How Our Childhood Trauma Affects our Love || Attachment Styles
మీ లైఫ్ లో ఇలాంటి రిలేషన్షిప్ ఫేస్ చేశారా ఒకరికేమో టూ మచ్ క్లోజ్నెస్ కావాలి ఇంకొకరికేమో క్లోజ్ అయితే సఫకేషన్ లో అనిపించి డిస్టెన్స్ గా ఉండాలని కోరుకుంటారు ఒకరికేమో అస్తమానికి రీ అష్యూరెన్స్ కావాలి లవ్ లో ఇంకొకరికేమో స్పేస్ కావాలని ఫీల్ అవుతారు మీరు మీకు ఇష్టమైన పర్సన్ కి మెసేజ్ చేస్తారు రిప్లై కోసం వెయిట్ చేస్తారు నిమిషాలు గంటలు గడుస్తాయి నో రిప్లై మీ మైండ్ లో ఓవర్ థింకింగ్ స్టార్ట్ అయితది నేను ఏమైనా తప్పుగా మాట్లాడానా తనకి నా మీద ఇంట్రెస్ట్ పోయిందా నేను ఇంకొక రెండు మూడు మెసేజ్లు పెట్టాలా ఇలా మైండ్ లో ఓవర్ థింకింగ్ చేస్తూ కూర్చుంటారు కానీ అవతల వాళ్ళు మాత్రం మెసేజ్ చూసేసి ఆ తర్వాత రిప్లై ఇవ్వచ్చు కనబడేస్తారు వెంటనే రిప్లై నేను ఎందుకు ఇవ్వాలి అని ఒక ప్రెజర్ క్రియేట్ అవుతుంది అవతల వాళ్ళకి తర్వాత ఇద్దాం అని చెప్పేసి ఊరుకుంటూ పోతారు ఆ తర్వాత అనేది చాలా గంటల తర్వాత రావచ్చు ఇన్ని గంటల తర్వాత రిప్లై వస్తే ఆల్రెడీ హర్ట్ అయిపోయి ఓవర్ థింకింగ్ చేసి ఉన్న మీ బ్రెయిన్ కి పిచ్చెక్కి ఎందుకు ఇంత లేట్ గా రిప్లై ఇచ్చావ్ అని క్వశ్చన్ అడుగుతారు ఇలా క్వశ్చన్ అడగానే అవతల వాళ్ళకి ప్రెజర్ ఫీల్ అవుతుంది ఏంటి నాకు ఈ కంట్రోల్ నేను ఎందుకు ఫాస్ట్ గా రిప్లై ఇవ్వాలి అని వాళ్ళు ఇంకా వెనక్కి విత్ డ్రా అయిపోతారు ఈ ప్రాబ్లం గాని మీరు ఫేస్ చేస్తున్నట్లయితే ఇది కమ్యూనికేషన్ ఇష్యూ కాదు ఇది అటాచ్మెంట్ ఇష్యూ ఇది అర్థం చేసుకోవాలంటే మనం మన చైల్డ్ హుడ్ దగ్గర నుంచి స్టార్ట్ చేయాలి మనం వేరే పీపుల్ తో రిలేషన్షిప్ ఎలా కనెక్ట్ అవుతాము అనేది మన పేరెంట్స్ చిన్నప్పటి నుంచి మనం ఎలా పెంచారు అనే దాని బేసిస్ మీద డిపెండ్ అయి ఉంటది ఏవా అనే ఒక చిన్న అమ్మాయి ఉండేది ఆ అమ్మాయి చిన్నప్పుడు ఏడుస్తుంటే వాళ్ళ మదర్ వచ్చి ఒకసారి లవ్ ఇస్తది ఒకసారి డిస్టెంట్ అయిపోతుంటది ఆమె చిన్నప్పుడు ఏడుస్తుంటే తన పేరెంట్స్ రెస్పాన్స్ ఇచ్చేవారు కానీ కన్సిస్టెంట్ గా కాదు కొన్ని రోజులు చాలా లవ్ చూపిస్తారు హగ్ ఇస్తారు కంఫర్ట్ ఇస్తారు కొన్ని రోజులు మాత్రం డిస్టెంట్ గా ఉంటారు బిజీ అయిపోతారు ఎమోషనల్లీ అన్ అవైలబుల్ అయిపోతారు ఇది చూసిన ఏవా చిన్నప్పుడు కన్ఫ్యూజ్ అయిపోతది సో తన పేరెంట్స్ అటెన్షన్ కోసం ఇంకా ఇంకా యాడ్ అవ్వడం మొదలు పెడతాది ఇంకా అడిగితేనే గాని నాకు ప్రేమ రాదేమో అని అనుకుంటది లవ్ ని డిమాండ్ చేయకపోతే దొరకదేమో అని అనుకుంటది ఫాస్ట్ ఫార్వర్డ్ కొన్ని ఇయర్స్ తర్వాత ఈ ఎవ ఎప్పుడైతే పెద్ద అవుతదో ఆమె లవర్ తో కూడా ఇలాగే బిహేవ్ చేస్తది తన పార్ట్నర్ ని కాన్స్టెంట్ గా రీ అష్యూరెన్స్ కోసం అడుగుతాది నువ్వు నన్ను లవ్ చేస్తున్నావా లేదా ఎందుకు నాకు ఇంత లేట్ గా రిప్లై ఇస్తున్నావ్ నీకు నా మీద ఇంట్రెస్ట్ తగ్గిపోతుంది ఇలాంటి క్వశ్చన్స్ అడిగి ఓవర్ థింకింగ్ చేస్తది ప్రతి దాని మీద తన పార్ట్నర్ కి ఇది ప్రెజర్ లాగా అనిపించి తన పార్ట్నర్ తన నుంచి స్లోగా డిస్టెన్స్ అవ్వడం మొదలు పెడతారు అప్పుడు ఏవాకి తనకున్న వరస్ట్ ఫియర్ ఎదురవుతది అదే ఫియర్ ఆఫ్ అబాండన్మెంట్ అంటే తనని ఎవరైనా వదిలేసి వెళ్ళిపోతారేమో అనే ఫియర్ ఇదే ఆన్షియస్ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఆమె పానిక్ అయిపోతది పానిక్ అయిపోయి ఓవర్ థింక్ చేస్తది ఇంకా ఇంకా టెక్స్ట్ చేస్తది తన పార్ట్నర్ ని మళ్ళీ మళ్ళీ అటాక్ చేయడానికి ట్రై చేస్తది తనకు తెలియకుండానే తన పార్ట్నర్ ని ఇంకా ఇంకా దూరం చేసుకుంటది చైల్డ్ హుడ్ లో ఇన్ కన్సిస్టెంట్ లవ్ దొరకడం వల్ల పెద్దయిన తర్వాత ఒక ఫియర్ ఆఫ్ అబాండన్మెంట్ స్టేట్ లోకి వెళ్ళిపోతాం దాన్నే మన లవ్ మీద కూడా చూపిస్తాం లియో అనే ఒక అబ్బాయి ఉన్నాడు ఆ అబ్బాయికి ఎమోషనల్లీ అన్ అవైలబుల్ పేరు పేరెంట్స్ ఉన్నారు అంటే ఆ అబ్బాయి ఏడుస్తున్నప్పుడు వాళ్ళ పేరెంట్స్ సరిగ్గా పట్టించుకునే వారు కాదు సరిగ్గా లవ్ అండ్ కంఫర్ట్ ఇచ్చేవారు కాదు అబ్యూసివ్ గా బిహేవ్ చేసేవారు కొట్టేవారు స్లోగా లియో ఒక లెసన్ నేర్చుకుంటాడు లవ్ ని ఎక్స్ప్రెస్ చేస్తే తనకి రిజెక్షన్ దొరుకుతది అని ఫీల్ అవుతాడు సో కంఫర్ట్ సీక్ చేయడం కరెక్ట్ కాదు అనుకుంటాడు తనకు తనే ఇండిపెండెంట్ గా ఉండాలి నేను సెల్ఫ్ రిలయంట్ గా ఉండాలి అని తనకు తనే ఒక షీల్డ్ ని క్రియేట్ చేసుకుంటాడు తన ఎమోషన్స్ ని సప్రెస్ చేసుకోవడం నేర్చుకుంటాడు వల్నరబుల్ గా ఉండడం అనేది వీక్నెస్ అని అతను ఫీల్ అవుతాడు కాబట్టి అడల్ట్ అయ్యాక మన లియో రిలేషన్షిప్స్ లో అవాయిడెంట్ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ లోకి వెళ్ళిపోతాడు ఎవరైనా టూ క్లోజ్ అవ్వాలని ట్రై చేస్తే అతనికి సఫకేషన్ లా అనిపిస్తది తన పార్ట్నర్ ఎక్కువగా మెసేజ్లు చేస్తే రిప్లై చేయడం డిలే చేస్తాడు డీప్ ఫీలింగ్స్ గురించి మాట్లాడదాం అంటే టాపిక్ చేంజ్ చేస్తాడు మన ఏవా ఎమోషనల్ డిస్టెన్స్ వల్ల హర్ట్ అవుతది కానీ లియో కి మాత్రం దూరంగా ఉంటే హాయిగా ఉన్నట్టు అనిపిస్తది ఇది చైల్డ్ హుడ్ లో అతను నేర్చుకున్న సర్వైవల్ దీన్నే అవాయిడెంట్ అటాచ్మెంట్ అంటారు ఎమోషనల్లీ అన్ అవైలబుల్ పేరెంట్స్ వల్ల షేప్ అయిన పాటర్న్ ఇండిపెండెన్స్ ని ఎక్కువ వాల్యూ చేయడం వల్ల ఫియర్ డెవలప్ చేసుకుంటారు ఇప్పుడు మాయ అనే ఒక అమ్మాయిని తీసుకుందాం ఆ అమ్మాయి చిన్నప్పుడు పార్క్ లో ఆడుకుంటుంది సో తను జారుపల్లి జారుతుంటే వాళ్ళ అమ్మ వెనక నుంచి చూస్తుంది ఆ అమ్మాయి ఒకసారి జారబలు జారి ఇలా వెనక్కి తిరిగి చూడగానే వాళ్ళ అమ్మ స్మైల్ ఇస్తూ అమ్మ వైపు చూస్తుంది సో మా అమ్మ నా వైపు చూస్తుంది అని చెప్పి ఒక కంఫర్ట్ ఫీల్ అయ్యి మళ్ళీ వెళ్లి హాయిగా ధైర్యంగా జారబలు జారుతుంది మా అమ్మ ఇక్కడే ఉంది కదా అనుకోని అయితే ఆమె జారబాలు జారుతూ కింద పడిపోతుంది మోకాలికి దెబ్బ తగులుతుంది అప్పుడు వెంటనే వాళ్ళ అమ్మ చూసి వచ్చి అయ్యో పడిపోయావా దెబ్బ తగిలిందా నొప్పి పెడుతుందా నీకేం కాదులే తగ్గిపోతుందిలే అమ్మ నేను ఇక్కడే ఉన్నాను అని చెప్పి వాళ్ళ అమ్మ ఒక కంఫర్ట్ ని ఇస్తుంది ఆ అమ్మాయికి అది చూడగానే అమ్మాయి ఏడుపు ఆపేసి కామ్ అవుతుంది పేరెంట్స్ పిల్లలకి ఇవ్వాల్సిన టైం లో కరెక్ట్ గా లవ్ ని అందజేస్తే పిల్లలు ఒక ట్రస్ట్ ఫీల్ అవుతారు లవ్ అనేది ఎగ్జిస్ట్ అవుతుంది అని బిలీవ్ చేస్తారు మనుషుల్ని ప్రపంచాన్ని నమ్మడం తెలుసుకుంటారు సో వాళ్ళ అమ్మ అక్కడే ఉంది కదా అని ధైర్యంతో ఆమె ధైర్యంగా ప్రపంచాన్ని నేను ఎక్స్ప్లోర్ చేయగలను అని చెప్పి వెళ్లి హాయిగా ఆడుకుంటుంది ఎవరితో మాట్లాడడానికైనా కాన్ఫిడెంట్ ఫీల్ అవుతుంది ఇలా పెరిగిన అమ్మాయి పెద్దైన తర్వాత రిలేషన్షిప్ లో సెక్యూర్డ్ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ కి వెళ్తుంది అంటే చిన్నప్పుడు తల్లిదండ్రులన్నీ కరెక్ట్ గా ఇస్తే వాళ్ళలో పెద్దయ్యాక ఒక కాన్ఫిడెన్స్ లెవెల్స్ అనేవి ఉంటాయి ఎవరితో ఎంతవరకు బిహేవ్ చేయాలో అంతవరకే బిహేవ్ చేస్తారు రిలేషన్షిప్స్ లో రిప్లై లేట్ గా వస్తే పానిక్ అయిపోరు ప్రేమ వెనకాల పరిగెత్తుకుంటూ వెళ్లరు తన మైండ్ లో ఉన్న ప్రాబ్లమ్స్ ని తన నీడ్స్ ని తను కంఫర్ట్ గా ఎక్స్ప్రెస్ చేయగలుగుతుంది ఎవరితోనైనా ఎందుకంటే హెల్దీ లవ్ ని చిన్నప్పటి నుంచే ఆమె ఎక్స్పీరియన్స్ అవుతూ పెరిగింది కాబట్టి ఇది సెక్యూర్డ్ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ అంటాం యాన్షియస్ అటాచ్మెంట్ అవాయిడెంట్ అటాచ్మెంట్ వీళ్ళిద్దరూ కలిసి అంటే మాత్రం చాలా భయంకరంగా ఉంటుంది యాన్షియస్ పార్ట్నర్ కి ఏమో క్లోజ్నెస్ కావాలి రీ అస్సూరెన్స్ కావాలి డీప్ ఎమోషనల్ కనెక్షన్ కావాలి అవాయిడెంట్ పార్ట్నర్ కేమో ఇండిపెండెన్స్ కావాలి క్లోజ్నెస్ అంటే సఫకేషన్ వస్తది యాన్షియస్ పార్ట్నర్ ఏమో చేస్ చేస్తుంటే అవాయిడెడ్ పార్ట్నర్ ఏమో పారిపోతూ ఉంటాడు యాన్షియస్ పార్ట్నర్ రిజెక్షన్ కి ఫీల్ అయ్యి పానిక్ అవుతారు ఇంకా ఇంకా చేస్ చేస్తారు లవ్ కోసం ఇంకా ఇంకా క్లోజ్ అవ్వాలని ట్రై చేస్తారు అవాయిడెడ్ పార్ట్నర్ సఫికేషన్ ఫీల్ అయ్యి ఇంకా డిస్టెంట్ అయిపోతారు రిజల్ట్ ఏమవుతుందంటే యాన్షియస్ పార్ట్నర్ లవ్ లేనట్టు ఫీల్ అవుతారు అబాండెన్ అయిపోయినట్టు ఫీల్ అవుతారు అవాయిడెంట్ పార్ట్నర్ సఫకేషన్ లో ఉన్నట్టు ఫీల్ అవుతారు ట్రాప్ అయిపోయినట్టు ఫీల్ అవుతారు ఈ అటాచ్మెంట్ నుంచి హీల్ అవ్వకపోతే ఇదే సైకిల్ లో మళ్ళీ మళ్ళీ తిరుగుతూ ఉంటారు సైకాలజీ ఏం చేస్తుందంటే ఈ ఆన్షియస్ అటాచ్మెంట్ పార్ట్నర్ ఎప్పుడు వెళ్లి అవార్డెడ్ అటాచ్మెంట్ పర్సన్ వెతుక్కుంటారు ఇద్దరు ఉన్న ఆపోజిట్ బిహేవియర్స్ వల్ల వీళ్ళు ఇంకా ఎక్కువ అట్రాక్ట్ అవుతారు కానీ ఎక్కువ కలిసి ఉండలేరు మళ్ళీ విడిపోతారు రిజల్ట్ ఇస్ బ్రేక్ అప్ ఇప్పుడు ఇద్దరు యాಂన్స్ పర్సన్స్ రిలేషన్షిప్ లోకి వస్తే ఏమవుతుంది ఇది సూపర్ ఇంటెన్స్ గా ఉంటది వీళ్ళకి ఎమోషన్స్ ఎక్కువే వీళ్ళకి ఎమోషన్స్ ఎక్కువే సో వాళ్ళ రిలేషన్షిప్ అనేది చాలా ప్యాషనేట్ గా ఎమోషనల్ గా ఉంటది కానీ అంతే అన్స్టేబుల్ గా ఇన్సెక్యూర్ గా ఫీల్ అవుతారు ఇద్దరికి కాన్స్టెంట్ రీ అస్సూరెన్స్ కావాలి ఇద్దరు ఓవర్ థింక్ చేస్తారు ఇద్దరు ఓవర్ మెసేజింగ్ చేస్తారు ఇద్దరికి ఫియర్ ఆఫ్ అబాండన్మెంట్ ఉంటది చిన్న గొడవ వస్తే ఇద్దరు టూ మచ్ గా సారీలు చెప్పేసుకుంటారు ఫైట్లు కూడా ఓవర్ గా జరుగుతది రిజల్ట్ ఏంటంటే ఈ టైప్ ఆఫ్ రిలేషన్షిప్స్ చాలా ఎగ్జాస్టింగ్ గా అనిపిస్తాయి అలసిపోతారు డ్రైన్ అయిపోతారు ఇద్దరు కూడా సెక్యూర్డ్ ఫీల్ అవ్వకపోతే ఒక టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్ లో ఉన్నట్టు అనిపిస్తది దీనిలో నుంచి హీల్ అవ్వకపోతే ఇది కూడా ఒక సైకిల్ లో రొటేట్ అవుతూనే ఉంటారు ఇప్పుడు ఇద్దరు అవాయిడెంట్ పర్సన్స్ కలిస్తే ఏమవుతది ఆ రిలేషన్షిప్ ఎప్పుడు సరిగ్గా స్టార్ట్ అవ్వదు ఎందుకంటే ఇద్దరికీ డీప్ కనెక్షన్స్ అంటే భయం ఇద్దరు గొడవల నుంచి పారిపోతారు ఇద్దరు దూరంగా ఉండి ఫ్రెండ్స్ తోనో వర్క్ లోనో హాబీస్ లోనో పడి బిజీ అయిపోతారు డీప్ గా మాట్లాడాలంటే ఇద్దరికీ ఇష్టం ఉండదు రిజల్ట్ ఏంటంటే ఈ రిలేషన్షిప్ లో డ్రామా ఉండదు అండ్ ఇందులో లాంగ్ టర్మ్ సర్వైవ్ అవ్వలేదు ఎందుకంటే డీప్ ఎమోషనల్ కనెక్షన్ ఎప్పుడు ఫామ్ అవ్వదు కాబట్టి ఓ టైం ఇద్దరు లోన్లీ గా ఫీల్ అవుతారు వన్ ఫైవ్ డేస్ లోగా లవ్ ఫెయిడ్ అయిపోతది సడన్ గా ఇద్దరు బ్రేకప్ చెప్పుకుంటారు ఇప్పుడు హెల్దీ రిలేషన్షిప్స్ ఎవరెవరికి బాగుంటది ఎప్పుడు కూడా ఒక సెక్యూర్డ్ అటాచ్మెంట్ పర్సన్ ఒక యాంగన్యస్ అటాచ్మెంట్ పర్సన్ లేదా ఒక సెక్యూర్ అటాచ్మెంట్ పర్సన్ లేదా ఒక అవాయిడెంట్ అటాచ్మెంట్ పర్సన్ లేదా ఇద్దరు సెక్యూర్డ్ అటాచ్మెంట్ పర్సన్స్ ఈ కాంబినేషన్ లో అయితే రిలేషన్షిప్స్ హెల్దీ గా ఉంటాయి ఒక అన్ ప్రాబ్లమాటిక్ పర్సన్ ఉంటే ఒక ప్రాబ్లమాటిక్ పర్సన్ ఉంటే రిలేషన్ స్టేబుల్ గా ఉంటది ఎందుకంటే సెక్యూర్ పర్సన్ కి థింగ్స్ ఎలా డీల్ చేయాలో తెలుసు అంటే ఇప్పుడు సెక్యూర్ పర్సన్ యాంగన్షియస్ పర్సన్ ఉన్నారనుకోండి సో యాన్షియస్ పర్సన్ ఓవర్ థింక్ చేసినప్పుడు సెక్యూర్ పర్సన్ కి ఎలాగ దాన్ని కంట్రోల్ చేయాలో తెలుసు సో దాని వల్ల యాన్షియస్ పర్సన్ సేఫ్ ఫీల్ అవుతారు అన్నమాట ఇప్పుడు సెక్యూర్ ప్లస్ అవాయిడెంట్ కలిసి ఉన్నారు అనుకోండి సో సెక్యూర్ వాళ్ళు వాళ్ళ స్పేస్ ని వాళ్ళు ప్రొవైడ్ చేస్తారు కాబట్టి యాన్షియస్ వాళ్ళ మీద పడిపోరు కాబట్టి సో అవాయిడెంట్ పర్సన్ కి అది ఒక స్పేస్ క్రియేట్ అవుతది సో స్లోగా వాళ్ళు ఒక ట్రస్ట్ ని అనేది బిల్డ్ చేసుకోగలరు స్లోగా ఓపెన్ అప్ అవ్వడం స్టార్ట్ అవుతారు టూ సెక్యూర్ పర్సన్స్ అయితే ఇంకా చెప్పే అక్కర్లేదు వాళ్ళ లవ్ డీప్ ఎమోషనల్ బాండింగ్ లాంగ్ టర్మ్ కనెక్ట్ అయి ఉంటారు ఇది హెల్దీ బాండ్ బట్ ఎలాగా ఆల్రెడీ ట్రబుల్ సం పార్ట్నర్స్ తో ఉంటే కనెక్ట్ అయిపోయి మనం వదిలేయలేము కదా మధ్యలో ఇలాంటప్పుడు ఏం చేయాలంటే ప్రాబ్లం సాల్వ్ అవ్వాలంటే మనల్ని మనం హీల్ చేసుకోవాలి బోత్ పార్ట్నర్స్ టుగెదర్ వచ్చి వాళ్ళ ప్రాబ్లమ్స్ ఏంటి వాళ్ళ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ఏంటి వాళ్ళు తెలుసుకొని వాళ్ళ మీద వాళ్ళు సెల్ఫ్ అవేర్నెస్ పెంచుకోవాలి నేను ఎందుకు ఇలా రియాక్ట్ అవుతున్నాను నేను ఎందుకు ఓవర్ థింక్ చేస్తున్నాను థెరపీ తీసుకొని సెల్ఫ్ అవేర్నెస్ పెంచుకొని సెల్ఫ్ లవ్ క్రియేట్ చేసుకుంటే ఈ ప్రాబ్లం నుంచి బయట పడొచ్చు యాన్షియస్ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ వాళ్ళు ఎలా హీల్ అవ్వాలి వాళ్ళ సెల్ఫ్ అవేర్నెస్ ఎలా పెరుగుతది మీరు ఎప్పుడైనా మీ పార్ట్నర్ వాలిడేషన్ కోసం ట్రై చేస్తుంటే అది నిజంగా జెన్యూన్ కనెక్షన్ కోసం ట్రై చేస్తున్నారా లేదంటే వాళ్ళు మిమ్మల్ని వదిలేసి వెళ్ళిపోతారని భయంతో ట్రై చేస్తున్నారా మీరు అసెస్ చేసుకోవాలి మీ పార్ట్నర్ కి నువ్వు డు యు స్టిల్ లవ్ మీ అనే టెక్స్ట్ మెసేజ్ చేసే ముందు డీప్ బ్రీతింగ్ తీసుకొని జర్నల్ రాసుకోవడం మెడిటేషన్ చేసుకోవడం ఇలాంటివి ప్రాక్టీస్ చేయాలి మన నెర్వస్ సిస్టం ని కామ్ డౌన్ చేయడం నేర్చుకోవాలి మనం పూర్తిగా మన పార్ట్నర్ మీద డిపెండ్ అయిపోవడానికి ట్రై చేయకూడదు మన సెల్ఫ్ డిపెండెన్స్ సెల్ఫ్ రిలయన్స్ అనేది నేర్చుకోవాలి అవుట్ సైడ్ ఆఫ్ రిలేషన్షిప్స్ కొన్ని ఫ్రెండ్షిప్స్ పెట్టుకోవాలి ఎమోషనల్ సపోర్ట్ కోసం లవ్ మీదే కాకుండా బయట ఫ్రెండ్ సపోర్ట్ పెట్టుకోవాలి హాబీస్ పర్సనల్ గోల్స్ పెట్టుకోవాలి మన ఓన్ లైఫ్ ఫుల్ ఫిల్లింగ్ లో ఉంటే మన పార్ట్నర్ మీద మనం డెస్పరేట్ గా డిపెండ్ అవ్వాల్సిన అవసరం లేదు రోలర్ కాస్ట్ ఎమోషన్స్ కంటే స్టెబిలిటీ ఇంపార్టెంట్ అని తెలుసుకోవాలి స్టెబిలిటీ అనేది బోరింగ్ కాదు అది హెల్దీ అబాయిడెంట్ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ నుంచి ఎలా హీల్ అవ్వాలి క్లోజ్ గా ఉన్న ఫ్రీడమ్ లూస్ అవ్వడం కాదు అనే విషయం తెలుసుకోవాలి హెల్దీ రిలేషన్షిప్ అనేది ట్రాప్ చేయదు అది మనకి స్పేస్ ఇస్తుంది అనే విషయం అర్థం చేసుకోవాలి సడన్ గా మాయమైపోకుండా క్లియర్ గా కమ్యూనికేట్ చేయాలి పార్ట్నర్ తో అప్పుడప్పుడు ఐ లవ్ యు బట్ నాకు కొంచెం టైం కావాలి నీ కోసం కాదు ఇది అని చెప్పి అవతల పార్ట్నర్ కి మెసేజ్ చేయడం అలవాటు చేసుకోవాలి వల్నరబిలిటీ అనేది వీక్నెస్ కాదు అనేది తెలుసుకోవాలి స్మాల్ స్టెప్స్ ఆఫ్ వల్నరబిలిటీ ప్రాక్టీస్ చేయాలి వల్నరబిలిటీ అంటే నా ప్రాబ్లమ్స్ ని వేరే వాళ్ళతో షేర్ చేసుకోవడం వీక్నెస్ అని అనుకుంటారు వీళ్ళు షేర్ చేసుకోవచ్చు తప్పులేదు అనే విషయం తెలుసుకోవాలి ఒకేసారి ఓవర్ షేరింగ్ చేసేయక్కర్లేదు స్మాల్ స్మాల్ స్టెప్స్ తో చిన్న చిన్నవి షేర్ చేసుకోవచ్చు అంటే ఈ రోజు నీ డే ఎలా ఉంది అని అడిగినప్పుడు జెన్యూన్ గా ఏం జరిగిందో షేర్ చేసుకోవచ్చు ఎమోషనల్ గా డిపెండ్ అవ్వడం అంటే వీక్నెస్ కాదు అనే విషయం తెలుసుకోవాలి ఎమోషనల్ సపోర్ట్ అనేది ప్రతి మనిషికి కావాలి హ్యూమన్స్ నీడ్ ఎమోషనల్ కనెక్షన్ ఫ్రమ్ అదర్స్ లేకపోతే మనం బ్రతకలేము సో ఈ నిజాన్ని తెలుసుకొని స్లోగా వేరే వాళ్ళ మీద ఎమోషన్స్ క్రియేట్ చేసుకోవడం నేర్చుకోవాలి బట్ అట్ ద సేమ్ టైం మనల్ని మనం వదులుకోకూడదు మన సెల్ఫ్ లవ్ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ స్ట్రాంగ్ పర్సన్ అంటే ఇండిపెండెంట్ గా ఉంటూ కూడా ఎమోషనల్ గా కనెక్ట్ అయిన వాడే ఇద్దరు పార్ట్ ఒక టీం లాగా ఉండి వాళ్ళ యొక్క ప్రాబ్లమ్స్ ని తెలుసుకొని దాన్ని హీలింగ్ చేసుకుందాం అని చెప్పి ముందుకు వస్తే దెన్ ప్రాబ్లం కి సొల్యూషన్ అనేది దొరుకుతుంది ఐ నో మన ఇండియాలో థెరపీ అంటే థెరపీ కి వెళ్ళమంటే నాకు ఏమైనా మెంటల్ వచ్చిందా అన్నట్టు చూస్తారు చాలా మంది థెరపీ కి వెళ్లరు థెరపీ అంటే పిచ్చి వచ్చినట్టు కాదు థెరపీ కి పిచ్చోళ్ళు వెళ్లరు దానికి మెంటల్ హాస్పిటల్ ఉంటది వేరేగా మన లైఫ్ లో చిన్న చిన్న ప్రాబ్లమ్స్ ని ఎలా సాల్వ్ చేసుకోవాలి మనం ఎలా హీల్ చేసుకోవాలి మన కమ్యూనికేషన్ మన అటాచ్మెంట్ స్టైల్ ని దీనికి థెరపీ ఇస్తారు థెరపీ అంటే ఒక ఎమోషనల్ సపోర్ట్ ఒక ప్రొఫెషనల్ ఎమోషనల్ సపోర్ట్ ఇది తీసుకోవడం వల్ల తప్పులేదు ఇది తీసుకోకే చాలా మంది రిలేషన్షిప్స్ లో స్ట్రగుల్ ఫీల్ అవుతున్నారు ఫైనల్ వర్డ్స్ యాన్షియస్ అటాచ్మెంట్ స్టైల్ వాళ్ళు సెల్ఫ్ డిపెండెంట్ గా ఉండడం నేర్చుకోండి రీ అస్సూరెన్స్ కోసం ఎక్కువగా మీ పార్ట్నర్ మీద డిపెండ్ అయిపోవద్దు మీ వర్త్ మీరు తెలుసుకోండి అవాయిడెడ్ పీపుల్ క్లోజ్నెస్ అనేది సఫికేషన్ కాదు వల్నరబిలిటీ అనేది వీక్నెస్ కాదు అనే విషయం తెలుసుకోవాలి ఇద్దరు ఒకళ్ళ మీద ఒకళ్ళు బ్లేమ్ చేసుకోకుండా క్లియర్ కమ్యూనికేషన్ క్రియేట్ చేసుకోవాలి లవ్ అనేది ఒక సేఫ్ అండ్ సెక్యూర్ హోమ్ లాగా ఫీల్ అవ్వాలి కానీ ఒక యుద్ధ రంగంలో ఉండకూడదు సో ఇద్దరు పార్ట్నర్స్ టుగెదర్ హీల్ అయితే రిలేషన్ షిప్స్ కి ఒక ట్రస్ట్ పీస్ ఒక డీప్ కనెక్షన్ అనేది క్రియేట్ అవుతుంది
No comments:
Post a Comment