Behind the Story: When Every Second Matters | Dr. Vikranth & Dr. Sarath Chandra
Author Name:Dr Vikranth Chunduri
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@Dr_vikranth_chunduri
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=Rk8S6ei-Bh0
Title: Behind the Story: When Every Second Matters | Dr. Vikranth & Dr. Sarath Chandra
Author Name: Dr Vikranth Chunduri
Description: In this insightful medical conversation, Host Dr. Vikranth Chunduri, Expert Gastroenterologist & Hepatologist, interacts with Guest Dr. Sarath Chandra, Neurosurgeon, to discuss critical medical situations where every second matters.
The episode explores the importance of timely diagnosis, quick medical decisions, emergency care, and the crucial role doctors play when dealing with serious health conditions.
🎙️ Host: Dr. Vikranth Chunduri
Expert Gastroenterologist & Hepatologist
👨⚕️ Guest: Dr. Sarath Chandra
Neurosurgeon
Watch the full episode to hear their experiences, insights, and perspectives on handling critical medical situations.
#BehindTheStory #DrVikranthChunduri #DrSarathChandra #Gastroenterologist #Hepatologist #Neurosurgeon #MedicalPodcast #Healthcare #EmergencyCare #HealthAwareness #MithraMedicare #Gastroenterologis #neurosurgeon
Transcript:
(00:00) అందరూ స్కల్ పోగొట్టుకొని వస్తారు చాలా మంది పేషెంట్స్ అని చెప్పారు. ఏంటి అసలు అట్లాగ స్కల్ప్ పోవటం కూడా ఉంటదా పక్షవాతం దీనికి సర్జరీస్ ఉండవు మెడిసిన్ తోనే ట్రీట్ చేయాలని అనుకుంటారు. పక్షవాతాలు కూడా సర్జరీస్ ఉంటాయి అసలు ఎందుకు మెడ నెప్పి నడువు నెప్పే వస్తది స్పైన్ అంటే ఇక్కడ మెడ నుంచి నడుము దాకా అంతా ఉంటది కదా ఎక్కువగా మన లైఫ్ స్టైల్ పట్టుకుంటదిన్నమాట ఒక పక్కన వెయిట్స్ ఎత్తకపోయినా ప్రాబ్లమే వెయిట్స్ ఎత్తినా ప్రాబ్లమే అతి సర్వత్ర చేయకూడదు జిమ్ కి వెళ్ళేటప్పుడు ఈ ఎక్సర్సైజ్ చేసేటప్పుడు మరింత జాగ్రత్త అని అన్న ఉంది అండ్ ఫస్ట్ డేనే ఒకేసారి చేయొచ్చు చాలా
(00:34) ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి హార్ట్ మీద రోడ్డు ఎక్కువ పడింది స్పైన్ మీద రోడ్డు ఎక్కువ పడిద్ది సడన్ గా పేషెంట్ రిలాక్స్ అయిపోతారు సడన్గా చంపే అవకాశం కూడా ఉంటాయి. మీ నరాలని డామేజ్ చేసేది ఎక్కువ వేయండి స్మోకింగ్ ఆల్కహాల్ స్మోకింగ్ తల దెబ్బ తగిలితే ప్రతి ఒక్కలకి స్కాన్ అవసరం నార్మల్ గా గోల్డెన్ అవర్ అని వింటూ ఉంటాం.
(00:53) అసలు ఏంటి గోల్డెన్ అవర్ అంటే తీసుకెళ్లి ట్రాలీ మీద సిటీ చేయించి చూస్తే లోపల హలో ఎవరీవన్ వెల్కమ్ టు వన్ మోర్ ఎపిసోడ్ ఆఫ్ మిత్ర పాడ్కాస్ట్ ఈరోజు వన్ ఆఫ్ ద స్టెల్లర్ ఎపిసోడ్ కింద మారిపోతుంది ఎందుకంటే వ హవ్ విత్ వెరీ యంగ్ టైమింగ్ జీరో సర్జన్ ఈరోజు వ గెట్ టు అబౌట్ ఎవ్రీథింగ్ అబౌట్ యువర్ స్పైన్ అంటే మీ వెనుపూస గురించి ట్రౌమా గురించి యక్సిడెంట్స్ గురించి అటేక్ గురించి అట్లానే న్యూరో రిలేటెడ్ ఎన్నో ఇష్యూస్ మనం డిస్కస్ చేస్తున్నాం.
(01:24) మీ హ్యాబిట్స్ చేంజ్ చేసుకోవాలన్నా మీ స్మైల్ ప్రొటెక్ట్ చేసుకోవాలన్నా న్యూరో ఇష్యూస్ రాకుండా ఉండాలంటే ఈ పాడ్కాస్ట్ చాలా చాలా యూస్ఫుల్ కంపల్సరీ పాడ్కాస్ట్ లాస్ట్ వరకు చూడండి వ ఆర్ హవింగ్ విత్ స్క్ శరత్ చంద్రస్సి న్యూరోసర్జన్ టుడేస్ పాడ్కాస్ట్ వర్కింగ్ యస్ ఫుల్ టైం కన్సల్టెంట్ న్యూరో సర్జన్ అట్ మిత్ర మెడికేర్ హాస్పిటల్ భీమవరం వెల్కమ్ డాక్టర్ శరత్ టు టుడేస్ ఎపిసోడ్ ఆఫ్ మిత్ర పాడ్కాస్ట్ హలో అండి నమస్కారం సో డాక్టర్ శరత్ హౌ డు యు ఇంట్రడ్యూస్ యువర్సెల్ఫ్ అండ్ మీరు మీరు అసల న్యూరో సర్జరీకి డ్రా చేసింది ఏంటి? అంటే వై డిడ్ యు గెట్ అట్రాక్టెడ్ టు న్యూరో సర్జరీ
(01:59) యక్చుల్లీ మా గ్రాండ్ ఫాదర్ హి ఇస్ ఏ సర్జన్ మా ఫాదర్ న్యూరో సర్జన్ సో చిన్నప్పటి నుంచి మా ఫాదర్ ని చూస్తూ పెరగడం వల్ల ఆ మెడికల్ ఫీల్డ్ లోకి అట్రాక్ట్ అయ్యాను. ఇంకోటి ఎంబిబిఎస్ చేసేటప్పుడే మా నాన్నగారితో బ్రెయిన్ సర్జరీస్ అసిస్ట్ చేయటం స్పైన్ సర్జరీస్ అసెస్ చేయడం దాని వల్ల ఇంకా న్యూరోసైడ్ ఇంట్రెస్ట్ రావడం కూడా వన్ ఆఫ్ ది మెయిన్ రీజన్ నేను న్యూరో సర్జరీ ఎంటర్ అవ్వడం ఐ వాస్ ఆల్వేస్ ఫాసినేటెడ్ అబౌట్ న్యూరో సర్జరీ బ్రెయిన్ మీద ఆపరేట్ చేయడం అంటే నెక్స్ట్ రాకెట్ సైన్స్ కిందే ఏ ఫీల్డ్ లోనైనా ఏదైనా పని చేసేటప్పుడు నువ్వేం
(02:32) న్యూరో సర్జరీ చేయట్లేదు కదా ఎందుకు అంత ఇది చేస్తావ అని కంపేర్ చేస్తారు కదా సో ఐ ఆల్వేస్ రిమెంబర్ దట్ మన రీజన్స్ లో అసల న్యూరో సర్జరీ అంటే అంటే ఏమేమ కేసెస్ చూస్తూ ఉంటారు మీరు డైలీ ఓపి బేసిస్ లో మామూలుగా ప్రతి డిపార్ట్మెంట్ కి బ్రెడ్ అండ్ బటర్ కేసెస్ అన్నట్టు ఉంటాయి. సో మెయిన్లీ న్యూరో సర్జన్ లో కూడా బ్రెడ్ అండ్ బటర్ కేసెస్ ఏమేంటి అంటే ట్రౌమా అండ్ స్పైన్ కేసెస్ ట్రౌమా అంటే యాక్సిడెంట్ కేసెస్ రోజు వారికి జరిగే యక్సిడెంట్ కేసెస్ చూస్తా ఉంటాం.
(02:57) ఓకే దాంతో పాటు కామన్ గా చూసేది స్పైన్ ప్రాబ్లమ్స్ స్పైన్ ప్రాబ్లమ్స్ ఏంటి అంటే మెడ నొప్పి నడువులు నొప్పి చేతులు కాళ్ళు తిమ్మిగా ఉంటుంది లాగినట్టు ఉంటం ఇబ్బందులు సో డిస్క్ ప్రాబ్లమ్లు సయాటిక ప్రాబ్లమ్స్ వెన్నుపూస అరిగిపోవటం లిసిసిస్ అంటాం వెనుపూస ఒక ఎముక మీద ఎముక జారిపోవడం ఓకే సో దీని వల్ల ఏందంటే ఆ పేషెంట్స్ కి చేతికి తిమ్మిరి ఉండటం లాగినట్టు ఉండటం సో లక్షణాలు ఉంటా ఉంటాయి ఓకే స్ట్రోక్ కేసెస్ కూడా చూస్తూ ఉంటారా న్యూరో సర్జన్ స్ట్రోక్ కి సంబంధించిన సజెస్ట్ నేను చేసేది న్యూరో సబ్జెక్ట్స్ ఓకే మాల స్ట్రోక్ రెండు రకాలుగా ఉంటుంది.
(03:31) ఒకటి ఇష్కీమిక్ స్ట్రోక్ ఇంకొటి హెమలజిక్ స్ట్రోక్ అంటే ఒకటి పార్ట్ ఆఫ్ ది మెథడ్ కి రక్త సర్ఫరా ఆగిపోయి వచ్చేదాన్ని ఇష్కీమిక్ స్ట్రోక్ అని అంటాం. ఇంకోటి రక్తనాలం పగిలిపోయి చిట్లిపోయి మెదల్లో రక్తం గూడు కట్టిద్ది అన్నమాట. అది హెమరజిక్ స్ట్రోక్ ఓకే సో మనకి స్కల్ అనేది ఫిక్స్డ్ క్యావి అన్నమాట.
(03:50) సో ఈ స్ట్రోక్ వచ్చినప్పుడు ఏమైద్దంటే మెదల్లో ఒత్తిటి పెరిగిపోతా ఉంటది. ఆ ఒత్తిటి పెరిగిపోయినప్పుడు ఆ మెదర్ అనేది బయటికి పోయడానికి ఉండదు ఇంకా స్కల్ ఉంటది కాబట్టి సో వాటికి సర్జరీస్ అనేది చేస్తా ఉంటాం. సో బ్రెయిన్ లోనే ఇంకా బ్లడ్ ఇలా లీక్ అయిపోతూ ఉండటం వల్ల ప్రెజర్ పెరిగిపోతూ ఉంటది. రకమైన ప్రెషర్ అంటాం రేస్ ఏసిపి సో ఆ లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు ఏం చేస్తామ అంటే పక్షవాతానికి కూడా సర్జరీస్ ఉంటాయి.
(04:12) ఓకే సో జనరల్లీ ఏమనుకుంటారంటే పక్షవాతం దీనికి సర్జరీస్ ఉండవు మెడిసిన్ తోనే ట్రీట్ చేయాలని అనుకుంటారు. సో ఇట్లాగా ప్రెజర్ పెరిగినప్పుడు దాన్ని రిలీవ్ చేనప్పుడు రిలీవ్ చేయడం వల్ల సో పేషెంట్ లైఫ్ ని సేవ్ చేసిన వాళ్ళం అవుతాం అన్నమాట. ఓకే డీకంప్ర సర్జరీస్ ఇన్ని ఉన్నాయి స్ట్రోక్ సర్జరీస్ ఓకే అదే క్లాట్స్ అయితే ఎండోస్కోపిక్ గా చిన్న హోల్ వేసి అదర్లోకి వెళ్లి బ్లడ్ లో ఎవాక్వేషన్ చేస్తా ఉంటాం.
(04:38) సో ప్రెజర్ తగ్గించడానికి డీకంప్రెషన్ అంటే పార్ట్ ఆఫ్ ద స్కల్ ని రిమూవ్ చేస్తారు. డీకంప్రసిస్వ్ క్రేన్ ఎక్మీ అంటే మనం ఏం చేస్తామ అంటే స్ట్రోక్ వచ్చినప్పుడు ఆ మెదర్లో ఉతికి తగ్గించడానికి పార్ట్ ఆఫ్ ద స్కల్ అంతా తీసేసి పొట్ట భాగంలో దాయటం కానీ ఇలా చేస్తా ఉంటాం. ఓకే సో ఆ ఎంప పొట్ట భాగంలో దాస్తారు పొట్ట భాగంలో దాస్తాం కండరాల పైన దాస్తాం అన్నమాట ఓకే ఓకే మళ్ళీ పేషెంట్ కొంచెం కోలుకున్న తర్వాత ఒక మూడు నెలల తర్వాత మళ్ళీ అది రీప్లేస్ చేస్తాం.
(05:05) ఓకే సో చాలా మందికి స్కల్ అంతవరకు పొట్టలోనే ఉంటది. సో బ్రేక్ పార్ట్ ఆఫ్ ద స్కల్ రిమూవ్ చేసి పట్లో పెడతారు. లాస్ట్ టైం యాక్చువల్ గా డిస్కస్ చేసుకున్నప్పుడు యు ఆర్ టెల్లింగ్ అందరూ స్కల్ పోగొట్టుకొని వస్తారు చాలా మంది పేషెంట్స్ అని చెప్పారు. ఏంటి అసలు అట్లాగా స్కల్ప్ పోవటం కూడా ఉంటదా? మామూలుగా ఏందంటే ఆ పక్షవాతంలో సర్జరీ చేసినప్పుడు ఏందంటే ఎముకలు తీసి పొట్ట భాగంలో పెడతా ఉంటాం.
(05:25) ఉమ్ సో కొన్ని చోట్ల ఏందంటే కొంతమంది పొట్ట భాగంలో కాకుండా ఆటోలో చేసి సీల్ చేసి పేషెంట్ కి ఇస్తా ఉంటారు. సో వాళ్ళు ఏందంటే ఒక్కొక్కసారి మళ్ళీ మూడు నెలల తర్వాత వచ్చి చేయించుకోమన్నప్పుడు సార్ ఎముక పోయింది అని అంటారు. ఎముక పోయింది అన్నప్పుడు దానికి ఆల్టర్నేట్ మార్గాలు ఏమిటి అంటే కొన్ని ఆల్టర్నేట్ ప్రొసీజర్స్ ఉన్నాయి అన్నమాట.
(05:43) ఓకే సో బోన్ సిమెంట్ ద్వారా మోల్డ్ చేసి పెట్టడం లేదా మళ్ళీ లేదా బోన్ 3డి కన్స్ట్రక్షన్ ద్వారా బోన్ మోడల్ తయారు చేసి అదే డిఫెక్ట్ ఉన్న ప్లేస్ లో ప్లే టు స్క్రూ వేసి ఫిక్స్ చేస్తామ ఓకే సో ఒకవేళ పార్ట్ ఆఫ్ ద స్కల్ తీసేస్తే డైరెక్ట్ గా మనం బ్రెయిన్ ని టచ్ చేయొచ్చా ఇట్లాగా స్కల్ కి ఏం ప్రొటెక్షన్ స్కిన్ కింద డైరెక్ట్ బ్రెయిన్ే ఉంటది.
(06:04) ఆహా ఓకే ఓకే సో ఆ టైం లో చాలా కేర్ఫుల్ గా ఉండాలి చాలా కేర్ఫుల్ గా ఉండాలి ఎవరు అలా గట్టిగా కొట్టకూడదు అక్కడ ఏరియాలో జాగ్రత్తలని చాలా పాటించాల్సి ఉంటది. ఓకే ఎవరైనా ఇలాగా రియల్ వర్డ్ లో కనిపిస్తారా ఇట్లాగా మనకి స్కల్ప్ పోగొట్టుకొని ఆ చాలా కేసెస్ చూసాం. ఆ స్కల్ప్ అంటే ఈ మధ్య ఇప్పుడు తగ్గింది. కాకపోతే ఇంతకుముందు [గొంతు సవరించుకోవడం] కొంతమంది ఆ పొట్టలో కాకుండా పెట్టిన కేసెస్ వాళ్ళలో బోన్ ఫ్రాగ్మెంట్ పోగొట్టుకొని వచ్చినవాళ్ళు కేసెస్ చూసాం ఓకే అసలు పొట్టలో ఎందుకు పెడతారు మామూలుగా ఏందంటే ఒకసారి బోన్ కట్ చేసిన తర్వాత అది డెడ్ బోన్ కింద
(06:37) లెక్కేసుకుంటాం. సో ఆ ప్రిజర్వ్ చేయడానికి బోన్ ప్రిసర్వ్ చేయడానికి ఐదర్ పొట్ట భాగంలో గాని తొడ భాగంలో గాని ఇలా బోన్ ప్రిసర్వ్ చేస్తాం అన్నమాట. ఉమ్ సో ఇన్ఫెక్ట్ అయిందంటే మళ్ళీ దాన్ని సెప్సిస్ అనేది రావడానికి ఆస్కారం ఎక్కువ ఉంటది. సో అక్కడైతే మనకి ఇన్ఫెక్షన్ రావడానికి ఛాన్సెస్ అనేి కొంచెం తక్కువగా ఉంటది. ఓకే అండ్ తర్వాత రీప్లేస్ చేయడానికి కూడా మనకి కన్వీనియంట్ గా ఉంటుంది.
(06:59) ఓకే సో బేసికల్లీ ఇన్ఫెక్షన్స్ రాకుండా మనకి పొట్లో పెడతారు. ఓకే అండ్ మనకి ఇప్పుడు స్ట్రోక్ గురించి సర్జరీస్ నీట్ గా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశారు క్లియర్ గా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశారు. నౌ కమింగ్ టు ద సెకండ్ పార్ట్ స్పైన్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద పేషెంట్స్ గానీ లేదంటే అందరూ ఒక లైఫ్ టైం లో ఎప్పుడన్నా సరే మెడ భాగంలో నెప్పి లేదంటే నడుము భాగంలో నెప్పి కంపల్సరీ ఫేస్ చేస్తారు.
(07:22) ఈ మధ్య చాలా కామన్ గా అయిపోయింది అసలు మెడ నెప్పి నడుము నెప్పి అనేది లేనోడు అసలు లేన అసలు చాలా కామన్ అన్నమాట ఇంకా ముఖ్యంగా ఈ సాఫ్ట్వేర్ పీపుల్ లో గాని లేదా ఎక్కువసేపు కూర్చున్న వాళ్ళలో గాని లేదా బరువులతే వాళ్ళలో గాని సో ఇలాంటి వాళ్ళలో లేదా సర్రేషన్ వాళ్ళు గాని అసలు ఒక క్వశ్చన్ అసలు ఎందుకు మెడ నెప్పి నడువు నెప్పే వస్తది స్పైన్ అంటే ఇక్కడ మెడ నుంచి నడుము దాకా అంతా ఉంటది కదా మధ్యలో బాగా ఎందుకు రాదు? మధ్యలో భాగం కూడా నడు నెప్పి అనేది వస్తా ఉంటది.
(07:52) ఎక్కువగా మనం మన లైఫ్ స్టైల్ లో బట్టి ఉంటది అన్నమాట. ఇప్పుడు సపోజ్ ఇప్పుడు ఫోన్ ఎక్కువగా చూస్తా ఉంటాం. మెడ వంచేసి సపోజ్ ఇదే ఫోను ఇలా మెడ నుంచి ఇలా దూరిపోయి చూస్తా ఉంటాం. గంటలు గంటలు వేసి చూస్తా ఉంటాం. సో అదేమైదంటే అప్పుడు ఈ స్పైన్ అనేది ఇలా బాగా ఫ్లెక్స్ అయిపోద్ది మెడ. ఓకే సో ఫ్లెక్స్ అయిపోయేదను ఇక్కడంతా ఆ స్పైన్ లో కూడా కంప్రెస్ అవుతా ఉంటది.
(08:13) ఉమ్ సో దానివల్ల డీజనరేట్ చేంజెస్ రావడం కాానీ ఇతరితర కారణాలు రావడం వల్ల గాని సో దాని వల్ల ఇబ్బందులన్నీ వస్తా ఉంటాయి. ఓకే ఇందాక ఐటి ఎంప్లాయిస్ అన్నారు ఐటి ఎంప్లాయీస్ లో మరి ఎక్కువగా సర్వైకల్స్ పెయిన్ ఇంజరీస్ సర్వైకల్ పెయిన్ అనేది మెడ పిల్లని వాళ్ళు కూడా ఎక్కువ చూస్తా ఉంటాం టెక్నిక్ అని అంటా ఉంటాం కొన్ని ఫ్యాన్సీ టర్మ్స్ అనేవి కొన్ని ఉన్నాయి టెక్నిక్ ఏంటి టెక్నిక్ అంటే టెక్నిక్ టెక్నాలజీ టెక్నాలజీ రిలేటెడ్ వాళ్ళలో నెక్ పెన్ వస్తుంది అన్నట్టుగా అచ్చా టెక్నిక్ అంట ఓకే ఓకే సో లాస్ట్ టైం అయితే ఎగ్జాంపుల్ చెప్తున్నారు మరి ఇలా ఉంచితే ప్రెజర్
(08:47) ఆల్మోస్ట్ 45 kg ప్రెజర్ వరకు పడుతది సర్వైకల్ స్పైన్ మీద అని చెప్పారు ఏంటి నార్మల్ గా ఎట్లా ఉంటది అండ్ ఇలా మెడ ఉంచితే ఏంటి డిఫరెన్స్ మనం వంచే కొద్ది ఏందంటే గ్రావిటీ అనేది మారుతా ఉంటది అన్నమాట సో దాని వల్ల ఏందంటే స్పైన్ మీద ఒత్తిడి పడి సో ఆ డిస్క్ల మీద ఎక్కువ పడతా ఉంటదిన్నమాట సో ఇదనేది మెట్లో స్పైన్ ద అంతా ఇది సో వైట్ గా ఉన్నదంట బోన్ అన్నమాట మధ్యలో డిస్క్ ఉంటది క్వశన్స్ లాగా ఓకే సో వాటి మీద కంప్రెస్ అయినప్పుడు ఏమవుతుందంటే ఒత్తిడి గురైనప్పుడు ఏమవుతుందంటే ఈ డిస్క్ మెటీరియల్ అనేది బయటిక వచ్చి నరాలు వతతా ఉంటది.
(09:21) సో వట్టినప్పుడు ఏమవుతుందంటే మనకి చేయి జాలుగా ఉండటం గానీ తిరుగా ఉండటం గానీ కరెంట్ షాక్ కొట్టినట్టు ఉండటం కాానీ ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటా ఉంటాయి అన్నమాట. ఓకే కరెంట్ షాక్ ఎక్కడ మెడ దగ్గరేనా లేదంటే చేతికి ఎట్లాగా వస్తూ ఉంటదా? మెడలో నుంచి చేతికి లాగుతున్నట్టుగా వస్తది. ఇట్లా లాగుతున్నట్టు ఒక డ్రమ్ టోన్స్ ప్రకారం వస్తా ఉంటది అన్నమాట.
(09:40) కొంతమంది బొటనల్కి వస్తది కొంతమందికి గ్రీన్ ఫింగర్ కానీ లిటిల్ ఫింగర్స్ కానీ ఇలా వస్తా ఉంటది అన్నమాట. ఓకే సో ఎక్కడ నర్వ్ కంప్రెస్ అయిన దాన్ని బట్టి అక్కడ క్లినికల్ సింటమ్స్ ఉంటాయి మనకి చాలా మంది ఎడం చేయి లాగుతుందంటే ఫస్ట్ హార్ట్ సెకండ్ గ్యాస్ అని అదే మైండ్ లో పెట్టుకుంటారు తప్ప మోస్ట్ ఆఫ్ దెమ్ ఫర్గెట్ అబౌట్ మెడ మెడ గురించి అందరూ మర్చిపోతారు.
(10:02) సో ఫస్ట్ ఒక కార్డియాలజిస్ట్ దగ్గరికి వెళ్తారు ఈసి చేయకో అన్ని చేపించుకుంటారు. గాస్ట్రోఎంట్రాలజిస్ట్ దగ్గరికి వచ్చి ఎండోస్కోపీ చేయించుకుంటారు. ఫైనల్లీ ఇంకేం లేదని మర్చిపోతారు. సో మీ ఎడం చేయ గాని లాగుతుంటే ఆల్సో కీప్ దిస్ ఇన్ మైండ్ మీ మెడ దగ్గర కూడా ప్రాబ్లమ్స్ ఉండొచ్చు అట్లానే మోస్ట్ ఆఫ్ ద పేషెంట్స్ ఏంటంటే అన్ని గ్యాస్ టాబ్లెట్లు వాడేవండి ఎన్ని వాడినా తగ్గట్లేదు ఇక్కడ కూడా మంట వచ్చేస్తుంది నెప్పి వచ్చేస్తుంది చాతి పట్టేసినట్టు ఉంటుంది అని వస్తూ ఉంటారు.
(10:27) ఎన్ని వాడినా తగ్గరు. ఫైనల్లీ ప్రాబ్లం చూసేసరికి మెడ దగ్గర ఉంటదిన్నమాట. ప్రాబ్లం సో ఇట్లా మీ దగ్గర కూడా చాలా మంది వస్తూ ఉంటారా? ఇలాంటి కొన్ని కేసెస్ కూడా చూసామ. సో ఫైనల్ గా ఏందంటే అది కూడా రూల్ అవట్ చేసుకుంటే మనకి డయాగ్నోసిస్ అనేది కరెక్ట్ గా ఉంటది ట్రీట్మెంట్ అనేది కరెక్ట్ గా ఉంటది అన్నమాట ఓకే సో ఎడం చేయి లాగుతుందంటే ఫస్ట్ హార్ట్ చెకింగ్ చేసుకోవాలి నెక్స్ట్ మీ గాస్ట్రోఎంట్రాలజిస్ట్ దగ్గరికి వెళ్ళాలి అదంతా అయిపోయిన తర్వాత న్యూరోసక్టన్ దగ్గరికి వెళ్ళాలి.
(10:56) సో మీ నరాలు నలిగినా సరే ఎడం చేయలాగొచ్చు. ఓకే సో ఇప్పుడు ఏ పాపులేషన్ లో ఎక్కడ ఎక్కువగా మెడినెప్పి చూస్తూ ఉంటారు ఎక్కువ సెడెంటరీ లైఫ్ స్టైల్ అంటే మన డాక్టర్స్ లోనో లేదంటే ఐ మీన్ సాఫ్ట్వేర్ వాళ్ళలో చూస్తూఉంటారా లేదంటే ఎక్కువ బరువులఎత్తే వాళ్ళలో చూస్తూ ఉంటారా మామూలుగా ఈ మధ్య మెడ నెప్పి నడువు నెప్పి అనేది చాలా కామన్ అయిపోయింది అసలు ఓకే ఎక్కువ బరువు పనులు చేసే వాళ్ళలో గాని ఆ ఇంకా ఎక్కువసేపు ఒకే పోజిషన్ లో కూర్చొని ఉండటం వల్ల గాని అబ్నార్మల్ పోస్చర్ సరిగ్గా కూర్చోకుండా ఉండటం గానీ ఎట్లా పడితే అట్లా కూర్చోవడం వల్ల గాని వీళ్ళలో ఏందంటే స్పైన్ మీద ఒత్తిడి అనేది గురై మెడ
(11:34) నెప్పి నడుము నెప్పి ఇవన్నీ వస్తా ఉన్నాయి అన్నమాట ఓకే సో ప్రొఫెషన్ కరెక్ట్ గా కూర్చోవాలి ఈ పొజిషన్ గన అబ్నార్మల్ పోజషన్ కూర్చోవడం వల్ల సో వీటి వల్ల ఇబ్బందులు ఎక్కువ వస్తాఉంటాయి సో ఏ ప్రొఫెషన్ లోనన్నా ఇప్పుడు వస్తున్నాయి వీళ్ళకి వాళ్ళకి అని కాకుండా అందరికీ ఎవరికైనా వస్తాయి డాక్టర్స్ ని కూడా వదిలి పెట్టేది లేదు నిజమే సో ఇప్పుడు మన ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఇప్పుడు డాక్టర్స్ మన పాడ్కాస్ట్ చూస్తున్న సాఫ్ట్వేర్ ఎంప్లాయిస్ గాని డాక్టర్స్ కి గాని ఇతర సెడెంటరీ లైఫ్ స్టైల్ ఉన్న వాళ్ళకి వాళ్ళకి ఎర్కనామిక్స్ బాగుండాలి స్పైన్ హెల్త్ బాగుండాలి అంటే
(12:03) ఏమేమ ప్రికాషన్స్ పాటించాలి? మామూలుగా ఎక్కువ ఒకే పొజిషన్ లో కూర్చున్న వాళ్ళు ఎగ్జాంపుల్ సాఫ్ట్వేర్ ఎంప్లాయిస్ కానీ లేదా మెడికల్ బ్రాంచెస్ ఫిజిషియన్స్ గానీ ఏందంటే కూర్చునేటప్పుడు రిజిట్ గా స్ట్రెయిట్ గా కూర్చోవాలి ఫస్ట్ స్ట్రెయిట్ గా కూర్చోవాలి ఆ దాని తర్వాత భుజాలు రిలాక్స్ గా ఉండాలి లంబార్ సపోర్ట్ ఉండాలి నడుం దగ్గర సపోర్ట్ ఉండాలి దాని తర్వాత ఆర్మ్స్ ఆ టేబుల్ హైట్ దగ్గర ఉండాలి సపోజ్ ఆ మన సాఫ్ట్వేర్ ఎంప్లాయి అయితే ఐ లెవెల్ లో స్క్రీన్ ఉండాలి ఆర్మ్స్ రిలాక్స్డ్ గా ఉండాలి.
(12:33) ఈ 90 డిగ్రీస్ లో ఉండాలి. మనక వచ్చే యాంగిల్ ఫ్రీగా ఉండాలి. నెక్స్ట్ అదే అదే మాదిరిగా మన నీస్ కూడా 90° లో ఉండాలి. ఎక్కడ ప్రెజర్ అనేది ఉండకూడదు. ఓకే సో ఇలా కూర్చుంటే మనకి కొంచెం బెటర్ గా ఉంటది పోస్టర్ అనేది ఓకే చాలా మంది ఈ మధ్య స్టాండింగ్ డెస్క్స్ అని వాడుతున్నారు. దాని వల్ల ఏమనా బెనిఫిట్ ఉంటదా? దాని వల్ల కూడా బెనిఫిట్ ఉంటది స్టాండింగ్ డెస్క్స్ వాడటం వల్ల కూడా సో ఒకే పోస్చర్ లో ఎక్కువ సేపు కూర్చోకూడదు.
(12:57) ఎవ్రీ 25 30 మినిట్స్ కి ఒకసారి లేసి కాఫ్ మజల్ స్టాం పంప్స్ చేయటం గానీ కూర్చొని [గొంతు సవరించుకోవడం] 10 నిమిషాలు గుంజలు తీయటం కాానీ ఇలా చేస్తే బ్లడ్ సర్క్ులేషన్ అయిద్ది హెల్త్ కూడా ఇంప్రూవ్ అయిద్ది ఓకే అది డాక్టర్స్ కూడా పాటించాలి డాక్టర్స్ కూడా పాటించాలి ఇప్పుడు మిగతా ప్రొఫెషన్స్ గురించి చూద్దాము వాట్ అబౌట్ మాన్యువల్ లేబర్స్ కానీ లేదంటే ఎక్కువ బరువులుఎత్తే వాళ్ళు గాని వాళ్ళకి ఎటువంటి ప్రికాషన్స్ ఇప్పుడు సెడంటరీ లైఫ్ స్టైల్ అయితే మీరు చెప్పిన ప్రికాషన్స్ ఫాలో అవుతారు.
(13:24) వీళ్ళకి ఏం ప్రికాషన్స్ సజెస్ట్ చేస్తారు మామూలుగా డైలీ వర్కర్స్ కానీ వీళ్ళలో ఏందంటే ఒకేసారి పాతికేజీలు 50కgలు 100 కేజీలు బరువు బస్తాలు తల మీద పెట్టుకొని వెళ్ళటం గానీ భుజాల మీద వేసుకొని వెళ్ళటం వల్ల గాని వాళ్ళలో ఏమవుతుందంటే స్పైన్ మీద ఒత్తిడి ఎక్కువ పదివి వాళ్ళలో డీజెనరేట్ చేంజెస్ ఎక్కువ త్వరగా రావడం కాానీ డిస్క్ ప్రాబ్లం రావడం గానీ నరాలు నలిగిపోవడం గానీ నెప్పులు రావడం సో ఇవన్నీ చాలా కామన్ గా అయిపోయింది.
(13:48) మ్ సో మేజర్ గా అయితే అవాయిడ్ చేయాలి ఫస్ట్ థింగ్ కాపోతే అది తప్పదు. అండ్ వాళ్ళఎత్తే పొజిషన్ అన్నీ ప్రికాషన్స్ కూడా తీసుకోవాలి అదంతా ఓకే సో యస్ మచ్ యస్ పాసిబుల్ వెయిట్ తగ్గించి తక్కువ తక్కువ వెయిట్ ఎక్కువ తీసుకోవాలి ఓకే ఎత్తాలి సో ఒక పక్కన వెయిట్స్ ఎత్తకపోయినా ప్రాబ్లమే వెయిట్స్ ఎత్తినా ప్రాబ్లమే అతి సర్వత్ర చేయ [నవ్వు] ఎక్కువగా చేయకూడదు.
(14:13) ఇప్పుడు జిమ్ గోవర్స్ కి ఏం సజెషన్ ఇప్పుడు జిమ్ వెళ్ళినప్పుడు కూడాను జిమ్ ట్రైనర్స్ సజెస్ట్ చేస్తూ ఉంటారు. ఇంప్రాపర్ గా ఎక్సర్సైజ్ చేసినా లేదంటే సరైన ఎర్కనామిక్స్ పాటించకపోయినా అప్పుడు కూడాను స్ప్రెయిన్ అవుతది కదా సో స్ప్రెయిన్ అయినా లేదంటే ఇంకానా సీరియస్ ఇంజరీస్ కూడా అవుతాయా జిమ్ గోవర్స్ కి ఈ మధ్య ఎక్కువగా జిమ్ అనేది ఫ్యాషన్ అయిపోయింది.
(14:32) ఒకేసారి వెళ్ళపోయి ఫస్ట్ డేనే జిమ్ చేసేద్దాం అది ఇది అని చెప్పి బొరులు ఎత్తేయడం మొదలు పెడతారు. అలాంటి వాళ్ళలో ఏందంటే ఒకేసారి బరువులు ఎత్తడం వల్ల ఏమవుతుందంటే స్పైన్ లో ఒత్తిరిపడి డిస్క్ అనేది రప్చర్ అయ్యి నరాల్ని మూతా ఉంటది. సో సడన్ గా డిస్క్ ప్రాబ్లం్ వస్తా ఉంటది వాళ్ళకి సో ఒకేసారి బొరలు ఎత్తకూడదు. ఏదైనా నిదానంగా మొదలు పెట్టాలి.
(14:52) ఓకే ఒకే స్ట్రెచ్ లో ఏది చేయకూడదు. ఈ జిమ్ కి వెళ్ళేటప్పుడు ఈ ఎక్సర్సైజ్ చేసేటప్పుడు మరింత జాగ్రత్త అని ఏమనా ఉందా అంటే స్క్వాట్స్ గానీ లేదంటే డెడ్ లిఫ్ట్స్ అటువంటివి ఏనా పర్టికులర్ ఎక్సర్సైజ్ అన్నా మోర్ కాషియస్ గా ఏనా చేయమంటారా నథింగ్ లైక్ దట్ కాషియస్ అంటే ఏదైనా స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ ఫస్ట్ డే అయినా ఒకేసారి చేయకూడదు.
(15:10) వన్ బై స్టెప్ బై స్టెప్ చేసుకుంటూ గ్రాడ్యువల్ గా చేసుకుంటూ పెంచుకుంటూ వెళ్ళాలి. ఒకేసారి చేయడం వల్ల ఏమవుతుందంటే స్పైన్ మీద ఒత్తిడిపడి వాళ్ళకి డిస్క్ రప్చర్ అయ్యి డిస్క్ ప్రొలాప్స్ అయ్యే ఛాన్సెస్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయిన్నమాట. ఓకే ఓవరాల్ గా మన స్పైన్ హెల్త్ బాగుండాలి అంటే ఏమేమి ఎక్సర్సైజ్ చేసుకుంటే బెటర్ మీరు చెప్పినట్టు స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ అవసరం అవసరమా అసలు స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ అవసరం అవసరం ఓకే ఎటువంటి స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ చేసుకుంటే బెటర్ అంటే బాడీ వెయిట్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ అన్నది అంటే పుష్
(15:37) అప్స్ పుల్ అప్స్ అవి సరిపోతాయా లేదంటే వెయిట్స్ తో పాటు ఎక్సర్సైజ్ చేసుకోవాలా ఆ మామూలుగా జిమ్ కి వెళ్ళేటప్పుడు ఏందంటే ఫస్ట్ చిన్న వెయిట్స్ తో స్టార్ట్ చేయాలి. ముందు వార్మ్ అప్నే చేయాలి వార్మ్ అప్ చేసిన తర్వాత చిన్న వెయిట్స్ తో స్టార్ట్ చేయాలి. ఓవర్ ఏ పీరియడ్ ఆఫ్ టైం గ్రాడ్ువల్ గా మన స్ట్రెంత్ బట్టి వెయిట్స్ అనేది పెంచుకుంటూ వెళ్ళాలి.
(15:54) ఒకేసారి వెయిట్స్ అనేది డెడ్ లిఫ్ట్ ఇలాంటివన్నీ చేయకూడదు. చేస్తే ఏమవుతుందంటే సడన్ గా చాలా ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి హార్ట్ మీద లోడ్ ఎక్కువ పడిద్ది స్పైన్ మీద లోడ్ ఎక్కువ పడిద్ది సడన్ గా పేషెంట్ కొలాప్స్ అయిపోతారు సడన్ గా చనిపోయే అవకాశాలు కూడా ఉంటది. ఓకే సో ఇలాంటివి అనేది సో ఈ మధ్య జిమ్ కి వాళ్ళు చాలా మంది ఇలాంటి కేసెస్ నమోదు అవుతా ఉన్నాయి.
(16:14) ఉ ఒకేసారి దిమ్ హెవీ చేయడం వల్ల కొలాప్స్ అయిపోయి చనిపోవడం సో ఇలాంటివి ఏందంటే ఒకేసారి స్ట్రెస్ కట్టకూడదు బాడీకి ఏదైనా ఓకే ఓవర్ ఏ పీరియడ్ ఆఫ్ టైం చేయాలి. అంటే హెవీ వెయిట్స్ అన్నీ కూడా నాట్ అడ్జెసిబుల్ యూజువల్లీ ఓకే జనరల్లీ ఏంటంటే అందరూ జిమ్ చేసి హెవీ వెయిట్స్ ఎత్తేసి కొంతమంది హార్ట్ అటాక్ కి అనే జనరల్లీ మిస్కన్సెప్షన్ ఏంటంటే ఓన్లీ హార్ట్ మీదే ఒత్తిడి పడతది అని అనుకుంటారు.
(16:37) కాకపోతే కొన్నిసార్లు ఎన్యూరిజమల్ రప్చర్స్ అని కూడా జరుగుతాయని సో అసలు ఎన్యురిజమల్ రప్చర్స్ అంటే ఏంటి? మామూలుగా ఎన్నరిజం అంటే రక్తనాళం ఒకటి బెలూన్ లాగా ఉంది అందులో బ్లడ్ ఉంటదిన్నమాట ఓకే సో అదిఏందంటే టైం హమ్ లాంటిది అన్నమాట అది స్కాన్ చేస్తే కానీ తెలిసేది కాదు యూజువల్ గా అలాంటి లక్షణాలు ఎలా ఉంటే బయటికి ఎక్కువ లక్షణాలు ఉండవు.
(16:58) ఆ ఎనరిజం రప్చర్ అయినప్పుడు ఏముంటది అంటే సడన్ గా భరించలేని తలనొప్పి వస్తది. ఉమ్ సో తలనొప్పి రావడం ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. కానీ ప్రతి తలనెప్పి అనరిజం ఉందని కాదు. ఉమ్ సో ఆ సడన్ గా జిమ్ లో ఒకేసారి ఎన్రిజం డయాగ్నోస్ కాని వాళ్ళల్లో ఒకేసారి బరువులు ఎక్కువ ఎత్తడం వల్ల ఆ ఎన్రూరిజం అనేది రప్చర్ అయినప్పుడు ఆ రప్చర్ అయిన దగ్గర నుంచి బ్రెయిన్ లో ఫుల్ బ్లీడింగ్ అయిపోయిద్ది అన్నమాట అది టైం హౌ లాంటిది.
(17:22) ఇంకా అలా 100 మందికి ఎన్రిజం ఇబ్బంది ఉందంటే 50% మంది ఆ స్పాట్ లో అక్కడ అక్కడే చనిపోతారు. ఆహ హాస్పిటల్ దాకా కూడా రాదు అంత సీరియర్ కేస్ అన్నమాట. అసలు ఎవరిలో వస్తది ఎన్యూరిజమ్స్ ఏ ఏజ్ లోనన్నా రావచ్చా లేదు ఎప్పుడైనా రావచ్చు ఫలానా వాళ్ళలో రావాలని చూడం లేదు ఓకే సో ఎవరిలోనన్నా రావచ్చు రావచ్చు ఓకే సో వాళ్ళు జనరల్లీ జిమ్ గోవర్స్ కి ఎటువంటి ప్రికాషన్స్ సజెస్ట్ చేస్తారో అపార్ట్ ఫ్రమ్ గ్రాడ్ువల్ ట్రైనింగ్ అంటే మీరు గ్రాడ్ువల్ గా ఇట్లాగా వెయిట్ చేయ వెయిట్స్ అనేది ఆన్ చేసుకోవాలి ఒకేసారి హెవీ వెయిట్స్ ఇలాంటివి చేయకూడదు.
(17:54) స్ట్రెంత్ గ్రాడ్ువల్ ఇంప్రూవ్ చేసుకుంటాం ఎలా స్టెప్ బై స్టెప్ సో చాలా మంది బ్యాక్ పెయిన్ తో సఫర్ అవుతున్న వాళ్ళకి డిస్క్ ఆపరేషన్ చేసా అంటారు. అసలు ఏంటి డిస్క్ ఆపరేషన్ అంటే ఎందుకు చేస్తారు? మామూలుగా [గురకలు] మనకి స్పైన్ లో ఎముక ఉంటది డిస్క్ అనేది ఉంటది. సో కనిపించేదంతా ఎముక వాటి మధ్యలో డిస్క్ ఉంటది.
(18:10) ఎముకల మధ్యలో డిస్క్ అనేది ఉంటది. ఓకే పక్క నుంచి నరాలు వెళ్తా ఉంటాయి. ఈ డిస్క్ అనేది మన లైఫ్ స్టైల్ చేంజెస్ వల్ల గానిీ ఇతరితర కణాల వల్ల గాని డిస్క్ అనేది బయటికి వచ్చి నరాలని నొక్కుతా ఉంటది అన్నమాట. అలా నొక్కినప్పుడు మనకి నడుము నొప్పి రావడం కాళ్ళకి కాళ్ళకి తిమిరి లాగా రావడం కాానీ రేడియేటింగ్ పెయిన్ ఉండటం గానీ ఇలా లక్షణాలు ఉంటా ఉంటాయి.
(18:31) సో వాళ్ళలో ఏమైద్దంటే ఈ డిస్క్ వెళ్లి నరాలు నొక్కినప్పుడు జుమ్ని లాగినట్టు ఉండటం కానీ కాళ్ళకి ఇలా ఇబ్బందులు ఉంటా ఉంటాయి. మనల్లో ఈ డిస్క్ ఆపరేషన్ ఏం చేస్తామ అంటే వెనకాల ఎముక పార్ట్ అంతా తీసేసి మ్ సో ఈ ఎముక పార్ట్ అంతా తీసేసి ఓకే మనం డిస్క్ దగ్గరికి వెళ్లి ఆ డిస్క్ అంతా తీసేసి నరాన్ని ఫ్రీ చేస్తాం ఏ పార్ట్ అయితే మనకి నొక్కుతుందో మ్ ఆ పార్ట్ ఆఫ్ ది డిస్క్ తీసేసి నరాన్ని ఫ్రీ చేస్తాం అన్నమాట ఓకే సో నరం మీద ఒత్తిడి పడకుండా ఉండటానికి డిస్క్ ఆపరేషన్ అనేది చేస్తారు.
(19:04) ఓకే సో మెడకే ఐ మీన్ ఎక్కడ ఎక్కువ ఆపరేషన్ చేస్తారు మెడకి ఎక్కువ చేస్తారా నడుముకి ఎక్కువ ఫ్రీక్వెంట్ గా ఉంటాయా ఎక్కువ కేసెస్ నడుము కేసెస్ే చూస్తా ఉంటాం. కానీ ఈ మధ్య ఎక్కువ మెడ కేసెస్ కూడా చూస్తా ఉన్నాం. ఓకే బికాజ్ ఆఫ్ ఫోన్ ఎఫెక్ట్ ఫోన్ అండ్ ఆబవియస్లీ టెక్నిక్ వాళ్ళు చేసే వర్క్ బట్టి కూడాను నెక్స్ట్ మీరు చెప్పినట్టు బ్రెడ్ అండ్ బటర్ ఒకటి స్పైన్ రెండోది వచ్చేసి ట్రౌమా హెడ్ ఇంజరీస్ హెడ్ ఇంజరీ హెడ్ ఇంజరీ కేసెస్ నార్మల్ గా గోల్డెన్ అవర్ అని వింటూ ఉంటాం.
(19:34) అసలుఏంటి గోల్డెన్ అవర్ అంటే ఎందుకు ఇలాగా అసలుఏంటి గోల్డెన్ అవర్ అంటే యాక్సిడెంట్ అయిన ఫస్ట్ వన్ అవర్ లో దానికి పేరు గోల్డెన్ అవర్ అంటాం సో ఆ టైంలో మనకి పేషెంట్ ని హాస్పిటల్ కి గనక తీసుకొని రాగలిగితే సో లైఫ్ సేవ్ చేయడానికి ఎక్కువ ఆస్కారం ఉంటది. సో మామూలుగా మోస్ట్ ఆఫ్ ది కేసెస్ హాస్పిటల్ కి రీచ్ అయితే టైం లో ఆ సేవ్ చేయడానికి ఎక్కువ ఆస్కారం ఉంటది.
(19:57) కొన్ని కేసెస్ స్పాట్ లోనే చనిపోతా ఉంటారు. లైక్ వాళ్ళకి హార్ట్ లో కార్డియాక్ టాంపట్ రావడం కానీ పేషెంట్ నితరక్స్ రావడం వల్ల గాని యాక్సిడెంట్ పడ సో ఇలాంటి కేసెస్ స్పాట్ లోనే ఎక్కువ డెత్ అవ్వడానికి కారణం ఉంటాం. ఓకే సో వన్ అవర్ లో తీసుకొస్తే బ్రెయిన్ రిలేటెడ్ ఇంజరీస్ అయితే బెటర్ అవుట్కమ్స్ తీసుకురావచ్చు అలా వన్ అవర్ లో తీసుకొచ్చారు నెక్స్ట్ స్టెప్ ఏంటి ఇమ్మీడియట్ గా మనకి అందరి పేషెంట్స్ కి సర్జరీ అవసరమా లేదంటే నెక్స్ట్ ఎట్లాగ ప్రొసీడ్ అవుతారు తలదెప్ప తగిలిన ప్రతి ఒక్కరికి సర్జరీ అవసరం లేదు.
(20:27) పేషెంట్ కండిషన్ ఫస్ట్ పేషంట్ యాక్సిడెంట్ వచ్చిన తర్వాత మనం స్టెబిలైజ్ చేస్తాం. స్టెబిలైజ్ చేసిన తర్వాత బీపి బాగానే ఉందా లేదా పల్స్ బానే ఉందా లేదా సాచురేషన్ దీన్ని చూస్తా ఉంటాం. ఎన్ని మెయింటైన్ అవుతు జీసస్ అసెస్ చేస్తాం. దీన్ని బట్టి మనం వెంటిలేటర్ ఎన్ని పెట్టాలో లేదో ఎన్ని కూడా అసెస్ చేసుకొని తర్వాత స్కాన్ చేసిన తర్వాత తలలో అసలు ఆ యాక్సిడెంట్ ఒత్తిడి తీవ్రత ఏ మాత్రం ఉంది అనేది ముందు రిస్క్ అసెస్మెంట్ చేసుకుంటాం.
(20:53) తలలో గనుక రక్తం గడ్డ బ్లీడ్ అయి రక్తం గడ్డ గనుక ఎక్కువ ఉంది మెదలో ఒత్తిడి ఎక్కువ అవుతుంది అనుకుంటే మాత్రం సర్జరీ తీసుకెళ్లాల్సి ఉంటుంది. ఓకే అదే చిన్న దెబ్బలు అయితే మాత్రం మందుల ద్వారానే ట్రీట్ చేయొచ్చు. తర్వాత ప్రతి తగిన ప్రతి ఒక్కరికి సర్జరీ అనేది కాదు. ఒక ఇంట్రెస్టింగ్ స్టోరీ విన్నాను దిస్ వాస్ బ్యాక్ ఇన్ ఎంబిబిఎస్ అన్నమాట అప్పుడు మా ప్రొఫెసర్ చెప్పారు లూసిడ్ ఇంటర్వెల్ అని తను చూసిన ఒక పేషెంట్ హి ఇస్ ఆన్ 80 ఇయర్ ఓల్డ్ మన్ ఒక 80 సంవత్సరాలు పెద్దాయన సో ఆయన లోవర్ బర్త్ లో ట్రైన్ లో ట్రావెల్ చేస్తున్నారు.
(21:25) లోవర్ బర్త్ నుంచి నుంచి లేస్తున్నప్పుడు ఆ మిడిల్ బర్త్ కి అట్లా పెట్టే చైన్స్ ఉంటాయి కదా అది ఆయన తలకి దెబ్బ తగిలింది. సడన్ గా ఆయన స్ప్రో కోల్పోయారు. వన్ టూ మినిట్స్ అలా పడిపోయారు తర్వాత మళ్ళీ స్ప్రో వచ్చింది. స్ప్రో వచ్చింది బాగానే ఉన్నాను కదా అని అందరూ బాగనే ఉన్నారా బానే ఉన్నారా అని అడిగారు.
(21:44) అడిగితే నేను బాగానే ఉన్నాను అని అంతా ఆయన వర్క్ అంతా చేసుకున్నారు నైట్ అందరూ పడుకున్నారు మార్నింగ్ లేచేసరికి హి వాస్ డిక్లేర్డ్ డెడ్ అన్నమాట అంటే చనిపోయినట్టు తెలిసింది. సో అప్పుడు ఈ ఎగ్జాంపుల్ ఎందుకు చెప్పారంటే లూసిడ్ ఇంటర్వెల్ అన్న ఎగజాంపుల్ చెప్పడానికి అసలు ఏంటి లూసిడ్ ఇంటర్వెల్ అంటే ఎక్కువగా ఏందంటే పెద్దవాళ్ళలో మంచం పొడి పొడుచుకోవడం కానీ చిన్న గోడ పొడుచుకోవడం కానీ వీళ్ళలో ఏందంటే చిన్న దెబ్బ తగిలినప్పుడు ఆ పార్ట్ ఆఫ్ ది టైం స్పృహ కోల్పోతారు.
(22:14) స్పృహ కోల్పోయిన తర్వాత ఆ మళ్ళీ నార్మల్ కాన్షస్ లోకి వస్తారు. మళ్ళీ తలలో ఒత్తిరి ఎక్కిపోయినప్పుడు బ్లీడ్ పెరిగిపోయినప్పుడు మళ్ళీ సడన్ గా తప్పక బ్లీడింగ్ అయిపోతది బ్లీడింగ్ అయిపోయి సో లైఫ్ రిస్క్ అయ్యే అవకాశం ఎన్ని ఉంటామ సో చాలా మంది తల దెబ్బ తగిలింది మళ్ళీ స్ప్రోహ వచ్చింది బాగానే ఉన్నారు కదా అని అనుకుంటూ ఉంటారు.
(22:35) సో ఫస్ట్ స్ప్రహ కోల్పోతారు సెకండ్ బాగుంటారు మళ్ళీ స్ప్రోహ కోల్పోతారు. ఈ రెండోసారి మొదటిసారి రెండోసారికి మధ్యలో ఉండే దాన్నే లూసిడ్ ఇంటర్వెల్ అని అంటాం. ఓకే సో మనకి తల దెబ్బ తగిలితే ప్రతి ఒక్కలకి స్కాన్ అవసరమా? తల దెబ్బ తగిన ప్రతి ఒక్కరికి స్కాన్ అవసరం లేదు. ఉమ్ కాకపోతే ఒక పేషెంట్ ఎగ్జామిన్ చేసి లక్షణాలు కన్నా ఉన్నాయి అనుకుంటేనే స్కాన్ చేస్తారు.
(22:57) ఏ ట్రౌమా పేషెంట్ అన్నా వస్తే ఉట్టి తల దెబ్బతోనే రారు. దాంతో పాటు చాతి కడుపు దెబ్బలు అట్లాగా మల్టీ సిస్టం ఇన్వాల్వ్మెంట్ అన్ని సిస్టమ్స్ లోనూ ఎఫెక్ట్ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి. మనం మిత్ర మెడికేర్ హాస్పిటల్ కి తీసుకొస్తే మల్టీ సిస్టం అప్రోచ్ ఎట్లా ఉంటది అండ్ బయటతో కంపేర్ చేస్తే డిఫరెన్స్ ఎట్లా ఉంటుంది? సో మన మిత్ర మెడికల్ హాస్పిటల్ లో యక్సిడెంట్ కేస్ వచ్చినప్పుడు ఏందంటే తల దెబ్బలు స్పైన్ దెబ్బలు చూడడానికి న్యూరో సర్జన్ గా నేను ఉన్నాను.
(23:24) మళ్ళీ మనకి సర్జికల్ గ్యాస్ట్రెంటాలజీస్ కూడా అవైలబుల్ గా ఉన్నారు. ఆర్థోపెడిక్ అవైలబుల్ గా ఉన్నారు. సో సర్జికల్ గ్యాస్ట్రెంటాలజీ వాళ్ళు లివర్ దెబ్బలు గాని స్క్రీన్ దెబ్బలు గాని పొట్టుకి సంబంధించిన దెబ్బలు గాని, బేబీకి సంబంధించిన దెబ్బలు గాని ఇలాంటివి చూడటానికి అన్ని దెబ్బలు చూడటానికి వాళ్ళు ఉన్నారు. సో ఆ ఎమికల్ డాక్టర్ కూడా మనకి 24 అవర్స్ అవైలబుల్ గా ఉన్నారు.
(23:45) సో ఫుల్ బాడీలో ఏ దబ్బ తగిలినా మనకి చూడటానికి ఫుల్ టీమ్ అనేది మనకి ఎప్పుడు అవైలబుల్ గా ఉంది. సో మనక అనేది బెటర్ గా ఆస్కారం ఉంటుంది ఇంకా సేవ్ చేయడానికి సో ఆ అన్ని మల్టీ మోడాలిటీ అప్రోచ్ ఉండటం వల్ల పేషెంట్స్ కి బెటర్ అవట్ కం ఉంట అవట్క బెటర్ రిజల్ట్స్ ఇవ్వడానికి ఎక్కువ ఆస్కారం ఉంటుంది ఓకే సో మీ లైఫ్ లో అన్ఫర్గెటబుల్ కేసెస్ ఎన్నో చేసి ఉంటారు.
(24:05) మీకు గుర్తుండిపోయే కేస న్యూరో సర్జరీ రిలేటెడ్ గా చెప్పగలరా? నేను రెసిడెన్సీగా రెసిడెన్సీలో చేసేటప్పుడు ఒక ఇంజనీరింగ్ స్టూడెంట్ సమ ఫ్రమ అమరావతి దగ్గర ఎస్ఆర్ ఆర్బిట్ ఐ థింక్ సంథింగ్ అక్కడి నుంచి వచ్చాడు అక్కడ బైక్ యాక్సిడెంట్ అయ్యి వచ్చాడు. వాళ్ళ ఫాదర్ వైజాగ్ స్టీల్ ప్లాంట్ లో ఎంప్లాయిగా చేస్తా ఉన్నారు. సో అతను బైక్ యక్సిడెంట్ అయ్యి బాగా సీరియస్ కండిషన్ లో వచ్చాడు.
(24:32) సో ఆ టైంలో అద్రాత పూట కేస్ టేక్అప్ చేశం. సో బ్రెయిన్ లో బ్లీడ్ అయింది. ఆ ఆ సబ్రల్ హెంటమా అని ఉంది. సో ఆ టైంలో అర్ద్రాత పూట సర్జరీ చేశము. ఓవర్ పిడ్డ అతను బాగానే కోరుకున్నాడు రికవర్ అయ్యారు. తల్లిదండ్రులు బాగా హ్యాపీగా ఫీల్ అయ్యారు. సో ఆ పేషెంట్ ఇప్పటికి బాగా టచ్ లో ఉన్నారు. సో జనరల్లీ ఇట్లాగా మనకి మెసేజెస్ పెడుతూ ఉంటారు ఎప్పుడో మనం ట్రీట్ చేసిన పేషెంట్స్ కూడాను ఫోన్ లో సర్ బాగున్నారా ఎట్లా ఉన్నారు ఆ టైం లో మా అబ్బాయిని ట్రీట్ చేశారు కదా అని పెడుతూఉంటే ఇట్ విల్ బీ ఆ మనకి చాలా థాంక్ఫుల్ గా గ్రేట్ఫుల్ గా అనిపిస్తది అన్నమాట ఇంకా
(25:12) గుర్తుపెట్టుకున్నారు పేషెంట్స్ అని సం టైమ్స్ అట్లానే మనం చేసే ప్రతి సర్జరీ కూడాను మనకి డైలీ రొటీనే కాకపోతే వాళ్ళకి లైఫ్ డేంజర్ సిచువేషన్ లో ఉండటం వల్ల వన్ ఆఫ్ ద మోస్ట్ అన్ఫర్గెటబుల్ సిచువేషన్ అన్నమాట ఏ హెల్త్ ఇష్యూ వచ్చిన పేషెంట్స్ కి దట్స్ వాట్ అట్లానే అనిపిస్తది. జనరల్లీ న్యూరో సర్జరీ ఆపరేషన్స్ అయిన తర్వాత పేషెంట్స్ గాని ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ గాని ప్రొలాంగ్డ్ మార్బిడిటీ అంటే న్యూరో సర్జరీ కేస్ చేశారా బెడ్ మీద ఉండిపోవాలి అన్న ఉద్దేశంతో ఉంటారా అది కరెక్టేనా ప్రతి పేషెంట్ డిఫరెంట్ గానే ఉంటది.
(25:47) మ్ సో జనరలైజ్ చేసి మనం మాట్లాడకూడదు ఏ పేషెంట్ కి అయినా సరే సో చాలా మంది ఏందంటే ఆ మెదర్ ఆపరేషన్ చేసిన వెనకపోస్ ఆపరేషన్ చేసుకున్న లైఫ్ లాంగ్ బెడ్ మీద ఉండాలని అపోహ ఉంటది. అది జనరలైజ్ చేసి చాలా మంది పబ్లిక్ లో అపోహ మాత్రమే సో పేషెంట్ పేషెంట్ అనేది వేరీ అవుతా ఉంటది అన్నమాట. సో ప్రతి పేషెంట్ డిఫరెంట్ గానే ఉంటది.
(26:09) ఎవరి బాధ వాళ్ళదే సో అందరి బాధలు ఒకేలాగా ఉండవు. ఉమ్ సో ఆ మామూలుగా ఏందంటే ఆ బ్రెయిన్ పుట్టప నరాలు ఉంటాయి మనకి చనిపోయేదాకా అనే నరాలు ఉంటాయి. కొత్త నరాలనే మనకి పుట్టడానికి శక్తి అది లేదు. సో ఒకసారి నరం అనేది పూర్తిగా డామేజ్ అయిపోయిన తర్వాత దానికి ట్రీట్మెంట్ అనేది ఎక్కువ చేయడానికి ఏమ ఉండదు. సో నరం డామేజ్ అవ్వకముందే మనం ట్రీట్మెంట్ తీసుకుంటే రిజల్ట్స్ అనేి బెటర్ గా ఉంటాయి.
(26:34) అది సపోజ స్పైన్లో మెడనరాల్లో గాని నడుములకు సంబంధించిన ప్రాబ్లమ్స్ మొత్తం గాని నరాలు నలిగిపోయినప్పుడు స్టార్టింగ్ స్టేజ్ లోనే డయాగ్నోసిస్ చేసి స్టార్టింగ్స్ లోనే మనం గుర్తించి దానికి సకాలంలో మందలి ఇస్తే జాగ్రత్తలు పాటిస్తే సో అది ప్రోగ్రెస్ అవ్వకుండా బెటర్ గా ఉంటది వాళ్ళ క్వాలిటీ ఆఫ్ ద లైఫ్ కూడా బెటర్ గా ఉంట లైఫ్ కూడా బెటర్ గా ఉంటది ఓకే మనకి రిహాబిలిటేషన్ అనేది ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ స్పైన్ చేశారనుకోండి ఫిజియోథెరపిస్ట్ రెగ్యులర్ గా ఫాలో అప్ లో ఉంటారా మన మిత్ర మెడికేర్ హాస్పిటల్ లో ఎట్లా ఉంటది మనకి ఫుల్ టైం ఫిజియోథెరపిస్ట్ మనక అవైలబుల్ గా ఉన్నారు.
(27:03) సో ఆ కన్సర్వేటివ్ కేసెస్ కానీ అదే మందు ద్వారా ట్రీట్మెంట్ చేసే కేసెస్ కానీ సర్జరీ తర్వాత కానీ రీహాబిటేషన్ ఫిజియోథెరపీ ఇవ్వడం వల్ల మనకి ఇంకా త్వరగా రికవర్ అయ్యి త్వరగా వర్క్ వెళ్ళడానికి ఆస్కారం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఓకే ఇప్పుడు న్యూరో సర్జరీ రిలేటెడ్ రాపిడ్ ఫైర్ రౌండ్ సో దీంట్లో లిస్ట్ ఆఫ్ క్వశన్స్ కంటిన్యూస్ గా అడుగుతూ ఉంటాను.
(27:25) మీరు దీనికి యస్ ఫాస్ట్ యస్ పాసిబుల్ త్వరగా ఆన్సర్ చెప్పాలి ఓకే ఓకే విచ్ డామేజెస్ యువర్ స్పైన్ మోర్ ప్రొలాంగ్డ్ సిట్టింగ్ అంటే ఎక్కువసేపు కూర్చోవడమా లేదంటే పూర్ స్లీపింగ్ పోస్చరా రెండు డామేజ్ చేస్తాయి కాకపోతే ప్రొలాంగ్ సిట్టింగ్ వల్ల ఎక్కువ డామేజ్ ఉంటది ఓకే ప్రొలాంగ్డ్ ప్రా సిట్టింగ్ ప్రొలాంగ్డ్ సిట్టింగ్ వల్ల ఎక్కువ డామేజ్ ఉంటది.
(27:46) ఆ దాని వల్ల ఎక్కువ ఇబ్బందా లేదంటే తల కింద రెండు మూడు దిండ్లు వేసుకోవడం వల్ల ఎక్కువ ఇబ్బందా? ప్రొలాంగ్డ్ సిట్టింగ్ ఓకే ప్రొలాంగ్డ్ సిట్టింగ్ వల్ల ఎక్కువ ఇబ్బందా లేదంటే తల మీద ఎక్కువ బరువు పెట్టుకుంటే ఎక్కువ ఇబ్బందా రెండు ఇబ్బంది కానీ ఎక్కువ ప్రామింగ్ సిట్టింగ్ ప్రాడ్ సిట్టింగ్ ఎక్కువ ప్రామింగ్ సిట్టింగ్ వల్ల ఏందంటే స్పైన్ మీద కాకుండా ఓవరాల్ హెల్త్ మీద కూడా చాలా ఇంపాక్ట్ ఉంటది ఓకే సో విచ్ ఇస్ వర్స్ ఫర్ యువర్ స్పైన్ ఎక్కువసేపు డ్రైవింగ్ చేయటమా టూ వీలర్స్ మీద డ్రైవింగ్ చేయటమా ఫోర్ వీలర్స్ మీద ఎక్కువ డ్రైవింగ్ చేయడమా టూ వీలర్స్ మీద ఎక్కువసేపు డ్రైవింగ్
(28:15) చేయటం ఎందుకు సో కంపారిటివ్ ఏందంటే టూ వీలర్స్ మనకి షాక్ అబ్సర్బింగ్ ఇదంతా తక్కువగా ఉంటది. ఓకే ఫోర్ వీలర్స్ కంపేర్ స్టేబుల్ గా ఉంటది వెహికల్ క్వశనింగ్ అనేది ఇంకా బెటర్ గా ఉంటది. ఓకే సో టూ వీలర్స్ వాళ్ళకి ఎక్కువ డామేజ్ అది జరుగుతూ ఉంటుంది కంపేర్ టు ఫోర్ వీలర్స్ వాళ్ళకి ఓకే విచ్ ఇస్ వాస్ రన్నింగ్ బేర్ ఫుట్ అంటే చెప్పులు లేకుండా పరిగెట్టడమా లేదంటే లూస్ గా ఉండే చెప్పుల వల్ల చెప్పులతో పరిగెట్టడమా లూస్ గా ఉండే చెప్పుల వల్ల పరిగెత్తడం సో వాళ్ళలో ఏందంటే బయోమెకానిక్స్ అంతా మారిపోతా ఉంటది స్పైన్ మీద పడే ఒత్తిడి లేదా కాళ్ళలో గాని హిప్ మీద గాని బెల్ మన
(28:51) నడువుల్లో గాని సో బయో మెకానిక్స్ గ్రావిటీ అంతా ఆల్టర్ అయిద్ది అన్నమాట ఓకే సో లూస్ గా చెప్పులు మీద లూస్ గా చెప్పు మీద పెరిగితే అసలు రాంగ్ తి ఫస్ట్ సీన్ సో కరెక్ట్ షూస్ పోడాలి క్వశ్చన్ ఉండాలి. సో అలాంటి కరెక్ట్ క్వశ్చన్ వేసుకొని రన్నింగ్ అది చేస్తే బెటర్ గా ఉంటది. ఓకే షోల్డర్ బ్యాగ్స్ క్యారీ చేసేటప్పుడు ఒకవైపు క్యారీ చేస్తే బెటరా రెండు వైపు క్యారీ చేస్తే బెటరా రెండు వైపు క్యారీ చేయాలి.
(29:14) ఒకవైపు క్యారీ చేయడం వల్ల ఏమవుతుందంటే వెయిట్ లోడ్ అంతా ఒక సైడ్ షిఫ్ట్ అయ్యి స్పైన్ అలైన్మెంట్ అంతా దెబ్బ తింటది అన్నమాట. అండ్ లోడ్ కూడా ఎక్కువ పడిది ఒక సైడ్. సో దాని వల్ల స్పైన్ అనేది డామేజ్ అవుతా ఉంటది. ఎక్కువ మంది కాలేజ్ స్టూడెంట్స్ ఒక సైడ్ వేసుకొని స్టైల్ కి వెళ్తా ఉంటారు అది చాలా తప్పు ప్రశ్న ఓకే విచ్ ఇస్ వస్ట్ ఫర్ యువర్ నెక్ కూర్చొని ఎక్కువసేపు ఫోన్ చూడటమా లేదంటే పడుకొని టీవీ చూడటమా కూర్చొని ఎక్కువసేపు ఫోన్ చూడటం అవునా పడుకొని టీవీ చూడటం కన్నా ఫోన్ ఫోన్ ఎక్కువ వర్స అంటే కూర్చొని ఎక్కువసేపు ఫోన్ చూడటం వల్ల ఏందంటే బాగా ఎక్కువ డామేజ్ అవుతా ఉంటుంది
(29:43) మెడలో పడుకున్నప్పుడు ఏందంటే మనకి కరెక్ట్ గా ఐస్ హై లెవెల్ లో టీవీ ఉంటే పర్లేదు కానీ అది ఎక్కువ డామేజ్ చేయదు కంపారటివ్లీ నా ఉద్దేశం ఓకే విచ్ ఇస్ వర్స్ ఫర్ యువర్ స్పెన్ ఎక్సర్సైజ్ ని కంప్లీట్ గా అవాయిడ్ చేయటమా లేదంటే ఓవర్ ఎక్సర్సైజ్ చేయటమా? ఎక్సర్సైజ్ కంప్లీట్ గా అవాయిడ్ చేయడం ఎందుకలా ఎక్సర్సైజ్ కంప్లీట్ అవాయిడ్ చేయడం వల్ల ఆ ఓవరాల్ హెల్త్ అనేది కూడా ఇంపాక్ట్ అయిద్ది.
(30:10) సో ఎక్కువ ఎక్సర్సైజులు ఒకేసారి చేయడం కూడా తప్పే ఓకే ఏదైనా నిదానంగా చేయాలి ఇందాక మనం మాట్లాడుకున్నట్టుగా ఏదైనా అతి సర్వత్ర చేయొద్దు. ఆ మ్యాట్రెస్ సెలెక్ట్ చేసుకునేటప్పుడు ఎటువంటి మాట్రెస్ సెలెక్ట్ చేసుకోవాలి బాగా మెత్తగా ఉండేదా లేదంటే నేల మీద పడుకోవాలి గట్టిగా ఉండాలా బాగా మెత్తగా ఉండేది కాదు బాగా గట్టిగా ఉండేది కాదు ఆ ఫర్మ్ గా ఉంటే చాలు బాగా మెత్తగా ఉన్నప్పుడు ఏమవుతుందంటే అలైన్మెంట్స్ మనం పడుకున్నప్పుడు ఏమవుతుందంటే స్పైన్ అలైన్మెంట్ సరిగ్గా రాదు.
(30:45) సో కొంచెం ఫర్మ్ గా ఉండాలి మరీ గట్టిగా అవసరం లేదు. ఫామ్ గా ఉంటది. చాలా మంది నేల మీద పడుకుంటారు అది కరెక్టేనా అలా పడుకోవచ్చా? నేల మీద పడుకోవడం వల్ల నష్టం లేదు అది కరెక్ట్ గానే ఉంటది కొంతమందికి ఓకే స్పైన్ ప్రాబ్లమ్స్ కూడా చాలా మందికి తగ్గే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి. ఓకే సో హ్యాబిట్ కంపారిజన్ ఇన్ రాపిడ్ ఫైర్ అన్నమాట.
(31:03) సో ఏ హ్యాబిట్స్ అయితే మోర్ డామేజింగ్ ఫర్ యువర్ స్పైన్ ఎక్కువసేపు ఫోన్ వాడటమా లేదంటే పూర్ స్లీపింగ్ పోస్చరా ఎక్కువసేపు ఫోన్ వాడటం ఎందుకు? ఎక్కువసేపు ఫోన్ వాడటం వల్ల మనకి మెడలో నరాలు అనేవి బాగా నలిగిపోతా ఉంటాయి. డిస్క్ ప్రాబ్లం రావడం కానీ పైన మెడలో ఎముకలు అరిగిపోవడం వల్ల గాని డిజైనర్స్ ఎక్కువ రావడం వల్ల సో నరాల మీద ఒత్తిడి ఎక్కువ దూరం అవుతా ఉంటుంది.
(31:22) విచ్ ఇస్ వస్ట్ ఫర్ యువర్ బ్రెయిన్ లాక్ ఆఫ్ స్లీప్ లేదంటే క్రానిక్ స్ట్రెస్ ఆ లాక్ ఆఫ్ స్లీప్ యాక్చువల్ గా మీరు నేను ఇద్దరూ కూడా స్లీప్ డిప్రైవ్డ్ గానే ఉన్నాం. ఏమవుతది స్లీప్ డిప్రవేషన్ వల్ల సో స్లీప్ డిప్రవేషన్ వల్ల మనకి స్ట్రెస్ లెవెల్స్ అనేవి పెరుగుతా ఉంటాయి. కార్టిసల్ లెవెల్స్ అన్నీ కూడా మనకి ఇంబాలెన్స్ ఉంటా ఉంటాయి.
(31:41) సో [గొంతు సవరించుకోవడం] దానివల్ల సో ఐ ప్రిఫర్ దట్ ఓకే విచ్ డామేజెస్ యువర్ స్పైన్ ఫాస్టర్ మీన్ స్పైన్ ని త్వరగా డామేజ్ చేసేది ఏది సెడెంటరీ ఆఫీస్ వర్కా లేదంటే హెవీ జిమ్ లిఫ్టింగ్ సెడంటరీ ఆఫీస్ వర్క్ సెడంటరీ ఆఫీస్ వర్కల్ల స్పైన్ే కాదు ఒళ్ళు మొత్తం హౌ అయిపోతుంది తెలియకుండానే అవునా చాపకనే నీలాగా పగిపోతాఉంటది ఇబ్బంది ఓకే సో జిమ్ కి కంటిన్యూస్ గా వెళ్ళాలి.
(32:06) జిమ్ కంటిన్యూస్ గా వెళ్ళచ్చు అసలు జిమ్ కి వెళ్తున్నప్పుడు ఎటువంటి ఎక్సర్సైజ్ చేసుకోవాలి జిమ్ కి వెళ్ళేటప్పుడు స్లోగా స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ అనేది ఇంప్రూవ్ చేసుకుంటా ఉండాలి. సో ఏరోబిక్స్ అనేది ఇది హార్ట్ కి ఇంపార్టెంట్ యోగాలు చేయడం వల్ల యోగాసనాలు చేయడం వల్ల మనకి స్పైన్ ఫ్లెక్సిబిలిటీ సూర్య నమస్కారాన్ని చేయడం వల్ల మనకి స్పైన్ ఫ్లెక్సిబిలిటీ అనేది చాలా ఇంప్రూవ్మెంట్ అయింది.
(32:26) ఓకే సో ఒక్కొక్క టైప్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ ఒక్కదానికి బెటర్ గా ఉంటది. సో స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ ఏమో మన ఓవరాల్ హెల్త్ కి ఇంపార్టెంట్ మన కార్డియో ఏమో హార్ట్ హెల్త్ కినే ఓవరాల్ హెల్త్ కి కూడా బెనిఫిట్ ఉంటది. యస్ వెల్ యస్ యోగాసనాలుఏమో ప్రిడామినెంట్లీ ఫ్లక్సిబిలిటీ గాని సూర్య నమస్కారాలు మనకి స్పైన్ ఫ్లక్సిబిలిటీకి అండ్ ఇన్ని బాగా ఇంపార్టెంట్ సూర్య నమస్కారాలు ఒక ఎక్సర్సైజ్ స్పైన్ కి బాగా పని చేస్తదా బాగా పనిచేస్తది విచ్ ఇస్ మోర్ హామ్ఫుల్ ఫర్ యువర్ నర్స్ మీ నరాలని డామేజ్ చేసేది ఎక్కువ ఏంటి స్మోకింగ్ ఆల్కహాల్ స్మోకింగ్ స్మోకింగ్ వల్ల ఎక్కువ నరాలు దెబ్బ
(32:57) తినడానికి ఎక్కువ ఆస్కారం ఉంది. సో బ్లడ్ సప్లై అనేది నా చిన్న చిన్నగా క్షీణిస్తా ఉంటది స్మోకింగ్ వల్ల ఓకే అండ్ కావాలంటే ఇట్స్ ఏ లేట్ ప్రాసెస్ కా స్మోకింగ్ే బాగా ఎక్కువ డామేజ్ చేస్తా ఉంటుంది. విచ్ ఇస్ కాసింగ్ మోర్ నెక్ ప్రాబ్లమ్స్ మెడ నెప్పి కారణం ఏంటి లాప్టాప్స్ ఆ స్మార్ట్ ఫోన్స్ ఆ స్మార్ట్ ఫోన్స్ ఎందుకంటే లాప్టాప్ కనీసం ఐ సైట్ లో పెట్టుకొని చూస్తా ఉంటారు.
(33:20) కాకపోతే ఫోన్ చూసేటప్పుడు వాళ్ళ అందరూ బాగా మెడ వన్ చేసి ఫోన్ దూరిపోయే మరి చూస్తా ఉంటారు. ఫోన్ అనేది ఎక్కువ ఎడిట్ అయిపోయింది ఈ మధ్య సో సో ఐ ప్రిఫర్ స్మార్ట్ ఫోన్స్. విచ్ ఇస్ వర్స్ ఫర్ యువర్ స్పైన్ ఒబేసిటీ లేదంటే కంప్లీట్ లాక్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ కంప్లీట్ లాక్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ ఓకే విచ్ డామేజెస్ ద బ్రెయిన్ మోర్ షుగర్ కంట్రోల్ లేకపోవడమా బీపి కంట్రోల్ లేకపోవడమా బీపి కంట్రోల్ లేకపోవడం సో బిపి కంట్రోల్ లేకపోవడం వల్ల ఏమవుతుందంటే మనకి ఎక్కువ హెమరేజిక్ స్ట్రోక్ రావడం సో ఈ స్ట్రోక్ రావడం వల్ల కూడా ఎక్కువ ఆస్కారం ఓకే సో బిపి అన్కంట్రోల్డ్ గా పెరిగిపోయి
(33:52) రక్తనారాలు చిట్లి హెమరేజిక్ స్ట్రోక్ అనేది ఎక్కువ వస్తది విచ్ ఇస్ మోర్ డేంజరస్ డ్ూరింగ్ డ్రైవింగ్ హెల్ హెల్మెట్ లేకుండా యూస్ చేయటమా లేదంటే మొబైల్ ఫైన్ వాడుతూ డ్రైవ్ చేయటమా సో మొబైల్ వాడుతూ డ్రైవ్ చేసేటప్పుడు ఎక్కువ రిస్క్ అనేది ఉండదు. మ్ హెల్మెట్ లేకుండా డ్రైవ్ చేయడం వల్ల కంపారిటివలీ కాన్షియస్ లో ఉంటాడు రిఫ్లెక్సస్ కొంచెం బెటర్ గా ఉంటాయి.
(34:15) మొబైల్ ఫోన్ వాటర్ తోటి డ్రైవ్ చేసేటప్పుడు ఏందంటే బండి మన కంట్రోల్ ఉండదు రిఫ్లెక్సస్ కంట్రోల్ లో ఉండవు. ఎక్కువ యాక్సిడెంట్ అయి సివియరిటీ పెరగడానికి ఆస్కారం ఎక్కువ ఉంటది. ఈ మొత్తం మన చుట్టుపక్కల ఎప్పుడు చూసినా ఎక్కడ చూసినా రోజు ట్రావెల్ చేసేటప్పుడు రోజు కనీసం 10 నుంచి 20 మంది బైక్ మీద ఫోన్ మాట్లాడుతూ కనిపిస్తానే ఉంటారు.
(34:32) వాళ్ళ గురించి నాకు పెరగడం [నవ్వు] తేద విచ్ క్రియేట్స్ మోర్ క్రానిక్ బ్యాక్ పెయిన్ నడువు నెప్పికి కారణం ఏంటి ఎక్కువసేపు కూర్చోవడమా లేదంటే పడుకునేటప్పుడు పరుపు సరిగ్గా లేకపోవడమా పడుకునేటప్పుడు సరిగ్గా పరుపు లేకపోవడం మంచిది. ఓకే సో పరుపు ఎట్లా ఉండాలి ఐడియల్ గా సో ఈ మధ్య ఏందంటే అందరూ ఆన్లైన్ లో చూసి బాగా మెత్తటి పరుపు పెట్టుకుంటున్నారు రకరకాల బ్రాండింగ్ పేర్లతో వస్తా ఉంది.
(34:57) సో పరుపు అనేది ఫామ్ ఉండాలి మరీ మెత్తగా ఉండకూడదు మరీ గట్టిగా అవసరం లేదు. సో మధ్యస్థంగా ఉండాలి ఫామ్ గా ఉండాలి. సో స్పైన్ అలైన్మెంట్ కరెక్ట్ గా సపోర్ట్ చేసేటట్టు ఉండాలి. ఓకే మరీ మెత్తగా తీసుకున్న ప్రాబ్లమే గట్టిగా తీసుకున్న ప్రాబ్లం సో మధ్యస్థంగా ఉండేది అండ్ దిండ్లు కూడా ఈ మధ్య చాలా మంది మెడ కింద రెండు దిండ్లు మూడు దిండ్లు వేసుకుంటే కానీ నిద్ర పట్టట్లేదు అని అంటా ఉంటారు.
(35:17) సో అలా చేయడం వల్ల ఏందంటే మెడలో వెన్ పూస బాగా ముందుకు బెండ్ అయిపోయి డీజెనరేట్ చేంజెస్ రావడం నరాలు నలిగటం డిస్క్ ప్రాబ్లమ్స్ రావడం మెడలో ఈ కామన్ గా అయిపోయింది. ఓకే సో మెడ అనేది కొంచెం న్యూట్రల్ గా ఉండాలి మరీ వెనకాలకి వెళ్ళిపోకూడదు మరీ ముందుకు రాకూడదు. సో ఈ మాత్రం లావు ఈ మాత్రం లావు ఉంటే వేసుకుంటే సరిపోతుంది. ఓకే విచ్ ఇస్ వస్ట్ ఫర్ రికవరింగ్ ఆఫ్టర్ స్పైన్ సర్జరీ వెన్నుపోస సర్జరీ అయిన తర్వాత ఏ అలవాటు మానుకోవాలి స్మోకింగ లేదంటే ఫిజియోథెరపీ సరిగ్గా అటెండ్ అవ్వకపోవడమా స్మోకింగ్ అనేది డెఫినెట్ మానేయాలి.
(35:47) ఉమ్ స్మోకింగ్ వల్ల మనకి ఆ ఓన్ హీలింగ్ ఏరియా కూడా ఇంపేర్మెంట్ అవుతా ఉంటది అన్నమాట విచ్ ఇస్ మోర్ డేంజరస్ సర్వైకల్ స్పైన్ ప్రాబ్లం ఆ విచ్ ఇస్ మోర్ డేంజరస్ ఫర్ సర్వైకల్ స్పైన్ ప్రాబ్లం అంటే ఆల్రెడీ మెడ నెక్ ఉన్న వాళ్ళకి టూ వీలర్ డ్రైవింగ్ అన్నది డేంజరస్ లేదంటే వర్క్ స్టేషన్ అంటే కూర్చుని పని చేసేటప్పుడు సరిగ్గా టేబుల్ లేకపోతే ఎక్కువ డేంజరస్ ఆల్రెడీ బెండ్ ఎక్కడ ఉన్నవాళ్ళు టూ వీలర్ డ్రైవింగ్ చేసేవారికి ఎక్కువ ఇబ్బంది ఉంటుంది.
(36:15) ఓకే ఎందుకలా సో మామూలుగా టూ వీలర్ డ్రైవ్ చేసే వాళ్ళకి ఆ ఎక్కువ స్పీడ్ వెళ్ళినప్పుడు గానీ కుంటల రోడ్ల దగ్గర వెళ్ళినప్పుడు గానిీ స్పీడ్ బాక్స్ దగ్గర గాని సో క్వశ్చన్ అనేది సరిగ్గా ఉండదు. ఆ లైక్ షాక్ అబ్సర్బర్స్ సో వాటి ఇంపాక్ట్ సర్కిల్ లేకపోవడం వల్ల మనకి అదంతా ఇంపాక్ట్ అంతా స్పైన్ మీద పడి స్పైన్ డిస్క్ మీద పడి త్రిపు రావడానికి ఎక్కువ ఆస్కారం ఉంటుంది ఓకే విచ్ ఇస్ వర్స్ ఫర్ స్పైన్ సడన్ గా ఎక్కువ బరువు ఎత్తడమా లేదంటే ఇయర్స్ ఆఫ్ రిపిటిటివ్ స్ట్రెయిన్ సడన్ గా ఒకేసారి ఎక్కువ బరువు ఎత్తడం వల్ల ఎక్కువ సడన్ గా డామేజ్ జరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
(36:50) సో అతి సర్వత్రం అది చేయొద్దు మళ్ళీ ఏది ఎక్కువ ఒకేసారి చేయకూడదు సడన్ గా ఓకే విచ్ లైఫ్ స్టైల్ హ్యాబిట్ డు యు విష్ పీపుల్ స్టాప్ ఇమ్మీడియట్లీ ఫోన్ బెడ్ మీద యూస్ చేయడమా లేదంటే కంటిన్యూస్ గా అన్ఇంటరప్టెడ్ గా కూర్చోవడమా కంటిన్యూస్ గా అన్ప్టెడ్ గా కూర్చోవడమా ఎక్కువ డిఫెక్ట్ ఓకే ఎంతసేపటికి ఐడియల్ గా ఒకసారి లెగసీ మూవ్ అవ్వాలి.
(37:12) ఐడియల్ ఎవ్రీ 25 టు 30 మినిట్స్ మధ్యలో ఒకసారి లేసి అటుఇటు నడిస్తే ఒక రెండు నిమిషాలు బెటర్ గా ఉంటుంది. ఓకే విచ్ ఇస్ మోర్ డామేజింగ్ టు చిల్డ్రన్ పిల్లల్లో ఏ రకమైన లక్షణాలు అవాయిడ్ చేస్తే బెటర్ లాక్ ఆఫ్ అవుట్డోర్ యాక్టివిటీ లేదంటే ఎక్సెసివ్ గాడ్జెట్ ఎక్స్పోజర్ ఎక్సెసివ్ గాడ్జెట్ ఎక్స్పోజర్ వల్లే ఎక్కువ ఇబ్బంది అనేది చూస్తా ఉన్నాయి ఈ మధ్య దానివల్ల మాటలు సరిగ్గా రాకపోవడం గానీ బ్రెయిన్ డెవలప్మెంట్ సరిగ్గా ఉండకపోవడం కాానీ ఇవన్నీ చూస్తా ఉన్నాం.
(37:41) ఓకే ఫోన్ వల్లే ఎక్కువ ఇబ్బంది అనేది ఫోన్ వల్లే సో అవుట్డోర్ యాక్టివిటీ లేకపోయినా కనీసం ఇండోర్ గేమ్స్ ఆడుకున్నా పర్వాలేదు కానీ ఫోన్ మాత్రం ఎక్కువ ఫోన్ అనే కదా స్క్రీన్ టైం టు బి ఫ్రాంక్ స్క్రీన్ టైం ఎంతవరకు లిమిట్ చేయాలి పిల్లలకి ఎంత కుదిరితే అంత అసలు స్క్రీన్ టైం అసలు ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు అంటా నా ఉద్దేశం ప్రకారం కాకపోతే తప్పట్లేదు.
(38:02) నార్మల్ గా ఏజ్ తర్వాతే ఇవ్వచ్చు అంటే లిటిల్ బిట్ బెటర్ అట్లీస్ట్ ఒక ఫోర్ టు ఫైవ్ ఇయర్స్ వచ్చిన తర్వాత మినిమం సో ఫైవ్ ఇయర్స్ లోపల స్క్రీన్ అవాయిడ్ చేసుకోవడమే బెటర్ కానీ అది చూడందే పిల్లలు అసలు ఫుడ్ కూడా తినట్లేదు ఓకే విచ్ సింగిల్ హ్యాబిట్ వుడ్ యు రెడ్యూస్ వుడ్ రెడ్యూస్ ద మోస్ట్ న్యూరోసర్జికల్ ప్రాబ్లమ్స్ ఈ అలవాటు తగ్గించుకుంటే మీకు న్యూరోసర్జరీ ప్రాబ్లమ్స్ తగ్గుతాయి అన్నట్టు ఏమనా ఉందా మామూలుగా వెన్నుపోసలో నెప్పు తగ్గించుకోవాలంటే ముందు కరెక్ట్ పోస్చర్ అనేది ఇంపార్టెంట్ ఇందాక నేను చెప్పిన విధంగా కరెక్ట్ పోస్టర్ అంటే కూర్చున్నప్పుడు స్ట్రెయిట్ గా
(38:38) కూర్చోవాలి. ఆ ఆర్మ్స్ ఇన్నీ ఫ్రీ గా పెట్టుకోవాలి 90° లో ఉండాలి ఆర్మ్స్ ఇవన్నీ షోల్డర్ మన ఐ సైట్ లెవెల్ లో సపోజ కంప్యూటర్ వర్క్ వర్క్ చేసే వాళ్ళయితే ఐస్ సైట్ లెవెల్ లో స్క్రీన్ అనేది ఉండాలి. అండ్ బ్యాక్ లంబర్ సపోర్ట్ ఉండాలి. అండ్ మోకాల దగ్గర 90° ఉండేటటువంటి ఫోల్డ్ చూసుకోవాలి. సో బెటర్ ఎర్కనామిక్స్ పాటిస్తే న్యూరో సర్జరీ ప్రాబ్లమ్స్ చాలా వరకు అవాయిడ్ చేయొచ్చు చాలా వరకు అవాయిడ్ చేయ స్పైన్ పరంగా ఓకే అండ్ తలనప్పి సంబంధించినవి గాని యక్సిడెంట్ సంబంధించింది కానీ ఇవన్నీ దానికి కష్ట సెపరేట్ గా ఉన్నాయి మళ్ళీ ఓకే హెల్మెట్ పెట్టుకొని అందరూ డ్రైవ్
(39:12) చేయాల్సి ఉంటది. హెల్మెట్ పెట్టుకున్నా కూడా దెబ్బల్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. సో హెడ్ేక్ అన్న టాపిక్ ఇంట్రెస్టింగ్ టాపిక్ మనం యాక్చువల్ గా కంప్లీట్ గా మిస్ అయ్యాం. అసలు హెడ్ేక్ చాలా మంది తలకాయ నొప్పితో వస్తూ ఉంటారు చాలా మంది మధ్య తలనొప్పి రాంగాలనే కొట్టి ఓవర్ కౌంటర్ మెడిసిన్స్ తీసేసుకొని ఒక ఏదో పిల్ల తీసేసుకొని వేసేసుకొని వస్తా ఉంటారు. తర్వాత తగ్గట్లేదని వస్తా ఉంటారు.
(39:35) అలాంటి వాళ్ళ మనం స్కాన్ చేసినప్పుడు ఏమవుతుందంటే ట్యూమర్ ఉండటం కాానీ లేదా ఇతరితర కార్నర్లు ఉండటం కాానీ వేరే లక్షణాలు ఉండటం కానీ ఇలా బయట పడతా ఉన్నాయి. ఓకే సో ప్రతి తలంపు భయంకరమైనది కాదు. అలానికి ప్రతి తలంపు వచ్చిన వాళ్ళలో అతని ట్యూమర్ ఉంటదని కాదు. ఉ అసలు తలకాయ నెప్పి వచ్చినప్పుడు మనం స్టార్టింగ్ స్టేజ్ లోనే వచ్చి డాక్టర్ దగ్గర చూయించుకొని మందులు సకాలంలో మందులు వాడుకుంటే మేజర్ ప్రాబ్లమ్స్ లేకుండా బయట పడొచ్చు.
(39:58) ఓకే సో తలకాయ నొప్పితో వస్తే ఎవరైనా పేషెంట్స్ అందరికీ కూడా స్కాన్ అవసరమా ఎటువంటి లక్షణాలు ఉంటే ఆ స్కాన్ చేపిస్తారు. తలనొప్పి వచ్చిన ప్రతి ఒక్కరికి స్కాన్ అవసరం లేదు. మామూలుగా పరీక్ష చేస్తున్నాం మనం ఆ మనం చేసిన పరీక్షల్లో మనక ఏమైనా అనుమానాలు ఉన్నాయి అనుకుంటే అప్పుడే స్కాన్ చేస్తాం. సో ఏ ఇబ్బంది లేదు అనుకున్నప్పుడు ప్రతిదా స్కాన్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు.
(40:20) ఓకే ఇప్పుడు మన ఆడియన్స్ లో ఎవరనా తలకాయ నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతుంటే ఈ లక్షణాల గురించి చూసుకోండి ఈ లక్షణాలు ఉంటే ఇమ్మీడియట్ గా న్యూరో సర్జన్ ని గాని న్యూరాలజిస్ట్ ని గాని విజిట్ చేయండి అని కొన్ని లక్షణాలు ఏమనా సజెస్ట్ చేస్తారా? బాగా భరించలేనంత తలనొప్పి రావటం గాన తలనొప్పితో పాటు వాంతులు రావడం గాన కళ్ళు మసక్కగా ఉండవటం గాన [గొంతు సవరించుకోవడం] ఒక వస్తువు రెండు వస్తువులు కనిపించడం గాన కాళ్ళు చేతులు లాగినట్టు అనిపించడం గాన నడిచేటప్పుడు పక్క తూగిలిపోవడం గాన కాసేపు కాళ్ళు చేపట్టు వదిలేసి మళ్ళీ నార్మల్ గా రావడం గాన ఇలాంటి లక్షణాలతో ఉన్నప్పుడు
(40:50) ఇమ్మీడియట్ గా వచ్చి చూయించుకుంటే మంచిది. ఓకే సో ఇటువంటి లక్షణాలు ఉంటే ఏమని సూట్ చేస్తుంది? మెదల్లో ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు ఏమవుతుందంటే మనకి ఆ కళ్ళు మసగా కనిపించడం గానీ ఆ ఆ తలనొప్పుతో పాటు వాంతులు ఉండటం కానీ వికారంగా ఉండటం కానీ ఇలాంటి లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు ఎక్కువ మెదలు వదిర ఉన్నట్టుగా మనం నిర్ధారణ చేసుకుంటాం. సో ప్రెజర్ పెరిగితే ఇటువంటి మీరు ఇందాక చెప్పిన లక్షణాలన్నీ వస్తాయి ఓకే సో నెక్స్ట్ సెగ్మెంట్ కి వెళ్దాము.
(41:18) దీంట్లో ఏంటంటే కొన్ని క్యూరేటెడ్ వీడియోస్ సెలెక్ట్ చేసామ అన్నమాట. సో ఇప్పుడు మనం యాక్సిడెంట్ వీడియోస్ కొన్ని చూపించబోతున్నాం. దీంట్లో ఎటువంటి న్యూరో సర్జరీ ప్రాబ్లమ్స్ ఉంటాయి దాని తర్వాత వాళ్ళు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏంటి అన్నీ కూడా ఒకసారి చూద్దాం. సో దీంట్లో ఏమైందంటే ఒక వీడియోలో ఒక బాబు వెళ్తున్నాడు పైన ఒక రైలింగ్ ఏదో తగిలింది.
(41:43) సో ఏమి ఇష్యూస్ ఫేస్ చేస్తారు లేదంటే ఏం కాంప్లికేషన్స్ వస్తాయి ఇట్లాగా యాక్సిడెంట్ తలకితే జరిగింది సో తగిలినప్పుడు ఏమైద్దంటే తలలో బ్లీడ్ అవ్వటం గానీ అండ్ విగ్ ఫ్లాప్లాష్ ఇంజరీ లాగా జరగటం కానీ విగ్ ఫ్లాష్ ఇంజరీ అంటే ఏంటి? సడన్ గా ఒకసారి ఫ్రంట్ కి వెళ్లి బ్యాక్ రావడం సో దీని వల్ల ఏందంటే బ్రెయిన్ అంతా షేక్ అయిద్ది అన్నమాట అండ్ మనకి బ్రెయిన్ లోపల గ్రే మ్యాటర్ వైట్ మేటర్ అని చెప్పి వాటి మధ్యలో కూడా షీరింగ్ ఇంజరీ అంటే రెండు జరిగిపోయినట్టు కట్ అయిపోయినట్టు నరాలు కట్ అయిపోయినట్టు ఇంజరీస్ జరగటం గానీ రిఫ్యూజన్ ఇంజరీ అని అంటాం అలా జరగటం మళ్ళీ స్పైన్ లో కూడా మెడలో ఆ
(42:17) స్పైన్ ప్రాబ్లం్ వచ్చిందంటే కాళ్ళు చేతులు వీక్నెస్ వచ్చే అవకాశం కంప్లీట్ డామేజ్ అయ్యే అవకాశం కూడా ఉంది ఇలాంటి ఇంజరీస్ ఓకే సో స్పైన్ ప్రాబ్లం్ కూడా వస్తది. స్పైన్ ప్రాబ్లం ఎలా వస్తది? సోసి1 మెడ వెనపూసలోసి1సి2 జంక్షన్ దగ్గర దెబ్బదల ఆస్కారం ఎక్కువగా ఉంటాయి ఇలాంటి ఇంజరీస్ లో సడన్ గా తల ఇంజరీస్ ఆ సో దాని వల్ల ఏమవుతుందంటే కాళ్ళు చేతులు బిగినస్ వచ్చి కంప్లీట్ బెడ్ బెడ్ మీద ఉండే అవకాశం కూడా ఉంది లైఫ్ లో ఓకే సో ఇంత సీరియస్ ఇష్యూస్ కూడా రావచ్చు హోప్ఫుల్లీ ద కిడ్ ఇస్ ఫైన్ నౌ సో సెకండ్ వీడియో చూసినట్లయితే ఒక బైక్ మీద ఇద్దరు ట్రావెల్ చేస్తున్నారు
(42:56) అండ్ సడన్ గా బ్యాలెన్స్ తప్పి ఇద్దరు పడ్డారు. గమనించాల్సింది ఏంటంటే ఇద్దరు కూడా హెల్మెట్లు వేసుకోలేదు. ఇద్దరు హెల్మెట్ వేసుకోలేదు అండ్ బ్యాలెన్స్ లేదు ఒక బై పైన నుంచున్నారు లేకుండా సో ఇలాంటి వాళ్ళలో ఏందంటే ఏదో స్టంట్స్ చేద్దాం అని చెప్పి ఒక ఒక సెకండ్ కోసం స్టంట్స్ చేద్దాం అని చెప్పి లైఫ్ లాంగ్ ఇబ్బంది పడే అవకాశం కూడా ఉంది.
(43:18) సో వాళ్ళ ఫ్యామిలీ వాళ్ళు ఎంత ఇబ్బంది పడుతా ఉంటారు ఇలాంటి అన్నీ చేయకూడదని నా సూచన. అసలు ఎటువంటి ట్రౌమా జరుగుతది వీళ్ళకి ఇప్పుడు ఇద్దరు కూడాను హెల్మెట్ లేకుండా పడ్డారు. వాట్ ఇంజరీస్ విల్ దే సఫర్ సో యూజువల్లీ సేమ్ ఇలానే హెడ్ ఇంజరీలో హెడ్ ఇంజరీ జరిగే అవకాశం ఎక్కువ ఉంటది. బ్రెయిన్ లో బ్లీడ్ అయ్యే అవకాశం ఇలాంటి వాల ఎక్కువ ఉంటది.
(43:38) అలానే ఫ్రాక్చర్స్ కూడా అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటది. ఆస్కారం ఎక్కువ ఇలాంటి కేసెస్ లో యాక్చువల్ గా వాళ్ళు చూసినట్లయితే డైరెక్ట్ చెస్ట్ వచ్చి పైన పక్కనఉన్న డివైడర్ ని తగిలినట్టుంది. దే కెన్ ఈవెన్ ఫేస్ డ్రామా అంటే చెస్ట్ ఇంజరీస్ జరిగే అవకాశం ఎక్కువ ఉంది హెడ్ ఇంజరీ తలకి దెబ్బ తగల ఆస్కారం ఎక్కువ ఉంది ఫ్రాక్చర్స్ కాళ్ళు చేతులు ఫ్రాక్చర్ అయ్యే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంది.
(43:57) యస్ ఏ గాస్ట్రో ఎంట్రలజిస్ట్ కింద లివర్ మీద డైరెక్ట్ గా ప్రెజర్ పడుతున్న ఛాన్సెస్ కూడా కనిపిస్తుంది. సో ఈవెన్ ఛాన్సెస్ ఆఫ్ హీమోపెరిటోనియం ఆ లివర్ రప్చర్ అయ్యే ఛాన్స్ కూడా ఉంది. సో ఇది వన్ మోర్ వీడియో ఒక ఇక బైక్ వెళ్తుంటే సడన్ గా బాబు పరిగెత్తుకొని వచ్చాడు. పరిగెత్తుకొని వచ్చి తలకి దెబ్బ తగిలింది. సో డైరెక్ట్ గా ఇంపాక్ట్ అంతా హెడ్ కే ఉంది యక్చువల్లీ సో ఈ కేస్ లో మనకి ఎక్కువ హెడ్ ఇంజరీ అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది.
(44:31) ఓకే సో బ్రెయిన్ లో బ్లీడ్ అవ్వటం కానీ సో ఏంటి ఇది టెంపరరల్ రీజన్ ఏ రీజన్ లో దెబ్బ తగిలితే మోర్ డేంజరస్ ఏ రీజన్ లో అంటే మనకి ఎక్కువ ఏ రీజన్లో బ్లీడ్ అయినా సరే చివరికి బ్రెయిన్ స్టం్ మీద మనకి ఎక్కువ కంప్రెషన్ పడ్డప్పుడు లైఫ్ రిస్క్ అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటది. ఓకే కోనింగ్ లోకి వెళ్తారు పేషెంట్ సో అప్పుడు బిపి పల్స్ కోనింగ్ అంటే ఏంటి బ్రెయిన్ స్ట్రెమ్ అంటే ఏంటి ఆ మనకి ఆ బ్రెయిన్ లో పెద్ద మెదడు చిన్న మెథడ్లు ఉంటాయి.
(45:03) సో వాటి జంక్షన్ దగ్గర నుంచి మొత్తం ఆ బ్రెయిన్ పార్ట్ అంతా మనకి చిన్న మెదపు దగ్గర నుంచి పెద్ద మెద దగ్గర వచ్చే నరాలన్నీ ఆ బ్రెయిన్ స్టెమ్ అనేది ఒక పార్ట్ సో అక్కడ యూనిట్ అయ్యి అక్కడి నుంచి స్పైనల్ పార్ట్ లాగా కిందకి కంటిన్యూ అవుతానుఅన్నమాట రెండు పామ్ లాగా సో ఆ మెయిన్ అది ముఖ్యమం మనకి ఆ పార్ట్లో గనక దెబ్బ తగిలింది అంటే బతికే అవకాశం చాలా తక్కువ మీకు గుర్తుండే ఒక మెమరబుల్ స్టోరీ చాలా మంది పేషెంట్స్ నే చూసిఉంటారు మీకు గుర్తుండే ఒక మెమరబుల్ స్టోరీ మీ న్యూరోస్ సర్జరీ కెరీర్ నుంచి చెప్పగలరా? నేను న్యూరో సర్జికల్ రెసిడెన్సీ చేసేటప్పుడు ఆ ఒక ఇంజనీరింగ్ కోరాడు
(45:38) విజయవాడ దగ్గర చదువుతా ఉన్నాడు. అప్పుడే డ్యూటీ అయిపోయి ఇంటికి వెళ్ళిపోయాను. ఆ అర్ధరాత్రి 11:00 క్లాక్ ఆ టైం కి యాక్సిడెంట్ జరిగిందని చెప్పి క్యాజువల్ ఆర్డర్ నుంచి ఎమర్జెన్సీ నుంచి ఫోన్ వచ్చింది. తీర వెళ్లి చూస్తే బాగా సీరియస్ కండిషన్ లో ఉన్నాడు. ఎమర్జెన్సీగా ఆ టైం లో అప్పటికప్పుడు సిటీ స్కాన్ చేయించి చూస్తే తలలో బాగా బ్రీడ్డ ఉంది.
(46:00) సో అప్పుడు యాక్చువల్ గా సిటీ స్కాన్ కి ఐ మీన్ మూవ్ చేయడానికి ఎవరు లేకపోతే మీరే మూవ్ చేసా నేను మూవ్ చేసుకుంటూ వెళ్లి హడావడిగా చేయించాను ఆ టైంలో బాగా సీరియస్ గా ఉన్నాడు యంగ్ ఏజ్ అండ్ నేనే అప్పుడు హడవడిగా ఎంత ఏజ్ అరౌండ్ 21 అంత ఉంది ఓకే 20 21 ఇయర్స్ సో ఆ టైంలో ఇంకా హడావడిగా సిడి టెక్నీషియన్ కి ఫోన్ చేసి ఇక నేనే పేషెంట్ ని తీసుకెళ్లి ట్రాలీ మీద ఆ సిటీ చేయించి చూస్తే లోపల పెద్ద క్లాట్ ఉంది.
(46:32) సో ఇమ్మీడియట్ గా ఆ రక్త ప్రశలు అన్నీ చేంజ్ చేసేసుకొని బ్లడ్ రెడీ చేసుకొని ఇమీడియట్ గా అర్ధరాత్రి పుట్టే సర్జరీ చేశము. సర్జరీ ఆల్మోస్ట్ 2 1/2 అవర్స్ దాకా పట్టింది నైట్ ఆ సర్జరీ అంతా బాగా జరిగింది. ఆ ఆఫ్టర్ టూ టు త్రీ డేస్ కొంచెం కాన్షియస్ లోకి వచ్చాడు. వచ్చినప్పుడు దీప్ కమాలో ఉన్నాడు పేషెంట్. ఒక టూ టు త్రీ డేస్ తర్వాత కొంచెం కాన్షియస్ లెవెల్ లోకి వచ్చాడు.
(46:56) ఒకఫైవ్ సిక్స్ డేస్ కి కొంచెం చెప్పింది అర్థం చేసుకోవడం ఇన్ని కొంచెం అయంది ఆఫ్టర్ టూ వీక్స్ కి కొంచెం ఇంప్రూవ్మెంట్ అండ్ సిగ్నిఫిట్ గా ఇంప్రూవ్మెంట్ వచ్చాడు తర్వాత డిస్చార్జ్ అయ్యాడు అంతా బాగానే ఉంది. అర్ధరాత్రి టైంలో సర్జరీ చేయడం అనేది అసలు బిగ్ ఛాలెంజ్ ఆ టైంలో ఆ పేషెంట్ అతని తరపున అటెండర్స్ ఎవరు లేరు వాళ్ళ పేరెంట్స్ ఏమో వైజాగ్ లో ఎక్కడో స్టీల్ ప్లాంట్ లో వర్క్ చేస్తా ఉన్నారు.
(47:18) ఇంకా ఓవర్ ద ఫోన్ కన్సెంట్ తీసుకొని అప్పటికప్పుడు అర్ధరాత్రి కూడా హడా సర్జరీ చేసాం ఆ టైంలో సో యాక్సిడెంట్ కేసెస్ లో ఏందంటే టైం ఇస్ బ్రెయిన్ సో మనం ఎంత ఫాస్ట్ గా ట్రీట్మెంట్ ఇవ్వగలిగితే ఎంత ఫాస్ట్ గా సర్జరీ చేయగలిగితే యాక్సిడెంట్ అయినప్పుడు సో మనం ప్రాణం కాపాడానికి అంత ఎక్కువ ఆస్కారం ఉంటది. ఆల్రెడీ యాక్సిడెంట్ అయిన ప్రతి కేస్ కి సర్జరీ అనట్లేదు.
(47:41) సో పేషెంట్ కండిషన్ బట్టి డిసైడ్ చేస్తాం సర్జరీ అవసరమా లేదా అనేది. ఓకే సో సో మనం మన మిత్ర హాస్పిటల్ లో కూడా మనం అర్ధరాత్రి పూట కూడా సర్జరీ చేయడానికి మనక ఎక్కువ ఆస్కారం ఉంది. సో మనకి ఫుల్ అనస్తీషా డాక్టర్ 24 అవర్స్ ఉన్నారు. సో ఐసియు టీమ్ ఉంది. సో మనం మిత్ర హాస్పిటల్ కూడా మొన్న రీసెంట్ గా అర్ధరాత్రి పూట సర్జరీ ఒకటి చేసాం మనం అవును అది అదేం కేస్ చేశారు? అది కూడా క్రైన్ నాట్ మీ సో క్లాట్ ఎవాకేషన్ చేసాం.
(48:05) పేషెంట్ కూడా బాగానే ఉన్నారు రికవరీ అయ్యారు. హి ఇస్ డూయింగ్ గుడ్ నో రోడ్ ట్రాఫిక్ యాక్సిడెంట్ రోడ్ ట్రాఫిక్ యాక్సిడెంట్ ఓకే ఓకే అతను హెల్మెట్ పెట్టుకోలేదు పైగా తాగి ఉన్నారు. మ్ సో బాగా కోమా స్టేట్ లో వచ్చారు. అర్దా సర్జలు చేసాం రికవరీ అయ్యాడు. కాళ్ళు చేతులు కూడా బాగానే బాగున్నాయి. ఇప్పుడు ఏ డెఫిసిట్స్ లేకుండా ఇబ్బంది లేకుండా మాట కూడా అంతా బాగానే ఉంది.
(48:23) సో లైఫ్ చేంజింగ్ వర్క్ అంటే ఇదే మీరు టైం కి గానిీ ఎవరనా పేషెంట్ యాక్సిడెంట్ అయిన వాళ్ళకి ఇమ్మీడియట్ గా హాస్పిటల్ కి తీసుకొస్తే బెస్ట్ ప్రోగ్నసిస్ అండ్ బెస్ట్ రిజల్ట్స్ మనం ప్రొవైడ్ చేయగలం. సో థాంక్యూ డాక్టర్ శరత్ ఫర్ ప్రొవైడింగ్ వండర్ఫుల్ ఇన్ఫర్మేషన్ న్యూరో సర్జరీ గురించి ముఖ్యంగా మన స్పైన్ గురించి అట్లానే బ్రెయిన్ గురించి ట్రౌమా గురించి స్ట్రోక్ గురించి హెడ్ేక్స్ గురించి ఎంతో తెలుసుకున్నాం.
(48:49) థాంక్యూ ఫర్ జాయినింగ్ ఆన్ టుడేస్ పాడ్కాస్ట్ మనం మన మిత్ర మెడికేర్ హాస్పిటల్ లో ప్రతి నెల కూడాను స్పైన్ క్యాంప్ అన్నది కండక్ట్ చేస్తున్నాం. దీని ద్వారా ఎవరనా నెక్ పెయిన్ గాని బ్యాక్ పెయిన్ గాని సఫర్ అవుతుంటే ఈ క్యాంప్ వాళ్ళకి బ్రహ్మాండంగా యూస్ అవుతది. ఆ రోజున ఫ్రీ న్యూరో సర్జరీ కన్సల్టేషన్ తో పాటు ఎంఆర్ఐ చాలా డిస్కౌంటెడ్ ప్రైస్ కి చేస్తాను.
(49:09) సో ఎవరైతే సఫర్ అవుతున్నారో ఈ రీల్ ఈ పాడ్కాస్ట్ ని వాళ్ళకి షేర్ చేయండి. అండ్ మన అపాయింట్మెంట్స్ కొరకు మిత్ర మెడికేర్ హాస్పిటల్ ని రీచ్ అవట్ అవ్వండి. డాక్టర్ శరత్ ఇస్ అవైలబుల్ 247 హియర్ సో ఎనీ ఎమర్జెన్సీస్ ఆర్ ఎనీ న్యూరో రిలేటెడ్ ఇష్యూస్ ప్లీజ్ కన్సల్ట్ డాక్టర్ శరత్ ఎట్ మిత్ర మెడికేర్ హాస్పిటల్ భీమరం థాంక్యూ డాక్టర్ శరత్ ఫర్ జాయినింగ్ పాడ్కాస్ట్ థాంక్యూ వన్స్ అగైన్ థాంక్యూ విక్రం థాంక్యూ
Author Name:Dr Vikranth Chunduri
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@Dr_vikranth_chunduri
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=Rk8S6ei-Bh0
Title: Behind the Story: When Every Second Matters | Dr. Vikranth & Dr. Sarath Chandra
Author Name: Dr Vikranth Chunduri
Description: In this insightful medical conversation, Host Dr. Vikranth Chunduri, Expert Gastroenterologist & Hepatologist, interacts with Guest Dr. Sarath Chandra, Neurosurgeon, to discuss critical medical situations where every second matters.
The episode explores the importance of timely diagnosis, quick medical decisions, emergency care, and the crucial role doctors play when dealing with serious health conditions.
🎙️ Host: Dr. Vikranth Chunduri
Expert Gastroenterologist & Hepatologist
👨⚕️ Guest: Dr. Sarath Chandra
Neurosurgeon
Watch the full episode to hear their experiences, insights, and perspectives on handling critical medical situations.
#BehindTheStory #DrVikranthChunduri #DrSarathChandra #Gastroenterologist #Hepatologist #Neurosurgeon #MedicalPodcast #Healthcare #EmergencyCare #HealthAwareness #MithraMedicare #Gastroenterologis #neurosurgeon
Transcript:
(00:00) అందరూ స్కల్ పోగొట్టుకొని వస్తారు చాలా మంది పేషెంట్స్ అని చెప్పారు. ఏంటి అసలు అట్లాగ స్కల్ప్ పోవటం కూడా ఉంటదా పక్షవాతం దీనికి సర్జరీస్ ఉండవు మెడిసిన్ తోనే ట్రీట్ చేయాలని అనుకుంటారు. పక్షవాతాలు కూడా సర్జరీస్ ఉంటాయి అసలు ఎందుకు మెడ నెప్పి నడువు నెప్పే వస్తది స్పైన్ అంటే ఇక్కడ మెడ నుంచి నడుము దాకా అంతా ఉంటది కదా ఎక్కువగా మన లైఫ్ స్టైల్ పట్టుకుంటదిన్నమాట ఒక పక్కన వెయిట్స్ ఎత్తకపోయినా ప్రాబ్లమే వెయిట్స్ ఎత్తినా ప్రాబ్లమే అతి సర్వత్ర చేయకూడదు జిమ్ కి వెళ్ళేటప్పుడు ఈ ఎక్సర్సైజ్ చేసేటప్పుడు మరింత జాగ్రత్త అని అన్న ఉంది అండ్ ఫస్ట్ డేనే ఒకేసారి చేయొచ్చు చాలా
(00:34) ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి హార్ట్ మీద రోడ్డు ఎక్కువ పడింది స్పైన్ మీద రోడ్డు ఎక్కువ పడిద్ది సడన్ గా పేషెంట్ రిలాక్స్ అయిపోతారు సడన్గా చంపే అవకాశం కూడా ఉంటాయి. మీ నరాలని డామేజ్ చేసేది ఎక్కువ వేయండి స్మోకింగ్ ఆల్కహాల్ స్మోకింగ్ తల దెబ్బ తగిలితే ప్రతి ఒక్కలకి స్కాన్ అవసరం నార్మల్ గా గోల్డెన్ అవర్ అని వింటూ ఉంటాం.
(00:53) అసలు ఏంటి గోల్డెన్ అవర్ అంటే తీసుకెళ్లి ట్రాలీ మీద సిటీ చేయించి చూస్తే లోపల హలో ఎవరీవన్ వెల్కమ్ టు వన్ మోర్ ఎపిసోడ్ ఆఫ్ మిత్ర పాడ్కాస్ట్ ఈరోజు వన్ ఆఫ్ ద స్టెల్లర్ ఎపిసోడ్ కింద మారిపోతుంది ఎందుకంటే వ హవ్ విత్ వెరీ యంగ్ టైమింగ్ జీరో సర్జన్ ఈరోజు వ గెట్ టు అబౌట్ ఎవ్రీథింగ్ అబౌట్ యువర్ స్పైన్ అంటే మీ వెనుపూస గురించి ట్రౌమా గురించి యక్సిడెంట్స్ గురించి అటేక్ గురించి అట్లానే న్యూరో రిలేటెడ్ ఎన్నో ఇష్యూస్ మనం డిస్కస్ చేస్తున్నాం.
(01:24) మీ హ్యాబిట్స్ చేంజ్ చేసుకోవాలన్నా మీ స్మైల్ ప్రొటెక్ట్ చేసుకోవాలన్నా న్యూరో ఇష్యూస్ రాకుండా ఉండాలంటే ఈ పాడ్కాస్ట్ చాలా చాలా యూస్ఫుల్ కంపల్సరీ పాడ్కాస్ట్ లాస్ట్ వరకు చూడండి వ ఆర్ హవింగ్ విత్ స్క్ శరత్ చంద్రస్సి న్యూరోసర్జన్ టుడేస్ పాడ్కాస్ట్ వర్కింగ్ యస్ ఫుల్ టైం కన్సల్టెంట్ న్యూరో సర్జన్ అట్ మిత్ర మెడికేర్ హాస్పిటల్ భీమవరం వెల్కమ్ డాక్టర్ శరత్ టు టుడేస్ ఎపిసోడ్ ఆఫ్ మిత్ర పాడ్కాస్ట్ హలో అండి నమస్కారం సో డాక్టర్ శరత్ హౌ డు యు ఇంట్రడ్యూస్ యువర్సెల్ఫ్ అండ్ మీరు మీరు అసల న్యూరో సర్జరీకి డ్రా చేసింది ఏంటి? అంటే వై డిడ్ యు గెట్ అట్రాక్టెడ్ టు న్యూరో సర్జరీ
(01:59) యక్చుల్లీ మా గ్రాండ్ ఫాదర్ హి ఇస్ ఏ సర్జన్ మా ఫాదర్ న్యూరో సర్జన్ సో చిన్నప్పటి నుంచి మా ఫాదర్ ని చూస్తూ పెరగడం వల్ల ఆ మెడికల్ ఫీల్డ్ లోకి అట్రాక్ట్ అయ్యాను. ఇంకోటి ఎంబిబిఎస్ చేసేటప్పుడే మా నాన్నగారితో బ్రెయిన్ సర్జరీస్ అసిస్ట్ చేయటం స్పైన్ సర్జరీస్ అసెస్ చేయడం దాని వల్ల ఇంకా న్యూరోసైడ్ ఇంట్రెస్ట్ రావడం కూడా వన్ ఆఫ్ ది మెయిన్ రీజన్ నేను న్యూరో సర్జరీ ఎంటర్ అవ్వడం ఐ వాస్ ఆల్వేస్ ఫాసినేటెడ్ అబౌట్ న్యూరో సర్జరీ బ్రెయిన్ మీద ఆపరేట్ చేయడం అంటే నెక్స్ట్ రాకెట్ సైన్స్ కిందే ఏ ఫీల్డ్ లోనైనా ఏదైనా పని చేసేటప్పుడు నువ్వేం
(02:32) న్యూరో సర్జరీ చేయట్లేదు కదా ఎందుకు అంత ఇది చేస్తావ అని కంపేర్ చేస్తారు కదా సో ఐ ఆల్వేస్ రిమెంబర్ దట్ మన రీజన్స్ లో అసల న్యూరో సర్జరీ అంటే అంటే ఏమేమ కేసెస్ చూస్తూ ఉంటారు మీరు డైలీ ఓపి బేసిస్ లో మామూలుగా ప్రతి డిపార్ట్మెంట్ కి బ్రెడ్ అండ్ బటర్ కేసెస్ అన్నట్టు ఉంటాయి. సో మెయిన్లీ న్యూరో సర్జన్ లో కూడా బ్రెడ్ అండ్ బటర్ కేసెస్ ఏమేంటి అంటే ట్రౌమా అండ్ స్పైన్ కేసెస్ ట్రౌమా అంటే యాక్సిడెంట్ కేసెస్ రోజు వారికి జరిగే యక్సిడెంట్ కేసెస్ చూస్తా ఉంటాం.
(02:57) ఓకే దాంతో పాటు కామన్ గా చూసేది స్పైన్ ప్రాబ్లమ్స్ స్పైన్ ప్రాబ్లమ్స్ ఏంటి అంటే మెడ నొప్పి నడువులు నొప్పి చేతులు కాళ్ళు తిమ్మిగా ఉంటుంది లాగినట్టు ఉంటం ఇబ్బందులు సో డిస్క్ ప్రాబ్లమ్లు సయాటిక ప్రాబ్లమ్స్ వెన్నుపూస అరిగిపోవటం లిసిసిస్ అంటాం వెనుపూస ఒక ఎముక మీద ఎముక జారిపోవడం ఓకే సో దీని వల్ల ఏందంటే ఆ పేషెంట్స్ కి చేతికి తిమ్మిరి ఉండటం లాగినట్టు ఉండటం సో లక్షణాలు ఉంటా ఉంటాయి ఓకే స్ట్రోక్ కేసెస్ కూడా చూస్తూ ఉంటారా న్యూరో సర్జన్ స్ట్రోక్ కి సంబంధించిన సజెస్ట్ నేను చేసేది న్యూరో సబ్జెక్ట్స్ ఓకే మాల స్ట్రోక్ రెండు రకాలుగా ఉంటుంది.
(03:31) ఒకటి ఇష్కీమిక్ స్ట్రోక్ ఇంకొటి హెమలజిక్ స్ట్రోక్ అంటే ఒకటి పార్ట్ ఆఫ్ ది మెథడ్ కి రక్త సర్ఫరా ఆగిపోయి వచ్చేదాన్ని ఇష్కీమిక్ స్ట్రోక్ అని అంటాం. ఇంకోటి రక్తనాలం పగిలిపోయి చిట్లిపోయి మెదల్లో రక్తం గూడు కట్టిద్ది అన్నమాట. అది హెమరజిక్ స్ట్రోక్ ఓకే సో మనకి స్కల్ అనేది ఫిక్స్డ్ క్యావి అన్నమాట.
(03:50) సో ఈ స్ట్రోక్ వచ్చినప్పుడు ఏమైద్దంటే మెదల్లో ఒత్తిటి పెరిగిపోతా ఉంటది. ఆ ఒత్తిటి పెరిగిపోయినప్పుడు ఆ మెదర్ అనేది బయటికి పోయడానికి ఉండదు ఇంకా స్కల్ ఉంటది కాబట్టి సో వాటికి సర్జరీస్ అనేది చేస్తా ఉంటాం. సో బ్రెయిన్ లోనే ఇంకా బ్లడ్ ఇలా లీక్ అయిపోతూ ఉండటం వల్ల ప్రెజర్ పెరిగిపోతూ ఉంటది. రకమైన ప్రెషర్ అంటాం రేస్ ఏసిపి సో ఆ లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు ఏం చేస్తామ అంటే పక్షవాతానికి కూడా సర్జరీస్ ఉంటాయి.
(04:12) ఓకే సో జనరల్లీ ఏమనుకుంటారంటే పక్షవాతం దీనికి సర్జరీస్ ఉండవు మెడిసిన్ తోనే ట్రీట్ చేయాలని అనుకుంటారు. సో ఇట్లాగా ప్రెజర్ పెరిగినప్పుడు దాన్ని రిలీవ్ చేనప్పుడు రిలీవ్ చేయడం వల్ల సో పేషెంట్ లైఫ్ ని సేవ్ చేసిన వాళ్ళం అవుతాం అన్నమాట. ఓకే డీకంప్ర సర్జరీస్ ఇన్ని ఉన్నాయి స్ట్రోక్ సర్జరీస్ ఓకే అదే క్లాట్స్ అయితే ఎండోస్కోపిక్ గా చిన్న హోల్ వేసి అదర్లోకి వెళ్లి బ్లడ్ లో ఎవాక్వేషన్ చేస్తా ఉంటాం.
(04:38) సో ప్రెజర్ తగ్గించడానికి డీకంప్రెషన్ అంటే పార్ట్ ఆఫ్ ద స్కల్ ని రిమూవ్ చేస్తారు. డీకంప్రసిస్వ్ క్రేన్ ఎక్మీ అంటే మనం ఏం చేస్తామ అంటే స్ట్రోక్ వచ్చినప్పుడు ఆ మెదర్లో ఉతికి తగ్గించడానికి పార్ట్ ఆఫ్ ద స్కల్ అంతా తీసేసి పొట్ట భాగంలో దాయటం కానీ ఇలా చేస్తా ఉంటాం. ఓకే సో ఆ ఎంప పొట్ట భాగంలో దాస్తారు పొట్ట భాగంలో దాస్తాం కండరాల పైన దాస్తాం అన్నమాట ఓకే ఓకే మళ్ళీ పేషెంట్ కొంచెం కోలుకున్న తర్వాత ఒక మూడు నెలల తర్వాత మళ్ళీ అది రీప్లేస్ చేస్తాం.
(05:05) ఓకే సో చాలా మందికి స్కల్ అంతవరకు పొట్టలోనే ఉంటది. సో బ్రేక్ పార్ట్ ఆఫ్ ద స్కల్ రిమూవ్ చేసి పట్లో పెడతారు. లాస్ట్ టైం యాక్చువల్ గా డిస్కస్ చేసుకున్నప్పుడు యు ఆర్ టెల్లింగ్ అందరూ స్కల్ పోగొట్టుకొని వస్తారు చాలా మంది పేషెంట్స్ అని చెప్పారు. ఏంటి అసలు అట్లాగా స్కల్ప్ పోవటం కూడా ఉంటదా? మామూలుగా ఏందంటే ఆ పక్షవాతంలో సర్జరీ చేసినప్పుడు ఏందంటే ఎముకలు తీసి పొట్ట భాగంలో పెడతా ఉంటాం.
(05:25) ఉమ్ సో కొన్ని చోట్ల ఏందంటే కొంతమంది పొట్ట భాగంలో కాకుండా ఆటోలో చేసి సీల్ చేసి పేషెంట్ కి ఇస్తా ఉంటారు. సో వాళ్ళు ఏందంటే ఒక్కొక్కసారి మళ్ళీ మూడు నెలల తర్వాత వచ్చి చేయించుకోమన్నప్పుడు సార్ ఎముక పోయింది అని అంటారు. ఎముక పోయింది అన్నప్పుడు దానికి ఆల్టర్నేట్ మార్గాలు ఏమిటి అంటే కొన్ని ఆల్టర్నేట్ ప్రొసీజర్స్ ఉన్నాయి అన్నమాట.
(05:43) ఓకే సో బోన్ సిమెంట్ ద్వారా మోల్డ్ చేసి పెట్టడం లేదా మళ్ళీ లేదా బోన్ 3డి కన్స్ట్రక్షన్ ద్వారా బోన్ మోడల్ తయారు చేసి అదే డిఫెక్ట్ ఉన్న ప్లేస్ లో ప్లే టు స్క్రూ వేసి ఫిక్స్ చేస్తామ ఓకే సో ఒకవేళ పార్ట్ ఆఫ్ ద స్కల్ తీసేస్తే డైరెక్ట్ గా మనం బ్రెయిన్ ని టచ్ చేయొచ్చా ఇట్లాగా స్కల్ కి ఏం ప్రొటెక్షన్ స్కిన్ కింద డైరెక్ట్ బ్రెయిన్ే ఉంటది.
(06:04) ఆహా ఓకే ఓకే సో ఆ టైం లో చాలా కేర్ఫుల్ గా ఉండాలి చాలా కేర్ఫుల్ గా ఉండాలి ఎవరు అలా గట్టిగా కొట్టకూడదు అక్కడ ఏరియాలో జాగ్రత్తలని చాలా పాటించాల్సి ఉంటది. ఓకే ఎవరైనా ఇలాగా రియల్ వర్డ్ లో కనిపిస్తారా ఇట్లాగా మనకి స్కల్ప్ పోగొట్టుకొని ఆ చాలా కేసెస్ చూసాం. ఆ స్కల్ప్ అంటే ఈ మధ్య ఇప్పుడు తగ్గింది. కాకపోతే ఇంతకుముందు [గొంతు సవరించుకోవడం] కొంతమంది ఆ పొట్టలో కాకుండా పెట్టిన కేసెస్ వాళ్ళలో బోన్ ఫ్రాగ్మెంట్ పోగొట్టుకొని వచ్చినవాళ్ళు కేసెస్ చూసాం ఓకే అసలు పొట్టలో ఎందుకు పెడతారు మామూలుగా ఏందంటే ఒకసారి బోన్ కట్ చేసిన తర్వాత అది డెడ్ బోన్ కింద
(06:37) లెక్కేసుకుంటాం. సో ఆ ప్రిజర్వ్ చేయడానికి బోన్ ప్రిసర్వ్ చేయడానికి ఐదర్ పొట్ట భాగంలో గాని తొడ భాగంలో గాని ఇలా బోన్ ప్రిసర్వ్ చేస్తాం అన్నమాట. ఉమ్ సో ఇన్ఫెక్ట్ అయిందంటే మళ్ళీ దాన్ని సెప్సిస్ అనేది రావడానికి ఆస్కారం ఎక్కువ ఉంటది. సో అక్కడైతే మనకి ఇన్ఫెక్షన్ రావడానికి ఛాన్సెస్ అనేి కొంచెం తక్కువగా ఉంటది. ఓకే అండ్ తర్వాత రీప్లేస్ చేయడానికి కూడా మనకి కన్వీనియంట్ గా ఉంటుంది.
(06:59) ఓకే సో బేసికల్లీ ఇన్ఫెక్షన్స్ రాకుండా మనకి పొట్లో పెడతారు. ఓకే అండ్ మనకి ఇప్పుడు స్ట్రోక్ గురించి సర్జరీస్ నీట్ గా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశారు క్లియర్ గా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశారు. నౌ కమింగ్ టు ద సెకండ్ పార్ట్ స్పైన్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద పేషెంట్స్ గానీ లేదంటే అందరూ ఒక లైఫ్ టైం లో ఎప్పుడన్నా సరే మెడ భాగంలో నెప్పి లేదంటే నడుము భాగంలో నెప్పి కంపల్సరీ ఫేస్ చేస్తారు.
(07:22) ఈ మధ్య చాలా కామన్ గా అయిపోయింది అసలు మెడ నెప్పి నడుము నెప్పి అనేది లేనోడు అసలు లేన అసలు చాలా కామన్ అన్నమాట ఇంకా ముఖ్యంగా ఈ సాఫ్ట్వేర్ పీపుల్ లో గాని లేదా ఎక్కువసేపు కూర్చున్న వాళ్ళలో గాని లేదా బరువులతే వాళ్ళలో గాని సో ఇలాంటి వాళ్ళలో లేదా సర్రేషన్ వాళ్ళు గాని అసలు ఒక క్వశ్చన్ అసలు ఎందుకు మెడ నెప్పి నడువు నెప్పే వస్తది స్పైన్ అంటే ఇక్కడ మెడ నుంచి నడుము దాకా అంతా ఉంటది కదా మధ్యలో బాగా ఎందుకు రాదు? మధ్యలో భాగం కూడా నడు నెప్పి అనేది వస్తా ఉంటది.
(07:52) ఎక్కువగా మనం మన లైఫ్ స్టైల్ లో బట్టి ఉంటది అన్నమాట. ఇప్పుడు సపోజ్ ఇప్పుడు ఫోన్ ఎక్కువగా చూస్తా ఉంటాం. మెడ వంచేసి సపోజ్ ఇదే ఫోను ఇలా మెడ నుంచి ఇలా దూరిపోయి చూస్తా ఉంటాం. గంటలు గంటలు వేసి చూస్తా ఉంటాం. సో అదేమైదంటే అప్పుడు ఈ స్పైన్ అనేది ఇలా బాగా ఫ్లెక్స్ అయిపోద్ది మెడ. ఓకే సో ఫ్లెక్స్ అయిపోయేదను ఇక్కడంతా ఆ స్పైన్ లో కూడా కంప్రెస్ అవుతా ఉంటది.
(08:13) ఉమ్ సో దానివల్ల డీజనరేట్ చేంజెస్ రావడం కాానీ ఇతరితర కారణాలు రావడం వల్ల గాని సో దాని వల్ల ఇబ్బందులన్నీ వస్తా ఉంటాయి. ఓకే ఇందాక ఐటి ఎంప్లాయిస్ అన్నారు ఐటి ఎంప్లాయీస్ లో మరి ఎక్కువగా సర్వైకల్స్ పెయిన్ ఇంజరీస్ సర్వైకల్ పెయిన్ అనేది మెడ పిల్లని వాళ్ళు కూడా ఎక్కువ చూస్తా ఉంటాం టెక్నిక్ అని అంటా ఉంటాం కొన్ని ఫ్యాన్సీ టర్మ్స్ అనేవి కొన్ని ఉన్నాయి టెక్నిక్ ఏంటి టెక్నిక్ అంటే టెక్నిక్ టెక్నాలజీ టెక్నాలజీ రిలేటెడ్ వాళ్ళలో నెక్ పెన్ వస్తుంది అన్నట్టుగా అచ్చా టెక్నిక్ అంట ఓకే ఓకే సో లాస్ట్ టైం అయితే ఎగ్జాంపుల్ చెప్తున్నారు మరి ఇలా ఉంచితే ప్రెజర్
(08:47) ఆల్మోస్ట్ 45 kg ప్రెజర్ వరకు పడుతది సర్వైకల్ స్పైన్ మీద అని చెప్పారు ఏంటి నార్మల్ గా ఎట్లా ఉంటది అండ్ ఇలా మెడ ఉంచితే ఏంటి డిఫరెన్స్ మనం వంచే కొద్ది ఏందంటే గ్రావిటీ అనేది మారుతా ఉంటది అన్నమాట సో దాని వల్ల ఏందంటే స్పైన్ మీద ఒత్తిడి పడి సో ఆ డిస్క్ల మీద ఎక్కువ పడతా ఉంటదిన్నమాట సో ఇదనేది మెట్లో స్పైన్ ద అంతా ఇది సో వైట్ గా ఉన్నదంట బోన్ అన్నమాట మధ్యలో డిస్క్ ఉంటది క్వశన్స్ లాగా ఓకే సో వాటి మీద కంప్రెస్ అయినప్పుడు ఏమవుతుందంటే ఒత్తిడి గురైనప్పుడు ఏమవుతుందంటే ఈ డిస్క్ మెటీరియల్ అనేది బయటిక వచ్చి నరాలు వతతా ఉంటది.
(09:21) సో వట్టినప్పుడు ఏమవుతుందంటే మనకి చేయి జాలుగా ఉండటం గానీ తిరుగా ఉండటం గానీ కరెంట్ షాక్ కొట్టినట్టు ఉండటం కాానీ ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటా ఉంటాయి అన్నమాట. ఓకే కరెంట్ షాక్ ఎక్కడ మెడ దగ్గరేనా లేదంటే చేతికి ఎట్లాగా వస్తూ ఉంటదా? మెడలో నుంచి చేతికి లాగుతున్నట్టుగా వస్తది. ఇట్లా లాగుతున్నట్టు ఒక డ్రమ్ టోన్స్ ప్రకారం వస్తా ఉంటది అన్నమాట.
(09:40) కొంతమంది బొటనల్కి వస్తది కొంతమందికి గ్రీన్ ఫింగర్ కానీ లిటిల్ ఫింగర్స్ కానీ ఇలా వస్తా ఉంటది అన్నమాట. ఓకే సో ఎక్కడ నర్వ్ కంప్రెస్ అయిన దాన్ని బట్టి అక్కడ క్లినికల్ సింటమ్స్ ఉంటాయి మనకి చాలా మంది ఎడం చేయి లాగుతుందంటే ఫస్ట్ హార్ట్ సెకండ్ గ్యాస్ అని అదే మైండ్ లో పెట్టుకుంటారు తప్ప మోస్ట్ ఆఫ్ దెమ్ ఫర్గెట్ అబౌట్ మెడ మెడ గురించి అందరూ మర్చిపోతారు.
(10:02) సో ఫస్ట్ ఒక కార్డియాలజిస్ట్ దగ్గరికి వెళ్తారు ఈసి చేయకో అన్ని చేపించుకుంటారు. గాస్ట్రోఎంట్రాలజిస్ట్ దగ్గరికి వచ్చి ఎండోస్కోపీ చేయించుకుంటారు. ఫైనల్లీ ఇంకేం లేదని మర్చిపోతారు. సో మీ ఎడం చేయ గాని లాగుతుంటే ఆల్సో కీప్ దిస్ ఇన్ మైండ్ మీ మెడ దగ్గర కూడా ప్రాబ్లమ్స్ ఉండొచ్చు అట్లానే మోస్ట్ ఆఫ్ ద పేషెంట్స్ ఏంటంటే అన్ని గ్యాస్ టాబ్లెట్లు వాడేవండి ఎన్ని వాడినా తగ్గట్లేదు ఇక్కడ కూడా మంట వచ్చేస్తుంది నెప్పి వచ్చేస్తుంది చాతి పట్టేసినట్టు ఉంటుంది అని వస్తూ ఉంటారు.
(10:27) ఎన్ని వాడినా తగ్గరు. ఫైనల్లీ ప్రాబ్లం చూసేసరికి మెడ దగ్గర ఉంటదిన్నమాట. ప్రాబ్లం సో ఇట్లా మీ దగ్గర కూడా చాలా మంది వస్తూ ఉంటారా? ఇలాంటి కొన్ని కేసెస్ కూడా చూసామ. సో ఫైనల్ గా ఏందంటే అది కూడా రూల్ అవట్ చేసుకుంటే మనకి డయాగ్నోసిస్ అనేది కరెక్ట్ గా ఉంటది ట్రీట్మెంట్ అనేది కరెక్ట్ గా ఉంటది అన్నమాట ఓకే సో ఎడం చేయి లాగుతుందంటే ఫస్ట్ హార్ట్ చెకింగ్ చేసుకోవాలి నెక్స్ట్ మీ గాస్ట్రోఎంట్రాలజిస్ట్ దగ్గరికి వెళ్ళాలి అదంతా అయిపోయిన తర్వాత న్యూరోసక్టన్ దగ్గరికి వెళ్ళాలి.
(10:56) సో మీ నరాలు నలిగినా సరే ఎడం చేయలాగొచ్చు. ఓకే సో ఇప్పుడు ఏ పాపులేషన్ లో ఎక్కడ ఎక్కువగా మెడినెప్పి చూస్తూ ఉంటారు ఎక్కువ సెడెంటరీ లైఫ్ స్టైల్ అంటే మన డాక్టర్స్ లోనో లేదంటే ఐ మీన్ సాఫ్ట్వేర్ వాళ్ళలో చూస్తూఉంటారా లేదంటే ఎక్కువ బరువులఎత్తే వాళ్ళలో చూస్తూ ఉంటారా మామూలుగా ఈ మధ్య మెడ నెప్పి నడువు నెప్పి అనేది చాలా కామన్ అయిపోయింది అసలు ఓకే ఎక్కువ బరువు పనులు చేసే వాళ్ళలో గాని ఆ ఇంకా ఎక్కువసేపు ఒకే పోజిషన్ లో కూర్చొని ఉండటం వల్ల గాని అబ్నార్మల్ పోస్చర్ సరిగ్గా కూర్చోకుండా ఉండటం గానీ ఎట్లా పడితే అట్లా కూర్చోవడం వల్ల గాని వీళ్ళలో ఏందంటే స్పైన్ మీద ఒత్తిడి అనేది గురై మెడ
(11:34) నెప్పి నడుము నెప్పి ఇవన్నీ వస్తా ఉన్నాయి అన్నమాట ఓకే సో ప్రొఫెషన్ కరెక్ట్ గా కూర్చోవాలి ఈ పొజిషన్ గన అబ్నార్మల్ పోజషన్ కూర్చోవడం వల్ల సో వీటి వల్ల ఇబ్బందులు ఎక్కువ వస్తాఉంటాయి సో ఏ ప్రొఫెషన్ లోనన్నా ఇప్పుడు వస్తున్నాయి వీళ్ళకి వాళ్ళకి అని కాకుండా అందరికీ ఎవరికైనా వస్తాయి డాక్టర్స్ ని కూడా వదిలి పెట్టేది లేదు నిజమే సో ఇప్పుడు మన ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఇప్పుడు డాక్టర్స్ మన పాడ్కాస్ట్ చూస్తున్న సాఫ్ట్వేర్ ఎంప్లాయిస్ గాని డాక్టర్స్ కి గాని ఇతర సెడెంటరీ లైఫ్ స్టైల్ ఉన్న వాళ్ళకి వాళ్ళకి ఎర్కనామిక్స్ బాగుండాలి స్పైన్ హెల్త్ బాగుండాలి అంటే
(12:03) ఏమేమ ప్రికాషన్స్ పాటించాలి? మామూలుగా ఎక్కువ ఒకే పొజిషన్ లో కూర్చున్న వాళ్ళు ఎగ్జాంపుల్ సాఫ్ట్వేర్ ఎంప్లాయిస్ కానీ లేదా మెడికల్ బ్రాంచెస్ ఫిజిషియన్స్ గానీ ఏందంటే కూర్చునేటప్పుడు రిజిట్ గా స్ట్రెయిట్ గా కూర్చోవాలి ఫస్ట్ స్ట్రెయిట్ గా కూర్చోవాలి ఆ దాని తర్వాత భుజాలు రిలాక్స్ గా ఉండాలి లంబార్ సపోర్ట్ ఉండాలి నడుం దగ్గర సపోర్ట్ ఉండాలి దాని తర్వాత ఆర్మ్స్ ఆ టేబుల్ హైట్ దగ్గర ఉండాలి సపోజ్ ఆ మన సాఫ్ట్వేర్ ఎంప్లాయి అయితే ఐ లెవెల్ లో స్క్రీన్ ఉండాలి ఆర్మ్స్ రిలాక్స్డ్ గా ఉండాలి.
(12:33) ఈ 90 డిగ్రీస్ లో ఉండాలి. మనక వచ్చే యాంగిల్ ఫ్రీగా ఉండాలి. నెక్స్ట్ అదే అదే మాదిరిగా మన నీస్ కూడా 90° లో ఉండాలి. ఎక్కడ ప్రెజర్ అనేది ఉండకూడదు. ఓకే సో ఇలా కూర్చుంటే మనకి కొంచెం బెటర్ గా ఉంటది పోస్టర్ అనేది ఓకే చాలా మంది ఈ మధ్య స్టాండింగ్ డెస్క్స్ అని వాడుతున్నారు. దాని వల్ల ఏమనా బెనిఫిట్ ఉంటదా? దాని వల్ల కూడా బెనిఫిట్ ఉంటది స్టాండింగ్ డెస్క్స్ వాడటం వల్ల కూడా సో ఒకే పోస్చర్ లో ఎక్కువ సేపు కూర్చోకూడదు.
(12:57) ఎవ్రీ 25 30 మినిట్స్ కి ఒకసారి లేసి కాఫ్ మజల్ స్టాం పంప్స్ చేయటం గానీ కూర్చొని [గొంతు సవరించుకోవడం] 10 నిమిషాలు గుంజలు తీయటం కాానీ ఇలా చేస్తే బ్లడ్ సర్క్ులేషన్ అయిద్ది హెల్త్ కూడా ఇంప్రూవ్ అయిద్ది ఓకే అది డాక్టర్స్ కూడా పాటించాలి డాక్టర్స్ కూడా పాటించాలి ఇప్పుడు మిగతా ప్రొఫెషన్స్ గురించి చూద్దాము వాట్ అబౌట్ మాన్యువల్ లేబర్స్ కానీ లేదంటే ఎక్కువ బరువులుఎత్తే వాళ్ళు గాని వాళ్ళకి ఎటువంటి ప్రికాషన్స్ ఇప్పుడు సెడంటరీ లైఫ్ స్టైల్ అయితే మీరు చెప్పిన ప్రికాషన్స్ ఫాలో అవుతారు.
(13:24) వీళ్ళకి ఏం ప్రికాషన్స్ సజెస్ట్ చేస్తారు మామూలుగా డైలీ వర్కర్స్ కానీ వీళ్ళలో ఏందంటే ఒకేసారి పాతికేజీలు 50కgలు 100 కేజీలు బరువు బస్తాలు తల మీద పెట్టుకొని వెళ్ళటం గానీ భుజాల మీద వేసుకొని వెళ్ళటం వల్ల గాని వాళ్ళలో ఏమవుతుందంటే స్పైన్ మీద ఒత్తిడి ఎక్కువ పదివి వాళ్ళలో డీజెనరేట్ చేంజెస్ ఎక్కువ త్వరగా రావడం కాానీ డిస్క్ ప్రాబ్లం రావడం గానీ నరాలు నలిగిపోవడం గానీ నెప్పులు రావడం సో ఇవన్నీ చాలా కామన్ గా అయిపోయింది.
(13:48) మ్ సో మేజర్ గా అయితే అవాయిడ్ చేయాలి ఫస్ట్ థింగ్ కాపోతే అది తప్పదు. అండ్ వాళ్ళఎత్తే పొజిషన్ అన్నీ ప్రికాషన్స్ కూడా తీసుకోవాలి అదంతా ఓకే సో యస్ మచ్ యస్ పాసిబుల్ వెయిట్ తగ్గించి తక్కువ తక్కువ వెయిట్ ఎక్కువ తీసుకోవాలి ఓకే ఎత్తాలి సో ఒక పక్కన వెయిట్స్ ఎత్తకపోయినా ప్రాబ్లమే వెయిట్స్ ఎత్తినా ప్రాబ్లమే అతి సర్వత్ర చేయ [నవ్వు] ఎక్కువగా చేయకూడదు.
(14:13) ఇప్పుడు జిమ్ గోవర్స్ కి ఏం సజెషన్ ఇప్పుడు జిమ్ వెళ్ళినప్పుడు కూడాను జిమ్ ట్రైనర్స్ సజెస్ట్ చేస్తూ ఉంటారు. ఇంప్రాపర్ గా ఎక్సర్సైజ్ చేసినా లేదంటే సరైన ఎర్కనామిక్స్ పాటించకపోయినా అప్పుడు కూడాను స్ప్రెయిన్ అవుతది కదా సో స్ప్రెయిన్ అయినా లేదంటే ఇంకానా సీరియస్ ఇంజరీస్ కూడా అవుతాయా జిమ్ గోవర్స్ కి ఈ మధ్య ఎక్కువగా జిమ్ అనేది ఫ్యాషన్ అయిపోయింది.
(14:32) ఒకేసారి వెళ్ళపోయి ఫస్ట్ డేనే జిమ్ చేసేద్దాం అది ఇది అని చెప్పి బొరులు ఎత్తేయడం మొదలు పెడతారు. అలాంటి వాళ్ళలో ఏందంటే ఒకేసారి బరువులు ఎత్తడం వల్ల ఏమవుతుందంటే స్పైన్ లో ఒత్తిరిపడి డిస్క్ అనేది రప్చర్ అయ్యి నరాల్ని మూతా ఉంటది. సో సడన్ గా డిస్క్ ప్రాబ్లం్ వస్తా ఉంటది వాళ్ళకి సో ఒకేసారి బొరలు ఎత్తకూడదు. ఏదైనా నిదానంగా మొదలు పెట్టాలి.
(14:52) ఓకే ఒకే స్ట్రెచ్ లో ఏది చేయకూడదు. ఈ జిమ్ కి వెళ్ళేటప్పుడు ఈ ఎక్సర్సైజ్ చేసేటప్పుడు మరింత జాగ్రత్త అని ఏమనా ఉందా అంటే స్క్వాట్స్ గానీ లేదంటే డెడ్ లిఫ్ట్స్ అటువంటివి ఏనా పర్టికులర్ ఎక్సర్సైజ్ అన్నా మోర్ కాషియస్ గా ఏనా చేయమంటారా నథింగ్ లైక్ దట్ కాషియస్ అంటే ఏదైనా స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ ఫస్ట్ డే అయినా ఒకేసారి చేయకూడదు.
(15:10) వన్ బై స్టెప్ బై స్టెప్ చేసుకుంటూ గ్రాడ్యువల్ గా చేసుకుంటూ పెంచుకుంటూ వెళ్ళాలి. ఒకేసారి చేయడం వల్ల ఏమవుతుందంటే స్పైన్ మీద ఒత్తిడిపడి వాళ్ళకి డిస్క్ రప్చర్ అయ్యి డిస్క్ ప్రొలాప్స్ అయ్యే ఛాన్సెస్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయిన్నమాట. ఓకే ఓవరాల్ గా మన స్పైన్ హెల్త్ బాగుండాలి అంటే ఏమేమి ఎక్సర్సైజ్ చేసుకుంటే బెటర్ మీరు చెప్పినట్టు స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ అవసరం అవసరమా అసలు స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ అవసరం అవసరం ఓకే ఎటువంటి స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ చేసుకుంటే బెటర్ అంటే బాడీ వెయిట్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ అన్నది అంటే పుష్
(15:37) అప్స్ పుల్ అప్స్ అవి సరిపోతాయా లేదంటే వెయిట్స్ తో పాటు ఎక్సర్సైజ్ చేసుకోవాలా ఆ మామూలుగా జిమ్ కి వెళ్ళేటప్పుడు ఏందంటే ఫస్ట్ చిన్న వెయిట్స్ తో స్టార్ట్ చేయాలి. ముందు వార్మ్ అప్నే చేయాలి వార్మ్ అప్ చేసిన తర్వాత చిన్న వెయిట్స్ తో స్టార్ట్ చేయాలి. ఓవర్ ఏ పీరియడ్ ఆఫ్ టైం గ్రాడ్ువల్ గా మన స్ట్రెంత్ బట్టి వెయిట్స్ అనేది పెంచుకుంటూ వెళ్ళాలి.
(15:54) ఒకేసారి వెయిట్స్ అనేది డెడ్ లిఫ్ట్ ఇలాంటివన్నీ చేయకూడదు. చేస్తే ఏమవుతుందంటే సడన్ గా చాలా ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి హార్ట్ మీద లోడ్ ఎక్కువ పడిద్ది స్పైన్ మీద లోడ్ ఎక్కువ పడిద్ది సడన్ గా పేషెంట్ కొలాప్స్ అయిపోతారు సడన్ గా చనిపోయే అవకాశాలు కూడా ఉంటది. ఓకే సో ఇలాంటివి అనేది సో ఈ మధ్య జిమ్ కి వాళ్ళు చాలా మంది ఇలాంటి కేసెస్ నమోదు అవుతా ఉన్నాయి.
(16:14) ఉ ఒకేసారి దిమ్ హెవీ చేయడం వల్ల కొలాప్స్ అయిపోయి చనిపోవడం సో ఇలాంటివి ఏందంటే ఒకేసారి స్ట్రెస్ కట్టకూడదు బాడీకి ఏదైనా ఓకే ఓవర్ ఏ పీరియడ్ ఆఫ్ టైం చేయాలి. అంటే హెవీ వెయిట్స్ అన్నీ కూడా నాట్ అడ్జెసిబుల్ యూజువల్లీ ఓకే జనరల్లీ ఏంటంటే అందరూ జిమ్ చేసి హెవీ వెయిట్స్ ఎత్తేసి కొంతమంది హార్ట్ అటాక్ కి అనే జనరల్లీ మిస్కన్సెప్షన్ ఏంటంటే ఓన్లీ హార్ట్ మీదే ఒత్తిడి పడతది అని అనుకుంటారు.
(16:37) కాకపోతే కొన్నిసార్లు ఎన్యూరిజమల్ రప్చర్స్ అని కూడా జరుగుతాయని సో అసలు ఎన్యురిజమల్ రప్చర్స్ అంటే ఏంటి? మామూలుగా ఎన్నరిజం అంటే రక్తనాళం ఒకటి బెలూన్ లాగా ఉంది అందులో బ్లడ్ ఉంటదిన్నమాట ఓకే సో అదిఏందంటే టైం హమ్ లాంటిది అన్నమాట అది స్కాన్ చేస్తే కానీ తెలిసేది కాదు యూజువల్ గా అలాంటి లక్షణాలు ఎలా ఉంటే బయటికి ఎక్కువ లక్షణాలు ఉండవు.
(16:58) ఆ ఎనరిజం రప్చర్ అయినప్పుడు ఏముంటది అంటే సడన్ గా భరించలేని తలనొప్పి వస్తది. ఉమ్ సో తలనొప్పి రావడం ఇలాంటి లక్షణాలు ఉంటాయి. కానీ ప్రతి తలనెప్పి అనరిజం ఉందని కాదు. ఉమ్ సో ఆ సడన్ గా జిమ్ లో ఒకేసారి ఎన్రిజం డయాగ్నోస్ కాని వాళ్ళల్లో ఒకేసారి బరువులు ఎక్కువ ఎత్తడం వల్ల ఆ ఎన్రూరిజం అనేది రప్చర్ అయినప్పుడు ఆ రప్చర్ అయిన దగ్గర నుంచి బ్రెయిన్ లో ఫుల్ బ్లీడింగ్ అయిపోయిద్ది అన్నమాట అది టైం హౌ లాంటిది.
(17:22) ఇంకా అలా 100 మందికి ఎన్రిజం ఇబ్బంది ఉందంటే 50% మంది ఆ స్పాట్ లో అక్కడ అక్కడే చనిపోతారు. ఆహ హాస్పిటల్ దాకా కూడా రాదు అంత సీరియర్ కేస్ అన్నమాట. అసలు ఎవరిలో వస్తది ఎన్యూరిజమ్స్ ఏ ఏజ్ లోనన్నా రావచ్చా లేదు ఎప్పుడైనా రావచ్చు ఫలానా వాళ్ళలో రావాలని చూడం లేదు ఓకే సో ఎవరిలోనన్నా రావచ్చు రావచ్చు ఓకే సో వాళ్ళు జనరల్లీ జిమ్ గోవర్స్ కి ఎటువంటి ప్రికాషన్స్ సజెస్ట్ చేస్తారో అపార్ట్ ఫ్రమ్ గ్రాడ్ువల్ ట్రైనింగ్ అంటే మీరు గ్రాడ్ువల్ గా ఇట్లాగా వెయిట్ చేయ వెయిట్స్ అనేది ఆన్ చేసుకోవాలి ఒకేసారి హెవీ వెయిట్స్ ఇలాంటివి చేయకూడదు.
(17:54) స్ట్రెంత్ గ్రాడ్ువల్ ఇంప్రూవ్ చేసుకుంటాం ఎలా స్టెప్ బై స్టెప్ సో చాలా మంది బ్యాక్ పెయిన్ తో సఫర్ అవుతున్న వాళ్ళకి డిస్క్ ఆపరేషన్ చేసా అంటారు. అసలు ఏంటి డిస్క్ ఆపరేషన్ అంటే ఎందుకు చేస్తారు? మామూలుగా [గురకలు] మనకి స్పైన్ లో ఎముక ఉంటది డిస్క్ అనేది ఉంటది. సో కనిపించేదంతా ఎముక వాటి మధ్యలో డిస్క్ ఉంటది.
(18:10) ఎముకల మధ్యలో డిస్క్ అనేది ఉంటది. ఓకే పక్క నుంచి నరాలు వెళ్తా ఉంటాయి. ఈ డిస్క్ అనేది మన లైఫ్ స్టైల్ చేంజెస్ వల్ల గానిీ ఇతరితర కణాల వల్ల గాని డిస్క్ అనేది బయటికి వచ్చి నరాలని నొక్కుతా ఉంటది అన్నమాట. అలా నొక్కినప్పుడు మనకి నడుము నొప్పి రావడం కాళ్ళకి కాళ్ళకి తిమిరి లాగా రావడం కాానీ రేడియేటింగ్ పెయిన్ ఉండటం గానీ ఇలా లక్షణాలు ఉంటా ఉంటాయి.
(18:31) సో వాళ్ళలో ఏమైద్దంటే ఈ డిస్క్ వెళ్లి నరాలు నొక్కినప్పుడు జుమ్ని లాగినట్టు ఉండటం కానీ కాళ్ళకి ఇలా ఇబ్బందులు ఉంటా ఉంటాయి. మనల్లో ఈ డిస్క్ ఆపరేషన్ ఏం చేస్తామ అంటే వెనకాల ఎముక పార్ట్ అంతా తీసేసి మ్ సో ఈ ఎముక పార్ట్ అంతా తీసేసి ఓకే మనం డిస్క్ దగ్గరికి వెళ్లి ఆ డిస్క్ అంతా తీసేసి నరాన్ని ఫ్రీ చేస్తాం ఏ పార్ట్ అయితే మనకి నొక్కుతుందో మ్ ఆ పార్ట్ ఆఫ్ ది డిస్క్ తీసేసి నరాన్ని ఫ్రీ చేస్తాం అన్నమాట ఓకే సో నరం మీద ఒత్తిడి పడకుండా ఉండటానికి డిస్క్ ఆపరేషన్ అనేది చేస్తారు.
(19:04) ఓకే సో మెడకే ఐ మీన్ ఎక్కడ ఎక్కువ ఆపరేషన్ చేస్తారు మెడకి ఎక్కువ చేస్తారా నడుముకి ఎక్కువ ఫ్రీక్వెంట్ గా ఉంటాయా ఎక్కువ కేసెస్ నడుము కేసెస్ే చూస్తా ఉంటాం. కానీ ఈ మధ్య ఎక్కువ మెడ కేసెస్ కూడా చూస్తా ఉన్నాం. ఓకే బికాజ్ ఆఫ్ ఫోన్ ఎఫెక్ట్ ఫోన్ అండ్ ఆబవియస్లీ టెక్నిక్ వాళ్ళు చేసే వర్క్ బట్టి కూడాను నెక్స్ట్ మీరు చెప్పినట్టు బ్రెడ్ అండ్ బటర్ ఒకటి స్పైన్ రెండోది వచ్చేసి ట్రౌమా హెడ్ ఇంజరీస్ హెడ్ ఇంజరీ హెడ్ ఇంజరీ కేసెస్ నార్మల్ గా గోల్డెన్ అవర్ అని వింటూ ఉంటాం.
(19:34) అసలుఏంటి గోల్డెన్ అవర్ అంటే ఎందుకు ఇలాగా అసలుఏంటి గోల్డెన్ అవర్ అంటే యాక్సిడెంట్ అయిన ఫస్ట్ వన్ అవర్ లో దానికి పేరు గోల్డెన్ అవర్ అంటాం సో ఆ టైంలో మనకి పేషెంట్ ని హాస్పిటల్ కి గనక తీసుకొని రాగలిగితే సో లైఫ్ సేవ్ చేయడానికి ఎక్కువ ఆస్కారం ఉంటది. సో మామూలుగా మోస్ట్ ఆఫ్ ది కేసెస్ హాస్పిటల్ కి రీచ్ అయితే టైం లో ఆ సేవ్ చేయడానికి ఎక్కువ ఆస్కారం ఉంటది.
(19:57) కొన్ని కేసెస్ స్పాట్ లోనే చనిపోతా ఉంటారు. లైక్ వాళ్ళకి హార్ట్ లో కార్డియాక్ టాంపట్ రావడం కానీ పేషెంట్ నితరక్స్ రావడం వల్ల గాని యాక్సిడెంట్ పడ సో ఇలాంటి కేసెస్ స్పాట్ లోనే ఎక్కువ డెత్ అవ్వడానికి కారణం ఉంటాం. ఓకే సో వన్ అవర్ లో తీసుకొస్తే బ్రెయిన్ రిలేటెడ్ ఇంజరీస్ అయితే బెటర్ అవుట్కమ్స్ తీసుకురావచ్చు అలా వన్ అవర్ లో తీసుకొచ్చారు నెక్స్ట్ స్టెప్ ఏంటి ఇమ్మీడియట్ గా మనకి అందరి పేషెంట్స్ కి సర్జరీ అవసరమా లేదంటే నెక్స్ట్ ఎట్లాగ ప్రొసీడ్ అవుతారు తలదెప్ప తగిలిన ప్రతి ఒక్కరికి సర్జరీ అవసరం లేదు.
(20:27) పేషెంట్ కండిషన్ ఫస్ట్ పేషంట్ యాక్సిడెంట్ వచ్చిన తర్వాత మనం స్టెబిలైజ్ చేస్తాం. స్టెబిలైజ్ చేసిన తర్వాత బీపి బాగానే ఉందా లేదా పల్స్ బానే ఉందా లేదా సాచురేషన్ దీన్ని చూస్తా ఉంటాం. ఎన్ని మెయింటైన్ అవుతు జీసస్ అసెస్ చేస్తాం. దీన్ని బట్టి మనం వెంటిలేటర్ ఎన్ని పెట్టాలో లేదో ఎన్ని కూడా అసెస్ చేసుకొని తర్వాత స్కాన్ చేసిన తర్వాత తలలో అసలు ఆ యాక్సిడెంట్ ఒత్తిడి తీవ్రత ఏ మాత్రం ఉంది అనేది ముందు రిస్క్ అసెస్మెంట్ చేసుకుంటాం.
(20:53) తలలో గనుక రక్తం గడ్డ బ్లీడ్ అయి రక్తం గడ్డ గనుక ఎక్కువ ఉంది మెదలో ఒత్తిడి ఎక్కువ అవుతుంది అనుకుంటే మాత్రం సర్జరీ తీసుకెళ్లాల్సి ఉంటుంది. ఓకే అదే చిన్న దెబ్బలు అయితే మాత్రం మందుల ద్వారానే ట్రీట్ చేయొచ్చు. తర్వాత ప్రతి తగిన ప్రతి ఒక్కరికి సర్జరీ అనేది కాదు. ఒక ఇంట్రెస్టింగ్ స్టోరీ విన్నాను దిస్ వాస్ బ్యాక్ ఇన్ ఎంబిబిఎస్ అన్నమాట అప్పుడు మా ప్రొఫెసర్ చెప్పారు లూసిడ్ ఇంటర్వెల్ అని తను చూసిన ఒక పేషెంట్ హి ఇస్ ఆన్ 80 ఇయర్ ఓల్డ్ మన్ ఒక 80 సంవత్సరాలు పెద్దాయన సో ఆయన లోవర్ బర్త్ లో ట్రైన్ లో ట్రావెల్ చేస్తున్నారు.
(21:25) లోవర్ బర్త్ నుంచి నుంచి లేస్తున్నప్పుడు ఆ మిడిల్ బర్త్ కి అట్లా పెట్టే చైన్స్ ఉంటాయి కదా అది ఆయన తలకి దెబ్బ తగిలింది. సడన్ గా ఆయన స్ప్రో కోల్పోయారు. వన్ టూ మినిట్స్ అలా పడిపోయారు తర్వాత మళ్ళీ స్ప్రో వచ్చింది. స్ప్రో వచ్చింది బాగానే ఉన్నాను కదా అని అందరూ బాగనే ఉన్నారా బానే ఉన్నారా అని అడిగారు.
(21:44) అడిగితే నేను బాగానే ఉన్నాను అని అంతా ఆయన వర్క్ అంతా చేసుకున్నారు నైట్ అందరూ పడుకున్నారు మార్నింగ్ లేచేసరికి హి వాస్ డిక్లేర్డ్ డెడ్ అన్నమాట అంటే చనిపోయినట్టు తెలిసింది. సో అప్పుడు ఈ ఎగ్జాంపుల్ ఎందుకు చెప్పారంటే లూసిడ్ ఇంటర్వెల్ అన్న ఎగజాంపుల్ చెప్పడానికి అసలు ఏంటి లూసిడ్ ఇంటర్వెల్ అంటే ఎక్కువగా ఏందంటే పెద్దవాళ్ళలో మంచం పొడి పొడుచుకోవడం కానీ చిన్న గోడ పొడుచుకోవడం కానీ వీళ్ళలో ఏందంటే చిన్న దెబ్బ తగిలినప్పుడు ఆ పార్ట్ ఆఫ్ ది టైం స్పృహ కోల్పోతారు.
(22:14) స్పృహ కోల్పోయిన తర్వాత ఆ మళ్ళీ నార్మల్ కాన్షస్ లోకి వస్తారు. మళ్ళీ తలలో ఒత్తిరి ఎక్కిపోయినప్పుడు బ్లీడ్ పెరిగిపోయినప్పుడు మళ్ళీ సడన్ గా తప్పక బ్లీడింగ్ అయిపోతది బ్లీడింగ్ అయిపోయి సో లైఫ్ రిస్క్ అయ్యే అవకాశం ఎన్ని ఉంటామ సో చాలా మంది తల దెబ్బ తగిలింది మళ్ళీ స్ప్రోహ వచ్చింది బాగానే ఉన్నారు కదా అని అనుకుంటూ ఉంటారు.
(22:35) సో ఫస్ట్ స్ప్రహ కోల్పోతారు సెకండ్ బాగుంటారు మళ్ళీ స్ప్రోహ కోల్పోతారు. ఈ రెండోసారి మొదటిసారి రెండోసారికి మధ్యలో ఉండే దాన్నే లూసిడ్ ఇంటర్వెల్ అని అంటాం. ఓకే సో మనకి తల దెబ్బ తగిలితే ప్రతి ఒక్కలకి స్కాన్ అవసరమా? తల దెబ్బ తగిన ప్రతి ఒక్కరికి స్కాన్ అవసరం లేదు. ఉమ్ కాకపోతే ఒక పేషెంట్ ఎగ్జామిన్ చేసి లక్షణాలు కన్నా ఉన్నాయి అనుకుంటేనే స్కాన్ చేస్తారు.
(22:57) ఏ ట్రౌమా పేషెంట్ అన్నా వస్తే ఉట్టి తల దెబ్బతోనే రారు. దాంతో పాటు చాతి కడుపు దెబ్బలు అట్లాగా మల్టీ సిస్టం ఇన్వాల్వ్మెంట్ అన్ని సిస్టమ్స్ లోనూ ఎఫెక్ట్ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి. మనం మిత్ర మెడికేర్ హాస్పిటల్ కి తీసుకొస్తే మల్టీ సిస్టం అప్రోచ్ ఎట్లా ఉంటది అండ్ బయటతో కంపేర్ చేస్తే డిఫరెన్స్ ఎట్లా ఉంటుంది? సో మన మిత్ర మెడికల్ హాస్పిటల్ లో యక్సిడెంట్ కేస్ వచ్చినప్పుడు ఏందంటే తల దెబ్బలు స్పైన్ దెబ్బలు చూడడానికి న్యూరో సర్జన్ గా నేను ఉన్నాను.
(23:24) మళ్ళీ మనకి సర్జికల్ గ్యాస్ట్రెంటాలజీస్ కూడా అవైలబుల్ గా ఉన్నారు. ఆర్థోపెడిక్ అవైలబుల్ గా ఉన్నారు. సో సర్జికల్ గ్యాస్ట్రెంటాలజీ వాళ్ళు లివర్ దెబ్బలు గాని స్క్రీన్ దెబ్బలు గాని పొట్టుకి సంబంధించిన దెబ్బలు గాని, బేబీకి సంబంధించిన దెబ్బలు గాని ఇలాంటివి చూడటానికి అన్ని దెబ్బలు చూడటానికి వాళ్ళు ఉన్నారు. సో ఆ ఎమికల్ డాక్టర్ కూడా మనకి 24 అవర్స్ అవైలబుల్ గా ఉన్నారు.
(23:45) సో ఫుల్ బాడీలో ఏ దబ్బ తగిలినా మనకి చూడటానికి ఫుల్ టీమ్ అనేది మనకి ఎప్పుడు అవైలబుల్ గా ఉంది. సో మనక అనేది బెటర్ గా ఆస్కారం ఉంటుంది ఇంకా సేవ్ చేయడానికి సో ఆ అన్ని మల్టీ మోడాలిటీ అప్రోచ్ ఉండటం వల్ల పేషెంట్స్ కి బెటర్ అవట్ కం ఉంట అవట్క బెటర్ రిజల్ట్స్ ఇవ్వడానికి ఎక్కువ ఆస్కారం ఉంటుంది ఓకే సో మీ లైఫ్ లో అన్ఫర్గెటబుల్ కేసెస్ ఎన్నో చేసి ఉంటారు.
(24:05) మీకు గుర్తుండిపోయే కేస న్యూరో సర్జరీ రిలేటెడ్ గా చెప్పగలరా? నేను రెసిడెన్సీగా రెసిడెన్సీలో చేసేటప్పుడు ఒక ఇంజనీరింగ్ స్టూడెంట్ సమ ఫ్రమ అమరావతి దగ్గర ఎస్ఆర్ ఆర్బిట్ ఐ థింక్ సంథింగ్ అక్కడి నుంచి వచ్చాడు అక్కడ బైక్ యాక్సిడెంట్ అయ్యి వచ్చాడు. వాళ్ళ ఫాదర్ వైజాగ్ స్టీల్ ప్లాంట్ లో ఎంప్లాయిగా చేస్తా ఉన్నారు. సో అతను బైక్ యక్సిడెంట్ అయ్యి బాగా సీరియస్ కండిషన్ లో వచ్చాడు.
(24:32) సో ఆ టైంలో అద్రాత పూట కేస్ టేక్అప్ చేశం. సో బ్రెయిన్ లో బ్లీడ్ అయింది. ఆ ఆ సబ్రల్ హెంటమా అని ఉంది. సో ఆ టైంలో అర్ద్రాత పూట సర్జరీ చేశము. ఓవర్ పిడ్డ అతను బాగానే కోరుకున్నాడు రికవర్ అయ్యారు. తల్లిదండ్రులు బాగా హ్యాపీగా ఫీల్ అయ్యారు. సో ఆ పేషెంట్ ఇప్పటికి బాగా టచ్ లో ఉన్నారు. సో జనరల్లీ ఇట్లాగా మనకి మెసేజెస్ పెడుతూ ఉంటారు ఎప్పుడో మనం ట్రీట్ చేసిన పేషెంట్స్ కూడాను ఫోన్ లో సర్ బాగున్నారా ఎట్లా ఉన్నారు ఆ టైం లో మా అబ్బాయిని ట్రీట్ చేశారు కదా అని పెడుతూఉంటే ఇట్ విల్ బీ ఆ మనకి చాలా థాంక్ఫుల్ గా గ్రేట్ఫుల్ గా అనిపిస్తది అన్నమాట ఇంకా
(25:12) గుర్తుపెట్టుకున్నారు పేషెంట్స్ అని సం టైమ్స్ అట్లానే మనం చేసే ప్రతి సర్జరీ కూడాను మనకి డైలీ రొటీనే కాకపోతే వాళ్ళకి లైఫ్ డేంజర్ సిచువేషన్ లో ఉండటం వల్ల వన్ ఆఫ్ ద మోస్ట్ అన్ఫర్గెటబుల్ సిచువేషన్ అన్నమాట ఏ హెల్త్ ఇష్యూ వచ్చిన పేషెంట్స్ కి దట్స్ వాట్ అట్లానే అనిపిస్తది. జనరల్లీ న్యూరో సర్జరీ ఆపరేషన్స్ అయిన తర్వాత పేషెంట్స్ గాని ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ గాని ప్రొలాంగ్డ్ మార్బిడిటీ అంటే న్యూరో సర్జరీ కేస్ చేశారా బెడ్ మీద ఉండిపోవాలి అన్న ఉద్దేశంతో ఉంటారా అది కరెక్టేనా ప్రతి పేషెంట్ డిఫరెంట్ గానే ఉంటది.
(25:47) మ్ సో జనరలైజ్ చేసి మనం మాట్లాడకూడదు ఏ పేషెంట్ కి అయినా సరే సో చాలా మంది ఏందంటే ఆ మెదర్ ఆపరేషన్ చేసిన వెనకపోస్ ఆపరేషన్ చేసుకున్న లైఫ్ లాంగ్ బెడ్ మీద ఉండాలని అపోహ ఉంటది. అది జనరలైజ్ చేసి చాలా మంది పబ్లిక్ లో అపోహ మాత్రమే సో పేషెంట్ పేషెంట్ అనేది వేరీ అవుతా ఉంటది అన్నమాట. సో ప్రతి పేషెంట్ డిఫరెంట్ గానే ఉంటది.
(26:09) ఎవరి బాధ వాళ్ళదే సో అందరి బాధలు ఒకేలాగా ఉండవు. ఉమ్ సో ఆ మామూలుగా ఏందంటే ఆ బ్రెయిన్ పుట్టప నరాలు ఉంటాయి మనకి చనిపోయేదాకా అనే నరాలు ఉంటాయి. కొత్త నరాలనే మనకి పుట్టడానికి శక్తి అది లేదు. సో ఒకసారి నరం అనేది పూర్తిగా డామేజ్ అయిపోయిన తర్వాత దానికి ట్రీట్మెంట్ అనేది ఎక్కువ చేయడానికి ఏమ ఉండదు. సో నరం డామేజ్ అవ్వకముందే మనం ట్రీట్మెంట్ తీసుకుంటే రిజల్ట్స్ అనేి బెటర్ గా ఉంటాయి.
(26:34) అది సపోజ స్పైన్లో మెడనరాల్లో గాని నడుములకు సంబంధించిన ప్రాబ్లమ్స్ మొత్తం గాని నరాలు నలిగిపోయినప్పుడు స్టార్టింగ్ స్టేజ్ లోనే డయాగ్నోసిస్ చేసి స్టార్టింగ్స్ లోనే మనం గుర్తించి దానికి సకాలంలో మందలి ఇస్తే జాగ్రత్తలు పాటిస్తే సో అది ప్రోగ్రెస్ అవ్వకుండా బెటర్ గా ఉంటది వాళ్ళ క్వాలిటీ ఆఫ్ ద లైఫ్ కూడా బెటర్ గా ఉంట లైఫ్ కూడా బెటర్ గా ఉంటది ఓకే మనకి రిహాబిలిటేషన్ అనేది ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ స్పైన్ చేశారనుకోండి ఫిజియోథెరపిస్ట్ రెగ్యులర్ గా ఫాలో అప్ లో ఉంటారా మన మిత్ర మెడికేర్ హాస్పిటల్ లో ఎట్లా ఉంటది మనకి ఫుల్ టైం ఫిజియోథెరపిస్ట్ మనక అవైలబుల్ గా ఉన్నారు.
(27:03) సో ఆ కన్సర్వేటివ్ కేసెస్ కానీ అదే మందు ద్వారా ట్రీట్మెంట్ చేసే కేసెస్ కానీ సర్జరీ తర్వాత కానీ రీహాబిటేషన్ ఫిజియోథెరపీ ఇవ్వడం వల్ల మనకి ఇంకా త్వరగా రికవర్ అయ్యి త్వరగా వర్క్ వెళ్ళడానికి ఆస్కారం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఓకే ఇప్పుడు న్యూరో సర్జరీ రిలేటెడ్ రాపిడ్ ఫైర్ రౌండ్ సో దీంట్లో లిస్ట్ ఆఫ్ క్వశన్స్ కంటిన్యూస్ గా అడుగుతూ ఉంటాను.
(27:25) మీరు దీనికి యస్ ఫాస్ట్ యస్ పాసిబుల్ త్వరగా ఆన్సర్ చెప్పాలి ఓకే ఓకే విచ్ డామేజెస్ యువర్ స్పైన్ మోర్ ప్రొలాంగ్డ్ సిట్టింగ్ అంటే ఎక్కువసేపు కూర్చోవడమా లేదంటే పూర్ స్లీపింగ్ పోస్చరా రెండు డామేజ్ చేస్తాయి కాకపోతే ప్రొలాంగ్ సిట్టింగ్ వల్ల ఎక్కువ డామేజ్ ఉంటది ఓకే ప్రొలాంగ్డ్ ప్రా సిట్టింగ్ ప్రొలాంగ్డ్ సిట్టింగ్ వల్ల ఎక్కువ డామేజ్ ఉంటది.
(27:46) ఆ దాని వల్ల ఎక్కువ ఇబ్బందా లేదంటే తల కింద రెండు మూడు దిండ్లు వేసుకోవడం వల్ల ఎక్కువ ఇబ్బందా? ప్రొలాంగ్డ్ సిట్టింగ్ ఓకే ప్రొలాంగ్డ్ సిట్టింగ్ వల్ల ఎక్కువ ఇబ్బందా లేదంటే తల మీద ఎక్కువ బరువు పెట్టుకుంటే ఎక్కువ ఇబ్బందా రెండు ఇబ్బంది కానీ ఎక్కువ ప్రామింగ్ సిట్టింగ్ ప్రాడ్ సిట్టింగ్ ఎక్కువ ప్రామింగ్ సిట్టింగ్ వల్ల ఏందంటే స్పైన్ మీద కాకుండా ఓవరాల్ హెల్త్ మీద కూడా చాలా ఇంపాక్ట్ ఉంటది ఓకే సో విచ్ ఇస్ వర్స్ ఫర్ యువర్ స్పైన్ ఎక్కువసేపు డ్రైవింగ్ చేయటమా టూ వీలర్స్ మీద డ్రైవింగ్ చేయటమా ఫోర్ వీలర్స్ మీద ఎక్కువ డ్రైవింగ్ చేయడమా టూ వీలర్స్ మీద ఎక్కువసేపు డ్రైవింగ్
(28:15) చేయటం ఎందుకు సో కంపారిటివ్ ఏందంటే టూ వీలర్స్ మనకి షాక్ అబ్సర్బింగ్ ఇదంతా తక్కువగా ఉంటది. ఓకే ఫోర్ వీలర్స్ కంపేర్ స్టేబుల్ గా ఉంటది వెహికల్ క్వశనింగ్ అనేది ఇంకా బెటర్ గా ఉంటది. ఓకే సో టూ వీలర్స్ వాళ్ళకి ఎక్కువ డామేజ్ అది జరుగుతూ ఉంటుంది కంపేర్ టు ఫోర్ వీలర్స్ వాళ్ళకి ఓకే విచ్ ఇస్ వాస్ రన్నింగ్ బేర్ ఫుట్ అంటే చెప్పులు లేకుండా పరిగెట్టడమా లేదంటే లూస్ గా ఉండే చెప్పుల వల్ల చెప్పులతో పరిగెట్టడమా లూస్ గా ఉండే చెప్పుల వల్ల పరిగెత్తడం సో వాళ్ళలో ఏందంటే బయోమెకానిక్స్ అంతా మారిపోతా ఉంటది స్పైన్ మీద పడే ఒత్తిడి లేదా కాళ్ళలో గాని హిప్ మీద గాని బెల్ మన
(28:51) నడువుల్లో గాని సో బయో మెకానిక్స్ గ్రావిటీ అంతా ఆల్టర్ అయిద్ది అన్నమాట ఓకే సో లూస్ గా చెప్పులు మీద లూస్ గా చెప్పు మీద పెరిగితే అసలు రాంగ్ తి ఫస్ట్ సీన్ సో కరెక్ట్ షూస్ పోడాలి క్వశ్చన్ ఉండాలి. సో అలాంటి కరెక్ట్ క్వశ్చన్ వేసుకొని రన్నింగ్ అది చేస్తే బెటర్ గా ఉంటది. ఓకే షోల్డర్ బ్యాగ్స్ క్యారీ చేసేటప్పుడు ఒకవైపు క్యారీ చేస్తే బెటరా రెండు వైపు క్యారీ చేస్తే బెటరా రెండు వైపు క్యారీ చేయాలి.
(29:14) ఒకవైపు క్యారీ చేయడం వల్ల ఏమవుతుందంటే వెయిట్ లోడ్ అంతా ఒక సైడ్ షిఫ్ట్ అయ్యి స్పైన్ అలైన్మెంట్ అంతా దెబ్బ తింటది అన్నమాట. అండ్ లోడ్ కూడా ఎక్కువ పడిది ఒక సైడ్. సో దాని వల్ల స్పైన్ అనేది డామేజ్ అవుతా ఉంటది. ఎక్కువ మంది కాలేజ్ స్టూడెంట్స్ ఒక సైడ్ వేసుకొని స్టైల్ కి వెళ్తా ఉంటారు అది చాలా తప్పు ప్రశ్న ఓకే విచ్ ఇస్ వస్ట్ ఫర్ యువర్ నెక్ కూర్చొని ఎక్కువసేపు ఫోన్ చూడటమా లేదంటే పడుకొని టీవీ చూడటమా కూర్చొని ఎక్కువసేపు ఫోన్ చూడటం అవునా పడుకొని టీవీ చూడటం కన్నా ఫోన్ ఫోన్ ఎక్కువ వర్స అంటే కూర్చొని ఎక్కువసేపు ఫోన్ చూడటం వల్ల ఏందంటే బాగా ఎక్కువ డామేజ్ అవుతా ఉంటుంది
(29:43) మెడలో పడుకున్నప్పుడు ఏందంటే మనకి కరెక్ట్ గా ఐస్ హై లెవెల్ లో టీవీ ఉంటే పర్లేదు కానీ అది ఎక్కువ డామేజ్ చేయదు కంపారటివ్లీ నా ఉద్దేశం ఓకే విచ్ ఇస్ వర్స్ ఫర్ యువర్ స్పెన్ ఎక్సర్సైజ్ ని కంప్లీట్ గా అవాయిడ్ చేయటమా లేదంటే ఓవర్ ఎక్సర్సైజ్ చేయటమా? ఎక్సర్సైజ్ కంప్లీట్ గా అవాయిడ్ చేయడం ఎందుకలా ఎక్సర్సైజ్ కంప్లీట్ అవాయిడ్ చేయడం వల్ల ఆ ఓవరాల్ హెల్త్ అనేది కూడా ఇంపాక్ట్ అయిద్ది.
(30:10) సో ఎక్కువ ఎక్సర్సైజులు ఒకేసారి చేయడం కూడా తప్పే ఓకే ఏదైనా నిదానంగా చేయాలి ఇందాక మనం మాట్లాడుకున్నట్టుగా ఏదైనా అతి సర్వత్ర చేయొద్దు. ఆ మ్యాట్రెస్ సెలెక్ట్ చేసుకునేటప్పుడు ఎటువంటి మాట్రెస్ సెలెక్ట్ చేసుకోవాలి బాగా మెత్తగా ఉండేదా లేదంటే నేల మీద పడుకోవాలి గట్టిగా ఉండాలా బాగా మెత్తగా ఉండేది కాదు బాగా గట్టిగా ఉండేది కాదు ఆ ఫర్మ్ గా ఉంటే చాలు బాగా మెత్తగా ఉన్నప్పుడు ఏమవుతుందంటే అలైన్మెంట్స్ మనం పడుకున్నప్పుడు ఏమవుతుందంటే స్పైన్ అలైన్మెంట్ సరిగ్గా రాదు.
(30:45) సో కొంచెం ఫర్మ్ గా ఉండాలి మరీ గట్టిగా అవసరం లేదు. ఫామ్ గా ఉంటది. చాలా మంది నేల మీద పడుకుంటారు అది కరెక్టేనా అలా పడుకోవచ్చా? నేల మీద పడుకోవడం వల్ల నష్టం లేదు అది కరెక్ట్ గానే ఉంటది కొంతమందికి ఓకే స్పైన్ ప్రాబ్లమ్స్ కూడా చాలా మందికి తగ్గే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి. ఓకే సో హ్యాబిట్ కంపారిజన్ ఇన్ రాపిడ్ ఫైర్ అన్నమాట.
(31:03) సో ఏ హ్యాబిట్స్ అయితే మోర్ డామేజింగ్ ఫర్ యువర్ స్పైన్ ఎక్కువసేపు ఫోన్ వాడటమా లేదంటే పూర్ స్లీపింగ్ పోస్చరా ఎక్కువసేపు ఫోన్ వాడటం ఎందుకు? ఎక్కువసేపు ఫోన్ వాడటం వల్ల మనకి మెడలో నరాలు అనేవి బాగా నలిగిపోతా ఉంటాయి. డిస్క్ ప్రాబ్లం రావడం కానీ పైన మెడలో ఎముకలు అరిగిపోవడం వల్ల గాని డిజైనర్స్ ఎక్కువ రావడం వల్ల సో నరాల మీద ఒత్తిడి ఎక్కువ దూరం అవుతా ఉంటుంది.
(31:22) విచ్ ఇస్ వస్ట్ ఫర్ యువర్ బ్రెయిన్ లాక్ ఆఫ్ స్లీప్ లేదంటే క్రానిక్ స్ట్రెస్ ఆ లాక్ ఆఫ్ స్లీప్ యాక్చువల్ గా మీరు నేను ఇద్దరూ కూడా స్లీప్ డిప్రైవ్డ్ గానే ఉన్నాం. ఏమవుతది స్లీప్ డిప్రవేషన్ వల్ల సో స్లీప్ డిప్రవేషన్ వల్ల మనకి స్ట్రెస్ లెవెల్స్ అనేవి పెరుగుతా ఉంటాయి. కార్టిసల్ లెవెల్స్ అన్నీ కూడా మనకి ఇంబాలెన్స్ ఉంటా ఉంటాయి.
(31:41) సో [గొంతు సవరించుకోవడం] దానివల్ల సో ఐ ప్రిఫర్ దట్ ఓకే విచ్ డామేజెస్ యువర్ స్పైన్ ఫాస్టర్ మీన్ స్పైన్ ని త్వరగా డామేజ్ చేసేది ఏది సెడెంటరీ ఆఫీస్ వర్కా లేదంటే హెవీ జిమ్ లిఫ్టింగ్ సెడంటరీ ఆఫీస్ వర్క్ సెడంటరీ ఆఫీస్ వర్కల్ల స్పైన్ే కాదు ఒళ్ళు మొత్తం హౌ అయిపోతుంది తెలియకుండానే అవునా చాపకనే నీలాగా పగిపోతాఉంటది ఇబ్బంది ఓకే సో జిమ్ కి కంటిన్యూస్ గా వెళ్ళాలి.
(32:06) జిమ్ కంటిన్యూస్ గా వెళ్ళచ్చు అసలు జిమ్ కి వెళ్తున్నప్పుడు ఎటువంటి ఎక్సర్సైజ్ చేసుకోవాలి జిమ్ కి వెళ్ళేటప్పుడు స్లోగా స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ అనేది ఇంప్రూవ్ చేసుకుంటా ఉండాలి. సో ఏరోబిక్స్ అనేది ఇది హార్ట్ కి ఇంపార్టెంట్ యోగాలు చేయడం వల్ల యోగాసనాలు చేయడం వల్ల మనకి స్పైన్ ఫ్లెక్సిబిలిటీ సూర్య నమస్కారాన్ని చేయడం వల్ల మనకి స్పైన్ ఫ్లెక్సిబిలిటీ అనేది చాలా ఇంప్రూవ్మెంట్ అయింది.
(32:26) ఓకే సో ఒక్కొక్క టైప్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ ఒక్కదానికి బెటర్ గా ఉంటది. సో స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ ఏమో మన ఓవరాల్ హెల్త్ కి ఇంపార్టెంట్ మన కార్డియో ఏమో హార్ట్ హెల్త్ కినే ఓవరాల్ హెల్త్ కి కూడా బెనిఫిట్ ఉంటది. యస్ వెల్ యస్ యోగాసనాలుఏమో ప్రిడామినెంట్లీ ఫ్లక్సిబిలిటీ గాని సూర్య నమస్కారాలు మనకి స్పైన్ ఫ్లక్సిబిలిటీకి అండ్ ఇన్ని బాగా ఇంపార్టెంట్ సూర్య నమస్కారాలు ఒక ఎక్సర్సైజ్ స్పైన్ కి బాగా పని చేస్తదా బాగా పనిచేస్తది విచ్ ఇస్ మోర్ హామ్ఫుల్ ఫర్ యువర్ నర్స్ మీ నరాలని డామేజ్ చేసేది ఎక్కువ ఏంటి స్మోకింగ్ ఆల్కహాల్ స్మోకింగ్ స్మోకింగ్ వల్ల ఎక్కువ నరాలు దెబ్బ
(32:57) తినడానికి ఎక్కువ ఆస్కారం ఉంది. సో బ్లడ్ సప్లై అనేది నా చిన్న చిన్నగా క్షీణిస్తా ఉంటది స్మోకింగ్ వల్ల ఓకే అండ్ కావాలంటే ఇట్స్ ఏ లేట్ ప్రాసెస్ కా స్మోకింగ్ే బాగా ఎక్కువ డామేజ్ చేస్తా ఉంటుంది. విచ్ ఇస్ కాసింగ్ మోర్ నెక్ ప్రాబ్లమ్స్ మెడ నెప్పి కారణం ఏంటి లాప్టాప్స్ ఆ స్మార్ట్ ఫోన్స్ ఆ స్మార్ట్ ఫోన్స్ ఎందుకంటే లాప్టాప్ కనీసం ఐ సైట్ లో పెట్టుకొని చూస్తా ఉంటారు.
(33:20) కాకపోతే ఫోన్ చూసేటప్పుడు వాళ్ళ అందరూ బాగా మెడ వన్ చేసి ఫోన్ దూరిపోయే మరి చూస్తా ఉంటారు. ఫోన్ అనేది ఎక్కువ ఎడిట్ అయిపోయింది ఈ మధ్య సో సో ఐ ప్రిఫర్ స్మార్ట్ ఫోన్స్. విచ్ ఇస్ వర్స్ ఫర్ యువర్ స్పైన్ ఒబేసిటీ లేదంటే కంప్లీట్ లాక్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ కంప్లీట్ లాక్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ ఓకే విచ్ డామేజెస్ ద బ్రెయిన్ మోర్ షుగర్ కంట్రోల్ లేకపోవడమా బీపి కంట్రోల్ లేకపోవడమా బీపి కంట్రోల్ లేకపోవడం సో బిపి కంట్రోల్ లేకపోవడం వల్ల ఏమవుతుందంటే మనకి ఎక్కువ హెమరేజిక్ స్ట్రోక్ రావడం సో ఈ స్ట్రోక్ రావడం వల్ల కూడా ఎక్కువ ఆస్కారం ఓకే సో బిపి అన్కంట్రోల్డ్ గా పెరిగిపోయి
(33:52) రక్తనారాలు చిట్లి హెమరేజిక్ స్ట్రోక్ అనేది ఎక్కువ వస్తది విచ్ ఇస్ మోర్ డేంజరస్ డ్ూరింగ్ డ్రైవింగ్ హెల్ హెల్మెట్ లేకుండా యూస్ చేయటమా లేదంటే మొబైల్ ఫైన్ వాడుతూ డ్రైవ్ చేయటమా సో మొబైల్ వాడుతూ డ్రైవ్ చేసేటప్పుడు ఎక్కువ రిస్క్ అనేది ఉండదు. మ్ హెల్మెట్ లేకుండా డ్రైవ్ చేయడం వల్ల కంపారిటివలీ కాన్షియస్ లో ఉంటాడు రిఫ్లెక్సస్ కొంచెం బెటర్ గా ఉంటాయి.
(34:15) మొబైల్ ఫోన్ వాటర్ తోటి డ్రైవ్ చేసేటప్పుడు ఏందంటే బండి మన కంట్రోల్ ఉండదు రిఫ్లెక్సస్ కంట్రోల్ లో ఉండవు. ఎక్కువ యాక్సిడెంట్ అయి సివియరిటీ పెరగడానికి ఆస్కారం ఎక్కువ ఉంటది. ఈ మొత్తం మన చుట్టుపక్కల ఎప్పుడు చూసినా ఎక్కడ చూసినా రోజు ట్రావెల్ చేసేటప్పుడు రోజు కనీసం 10 నుంచి 20 మంది బైక్ మీద ఫోన్ మాట్లాడుతూ కనిపిస్తానే ఉంటారు.
(34:32) వాళ్ళ గురించి నాకు పెరగడం [నవ్వు] తేద విచ్ క్రియేట్స్ మోర్ క్రానిక్ బ్యాక్ పెయిన్ నడువు నెప్పికి కారణం ఏంటి ఎక్కువసేపు కూర్చోవడమా లేదంటే పడుకునేటప్పుడు పరుపు సరిగ్గా లేకపోవడమా పడుకునేటప్పుడు సరిగ్గా పరుపు లేకపోవడం మంచిది. ఓకే సో పరుపు ఎట్లా ఉండాలి ఐడియల్ గా సో ఈ మధ్య ఏందంటే అందరూ ఆన్లైన్ లో చూసి బాగా మెత్తటి పరుపు పెట్టుకుంటున్నారు రకరకాల బ్రాండింగ్ పేర్లతో వస్తా ఉంది.
(34:57) సో పరుపు అనేది ఫామ్ ఉండాలి మరీ మెత్తగా ఉండకూడదు మరీ గట్టిగా అవసరం లేదు. సో మధ్యస్థంగా ఉండాలి ఫామ్ గా ఉండాలి. సో స్పైన్ అలైన్మెంట్ కరెక్ట్ గా సపోర్ట్ చేసేటట్టు ఉండాలి. ఓకే మరీ మెత్తగా తీసుకున్న ప్రాబ్లమే గట్టిగా తీసుకున్న ప్రాబ్లం సో మధ్యస్థంగా ఉండేది అండ్ దిండ్లు కూడా ఈ మధ్య చాలా మంది మెడ కింద రెండు దిండ్లు మూడు దిండ్లు వేసుకుంటే కానీ నిద్ర పట్టట్లేదు అని అంటా ఉంటారు.
(35:17) సో అలా చేయడం వల్ల ఏందంటే మెడలో వెన్ పూస బాగా ముందుకు బెండ్ అయిపోయి డీజెనరేట్ చేంజెస్ రావడం నరాలు నలిగటం డిస్క్ ప్రాబ్లమ్స్ రావడం మెడలో ఈ కామన్ గా అయిపోయింది. ఓకే సో మెడ అనేది కొంచెం న్యూట్రల్ గా ఉండాలి మరీ వెనకాలకి వెళ్ళిపోకూడదు మరీ ముందుకు రాకూడదు. సో ఈ మాత్రం లావు ఈ మాత్రం లావు ఉంటే వేసుకుంటే సరిపోతుంది. ఓకే విచ్ ఇస్ వస్ట్ ఫర్ రికవరింగ్ ఆఫ్టర్ స్పైన్ సర్జరీ వెన్నుపోస సర్జరీ అయిన తర్వాత ఏ అలవాటు మానుకోవాలి స్మోకింగ లేదంటే ఫిజియోథెరపీ సరిగ్గా అటెండ్ అవ్వకపోవడమా స్మోకింగ్ అనేది డెఫినెట్ మానేయాలి.
(35:47) ఉమ్ స్మోకింగ్ వల్ల మనకి ఆ ఓన్ హీలింగ్ ఏరియా కూడా ఇంపేర్మెంట్ అవుతా ఉంటది అన్నమాట విచ్ ఇస్ మోర్ డేంజరస్ సర్వైకల్ స్పైన్ ప్రాబ్లం ఆ విచ్ ఇస్ మోర్ డేంజరస్ ఫర్ సర్వైకల్ స్పైన్ ప్రాబ్లం అంటే ఆల్రెడీ మెడ నెక్ ఉన్న వాళ్ళకి టూ వీలర్ డ్రైవింగ్ అన్నది డేంజరస్ లేదంటే వర్క్ స్టేషన్ అంటే కూర్చుని పని చేసేటప్పుడు సరిగ్గా టేబుల్ లేకపోతే ఎక్కువ డేంజరస్ ఆల్రెడీ బెండ్ ఎక్కడ ఉన్నవాళ్ళు టూ వీలర్ డ్రైవింగ్ చేసేవారికి ఎక్కువ ఇబ్బంది ఉంటుంది.
(36:15) ఓకే ఎందుకలా సో మామూలుగా టూ వీలర్ డ్రైవ్ చేసే వాళ్ళకి ఆ ఎక్కువ స్పీడ్ వెళ్ళినప్పుడు గానీ కుంటల రోడ్ల దగ్గర వెళ్ళినప్పుడు గానిీ స్పీడ్ బాక్స్ దగ్గర గాని సో క్వశ్చన్ అనేది సరిగ్గా ఉండదు. ఆ లైక్ షాక్ అబ్సర్బర్స్ సో వాటి ఇంపాక్ట్ సర్కిల్ లేకపోవడం వల్ల మనకి అదంతా ఇంపాక్ట్ అంతా స్పైన్ మీద పడి స్పైన్ డిస్క్ మీద పడి త్రిపు రావడానికి ఎక్కువ ఆస్కారం ఉంటుంది ఓకే విచ్ ఇస్ వర్స్ ఫర్ స్పైన్ సడన్ గా ఎక్కువ బరువు ఎత్తడమా లేదంటే ఇయర్స్ ఆఫ్ రిపిటిటివ్ స్ట్రెయిన్ సడన్ గా ఒకేసారి ఎక్కువ బరువు ఎత్తడం వల్ల ఎక్కువ సడన్ గా డామేజ్ జరిగే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది.
(36:50) సో అతి సర్వత్రం అది చేయొద్దు మళ్ళీ ఏది ఎక్కువ ఒకేసారి చేయకూడదు సడన్ గా ఓకే విచ్ లైఫ్ స్టైల్ హ్యాబిట్ డు యు విష్ పీపుల్ స్టాప్ ఇమ్మీడియట్లీ ఫోన్ బెడ్ మీద యూస్ చేయడమా లేదంటే కంటిన్యూస్ గా అన్ఇంటరప్టెడ్ గా కూర్చోవడమా కంటిన్యూస్ గా అన్ప్టెడ్ గా కూర్చోవడమా ఎక్కువ డిఫెక్ట్ ఓకే ఎంతసేపటికి ఐడియల్ గా ఒకసారి లెగసీ మూవ్ అవ్వాలి.
(37:12) ఐడియల్ ఎవ్రీ 25 టు 30 మినిట్స్ మధ్యలో ఒకసారి లేసి అటుఇటు నడిస్తే ఒక రెండు నిమిషాలు బెటర్ గా ఉంటుంది. ఓకే విచ్ ఇస్ మోర్ డామేజింగ్ టు చిల్డ్రన్ పిల్లల్లో ఏ రకమైన లక్షణాలు అవాయిడ్ చేస్తే బెటర్ లాక్ ఆఫ్ అవుట్డోర్ యాక్టివిటీ లేదంటే ఎక్సెసివ్ గాడ్జెట్ ఎక్స్పోజర్ ఎక్సెసివ్ గాడ్జెట్ ఎక్స్పోజర్ వల్లే ఎక్కువ ఇబ్బంది అనేది చూస్తా ఉన్నాయి ఈ మధ్య దానివల్ల మాటలు సరిగ్గా రాకపోవడం గానీ బ్రెయిన్ డెవలప్మెంట్ సరిగ్గా ఉండకపోవడం కాానీ ఇవన్నీ చూస్తా ఉన్నాం.
(37:41) ఓకే ఫోన్ వల్లే ఎక్కువ ఇబ్బంది అనేది ఫోన్ వల్లే సో అవుట్డోర్ యాక్టివిటీ లేకపోయినా కనీసం ఇండోర్ గేమ్స్ ఆడుకున్నా పర్వాలేదు కానీ ఫోన్ మాత్రం ఎక్కువ ఫోన్ అనే కదా స్క్రీన్ టైం టు బి ఫ్రాంక్ స్క్రీన్ టైం ఎంతవరకు లిమిట్ చేయాలి పిల్లలకి ఎంత కుదిరితే అంత అసలు స్క్రీన్ టైం అసలు ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు అంటా నా ఉద్దేశం ప్రకారం కాకపోతే తప్పట్లేదు.
(38:02) నార్మల్ గా ఏజ్ తర్వాతే ఇవ్వచ్చు అంటే లిటిల్ బిట్ బెటర్ అట్లీస్ట్ ఒక ఫోర్ టు ఫైవ్ ఇయర్స్ వచ్చిన తర్వాత మినిమం సో ఫైవ్ ఇయర్స్ లోపల స్క్రీన్ అవాయిడ్ చేసుకోవడమే బెటర్ కానీ అది చూడందే పిల్లలు అసలు ఫుడ్ కూడా తినట్లేదు ఓకే విచ్ సింగిల్ హ్యాబిట్ వుడ్ యు రెడ్యూస్ వుడ్ రెడ్యూస్ ద మోస్ట్ న్యూరోసర్జికల్ ప్రాబ్లమ్స్ ఈ అలవాటు తగ్గించుకుంటే మీకు న్యూరోసర్జరీ ప్రాబ్లమ్స్ తగ్గుతాయి అన్నట్టు ఏమనా ఉందా మామూలుగా వెన్నుపోసలో నెప్పు తగ్గించుకోవాలంటే ముందు కరెక్ట్ పోస్చర్ అనేది ఇంపార్టెంట్ ఇందాక నేను చెప్పిన విధంగా కరెక్ట్ పోస్టర్ అంటే కూర్చున్నప్పుడు స్ట్రెయిట్ గా
(38:38) కూర్చోవాలి. ఆ ఆర్మ్స్ ఇన్నీ ఫ్రీ గా పెట్టుకోవాలి 90° లో ఉండాలి ఆర్మ్స్ ఇవన్నీ షోల్డర్ మన ఐ సైట్ లెవెల్ లో సపోజ కంప్యూటర్ వర్క్ వర్క్ చేసే వాళ్ళయితే ఐస్ సైట్ లెవెల్ లో స్క్రీన్ అనేది ఉండాలి. అండ్ బ్యాక్ లంబర్ సపోర్ట్ ఉండాలి. అండ్ మోకాల దగ్గర 90° ఉండేటటువంటి ఫోల్డ్ చూసుకోవాలి. సో బెటర్ ఎర్కనామిక్స్ పాటిస్తే న్యూరో సర్జరీ ప్రాబ్లమ్స్ చాలా వరకు అవాయిడ్ చేయొచ్చు చాలా వరకు అవాయిడ్ చేయ స్పైన్ పరంగా ఓకే అండ్ తలనప్పి సంబంధించినవి గాని యక్సిడెంట్ సంబంధించింది కానీ ఇవన్నీ దానికి కష్ట సెపరేట్ గా ఉన్నాయి మళ్ళీ ఓకే హెల్మెట్ పెట్టుకొని అందరూ డ్రైవ్
(39:12) చేయాల్సి ఉంటది. హెల్మెట్ పెట్టుకున్నా కూడా దెబ్బల్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది. సో హెడ్ేక్ అన్న టాపిక్ ఇంట్రెస్టింగ్ టాపిక్ మనం యాక్చువల్ గా కంప్లీట్ గా మిస్ అయ్యాం. అసలు హెడ్ేక్ చాలా మంది తలకాయ నొప్పితో వస్తూ ఉంటారు చాలా మంది మధ్య తలనొప్పి రాంగాలనే కొట్టి ఓవర్ కౌంటర్ మెడిసిన్స్ తీసేసుకొని ఒక ఏదో పిల్ల తీసేసుకొని వేసేసుకొని వస్తా ఉంటారు. తర్వాత తగ్గట్లేదని వస్తా ఉంటారు.
(39:35) అలాంటి వాళ్ళ మనం స్కాన్ చేసినప్పుడు ఏమవుతుందంటే ట్యూమర్ ఉండటం కాానీ లేదా ఇతరితర కార్నర్లు ఉండటం కాానీ వేరే లక్షణాలు ఉండటం కానీ ఇలా బయట పడతా ఉన్నాయి. ఓకే సో ప్రతి తలంపు భయంకరమైనది కాదు. అలానికి ప్రతి తలంపు వచ్చిన వాళ్ళలో అతని ట్యూమర్ ఉంటదని కాదు. ఉ అసలు తలకాయ నెప్పి వచ్చినప్పుడు మనం స్టార్టింగ్ స్టేజ్ లోనే వచ్చి డాక్టర్ దగ్గర చూయించుకొని మందులు సకాలంలో మందులు వాడుకుంటే మేజర్ ప్రాబ్లమ్స్ లేకుండా బయట పడొచ్చు.
(39:58) ఓకే సో తలకాయ నొప్పితో వస్తే ఎవరైనా పేషెంట్స్ అందరికీ కూడా స్కాన్ అవసరమా ఎటువంటి లక్షణాలు ఉంటే ఆ స్కాన్ చేపిస్తారు. తలనొప్పి వచ్చిన ప్రతి ఒక్కరికి స్కాన్ అవసరం లేదు. మామూలుగా పరీక్ష చేస్తున్నాం మనం ఆ మనం చేసిన పరీక్షల్లో మనక ఏమైనా అనుమానాలు ఉన్నాయి అనుకుంటే అప్పుడే స్కాన్ చేస్తాం. సో ఏ ఇబ్బంది లేదు అనుకున్నప్పుడు ప్రతిదా స్కాన్ చేయాల్సిన అవసరం లేదు.
(40:20) ఓకే ఇప్పుడు మన ఆడియన్స్ లో ఎవరనా తలకాయ నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతుంటే ఈ లక్షణాల గురించి చూసుకోండి ఈ లక్షణాలు ఉంటే ఇమ్మీడియట్ గా న్యూరో సర్జన్ ని గాని న్యూరాలజిస్ట్ ని గాని విజిట్ చేయండి అని కొన్ని లక్షణాలు ఏమనా సజెస్ట్ చేస్తారా? బాగా భరించలేనంత తలనొప్పి రావటం గాన తలనొప్పితో పాటు వాంతులు రావడం గాన కళ్ళు మసక్కగా ఉండవటం గాన [గొంతు సవరించుకోవడం] ఒక వస్తువు రెండు వస్తువులు కనిపించడం గాన కాళ్ళు చేతులు లాగినట్టు అనిపించడం గాన నడిచేటప్పుడు పక్క తూగిలిపోవడం గాన కాసేపు కాళ్ళు చేపట్టు వదిలేసి మళ్ళీ నార్మల్ గా రావడం గాన ఇలాంటి లక్షణాలతో ఉన్నప్పుడు
(40:50) ఇమ్మీడియట్ గా వచ్చి చూయించుకుంటే మంచిది. ఓకే సో ఇటువంటి లక్షణాలు ఉంటే ఏమని సూట్ చేస్తుంది? మెదల్లో ఒత్తిడి ఉన్నప్పుడు ఏమవుతుందంటే మనకి ఆ కళ్ళు మసగా కనిపించడం గానీ ఆ ఆ తలనొప్పుతో పాటు వాంతులు ఉండటం కానీ వికారంగా ఉండటం కానీ ఇలాంటి లక్షణాలు ఉన్నప్పుడు ఎక్కువ మెదలు వదిర ఉన్నట్టుగా మనం నిర్ధారణ చేసుకుంటాం. సో ప్రెజర్ పెరిగితే ఇటువంటి మీరు ఇందాక చెప్పిన లక్షణాలన్నీ వస్తాయి ఓకే సో నెక్స్ట్ సెగ్మెంట్ కి వెళ్దాము.
(41:18) దీంట్లో ఏంటంటే కొన్ని క్యూరేటెడ్ వీడియోస్ సెలెక్ట్ చేసామ అన్నమాట. సో ఇప్పుడు మనం యాక్సిడెంట్ వీడియోస్ కొన్ని చూపించబోతున్నాం. దీంట్లో ఎటువంటి న్యూరో సర్జరీ ప్రాబ్లమ్స్ ఉంటాయి దాని తర్వాత వాళ్ళు తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు ఏంటి అన్నీ కూడా ఒకసారి చూద్దాం. సో దీంట్లో ఏమైందంటే ఒక వీడియోలో ఒక బాబు వెళ్తున్నాడు పైన ఒక రైలింగ్ ఏదో తగిలింది.
(41:43) సో ఏమి ఇష్యూస్ ఫేస్ చేస్తారు లేదంటే ఏం కాంప్లికేషన్స్ వస్తాయి ఇట్లాగా యాక్సిడెంట్ తలకితే జరిగింది సో తగిలినప్పుడు ఏమైద్దంటే తలలో బ్లీడ్ అవ్వటం గానీ అండ్ విగ్ ఫ్లాప్లాష్ ఇంజరీ లాగా జరగటం కానీ విగ్ ఫ్లాష్ ఇంజరీ అంటే ఏంటి? సడన్ గా ఒకసారి ఫ్రంట్ కి వెళ్లి బ్యాక్ రావడం సో దీని వల్ల ఏందంటే బ్రెయిన్ అంతా షేక్ అయిద్ది అన్నమాట అండ్ మనకి బ్రెయిన్ లోపల గ్రే మ్యాటర్ వైట్ మేటర్ అని చెప్పి వాటి మధ్యలో కూడా షీరింగ్ ఇంజరీ అంటే రెండు జరిగిపోయినట్టు కట్ అయిపోయినట్టు నరాలు కట్ అయిపోయినట్టు ఇంజరీస్ జరగటం గానీ రిఫ్యూజన్ ఇంజరీ అని అంటాం అలా జరగటం మళ్ళీ స్పైన్ లో కూడా మెడలో ఆ
(42:17) స్పైన్ ప్రాబ్లం్ వచ్చిందంటే కాళ్ళు చేతులు వీక్నెస్ వచ్చే అవకాశం కంప్లీట్ డామేజ్ అయ్యే అవకాశం కూడా ఉంది ఇలాంటి ఇంజరీస్ ఓకే సో స్పైన్ ప్రాబ్లం్ కూడా వస్తది. స్పైన్ ప్రాబ్లం ఎలా వస్తది? సోసి1 మెడ వెనపూసలోసి1సి2 జంక్షన్ దగ్గర దెబ్బదల ఆస్కారం ఎక్కువగా ఉంటాయి ఇలాంటి ఇంజరీస్ లో సడన్ గా తల ఇంజరీస్ ఆ సో దాని వల్ల ఏమవుతుందంటే కాళ్ళు చేతులు బిగినస్ వచ్చి కంప్లీట్ బెడ్ బెడ్ మీద ఉండే అవకాశం కూడా ఉంది లైఫ్ లో ఓకే సో ఇంత సీరియస్ ఇష్యూస్ కూడా రావచ్చు హోప్ఫుల్లీ ద కిడ్ ఇస్ ఫైన్ నౌ సో సెకండ్ వీడియో చూసినట్లయితే ఒక బైక్ మీద ఇద్దరు ట్రావెల్ చేస్తున్నారు
(42:56) అండ్ సడన్ గా బ్యాలెన్స్ తప్పి ఇద్దరు పడ్డారు. గమనించాల్సింది ఏంటంటే ఇద్దరు కూడా హెల్మెట్లు వేసుకోలేదు. ఇద్దరు హెల్మెట్ వేసుకోలేదు అండ్ బ్యాలెన్స్ లేదు ఒక బై పైన నుంచున్నారు లేకుండా సో ఇలాంటి వాళ్ళలో ఏందంటే ఏదో స్టంట్స్ చేద్దాం అని చెప్పి ఒక ఒక సెకండ్ కోసం స్టంట్స్ చేద్దాం అని చెప్పి లైఫ్ లాంగ్ ఇబ్బంది పడే అవకాశం కూడా ఉంది.
(43:18) సో వాళ్ళ ఫ్యామిలీ వాళ్ళు ఎంత ఇబ్బంది పడుతా ఉంటారు ఇలాంటి అన్నీ చేయకూడదని నా సూచన. అసలు ఎటువంటి ట్రౌమా జరుగుతది వీళ్ళకి ఇప్పుడు ఇద్దరు కూడాను హెల్మెట్ లేకుండా పడ్డారు. వాట్ ఇంజరీస్ విల్ దే సఫర్ సో యూజువల్లీ సేమ్ ఇలానే హెడ్ ఇంజరీలో హెడ్ ఇంజరీ జరిగే అవకాశం ఎక్కువ ఉంటది. బ్రెయిన్ లో బ్లీడ్ అయ్యే అవకాశం ఇలాంటి వాల ఎక్కువ ఉంటది.
(43:38) అలానే ఫ్రాక్చర్స్ కూడా అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటది. ఆస్కారం ఎక్కువ ఇలాంటి కేసెస్ లో యాక్చువల్ గా వాళ్ళు చూసినట్లయితే డైరెక్ట్ చెస్ట్ వచ్చి పైన పక్కనఉన్న డివైడర్ ని తగిలినట్టుంది. దే కెన్ ఈవెన్ ఫేస్ డ్రామా అంటే చెస్ట్ ఇంజరీస్ జరిగే అవకాశం ఎక్కువ ఉంది హెడ్ ఇంజరీ తలకి దెబ్బ తగల ఆస్కారం ఎక్కువ ఉంది ఫ్రాక్చర్స్ కాళ్ళు చేతులు ఫ్రాక్చర్ అయ్యే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంది.
(43:57) యస్ ఏ గాస్ట్రో ఎంట్రలజిస్ట్ కింద లివర్ మీద డైరెక్ట్ గా ప్రెజర్ పడుతున్న ఛాన్సెస్ కూడా కనిపిస్తుంది. సో ఈవెన్ ఛాన్సెస్ ఆఫ్ హీమోపెరిటోనియం ఆ లివర్ రప్చర్ అయ్యే ఛాన్స్ కూడా ఉంది. సో ఇది వన్ మోర్ వీడియో ఒక ఇక బైక్ వెళ్తుంటే సడన్ గా బాబు పరిగెత్తుకొని వచ్చాడు. పరిగెత్తుకొని వచ్చి తలకి దెబ్బ తగిలింది. సో డైరెక్ట్ గా ఇంపాక్ట్ అంతా హెడ్ కే ఉంది యక్చువల్లీ సో ఈ కేస్ లో మనకి ఎక్కువ హెడ్ ఇంజరీ అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంది.
(44:31) ఓకే సో బ్రెయిన్ లో బ్లీడ్ అవ్వటం కానీ సో ఏంటి ఇది టెంపరరల్ రీజన్ ఏ రీజన్ లో దెబ్బ తగిలితే మోర్ డేంజరస్ ఏ రీజన్ లో అంటే మనకి ఎక్కువ ఏ రీజన్లో బ్లీడ్ అయినా సరే చివరికి బ్రెయిన్ స్టం్ మీద మనకి ఎక్కువ కంప్రెషన్ పడ్డప్పుడు లైఫ్ రిస్క్ అయ్యే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటది. ఓకే కోనింగ్ లోకి వెళ్తారు పేషెంట్ సో అప్పుడు బిపి పల్స్ కోనింగ్ అంటే ఏంటి బ్రెయిన్ స్ట్రెమ్ అంటే ఏంటి ఆ మనకి ఆ బ్రెయిన్ లో పెద్ద మెదడు చిన్న మెథడ్లు ఉంటాయి.
(45:03) సో వాటి జంక్షన్ దగ్గర నుంచి మొత్తం ఆ బ్రెయిన్ పార్ట్ అంతా మనకి చిన్న మెదపు దగ్గర నుంచి పెద్ద మెద దగ్గర వచ్చే నరాలన్నీ ఆ బ్రెయిన్ స్టెమ్ అనేది ఒక పార్ట్ సో అక్కడ యూనిట్ అయ్యి అక్కడి నుంచి స్పైనల్ పార్ట్ లాగా కిందకి కంటిన్యూ అవుతానుఅన్నమాట రెండు పామ్ లాగా సో ఆ మెయిన్ అది ముఖ్యమం మనకి ఆ పార్ట్లో గనక దెబ్బ తగిలింది అంటే బతికే అవకాశం చాలా తక్కువ మీకు గుర్తుండే ఒక మెమరబుల్ స్టోరీ చాలా మంది పేషెంట్స్ నే చూసిఉంటారు మీకు గుర్తుండే ఒక మెమరబుల్ స్టోరీ మీ న్యూరోస్ సర్జరీ కెరీర్ నుంచి చెప్పగలరా? నేను న్యూరో సర్జికల్ రెసిడెన్సీ చేసేటప్పుడు ఆ ఒక ఇంజనీరింగ్ కోరాడు
(45:38) విజయవాడ దగ్గర చదువుతా ఉన్నాడు. అప్పుడే డ్యూటీ అయిపోయి ఇంటికి వెళ్ళిపోయాను. ఆ అర్ధరాత్రి 11:00 క్లాక్ ఆ టైం కి యాక్సిడెంట్ జరిగిందని చెప్పి క్యాజువల్ ఆర్డర్ నుంచి ఎమర్జెన్సీ నుంచి ఫోన్ వచ్చింది. తీర వెళ్లి చూస్తే బాగా సీరియస్ కండిషన్ లో ఉన్నాడు. ఎమర్జెన్సీగా ఆ టైం లో అప్పటికప్పుడు సిటీ స్కాన్ చేయించి చూస్తే తలలో బాగా బ్రీడ్డ ఉంది.
(46:00) సో అప్పుడు యాక్చువల్ గా సిటీ స్కాన్ కి ఐ మీన్ మూవ్ చేయడానికి ఎవరు లేకపోతే మీరే మూవ్ చేసా నేను మూవ్ చేసుకుంటూ వెళ్లి హడావడిగా చేయించాను ఆ టైంలో బాగా సీరియస్ గా ఉన్నాడు యంగ్ ఏజ్ అండ్ నేనే అప్పుడు హడవడిగా ఎంత ఏజ్ అరౌండ్ 21 అంత ఉంది ఓకే 20 21 ఇయర్స్ సో ఆ టైంలో ఇంకా హడావడిగా సిడి టెక్నీషియన్ కి ఫోన్ చేసి ఇక నేనే పేషెంట్ ని తీసుకెళ్లి ట్రాలీ మీద ఆ సిటీ చేయించి చూస్తే లోపల పెద్ద క్లాట్ ఉంది.
(46:32) సో ఇమ్మీడియట్ గా ఆ రక్త ప్రశలు అన్నీ చేంజ్ చేసేసుకొని బ్లడ్ రెడీ చేసుకొని ఇమీడియట్ గా అర్ధరాత్రి పుట్టే సర్జరీ చేశము. సర్జరీ ఆల్మోస్ట్ 2 1/2 అవర్స్ దాకా పట్టింది నైట్ ఆ సర్జరీ అంతా బాగా జరిగింది. ఆ ఆఫ్టర్ టూ టు త్రీ డేస్ కొంచెం కాన్షియస్ లోకి వచ్చాడు. వచ్చినప్పుడు దీప్ కమాలో ఉన్నాడు పేషెంట్. ఒక టూ టు త్రీ డేస్ తర్వాత కొంచెం కాన్షియస్ లెవెల్ లోకి వచ్చాడు.
(46:56) ఒకఫైవ్ సిక్స్ డేస్ కి కొంచెం చెప్పింది అర్థం చేసుకోవడం ఇన్ని కొంచెం అయంది ఆఫ్టర్ టూ వీక్స్ కి కొంచెం ఇంప్రూవ్మెంట్ అండ్ సిగ్నిఫిట్ గా ఇంప్రూవ్మెంట్ వచ్చాడు తర్వాత డిస్చార్జ్ అయ్యాడు అంతా బాగానే ఉంది. అర్ధరాత్రి టైంలో సర్జరీ చేయడం అనేది అసలు బిగ్ ఛాలెంజ్ ఆ టైంలో ఆ పేషెంట్ అతని తరపున అటెండర్స్ ఎవరు లేరు వాళ్ళ పేరెంట్స్ ఏమో వైజాగ్ లో ఎక్కడో స్టీల్ ప్లాంట్ లో వర్క్ చేస్తా ఉన్నారు.
(47:18) ఇంకా ఓవర్ ద ఫోన్ కన్సెంట్ తీసుకొని అప్పటికప్పుడు అర్ధరాత్రి కూడా హడా సర్జరీ చేసాం ఆ టైంలో సో యాక్సిడెంట్ కేసెస్ లో ఏందంటే టైం ఇస్ బ్రెయిన్ సో మనం ఎంత ఫాస్ట్ గా ట్రీట్మెంట్ ఇవ్వగలిగితే ఎంత ఫాస్ట్ గా సర్జరీ చేయగలిగితే యాక్సిడెంట్ అయినప్పుడు సో మనం ప్రాణం కాపాడానికి అంత ఎక్కువ ఆస్కారం ఉంటది. ఆల్రెడీ యాక్సిడెంట్ అయిన ప్రతి కేస్ కి సర్జరీ అనట్లేదు.
(47:41) సో పేషెంట్ కండిషన్ బట్టి డిసైడ్ చేస్తాం సర్జరీ అవసరమా లేదా అనేది. ఓకే సో సో మనం మన మిత్ర హాస్పిటల్ లో కూడా మనం అర్ధరాత్రి పూట కూడా సర్జరీ చేయడానికి మనక ఎక్కువ ఆస్కారం ఉంది. సో మనకి ఫుల్ అనస్తీషా డాక్టర్ 24 అవర్స్ ఉన్నారు. సో ఐసియు టీమ్ ఉంది. సో మనం మిత్ర హాస్పిటల్ కూడా మొన్న రీసెంట్ గా అర్ధరాత్రి పూట సర్జరీ ఒకటి చేసాం మనం అవును అది అదేం కేస్ చేశారు? అది కూడా క్రైన్ నాట్ మీ సో క్లాట్ ఎవాకేషన్ చేసాం.
(48:05) పేషెంట్ కూడా బాగానే ఉన్నారు రికవరీ అయ్యారు. హి ఇస్ డూయింగ్ గుడ్ నో రోడ్ ట్రాఫిక్ యాక్సిడెంట్ రోడ్ ట్రాఫిక్ యాక్సిడెంట్ ఓకే ఓకే అతను హెల్మెట్ పెట్టుకోలేదు పైగా తాగి ఉన్నారు. మ్ సో బాగా కోమా స్టేట్ లో వచ్చారు. అర్దా సర్జలు చేసాం రికవరీ అయ్యాడు. కాళ్ళు చేతులు కూడా బాగానే బాగున్నాయి. ఇప్పుడు ఏ డెఫిసిట్స్ లేకుండా ఇబ్బంది లేకుండా మాట కూడా అంతా బాగానే ఉంది.
(48:23) సో లైఫ్ చేంజింగ్ వర్క్ అంటే ఇదే మీరు టైం కి గానిీ ఎవరనా పేషెంట్ యాక్సిడెంట్ అయిన వాళ్ళకి ఇమ్మీడియట్ గా హాస్పిటల్ కి తీసుకొస్తే బెస్ట్ ప్రోగ్నసిస్ అండ్ బెస్ట్ రిజల్ట్స్ మనం ప్రొవైడ్ చేయగలం. సో థాంక్యూ డాక్టర్ శరత్ ఫర్ ప్రొవైడింగ్ వండర్ఫుల్ ఇన్ఫర్మేషన్ న్యూరో సర్జరీ గురించి ముఖ్యంగా మన స్పైన్ గురించి అట్లానే బ్రెయిన్ గురించి ట్రౌమా గురించి స్ట్రోక్ గురించి హెడ్ేక్స్ గురించి ఎంతో తెలుసుకున్నాం.
(48:49) థాంక్యూ ఫర్ జాయినింగ్ ఆన్ టుడేస్ పాడ్కాస్ట్ మనం మన మిత్ర మెడికేర్ హాస్పిటల్ లో ప్రతి నెల కూడాను స్పైన్ క్యాంప్ అన్నది కండక్ట్ చేస్తున్నాం. దీని ద్వారా ఎవరనా నెక్ పెయిన్ గాని బ్యాక్ పెయిన్ గాని సఫర్ అవుతుంటే ఈ క్యాంప్ వాళ్ళకి బ్రహ్మాండంగా యూస్ అవుతది. ఆ రోజున ఫ్రీ న్యూరో సర్జరీ కన్సల్టేషన్ తో పాటు ఎంఆర్ఐ చాలా డిస్కౌంటెడ్ ప్రైస్ కి చేస్తాను.
(49:09) సో ఎవరైతే సఫర్ అవుతున్నారో ఈ రీల్ ఈ పాడ్కాస్ట్ ని వాళ్ళకి షేర్ చేయండి. అండ్ మన అపాయింట్మెంట్స్ కొరకు మిత్ర మెడికేర్ హాస్పిటల్ ని రీచ్ అవట్ అవ్వండి. డాక్టర్ శరత్ ఇస్ అవైలబుల్ 247 హియర్ సో ఎనీ ఎమర్జెన్సీస్ ఆర్ ఎనీ న్యూరో రిలేటెడ్ ఇష్యూస్ ప్లీజ్ కన్సల్ట్ డాక్టర్ శరత్ ఎట్ మిత్ర మెడికేర్ హాస్పిటల్ భీమరం థాంక్యూ డాక్టర్ శరత్ ఫర్ జాయినింగ్ పాడ్కాస్ట్ థాంక్యూ వన్స్ అగైన్ థాంక్యూ విక్రం థాంక్యూ
No comments:
Post a Comment