*మీరు దేనినైనా చూసినప్పుడు,*

*మీరు చూసేది దాని* *అంతిమ రూపాన్నే,*

*కానీ మీరు చూస్తున్నది* *ఒక మేఘమో లేదా ఒక చెట్టునో అని ఊహించుకుంటారు.*

*ఊహలు లేకుండా చూడటం నేర్చుకోండి,*

*వక్రీకరణ లేకుండా వినడం నేర్చుకోండి:*

అంతే.

వాస్తవానికి పేరు, రూపం లేని వాటికి పేర్లు, ఆకారాలు ఆపాదించడం ఆపండి,

ప్రతి గ్రహణ విధానం వ్యక్తిగతమైనదని గ్రహించండి,

చూసినది లేదా విన్నది,

తాకినది లేదా వాసన చూసినది,

అనుభూతి చెందినది లేదా ఆలోచించినది,

ఆశించినది లేదా ఊహించినది,

మనసులో ఉన్నదే తప్ప వాస్తవంలో లేదని తెలుసుకోండి,

అప్పుడు మీరు శాంతిని, భయం నుండి విముక్తిని పొందుతారు.      *ఆధ్యాత్మిక కుటుంబం*