*తెలుగు అర్థం:*  

ఆహారం రుచిగా ఉన్నప్పుడు మీరు ఎక్కువగా తింటారు. అప్పుడు, మీ కడుపులో ఉన్న వైశ్వానరుడు - జీర్ణ అగ్ని రూపంలోని దైవత్వం - "జాగ్రత్త. జాగ్రత్త. ఇంకేమీ వేయకు" అని మళ్ళీ మళ్ళీ హెచ్చరిస్తూ ఉంటాడు. కానీ మీరు దీన్ని వినరు. ఆ రుచికరమైన పదార్థాలు మళ్ళీ దొరుకుతాయో లేదో అని ఆలోచిస్తూ కడుపును నింపేస్తారు. చివరికి, కడుపు బలహీనపడి మీరు బాధపడతారు! కాబట్టి, తినడంలో సరైన క్రమశిక్షణ పాటించాలి. ఈ క్రమశిక్షణ పాటించకపోతే మీరు అజీర్ణంతో బాధపడతారు. అజీర్ణమే ఎన్నో వ్యాధులకు మూలకారణం. అన్ని వ్యాధులు చెడిపోయిన కడుపు నుండి వస్తాయి. మీరు కడుపులో నాలుగింట మూడు వంతులు మాత్రమే నింపాలి - రెండు వంతులు ఆహారంతో, ఒక వంతు నీటితో - నాల్గవ వంతును ఖాళీగా ఉంచాలి. అలా చేస్తే, మీరు తినడంలో సరైన క్రమశిక్షణ పాటించినట్లే. ఈ క్రమశిక్షణను ప్రతిరోజూ పాటించాలి. ఉదయం నుండి సాయంత్రం వరకు మీరు ఏది చేసినా, అన్ని కార్యకలాపాలను సరైన క్రమశిక్షణతో చేయండి. అది పూజ అయినా, నడక అయినా, కూర్చోవడం అయినా లేదా తినడం అయినా, ప్రతిదీ క్రమశిక్షణతో చేయాలి. అప్పుడు మీ జీవితం ఆదర్శప్రాయంగా మారుతుంది. మీరు ఏ పని చేసినా దానిలోని క్రమశిక్షణ నిజంగా కర్మ యోగమే. ఈ కర్మ యోగం కర్మలో పరిపూర్ణతకు దారి తీస్తుంది.  

- దివ్య ప్రసంగం, జూన్ 19, 1996