Day 1 మీలోని ఎమోషనల్ ప్యాటర్న్స్ & లోతైన నమ్మకాలను గుర్తించడం (Root Cause)

Day 1 మీలోని ఎమోషనల్ ప్యాటర్న్స్ & లోతైన నమ్మకాలను గుర్తించడం (Root Cause)

Author Name:SirishaOneness

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@SirishaOneness

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=o4LdSqrIiBU





Title: Day 1 మీలోని ఎమోషనల్ ప్యాటర్న్స్ & లోతైన నమ్మకాలను గుర్తించడం (Root Cause)

Author Name: SirishaOneness

Description: Join this channel to get access to perks:
   / @sirishaoneness  

#sirishaonenessmeditation
#cosmiconenesssirisha
#sirishaeftyoutubechannel
#meditation
#positivevibes
#sirishathirdeye

👉 Join our Whatsapp Community
https://chat.whatsapp.com/IIrdZFu25Do...

👉Our New App is Live on Play Store with the name - "COSMIC ONENESS".
Here you go with our APP LINK ON PLAY STORE

https://play.google.com/store/apps/de...
►Connect with me on our website 👉 https://www.sirishaoneness.in

Connect with our team on Whatsapp
https://wa.me/919113829262

►Join our Telegram Channel: t.me/sirishaoneness


#cosmicmindbysirisha
#efttapping
#meditation
#hooponopono
#cosmiconeness
#oneness
#universewisdom
#sirishaonenesslatestvideos
#cosmicconversation

Transcript:
(00:02) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(01:16) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(02:11) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(03:03) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(04:23) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(05:19) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(06:11) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(07:20) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(08:33) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(09:26) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(10:26) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(11:47) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(13:05) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(14:03) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(15:00) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(16:02) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(16:57) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(18:09) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం]
(19:19) [సంగీతం] [సంగీతం] [సంగీతం] వెరీ గుడ్ మార్నింగ్ [సంగీతం]
(20:19) హ్యాపీ మార్నింగ్ ఎవరీవన్ నా వాయిస్ ఆడిబిలిటీ [సంగీతం] ఉందా వండర్ఫుల్ మార్నింగ్ నా వాయిస్ ఆడిబిలిటీ ఉంటే టెస్ట్ డ్రాప్ ఎస్ ఇన్ [సంగీతం] ద చాట్ సెక్షన్ అండి చాట్ బాక్స్ లో ఎస్ అని మెన్షన్ చేయండి నా వాయిస్ ఆడిబిలిటీ ఉంటే హ్యాపీ మార్నింగ్ ఎవ్రీవన్ [సంగీతం] గుడ్ మార్నింగ్ వెరీ గుడ్ మార్నింగ్ అండి సూర్యనారాయణ గారు విజయ గారు [సంగీతం] మూర్తి గారు ధనలక్ష్మి గారు
(21:11) గోపాల్ గారు ఎస్ ఎస్ [సంగీతం] ఎస్ దట్స్ గ్రేట్ థాంక్యూ సో మచ్ అండి యా ఒకత్రీ మినిట్స్ లో మనం బిగిన్ [సంగీతం] చేస్తున్నాము ఓకే అండ్ ఐ బిలీవ్ దట్ అందరూ మ్యూజిక్ మెడిటేషన్ లో పాస్ట్ 15 మినిట్స్ నుంచి కూర్చొని ఉంటారు. ఎస్ వండర్ఫుల్ [సంగీతం] మార్నింగ్ అండి థాంక్యూ సో మచ్ ఫర్ ద క్విక్ రెస్పాన్సెస్ అండ్ ఎస్ నిన్న నేను చెప్పినట్లు అందరూ పెన్ బుక్ రెడీగా పెట్టుకున్నారు కదా ఎవ్రీవన్ [సంగీతం] ఎవ్రీవన్ పెన్ అండ్ బుక్ రెడీగా పెట్టుకున్నారు కదా ఎస్ ఎస్ దట్స్ బ్యూటిఫుల్ దట్స్ బ్యూటిఫుల్ అండి య ఇంకొక త్రీ మినిట్స్ లో బిగిన్ చేద్దాము
(22:02) ఓకేనా సో ఈలోపల బుక్ పెన్ అలాగే [సంగీతం] ఒక కమింగ్ 60 మినిట్స్ వరకు కదలకుండా ఉండాలంటే పక్కన ఒక వాటర్ బాటిల్ కూడా పెట్టుకోవాలి. వీలైతే ఇయర్ఫోన్స్ పెట్టుకోండి లేదా హెడ్ఫోన్స్ పెట్టుకోండి సో దట్ మీతో ఉన్నవారు ఎవరికైనా ఎలాంటి డిస్టర్బెన్స్ రాకుండా ఉంటుంది ఎస్ ఐ యమ ఆనింగ్ మై వీడియో ఆల్సో ఓకే యు కెన్ సీ మీ థాంక్యూ సో మచ్ ఒక టూ మినిట్స్ ఒక టూ మినిట్స్ లో బిగిన్ చేద్దాము ఈలోపల నేను చెప్పిన ఈ చిన్న చిన్న రిక్వైర్మెంట్స్ అన్నిటిని పెట్టుకొని ఉండండి ఓకేనా ఒక టూ మినిట్స్ లో బిగిన్ చేస్తాను ఎస్ ఎస్ ఏ
(23:19) బుక్ అండ్ వాటర్ బాటిల్ హెడ్ఫోన్స్ ఓకే వీటన్నిటిని మీరు దగ్గరగా పెట్టుకొని వీలైతే నేను చెప్పే ఇన్స్ట్రక్షన్స్ అన్నీ కూడా ఇయర్ఫోన్స్ పెట్టుకొని వెళ్ళటానికి చూడండి సరేనా సెట్టింగ్ మై వీడియో జస్ట్ వన్ మినిట్ వన్ మినిట్ సో నేను చెప్పినవన్నీ దగ్గర పెట్టుకొని
(24:19) కూర్చున్నట్లయితే జస్ట్ టైప్ రెడీ రెడీ అని టైప్ చేసి పెట్టండి చాట్ బాక్స్ లో బ్యూటిఫుల్ హ్యాపీ మార్నింగ్ చాలా సంతోషం అందరూ ప్రశాంత తంగా నిద్రపోయే టైంలో మీరు ఈ లైవ్ అటెండ్ అవ్వడానికి మీ టైం ని కేటాయించినారు చాలా సంతోషం వెరీ హ్యాపీ ఎస్ వి ఆర్ ఆల్మోస్ట్ 50 ప్లస్ మెంబర్స్ హియర్ యా సో మీరు నన్ను చూడగలుగుతున్నారా నా వాయిస్ విరబడుతుందా ఎస్ జస్ట్ డ్రాప్ ఎస్ ఆర్ రెడీ ఎస్ ఆడిబిలిటీ విసిబిలిటీ
(25:04) ఉందా జస్ట్ టాప్ ఏ అండ్ బి ఆడిబిలిటీ అండ్ విసిబిలిటీ రెండు ఉంటే నేను కనిపిస్తున్నాను నా మాటలు మీకు వినబడుతున్నాయి అంటే ఏవి డ్రాప్ ఏవి ఏబి జస్ట్ ఐ వాంట్ టు నో ఎస్ అనే డ్రాప్ చేస్తే నాకు ప్రీవియస్ క్వశ్చన్స్ కి మీరు ఎస్ చెప్తున్నట్లు ఉంటుంది కాబట్టి ఏబి రైట్ఏబి టైప్ ఏవి ఇఫ్ ఐ యమ ఆడిబుల్ అండ్ విసిబుల్ ఏవి ఏవి ఆడిబుల్ అండ్ విసిబుల్ దట్స్ గ్రేట్ థాంక్యూ రెడీ ఓకే దట్స్ వండర్ఫుల్ సో నేను థాంక్యూ
(25:51) సో మచ్ అండి రేవతి గారు ధనలక్ష్మి గారు గోపాల్ గారు మహేత్ర గారు సునీత గారు రామారావు గారు శారద గారు పుష్ప గారు సో మెనీ పీపుల్ రెస్పాండింగ్ హియర్ యా దట్ ఎనర్జీ ఇస్ వండర్ఫుల్ చాలా బాగుంది అందరూ ఎర్లీ ఇన్ ద మార్నింగ్ చాలా చక్కగా ఎనర్జిటిక్ గా పాజిటివ్ గా ఉన్నారు మరి మనం బిగిన్ చేసుకుందాం ఓకే సో మరి ఈరోజు నేను కాన్సెప్ట్ బిగిన్ చేయడానికి కన్నా ముందు లెట్ అస్ బిగిన్ విత్ దఫైవ్ మినిట్స్ గ్రౌండింగ్ ఎక్సర్సైజ్ ఒక ఫైవ్ మినిట్స్ గ్రౌండింగ్ మెడిటేషన్ చేసుకొని ప్రారంభిద్దాము మీ బుక్ పెన్ అన్ని పక్కన పెట్టేసి స్ట్రెట్గా కూర్చోండి
(26:32) స్పైనల్ కార్డ్ స్ట్రెట్ గా పెట్టాలి మీకు ఎలాంటి స్పైనల్ ఇష్యూ నడుము సమస్య ఏమీ లేకపోతే గనుక దేనికి ఆనుకోకుండా స్ట్రెిట్ గా కూర్చోడానికి చూడండి. ఏదైనా స్పైన్ రిలేటెడ్ గా ప్రాబ్లం ఉంటే గనుక యు కెన్ టేక్ సమ సపోర్ట్ చక్కగా వెనక్కి లీనన్ అయి కూర్చోండి రెండు చేతులు కాస్మిక్ ముద్ర ఇలా ఇలా పెట్టి కూర్చోవాలి.
(27:00) ఒక కాస్మీట్ ముద్రలో పెట్టి కూర్చోవాలి రెండు కాళ్ళు క్రాస్డ్ గా గాని అన్ క్రాస్డ్ గా గాని ఇలా కలిపి గాని లేదా విడివిడిగా గాని పెట్టి కూర్చోవచ్చు. బిగిన్ చేద్దామా కమాన్ ఒక్క ఫైవ్ మినిట్స్ గ్రౌండింగ్ మెడిటేషన్ చేసుకొని ఆ తర్వాత మనం ఈరోజు క్లాస్ లోకి వెళ్దాం. ఎస్ క్లోస్ యువర్ ఐస్ రిలాక్స్ యువర్ షోల్డర్స్ భుజాల జారపూస తీసి విడిచిపెడుతు మూసిన కళ్ళని మీరు కాస్త మూస్తున్నట్లుగా
(27:52) జస్ట్ మీ ఐ లిడ్స్ ని జెంటిల్ గా ప్రెజర్ చేస్తూ తన రెప్పలను జెంటిల్ గా ప్రెజర్ చేస్తూ క్లోజ యువర్ ఐస్ వన్స్ అగైన్ నేనుఎట్ నెంబర్స్ కౌంట్ చేస్తాను ఒక్కొక్క నెంబర్ కి మీ బాడీ మైండ్ అండ్ సో ఆన్ ప్రెసెంట్ మూమెంట్ లోని ప్రాసెస్ క్షణంలోనికి నెమ్మదిగా చేరుకుంటాం. స్టార్టింగ్ నౌ యువర్ ఐస్ క్లోస్డ్ పూసి ఉన్న కళ్ళతో వెన్నపూసారుగా పెట్టుకోండి ఆరంభిస్తున్నాను ఎయిట్
(28:40) వెతన్ స్లోలీ నోటి ద్వారా చిన్నగా సాఫ్ట్ గా నిదానంగా గాలిని బయటకి విడిచిపెడుతూ సెవెన్ ఉజాల చేతివేలను చేతుల హాయిగా రిలాక్స్డ్ గా మీరు ఎక్కడైతే కూర్చున్నారో ఆ ప్రదేశ మీ శరీర బరువునంత
(29:26) కంప్లీట్ డ్రాప్ చేస్తూ సిక్స్ రిలాక్స్ మీరు ఎక్కడైతే కూర్చున్నారో ఆ ప్రదేశంలో శరీరం యొక్క బరువునంతటిని క్రిందకి రిలీజ్ చేస్తూ ఫైవ్ నడుము క్రింద నుంచి కాల పాదాల వరకు ఉన్న శరీర భాగాన్నం ంచటి రిలాక్స్ గడిచిన 24 గంటలలో
(30:12) మానసికంగా గాని శారీరకంగా గాని భావోద్విక పరంగా గాని మీలో ఏదైనా సరికానివి ఉంటే వాటన్నిటిని ఈ క్షణాన మీ నోటి ద్వారా గాలిని విడిచిపెడుతూ రిలీజ్ చేస్తూ ఫోర్ వన్ మోర్ డీప్ లాంగ్ బ్రెత్ త్రీ రిలాక్స్ మీ ధ్యాసను మీ కళ్ళ చుట్టూ ఉన్న కండరాల పైన లగ్నం చేస్తూ ఫోకస్ ఆన్ ద మసల్స్ అరౌండ్ యువర్ ఐస్ రిలాక్స్
(30:58) కళ్ళ చుట్టూ ఉన్నటువంటి కండరాలు ఆ మజల్స్ అన్నిటిని రిలాక్స్ అని చెప్తూ మీ యొక్క జాలైన్ దవడలు గడ్డం చిన్ పైన మీ ధ్యాస నిలుపుతూ రిలాక్స్ అని మనసులో చెప్తూ టూ మీ శరీరము మనసు ఒక డీపర్ అండ్ డీపర్ రిలాక్స్ స్టేట్ లోనికి నిదానంగా ంగా జారుకుంది వన్ జీరో
(31:45) రిలాక్స్ నౌ దట్ మీ శరీరంఅంతా ఒక డీపర్ అండ్ డీపర్ రిలాక్ స్టేట్ లో ఉన్న ఈ సమయంలో మీ మైండ్ ని మీ కాన్షియస్ మైండ్ ని కూడా ఒక కంప్లీట్ స్టెబుల్ అండ్ ప్రెసెంట్ మూమెంట్ లోకి తీసుకొచ్చేందుకు నేను ఒక్కొక్క నెంబర్ కౌంట్ చేస్తున్నప్పుడు ఒక్కొక్క స్టెప్ క్రిందకు దిగుతున్నట్లుగా భావిస్తూ రిలాక్స్ యువర్ మైండ్ ఆలోచనలు లేవు ఏదో చేయాలన్న పరుగు లేదు వన్ స్టెప్ డౌన్ ఒక అడుగు క్రిందకు వేస్తూ టూ
(32:30) డౌన్ బై ద టైం నేను సెవెన్ అనేసరికల్లా మే మైండ్ కామ్ గా రానున్న 60 నిమిషాలు కంప్లీట్ ఫోకస్డ్ గా అన్డిస్ట్రాక్టెడ్ గా ఈ క్షణంలో త్రీ ఇంకొక్క అడుగు క్రిందకు దిగుతూ ప్రస్తుత క్షణంలోనికి శరీరంతో మనసుతో పూర్తిగా చేరుకోబోతున్నారు ఫోర్ స్టెప్ డౌన్ ఫైవ్
(33:15) డౌన్ అండ్ రిలాక్స్ సిక్స్ రిలాక్స్ సెవెన్ మచ్ మోర్ డీపర్ అండ్ డీపర్ రిలాక్స్ స్టేట్ ఇంకా అస్తలోదైన అద్భుతమైన విశ్రాంతి స్థితికి చేరుకున్నారు రిలాక్స్ ఈ సమయంలో
(34:02) మీ ధ్యాసను మీ నుదుటి మధ్య భాగాన మాత్రమే నిలుపుతూ ఒక్క రెండు నిమిషాల పాటు ఈ ప్రస్తుత క్షణంలో పూర్తిగా స్టెబుల్ గా ఇంటిగ్రేట్ చేసుకోవడానికి ఒక్క రెండు నిమిషాలు ధ్యానిద్దాం. జస్ట్ ఫర్ టూ మినిట్స్ ఇన్ సైలెన్స్ ఐ విల్ రిమైండ్ కామ నేను నిశబ్దంగా ఉంటాను ఆఫ్టర్ టూ మినిట్స్ ఐ గివ్ యు న్య ఇన్స్ట్రక్షన్ టు ఓపెన్ యువర్ ఐస్ ఓకే విఆర్ ఆల్ కనెక్టెడ్ జస్ట్ టూ మినిట్స్ వన్ మోర్ మినిట్
(36:15) సహజంగా జరుగుతున్న శ్వాసాన్ని గమనిస్తూ ఈశ శరీరం మనసు బుద్ధి అన్నిటిని జాగృతం చేస్తూ మీరు ఎక్కడైతే కూర్చున్నారో ఆ ప్రదేశంలో మీ శరీర బరువులంతటినీ గమనిస్తూ ఒక లోతైన శ్వాస తీసి విడిచిపెడుతు 30 సెకండ్స్ సహజంగా జరుగుతున్న శ్వాస నెమ మరియు శరీరం పూర్తిగా రిలాక్స్ అయింది మనసు
(37:03) ప్రస్తుత క్షణంలోనికి పూర్తిగా చాదగా మెల్లగా మీ రెండు కళ్ళను తెరుస్తూ స్మైల్ ఆన్ యువర్ ఫీస్ లెట్స్ బిగిన్ ఎస్ ఎవరీవన్ రెడీ అయితే వన్స్ అగైన్ డ్రాప్ రెడీ జాబ్ రెడీ ద కామెంట్ సెక్షన్ ద కామెంట్ సెషన్ ఎవరీవన్
(37:47) ఫస్ట్ ఆఫ్ రెడీ ఇన్ ద కామెంట్ సెక్షన్ ఎస్ దట్స్ వండర్ఫుల్ ఎవ్రీవన్ దట్స్ వండర్ఫుల్ ఎస్ వెల్ బిగిన్ చేద్దాము టేక్ సం వాటర్ హావ్ సం వాటర్ కాస్త వాటర్ తీసుకొని ఓకే నేను చెప్పే దాని అంతటినీ చాలా జాగ్రత్తగా వినండి ఎందుకంటే ఈరోజు మనము కేవలము నేను చెప్తాను మీరు వింటారు అని కాకుండా ఏదైతే మీకు అవసరమో దాన్ని ఈరోజు మనము ప్రాక్టికల్ గా తెలుసుకోబోతున్నాం సింప్లీ సేయింగ్ మన అంతరంగంలోనికి మనం ప్రవేశించబోతున్నాము
(38:33) మరి ఇలా ప్రవేశించాలి అని అంటే కేవలమ అక్కడ థియరీే కాదు ప్రాక్టికల్ గా కూడా మనం ఇంప్లిమెంట్ చేయాల్సి ఉంటుందన్నమాట ఓకే దట్స్ వండర్ఫుల్ థాంక్యూ సో మచ్ ఫర్ మెనీ రెస్పాన్సస్ అండి థాంక్స్ ద లాట్ అండ్ ఐ వాంట్ఎవీ ఎవీవన్ టు ఇన్వాక్ ఓకే మీరు ఇక్కడ నేను రెడీ ఓకే ఏదైనా చాట్ సెక్షన్ లో టైప్ చేయండి అని అడుగుతున్నప్పుడు మీరు ఇక్కడ టైప్ చేస్తున్నప్పుడు యు ఆర్ జాయినింగ్ ద గ్రూప్ ఎనర్జీ ఓకే గ్రూప్ ఎనర్జీలో భాగస్వాములు అవుతున్నారు అని మీకు కూడా అర్థంవుతుంది సో దట్ డిస్ట్రాక్టెడ్ గా ఉండరు ఇక్కడే ఫోకస్డ్ గా ఉంటారు ఓకే సో జస్ట్ రెస్పాండ్ ఎవ్రీవన్ వీలైనంతవరకు
(39:12) జస్ట్ ఆ నేను అడుగుతున్న వాటిని జస్ట్ రెడీ ఫర్ సంథింగ్ ఏదైతే అడుగుతానో వాటిని కామెంట్ సెక్షన్లో రెస్పాన్స్ ఇంటుంది అలా ఇవ్వటం వలన ఈ గ్రూప్ ఎనర్జీలో మీరు భగస్వాములు అవుతారు ఓకే కేవలం చూస్తూ కూర్చోవద్దు వెళ్తూ కూర్చోవద్దు సరేనా వెల్ సో నేను లాస్ట్ నిన్న కాకుండా మేబి మొన్న ఈవినింగ్ అండ్ నిన్న కూడా ఒక క్వశ్చన్ అడిగాను మీ జీవితంలో పదే పదే వస్తున్నటువంటి సమస్యలు ఏమైనా ఉన్నాయా ఉంటే వాటిని చక్కగా రాసి పెట్టుకోండి అని చెప్పాను ఎంతమంది దాన్ని రెడీగా పెట్టుకున్నారండి ట్రీట్ ఫ్రీక్వెంట్ గా లేదా అది ఏ పరంగానైనా ఆర్థికంగా కావచ్చు
(39:50) లేదా ఆరోగ్యపరంగా కావచ్చు ధనపరంగా కావచ్చు మీ జీవితంలో ఎదురవుతున్నటువంటి ఫ్రీక్వెంట్ ఇష్యూస్ ఏమైనా ఉన్నాయా అన్నది రాసుకొని పెట్టుకోమన్నాను మరి ఎస్ ఇఫ్ యు ఆర్ రెడీ ఫాబ్రిక్ రాసుకొని ఉంటే గనుక డబల్యు టైప్ డబల్ ఒకవేళ మీరు ఆల్రెడీ రాసుకొని ఉంటే గనుక ఇది ఈ సమస్య నాకు ఫ్రీక్వెంట్ గా రిపీట్ అవుతుంది అనేది మీరు రాసుకుని ఉంటే గనుక టైప్ డబల్యు ఇన్ ద కామెంట్ సెక్షన్ డబల్యు ని టైప్ చేయండి.
(40:22) ఎస్ టైం డబల్యు ఇన్ ద కామెంట్ సెక్షన్ ఇఫ్ ఇన్ కేస్ మీ జీవితంలో ఫ్రీక్వెంట్ గా వస్తున్న ఆ సమస్య ఏంటో మీరు ఐడెంటిఫై చేశారు దట్స్ వండర్ఫీ శారద గారు శరలాదేవి గారు సో ఐడెంటిఫై చేశారు అండ్ దాన్ని రాసి పెట్టుకొని ఉన్నారు మీరు ఒకవేళ ఇది మీరు రెడీగా ఉన్నట్టయితే గనుక దట్స్ వండర్ఫుల్ థాంక్యూ సో మచ్ వెల్ ఇక్కడ ఏంటంటే మన లైఫ్ లో కొన్ని సమస్యలు ఒకసారి వచ్చి వెళ్ళిపోతాయి కానీ కొన్ని సమస్యలు ఎలా ఉంటాయి అంటే కొన్ని మంది వస్తూనే ఉంటాయి అదే టైప్ ఆఫ్ రిలేషన్షిప్ అదే డిసపాయింట్మెంట్ అదే పదే పదే వచ్చే ఫైనాన్షియల్ స్ట్రగల్ పనులు వాయిదా
(41:04) వేసేటువంటి గుణము అంటే ప్రొకాస్టినేషన్ లోపల ఉండే భయము సెల్ఫ్ డౌట్ ఇవన్నీ కూడా ఫ్రీక్వెంట్ గా రిపీట్ అవుతున్న అంటే అన్ని కాకపోయినా కొన్నైనా మన జీవితంలో ఫ్రీక్వెంట్ గా రిపీట్ అవుతున్న ఉంటాయి దట్స్ వండర్ఫుల్ అండ్ టెర్రిఫిక్ రెస్పాన్స్ అండి చాలా బాగుంది ఎవ్రీవన్ హస్ గట్ ఏ క్లారిటీ అందరికీ ఒక క్లారిటీ ఉంది ఇది నాకు రిపీట్ అవుతుంది.
(41:26) ఈరోజు మీకు ఏది రిపీట్ అవుతుందో మీకు క్లారిటీ ఉంది కాబట్టి ప్రతిది మన జీవితంలో రిపీట్ అవుతుంది అంటే దానికి ఒక పాటర్న్ కారణమై ఉంటుంది. పాటర్న్ అనేది రూట్ కాస్ ఓకే పాటర్న్ అనేది ఏదైనా ఒక విషయం గాని ఒక సందర్భం గాని ఒక భావోద్వేగం గాని జీవితంలో మళ్ళీ మళ్ళీ ముక్తి మళ్ళీ వస్తుంది అంటే దాని కింద ఒక పాటర్న్ ఉంటుంది అంటే దానికంటే ఒక రూట్ కాస్ ఉంటుంది.
(41:57) ఆ రూట్ కాస్ తెలియనంతవరకు ఆ రూట్ కాస్ హీల్ అవ్వనంతవరకు ఆ పాటర్న్ మళ్ళీ మళ్ళీ రిపీట్ అవుతూనే ఉంటుంది. మీకు కూడా ఇది తెలుసు కొన్ని చోట్ల మీరు వినే ఉంటారు. ఒకే పాటర్న్ మళ్ళీ మళ్ళీ ఎందుకు రిపీట్ అవుతుంది అంటే దాని నుంచి నువ్వు నేర్చుకోవడానికి ఏదో ఉందేమో అని అనుకుంటాం లేదా దానితో కర్మ ముడిపడి ఉందేమో అని కూడా అంటూ ఉంటారు కదా బట్ ప్రతి పాటర్న్ కూడా కర్మతోనో నేర్చుకోవడంతోనో వీటితో మాత్రమే ముడిపడి ఉండదండి ఓకే ప్రతి పాటర్న్ కూడా ఒక అన్హీల్డ్ పార్ట్ అన్నమాట యా అరిపెట్ట ఏదైతే మన జీవితంలో ఇన్ని మళ్ళీ జరుగుతున్నాయో ఓకే అవి జరగటానికి గల మూల
(42:42) కారణము మన గతంలో ఉంటుంది అని చెప్పాలి కదా సో అలా గతంలో ఉన్నటువంటి మూల కారణమే మనకి రిపీటెడ్ గా జరుగుతున్నటువంటి సందర్భాలకు కారణము మూల కారణము రూట్ కాస్ అని అంటున్నారు. ఆ రూట్ కాస్ అనేది మనకు అర్థం కానంతవరకు తెలియనంతవరకు అది మళ్ళీ మళ్ళీ రిపీట్ అవుతూనే ఉంటుందన్నమాట సరేనా మరి ఈ మళ్ళీ మళ్ళీ రిపీట్ అవుతుందంటే చాలా మంది మనకు తెలిసినటువంటి నాలెడ్జ్ ద్వారా ఏమనుకుంటాము దీంట్లో నేను నేర్చుకోవడానికి ఏదో ఉంది ఇది ధర్మ కావచ్చు లేదా ఇది నాకు ఏదో చెప్పాలనుకుంటుంది అని ఇలా అనుకుంటుంది కదా కేవలం ఇవే కాదు ఇంకొక పవనం కూడా ఉంది నేను చెప్తున్నాను ఏమిటా
(43:29) ఇంకొకటి ఏదైతే పాటర్న్ మళ్ళీ మళ్ళీ మీ జీవితంలో రిపీట్ అవుతుందో అది మీ గతం నుంచి ఇప్పటికీ ఈ క్షణానికి పంపిస్తున్న ఒక మెసేజ్ కావచ్చు ఆ మెసేజ్ ఏంటి అరే ఈ భాగము నీ జీవిత పర్యంతము నువ్వు అసలు హీల్ చేయకుండానే జీవితాన్ని గడిపేస్తున్నావు అది హీల్ చేయకపోతే నేను ఎలా తగ్గుతాను ఎలా ఆగుతాను ఓకెన్ ఐ స్టాప్ ఇఫ్ యు హవంట్ హీల్ దట్ అని ఈ ప్రస్తుత క్షణంలోకి మనకి ఇచ్చేటువంటి ఒక మెసేజ్ మనకి పంపిస్తున్నటువంటి ఒక మెసేజ్ కూడా అవుతుందన్నమాట ఆ రిపీటింగ్ పాటర్న్ సో ఈ రిపీటింగ్ పాటర్న్ మళ్ళీ మళ్ళీ రిపీటెడ్ గా అవుతుండటం వల్ల ఏమవుతుందంటే
(44:14) చివరికి మనకి తెలియకుండానే ఒక ఫీలింగ్ లో మిగిలిపోతాం అదేంటంటే నేను ఎంత ప్రయత్నించినా ఎందుకు ఏది ముందుకు వెళ్ళటం లేదు అలాగే ఇంకొంతమందికి ఎన్నో రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తారు కొన్ని ఆ అది ఒక ప్రాజెక్ట్ కావచ్చు వ్యాపార పరంగా కావచ్చు ఇంకేదైనా వ్యక్తిగతంగా కావచ్చు ఆధ్యాత్మికంగా కావచ్చు ఇది నాకు 99% జరిగిపోతుంది అని ఈరోజు తెలుస్తుంది కానీ రేపు ఉదయానికి అసలు మొత్తం కొలాప్స్ అండ్ ఏది జరగదు ఇదొక పాటర్న్ అప్పుడు మళ్ళీ ఏ ఫీలింగ్ వస్తుంది ఎంత ప్రయత్నించినా అన్ని లాస్ట్ వరకు వచ్చి అక్కడే అయిపోతుంది ఇది ఎవరికైనా వర్తిస్తుందా ఇఫ్ సో టైప్ మీ టైప్ మీ ఇన్
(45:01) ద చాట్ బాక్స్ టైప్ మీ ఇన్ ద చాట్ బాక్స్ అలాగే ఒకే తప్పుడు మళ్ళీ మళ్ళీ చేస్తూ ఉండటం ఒకే పనిని మళ్ళీ మళ్ళీ వాయిదా వేస్తూ ఉండడం ఇది ఎవరికైనా రెసనేట్ అవుతే గనుక ఓకే టైప్ మీ ఎం ఈ మీ ఇన్ ద చాట్ బాక్స్ ఎవరికైనా రెసనేట్ అయితే గనుక ఓకే అండ్ మీన్వైల్ నాద ఒక చిన్న రిక్వెస్ట్ ఏంటంటే ఇదివరకు నేను చెప్పిన నట్లే ఓకే మీ దగ్గర ఒక నోట్బుక్ పెన్ ఉంటే తీసుకోండి ఈ సెషన్ లో నేను మిమ్మల్ని కొన్ని ముఖ్యమైన ప్రశ్నలు వేస్తాను వాటికి ఆన్సర్స్ మీరు నాకు చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు ఓకే అండ్ ఇక్కడ కూడా మీ పర్సనల్ షేర్ చేయాల్సిన అవసరం అంతకన్నా లేదు కేవలం మీ నోట్బుక్ లో
(45:41) మీకోసం రాసుకోండి ఎందుకంటే ఈ సెషన్ ఇతరుల గురించి తెలుసుకోవడానికి కాదు మనల్ని మనం లోతుగా అబ్సర్వ్ చేయడానికే దట్స్ వండర్ఫుల్ దట్స్ ఏ వండర్ఫుల్ రెస్పాన్స్ చాలా మంది రెస్నేట్ అవుతున్నారు కదా దట్స్ వండర్ఫుల్ అండి వి హావ్ టైప్ మీ అండ్ మై బిగ్గెస్ట్ క్వశన్ ఫర్ యు ఏంటంటే ఇప్పుడు పెన్ అండ్ బుక్ పేపర్ ఆర్ బుక్ రెడీగా పెట్టుకున్నారు కదా ఎవ్రీవన్ ఎస్ పెట్టుకొనే ఉంటారు మనం స్టార్టింగ్ నుంచి ఇదే చెప్తున్నాం కాబట్టి ఓకే వెల్ డన్ కొన్ని ప్రాబ్లమ్స్ మాత్రమే మళ్ళీ మళ్ళీ వస్తూ ఉంటాయి అన్ని కాదు కొన్ని ప్రాబ్లమ్స్ మాత్రమే మళ్ళీ మళ్ళీ
(46:15) వస్తూఉంటాయి ఉదాహరణకు అదే టైప్ ఆఫ్ రిలేషన్షిప్ అదే టైప్ ఆఫ్ డిసపాయింట్మెంట్ అదే ఫైనాన్షియల్ స్ట్రగల్ అదే భయం అదే సెల్ఫ్ అదే అదే ప్రొస్టినేషన్ అదే ఫీలింగ్ నేను ఎంత ప్రయత్నించినా ముందుకు వెళ్ళలేకపోతున్నాను అన్న ఒక ఫీలింగ్ ఇవి కొన్ని అన్ని కాదు కొన్ని మళ్ళీ మళ్ళీ రిపీట్ అవుతూ ఉంటాయి. మరొక ఉదాహరణ చెప్తాను ఈసారి నేను డబ్బు సేవ్ చేయాలి అని ప్రయత్నిస్తాను కానీ కొద్ది రోజులకే అన్నెసెసరీ స్పెండింగ్ జరుగుతుంది అంటే అవసరం లేని ఖర్చు ఆ నెలలో ఆ ఖర్చు ఉంటుంది అని కూడా మనం గుర్తించు ఉదాహరణకు మన ఇంట్లో ఎవరికో సడన్ గా అమౌంట్ అవసరం రావు ఎవరికో సడన్ గా సిక్ అవ్వడం
(46:58) వాళ్ళ హాస్పిటల్ బిల్స్ పే చేయడం ఇది కూడా రైట్ నేను సేవ్ చేసుకుందాం అన్న ప్రతిసారి ఏదో రకంగా డబ్బు ఖర్చు అయిపోతూ ఉంటుందన్నమాట ఇదొక పాటర్న్ ఇది ఎవరికైనా వర్తిస్తుందా ఇట్స్ సో టైం మనీ రిలేటెడ్ గా అలాగే ఇంకొంతమంది ఏంటంటే ఈసారి నేను హెల్దీ ఫుడ్ తింటాను హెల్దీగా ఉంటాను అని అనుకుంటూనే ఉంటారు కానీ అన్కాన్షియస్ గా అదే పాటర్న్ జంక్ ఫుడ్ తినటానికే తినాలనిపిస్తుంది అన్నమాట ఇంకా తినాలి ఇంకా తినాలి అని అనిపిస్తూ ఉంటుంది జంకేఫ్ తినాలనిపిస్తుంది దిస్ ఇస్ వన్ పాటర్న్ సింపుల్ గా మన నిత్య జీవితంలో పాటర్న్ అంటే ఏమిటి అన్నది చెప్తున్నాను డబ్బు
(47:38) పరంగా మీకు వర్తిస్తే టైపిఎం ఆరోగ్యపరంగా ఆహారపరంగా మీకు వర్తిస్తే టైప్ హెచ్ టైప్ హెచ్ ఓకే ఒకవేళ నేను చెప్పే ప్రతిదీ మీకు వర్తిస్తుంది అని అంటే టైప్ ద కరస్పాండింగ్ లెటర్ ఓకే వెల్ ఇంకొక రకమైన పాటర్న్ ఏంటంటే ఈసారి నేను చాలా క్లియర్ గా బౌండరీస్ పెట్టుకుంటాను నేను ఎవ్వరిని ఒక పీపుల్ ప్లీజర్ గా ఉండను పీపుల్ ప్లీజర్ అంటే తెలుసా అంటే మనకు అనుకూలంగా జరగకపోయినా లేదా మనకు అనుకూలంగా జరిగిపించడానికి మనతో ఉన్న వాళ్ళందరిని బ్రతిమాలుతూ ఉంటామ అన్నమాట బ్రతిమాలుతూ ఉంటాము వానికి నచ్చినట్లు చేస్తూ ఉంటాము మనకు ఇష్టం లేకపోయినా ఎదుటి వ్యక్తికి
(48:18) నచ్చినట్లు చేయడానికి సర్వ ప్రయత్నాలు చేస్తాం ఓకే ఇది పీపుల్ ప్లీజింగ్ అని అంటాం కొన్నిసార్లు నేను ఇలా చేస్తేనే వీళ్ళకి నచ్చుతుందేమో ఇలా చేయకపోతే వీళ్ళు నన్ను వదిలేస్తారేమో నన్ను ఏమనుకుంటారో ఇది ఒక వ్యక్తి గురించే కాదు ఒక సొసైటీ గురించి కూడా నేను గనుక ఇలా ఉంటే వీళ్ళు నా గురించి ఏమనుకుంటారో ప్రపంచం నా గురించి ఏమనుకుంటుందో లేదా ఇంకొక పాటర్న్ ఏంటంటే ఇందులో నేను ఏం చేసినా అందరికీ తెలిసిపోతుంది నేను ఏం చేసినా అందరూ నన్ను గమనించేస్తూ ఉంటారు కాబట్టి వీళ్ళందరూ నన్ను ఏమ అనుకుంటారేమో అని ఒక ఫీలింగ్ అన్నమాట ఇది కూడా ఒక పాటర్న్ేనండినూికి
(49:05) 90 శాతం మందికి ఈ ఫీలింగ్ ఉండదు నేను ఏం చేస్తున్నా అందరూ నాకు తెలుస్తుంది అంటే అందరూ నన్ను గమనిస్తారు అందరికీ తెలిసిపోతుంది అని ఒక పాటర్న్ అన్నమాట ఇది గనుక వర్తిస్తే టైపి పీపుల్ ప్లీజంగ్పి ఫర్ పెన్ ఓకే ఐపి ఇది గనుక వర్తిస్తే గనుక ఎస్ పీపుల్ ప్లీజింగ్ అంటే రకరకాలుగా ఉంటాయి ఓకే కొన్నిసార్లు చుట్టూ ఉన్న వాళ్ళ కోసం మన బౌండరీస్ ని మనం బలంగా పెట్టుకోవాలనుకున్నాం ఎంత స్ట్రాంగ్ గా ఉండాలనుకున్నా ఉండలేము ఎందుకు ఉండలేము బికాజ్ నాలో పీపుల్ పీజింగ్ అనేది ఉంటుంది కాబట్టి ఉండలేరున్నమాట ఐపి దిస్ అప్లైస్ వీళ్ళ ఏమనుకుంటారో వాళ్ళు ఏమనుకుంటారో సొసైటీ ఏమనుకుంటుందో
(49:50) ఇదొక పాటర్న్ అలాగే ఇంకొక రకంగా ఏదైనా గొప్పగా వ్యాపారం మొదలు పెట్టాలి. వ్యాపారం అనే కాదు ఇండిపెండెంట్ గా ఉండాలి నేను కాబట్టి నేను ఎర్న్ చేయాలి అని నేను డబ్బు సంపాదించాలి అని ఒక ఆలోచన వస్తుందన్నమాట. మీ దగ్గర బోలడు ఆలోచనలు ఉంటాయి ఐడియాస్ ఉంటాయి. అలాగే ఇదివరకు కూడా మీరు ఎంతో కొంత ట్రై చేసి ఉంటారు ఆ వ్యాపారమో లేకపోతే ఏదైనా ఉద్యోగమో ఇదివరకు కూడా మీరు చేసి ఉన్నారు మీకు అనుభవం కూడా ఉంది ఇప్పుడు మీరు మళ్ళీ ఆ వ్యాపారమో ఉద్యోగమో మొదలు పెట్టాలనుకుంటు మొదలు పెట్టాలన్న ఆలోచన చాలా బలంగా ఉన్నా మొదలు పెట్టలేరు ఒక బిజినెస్ కావచ్చు
(50:32) ఇండిపెండెంట్ గా ఉండాలి నాది నేను సంపాదించుకోవాలి ఎవరి దగ్గర చేయి చాపకూడదు అని అనుకుంట ంటారు ఉత్త అని మొత్తం వెతుకుతారు చాలా వెతుకుతారు మీకు తెలిసింది కూడా మీరు చేయడానికి ప్రయత్నిస్తారు కానీ మీకు తెలిసింది మీరు చేయడానికి ప్రొకాస్టినేట్ చేస్తారు ప్రొకాస్టినేట్ అంటే వాయిదా ఇది కాదులే ఇంకొకటి చూద్దాంలే అని ఇలా వాయిదా వేస్తారు సరే ఇంకొకటి చూశరు అనుకోండి సి ఎర్నింగ్ గురించి చెప్తున్నాను ఇండిపెండెంట్ గా ఉండాలన్న ఆలోచన ఉన్నా మీరు ప్రయత్నించాలని ప్రయత్నిస్తున్న మీరు వాయిదా వేస్తూ వస్తారు మీకు తెలిసినవి మీ చేతిలో విద్య ఉంది. ఓకే బట్ స్టిల్ మీరు
(51:08) వాయిదా వేస్తారు ఇదిఒక పాటర్న్ అలాగే ఇండిపెండెంట్ గా ఉండాలి ఇండిపెండెంట్ గా ఉండాలి కాబట్టి దెన్ మీరు ఏదైనా కొత్త బిజినెస్ ఆఫ్ ఐడియాస్ చూడాలని వెతుకుతారు వెతుకుతారు రెండు రోజులు వెతుకుతారు మూడు రోజులు వెతుకుతారు నాలుగో రోజుకి అలసిపోతారు అలసిపోయిన భావన కలిపి ఇంకెంత అన్న ఫీలింగ్ వస్తుంది ఇది కూడా ఒక పాటర్న్ే సరే అలసిపోలేదు కా వెతుకుతున్నారు వెతుకుతున్నప్పుడు ఎలా ఉంటుంది చెప్పనా ఆ ఏది క్లిక్ అయ్యే రకంగా లేదుగా నేను ఇండిపెండెంట్ గా ఉండడానికి ఏది క్లిక్ అయ్యే విధంగా లేదుగా ప్రతిది రిస్కీగా ఉంది లేకపోతే నాకన్నా బెటర్ గా
(51:49) చేసేవాళ్ళు ఉన్నారు ప్రతి దాంట్లోన కాంపిటీషన్ ఉంది కాంపిటీషన్ లేనిది దీంట్లో కదా అన్నిట్లోన కాంపిటీషన్ కదా ఇదిఒక పాటర్న్ అట మీరు వెతుకుతారు వెతుకుతూనే ఉంటారు మంచి మంచి అపర్చునిటీస్ అనిపిస్తాయి బిజినెస్ ఐడియాస్ వస్తాయి బట్ స్టిల్ కాంపిటేషన్ ఉంది ఇది ఆల్రెడీ అందరూ చేసేసారు నేనేం చేస్తాను అని ఇలా అనుకొని అలా దాన్ని వాయిదా వేస్తూ వస్తారు ఇది గనుక మీకు వర్తిస్తే టైప్ బి బి ఫర్ బాల్ బి బిజినెస్ చేయాలి ఇండిపెండెంట్ గా ఉండాలి లేకపోతే టైప్ ఐ ఇండిపెండెంట్ టైప్ ఐ ఇలాంటి లూప్ మీకు రిలేట్ అయితే ఇప్పటివరకు నేను చెప్పిన ఎగ్జాంపుల్స్
(52:31) తాలూకా లూప్ మీకు రిలేట్ అయితే ఓకే జస్ట్ టైప్ ఐ ఇవన్నీ మీకు వర్తించాయి అనుకోండి టైప్ఫైవ్ ఇప్పుడు నేను చెప్పిన ప్రతిది మీకు అప్లై అయింది అని మీకు ఇస్తే టైప్ ఫైవ్ నెంబర్ ఫైవ్ దట్స్ బ్యూటిఫుల్ బి వెరీ గుడ్ టైప్ ఫైవ్ నేను ఇప్పుడు చెప్పినవన్నీ మీకు వర్తిస్తున్నాయి అని అనిపిస్తే టైప్ ఫైవ్ నెంబర్ ఫైవ్ దట్స్ బ్యూటిఫుల్ కాబట్టి ఇక్కడ ఎన్నో ఎస్సెస్ వచ్చాయి ఐ వచ్చింది బి వచ్చింది దట్స్ వండర్ఫుల్ ఇప్పుడు నేను చెప్పినవన్నీ మీకు వర్తిస్తున్నాయి అంటే ఈరోజు మనము ఏదైతే మీ పాటర్న్ ఉందో ఆ పాటర్న్ మాత్రమే చూద్దాము పాటర్న్ వెనకాల ఉన్న ప్రాబ్లం ఏంటి రూట్ కాస్ ఏంటో కూడా
(53:19) మీ అంతటా మీరే తెలుసుకుంటాను నేనేదో ఇక్కడ చెప్పేది కాదు ఓకే ఇక్కడ నేను ఏమంటే కేవలం ఎలా తెలుసుకోవాలి అని చెప్పి ఒక గైడ్ ఒక గైడ్ ఇస్తాను అన్నమాట అయితే మనలో కొంతమందికి ఆ రూట్ కాస్ వెంటనే తెలుస్తుంది కొంతమందికి తెలియదు నో ప్రాబ్లం మీకు రికార్డింగ్ ఉంటుంది మళ్ళీ వినండి ఓకే ఎన్ని ఎక్కువ సార్లు విని అర్థం చేసుకోవడానికి ట్రై చేస్తే ఆ పాటర్న్ తాలుక రూట్ కోసం అనేది అంత స్ట్రాంగ్ గా మీనింగ్ఫుల్ గా తెలుస్తుంది దాన్ని క్లియర్ చేయగలుగుతారు కూడా రైట్ అండ్ ఇక్కడ మనం ఒక విషయం అర్థం చేసుకోవాలి ఏదైనా ఒక పాటర్న్ మళ్ళీ మళ్ళీ రిపీట్
(53:57) అవుతుంది అంటే మనం కొంతమందికి ఎలా వస్తుందంటే నాకు విల్ పవర్ లేదేమో లేకపోతే నేను చాలా వీక్ే ఏమో లేదా వాళ్ళ గురించి నేను సరిపోనేమో ఐమ అన్వర్తది అని చెప్పి లేదా అందరికీ నేను చులకనగా భావిస్తారేమో అందరూ అని ఇలాంటి కొన్ని ఫీలింగ్స్ వస్తాయన్నమాట లేదా మనలోనే ఏదో లోపం ఉందని కూడా అనుకుంట చాలాసార్లు మన కాన్షియస్ మైండ్ ఒకటి కోరుకుంటుంది కానీ మన సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో ఒక పాటర్న్ ఉంటుంది కదా ఆ పాటర్న్ మనల్ని ఇంకొక దశలో తీసుకెళ్తుంది అన్నమాట ఆ ఇంకొక దశలో తీసుకెళ్తున్నప్పుడే లిసన్ కేర్ఫుల్లీ మన కాన్షయస్ మైండ్ నేను బాగా అబండెంట్ గా
(54:36) ఉండాలి అని కోరుకుంటుంది. కానీ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో ఇంకొక పాటర్న్ ఉంది. ఆ పాటర్న్ ఏంటి డబ్బు సంపాదించడం చాలా కష్టం అనే పాటర్న్ ఉంటుంది. అలాంటప్పుడు ఏమవుతుందంటే సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో ఉన్న పాటర్న్ ఇంకొక దిశలో మనల్ని తీసుకెళ్తుంటాయి. ఆ ఇంకొక దిశ ఏంటంటే రిపీటెడ్ గా జరుగుతున్నటువంటి సందర్భాలు మన జీవితంలో రిపీట్ అవుతున్న పాటర్న్స్ ఏవైతే ఉన్నాయో సబ్కాన్షియస్ మైండ్ ద్వారా జరుగుతాయి.
(55:02) కాన్షియస్ గా నేను చాలా పీస్ఫుల్ నాకుఒక పీస్ఫుల్ రిలేషన్షిప్ కావాలి అని అనుకుంటారు కానీ లోపల సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో ఒక పాటర్న్ ఉంటుంది ఆ పాటర్న్ అంటే ప్రేమ అంటే పోరాటమే ప్రేమ అంటే కాంప్రమైజే ప్రేమ అంటే బాధే రైట్ ప్రేమ అంటే సాక్రిఫైస్ే ఇలాంటి ఒక పాటర్న్ ఉండొచ్చు బికాజ్ మీ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ ఏదైతే నేర్చుకుంటుందో అదే మీకు ఒక పాటర్న్ గా చూపిస్తుంది అన్నమాట రైట్ అలాగే కాన్షియస్ గా ఇంకేం చెప్పాను నేను ఫైనాన్షియల్ గా అపెండెన్స్ గా ఉండాలనుకుంటాను కానీ లోపల డబ్బు సంపాదించడం చాలా కష్టం లేదా డబ్బు చాలా ప్రమాదకరమైనది అన్న భావనలో ఉంటామ
(55:44) ఇంకొక పాటర్న్ చెప్తాను నాకు నలుగురిలో మాట్లాడాలంటే భయం సో నేను నలుగురిలో అనర్గలంగా ఆథెంటిక్ గా మాట్లాడడానికి అనుకుంటున్నాను నాకు ఇలా ఉంటుంది నాకు మాట్లాడాలని ఉంది అని అనుకుంటాం నేను మాట్లాడతాను మాట్లాడడానికి ప్రయత్నిస్తాను అని అనుకో ఆ నలుగురు దగ్గరకి వచ్చేసరికి ఆ నలుగురు సమక్షంలో ఉండేసరికి వనుకు వస్తుందన్నమాట కాలు చేతులు వనుకుతాయి మాట తడబడుతుంది బికాజ్ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో ఆ నలుగురిలో మాట్లాడితే ఆ నలుగురు నన్ను ఏమనుకుంటారేమో అన్న పాటర్న్ నేర్చుకుంది మీ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో ప్రతి పాటర్న్ కూడా సబ్కాన్షియస్ మైండ్
(56:25) తో నేర్చుకోబడింది సబ్కాన్షియస్ మైండ్ అది నేర్చుకుంది కాబట్టి మీకు అది ఒక రిఫ్లెక్షన్ మీరు ఏదైతే చేయాలనుకుంటున్నారో అది మీకు ఒక రిఫ్లెక్షన్ లాగా కనిపిస్తుంది అన్నమాట అలాగే నేను కాన్ఫిడెంట్ గా ఉండాలి అని అనుకుంటుంది కాన్షస్ మైండ్ కానీ మీ లోపల ఒక పాత లెర్నింగ్ ఉంటుంది అదేంటంటే నేను దేనికి పనికి రాను నేను దేనికి సరిపోను అని ఒక పాత మెసేజ్ అనేది సబ్కాన్షియస్ మైండ్ నేర్చేసుకుంది.
(56:53) నేను చేసుకుంది కాబట్టి నేను కాన్ఫిడెంట్ గా ఉండాలనుకుంటున్న లోపల ఉన్న ఆ పాత సందేశం మిమ్మల్ని కాన్ఫిడెంట్ గా ఉండనివ్వలేదున్నమాట సో ఎంతసేపు కాన్షియస్ లెవెల్లో పాజిటివ్ గానే థింక్ చేసినా ఓకే ఆ లోపల ఉన్న పాటర్న్ ఉంది కదా సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో ఏదైతే ప్రోగ్రామింగ్ అయిపోయి నేర్చేసుకున్నామో అది మారనంతవరకు అది మన ప్రవర్తనను మన జీవితాన్ని డామినేట్ చేస్తూనే ఉంటుంది.
(57:20) ఐ రిపీట్ దిస్ ఎంతసేపు మనం కాన్షియస్ లెవెల్ లో పాజిటివ్ గా థింక్ చేసిన పాజిటివ్ అఫర్మేషన్స్ రాసిన ఓకే మన లోపల ఉన్న ఆ పాటర్న్ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో నేర్చుకోబడినటువంటి పాటర్న్ మారనంతవరకు అది మన ప్రవర్తనను మన జీవితాన్ని డామినేట్ చేస్తూనే ఉంటుంది. ఎస్ ఎందుకు డామినేట్ చేస్తుంది అంటే ఐ విల్ షో ఏ స్మాల్ ఎక్జాంపుల్ ఓకే ఒక చిన్న ఇమేజ్ చూపిస్తాను మీ అందరికీ తెలిసినదే మన లైఫ్ లో రిపీటెడ్ గా జరుగుతున్న పాటర్న్స్ ఏ విధంగా ఉంటాయి అన్నది ఫైనాన్షియల్ గా ఉంటాయి వెరీ స్మూత్ షేర్ ఒక చిన్న పిక్చర్ చూపిస్తాను చూడండి ఎస్ ఇది విజిబుల్ గా ఉందా విజిబుల్ గా
(58:09) ఉంటే జస్ట్ [సంగీతం] టైప్ బి ఇప్పుడు నేను చూపిస్తున్న ఇమేజ్ మీకు విసిబుల్ గా ఉంటే జస్ట్ టైప్ బి వి అని [సంగీతం] టైప్ చేయండి. నేను ఇప్పుడు చూపిస్తున్న ఇమేజ్ మీకు విసిబుల్ గా ఉంటే టైప్ వి ఎస్ ఎస్ క్పిటల్ వి ఫర్ వన్ వి ఫర్ వయలెన్స్ టైప్ బి [సంగీతం] నేను ఇప్పుడు మీకు చూపిస్తున్నది మీకు విసిబుల్ గా ఉంటాయి. రైట్ దట్స్ గ్రేట్ థాంక్యూ సో ఇక్కడ మీరు అబ్సర్వ్ చేస్తే లైఫ్ పాటర్న్స్ [సంగీతం] మనం ఫేస్ చేసేవి ఈ మూడు ఏరియాస్ లోనే ఎక్కువగా ఉంటుంది.
(58:45) ఏమిటది ఒకటి ఆర్థికంగా [సంగీతం] మరొకటి రిలేషన్షిప్ లో మరొకటి కెరియర్ పరంగా ఆర్థికంగా డబ్బు వస్తుంది కానీ తెలియని [సంగీతం] నష్టాలు ఖర్చుల వల్ల వెంటనే ఖర్చుయపోతుంది. రైట్ అలాగే బంధాలు రిలేషన్షిప్ మనుషులు మారొచ్చు కానీ మోసం అదే జరుగుతూ ఉంటుంది అదే తిరస్కరణ అదే [సంగీతం] దూరం కావటం ఒక బాధ అన్నమాట రిలేషన్షిప్ లో ఒక బాధ అన్నమాట పదే పదే రిపీట్ అవుతూ ఉంటుంది లేదా కెరియర్ పరంగా మీరు బలంగా ఇది నేను చేయగలను అని ప్రారంభిస్తారు [సంగీతం] కానీ మధ్యలో ఆగిపోతుంది లేదా యంజైటీ వస్తుంది లేదా మీ మీద మీకే సెల్ఫ్ డౌట్ వస్తూ ఉంటుంది ఇలా మీరు [సంగీతం] చేసే పనులు
(59:21) స్తంభించిపోతాయి ఏవైతే ఇక్కడ ఫైనాన్షియల్గా బంధాల పరంగా కెరియర్ పరంగా మీరు ఇక్కడ గమనిస్తున్నారో ఇవన్నీ కూడా ఇది [సంగీతం] కొన్నిసార్లు నాకు బ్యాడ్ లక్ అనుకుంటాం నా లక్ బాలేదు లేకపోతే నా గ్రహాల ప్రభావం బాలేదు ఇలా బయట మనం వెతుకుతాం బయట ఉన్నవాటికి ఎక్కువగా ఆ ప్రాముఖ్యత ఇచ్చుకుంటూ వాటిని మనం ఎస్ దీనివల్ల అని అనేసుకుంటూ ఉంటాం కానీ [సంగీతం] ఇది ఒక అన్కాన్షియస్ ఎమోషనల్ గెట్టింగ్ మీ ఇది ఒక అపస్ [సంగీతం] స్మారక భావోద్వేక వలయము అని అంటామఅన్నమాట అన్కాన్షియస్ [సంగీతం] ఎమోషనల్ లు ఈ అన్కాన్షియస్ ఎమోషనల్ లు మన ప్రెసెంట్ జీవితాన్ని భవిష్యత్తుని కూడా [సంగీతం]
(1:00:07) 100 అండ్హ% ప్రభావితం చేస్తుంది చేయగలదు కూడా భవిష్యత్తుని కూడా ప్రభావితం చేయగలదు. ఈ అన్కాన్షియస్ ఎమోషనల్ లూప్ అనేది తెలియకుండా తెలిసిన దాన్ని సరి చేసుకునే మార్గం మనకి తెలియకుండా మనం ఎంత ఆధ్యాత్మిక సాధన చేసినా ఎంత ధ్యాన సాధన చేసినా ఎన్ని రకాల మేనిఫెస్టేషన్స్ చేయడానికి [సంగీతం] ప్రయత్నించిన అవి ముందుకు కదలవు రైట్ ఇవి ముందుకు కదలవు ఎందుకు కదలవు బికాజ్ నేను నా [సంగీతం] కాన్షియస్లీ నేను పాజిటివ్ గా కోరుకుంటున్నాను బట్ నా సబ్కాన్షియస్ మైండ్లో ఆల్రెడీ ఒక నెగిటివ్ ప్రోగ్రామింగ్ ఉంది నా సబ్కాన్షియస్ [సంగీతం] మైండ్ లో ఆల్రెడీ నెగిటివ్
(1:00:47) ప్రోగ్రామింగ్ ఉంది కాబట్టి నేను దాన్ని ఇంప్లిమెంట్ చేయలేను ఓకే మరి ఈ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో ఆ నెగిటివ్ ప్రోగ్రామింగ్ [సంగీతం] అనేది ఎలా ఉంటుందంటే ఇక్కడ మీరు ఈ ఇమేజ్ గమనిస్తే ఈ ఇమేజ్ లో ఒక ఐస్బర్గ్ ఉంది వాటర్ కింద చాలా ఇంకో పెద్ద ఐస్బర్గ్ ఉంది అవునా వాటర్ పైన చిన్న ఐస్బర్గే ఉంది వర్ [సంగీతం] స్ వాటర్ కింద చాలా పెద్ద ఐస్బర్గ్ ఉంది కదా కదా ఏదైతే వాటర్ కి పైన ఆ కొండ లాంటిది మంచు పర్వతం లాంటిది మీరు చూస్తున్నారో అది మన కాన్షియస్ మైండ్ [సంగీతం] అన్నమాట అంటే మన చేతన మానసము మనం చూస్తాము వింటామో చదువుతామో ఇవన్నీ కాన్షస్ మైండ్ చేసే పనులు అలాగే
(1:01:28) ఆలోచిస్తాము లాజిక్ మైండ్ లాజికల్ గా ఆలోచిస్తాం అలాగే మన సంకల్ప శక్తి విల్ పవర్ మన టెంపరరీ ఇంటెన్షన్స్ [సంగీతం] మనం రోజు వారు చేసే పనులు డైలీ టాస్క్ ఇవన్నీ కూడా ఈ కాన్షస్ [సంగీతం] మైండ్ యొక్క ప్రొజెక్షన్స్ అన్నమాట ఇక్కడ మీరు గమనిస్తే ఇది మన కాన్షియస్ మైండ్ తాలుక ఇది కాన్షియస్ మైండ్ ఓకేనా నౌ ఇప్పుడు మన [సంగీతం] కంటికి కనిపించినది ఏది ఈ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ అన్నమాట ఓకే ఇది కాన్షియస్ మైండ్ కన్నా చాలా పెద్దది ఈ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో ఏముంటాయి ఆటోమేటిక్ [సంగీతం] బిలీవ్స్ ఉంటాయి అంటే చిన్నతనం నుంచి పడిపోయినటువంటి ఆటోమాటిక్ బిలీవ్స్ ఫర్
(1:02:09) ఎగ్జాంపుల్ అమావాస్య రోజు అంటే బాడ్ డే [సంగీతం] అని కొంతమంది అనుకుంటున్నాయి కదా ఎందుకంటే వాళ్ళ చిన్నతనంలో వారి వారి తల్లిదండ్రుల ద్వారానో వాళ్ళ జీవిత సంఘటనల ద్వారాను వాళ్ళకి అమావాస్య రోజు కలిసి రాలేదు సో ఆటోమేటిక్ [సంగీతం] బిలీఫ్ ఏమిటి అమావాస్యతో ఏది మొదలు పెట్ట అని అనుకోవడం ఆటోమేటిక్ బిలీఫ్ ఓకే తర్వాత [సంగీతం] చైల్డ్హుడ్ కండిషనింగ్ అంటే చిన్నతనంలో వాళ్ళకి పడినటువంటి కండిషనింగ్ ఇలా ఉండాలి అలా ఉండాలి అది చేయకూడదు ఇది [సంగీతం] చేయకూడదు లేదా బాలకాల ఎదురుగానే వాళ్ళ పేరెంట్స్ వాళ్ళ గొడవ పడుతున్నప్పుడు ఎస్పెషల్లీ డబ్బు పరంగా వాళ్ళ కుటుంబ
(1:02:46) సభ్యుల్లో ఎవరైనా డబ్బు కోసం మాట్లాడుతున్నప్పుడు బాధపడుతున్నప్పుడు ఆ [సంగీతం] చైల్డ్హుడ్ లో ఒక పాటర్న్ ఒక వాళ్ళు అబ్సర్వ్ చేస్తారు కదా పిల్లలు ఎప్పుడైనా తల్లిదండ్రులు చెప్తే [సంగీతం] వినారంటే తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తనను చూసి గమనించి పెరుగుతారు వాళ్ళ తాలూకా సబ్కాన్షియస్ మైండ్లో ఆ విధంగానే ఈ పాటర్న్స్ ప్రోగ్రామ్స్ [సంగీతం] తయారవుతాయి దిస్ ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ మీరు నేను ఈరోజు ఇలాంటి జీవితాన్నో లేకపోతే [సంగీతం] ఆర్థిక పరిస్థితినో ఆరోగ్యాన్నో మనం కలిగి ఉన్నామ అంటే మనము మనం ఎవరి సమక్షంలో అయితే పెరిగామో వాళ్ళందరిని చూసి అబ్సర్వ్
(1:03:24) చేసుకున్నామ అన్నమాట అబ్సర్వ్ గ్రహించాము వాళ్ళఎవ్వరు మనకి వ్యక్తిగతంగా వచ్చి చూడు డబ్బు సంపాదించడం [సంగీతం] చాలా కష్టము అని ఎవ్వరు మన చెవులు చిల్లులు పడే విధంగా అరిచి చెప్పలేదు కాకపోతే ఇది చెప్పే ఉంటారు మన తల్లిదండ్రులు డబ్బులు అలా [సంగీతం] ఊరికి వేస్ట్ చేయకు డబ్బులు చెట్లు కాస్తున్నాయా ఏంటి నీకే దగ్గర డబ్బులు ఎక్కువయపోయా ఏంటి అని ఇలా [సంగీతం] చెప్తూ ఉంటారు ఇలా చెప్పినప్పుడు అది కూడా మన సబ్కాన్షియస్ మైండ్ అబ్సర్వ్ [సంగీతం] చేస్తుంది స్పాంజ్ వాటర్ ని చూడు ఎలా తీసుకుంటుందో ఇలా గ్రహిస్తుంది అలా గ్రహించడం [సంగీతం]
(1:04:00) వల్ల ఈరోజు కూడా మనకి పాజిటివ్ గా నేను బాగా సంపాదించాలి లేకపోతే బాగా ఎవాల్వ్ అవ్వాలి స్పిరిచువల్ గా కావచ్చు హెల్దీగా ఉండాలి అని అనుకుంటున్నా దానికి [సంగీతం] రివర్స్ ప్రోగ్రామింగ్ ఆల్రెడీ పడిపోయింది మనకి కదా ఎప్పుడు పడిపోయింది చైల్డ్హుడ్ లో అన్నమాట అలాగే [సంగీతం] ఎక్కడ పడింది ఎక్కడ పడింది అంటే సోమ సోమ అంటే బాడీ ఓకే మన బాడీలో పడింది అని అర్థం అన్నమాట రైట్ మన బాడీ పడింది సో మనం [సంగీతం] ఖతం అయిపోయింది కదా అంటే ఇప్పుడు ఈరోజుకి మనం అందరము 35 ప్లస్ 40 ప్లస్ 50 ప్లస్ ఉన్నాం మనం అనుకుంటాము అది ఎప్పుడో చిన్నప్పుడుది కదా
(1:04:40) అది ఇంకా నా మీద ఎందుకు ప్రభావం చూపిస్తుంది [సంగీతం] చూపించదు అని అనుకుంటు బట్ లెట్ మీ టెల్ యు మీ మెదడు మరచిపోయినా మీ శరీరం దాన్ని మర్చిపోదు బాడీ [సంగీతం] మెంటన్స్ ఏ స్కోర్ శరీరము ఒక స్కోర్ ని మెయింటైన్ చేస్తుంది అన్నమాట ఏమేమి ఈ వ్యక్తి తన చిన్నప్పుడు [సంగీతం] ఏడు ఎనిమిది సంవత్సరాల లోపల గ్రహించారు అన్న సమస్తము బాడీ [సంగీతం] తనలో ఏదో ఒక పార్ట్తో స్టోర్ చేస్తుందన్నమాట ఓకే సో దాన్ని అనిసోమ అని అంటారు తర్వాత ఇన్నర్ వోమ్స్ మనం చిన్నప్పుడు నుంచి మనం ఈ [సంగీతం] వయసు వచ్చేంతవరకు ఈ వయసు ఈ ప్రెసెం వయసు ఎంతైనా కావచ్చు ఆ వయసు
(1:05:18) వచ్చేంతవరకు [సంగీతం] మీకు మానసికంగా తగిలినటువంటి భావోద్వేగ గాయాలు ఓకే [సంగీతం] భావోద్వేక గాయాలు వాటిని ఎన్నోస్ ఇవన్నీ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో ఉంటాయన్నమాట ఈ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో ఉన్న ఇవన్నీ కూడా ఓకే [సంగీతం] మన కాన్షియస్ మైండ్ ని ఎప్పటికప్పుడు ఇన్ఫ్లయన్స్ చేస్తూనే ఉంటాయి. ఏంటి మన కాన్షియస్ [గొంతు సవరించుకోవడం] మైండ్ ని ఎప్పటికప్పుడు [సంగీతం] ఇన్ఫ్లయన్స్ చేస్తూనే ఉంటాయి అన్నమాట సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో ఉన్న ప్రతిది అర్థమయింది అనుకుంటాను ఎందుకు మనకి రిపీట్ [సంగీతం] అవుతుంది ఆ రిపీట్ అవుతున్న పాటర్న్స్ అన్ని ఎక్కడ ఉంటాయి అఫ్కోర్స్
(1:05:57) నాకు తెలిసి ఇక్కడ ఉన్న మీలో చాలా మందికి ఇది ఆల్రెడీ తెలిసే ఉంటుంది కాకపోతే ఈరోజు మనం కొంచెం డిఫరెంట్ గా తెలుసుకుంటాం అన్నమాట ఓకే సో సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో ఉన్న ప్రతిది కాన్షియస్ మైండ్ లోకి వెళ్లి అది మనల్ని ఎప్పటికప్పుడు ఇన్ఫ్లుయన్స్ చేస్తూ [సంగీతం] ఉంటుంది ఓకే నౌ ఈ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో పడుతున్నప్పుడు ఏమవుతుంది వాట్ యు కాన్షియస్లీ వాంట్ అండ్ వాట్ [సంగీతం] యు కాన్షస్ల ఎక్స్పెక్ట్ కన్ బి టూ డిఫరెంట్ థింగ్స్ మీరు కాన్షియస్ గా కావాలనుకుంటున్నది అన్కాన్షియస్ గా మీ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో ఉన్నది రెండు పరస్పర విరుద్ధమైనటువంటి విషయాలుఅన్నమాట
(1:06:34) ఓకే కాన్షియస్ మైండ్ ఏమనుకుంటుంది నాకు ఇలా ఉంటే బాగుండు ఇలా జరిగితే బాగుంటుంది ఇలా జరగాలి అని కోరుకుంటుంది కానీ కానీ మీ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ ఏం చెప్తుంది అనింటే ఇది నీ వల్ల కాదు [సంగీతం] ఇది జరగదు అంటే ఒక ఆటోమేటిక్ ప్రోగ్రామింగ్ అనేది డీప్ లెవెల్లో కండిషన్ అయిపోయింది మూలాలతో సహా ఇక్కడ మీరు ఈ పిక్చర్ [సంగీతం] అబ్సర్వ్ చేస్తే ఇట్ ఇస్ టు డీప్ ఇన్సైడ్ యువర్ సబ్కాన్షస్ మై ఓకే గతంలో జరిగినటువంటి [సంగీతం] పాస్ట్ ఇంప్రెంట్స్ అన్నీ కూడా సో ఈ పాస్ట్ ఇంప్రెంట్స్ అన్ని ఎప్పుడు పడతాయి ఎప్పుడు పడతాయి అంటే యస్ [సంగీతం] ఐ సెడ్ మన చిన్నతనంలో పడతాయిన్నమాట వీటినే
(1:07:08) సబ్కాన్షియస్ మైండ్ ఇంప్రింటింగ్ అంటాం మనకి జీరో [సంగీతం] నుంచిసెవన్ ఇయర్స్ లోపల కొంతమంది కొంతమందికయతే 10 ఇయర్స్ లోపల ఈ ఇంప్రెస్ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ ప్రోగ్రామింగ్ [సంగీతం] అనేది కంప్లీట్ గా జరిగిపోతుందన్నమాట ఎందుకంటే మనకి మొదటి ఏడు లేదా 10 సంవత్సరాల వరకు కొంతమందికి బ్రెయిన్ తీటా వేవ్స్ ని ఎక్కువగా కలిగి ఉంటుందన్నమాట [సంగీతం] అంటే ఒక ఓపెన్ రికార్డర్ అది θీట వేన్వే స్టేట్ అనేది ఏంటి ఒక ఓపెన్ రికార్డర్ వితౌట్ ఎనీ ఫిల్టర్స్ గెట్టింగ్ మీ [సంగీతం] θీటా రికార్డర్ సారీ ఓపెన్ రికార్డర్ వితౌట్ ఎనీ ఫిల్టర్స్ ఆ ఓపెన్ రికార్డర్ వితౌట్ ఎనీ ఫిల్టర్స్ ఉండటం వలన
(1:07:46) తీటా బ్రెయిన్ వేవ్ అనేది కంటిన్యూస్ గా బ్రెయిన్ ప్రతిది తీసుకుంటుంది. ఆ తీసుకుంటున్నవన్నీ ఎక్కడి నుంచి వస్తాయి [సంగీతం] ఎన్విరాన్మెంటల్ అబ్సర్ప్షన్ అంటే తన చుట్టూ ఉన్నటువంటి ప్రపంచం నుంచి మనుషుల నుంచి తీసుకోవడం మొదలు పెడుతుంది అన్నమాట ఇఫ్ యు అబ్సర్వ్ దిస్ ఎన్విరాన్మెంటల్ [సంగీతం] అబ్సర్ప్షన్ తన చుట్టూ ఉన్నటువంటి [సంగీతం] ప్రపంచము మనుషుల నుంచి తీసుకుంటుంది ఉదాహరణకు ఇంట్లో ఇంట్లో ఫైనాన్షియల్ టెన్షన్ ఉందంటే వాళ్ళకి [సంగీతం] ఎలాంటి ప్రోగ్రామింగ్ అవుతుంది మనీ బ్రింగ్ స్ట్రెస్ డబ్బు సంపాదించడం అంటే చాలా స్ట్రెస్ తో
(1:08:20) కూడుకున్న పని అని ఓకే అలాగే [సంగీతం] ఇంట్లో అమ్మాయికి అబ్బాయికి వేరు వేరు ట్రీట్మెంట్స్ ఉన్నాయి అనుకోండి ఆడపిల్లకి మగపిల్లలకి లేదా బయట ప్రపంచంలో గాని ఇంట్లో అమ్మకి గాని నాన్నగారు డిఫరెంట్ గా [సంగీతం] ట్రీట్ చేసిన నీకుఏం తెలియదు దేనికి పనికి రావు చులకన చేసి మాట్లాడిన అది పిల్లలలో క్రిటిసిజం అండ్ కంపాషన్ మొదలవుతుందిన్నమాట పిల్లలలో [సంగీతం] అందరిని క్రిటిసైజ్ చేయడము కంపేర్ చేసుకోవడం వాళ్ళని ఇంకొకరితో కంపేర్ చేసుకోవడము [సంగీతం] వాళ్ళ వాళ్ళలాగా నేను లేను వాళ్ళ ఎందుకు ఇలా ఉన్నారు ఈ కంపారిజన్స్ మొదలవుతాయి అన్నమాట ఎందుకు ఇంట్లో [సంగీతం] తల్లి
(1:08:57) లేదా తండ్రి ఒకరిని ఒకరు చులకన చేసుకుని మాట్లాడటం వలన పిల్లలకు వారి తల్లి వాళ్ళ తండ్రి మీద ఒక చులకన భావన వస్తుంది నాట్ ఇమ్మీడియట్లీ బట్ ఒక వయసు వచ్చిన తర్వాత అదే జరుగుతుంది అట్ ద సేమ్ టైం ఆ వయసు చేరుకొని తల్లిదండ్రులను చులకనగా చూడటానికి ముందు దశలో ఎలా ఉంటారంటే వీళ్ళు బయట ప్రపంచాన్ని చూస్తారు కాబట్టి కాబట్టి [సంగీతం] పిల్లలు ఇప్పుడు మీరైనా నేనైనా మనకు ఉన్న మన పిల్లలైనా మీరు గమనిస్తే కంపాషన్ ఎక్కువ ఉంటుంది.
(1:09:27) స్కూల్ నుంచి ఇంటికి రాగానే వాళ్ళు అలా ఉన్నారు వీళ్ళు ఇలా ఉన్నారు కొంతమంది [సంగీతం] పిల్లలు క్లాసిక్స్ చెప్తారు అఫ్కోర్స్ ఇది నేను లాస్ట్ కొన్ని ఇయర్స్ బ్యాక్ [సంగీతం] లైవ్ సెషన్స్ చెప్పినప్పుడు పిల్లల గురించి కూడా చెప్పుకున్నాను పేరెంటింగ్ గురించి అప్పుడు ఇది చెప్పాను పిల్లలతో ఓపెన్ టాక్ ఉండాలండి వాళ్ళతో అన్ని డిస్కస్ చేయాలి.
(1:09:47) వీక్లీ వన్ డే అయినా పెట్టుకోవాలని చెప్పాను [సంగీతం] ఐ బిలీవ్ దట్ సమ ఆఫ్ యు ఆర్ ఫాలోయింగ్ కొంతమందియనా దీన్ని ఫాలో అవుతున్నారు అనుకుంటున్నాను ఇఫ్ [సంగీతం] ఇన్ కేస్ మీలో ఎవరికైనా ఈ ఓపెన్ కాన్షస్ పేరెంటింగ్ గురించి ఏదైనా [సంగీతం] క్లాస్ కావాలి అని అనుకున్నా జస్ట్ లెట్ మీ నో ఇన్ దవాట్ గ్రూప్ లేదా ఇక్కడైనా చాట్ బాక్స్ లో మెన్షన్ చేయండి టైప్ చేయండి సిపి కాన్షస్ పేరెంటింగ్ విల్ అది సెపరేట్ గా మనం ఇంకొక సెషన్ [సంగీతం] పెట్టుకుందాము సో దట్ యు విల్ నో హౌ టు డీల్ విత్ ఎస్పెషలీ టీనేజర్స్ [సంగీతం] టీనేజర్స్ అఫ్కోర్స్ టీనేజర్స్ అనే కాదు బికాజ్ మన పిల్లల తాలూకా సబ్కాన్షియస్
(1:10:20) మైండ్ [సంగీతం] కి ప్రోగ్రామింగ్ అంతటికీ మనమే కారణం నువ్వు చేయలేవు నువ్వు దేనికి పనికి రావు ఇది నీ వల్ల అవుతుందా అంటే [సంగీతం] వయసు పెరిగే కొద్ది వాళ్ళ కెరియర్లో వాళ్ళు ఫెయిల్యూర్ే చూస్తారు. సో అట్లా మన ఇంట్లో జరుగుతున్న పరిస్థితులే మన ప్రస్తుత విషయాలకు మన ప్రస్తుత జీవితానికి ఇది కారణం అవుతుంది అన్నమాట.
(1:10:40) ఇది టుడేస్ [సంగీతం] ప్రొఫైల్ ఈరోజు మనం ఇలా ఉన్నాము అంటే ఏదైనా అనుభవిస్తున్నాము అంటే దాని దానికి కారణము దానికి మెయిన్ రీజన్ అంతా ఎక్కడఉంది [సంగీతం] అది మన చిన్నతనంలో మనం పెరిగినటువంటి వాతావరణం ఇక్కడ పెరిగిన వాతావరణం అంటే కేవలం తల్లిదండ్రులనే అనుకోకండి ఓకే వాళ్ళ ఒక పార్ట్ మాత్రమే మన స్కూల్ మన [సంగీతం] ఫ్రెండ్ సర్కిల్ మన బంధువులు ఇవన్నీ కూడా అండి ఇవన్నీ కూడా దే కమ అండర్ [సంగీతం] అవర్ టుడేస్ ప్రొఫైల్ ఈరోజు మనం ఎలా ఉన్నామో అన్నదాని మీద ఓకే ఒకవేళ పిల్లలు ఇగ్నోర్ చేశారు అనుకోండి పేరెంట్స్ ఆర్ వెరీ బిజీ ఇప్పుడు మీరు ఉన్నారు నేను ఉన్నాను మన పిల్లలు ఈ
(1:11:14) రోజుల్లో ఇప్పుడు ఇప్పుడు మనకి ఉన్న పిల్లలు ఉన్నారు [సంగీతం] ఓకే సో మన పిల్లల్ని మనం ఎలా ట్రీట్ చేస్తున్నాం మనం ఎలా ట్రీట్ చేయబడ్డాం ఒకవేళ మనం గనక మన చిన్నతనంలో మన మదర్ ఎప్పుడు కూడా ఇంటి [సంగీతం] పనితో బిజీగా ఉండి ఫాదర్ ఎప్పుడు కూడా సంపాదనలో ఉండి మిమ్మల్ని ఫుడ్ పెట్టామా [సంగీతం] మంచి బట్టలు కొనిచ్చామా అంతవరకే చూసుకొని మీ లోపల జరుగుతున్న ఎమోషన్ టర్మోయిల్ ని అడ్రెస్ చేయలేదుఅను అనుకుంటే [సంగీతం] ఏమవుతుంది లోన్గా ఫీల్ అవ్వరా కదా ఈ లోన్లీ ఫీల్ అనేది ఎలా అవుతుందంటే కొంతమందికి [సంగీతం] మొండిగా తయారవుతారుఅన్నమాట మొండితనం బాధ
(1:11:48) వచ్చినా చలించరు ఆనందం వచ్చినా అసలు చలనం [సంగీతం] ఉండదు సో ఈ మొండితనం తయారవ్వడానికన్నా ముందు నన్ను ఎవ్వరు [సంగీతం] పట్టించుకోరు నేను ఎవరికీ అక్కర్లేదు అన్న ఎమోషనల్ ఇగ్నోరెన్సకి వెళ్ళిపోతారు. వీళ్ళఎవరు పట్టించుకోరు కాబట్టి వీళ్ళని ఎవరైనా పట్టించుకున్న వాళ్ళని అసలు వీళ్ళు కన్సిడరే చేయరు. వీళ్ళకి ప్రేమను ఎక్స్ప్రెస్ చేయడం రాదు రైట్ కేరింగ్ [సంగీతం] ఎక్స్ప్రెస్ చేయడం కూడా రాదు చాలా రాయిలాగా ఉంటారున్నమాట ఎవరికైనా ఇది వర్తిస్తుందా ఇఫ్ సో జస్ట్ డ్రాప్ [సంగీతం] ఎస్ ఈఏ ఎమోషనల్ అబ్సెంప్షన్ జస్ట్ డ్రాప్ ఈఏ [సంగీతం] ఎవరైనా ప్రేమించినా దానికి స్పందించలేరు
(1:12:28) మీ జీవితంలో ఎవరైనా ఇలాంటి వాళ్ళు ఉన్నా కూడా జస్ట్ డ్రాప్ ఈఏ బికాజ్ ఒక మనిషికి కావలసింది ఎమోషనల్ [సంగీతం] అసిస్టెన్స్ అ ఎమోషనల్ అసిస్టెన్స్ లేకపోతే ఈ ప్రపంచం చాలా భయంకరమైన ప్లేస్ గా కనిపిస్తుంది [సంగీతం] అన్సేఫ్ గా కనిపిస్తుంది. అమ్మో నేను ఇక్కడ ఉండలేను నేను ఇక్కడ ఫిట్ అవ్వలేను అని అనిపిస్తుంది ఎస్ ఎవరికైనా ఇది వర్తిస్తే గనుక జస్ట్ టై ఈఏ డ్రా ఈఏ ఎవరికైనా ఇది అప్లై అయితే [సంగీతం] జస్ట్ టాప్ ఈఏ ఈఏ ఈ ప్రపంచం చాలా అన్సేఫ్ [సంగీతం] గా భయం భయంగా అనిపిస్తూ ఉంటుందన్నమాట అందరూ నన్ను వెనక్కి లాగేవాళ్లే బికాజ్ లుక్ అట్
(1:13:14) దిస్ టుడేస్ ట్రిగర్స్ ఈ ప్రపంచం అన్సేఫ్ ప్లేస్ గా ఈరోజు నీకు కనిపిస్తుందంటే [సంగీతం] ఆ ట్రిగర్ నిన్నటి రోజున చూడండి ఇక్కడ నేను రెడ్ బార్డర్ పెట్టాను కదా రైట్ అక్కడ మీరు గమనిస్తే [సంగీతం] ఎస్టర్డేస్ అన్హీల్డ్ ఎమోషనల్ సర్వైవల్ మెకానిజం గతంలో అన్హీల్ కాబడినటువంటి అవ్వనటువంటి [సంగీతం] భాగం ఏదైతే ఉందో ఆ భాగం ఇప్పుడు ఏ మోడ్లోకి వెళ్ళిపోయింది అంటే సర్వైవల్ మోడ్లోకి వెళ్ళిపోయింది నేను ఎలాగైనా వక్కేయాలి [సంగీతం] నేను ఎలాగైనా బుట్ట కాలి బ్రతకలంటే నేను ఇలాగే ఉండాలి ఇలాగే [సంగీతం] ఉండాలి ఇలాగే ఆలోచించాలి కొంచెం పాజిటివ్ గా ఆలోచించిన అమ్మో ఏదైనా
(1:13:52) ప్రమాదం జరుగుతుందేమో అనిపించడం [సంగీతం] చిన్నప్పుడు మాకుఒక థాట్ పాటర్న్ ఉండేదిఅన్నమాట ఎక్కువ నవ్వకు తర్వాత ఏడుస్తావ అని అఫ్కోర్స్ [సంగీతం] నా ఏజ్ గ్రూప్ లో ఉన్న వాళ్ళందరికీ ఇది ఉంటుంది అనుకుంటాను ఎస్ ఎక్కువ నవ్వకు ఏడుస్త ఇదొక ఇమోషనల్ ఫ్రిగర్ రైట్ ఎందుకు అది ఏర్పడింది ఎవరో చెప్తే వచ్చింది కాదండి మన ఇళ్లల్లో మనం పెరిగినటువంటి ఎన్విరన్మెంట్ లో చూడు నీకు సక్సెస్ వచ్చిందనుకో [సంగీతం] సక్సెస్ వచ్చిందని బాగా హ్యాపీ ఫీల్ అయిపోయి దాన్ని పాటుకి తీసుకున్నాం అనుకో వెంట పే ఇలా కూడా మనము విని [సంగీతం] ఉంటాం లేదా ఎవరిదో చూసి గమనించి ఉంటాం
(1:14:29) చూసావా అతను ఎంత సక్సెస్ అయినాడు అహంకారం వచ్చేసింది [సంగీతం] సో మళ్ళీ పతనం అయిపోయాడు అని మనం ఎవరినో చూసి ఉంటాము అలాంటివి చూసి గమనించి ఉన్నవన్నీ ఏంటంటే [సంగీతం] మనలో ఒక థాట్ పాటర్న్ రన్ అయిపోతుంది ఇది కూడా అన్హీల్డ్ పాటర్న్ే రైట్ [సంగీతం] ఏవైతే ఈ అన్హీల్డ్ పాటర్న్స్ ఉన్నాయో అంటే ఇన్ని మన ప్రస్తుత జీవితాన్ని ఇన్ఫ్లయెన్స్ చేస్తూనే [సంగీతం] ఉంటాయి.
(1:14:55) కొన్ని అన్హీల్డ్ పాటర్న్స్ మనకి ఏడు ఎనిమిది సంవత్సరాల లోపల పడినవి కొన్ని ప్రతిరోజు పడుతూనే ఉంటాయి. ఇప్పటికీ కూడా కొన్ని అన్హీల్డ్ పాటర్న్స్ [సంగీతం] ఉంటూనే ఉంటాయి. భవిష్యత్తుకి మనం తయారు చేస్తూ ఉంటాం. రైట్ అట్లా ఈ అన్హీల్డ్ పాటర్న్స్ే మన ప్రస్తుత [సంగీతం] జీవితాన్ని రూల్ చేస్తూ ఉంటాయి అర్థమైంది అనుకుంటాను కదా మనం ఇప్పుడు ఒక చిన్న టాస్క్ చేద్దామా ఈ టాస్క్ ఏమిటంటే ఈ అన్హీల్డ్ పాటర్న్ ఎలా జరుగుతుంది అన్నది ముందు [సంగీతం] నేను ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తాను ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తున్నప్పుడు జాగ్రత్తగా వినండి ఆ తర్వాత టాస్క్ ఓకే ఈ అన్హీల్డ్ [సంగీతం]
(1:15:32) పాటర్న్ నేను లైఫ్ లూప్ అని అంటాను అన్నమాట లిజన్ కేర్ఫుల్లీ ఈ అన్హీల్డ్ పాటర్న్ ఏదైతే ఉందో అంటే కీల్ [సంగీతం] కాబడినటువంటి భావోద్వేగ గాయాలు ఏవైతే ఉన్నాయో వీటిని ఏమంటారు లైఫ్ లూప్ అని అంటారు ఈ [సంగీతం] లైఫ్ లూప్ ఆరు దశల్లో జరుగుతుందన్నమాట ఓకే ఇక్కడ మీరు గమనిస్తే ఆరు దశల్లో జరుగుతుంది.
(1:15:58) మొదటి దశలో ట్రిగ్గర్ ట్రిగర్ ట్రిగర్ అంటే బయటది వచ్చి నన్ను ఏదో రకంగా ఇబ్బంది పెట్టడం అన్నమాట. బయట సందర్భాలు నాలో ఒక చలనం తీసుకురావడం అన్నమాట ఓకే ట్రిగ్గర్ సెకండ్ స్టేజ్ లో ట్రిగర్ అవ్వంగానే ఎమోషన్ ఒక ఎమోషన్ ఒక ఆలోచనకి దారి తీస్తుంది ఒక ఆలోచన ఒక ప్రవర్తనకి దారి తీస్తుంది ఒక ప్రవర్తన ఒక [సంగీతం] ప్రతిఫలం ప్రతిఫలం కాదు ఒక రిజల్ట్ ఒక అవుట్ పుట్ ని దారితీస్తుంది ఒక అవుట్ పుట్ నుంచి రెన్ఫోర్స్ [సంగీతం] బిలీవ్ అంటే ఇది ఇలాగే జరిగింది ఇలా చేస్తే ఇది ఇలాగే జరుగుతుంది నేను చెప్పానా చేయొద్దు అని చెప్పానా కానీ నువ్వు చేసావు [సంగీతం] కాబట్టి అదే జరిగింది ఇలా ఇలా ఇలా అన్నమాట
(1:16:33) రైట్ ఈ సీక్వెన్స్ ఏదైతే ఉందో అది రాసుకోండి మీ పేపర్లో మీ బుక్ ఆర్ పేపర్ [సంగీతం] తెచ్చుకున్నాను కదా దానిలో ఒక్కసారి ఈ సీక్వెన్స్ రాసుకోండి రాసుకుంటున్నప్పుడు నేను చెప్పేది వింటూ అర్థం చేసుకుంటూ రాయండి ట్రిగర్ ట్రిగర్ అంటే బయట నుంచి వచ్చే ఒక [సంగీతం] స్పందన బయట నుంచి వచ్చే ఒక ఒక సిట్యువేషన్ కావచ్చు దానికి మీరు స్పందించడమే [సంగీతం] ట్రిగర్ బయట వాటికి స్పందించడమే ట్రిగర్ ఆ స్పందించేటప్పుడు జనరేట్ అయ్యేదే భావోద్వేకం ఆ [సంగీతం] భావోద్వేగం ఉన్నప్పుడు ఒక ఆలోచన ఆ ఆలోచన ఒక ప్రవర్తనకి దారితీస్తుంది ఆ ప్రవర్తన ఒక రిజల్ట్ ఇస్తుంది ఆ రిజల్ట్ అదే ఒక
(1:17:11) నాలుగైదు సార్లు వచ్చేసరికి [సంగీతం] ఏమవుతుంది అంటే అదిఒక నమ్మక వ్యవస్థగా మారిపోతుంది ఓకే అదిఒక నమ్మక వ్యవస్థగా మారిపోతుంది అన్నమాట ఉదాహరణకు ఇక్కడ [సంగీతం] గమనించండి ట్రిగర్ అని అన్నాను ట్రిగర్ ఆ బాక్స్ ఉంది చూసారా నేను ఏ పని లేదా బాధ్యత తీసుకున్నాను చేయాలి అంటే అది నాకు [సంగీతం] నా తల మీద భారంగా అంటే నాకు ఇదే డెడ్ లైన్ ఓకే ఇది డెడ్ లైన్ నేను అప్పటివరకు నేను ఒక ప్రాజెక్ట్ చేయాలి.
(1:17:38) ఫర్ ఎగజాంపుల్ ఏదో ఎగ్జామ్ ఉంది ఓకే ఇది అందరికీ [సంగీతం] కోరిలేట్ అవుతది కాబట్టి ఎగ్జామ్ ఉంది ఎగ్జామ్ కి ప్రిపేర్ అవ్వాలి చాలా మంది ఎలా ప్రిపేర్ అవుతారంటే ఎగ్జామ్ కి వన్ మంత్ వన్ ఇయర్ నుంచే చక్కగా ప్రిపేర్ అవుతూ వస్తారు [సంగీతం] కొంతమంది ఎలా ఉంటారంటే ఎగ్జామ్ రేపంటే ఈ రోజులాగా గుర్తిస్తారన్నమాట ఇదొక ట్రెగర్ అంటే ఏదైనా ముంచుకవచ్చేటప్పుడే [సంగీతం] నేను యక్షన్ తీసుకుంటాను ఓకే ఇదొక ట్రెగర్ ఇలాంటి సందర్భంలో అంటే రేపు ఎగ్జామ్ ఈరోజు చదవాలి చదవాలి చదవాలి అంటే ఒక [సంగీతం] పని లేదా బాధ్యత ముంచుకొచ్చినప్పుడు వారిలో చేయాలన్న బాధ్యత మొదలవుతుందిన్నమాట
(1:18:14) [సంగీతం] అప్పుడు వచ్చే ఫస్ట్ ఎమోషన్ ఏంటండి యంజైటీ రాదు ఇదే [సంగీతం] ఎమోషన్ యంజైటీ వస్తుంది నర్వస్ సిస్టం అంతా ఫ్రీజ్ అయిపోతుంది అమ్మో 11 చాప్టర్స్ ఉన్నాయి ఎలా చదవాలి అని [సంగీతం] ఫ్రీజ్ అయిపోతూ ఉంటుంది శాంతిలో తెలియని భయం వస్తుంది దానినుంచి ఏం థాట్ వస్తుంది ఆ ఫీలింగ్స్ వస్తున్నప్పుడు నేను ఏది సరిగ్గా చేయలేము తనని తానే చులకన చేసుకోవడం మొదలవుతుంది ఆ ఆలోచన మొదలవుతుంది.
(1:18:43) ఆలోచన తర్వాత తన బిహేవియర్ ఎలా ఉంటుంది ఇప్పటికిప్పుడు [సంగీతం] నేను ఎలాగో చదవలేను వదిలేస్తా ఇలా వదిలేస్తాను వదిలినా వదులుతారు లేదా మరి కొద్దిసేపు తర్వాత చదువుదాంలే ఇప్పుడు [సంగీతం] టెన్షన్ వస్తుంది స్ట్రెస్ ఇప్పుడిప్పుడు చదివితే నాకు పురక ఎక్కదు కాబట్టి కొద్దిసేపు ఆగి చదువుతాను అని చెప్పి ఫోన్ పట్టుకొని రీల్స్ చూస్తూ ఉంటారు.
(1:19:04) దీని తాలక రిజల్ట్ ఎలా ఉంటుంది పని గడువు తప్పిపోతుంది మీరు చేయాలనుకున్న టైం కన్నా ఎక్కువ సమయం ఫోన్తో ఉంటాము [సంగీతం] కాబట్టి టైం అంతా వేస్ట్ అయిపోతుంది చివరి నిమిషాల్లో మళ్ళీ పానిక్ అవుతుంది సో ఇప్పుడు ఇది కోర్ బిలీఫ్ గా మారుతుంది అంటే ఇదే మన పాటర్న్ [సంగీతం] గా మారుతుంది నేను చెప్పాను నాకు ఏ పని చేత కాదు అంటే ఆ గాయం ఏదైతే ఉందో అది బలపడిపోతుంది.
(1:19:31) ఎందుకు ఎందుకు ఇంకొక ఎగ్జాంపుల్ చెప్తాను చాలామంది రీల్స్ కి ఎడిక్ట్ అవుతూ ఉంటామండి అని చెప్తూ ఉంటారు నాకు ఫోన్ పట్టుకుంటే ఆ రీల్స్ అలా అలా అలా చూస్తూ ఉంటాము గంటలు గంటలు అయిపోయినా తెలియదు అసలు నేను అంతసేపు ఫోన్ చూస్తున్నాను అని కూడా తెలియట్లేదు అని అంటూ ఉంటారు అసలు ఎందుకు రీల్స్ కి ఎడిక్ట్ అవుతారు ఎందుకంటే లోన్లీనెస్ రైట్ మనసులో ఒక లోన్లీనెస్ ఉంటుంది లేకపోతే ఏ పని చేయాలనిపించదు ఒంటరిగా ఉండలేరు అలాగని ఎవరితో మాట్లాడలేరు.
(1:20:02) మాట్లాడడానికి ఎవరు అందుబాటులో ఉండకపోవచ్చు లేదా మాట్లాడితే వాళ్ళు ఎక్కడ మీ విషయాలన్నీ తెలిసిపోయి మిమ్మల్ని చులకం చేసేస్తారేమో అన్న భయం కూడా ఉండొచ్చు. ఓకే సో ఇలాంటి సమయంలో యు స్టార్ట్ స్క్రోలింగ్ యువర్ మొబైల్ రైట్ ఆ రీల్స్ చూసుకుంటూ అందులోనే టైం వేస్ట్ చేయడం మొద పెడతారు అన్నమాట. ఫస్ట్ టైం చేసినప్పుడు ఆ సిచువేషన్ ని మీరు ఎస్కేప్ అవుతారు తర్వాత తర్వాత అది ఒక అలవాటుగా మారిపోయి వ్యసనంగా కూడా మారిపోతుంది.
(1:20:30) కదా అది ఒక వ్యసనంగా కూడా మారిపోతుంది రైట్ సో అట్లా ఇది ఇక్కడ ట్రిగర్ ఏంటి నేను లోన్లీగా ఉన్నాను అన్నదే ట్రిగర్ దీని నుంచి వచ్చే ఎమోషన్ ఏంటి నాకు నోరు కొడుతుంది. లేదా లోపల బాధగా ఉంటే ఇప్పుడు నేను ఏం చేయాలి ఇప్పుడు దీని నుంచి బయటకి రావాలి బయటకి రావాలంటే వీళ్ళతో వాళ్ళతో మాట్లాడటం కన్నా నాకు నేను చూసుకుంటాను అని చెప్పి మొదలు పెడతారు థాట్ మీకు వచ్చే థాట్ ఈ థాట్ ఏమవుతుంది బిహేవియర్ గా మారుతుంది బిహేవియర్ ఏంటి ఎప్పుడు బోరు కొట్టినా ఎప్పుడు లోన్లీగా ఉన్నా యు విల్ నవయు మే నెవర్ గో ఫర్ హెల్ప్ యంజైటీ వచ్చినా లేకపోతే ఏదైనా నెగిటివ్
(1:21:07) థాట్ వచ్చినా వెంటనే దాన్ని వదిలేసి పో ఫోన్ పట్టుకుంటారు రీల్స్ చూడడం మొదలు పెడతారున్నమాట ఇమ్మీడియట్ యాక్షన్ అలాగే ఉంటుంది ట్రిగర్ ఏంటి నెగటివ్ థాట్ వచ్చింది భయమేస్తుంది సెల్ఫ్ డౌట్ ఉంది ఓకే దీనినుంచి బయటికి రావాలి రావాలి అంటే ఎమోషన్ ఏం కావాలి నాకు ఇలా అనిపిస్తుంది నేను ఇక్కడ ఇలా ఉండలేను కాబట్టి ఇది కాసేపు పక్కన పెడదాం ఓకే కాసేపు పక్కన పెడదాం అనుకుంటారు పక్కన పెట్టే ఆలోచనలో ఏం చేస్తారు ఎలా పక్కన పెట్టాలి మొబైల్ పట్టుకుంటారు ఈ బిహేవియర్ కాస్త ఎంతవరకు వెళ్తుంది వన్ టూ హవర్స్ మొబైల్ ఫోన్ రిజల్ట్ ఏమవుతుంది టైం వేస్ట్
(1:21:43) కదా సో ఇక్కడ ఏంటంటే ఈ అన్హీల్డ్ పార్ట్ ఏదైతే ఉందో అది మళ్ళీ మళ్ళీ ఫోన్ రూపంలో ఫోన్ చూసే రీల్స్ రూపంలో రిపీట్ అవుతూ ఉంటుందన్నమాట ఇది మనకే కాదు పిల్లలకు కూడా ఈ రోజుల్లో పిల్లలు ఎక్కువగా ఫోన్ కి ఎడిక్ట్ కదా ఫోన్ కి ఎందుకు అడిక్ట్ అవుతున్నారు అంటే లోన్లీనెస్ లాక్ ఆఫ్ ఎమోషనల్ సపోర్ట్ మీరు అనొచ్చు నేను నా పిల్లలతో చాలా టైం స్పెండ్ చేస్తా ఉంటే వాళ్ళకి చాలా మంచి మంచి కపులు చెప్తాను వాళ్ళు చెప్పేది కూడా వింటూ ఉంటాను బట్ స్టిల్ నా కిడ్ ఫోన్ కి ఎడిక్ట్ అవుతారు ఇప్పుడు కిడ్స్ గురించి నేను ఎందుకు మాట్లాడుతున్నాను అంటే బికాజ్ మీ కిడ్స్
(1:22:19) మీ యొక్క రిఫ్లెక్షన్స్ రైట్ మీరు ఎలా ఉన్నారు అన్నది మీకు అర్థం అవ్వాలంటే మీరు మీ పిల్లల్ని గమనిస్తేనే అర్థంవుతుంటాయి వాళ్ళలో కష్టపడే తప్ప ఉందా స్పోర్టివ్గా తీసుకునే తత్వం ఉందా లేజీనెస్ ఉందా ఎడిక్టివ్నెస్ ఉందా అవన్నీ మన పిల్లలు ఎందుకంటే చెప్పాను పిల్లలు మనల్ని చూసే అబ్సర్వ్ చేసి పెరుగుతారు. మనం ఎలా ఉన్నామో అన్నది వాళ్ళని చూస్తే చాలు మనకు అర్థం అవుతుంది అన్నమాట.
(1:22:45) అఫ్కోర్స్ కొంతమంది పిల్లలు ఏంటంటే వాళ్ళ ఇప్పుడు ఒక పిరికిగా ఉన్న ఒక తండ్రి లేదా తల్లి ఉన్నారనుకోండి పిల్లలు చాలా డేరింగ్ ఉంటారు ఆ డేరింగ్ వెనకాల చాలా భయం కూడా ఉంటుంది ఇది తెలియాలి మనకి అది అడ్రెస్ చేస్తే వాళ్ళు హీల్ అయితే మనం కూడా హీల్ అవుతాం. ఓకే సో ఈ విధంగా ట్రిగర్స్ అనేవి లేదా ఒక కోర్ బిలీఫ్ లైఫ్ లూప్ అనేది సిక్స్ స్టెప్స్ లో జరుగుతుందన్నమాట ఏబుల్ టు కోరిలేట్ అండి ఇది అందరికీ ఇది అప్లై అవుతుందని అనిపించిందా ఒకవేళ అనిపిస్తే జస్ట్ డ్రాప్ ఎస్ డ్రాప్ ఎస్ అండ్ బుక్ అండ్ పెన్ రెడీగా పెట్టుకోండి మనం ఇప్పుడు ఫస్ట్ ఎక్సర్సైజ్
(1:23:23) చేయబోతున్నాము రెడీ మనం ఇప్పుడు ఫస్ట్ ఎక్సర్సైజ్ చేయబోతున్నాము. డ్రాప్ యాస్ బుక్ అండ్ పెన్ రెడీగా పెట్టుకోండి రెడీ ఎస్ బ్యూటిఫుల్ రైట్ తీసారు కదా బుక్ పైన ఓల్డ్ లెటర్స్లో అంటే థిక్ గా రాయండి నా రిపీటింగ్ పాటన్ అని రాయండి బిగ్ లెటర్స్ బుక్ పైన బింక్ లెటర్స్ తో థిక్ గా మై రిపీటింగ్ పాటర్న్ అని రాయండి రాశరా మై రిపీటింగ్ పాటర్న్
(1:24:13) ఓకే ఇప్పుడు నేను కొన్ని విభాగాలు చెప్ ఈ విభాగాలలో మీకు ఏది వర్తిస్తుందో దాని పేరు రాయండి. ఐ రిపీట్ దిస్ పెద్ద లెటర్స్ తో థిక్ గా మై రిపీటింగ్ పాటర్న్ ని మీ బుక్ లో రాసి పెట్టండి నా రిపీట్ అవుతున్న పాటర్న్ ఓకే ఇప్పుడు నేను కొన్ని పేర్లు చెప్తాను వాటిలో మీకు ఏది అప్లై అవుతదో ఆలోచించకండి ఎక్కువగా ఓకే ఆలోచించకుండా జస్ట్ ఇది నాకు వర్తిస్తుందేమో అనిపిస్తే దాని పేరు రాసి పెట్టుకోండి చాలు ఓకేనా రైట్ స్టార్ట్ చేస్తున్నా రిలేషన్షిప్ నాకు వర్తిస్తుంది అని అనిపిస్తే జస్ట్
(1:24:59) రైట్ రిలేషన్షిప్ ఇప్పుడు నేను మై రిపీటింగ్ పాటర్న్ అని చెప్పి దాని కింద ఇది రాస్తారన్నమాట ఏదైతే నేను చెప్తున్నానో అది మీకు వర్తిస్తుంది ఎక్కువ ఆలోచించద్దు కేవలం మీకు అనిపిస్తే రాసేయండి రిలేషన్షిప్ రెండవది మనీ మనీ డౌ మూడు కెరియర్ కరియర్ నాలుగు హెల్త్ హ్యాబిట్స్ హెల్త్ హాబిట్స్ ఐదు ఫ్యామిలీ ఫ్యామిలీ ఆరు సెల్ఫ్ వర్డ్ స్వీయ విలువ
(1:25:49) స్వీయ విలువ ఏడు బౌండరీస్ బౌండరీస్ అంటే ఎవరు ఏం చెప్పినా మీకు నచ్చకపోయినా దాన్ని అంగీకరించేసి చేసేయడం ఇది బౌండరీస్ ఆఖరిది ప్రొకాస్టినేషన్ అంటే వాయిదా వేయటం వీటిలో ఏ ఒక్క ఏరియాలో మీకు పదే పదే సబ్స్ వస్తుందో ఆ ఒక్కదాన్ని ఎంచుకోండి ఆ ఒక్క వర్డ్ రాయండి రాసి ఇప్పుడు దాని కింద ఈ స్టేట్మెంట్ రాయండి నేను చెప్పినట్టు రాయండి నా లైఫ్ లో రిపీట్ అవుతున్న పాటర్న్ అని చెప్పి ఆ
(1:26:35) పదాన్ని పెట్టండి. నా లైఫ్ లో రిపీట్ అవుతున్న పాటర్న్ అని రాసి ఆ పదం ఏదైతే ఉందో హెల్త్ వెల్త్ మనీ ఇవి ఏదైతే మీకు వర్తిస్తుందో నా లైఫ్ లో రిపీట్ అవుతున్న పాటర్న్ డాష్ ఆ డాష్ లో నేను ఇప్పుడు చెప్పిన వీటిలో అంటే రిలేషన్షిప్ మనీ కెరీర్ హెల్దీ హ్యాబిట్స్ ఫ్యామిలీ సెల్ఫ్ వర్క్ బౌండరీస్ ప్రొకాస్టినేటేషన్ వీటిలో మీకు ఏది వర్తిస్తుందో దాన్ని రాయండి మీ మనసులోకి వచ్చే మొదటి విషయాన్ని రాయండి.
(1:27:16) పర్ఫెక్ట్ ఆన్సర్ అనేది ఏది అసలు అక్కర్లేదు నిజాయితీగా ఉంటే చాలు వెల్ అయితే మీరు ఏ కేటగిరీని ఎంచుకున్నారో ఆ క్యాటగిరీ మాత్రమే ఓకే చాట్ బాక్స్ లో మెన్షన్ చేయండి. ఆ కేటగిరీ మాత్రమే చాట్ బాక్స్ లో మెన్షన్ చేయండి టైప్ చేయండి రిలేషన్షిప్ మనీయా కెరియరా ఫ్యామిలీ కాన్ఫిడెన్స్ హెల్త్ ఏ మెన్షన్ చాట్ బాక్స్ లో మీరు ఏమ ఎంచుకున్నారో దాన్ని రాయండి ఏం నేర్చుకున్నారు రిలేషన్షిప్ నా కెరియర్
(1:28:06) నా మనీనా ప్రొకాస్టినేషన్ గోపాల్ గారు ఓకే ఇంకా కాన్ఫిడెన్స్ మనీ ఇక రిపీట్ అవుతున్న పాటర్న్ దట్స్ వండర్ఫుల్ దట్స్ వండర్ఫుల్ ఇక్కడ చాలా చక్కగా మెన్షన్ చేస్తారు అండ్ ఇట్స్ హ్యూమన్ అండి ఇట్ ఇస్ టోటల్లీ హ్యూమన్ టు హవ్ దిస్ పాటన్స్ కదా ప్రతి ఒక్కరికి ఉంటాయి ఎవ్వరు మినహాయింపు కాదు ఏదో ఒక పాటర్న్ అవుతూ ఉంటుంది కదా ఇక్కడ మనకి ఏ పాటర్న్ రిపీట్ అవుతుందో మనం గమనిస్తే చాలు అండ్ ఇప్పటివరకు ఎందుకు అది వస్తుంది బై ద వే అదే ప్రొకాస్టినేషన్ మనీ ఫ్యామిలీ రైట్ రిలేషన్షిప్ హెల్త్ దట్స్ వండర్ఫుల్ సో అందరికీ ఏదో ఒకటి లేకపోతే మల్టిపుల్ కూడా
(1:28:49) అప్లై అవుతాయి. స ఇక్కడ చాలా ముఖ్యమైనటువంటి తేడా మనం గుర్తించాల్సింది ఏంటంటే ఈ పాటర్న్ అనేది మన పర్సనాలిటీ కాదు. రైట్ ఏదైతే చాలా వరకు ఏంటంటే పాటర్న్ మళ్ళీ మళ్ళీ రిపీట్ అయ్యేసరికి ఆటోమేటిక్ గా మన కాన్షియస్ గా ఏమనుకుంటామ అంటే నేను ఇంతేనేమో ఇప్పుడు వాయిదా వేయటం ఉంది ఆ సో నేను ఎప్పుడు ఇలాగే ఉంటానేమో బద్ధకంగా వాయిదా వేస్తూ ఉంటానేమో నేను ఇంతేనేమో అనుకుంటాం మనీ పరంగా ఉంది నా జీవితం ఇంతే నేను ఎంత కష్టపడినా నాకు రాదు అంటే అన్కాన్షియస్ గా ఆ పాటనే మన పర్సనాలిటీగా మార్చేసుకుంటూ ఉంటామ అన్నమాట బట్ లెట్ మీ టెల్ యు పాటర్న్ ఇస్ నాట్
(1:29:27) ఈక్వల్ టు పర్సనాలిటీ ఓకే ఫర్ ఎగజాంపుల్ మీరు తరచు పీపుల్ ప్లీజింగ్ చేస్తుంటే నేను ఒక పీపుల్ ప్లీజర్ ని అని గుర్తించడం కాదు ఓకే లేదా నేను ఎప్పుడు పనులు వాయిదా వేస్తూ ఉంటే నేను ఒక బద్ధకస్తుడిని అనే నేపులు కూడా వేసుకోవడం కరెక్ట్ కాదు బికాజ్ పాటర్న్ పర్సనాలిటీ వేరు వేరు రిలేషన్షిప్స్ లో ఒకటే రిపీట్ అవుతూ ఉంటే మోసపోతూ ఉంటే నా అదృష్టమే ఇంత అని అనుకోవడం కూడా కరెక్ట్ కాదు పాటర్న్ అంటే ఏమిటి అది ఒక రిపీట్ రెస్పాన్స్ ఓకే పాటర్న్ అంటే ఏమిటి లిసన్ కేర్ఫుల్లీ పాటర్న్ పర్సనాలిటీ ఒకటి కాదు ఇది నేను ఇంతే అని అనుకోవద్దు పాటర్న్ వేరు
(1:30:06) పర్సనాలిటీ వేరు మీ పర్సనాలిటీ ఒకటి ఉంటుంది కానీ పాటర్న్ ఇంకోటి రిపీట్ అవుతుంది. పాటర్న్ ఒకటి ఉంటుంది ఓకే ఫర్ ఎగజాంపుల్ ఆ మీరు వ్యక్తి పరంగా చాలా మంచివారు చాలా ఉదారమైన స్వభావం కలవారు కానీ మీకు మీ ఇంట్లో ఉన్న వాళ్ళతో తల్లి కావచ్చు తండ్రి కావచ్చు భర్త కావచ్చు పిల్లలు కావచ్చు వాళ్ళతో సంబంధం బాలేదు. రైట్ సో అప్పుడు అది ఎక్కువ రోజులు కొనసాగేసరికి ఎలా అనుకుంటారు అంటే నేను ఇంతే నాకు ఎవ్వరు పడరు నాతో ఎవ్వరు కనెక్ట్ అవ్వలేరు అని ఇలా అనేసుకుంటామన్నమాట రైట్ కానీ మీ పర్సనాలిటీ ఏమిటి మీరు చాలా మంచివాళ్ళు చాలా ఉదారమైన స్వభావం చాలా కరుణ దయ జాలి
(1:30:46) ఉన్నవాళ్ళు అది అందరికీ కనిపించదు ఎవరైతే మీతో మిమ్మల్ని ఎలాంటి మాస్క్ లేకుండా చూస్తారో వాళ్ళకి మాత్రం కనిపిస్తుంది మిగతా వాళ్ళందరికీ ఇది చెడ్డది ఇతను చెడ్డవాడు అని ఇలా తీసుకుంటారు అన్నమాట ఇది రిపీటెడ్ గా ఎక్కువ మంది దగ్గర వచ్చేసరికి ఈ పాటర్న్ పర్సనాలిటీ ఒకటే అనేసుకుంటాం మనం కానీ పాటర్న్ వేరు పర్సనాలిటీ వేరు అర్థమైంది అనుకుంటా ఓకే పాటర్న్ అంటే ఏంటి ఒక రిపీటెడ్ రెస్పాన్స్ అండి అది ఎలా రెస్పాన్స్ వస్తుంది ఒక ట్రిగర్ వస్తుంది దానికి ఒక ఎమోషన్ కలుగుతుంది ఆ ఎమోషన్ నుంచి ఒక థాట్ వస్తుంది దాని వల్ల ఒక ప్రవర్తన వస్తుంది
(1:31:21) దాని ఫలితంగా ఒక రిజల్ట్ వస్తుంది. ఆ రిజల్టే పాత బిలీఫ్ ని బలపరుస్తుంది. ఇదే మన లైఫ్ లో తిరిగే ఒక పెద్ద సైకిల్ కదా సో దీన్ని ఒక స్పష్టమైన ఉదాహరణతో నేను ఇందాక చెప్పాను ఎవరో మీకు సింపుల్ గా చూద్దాము మీరు ఎవరికో మెసేజ్ చేశారు వాళ్ళు మీ మెసేజ్ కి రెస్పాన్స్ ఇవ్వలేరు అనుకుంది వెంటనే మీకు వచ్చే ఫస్ట్ థాట్ ఏంటండి ఆలోచించండి మీరు ఎవరికో మెసేజ్ చేశారు వాళ్ళు మీకు రిప్లై ఇవ్వలేదు అప్పుడు మీకు వచ్చే ఫస్ట్ థాట్ ఏంటి ఫస్ట్ థాట్ మీరు బాగా పాజిటివ్ పర్సన్ మంచిగా ఉన్న వ్యక్తి అయితే వాళ్ళఏదో పనిలో ఉంటారులే అనుకుంటారు.
(1:32:01) 24 గంటలయినా రెస్పాన్స్ రాలేదండి అప్పుడు ఎలా అనిపిస్తుంది వాళ్ళు మీకు ఒక అన్నోన్ పర్సన్ అయినా మీకు తెలియని వ్యక్తి అయినా ఆ తెలిసిన వ్యక్తి అయినా శరీరంలో ఏదో తెలియని యంజైటీ రాదు ఎస్ ఆర్ నో టైప్ ఏ ఇఫ్ దిస్ రిఫ్లెక్ట్స్ విత్ యు ఎస్ ఆర్ నో తెలియ శరీరంలో ఒక యంజైటీ వస్తుంది అవునా కాదా ఆ తర్వాత మైండ్ లో ఒక థాట్ వస్తుంది ట్రిగ్గర్ ఏంటి మీరు ఎవరికో మెసేజ్ చేశారు మీకు రిప్లై రాలేదు ఎమోషన్ ఏంటి తెలియని యంజైటీ ఆలోచన ఏంటి వాళ్ళు నన్ను చులకనగా చూస్తున్నారా వాళ్ళకి నేను ఇంపార్టెంట్ కాదేమో నన్ను చిన్న చూపు చూస్తున్నారేమో అని ఆలోచన
(1:32:44) అవునా తర్వాత మీ బిహేవియర్ ఎలా ఉంటుంది ఆ ఆందోళనతో మీరు పదే పదే వాళ్ళకి మెసేజెస్ పెట్టడం మొదలు పెడతారు. కోపంగా అరవటము లేదా పూర్తిగా మాట్లాడడం అనేసేయడం విత్డ్రా చేసుకోవడమో మొదలు పెడతారు అవునా కాదా దిస్ ఇస్ యువర్ బిహేవియర్ అవుతుంది. కదా దాని వల్ల వచ్చే రిజల్ట్ ఏంటి అవతలి వ్యక్తికి చిరాకు వచ్చి దూరం పెరుగుతుంది.
(1:33:10) ఓకే అవతల వ్యక్తికి చిరాకు వచ్చి దూరం పెరుగుతుంది మీరు మాత్రం వారు మిమ్మల్ని అవాయిడ్ చేస్తున్నారు మిమ్మల్ని పట్టించుకోవట్లేదు అన్న లూపే తిరుగుతూ ఉంటుంది అంటే రేపు పొద్దున ఇంకెవరైనా ఒక స్ట్రేంజర్ కి మీరు మెసేజ్ చేసిన ఏదో ఒక పని మీద వాళ్ళ నుంచి రెస్పాన్స్ రాకపోతే వెంటనే మీరు వీళ్ళు నన్ను చులకనగా చూస్తున్నట్టు కదా ఇప్పుడు ఆ రిజల్ట్ ఏమవుతుంది మీ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో చూసావా నేను ముందే చెప్పా కదా చివరికి అందరూ నీకు చులకన చేసేవాళ్ళు అంటే అని మీ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ ఆ పాత నమ్మకాన్ని మళ్ళీ మళ్ళీ కన్ఫర్మ్ చేసుకుంటుంది అన్నమాట
(1:33:46) ఇక్కడ సమస్య వాళ్ళు రిప్లై ఇవ్వకపోవడం మాత్రమే కాదు దానికి మన లోపల ఉన్న పాత ప్రోగ్రామింగ్ ఇచ్చిన ఆటోమేటిక్ మీనింగ్ వాళ్ళు రిప్లై ఇవ్వకపోవడం పెద్ద సమస్య కాదు కానీ వాళ్ళు ఆటోమేటిక్ మనం మన తాలూకా పాత ప్రోగ్రామింగ్ మనకి ఇచ్చినటువంటి ఆటోమేటిక్ మీనింగ్ అన్నమాట ఆటోమేటిక్ రెస్పాన్స్ అన్నమాట మాట రైట్ ఇప్పుడు మీ నోట్ బుక్ లో అందరూ రెడీగా ఉన్నారు కదా నోట్ బుక్ తో మీ పాటర్న్ ని ఈ సిక్స్ స్టేజెస్ లో గమనిద్దాం.
(1:34:19) ఓకే జస్ట్ ఇక్కడ ఎవ్వరు మిమ్మల్ని జడ్జ్ చేయరు ఇక్కడ మీరు రాసేది ఎవ్వరు చూడరు అలాగే ఇక్కడ మీరు ప్రత్యేకించి ఏమి మెన్షన్ చేయక్కర్లేదు చాట్ బాక్స్ లో ఓకే మీ జీవితంలో రిపీటెడ్ గా జరుగుతున్న ఒక పాటర్న్ ని మీరు గమనించారు కదా అది ఫ్యామిలీ రిలేషన్షిప్ ఎక్సెట్రా ఉంది కదా ఇప్పుడు దీన్ని సిక్స్ స్టెప్స్ లో ఏ విధంగా జరిగి అది మీలో ఆల్రెడీ ఒక ప్రోగ్రామింగ్ గా బిల్డ్ అప్ అయిపోయిందో చూద్దాం ఓకే రైట్ ఫస్ట్ స్టెప్ ఏమన్నాను ట్రిగ్గర్ కదా ట్రిగర్ సో ఇప్పుడు మీరు ఏదైనా తీసుకోండి ఫ్యామిలీ రిలేషన్షిప్ ప్రొకాస్టినేషన్ కెరీర్ ఏదో ఒకటి ఏదో ఒక్కటే తీసుకోండి సో దట్ ఒక్క
(1:34:54) దాని మీద ఫోకస్ చేస్తే మనకి బాగా అర్థంవుతుంది ఓకే ఫస్ట్ స్టేజ్ ఏమన్నాను ట్రిగర్ అన్నాను ఇక్కడ మీరు మిమ్మల్ని వేసుకోవాల్సిన ప్రశ్న ఏమిటంటే నన్ను ఎక్కువగా ట్రిగర్ చేసే సంఘటన ఏది ఉదాహరణకు రిలేషన్షిప్ అనుకు ఓకే రిలేషన్షిప్ లో రిపీటెడ్ గా జరుగుతున్న పాటర్న్ సో సెల్ఫ్ రెస్పెక్ట్ సెల్ఫ్ రెస్పెక్ట్ అనేది తగ్గుతుంది రిలేషన్ ఓకే సో నాకు ఎక్కువగా ట్రిగర్ చేస్తున్న పాటర్న్ ఏంటంటే నా స్పౌస్ నన్ను చులకనగా చూసినప్పుడు కించపరుస్తూ మాట్లాడినప్పుడు నాకు ట్రిగ్గర్ వస్తుంది కోపం అక్కడ వచ్చే ఎమోషన్ ఏంటి కోపం భయం బరువుగా అనిపించడం యంజైటీ అన్నమాట మీ ఏరియా టేక్ యువర్ టైం
(1:35:35) నేను వెయిట్ చేస్తాను మిమ్మల్ని మీరు వేసుకోవాల్సిన ప్రశ్న ఏంటి ఏదో ఒక భాగం తీసుకోండి ఈ భాగంలో నన్ను ఎక్కువగా ట్రిగర్ చేస్తున్న సంఘటన ఏమిటి ఈ భాగపు నన్ను ఎక్కువగా ట్రిగర్ చేస్తున్న సంఘటన ఏమిటి? దాని నుంచి వచ్చే ఎమోషన్ ఏంటి ఆ సమయంలో నా శరీరంలో ఎలాంటి ఎమోషన్ వస్తుంది. రైట్ ఇట్ డౌన్ టు ఎమోషన్ అని పెట్టి రైట్ ఇట్ ఆ సమయంలో నా శరీరంలో ఎలాంటి ఎమోషన్ వస్తుంది? ఆ సమయంలో నా శరీరంలో ఎలాంటి ఎమోషన్
(1:36:23) వస్తుంది చూడండి ఇక్కడ ఉంది మీరు రాయాల్సి మీ లూప్ పాటర్న్స్ అన్నమాట ఓకే ట్రిగర్ నా [సంగీతం] పాటన్ ఏంటి నా పాటర్న్ ని ట్రిగర్ చేసేది ఏమిటి మీ రిపీటెడ్ గా వస్తున్న పాటర్న్ ఉంది కదా తర్వాత ఎమోషన్ అప్పుడు నాకు ఏ ఎమోషన్ వస్తుంది [సంగీతం] రైట్ ఇట్ డౌన్ మూడవది ఆ మోమెంట్ లో నా మైండ్ ఏం చెబుతుంది రైట్ ఇట్ డౌన్ రైట్ ఇట్ డౌన్ మీరు రాస్తేనే మీ [సంగీతం] సబ్కాన్షియస్ మైండ్ మీతో కమ్యూనికేట్ అవుతుంది.
(1:36:59) ఇలా ఉన్నాను నేను అని చెబుతుంది మీరు రాస్తున్న కాబట్టి రాయండి. [సంగీతం] అప్పుడు వచ్చే ఆలోచన ఏంటి ఆ మోమెంట్ లో నా మైండ్ ఏం చెబుతుంది మీరు నేను చెప్తున్న దాన్ని ఫాలో అవ్వలేకపోతే గనుక ఇక్కడ చూడొచ్చు ఓకే మీరు ఏం రాయాలి అన్నది చూడొచ్చు బికాజ్ సబ్కాన్షియస్ [సంగీతం] మైండ్ ప్రోగ్రామింగ్ అనేది ఒక అఫర్మేషన్ తోనో లేకపోతే ఒక టెక్నిక్ తోనో జరగదండి అఫ్కోర్స్ [సంగీతం] దే అప్లై ఓన్లీ 40% రిమైనింగ్ 60% అంతా కూడా ఇదిగో ఇలాంటి రాయటం ద్వారానే మనం రాస్తున్నప్పుడే బాగా ఎక్స్ప్రెస్ చేయగలుగుతాం నాలుగవది అది బిహేవియర్ ఆ థాట్ ఆధారంగా నేను ఏం చేస్తాను ఇప్పుడు [సంగీతం] మీకు మీ స్పౌస్
(1:37:46) కి చిన్న డిస్కషన్ జరిగింది ఆర్గ్యుమెంట్ జరిగింది. అది అయిపోయింది [సంగీతం] కోపం వచ్చింది ఎప్పుడు నన్ను చులకనగానే చూస్తారని అనిపించింది అనిపించిన తర్వాత రూమ్లోకి వెళ్లి డోర్ లాక్ వేసుకొని ఒక ఐదుఆరు గంటలు బయటికి రారు లేదా కొంతమంది తిండి తినకుండా ఉంటారు ఫుడ్ తినరు మొహం దుంపలా పెట్టుకొని [సంగీతం] ఉంటారు బిహేవియర్ మీరేం చేస్తారు రిజల్ట్ దాని వల్ల చివరికి ఏమవుతుంది చివరికి ఏమవుతుంది అది మీకే [సంగీతం] తెలుస్తుంది ఏమవుతుంది ఆ సినారియో జరిగిన ప్రతిసారి వాట్ ఇస్ ద రిజల్ట్ ఇప్పుడు రిలేషన్షిప్ే తీసుకో [సంగీతం]
(1:38:32) మళ్ళీ మీరే వెళ్లి సారీ చెప్తారు లేకపోతే వాళ్ళ వచ్చి సారీ చెప్తారు మళ్ళీ మామూలు కానీ కానీ మళ్ళీ మళ్ళీ అది జరుగుతూనే ఉంటుంది [సంగీతం] రిజల్ట్ ఇప్పుడు సిక్స్త్ వన్ ఆ రిజల్ట్ [సంగీతం] ని చూసి నేను నా గురించి లేదా లైఫ్ గురించి ఏం నమ్ముతాను ఆ రిజల్ట్ [సంగీతం] ని చూసి నేను నా గురించి నా లైఫ్ గురించి ఏం నమ్ముతాను నా గురించి నా లైఫ్ గురించి నేను ఏం నమ్ముతాను ఓకే మీరు ఏదైతే నమ్ముతున్నారో ఓకేనా అది మీరు
(1:39:21) [సంగీతం] గమనించారని అర్థం ఏం జరుగుతుంది కొన్నిసార్లు [సంగీతం] రిలేషన్షిప్ పరంగా మనీ పరంగా ఫ్యామిలీ పరంగా కెరీర్ పరంగా [సంగీతం] ఏ భాగమైనా తీసుకోండి బిలీఫ్ లాస్ట్ ను వచ్చిన బిలీఫ్ ఏంటంటే [సంగీతం] సెల్ఫ్ క్రిటిసిజం అవునా కాదా లాస్ట్ లో వచ్చినటువంటి బిలీఫ్ సెల్ఫ్ క్రిస్ తనని తానే [సంగీతం] చులకనగా చేసుకోవడం తక్కువగా భావించడం జరుగుతుంది ఎస్ ఆర్ ఇది మీకు అప్లై [సంగీతం] అవుతుందా లేదా గమనించండి మీరు రాసిందంతా గమనించండి ట్రిగర్ ఏంటి దాని వల్ల వస్తున్న ఎమోషన్ [సంగీతం] ఏంటి థాట్ ఏంటి దాని వల్ల మీ ప్రవర్తన ఏంటి దాని ప్రభావం ఎలా ఉంది
(1:40:01) చివరికి ఆ ప్రతిసారి ఇదే జరుగుతున్నప్పుడు ఆ బిలీఫ్ మీకు [సంగీతం] పడిపోయిన నమ్మకం మేలు మీరు ఏం నమ్ముతున్నారు టేక్ యువర్ టైం అండ్ రైట్ మీ మీద మీకు కాన్ఫిడెన్స్ పడిపోవచ్చు మిమ్మల్ని మీరు క్రిటిసైజ్ [సంగీతం] చేసుకోవచ్చు ఒకప్పుడు ఎంత ధైర్యంగా అన్ని వ్యవహరించిన మీరు [సంగీతం] ఈరోజు ఒక రకమైన క్లోజ్డ్ జోన్ కి వెళ్ళిపోయి ఉండొచ్చు.
(1:40:40) నేను ఇది కాదు కథలో చాలా బాగా ఉన్నాను కానీ ఏంటి ఇలా ఉన్నాను ఇప్పుడు [సంగీతం] అని అనిపించొచ్చు. రైట్ సో మీ రిపీటెడ్ బిలీఫ్ ఏంటో [సంగీతం] మీకు తెలిసింది కదా మీకు అనిపిస్తే గనుక జస్ట్ డ్రాప్ ఏ మెసేజ్ ఇన్ ద చాట్ బాక్స్ ఏం జరుగుతుంది ఆ బిలీఫ్ ఏంటన్ తో [సంగీతం] ఒక్క వర్డ్ లో కానీ ఒక సెంటెన్స్ లో కానీ డ్రాప్ చేయండి.
(1:41:04) ఐ జస్ట్ వాంట్ టు నో నేను చెప్పింది మీకు ఎంతవరకు రిలేట్ అయింది అర్థమయింది. ఆ బిలీఫ్ ని చూసి మీ గురించి మీరు మీ లైఫ్ గురించి మీరు [సంగీతం] ఎలా అనుకుంటున్నారు ఏం నమ్ముతున్నారు జస్ట్ డ్రాప్ ఏ మెసేజ్ ఏమ అనుకుంటున్నారు అన్నది రాయండి ఎలాంటి జడ్జ్మెంట్ లేకుండా ఒక సాక్షి లాగా రాయండి గమనించి రాయండి ఓకే ఇప్పుడు మనం ఇంకాస్త లోతుకి వెళ్దాం ఈ పాటర్న్ చూసాక మిమ్మల్ని మీరు అడగవలసినటువంటి ఒక ముఖ్యమైన ప్రశ్న ఏంటంటే నేను ఇలా ఎప్పుడు మొదట నేర్చుకున్నానో ఆ బిలీఫ్ ఏదైతే ఉందో ఓకేనా ఇది మొదటిసారి
(1:41:54) ఎప్పుడు జరిగింది అన్నది గుర్తు తెచ్చుకోవడానికి ప్రయత్నించండి అండ్ ఇక్కడ మరొక విషయం ఇది గుర్తు తెచ్చుకునే ప్రాసెస్ లో మీకు ఏమ మాత్రమైన అన్కంఫర్టబుల్ గా అనిపిస్తే గనుక వద్దు చేయొద్దు ఫోర్స్ చేయొద్దు జస్ట్ లీవ్ అంతే సౌజన్ ఐ ఫీల్ ఐకాంట్ హాంల్ రిలేషన్షిప్ వెరీ వెల్ అండ్ లాస్ట్ సెల్ఫ్ రెస్పెక్ట్ ఆన్ మై సెల్ఫ్ అదే కదా చెప్తున్నా రిలేషన్షిప్ లో ఐ లాస్ట్ సెల్ఫ్ రెస్పెక్ట్ ఆన్ మై సెల్ఫ్ దిస్ ఇస్ వార్ ఆ బిలీఫ్ వచ్చేసింది ఇక్కడ ఆ బిలీఫ్ ఎలా ఉంది నాకు నాకోసం నేను ఏమి చేసుకోలేను ఏ రిలేషన్షిప్ నేను హ్యాండిల్ చేయలేను బికాజ్ ఆ పాటర్న్ మీకు చిన్నతనం నుంచి మీ
(1:42:38) ఇంకోలా భావించొద్దు మేబి మీ చుట్టూ ఉన్నవాళ్ళు మీ పేరెంట్స్ నుంచి మీరు చూసి ఉంటారు. సో అలాంటి లైఫ్ పాటర్న్ ని ఇప్పుడు మీ రిలేషన్షిప్స్ లో కూడా మీరు అట్రాక్ట్ చేస్తున్నారు బికాజ్ కాన్షియస్ గా నాకు మంచి రిలేషన్షిప్ కావాలనుకుంటాం కానీ అన్కాన్షియస్ గా లోపల భయం ఉంటుంది. కదా అది హీల్ అవ్వనంతవరకు రిలేషన్షిప్ ఎప్పుడు బాధాకరంగానే ఉంటాయి.
(1:43:01) అయితే ఇది మనము లోతుల్లో అర్థం చేసుకోవాలి కాబట్టి అసలు ఇది ఎప్పుడు మొదట ఎప్పుడు మొదలైంది వన్ మోర్ ఐ యమ నాట్ షూర్ వాట్ షి సెడ్ ఓకే వాట్ షి సెడ్ ఈస్ ఏంటంటే నేను రిలేషన్షిప్స్ ని హ్యాండిల్ చేయలేను సి ఒక టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్ లో ఉన్నారు అనుకోండి అది ఫ్రెండ్స్ కావచ్చు లవర్స్ కావచ్చు వైఫ్ అండ్ హస్బెండ్ కావచ్చు పేరెంటల్ రిలేషన్షిప్ కావచ్చు ఒక టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్ లో ఉన్నప్పుడు ప్రతిరోజు చస్తూనే బ్రతుకుతారండి ఆ చస్తూ బ్రతుకుతున్నప్పుడు తనకంటూ ఒక ఆత్మగౌరవం ఉందన్న విషయము ఆ వ్యక్తి మర్చిపోతారు.
(1:43:37) ఆ మర్చిపోయినప్పుడు ఎవరో తనకి రెస్పెక్ట్ ఇస్తే బాగును అని కూడా రారు వాళ్ళు ఇస్తే ఏంటి లేకపోతే ఏంటి ఐ హావ్ నో వాల్యూ అన్న ఫీల్డ్ లోకి వెళ్ళిపోతారున్నమాట దట్ ఇస్ వాట్ షి సడ్ ఎస్ ఐ యమ నాట్ ఏ గుడ్ పర్సన్ శ్రీవాని గారు ఇలా పెట్టారు ఐ నాట్ ఏ గుడ్ పర్సన్ అని వచ్చింది సి ఇది ఎక్కడ వచ్చింది మీకు ఎక్కడైనా మోర్ నెంబర్ ఆఫ్ టైమ్స్ నేను మంచిదాన్ని కాదు అని మనకి ఇలా అనిపించింది అంటే చాలాసార్లు మేబి చిన్నతనంలోనే కాకపోవచ్చు ఒక వయసు వచ్చిన తర్వాత వాత మిమ్మల్ని ఇదే మాట మీకు కంటిన్యూస్ గా మీ చుట్టూ ఉన్నవాళ్ళు మీతో ఆ అప్రయత్నంగా లేకపోతే అన్కాన్షియస్ గా
(1:44:15) అంటూ ఉన్నారేమో మాటలలో డైరెక్ట్ గా చెప్పుకుండే చెప్పడం కాదు మీరు ఏం చేసినా వాళ్ళు సాటిస్ఫై అవ్వరు మీరు ఎన్ని సాక్రిఫైస్లు చేసినా సాటిస్ఫై అవ్వరు అలాంటప్పుడు మీరు మీకు మీరు మీ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ వాళ్ళు అనరు కానీ వెనక్కి మనం అనేసుకుంటాం అన్నమాట నేను మంచిదాన్ని కాదు అని అనుకుంటాం అండ్ సెల్ఫ్ క్రిటిజ ఓకే ఫైనల్లీ ఐ లాస్ట్ మై సెల్ఫ్ రెస్పెక్ట్ విత్ లాట్ ఆఫ్ పెయిన్ సరిత గారు సి ఐ లాస్ట్ మై సెల్ఫ్ రెస్పెక్ట్ అంటే దిస్ కమ్స్ విత్ రిలేషన్షిప్ ఇష్యూ యా ఈ పాటర్న్ మన బంధాలు ఎస్పెషల్లీ మన పార్ట్నర్ ఆ పార్ట్నర్ ఫ్రెండ్ అవ్వచ్చు
(1:44:54) లేకపోతే హస్బెండ్ ఆర్ వైఫ్ కావచ్చు లేదా బిజినెస్ పార్ట్నర్ కావచ్చు హూఎవర్ మై బి రిలేషన్షిప్ లో ఎప్పుడైతే ఆ పీపుల్ ప్లీజర్ గా ఉంటామో ఓకే అంటే నాకు ఇష్టం లేక లేకపోయినా నేను అవతల వ్యక్తి చెప్పింది వినాలి ఇక్కడ పీపుల్ ప్రీచింగ్ బిహేవియర్ ఉంటుంది. ఓకే బౌండరీస్ వీక్ గా ఉంటాయి అలాంటప్పుడు ఐ లాస్ట్ మై సెల్ఫ్ కంట్రోల్ అని అంటామ అన్నమాట ఐ యమ్ సారీ ఐ యమ్ సారీ ధనలక్ష్మి గారు సి బిలీఫ్ ఏంటంటే ఏ పని చేసినా అది తప్పయినా తప్పు కాకపోయినా సారీ చెప్తూ ఉంటారు.
(1:45:28) ఇదిఒక పాటర్న్ వాళ్ళ తప్పు లేకపోయినా సారీ చెప్తావు రైట్ సో ఇప్పుడు ఈ పాటర్న్ ఫస్ట్ ఎప్పుడు మొదలైంది మీ జీవితంలో టేక్ యువర్ టైం నేను ఎలా ఇలా ఎప్పుడు మొదలు పెట్టాను ఎప్పుడు నేర్చుకున్నాను ఇలా ఉండటం ఇప్పుడు మేడం ఉన్నారు సెల్ఫ్ రెస్పెక్ట్ లూస్ అయినాను అని అన్నారు ఐ అండర్స్టాండ్ దట్ ఆ సెల్ఫ్ రెస్పెక్ట్ ఎప్పుడు లూస్ అవుతామ అంటే టాక్సిక్ ఎన్వైరన్మెంట్తో మోర్ దన్ఫైవ్ ఇయర్స్ మిమ్మల్ని అలా పెట్టేసుకుంటే సెల్ఫ్ రెస్పెక్ట్ పోతుందమ్మా కచ్చితంగా పోతుంది.
(1:46:02) అండ్ ఇక్కడ నేను మార్నింగ్ స్టార్ట్ చేసినప్పుడు చెప్పాను సో ఈ టాక్సిసిటీ పీపుల్ దగ్గర ఉండటం అనేది కర్మ అనుకుంటారు బట్ కర్మ ఇస్ ఏ ఛాయిస్ ఓకే కర్మ అనేది కూడా మన ఎంపికే ఇది కర్మ తీరిపోవాలేమో ఈ సందర్భంతో ఈ వ్యక్తులతో నాకు ఎన్ని జన్మల కర్మ ఉందో అదే అనుభవిస్తున్నాను ఇలా అనుకుంటూ చాలామంది చేసే తప్పు ఏంటంటే అదే బురద వలయంలో అలా ఉండటానికే ఎంచుకుంటారు ఈవెన్ దో బయటికి రాగలిగేటువంటి శక్తి సామర్థ్యాలు వాళ్ళకు ఉన్నా బయటికి రాలేరు.
(1:46:34) భయపడతారు యు హవ్ టు కమ అట్ అండ్ యనడ్స ఒకవేళ ఇలాంటి సినారియో ఉంటే ఐ హనస్ట్లీ సే దట్ యు నీడ్ ఏ కౌన్సిలింగ్ ఓకే అన్ని వనరులు మీ దగ్గర ఉండి కూడా బయటికి రాలేకపోతున్నారు అంటే యు నీడ్ ఏకౌదట్స్ ఇట్ అండ్ ఐయమ నాట్ఐ నాట్ దిస్ యూస్ టు బి స్ట్రాంగ్ బిఫోర్ అదే కదా ఎస్ నోబడ లవ్స్ మీహౌ టు ఓవర్కమ దిస్ వెన్ ఇట్ హపెన్స్వాట్హపెన్స్ పునీత్ గారు ఐనడ్ సెల్ఫ్ రెస్పెక్ట్ ఐ లస్ట్మైసెల్ఫ్ ఐ హావ్ ఎస్ మమ్ కదా ఐ వెరీ సారీ ఐ ఫీల్ వెరీ సారీ ఫర్ దిస్ కామెంట్స్ అండి అంటే మనిషి మనసులో ఎంత బాధ ఉండిందో కదా బట్ లెట్ మీ టెల్ యు ప్రతిదానికి డీపర్ లెవెల్ సొల్యూషన్స్ ఉంటాయి అండ్
(1:47:17) అలాగే పెరిఫరీ లెవెల్ అంటే పై పైన నెమ్మది నెమ్మదిగా చిన్న చిన్న అడుగు వేస్తూ మనంతట మనం క్లియర్ చేసుకోవడానికి కొన్ని దారులు ఉంటాయి అన్నమాట ఈరోజు నేను అదే చెప్పబోతున్నాను డీపర్ లెవెల్ కావాలి అంటే మీ అంతట మీరు చేసుకోలేనప్పుడు ఇట్ ఇస్ ఓకే టు టేక్ సం సపోర్ట్ హూ యు ట్రస్ట్ ద మోస్ట్ ఓకే మీరు ఎక్కువగా ట్రస్ట్ చేసే ఒక వ్యక్తి సపోర్ట్ తీసుకొని బయటికి రావచ్చు మీరంతట మీరు బయటకి రాలేకపోతే ఒకవేళ మీరు బయటకి రాగలిగితే అదే ఈ త్రీ డేస్ సెషన్ అన్నమాట ఎలా రావాలో ఓకే మరి నేను ఇప్పుడు ఒక క్వశ్చన్ అడిగాను కదా నేను ఇది ఎప్పుడు మొదట నేర్చుకున్నాను అన్నది ఇది కచ్చితంగా
(1:47:55) ఒక సంఘటన కావటలేదు చిన్నప్పుడు ఇంట్లో విన్న మాటలు చూసిన పరిస్థితులు స్కూల్లో అనుభవాలు లేదా ఎదు ఎదుర్కున్న తిరస్కరణ అయినా కావచ్చు ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ నన్ను ఎవ్వరూ సపోర్ట్ చేయరు. నేను తప్పు చేస్తే నన్ను ప్రేమిస్త సారీ నేను తప్పు చేస్తే నన్ను ఎవ్వరు ప్రేమించరు నేను ఎప్పుడు పర్ఫెక్ట్ గానే ఉండాలి పర్ఫెక్ట్ గా ఉంటేనే నాకు రెస్పెక్ట్ వస్తుంది వాళ్ళకు అనుకూలంగా ఉంటేనే నన్ను గౌరవిస్తారు డబ్బు సంపాదించడం చాలా కష్టం అసలు ఎవరిని నమ్మద్దు ట్రస్టిష్ నేను స్ట్రాంగ్ గా ఉండాలి నేను స్ట్రాంగ్ గా లేకపోతే బాధపడాలి లేదా నన్ను భయపెడతారు నన్ను వాడేసుకుంటారు
(1:48:33) అందరూ ఇలా అన్నమాట ఇలా చిన్నప్పుడు ఏర్పడిన ఈ రూమ్స్ే మన బ్రెయిన్ జీవితాంతం నిజం అని అనుకుంటుంది పాటిస్తూ ఉంటుంది అన్నమాట రైట్ ఎస్ డిడ్ యు గెట్ మీ అండ్ హౌ టు కాంటాక్ట్ కౌన్సిలింగ్ మ చెప్తానండి చెప్తాను ఇది అయిపోయింది ఓకేనా ఐ హావ్ నో సెల్ఫ్ డౌట్ నో సెల్ఫ్ బర్త్ నో సెల్ఫ్ బర్త్ అయ్యో పావని గారు సిఐ హావ్ నో సెల్ఫ్ డౌట్ నో సెల్ఫ్ బర్త్ నో సెల్ఫ్ వర్త్ అది అలా వస్తుంది అండ్ అదిఏంటంటే కాన్స్టంట్ క్రిటిసిజం క్రిటిసిజం యుర్ అన్క్పబుల్ మీరు పెరిగిన వాతావరణం లేదా ప్రస్తుతం ఉన్న వాతావరణంలో కంటిన్యూస్ గా క్రిటిసిజం చులకన చేయడం ఇవి ఫేస్ చేస్తూ వాటిని మీ
(1:49:15) సబ్కాన్షియస్ మైండ్ అబ్సర్వ్ చేయడం వలన ఇలా చాలా బలంగా అనిపిస్తుందన్నమాట దిస్ ఫీలింగ్ ఇస్ ఫ్రమ మై చైల్డ్హుడ్వాంటడ్ టు ప్రూవ్ మైసెల్ఫ్ బట్ స్టిల్ నోబడ రికగనైజస్ రెస్పెక్ట్ ఈవెన్ ఐ మై బెస్ట్ ఇన్ మై కరియర్ అండ్ ఫైనాన్షయల్ దిస్ ఇస్ వాట్ ఐ సే ఐహవ కమ అక్రాస్ఫూ పీపుల్ మై వన్ ఆన్ వన్ కౌన్సిలింగ్స్ అన్నమాట ఐ హవ్ కమ అట్ క్లాస్ అండ్ దేర్ ఇస్ ఏ వే ఎలా ఆలోచించాలో తెలిస్తే ఇలాంటి ఆలోచన విధానాన్ని మనం బయటికి తీసుకురావచ్చుమాట బయటికి రావచ్చు ఓకేనా దట్స్ ఇట్ ఐ యమ గోయింగ్ టు మీట్ యు ఓకే దట్స్ గ్రేట్ ఐ రెడీ ఫ్రమ మై ఫాదర్ శారద గారు ఓకే నౌ దట్
(1:49:51) ఇప్పుడు మీరు ఇది ఎప్పుడు మొదట ఫస్ట్ స్టార్ట్ అయిందో మీకు తెలిసిందా తెలిసిందా ఎవరీవన్ ఇప్పుడు నోట్బుక్ లో నేను అడిగే క్వశ్చన్స్ కి సమాధానాలు ఒక్క ముక్కలో రాయండి ఓన్లీ వన్ వర్డ్ ఓకే వన్ వర్డ్ లో రాయండి స్టార్ట్ చేస్తున్నాం మై ఫస్ట్ క్వశన్స్ చిన్నప్పుడు నేను నా విలువ గురించి ఏం నేర్చుకున్నాను అంటే మీరు చిన్నప్పుడు మీరు మీ యొక్క బర్త్ మీ వర్త్ గురించి మీరు ఏం నేర్చుకున్నారు ఇమ్మీడియట్లీ సమాధానాలు కొంతమందికి రావు ఎందుకు రావు చెప్పనా ఒకటి హై ట్రామా ఉన్నప్పుడు రాదు చాలా ఎక్కువ ట్రామా ఉన్నప్పుడు రాదు రెండు అన్హీల్డ్ పార్ట్
(1:50:28) అది మళ్ళీ చూడాలనుకోవట్లేదు నేను చూస్తే మళ్ళీ మొత్తం కదిలిపోద్దేమో అని భయమేస్తదిఅన్నమాట అలాంటప్పుడు కూడా గుర్తురాదు బట్ నో ప్రాబ్లం టేక్ యువర్ టైం ఈరోజు ఎండ్ అయ్యేలోపు రేపు ఉదయం మళ్ళీ మీరు క్లాస్ కి అటెండ్ అయ్యేలోపు ఓకే ఈ ప్రశ్నలకు సమాధానాన్ని తీసుకురండి ఈ ప్రశ్నలు నేను మనవాట్ గ్రూప్ లో కూడా షేర్ చేస్తాను అండ్ అలాగే ఇక్కడ కామెంట్ సెక్షన్లో కూడా టాక్ చేస్తాను ఓకేనా ఏంట ప్రశ్న చిన్నప్పుడు నేను నా విలువ గురించి ఏం నేర్చుకున్నారు మీరు మీ విలువ గురించి ఏం నేర్చుకున్నారు లుక్ చిన్నప్పుడు మీరు మీ విలువ గురించి ఏం నేర్చుకున్నారు ఫస్ట్ క్వశ్చన్ నేను
(1:51:01) ఇక్కడ టైప్ చేస్తున్నాను చాట్ బాక్స్ చిన్నప్పుడు మీరు మీ విలువ గురించి ఏం నేర్చుకున్నారు రాయండి ఇక్కడ టైప్ చేయండి ఎక్స్ప్రెస్ యువర్ సెల్ఫ్ నో వన్ ఇస్ గోయింగ్ టు జడ్జ్ యు అండి చిన్నప్పుడు మీరు మీ వీలు గురించి ఏం నేర్చుకున్నారువాట్ డిడ్ ఐ లర్న్ అబౌట్ మై బర్త్ యస్ ఏ చైల్డ్ ఇక్కడ ఇంగ్లీష్ లో వచ్చింది అండ్ తెలుగులో కూడా నేను టైప్ చేశను వాట్ డిడ్ యు లర్న్ అబౌట్ యు స్ చైల్డ్ ఎస్ ఐ యమ్ అబౌట్ టు కంప్లీట్ ఒక 15 మినిట్స్ లో నేను కంప్లీట్ చేస్తాను మీరు ఏం నేర్చుకున్నారు ఓకే సెకండ్ క్వశన్ ప్రేమ గురించి ంచి మీరు ఏం నేర్చుకున్నారు ప్రేమ గురించి మీరు
(1:51:37) చిన్నప్పుడు అలాగే ఇప్పుడు ఏం నేర్చుకున్నారు ప్రేమ గురించి మీరు ఏం నేర్చుకున్నారు చాట్ బాక్స్ లో నేను మెన్షన్ చేశాను. ఐథింగ్ ఐ వాస్ వర్క్ ఫిట్ ఫర్ నథింగ్ ఐ యూస్ ఇన్ఫిట్ ఫర్ నథింగ్ ఎస్ ఐ అండర్స్టాండ్ ఐ స యువర్ పెయిన్ ఐ స యువర్ స్ట్రగల్ రైట్ అండ్ ఇక్కడ ఎవరైతే మీ మీ వర్త్ గురించి ఎంటర్ చేస్తున్నారో సి ఐ అండర్స్టాండ్ యువర్ పెయిన్ అండ్ ఐ రియలీ ఎనిషేట్ యుఆర్ ఏబుల్ టు కం దిస్ పా ఇక్కడ వరకు వచ్చారు కదా మీరు జీవితంలో రైట్ అది ఇట్స్ నాట్ ఏ నార్మల్ థింగ్ అది నార్మల్ విషయం కాదుచాలా చాలా బలమైన మనసు ఉంటేనే చిన్నతనంలో అన్ని గాయాలు పడిన ఇప్పుడు నిలబడగలం అన్నమాట సో
(1:52:23) ఐ అప్రీషయేట్ ఎవ్రీ బ్యూటిఫుల్ సోల్ హియర్ అండి యు కెన్ జస్ట్ ఎక్స్ప్రెస్ యువర్సెల్ఫ్ నో వన్ ఇస్ గోయింగ్ టు జడ్జ్ యు మీ ముఖాలు ఎవరికీ తెలియవు మీ పేర్లు ఎవరికీ తెలియవు కాబట్టి జస్ట్ ఎక్స్ప్రెస్ యువర్సెల్ఫ్ ఓకే ఇట్స్ ఓకే టు ఎక్స్పెస్ ఎక్స్ప్రెస్ చేసినప్పుడే ఐడెంటిఫై అవుతాం ఐడెంటిఫై అయ్యామ అంటే అర్థం ఏంటి నా లోపల ఇది జరుగుతుందని నాకు తెలుసు అవేర్నెస్ అన్నమాట ఓకే అవేర్నెస్ అవేర్నెస్ ఇస్ ద కీ ఫర్ హీలింగ్ రైట్ నెక్స్ట్ క్వశ్చన్ డబ్బు గురించి మీ ఇంట్లో ఏం మాట్లాడతారు? డబ్బు గురించి మీ ఇంట్లో ఎక్కువగా ఏం మాట్లాడేవారు? ఏం నేర్చుకున్నారు అసలు మీరేం
(1:53:01) నేర్చుకున్నారు డబ్బు గురించి డబ్బు గురించి మీ ఇంట్లో మీరు ఏం నేర్చుకున్నారు? తప్పు గురించి మీ ఇంట్లో మీరు ఏం నేర్చుకున్నారు మీరు ఏం చూసి నేర్చుకుంటారు తర్వాత తప్పులు చేయడం గురించి మీరు ఏం నేర్చుకుంటారు తప్పులు చేయడం గురించి మీ చిన్నతనంలో మీరేం నేర్చుకున్నారు వాట్ హవ్ ఐ లర్న్ అబౌట్ మేకింగ్ మిస్టేక్స్ ఇక్కడ రైట్ ఆన్సర్ రాంగ్ ఆన్సర్ లేదు మీ మనసులో ఏది వస్తే అది రాయండి.
(1:53:41) మనీ ఇస్ ఆల్వేస్ స్ట్రగల్ నీడ్ టు వర్క్ రిలీ ఆర్ కదా రాశరా ఓకే ఇప్పుడు పెన్ పక్కన పెట్టండి పెన్ పక్కన పెట్టండి స్ట్రెిట్ గా కూర్చోండి జెంటిల్గా కళ్ళు మూయండి సున్నితంగా కళ్ళు మూసుకోండి ఒక దీర్ఘమైన శ్వాస తీసుకొని నెమ్మదిగా వదలండి. ఒక దీర్ఘమైన శ్వాస తీసుకొని నెమ్మదిగా సో ఇప్పటివరకు మీరు రాసినవి మీ గుర్తున్నటువంటి పాటర్న్స్ లేదా ఆ పాత పరిస్థితిని ఒక్కసారి ఇమాజిన్ చేసుకోండి సి ఇమాజిన్ చేసుకోండి కాస్త బరువుగా ఉన్న ఐ యమ హియర్ టు హెల్ప్ దాన్ని ఎలా మొదటి
(1:54:28) స్టెప్ లో ఎలా క్లియర్ చేయాలో చెప్పడానికే నేను ఇక్కడ ఉన్నాను కదా సో ధైర్యంగా మీకు ఇబ్బందిగా ఉన్న ఆ పాత పాటర్న్ లేదా పాత పరిస్థితిని ఇంకొక్కసారి ముగించండి ఫీల్ ఇట్ నేను కామ్గా ఉంటాను ఫీల్ ఇట్ ఇప్పుడు మీ శరీరాన్ని తలపై భాగం నుంచి ఒక్క పార్ట్ ని చెప్తున్నప్పుడు గమనిస్తూరండి ఎక్కడైనా బరువుగా టైట్ గా లేదా వేడిగా ఉందా అన్నది గమనించండి మొదటిగా తలభాగం
(1:55:13) చెవులు కళ్ళు నుదిటి భాగము ఈ భాగమంతా ఎలా ఉంది కంఠ భాగము భుజాలు చేతులు చేతి వేయలు చాతి భాగం వీపు భాగం పొట్ట భాగం నడుము భాగం మీ హిప్ భాగం హిప్స్ భాగం తొడలు మోకాళ్ళు అలా కిందకి దిగుతూ అరికాల పాదాల వరకు ఎక్కడైనా బరువుగా టైట్ గా ఉందా జస్ట్ నోస్ దాన్ని మనం మార్చడానికి ప్రయత్నించాల్సిన అవసరం లేదు ఒకవేళ ఇది
(1:55:58) గమనిస్తున్నప్పుడు ఏమాత్రమైనా మీకు అసౌకర్యంగా ఉంటే కళ్ళు తెరవండి. ఏ బాధాతకరమైన జ్ఞాపకాన్ని బలవంతంగా గుర్తు చేసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు మీ మనసు నేను బాగానే ఉన్నాను అని అబద్ధం చెప్పిన శరీరం ఆ పాత వృత్తిని మాత్రం స్టోర్ చేస్తుంది. మనం గమనించగలిగితేనే దాన్ని మార్పు చేయగలం అబ్సర్వ్ ఫస్ట్ చేంజ్ లాప్టాప్ ఈ పాటర్న్ ని బ్రేక్ చేయడానికి ముందు ఎరుక కావాలి మన శరీరంలో ఈ పాటర్న్ ఎక్కడ ఉంది బరువుగా టైట్ గా అంటే బిగ్గుతుగా లేదా వేడిగా శరీరంలో ఎక్కడెక్కడైతే మీకు కనిపిస్తుందో అక్కడక్కడ ఈ పాటర్న్ కి
(1:56:45) సంబంధించిన స్టక్డ్ ఎనర్జీ ఉంది అని అర్థం దాన్ని మీరు ఎరుక ఎరుకతో గ్రహించారని అర్థం దాన్ని మీరు ఎరుకతో గమనించాలని ఇప్పుడు దాన్ని క్లియర్ చేయాలంటే దాన్ని అంగీకరించడం మొదలు పెట్టాలి ఎందుకంటే మనలో చాలామంది చేసే తప్పు కళ్ళు మూసుకొని వినండి ఈ భయం లేదా బాధ తెలియగానే దాన్ని ద్వేషిస్తారు తిడతారు లేదా దాన్ని ఫేస్ చేయరు నాకుఎందుకు ఇలాంటివి జరుగుతున్నాయి అని ఆలోచనలు వస్తూ పోరాడతారు.
(1:57:26) కానీ గుర్తుపెట్టుకోండి ఎప్పుడైతే పోరాడతామో అది బలపడుతుంది. వాట్ యు రెసిస్ట్ వర్సిస్ట్ దేనితోని పోరాడదు పోరాడితే అది బలపడుతుంది. దేన్నైతే ప్రేమగా హత్తుకుంటారో అది కరిగిపోతుంది కాబట్టి ఏదైతే మీ పాటర్న్ మీరు ఇక్కడ చెప్పారో ఆ పాటన్ని గుర్తు చేసుకుంటూ నాతో పాటు ఇలా చెప్పండి మీ మనసులో మీ హృదయ స్థానంలో మీ ధ్యాసను నిలుపుతూ ఒక సున్నితమైన శ్వాస తీసి నెమ్మదిగా విడిచిపెడుతూ ఆ పాటన్ని మీ హృదయంలో బలంగా పూర్ చేయండి.
(1:58:10) ఇందాక మీరు గుర్తించిన పాత భయాన్ని ఇన్సెక్యూర్ని నాకు సెల్ఫ్ రెస్పెక్ట్ లేదు అన్న బాధలో వర్క్ లేదన్న ఫీలింగ్ అంతటిని ఒక్కసారి మీ హృదయంలో అంగీకరిస్తూ ఇది మీ శత్రువు కాదు ఈ పాటర్న్ లేదా ఈ భావోద్వేగము మిమ్మల్ని కాపాడడానికి చేస్తున్న ఒక ప్రయత్నం మాత్రమే మీ సబ్కాన్షియస్ మైండ్ మిమ్మల్ని ప్రొటెక్ట్ చేయడానికి చేస్తున్న ఒక రక్షణ కవచం మాత్రమే అర్థం చేసుక మనసులో నాతో పాటు ఈ మాటలు చెప్పండి నిశబ్దంగా నా ప్రియమైన మనసా ఇన్నాల్
(1:58:54) నన్ను కాపాడడానికి నువ్వు పడ్డ ఆరాటాన్ని నేను చూస్తున్నాను మరొక్కసారి చెబదామా నా ప్రియమైన మనసా హృదయపూర్వకంగా ఇది చెప్పండి ఇన్నాళ్ళు నన్ను కాపాడటానికి నువ్వు పడ్డ ఆరాటే నేను చూస్తున్నాను నాలో ఉన్న భయాన్ని నేను గుర్తిస్తున్నాను నేను దేనికి పనికి రాను అనుకున్న ఆ చిన్న నిన్ననాటి నన్ను నేను క్షమిస్తున్నాను.
(1:59:49) తప్పు చేస్తే నాకు పనిష్మెంట్ వస్తుందన్న ఆలోచనను నేను క్షమిస్తున్నాను. ప్రియమైన మనసా ఇన్నాలు నన్ను కాపాడినందుకు కృతజ్ఞత నాలో ఉన్న బాధని నేను గుర్తిస్తున్నాను నా భయాన్ని నేను గుర్తిస్తున్నాను ఇకపై నేను నిన్ను ద్వేషించుకు నిన్ను పూర్తిగా ఆబోధిస్తున్నాను ఐ యక్సెప్ట్ యు ఫుల్లీ
(2:00:34) నిన్ను నేను పూర్తిగా ఆబోదిస్తున్నాను. మీ లెఫ్ట్ హాండ్ నీ హార్ట్ మీద పెట్టుకొని చెప్పండి యుఆర్ సీడ్ నువ్వు సురక్షితంగా ఉన్నావు నువ్వు సురక్షితంగా ఉండు యువర్ సీన్ యు డిసర్వ్ లవ్ ప్రేమని పొందడానికి అన్ని అర్హతలు నీకు ఉన్నాయి. డిసర్వ్ సెల్ఫ్ రెస్పెక్ట్ సెల్ఫ్ రెస్పెక్ట్ పొందటానికి అన్ని అర్హతలు నీకున్నాయి నువ్వు సురక్షితంగా ఉన్నా ఈ భావాన్ని మీ ముందే లోతుల్లో అనుభూతి చెందండి.
(2:01:23) ఒక చిన్న పాప తల్లి గుడిలోకి తీసుకుంటున్నట్లుగా మీలోని పాత గాయాలన్నిటిని మీ ప్రేమతో మీ హృదయంలోనికి స్వీకరించి నువ్వు సురక్షితంగా ఉన్నావు అని చెప్పే ఐ యక్సెప్ట్ యు ఫుల్లీ నువ్వు ఎలా ఉన్నావో అలా నిన్ను నేను పూర్తిగా ఆహ్వానిస్తున్నాను. నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను. డీప్ బ్రీతన్ ఒక లోతైన శ్వాస తీసి సుదీర్ఘమైన శ్వాసని బయటకి విడిచిపెడుతూ లోపల ఉన్న బరువుని భారాన్ని మెల్లగా
(2:02:10) రిలీజ్ చేస్తూ రెండు అర చేతులను ఒకదానితో ఒకటి రబ్ చేస్తూ కళ్ళపై ఉంచుకొని ప్రశాంతమైన చిరునవ్వుతో నెమ్మదిగా కలిపి కలిప తెరిచిన తర్వాత నేను గమనిస్తున్నాను అని చాట్ బాక్స్ లో మెన్షన్ చేయండి ఐ చూస్ అవేర్నెస్ నేను గమనిస్తున్నాను ఓకేనా నేను ఇక్కడ ఫైవ్ క్వశ్చన్స్ చెప్తాను ఈ ఫైవ్ క్వశ్చన్స్ ని మీరు రాసుకున్న ఓకే లేదా నేను గ్రూప్ లో కూడా ఈ ఫైవ్
(2:02:57) క్వశన్స్ ని షేర్ చేస్తాను అండ్ ఇక్కడ చాట్ బాక్స్ లో కూడా షేర్ చేస్తాను ఈ ఫైవ్ క్వశన్స్ కి రేపు మీరు క్లాస్ కి అటెండ్ అయ్యే సమయానికల్లా మీ నోట్ బుక్ లో ఉంచుకొని ఉండడానికి చూడండి ఎందుకంటే ఐ చూస్ అవేర్నెస్ బ్యూటిఫుల్ సో హౌ ఆర్ యు ఫీలింగ్ ఇది కంప్లీట్ అయిన తర్వాత ఎలా అనిపిస్తుంది కొంచెమైనా లైటర్ గా అనిపించిందా ఆన్ ద స్కేల్ ఆఫ్ వన్ టు 10 10 అనేది చాలా లైటర్ గా అనిపించింది వన్ అనేది స్టార్టింగ్ లో ఎలా ఉందో ఇప్పుడు అలాగే ఉంది అని అనిపిస్తే జస్ట్ డ్రాప్ యువర్ రేటింగ్ ఐ యూస్ అవేర్నెస్ అండ్ గుడ్ పర్సన్ దట్స్ బ్యూటిఫుల్ చూసారావాట్వ
(2:03:32) నీడ్ ఈస్ఏ జెంటల్ ఎమోషనల్ సపోర్ట్ అంతే అండి ఎమోషనల్ సపోర్ట్ బయట నుంచి రాదు మనకి మనమే ఇచ్చుకోవాలి. మనకు మనం ఎలా ఇచ్చుకోవాలో తెలియజేసేందుకే ఈ మూడు పోజిల్ సెషన్ అన్నమాట. ఓకే ఐ యమ్ ఏ గ్యాంగ్లరా ఓకే హౌ ఆర్ యు ఫీలింగ్ ఆన్ ద స్కేల్ ఆఫ్ వన్ టు 10 ఎలా ఫీల్ అవుతున్నారు లిటిల్ బిట్ లైటర్ 10 అనేది చాలా రిలాక్స్డ్ గా ఉన్నాను కొంచెం లైటర్ గా అనిపిస్తున్నాను వన్ అనేది స్టార్ట్ చేసినప్పుడు ఎలా ఉందో ఇప్పుడు ఆరోగ్యం దట్స్ బ్యూటిఫుల్ సరేట వచ్చిందిఫైవ్ వచ్చింది గమనిస్తున్నాను ఐమ ఏ గేమర్ ఓకే రైట్ సో వాట్ ఐ సే ఇస్ ఇక్కడ లెస్ దన్ఫైవ్ వచ్చింది అంటే ఆ పాటర్న్
(2:04:14) చాలా చాలా బలంగా ఉండిపోయింది లోపల ఈవెన్ కాన్షియస్ గా మీకు మీరు చెప్పుకుంటున్నా మీరు దాన్ని అంగీకరించట్లేదు. రైట్ యు నీడ్ టు వర్క్ డీపర్ రైట్ ఇంకా డీపర్ గా వర్క్ చేయాల్సి ఉంది కాబట్టి అలా ఉంటుందన్నమాట సరేనా వన్ యా ఐ అండర్స్టాండ్ అది ఎన్నో సంవత్సరాల నుంచి పడిపోవడం వలన ఈవెన్ దో యు ఆర్ సేఫ్ అమ్మా అని చెప్తున్న మీ బాడీ దాన్ని నమ్మట్లేదు మీ కాన్షియస్ మైండ్ కూడా దాన్ని నమ్మట్లేదు.
(2:04:43) రైట్ సో రిలాక్స్ బ్యూటిఫుల్ అండి బట్ హవర్ ఎవరైతే స్టార్ట్ చేశారో వర్క్ చేయడమో వాళ్ళకి మాత్రం చాలా చక్కగా కనిపిస్తది ఇయర్స్ షర్ట్ దట్స్ బ్యూటిఫుల్ 10న రిలాక్స్ ఇవ ఆల్రెడీ తను వర్క్ స్టార్ట్ చేశారు తన మీద స్టార్ట్ చేసినప్పుడు యు విల్ ఫీల్ ద డిఫరెంట్ ఆ చాలా రిలాక్స్డ్ గా యు ఆర్ సేఫ్ అంటే ఎస్ ఐ యమ సేఫ్ రైట్ కొన్నిసార్లు మన కాన్షియస్ మైండ్ మనం ఎంత చెప్పినా నమ్మదు నమ్మదు ఎందుకంటే చాలా డీపర్ గా పడిపోయింది ఓకే ఐ యమ్ హియర్ టు హెల్ప్ యు ఓకేనా సో కమ ఆన్ లెట్ మీ టెల్ దిస్ ఫైవ్ క్వశన్స్ ఒక ఫైవ్ క్వశన్స్ ఉన్నాయి ఈ ఫైవ్ క్వశన్స్ కి
(2:05:20) మీరు రేపు మార్నింగ్ క్లాస్ కి వచ్చేసరికి కల్లా క్లాస్ పెట్టుకున్నారు ఓకేనా ఫస్ట్ క్వశ్చన్ ఏంటంటే మీ లైఫ్ లో రిపీట్ అవుతున్న బిగ్గెస్ట్ పాటర్న్ ఏది ఇంకేమైనా ఉన్నాయా మీ లైఫ్ లో ఐ ఫీలింగ్ కన్ఫ్యూషన్ ఐ అండర్స్టాండ్ ఐ అండర్స్టాండ్ కన్ఫ్యూషన్ అనేది ఎస్ ఎవరైతే మోర్ డామినెంట్ వరల్డ్ లో ఉంటారో అంటే అంటే డామినెంట్ ఎన్విరన్మెంట్ తో ఉంటారో మిమ్మల్ని డామినేట్ చేసే ఎన్విరన్మెంట్ లో ఉంటారో అలాంటప్పుడు డెసిషన్ మేకింగ్ రాదు కంక్లూజన్ వస్తుంది.
(2:05:54) మనిషి తాలూకా మనసుని ఆలోచన విధానాన్ని చాలా దారుణంగా డిస్ట్రాయ్ చేస్తారన్నమాట తన చుట్టూ ఉన్నవాళ్ళు అలాంటప్పుడే కన్ఫ్యూషన్స్ లో వస్తుంది కంట్రోలింగ్ ఉంటుందన్నమాట ఎస్ ఐ యమ ఫీలింగ్ లైట్ సంతోషం ఓకే ఫస్ట్ క్వశ్చన్ ఏంటి మీ లైఫ్ లో రిపీట్ అవుతున్న బిగ్గెస్ట్ పాటర్న్ ఏంటి ఇప్పుడు మీరు ఒక పాటర్న్ రాశరు రేపు మనం ఇంకో పాటర్న్ అడ్రెస్ చేద్దాం బట్ విత్ ఏ డిఫరెంట్ లెవెల్ ఈరోజు ఏంటి ఎప్పుడైతే నువ్వు అవేర్నెస్ తో ఉంటావో అవేర్నెస్ సే నీ యొక్క పాటర్న్ ని డిసల్వ్ చేస్తుంది దాంతో పోరాడద్దు అని చెప్పాను కదా రేపు మనము సొమాటిక్ రిలీజ్ చేస్తామ అన్నమాట దానికి
(2:06:30) మీరు రెడీగా ఉండాలంటే ఈ క్వశ్చన్స్ కి ఆన్సర్ మీ లైఫ్ లో జరుగుతున్న బిగ్గెస్ట్ పాటర్న్ ఏమిటి దాన్ని ట్రిగర్ చేసేది ఏమిటి సెకండ్ క్వశ్చన్ దాన్ని ట్రిగర్ చేసేది ఏమిటి? థర్డ్ క్వశ్చన్ ఆ సమయంలో మీలో వచ్చే మెయిన్ ఎమోషన్ ఏమిటి? సిక్స్ స్టెప్స్ ఏవైతే చెప్పానో అదే ఓకే ఆ సమయంలో మీలో వచ్చే మెయిన్ ఎమోషన్ ఏమిటి మీ మైండ్ మీకు ఏం చెప్తుంది ఏ పాత స్టోరీని ఆ టైంలో రన్ చేస్తుంది ఎక్కడికి వెళ్తుంది మీ మైండ్ కనెక్షన్ వీళ్ళు వాళ్ళలాగే ఉన్నారు అని అనిపిస్తుంది కదా సో అది ఎక్కడికి వెళ్తుంది ఫిఫ్త్ క్వశ్చన్ దీని వెనుక ఉన్న పాత బిలీఫ్ ఏమిటి ఓల్డ్ బిలీఫ్ ఏమిటి
(2:07:11) మనుషులంతా ఇంతే అలానా ఏమిటి ఆ ఓల్డ్ బిలీఫ్ ఏమిటి దీని వెనకాల ఉన్న ఓల్డ్ బిలీఫ్ ఏమిటి ఓకే సో ఈరోజు అంతా ఏం చేస్తారంటే మరి రేపు మనం ఇంకొక పాటర్న్ చూస్తాం కదా ఆ పాటర్న్ చూడాలి అంటే ఈరోజు మీరు త్రూ అవుట్స్ [సంగీతం] ద డే ఒక చిన్న మైక్రో టాస్క్ ఉండింది అదేంటంటే నోటిస్ యువర్ కోర్ పాటర్న్ ఒక పాటర్న్ ఉందంటే ఆ పాటర్న్ కి ఆ మూల [సంగీతం] కారణం మన తల్లిదండ్రులు అంటే తల్లిదండ్రులు అట్ ద సేమ్ టైమ మనకు పెరిగిన వాతావరణం ఉంటుంది [సంగీతం] అని చెప్పాను కానీ అదే పాటర్న్ కి ఇంకొక కోర్ పాటర్న్ కూడా ఉంటుంది కోర్ పాటర్న్ అంటే మీలోనే ఎప్పుడో ఉండిపోయినటువంటి [సంగీతం]
(2:07:55) భయం అన్నమాట ఓకే సో ఆ కోర్ పాటర్న్ ఈరోజు అంతటిలో ఎప్పుడైతే మీకు ట్రిగ్గర్ అవుతుందో దాన్ని తిట్టుకోవద్దు [సంగీతం] దాన్ని లేదా రియాక్ట్ అవ్వద్దు రియాక్ట్ అవ్వకుండా తిట్టుకోకుండా జస్ట్ అబ్సర్వ్ చేయండి రైట్ ఏ పాటర్న్ [సంగీతం] వచ్చినా ఏదైతే చెప్పారో ఐ యమ హెల్ప్లెస్ అండ్ ఐయమ వర్త్లెస్ లేదా ఐ లాస్ట్ మై సెల్ఫ్ కంట్రోల్ [సంగీతం] ఐ లాస్ట్ మై సెల్ఫ్ రెస్పెక్ట్ ఏవైతే ఉందో అవి మళ్ళీ రోజంతటలో ఏదో ఒక టైంలో వస్తుంది [సంగీతం] కదా అప్పుడు మీరు దానితో చెప్పాలి నేను నిన్ను గమనిస్తున్నాను ఐ నోటిస్ యు అని చెప్పాలి చెప్తారా జస్ట్ రైట్ డౌన్ [సంగీతం] ఐ నోటిస్ యు నేను
(2:08:33) గమనించాను నేను నిన్ను గమనించాను అని చెప్పాలి. చెప్పి చూడండి ఎలా ఉంటుందో రేపు నాకు చెప్పండి ఐ నోటిస్ [సంగీతం] యు అని చెప్పాలి ఓకే రైట్ రేపటి రోజు మనం ఏం చేస్తామఅంటే [సంగీతం] సి ఎస్ నేను హార్ట్ లెవెల్లో అవేర్నెస్ తో ఉన్న వాటిని ఐడెంటిఫై చేశాను క్లియర్ చేసుకున్నాను మరి శరీరం కూడా శరీరంలో అది కొంచెం బరువుగా బిగుతుగా ఉంటుంది కదా దాన్ని ఎలా నేను హీల్ చేసుకోవాలి అని అంటే అదే [సంగీతం] సొమాటిక్ క్లెన్సింగ్ అంటామన్నమాట ఓకే సో రేపు మనం ఆస్టో లోడ్ ఎమోషన్ [సంగీతం] అండ్ టెన్షన్ ని బాడీ నుంచి ఎలా రిలీజ్ చేయాలో చూస్తామన్నమాట ఓకే రేపటి రోజు సొమాటిక్
(2:09:13) రిలీజ్ గురించి చెప్తాం బికాజ్ ఈరోజు చూడండి నేను మీకు ఆ ఎక్సర్సైజ్ చేస్తున్నప్పుడు బాడీలో ఎక్కడ పరువుగా టైట్ గా ఉందో గమనించండి అన్నాను గమనించగలిగారా ఎక్కడైనా బాడీలో ఆ టైట్నెస్ అనేది ఎక్కడ ఉందో అన్నది ఎస్ అండ్ రేపు 5ఓ క్లాక్ కి 5:15 కి మనము స్టార్ట్ చేసుకుంటాము కాబట్టి మీరు మీ అలారం 4:45 కే సెట్ చేసుకొని రెడీ రెడీగా ఉండండి మళ్ళీ రేపు పొద్దున 5:15 కి కలుద్దాం ఓకే జస్ట్ టైప్ ఐ నోటీస్ యు ఎస్ అండ్ అలాగే నేను ఇవాళ ఒక వర్క్ షీట్ షేర్ చేస్తాను సరేనా రేపటి కోసం రేపటి కోసం మీరు రెడీగా ఉండడానికి ఒక వర్క్ షీట్ షేర్ చేస్తానువాట్ లో షేర్ చేస్తాను అలాగే
(2:09:56) YouTube లో కూడా షేర్ చేస్తాను. చెస్ట్ లో వచ్చింది మైండ్ లో వచ్చింది ఎస్ ఐ నోటిస్ యు అని టైప్ చేయండి అండ్ రేపు మళ్ళీ 4:45 కి కలు ఓకే సో ఈరోజు అంతటిలో ఏం చేస్తారు ఆ ట్రిగర్ మళ్ళీ వస్తే ఏం చెప్పాలి ఐ నోటిస్ అంతే దట్ ఇస్ ఏ బ్యూటిఫుల్ అండ్ గ్రేటెస్ట్ మంత్ర నేను గమనిస్తున్నాను అని చెప్పండి చాలు నెమ్మదిగా దాని పట్టు మీ మీద వదలటం మొదలవుతుంది ఇది చాలా సింపుల్ గా ఉన్న చాలా స్ట్రాంగ్ అండ్ ఎఫెక్టివ్ ప్రాక్టీస్ నేను నిన్ను గమనిస్తూ రైట్ ఐ చూస్ దస్ అండ్ ఐ బిలీవ్ దట్ ఈరోజు సెషన్ మార్నింగ్ అయినా మీరు చాలా యక్టివ్ గా పార్టిసిపేట్ చేశారు అందరూ కూడా
(2:10:36) థాంక్యూ సో మచ్ మళ్ళీ రేపు కలుద్దాం అండ్ ఇది అందరికీ ఉపయోగపడిందనే భావిస్తున్నాను. కెన్ జస్ట్ డ్రాప్ యువర్ కామెంట్స్ ఇన్ అవర్వాట్ గ్రూప్వాట్ గ్రూప్ ఓపెన్ లో పెడతాను ఓకేనా యు కెన్ డ్రాప్ యువర్ కామెంట్స్ హియర్ అండ్ ఇఫ్ యు హావ్ ఎనీ క్వశన్స్ ఆల్సో ఇవాళ జరిగిన దానికి ఓకే మీరు అడగొచ్చు ఐ జస్ట్ ఓపెనింగ్ ద గ్రూప్ సెండ్ మెసేజస్ సెండ్ మెసేజెస్ ఆన్ అయి ఉంది యు కెన్ డ్రాప్ ఇన్ త్రీ డే అండ్ ఆవాట్ గ్రూప్ లింక్ ని కూడా నేను ఇక్కడ మనకి చాట్ సెషన్ లో షేర్ చేస్తున్నాను అట్ ద సేమ్ టైం మన కమ్యూనిటీలో కూడా షేర్ చేస్తున్నాను దట్ మీన్ ఓకే మన కాస్మిక్ అద్వైత కమ్యూనిటీ
(2:11:16) ఉంది కదా దానిలో కూడా ఈ గ్రూప్ ని షేర్ చేస్తాం చాట్ ఓకే యు కెన్ జాయిన్ దేర్ ఆల్సో అక్కడైనా చూడొచ్చు ఇదిగో ఇక్కడ కామెంట్ సెక్షన్ లోనైనా పెట్టాను. ఓకే థాంక్యూ సో మచ్ ఫర్ ఎవరీవన్ ఫర్ యువర్ వాల్యబుల్ టైం అండ్ ఫర్ షేరింగ్ యువర్ హార్ట్ హియర్ ఐ సో మచ్ గ్రేట్ఫుల్ టు యు అండ్ లిసన్ యు ఆర్ ఆల్వేస్ హియర్ మీరు చాలా వాల్యబుల్ పర్సన్ రైట్ మన వాల్యూని మనం గుర్తించకపోతే పక్కవాళ్ళు ఎందుకు గుర్తిస్తారండి కాబట్టి యుఆర్ ఆల్వేస్ వర్తీ యుఆర్ ఆల్వేస్ వాల్యబుల్ అండ్ యుఆర్ ఆల్వేస్ లవబుల్ బిలీవ్ దిస్ ఓకే మీరు చాలా సేఫ్ గా ఉంది నమ్మండి నమ్మితే మీ శరీరం
(2:11:54) జీవితం మనసు ముఖ్యంగా ముఖ్యంగా కాన్షస్ సబ్కాన్షస్ మైండ్ దానికి అనుగుణంగా స్పందించడం మొదలవుతాయి సరేనా రేపు పొద్దున్న కలుద్దాం మళ్ళ థాంక్యూ సో మచ్ లవ్ యు ఆల్ ఫర్ ద బాటం ఆఫ్ థాంక్యూ ఎండ్ చేస్తాం బాయ్ మళ్ళీ రేపు పొద్దున 5:15 కి వెండింగ్ థాంక్యూ