*:::::శ్వాస ప్రాముఖ్యత::::::*
శ్వాస ఆడకపోతే
చనిపోయాడని నిర్ధారిస్తారు. ఈ రకంగా శ్వాస *భౌతిక జీవితానికి* అత్యంత అవసరం.
శరీరంలోని ఉద్రేక, శాంతతలను శ్వాస గమనం లేదా నడక మనకు చెపుతుంది. శ్వాస గమనాన్ని సహజ స్థితికి తీసుకు వచ్చి శరీర ఉద్రేక స్థితి ని శాంత పరచ వచ్చు.
అలాగే మనస్సు అశాంతి గా వుంటే శ్వాస తప్పటడుగులు వేస్తుంది. శ్వాస నడక సరి చేసి మానసిక ఉద్రేకాలను చల్ల పరచవచ్చు. ఈ రకంగా *వ్యవహారిక జీవితాన్ని* ఆనందంగా చేయవచ్చు.
శ్వాస పట్ల ఎరుక అంతర్ ఎరుకను introspection ని కలిగిస్తుంది.అనగా
శ్వాస పట్ల సతి (mindfulness) ధ్యాన స్థితి(Enlughtenment) కి ప్రవేశ ద్వారం లాంటిది.
ఈ రకంగా *ఆధ్యాత్మిక జీవితానికి* శ్వాస ముఖ్య మైనది
*షణ్ముఖానంద9866699774*
No comments:
Post a Comment