Water: The Truth Behind Alkaline, Mineral, Copper & Tap Water | Grasiq

Water: The Truth Behind Alkaline, Mineral, Copper & Tap Water | Grasiq

Author Name:GRASIQ

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@GRASIQ_ofc

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=Ty1nEhnuUbE





Title: Water: The Truth Behind Alkaline, Mineral, Copper & Tap Water | Grasiq

Author Name: GRASIQ

Description: We often focus on treating a disease after it appears.

But what if we paid more attention to prevention before it gets serious?

From lifestyle diseases to cancer, early awareness and the right guidance can make a difference.

Want to understand your health risks better?

Consult Dr. Cancer — link in bio.

#CancerPrevention #CancerAwareness #PreventiveHealthcare #CancerCare #DrCancer
https://www.instagram.com/reel/DdL9_D...

Transcript:
(00:06) వెల్కమ్ టు గ్రాసిక్ ది ఫస్ట్ ఎవర్ తెలుగు ఫుడ్ పాడ్కాస్ట్ ఈరోజు గ్రాసిక్ లో మనం నీళ్ళు ఇది మనం ప్రతిరోజు తాగే ఒక సాధారణమైన డ్రింక్ సో మనకి చాలా పుష్కలంగా నీళ్ళ అనేవి అవైలబుల్ గా ఉండటం వల్ల కావచ్చు ఎవరు పెద్దగా పట్టించుకోరు చాలా ఇగ్నోర్ చేస్తుంటారు వాటర్ ని కొంతమంది చాలా తక్కువ నీళ్లుు తాగుతుంటారు కొంతమందఏమో చాలా ఎక్కువగా తాగుతారు.
(00:30) అసలు వాటర్ అనేవి మనం ఒకసారి ఒక గ్లాస్ ఆఫ్ వాటర్ తాగిన తర్వాత అవి మన బాడీలోకి వెళ్లి ఎలా ప్రయాణం చేస్తాయి ఎక్కడెక్కడికి వెళ్తాయి మన ఆరోగ్యంలో నీళ్ళ పాత్ర ఏంటి ఈ విషయాలన్నిటి గురించి మాట్లాడదాం టుడే ఐ హావ్ విత్ మీ రోబోటిక్ యూరాలజిస్ట్ కిడ్నీ ట్రాన్స్ప్లాంట్ సర్జన్ 11 వరల్డ్ రికార్డ్స్ రెసిపియంట్ డాక్టర్ కామేరి శ్రీధర్ గారు సర్ నమస్తే వెల్కమ్ టు గ్రాసిక్ సర్ నమస్కారం సార్ నీళ్ళు అవునండి నీళ్ళు అనేది ఒక మనిషి ఆరోగ్యంలో ఎలాంటి రోల్ ప్లే చేస్తాయి జనరల్గా కిడ్నీస్ అనుక్షణం పని చేస్తాయండి.
(01:04) తల్లి గర్భంలో ఉన్నప్పుడు రెండవ నెల నుంచి కిడ్నీస్ పని చేస్తున్నాయి. ఆ తల్లికి తెలిీదు తన బిడ్డ యొక్క కిడ్నీస్ పని చేయడం స్టార్ట్ చేసినాయని పని చేసి అవి కూడా మూత్రం పోస్తుంటాయి. ఆ మూత్రం తన చుట్టూ నొమ్మ నీరులోకి రిలీజ్ చేస్తుంటాయి. ఆ ఉమ్మనీ మళ్ళీ తాగుతుంటుంది. మళ్ళీ అదే ఫిల్టర్ అయి మూత్రంగా వస్తుంటుంది. ఈ సైకిల్స్ రోజుకి ఎనిమిది సార్లు జరుగుతుంటాయి లోపల ఆ అది ఉండడం వల్లనే బిడ్డ చుట్టూ కొంత స్పేస్ ఏర్పడుతుంది.
(01:28) బిడ్డ కాళ్ళు చేతులు విధించుకోగలుగుతుంది. ఆడుకోగలుగుతుంటుంది. తన సైజ్ పెంచుకోవాలంటే కొంత ప్లేస్ ఉండాలి. లేని పక్షంలో కాళ్ళు చేతులు ముడుచుకుపోయి కొంగలు తిరిగిపోయి ఒక స్పెసిఫిక్ కండిషన్ ఉంది కంజనేటర్ టాలిపస్ ఈక్వన వేరస్ అంటే చేతులు కాళ్ళు ఇట్లా దగ్గరికి వచ్చేస్తాయి. ఓకే ఇక చేతులు స్ట్రేట్ చేయలేదు కాబట్టి కాంట్రాక్చర్స్ అవుతాయి బిడ్డ బయటికి వచ్చినా సరే అలా ఉంటుంది దాన్ని రిలీజ్ చేయడానికి సర్జరీస్ చేయాల్సి వస్తుంది కాబట్టి ఉమ్మనీరు అనేది బిడ్డకి ఎంత అవసరం తల్లి తాగే నీళ్ళు బిడ్డ ద్వారా ఉమ్మనీరు తయారవుతుంది.
(01:57) పుట్టక ముందు నుంచి కూడా వాటర్ అవసరం మీరు అడిగింది బ్రతికున్న మనిషి నీళ్లుు తాగాలి ఏమో అని కానీ బతకడానికి కూడా అసలు బిడ్డ ఎదగడానికి కూడా ఒక రెండు నెలలు బిడ్డ తొమ్మిది నెలలు నిండాలంటే కూడా చాలా అవసరం వాటర్ బేసిక్ గా గ్రాసిక్ మెయిన్ ఇంటెన్షనే ఫుడ్ వల్ల మనం తినే ఆహారం వల్ల కానివ్వండి మనం తాగే ఎలాంటి డ్రింక్ వల్ల కానీ మన ఆరోగ్యం ఎలా ప్రభావితం అవుతుంది అనే దాని మీదే మాట్లాడుతుంటాం.
(02:21) అవును సో నీళ్ళ గురించి ఈరోజు మనం మాట్లాడుతున్నాం కాబట్టి సార్ కిడ్నీకి నీళ్ళకి ఉన్న ఆ అవినాభావ సంబంధం గురించి ఎక్స్ప్లెయిన్ చేయండి. మంచి ప్రశ్న అండి ఎందుకంటే కిడ్నీస్ దేన్ని వడబోస్తున్నాయి అంటే బ్లడ్ ని వడబోస్తున్నాయి. మ్ బ్లడ్ కిడ్నీలోకి వెళ్తుంది. ఆ ప్రెషర్ తో వెళ్ళడం వల్ల అక్కడ ఫిల్టర్ అవుతుంది. ఫిల్టర్ అయిన తర్వాత వచ్చే ఫిల్ట్రేట్ ని అందులో విష పదార్థాలు అనవసరమైనటువంటి ఎలక్ట్రిక్లైట్స్ లవణాలు అధనంగా ఉన్న వాటర్ కలిపి యూరిన్ గా బయటక వస్తున్నాయి.
(02:51) ఉదాహరణకు వాటర్ బాడీ లేదునుకుందాం ఏమవుతుంది అప్పుడు రక్త నాళాల్లో కూడా ప్రెషర్ ఉండదు కాబట్టి బీపి పడిపోతుంది. బీపి పడిపోతే మనందరికీ 120/80 మన చేతిలో ఉండే బీపి అందరికీ తెలుసు ఎప్పుడైతే అది 80మిమీటర్స్ కంటే తక్కువగా అయిందో కిడ్నీలో ఉండే ఆ ఫిల్ట్రేషన్ ఫోర్స్ సరిపోదు. ఒక ఫోర్స్ తో లోపలికి వెళ్తేనే ఫిల్ట్రేషన్ జరుగుతుంది.
(03:12) సో ఫిల్ట్రేషన్ ప్రెషర్ లేదు అక్కడ కాబట్టి ఆ వ్యక్తికి కిడ్నీ దగ్గరికి వెళ్ళినా సరే ఫిల్ట్రేషన్ జరగదు ఫిల్ట్రేషన్ జరగదు పోయి తిరిగి వచ్చేస్తుంది కిడ్నీలోకి పోవడం తిరిగి వచ్చేయడం సో దాని వల్ల ఏమవుతుంది విష పదార్థాలు పెరిగిపోతాయి యూరియా క్రేట్లు పెరుగుతాయి ఎలక్ట్రోలైట్ ఇంబాలెన్స్ అవుతుంది ఎలక్ట్రోలైట్స్ కూడా జనరల్ గా సోడియం, పొటాషియం, క్లోరైడ్, బై కార్బొనేట్ ఇవి కామన్ గా మేము చూసుకున్నాయి.
(03:32) ఏది ఎక్కువైనా తక్కువైనా మంచి కపాయమే. సోడియం తగ్గితే నేను చెప్పాను వాపులు వచ్చేస్తాయి అని చెప్పాను అదే పొటాషియం పెరిగింది అనుకుందాం పొటాషియం పెరిగితే మన హార్ట్ పంప్ చేస్తుంది కదా దాన్ని లబ్ డబ్ అంటారు లబ్ అంటే కన్స్ట్రక్షన్ డబ్ అంటే రిలాక్సేషన్ సిస్టోలి అంటే లబ్ డస్టోలి అంటే ఆ సో రిలీజ్ ఈ లబ్ డబ్బులలో ఆ ప్రెషర్ లేక ఉమ్ పొటాషియం పెరిగింది అనుకుందాం హార్ట్ ఓపెన్ అయిపోతుంది.
(04:01) డబ్బులో ఉండిపోతుంది ఇక లబ్బులకి రాదు. ఓకే అంటే రిలాక్స్ అయి అలాగే ఉండిపోతుంది అరెస్ట్ అంటే గుండె ఆగిపోయింది రిలాక్స్ స్టేట్ లో ఆగిపోయింది ఓకే దాని అర్థం పొటాషియం అధనంగా ఉంది ఎందుకు ఉంది అంటే పొటాషియం అనుక్షణం చూస్తూ దాన్ని బయటకి పంపే పని కిడ్నీ చేస్తుంది. కిడ్నీ పని చేయలేదు కాబట్టి పొటాషియం పెరిగిపోయింది. పెరిగిపోయిన పొటాషియం తన ప్రభావం చూపిస్తూనే ఉంటాది అన్ని అవయవాల మీద అన్నిటికంటే ముఖ్యమైనది హార్ట్ హార్ట్ లో పంపింగ్ యాక్షన్ లేక హార్ట్ రిలాక్స్ అయిపోతే బ్లడ్ మొత్తం చివరికి అన్ని బాగా చేరదు అక్కడ రక్తం గడ్డకట్టిపోద్ది.
(04:30) ఉ అసలు రక్తం లిక్విడ్ రూపంలో ఎందుకు ఉంది అంటే ఆ ప్రెషర్ వల్ల ఉంది. ఒక ఐదు నిమిషాలు ఒక రెండు నిమిషాలు మనం బ్లడ్ సర్క్ులేషన్ ఆపేసామ అనుకోండి ఎక్కడక్కడ లావగా క్లాట్స్ ఏర్పడతాయి. నాలంతా కూడా క్లాట్స్ తో నిండిపోతది. అందుకని ప్రెషర్ అవసరం కంటిన్యూస్ ఫూయిడ్ మీడియం అవసరం ఆ ప్లస్ యాక్షన్ అవసరం వెళ్ళినది మళ్ళీ తిరిగి రావాలి కాలుకి ఫ్లో వెళ్ళింది.
(04:51) అక్కడ తాడు కట్టి పెట్టామ అనుకోండి అది తిరిగి రాలేదు. సో అక్కడ రక్తం గడ్డ కట్టిపోయి గ్యాంగ్్రీన్ అవుతుంది గ్యాంగ్ అంటే కొత్త ఆక్సిజన్ లేక బ్లాక్ అవుతుంది. డోస్ ఏమో రాలి పడిపోవచ్చు ఊడిపోయి ఊడి పడిపోతాయి ఎందుకంటే ఆ ఫ్లో సరిగా వస్తుండాలి అందులో ఆక్సిజన్ లెవెల్స్ ఉండాలి సజావుగా ఆ సర్క్ులేషన్ లేకపోతే స్టాటిస్టిల్ అయిపోతుంది.
(05:11) అయినట్టు విషయం ఎక్కడ తెలుస్తుంది అంటే కొంచెం నొప్పి రావచ్చు కొంచెం తిమ్మిరేకినట్టు కావచ్చు డయాబెటిక్స్ లో అవుతుంది అది వాళ్ళకి ఎట్లా అంటే రక్తనాళలు మూసుకుపోతూ ఉంటాయి. ఉమ్ ఏదనా పుండు పడితే మానదు టిప్ దగ్గర ఆటో యంపిటేషన్ అంటాం అంటే మన టో ఒకటి రాలి పడిపోతుంది. చెప్పులు వేసుకున్నాం అంటే అప్పుడు టో రాలి పడిపోయిందండి చూసాను నేను ఎలా అంటే కొంచెం గుద్ది గుద్దుకున్నాను పట్టలేదుఅని చెప్పి నా టిప్ పడిపోయింది అంటున్నా అంటే దాని అర్థం ఎప్పటి నుంచో ఫ్లో తక్కువగా ఉంది కాబట్టి ఆ చనిపోతూ వచ్చింది ఈ రోజున ఊడిపోయింది.
(05:38) ఓకే అలాంటి విషయాలన్నీ కూడా జరగడానికి కారణం ఏంటంటే ఫ్లూయిడ్ బాలెన్స్ సరిగా ఉండాలి. దానికి అవసరం ప్రెషర్ డెవలప్ చేయగలగాలి. ఫ్లూయిడ్ లో ఎలక్ట్రలేట్ సరిగా ఉండాలి. ఇంకో ముఖ్యమైన పని కిడ్నీ చేసేది ఏంటంటే రక్తం తయారు చేయవడానికి కూడా ఒక కిడ్నీ అవసరం మనకు తెలిసింది బోన్ మారోలో రక్తం తయారు రక్తం తయారవుతుందని లాంగ్ బోన్స్ ముఖ్యంగా హ్యూమరస్ ఫీమర్ ఆ బోన్స్ లో తయారవుద్ది మూలుగలు ఎవరనా ఇష్టంగా తింటారు నల్లి బొక్కే ఏది అంటుకుంటారు అందులో ఎందుకంత టేస్ట్ ఉంది అంటే అక్కడ హిమోపాటిక్ సెల్స్ ఉన్నాయి.
(06:06) ఆ సెల్స్ బాగా పనిచేసి రక్తాన్ని తయారు చేస్తు హిమోగ్లోబిన్ ఆర్బిసి తయారు చేస్తుంటాయి. ఉమ్ కానీ అది ఓన్లీ ఫస్ట్ స్టెప్ మాత్రమే ఫైనల్ స్టెప్ లో కిడ్నీ నుంచి ఒక కెమికల్ ఉంది అది రీనల్ ఎరిత్రోపాయిటిక్ ఫ్యాక్టర్ అంటే రక్తాన్ని తయారు చేసే ఫ్యాక్టర్ అది. హమ్ సో లివర్ దగ్గర తయారవుతున్న ఈ లివర్ గానిీ బోర్న్ మీద తయారు చేస్తున్నటువంటి ప్రోటీన్స్ అన్నీ కూడా కిడ్నీ నుంచి వచ్చే ఈ రీనల్ ఎర్త్రోపాయిటిక్ ఫ్యాక్టర్ తో కలిస్తేనే ఉ రక్తం తయారవుతుంది.
(06:31) లేకపోతే మధ్యలో ఆగిపోతుంది. సో రక్తం తయారు చేయాలంటే మూలగా ఎంత బాగా పని చేసినా కిడ్నీ నుంచి వచ్చే ఆ కెమికల్ తో సినర్జిస్టిక్ ఎఫెక్ట్ అయ్యి ఆ కాంబినేషన్ ద్వారా రక్తం తయారవుతుంది. సో దీనంతటికీ మూలకారణం మనం చూసుకుంటే నీళ్లే మళ్ళీ నీళ్లే ప్రతి అవయవానికి నీళ్ళు అవసరమే అసలు జరుగుతున్న ప్రక్రియ అంతా కూడా వాటర్ మీడియం ద్వారా జరుగుతుంది.
(06:50) ఇప్పుడు వాటర్ మీడియం పొడి ఉందనుకోండి రక్తంలో పొడిగా వెళ్లడానికి కుదరదు రక్తం ఎందుకంటే ఆ ప్రెషర్ గాని అది గాని సరిపోదు. ఇవన్నీ మన సర్క్ులేషన్ ఎలా జరుగుతుందంటే ఎక్స్పాన్షన్ గుండె కొట్టుకోవడం వల్ల రక్తనాడు ఓపెన్ అయి ఉదాహరణ ఇక్కడ కొట్టుకుంది కాలుకి వెళ్ళాలి. ఉమ్ ఎక్స్పాన్షన్ రిలాక్సేషన్ ఇట్లా రెండిటి వల్ల ఒక పంపింగ్ యాక్షన్ జరుగుతుంది.
(07:09) రైట్ ఉదాహరణక అక్కడ వాటర్ మీడియం కాకుండా ఒక పౌడర్ మీడియం ఉంది అనుకుందాం. ఉమ్ ఎట్టి పరిస్థితులో అది ముందుకు సాగలేదు. ఎక్కడో క్లాట్ అయిపోతుంది. నాళాలు బ్లాక్ అయిపోతాయి మనిషి చనిపోతాడు. అందుకే ఇప్పుడు ఉదాహరణకి ఎయిర్ ఉందనుకుందాం. ఇప్పుడు బ్లడ్ కాకుండా వాటర్ కాకుండా సాలిడ్ పౌడర్ వద్దని చెప్పా ఎందుకంటే చనిపోతాడు.
(07:29) గ్యాస్ పెడదాం ఉదాహరణకి గ్యాస్ రక్తనాళాలు తిరుగుతుంటుంది అనుకుందాం. ఓకే గ్యాస్ మీడియం ద్వారా సర్క్ులేషన్ జరగాలని ఎప్పుడైతే గ్యాస్ వెళ్ళిందో అది బబుల్స్ గా తయారయి బ్రెయిన్ లో ఉన్న క్యాపిలర్స్ లో ఆగిపోయిందంటే వెంటనే స్ట్రోక్ వస్తుంది. సో ఎయిర్ బబుల్ ఎక్కడన్నా సరే డేంజరే సో ఎయిర్ ఇస్ నాట్ ఏ కరెక్ట్ మీడియం ఫర్ ద సర్క్ులేషన్ ప్లస్ ఎక్కడనా ఎయిర్ ఉంటే ఆ ఎయిర్ ని తీసేయడానికి అర్జెంట్ మెంబ్రేషన్ ట్రీట్మెంట్ చేస్తాం.
(07:50) ఎయిర్ ఎంబాలిజం వల్ల మనిషి చనిపోతాడు. ఎందుకంటే రక్తనాళాల్లో ఉన్నటువంటి ఆ ఫ్లో ని ఎయిర్ ఆపేస్తుంది. ఎయిర్ ని బయటకి తీసే సిస్టం ఎక్కడ మీరు చెవులో ఇట్లు పెట్టి ఎయిర్ లాగలేరు. గుండెలో సిరి చేసి ఎయిర్ లాగలేం. ఎక్కడి నుంచినా సరే ఎయిర్ ని తీయలేం కాబట్టి ఆ వ్యక్తికి ఎయిర్ డిజల్వ్ అయ్యే కొన్ని ట్రీట్మెంట్స్ ఉన్నాయి. ఓకే నిజంగా అలా జరిగిన వ్యక్తి ఏమనా అపాయంలో ఉంటే అతనికి ఎయిర్ తీయడానికి చాలా పెద్ద పెద్ద ట్రీట్మెంట్స్ ఉన్నాయి.
(08:14) కాబట్టి ఎవరికైనా సరే బ్లడ్ లో ఉండవలసింది లిక్విడ్ మీడియం లిక్విడ్ మీడియం లో ఇంకో ముఖ్యమైన పాయింట్ చెప్తాను రక్తంలో ఎంత పర్సంటేజ్ వాటర్ ఉంటుంది ఎంత పర్సంటేజ్ సెల్స్ ఉంటాయి అని గమనించి చూస్తే 55% వాటరే 45% మాత్రమే సెల్స్ సో ప్ాక్ సెల్ వాల్యూమ్ అని అంటారు దాన్ని అన్ని సెల్స్ ని గట్టిగా గుజ్జులాగా తయారు చేస్తే 45% ఉంటుంది ఎక్కువ శాతం వాటరే ఉంది.
(08:40) వాటర్ కాంపోనెంట్ తగ్గినప్పుడు ఈ గుజ్జు ఏదైతే ఉందో సెల్స్ ఒకదాన్ని కూడా అతుక్కొని క్లాట్ గా తయారవుతాయి. సో వాటర్ బాగా ఉంటేనే సెల్స్ బాగా పనిచేస్తున్నాయి. ఓకే కాబట్టి అన్నిటికి మూల కారణం వాటరే సెల్స్ ఇంకొకటి సెల్స్ జీవం ఇంతవరకు నేను రక్తంలో 55% వాటర్ ఉంటుంది అని చెప్పా 45% సెల్స్ అని చెప్పి అది బ్లడ్ ఫ్లో గురించి మరి కణజాలం ఉంది కదా మనకు లివర్ లో సెల్స్ ఉన్నాయి లంగ్ లో సెల్స్ ఉన్నాయి ఎక్కడ పడితే అక్కడ సెల్స్ే ఉన్నాయి మనిషిలో 3 ట్రిలియన్ సెల్స్ ఉన్నాయి లెక్కేయడం కష్టం సున్నాలు పెట్టుకోవడం కూడా కష్టమే కాబట్టిత ట్రిలియన్ అనేది చాలా ఎక్కువ అన్ని సెల్స్ లో
(09:12) వాటర్ ఎంత ఉంది అని చూస్తే 70% వాటర్ వాటర్ ఉంది ఓకే 30 పని మాత్రమే అందులో సాలిడ్ కాంపోనెంట్ ఉంది కానీ ఆ సాలిడ్ కాంపోనెంట్ సాలిడ్ గా కనబడదు ఎందుకంటే గుజ్జు లాగా ఉంటుంది జెల్లెల్ లాగా ఉంటుంది సెల్ రైట్ ఈ వాటర్ ఉండి అన్ని సిస్టం ని కవర్ చేసుకుంటూ పని చేసే విధంగా చేస్తుంది. ఇంకొకటి మన బాడీలో పిహెచ్ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్.
(09:31) పహచ్ 7.0 ని న్యూట్రల్ అంటారు. 5 6 7 వరకు అంతా అసిడిక్ మీడియం ఏడు తర్వాత 14 వరకు ఆల్కలైన్ మీడియం. దీన్ని మెయింటైన్ చేయాలంటే కూడా ఉదాహరణకు ఎవరికైనా అసిడిక్ లో వెళ్ళిపోతున్నాడు. ఫైవ్ దగ్గరికి వచ్చాడు డేంజర్ ఎందుకంటే పిహెచ్ సరిగా ఉంటేనే అన్ని ఎంజైమ్స్ పనిచేస్తాయి. పిహెచ్ గనుక ఆల్టర్ అవుతుంటే బాడీలో ఉన్న సిస్టమ్స్ అన్నీ కూడా న్యూట్రల్ పహచ్ దగ్గర పని చేయడానికే అలవాటు పడి ఉన్నాయి.
(09:58) 7.4 ఇస్ హ్యూమన్ పహచ్ ఓకే 7.0 ఇస్ న్యూట్రల్ 7.4 దగ్గర మనం పిహెచ్ అన్ని చోట్ల ఉంటది. ఉదాహరణకు అది గనుక ట్రాస్టిక్ గా మారింది. ఇ ఎంజైమ్స్ పని చేయవు. ఎంజామ పని చేయడం అంటే మనం చూస్తున్నాం చూస్తే మనిషి కనబడాలి ఆ ఇమేజ్ మన రెటీన్ లోకి పోవాలి మనకు అర్థం కావాలి ఈమె ఫలానా ఆమె అని తెరవాలి. ఆ సిస్టమ్స్ అన్ని పని చేయాలంటే కరెక్ట్ గా ఆ పిహెచ్ ఉండాలి.
(10:19) పిహెచ్ తగ్గిన వాళ్ళలో ఆవి ఇమేజెస్ వెళ్ళవు న్యూరల్ ఇంపల్సస్ ఆగిపోతాయి. కాబట్టి సొంతగా భార్య వచ్చినా సరే గుర్తుపట్టలేడు. ఎవరైనా పోతున్నాడు కత్తితో పొడవడానికి వచ్చాడు నీళ్ళు ఇవ్వడానికి వచ్చినవాడిని. ఎందుకంటే ఇంపల్సెస్ మారిపోయినాయి. ఎక్సెంట్రిసిటీ లేకపోతే డిసోరియంటేషన్ రైట్ ఫాల్స్ రికగ్నిషన్ ఇవన్నీ ఎందుకు జరుగుతున్నాయి అంటే సెల్స్ లో పిహెచ్ సరిగా ఉంటేనే ఆ ఎంజైమ్స్ పని చేస్తాయి.
(10:40) ఎంజైమ్స్ పని చేస్తేనే కరెక్ట్ ఇంటర్ప్రిటేషన్ ఆఫ్ ద ఫాక్ట్ అవుతది. సో పిహెచ్ సరిగా లేని వాడు ఇప్పుడైనా చూసామ అనుకోండి డల్లు గా ఉంటాడు ఒక వ్యక్తి ఉమ్ కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ పేషెంట్ కిడ్నీ సరిగ్గా పని చేయలేదు చాలా డల్లు గా ఉంటాడు. మ్ అసలు గుర్తుపట్టడు ఎక్కిళ్లు వస్తుంటాయి. మ్ తర్వాత మనం ఏం చెప్పినా సరే అతనికి తెలిీదు అసలు ఏం మాట్లాడో కూడా తెలియదు.
(11:03) ఆ సొంత కొడుకు వచ్చి ఏనా ఎట్లా ఉన్నావ్ అని అడిగితే అతన్ని చూసి భయపడటం ఉలికి పడటం అమ్మో నన్ను చంపేయకండి అరవటం రక్షించండి అనటం డిస్ఓరియంటేషన్ ఎస్ ఇవన్నీ ఎందుకు జరి అంటే రాంగ్ ఇంపల్సెస్ ఆర్ గోయింగ్ అంటే షార్ట్ సర్క్యూట్ అయింది. షార్ట్ సర్క్యూట్ అయినప్పుడు ఫ్లేమ్స్ వస్తాయి. ట్రాన్స్ఫార్మర్ లో గాని ఇంట్లో గాని ఎక్కడైనా అలా లోకల్ షార్ట్ సర్క్యూట్ అయినప్పుడు రిజల్ట్ విల్ బి డిఫరెంట్ ఇవి ఎందుకు జరిగినాయి అంటే మూలకారణం వాటర్ తగ్గినందుకు వాటర్ తగ్గ వాటర్ ఇంకో పని ఏం చేస్తుంది అంటే ఉదాహరణకి ఎవరికైనా 7.
(11:30) 8 దగ్గర వచ్చింది. దాన్ని 7.4 కి ఎలా తేస్తాం అంటే వాటర్ కలిపేస్తా డైల్యూట్ చేస్తుంది. సోపెహ్ ని మెయింటైన్ చేయాలంటే వాటర్ ఇస్ ద మీడియం టు బ్రింగ్ ఇట్ బ్యాక్ అసిడిటీ దగ్గర ఉన్నాడు. అది 7.4 దగ్గర రావాలి. ఉమ్ దానికి అవసరమైన ఎలక్ట్రేడ్ కలుపుతూ వాటర్ దాన్ని డైల్యూట్ చేయడమా కాన్సంట్రేట్ చేయడమా అనేది చేస్తుంది కూడా కిడ్నీ లేక మన ఇంటేక్ ఆఫ్ వాటర్ రైట్ సో వాటర్ గనక సరిగ్గా తీసుకోకపోతే పిహెచ్ లు ఆల్టర్ అవుతాయి.
(11:56) ఏ సిస్టం కూడా దాని వల్ల డామేజ్ కాకుండా ఉండదు. ఉ ప్రతి సెల్ కూడా డామేజ్ అవుతుంది. కాబట్టి పిహెచ్ మెయింటైనెన్స్ ఎలక్ట్రోలైట్ మెయింటనెన్స్ వాల్యూమ్ మెయింటైనెన్స్ తర్వాత రక్తం తయారు కావటం విసర్జక పదార్థాలు బయటికి వెళ్ళిపోవడం ఇన్ని విషయాలు చేస్తున్న కిడ్నీ సైలెంట్ గా ఉంటది ఎక్కడో ఒక శబ్దం అందుకు లబ్డ అనే శబ్దం లేదు.
(12:18) ఎక్కడఉందో కూడా తెలియకుండా అజ్ఞాతవాసులాగా పనిచేస్తుంది. కానీ పుట్టక ముందే పనిచేస్తుంది చివరి క్షణం దాకా వస్తుంది. అండ్ దాని పనితనం అంతా కూడా వాటర్ బేస్డ్ గానే నడుస్తుంది. అన్ని అవయవాలకు వాటర్ లేకపోతే ఏమవుతది ఎక్కువ అవుతే ఏమవుద్ది అనేది తెలియకుండా ఒక బఫర్ ఆర్గన్ లాగా పనిచేస్తుంది. ఒక చాల ఒక సూపర్ స్టార్ అంటాం మేము కిడ్నీని ఎందుకంటే ఓకే జనరల్గా ఎవరైనా సరే పని చేసుకుంటూంటే నేను ఇది చేసా అంటుంటారు.
(12:39) అవును కిడ్నీ ఎక్కడఏమ అనలేదు. సైలెంట్ హీరో సైలెంట్ హీరో ఆ సైలెంట్ హీరో హార్ట్ కి కానీ బ్రెయిన్ కి చూస్తే నా బ్రైన్ ఇట్లా ఆలోచిస్తుంటే ఇట్లా పెట్టి చూసి ఇట్లా అంటుంటారు. ఎవరైనా కిడ్నీ పట్టుకొని నా కిడ్నీ బా అన్నారు. ఎక్కడ లబ్ డౌన్ అనేది ఉండదు ఎవరో స్ట్రెత్ పెట్టి ఇట్లా చూసి నీ హార్ట్ ఎలా ఉందమ్మా అనరు. అంటారు కానీ కిడ్నీ మీద పెట్టలేరు.
(12:57) కిడ్నీ ఎందుకంటే చాలా డీప్ సిరడ్ ఉంది ప్రొటెక్టెడ్ గా ఉంది దాని చుట్టూ రిబ్స్ ఉన్నాయి ఎక్కడ ఉందో తెలియదు. కానీ చాలా చక్కగా పని చేస్తే రెండు పని చేస్తున్నాయి. ఏ సైడ్ పని చేస్తుందో మనకు తెలియనివ్వదు. ఉదాహరణకు రైట్ ఎక్కువ పని చేస్తుంది అనుకోండి ఇక్కడ ఎక్కువ శబ్దం రావడం కాానీ ఇక్కడ తక్కువ రావడం అట్లా ఉండదు. ఓకే సో ఎలా చూసినా సరే ఎవరికీ తెలియకుండా చాలా చక్కటి పనులు చేసేట ఆ కిడ్నీ వాటర్ మీదే బేస్ అయి ఉంది ఎందుకంటే వాటర్ గనక సరిగ్గా రాకపోతే కిడ్నీ ఏం చే ఫిల్టర్ చేస్తుందండి ఫిల్టర్ చేయాలంటే వాటరే కదా ఉండాలి.
(13:25) కరెక్ట్ కరెక్ట్ గా కొంచెం మురికి పదాలు తీయాలంటే పై నుంచి వాటర్ పోస్తాం. పోసి మురికి పై నుండి పోతుంది కింద స్వచ్ఛమైన వాటర్ వస్తుంది ఆ వాటర్ మీడియమే లేకపోతే ఫిల్ట్రేషన్ ఎక్కడ అవుతుంది కరెక్ట్ అది వాటర్ యొక్క ఇంపార్టెన్స్ వాటర్ ఆఫ్ లైఫ్ అంటాం మేము వాటర్ ఆఫ్ లైఫ్ సర్ మరి ఈ సైలెంట్ హీరో కిడ్నీని కాపాడుకోవడంలో వాటర్ పాత్ర ఏంటి వాటర్ ని ఎలా మనం తీసుకోవాలి చాలామంది డటాక్స్ డ్రింక్స్ తాగుతున్నారు ఈ మధ్య అవునండి అవి నిజంగా పనిచేస్తాయా మనం వాటర్ తాగుతున్నాము ఇప్పుడు కోటాన్ 99.9% 0.
(13:59) 9% కి నార్మల్ గా వాటర్ ట్యాప్ లో వచ్చే వాటర్ ఉమ్ బోరింగ్ వాటర్ మ్ ఎవరైనా సరే ఎక్కడ బయటకి తెచ్చుకుంటే ఇంత కాసి వాడ పోసుకుంటారు. తప్పితే వాళ్ళు ఇంకా అంతకుమించి కొనలేరు అఫోర్డ్ చేయలేరు. కానీ అందరూ బానే ఉంటున్నారు. కలిసిత వాటర్ తో ఎవరైనా ఒకళ్ళద్దరు ఒక గుంపు పోయిఉంటే దానికి కారణాలు ఎక్కడనా డ్రైనేజ్ లీక్ అయిందా అని అనుకోవచ్చు కానీ నార్మల్ గా ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఉన్న అన్ని పేద దేశాల్లో కూడా వాటర్ మామూలు వాటరే బానే ఉంటున్నారు.
(14:24) కానీ మనం వినే ఇప్పుడు ఆల్కలైన్ వాటర్ స్ప్రింగ్ వాటర్ మినరల్ వాటర్ ఇవన్నీ వాటర్స్ మనం కొత్తగా చూస్తున్నాం స్టైల్ కొట్టే వాళ్ళ దగ్గర చూస్తున్నాం లేకపోతే సెలబ్రిటీస్ ద్వారా చూస్తున్నాం. అవును వాళ్ళకి వాటర్ తీసుకొస్తాడు అసిస్టెంట్ తెచ్చి అక్కడ పెడతాడు ఇది 3000 రూపాయలు బాటిల్ మా సార్ తాగుతు అంటాడు. అందులో ఏముంది తాగేవాడు కూడా తెలియదు ఇచ్చిన వాడికి అసలు తెలియదు.
(14:47) మార్కెటింగ్ చేసిన వాళ్ళు డబ్బులు తీసుకున్నారు తీసుకొని ఏదో విధంగా కన్విన్స్ చేశారు. సరే వాటర్ ఉన్న వాటర్ లో పోర్టబుల్ వాటర్ అంటే ఏంది పిఓటిఏ బిఎల్ఏ పోర్టబుల్ అంటే తాగడానికి అర్హత ఉన్న వాటర్ మనం అందరం తాగుతున్నాం మున్సిపల్ వాటర్ వస్తుంది. అందరూ తీసుకుంటున్నా డైరెక్ట్ గా తాగేస్తే ఉంది దాన్ని ఏమి ఎవరు చేయట్లేదు దాన్ని వడబోయట్లేదు ఏం లేదు.
(15:04) మున్సిపల్ వాటర్ లో అనేక చెకింగ్స్ తర్వాత ప్యూరిఫికేషన్ తర్వాత క్లోరినేషన్ తర్వాత మన ఇంట్లోకి వస్తుంది. అవును ఇట్స్ ఏ క్లీన్ వాటర్ నెక్స్ట్ ఎవరైనా సరే సొంతగా ఇష్టపడితే బాయిల్ చేస్తాం కొంత ఉమ్ లేకపోతే కెంట్ పెట్టుకుంటాం ఇంకోటి ఏదో పెట్టుకుంటాం. ఆ పెట్టుకున్న తర్వాత వచ్చే వాడు చాలా ప్యూర్డ్ అని అనుకుంటాం. అది లేని వాడు కూడా బ్రతికే ఉన్నాడు.
(15:23) మన దగ్గర పని చేసే ఎంప్లాయిస్ ఎవరు కూడా కెంట్ ఇంట్లో లేదు. కానీ వాళ్ళు కూడా హెల్తీ గా ఉంటారు మనతో పని చేస్తారు. మనకంటే ఎనర్జిటిక్ ఉండొచ్చు మనంతా ఎనర్జీ కూడా ఉండొచ్చు. హ కానీ ఇందులో ఎక్కడ చూసినా సరే ఒక స్పెషలైజ్డ్ వాటర్ తీసుకొని మాత్రమే మనిషి బాగుంటాడు అనడానికి ఎవిడెన్స్ లేదు. రైట్ సో గొప్ప వాటర్ తాగిన వాళ్ళకి ఉమ్ ఏమన్నా లాభం జరిగిందా వాళ్ళ కొత్త అనుభూతులు ఏమనా వచ్చినాయా ఎవరికి లేనటువంటి హెల్త్ స్టాండర్డ్స్ పెరిగినాయా అనేది స్టడీ చేశారు.
(15:47) మీకు వాటర్ అనేక వాటర్స్ ఉన్నాయి వాటి గురించి చెప్తా అయితే ఒక టోటల్ కాన్ఫ్లయెన్స్ ఆఫ్ ఎవిడెన్స్ ఆర్ ఒపీనియన్ ఏంటి అని అంటే ఖరీదైన వాటర్ కొన్న వాళ్ళకు మామూలు వాటర్ తాగిన వాళ్ళకు తేడా లేదు. అంటే ఖరీదైన వాటర్ వాళ్ళకి ఏం లాభం చేసింది 3000 రూపాయలు పెట్టి కొన్నాడు. కొంతమంది ఈ మధ్య ఇంకేదంటే 16వ000 కూడా ఒక బాటిల్ ఉంది అది మాత్రమే తాగుతాడు మా సార్ దానివల్ల ఆయన కాంప్లెక్షన్ బాగుంటది పెద్ద సూపర్ స్టార్ సినిమా యాక్టర్ లేకపోతే ఆయన డార్క్ అవుతాడు అక్కడక్కడ రాషెస్ వస్తాయి ఏదో చెప్తారు ఆ వాటర్ లేకపోతే ఆయనకి ప్రాబ్లం వస్తదని. ఈ వాటర్ ఎప్పుడు
(16:18) స్టార్ట్ చేసాడు అంటే మూడు నెలల ముందే స్టార్ట్ చేశాడు. అంతకుముందు బతికే ఉన్నాడు ఆయన స్టారే సో ఇవన్నీ ఎందుకు వచ్చినాయి అంటే మార్కెటింగ్ చేసేవాళ్ళు మనిషి హెల్త్ మీద కాస్మెటిక్స్ ఆర్ కాస్ట్లీ రైట్ వాటి ప్రొడక్షన్ లో అంత కాస్ట్ ఉండదు.10 రూపాయల దానికి 500కి పెట్టినా సరే అమ్మాయిలు కొనేస్తారు. ఎందుకంటే దాని మార్కెటింగ్ టెక్నాలజీలో వాళ్ళు కొంటారు.
(16:36) అబ్బో ఇది వేస్తే బాగుంటుంది ఈ మచ్చ త్వరగా పోతుంది అంటే కొనేస్తున్నారు. అలాగే ఇది ఒక ఇంకో పద్ధతి కాస్మెటిక్ అమ్మాయిలు మాత్రమే కొంటారు యంగ్స్టర్స్ మాత్రమే కొంటారు ముసలోళ్ళు కొనరు. కానీ వాటర్ అనేది ప్రతి ఒక్కరు తాగుతారు. రైట్ దీన్ని ఎన్క్యాచ్ చేయడానికి అనేక కంపెనీలు ముందుకు వస్తాయి. మనిషి డబ్బులు సంపాదించిన కొద్ది ఏ విధంగా బెటర్ గా యూస్ చేయగలం.
(16:55) మారుతి కొనేవాడు ఉంటాడు మర్స కొనేవాడు కూడా ఉంటాడు. కదమ్మా రోల్స్ రాయిస్ కూడా కొంటున్నారు. అవును అందరి పర్పస్ ఓన్లీ వెళ్ళటమే కానీ మరి మార్కెటింగ్ చేసి రోల్స్ రాయిస్ లో కూడా అంత గొప్ప వాల్యూ ఫర్ మనీ ఏమ ఉండదు. ఓకే 10 రూపాయలు వాళ్ళు తయారు చేసి లేకపోతే ₹ రూపాయలు తయారు చేసింటే వాడు 500 పెట్టక తప్పవు. ఎందుకంటే ఆ బ్రాండ్ కోసం చేస్తాం.
(17:10) అలాగే బ్రాండ్ ఎవరైతే ప్రమోట్ చేస్తున్నారో వాళ్ళు దీనికి డిస్ప్రొఫెషనలీ హై కాస్ట్ పెట్టారు. పెట్టి ఏమని అడ్వర్టైజ్ చేస్తున్నారో అది కూడా చూద్దాం. ఒక వాటర్ లో మనం ఏం చూడాలి తాగే ముందు మనకి ఏమేమ కావాలి ఫస్ట్ థింగ్ అందులో టేస్ట్ ఎలా ఉంది ఓకే సెకండ్ అందులో మినరల్స్ ఎలా ఉన్నాయి అంటే సప్లిమెంట్స్ కానీ ఆక్సిజన్ గాని లేకపోతే నెక్స్ట్ మూడవది దాని ప్యాకింగ్ ఎలా ఉంది ప్యాకింగ్ అంటే బాటిల్ గానిీ రైట్ ఏదైనా సరే ఈ మూడిటికి మించి ఎక్కడ పారామీటర్స్ లేవు ఒక దాని టోటల్ కాస్ట్ మెయింటైన్ చేయడానికి ఈ మూడిటి మించి ఏవి ఎవరు మార్కెటింగ్
(17:44) చేయలేరు టేస్ట్ బాగుంది అని చెప్పొచ్చు. ఇందులో ఈ ఇంగ్రిడియంట్స్ మీకు ఉన్నాయి దీని వల్ల లాభం చెప్పొచ్చు ఈ బాటిల్ ఈ బాటిల్ రియాక్ట్ కాదండి ప్లాస్టిక్ అనేది అసలు రియాక్ట్ కాదు చాలా ఎనర్ట్ గా ఉంటది లోపల ఇంకో లైనింగ్ వేసాము ఆ లైనింగ్ వల్ల వాటర్ ఎక్కువ కాలం బాగుంటది ఇలాంటివి చెప్పొచ్చు. ఈ మూడిటికి మించి ఎక్కడ కాస్ట్ వేరే వేయడానికి లేదు.
(18:00) ఒక్కొకదాన్ని మనం ఆలోచిద్దాం. ఫస్ట్ థింగ్ టేస్ట్ మ్ టేస్ట్ వాటర్ ఎలా టేస్ట్ ఉంటది ఎవరిని అడిగి చూడండి చెప్తారేమో చెప్పలేము చెప్పలేరు వాటర్ టేస్ట్ ఏంటని మీరు అదే కోకోలా టేస్ట్ అంటే చెప్తారు. థం్స్ అప్ డిఫరెంట్ గా ఎట్లా ఉంటదో కూడా చెప్పగలరు. వాటర్ ఎలా టేస్ట్ చేసింది మీకు చిన్నప్పటి తాగుతున్నారు కదా అంటే చెప్పలేరు.
(18:19) ఓకే ఇప్పుడు మారితే కూడా ముందు ఎలా ఉండేది ఇప్పుడు ఇలా ఉంది అని చెప్పడానికి కూడా ఛాన్స్ లేనటువంటి టేస్ట్ వెరీ సటిల్ డిఫరెన్సెస్ ఆర్ దేర్ దట్ ఆల్సో ఐ కెన్ టెల్ ఐ విల్ టెల్ ఆల్సో సో టేస్ట్ లో ఉన్న మార్పులు కొన్ని మార్కెటింగ్ చేసే దానికి అర్హతగా ఉన్నాయి. మామూలు మన ఇంటికి వచ్చే వాటర్ ఏపిహెచ్ లో ఉంటది అని గమనించి చూస్తే గవర్నమెంట్ వాళ్ళు 6.5 నుంచి 7.2 మధ్యలో పెట్టారు.
(18:41) ఓకే ఎందుకంటే కొద్దిగా అసిడిక్ సైడ్ పెడితే బ్యాక్టీరియా తక్కువగా ఉంటాయి. ఆల్కల సైడ్ లో బ్యాక్టీరియా కెన్ గ్రో బెటర్ సో మోస్ట్లీ 6.5 టుసె మధ్యలో పెడతారు. న్యూట్రల్ దగ్గర పెట్టాలి రూల్ ప్రకారం 7.0 లో ఉండాలి అది. 7.0 తాగితే మనం మీద ఎటువంటి లోడ్ ఉండదు. ఉదాహరణకి మనం ఎక్కువ పిహెచ్ వేరేగా ఉంటే ఆ పహచ్ సెవెన్ చేసుకోవడానికి కిడ్నీస్ పని చేయాలి మళ్ళ ఒకటి.
(19:02) అదన భారం పడుతుంది దాని మీద సోసెవెన్ మీద ఉండాల్సింది మనోళ్ళు కొంచెం 6.5 మీద పెట్టి వదులుతున్నారు ఇళ్లలోకి క్లోరినేట్ చేసాము అసిడిఫై చేసాము ఇప్పుడుి క్లీనే దాని మీద చెక్ చేయడానికి వాటర్ క్వాలిటీ చెక్ చేయడానికి అనేక మీటర్స్ ఉన్నాయి. ఎలా చూసినా సరే మున్సిపల్ వాటర్ ఇస్ గుడ్ వాటర్ ఓకే ఇస్ ఏ గుడ్ వండర్ఫుల్ వాటర్ వాళ్ళు ఇచ్చిన ఏదో నెలకో 1200 700 300 తీసుకుంటున్నారు తీసుకొని మనకి ఇవ్వాల్సిన కోట ఇచ్చేస్తున్నారు.
(19:25) మ్ ఇచ్చినప్పుడు ఆ తాగిన వాళ్ళని చాలా మంది అడిగారు. మీకు ఎలా టేస్ట్ చేసింది మ్ ఇక్కడ మనం మున్సిపల్ వాటర్ పెట్టుకుందాం. మ్ ఇక్కడ స్ప్రింగ్ వాటర్ పెట్టుకుందాం. ఇక్కడ మినరల్ వాటర్ పెట్టుకుందాం. ఇక్కడ ఆల్కలైన్ వాటర్ పెట్టుకుందాం. కాస్ట్లెస్ట్ ఇస్ ఆల్కలిన్ వాటర్ ఆల్కలిన్ వాటర్ మీరు వినింటారు అవును ఇప్పుడు అందరు సెలబ్రిటీస్ వాడుతున్నది ఆల్కలైన్ వాటర్ అంటారు.
(19:46) అవును దాంట్లో ఏం లాభం ఉందో చెప్తాం. దీంట్లో కొద్దిగా అసిడిటీ ఉంటది. 6.5 టుసెన్ లో ఉండే మామూలు వాటర్ వర్దీ ఆఫ్ డ్రింకింగ్ విచ్ ఆర్ గుడ్ ఇనఫ్ ఫర్ హెల్త్ అలాంటి వాటిలో 6.5 5 అన్నప్పుడు లిటిల్ యసిడ్ పంచ్ అంటారు యసిడ్ టింజ్ మనకు తెలియదు కానీ కొద్దిపాటు యసిడ్ ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇప్పుడు మనం రీసెర్చ్ లోకి వెళ్ళాం కాబట్టి అది ఆ మార్పులు కనుక్కున్నారు.
(20:09) కొద్దిగా అసిడిగా ఉంటుందండి తాగి చూస్తే కొద్దిగా అసిడిటీ ఉంటది. ఓకే కానీ మనిషి గుర్తించలేనటువంటి ఆ మార్పు మ్ డజంట్ మేటర్ సో అలా ఉంది. స్ప్రింగ్ వాటర్ ఉమ్ స్ప్రింగ్ వాటర్ ఎక్కడి నుంచి రావాల స్ప్రింగ్స్ లో నుంచే రావాలి. ఉమ్ స్ప్రింగ్ వాటర్ ఈస్ ఎక్స్పెన్సివ్. ఒ00 నుంచి 1500 రూపాయ వరకు ఒక బాటిల్ ఉంది. స్ప్రింగ్ వాటర్ అంటే తెలుగులో చెప్పండి సార్ ఆ స్ప్రింగ్ వాటర్ అంటే కొండలు గుట్టల మధ్యలో నుంచి అలా మెల్లమెల్లగా మెల్ల సరసులోకి పడి నేల మీదకి వచ్చి అనేక లోయల్లో నుంచి పడి మినరల్స్ ఇవన్నీ ఆ అక్కడ అక్కడ ఉండేటువంటి నాచురల్ రాక్ మినరల్స్ ఉంటాయి.
(20:42) ఓకే ఆ స్ప్రింగ్ లో వాళ్ళు విడిగా బయటకి తెచ్చి చేయడం లేదు డైరెక్ట్ గా అక్కడ సోర్స్ నుంచే పట్టుకోవాలి. కొండ పైన జలపాతనగా పడుతుంది. చిన్న చిన్న రాళ్ళ గుట్టల్లోనుంచి వెళ్తుంది. వెళ్ళిన తర్వాత అది నేలను టచ్ అయ్యి మిగతా అన్ని రాకముందే పట్టుకోవాలి. స్ప్రింగ్ వాటర్ ఇస్ హెల్డ్ లైక్ దట్ ఓకే కరెక్ట్ అది వాళ్ళు ఓన్లీ క్లీన్ బాల్ పెట్టి దాన్ని సీల్ చేసేసి దాన్ని మార్కెటింగ్ చేయాల.
(21:04) బయటకి తెచ్చి దాని వల్ల ట్రీట్మెంట్ చేసి మట్టితో కలిసి అలా ఉండకూడదు. డైరెక్ట్ గా పడుతున్నటువంటి కొండ చర్యల్లోనుంచి గాని వాగుల్లో నుంచి గాని జలపాతాల్లో నుంచి గాని అవి వెళ్తూ వెళ్తూ వెళ్తూ ఎర్త్ సర్ఫేస్ లో పైన ఉన్న ఎర్త్ టచ్ కాకముందే దాన్ని మనం తీసుకోగలగాలి. స్ప్రింగ్ వాటర్ ఈస్ ఏ క్లీన్ వాటర్ స్వచ్ఛమైన వాటర్ పెట్టి చూస్తే ట్రాన్స్పరెంట్ గా ఉంటుంది.
(21:25) మోస్ట్ ఆఫ్ అవర్ వాటర్ ఈస్ ట్రాన్స్పరెంట్ ఓన్లీ ఏదైనా డల్ గా ఉంటే క్లౌడీ గా ఉంటే మనం తాగం. అవును ఎవరైనా సరే హోటల్ లో వాటర్ ఇచ్చినా సరే మేమ అడుగుతాం ఏంటండి ఇట్లా ఉందని అవును సో ఇట్స్ ఇట్స్ గుడ్ స్వచ్ఛమైన వాటరే వచ్చే క్రమంలో దాన్ని కొంచెం ఎర్త్ కి సంబంధించిన కొన్ని మినరల్స్ కలుస్తున్నాయి. మ్ కలుస్తున్నాయి దాన్ని బాటిల్ చేశారు తీసుకొచ్చి ఇది కొన్ని సంవత్సరాలుగా వస్తుంది దీన్ని స్టోర్ కూడా చేశం.
(21:49) కొన్ని సంవత్సరాల నుంచి రాక్తిలో నుంచి వస్తుంది కాబట్టి ఇది చాలా క్లీన్ వాటర్ స్ప్రింగ్ వాటర్ ఓకే అక్కడికి వెళ్లి పట్టుకోవడం కష్టం కదా మా మనుషులు అక్కడ వెయిట్ చేశారు ఎన్నోటి క్యాన్స్ పట్టారు కాబట్టి ఇట్ కాస్ట్ సంథింగ్ అని అంటున్నారు స్ప్రింగ్ వాటర్ స్ప్రింగ్ వాటర్ లో ఏముంది అని చూస్తే కొద్దిపాటి మినరల్స్ ఉన్నాయి. ఓకే కొద్దిపాటివి ఆర్ వి ఆర్ నెగ్లిజిబుల్ స్పెషల్ అడ్వాంటేజ్ అవి ఇవ్వట్లే వాటి టేస్ట్ కూడా డిఫరెంట్ గా ఏమ లేదు.
(22:16) ఓకే నాచురల్ వాటర్ పట్టుకున్నారు మనక బాటిల్లో ప్యాకేజ్ చేసి ఇచ్చేశరు. హెల్త్ పరంగా ఏమనా లాభం ఉందా స్ప్రింగ్ వాటర్ లో అని చూశారు. హెల్త్ పరంగా ఏం లేదు. ఇట్ ఇస్ ఈక్వల్ టు మినరల్ వాటర్ అండ్ బాయిల్డ్ వాటర్ ఇఫ్ యు హావ్ డౌట్ ఇవి బాయిల్డ్ వాటర్ తో సమానంగా ఉంది. ఓకే సో ఫస్ట్ పాయింట్ లో చూసుకుంటే ఇవి నాచురల్ గా వచ్చింది కొండలో నుంచి వచ్చింది. పెద్దగా టేస్ట్ లో తేడా లేదు.
(22:38) మినరల్స్ చెక్ చేస్తే స్ప్రింగ్ వాటర్ లో ఎక్కువ అధనమైన మినరల్స్ లేవు. ఓకే హెల్త్ కి సంబంధించినటువంటి అడ్వాంటేజెస్ థింగ్స్ కూడా లేవు ఓకే అవి చూసిన తర్వాత దీనికి అంత వాల్యూ అంటే ఇంత ఖరీదుతో కొనాల్సిన అవసరం లేదని తేలింది. నెక్స్ట్ మినరల్ వాటర్ మనందరం కూడా ఎక్కడ పోయినా హోటల్ కి వెళ్ళగానే ఫస్ట్ మినరల్ వాటర్ తేయండి అంటుంటాం.
(22:58) వాడు మామూలు వాటర్ ఇచ్చినా అది మినరల్ వాటర్ే అంటుంటాడు వాడు దాన్ని. మినరల్ వాటర్ లో ఏమ ఉండాలి? మినరల్స్ ఉండాలి. వాటర్ ఉండాలి మినరల్స్ కూడా ఉండాలి. అంటే మామూలు వాటర్ కంటే ఎక్కువ మినరల్స్ ఉండాలి. అందుకే అది మినరల్ వాటర్ అని పిలుస్తున్నాడు వాడు. అంతే కదా అండి. రైట్ ఏ మినరల్స్ ఉండాలి ఏమఉంటే లాభం సపోజ్ ఎక్కువ మినరల్స్ నింపేసామ అనుకోండి టేస్ట్ మారిపోతది తాగలేకపోవచ్చు ప్లస్ ఈ టేస్ట్ మారడం దాని కలర్ మారొచ్చు టర్బిడ్డ టర్బిడిటీ అంటే పిండి కలిపి నీళ్ళలాగా కావడం ఇవన్నీ వల్ల గవర్నమెంట్ ఇచ్చిన పర్మిషన్ లో కేవలం వాళ్ళు ఏమేమ కలపొచ్చు అంటే
(23:29) క్యాల్షియము మెగ్నీషియం సిలికా ఈ మూడిటికి మాత్రమే పర్మిషన్ ఉంది ఎవరైనా సరే వాటర్ ని కొంచెం మేము దాన్ని ఎన్రీజ్ చేస్తున్నాం దాంట్లో ఎక్కువ యాడ్ చేసాం హెల్త్ బెనిఫిట్ ఇచ్చేవి చేసాం అనడానికి ఈ మూడు మాత్రమే ఛాన్స్ ఉంది ఇంకేం కలపకూడదు. ఓకే బికాజ్ దే విల్ టర్న్ అట్ టు బి పాయిజన్ ఇన్ లాంగ్ టర్మ్ రైట్ యు కెనాట్ యడ్ లెడ్ ఇన్సైడ్ లెడ్ వల్ల పాయిజన్ అయి బోన్స్ స్టిఫ్ అయిపోతాయి.
(23:52) అలాంటివి కొన్ని ఉన్నాయి. ఫ్లోరిన్ కలిపాడు క్లోరిన్ బదులు ఫ్లోరిన్ కలిపాడు ఫ్లోరోసిస్ వస్తుంది. రైట్ సో అలాంటివి ఇష్టమజన్ కలపడానికి లేదు. ఉమ్ మినరల్ వాటర్ లో గవర్నమెంట్ చెప్పింది ఏంటంటే ఒక 250 పార్ట్స్ పర్ మినిట్ 250 పార్ట్స్ పర్ పిపిఎం అంటారు. దట్ ఈస్ జీరో నుంచి మనకు జనరల్ గా వచ్చే దాంట్లో జీరో టు 200 వరకు పార్ట్స్ పర్ మినిట్ మామూలు మినరల్స్ అన్ని ఉంటాయి.
(24:11) మ్ వీళ్ళు అదనంగా చేస్తుంది ఏంటంటే కాయల్షియం మెగ్నీషియం ని అబవ్ 250 పార్ట్స్ పర్ మినిట్ కలుపుతున్నారు. మ్ కలిపిన తర్వాత అవి మనకు బాటిల్ చేసి ఇస్తున్నారు ప్యాకేజ్ చేసి ఇస్తున్నారు. మ్ వీటి వల్ల లాభం ఏంటి అని ఆలోచించండి. అతను కలిపిన క్యాల్షియం వల్ల మనకి ఏం ఎక్స్ట్రా లాభం వస్తది. హమ్ దే ఆర్ సేయింగ్ దే ఆర్ అడ్వకేటింగ్ యస్ బోన్స్ స్ట్రాంగ్ ఉంటాయి.
(24:31) ఆహ ఆస్టోపోరోసిస్ రాదు. పోస్ట్ మెనోపాల్ లేడీస్ కి చాలా మంచిది ఎందుకంటే వాళ్ళకి బోన్స్ వీక్ ఉంటాయి కదా అందువల్ల పోస్ట్ మెనోపాల్ లేడీస్ కి మంచిది. యంగ్స్టర్స్ అనుకోండి మీరు ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే వాటికైనా బోన్స్ వీక్ కాకూడదు కాబట్టి కాల్షియం హెల్ప్ ఆ మంచిది. కాల్షియం ఇస్ గుడ్ ఫర్ బాడీ సో దట్ కాల్షియం దే హటెడ్ ఇన్ ద వాటర్ నెక్స్ట్ మెగ్నీషియం మెగ్నీషియం కూడా కలిపారు మెగ్నీషియం ఏం చేస్తుంది న్యూరోమస్క్లర్ కండక్షన్ ఆఫ్ ట్రాన్స్ ఇంపల్సెస్ దానికి ఇంపార్టెంట్ మన చేయి బాగా కదలాలనుకోండి మెగ్నీషియం బాగుండాలి మెగ్నీషియం బాగలేదు అనుకోండి స్లో గా
(25:02) వస్తుంటది. పవర్ రాదు. ఉమ్ సో మసిల్ వీక్నెస్ వస్తది లేకపోతే థింకింగ్ ఫాస్ట్ గా ఉండదు. అలాంటి విషయాలు కొన్ని మెగ్నీషియం చేస్తుంది. అన్ని ఎంజైమ్స్ కూడా మెగ్నీషియం అనేది ఒక కో ఎంజైమ్. ఉమ్ ఇట్స్ ఏటివ్ ప్రాడక్ట్ సో అది మెగ్నీషియం పెట్టి దీనివల్ల మీకు చురుకుదనం వస్తది. ఉమ్ ఒళ్ళంతా యాక్టివ్ గా ఉంటది. ఉమ్ ముందుకంటే ఎక్కువ స్టంట్స్ చేయగలుగుతారు మీరు. ఎక్కువ దూకేస్తారు.
(25:27) అలాంటివన్నీ అంటే కొన్ని ఎంతూజియాజం పెరుగుతుంది బాడీలో రైట్ మెగ్నీషియం అనేది యాడ్ చేశం నెక్స్ట్ సిలికా సిలికా ఎక్కడి నుంచి వస్తుంది సిలికా అనేది జనరల్ గా భూమిలో నుంచి వస్తుంటది. సిలికా ప్రాడక్ట్ మీకు తెలుసు అంటే రాళ్లలో ఉంటుంది యక్చువల్ సిలికా ఆ ప్రాడక్ట్స్ కొన్ని ఎందుకు ఇచ్చారంటే లోపల పని చేస్తున్న క్రమంలో స్మూత్నెస్ ఆఫ్ వాటర్ వాటర్ స్మూత్ గా వెళ్ళాలి తాగుతుంటే కొన్ని వాటర్ రఫ్ గా వెళ్తుంది తాగిన కొద్ది గొంతు దగ్గర ఇంకా తాగాలని అనిపించలే ఓకే అనేది కొంచెం క్రూడ్ వాటర్ ఈ మినరల్ వాటర్ లో ఏందంటే తాగిన కొద్ది స్మూత్ గా గొంతులో ఆ మ్యూక స్మూత్ గా వెళ్తుంది ఎక్కువ
(26:02) తాగగలుగుతున్నారు. ఆహ్ సో ఈ మూడు పార్ట్స్ పెట్టి మినరల్ వాటర్ తయారు చేశారు. నెక్స్ట్ క్వశ్చన్ ఏమ వచ్చింది ఈ మూడు ఇతను పెట్టాడు ఇది పెట్టే తాగిన వ్యక్తి ఒకడు ఉన్నాడు సంవత్సరాలుగా ఇది లేకుండా కూడా మామూలు వాడు తాగిన వ్యక్తి ఉన్నాడు. ఇద్దరి మధ్యలో ఏమనా క్యాల్షియం డిఫిషియన్సీ వచ్చిందా మెగ్నీషియం డిఫిషియన్సీ వచ్చిందా సిలికా డెఫిషియన్సీ వచ్చిందా ఇతని కెరీర్ లో ఏమన్నా వెనక పడిపోయాడా ఇద్దరు అలాగే ఉన్నారు అనుకో ఒక స్టార్ తాగుతున్నాడు ఇంకో స్టారే కావచ్చు కానీ అతను తాగట్లే ఏమైంది ఇతని యాక్టివిటీలో అంటే దేర్ వాస్ ఏ నో డిఫరెన్స్
(26:30) ఆ సో ఇతను ఇంత గొప్ప వాటర్ తాగి కూడా ఇంత డబ్బు పెట్టి తాగినా సరే లాభం లేదు ఎందుకు లాభం లేకుండా ఏందంటే మనం తినే ఆహార పదార్థాల్లో క్యాల్షియం సరిపడా ఉంటుంది మెగ్నీషియం ఉంటుంది అదనంగా వాటర్ లో ప్రతిసారి తీసుకున్న అక్కర్లేదు. ఉ సో మీ దిస్ ఫెలో ఎవరైతే మినరల్ వాడ తాగలేదో అతను డెఫిషియన్సీ రావాలి కదా అతను సఫర్ కావాలి క్యాల్షియం డెఫిషియన్సీ లెవెల్స్ చూస్తే సేమ్ ఉన్నాయి.
(26:51) ఉమ్ ఎప్పుడైనా సరే ఒక రీసెర్చ్ చేసే ఏం చేస్తాంటే తాగిన వాడు తాగినవాడు కంపారిజన్ ఆ కంపారిజన్ లో కొన్ని 1ౌసండ్స్ ఆఫ్ మెంబర్స్ చెక్ చేసినా సరే ఓకే ఇది తాగిన వాళ్ళు అధనంగా ఏమి లాభం జరగలే వీళ్ళకి డెఫిషియన్సీ రాలే ఫెంటాస్టిక్ మ్ సో రెడ్ ఇట్ వాళ్ళు వచ్చిన ఇన్ఫరెన్స్ ఏంటంటే ఈ మినరల్ వాడు తాగడం అనేది ఇట్ మే నాట్ బి అడ్వాంటేజెస్ మీకు సైకలాజికల్ గా ప్లసిబో ఎఫెక్ట్ అంటాం ప్లాసిబో అంటే నేను బాగా తాగుతున్నాను గొప్పగా తాగేస్తున్నాను వాడు లేబరే కదా వాడు తాగలేకపోతున్నాడు అనుకుంటాం కానీ మీకు వచ్చిన లాభం ఏమి లేదు మీ సైకలాజికల్ సాటిస్ఫాక్షన్ తప్ప హెల్త్ హెల్త్
(27:20) స్టాండర్డ్ పరంగా మీకు అడ్వాంటేజ్ జరగలే ఓకే నెక్స్ట్ థర్డ్ వచ్చింది అసలు ఇంట్లో మెషిన్ కొనేసుకుంటున్నారు. ఈ మిషిన్ కొని ఇట్లా చేస్తే మీ వాటర్ అంతా కూడా ఇంత గొప్పగా అయిపోతుంది చాలా ఎక్స్పెన్సివ్ సార్ ఆ మిషన్ ఆ మిషన్ ఆ మెషిన్ సరే ఆ మెషిన్ గురించి మేము కూడా చూసాము మేము డాక్టర్స్ మాకు కూడా చెప్పిపోయాడు. ఆ మీరు కొనుకుంటే బాగుంటది సార్ మీరు ఈ విధంగా ఉన్నారు ఇంకా బాగుంటారుని మంచిదే ఉంటే ఉంటాం లేని మేము చదువుకుంటాం అని చెప్పి ఆయన వెళ్ళిపోయాక మేము చదువుకున్నాం వాడిని ఏం జరుగుతుంది ఆల్కలైన్ వాటర్ ఆల్కలైన్ వాటర్ ఉన్నవాటిలో
(27:47) అదే కాస్ట్లెస్ట్ వాటర్ ఉమ్ నార్మల్ పిహెచ్ నేను చెప్పాను 6.5 7 మధ్యలో గవర్నమెంట్ వాళ్ళు వదులుతున్నారు అని చెప్పా ఓకే అది నార్మల్ ఇంటికి వచ్చే వాటర్ 6.5 దగ్గర ఉంటదమ్మ 6.8 6.7 7.5 ఒకప ఎస్ ఆపహచ్ ఇప్పుడు ఆల్కలైన్ వాటర్ అంటే పిహెచ్ ఏ ఉమ్ దే ఆర్ ఆల్టరింగ్ మినరల్ వాటర్ ఎంతలో ఉంది అని చూస్తే 7.5 దగ్గరికి వచ్చింది.
(28:09) లిటిల్ మోర్ ఆన్ ద ఆల్కలైన్ సైడ్ ఆల్కలైన్ సైడ్ ఎప్పుడు పెట్టినా సరే ఇన్ఫెక్షన్ ఛాన్సెస్ ఉంటాయి కాబట్టి ఈ వాటర్ ని అధనంగా మీరు ట్రీట్ చేయాల్సి ఉంటది. సో మినరల్ వాటర్ వాళ్ళు బ్యాక్టీరియా పెరగకుండా ఉండే అన్ని ప్రికాషన్స్ తీసుకుంటూనే పిహెచ్ ని పైకి తెచ్చారు. గవర్నమెంట్ వాళ్ళు అన్ని ప్రికాషన్స్ 6.5 5 దర వదిలేశారు.
(28:29) ఎవరైతే అద దాన్ని బాటిల్ చేస్తున్నారో వాళ్ళు ఏం చేశారంటే మేము బ్యాక్టీరియా ఈ విధంగా తీసేసాం. ఓకే తర్వాత ఈ మినరల్ కలిపాం. మా పిహెచ్ ఇప్పుడు 7.5 వరకు ఉంటది. మాక్సిమం మినరల్ వాటర్ కి 8.0 వరకు ఇచ్చారు. సో మినరల్ వాటర్ 8.0 వరకు ఉండొచ్చు. ఉంటుంది. దాని టేస్ట్ ఎలా ఉంది? ఎవరైనా చెప్పలేకపోయారండి. టేస్ట్ మినరల్ వాటర్ తాగినప్పుడు గానీ, మామూలు వాటర్ తాగినప్పుడైనా తేడా లేదు తేడా లేదు.
(28:54) లేదు తాగిన వాళ్ళు నాకు చాలా స్మూత్ గా వెళ్ళింది అనింటే దానికి ఎటువంటి క్రైటీరియా లేదు స్మూత్నెస్ కి ఒక స్కేల్ ఉండాల ఇలా తాగితే ఇంత స్మూత్ గా తాగితే ఇది గ్రేడ్ వన్ గ్రేడ్ ట గ్రేడ్ త్ర గ్రేడ్ ఫోర్ అని మీరు చెప్పడం తప్పితే దానికి ఒక ఆబ్జెక్టివ్ గా మెజర్ చేయగలిన స్కేల్ లేదు. రైట్ సో ఇట్స్ ఏ స్మూత్ వాటర్ అన్నామ అనుకోండి మేము అల్ట్రా స్మూత్ వాటర్ అంటాం.
(29:11) మేము సూపర్ స్మూత్ వాటర్ అంటాం. ఈ స్మూత్నెస్ లోపల వెళ్ళటానికి రఫ్ గా వెళ్ళటం స్మూత్ గా వెళ్ళడం దాని వల్ల వచ్చిన అడ్వాంటేజ్ డిస్టర్బ్ అవ్వడం జరిగి ఎంత దాహం వేసి అంత తాగుతారు. ఏ వాటర్ ఇచ్చినా తాగుతారు ఎనీ వాటర్ మీరు దాహంలో ఉన్నారు అనుకోండి మీకు అమ్మ మీకు ఆల్ఫ్రన్ వాటర్ లేదు ఒక మూడు గంటలు ఆగమంటే ఆగుతారా లేదు ఉన్నది ఇయవయ్యా అంటాం ఆ తర్వాత తాగిన తర్వాత మీకుేం యాక్టివిటీ తగ్గదు మీకేం ఇన్ఫెక్షన్స్ రావు నేను పోటే మున్సిపల్ వాటర్ ఇచ్చినా మేడం అంటే సరే ఇస్తే ఇచ్చావులే కాని టైం కి ఇచ్చావు థాంక్స్ అంటాం కరెక్ట్ అండి ఎస్ సో ఆల్క స్పెషల్ వాటర్ గురించి వెయిట్
(29:38) చేసేంత అక్కని ఇక్కడ కనవాళ్ళే ఆ అడ్వాంటేజ్ ఏమైనా ఉంటే అందరం అదే పరిగెత్తేవాళ్ళం. ప్రతి ఒక్కలు ఆల్కల వాటర్ కోసం వెళ్ళేవాళ్ళం. ఉమ్ ముఖ్యమంత్రులు ఉంటారు వాళ్ళక బాటిల్ పెట్టి నేను ముందు రాగి బాటిల్ పెట్టేసేసి అవి కొన్ని ఎదురుగా ఉంటుంది నేను ఎవరిని క్రిటిసైజ్ చేసే ఉద్దేశం లేదు కానీ వాళ్ళు ఎందుకు పెట్టింటారు వాళ్ళ అమ్మనో వాళ్ళ డాక్టరో ఎవరో ఒకరు చెప్పిండాలి ఇది మంచిది నాన్న అని చెప్పారు.
(29:58) రాగి అనేది ముఖ్యమంత్రులు కాదండి మామూలు కూడా పెట్టుకోవచ్చు. రాగి బాటిల్ నాట్ ఏ ఎక్స్పెన్సివ్ థింగ్ అందులో ఉండే కొన్ని కొన్ని ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మెల్లగా అబ్సర్బ్ అవుతాయి. దే విల్ హెల్ప్ యు ఫర్ ఇమ్యూనిటీ. ఓకే ఆ అందులో ఇన్ఫెక్షన్ ఉండదు. మీ బాడీలో కూడా ఇన్ఫెక్షన్ కాకుండా కాపాడే శక్తిని అది ఇస్తుంది. తప్పితే దానికోసం ఎక్కువ ఛార్జ్ లేదు ఒకసారి మీరు ఆ రాగి బాటిల్ కొనుకుంటే లైఫ్ లాంగ్ ఉంటుంది.
(30:16) అది ఫర్ ఎవర్ ఉంటది. మీరు ఏ వాటర్ పోసినా అది ఆ పనే చేస్తుంది. సో రాగి వాటర్ మంచిదే మంచిదే ఇది గుడ్ వాటర్ నెక్స్ట్ ఆల్కలైన్ వాటర్ వద్దాం ఆల్కలైన్ వాటర్ చాలా కాస్ట్లీగా వస్తుంది. దాని పిహెచ్ 8.5 టు 9.5 అంటే వి ఆర్ గోయింగ్ అగైన్స్ట్ ద నార్మల్ పిహెచ్ ఆఫ్ ద బాడీ రైట్ ఎస్సెవెన్ నేను మినరల్ అని చెప్పా సెవెన్ దగ్గర ఉండాలి.
(30:39) మీరుసెవెన్ దగ్గర ఉన్న వాటర్ తాగితే ఎవరికీ కష్టం కిడ్నీ కష్టం లేకుండా హార్ట్ కి కష్టం లేకుండా బాడీలో ఏ సిస్టం కష్టం లేకుండా ఆ పిహెచ్ తోటి వెళ్ళిపోవచ్చు. మీరు 9.5 వాటర్ తాగారనుకోండి అది లోపల 7 దగ్గర రావాలి. ఉమ్ ఎందుకంటే మనం వాడుకోవాలంటే 7.5 మధ్యలో ఉండాలి. కరెక్ట్ సో మన బాడీలో ఆ 8.5 ది నుంచి 9.4 4 పహెచ్ ఉన్నటువంటి వాటర్ తాగుతున్నాం. తాగినప్పుడు ఏం అడ్వాంటేజ్ వచ్చినాయి అనేది ఇప్పుడు తెలుసుకోవాలి.
(31:02) రైట్ ఆల్కలిన్ వాటర్ ఎక్కడి నుంచి తయారవుతుంది అనింటే వాళ్ళు కొన్ని సంవత్సరాలుగా కొండ చర్యల్లో ఉన్న వాటర్ ని మేము స్టోర్ చేశం. ఉహ్ కొన్ని సంవత్సరాలుగా ఇప్పుడు కాదు 20 ఇయర్స్ వాటర్ కోసం నువ్వు ఆల్కహాల్ బ్యారీల్ ఆఫ్ ఆల్కహాల్స్ కావు. ఇప్పుడు చూసారా విస్కీ మీద 26 ఇయర్స్ 42 ఇయర్స్ రాసి ఉంటది. ఇప్పుడు వాటర్ కలర్ రాసి ఉంటుంది.
(31:25) 25 ఇయర్స్ బ్యాక్ కొండ చర్యలో ఉంచి దాన్ని బాటిల్ చేసి ఈ రోజున మనం తీసాము దీని ధర 6500 ఒక బాటిల్ ఒక లీటరే రోజుకి 3 లీటర్లు తాగాలి మనం అంటే 20,000 తాగాలి ఇప్పుడు అంటే అలా ఎందుకు చేసావు నువ్వు ఏమ అంత రోగం వచ్చింది చేసావు అక్కడ దాచిపెట్టావు అంటే లేలే ఇది ఆల్కలైన్ వాటర్ ఉమ్ దీని పిహెచ్ మార్చడానికి మేము ఎన్నో వాడాం.
(31:46) బయటకి వచ్చేటప్పటికి దాన్ని స్మూతన్ చేయడానికి ఇంకా కొన్ని కెమికల్ రియాక్షన్స్ అయినాయి. ఆహ్ ఇవి కొన్ని దాన్ని ఏందంటే కొన్ని రాళ్ళు ఉంటాయి. ఆ రాళ్ళ మధ్యలో నుంచి వీళ్ళు పాకిస్తారు దాన్ని పట్టిన తర్వాత దాన్ని కొన్ని రాళ్ళలో నుంచి గులకరాళ్ళలా ఉంటే వాటిలో నుంచి వాటర్ ని పంపిస్తుంటారు లేయర్ బై లేయర్ పంపించిన తర్వాత బయటక వచ్చే క్రమంలో మేము మినరల్స్ యాడ్ చేశం పిహచ్ ని 9.5 చేసాం.
(32:05) ఓకే ఆ ఇట్ ఇస్ ద స్మూతెస్ట్ వాటర్ వ కెన్ డ్రింక్ ఆన్ ఎర్త్ స్మూతెస్ట్ వాటర్ సరే వాటర్ స్మూత్ గా వెళ్ళడం అనేది మనకు పెద్దగా తెలియని విషయం. వాటర్ వెళ్ళిపోద్ది. ఏం చేసినా అది పోతూనే ఉంటుంది ఎవరికైనా వాటర్ స్మూత్ గానే గా ఉంటాయి అనుకుంటా ఆ మీరు పోర్టబుల్ వాటర్ అంటే మున్సిపల్ వాటర్ తో కంపేర్ చేసిన మినరల్ వాటర్ తో కంపేర్ చేసిన ఇది చాలా స్మూత్ గా వెళ్తుంది.
(32:25) ఓకే మనకి ఎఫర్ట్ లేకుండా వెళ్తుంది. వెళ్తున్నట్టు తెలియట్లేదు జారిపోతుంది. బాగా తాగేశారు. నెక్స్ట్ దీని టేస్ట్ ఎట్లా ఉంటది అది చూశారు. యాక్చువల్ మినరల్ వాటర్ లో మినరల్ వాటర్ కంటే ఇది పిహెచ్ ఎక్కువ కదా పిహెచ్ ఎక్కువైన కొద్ది ఆల్కలేన్ అంటే ఏంటి సాల్ట్ ఉమ్ ఉప్పుకు ఉండాలి. రైట్ కరెక్టా ఉప్పగా ఉండాలి. ఆల్క వెళ్ళిన కొద్ది కొంచెం బిటర్ గా ఉప్పగా అట్లా తయారవుతుంటది.
(32:51) అయితే దీని టేస్ట్ మేము అన్ని ఆల్టర్ చేస్తే కొద్దిగా స్వీట్ గా ఉంటది. ఓకే వాటర్ లైట్ స్వీట్ గా ఉంటది. ఉమ్ ఆల్కలిన్ వాటర్ ఇస్ స్వీట్ ఇది సూపర్ స్మూత్ అల్ట్రా స్మూత్ స్మూత్ గా వెళ్తుంది కొద్దిపాటి స్వీట్నెస్ ఉంటుంది ఉంటుంది. ఉంటుంది దీనిలో ఉన్న మినరల్స్ ఆ మినరల్ వాటర్ కంటే కొంచెం ఎక్కువ ఉన్నాయి. ఓకే సో మూడు అడ్వాంటేజ్ లో మనకు వాటర్ కొద్దిగా స్వీట్ లేకపోతే మనం తాగలేమా అని ఆలోచిస్తే తాగగలం.
(33:17) రైట్ లైట్ స్వీట్నెస్ దాంతో మనకి అక్కర్లే అంత స్వీట్ ఉన్నా లేకున్నా వాటర్ తాగితే చాలు మన బాడీకి బాడీ బతకాలి. అవును బాగా పని చేసుకోవాలి. స్వీట్ వాటర్ తాగారా అనేది అవసరం లేదు ఎవరికి స్మూత్ గా వెళ్తుందా లేదా అది కూడా మనం చెప్పలేని క్రైటీరియా రెండు చెప్పేసాం. ఒక టేస్ట్ పోయింది ఒకటి స్మూత్నెస్ మినరల్స్ మినరల్స్ మీరు కలపకపోతే కూడా మా బాడీలో సమృద్ధిగా ఉన్నాయి మంచి తినే ఏ ఆర్డినరీ ఫుడ్ లో అయినా సరే అవన్నీ వస్తున్నాయి.
(33:41) ఓకే వస్తున్నాయి. కాబట్టి మీరు ఇచ్చిన అడ్వాంటేజ్ అధనంగా ఏమీ లేదు. ఓకే ఓన్లీ హిస్టరీ చెప్పడం తప్పితే ఫలానా అక్కడ కొండచెరని తెచ్చాము మేము నయగార ఫాల్స్ తెచ్చాము అక్కడి నుంచి 25 సంవత్సరాలు దాన్ని దాచి పెట్టాము. మళ్ళీ వచ్చేటప్పుడు మళ్ళీ దీని స్టోన్లో మల్టిపుల్ స్టోన్ లేయర్స్ ఉంటాయంట. ఆ స్టోన్ లేయర్ లో ఇట్లా ఇట్లా అలాలగా మం తీసుకొచ్చాం.
(33:59) తీసుకొచ్చి ఆ స్టోన్ లో ఉన్న సిలికా దాన్ని కలిసింది అతికింది. ఈ మధ్యలో ఎక్కడైనా క్యాల్షియం అనే ఉంటే అది కూడా యాడ్ అయ్యింది. ఇవన్నీ యాడ్ అయిన తర్వాత మాకు ఈ బాటిల్ తయారు చేసాం. ఉమ్ తయారు చేసిన బాటిల్ కి కూడా 1000 రూపాయలు ఉంటుంది. అంటే డిస్పోజల్ బాటిల్ ఓన్లీ మీరేమన్నా పర్మనెంట్ బాటిల్ అనుకున్నారు ఆ బాటిల్కి బాటిల్ యొక్క ఖరీదు మోసే ఆ బాటిల్ ఖరీదు 1000 రూపాయలు వాట ఖరీదు ఒక 5000 అదనంగా 6000 అయింది.
(34:21) 6000 తర్వాత బాటిల్ తాగిన తర్వాత ఈయన యొక్క యాక్టివిటీ ఏమన్నా పెరిగిందా అని ఇక్కడ చూస్తే ఎక్కడ డిఫరెన్స్ లేదు. హస్ యస్ గుడ్ యస్ ఆర్ యస్ బ్యాడ్ యస్ ఎనీబడీ ఎల్స్ కంపేరబుల్ అదే ఏరియాలో ఉన్నటువంటి నార్మల్ టాప్ వాటర్ తాగిన వాళ్ళు కూడా అలాగే ఉన్నారు అలాగే ఉన్నారు. సో ఎందుకు ఖర్చు పెడుతున్నారు అంటే ఒకటి డబ్బులు ఎక్కువైనా ఖర్చు పెట్టొచ్చు.
(34:41) లేకపోతే లాక్ ఆఫ్ అండర్స్టాండింగ్ లో ఖర్చు పెట్టొచ్చు. లేకపోతే క్యారీడ్ అవే బై ద అడ్వర్టైస్మెంట్స్ ఖర్చు పెట్టొచ్చు. ఇప్పుడు మంచి ప్రైమ్ లో ఉన్నారు కోట్ల రూపాయ సంపాదిస్తారు అనుకోండి మీ మీ వర్చస్ బాగుంటుంది కలర్ కొంచెం పెరుగుతుంది అంటే ఎంతైనా ఖర్చు పెడతాను నాకు ఎట్లా వస్తున్నాయి కదా అనే ఫీలింగ్ లో కొంతమంది వెళ్తారు.
(34:55) వెళ్లి వాళ్ళు గాన సెలబ్రిటీ అయిపోయారు అనుకోండి వాళ్ళు నా ఫాలో అయ్యేవాళ్ళు కొంతమంది అలాంటి డిఫరెన్స్ కావచ్చు. క్రికెటర్స్ ఉన్నారు ఆ లిస్ట్ లో సినిమా స్టార్స్ ఉన్నారు చాలా మంది యూస్ చేస్తున్నారు సర్ స్టైల్ గా బాటిల్స్ పట్టుకొని తిరుగుతుంటారు. ఆ వాళ్ళకి ఫస్ట్ వాళ్ళని నిలబెట్టి ఈ మాట చెప్పామంటే ఆ బాటిల్ అక్కడ పడేసారు ఆంధ్ర అదే తాగుదాం పదరా అని వాళ్ళ షూటింగ్ బాయ్స్ తో కూడా కలిసి తాగుతారు.
(35:13) ఆ స్పెషల్ బాటిల్స్ అక్కర్లే ఎందుకంటే తెలియని వాడికి ఏమన్నా చెప్పొచ్చండి అన్ని తెలిసిన వాడికి చెప్పడం కష్టం అంటే ఫాక్ట్స్ మీద బేస్ అయి మాట్లాడితే వాళ్ళకి తెలియదు యక్చువల్లీ సినిమా స్టార్స్ అయినంత మాత్రాన మొత్తం ఇంత డేటా తెలవని ఏమ లేదు. వాళ్ళ దగ్గరికి వచ్చిన ఒక మార్కెటింగ్ ఎగ్జిక్యూటివ్ చెప్పింది వాళ్ళకి ఆయనకి నచ్చిండొచ్చు ఆ రోజున.
(35:27) ఉమ్ సర్లే పోన్లే మనం అఫోర్డ్ చేయగలుగుతున్నాం కదా రోజుకి 20,000 వాటర్ తాగితే పర్లేదు అనుకుని ఉండొచ్చు. ఓకే బట్ దట్ డంట్ మీన్ దట్ హస్ ఇన్ అడ్వాంటేజ్ అండ్ వాట్ హి సేస్ హస్ టు బి ఫాలోడ్ సో ఆ నీళ్లుు తాగడం వల్ల ఎవరో సూపర్ హ్యూమన్స్ అయ్యేంత ఒక రీసెర్చ్ అవుట్పుట్ మాత్రం లేదు మన దగ్గర కొంతమంది ఆక్సిజన్ లెవెల్స్ ఎక్కువ ఉన్నాయి అంటున్నారు.
(35:44) సూపర్ ఆక్సిజన్ వాటర్ మీకు తెలుసో తెలవదో ఎక్కువ ఆక్సిజన్ పంపు చేస్తారు బాటిల్ తయారయిన తర్వాత దాంట్లో ఆక్సిజన్ ప్రెస్ చేస్తున్నారు. ఓకే అందుక వెళ్లి ఉంటది ఆక్సిజన్ మీరు తాగినప్పుడు ఆ ఆక్సిజన్ ఎక్కువగా బాడీ వాడేసుకొని ఎక్కువ యాక్టివిటీ వస్తుంది దానిలో అంటే ఆక్సిజన్ అనేది వాటర్ బాటిల్ లో నుంచి తీసుకోవాల్సిన అక్కర మనకి లేదు. గాలిలో నుంచి వస్తుంది ఆక్సిజన్ మనక అవసరం మన ఆక్సిజన్ తక్కువ ఎక్కువ గాలి తీసుకుంటాం.
(36:05) లంగ్స్ పని చేయకపోతే దాన్ని జబ్బు ఏమఉన్న దాన్ని ట్రీట్ చేసుకుంటాం. తప్పితే వాటర్ లో నుంచి వచ్చే అదనపు ఆక్సిజన్ తీసుకొని బ్రతకాల్సిన అక్కర ఈ బాడీకి లేదు. అవును అర్థమైందా అండి సో అంతా ఆర్టిఫిషియల్లీ మార్కెట్ డ్రివెన్ రూమర్ బేస్డ్ అండ్ అఫిలియంట్ పీపుల్ రిచ్ పీపుల్ రిచ్ పీపుల్ ఆల్ థింగ్ రిచ్ పీపుల్ే ఇప్పుడు మనం ఏమనుకుంటాం నాకు నాకు ఏరోప్లేన్ లేదు అయ్యో నాకు హెలికాప్టర్ లేదు ఫలానా ఆయనకి ఉంది మా ఫ్రెండ్ కి అమెరికాలో ఉన్నాడు.
(36:27) వాడు రోజు హెలికాప్టర్ లో వెళ్తున్నాడు హాస్పిటల్ కి ఉన్నారు మా ఫ్రెండ్స్ కూడా అక్కడ అమెరికాలో హెలికాప్టర్ కొన్నాం తేలిక హి మే బి పూరర్ దాన్ మీ ఇన్ యusఎస్ బట్ హి కెన్ అఫోర్డ్ హెలికాప్టర్ దేర్ వాళ్ళ సిస్టమ్స్ లో సో అది చూసి మనకు లేదనుకొని ఆయన ఆ బాటిల్ తాగుతున్నాడు మనం కూడా తాగాలి అనే ఒక ఒక ఈర్ష గాని లేకపోతే ఇన్ఫినిటీ కాంప్లెక్స్ గాని వీటితో వెళ్ళిపోతున్నాడు తప్పితే యాక్చువల్ డేటా మీద వెళ్తే ఎవ్వరికీ కూడా ఒక మెషిన్ కొనే అక్కర్లేదు.
(36:54) ఓకే మీరు చెప్పిన మెషిన్స్ 4 లక్షలు 5 లక్షలు పెట్టి మెషిన్స్ వాటర్ మెషిన్స్ కొనే అక్కర్లేదు. కెంట్ వాటర్ కొంటున్నారు కెంట్ అడ్వర్టైస్ చేస్తున్న కెంట్ లాంటివి ఎన్నో లివ్ ప్యూర్ ఏదో ఉన్నాయి. దేనికి మనం అడ్వకేట్ చేయట్లేదు. కరెక్ట్ వాటర్ ఇంట్లో గనుక కొంటే ఇవి కూడా అక్కర్లే వీటిని కూడా మనం వాటర్ క్వాలిటీ బాగుందా లేదా అనే చెక్ చేసే మీటర్స్ కొన్ని ఉన్నాయి.
(37:12) చెక్ చేసుకుంటే మున్సిపల్ వాటర్ వచ్చింది మన ఇంటికి వచ్చింది టాప్ వాటర్. దాంట్లో అది వేసి బానే ఉంది అనుకుంటే డైరెక్ట్ తాగొచ్చు. ఇట్ నీడ్ నాట్ గో త్రూ కెంట్ ఓన్లీ మనకి డౌట్స్ ఉన్నప్పుడు ఏదో జబ్బులు ఉన్న పేషెంట్ ఇంట్లో ఉన్నప్పుడు ఇంకొకటి బాయిల్ చేస్తా ఆల్కల వాటర్ ఉందనుకుందాం ఇది ఎవరో తాగొచ్చు అంటే నార్మల్ పర్సన్ మాత్రమే తాగగలడు కిడ్నీ డిస్ఫంక్షన్ వాడు తాగకూడదు.
(37:30) ఆల్కలిన్ వాటర్ ఎస్ ఎందుకంటే ఆ పిహచ్ ని కన్వర్ట్ చేసుకొని సెవెన్ తెచ్చుకోవాలి కదా ఫ్రమ్ 9.5 ఇట్ హస్ టు కమ టు 7 త్రూ ద బాడీ సిస్టమ్స్ మనం అధనంగా ఉన్న పిహెచ్ ని తెచ్చుకొని దాన్ని నార్మల్ చేసుకోవడానికి మన బాడీని వాడి సో కిడ్నీ డిస్ఫంక్షన్ ఉన్నవాళ్ళు వాడకూడదు ప్రాబ్లమ్స్ వాడకూడదు వాడకూడదు కొన్ని వాటర్స్ లో సోడియం ఉంటుంది.
(37:50) ఉమ్ బీపి ఉన్నవాళ్ళు అది వాడకూడదు. ఇప్పుడు ఆల్రెడీ బీపి తో బాధపడుతున్నాడు ఆయన వాటర్ ద్వారా అది నానాకు సోడియం ఎందుకు మనం ఉప్పు తక్కువ చేయండి అని చెప్తున్నాం. ఏ కిడ్నీ ప్రాబ్లం్ వచ్చినా సోడియం తగ్గించండి ఉప్పు తగ్గించండి ప్రోటీన్స్ తగ్గించండి అని చెప్తున్నాం. అలాంటి సోడియం కలిసి ఉన్నటువంటి వాటర్ మనకఎందుకు కరెక్ట్ సో మన బాడీలో ఏ జబ్బు ఉంది అన్ని పర్ఫెక్ట్ గా ఉన్నవాడు ఎటువంటి వాటర్ తాగినా పర్లేదు కానీ ఏదైనా డిసీజ్ వచ్చినా సరే కొద్దిపాటి డిస్ఫంక్షన్ ఉన్నా సరే ఈ ఎక్స్పరిమెంటల్ వాటర్స్ ఈ రిఫైన్డ్ వాటర్స్ దండగా సో మీరు చెప్పేది ఏంటి ఇప్పుడు ఈ ఆల్కలిన్
(38:21) వాటర్ కానివ్వండి లేదంటే స్ప్రింగ్ వాటర్ కానివ్వండి ఇంకా మినరల్ వాటర్ మినరల్ వాటర్ స్ప్రింగ్ వాటర్ మినరల్ వాటర్ ఆల్కలిన్ వాటర్ వీటన్నిటిని పక్కన పెట్టి మనం రోజు ఇంట్లో వచ్చే మున్సిపల్ వాటర్ ని తాగితే ఆరోగ్యంగా ఉంటామ అంటారా తప్పకుండా ఉంటాం ఓకే అలాగే ఉంటున్నాం మనం నేను ఎప్పుడు అవి వాడలేదు. ఆ వాడమని ఎవరికీ చెప్పలేదు.
(38:41) ఓకే మా కుటుంబ సభ్యులు చాలా మంది 90 ఇయర్స్ లో బ్రతికిన వాళ్ళు ఉన్నారు. వాళ్ళకి అసలు ఈ వాటర్ లో వెరైటీస్ కూడా తెలియవు. ఇంట్లో వచ్చిన వాటర్ అందరం తాగాం. బిందులు పట్టుకొని తాగేవాళ్ళం ఈ మధ్య ఏదో పెట్టుకొని చిన్న చిన్న మిషిన్లు పెట్టి అందులో తాగుతున్నాం తప్పితే ఇట్ ఇస్ నాట్ కంపల్సరీ మనం విలేజ్ కి వెళ్తాం. వాళ్ళ దగ్గర మామూలు వాటర్ ఉంటది.
(38:55) నువ్వు కెంట్ లేదా అని చెప్పి మన ఇంటికి వస్తామా రాము కదా అక్కడ తాగేస్తున్నాం. అంటే వాళ్ళఏమనా జబ్బులో ఉన్నారా లేకపోతే వాళ్ళ దగ్గర మనం జబ్బు పడ్డామా అని ఆలోచించాల ఏమి కాదు లాంగ్ టర్మ్ లో కూడా ఏమి కాదు మన బాడీ హస్ ఇనఫ్ ఇమ్యూనిటీ ఇప్పుడు కొన్నిసార్లు వాటర్ ప్యూర్ లేకున్నా బాడీలో ఉన్న సిస్టం ఇమ్యూనిటీ వల్ల మనం టాలరేట్ చేస్తాం.
(39:14) హ్ హ అమెరికా వాళ్ళు గమనించండి వాళ్ళు వచ్చినప్పుడు ఒక బాటిల్ వేసుకొని తిరుగుతుంటారు అవును వాళ్ళు సినిమాకి వెళ్ళినా షాపింగ్ కి వెళ్ళినా మన ఇంటికి వచ్చినా విజిటర్ గా వాళ్ళ వాటర్ మాత్రమే తాగుతుంటారు. నేను దాన్ని తప్పు పట్టట్లే ఎందుకు తప్పు పట్టలేదు అంటే వాళ్ళు అమెరికాలో ఉన్న బ్యాక్టీరియాకి మాత్రమే అలవాటు పడ్డ గట్ట అది వాళ్ళ ఇంటెస్టైన్స్ ఆ బ్యాక్టీరియాని తట్టుకోగలం మన దగ్గర డైవర్స్ వెరైటీస్ ఉంటాయి.
(39:34) మల్టిపుల్ ఉన్నాయి మనం దాన్ని తట్టుకొని ఉన్నాము మనకి ఆ ఇమ్యూనిటీ వచ్చేసింది. కాబట్టి వాళ్ళు కొత్త అట్మాస్ఫర్ కి వచ్చారు కాబట్టి ఇక్కడ వాటర్ తాగితే మనక ఏమన్నా అవుద్దేమో లూజ్ మోషన్ అయిద్దేమో అనే ఉద్దేశంలో వాడతారు. అందుకే ఈకోసిస్టం చాలా ఇంపార్టెంట్. సర్ అంటే అమెరికన్స్ దాకా ఎందుకు సార్ ఇప్పుడు మనం కూడా హైదరాబాద్ దాటి ఇంకా వేరే ఊరు వెళ్ళినా లేదంటే వేరే ఊరు నుంచి ఇంకో ప్రాంతానికి ఎవరు వచ్చినా కూడా వెంటనే జలుబు చేస్తుంది తుమ్ములు వస్తాయి లేదంటే నాకు గొంతుపోయింది బికాజ్ ఆఫ్ వాటర్ అంటారు.
(39:58) అవును అవును అదేంటి మరి అంటే కొన్నిసార్లు హార్డ్ వాటర్ ఉంటుంది. కొంతమంది రిఫైన్డ్ వాటర్ వాడతారు కొన్ని చోట్ల వచ్చే వాటర్ లో ఫ్లోరిన్ ఎక్కువగా క్లోరిన్ ఎక్కువ కలిపి ఉండొచ్చు. ఇలాంటివి జరుగుతాయి. తప్పితే ఇప్పుడు జహీరాబాద్ కి వెళ్ళాం. అక్కడ పైన జల్లు చేసింది అంటాం. అక్కడ ఏముందో ఆ రోజుల్లో ఏముందో వర్షం పడదో లేకపోతే ఇంకేముందో తెలియదు.
(40:16) లేదా మనం కలిసిన వ్యక్తి ఇంట్లలో జబ్బులు ఏమనా ఉన్నాయేమో ఇవన్నీ కూడా ఎయిర్ బాన్ కానీ దానికి వాటర్ బ్లేమ్ చేసే అక్కర్లేదు. ఓకే వాటర్ వాటర్ గనుక ఇన్ఫెక్ట్ అయితే ఏమవస్తుంది కలరా వస్తుంది. జాండిస్ ఇన్ఫెక్టివ్ టైట్స్ అని జాండిస్ రావచ్చు. కామరెస్ట్ ఈస్ లూస్ మోషన్ అప్ సెట్ స్టమక్ అప్ సెట్. అంతకుమించి ఏం జరగదు. ఓకే వాటర్ వల్ల వచ్చిన ఇన్ఫెక్షన్స్ జలుబు రాదు జలుబు ఎక్కడ నుంచి ఎయిర్ బాన్ ఎయిర్ బాన్ దానికి వాటర్ ఎందుకు బ్లేమ్ చేస్తారు వాటర్ క్వాంటిటీ తీసుకున్నారా లేదా చక్కగా మెయంటైన్ సిస్టం మెయింటైన్ అవుత అంతే ఇంపార్టెంట్ లూజ్ మోషన్ వచ్చింది
(40:50) అనుకోండి లూజ్ మోషన్ వస్తే ఒక టాబ్లెట్ వేసుకుంటున్నారు ఎవరైనా సరే ఆ టాబ్లెట్ ఏం చేస్తుంది మన ఇంటెస్టైన్ లో ఇరిటేషన్ తగ్గిస్తుంది. భారి యంటీబయోటికి ఎవరు వాడరు మీకు తెలుసో తెలుసో సింపుల్ అండి ఎందుకంటే స్టమక్ ఇస్ అప్సెట్ బికాజ్ ఆఫ్ న్యూ టైప్ ఆఫ్ వాటర్ విచ్ ఆల్సో మే బి నార్మల్ నార్మల్ మనక వచ్చి మళ్ళీ మన ఇంటికి వచ్చినప్పుడు అది ఉండదండి మీరు మూడు రోజులు ఉంటారు ఇంటికి వచ్చి మామూలుగా మీ ఇంట్లో నీళ్ళు తాగండి అంటే దీనికి అలవాటు పడ్డాం ఈ ఏరియాలో ఉన్నటువంటి ఆ వాటర్ ప్రొపోర్షన్ గాని వాటర్ క్వాలిటీకి మనం అలవాటు పడ్డాం కానీ అదర్ వాటర్స్ ఆర్ నాట్ డిసీస్ పురోన్
(41:18) వాళ్ళకి అది ఓకే కాబట్టి దాన్ని బ్లేమ్ చేసి అక్కర్లేదు మంచి వాటర్ మనం కొనలేకపోయాని బాధపడే అక్కర్లేదు మనకు అంత డబ్బు లేదని బాధపడక్కర్లేదు ఇట్స్ ఓకే మన వాటర్ కూడా మంచిదే మనం బ్రతికే ఉన్నాము మనమే జబ్బుల్లో లేము మాస్టర్ చెక్ప్ చేసి ఎవ్వరికీ క్యాల్షియం డెఫిషియన్సీ లేదండి. రైట్ ఎవరికీ మెగ్నీషియం డెఫిషియన్సీ లేదు. మేము చూసిన అనేక చూస్తుంటాను ఒక్కొక్కళ్ళు మన సాఫ్ట్వేర్ ఇంజనీర్ బాగా వస్తారు ఇది గచ్చిపోలేరే కదా ఒక్కొక బాటిల్ పెట్టుకొని ఆ బాటిల్ వేరేవాళ్ళు ముట్టుకొనియకుండా వాళ్ళు చాలా విషయాలు ఇవన్నీ చూస్తుంటే సడన్లీ ఆయన ఇష్టం ఆయనకి
(41:47) ఎక్స్ట్రాగా చేస్తున్నాడేమో అనుకుంటాం. వాళ్ళు మార్షియల్ చెక్ప్ చూస్తూ ఏం ప్రాబ్లమ్స్ ఏం లేవు మామూలుగా క్రూడ్ గా ఒక లేబర్ వాళ్ళు వచ్చారు నార్సియా అర్సైడ్ నుంచి గండిపేట నుంచి గచ్చిపోలి నుంచి వచ్చారు విప్రో సర్కిల్ నుంచి రిపోర్ట్స్ ఆర్ సేమ్ వీళ్ళు తీసుకున్న ప్రికాషన్స్ అన్నీ కూడా అవుట్ ఆఫ్ దేర్ ఓన్ ఎక్స్ట్రా కన్సర్న్ వాళ్ళు అనుకుంటూ ఉండొచ్చు నాకు ఒక రోజు పోతే సాాలరీ కట్ అవుతుంది లేకపోతే నాకుేదో ఇబ్బంది ఉంది నేను సీఈఓ అని వాళ్ళు జాగ్రత్త తీసుకోవడం వరకు ఓకే వ కాంట్ అబ్జెక్ట్ దట్ కానీ అందరూ అలా చేయాలన అవసరం లేదు అందరూ
(42:13) అంత కాస్ట్లీ వాటర్ కొనక్కర్లేదు. ఇండియన్స్ ఆర్ హై ఇమ్యూనిటీ పర్సన్స్ కంపేర్ టు ఆల్ ఓవర్ ద వరల్డ్ కరోనా టైం లో కూడా ఎక్కువ మంది ఈ ఇమ్యూనిటీకి అదిరిపోయారు ఎందుకంటే మన దగ్గర అన్ని డెత్స్ కాలే వేరే దేశాల్లో డెత్స్ మన దగ్గర కాలేదు అక్కడ డెత్స్ ఎక్కువ అవుతుంటే ఆ గవర్నమెంట్స్ డిక్లేర్ కానివ్వలేదు. చైనాలో కూడా మేమేదో మీ దగ్గర నుంచి వచ్చింది అంటారు అనుకొని లక్షలాది మంది చనిపోతుంటే వాళ్ళు డిక్లేర్ చేయనేలేదు.
(42:36) ఇక్కడ మనం చూసాం కదా సెకండ్ వేవ్ లో కొంతమంది చనిపోయారు కానీ ఆ టైంలో ఇంటూ 100 టైమ్స్ వేరే దేశాల్లో చనిపోయారు. బికాజ్ దేర్ ఇమ్యూనిటీ వాస్ లెస్ కంపేర్ టు ఇమ్యూనిటీ ఆఫ్ అవర్ కంట్రీ అండ్ మన దగ్గర ట్రీట్మెంట్ తీసుకొని కొంతమంది 90% వితౌట్ ట్రీట్మెంట్ కూడా బాగా అయిపోయారు ఇళ్లలో కొద్ది మందికి మాత్రం ట్రీట్మెంట్ అయింది.
(42:53) 1 ట 2% వెంటిలేటర్ మీద వెళ్ళారు ఒక 5 టు 10% టాబ్లెట్స్ తీసుకొని గవర్నమెంట్ ఇచ్చిన టాబ్లెట్ తీసుకొని వచ్చేసారు. ఆల్ ద గోస్ టగుడ్ ఇమ్యూనిటీ అండ్ దట్స్ గుడ్ ఇనఫ్ ఫర్ వాటర్ ఆల్సో వాటర్ ని వాడుకోవడానికి స్పెషలైజ్ వాటర్ అక్కర్లేదు దానికి స్పెషల్ ఖర్చులు అక్కర్లేదు. ప్రభుత్వాలు ఏం చేస్తున్నాయి వాటర్ కోడు గుడ్డ నీరు అవి ఇచ్చేస్తున్నారు కదండీ ఫ్రీ గానే ఇస్తున్నారు కదా దాన్ని గవర్నమెంట్ ఖర్చు వస్తుంది మర్చిపోకండి వీడు కొన్న బాటల కంటే గవర్నమెంట్ కి మాస్ లెవెల్ ఖర్చు వచ్చింది.
(43:20) అది క్వాలిటీ కి బాగుంటే తప్ప మన ఇంటికి వదలడు లేకపోతే గగ్గోలు అవుతుంది. అవును కాబట్టి వాట్ దే ఆర్ గివింగ్ ఇస్ గుడ్ వాటర్ ఇట్ ఇస్ కమింగ్ అట్ లో కాస్ట్ అండ్ ప్యూర్ వాటర్ నథింగ్ టు బ్లేమ్ ఎనీబడీ నథింగ్ టు ఫీల్ బ్యాడ్ దట్ వి ఆర్ నాట్ ఏబుల్ టు అఫోర్డ్ దట్ ఓకే సో ప్రపంచ దేశాలన్నిటిలో కూడా ఇండియన్స్ కి ఉన్నంత రోగ నిరోధక శక్తి చాలా ఎక్కువ అని చెప్తున్నారు.
(43:40) అవునండి సో మనం ఈ ఆల్కలిన్ వాటర్ కి కానివ్వండి లేదంటే ఈ ఎక్స్ట్రార్డినరీ హ్యాబిట్స్ ని కొత్తగా తెచ్చి పెట్టుకోవడం వల్ల మన ఇమ్యూనిటీ తగ్గిపోతుంది అంటారా? ఇమ్యూనిటీ తగ్గకపోవచ్చు. హమ్ కానీ అనవసరమైన ప్రయాస చేస్తున్నారేమో ఏమనా డ్రామా చేస్తున్నారేమో అనుకుంటున్నా ఇమ్యూనిటీ ఏం తగ్గదు ఎందుకంటే దే ఆర్ టేకింగ్ ప్యూర్ వాటర్ ఓన్లీ హైయర్ కాస్ట్ వాళ్ళ డబ్బులు ఖర్చు అవుతున్నాయి.
(44:01) వాళ్ళు హ్యాపీగానే ఉన్నారు. తప్పితే దానిలో నష్టం ఏమ లేదు. ఓకే ఈ ఇమ్యూనిటీ ఎప్పుడు తగ్గుతుంది అంటే రకరకాల ఇన్ఫెక్షన్ ప్రాబుల్ ఉంటే మన చుట్టూ హెచ్ ఐవ ఉంది. హెచ్ ఐవ ఇమ్యూనిటీ తగ్గే కండిషన్ రైట్ అలాంటి కండిషన్ ఏమ రావు వాటర్ ద్వారా అట్లా ఏమ రావు. ఓకే క్లీన్ వాటర్ విత్ లిటిల్ బిట్ ఆఫ్ మినరల్స్ టు దట్ విచ్ ఆర్ అన్సెసరీ సర్ ప్రతి మనిషి రోజు నిద్ర లేగగానే చేసే మొట్టమొదటి పట్టి నీళ్ళు తాగటం అవునండి సో నీళ్లుు తాగటం నిద్ర లేవగానే అదిఒక మంచి హ్యాబిట్ అని మీరు అంటారా మంచి హ్యాబిట్ే ఓకే ఎందుకంటే మనం లేసాము ఎనిమిది గంటలు పడుకున్నాం అనుకుందాం
(44:33) మనం లేసినప్పుడు ఎటు కాదన్నా ఒక గ్లాస్ నీళ్లుు తాగుతుంటాం మధ్య మధ్యలో టూ అవర్స్ కి ఒకసారి ఏదో లిక్విడ్ పడుతూ ఉంటుంది నోట్లో పగలు టీగా తాగుతాము కొంతమంది జ్యూస్ తాగుతారు కొంత మిల్క్ తాగుతాం కొద్ది మజ్జిగ తాగుతారు లేకతే వాటర్ తాగుతాం. సో అంటే మనకు ఆటోమేటిక్ గా గంటకు లేక రెండు గంటలకు ఒక 300 ml పడుతుంది. సో 8 హవర్స్ యు డిడ్ నాట్ టేక్ ఎనీథింగ్ యు ఆర్ ఫాస్టింగ్ ఇన్ దట్ ఫాస్టింగ్ వాటర్ ఆల్సో ఇస్ నాట్ టేకెన్ సో లేవగానే దాన్ని స్టెబిలైజ్ చేయడానికి కాంపెన్సేట్ చేయడానికి నీళ్లుు తాగొచ్చు ఎక్కువ తాగమని చెప్పట్లేదు. వన్ ఆర్ టూ
(45:03) గ్లాసెస్ ఇస్ గుడ్ ఇనఫ్ బాడీలో స్టార్ట్ అవుతుంది. భోజనం చేసేకంటే లేక టీగా తాగేకంటే కూడా వాటర్ తాగడమే మంచిది ఎందుకంటే స్టమక్ స్టార్ట్స్ కాంట్రాక్టింగ్ ఓకే స్టమక్ లో వాటర్ వచ్చిన కొద్ది అన్నిటికి డిస్ట్రిబ్యూట్ చేస్తుంటుంది. ఇంతకాల నైట్ లో ఎవరైతే ఫాస్టింగ్ వాటర్ లేక బాధపడుతున్నా అన్నిటికి డిస్ట్రిబ్యూట్ చేస్తుంది.
(45:18) తర్వాత బై 9 10 ఓ క్లాక్ జనరల్ గా బ్రేక్ఫాస్ట్ చేస్తారు. జనరల్గా వాట్ పీపుల్ సే ఇస్ నైట్ లో ఉన్న ఫాస్టింగ్ ని యస్ లాంగ్ యస్ పాసిబుల్ మీరు కంటిన్యూ చేయమని అంటారు. మేబీ 12 ఓక్లక్ 1 ఓక్లక్ వరకు ఏం తీసుకోకపోతే నైట్ 10పm టు మధ్యాహ్నం 10పm వరకు తీసుకో 10 12:00క్లక్ వరకు తీసుకోలేదు అనుకోండి అంటే 12 గంటలు అవుతుంది. అవును అవునా 12 గంటల ఫాస్టింగ్ అవుతుంది.
(45:38) మీరు పొద్దునే ఏమైనా తినేసారు అనుకోండి ఫాస్టింగ్ క్లోజ్ అయిపోతుంది అక్కడే బ్రేక్ అవుతుంది. ఉమ్ అవును పడుకున్నప్పుడు 8 అవర్స్ మ్ అదనంగా ఎంత ఎక్కువ మీరు వెయిట్ చేయగలిగితే ఆ ఫాస్టింగ్ కొనసాగించగలిగితే మ్ బాడీ అంత హెల్దీగా పని చేసుకుంటుంది. పాతకాల లేమనే వాళ్ళు బాగా బ్రేక్ఫాస్ట్ చేయాలి ఎక్కువ బ్రేక్ఫాస్ట్ ఉంటే బాగా పని చేస్తారు డే అంతా అని అలా కాకుండా చేయా అంటారు నౌ ఏడేస్ ఇట్ ఇస్ నాట్ ద నామ్ అంటే దాని కాంట్రవర్సీస్ చాలా ఉంటాయి.
(46:04) కానీ నౌ డేస్ ఆల్ ఓవర్ ద వల్డ్ యక్సెప్ట్ చేసేది ఏంటంటే ప్రొలాంగ్ యువర్ ఫాస్టింగ్ పీరియడ్ ఓకే ప్రొవైడెడ్ యు డోంట్ హావ్ డిసీసెస్ షుగర్ పేషెంట్ అనా అట్టు చెప్పట్లేదు నార్మల్ యు ఫాస్టింగ్ పీరియడ్ 12 గంటలు ఒక అనదర్ ఫోర్ అవర్స్ 12 గంటలు అనదర్ ఫోర్ అవర్స్ చేసిన తర్వాత వ కెన్ హావ్ అప్పుడు ఏమంది అది కూడా బిట్ బై బిట్ తీసుకోవడం 12 ఓ క్లాక్ వస్తే తీసుకుంటారు.
(46:24) ఓకే ఈవినింగ్ టైం లో కూడా టూ టైమ్స్ తినాలండి త్రీ టైమ్స్ అవసరం లేదు. జనరల్ గా ప్రజలు అనుకుంటారు కానీ మూడు పూటలు తినాలని ఎస్ సర్ దిస్ ఇస్ వన్ ఇంట్రెస్టింగ్ థింగ్ ఇప్పుడు రౌండ్స్ చేస్తుంది ఎక్కడ చూసినా సరే అందరూ టూ మీల్ కి షిఫ్ట్ అవుతున్నాం మేము అని మాట్లాడుతున్నారు అవునండి మన ఇండియన్స్ అందరికీ ముప్పూట్ల తినడం అలవాటు కదా సార్ అట్లా అంటారు అయితే నేను ఇవన్నీ గమనించుకొని కొన్ని సంవత్సరాలుగా బ్రేక్ఫాస్ట్ చేయలే ఓకే ఐ డోంట్ టేక్ బ్రేక్ఫాస్ట్ మేము మీ పర్సనల్ అబ్సర్వేషన్ లో ఆ ్ నేను మార్నింగ్ ఎవరి నేను చెప్పి మా ఇంట్లో వాళ్ళు ఎంత ఫోర్స్ చేసినా వాళ్ళు
(46:55) తింటుంటారు నేను తినను వెళ్ళిపోతుంటాను వెళ్ళిపోయి మధ్యా ఒంటి గంట రెండు గంటలు అవుతది కొద్దిగా ఆకల పర్లేదు పేషెంట్స్ ఉన్నారు కదా 3 ఫస్ట్ టైం ఐ యమ్ టేకింగ్ సంథింగ్ అట్ 4పm ఆఫ్ ద డే సో ఉదయం లేసినప్పటి నుంచి ఏం తిన్నారు మీరు ఏం చేసిన అంటే మధ్యలో ఒకసారి టీ తాగింటా బికాజ్ బికాజ్ ఆఫ్ మెనీ రిమైండ్ ఫ్రెష్ గా ఉండాలని గాని ఓకే ఫాస్టింగ్ అంటే ఆకలి కాకుండా ఉండాలని గాని కొద్దిగా అప్పటేట్ సప్రెస్ అవుద్ది టీ వల్ల సో ఐ టేక్ ఓన్లీ వన్ టీ అరౌండ్ 10 ఆర్ 11 ఓ క్లాక్ ఓకే 4 ఓ క్లాక్ ఫస్ట్ టైం ఐ మీటింగ్ సంథింగ్ అది కూడా ఎక్కువేమ తినేది కాదు. ఓకే
(47:26) కొంతవరకు ఆకలి తగ్గించుకునే భోజనం అంతేగన భోజనం లాగా భోజనం కాదు అది సో ఆతి అది కూడా నాలుగు ముద్దలు అయితే అయిపోద్ది అది ఆకలి తగ్గింది అనుకుంటే చాలు స్టాప్ మళ్ళీ నైట్ ఇంటికి వెళ్తాము ఇంటికి వెళ్ళిన తర్వాత త్వరగా తినాలి త్వరగా తినటం కానీ 4 ఓ క్లాక్ తింటాం కదా మేబీ 9:30 10 యు టేక్ సంథింగ్ అగైన్ బిట్ అండ్ స్లీప్ మార్నింగ్ ఎప్పుడైతే ఫాస్టింగ్ చేస్తున్నామో ఐ ఫౌండ్ దట్ ఐ వర్కింగ్ బెటర్ దాన్ వేర్ ఐ హావ్ బ్రేక్ఫాస్ట్ ఓకే మన స్టమక్ ఫుల్ గా ఉన్నప్పుడు పని తక్కువ చేస్తాం గుర్తుపెట్టుకోండి ఆ పాయింట్ ఎందుకంటే మన బ్లడ్ ఫ్లో అంతా కూడా టు
(47:55) డైజెస్ట్ ద ఫుడ్ ఇన్ ద స్టమక్ ఫస్ట్ థింగ్ తినగానే నిద్ర ఎందుకు వస్తుంది అంటే బ్రెయిన్ కి సర్క్లేషన్ తగ్గింది ఇక్కడ ఎక్కువ పెరిగింది. అంతే కదండీ ఫ్లో ఎక్కడో ఒక చోట కాన్సంట్రేట్ చేయగలడు రన్నర్ ఉన్నాడు కడుపు రన్నర్ చేయగలడా రన్నింగ్ చేయాల చేయలేడు ఎందుకంటే అతనికి అసలే మసల్స్ కావాలి సో హి విల్ ఒక అట్టు పండిని వెళ్ళిపోతాడు.
(48:10) కరెక్ట్ వచ్చినా తిందామ అని అలాగే మనం ఎప్పుడైతే బాగా పని మేము సర్జరీ చేస్తాం. సర్జరీ చేసేటప్పుడు కడుపు ఫుల్ గా ఉండకూడదు నా రూల్ అది. యు షుడ్ బి హాఫ్ ఎఫ్టీ ఆర్ జస్ట్ హావ్ ఏ టీ సర్జరీ చేసిన తర్వాత మైండ్ షార్ప్ గా పని చేస్తుంటది. అంతా అయిపోయిన తర్వాత పేషెంట్ సేఫ్ అన్న తర్వాత మేము ఏదైనా తినడానికి ట్రై చేస్తాం తప్పితే కడుపు నిండ తిన్నవాడు సరిగ్గా పని చేయలేడండి ఏ ఫీల్డ్ అనా కానండి జస్ట్ దిస్ ఇస్ అండర్లైన్ ద స్టేట్మెంట్ కడుపు నిండా తింటే పడుకోవచ్చు తప్పితే పని చేసుకోలేడు.
(48:36) సో కొంత తక్కువ దీనిి పని చేసేవాడు ఉంటారు. దట్స్ ఆల్సో గుడ్ స్టమక్ హాఫ్ ఎంటీ ఉండాలి. ఎప్పుడు బాగా పని చేస్తున్నా అప్పుడు స్టమక్ ఫుల్ గా ఉండకూడదు. ఎక్కువ కాలం ఫాస్టింగ్ పీరియడ్ ప్రొలాంగ్ చేసినవాడు కొంచెం హెల్దీ గానే ఉంటాడు యాక్టివ్ గా ఉంటాడు చురుగ్గా మైండ్ షార్ప్ గా ఉంటది. ఓకే వెన్ హి ఇస్ రిటైర్ంగ్ టు బెడ్ హిస్ ఛాయిస్ అప్పుడు కూడా ఎక్కువ మంది ఫ్రూట్స్ తినమని చెప్తారు.
(48:55) రైస్ చాలా మంది మానేసారు. రైస్ మానేసేసారు కదా మిల్లెట్స్ తీసుకుంటున్నారు వీటి తీసుకుంటున్నారు జొన్నరెట్టు తింటున్నారు ఇవన్నీ కూడా మన తాత ముద్దాతలు అప్పుడు ఏంటంటే మనము మా తాతయ్య చెప్పేవాడంట అంత రిచ్ పర్సన్స్ కాదు వాళ్ళు ఏం చేసేవాళ్ళంటే ఆ ఊర్లో ఉండే జమీందారు వాళ్ళు వరన్న వండుకుంటారు. అరేయ్ నువ్వు బాగా చదువుకోవాలిరా మన ఇంట్లో కూడా వరన్న వండుకోవాలని రిచ్ మన్స్ ఫుడ్ అన్నం అంటే అప్పట్లో మనం జొన్నర తింటున్నాం మనం ఏదో మిగిలిపోయిన సజ్జలు రాగులు తింటున్నాం మన వల్ల కాలేదురా కొంటాం అని అట్లా బెదిరిచ్చి బెదిరిచి అట్లా చేసి మన
(49:27) ఇంట్లో మనము ఆ వరణం తిన్న రోజునే కదరా నువ్వు మాట్లాడాలి పెద్ద మొగోళలాగా మాట్లాడుతా అనేవాళ్ళు అంటే వరణంకి అంత వాల్యూ ఉంది ఆ టైం లో అంత కాస్ట్లీ ఉందేమో కానీ ఇప్పుడు వరణం ఉన్నవాళ్ళు ఇది మాకు వద్దులే సజ్జలు తిందాం సొన్న రెట్ట చేయండి ఆ అట్లాంటివి చూస్తుంటే మారిపోయిన మొత్తం ఫుల్ సర్కిల్ వచ్చాం యా ఎంత డబ్బు ఉన్నా సరే మళ్ళీ ఇంకో విషయం చూడండి మిలెట్స్ ముందు చీప్ గా ఉండేవి ఈ మధ్య కాస్ట్ పెరిగింది వాడిది కూడా ఎందుకంటే ఎక్కువ మంది తింటున్నారు అని నేను పంపిసస్ పోయి అడిగితే మిలెట్స్ కాస్ట్లీ బియ్యం కంటే ఇవే కాస్ట్లీ ఉన్నాయి అని అంటున్నారు. ఇవే
(49:58) కాస్ట్లీ అండి ఎందుకంటే ఇవి తింటున్నారు బియ్యం తక్కువ కొంటున్నారు అని చెప్పారు. ఉ సో విత్ ఎడ్యుకేషన్ యు విల్ కమ్ టు నో దట్ ఇవన్నీ మిలెట్స్ లో కొలెస్ట్రాల్ తక్కువ ఉంటుంది. సడన్ గ్లైసమిక్ ఇండెక్స్ అంటే తినగానే షుగర్ ఎంత పెరుగుతుంది అనేది ఇంపార్టెంట్. రైస్ తినగానే జుప్పని ఇట్లా పైకి వెళ్తుంది.
(50:13) ఈ మిలెట్స్ తింటే స్లోగా కొంచెం షుగర్ లెవెల్ పెరగకుండా అట్లా అట్లా అట్లా అట్లా వచ్చి దిగిపోతుంది. సో ఎప్పుడైతే హై లెవెల్ వెళ్ళదో అది షుగర్ షుగర్ ఉన్న వాళ్ళకి లక్షణం సో ఆ రేంజ్ కి వెళ్ళకుండా స్లోగా షుగర్ లెవెల్ పెరగాలి పీక్ రీచ్ కాకూడదు. ఉమ్ అవుట్ సైడ్ లిమిట్ వెళ్ళకూడదు. ఇవన్నీ జస్ట్ కాబట్టి స్మాల్ స్మాల్ మీల్ మే బి రిపీటెడ్ మీల్ ఇఫ్ సంబడీ వాంట్స్ రిపీటెడ్ మీల్ తర్వాత మిలెట్స్ ఫ్రూట్స్ అంతే ఎక్సర్సైజ్ నో ఫాస్ట్ ఫుడ్ ఫాస్ట్ ఫుడ్స్ టేస్టీ ఫుడ్స్ ఇవన్నీ కూడా యు హావ్ టు కీప్ అవే ఎందుకంటే ఇఫ్ యు వాంట్ టు లివ్ లాంగ్ యు వాంట్ లివ్ హెల్దీ అంతే కదా ఇప్పుడు 50 ఇయర్స్ కే హార్ట్
(50:47) అటాక్ వచ్చి స్టెంట్స్ పడుతున్నాయి. మీరు గమనించాను 20 ఇయర్స్ బ్యాక్ 50 ఏళ్ళకి స్టెంట్ పడి అమ్మయ్యా నేను బ్రతికిపోయానురా బాబు ఐదు సంవత్సరాలు ఉంటే నా పిల్లకి పెళ్లి చేసి చనిపోతా అనే ఇప్పుడు 75 80 వచ్చినాయి హెల్తీగా ఉంటున్నారు 90 ఇయర్స్ కూడా బాగా తిరుగుతున్నారు వాళ్ళు అడ్వర్టమెంట్లు ఇస్తున్నారు.
(51:03) పిల్లలకి పెళ్లి చేశారు పిల్లలకి పిల్లలు కూడా కలిగేశారు అవన్నీ అయిపోయింది. వాళ్ళ పిల్లలకి పెళ్లి జరుగుతుంది ఇప్పుడు. దట్ మీన్స్ లాంజివిటీ హస్ ఇంప్రూవడ్ బికాజ్ మన జాగ్రత్తలు పెరిగినాయి. ఓకే సింపుల్ మోడిఫికేషన్స్ ఇన్ డైట్ అండ్సైజ్ యక్టివిటీ అవి చేసుకుంటే మనిషి జీవిత కాలం ఎంత అని మీరు అనుకుంటున్నారండి 60 టు 70 సర్ ఇప్పుడు మనిషి జీవిత కాలం 120 ఇయర్స్ ఓకే బ్రతకగలిగినటువంటి టోటల్ లైఫ్ స్పాన్ అన్ని బాగుంటే 120 ఇయర్స్ మనిషి బ్రతకడానికి అవకాశం ఉన్నటువంటి జాతి మనది ఊహ్ తెలుసో తెలవకపో 60 ఏళ్లకి 55 ఏళ్లకి చనిపోతే బానే బతికాడు బిడ్డలు పెళ్లి చేశాడు నాలుగు రాళ్ళు వెనకేసాడు పోయాడు
(51:39) అనుకుంటారు కానీ అర్ధ ఆయుషుతో పోయాడు. అరేరే పాపం ముందే పోయాడు. యుక్త వయసులో పోయాడు వాడు 60 ఏళ్లకి ఎట్లా పోయాడండి చిచ్చి 98 మంది అన్న బతకాలి కదా అనుకునేటువంటి సందర్భం వస్తుంది. వావ్ 90 ఇయర్స్ వాళ్ళు కంపల్సరీగా పెరుగుతున్నారు మన దేశంలో కూడా మీరు గమ జపాన్ లో అందరూ 90 ఇయర్స్ అబవ్ ఉంటారండి. ఇట్స్ ఏ ఓల్డ్ పాపులేషన్ మనది యంగ్ పాపులర్ అనేవాళ్ళు ఎందుకంటే ముసలోడు బ్రతికేవాళ్ళు కాదు.
(52:00) కానీ ఇప్పుడు మనం కూడా బతుకుతున్నాం. మన లైఫ్ ఎక్స్పెక్టెన్స్ పెరిగింది ఇప్పుడు 78 ఇయర్స్ ఉంది పాతకాలం 58 ఉండేది ఇప్పుడు 78 ఇయర్స్ ఓకే ఇస్ ద ఎనీ ప్రూవెన్ రిసర్చ్ ఆర్ ఆన్ దిస్ ప్రూవన్ రిసర్చ్ కాదు డెమోక్రటిక్ పాటర్న్ అంతే ఓకే రీసర్చ్ ఏమ ఉండదు ఎంతమంది 78 ఇయర్స్ మీ ఎంత మంది వెతుకున్నారు అంటే మెజారిటీ ఆర్ లివింగ్ బికాజ్ ఆఫ్ ఇంక్రీస్ హెల్త్ స్టాండర్డ్స్ ఫెసిలిటీస్ ఆర్ అవైలబుల్ వాళ్ళ ఇన్కమ్ పెరిగింది జాగ్రత్తలు పెరిగినాయి పిల్లలు కూడా చదువుకుంటూ వాళ్ళ తల్లిదండ్రులు బాగుండాలని కోరుకుంటున్నారు ఇవన్నీ చూస్తుంటే ఎవరైనా 90 ఇయర్స్ బతక్కుండా పోతే ఇస్
(52:31) బ్యాడ్ లక్ బ్యాడ్ లక్ ఈ ప్రెజెంట్ సిచువేషన్ లో ఇక తింటానుకుంటే ఇంత హెల్త్ ఫెసిలిటీ ఉంటే 9 ఇయర్స్ ముందు పోతే వాడు బ్యాడ్ లక్కే సో ఇప్పటి పరిస్థితుల్లో మీరు చెప్పే దాన్ని బట్టి 90 మినిమం బతకాలంటారు. 100 ఇయర్స్ ఈజీగా వెళ్ళాలి. ఓకే 120 ఇయర్స్ ఉంటే గుడ్ ఐ లైక్ దెమ ఐ హవ్ సీన్ 120 ఇయర్స్ పేషెంట్ ఆల్సో వన్స్ వన్ పేషెంట్ కేమ వచ్చి ఇట్లా కూర్చున్నాడు కూర్చొని మూత్రం సరిగా రావట్లేదు అన్నాడు టెస్ట్ చేస్తే ప్రాస్టేట్ మందులు రాస్తుంటే పైన చూసా ఎంత ఏజ్ అంటో 119 ఉంది ఏంది 119 రాసారు ఎవరు రాసారు తిట్టే వాళ్ళని పిలిచి ఇట్లా మా రిసెప్షనిస్ట్ ని
(53:01) 119 రాసినామ అంటే లేదు సార్ అని 119 అన్నాడు 119 అన్నాడు చూడ్డానికి ఒక్కడే వచ్చేసాడు ఒకడు మామూలుగా వచ్చాడు పైసా వేసుకొని ఓకే దుబాయ్ వేసుకొని వచ్చాడు వండర్గా ఉన్నాడు స్వప్న ఉన్నాడు అట్లా ఇట్లా వచ్చా నువ్వు అన్న అంటే నేనే రాపించినా సార్ అన్నాడు. ఏం చేస్తావ్ నన్ను అడిగిన అంటే నేను గోల్కొండ చౌకీదార్ సార్ నేను రౌండ్ నాలుగు రౌండ్లు కొడతా గోల్కొండ రౌండ్ గా ఉంటదంట అందుకే గోల్కొండ అంటారు దాన్ని మేము నిజా ఆ టైంలో మేము చౌకీదారుగా ఉన్నాము మా కుటుంబంలో సో అప్పటి నుంచి నేను తిరుగుతున్నామని ఇప్పటికి కూడా తిరుగుతున్నా అన్నాడు 19 ఇయర్స్ ఏమనా
(53:30) జబ్బులు ఉన్నాయా అంటే షుగర్ లేదు బీపిలో ఏం లేదు సార్ ఇక మీ దగ్గర ఫస్ట్ టైం వచ్చా ప్రాస్టేట్ గురించి మీరు కూడా ఎక్కువ టాబ్లెట్ రాయొద్దండి ఒక్క టాబ్లెట్ రాయమన్నాడు. ఉ లేకపోతే అది కూడా వద్దా ఒకటి రాస్తా అని రాసా రాసిన మళ్ళీ ఇప్పుడు వచ్చాడు బానే ఉన్నా సార్ ఇంకా నాకేం ప్రాబ్లం లేదు అన్నాడు.
(53:46) పోతున్న ఎట్లా బ్రతికావు నువ్వు అనిఅంటే నన్నేం చూస్తారు సార్ మా అన్న ఇంట్లో ఉన్నాడు ఇంకా ఇంత రన్లో ఉన్నారు ఒకడు 123 ఒకడు 127 వావ్ మరి వాళ్ళు రాలే అంటే వాళ్ళకి ఏం ప్రాబ్లం లేదు నాకే వచ్చింది ప్రాస్టర్ ప్రాబ్లం అన్నాడు మై గాడ్ ఇలాంటి వాళ్ళని నేను చూసాను అప్పుడు అర్థమైింది వీళ్ళు 120 ఇయర్స్ బ్రతికాడు ఏమి ఆర్బాటం ఏమి లేదు ఆయన దగ్గర సింపుల్ బటాలు అది నడుము కూడా సన్నగా ఉంది.
(54:05) షార్ట్ అండ్ థిన్ ఓకే మా అన్నలు కూడా అట్లాగే ఉంటారు. ప్లస్ మేము పొద్దున లేసి ఏం చేస్తామ అంటే మంచిగా వాకింగ్ చేస్తాం సర్ నాలుగు సార్లు గొలుకుండా చుట్టూ తిరుగుతున్నాం. మరి ప్రాబ్లం ఏమైనా ఉందంటే ఫెన్సింగ్ ఏమైనా ప్రాబ్లం ఉంటే మళ్ళీ నైట్ కూడా వెళ్ళిపోతాం. మా పని తిరగటమే ఓకే మా జాబ్ అది కాబట్టి మాకు హౌస్ ఇచ్చారు మాకు పెన్షన్ వస్తుంది.
(54:22) వి ఆర్ హ్యాపీ వాడికి ఏ స్ట్రగుల్ లేదు డబ్బులు సంపాదించేసి ఈఎంఐలు కట్టేసి దాని ఫాస్ట్ ఫుడ్ కి వెళ్లి బబ్స్ కి వెళ్లి ఆల్కహాల్ అలాంటి వాటికి ఎరగరు. లెస్ కాంప్లికేటెడ్ లైఫ్ బాగుంది సో అద అర్థం 120 ఇయర్స్ బ్రతకొచ్చు. మనందరం అంత ఆశ పడకపోయినా ఒక 90 100 ఇయర్స్ ఇస్ గుడ్ ఇనఫ్ మంచి మంచి లైఫ్ అది అంతవరకు ప్లాన్ చేసుకుంటే కూడా తప్పేమ లేదు.
(54:43) గవర్నమెంట్ కూడా ఇప్పుడు రిటైర్మెంట్ 58 అక్కడ 60 63 65 వరకు కూడా వచ్చేసింది అవును 65 ఈవెన్ నౌ ఐ ఫీల్ 65 ఇస్ నాట్ ద ఏజ్ టు రిటైర్ ఓకే మే బి 75 మే బి ఓకే అది మాోడిఫై చేస్తారు మెల్లమెలగా ఓకే అలా నేను అన్నా అనుకోండి కొత్తవాళ్ళకి జాబ్స్ రావు వాళ్ళు గగ్గోలు పెట్టొచ్చు కానీ ఆ మనిషి పోనీ ప్రైవేట్ జాబ్ వెతుక్కోవాలి.
(55:04) 65 రిటైర్మెంట్ చేసింది గవర్నమెంట్ ఇంట్లో కూర్చున్న అలా కాకుండా ఆ పెన్షన్ వస్తే వచ్చింది కొత్తగా పని చేయి ఏదైనా జాబ్ వచ్చి చేయాలి ఆ కొత్తగా పని చేసి ఏదైనా సంపాదించడం కంటే దానికంటే కీప్ యువర్ సెల్ఫ్ బిజీ కీప్ యువర్ సెల్ఫ్ యక్టివ్ మెంటల్ గా ఆక్టివ్ ఉండాలండి ఫిజికల్ గా మెంటల్ గా ఆక్టివ్ ఉండకపోతే పిచ్చోడు అయిపోతాడు. అల్జమ డిసీజ్ వస్తది.
(55:22) సంథింగ్ ఎవరు దొరకకపోతే నువ్వు క్యాలిక్యులేషన్ చేసుకుంటుండు రెక్కాల బుక్కు చదువుకుంటుండు. ఏదో ఒకటి చేసుకుంటుండు ఎందుకంటే మైండ్ కి క్ాలిక్యులేషన్ే మెయిన్ దారులు ఇప్పుడు వెతకాలి వెతుకుంటూ వెతుకుంటూ వెతుకుంటాం జియోగ్రాఫికల్ నువ్వుగగు కంటే కూడా నీకు తెలిసినటువంటి మథమటికల్ ఏరియా ఏది ఉందో దాన్ని చెక్ చేసుకుంటా ఉండు నీ మెమరీ షార్ప్ అవుతది.
(55:40) యువర్ ఎనర్జిటికల్ పవర్ షుడ్ నాట్ డిక్రీస్ పిల్లలకి ఎక్కాల బుక్కులు వాళ్ళ చెప్పు లెక్కలు చెయ్ చేత అల్జీబ్రా చదువు మళ్ళీ ఏం కాదు. ఉమ్ యు ఆర్ ఫ్రీ యు కెన్ డ దట్ ఓకే మైండ్ ఎప్పుడు కూడా ముసలదే చచ్చిపోదండి మనం సావనిస్తే తప్ప సో మీరు పదును పెట్టిన కొద్ది వెళ్తుంటది. అట్ నో టైం యు కెన్ రిటైర్ మెంటలీ ఫిజికల్ గా ఆ కాలు నొప్పు వచ్చింది ఈ ఫ్రాక్చర్ అయింది ఇప్పి ఫ్రాక్చర్ అనొచ్చు.
(56:04) బ్రెయిన్ కి ఏమవుద్దండి బ్రెయిన్ ఎక్కడ ఇరగదు గా మనతోనే ఉంది కదా కీప్ ఇట్ ఆక్టివ్ దెన్ యు విల్ ఇప్పుడు బ్రైన్ యాక్టివ్ గా ఉంటది వాడు బాడీ నుండి కదిలిస్తాడు. సో ఈ రెండు యాక్టివ్ ఉంటే చనిపోదు. దట్ ఇస్ ఎసెన్స్ ఆఫ్ లైఫ్ 120 ఇయర్స్ టార్గెట్ ఐ డోంట్ నో అంటే హౌ లాంగ్ ఐ లివ్ ఐ డోంట్ నో బట్ దీస్ ఆర్ ఆల్ థింగ్స్ వాట్ ఐ ఎక్మేటడ్ ఓవర్ ఏ పీరియడ్ ఆఫ్ టైమ ఐ షుడ్ లవ్ మినిమం 90 ఇయర్స్ ఆ 90 ఇయర్స్ లో ఏం చేస్తా అనేది కూడా నేను ప్లాన్ చేసుకుంటాం ఇఫ్ ఐ లివ్ 80 ఇయర్స్ 80 ట 90 ఏం చేయాలి పిల్లల కంటే కూడా మనం ఎట్లా షాప్ ఉంటారు వాళ్ళు ఎట్లా వాళ్ళు డిపెండ్ అయిపోతారు
(56:30) వాళ్ళు చదువుకుంటారు వాళ్ళ పిల్లల్ని చదివిస్తుంటారు చేస్తుంటారు మనం హెల్ప్ ఫుల్ అయితే ఓకే కాని పక్షంలో హౌ వ కెన్ హెల్ప్ అవర్సెల్స్ టు లివ్ లాంగ్ అండ్ బి హెల్దీ అండ్ నాట్ ఏ బటన్ టు అదర్స్ అరౌండ్ ఎవరి మీద డిపెండ్ అవ్వకుండా అది కరెక్ట్ అట్లా ఉంటే అప్పుడు మన జీవిత తానికి మన జన్మకు న్యాయం చేసిన వాళ్ళం అవుతాం అలా కాకుండా క్యాన్సర్స్ డిటెక్ట్ చేయకుండా స్క్రీనింగ్ హెల్త్ చేయకుండా చేసుకుంటే అది మన స్వయంకృత అపరాధం క్యాన్సర్ తో లేట్ డయాగ్నోస్ అయింది అనుకోండి మన తప్పు అది మన బాడీని మనం చెక్ చేసుకోవాలండి ఇంకోడు ఎట్లా గుర్తుపెడతాడు
(56:58) కరెక్ట్ సో అవన్నీ చేసుకుంటే 90 ఇయర్స్ 100 ఇయర్స్ ఇస్ ఏ యవరేజ్ లైఫ్ ఎక్స్పెక్టెన్సీ యవరేజ్ అంతకు మించి కూడా ఉండొచ్చు. దట్ ఐ హవ్ సీన్ ఇన్ యుఎస్ యుఎస్ లో మేము చేస్తున్నప్పుడు కొన్ని జబ్బులకి ముఖ్యంగా పురుషులకు ఉండే ఈడి ప్రాబ్లమ్స్ వాటికి 60 టు 70 ఇయర్స్ కి మండే 70 టు 80 ఇయర్స్ కి ట్యూస్డే 80 టు 90 ఇయర్స్ కి వెన్స్డే 90 ట 100 ఇయర్స్ కి థర్స్డే మ్ అబవ్ 100 ఇయర్స్ కి ఫ్రైడే ఓకే ఇలా ఎందుకు పెట్టారు ఈ ప్రాబ్లమ్స్ లో అంటే కొడుకు అదే ప్రాబ్లం కి వస్తాడు తండ్రి అదే ప్రాబ్లం కి వస్తాడు తాత అదే ప్రాబ్లం కి వస్తాడు తాత 108 ఇయర్స్
(57:31) సో వీళ్ళు ముగ్గురు కలిసి ఒక అవుట్ పేషెన్ లో ఆగకూడదు కదా అవును ఎరక్ట వీటికి రాకూడదు కాబట్టి సెపరేట్ చేసేసారు. ఈ ఏజ్ గ్రూప్ వాళ్ళు ఇప్పుడు రావాల. సో అబవ్ 100 ఇయర్స్ వాళ్ళు కూడా చాలా ఎక్కువ మంది ఉండేవాళ్ళు. ఓకే 100 ఇయర్స్ తర్వాత వాళ్ళు కూడా వస్తున్నారంటే దే వర్ టెలింగ్ దట్ ఇఫ్ వి ఆర్ ఆక్టివ్ మెరిటల్ లైఫ్ లో వ విల్ లివ్ లాంగ్ ఓకే కొలెస్ట్రాల్ విల్ బి యూస్డ్ అప్ ఫర్ ప్రొడక్షన్ ఆఫ్ సెమన్ రైట్ హార్ట్ విల్ బి ఫ్రీ ఆఫ్ కొలెస్ట్రాల్ జాయింట్స్ విల్ బి ఫ్రీ మెంటల్ వ ఆర్ ఫ్రెష్ వ డోంట్ ఇంటాల్జ్ ఇన్ అదర్ లేడీస్ వ హవ లాయల్ పార్ట్నర్
(58:00) సోవ డోంట్ గెట్ ఇన్ఫెక్షన్స్వ బోత్ గో టుగెదర్ ఫర్ వాకింగ్ వ డు కుకింగ్ టుగెదర్ సో అన్ని షేర్ చేసుకునే ఛాన్స్ 100 ఇయర్స్ తర్వాత ఉంటది. ఇద్దరు పార్ట్నర్ బ్రతుకు ఉండాల అందుకనే చెప్తా ఇద్దరు ఉండాల ఓంటరి వాళ్ళు ఉంటే లోన్లీ ఫీల్ అవుతారు అందుకని దే మ్యరీ అట్ 100 ఇయర్స్ జస్ట్ టు హావ్ ఏ కంపానియన్ రైట్ అమెరికాలో అది ఆ అమెరికాలో అమెరికాలోనే చెప్తున్నాడు సో దట్ మీన్స్ 100 ఇయర్స్ తర్వాత ఓపి పెట్టండి ఇండియాలో ఎవరైనా వస్తారా ఎక్కడ ఉంటారు మనవాడు ఎవడు ఎప్పుడు పోయాడు సార్ మా తాత అంటుంటాడు అలాంటివి జరగాలంటే జాగ్రత్త జాగ్రత్తగా ఉండాలా
(58:29) ఆ ఈ పిచ్చి పిచ్చి అడ్వర్టైస్మెంట్లు ఇచ్చి వాటర్ గురించి అవన్నీ అవి దండగా ఆ సర్ బిలీవ్ ఇన్ బేసిక్స్ మన తాత మూతాలు ఎట్లా ఉన్నారో దాన్ని ఫాలో అయితే విల్ బి బెటర్ ఆఫ్ సర్ నేను ఎవరో చెప్తే విన్నాను ఇండియాలో మాత్రమే అందరూ కూడా తాగే నీళ్ళు చల్లనీళ్లు తాగుతారు స్నానానికేమో వేడినీళ్లు యూస్ చేస్తారని వేర్స్ అదర్ కంట్రీస్ లో కంప్లీట్లీ ఆపోజిట్ వాళ్ళు తాగటం వార్మ్ వాటర్ తాగుతారు స్నానం చన్నీళ్ళతో చేస్తారని మనక ఎందుకు ఈ అలవాటు వచ్చింది అది మంచిదేనా అంటే మనకి చిన్నతనం నుంచి పెరుగుతున్న క్రమంలో వేడినీళ్లు పెట్టడం చిన్న చిన్న బాయిలర్ టైప్ లో ఉండేవి ఇళ్లల్లో పొగ
(59:00) వేసేవాళ్ళు పిడకలు వేసేవాళ్ళు దాంట్లో అవును అలా అలవాట అయిపోయింది దానం కట్ట పోయలు ఉండేవి ఆ కట్టల పోయేవి వేడినీళ్లు లేనిది ఎవరైనా గెస్ట్ వస్తే వేడినీళ్లు ఇవ్వకపోతే అయొచ్చి నన్ను ఏం బాగా చూసాను అంటుంటారు. వేడినీళ్లు కూడా పెట్టలేదు వాడేమో హోస్ట్ నో హాస్పిటాలిటీ అట్లా అనేవాళ్ళు ఓకే సో ఇంట్లోకి రాంగానే వాళ్ళకి నీళ్లు ఇవ్వటం చెంబులో నీళ్ళ ఇచ్చేసి చాలా నీళ్ళు ఆ చాల నీళ్లే అది ఇచ్చేసేవాళ్ళు తర్వాత వాళ్ళకి వేడి నీళ్లుు వేడి స్నానం చేయించిన తర్వాత వాళ్ళకి భోజనం పెట్టడం ఇవన్నీ నార్మల్ గా మనకుి తెలిసినటువంటి ప్రాక్టీసెస్ అంతే అదేం రూల్స్ కావు
(59:28) వాట్ వి అబ్సర్వ్ ఫ్రమ్ అవర్ పేరెంట్స్ ఆర్ అండ్ సిస్టర్స్ ఓకే మరి మన ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది అన్నీళ్లుు తాగడం మంచిదా వేడినీళ్లుు తాగడం మంచిదా తప్పకుండా వేడినీళ్లు తాగడమే మంచిది. ఓకే వేడినీళ్లుు తాగడం మంచిది. ఎందుకనింటే బాడీలో లైపోలైస్ అనే ఒక ప్రాసెస్ ఉంటుంది లైపోలైస్ అంటే ఫ్యాట్ ని కరిగించాల మ్ ఫ్యాట్ ని కరిగించడానికి కంపల్సరీగా టెంపరేచర్ ఎక్కువగా ఉండాలి ఎక్కడ బాడీలో తాగిన నీళ్లుు కోర్ ఆఫ్ బాడీ వెళ్తున్నాయి సెంటర్ లోకి వెళ్ళిపోతున్నాయి.
(59:52) ఉమ్ తాగిన తర్వాత ఆ టెంపరేచర్ పర్కులేస్ట్ టు సరౌండింగ్స్ పక్కన అవయవాలకి వెళ్తుంది. వెళ్లి ఫ్యాట్ ని కరిగించాలంటే ఆ మనం టాలరబుల్ టెంపరేచరే 100 డిగ్రీస్ తీసుకుంటే బాగా సలసలు తాగలేము మనం అవును ఆ కొద్ది పాటి లూక్వామ్ వాటర్ దాని వల్ల అసలు సస్టైన్డ్ గా కొద్దిగా ఉంటుంది. ఈ ప్రిన్సిపుల్ ఎట్లా వచ్చిందంటే మనందరికీ ఫ్యాట్ ఎక్కువ పొట్ట ఉందనుకోండి ఎవరికన్నా వాళ్ళు లైపో సక్షన్ చేస్తారు.
(1:00:16) లైపోసెక్షన్ అంటే ఏంటి పొట్ట కింద చిన్న రంద్రం వేసి వచ్చిన రంద్రంలో నుంచి ట్యూబ్స్ వాస్ చేసి ఆ ట్యూబ్స్ లో కొంత వాటర్ పంపించి వాటర్ ఆ ఫ్యాట్ ని కరిగించి నెయ్యిని ఎట్లాగైతే సాలిడ్ నెయ్యిని లిక్విడ్ చేసేస్తుందో వేడి చేస్తే లిక్విడ్ అయిపోతుంది. దాన్ని మెల్లగా ఆ ట్యూబ్ లో నుంచి సక్షన్ చేసేస్తాం. సో ట్యూబ్ ద్వారా కెమికల్ పంపించి వేడి నీళ్లుు పంపించి ఫ్యాట్ ని కరిగించి దాన్ని సక్షన్ చేయటం ఇదే లాగేస్తాం లాగేస్తాం అదే సైపో సక్షన్ అది పెద్ద సర్జరీ కూడా కాదు.
(1:00:42) ఉమ్ పొట్టద 5 కిలోలు ఉందనుకోండి రెండు మూడు నాలుగు లెఫ్ట్ సైడ్ రెండు రైట్ సైడ్ నాలుగు వేసి ఇట్లా లాగేస్తా ఇట్లా ఇట్లా మూమెంట్ చేస్తే ఫ్యాట్ల మధ్యలో ఉన్నటువంటి అడేషన్స్ గానిీ అతుకులు పోతాయి. సెల్స్ ఫ్రీ అయిపోతాయి. తర్వాత కరుగుతాయి కరిగినవాడు సక్షన్ చేస్తాం. సక్షన్ చేసినాక టైట్ గా బ్యాండేజ్ వేసేస్తాం. ఈ మొత్తంలో హార్ట్ కెమికల్స్ వాడుతున్నాం.
(1:01:01) ఓకే హార్ట్ కెమికల్స్ ఎందుకంటే ఫ్యాట్ కరిగించాలి. మనం ఫిజికల్ గా వేడినీళ్లు పోస్తున్నాం అక్కడ. వెనల్ పోసి వాటి మె అవి క్లాట్ కాకుండా ఉండానికి కొన్ని యంటీ కోగలెంట్స్ అవి వాడుతుంటాం వాడు మొత్తానికి బయటకి రావడానికి చేస్తున్నాం. అదే ప్రిన్సిపుల్ డే టు డే మనం నోటి ద్వారా తీసుకుంటే స్టమక్ లో ఉంటుంది. స్టమక్ నుంచి వాటర్ స్టమక్ లో ఏమ ఉండదండి అన్ని చోటకి వెళ్తుంటది.
(1:01:22) అవును ఇంతవరకు చెప్పింది హైడ్రేషన్ అనేది డిస్ట్రిబ్యూటడ్ ఈక్వలీ టు ఆల్ అదర్ ఆర్గన్స్ సో వేడినీళ్ల ద్వారా ఫ్యాట్ ఎక్కడెక్కడైతే అక్యములేట్ అయిందో అదనంగా దట్ విల్ బి డిజల్వడ్ గ్రాడ్ువల్లీ ఓకే కాబట్టి దానిలో ఏమి నష్టం కాదు కదా చాలా లాభం ఉంది. దీన్ని అండర్లైన్ చేసి చెప్పిన వాళ్ళు మనకుి లేరు నాకు చిన్నతనంలో నాకు తెలియదు. ఈ మధ్య తెలుసుకున్న తర్వాత మేము చాలా మంది టీ తాగడానికి ఇష్టపడుతున్నారు.
(1:01:42) టీ లో ఉన్న వాటర్ కే వాళ్ళు ఇష్టపడి ఉండొచ్చు. మే నాట్ బి టీ ఇట్సెల్ఫ్ రైట్ ఎందుకంటే టీ వేడిగానే తాగుతారు హాట్ వాటర్ సోలో గొంతులో పోతుంటే చాలా హ్యాపీగా ఉంది నాకు గొంతు క్లియర్ అయింది అట్లాంటి కషాయం తాగిన వాళ్ళు కూడా కొంచెం వేడి నీళ్ళతో కషాయం చేస్తారు. చల్లనితో ఎవరు చేయరు. సో దట్ మీన్స్ హాట్ వాటర్ ఇస్ గుడ్ ఫర్ హెల్త్ దానికి అధనంగా మీకు అవసరమై మేరకు వేరేమైనా వేసుకుంటే మీ ఇష్టం కానీ హార్టే బెటర్ కంపేర్డ్ టు కోల్డ్ వాటర్ ఓకే సో పగటిపుడం మార్నింగే కాదు రాత్రే కాదు పగలంతా కూడా మనం ఆ వార్మ్ వాటర్ తాగుతూ ఉండటం అనేది బెనిఫిషియల్. ఈ బాట
(1:02:11) ఇంతవరకు చెప్పాం కదా బాటిల్ లో రాగి బాటిల్ తెచ్చుకునేది అందులో హాట్ వాటర్ తెచ్చుకుంటుంది ఓకే హాట్ వాటర్ మామూలు వాటర్ కానీ హాట్ వాటర్ కాఫ్ వాటర్ సో దట్ అది ఫ్లాస్క్ లాగా పనిచేస్తది అంతే ఇంకా సర్ వాట్ ఇస్ ద బెస్ట్ ఫుడ్ ఫర్ కిడ్నీ హెల్త్ అంటే ఏం చెప్తారు సార్ టాప్ ఫైవ్ ఫుడ్స్ చెప్పండి వెజిటేరియన్ ఫుడ్ అంతే ఆ ఉన్నాయి ఇంకా వెజిటేరియన్ ఫుడ్ లో సాల్ట్ డైట్ ఓకే వెనఎవర్ దేర్ ఇస్ ఏ కిడ్నీ ప్రాబ్లం డోంట్ టేక్ ఫ్రూట్స్ ఓకే విచ్ ఇస్ సర్ప్రైజింగ్ ఎవరైనా సరే పళ్ళు తినమంటారు.
(1:02:43) అవును మనం ఎవరికైనా జబ్బు వచ్చిందంటే మనం పళ్ళు తీసుకెళ్లేస్తాం హాస్పిటల్లో కిడ్నీ పేషెంట్ కి అట్లా ఇవ్వకూడదు ఎందుకంటే హి షుడ్ నాట్ టేక్ ఫ్రూట్స్ హి షుడ్ మేక్ ఫ్రూట్ జ్యూసెస్ ఓకే సో సాల్ట్ ఎందుకు తక్కువ తీసుకోమన్నాము అంటే బీపి రాకుండా ఉంటది. కరెక్ట్ బీపి వచ్చిందనుకోండి కిడ్నీ మీద ప్రెషర్ అవుతది.
(1:03:02) కిడ్నీ ఆల్సో స్లోలీ డిస్ఫంక్షన్ స్టార్ట్ అవుతది. నెక్స్ట్ వెజిటేరినిజం అంటే నాన్ వెజ్ తిన్న కొద్ది దాన్ని అరిగించడానికి అనేక కష్టాలు పడాలి బాడీ. దాని ఎండ్ ప్రాడక్ట్ కిడ్నీ ద్వారా బయటకి వస్తుంది అది యూరిక్ యసిడ్ ఎక్కువ నాన్ వెజ్ తింటే ఎక్కువ యూరిక్ యసిడ్ తయారవుతుంది. యూరిక్ ఆసిడ్ బయటకి వచ్చేటప్పుడు ఆ క్రిస్టల్స్ ఒకదాన్ని కూడా అతుక్కొని యూరిక్ యసిడ్ స్టోన్స్ అవుతున్నాయి.
(1:03:18) ఆల్కహాల్ ప్లస్ నాన్ వెజిటేరియన్ ఇస్ హ్యూజ్లీ అంటే బ్యాడ్ కాంబినేషన్ ఓకే ఫర్ కిడ్నీ హెల్త్ ఫర్ కిడ్నీ హెల్త్ ఎస్ అందుకే వెజిటేరియన్ డైట్ అన్నాం లో సాల్ట్ నో ఫ్రూట్స్ అంటే కిడ్నీ ఫంక్షన్ సరిగా లేనప్పుడు మాత్రమే అది చెప్పా ఓకే నార్మల్ పర్సన్ కెన్ టేక్ రైట్ నార్మల్ పర్సన్ కెన్ అబ్సర్బ్ ఎనీథింగ్ నెక్స్ట్ నో ఫాస్ట్ ఫూడ్స్ ఓకే నెక్స్ట్ కొలెస్ట్రాల్ పేరిన వాళ్ళు ఉంటారు కదా కొలెస్ట్రాల్ పేరిన వాళ్ళు అంటే లో ఫ్యాట్ డైట్ లో ఫ్యాట్ డైట్ జనరల్ గా కిడ్నీ ఫెయిల్ అవుతుంటే ప్రోటీన్ కూడా తగ్గించమని చెప్తున్నాం.
(1:03:50) అందరికీ ప్రోటీన్ తీసుకోవాలని చెప్తున్నాం. కరెక్ట్ 1గ పర్ కేజ పర్ డే తీసుకోవాల 60 kgలో అనుకోండి మీరు 60గ ప్రోటీన్ కరెక్ట్ కానీ కిడ్నీ ఫంక్షన్ సరిగా లేకపోతే కిడ్నీ డిస్ఫంక్షన్ ఇస్ ఎస్టాబ్లిష్ అయిన తర్వాత యు షుడ్ నాట్ టేక్ హై ప్రోటీన్ డైట్ యు టేక్ లెస్ ఎందుకంటే ప్రోటీన్ ఆల్సో ఎన్ ప్రొడక్ట్ కమ్స్ త్రూ కిడ్నీ అవుట్ సో యు కెనాట్ టేక్ ఆ బర్డెన్ పెట్టకూడదు లోపల ఓకే నెక్స్ట్ వాటర్ మోడరేట్ గా తాగాలి.
(1:04:17) ఉహ్ లెస్ ఆర్ మోర్ ఇస్ డేంజరస్ టు కిడ్నీ లెస్ ఆర్ మోర్ ఓకే లెస్ దన్ 1.5 లీటర్స్ మోర్ దన్ 5 లీటర్స్ ఓకే ఇస్ డేంజరస్ టు కిడ్నీ ఆ విషయం తెలియపోవచ్చు చాలా మందికి అవును అంతే కదండి ప్లస్ ఈ తీసుకున్న వాటిల్లో కిడ్నీ ఫంక్షన్ సరిగా లేకపోతే మ్ సిట్రస్ ఫ్రూట్ జ్యూసెస్ తీసుకోకూడదు. సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ అంటే ఏవి నిమ్మ దానిమ్మ మోసంబి బత్తాయి బత్తాయి పోమగ్రానేట్ ఇవన్నీ వచ్చినయి ఈ నాలుగు సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ అంటే పులుపుతో ఉన్నటువంటి ఫ్రూట్స్ తీసుకోకూడదు ఎందుకంటే దే ఆర్ వెరీ హై ఇన్ పొటాషియం హై ఇన్ పొటాషియం ఆ పొటాషియం ఎక్కువ అయింది అనుకోండి హార్ట్
(1:04:52) స్టాప్స్ ఇన్ రిలాక్సేషన్ డయాస్టో డబ్బు లబ్ డబ్బు లో డబ్బు డబ్బు డబ్బులో ఆగిపోద్ది. సో డబ్బు ఆగిన తర్వాత ఇక లవ్ ఉన్నా వేస్ట్ ఏం చేయలేదు ఇక అది సో సిట్రస్ ఫ్రూట్స్ తీసుకోకూడదు కోకోనట్ వాటర్ కూడా కిడ్నీ పేస్ట్ తీసుకోకూడదు. ఓకే అందరికీ మంచివి అవి అవును కోకోనట్ డైలీ ఒకటి తాగండి అని చెప్తున్నాం.
(1:05:14) హెల్త్ ఎలా బాగోలేకపోయినా ముందు తెచ్చేది కొబ్బరి నీళ్లే ఆ కొబ్బరి నీళ్లుు ఫ్రూట్ జ్యూసెస్ ఫ్రూట్స్ కిడ్నీ పేషెంట్స్ తీసుకోకూడదు. ఓకే నెక్స్ట్ మనం అందరం ఉప్పు వేసుకొని అన్నం తింటున్నాం. లేకపోతే మన కూరగాయలంట్లో ఉప్పువేసే వండుతున్నారు. కిడ్నీ పేషెంట్లకి హాఫ్ హాఫ్ వాట్ నార్మల్ పర్సన్స్ మనందరం కూడా 5గ తీసుకుంటామ అమ్మ లెక్క వేసుకుంటే 5గ డే వస్తది.
(1:05:34) వీళ్ళకు ఉన్నది 1గ్రమ ఏ రావాలి. అందుకని మేమ ఏం చేస్తున్నాం ఉప్పు లేకుండా వండండి ఈయన చేతికి ఇంత ఉప్పు ఇవ్వండి ఓ రెండు రవ్వలు ఇట్లా వేసుకుంటాడు. తనకు మినిమం నెసెసరీ వేసుకొని కంప్లీట్ చేస్తాడు. నెక్స్ట్ కిడ్నీ ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చినప్పుడు ఫస్ట్ కూరగాయలు వండుతాం కదా కూరగాయల్లో ఫస్ట్ వాటర్ పోసి బాయిల్ చేయాలి. ఫస్ట్ వాటర్ వచ్చేస్తది.
(1:05:52) పైన ఉంది కదా వాటర్ అవును వాటర్ ది డిస్కార్డ్ చేయాలి పారపోసేయాల ఓకే నెక్స్ట్ ఫ్రెష్ వాటర్ తీసుకొని కూర చేసుకోవాలి. అప్పుడు ఏమవుతుంది ఫస్ట్ వాటర్ లో ఆల్ టాక్సిన్స్ ఫర్ ద కిడ్నీ ఆర్ ఫిల్టర్డ్ అవుట్ సో కిడ్నీ సరిగ్గా పని చేయట్లేదు ఈవెన్ 10% తగ్గినా సరే ఇది లైఫ్ లాంగ్ చేయాలి. డిస్కార్డ్ ద ఫస్ట్ బాయిల్డ్ వాటర్ మామూలు నీళ్ళు బాగా బాయిల్ చేసి పైన వాటర్ తీసేసి ఆ కూరగాయలని పక్కన విడిగా పెట్టుకొని కొత్త వాటర్ నింపుకొని దాంట్లో ఇవి వేసి కూర చేసుకోవచ్చు అందులో కూడా సాల్ట్ తక్కువతో చేసుకోవాలి చేస్తే దేర్ కిడ్నీస్ ఆర్ సేఫ్ అమేజింగ్ అసలు ఈ విషయం
(1:06:28) పాయింట్ అందరికీ తెలుసుకోవాలి ఈ పాయింట్ ఎందుకంటే ఏ కూర చేసినా ఇది అన్ని కూరల వర్తిస్తది అన్ని అన్ని సంవత్సరాలకు వర్తిస్తది. ఓకే అంటే 100 ఇయర్స్ వచ్చినా అంతే మధ్యలో మారడానికి లేదు. అదేలేండి స్పెసిఫిక్ గా కిడ్నీ ప్రాబ్లమ్స్ ఉన్నవాళ్ళు ఉన్నవాళ్ళు కిడ్నీ ప్రాబ్లమ్స్ కిడ్నీ ప్రాబ్లమ్స్ నాట్ వన్ డే ఇట్స్ ఏ సెవరల్ డికేడ్స్ నడుస్తుంటది కరెక్ట్ కిడ్నీ ఫంక్షన్ ఈరోజు 100 ఉండాల్సి కూడా 95 ఉందనుకోండి హిప్ ప్రికాషన్ స్టార్ట్ చేయాల మెల్లమెల్లగా మెల్లమెల్లగా మెల్లగా 30 ఇయర్స్ అయినా సరే అక్కడే ఉండాలి తప్పితే స్లోగా ఫంక్షన్ తగ్గిపోయి కిడ్నీ
(1:06:56) ఫెయిల్యూర్ ఎందుకు అవుతుందింటే ఈ ప్రికాషన్ తెలియని వాళ్ళు ఇవి తీసుకున్న వాళ్ళకు ఫాస్ట్ గా డిటోరేషన్ అవుతది అది కిడ్నీ ఫెయిల్ అవుతుంది అప్పుడు మళ్ళీ డయాలిసిస్ కిడ్నీ ట్రాన్స్ప్లాంట్ చెప్తున్నాం రైట్ సర్ లెట్స్ గో ఫర్ ఏ రాపిడ్ ఫైర్ నౌ రోజుకి ఎనిమిది గ్లాసుల నీళ్లు తాగటం అనేది కంపల్సరీా గుడ్ హ్యాబిట్ ఉదయం లేవగానే ఒక లీటర్ వాటర్ తాగాలి.
(1:07:16) నాట్ నెసెసరీ బట్ గుడ్ ఇనఫ్ అంటే హాఫ్ లీటర్ తో సరిపెట్టకూడదా సరిపెట్టొచ్చు అందుకే చెప్పాను నాట్ నెసెసరీ ఓకే ఆల్కలిన్ వాటర్ ఇస్ హెల్దీయర్ దన్ నార్మల్ వాటర్ ఫాల్స్ కోల్డ్ వాటర్ డామేజస్ కిడ్నీస్ ఫాల్స్ వార్మ్ వాటర్ మెల్ట్స్ కిడ్నీ స్టోన్స్ వేడి వేడి నీళ్లుు తాగితే వెంటనే కిడ్నీలో ఉన్న రాళ్ళన్నీ కరిగిపోతాయి అనుకుంటారు. ఫాల్స్ కిడ్నీ స్టోన్స్ వస్తే ఎక్కువ వాటర్ తాగితే సరిపోతుంది.
(1:07:43) గుడ్ ఇనఫ్ యూరిన్ కలర్ డార్క్ గా ఉంటే డహైడ్రేషన్ అనుకోవాల లేకపోతే ఇంకేమైనా రీజన్స్ కూడా ఉంటాయా అదర్ రీసన్స్ ఆల్సో ఫోర్మీ యూరిన్ అంటే నురగగా వచ్చే యూరిన్ అనేది దేనికి సంకేతం యూరినరీ ఇన్ఫెక్షన్ ఓకే సో దానికి కచ్చితంగా వెంటనే డాక్టర్ని సంప్రదించాలి. కంపల్సరీ కిడ్నీ డీటాక్స్ డ్రింక్స్ మన కిడ్నీస్ ని నీట్ గా క్లియర్ చేసేస్తాయి ఎటువంటి టాక్సిన్స్ లేకుండా అని అనుకుంటున్నారు అందరు అది నిజమా అబద్ధమా ఫాల్స్ కోకోనట్ వాటర్ ఇస్ ఆల్వేస్ గుడ్ ఫర్ కిడ్నీ పేషంట్స్ ఫాల్స్ ఆర్ఓ వాటర్ ఇస్ బాడ్ బికాజ్ ఇట్ హస్ నో మినరల్స్ ఆర్ఓ వాటర్ లో చాలా మంది మినరల్స్ లేవు అనుకుంటారు అది నిజమేనా
(1:08:21) ఆర్ఓ వాటర్ ఆల్సో హస్ మినరల్స్ ఆర్ఓ వాటర్ ఇస్ గుడ్ గుడ్ కిడ్నీ పేషంట్స్ ఆర్ఓ వాటర్ ఇస్ అడ్వకేటెడ్ ఓకే డ్రింకింగ్ అంటే మనం ఎక్కువ నీళ్లుు తాగుతాం కాబట్టి మన కిడ్నీ కిడ్నీ ఆరోగ్యం చాలా బాగుంటుంది అని అనుకోవడం తప్పా ఒప్పా టు సం ఎక్స్ట్రా అప్ టు 5 లీటర్స్ ఇట్స్ గుడ్ ఓకే సో ఒక హ్యూమన్ బీయింగ్ ఎవ్రీ డే కెపాసిటీ 5 Lస్ తాగగలరా సార్ తాగలేరు తాగలేరు వింటర్ లో తాగలేరు సమ్మర్ లో తాగగలరు.
(1:08:45) ఓకే 1.5 టు 3 Lస్ యజువల్లీ అందరూ కంఫర్ట్ గా తాగేయగలరు. 1.5 L టు 3 Lస్ ఓకే లెస్ దన్ 1 L తాగారనుకోండి వాళ్ళకి డీహైడ్రేషన్ ఛాన్స్ ఉంది. ఉమ్ అబవ్ 5 L తీసుకున్నా అనుకోండి ఓవర్ హైడ్రేషన్ ఛాన్స్ ఉంది. ఈ రేంజ్ లో ఉన్నప్పుడు కిడ్నీ కంఫర్టబుల్ ఉంటది. ఈ రెండు రేంజ్లో అవట్సైడ్ వెళ్ళామ అనుకోండి ఇట్ హస్ టు స్ట్రగుల్ టు మేక్ ద పర్సన్ సర్వైవ్ రైట్ సర్ మీరు అన్నారు సీజనల్ గా సమ్మర్ లో ఒక మూడు లీటర్ల నీళ్లుు తాగేవాళ్ళు వింటర్ లో ఒక 1అ/2 లీటర్ తో సరిపెట్టుకుంటారు అది సరిపోతుంది బాడీకి అని కానీ ఇప్పుడు సీజన్ కి అసలు సంబంధం లేకుండా అందరూ సెడెంటరీ లైఫ్ ఇంట్లోనే
(1:09:20) కూర్చుంటున్నారు లేదంటే ఆఫీస్ లో కూర్చుంటున్నారు ఫుల్ ఏసి ఉంటుంది. సో ఇంకా అలాంటప్పుడు నీరు తాగటం అనేది నేనుమూడు లీటర్లు తాగాను అనుకోండి అది ఎక్కువైపోదా నా బాడీకి ఎక్కువేమ కాదు ఎందుకంటే ఉదాహరణకి మనం ఎక్కువ నీళ్లుు తాగామ అనుకుందాం కిడ్నీస్ బాగా పని చేస్తున్నాయి కాబట్టి కిడ్నీ ఫంక్షనింగ్ లో వాటర్ బాలెన్స్ మెయంటైన్ చేయడం కూడా ఒక ముఖ్యమైనది.
(1:09:38) చాలా మంది అనుకుంటారు కిడ్నీ పని ఫిల్ట్రేషన్ చేస్తుంది. అవును ఎక్స్క్రీటివ్ ప్రొడక్ట్స్ యూరియా క్రియాటిని బయటకి పంపిస్తుంది. అనుకుంటారు. కానీ అధనంగా చేసే పనులు వాటర్ బ్యాలెన్స్ కిడ్నీలో కొన్ని సెన్సార్స్ ఉన్నాయి. ఉమ్ మన బాడీలో ఎంత వాటర్ ఉంది అనేవి సెన్స్ చేస్తాయి. అవసరానం దానికంటే మించి ఉంటే ఒక ఛాలెంజ్ గా తీసుకొని 8 లీటర్లు తాగాడు మనకి కావాల్సిన 2 లీటర్లే అదనపు 6 లీటర్లు బయటకి పంపడానికి విపరీతంగా పని చేస్తుంది.
(1:10:05) ఓకే పని చేసి ఆ మొత్తం వదిలించుకునే వరకు కూడా ఓవర్ టైం పని చేస్తుంది. పనిచేసి కిడ్నీస్ మీద బర్డెన్ పెరుగుతున్నట్టే కదా కంపల్సరీగా పెరుగుతున్నట్టే కానీ తన పని కంటే డబుల్ చేయడానికి దానికి ఛాన్స్ ఉంది. ఒక రిజర్వ్ కెపాసిటీ తో ఉందది. ఉదాహరణకి ఒక కిడ్నీ తీసేసామ అనుకోండి రెండో కిడ్నీ కూడా రెండు కిడ్నీలు అంతా పని చేయగలుగుతుంది ఎందుకు అనింటే తన రిజర్వ్ వాడేసుకుంటుంది.
(1:10:24) ఓకే యవరేజ్ గా కిడ్నీస్ లెఫ్ట్ సైడ్ ఒక 50% పని చేస్తుంది రైట్ సైడ్ ఒక 50% పని చేస్తుంది. ఒకదాన్ని తీసేసామ అనుకోండి ద అదర్ సైడ్ విల్ నో ఇక్కడ నా పార్ట్నర్ లేరు వర్క్ అంతా నా మీద పడిపోయింది కాబట్టి నేను సైజ్ పెంచుకోవాలి పనితనం పెంచుకోవాలి త్రీ వీక్స్ లో దాని సైజ్ డబుల్ అవుతుంది. ఆ దట్ సంథింగ్ స్ట్రేంజ్ అండ్ గ్రేట్ ఎట్లా అంటే 13 cmలు 5 cm * 4 cm ఇది కిడ్నీ యొక్క సైజ్ ఓకే 150 gలు ఒక కిడ్నీ తీసాం అనుకుందాం డొనేషన్ ఇచ్చారు తల్లికో బిడ్డకో ఇచ్చింటారు ఇస్తే ఆ మిగిలిన కిడ్నీ త్రీ వీక్స్ లో పనితానాన్ని పెంచి యూరియా క్రేటినన్లు లెవెల్ పెరగవు దాని సైజు
(1:11:03) పెరిగింది దాని వెయిట్ కూడా పెరిగింది 250 g అవుతుంది. ఓకే ఇక ఉన్న కొద్ది పెరుగుతూనే ఉంటుంది. దాన్ని కాంపెన్సేటర్ హైపోట్రఫ్ అంటారు. సో దాని అర్థం ఏంటంటే తన కెపాసిటీకి మించినటువంటి లోపల కొన్ని రిజర్వ్ కెపాసిటీస్ ఉన్నాయి. వాటిని వాడుకునేది ఎప్పుడు అంటే స్ట్రెస్ ఫుల్ సిచువేషన్స్ లో ఎక్కువ వాటర్ తాగారు. దానికి తెలిసిపోతుంది.
(1:11:24) రెండు కిడ్నీస్ ఉన్న వ్యక్తిలో కూడా ఆ రెండు ఎక్కువగా పని చేయాలి ఇప్పుడు పని చేయకపోతే ఏమవుతుంది ఓవర్ హైట్రేషన్ అవుతుంది. వాల్యూమ్ ఓవర్లోడ్ అవుతుంది అయ్యి అది బ్లడ్ లోకి వెళ్తుంది. సపోజ కిడ్నీ దాన్ని ఏం చేయలేదు. బ్లడ్ లో వాటర్ నిండుతుంది. వాటర్ నిండిన తర్వాత బీపి పెరుగుతుంది. రైట్ మనకు సోడియం పొటాషియం అనేవి ఎలక్ట్రో నార్మల్ లెవెల్స్ ఉంటాయి.
(1:11:43) దాంట్లో ఎక్కువగా డైల్యూట్ అయింది అనుకోండి హైపోనెట్రీమియా అంటాం అంటే సోడియం తక్కువ కావడం సోడియం తక్కువగా ఉన్న తర్వాత నెక్స్ట్ ఏం చేస్తుంది ఇదంతా ఎక్కువ వాటర్ వదిలించుకోవడానికి కణజాలాల్లోకి వాటర్ ని పంప్ చేస్తుంది. రక్తనాళాల యొక్క వ్యవస్థ కణజాలకి పంపిస్తుంది. లివర్ లోకి పంపిస్తుంది స్పీన్ లోకి పంపిస్తుంది చేతుల్లోకి పంపిస్తుంది కాళ్ళకి పంపిస్తుంది అన్ని చోట్ల వాటర్ వదిలించుకోవడానికి ట్రై చేస్తుంది ఎందుకంటే బ్లడ్ లో అంత ఎక్కువ వాటర్ ఉంటే బీపి పెరిగి బ్రెయిన్ లో హెమరేజ్ వస్తుంది.
(1:12:08) ఓ సో ఎక్కువ వాటర్ తాగడం వల్ల అంత డేంజర్ ప్రాణభయ పరిస్థితి తీసుకొస్తుంది. ఓకే సో ఫస్ట్ స్టెప్ స్టమక్ లో నుంచి బ్లడ్ లోకి వెళ్ళింది బ్లడ్ లో కూడా ఎక్కువ అయిపోయింది కాబట్టి వదిలించుకోవడానికి టిష్యూ లోకి వెళ్ళిపోయింది టిష్యూ లోకి వెళ్తే ఉదాహరణకి కాళ్ళలోకి వెళ్లి కాళ్ళు వాపులు వస్తాయి ఓకే లివర్ లోకి వెళ్ళి లివర్ ఉబ్బి కొంచం బరువుగా అనిపిస్తుంది.
(1:12:26) హార్ట్ లో ఉంటే హార్ట్ కొంచెం ఎడిమా వచ్చి పంపింగ్ యాక్షన్ తగ్గుతుంది. ఓకే కానీ ఈ అన్ని అవయవాలకు చుట్టూ ఏమి కవచాలు అట్లా ఫిక్స్డ్ కంపార్ట్మెంట్స్ లేవు. కానీ ఇదే వాటర్ గనుక బ్రెయిన్ లోకి వెళ్తే బ్రెయిన్ చుట్టూ స్కల్ ఉంది బ్రెయిన్ వాసింది అనుకోండి బ్రెయిన్ లో వాటర్ ని ఉపబ్బుతే నిడు పోలేక అవి స్కల్ గుద్దుకుంటాయి ఆ సెల్స్ గుద్దుకున్న తర్వాత ఎలక్ట్రికల్ ఇంపల్సెస్ అన్నీ కూడా అబ్నార్మల్ అవుతాయి షార్ట్ సర్క్యూట్ అయిపోతాయి అయిన తర్వాత మనిషిని గుర్తుపట్టలేకపోవడం మనిషికి ఫిట్స్ రావడం మనిషి గోమాలకి వెళ్ళిపోవడం మనిషి చనిపోవడం సో అవసరానికి మించి నీళ్ళు తాగిన ఎన్ని
(1:12:57) ప్రమాదాలు ఉన్నాయి అన్నమాట అంటే మన రిజర్వ్ కెపాసిటీకి మించి గనక తాగితే 8 లీటర్లు యవరేజ్ గా అప్పర్ లిమిట్ అంటారు వాటిని వదిలించుకో ోగలుగుతుంది 12 లీటర్ తాగాడు అనుకుందాం. లేకపోతే ఎవరైనా సరే గ్లూకోస్ బాటిల్ పెట్టి అతని కంటిన్యూస్ పంప్ చేస్తున్నాం. ఆ మనిషి అవసరమైన మాత్రమే వాడుకోగలడు మిగతా అంతా కూడా అతని ప్రాణం అపాయంలో పడేస్తుంది.
(1:13:14) అందుకే మేము ఎప్పుడైనా సరే గ్లూకోస్ పెట్టిన వాళ్ళలో కూడా మేము చూసుకునేది ఏంటంటే బీపి ఎలా ఉంది హైడ్రేషన్ స్టేటస్ ఎలా ఉంది. ఓకే తట్టుకోగలుగుతా లేదా అధనంగా ఇస్తే యూరిన్ లో వస్తుందా లేదా? ఇప్పుడు మనం ఎక్కువగా ఇచ్చిన వెంటనే యూరిన్ అవుట్పుట్ పెరగాలి. పెరిగి దాని అర్థం ఏంటి కొన్ని ఇంజెక్షన్స్ ఉన్నాయి. ఉమ్ లేక టాబ్లెట్స్ ఉన్నాయి మనిషికి వాపులు వచ్చినాయి అనుకోండి టాబ్లెట్స్ ద్వారా మ్ మూత్రాన్ని బయట మూత్రం ద్వారా బయటికి పంపుతుంది. దాన్ని డయాటిక్స్ అంటారు.
(1:13:37) ఓకే ఎవరైనా సరే బీపి బాగున్నవాళ్ళకి అవి వాడతారు ఎందుకంటే వాపులు వచ్చేసినయి బాడీలోని ఆ టైం లో కిడ్నీస్ బాగా పని చేస్తుంటే ఎక్కువ యూరిన్ వస్తుంది. ఆ టాబ్లెట్ వేసుకున్న వాళ్ళకి నార్మల్ గా 2 Lస్ అనుకోండి ఇక్కడ 4 Lటర్స్ రావచ్చు. 5 Lస్ కూడా రావచ్చు. కానీ ఇవన్నీ కూడా ఎంతైతే అదనంగా ఉందో దాన్ని మాత్రమే మెజర్మెంట్ చేసుకొని బయటకి పంపించడం అనేది కిడ్నీ యొక్క ఫంక్షన్.
(1:13:58) రైట్ థాంక్యూ వెరీ మచ్ శ్రీధర్ గారు థాంక్యూ వెరీ మచ్ ఫర్ జాయినింగ్ అస్ ఆన్ గ్రాసిక్ వెల్కమ్ గ్రాసిక్ వాళ్ళందర అభిమానులందరికీ కూడా ప్రేక్షకులకు ఆ సిబ్బందికి మీకు కూడా ధన్యవాదాలు ఎక్సలెంట్ పాయింట్స్ మీరు డిస్కషన్ తీసుకొచ్చారు థాంక్యూ సర్ మన వాళ్ళందరికీ నచ్చుతుందని నేను భావిస్తున్నా థాంక్యూ సో మచ్ సర్