🚨 How Much Alcohol Is Safe? | Dr. K. S. Somasekhar Rao | Voice of Mogassala #telugupodcast

🚨 How Much Alcohol Is Safe? | Dr. K. S. Somasekhar Rao | Voice of Mogassala #telugupodcast

Author Name:Voice Of Mogassala - Telugu Podcast

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@Voiceofmogassala-Telugupodcast

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=DQa3W1wuDCw



Transcript:
(00:00) ఇండియాలో 40 శాతం మందికి ఫ్యాటీ లివర్ ఉందన్న విషయం మీద తొందరగా రీజనరేషన్ అయ్యే కెపాసిటీ ఉంటుంది. ఇనిషియల్ స్టేజెస్ లో దీన్ని ఫైబ్రోసిస్ అంటారు డామేజ్ జరుగుతున్నప్పుడు ఇంకా గట్టిగా అయిపోయి సైజు చిన్నది అయిపోతుంది దీన్ని సిరోసిస్ ఆఫ్ లివర్ అంటాం సిరోసిస్ ఒకసారి వస్తే ఇందులో 2 టుత్ర కి లివర్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
(00:19) ఒక్క రోజులో ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే లివర్ డామేజ్ అయ్యేది ఎక్కడా జరగదు ఆ బ్లడ్ లోపలికి వెళ్ళే ముందు లివర్ దాన్ని డటాక్సిఫై చేసడానికి ట్రై చేస్తుంది. ఓకే ఆ డటాక్సిఫికేషన్ చేసే ప్రక్రియలో లివర్ సెల్ వాపుకి గురవుతుంది. సివియర్ స్టమక్ పెయిన్ అని ఆయన హాస్పిటల్ లో జాయినింగ్ రిపోర్ట్ లో హెపటైటిస్ అని చెప్పి ఒక వర్డ్ నేను విన్నా ఎల్రూబిన్ అనేది త్రీ కన్నా ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు ఎల్లో కలరైజ్ జాండిస్ కనపడుతుంది.
(00:41) అది పార్ట్ ఆఫ్ లివర్ ఫంక్షన్ జాండిస్ జాండిస్ అనేది జబ్బు కాదు జాండిస్ అనేది ఒక సింటమ 85% కంప్లీట్ గా వితౌట్ ఎనీ ట్రీట్మెంట్ 8 వీక్స్ లో కంప్లీట్ గా క్యూర్ అయిపోతుంది. ఇంట్రా గాస్ట్రిక్ బలూన్ ఈ ఇంప్లాంటేషన్ చేసుకోవడానికి కారణం ఏంటి బలూన్ లాగా ఇన్ఫ్లేట్ అవ్వగలిగే మెటీరియల్ ఉండాలి దీన్ని మనం స్టమక్ లోపలికి ఎండోస్కోపీ ద్వారా తీసుకెళ్లి ఇన్సులేట్ చేస్తాం 600 టు 650 ml ఫ్లూయిడ్ ని దాని లోపల ఇన్సులేట్ చేసి స్టమక్ లోపల ఉంచేస్తాం క్యూబ్ లాగానే ఉంటుంది కొంచెమే తినగలుగుతారు బట్ నిండుగా అనిపిస్తుంది.
(01:09) ఫ్లోటింగ్ కి వన్ ఆఫ్ ద రీజన్ మిల్క్ ప్రైమ్ ఏజ్ లోకి వచ్చేసరికి మీ లివర్ డామేజ్ అయిపోతుంది దీనివల్ల 85% ఆఫ్ లివర్ క్యాన్సర్ బికాజ్ ఆఫ్ హెటప్టైటిస్ బి అండ్ హెపెటైటిస్ ఎక్సెస్ అమౌంట్ ఆఫ్ ప్రోటీన్ హ్యూమన్ బాడీ తీసుకోవడం వల్ల లివర్ కి గాని ఇంటెస్టైన్ కి గాని ఎలాంటి ఎఫెక్ట్ ఉంటది ఈ ఫిల్ట్రేషన్ అంతా చేయాల్సింది కిడ్నీకి ఎక్కువగా ప్రెజర్ ఇస్తున్న ఆల్రెడీ ఎగ్జిస్టింగ్ ఏదన్నా చిన్న ప్రాబ్లం ఉంటే కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ అయిపోతుంది.
(01:37) ఈ పాడ్కాస్ట్ గురించి మాట్లాడాలంటే ఇండియాలో 40% పీపుల్ తెలియకుండానే ఈ ఇష్యూస్ ని ఫేస్ చేస్తున్నారా ఫ్యాటీ లివర్ వల్ల ఎలాంటి నష్టం జరుగుతుది ఒక లివర్ టోన్ లా గట్టిగా అయిపోవడము అండ్ ఆ లివర్ ని రిమూవ్ చేయాల్సిన సిచువేషన్ రావడము ఎంత పర్సెంటేజ్ ఆఫ్ ఆల్కహాల్ మనం తీసుకోవడం వల్ల మన లివర్ ని సేవ్ చేసుకోవచ్చు.
(01:56) షుగర్ ఎక్కువ అవ్వడం వల్ల కూడా లివర్ దెబ్బతి మనకి తెలుసు. నాట్ ఓన్లీ దట్ డైజెషన్ ఇష్యూస్ గురించి కానివ్వండి బ్యాడ్ స్మెల్ గురించి కానివ్వండి వీటన్నిటి గురించి ఈ పాడ్కాస్ట్ లో డిస్కస్ చేశం. ప్లీజ్ షేర్ దిస్ పాడ్కాస్ట్ టు యువర్ ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ ఎంతో మందికి ఇది తెలియాల్సిన ఇన్ఫర్మేషన్ డోంట్ ఫర్గెట్ టు సబ్స్క్రైబ్ వాయిస్ ఆఫ్ మగసాల హాయ్ సర్ వెల్కమ్ టు వాయిస్ ఆఫ్ మొగసాల థాంక్యూ అండ్ సర్ నాకున్న డౌట్స్ అన్నిటిని అండ్ నేను విన్న డౌట్స్ ని అండ్ మా వాళ్ళకు ఉన్న క్వశ్చన్స్ అన్నిటిని దీంట్లో తీసుకొస్తున్నాను.
(02:29) కర్ట్ రిలేటెడ్ ఇష్యూస్ గురించి లివర్ రిలేటెడ్ ఇష్యూస్ గురించి మెయిన్లీ బీమ తినే ఫుడ్ ఐటమ్స్ లో ఉండే ఇష్యూస్ గురించి మీతో మాట్లాడాలి అండ్ ఐ వాంట్ టు నో సో మెనీ థింగ్స్ ఫ్రమ్ యు మీ గురించి విన్నప్పుడు నేను కొన్ని క్వశ్చన్స్ రాసుకున్నా పర్టిక్యులర్లీ ఈఎస్జిపిటి గురించి ఐబిడి గురించి అండ్ ఈ నాన్ ఆల్కహాలిక్ వాళ్ళు యూస్ చేసే డైట్ ఏదో అంటారంటే కదా సంథింగ్ ఐ ఫర్గాట్ దట్ నేమ్ నాన్ ఆల్కహాలిక్ డైట్ ఏదో ఉంది చూసారా సో వాట్ అనేటి గురించి ఐ వాంట్ టు టాక్ య సర్ 40% ఇండియన్ పీపుల్ స్టిల్ డోంట్ నో అబౌట్ వాళ్ళకు ఫ్యాటీ లివర్ ఉంది అని ఎంతో మంది సైలెంట్ గా సఫర్ అవుతున్న ఈ డిసీజ్
(03:04) గురించి గానీ లేదంటే ఈ ఇష్యూ గురించి కానీ ఎవరు మాట్లాడరు ఐ వాంట్ టు టాక్ అబౌట్ దట్ రియల్ గా అర్బన్ ఏరియాస్ లో టూ పర్సన్స్ లో 1 పర్సన్ కచ్చితంగా ఫ్యాటీ లివర్ ఉంటుంది కదా డెఫినెట్ గా వాట్ ఇస్ ద మేజర్ ఎఫెక్ట్ ఫ్రమ ద ఫ్యాటీ లివర్ అంటే లివర్ నార్మల్ గా లివర్ మీద లివర్ మీద ఒక 5% ఆఫ్ ఫ్యాట్ అనేది నార్మల్ ఓకే ఎప్పుడైతే ఈ అమౌంట్ ఆఫ్ ఫ్యాట్ లివర్ మీద డిపాజిట్ అయ్యే ఫ్యాట్ పెరిగిపోతా ఉంటుందో మోర్ దన్ 10% అయితే దీన్ని మనం ఫ్యాటీ లివర్ అంటాం ఫ్యాటీ లివర్ డిసీస్ ఇది ఒక స్పెక్ట్రం ఫ్యాటీ లివర్ అంటే ఆ ఫ్యాట్ డిపాజిట్ అయి అలాగే ఉంటుందా డెఫినెట్ గా
(03:36) ఉండదు. ఈ ఫ్యాట్ ఎప్పుడైతే లివర్ మీద ఎక్కువ ఎక్కువ డిపాజిట్ అవుతుందో లివర్ ని కంప్రెస్ చేస్తుంది అంటే లివర్ మీద ప్రెజర్ అంది ప్రెజర్ ఇస్తుంది. ప్రెజర్ ఇచ్చినప్పుడు ఆ లివర్ అనేది ఒక ఆల్మోస్ట్ మనకి సెకండ్ లార్జెస్ట్ ఆర్గన్ ఇన్ ద బాడీ స్కిన్ ఫస్ట్ లార్జెస్ట్ అయితే లివర్ సెకండ్ లార్జెస్ట్ ఆర్గన్ రైట్ సైడ్ ఉంటుంది దాని పైన ఒక క్యాప్సూల్ ఉంటుంది సేవ్ చేస్తా ఉంటుంది.
(04:00) ఈ ఫ్యాట్ ఎప్పుడైతే ఈ క్యాప్సూలు ఈ లివర్ కి మధ్యలో డిపాజిట్ అవుతుంది సో ఫ్యాట్ స్ట్రెచ్ అయ్యే అవకాశం లేదు పైన క్యాప్సూల్ ఉంటుంది. సో కంప్రెస్ చేస్తుంది లివర్ని లివర్ యొక్క సెల్స్ ని ప్రతి ఒక్క కణాన్ని కంప్రెస్ చేస్తుంది ప్రెజర్ ఇస్తుంది ఓకే ప్రెజర్ ఇచ్చినప్పుడు వాపు వస్తుంది దెబ్బ తగిలితే వాపు వస్తుంది పైన అలాగే లివర్ కి కూడా వాపు వస్తుంది.
(04:21) అన్ఫార్చునేట్ థింగ్ ఏంటంటే ఎన్ని జరుగుతున్న మనకి సింటమ్స్ ఉండవు. వై ఎందుకంటే లివర్ కి ఇనిషియల్ స్టేజెస్ లో పెద్ద సింటమ్స్ ఏమ ఉండవు బాగా ఫ్యాట్ ఉన్నప్పుడు కొద్దిగా స్ట్రెచ్ అయ్యి మైల్డ్ పెయిన్ ఉన్నట్టు అనిపిస్తుంది. బట్ ఫంక్షనాలిటీ ప్రాబ్లం ఉండదు కాబట్టి లోపల డామేజ్ జరుగుతా ఉంటుంది లివర్ స్కిన్ అనుకోండి సెన్సిటివిటీస్ ఈ పెయిన్ అది తెలుస్తుంది లివర్ లోపల ఇనిషియల్ స్టేజెస్ లో పెయిన్ అనేది తెలియదు అసలు ఈ డామేజ్ ఏదైతే ఉందో ప్రతిరోజు ఈ ఫ్యాట్ నొక్కుతుంది ఆ లివర్ సెల్ ని డామేజ్ చేస్తుంది.
(04:52) కానీ లివర్ కి కెపాసిటీ ఏంటి అంటే తొందరగా రీజనరేషన్ అయ్యే కెపాసిటీ ఉంటుంది. సో ప్రతిరోజు దాన్ని రిపేర్ చేస్డానికి ప్రయత్నం చేస్తుంది డామేజ్ రిపేర్ సైమల్టేనియస్ గా జరుగుతున్నాయి. ఇది మీరు ఒకసారి ఊహించుకోండి ఇదే చేతి మీద నాకు దెబ్బ తగులుతుంది ప్రతిరోజు మానిపోతుంది మళ్ళీ దెబ్బ తగులుతుంది ఒక 10 రోజుల తర్వాత దెబ్బ మీద దెబ్బ మళ్ళీ మళ్ళీ దెబ్బ తగిలితే ఏమవుతుంది ఇక్కడ ఒక స్కార్ ఫామ్ అయిపోతుంది.
(05:16) అలాగే లివర్ లో దీర్ఘకాలికంగా ఈ వాపు దాని రిపేర్ జరుగుతా జరుగుతా ఒక స్కార్ అలా మల్టిపుల్ ఏరియాస్ లో మల్టిపుల్ స్కార్స్ ఫామ్ అయిపోయింది. అది స్టోన్ లా అవ్వడానికి ఛాన్స్ ఉంది. ఎగ్జాక్ట్లీ మెత్తగా ఉంటుంది నార్మల్ లివర్ ఈ స్కార్స్ ఎక్కువ అయిపోతే ఎక్కువ స్కార్స్ ఫామ్ అయిపోయినప్పుడు నెమ్మది నెమ్మదిగా గట్టిగా అయిపోతుంది.
(05:35) ఇనిషియల్ స్టేజెస్ లో దీన్ని ఫైబ్రోసిస్ అంటాం. ఇంకా ఇంకా డామేజ్ జరుగుతున్నప్పుడు ఇంకా గట్టిగా అయిపోయి సైజు చిన్నది అయిపోతుంది. దీన్ని సిరోసిస్ ఆఫ్ లివర్ అంటాం. ఈ ఫ్యాటీ లివర్ సిరోసిస్ ఆఫ్ లివర్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. సిరోసిస్ ఒక్కసారి వస్తే ఇందులో 2 టు 3% కి లివర్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. సో మనం ఏదైతే సింపుల్ ఫ్యాటీ లివరే కదా అని అనుకునేదాన్ని లివర్ క్యాన్సర్ దాకా తీసుకెళ్లే అవకాశం వదిలేస్తే ఉండే అవకాశం ఉంటుంది.
(06:01) బిఫోర్ ఇట్ ఇస్ వెరీ వెరీ డేంజరస్ ఇందాక మీరు ఒక పాయింట్ అన్నారు లివర్ కి రీజనరేట్ అయ్యే కేపబిలిటీ ఉంది అని నేను లివర్ గురించి తెలుసుకుంది చెప్తాను సార్ ఒక లివర్ ని హాఫ్ కట్ చేయడం 30 40% కట్ చేయడం 60% కట్ చేసిన ఆ లివర్ సర్వైవ్ అవుతదంట మళ్ళీ త్రీ ఫోర్ మంత్స్ తర్వాత చూస్తే అది మళ్ళీ నార్మల్ అయిపోతదండి ఎగజక్ట్లీ అంత కేపబిలిటీ ఉన్న లివర్ నేను ఒక గ్లాస్ ఆఫ్ వైన్ తాగడం వల్లనో ఒక గ్లాస్ ఆఫ్ ఆల్కహాల్ తాగడం వల్లనో అదర్వైస్ నేను ఎక్కువ ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వల్లనో షుగర్ తీసుకోవడం వల్లనే ఫెయల్ ఫెల్ అవుతుంది అంటే నేను నమ్మాలా ఒక్క రోజులో ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే లివర్
(06:34) డ్ామేజ్ అయ్యేది ఎక్కడా జరగదు. దీర్ఘకాలికంగా ప్రతిరోజు ఆల్కహాల్ ఆల్కహాల్ తీసుకుంటే ఆ ఆల్కహాల్ మన పొట్ట లోపలికి వెళ్లి అది లివర్ లోపల నుంచి ఫిల్టర్ అయ్యి అది మళ్ళీ యూరిన్ లో ఎక్స్క్రీట్ అవ్వాలి ఇది ఇంత ప్రాసెస్ జరుగుతుంది ఇవన్నీ మనకు తెలిీదు. ఈ లివర్ లోపల నుంచి వెళ్ళేటప్పుడు ఆ బ్లడ్ లోపలికి వెళ్ళే ముందు లివర్ దాన్ని డటాక్సిఫై చేసడానికి ట్రై చేస్తుంది.
(06:55) ఆ డటాక్సిఫికేషన్ చేసే ప్రక్రియలో లివర్ సెల్ కోపుకు గురవుతుంది. ప్రతిరోజు తీసుకునే ఆల్కహాల్ స్మాల్ క్వాంటిటీ అయినా లార్జ్ క్వాంటిటీ అయినా ఎప్పుడైతే అది లివర్ లో నుంచి వెళ్తుందో అది డామేజ్ చేస్తుంది. ఈ డామేజ్ ని మనం లివర్ తట్టుకుంటుంది కెపాసిటీ రీజనరేషన్ కెపాసిటీ ఉంది కాబట్టి సో మళ్ళీ రిపేర్ చేస్తుంది.
(07:18) కానీ ఈ డ్ామేజ్ ప్రతిరోజు జరుగుతుంది లేకపోతే ఎక్కువ సార్లు జరుగుతుంది ఎక్కువ క్వాంటిటీలో జరుగుతుంది. సో ఓవర్ ఏ పీరియడ్ ఆఫ్ టైం ఆల్కహాల్ తీసుకునే వాళ్ళందరికీ వెంటనే లివర్ డ్ామేజ్ అవ్వదు ఒక రోజో రెండు రోజులో ఒక వారంలో అవ్వదు. ఇది ఓవర్ ఏ పీరియడ్ ఆఫ్ టైం అవుతుంది. వీళ్ళు కూడా సేమ్ ఈ పాట ఫ్యాటీ లివర్ లో ఎలా చెప్పానో ఫైబ్రోసిస్ సిరోసిస్ లివర్ క్యాన్సర్ కి వెళ్లే అవకాశం ఉంటుంది.
(07:41) సో ఎనీ టైప్ ఆఫ్ డామేజ్ ఏ మల్టిపుల్ కారణాల వల్ల లివర్ కి డ్ామేజ్ అవుతుంది. ఏ కారణం అయినా సరే ప్రాసెస్ మాత్రం ఇదే సర్ ఆల్కహాల్ే డైలీ రొటీన్ గా ఉండే లైఫ్ చాలా ఉంటాయి. ఎగ్జాంపుల్ మనం పల్లెల్లో చూస్తే బాగా కష్టపడిన వ్యక్తి నైట్ వచ్చి కచ్చితంగా కొంచెం ఆల్కహాల్ తీసుకోకపోతే ఆయన నిద్రపోలేడు. అలాంటి పర్సన్స్ లో ఇలాంటి ఇష్యూస్ వచ్చే ఛాన్సెస్ ఎక్కువ ఉందని అనుకుందాం.
(08:04) 20 ఏళ్ళు 25 ఏళ్ళు 30 ఏళ్ళ నుంచి వరుసగా ఇదే థింగ్ ఫాలో అయ్యే పర్సన్ కి ఎందుకు రావట్లేయి స ఇట్స్ అగైన్ ఆల్కహాల్ వల్ల గాని ఎవరైనా సరే లివర్ ఇందాక మనం ఫ్యాటీ లివర్ గురించి మాట్లాడుకుంటే ఎగ్జాంపుల్ 100 మందికి ఫ్యాటీ లివర్ ఉంటే వీళ్ళని నేను 25 సంవత్సరాలు ఫాలో అప్ చేస్తే ఇందులో 25 నుంచి 30 మందికే నేను చెప్పిన సిరోసిస్ గాని లివర్ క్యాన్సర్ గాని వెళ్లే అవకాశం 70% మందికి ఉండదు కానీ 20 మంది నుంచి 30 మంది ఎవరు అని అనుకోవడం చాలా కష్టం సేమ్ థింగ్ హప్పెన్స్ విత్ ఆల్కహాల్ ఆల్కహాల్ రెగ్యులర్ గా తీసుకునే వాళ్ళలో కాకపోతే ఇక్కడ పర్సంటేజ్ ఎక్కువ 50% మందికి లివర్
(08:36) డ్ామేజ్ అవుతుంది. అది కొంతమందికి ఐదు సంవత్సరాల్లో అవ్వచ్చు కొంతమందికి 10 సంవత్సరాలు అవ్వచ్చు కొంతమందికి 20 సంవత్సరాలు అవ్వచ్చు. మిగిలిన 50% మందికి ఎప్పుడూ ఏమీ కాదు కానీ అది ఎక్సెప్షన్స్ లాగా మనం తీసుకోలేం. ఓకే 50% మందికి డామేజ్ చేస్తుంది అంటే అది టాక్సిన్ే డెఫినెట్ గా సో మీరు మాట్లాడేది అదర్ 50 పీపుల్ ఎవరికీ అవ్వన వాళ్ళు బట్ మోర్ దాన్ దట్ ఎక్కువగా దీర్ఘకాలికంగా ఆల్కహాల్ తీసుకునే వాళ్ళల్లో 90% మందిలో 90% మందిలో మనం చూసేది ఫ్యాటీ లివర్ ఫ్యాటీ లివర్ ఇష్యూ ఆల్కహాల్ వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ ఇది మనం 90 శాతంలో చూస్తాం లివర్ డామేజ్ నెక్స్ట్
(09:11) స్టేజ్ నెక్స్ట్ స్టేజ్ కి వెళ్ళేవాళ్ళు 50 40% మాత్రమే మనం చూస్తాం సో ఫ్యాటీ లివర్ మళ్ళీ సింటమ్స్ ఇవ్వదు కాబట్టి ఏం కాలేదనే అనుకుంటాం కానీ వీళ్ళందరికీ టెస్ట్లు చేస్తే 90 మందిలో ఫ్యాటీ లివర్ ఉంటుంది 10 మందిలో ఏం కాకపోవచ్చు బట్ అయన్నీ తక్కువ పర్సెంటేజ్ మనం మాట్లాడేవి సో మెజారిటీ ఆఫ్ ద పీపుల్ కి డ్ామేజ్ జరుగుతుంది మీ ఫ్రెండ్స్ ఫుల్ గా తాగుతుంటే మీరు మాత్రం చిల్ అవుతూ కొంచెం కొంచెం తాగుతుం సి సేఫ్ లిమిట్ ఆఫ్ ఆల్కహాల్ అని ఫ్రాంక్ గా మాట్లాడుకోవాలంటే నో ఆల్కహాల్ ఇస్ సేఫ్ ఆల్కహాల్ ఓకే అయితే సి 1980స్ లో మనం మేమే చెప్పుకుంటాం అంటే మా డాక్టర్
(09:44) ఫ్రాటర్నిటీని కూడా చాలా చాలా మంది మాట్లాడారు మీరు ఒక గ్లాస్ ఆఫ్ వైన్ రోజు తీసుకుంటే మీ హార్ట్ కి మంచిది ఎగజక్ట్లీ ఈవెన్ వైన్ సో ఇలాంటివన్నీ చాలా డాక్టర్ ఫ్రాటర్నిటీ నుంచి కూడా వచ్చినయి. బట్ దట్ ఇస్ ప్రూవెన్ రాంగ్ దట్ ఇస్ ప్రూవెన్ రాంగ్ టుడే స నేను ఐ విల్ టెల్ యు సింపుల్ ఎగజాంపుల్ ఏంటంటే మనం 1970 80స్ లో మాట్లాడుకుంటే యవరేజ్ లైఫ్ స్పాన్ మొత్తం ప్రపంచం మొత్తంలో చూసుకుంటే డిఫరెంట్ కంట్రీస్ 58 టు 62 ఇయర్స్ ఉంది.
(10:13) 58 టు 62 అది యవరేజ్ లైఫ్ స్పాన్ ఆ రోజుల్లో ఏమయ్యేది అంటే అరౌండ్ 50స్ ఈ ఆల్కహాల్ గాని దాంతో పాటు డైట్ గాని ఇలా తీసుకునే వాళ్ళలో ఆ 45 టు 50 బిఫోర్ 60 కార్డియాక్ ప్రాబ్లమ్స్ చాలా ఎక్కువగా ఉండేయి కార్డియాక్ హార్ట్ ఎటాక్స్ ఇలాగ మల్టిపుల్ ప్రాబ్లమ్స్ ఎక్కువగా ఉండి బై ద టైం వాళ్ళు 58 60 కి వచ్చేసరికి మోస్ట్ ఆఫ్ దెమ్ వర్ నాట్ లివింగ్ ఓకే అయితే ఈరోజు యవరేజ్ లైఫ్ స్పాన్ యావరేజ్ లైఫ్ స్పాన్ 74 టు 78 డిఫరెంట్ కంట్రీస్ తీసుకున్న 74 టు 78 ఇప్పుడు మనం చూసేది ఏంటి అంటే ఎవరైతే ఈ 30స్ లో ఆ స్మాల్ క్వాంటిటీ ఆఫ్ ఆల్కహాల్ రెగ్యులర్ టైం లో
(10:50) తీసుకుంటున్నారో బై ద టైం ఇప్పుడఏంటి మనకి కార్డియాక్ స్టెంట్లు గాని ట్రీట్మెంట్స్ గాని విపరీతంగా పెరిగిపోయినాయి. సో చిన్న కార్డియాక్ ప్రాబ్లం వచ్చినా మనం స్టెంట్ మెడికేషన్స్ అండ్ ద లైఫ్ స్టాన్ హస్ గాన్ అప్ వీళ్ళని మనం 55 టు 60 లో సిరోసిస్ ఆఫ్ లివర్ తో చూస్తం జరుగుతాం. సిరోసిస్ ఆఫ్ లివర్ కు ఎవరు ఏం చేస్తారా సిరోసిస్ ఇందాక నేను చెప్పినట్టు లివర్ డిసీజ ఇనిషియల్ గా ఫ్యాటీ లివర్ దాని తర్వాత ఫైబ్రోసిస్ లాస్ట్ స్టేజ్ ఆఫ్ లివర్ డిసీజ కంప్లీట్ గా డామేజ్ అయిపోయినాక దీన్ని సిరోసిస్ అంటాం అంటే లివర్ గట్టిగా కుచించుకుపోయింది స్టోన్
(11:22) మెత్తగా ఉండే లివర్ గట్టిగా అయిపోయింది దీన్ని సిరోసిస్ ఆర్ ఎండ్ స్టేజ్ లివర్ ప్రాబ్లం లో ఇది ఎండ్ స్టేజ్ అనుకోవచ్చు. ఈ 60 ఇయర్స్ ఏజ్ లో మనం ఈ రెగ్యులర్ గా స్మాల్ క్వాంటిటీ ఏదైతే సేఫ్ లిమిట్ అని ఇదివరకు అనుకున్నారో ఆ క్వాంటిటీ ఆల్కహాల్ తీసుకుని ఆ డామేజ్ తో మనం చూస్డం జరుగుతుంది. సో యవరేజ్ లైఫ్ స్పాన్ 78 ఉన్నప్పుడు 60 ఇయర్స్ కే వీళ్ళకి లివర్ ప్రాబ్లం వచ్చేస్తుంది.
(11:45) సో ఇట్ ఇస్ అగైన్ ప్రూవింగ్ ఆ స్మాల్ క్వాంటిటీ రెగ్యులర్ ఇంటేక్ అనేది ఏ అమౌంట్ లోనూ సేఫ్ కాదు. సో మీరు అడిగిన క్వశ్చన్ కి మీరు అన్నారు యంగ్స్టర్స్ రెగ్యులర్ గా సేఫ్ లిమిట్ అని ఒక చిన్న క్వాంటిటీ సేఫ్ లిమిట్ అని చెప్తాను స్టడీస్ ఏం చెప్తున్నాయి అంటే ఒక వన్ వీక్ లో 40 గ్రామ్స్ ఆఫ్ అబ్సల్యూట్ ఆల్కహాల్ నేను ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తా అంటే ఏంటి అని 40 గ్రామ్స్ ఆఫ్ అబ్సల్యూట్ ఆల్కహాల్ కన్నా తక్కువ ఉండాలి 40 ఆర్ లెస్ దన్ 40 ఈస్ సేఫ్ అంటే వీళ్ళకి లివర్ డామేజ్ గాని అదర్ ఆర్గన్స్ గాని డామేజ్ అవ్వకుండా ఉండే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది
(12:19) ఎక్సెప్షన్స్ ఉండొచ్చు 40గ ఆఫ్ ఆల్ అంటే నేను మీకు ఇన్ పెగ్ో ఇన్ బియర్ బాటిల్స్ో చెప్తాను మీకు ఇప్పుడు ఈజీ పడతాం సో ప్రతి విస్కీ ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ విస్కీ తీసుకున్నాం అనుకోండి ప్రతి 100 ml ఆఫ్ విస్కీ కి 42 g ఆఫ్ అబ్సల్యూట్ ఆల్కహాల్ ఉంటుంది. ఓకే ఒక వారం మొత్తంలో వీళ్ళు సేఫ్ లిమిట్ అంటే 100 ml కన్నా ఎక్కువ తాగకూడదు.
(12:42) దానికన్నా ఎక్కువ తాగితే ఇట్ ఇస్ అగైన్ సిరోజెనిక్ డోస్ ఓకే సో బియర్ తాగేవాళ్ళకి కూడా చెప్పేస్తాను. ఒక 100 ml బియర్ లో లైట్ బియర్ అయితే 5% స్ట్రాంగ్ బియర్ అయితే 8% ఉంటుంది కదా సో 5% అనే తీసుకుందాం అంటే ప్రతి 100 ml కి 5 గ్రామస్ ఆల్కహాల్ ఉంటుంది అంటే ఒక వారం మొత్తంలో 800 ml బియర్ తాగొచ్చు 800*5 40 g దానికన్నా తక్కువ తాగితే ఇట్ ఇస్ సేఫ్ కానీ ఎంతమంది ఇంత తక్కువ తాగుతున్నారో నాకు తెలియదు.
(13:11) బట్ ఇఫ్ యు ఆస్క్ మీ వాట్ ఇస్ ద సేఫ్ లిమిట్ అందరికీ చెప్పాలి అంటే దిస్ ఇస్ ద సేఫ్ లిమిట్ ఫర్మెంటేషన్ ప్రాసెస్ ప్రొడక్ట్స్ ఏవైతే ఉన్నాయో పులియబెట్టిన ఐటమ్స్ ఏవైతే ఉన్నాయో ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఐటమ్స్ లో ఫుడ్ ఐటమ్స్ లో చూసుకుంటే ఈ దోస పిండి కానివ్వండి ఇడ్లీ కానివ్వండి ఇలాంటివి ఉన్నాయి కదా ఈ పులియబెట్టిన థింగ్స్ మన గట్టికి గాని మన లివర్ కి గాని ఎలాంటి ప్లస్ చేస్తాయి అండ్ ఎలాంటి మైనస్లు ఉన్నాయి దాని వల్ల ఆన్సర్ అయితే మైనస్లు లేవు అంతా ప్లస్లే ఉన్నాయి అని చెప్తాను నేను ఓకే నేను ఇంకా యాడ్ కూడా చేస్తాను పెరుగు మజ్జిగా చద్ద సద్దన్నం ఇవన్నీ కూడా నేను ఆ పులి పెట్టిన ఆహార పదార్థాల్లో
(13:43) యాడ్ చేసి ఆల్కహాల్ ను పులి పెట్టింది కదండీ సార్ ఆహా ఆల్కహాల్ టాక్సిన్ ఉంటుంది ఆల్కహాల్ లో టాక్సిన్ ఉంటుంది ఇందులో గుడ్ బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది ఓకే ఓకే సో డెఫినెట్ గా ఇక్కడ ఏంటి అంటే గట్ హెల్త్ గట్ హెల్త్ కి మెయిన్ మనము మెయిన్ చేయాల్సింది ఏంటి అంటే మన ఇంటెస్టైన్ లోపల పెద్ద పేగులో ఒక ట్రిలియన్స్ అంటే కోట్లలో గుడ్ బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది.
(14:06) ఈ కోట్లలో ఉన్న గుడ్ బ్యాక్టీరియా మన డైజెషన్ కి గాని మన సిస్టమిక్ అంటే బాడీ ఎలా ప్రాసెస్ చేస్తుంది ప్రతి ఒక్క ఫుడ్ ఐటం ని ఇన్నిటిని డిసైడ్ చేసే కెపాసిటీ ఉంటుంది. దీన్ని హెల్దీగా ఉంచుకోవడం అంటే హెల్దీగా ఉంచుకోవడం అంటే గుడ్ బ్యాక్టీరియా ఆర్ బెనిఫిషియల్ మనకి బయట నుంచి ఏదనా బయట ఫుడ్ తిన ప్రోబయాటిక్ దీన్నే ప్రోబయాటిక్ ఆర్ గట్ మైక్రోబయో అంటున్నాం దీన్ని ఇప్పుడు ఈ గట్ మైక్రోబయోని హెల్దీగా మెయింటైన్ చేయాలి అంటే పులి పెట్టిన ఆహారం బెస్ట్ సోర్స్ మనకి పులి పెట్టిన ఆహారమే ప్రోబయోటిక్ ప్రోబయోటిక్ అంటే వినటానికి చాలా బాగుంటుంది. మనం పులి పెట్టిన ఆహార
(14:41) పదార్థాలే గుడ్ గుడ్ బాక్టీరియా సప్లిమెంటేషన్ ప్రోబయోటిక్ మీరు చెప్పిన ప్రతి ఒక్క ఐటమ ఇస్ ఏ గుడ్ ప్రోబయోటిక్ ఇది డెఫినెట్ గా మంచే చేస్తుంది హాని కలిగించదు నో డౌట్ అబౌట్ ఇట్ ఇప్పుడు మీరు చెప్పింది నాచురల్ సప్లిమెంట్స్ నాచురల్ గా కానీ ఈ ప్రోబయోటిక్ అనే నేమ్ తో ఎక్స్టర్నల్ సప్లిమెంట్స్ ఇస్తుంది కదా అది సేఫేనా అవసరం లేదు అంటున్నాను.
(15:03) సి వెరీ వెరీ రేర్ గా అవసరం ఉంటుంది ఎలా అంటే ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ నేను ఏదో బ్యాక్టీరియల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చేసింది నాకు పొట్ట లోపల నాకు గుడ్ బ్యాక్టీరియాని వాష్ చేసేస్తుంది బ్యాడ్ బ్యాక్టీరియా వచ్చి డామినేట్ చేసి గుడ్ బ్యాక్టీరియాని తగ్గించేస్తుంది. ఈ బ్యాడ్ బ్యాక్టీరియాని కౌంటర్ యాక్ట్ చేయడానికి బాగా సివియర్ గా ఉన్నప్పుడు నేను యాంటీబయోటిక్స్ ఇస్తా ఈ యాంటీబయోటిక్స్ ఈ బ్యాడ్ బ్యాక్టీరియా పాటు గుడ్ బ్యాక్టీరియాని కూడా తగ్గించేస్తుంది.
(15:24) ఓకే సో ఇమ్మీడియట్ గా టెంపరరీగా కొన్ని రోజులు ఇలాంటి సప్లిమెంట్స్ కొంతమందిలో అవసరం ఉంటుంది. కానీ ప్రతిరోజు ప్రతి ఒక్కళళ తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. సో డెఫినెట్ గా ప్రోబయాటిక్స్ గుడ్ ప్రోబయాటిక్స్ అవైలబుల్ గా ఉన్నాయి అందరూ ప్రతి ఒక్క రోజు తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు నాచురల్ థింగ్స్ మనకు ఉన్నప్పుడు ఇలాంటి సప్ప్లిమెంట్ లాగా తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు.
(15:48) రేర్ కేసెస్ లో ఎస్ నేను చెప్పిన ఇలాంటి ఎగ్జాంపుల్స్ లో ఎస్ డెఫినెట్ గా తీసుకో ఇందాక నేను ఒక ఆర్టికల్ అయితే చదువుతున్నాను హైయెస్ట్ ప్రోటీన్ షార్క్ లివర్ లో ఉంటది అని విన్నాను. అంత ప్రోటీన్ ని హ్యూమన్ బాడీ తట్టుకోలేదని కూడా విన్నాను. ఎక్సెస్ అమౌంట్ ఆఫ్ ప్రోటీన్ హ్యూమన్ బాడీ తీసుకోవడం వల్ల లివర్ కి గాని ఇంటెస్టైన్ కి గాని లేదా హోల్ బాడీకి గాని ఎలాంటి ఎఫెక్ట్ ఉంటది? ప్రోటీన్ ఇస్ ఏ గుడ్ థింగ్ కదా? యా డెఫినెట్ గా సి ప్రోటీన్ ప్రోటీన్ రిక్వైర్మెంట్ ప్రతి ఒక్కళ్ళకి ఉంటుంది.
(16:17) సో ఇట్ ఇస్ డెఫినెట్లీ ఒక మన ప్లేట్ ని మనంఫోర్ క్వార్టర్స్ లాగా డివైడ్ చేస్తే 25% మన మీల్లో ప్రోటీన్ ఉండాలి ఇది మంచిది మనకు అవసరం కూడా అండ్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ ఏంటంటే ఎక్సెసివ్ గా ప్రోటీన్ తీసుకుంటే మీరు అన్నట్టు మల్టిపుల్ కారణాల వల్ల ఎక్సెసివ్ గా ప్రోటీన్ తీసుకుంటాం మనం ఈ మధ్యకాలంలో చూస్తున్నాం ఫస్ట్ థింగ్ ఫస్ట్ ఎఫెక్ట్ వచ్చేది పొట్టకి ఏమవుతుంది అంటే మన బాడీ కావాల్సినంత మాత్రమే అబ్జర్బ్ చేసుకొని మిగిలిందంతా ఎక్స్క్రీట్ చేస్డానికే ప్రయత్నం చేస్తుంది.
(16:47) దీన్ని బయటికి పంపించేస్తానికే. ఆ ప్రోటీన్ ఎక్సెసివ్ గా ఉన్నప్పుడు ఎక్సెసివ్ గా గ్యాస్ తయారవ్వటం పొట్ట లోపల డిఫరెంట్ టైప్స్ ఆఫ్ గ్యాసెస్ తయారవ్వటం కడుపు ఉబ్బరంగా అనిపిస్తాం. ఎక్కువగా ఫ్లాట్ లెన్స్ రావడం అంటే కింద నుంచి గ్యాస్ పాస్ చేయడం ఇది చాలా ఎక్కువ మందిలో మనం చూస్తం జరుగుతుంది. ఇది మోస్ట్ కామన్ ప్రాబ్లం. మనం జనరల్ టర్మ్స్ లో మాట్లాడుకుంటే అజిత్ చేసింది అంటారు ఎక్సెసివ్ గా ప్రోటీన్ తిన్నప్పుడు అజిత్ చేస్తుంది నెంబర్ వన్ నెంబర్ టూ ఎక్సెసివ్ గా ప్రోటీన్ మనం తీసుకున్నప్పుడు ఈ ఫిల్ట్రేషన్ అంతా చేయాల్సింది కిడ్నీస్ కిడ్నీకి ఎక్కువగా ప్రెజర్ ఇస్తున్నాం
(17:23) బాగా హెల్తీగా ఉన్న పర్సన్ లో కిడ్నీకి ప్రెజర్ ఇచ్చినా ఒక రోజు రెండు రోజులు ఇట్ విల్ టేక్ కేర్ నో ప్రాబ్లం కానీ కిడ్నీకి మైల్డ్ గా ఆల్రెడీ ఎగ్జిస్టింగ్ ఏదన్నా చిన్న ప్రాబ్లం వస్తే కిడ్నీ ఫెయిల్యూర్ అయిపోతుంది మేడం ఓ సో ఇట్ ఇస్ ఏ డేంజరస్ థింగ్ డబుల్ ఎడ్జెడ్ వర్డ్ ఎక్సెసివ్ గా ప్రోటీన్ తీసుకోవాల్సిన అవసరం మనకు లేదు సరిపడా ప్రోటీన్ తీసుకుంటాం మనకి మనకి బాడీ కావాల్సినంతే తీసుకుంటుంది కాబట్టి లిమిట్ యువర్ అమౌంట్ ఆఫ్ ప్రోటీన్ ఎక్సెస్ గా తీసుకోవద్దు ప్రతి ఒక్కళళ ప్రతిరోజు మీ ప్లేట్ లో ఒక 25% ఆఫ్ యువర్ ఫుడ్ షుడ్ బి ప్రోటీన్ ఉండాలి. అలాని ఓన్లీ ప్రోటీన్ే
(17:57) తింటాము అంటే డామేజ్ జరిగే అవకాశాలు ఉంటాయి ప్లీజ్ అవాయిడ్ ది ఈ ఫార్టింగ్ గురించి మాట్లాడితే చాలా మందికి ఉండే బిగ్గెస్ట్ ఇష్యూ అంటాం కానీ ఇట్స్ ఏ సెన్సిబుల్ థింగ్ పీపుల్ చెప్పలేరు బయటికి నాకు ఏదో ఇష్యూ ఉంది అని మీ దగ్గరికి వచ్చి మాట్లాడుతున్నప్పుడు సర్ నా స్మెల్ ఎక్కువ ఉందనో లేదంటే ఆ స్మెల్స్ కూడా పిల్స్ ఉంటాయంట అంటే ఫార్టింగ్ ఆపడానికి కాదు వచ్చేదాన్ని స్మెల్ కంట్రోల్ చేయడానికి స్మెల్ కి ఒక ఫ్లేవర్ యాడ్ చేస్తాయంట సో ఇవన్నీ ఎగ్జిస్టెడ్ ఉన్నాయా స ఫస్ట్ అండ్ ఫోర్మోస్ట్ థింగ్ ఒక డౌట్ అందరికీ కి క్లియర్ చేయాలనేది నా ఒపీనియన్
(18:27) మీరు అడిగారు కాబట్టి గ్యాస్ ఫార్మేషన్ అనేది ప్రతి ఒక్కలకి డైజెషన్ లో పార్ట్ మనకి ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత డైజెషన్ జరిగేటప్పుడు గ్యాసెస్ రకరకాల గ్యాసెస్ మన ఇంటెస్టైన్ లోపల పాస్ అవుతాయి అండ్ ప్రతి ఒక్కళ్ళు 100కి 100 మంది గ్యాస్ అనేది రిలీజ్ చేస్డం జరుగుతుంది. అయితే టైమింగ్ ఆఫ్ ఇట్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైం టాయిలెట్ కి వెళ్ళినప్పుడే గ్యాస్ ని పాస్ చేసేస్తారు తర్వాత ఏమి ఇబ్బంది ఉండకపోవచ్చు కొంతమందికి మెజారిటీ ఆఫ్ ద టైం ఈ ఫైబర్ మనకి ఆహారంలో పండ్లు కాయగూరలు తక్కువగా తీసుకుంటాం రెగ్యులర్ గా ఎక్సర్సైజ్ చేయని వాళ్ళు అదర్ కాసెస్ లైక్ డయాబెటిస్
(19:04) ఉన్నవాళ్లల్లో ఇంటెస్టైన్ మూమెంట్ స్లో అవుతూ ఈ గుడ్ బ్యాక్టీరియాకి మిస్ బ్యాలెన్స్ రావడం ఇలా మల్టిపుల్ కారణాల వల్ల కొంతమందిలో ఎక్సేసివ్ గా గ్యాస్ తయారయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. మనం తినే ఫుడ్ ఐటమ్స్ ఇందాక నేను చెప్పిన ఎక్సెస్ ప్రోటీన్ తీసుకున్న వాళ్ళలో గ్యాస్ ఫార్మేషన్ అయినప్పుడు హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్ అని ఒక ఎక్స్ట్రా గ్యాస్ ఒకటి ఎక్స్ట్రా ఫామ్ అవుతుంది.
(19:27) ఈ హైడ్రోజన్ సల్ఫైడ్ బ్యాడ్ స్మెల్ ఇస్తుంది ఓకే సో మెజారిటీ ఆఫ్ ద టైం డైట్రీ మాడిఫికేషన్ లైఫ్ స్టైల్ మాోడిఫికేషన్ ఆహార పదార్థాల్లో కొంతమందికి కొన్ని పడనై ఉంటాయి ఇది తిన్నప్పుడు ఇి గనుక మార్చుకొని ఇది ఐడెంటిఫై చేసుకుంటాం దాన్ని మార్చుకుంటే ఈ ఎక్సెసివ్ గ్యాస్ ఫార్మేషన్ అనేది ఉండదు. ఆ ఫాట్స్ అనేది రాకుండా ఉండే అవకాశం ఉంటుంది మెజారిటీ ఆఫ్ ద టైం దానికి స్పెసిఫిక్ గా పిల్స్ తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు ఎస్ దేర్ ఆర్ పిల్స్ ఇంకా ఇన్స్పైట్ ఆఫ్ డూయింగ్ ఆల్ దీస్ థింగ్స్ కొంతమందికి ప్రాబ్లం ఉంటే ఈ గ్యాస్ ని మొత్తాన్ని హోల్డ్ చేస్డానికి యక్టివేటెడ్ చార్కోల్ అంటాము అది
(20:01) టాబ్లెట్స్ లాగా అవైలబుల్ గా ఉంది. బట్ నా ఉద్దేశం నోబడీ షుడ్ బి తీసుకు తీసుకోవాల్సిన అవసరం ఉండకూడదు లైఫ్ స్టైల్ మాోడిఫికేషన్ ఈజీ వేస్ కి వెళ్ళిపోతారు ఇలాంటివన్నీ మనం చెప్తే ద బెస్ట్ వే ఇస్ డైటరీ మోడిఫికేషన్ రెగ్యులరైజేషన్ మీ గట్ హెల్త్ ని పెంచుకుంటే ఈ ఫార్టింగ్ తగ్గిపోతుంది. ఫార్టింగ్ చేసేటప్పుడు అన్కంట్రోల్డ్ ఫ్లాటింగ్ కూడా జరుగుతది.
(20:24) కొన్ని కొన్ని సార్లు ఆ గ్యాస్ ఫార్మేషన్ అయినప్పుడు చాలా మంది అంటారు కదా సర్ నాకు లోపల అంతా గ్యాస్ పట్టుకుపోయి ఇక్కడ పెయిన్ వస్తుంది వీపు దగ్గర పెయిన్ వస్తుంది అని అంటారు సో అదంతా అదే అండ్ ఎక్సెస్ బ్యాడ్ స్మెల్ ఈక్వల్ టు గుడ్ బ్యాక్టీరియా ఇన్ స్టమక్ నో నో ఎక్సెస్ బ్యాడ్ స్మెల్ ఈస్ ఈక్వల్ టు గుడ్ బ్యాక్టీరియాని బ్యాడ్ బ్యాక్టీరియా డామినేట్ చేస్తుందని అర్థం.
(20:47) అన్నెసెసరీ అవసరమైన దానికన్నా ఎక్కువ ప్రోటీన్ తింటున్నాను అని అర్థం. ఇది ఈ రెండు సూచకాలు. ఓకే బాడ్ స్మెల్ ఆఫ్ ది ఫ్లాటి లెన్స్ ఫాటింగ్ బ్యాడ్ స్మెల్ వస్తుంది అంటే అవసరమైన దానికన్నా ఎక్కువ ప్రోటీన్ తీసుకుంటున్నారు ఆర్ మీ గుడ్ అండ్ బ్యాడ్ బ్యాక్టీరియా మిస్ బాలెన్స్ అయిపోయి బ్యాడ్ బ్యాక్టీరియా గుడ్ బ్యాక్టీరియాని ఇంటెస్టైన్ లో డామినేట్ చేస్తుంది అని అర్థం అండ్ ఇంకొక విషయం చెప్తూ మర్చిపోయాను కొన్ని రకాల మెడికేషన్స్ ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ డయాబెటీస్ ఉంటాయి డయాబెటీస్ మెడికేషన్స్ మోస్ట్ కామన్ గా మెట్ ఫార్మింగ్ దీనివల్ల ఎక్సెసివ్ గా గ్యాస్ ఫామ్ అయ్యే అవకాశం
(21:19) కొన్ని రకాల మెడికేషన్స్ తీసుకుంటే కూడా ఎక్సెసివ్ గా గ్యాస్ ఫామ్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. బాగా ఇబ్బందికరంగా ఉన్నప్పుడు మేము ఆ మందుల్ని మారుస్తాం. ఇట్ ఈస్ ఇండివిడ్ువలైజ్డ్ అందరికీ ఉండకపోవచ్చు. మీరు ఇందాక చెప్తే నాకు రియల్ లైఫ్ లో కనెక్టింగ్ ఇన్సిడెంట్ అని చెప్తారు. మనం ఎప్పుడైనా ఒక డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళినప్పుడు ఒక మెడికేషన్ ప్రాసెస్ లో ఇస్తున్నప్పుడు మార్నింగ్ ఈ గ్యాస్ట్రిక్ టాబ్లెట్ వేసుకో ఆఫ్టర్నూన్ ఈ మెడికేషన్ తీసుకో ఈ మెడికేషన్ తీసుకో అంటాడు అంటే జనరల్ గా అందరికీ తెలిసింది చెప్తాను నాకు అర్థమైంది చెప్తాను. అంటే ఇది డోసేజ్
(21:48) ఎక్కువ ఉంది కాబట్టి గ్యాస్ ఫామ్ కాకూడదు కాబట్టి ఇది ముందు ఇచ్చినాడు అని చెప్పి మనం అనుకుంటాం. దెన్ రీజన్ ఏంటి బిహైండ్ ఆఫ్ ప్రతిదానికి ఒక మెడికేషన్ కి ముందు ఒక గ్యాస్ట్రిక్ టాబ్లెట్ ఇవ్వడానికి ప్రతి ఒక్క దానికి అవసరం ఉండదండి ఎస్ కొన్ని రకాల మందులు ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ పెయిన్ కిల్లర్ ఈరోజు నాకేదో ఒక కాళ్ళు కింద పడ్డాను పెయిన్ కిల్లర్ వేసుకోవాల్సి వచ్చింది.
(22:07) ఈ పెయిన్ కిల్లర్ మెడికేషన్స్ ఎన్నిసైడ్స్ అంటాం. ఇది వేసుకున్నప్పుడు ఎసిడిటీ యసిడ్ సెక్రేషన్ ఎక్కువయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. ఇలాంటి మెడికేషన్స్ ప్రిస్క్రైబ్ చేసినప్పుడు మాత్రమే మనం ఈ ఈ టాబ్లెట్ కూడా వేసుకోండి దీంతో పాటు అని చెప్తాం. కాకపోతే నార్మ్ అయిపోయింది ప్రతి ఒక్క టాబ్లెట్ కి ముందు పొద్దున్నే ఎంపి స్టమక్ లో ఈ టాబ్లెట్స్ వేసుకుంటం అనేది నార్మ్ అయిపోయింది అలా అవసరం ఉండదు.
(22:29) కొన్ని స్పెసిఫిక్ మెడికేషన్స్ కోసం మాత్రమే ఈ టాబ్లెట్లు అవసరం పడుతుంది. అది మీకు ప్రిస్క్రైబ్ చేసే డాక్టర్ డెఫినెట్ గా దీని సైడ్ ఎఫెక్ట్ ఇది ఉంటుంది అని తెలుస్తుంది కాబట్టి వాళ్ళు ప్రిస్క్రైబ్ చేస్తారు అవి మాత్రం తీసుకుంటే సరిపోతుంది. నేను డాక్టర్ కన్సల్టేషన్ లేకుండా ఎవ్రీ మార్నింగ్ పడిగరిపునే డాక్టర్ చెప్పకుండా నాకే తెలుసు అదంతా సో నేను మార్నింగ్ వేసుకుంటా ఒక గాస్ట్రిక్ టాబ్లెట్ సో నాయన ఈవినింగ్ అంత ఏంి నాకు ప్రాబ్లం లేదుఅని అనుకోవడం కరెక్టేనా అన్ఫార్చునేట్ థింగ్ ఏంటంటే అట్లీస్ట్ అట్లీస్ట్ నా ఓపిడిలోకి గాస్ట్రంటాలజీ
(22:59) ఓపిడి లోకి వచ్చేవాళ్ళు ఒక 40% ఇలాగా టాబ్లెట్స్ కొన్ని సంవత్సరాల తరబడి తీసుకుంటాం నేను చూశను విన్నాను. అది వేసుకోకపోతే ఒక ఒక కొన్ని రోజుల తర్వాత అది అలవాటులాగా అయిపోతుంది. స బేసికలీ యాంటాసిడ్ టాబ్లెట్స్ ప్రోటాన్ పంప్ ఇన్బిటర్ అంటాం దీన్ని ఎంటీ స్టొమక్ లో వేసుకోమంటాము జనరల్ గా అందరూ దానికి ఒక పేరు పెట్టేసారు గ్యాస్ టాబ్లెట్ ఇది అని సో ఈ టాబ్లెట్స్ దీర్ఘకాలికంగా వేసుకోవటం వల్ల నష్టాలు ఉంటాయి.
(23:27) స ఎంత సివియర్ ప్రాబ్లం ఉన్నా ఈ టాబ్లెట్స్ ఆర్ మెంట్ ఫర్ అల్సర్స్ అసిడిటీ ఇలాంటి దానికి మనం ఇది ప్రిస్క్రైబ్ చేస్తాం. ఎంత సివియర్ డిసీజ్ ఉన్నా గానీ రెండు నుంచి మూడు నెలలు ఎవ్వరికీ ఇవ్వం జనరల్ గా ఓకే దట్ ఇస్ ద హైయెస్ట్ థింగ్ మనం ఇచ్చేది ఎవరికైనా సరే ఏది ఒక పెద్ద అల్సర్ ఉండి అది హీల్ అవ్వడానికి టైం పడుతుంది కాబట్టి అన్ఫార్చునేట్ థింగ్ ఏంటంటే ఇలా చాలా మంది ఈ టాబ్లెట్స్ రోజు రెగ్యులర్ గా వేసుకుంటాం మనం చూస్తున్నాము.
(23:52) దీనివల్ల దీర్ఘకాలికంగా ఒక నాలుగైదు సంవత్సరాల తర్వాత సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ చాలా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి. మన పొట్ట లోపల యసిడ్ తయారవుతుంది మన డైజెషన్ కి చాలా బాగా హెల్ప్ చేస్తుంది. ఈ ఈ యసిడ్ మీడియం అనేది ఐరన్ అబ్జర్ప్షన్ కి కాల్షియం అబ్జర్ప్షన్ కి బాగా హెల్ప్ చేస్తుంది. ఎప్పుడైతే ఈ యాంటీ ాసిడ్ టాబ్లెట్స్ రెగ్యులర్ గా వేసుకుంటున్నారో వీళ్ళల్లో ఈసి యసిడ్ తగ్గిపోతుంది.
(24:17) మీరు డైజెషన్ కెపాసిటీ తగ్గించేస్తున్నారు ఇది తీసుకోవటం వల్ల మీకు నేను చెప్పిన ఈ మైక్రో న్యూట్రియంట్స్ ఐరన్ అబ్సర్ప్షన్ తగ్గిపోతుంది రక్తహీనత అంటే అనీమియా వచ్చేస్తుంది. వాట్ ఇట్ లీడ్స్ టు అనీమియా బ్లడ్లో బాడీలో హీమోగ్లోబిన్ తగ్గిపోతుంది వీక్నెస్ టైర్డ్నెస్ ఆయాసం ఇలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ అన్నీ వస్తాయి. నెక్స్ట్ కాల్షియం అబ్జర్ప్షన్ తగ్గిపోతే మీ బోన్స్ కి కాల్షియం కావాలి స్ట్రెంత్ బోన్స్ వీక్ అయిపోయి ఊరికే ఊరికే ఫ్రాక్చర్లు అయిపోయే అవకాశం ఉంటుంది.
(24:44) ఇది దీర్ఘకాలికంగా ఈ టాబ్లెట్లు తీసుకుంటే వచ్చే నష్టం కొంతమందిలో కొంతమందిలో అంటే అట్లీస్ట్ ఒక 5% లో కిడ్నీకి ప్రాబ్లం వచ్చి కిడ్నీ డామేజ్ అయిపోయే అవకాశం ఉంటుంది. ఇన్ని రకాల నష్టాలు ఉన్నాయి. కానీ ఒక అలవాటుగా దీన్ని తీసేసుకొని దాని మీద డిపెండెంట్ అయిపోతున్నారు. ఇది డెఫినెట్ గా మంచిదిగా మీరేమో ఇలా అంటారు నేను ఒక టీవీ ఆన్ చేస్తేనో ఒక ఫోన్ లో ఓపెన్ చేస్తేనో ఒక యాడ్ వస్తది.
(25:10) మీకు కొంచెం గ్యాస్ ప్రాబ్లం్ వచ్చినట్టు అనిపిస్తుందా వాటర్ లో మిక్స్ చేసుకొని తాగండి ఒక ప్రాడక్ట్ ఉంటుంది డైరెక్ట్ గా మింగమని ఒక ప్రాడక్ట్ ఉంటది. సో ఈ ప్రాడక్ట్స్ అన్నిటికీ ప్రాపర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ లేకుండా వాడడమే తప్పు అలాంటి డైరెక్ట్ ఇట్లా అడ్వర్టైస్మెంట్ చేస్తున్నారు అది కరెక్టేనా ఫస్ట్ అండ్ ఫోర్ మోస్ట్ థింగ్ అవగాహన చాలా ఇంపార్టెంట్ స ఎఫర్వస్ ఏంటంటే కొంచెం ఆ గ్యాస్ ప్రొడ్యూసింగ్ పౌడర్స్ గాని టాబ్లెట్స్ గాని టెంపరరీ రిలీఫ్ కి డెఫినెట్ గా హెల్ప్ చేస్తాయి.
(25:38) సో ఇలాంటిది ఇస్ ఇట్ సేఫ్ ఇట్ ఇస్ సేఫ్ వెన్ టేకన్ ఇన్ లిమిటెడ్ థింగ్ ఫర్ ఎగజాంపుల్ నెలలో ఒక్కసారి దీని అవసరం ఉందే తాగారు అనుకోండి దట్ ఇస్ ఫైన్ ప్రతిరోజు దీని అవసరం ఉంది అంటే ఫస్ట్ అండ్ ఫోర్మోస్ట్ థింగ్ దాని వల్ల వచ్చే నష్టం కన్నా లోపల ఏదో సినిస్టర్ ప్రాబ్లం అంటే చాలా మేజర్ ప్రాబ్లం ని మనం మిస్ అవుతున్నాము. దానివల్ల ఇది రోజు వేసుకోవాల్సి వస్తుంది ఇది మనం అర్థం చేసుకోవాలి.
(26:06) సో అది అదేదో ఒక టెంపరరీగా రిలీఫ్ ఇస్తుందని లోపల ఉన్న మేజర్ ప్రాబ్లం ని మనం ఇగ్నోర్ చేస్తున్నట్టు అర్థం ఇట్ ఇస్ వెరీ సింపుల్ నెలలో ఒక్కసారో రెండు నెలలకు ఒకసారో ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ నెసెసరీ ఎక్కడో ట్రావెల్ లో ఉన్నప్పుడు ఒకసారో తీసుకున్నారంటే దట్ ఇస్ ఫైన్ ప్రతిరోజు తీసుకోవాల్సి వస్తుంది అంటే దాని వల్ల వచ్చే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ పక్కన పెడితే మేజర్ గా లోపల ఏదో మేజర్ ప్రాబ్లం ని మనం మిస్ అవుతున్నాం.
(26:27) ఇది ఎవాల్యేట్ చేసుకోవాల్సిన అవసరం ఉంది ఇది అందరూ అర్థం చేసుకోవాలి. ఇందాక గ్యాస్ట్రీ గురించి గట్టు గురించి మాట్లాడుతున్నాను కాబట్టి చెప్తున్నాను. నేను మీ గురించి నేను మీతో కూర్చొని ఒక కన్వర్జేషన్ స్టార్ట్ చేయడానికి ఐ హవ్ ఐ డిడ్ లిటిల్ రీసెర్చ్ అనుకోండి చేస్తున్నప్పుడు నాకు మినిమం ఒక ఫైవ్ రీల్స్ టూ రీల్స్ త్రీ రీల్స్ నాకు ఏదైనా పైన ఉన్నాయి అంటే ఒక పేషెంట్ పడుకొని ఉంటే వాడికి ఒక పైప్ కనెక్ట్ చేస్తారు బాటం్ ఆఫ్ థింగ్స్ నుంచి కనెక్ట్ చేస్త ఆ పార్ట్ దగ్గర నుంచి చేసి సం బాడీలో ఉన్న సంథింగ్ ఏదో పైప్ లో నుంచి వెళ్తున్నట్టు ఆ మిషన్ లో వాళ్ళు
(26:57) స్క్రీనింగ్ చేస్తున్నట్టు ఏంటి సర్ అది అంటే బ్లోటింగ్ తీసేస్తామని ఒకడు క్లోనోక్ పారాసైట్ ప్లస్ క్లోనిక్ హైడ్రో థెరపీ అని స యాక్చుల్లీ ఇన్నీ దే ఆర్ నాట్ ఏ ప్రూవన్ ట్రీట్మెంట్స్ అట్ ఆల్ అండి ఫస్ట్ అండ్ ఫోర్మోస్ట్ థింగ్ మనకి ఒక సింపుల్ ఎగజాంపుల్ లట్ ఎవరీబడీ విల్ కనెక్ట్ అని చెప్తున్నాను. మనకి అంటే మీరు ఇంకా చిన్నోళ్ళు గాని అట్లీస్ట్ మా చిన్నప్పుడు ఒక నెల రోజుల్లో ఒక్కసారి ఆమదం తాగించేవాళ్ళు ఓకే ఇళ్లల్లో పళ్ళెటూళ్లలో ఆమదం తాగిస్తే అది పరిగేటివ్ అంటే లాక్జేటివ్ బాగా విపరీతంగా లూస్ మోషన్స్ అయిపోతాయి అంటే మన ఇంటెస్టైన్ ని మనం క్లీన్ చేసుకుంటున్నాము
(27:35) ఒకసారి కంప్లీట్ గా అనేది అలా చేసేవాళ్ళు ఇదివరకు రోజుల్లో ఇప్పుడు అయిపోయింది అవన్నీ మానేసాడు. అది ఏంటి అంటే కొంతమందికి ఇన్కంప్లీట్ గా ఉంటం కాన్స్టిపేషన్ ఉండటం ఇలాగ ప్రాబ్లమ్స్ ఉన్నప్పుడు ఆ ఒక్కసారి తీసుకుంటే మొత్తం అంతా క్లియర్ అవుతుంది అనేది ఒక థాట్ ప్రాసెస్ లో జరిగేది బట్ దట్ ఇస్ ప్రూవెన్ టు బి రాంగ్ అవసరం లేదు అలాగా స ఈ ప్రాసెస్ అనేది ప్రతిరోజు జరగాలి రెండు రోజులక ఒకసారి మూడు రోజులక ఒకసారి మన ఇంటెస్టైన్ మొత్తం క్లీన్ అయిపోవాలి ఇది నార్మల్ థింగ్ అలా కాకుండా ఇన్కంప్లీట్ ఎవాక్యువేషన్ సరిగ్గా క్లియర్ అవ్వకపోతే
(28:08) వీళ్ళు కోలన్ హైడ్రోథెరపీ తీసి స మనం మనం తిన్న ఆహారము మన మోషన్ నుంచి రావటానికి 24 నుంచి 72 గంటలు పడుతుంది. దానికన్నా ఎక్కువ పడతాంది అంటే మేజర్ ప్రాబ్లం ఇంటెస్టైన్ లో ఉంది అని అర్థం. ఓకే ఈ ఇది కోలాన్ హైడ్రోథెరపీ ఫర్ ఎగజాంపుల్ నేను చెప్పింది ఇంటెస్టైన్ లో ఉన్నదంతా క్లీన్ చేస్తాం అంటే ఎన్ని రోజు ఏం క్లీన్ చేస్తున్నారు ఇట్ ఇస్ ఆల్ అడ్వర్టైస్మెంట్ నాన్ ప్రాక్టికల్ థింగ్స్ అంటే ఎక్కడ ఏమి బెనిఫిట్ ఉందని ప్రూవ్ అవ్వని థెరపీస్ ఇవన్నీ ప్లీజ్ డోంట్ గో విత్ దెమ అయన్నీ మంచి కాదు అసలు అవసరమే ఉండకూడదు పారాసైట్ క్లీనింగ్ కూడా అంటారు కదా
(28:44) పారాసైట్ క్లీనింగ్ కి రెండు టాబ్లెట్లు వేసుకుంటే చిన్న వెళ్ళినప్పటి నుంచి మనం చూస్తున్నాం నట్లకి మందులు ఇస్తారు రెండు రోజులు మందులు వేసుకుంటే అంటే అన్ని నట్లు తగ్గిపోతాయి వీళ్ళు ఆల పాల్ బాండోజన టాబ్లెట్ ఎగజక్ట్లీ ఎగజక్ట్లీ సో అలాగా ఈ వెరీ సింపుల్ ట్రీట్మెంట్స్ అన్నప్పుడు ఇవన్నీ కాంప్లికేషన్స్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది.
(29:06) కోలాన్ పెద్ద బేగ అనేది చాలా థిన్ పొర ఎంత కేర్ఫుల్ గా ఉండాలి అంటే లేదంటే దాని లోపల హోల్స్ పడే అవకాశం ఉంటుంది ఇలాంటి ప్రెజర్ ఇచ్చే ప్రొసీజర్స్ ఏం చేసినా కాంప్లికేషన్స్ అయ్యి ఎమర్జెన్సీస్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. ప్లీజ్ డోంట్ గో విత్ దెమ సర్ ఒక డౌట్ ఒక పర్సన్ హెల్దీ పర్సన్ అనుకున్నా డైలీ మోషన్ వెళ్తున్నాడు కరెక్ట్ టైం కి మోషన్ వెళ్తున్నాడు ఎవ్రీడే వెళ్తున్నాడు స్టిల్ కడుపులో ఇంకా వేస్టేజ్ ఉంటదా ఇన్కంప్లీట్ ఎవాక్యవేషన్ అంటాం ఇన్కంప్లీట్ అంటే స మెజారిటీ ఆఫ్ ద టైం ప్రతిరోజు మోషన్ కి వెళ్తున్నారు కడుపు ఉబ్బ్రంగా లేదు అంటే దే డోంట్ హావ్ ఎనీ ప్రాబ్లం అని అర్థం. రోజు మోషన్ కి
(29:42) వెళ్తున్నా నాకు కొంచెం కడుపు ఉబ్బ్రంగా అనిపిస్తుంది అని కొంతమంది ఏం సార్ బ్లోటింగ్ే కదా ఎగజక్ట్లీ బ్లోటింగ్ ఉంటాంది అంటే మోషన్ పాస్ చేస్తున్నారు కానీ ఇట్ ఇస్ ఇన్కంప్లీట్ కంప్లీట్ గా క్లియర్ అవ్వట్లేదు అని అర్థం ఓకే మెజారిటీ లెస్ దెన్ 40 ఇయర్స్ ఏజ్ గ్రూప్ లో మేజర్ ప్రాబ్లం నేను చూసేది ఇదే అబ్డామినల్ బ్లోటింగ్ కడుపు ఉబ్బరం అండ్ డైరెక్ట్ గా వాళ్ళకి నేను అడిగేంత వరకు వాళ్ళకి తెలియదు వాళ్ళకి క్లియర్ అవ్వట్లేదని నేను అడిగినప్పుడే వాళ్ళు ఆలోచించుకుని చెప్తారు అవునండి ఇన్కంప్లీట్ గా అనిపిస్తుంది.
(30:15) నాకు రెండోసారో మూడోసారో వెళ్తే బెటర్ ఏమో అనిపిస్తుంది అనే ఫీలింగ్ చాలా మందికి ఉంటుంది మెజారిటీ ఆఫ్ ద టైం యంగ్స్టర్స్ ఎందుకంటే ఫైబర్ ఫైబర్ ఇంటేక్ ఫ్రూట్స్ వెజిటేబుల్స్ అనేది తీసుకోవడం మానేశరు. ఆ ఫైబర్ ఇంటేక్ అనేది ఆల్మోస్ట్ జీరో అయిపోయింది. వెజిటేబుల్ చాలా స్మాల్ క్వాంటిటీలో ఏదో నామినల్ గా తింటాం ఫ్రూట్ అనేది జీరో అయిపోయింది.
(30:37) దీనివలన ఫైబర్ కంటెంట్ లేకపోతే బల్క్ ఆఫ్ ద స్టూల్ ఫామ్ అవ్వదు ఆ కంప్లీట్ ఎవాక్యవేషన్ జరగదు. సో ఇలా జరిగే అవకాశం ఉంటుంది మోషన్ కి వెళ్తున్నట్టు రోజే వెళ్తున్నారు బట్ స్టిల్ ఇట్ ఇస్ ఇన్కంప్లీట్ ఇట్ ఇస్ ఆల్వేస్ ఏ పాసిబుల్ అంటే వేస్టేజ్ వెళ్ళిపోయిన తర్వాత కూడా ఏదైతే మిగిలిపోయిన పార్ట్ వల్ల బ్లోటింగ్ స్టార్ట్ అవుతది అని చెప్పి చెప్పారు అసలు అంటే ఏం జరుగుతుంది అంటే ఫుడ్ ఇంటేక్ వెళ్ళడం వల్ల ఎక్సెస్ అంటే మిగిలిపోయింద వల్ల ఏం జరుగుతుంది అసలు లోపల సి ఇట్ ఈస్ అగైన్ టైప్ ఆఫ్ ఫుడ్ బట్టి డిసైడ్ అవుతుంది.
(31:03) ఓకే మనం తీసుకునే ఆహారంలో సరిపడా పీచు పదార్థం అంటే ఫ్రెష్ ఫ్రూట్స్ అండ్ వెజిటేబుల్స్ ఫైబర్ లేకపోతే ఆ నేను ఇందాక చెప్పాను ఇంటెస్టైన్ లోపలికి వెళ్ళేసరికి ఫుడ్ అనేది చాలా సాఫ్ట్ గా కైమ్ చాలా సాఫ్ట్ గా అయిపోతుంది. ఈ సాఫ్ట్ ఫుడ్ లో ఓన్లీ థింగ్ బల్క్ ని ఫామ్ చేసేది అంటే సెమీ ఫామ్డ్ గా గాని సాలిడ్ గా గాని చేసేది ఫైబర్ పీచు పదార్థం సెల్యులోస్ అనేది మనం ఈ ఫ్రూట్స్ వెజిటేబుల్స్ లో పీచ్ పదార్థంలో ఉంటుంది అది మన బాడీ డైజెస్ట్ చేసే కెపాసిటీ ఉండదు.
(31:35) ఈ సెల్యులోస్ బల్క్ ని ఫామ్ చేస్తుంది బల్క్ని ఫామ్ చేసి స్టూల్ ఈ ఎక్స్క్రీటరీ మెటీరియల్ ని ఒక హోల్ సమ్ గా ఉంచుకొని తీసుకెళ్తుంది. మూమెంట్ కి ఇంటెస్టైనల్ మూమెంట్ లో ఆ ఇంటెస్టైనల్ మూమెంట్ స్లో అయిపోతుంది డిస్టర్బ్ అయిపోతుంది ఈ బల్క్ లేనప్పుడు సో సం పార్ట్ ఆఫ్ ద స్టూల్ ముందు వెళ్ళిపోతుంది కొంచెం ఉండిపోతుంది. సో ఇంటెస్టైన్ మూమెంట్ స్లో డౌన్ అయిపోతుంది. ఓకే స్లో డౌన్ అయిపోతుంది.
(31:59) నార్మల్ టైం కన్నా తక్కువ ఎక్కువ టైం తీసుకుంటుంది. ఇప్పుడు నార్మల్ కైనా ఎక్కువసేపు ఎక్స్పోజ్ అవుతాను కాబట్టి డిఫరెంట్ టైప్స్ ఆఫ్ ఆర్ ఎక్సెసివ్ ఎయిర్ గ్యాస్ ఫార్మేషన్ జరుగుతుంది. సో ఎప్పుడైతే గనుక సమతుల్యంలో ఆహారం తీసుకొని మనం ఈ ఫైబర్స్ రెగ్యులర్ గా మన ఆహారంలో ఉంచుకుంటామో ఇలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ అసలు రావు.
(32:21) సో రెగ్యులర్ గా ఎవరికైనా సరే నాకు బాగా బ్లోటింగ్స్ వస్తున్నాయి అనే వాళ్ళకి ఒక్క ఫోర్ డేస్ గుడ్ అమౌంట్ ఆఫ్ ఫ్రెష్ ఫ్రూట్స్ వెజిటేబుల్స్ తీసుకుని చూస్తే కంప్లీట్ డిఫరెన్స్ కనబడుతుంది ఓ ఫోర్ ఫైవ్ డేస్ లోనే ఓకే ఏం తీసుకోమంటారు ఒకసారి పండ్లు కాయగూరలు ఏ టైప్ ఆఫ్ ఫ్రూట్ అయినా పర్వాలేదు టైమింగ్స్ కానీ డైట్ ఒకసారి క్లియర్ గా చెప్ ఫ్రూట్స్ తీసుకుంటానికి ఏ టైమింగ్ ఉండాల్సి ఉంటుంది బిట్వీన్ మీల్స్ ఆఫ్టర్ మీల్స్ బిట్వీన్ మీల్స్ అంటే బ్రేక్ఫాస్ట్ కి డిన్నర్ కి లంచ్ కి మధ్యలో ఒక ఫ్రూట్ బౌల్ డిన్నర్ కి లంచ్ కి డిన్నర్ కి మధ్యలో ఒక ఫ్రూట్ బోలు ఆర్ ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత మీల్ అయిపోగానే ఒక
(32:53) ఫ్రూట్ యాడ్ చేయాలి కంపల్సరీ నెంబర్ టూ వెజిటేబుల్ కూర క్వాంటిటీ మనం తీసుకునే వెజిటేబుల్ యొక్క క్వాంటిటీ ఎక్కువగా ఉండాలి ఎక్సెసివ్ గా ఉండాలి జస్ట్ నామినల్ గా ఇంత కూర కలుపుకొని తినేస్తున్నారు జనాలు అలా కాదు కూర క్వాంటిటీ ఎక్కువగా ఉండాలి దట్ ఈస్ మోర్ ఫైబర్ రైస్ పోర్షన్ ఎంత ఉంటే కూర పోర్షన్ కొంచెం ఎక్కువ ఉండాలి ఈక్వల్ గా అట్లీస్ట్ ఈక్వల్ గా ఉండాలి దానికన్నా ఎక్కువ ఉంటే మంచిది ఓకే అండ్ కూరల్లో ప్రతి ఒక్క వెజిటేబుల్ ఫైబర్ కాదండి ఇప్పుడు దుంపలు ఉన్నాయి దట్ ఇస్ నాట్ ఫైబర్ ఫైబర్ అంటే ఆ దోసకాయ ఆ లేకపోతే దొన్నకాయ ఇలాంటి గ్రీన్ ఫ్లఫ్ఫీ
(33:28) వెజిటేబుల్స్ ఈ వెజిటేబుల్స్ దీని క్వాంటిటీ గుడ్ క్వాంటిటీలో ఉండాలి. ఇలాగ మీ డైట్ లో మీ మీల్లో 50% ఆఫ్ యువర్ మీల్ ఈ ఫ్రెష్ ఫ్రూట్స్ వెజిటేబుల్స్ ఇది మాత్రమే ఫైబర్ అంటే ఈ యంగ్స్టర్స్ లో చాలా రాంగ్ నోచన్ ఉంది నేను కాన్ఫ్లేక్స్ తింటున్నాను అది ఫైబర్ కాదా ఇలాంటి క్వశ్చన్స్ అడుగుతున్నారు అయన్నీ సీరియల్స్ మనం రైస్ ని రీప్లేస్ చేసి కాన్ఫ్లేక్స్ తింటున్నారు.
(33:52) ఫైబర్ అంటే ఫ్రెష్ ఫ్రూట్స్ అండ్ వెజిటేబుల్స్ ఈ మాత్రమే దాని క్వాంటిటీ ఎక్సెసివ్ గా ఉండాలి ఎక్కువ శాతంలో ఉండాలి. ఆ ఈ వేస్టేజ్ అందరినీ బయటికి పంపించడానికి వాట్ ఆర్ ద రోల్ ఆఫ్ వాటర్ చాలా మందికి ఒక అనుమానం ఉంది రోజుకి ఎంత నీళ్ళు తాగాలి అని ఓకే సో అడిక్వేట్ అమౌంట్ ఆఫ్ వాటర్ అనే అంటా నేను ఎందుకంటే దీన్ని 1లీటర్ 2 లీటర్లు అని చెప్పకూడదు.
(34:11) సి యువర్ బాడీ విల్ గివ్ యు సిగ్నల్స్ ఎప్పుడైతే మీకు దాహం వేస్తుందో ఒక సిగ్నల్ ఇస్తుంది. ఆ సిగ్నల్ ని పట్టుకుని బి మైండ్ఫుల్ అప్పుడు క్వాంటిటీ ఆఫ్ వాటర్ ఆ అమౌంట్ ఆఫ్ వాటర్ తీసుకోవాలి. సో ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఈరోజు హైదరాబాద్ లో ఆ మేలో యు మే రిక్వైర్ 2 లీటర్స్ ఆఫ్ వాటర్ ఇదే హైదరాబాద్ లో డిసెంబర్ లో 1.2లటర్స్ వాటర్ కూడా సరిపోవచ్చు.
(34:36) సో ఒకరోజు ఒక మనిషి ఇంత నీళ్లుు తీసుకోవాలి అనేది ఎవరు పెట్టుకోవద్దు. అడిక్వేట్ హైడ్రేషన్ మీరు యూరిన్ కనుక డార్క్ కలర్ లో వస్తుందంటే ఇది ఒక ఇండికేషన్ మీరు అడిక్వేట్ గా ఫ్లూయిడ్ తీసుకోవట్లేదు నాలిక తడారిపోతుంది దీస్ ఆర్ ఆల్ సటిల్ సైన్స్ మనం కొంచెం మైండ్ పెడితే మనకు తెలుస్తుంది ఆ టైంలో వాటర్ తీస్తే సరిపోతుంది. సో 2 లీటర్లు తాగాలిమూడు లీటర్లు తాగాలి అనేది తప్పు అసలు అలాంటిది లేనే లేదు ఇట్ ఇస్ ఓన్లీ యువర్ బాడీ సిగ్నల్ బేస్డ్ ఆన్ వేర్ వర్కింగ్ ఎన్విరన్మెంట్ ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ నేను 24/7 ఏ లో ఉన్నాను అనుకోండి నాకు జస్ట్ 1.5 L వాటరే అవసరం పడొచ్చు. సో
(35:12) కొంతమంది ఎవరో ఎండలో పని చేస్తున్నారు వాళ్ళకి 3 లీటర్స్ అవసరం పడొచ్చు సో ఇట్ ఇస్ ఆల్ డిపెండెంట్ ఆన్ హౌ దే ఆర్ వర్కింగ్ ఏ ఎన్విరన్మెంట్ లో పని చేస్తున్నారు అని సో డోంట్ ఫిక్స్ దట్ అమౌంట్ ఆఫ్ వాటర్ సో డెఫినెట్ గా హైడ్రేషన్ మన బాడీకి ఎంత అడిక్వేట్ గా వాటర్ ఉండాల్సిందే లేకపోతే మల్టిపుల్ ఫంక్షన్స్ ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది అందులో డైజెస్టివ్ సిస్టం కూడా వన్ ఆఫ్ ద ప్రాబ్లం ఎక్కువ డహైడ్రేషన్ బాడీలో సరిపడా నీరు లేకపోతే స్టూల్ బాగా హార్డ్ అయిపోయా అవకాశం మళ్ళీ ఆ మూమెంట్ స్లో అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది.
(35:45) దానివల్ల కాన్స్టిపేషన్ వస్తుంది. అది ఒక్కటే కారణం కాదు అడిక్వేట్ గా ఉండాలి దాంతో పాటు ఫైబర్ ఉండాలి. సో ఓన్లీ వాటర్ తీసుకుంటే కాన్స్టిపేషన్ తగ్గిపోతుంది అనేది తప్పు అలా ఉండదు. లేట్ నైట్ ఈటింగ్స్ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ క్రాష్ డైట్స్ ఇవన్నీ మన గట్టిని మన హెల్త్ ని ఎలా డామేజ్ చేస్తున్నాయి. సో ఫస్ట్ అండ్ ఫోర్మోస్ట్ థింగ్ ఫస్ట్ లేట్ నైట్ ఈటింగ్స్ గురించి చెప్తాను.
(36:09) స ప్రాబ్లం ఇస్ డే అంతా సరిగ్గా తినకుండా ఓన్లీ నైట్ లో మాత్రం చాలా హెవీ ఫుడ్ తీసుకుంటాం చాలా మందిలో చూస్తున్నాం మనము అంటే వాట్ఎవర్ మే బి మే బి అది బిజీ లైఫ్ అవ్వచ్చు లేదంటే ఆ అలవాటు అయిపోయి ఉండొచ్చు బట్ ఇట్ హామ్స్ డెఫినెట్లీ హామ్ చేస్తుంది. ఫస్ట్ అందరూ తెలుసుకోవాల్సింది ఏంటంటే యువర్ బాడీ ఇస్ ఏ ఇట్ వర్క్స్ ఒక బయోలాజికల్ క్లాక్ లాగా మనం ఏది అలవాటు చేస్తే దాని ప్రకారం నడుస్తా ఉంటుంది.
(36:37) సో సడన్ గా మీరు పొద్దున్న నుంచి సాయంత్రం వరకు తినకుండా ఓన్లీ నైట్ హెవీ ఫుడ్ తీసుకుంటే బాడీ థింక్స్ ఓకే ఐ యామ్ గోయింగ్ ఇంటు ఏ స్టార్వేషన్ ఫేస్ ఇప్పుడు మాత్రమే నాకు ఫుడ్ దొరికింది అని ఈ ఫుడ్ లో ఉంట ఏ ఏ ఉన్నా గాన దాన్నంతా బాడీ అక్యములేట్ చేసుకొని దాన్ని ఫ్యాట్ గా కన్వర్ట్ చేస్తుంది ఓకే సో లేట్ నైట్ ఈటింగ్ చేసే వాళ్ళలో ఒబిసిటీ అండ్ ఫ్యాటీ లివర్ చాలా కామన్ గా ఉంటుంది.
(37:00) అండ్ ఇంటెస్టైనల్ మొటిలిటీ అబ్నార్మల్ గా ఉండి కాన్స్టిపేషన్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఫస్ట్ లేట్ నైట్ ఈటింగ్ డెఫినట్లీ డేంజరస్ ఐడియల్ సిచువేషన్ ఏంటి అంటే మీ నిద్రపోయేదానికన్నా అట్లీస్ట్త్రీ టు ఫోర్ అవర్స్ ముందు మీ లాస్ట్ మీల్ కంప్లీట్ చేయాలి. సో దిస్ ఇస్ మోర్ ఇంపార్టెంట్ సో అంతకుముందు కంప్లీట్ చేసేస్తే నైట్ ఆకలి వేస్తుంది అనేది కొంతమందికి అనుమానం ఉంది హావ్ ఏ ఫ్రూట్ ఒక పండు తీసుకోండి ఇట్ ఇస్ గుడ్ ఫర్ యువర్ హెల్త్ నిద్రపోయే ముందు దట్ ఇస్ ఫైన్ సెకండ్ థింగ్ మీరు అన్నాడు ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ అన్నిటికీ మన ఈరోజు గ్యాస్ట్రో ఇంటెస్టైన్
(37:38) సిస్టం గాని ఫ్యాటీ లివర్ డిసీస్ గాని మల్టిపుల్ అదర్ ప్రాబ్లమ్స్ కి ముఖ్యమైన కారణమే ఈ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ ఈ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ వల్ల మీ ఇంటెస్టైన్ లో ఉన్న గుడ్ బ్యాక్టీరియా డామేజ్ అయిపోతుంది. ప్రాసెస్ ఫుడ్ అంటే మళ్ళీ క్లారిటీ కోసం అందరికీ చెప్తున్నాను ఎనీథింగ్ విచ్ ఈస్ స్టోర్డ్ స్టోర్డ్ ఫుడ్ అంతా ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ ఈ స్టోరేజ్ కోసం డిఫరెంట్ టైప్స్ ఆఫ్ సాల్ట్స్ డిఫరెంట్ టైప్స్ ఆఫ్ ఇంగ్రిడియంట్స్ కలుపుతం జరుగుతుంది.
(38:04) అది మన ఇంటెస్టైన్ కి రెగ్యులర్ గా ఆన్ ఏ రెగ్యులర్ బేసిస్ తీసుకుంటే హామ్ఫుల్ మన ఇంటెస్టైన్ బ్యాక్టీరియాకి హామ్ఫుల్. సో సర్ ఒక ప్రాడక్ట్ ఎనకల ఇందులో ఈ ఐటం ఉంది ఇందులో ఈ ఐటం ఉందని చెప్తారు వెరీ గుడ్ ఆ ఐటం తీసుకుంటే మనకి ఎలాంటి ఇష్యూస్ వస్తాయి అనేది మన ఇంటర్నెట్ ఇన్ఫర్మేషన్ విచ్ ఇస్ వెరీ వెరీ గుడ్ కానీ ఒక్క ఐటం తీసుకోవడం వల్ల ఏ ఇంటర్వెల్స్ ఆఫ్ టైం లో తీసుకుంటే నువ్వు కనీసం సేఫ్ గా ఉంటావురా ఒక ఆరు నెలలకో ఏడు నెలలకో మూడు నెలలకో తీసుకుంటే ఏ ఐటం నువ్వు సేఫ్ ఉంటావని ఏ కంపెనీ ఎందుకు రివీల్ చేయదు అలా ప్రాడక్ట్స్ ఎలా అమ్ముకుంటారు అదే అర్థమవుతుది ఈరోజు మనం మాట్లాడితే
(38:43) పల్లెల నుంచి పట్టణాల వరకు ఒకానొక టైంలో 10ఏళ్ళ 12 ఏళ్ల కింద చూస్తే ఒక ఫాస్ట్ ఫుడ్ సెంటర్ ఉండేది కాదు. ఈరోజు మనం తింటున్న వెజ్ మంచూరియా కానివ్వండి మనం తింటున్న న్యూడిల్స్ కానివ్వండి ఫ్రైడ్ రైస్ కానివ్వండి ఇవేమ లేవు నా చిన్నప్పుడు అదిఒక ఫ్యాంటసీ వర్డ్ ఏంటి అంటే నైట్ ఇంకొక 7ఎ కన్నా ముందు మనం వెళ్లి ఏం చేయాలంటే ఒక స్నాక్స్ లాగా తినాలి కచ్చితంగా ఈ రోజు వరకు కూడా మనం పల్లెలో నేను వెళ్తే మా ఊరికి వెళ్తే నేను చూస్తే నాన్న ఒక 20 నేను పోయి గోవి మంచ తిన వస్తాను అని చెప్పి స్కూల్ నుంచి వచ్చిన పిల్లలు అడగని నేను చూస్తా అంటే ఎంతవరకు అవి మనల్ని అంటే అడిక్ట్
(39:22) చేస్తున్నాయి. ఇక్కడ ఇంకొక థింగ్ మీకు చెప్పాలి అందరికీ ఇండియాలో బ్యాన్ చేసిన అజినో మోటో ఇంకా యూస్ చేస్తున్నారు. లాంగ్ టర్మ్ లో ఎప్పుడో బ్యాన్ చేశారు ఎంఎస్జ వాడకూడదు ఎంఎస్జ వల్ల మల్టిపుల్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి అని. బట్ ప్రాబ్లం ఏంటంటే దాని పేరే టేస్టింగ్ సాల్ట్ మనం నార్మల్ వర్డ్స్ లో మాట్లాడుకుంటే దాని పేరు టేస్టింగ్ సాల్ట్ ఆ టేస్ట్ వచ్చి ఆ టేస్ట్ కోసమే మళ్ళీ మళ్ళీ ఈ నూడిల్స్ గాని వీటలన్నిటికీ మనం వెనక మళ్ళీ మళ్ళీ వెనక్కి వెళ్ళడానికి కారణమే అడిక్షన్ఎంఎస్జి అనేది అజినోమోటా అన్నారు కదా దాన్ని ఎంఎస్జ అంటాం మనం అది ఇట్ విల్ మేక్ యు
(39:58) అడిక్టెడ్ టు దట్ ఆ కిక్ వచ్చినప్పుడు మళ్ళీ మళ్ళీ వెళ్ళాలనిపిస్తా ఉంటుంది మళ్ళీ మళ్ళీ తినాలనిపిస్తా ఉంటుంది అండ్ ఓవర్ ఏ పీరియడ్ ఆఫ్ టైం మీరు చాలా డేంజరస్ డేంజరస్ అనే బ్యాన్ చేశారు. ఇన్స్పైట్ ఆఫ్ దట్ ఇంకా వాడుతున్నారు అంటే అన్ఫార్చునేట్ థింగ్ బట్ డెఫినెట్ గా ప్రతి ఒక్కళ్ళ అర్థం చేసుకోవాల్సింది ఏంటి అంటే ఈ ఆ ఇంగ్రిడియంట్స్ వల్ల డామేజ్ ఉంది.
(40:21) ఆబవియస్ గా బయట తింటున్నాము వాళ్ళు రీయూస్ చేస్తారు ఆయిల్ ని మల్టిపుల్ టైమ్స్ రీయూస్ చేసుకోవడం వల్ల అది చాలా డేంజరస్ మన బాడీకి ఆ రీయూస్డ్ ఆయిల్ ని సూపర్ సాచురేటెడ్ అంటాము. సూపర్ సాచురేటెడ్ డైరెక్ట్లీ అందరూ బాగా అర్థం చేసుకోవాలండి ఈ సూపర్ సాచురేటడ్ ఆయిల్ డైరెక్ట్ గా వెళ్లి మీ బ్లడ్ వెసెల్స్ ని బ్లాక్ చేసేస్తుంది అని అర్థం చేసుకోండి.
(40:43) సో బయట తినటం వల్ల ఇది నష్టం ఇన్ఫెక్షన్స్ ఎందుకంటే ఆ టైప్ ఆఫ్ వాటర్ ఏం వాడతారు కుకింగ్ కి ఏం యూస్ చేస్తారు యుటెన్సిల్స్ ఎలా వాడతారు ఫుడ్ హ్యాండ్లింగ్ ఎలా చేస్తారు ఇన్నిటి వల్ల మల్టిపుల్ రకరకాల ఇన్ఫెక్షన్స్ వచ్చే అవకాశం ఉంది. సో బయట తినటం ఇస్ నాట్ అడ్వైజబుల్ అట్ ఆల్ ఈటన్నిటి గురించి మనం ఆలోచిస్తే ఇంత ఫుడ్ ఐటమ్స్ మనం తింటున్నాము 110% ఓకే దానికి ఒక వాలిడేషన్ తోనో లేదంటే ఒక రెమిడీతోనో వస్తాం.
(41:12) కానీ కొంతమందికి వెన్ దే ఆర్ గోయింగ్ ఫర్ మోషన్ బ్లడ్ మోషన్స్ అవుతున్నాయని కొంతమంది అసలు కూర్చోలేకపోతున్నాను ఏంటి నా సిచువేషన్ నుంచి బాధపడే వాళ్ళు ఇంతమంది ఉన్నారు కదా వాట్ ఇస్ హాపెనింగ్ స ఫస్ట్ అండ్ ఫోర్మోస్ట్ థింగ్ ఏంటంటే మోషన్ లో బ్లడ్ రావటము అంటే అన్కామన్ కానే కాదు చాలా కామన్ ఈరోజు ఈరోజు ఉన్న పరిస్థితిలో మరీ ఎక్కువ అయిపోయింది ఎందుకంటే నేను ఇందాక చెప్పిన డైట్రీ హ్యాబిట్ సరిగ్గా లేకపోవడం ఫైబర్ లేకపోవడం వల్ల ప్రతి ఒక్కళ్ళకి కాన్స్టిపేషన్ అంటే హార్డ్ స్టూల్ ప్రెజర్ ఇవ్వాల్సి రావటం ఇన్కంప్లీట్ ఎవాక్యువేషన్ అంటున్నాము ఇంకా దాని నెక్స్ట్ స్టేజ్
(41:46) హార్డ్ కాన్స్టిపేషన్ ఈ కాన్స్టిపేషన్ ఉన్న వాళ్ళందరికీ లోకల్ గా మోషన్ వెళ్ళే ఏరియాలో బెరియానల్ ఏరియాలో మల్టిపుల్ ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. అండ్ మోస్ట్ కామన్ గా మీరు మల్టిపుల్ ప్రాబ్లమ్స్ ఇన్ ది సెన్స్ మోస్ట్ కామన్ గా మీరు ఎవ్వరిని అడిగినా ఫస్ట్ పైల్స్ మోషన్ లో బ్లడ్ రావడానికి పెయిన్ లెస్ బ్లీడింగ్ అంటే నొప్పి ఉండదు మోషన్ కి వెళ్ళిన తర్వాత చుక్కలు చుక్కలుగా బ్లడ్ కనబడుతుంది.
(42:08) ఇది మోస్ట్ కామన్ గా మనం చూసేది పైల్స్ ఆర్ హెమరాయిడ్స్ అంటాం. ఇది మేజర్ ప్రాబ్లం. సెకండ్ థింగ్ మోషన్ వెళ్ళే ఏరియా బాగా ప్రెజర్ ఇవ్వడం వల్ల అక్కడ ఒక కట్ అవుతుంది. ఈ కట్ ని యనల్ ఫిజర్ అనటం జరుగుతుంది యనల్ ఫిజర్ పెయిన్ మోషన్ కి వెళ్ళినప్పుడు పెయిన్ ఉంటుంది బ్లడ్ జీర లాగా బ్లడ్ కనబడుతుంది మోషన్ మీద ఇది కూడా బ్లడ్ మిక్స్డ్ విత్ స్టూల్ ఇది నెక్స్ట్ మోస్ట్ కామన్ ఇలా కాకుండా కొంతమందికి పస్ కార్తం చూస్తాం మనం మోషన్ వెళ్ళే ఏరియాలో పస్ అండ్ బ్లడ్ కొంతమందికి మిక్స్డ్ విత్ బ్లడ్ ఉంటుంది.
(42:42) ఇది పెరియానల్ ఫిస్టులా అంటారు. ఫిస్ట్లా ఆర్ ఆబ్సెస్ ఫిస్ స్మెలీ కదా ఆ ఎగజక్ట్లీ ఫిస్ట్లా ఆర్ ఆబ్సెస్ అంటే అది ఒక ఎక్స్ట్రా ట్రాక్ట్ ఫామ్ అయ్యి అది బ్లాక్ అయినప్పుడు అక్కడ ఆబ్సెస్ అంటే చీమ ఉంటుంది. అది అప్పుడు కొంచెం కొంచెం ఆ పస్ లాగా బయటికి కనపడతా ఉంటుంది. అసోసియేటెడ్ విత్ బ్లీడింగ్ ఈ మల్టిపుల్ కాసెస్ అండ్ ఈ మధ్యకాలంలో మనం ఎక్కువగా చూసేది యంగ్ పీపుల్ లో అంటే ఎక్స్క్లూసివ్లీ లెస్ దెన్ 40 ఇయర్స్ కి నేను చెప్పదలుచుకున్నాను.
(43:10) ఒక కొత్త ప్రాబ్లమ ఇన్ఫ్లమేటరీ బవల్ డిసీజ్ ఆర్ ఐబిడిగా కూడా ఇది కూడా బ్లీడింగ్ బ్లడ్ మోషన్ లో బ్లడ్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. సో ఏంటి అంటే ఇన్ఫ్లమేటరీ బవల్ డిసీజ్ అంటే బేసికలీ మనకి ఎక్కడి నుంచి అయినా సరే ఏదైనా ఆర్గానిజం వల్ల బాడీకి ఇన్ఫెక్షన్ వస్తే అది ఇంటెస్టైన్ లోపల వస్తే పూత గాని అల్సర్ గాని వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది ఆ ఇన్ఫెక్షన్ ట్రీట్ చేసినప్పుడు తగ్గిపోతుంది.
(43:36) కానీ ఈ ఇన్ఫ్లమేటరీ బౌల్ డిసీజ్ అనేది టిపికల్ ప్రాబ్లం ఏంటి అంటే మీ బాడీ యొక్క ఇమ్యూనిటీ అంటే ఫైటింగ్ సిస్టం ఏదైతే ఉందో మీ బాడీ యొక్క ఆర్గాన్ ని ఫారెన్ బాడీ అనుకొని దాని మీద ఫైట్ చేస్తుంది. ఓకే సో ఇంటెస్టైన్ ని ఇంటెస్టైన్ లైనింగ్ ని ఒక ఫారెన్ బాడీ అనుకొని ఇమ్యూనిటీ ఫైట్ చేసి అక్కడ పూత గాని పుండ్లు గాని వచ్చేటట్టు అంటే పేగు లోపల వచ్చేటట్టు చేస్తుంది.
(43:59) దీన్ని మనం ఇన్ఫ్లమేటరీ బౌల్ డిసీజ్ అంటాం. ఓకే ఆటో ఇమ్యూనిటీ వల్ల పుండ్లు ఆ పూత వచ్చి బ్లడ్ మోషన్స్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది. లైపోసిషన్ లాంటి ఒక టెక్నాలజీ ఉండదు కూడా చాలామంది ఈ బౌల్ ఇంప్లాంటేషన్ బౌల్ ఇంప్లాంటేషన్ సర్ అది ఇంట్రా గాస్ట్రిక్ బలూన్ బలూన్ ఇన్ఫ్రాస్టేషన్ ఈ ఇంప్లాంటేషన్ చేసుకోవడానికి కారణం ఏంటి అంటే నేను తిన్నా తినట్టు ఉండొద్దు తిన్నట్టు ఉండొద్దు నేను కొంచెమే తినాలి ఫుల్ అయిపోవాలి నా బాడీ అంతేనా స దేర్ ఇస్ ఇంట్రాగాస్ట్రిక్ బలూన్ ఇంట్రా గాస్ట్రిక్ బలూన్ ప్లేస్మెంట్ అని అది వెయిట్ లాస్ ప్రొసీజర్ కి థెరపీ లేకుండా ఐ సే వెయిట్ లాస్ కి సర్జరీస్
(44:39) బేరియాట్రిక్ సర్జరీస్ ఇవన్నీ మీరు వినే ఉంటారు. అంటే డిఫరెంట్ టైప్స్ ఆఫ్ సర్జరీస్ వచ్చినయి వెయిట్ లాస్ మనం స్టొమక్ కెపాసిటీ తగ్గిస్తాం లేదంటే బైపాస్ చేసి అబ్జర్ప్షన్ మనం తిన్న ఆహారం బైపాస్ చేసి అబ్జర్ప్షన్ తగ్గిస్తాం. ఇలాంటి మల్టిపుల్ ప్రాసెస్ వచ్చినయి. బట్ ఇలాంటి కోత కుట్టు ఏమి లేకుండా ఎండోస్కోపీ ద్వారా ఒక ప్రొసీజర్ ని కనుక్కునం జరిగింది ఇది ఇంట్రా గాస్ట్రిక్ బలూన్ ఇంట్రా గాస్ట్రిక్ బలూన్ అంటే ఒక ఫ్లాట్ ఒక బలన్ లాగా ఇన్ఫ్లేట్ అవ్వగలిగే మెటీరియల్ ఉండ దీన్ని మనము స్టొమక్ లోపలికి ఎండోస్కోపీ ద్వారా తీసుకెళ్లి అక్కడ ఇన్ఫ్లేట్ చేస్తాం బలూన్ ఒక 600 టు
(45:19) 650 ml ఫ్లూయిడ్ ని దాని లోపల ఇన్ఫ్లేట్ చేసి స్టమక్ లోపల ఉంచేస్తాం. సో నార్మల్ గా మన స్టమక్ చిన్న ట్యూబ్ లాగా ఉంటుంది మనం ఆహారం తీసుకున్నప్పుడు దానికి ఇలా పెరిగే కెపాసిటీ ఓకే దాన్ని అకామిడేషన్ అంటాం పెరిగే కెపాసిటీ ఉంటుంది ఎక్కడైతే పెరుగుతుందో ఆ ఏరియాలో బలన్ ఉంటుంది. ఓకే సో అప్పుడు ఈ స్టమక్ కి డిస్టెన్షన్ కెపాసిటీ తగ్గిపోతుంది అంటే ట్యూబ్ లాగానే ఉంటుంది కొంచెమే తినగలుగుతాడు కడుపు నిండుగా అనిపిస్తుంది.
(45:47) సో యాక్చుల్లీ ఏంటి అంటే థియరటికల్ గా డెఫినెట్ గా బాగుంది నేను చెప్పినట్టు థియరటికల్ డెఫినెట్లీ అండ్ ఇనిషియల్ స్టడీస్ లో ఎక్సెసివ్ గా వెయిట్ ఉండాలి అంటే మోర్ దెన్ ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ మనం మోర్ దన్ 100 kg అనే ఎక్సెసివ్ వెయిట్ అనుకుంటే అట్లీస్ట్ 20 ట 22% వెయిట్ లాస్ వీళ్ళల్లో మనం అబ్సర్వ్ చేశం. కానీ లాప్ సైడ్ అంటే ఇక్కడ సైడ్ ఎఫెక్ట్ సైడ్ ఎఫెక్ట్ అంటే ఇమ్మీడియట్ గా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఏమ ఉండవు బట్ దీని ఈ బలూన్ యొక్క లైఫ్సిక్స్ మంత్స్ ఆర్ వన్ ఇయర్ మాక్సిమం ఇప్పుడు కొత్త కొత్త బెలూన్స్ వచ్చినయి వన్ ఇయర్ ఉంచుకోవచ్చు ఎప్పుడైతే బెలూన్ తీసేస్తామో మళ్ళీ ఆ 22% అదే 100లో
(46:26) 22 కేజస్ తగ్గితే ఆ 22 కేజెస్ మళ్ళీ మూడు నెలలో పెరిగిపోతున్నారు. ఇది పర్మనెంట్ గా ప్రాబ్లం కి సొల్యూషన్ కాదు ఫ్రాంక్లీ స్పీకింగ్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేవు బట్ సజెషన్ ఏంటి అంటే ఇలాంటి అన్నిటికి ఆశ్రయించకూడదు దే ఆర్ నాట్ గోయింగ్ టు హెల్ప్ ఇన్ లాంగ్ టర్మ్ దే ఆర్ ఓన్లీ ఫాంటసీ వర్డ్స్ ఎగజక్ట్లీ సో ఒక బౌల్ ఒక బాల్ ఇంప్లాంటేషన్ అనేది ఒకటి అయితే ఇంకొకటి ఏంటంటే ఈ సంచి ఉంది కదా బ్యాగ్ ని ఆ బ్యాగ్ ని సగంగా కట్ ఆఫ్ చేయడమా అండ్ దాన్ని డైరెక్ట్ గా బేరియాట్రిక్ సర్జరీ అంటున్నాము బేరియాట్రిక్ సర్జరీ ఈరోజు కూడా ఇట్ ఇస్ మెటబాలిక్ డిస్ఆర్ ఆఫ్ ఇప్పుడు మనం నేను
(47:05) మాట్లాడేవి ఎక్సెసివ్ గా వెయిట్ ఉండటం వలన మల్టిపుల్ ప్రాబ్లమ్స్ మనం చూస్తం జరుగుతుంది. ఇట్ కెన్ బి స్పైన్ ప్రాబ్లమ నీ ప్రాబ్లమ కార్డియాక్ ప్రాబ్లమ లివర్ ప్రాబ్లమ మల్టిపుల్ ప్రాబ్లమ్స్ ఎక్సెస్ వెయిట్ ఉండటం వల్ల వస్తుంది. ఈ కొన్ని కొన్ని డెఫినిటివ్ సర్జరీస్ బేరియాట్రిక్ సర్జరీస్ దే ఆర్ ప్రూవెన్ అంటే ఆ స్టమక్ నేను ఇందాక చెప్పినట్టు బ్యాగ్ లాగా ఉంటుంది.
(47:31) ఒక మోర్ దెన్ 60% ని స్లీవ్ అంటారు. క్లాంప్ చేసేసి ఫుడ్ అక్కడికి వెళ్ళకుండా చూస్తారు. అండ్ ఈ స్టమక్ చిన్న ఇట్స్ ఓన్లీ ఏ స్మాల్ పైప్ అన్నమాట. బట్ ఓవర్ ఏ పీరియడ్ ఆఫ్ టైం అది పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. బట్ దానికి రెండు నుంచి మూడు సంవత్సరాలు పడుతుంది ఈలోపు మోస్ట్ ఆఫ్ దెమ ఏంటంటే అలవాటు పడతారు. ఆ స్మాల్ క్వాంటిటీ తినటము ఒక లైఫ్ స్టైల్ే మాడిఫై అయిపోయి వెయిట్ లాస్ ని మెయింటైన్ చేసే అవకాశం చాలా ఉంటుంది.
(47:56) ఇందులో కూడా వెనక్కి మళ్ళీ పెరిగేవాళ్ళు వెయిట్ పెరిగేవాళ్ళు ఉంటారు. సో వాళ్ళల్లో ఇంకా బెస్ట్ థింగ్ ఏంటి అంటే బైపాస్ చేస్తాం. ఈ స్టమక్ ని కట్ చేయటమే కాకుండా ఇంటెస్టైన్ నుంచి అబ్జర్ప్షన్ తగ్గించి చేసేవి కూడా ఉంటాయి. బట్ ఇది ఫ్యాన్సీ కాదు ఇది వెయిట్ లాస్ ప్రొసీజర్ కాదు. డిసీస్ మెటబాలిక్ డిసీజ్ మెటబాలిక్ ప్రాబ్లం ఉండి దానివల్ల కాంప్లికేషన్స్ వచ్చే వాళ్ళకి దిస్ ఇస్ గోయింగ్ టు బి ఏ బెస్ట్ సర్జరీ ఇది ప్రూవ్డ్ టు బి సేఫ్ ఓకే దీన్ని టిపికల్ గా బేరియాట్రిక్ సర్జరీ అది ఒక డిపార్ట్మెంట్ అయిపోయింది ఇప్పుడు గాస్ట్రంటాలజీలో ఒక భాగం బేరియాట్రిక్
(48:33) సర్జరీ బేరియాట్రిక్ సర్జరీ ఇందాక మీకు నేను ఒక పాయింట్ ఇందాక మీరు మాట్లాడుతున్నప్పుడు చెప్పాను కదా సార్ మా ఫ్రెండ్ ఒక టూ త్రీ డేస్ కొంచెం అవుట్ సైడ్ వెళ్ళాడు టైం నా లైఫ్ లో నేను విన్నాను అంటే పదం అప్పుడే విన్నా రిపోర్ట్స్ లో అంటే సివియర్ స్టమక్ పెయిన్ అని కొంచెం కోల్డ్ గా కానీ కొంచెం జ్వరంగా కానీ వచ్చి ఆయన వెళ్లి హాస్పిటల్ లో జాయిన్ అయ్యాడు.
(48:56) రిపోర్ట్ లో హెపటైటిస్ అని చెప్పి ఒక వర్డ్ నేను అప్పుడు విన్నా అప్పుడే నేను అప్పుడు అక్కడ వచ్చిన వర్డ్ నేను విన్నా మీరు హెపటోలజిస్ట్ కదా సో ఎందుకు వాడు జస్ట్ బయట ఫుడ్ తినడం వల్లే వచ్చిందని రిపోర్ట్ లో చెప్పినారు. ఏం జరుగుతుంది అసలు హెపటైటిస్ రావడం వల్ల యాక్చువల్లీ మీరు ఇంకొక సింటమ్ మర్చిపోయారు. కళ్ళు పచ్చగా ఉండిఉంటాయి ఆయనకి ఎల్లో కలర్ ఐస్ కూడా ఉండిఉంటాయి అబ్సర్వ్ చేసి ఉంటాడు యూరిన్ ఎల్లోగా ఉంటం.
(49:20) సో హెపటైటిస్ హెపటైటిస్ అంటే ఆ ఎవ్రీ సెల్ లివర్ లివర్ ని హెపాట్ అంటాము ఐటిస్ అంటే వాపు లివర్ లో ప్రతి ఒక్క కణము వాపు గురైతే దీన్ని హెపటైటిస్ అనటం జరుగుతుంది. ఫుడ్ తీసుకోవడం వల్ల హెపటైటిస్ వచ్చింది అంటే ఫీవర్ లో గ్రేడ్ ఫీవర్ పెయిన్ ఆఫ్ దమన్ వామిటింగ్ ఇవన్నీ వచ్చినయి అంటే డెఫినెట్ గా ఇది హెపటైటిస్ ఏ కానీ హెపటైటిస్ ఈ అని రెండు రకాల వైరసెస్ ఉండిఉంటాయి.
(49:47) ఈ రెండిటిలో ఏదో ఒకటి డెఫినెట్ గా వచ్చి ఉంటుంది. ఇది ఒక వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ అంటే మనం కలుషితమైన ఆహారము నీరు ఇలాంటివి తీసుకుంటం వల్ల మన పొట్ట లోపలికి చేరుకొని ఈ వైరస్ దానికి లివర్ మీదకి వెళ్తుంది. ఆ లివర్ కి వాపు కలిగించి జాండిస్ మనం జనరల్ గా మేజర్ కాస్ జాండిస్ రావడానికి ముఖ్యమైన కారణం హెపటైటిస్ ఏ అదే ఆయనకి వచ్చింది కాకపోతే అంటే యంగ్ వెరీ యంగ్ పీపుల్ లో మనకి సింటమ్స్ లేకుండా వచ్చేస్తాయి.
(50:16) బట్ ఈ ఏజ్ లో కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండాలి అది వెరీ వెరీ రేర్లీ ఇట్ కెన్ కాస్ లివర్ ఫెయిల్యూర్ ఆల్సో ఓకే ఇందాక మీరు జాండీస్ గురించి అన్నారు కాబట్టి చెప్తున్నా పచ్చకామెర్లు తెల్లకామెర్లు అని చెప్పి ఇట్లా అయిన ఇట్లా అని చూసి వీడికి పచ్చకామెర్లు ఉన్నాయి అని చెప్పి చెప్తారు. సో ఈ జాండీస్ ఎప్పుడైతే పర్సన్ కి వస్తదో అప్పుడు చికెన్ తినొద్దు కొంచెం ఫుడ్ ఐటమ్స్ ని రిస్ట్రిక్ట్ చేస్తారు ఇవి తినొద్దు అని చెప్తారు.
(50:41) అండ్ ఐ హావ్ సీన్ జాండ్రీస్ వచ్చినాయంట ఆయనకి కానీ ఆయన ఎక్సెస్ గా ఆల్కహాల్ తీసుకొని ఎక్సెస్ గా చికెన్ వాటర్ బాగా బ్రహ్మాండంగా తిన్నాడు సో నెక్స్ట్ డే కి ఆయన చనిపోయినాడు అని చెప్పి కొన్ని స్టోరీస్ విన్నా నేను సి లెట్స్ నాట్ టూ ఎట్ ఆల్ ఫస్ట్ అండ్ ఫోర్మోస్ట్ థింగ్ ఏంటంటే జాండిస్ జాండిస్ అనేది జబ్బు కాదు జాండిస్ అనేది ఒక సింటమ్ సో మలేరియా ట్యూబర్క్లోసిస్ ఇలాగ ఏ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చినా మనకి సింటం ఏమ వస్తుంది అంటే జ్వరం వస్తుంది.
(51:09) జ్వరము ఈ జ్వరానికి 100 రకాల కారణాలు ఉంటాయి. అలాగా జాండీస్ రావడానికి 100 రకాల కారణాలు ఉంటాయి ఓకే సో జాండీస్ అంటే కళ్ళు పచ్చగా కనబడినయి ఎవరో అంటే ఇమ్మీడియట్ గా వన్ డే టూ డేలో చనిపోకపోవచ్చు కానీ మైల్డ్ ప్రాబ్లమ్స్ నుంచి మేజర్ ప్రాబ్లమ్స్ వరకు చాలా చాలా రీజన్స్ వల్ల జాండిస్ అనేది కనబడుతుంది మనకి ఓకే ఇందాక మీరు చెప్పిన మీ ఫ్రెండ్ కేస్ ఎక్యూట్ వైరల్ హెపటైటిస్ అనేది మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైం జాండిస్ జ్వరంతో ప్రెసెంట్ అవుతుంది.
(51:40) బట్ 85% కంప్లీట్ గా వితౌట్ ఎనీ ట్రీట్మెంట్ 8 వీక్స్ లో కంప్లీట్ గా క్యూర్ అయిపోతుంది ఇంకా మిగిలిన 15% కూడా క్యూర్ అయిపోతుంది ఇంకొంచెం టైం పట్టొచ్చు. సో అది మైల్డ్ అంటే లైఫ్ త్రెట్నింగ్ లేని జాండిస్ ఇంకొక ఎక్స్ట్రీమ్ కి తీసుకెళ్తే లివర్ లో నుంచి బైల్ డక్ట్ గాల్ బ్లాడర్ ఈ ఇంటెస్టైన్ లోపల కలుస్తాయి దానినుంచినే బైలు వస్తే జాయిన్ అవుతుంది.
(52:06) దీంట్లో ఒకవేళ ఏదన్నా ట్యూమర్ గడ్డ గాని పాంక్రియాస్ అనే గ్లాండ్ లో ఏదైనా గడ్డ అడ్డం పడినా ఈ బైలు బయటికి రాకుండా జాండిస్ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. ఇట్ కెన్ బి ఏ క్యాన్సర్ సో ఇంత సింపుల్ దగ్గర నుంచి అంత సివియర్ ప్రాబ్లం వరకు ఇట్ కెన్ బి జాండిస్ జాండిస్ లాగా ప్రసెంట్ అవ్వచ్చు దీన్నే కామెర్లు అంటున్నాం మనం. సో కామెర్లు వల్ల ఏ కారణం చేత వచ్చింది అని తెలుసుకుంటే మనము దాన్ని బట్టి వు కెన్ టేక్ ఏ డెసిషన్.
(52:34) సో ఆహారం తీసుకుంటే చనిపోరు ఎవరు ఓకే సో మోస్ట్ ప్రాబబ్లీ కామెర్లు వచ్చిన తర్వాత ఆయన క్రిటికల్ స్టేజ్లో ఉండి ఉంటారు. ఉండి ఉండి దాని వల్ల డెత్ అయి ఉండొచ్చు అంతేగని తినే ఆహారాన్ని బట్టి ఎవరు చనిపోరు ఇది తప్పు బట్ ఎస్ ఆల్కహాల్ అన్నారా ఆల్కహాల్ ఎట్టి పరిస్థితిలో కామెర్లు వచ్చిన ఏ కారణం చేత కామెర్లు వచ్చినా ఆల్కహాల్ తీసుకోకూడదు వై ఎస్ ఇక్కడ కామెర్లు వచ్చినయి అంటేనే లివర్ కి ప్రాబ్లం ఉంది ఏదో కారణం చేత ఓకే దానిపైన ఆల్కహాల్ ఏదైతే లివర్ మనం ఫిల్టర్ చేసి మన బాడీ అవ్వాలో ప్రెజర్ చాలా ఎక్కువయి దానివల్ల ఇంకా ఫర్దర్ గా సివియర్ గా లివర్ డామేజ్ అయ్యే అవకాశం ఉంటుంది బట్
(53:10) నాన్ వెజిటేరియన్ ఫుడ్ గాని ఫుడ్ రెస్ట్రిక్షన్స్ అనేవి కామెర్లో అనేది లేనే లేదు. ఆకలి లేకపోవడం అనేది టెంపరరీగా కొన్ని రోజులు ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ మీ ఫ్రెండ్ కేసే తీసుకున్న ఫస్ట్ వారం రోజులో ఆయనకి ఆకలి ఉండకపోవచ్చు ఆ టైంలో మీరు పెట్టిన ఆయన తినలేరు. ఆ వారం రోజుల తర్వాత ఆకలి పెరిగింది అంటే డైజెషన్ కెపాసిటీ పెరిగింది లివర్ రికవర్ అవుతుంది.
(53:30) అప్పుడు ఆయన తింటానంటే ఏ ఫుడ్ అయినా పెట్టొచ్చు మనం. సో ఇట్ ఇస్ ఆల్ డిపెండెంట్ ఆన్ ద పేషంట్ స్టేటస్ అంతేగన కామెర్లు వచ్చినవాళ్ళందరికీ నాన్ వెజిటేరియన్ తినకూడదు అంటే కానీ తప్పే తప్పు ఎందుకంటే సివియర్ లివర్ డిసీస్ ఇందాక మనం మాట్లాడుకున్న సిరోసిస్ ఆఫ్ లివర్ వీళ్ళకి కూడా కామర్లు ఉంటాయి కానీ వాళ్ళకి హై ప్రోటీన్ ఫుడ్ కావాలి ఎగ్స్ రోజు రెండు మూడు పెట్టమని చెప్తాం.
(53:54) సో అయన్నీ ఓల్డ్ థింగ్స్ సరిగ్గా ఎక్స్ట్రాపోలేట్ చేసుకోకుండా ఎవరి ఇష్టం వచ్చినట్టు వాళ్ళు అనుకొని ఇలాంటివన్నీ పాటిస్తున్నారు. విచ్ ఇస్ నాట్ రైట్ వాట్ ఇస్ దిస్ఎస్జపిటి సర్ఎస్జపిటి లివర్ ఫంక్షన్ టెస్ట్ మనము లివర్ ని అసెస్ చేయాలి అంటే లివర్ ఫంక్షన్ టెస్ట్ అని ఒక బ్లడ్ టెస్ట్ చేస్తాం. ఈ లివర్ ఫంక్షన్ టెస్ట్ లో మల్టిపుల్ థింగ్స్ ఉంటాయి టోటల్ బిల్ రూబిన్ అనిఎస్జఓటి ఎస్జబిటి అని ఎంజైమ్స్ ఆల్కలిన్ ఫాస్ఫేట్ ఆల్బుమిన్ ఇలా మల్టిపుల్ థింగ్స్ ఉంటాయి.
(54:20) టోటల్ బిల్రూబిన్ అంటే మనకి కళ్ళు పచ్చగా అవ్వటానికి ఆ బిల్ రూబిన్ అనేది త్రీ కన్నా ఎక్కువ ఉన్నప్పుడు ఎల్లో కలర్ ఐస్ జాండస్ కనపడుతుంది. అది పార్ట్ ఆఫ్ లివర్ ఫంక్షన్ అలాగే సటిల్ సైన్స్ సివియరిటీ లేనప్పుడు ఇనిషియల్ స్టేజ్లో లివర్ డామేజ్ అవుతుందేమో అని తెలుసుకునేదానికి ఎస్జఓటిఎస్జబిటి అనే ఎంజైమ్స్ మనం చూసుకుంటాం.
(54:40) నార్మల్ రేంజ్ కన్నా ఎస్జిపిటి ఎలివేటెడ్ గా ఉంది అంటే లివర్ లో ఏ కారణం చేత అయినా అవ్వచ్చు అది ఫ్యాట్ వల్ల అవ్వచ్చు హెపటైటిస్ బి సి వల్ల అవ్వచ్చు ఆర్ ఆల్కహాల్ వల్ల అవ్వచ్చు ఆ ఎంజైమ్ పెరిగింది అంటే లివర్ లో వాపు ఉంది ఓకే అని అర్థం లివర్ ని సగం కట్ చేసి ట్రాన్స్ప్లాంటేషన్ చేసినప్పుడు అది మళ్ళీ రీజనరేటింగ్ ఎలా అవుతది స ఇట్స్ వెరీ సింపుల్ అదే మీరు అన్నట్టు లివర్ కి రీజనరేషన్ కెపాసిటీ చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది ఫర్ ఎగజాంపుల్ మీరు ఇందాక చెప్పినట్టు లివింగ్ డోనర్ లివర్ ట్రాన్స్ప్లాంటేషన్ మనం చేసినప్పుడు ఆ ఈ మ్యాచింగ్ అంతా చూసుకని హాఫ్ ఆఫ్ ద లివర్
(55:14) అట్లీస్ట్ వెయిట్ ని బట్టి ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఎవరు ఇవ్వచ్చు సర్ లివర్ లివర్ జనరల్ గా మనం ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ బ్లడ్ గ్రూప్ మ్యాచ్ అయితే మోర్ ప్రిఫరబుల్ బ్లడ్ గ్రూప్ మ్యాచ్ అవపోయినా ఏబిఓ ఇన్కంపాటిబిలిటీ లేకపోతే మనం ఇచ్చేస్తాము. ఫ్యామిలీ మెంబర్ ఈస్ ప్రిఫర్డ్ ఆల్వేస్ అండ్ ఏజ్ డొనేట్ చేసేవాళ్ళ ఏజ్ లెస్ దన్ 55 ఉండటానికి మనం ప్రయత్నం చేస్తాం వేరే ఏం మెడికల్ ప్రాబ్లమ్స్ ఉండకూడదు.
(55:39) సో ఇలా ఉన్నప్పుడు రిసిపియంట్ అంటే పేషెంట్ ఎవరికైతే లివర్ కావాలో ఆయన వెయిట్ డోనర్ వెయిట్ ఈ రెండు మ్యాచ్ చేసుకుంటాము. సో ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ నేను 60 కేజస్ ఉంటే నాకు 600 గ్రామ లివర్ సరిపోతుంది ఫంక్షన్ కి ఓకే మన లివర్ యవరేజ్ గా ఒక 70 kg నేను 70 kg ఉంటే నా లివర్ వెయిట్ 1400 ట 1500 g ఉంటుంది. సో ఆయన వెయిట్ కి ఆయన ఒక 60 kg ఉంటే ఆయనకి ఒక 600 మనక ఒక 700 మిగిలిపోతే సరిపోతుంది.
(56:08) సో అలాగ మనము ఈ లివర్ ని మనం కరెక్ట్ గా ప్లేన్స్ లో రిసెక్ట్ చేసి డివైడ్ చేయగలుగుతాం అలాగ లెఫ్ట్ లో రైట్ లో ని ఈ వాల్యూమ్ ప్రకారం మనం ఆ లివర్ కట్ చేసే క్లాస్ ఎక్జక్ట్లీ అంటే మనకి సామేల్ అవ్వదు సార్ అవ్వదు ఇక్కడ లివర్ ఫింగిల్ ఆర్గన్ లాగా కనిపించిన మల్టిపుల్ లోబ్స్ ఉంటాయి. ప్రతి లోబ్ కి దాని బ్లడ్ సప్లై దాని బైల్ సప్లై ఇన్నీ ఉంటాయి.
(56:31) సో దాని ప్రకారం మనం రిసెక్షన్ చేసుకుంటం చాలా ఈజీ అన్నమాట లివర్ ని ఎప్పుడైనా సరే సో అందుకని ఆర్గన్ ఇంటాక్ట్ గా వెళ్తుంది మనం హాఫ్ ఆఫ్ ద లివర్ చేసిన దానికి దాని బ్లడ్ సప్లై దాని ఆర్టివిల్ సప్లై వీనస్ సప్లై బై అంతా యస్ ఇట్ ఈస్ గా వెళ్తుంది. ఈ ఎవరికైతే మనం ట్రాన్స్ప్లాంట్ చేశమో ఇది ఒక 600 g ట్రాన్స్ప్లాంట్ చేశం. కానీ ఆయనకి సిక్స్ మంత్స్ తర్వాత మీరు చూస్తే ఆయనకి మళ్ళీ ఆ 1200 టు 1300 వెయిట్ లివర్ తయారైపోతుంది.
(56:59) సో ప్రతి ఒక్క సెల్ కి రీజనరేషన్ కెపాసిటీ ఉంటుంది. సో ఇట్ రీజనరేట్స్ అన్నమాట. సిమిలర్లీ డొనేట్ చేసిన నేను డొనేట్ చేస్తే నా లివర్ కూడా మళ్ళీ ఆ ప్రీవియస్ గా ఎంత 1400 ఉంటే ఆ 1400 g కి మళ్ళీ పెరిగిపోతుంది. ఇట్స్ ఏ వెరీ నైస్ ఆర్గన్ కాపాడుకోవాలి మనం అండ్ ఇందాక మీరు లివర్ గురించి చెప్తున్నారు కదా సార్ లివర్ డటాక్స్ మెటీరియల్స్ అని లివర్ డీటాక్స్ పౌడర్స్ అని లంగ్ డీటాక్స్ పౌడర్స్ అని అండ్ లివర్ కి డటాక్స్ సొల్యూషన్స్ అని చెప్పి YouTube లో చాలా మంది ఇస్తారు కదా అవి నిజంగా వర్క్ అవుతాయి లివర్ డీటాక్స్ అవుతదా 100% అడ్వర్టైస్మెంట్ ఏమి పని
(57:33) చేయవు లివర్ డటాక్స్ చేయాలి అంటే చాలా హెల్తీగా ఉండే ఫుడ్ తీసుకోవాలి. ఎప్పుడైతే నేను ఇందాక చెప్పాను ఆల్కహాల్ ఇస్తున్నాం ఆల్కహాల్ విషం విషం ఆబవియస్ గా దట్ ఈస్ టాక్సిన్ డటాక్స్ ఎలా అయితే ఓవరల్ గా ఆల్కహాల్ తీసుకుంది టాక్సిన్ అని చెప్తున్నామో ఓవరాల్ గానే లివర్ ఫ్రెండ్లీగా లివర్ కి మంచిగా ఉండే ఫుడ్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ మళ్ళీ ఫ్రెష్ ఫ్రూట్స్ అండ్ వెజిటేబుల్స్ ఫ్రెష్ గా ఉండే ఫ్రూట్స్ వెజిటేబుల్స్ లీన్ మీట్ ఇందాక మనం మాట్లాడుకున్న లీన్ మీట్ ఇవన్నీ లివర్ ఫ్రెండ్లీ ఫుడ్ సో లివర్ ని డీటాక్స్ చేస్తాయి.
(58:11) ఒకవేళ ఏదన్నా టాక్సిన్స్ ఉంటే లివర్ కెపాసిటీ ఏంటి అంటే బయట నుంచి వచ్చిన టాక్సిన్ే అది డీటాక్స్ చేస్తుంది. బయట నుంచి ఇంకేమి మనం డీటాక్సిన్స్ ఇవ్వాల్సిన అవసరం లేదు. దే ఆర్ జస్ట్ అడ్వర్టైస్మెంట్స్ సర్ డైలీ కన్సూమ్ చేసే ఈ కాఫీ టీస్ ఉన్నాయి కదా మనవి వాట్ యు ప్రిఫర్ మోర్ కాఫీ వై స కాఫీ హస్ మల్టిపుల్ బెనిఫిట్స్ అండ్ ఎక్స్క్లూసివ్గా లివర్ హెల్త్ కి కాఫీ ఇస్ ప్రూవెన్ అంటే మల్టిపుల్ స్టడీస్ చేశాడు మల్టిపుల్ స్టడీస్ చేసి లివర్ డామేజ్ అవుతుంటే ఒక స్టేజ్ ఫైబ్రోసిస్ అని చెప్పాను ఈ ఫైబ్రోసిస్ ని కూడా కాఫీ కరెక్ట్ పోర్షన్స్ లో తీసుకుంటే రివర్స్
(58:48) అవుతుంది అని ఇట్ ఇస్ ప్రూవెన్ సో లివర్ లో ఫ్యాట్ కరిగిస్తడానికి కాఫీ హెల్ప్ చేస్తుంది. సో ఇలాగ మల్టిపుల్ బెనిఫిట్స్ ఉన్నాయి కాఫీ వల్ల. సో మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ ఏంటంటే కాఫీ అనగానే మనము మనకి ఇక్కడ ఎలా అంటే పాలు ఎక్కువ వేసేసుకుని దాంట్లో షుగర్ ఎక్కువ వేసేసుకొని తీసుకుంటారు. ఐడియల్లీ కాఫీ షుడ్ బి ఏ బ్లాక్ కాఫీ 150 ml ఆఫ్ బ్లాక్ కాఫీ ఆ అట్లీస్ట్ టూ టైమ్స్ ఇన్ ఏ డే నాట్ ఆఫ్టర్ 5పm 5పm తర్వాత తీసుకోకూడదు.
(59:17) ఫస్ట్ కాఫీ ఆఫ్టర్ యువర్ బ్రేక్ఫాస్ట్ ఒక వన్ వన్ అండ్ హాఫ్ అవర్ తర్వాత బ్రేక్ఫాస్ట్ తర్వాత ఒక కాఫీ ఎంటీ స్టమక్ లో మంచిది కాదు ఇట్ ఇస్ వెరీ గుడ్ అండ్ బ్లాక్ కాఫీ అండ్ ఈవెనింగ్ నాట్ ఆఫ్టర్ ఫైవ్ బిఫోర్ఫైవ ఎందుకంటే అది నిద్రని డిస్టర్బ్ చేసే అవకాశం ఉంటుంది. సో ఇలా టూ కాఫీస్ ఇన్ ఏ డే ఇస్ డెఫినట్లీ గుడ్ అంటే కాఫీ మీ డైజెషన్ ని ఇంక్రీస్ ఇంప్రూవ్ చేస్తుంది.
(59:41) అండ్ లివర్ ఫైబ్రోసిస్ గాని ఫ్యాటీ లివర్ ఉంటే రివర్స్ చేస్తుంది. సో కాఫీ ఇస్ డెఫినట్లీ గుడ్ ఫర్ యువర్ హెల్త్ ఈరోజు చాలామంది పీపుల్ మనకు సజెస్ట్ చేస్తున్నారు ఫాస్టింగ్ ఉండండి మండేటరీని మనం ఇంతకుముందు చూస్తేనేమో మన పెద్దలు మంత్ మంత్ లో ఒకసారి కచ్చితంగా ఫాస్టింగ్ ఉండాలి వీక్లీ వన్స్ ఫాస్టింగ్ ఉండలే అంటారు వాట్ ఇస్ ద రోల్ ఆఫ్ ఫాస్టింగ్ టు కీప్ అవర్ గట్ హెల్తీ స డెఫినెట్ గా ఫాస్టింగ్ ఇస్ డెఫినట్లీ గుడ్ ఫర్ యువర్ హెల్త్ బట్ అందరికీ ఇది మంచిది అని చెప్పకూడదు మనం ఇండివిడ్ువలైజడ్ గా చూసుకోవాలి.
(1:00:17) జనరల్ గా మాట్లాడుకుంటే డెఫినెట్ గా మంచిది. బట్ ఆల్రెడీ ఎగజిస్టింగ్ గాస్ట్రిక్ ప్రాబ్లమ్స్ ఉన్నవాళ్ళలో వాళ్ళలో మాత్రం ఐ వుడ్ సజెస్ట్ అవాయిడ్ ఫాస్టింగ్సో యసిడ్ రిఫ్లెక్స్ అనేది ఉంటుంది. ఈ యసిడ్ రిఫ్లెక్స్ ఉన్నవాళ్ళలో మనం టైం కి స్మాల్ క్వాంటిటీ తినకపోతే రిఫ్లెక్స్ ఎక్కువ అయ్యే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. వాట్ ఇట్ లీడ్స్ యసిడ్ రిఫ్లెక్స్ అంటే గుండెలో మంట రావటం ఈ యసిడ్ ఈస్ మేడ్ ఫర్ స్టమక్ ఇది ఫుడ్ పైపు లోపలికి వచ్చినప్పుడు ఈ లైనింగ్ ని డామేజ్ చేస్తుంది పుండ్లు పడే అవకాశం అల్సర్స్ ఇవన్నీ వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. సో అలాగ స్పెసిఫిక్ గా ఆల్రెడీ
(1:00:53) ఎగ్జిస్టింగ్ ప్రాబ్లం ఉన్నవాళ్ళు డెఫినెట్ గా చేయొద్దు బట్ డెఫినెట్ గా ఫాస్టింగ్ వన్స్ ఇన్ ఏ వీక్ ఆర్ వన్స్ ఇన్ ఏ మంత్ మీరు గనక ఫాస్టింగ్ చేయగలిగితే అది మీ బాడీకి మీ ఇంటెస్టైన్ కి రీజనరేషన్ ఒక రీజనరేషన్ కెపాసిటీ ఇస్తుంది. సో ఫాస్టింగ్ అంటే మన పాత రోజుల్లో మనం చూసుకున్నా గాని ఆ లైట్ గా రాత్రి అయిన తర్వాత పండ్లు తినమని చెప్తారు.
(1:01:17) సో దట్ ఇస్ దట్ ఇస్ వాట్ ఐ సజెస్ట్ ఫాస్ట్లీ అంటే ఎప్పుడైతే రీజనరేషన్ కెపాసిటీ దానికి బూస్టర్ ఏంటి అంటే మీరు తినే పండ్లలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఉంటాయి. సో కొత్త కొత్త సెల్స్ అన్నీ జనరేట్ అయ్యి మీ డైజెస్టివ్ కెపాసిటీని ఇంకా ఇంప్రూవ్ చేసే అవకాశం చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. సో ఐ వుడ్ సజెస్ట్ ఫాస్టింగ్ ఎక్స్క్లూడింగ్ ఎవరన్నా కొంతమందికి ప్రాబ్లం ఉంటే మాత్రం డోంట్ వెంచర్ ఇట్ ఓకే ఇందాక మీరు చెప్తున్న పాయింట్స్ లో బట్టి నాకు అర్థమయింది నేను బాడీలో కొన్ని పార్ట్స్ చెప్తా వాటరింగ్ డెవలప్ అవ్వాలంటే ఏ ఐటం అవసరం అవుతది మనకి చెప్పండి లైక్ అది పోర్ట్రేట్ ప్రోటీన్స్
(1:01:51) విటమిన్స్ మల్టీ విటమిన్స్ ఏవైనా ఉన్నా ఉండనివ్వండి ఆ మజల్స్ గ్రో అవ్వాలంటే గుడ్ ప్రోటీన్ గుడ్ ప్రోటీన్ ఓకే నెక్స్ట్ గట్ హెల్దీగా ఉండాలంటే ఫైబర్ ఫైబర్ అండ్ ఈ ఫిస్టిలా ఇలాంటి ఇష్యూస్ రాకూడదు అంటే గుడ్ అమౌంట్ ఆఫ్ ఫైబర్ గుడ్ అమౌంట్ ఆఫ్ ఫైబర్ అండ్ ఈ కాన్స్టిపేషన్ ఇష్యూస్ రావద్దు అంటే మళ్ళీ గుడ్ అమౌంట్ ఆఫ్ ఫైబర్ ఓకే షుగర్ ని తగ్గించాలి అంటే గుడ్ అమౌంట్ ఆఫ్ ఫైబర్ అండ్ బ్యాలెన్స్డ్ ప్రోటీన్ ఈ రెండు సమతుల్యంలో తీసుకోవాలి.
(1:02:21) ఓకే ఇన్ని ఇంపార్టెన్స్ ఉన్న ఫైబర్ ఏ ఏ వాటిల్లో ఎక్కువ ఉంటది ఒకసారి ఐటం చెప్తా అన్ని రకాల పండ్లు అన్ని రకాల పండ్లలో ఫైబర్ ఉంటుంది. సో అన్ని రకాల కాయగూరలు, కాయగూరలు అంటే మీరు అర్థం చేసుకోవాలి రూట్స్ కాదు పొటాటో ఇలాంటివి కాదు అన్ని రకాల కాయగూరలు బెండకాయలు, వంకాయలు, దోసకాయలు చిక్కుడుకాయలు ఇలాంటి అన్ని రకాల వెజిటేబుల్స్ లో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది.
(1:02:47) అన్ని రకాల ఫ్రూట్స్ లో ఫైబర్ ఎక్కువ ఉంటుంది. నేను ఒక చోట వినింది మీకు చెప్తున్నాను సర్ హైయెస్ట్ అమౌంట్ ఆఫ్ షుగర్ మనం తీసుకోవడం వల్ల బాడీలోకి వెళ్లి ఎక్సెస్ షుగర్ ఆల్రెడీ మన బాడీలోకి వచ్చిన విషయం తెలియక మళ్ళీ ఆ షుగర్ ని మజల్స్ దగ్గరకి పంపిస్తది. జింక్ లాక్ అవ్వడం వల్ల ఆ షుగర్ మళ్ళీ వెళ్లి రొటేట్ అవుతూ ఉంటది ఇలా బాడీ వల్ల అలా ఇన్సులిన్ పెరుగుతది అని ఇది ట్రూ సి బేసికలీ జింక్ డెఫిషియన్సీ అనేది చాలా చాలా అరుదుగా మనం చూస్తాం.
(1:03:16) మనం తినే రెగ్యులర్ ఫుడ్ లో మైక్రో మినరల్ జింక్ అనేది డెఫినెట్ గా ఉంటుంది. అన్లెస్ జింక్ డెఫిషియన్సీ ఉంది అంటే వీళ్ళకఏదో సమ అదర్ బ్యాక్గ్రౌండ్ లో ప్రాబ్లం ఉంది అని అర్థం వాళ్ళల్లో ఇలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ ఉండే అవకాశం ఉంటుంది కానీ కామన్ గా మనం జింక్ డెఫిషియన్సీ చూడం ఆ బాగా మాలినరిస్ట్ చిల్డ్రన్ వాళ్ళల్లో మాత్రమే మనం జింక్ డెఫిషియన్సీ చూస్తాం ఆర్ కొంతమందికి బాడీలో కాపర్ లివర్ లోపల కాపర్ ఎక్కువగా అక్యములేట్ అవుతుంది.
(1:03:44) ఇలాగ కొంతమందిలో మాత్రమే మనం జింక్ డెఫిషియన్సీ చూస్తం జరుగుతుంది. అండ్ మీరు చెప్పినట్టు నేను సోడాస్ మానేస్తా ఆల్కహాల్ మానేస్తా మిల్క్ అలాంటివి అయితే తాగచ్చు కదా సార్ స మిల్క్ వల్ల డెఫినెట్ గా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కానీ ప్రాబ్లమ్స్ కానీ ఉండవు ఎంతో కొంత ఇది ఉంటుంది అంటే కాల్షియం కంటెంట్ ఎక్కువ ఉంటుంది కానీ ఒక ఫాక్ట్ అందరూ తెలుసుకోవాల్సింది ఏంటి అంటే మన ఏజ్ పెరిగే కొద్ది ఆ మన కెపాసిటీ టు డైజెస్ట్ మిల్క్ అంటే మిల్క్ ని డైజెస్ట్ చేసే లాక్టేజ్ ఎంజైమ్ అనేది మన ఇంటెస్టైన్ లో తగ్గిపోతా ఉంటాం.
(1:04:17) అండ్ ఫర్ ఫర్ ద రికార్డ్ చెప్తాను 60% ఆఫ్ ఇండియన్స్ 60% ఆఫ్ ఇండియన్స్ 20 సంవత్సరాల తర్వాత మిల్క్ డైజెస్ట్ చేసే కెపాసిటీ ఏదో ఒక లెవెల్లో సివియర్ గా ఉండొచ్చు మైల్డ్ గా ఉండొచ్చు తగ్గిపోతుంది. సో 40% కే మిల్క్ సూట్ అవుతుంది. ఏం కంప్లైంట్స్ ఉంటాయి అంటే తెలీదు ఈ మిల్క్ వల్ల అని కూడా చాలా మందికి తెలిీదు. కడుపు మైల్డ్ గా ఉబ్బ్రంగా అనిపిస్తాం బ్లోటింగ్ కి వన్ ఆఫ్ ద రీజన్ మిల్క్ ఓకే కొంతమందికి విపరీతమైన డయేరియా లూస్ మోషన్స్ వచ్చేస్తాయి వాళ్ళకి తెలిసిపోతుంది మిల్క్ ప్రొడక్ట్ మిల్క్ తీసుకున్నప్పుడే వస్తుంది అని తెలిసిపోతుంది. కానీ మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైం
(1:04:54) కాఫీ టీలో మనం తీసుకునే మిల్క్ వల్ల బ్లోటింగ్ అబ్డామినల్ బ్లోటింగ్ ఈ డైజెషన్ మిల్క్ డైజెషన్ అవ్వక జరిగే అవకాశం ఉంటుంది. సో ఎవ్రీవన్ షుడ్ బి మైండ్ఫుల్ ఒకవేళ ఇలా కాఫీ తరిగినప్పుడు టీ తాగినప్పుడు మిల్క్ తాగినప్పుడు వస్తాంది అంటే ట్రై అండ్ అవాయిడ్ మిల్క్ కంప్లీట్లీ తీసుకోకపోయినా నష్టం లేదు. ఇలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ లేనోళ్ళు ఎంతైనా మిల్క్ తీసుకోవచ్చు దాని వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉండవు.
(1:05:19) బట్ ఇది ఐడెంటిఫై చేసుకుంటం చాలా ఇంపార్టెంట్. ఒక హెల్దీ గట్ కోసం గాన హెల్దీ బాడీ కోసం గాని హెల్దీ లివర్ కోసం గాన ఒక డే రొటీన్ ఎట్లా ఉండదు సర్ ఒక పర్సన్ ది స మనకి ఎన్నో సంవత్సరాల నుంచి మన కల్చర్ లో ఉన్నది ఫస్ట్ అండ్ ఫోర్ మోస్ట్ థింగ్ యోగా అండ్ ఎక్స్క్లూసివ్ గా నా పర్సనల్ ఒపీనియన్ సూర్య నమస్కారం. ప్రతి ఒక్కళ్ళకి పొద్దునే లెగవగానే స్ట్రెచ్చింగ్ స్ట్రెచ్చింగ్ అంటే ప్రతి ఒక్క మజల్ ఆఫ్ యువర్ బాడీ మూవ్ అవ్వటం చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ మన ఫేషియల్ మజల్స్ దగ్గర నుంచి కాళ్ళ వరకు ప్రతి ఒక్క మజల్ మూవ్ అవుతుంది స్ట్రెచ్ అవుతుంది అంటే ఒక సూర్య నమస్కారంతో జరుగుతుంది. సో ఐ వుడ్ సజెస్ట్
(1:05:55) స్టార్ట్ యువర్ డే విత్ ఏ సూర్య నమస్కారం డెఫినెట్ సూపర్ ఫిజికల్ యాక్టివిటీ అది. దాని తర్వాత యుఆర్ టైట్ ఒక ఎన్జీఓ స్టార్ట్ చేసి 60వేల మందికి పైగానే స్క్రీనింగ్ చేశారని ఈ హెపటైటిస్ అనే ఇష్యూని ఎప్పుడు మీరు అంటే అనుకున్నారు ఇది ఇది పెద్ద డేంజర్ గా మారబోతుందిని యాక్చుల్లీ నేను విన్నప్పుడు ఇట్ ఇస్ ఏ నార్మల్ థింగ్ అని అనుకున్నా ఫుడ్ పాయిజన్ కానివ్వండి ఫుడ్ ఇష్యూ ఏముందో బాగు తింటాం కాబట్టి ఇక్కడ ఇష్యూ వస్తుంది అని అనుకున్నా బట్ వెన్ యు థింక్ ఇట్ ఇస్ ఇట్ సీరియస్ ఇష్యూ స ఇక్కడ వెన్ వి ఆర్ టాకింగ్ అబౌట్ హెపటైటిస్ ఇందాకమ మీ
(1:06:31) ఫ్రెండ్ గురించి మనం మాట్లాడుకున్నప్పుడు హెపటైటిస్ ఏ ఆర్ ఈ కంటామినేటెడ్ ఫుడ్ అండ్ వాటర్ నుంచి వస్తుంది. ఇది జాండిస్ లాగా ప్రెసెంట్ అవుతుంది. అది వి నో ఇట్ దాన్ని ఎలా అవాయిడ్ చేసుకోవాలో కూడా తెలుసు. జాండిస్ అనేది చాలా మందికి తెలుసు కాబట్టి దీని గురించి కూడా అవగాహన ఉంటుంది. కానీ హెపటైటిస్ బి అండ్ హెపటైటిస్ సి అని రెండు రకాల వైరసెస్ ఉన్నాయి.
(1:06:55) ఈ వైరసెస్ చాలా ఎక్కువగా అంటే 5% ఆఫ్ ఇండియన్ పాపులేషన్ హాస్ హెపటైటిస్ బి ఆర్ హెపటైటిస్ సి వైరస్ ఇది ఎంత డేంజర్ అంటే ఇది మన బాడీలో ఉంటుంది మనం క్యారీ చేస్తా ఉంటాము ప్రైమ్ ఏజ్ లోకి వచ్చేసరికి మీ లివర్ డామేజ్ అయిపోతుంది దీనివల్ల లివర్ ఏదైతే నేను ఎండ్ స్టేజ్ ఆఫ్ సిరోసిస్ అన్నానో హెపటైటిస్ బి అండ్ హెపటైటిస్ సి వల్ల సిరోసిస్ లివర్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఈరోజు ఇండియాలో 85% ఆఫ్ లివర్ క్యాన్సర్స్ ఆర్ ఆర్ బికాజ్ ఆఫ్ హెపటైటిస్ బి అండ్ హెపటైటిస్ సి సో దాని డేంజర్ లెవెల్స్ అంత ఎక్కువగా ఉన్నాయి కానీ జీరో అవగాహన దీని గురించి అసలు జీరో అసలు ఎవరికీ తెలిీదు అనేది నా ఫీలింగ్ యాక్చువల్ గా ఏంటంటే ఐ
(1:07:35) విల్ టెల్ యు ఏ స్టోరీ నాకు నా లైఫ్ లో నేను చూసిన పేషెంట్ కి జరిగిన 46 ఇయర్ ఓల్డ్ పర్సన్ వెరీ హెల్దీ ఏమి హ్యాబిట్స్ లేవు ఆ యక్టివ్ ఆఫీస్ గోయింగ్ అంతా సడన్ గా వన్ ఫైన్ డే ఆయన హి ప్రెసెంట్ మా దగ్గరికి బ్లడ్ వామిటింగ్ తో వచ్చారు. జనరల్ గా బ్లడ్ వామిటింగ్ హెల్దీగా ఉన్న పర్సన్ మనం చూసినప్పుడు ఏదనా అల్సర్ ఏమన్నా ఉందేమో అని మనం జనరల్ గా డయాగ్నోస్ చేయడానికి వీడువైన ఎండోస్కోపీ ఎండోస్కోపీ అంటే నోటి ద్వారా ట్యూబ్ వేసి కెమెరాతో చూస్తాం.
(1:08:09) చూస్తే టు ఆర్ సర్ప్రైజ్ ఆయనకి ఈసోఫేజియల్ వరిసస్ అంటాం ఈసోఫేజియల్ వరిసస్ అంటే ఫుడ్ పైప్ లోపల బాగా సోల్ అండ్ బ్లడ్ వెసల్స్ ఉబ్బిపోయి అది రప్చర్ అయ్యి బ్లడ్ వామిటింగ్ అయింది ఆయనకి సో ఇమ్మీడియట్ గా మనం ఎండోస్కోపీలో ట్రీట్మెంట్ చేస్తాం బ్యాండ్స్ అది చేసి స్టెబిలైజ్ చేశము అయితే ఈ వైరిసెస్ అనేవి లివర్ ప్రాబ్లం ఉన్నవాళ్ళకి మాత్రమే వస్తాయి అందరికీ రావు.
(1:08:31) సో ఇంత హెల్దీగా ఉన్నారు ఈయన ఏం సింటమ్స్ ఏమి కనిపించట్లేదు ఇది ఒక్కటే ఉంది అని మళ్ళీ రిపీటెడ్ గా అడిగాను ఆల్కహాల్ జీరో అలానే ఆయన ఫ్యాట్ గా ఒబీస్ గా ఉండాల అంటే ఏం లేదు హి ఇస్ వెరీ వెల్ ఫిట్ లీన్ ఉంది బాగుం పర్ఫెక్ట్ గా ఉన్నాడు. సో మనం జనరల్ గా లివర్ డిసీజ్ అనగానే హెపటిస్ బి హెటప్టిస్ సి టెస్టింగ్ చేస్తాం మనం హెపటైటిస్ బి అనేది పాజిటివ్ వచ్చు.
(1:08:52) ఆయన్ని అడిగాను ఇంతకుముందు ఏమన్నా బ్లడ్ ట్రాన్స్ఫూషన్స్ చేసుకున్నారా ఇంతకుముందు ఏమన్నా సర్జరీస్ అయినాయా ఇన్నీ హిస్టరీ అడిగాను ఏమి హిస్టరీ లేదు ఆయనకి సో హెపటైటిస్ బి ఈ హెపటైటిస్ బి ఎప్పటి నుంచిన ఉంటే తప్పితే ఈయనకి 46 ఇయర్స్ కి సిరోసిస్ వచ్చేసేయదురు. సో అప్పుడు మనము వి స్టార్టెడ్ ఇన్వెస్టిగేటింగ్ అంటే మోస్ట్ కామన్ కాజ ఏంటి అంటే మదర్ టు చైల్డ్ ట్రాన్స్మిషన్ సో వాళ్ళ మదర్ని ఫాదర్ కి టెస్టింగ్ చేస్తే ఆవిడకి కూడా హెపటైటిస్ బి ఉంది.
(1:09:23) అక్కడ ఫార్చునేట్ అన్ఫార్చునేట్ థింగ్ అని చెప్పుకోవాలంటే ఆవిడకి ఏరోజు ఏ ప్రాబ్లమ కలగల హెపటైటిస్ బి వల్ల అంటే ఆవిడకి ఎప్పటి నుంచి ఉంది ఇంకా ఎన్ని సంవత్సరాల నుంచి ఉంది. కానీ ఈయనకి 46 ఇయర్స్ వచ్చేసరికి ఈయనకి హెపటైటిస్ బి వల్ల సిరోసిస్ ఆఫ్ లివర్ వచ్చేసింది. మనం వదిలేస్తే లివర్ క్యాన్సర్ కూడా వెళ్ళిపోయే అవకాశం ఉంటుంది.
(1:09:41) లక్ ఏంటి అంటే మంచి ట్రీట్మెంట్స్ అవైలబుల్ గా ఉన్నాయి హెపటైటిస్ బి కి అసలు ఈ డామేజ్ జరగకుండా కూడా చూసుకోవచ్చు జరిగిన తర్వాత కూడా ఆ టాబ్లెట్స్ బాగా పనిచేస్తాయి. స్టార్ట్ చేశము ఇట్స్ బీన్ లైక్ 8 ఇయర్స్ ఈరోజు కూడా హి ఇస్ డూయింగ్ గుడ్ హెల్దీ బట్ ఆయన్ని అడిగితే అసలు ఆయనకి జీరో ఐడియా అసలు హెపటైటిస్ బి అనే వైరస్ ఒకటి ఉంటుందా హెపటైటిస్ సి అనే వైరస్ వల్ల ఇంత డామేజ్ జరుగుతుందా అని వెరీ వెల్ ఎడ్యుకేటెడ్ ఆఫీస్ గోయింగ్ అప్పుడు నాకు అనిపించింది ఇంత అవేర్నెస్ లేకపోవటం పేషెంట్ కి జబ్బు వచ్చిన తర్వాత ట్రీట్ చేయడం ఒకటి అయితే ప్రివెంట్ చేయడం మోర్ ఇంపార్టెంట్ అంటే
(1:10:17) లక్షల మంది లక్షలమంది వెన్ దే ఆర్ సఫరింగ్ వెన్ దే హవ్ దిస్ వైరస్ అండ్ దే డోంట్ నో ఎనీథింగ్ అబౌట్ ఇట్ అసలు ఈ వైరస్ అనేది ఉంటుందని కూడా తెలియదు. ఇలాంటి వాళ్ళని మనం అర్లీగా ఎడ్యుకేట్ చేసి అవేర్నెస్ తీసుకొచ్చి ఒక టెస్ట్ చేస్తే వాళ్ళకి ఉందో లేదో తెలిస్తే ఇట్ ఇస్ ఏ ట్రీటబుల్ ప్రాబ్లం ముందే మందులు తీసుకుంటే అసలు ఇక్కడిదాకా రాదు.
(1:10:38) అసలు అసలు రాకుండా వ్యాక్సినేషన్స్ కూడా అవైలబుల్ గా ఉన్నాయి హెపటైటిస్ బి కి సో ఇంత చేయగలిగినప్పుడు వై షుడ్ జస్ట్ ప్రాక్టీస్ చేస్తే నేను డిసీజ్ ని ట్రీట్ చేస్తున్నాను. ఇఫ్ ఐ కెన్ డ సంథింగ్ మోర్ ఐ కెన్ ప్రివెంట్ దిస్ డిసీసెస్ సో 85% ఆఫ్ హెచ్సిసి లివర్ క్యాన్సర్ కి కారణమైనటిల్ని ఇన్ని సిరోసిస్లు లివర్ ట్రాన్స్ప్లాంటేషన్ మనం ప్రివెంట్ చేయొచ్చని సేవ్ ద లివర్ అని ఒక ఎన్జీఓ స్టార్ట్ చేసి నేను ఏం చేస్తానంటే ఐ గో బ్యాక్ అంటే మనకి పాజిటివ్ వచ్చిన ప్లేసెస్ ఏ ఏరియా నుంచి వచ్చాడు అని చెప్పి ఆ ఊరికి ఆ ఊళళలోకి వెళ్లి వి కీప్ స్క్రీనింగ్ అంటే ఎడ్యుకేట్ చేస్తాం ఇలాగ
(1:11:13) వైరస్ ఇలాంటి వైరస్ వల్ల ప్రాబ్లం ఉంది అంటే వాలంటరీగా టెస్ట్ చేయించుకుంటారు వ కీప్ డూయింగ్ హెపటైటిస్ బి హెపెటైటిస్ సి స్క్రీనింగ్ ఇప్పటికైతే 60,000 మెంబర్స్ చేశాను. కొన్ని కొన్ని ఏరియాస్ లో హై ప్రివిలెన్స్ జోన్స్ లో ఇంకొంచెం ఎక్కువ రోజులు క్యాంప్ చేసి వాళ్ళని ఎడ్యుకేట్ చేయడం ట్రీట్ చేయడం కూడా జరిగింది.
(1:11:33) ఆ యాక్చుల్లీ తెలంగాణలో అయితే ఐజా అని జోగులమ్మ గద్వా డిస్ట్రిక్ట్ ఇప్పుడు అప్పుడు మహబూబ్ నగర్ అక్కడ స్టార్ట్ చేశము. ఆంధ్రాలో పాలకొల్లు అమలాపురం ఆ ఏరియాలో కొంచెం ఎక్కువ ఇన్సిడెన్స్ ఉంది నార్మల్ గా హెపటైటిస్ బి హెపటైటిస్ రెండు కలిపి 4 టు 5% చూస్తాం. ఈ ఏరియాస్ లో అరౌండ్ 20% 20% పాపులేషన్ మేము స్క్రీన్ చేసినవాళ్ళలో పాజిటివ్ వచ్చింది.
(1:11:57) ఆ పాలకొల్ల దగ్గర అయితే సంవేర్ అరౌండ్ 14% పీపుల్ కి పాజిటివ్ వచ్చింది. బట్ అందరికీ ట్రీట్ చేశం. అట్లీస్ట్ వి ఆర్ అవాయిడింగ్ దట్ మేజర్ ప్రాబ్లమ్స్ లివర్ డిసీజెస్ కి అందర ఏమనుకుంటారంటే ఆల్కహాల్ ఇస్ ద ఓన్లీ కారణం అనే ఉద్దేశంలో ఉంటుంది ఆల్కహాల్ తీసుకోకపోతే లివర్ కి ఏం కాదు కానీ ఇప్పుడు అందరూ తెలుసుకోవాల్సింది ఏంటంటే హెపటైటిస్ బి హెపటైటిస్ సి అండ్ ఫ్యాటీ లివర్ డిసీస్ ఈ మూడు ఇంకా ఉదృతంగా ఉన్నాయి మనం వ షుడ్ బి వెరీ కేర్ఫుల్ ఓకే సో అండ్ థాంక్యూ సో మచ్ సర్ అండ్ ఫర్ యువర్ వాల్యుబుల్ ఇన్ఫర్మేషన్ అండ్ మీ సైడ్ నుంచి యూత్ కి ఏదైనా ఒక అన్వాయిస్ ఇవ్వాలి అంటే
(1:12:35) అప్కమింగ్ జనరేషన్ కి స ఫస్ట్ అండ్ ఫోర్మోస్ట్ థింగ్ ఏంటి అంటే యక్టివిటీ ఫిజికల్ యాక్టివిటీ చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ మనకి మనకి చిన్నప్పటి నుంచి స్కూల్ నుంచి ప్రతిరోజు చెప్తా ఉంటారు ఫిజికల్ యాక్టివిటీ దాన్ని అస్సలు ఇగ్నోర్ చేయొద్దు కీప్ యువర్ సెల్ఫ్ ఫిట్ ఎంత మనం ఫిట్ గా ఉంటే మనం మైండ్ బాడీ బోత్ షుడ్ బి వెరీ ఫిట్ దీనికి ఫిజికల్ యాక్టివిటీ చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ ఫిజికల్ యాక్టివిటీ చేస్తే ఇట్స్ నాట్ జస్ట్ మన బాడీకే కాదు మన మైండ్ కి కూడా బ్లిస్ఫుల్ గా ఉంటుంది.
(1:13:05) ఫిజికల్ యాక్టివిటీ వదలకూడదు ఎవరు ఏజ్ తో సంబంధం లేదు ఎనీ ఏజ్ యంగ్ పీపుల్ తో స్టార్ట్ చేస్తే చిన్నప్పుడే అలవాటు ఉంటే ఈవెన్ ఈవెన్ ఆఫ్టర్ యు ఆర్ 50 ఎంతో కొంత ఫిజికల్ యాక్టివిటీ కొంచెం తగ్గుతుంది బట్ యు హావ్ టు కంటిన్యూ అండ్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ ఇస్ డైట్ ఏది గుడ్ ఏది బ్యాడ్ అని తెలుసుకని ట్రై అండ్ హావ్ మెజారిటీ ఆఫ్ ద టైం హావ్ గుడ్ ఫుడ్ ఫ్రెష్ ఫ్రూట్స్ ఫ్రెష్ వెజిటేబుల్స్ వెరీ సింపుల్ లీన్ మీట్ అండ్ అవాయిడ్ అవుట్సైడ్ ఫుడ్స్ ఎక్సెస్ ఎసివ్ ఆయిల్స్ ఎక్సెసివ్ షుగర్స్ అవాయిడ్ చేయాలి.
(1:13:40) ఈ అవాయిడ్ చేస్తే యు ఆర్ హెల్దీ మెజారిటీ ఆఫ్ మన ఇప్పుడు మనం ఆల్మోస్ట్ వి ఆర్ భారతదేశము డెవలప్డ్ కంతి లాగా అయిపోతున్నాం. మన డిసీజెస్ కూడా బాగా మార్పు చెందినయి ఇదివరకు విపరీతంగా ఇన్ఫెక్షన్స్ ఆ ఇన్ఫెక్షన్ సరిగ్గా ట్రీట్ చేయలేకపోతాం పార్షియల్ ట్రీట్మెంట్ అలా ఉండేది. దానినుంచి మనము ఇన్ఫెక్షన్స్ ని బాగా కంట్రోల్ చేసేసుకుని ఆ డిసీజెస్ ని బాగా తగ్గించేసుకుందాం.
(1:14:05) సడన్ గా ఇప్పుడు ఏమవచ్చిందంటే లైఫ్ స్టైల్ ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చేసింది. మనం చూసే డయాబెటీస్ గాని హైపర్టెన్షన్ గాని ఫ్యాటీ లివర్ గాని మల్టిపుల్ ఇన్ఫ్లమేటరీ బౌల్ డిసీస్ గాని ప్రతిదీ లైఫ్ స్టైల్ డిసార్డర్ ఎంతో కొంత జెనటిక్ బ్యాక్ డ్రాప్ ప్రాబ్లమ్స్ ఉంటే ఉండుండొచ్చు కానీ సడన్ గా పెరిగిపోవడానికి కారణం మాత్రం మన లైఫ్ స్టైల్ ఆహార పదార్థాలు.
(1:14:27) సో స్టిక్ టు యువర్ నేటివ్ డైట్ బి హెల్దీ అండ్ ఇన్ యువర్ వర్డ్స్ అబౌట్ వాయిస్ ఆఫ్ నోసర్ అండ్ ఫోస్టింగ్ ఎక్సలెంట్ ఐ లవ్డ్ కళ్యాణ్ ఎక్సలెంట్ డిస్కషన్ జరిగిందని నాకు అనిపిస్తుంది. ఐ థింక్ ఇది అందరికీ ఉపయోగపడుతుందని ఐ ఫీల్ ఇట్స్ గోయింగ్ టు హెల్ప్ ఎవరీవన్ థాంక్యూ సర్ అండ్ ఐ లర్న్ ఏ లాట్ ఫ్రమ్ యు అంటే స్టార్టింగ్ నుంచి ఎండింగ్ వరకు కొన్ని పాయింట్స్ ఏదైతే మీరు చెప్పారో అండ్ ఈ సెగ్మెంట్ మొత్తంలో నాకు బాగా నచ్చింది ఏంటంటే 40 g ఆల్కహాల్ే అంటే సే పీపుల్ కి అర్థం అవుతది నేను ఎంత క్వాంటిటీలో తీసుకోవాలని అంటే ఎంత ఫన్ ఉన్నప్పటికీ బట్ ఇప్పుడు వాళ్ళకి ఒక
(1:15:03) మెజరబిలిటీ వచ్చింది ఒక 40 g సేమ్ పొజిషన్ లో నేను ఉన్నాను అని చెప్పి దట్ ఈస్ అండ్ ఇంకోటి ఫ్యాటీ లివర్ ఎప్పుడు వస్తుంది ఎలాంటి ఫుడ్ ఐటం వల్ల వస్తుంది ఇంత ఇన్ఫర్మేషన్ ఇచ్చినందుకు థాంక్యూ థాంక్యూ సో మచ్ అండ్ ఫ్రమ దిస్ ప్లీజ్ ఫాలో ఏ ప్రాపర్ డైట్ మన డైట్ లో అంటే మన ఫుడ్ మీల్స్ లో ఫైబర్స్ ఎక్కువ ఉండేటట్టు చూసుకుందాం అండ్ మీరు చెప్పినట్టు చాలా మంచి ఫుడ్ ఐటెమ్స్ ని యాడ్ చేసుకో ట్రై చేస్తా సర్ ఇప్పటి నుంచి నేను కూడా అండ్ థాంక్యూ సో మచ్ సర్ థాంక్య థాంక్య