🚨 The Shocking Truth Behind Heart Attacks in India| Dr Pragathi| Cardiologist| Sreenivasulu Reddy G

🚨 The Shocking Truth Behind Heart Attacks in India| Dr Pragathi| Cardiologist| Sreenivasulu Reddy G

Author Name:GSR STRIBE

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@GSRSTRIBE

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=OdKUM0Ntd1Y





Title: 🚨 The Shocking Truth Behind Heart Attacks in India| Dr Pragathi| Cardiologist| Sreenivasulu Reddy G

Author Name: GSR STRIBE

Description: #DrPragathiGurram #Cardiologist #HeartHealth #HeartAttack #GSR Stribe #SreenivasuluReddyG In this insightful health podcast, Cardiologist Dr. Pragathi joins Sreenivasulu Reddy G on GSR Stribe to discuss important topics related to heart health, lifestyle, and preventive cardiology.

From understanding whether sex and masturbation can affect heart health to managing BP, diabetes, and cholesterol, this episode covers several common health concerns and medical myths.

🎙️ Topics Covered in This Podcast
• Can sex cause a heart attack?
• Masturbation and heart health
• High BP, diabetes, and cholesterol
• Stents and bypass surgery
• Angiogram vs. angioplasty
• Sleep and its impact on heart health
• Fasting and cardiovascular health
• Aspirin: Uses, benefits, and precautions
• Calcium supplements and heart health
• COVID-19 and its effects on the heart
• When should you consult a cardiologist?

Chapters 👇

Promo, Introduction (0:00 - 3:50)

Why Young People Face Heart Attacks (3:51 - 10:29)

Lifestyle Factors (Diet, Sleep, and Exercise) (10:30 - 1:05:05)

Sexual Health and Heart Risks (1:05:06 - 1:09:50)

Identifying Heart Attack Symptoms (1:09:51 - 1:13:03)

Screening and Early Detection Tests (1:13:04 - 1:13:35)

Understanding Heart Conditions (Attack vs. Arrest vs. Blockage) (1:13:36 - 1:17:15)

Medical Tests Explained (ECG, Echo, TMT) (1:17:16 - 1:19:40)

Angiogram vs. Angioplasty (1:19:41 - 1:26:33)

Emergency Procedures (CPR) (1:26:34 - 1:31:28)

Aspirin Use and Risks (1:31:29 - 1:34:38)

Calcium Supplements and Heart Health (1:34:39 - 1:36:19)

External Factors (Loud Noise, DJ Sounds) (1:36:20 - 1:39:23)

COVID-19 Impacts and Thrombosis (1:39:24 - 1:43:08)

Advanced Imaging Techniques (1:43:09 - 1:47:57)

Healthcare Costs and Insurance (1:47:58 - 1:52:10)

Watch the full conversation to understand heart health better, clear common misconceptions, and learn why timely medical advice and preventive care are important.

🎙️ Guest: Dr. Pragathi Gurram | Cardiologist
🎤 Host: Sreenivasulu Reddy G
📺 Channel: GSR Stribe

If you found this podcast informative, LIKE the video, SHARE it with your friends and family, and SUBSCRIBE to GSR Stribe for more insightful podcasts and expert discussions.

Disclaimer: This podcast is intended for general educational purposes only and is not a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. Always consult your doctor before starting, stopping, or changing any medication.

#DrPragathiGurram #Cardiologist #HeartHealth #HeartAttack #BloodPressure #Diabetes #Cholesterol #Angioplasty #BypassSurgery #Angiogram #Stent #Masturbation #SexualHealth #SleepHealth #Fasting #Aspirin #COVID19 #MedicalPodcast #HealthAwareness #GSR Stribe #SreenivasuluReddyG

Transcript:
(00:00) ఇండియన్స్ [గురకలు] హార్ట్స్ చాలా మంచివాళ్ళు అంటే వాళ్ళ మనసు మంచిది అని అంటారు. మనసు ఎమోషనల్ గా వి ఆర్ గుడ్ బట్ అన్ఫార్చునేట్లీ మన హార్ట్స్ రిలేటివ్లీ వీక్ ఉన్నాయి. 20 25 30 35 లో కూడా ఆల్మోస్ట్ హార్ట్ అటాక్స్ చాలా మందికి వస్తున్నాయి. నేను పర్సనల్ గా ట్రీట్ చేసిన యంగెస్ట్ పేషెంట్ 19 ఇయర్స్ ఓల్డ్ ఇట్ ఇస్ బియాండ్ ఏజ్ వి ఆర్ జస్ట్ టాకింగ్ అబౌట్ ఏజ్ ఆల్మోస్ట్ ఇండియన్స్ కి చాలా మందికి పొట్ట ఉండడం కామన్ అయిపోయింది.
(00:23) పొట్ట ఉండడం వల్ల కూడా హార్ట్ రిస్క్ కి ఏమన్నా రిలేషన్ ఉందా? యూరోపియన్స్ ఇండియన్స్ సేమ్ బిఎంఐ ఉన్నవాళ్ళు ఆర్ సేమ్ బాడీ వెయిట్ సౌత్ ఏషియన్ మెన్ లో కార్డియోవాస్కులర్ రిస్క్ చాలా ఎక్కువ ఉంది. డయాబెటిస్ వల్ల హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ కూడా వచ్చేదానికి కూడా ఎక్కువ పాసిబిలిటీస్ ఉన్నాయా టెక్నికల్లీ డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్ళకి ప్రతి జబ్బు ఉన్నట్టే ఉమెన్ కంటే మెన్ కి ఎక్కువ కార్డియాక్ రిలేటెడ్ ఇష్యూస్ లో ఎక్కువ ఛాన్సెస్ ఉంటాయి.
(00:47) దట్స్ బికాజ్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద లిటరేచర్ ఇస్ రిటన్ బై మెన్ [నవ్వు] సారీ వెజ్ తీసుకునే వాళ్ళ కంటే నాన్ వెజ్ తీసుకునే వాళ్ళలో ఎక్కువ రిస్క్ ఫాక్టర్ ఉంటుంది హార్ట్ రిలేటెడ్ అని నాలుగు వెజ్ సమోసాలు తింటాను ఎనిమిది వెజ్ పఫ్స్ తింటాను వన్ ఫుల్ బౌల్ ఆఫ్ చకోడీ తింటాను ప్రెసెంట్ ఉండే యంగ్ జనరేషన్ లో ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ కావచ్చు ఈ బర్గర్స్ కావచ్చు డే స్టార్ట్ అయ్యే దాంతో అదే స్టార్ట్ అవుతుంది ఎండ్ చేసేది కూడా ఆల్మోస్ట్ అలానే ఎండ్ చేస్తున్నారు.
(01:11) ఇట్స్ నాట్ జంక్ ఫుడ్ ఎనీమోర్ ఇట్ ఇస్ ఏ పార్ట్ ఆఫ్ అవర్ రొటీన్ ఫుడ్ దట్స్ హౌ ఇట్ హస్ బికమ్ స్లీప్ లేకపోవడం వల్ల హార్ట్ కి ప్రాబ్లం కూడా వస్తుంది అనేది ఏనా రీసన్స్ ఉన్నాయా నోబడీ టాక్స్ అబౌట్ స్లీప్నౌ వ నో wబల్హ్ఓ హస్ ఫౌండ్ దట్ సో ఈ మధ్య చూస్తే యంగర్ జనరేషన్ లో చాలా మంది జిమ్స్ కి వెళ్లి వర్కవుట్ చేసుకుంటూ ఉంటారు.
(01:34) హెల్తీ గానే ఉంటారు ఆల్మోస్ట్ వర్కవుట్ చేస్తుంటారు. ఆల్ ఆఫ్ సడన్ కొలాప్స్ అయిపోతుంటారు పడిపోతుంటారు. జిమ్ కి వెళ్ళంగానే నాకు ఇన్ని కండలు రావాలి సిక్స్ ప్యాక్ రావాలి సో సడన్లీ దే స్టార్ట్ విత్ హెవీ వెయిట్స్ టూ మచ్ ఆఫ్ సేక్స్ ఆర్ మాస్టర్బేషన్ ఎక్కువ చేయడం వల్ల హార్ట్ రిలేటెడ్ డిసీసెస్ పేషెంట్స్ నుంచి కూడా అడగడానికి కూడా ఇబ్బంది పడుతా ఉంటారు చాలా మంది పేషెంట్స్ డ్ూరింగ్ మాస్టర్బేషన్ ఆర్ సెక్షువల్ ఇంటర్కోర్స్ ఇట్స్ ఏ కైండ్ ఆఫ్ స్ట్రెస్ అగైన్ ఓకే చెస్ట్ పెయిన్ వచ్చిందంటే హార్ట్ ఎటాక్ ప్రాబ్లం అన్నట్లుగా అందరూ అనుకుంటూంటారు. సో కొంతమంది ఏమనుకుంటారంటే
(01:57) ఎసిడిటీ కొన్ని [గురకలు] గ్యాస్ ప్రాబ్లం అని అంటే వాళ్ళకి వాళ్ళే జస్టిఫికేషన్ ఇచ్చేసుకుంటూంటారు. యువర్ హార్ట్ కాన్స్టంట్ల విస్ప ఇన్ యువర్ ఇయర్ సేయింగ్ దట్ ప్రాబబ్లీ ఇట్స్ ఏ హార్ట్ ఇష్యూ ఓకే అండ్ ప్రాబబ్లీ వి ఆర్ నలిఫైంగ్ దట్ వాయిస్ బై సేయింగ్ దట్ మే బి ఇట్స్ జస్ట్ గాస్ హార్ట్ అటాక్ అంటుంటారు బ్లాకేజ్ అంటుంటారు కార్డియాక్ అరెస్ట్ అంటారు జస్ట్ ఇమాజిన్ ఏ హైవే ఓకే ఓకే సో ఆ హైవే స్మూత్ గా వెళ్తున్న ట్రాఫిక్ ఇమాజిన్ చేసుకోండి.
(02:21) సడన్లీ సంథింగ్ హాపెన్స్ ఒక బ్రిడ్జ్ కొలాప్స్ో ఏదో ఒకటి అయింది సడన్ గా ట్రాఫిక్ విల్ కమ ఇంటు స్టాగ్నేషన్ ప్రొసీజర్ చేసినప్పుడు స్టంట్స్ బెటరా బైపాస్ సర్జరీ బెటరా అని మీరు ఎట్లా ఫైండ్ అట్ చేసుకుంటారు ఎంత అడ్వాన్స్ అయిపోయింది అంటే ప్రతి ఒక్క దగ్గర స్టంట్ వేసేస్తున్నాం ఒక ఐదఆరు స్టంట్లు వేసారనుకోండి మొత్తం మెటల్ జాకెట్ అయిపోతుంది కదా పై నుంచి కిందకి ఇంట్లో ఉన్నప్పుడో లేకపోతే ఆఫీస్ లో ఉన్నప్పుడో లేదంటే రోడ్డు మీద వెళ్తున్నప్పుడు కార్డియాక్ అర జరిగింది అనుకోండి కార్ టైం ఇవ్వదు అక్కడ సర్క్యులేషన్ ఉండదు ఏ బాడీ పార్ట్ కి సర్క్ులేషన్ ఉండదు ఇంక్లూడింగ్
(02:47) బ్రెయిన్ హార్ట్ మజల్ కి కూడా సర్క్ులేషన్ ఉండదు సో డెత్ ఇస్ ఇవిటబుల్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ నాట్ అడ్రెస్డ్ ఇమీడియట్లీ కాల్షియం సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం వల్ల హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చే రిస్క్ ఉందంటారు వై యు ఆర్ టేకింగ్ దట్ సప్లిమెంటేషన్ హౌ మచ్ ఆర్ యు టేకింగ్ కాల్షియం హస్ డైరెక్ట్ ఎఫెక్ట్ ఆన్ ద కార్డియాక్ మసల్ ఫెస్టివల్స్ సీజన్స్ లో డిజే సౌండ్స్ ఉంటాయి.
(03:06) సడన్ గా చూస్తే కొంతమంది యంగ్ జనరేషన్ పిల్లలే పడిపోతుంటారు కొలాప్స్ అయి పడిపోతుంటారు. దే ఇంక్రీస్ కార్డియోవాసికల స్ట్రెస్ హార్ట్ రేట్స్ ఆర్ హై సో ఇట్స్ ఏ కాన్స్టెంట్ స్ట్రెస్ ఆన్ ద హార్ట్. ప్రెజెంట్ డేస్ లో యంగర్ జనరేషన్ ఎస్పెషల్లీ ఎక్కువ మంది యూత్ కూడా అడిక్ట్ అవుతున్నారు డ్రగ్స్ దానికి. హాస్టల్ లో స్టూడెంట్స్ ఫన్ ఆస్పెక్ట్ కింద తీసుకున్నారు.
(03:23) సడన్లీ వన్ గై హాడ్ రెస్పిరేటరీ అరెస్ట్. ఇక్కడి నుంచి హాస్పిటల్ కి తీసుకొచ్చి వాడిని ఇంటిమేట్ చేసి వాళ్ళని రెస్క్యూ చేసేసరికి ఇట్ వాస్ టూ లేట్ దట్ గై ఎక్స్పైర్డ్ బిఫోర్ గెట్ ఇంటు ద పాడ్కాస్ట్ నా పాడ్కాస్ట్ ని ఎంతో బాగా ఆదరిస్తున్నారు. చూసిన వాళ్ళందరూ ఇంకా చాలామంది సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోలేదు. ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ జిఎస్ఆర్ స్ట్రైబ్ అలానే జిఎస్ఆర్ స్ట్రైప్ క్లిప్స్ జిఎస్ఆర్ స్ట్రైబ్ షాట్స్ సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోండి థాంక్యూ.
(03:50) హాయ్ వెల్కమ్ టు జిఎస్ఆర్ స్ట్రై 30 ఏళ్లకే హార్ట్ స్ట్రోక్ ఎందుకు వస్తుంది? జిమ్ కి వెళ్తారు చాలా హెల్తీగా ఉంటారు సడన్ గా కొలాప్స్ అవుతారు ఎందుకు పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వు నిజంగా హార్ట్ కి టైం బాంబ్ లాంటిదా బీపి డయాబెటిస్ కొలెస్ట్రాల్ మూడిట్లో హార్ట్ కి ఏది పెద్ద శత్రువు వెజిటేరియన్ వర్సెస్ నాన్ వెజిటేరియన్ ఏది మంచిది మెన్ వర్సెస్ ఉమెన్ హార్ట్ రిస్క్ ఎవరికి ఎక్కువ ఉంది? హార్ట్ ఎటాక్ రాకముందే మన శరీరం ఇచ్చే సిగ్నల్స్ ఏంటి? ఏ టెస్ట్ చేయించుకుంటే ప్రమాదాన్ని ముందుగానే గుర్తించవచ్చు.
(04:24) హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చిన మొదటి కొన్ని నిమిషాల్లో మనం చేసే ఒక తప్పు ప్రాణాల్ని తీస్తుందా వీటన్నిటి గురించి డిస్కస్ చేయడానికి మనతో పాటు మన ముందున్నారు ప్రముఖ ఇంటర్వెన్షనల్ కార్డియాలజిస్ట్ డాక్టర్ ప్రగతి గుర్రం గారు. హాయ్ ప్రగతి గారు ఎలా ఉన్నారు? ఆల్ గుడ్ అండి శ్రీనివాస్ గారు థాంక్స్ నేను ఆల్మోస్ట్ చాలా డేస్ నుంచి అనుకుంటూన్నాను చేద్దామని మీరు మళ్ళీ యుకే వెళ్ళడం మళ్ళీ తిరిగి వచ్చాక సో ఫైనల్ గా ఇవాళ కుదిరింది.
(04:56) సో ఇవాళ స్పెషల్ కూడా మా 25త పాడ్కాస్ట్ ఇది స్టార్ట్ చేసిన తర్వాత 25 పాడ్కాస్ట్ సో సంథింగ్ యూస్ఫుల్ కంటెంట్ చేయాలని సో మిమ్మల్ని గెస్ట్ గా పిలుచుకున్నాం. సో యా సో యూజువల్ గా హార్ట్ గురించి మన ఇండియన్స్ గురించి మాట్లాడేటప్పుడు ఏమంటారంటే ఆ ఇండియన్స్ హార్ట్స్ చాలా మంచివాళ్ళు అంటే వాళ్ళ మనసు మంచిది అని బట్ ప్రెసెంట్ డేస్ లో చూస్తే ఇవాళ డేస్ లో హార్ట్ హెల్త్ చిన్న పెద్ద అని ఏం లేదు.
(05:23) ఎవరికైనా కూడా చాలా చేంజెస్ జరిగిపోతున్నాయి. తక్కువ ఏజ్ లోనే హార్ట్ స్ట్రోక్స్ రావడం లైక్ డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ సో ఎక్కడ ప్రాబ్లం ఉంది అంటే ఇండియన్స్ లో హెల్త్ పరంగా ఎందుకు ఇంత డ్రాఫ్ట్ డ్రాస్టిక్ గా పడిపోతుంది వాళ్ళ హెల్త్ కార్డియాక్ రిలేటెడ్ ఇష్యూస్ కావచ్చు మేజర్ రీజన్ ఏమంటారు యా మనం చెప్పడం కాదు వరల్డ్ వైడ్ కూడా అదే అనుకుంటారు అంటే ఐ హవ్ బీన్ ఇన్ యూరోప్ ఫర్ పాస్ట్ ఫ్యూ మంత్స్ అందరూ దే లైక్ ఇండియన్స్ యస్ ఇండియన్స్ అంటే ఇండియన్స్ అంతా వార్మ్ హార్టెడ్ మనసు మంచిది [నవ్వు] అని మనకు కూడా తెలుసు కానీ మనసు ఎమోషనల్ గా వి ఆర్ గుడ్ బట్ అన్ఫార్చునేట్లీ మన హార్ట్స్ రిలేటివ్లీ
(05:56) వీక్ ఉన్నాయి మనం ఫారెన్ పీపుల్ తో కంపేర్ చేసుకుంటే యూరోపియన్స్ ఆర్ అమెరికన్స్ వీళ్ళతో కంపేర్ చేసుకుంటే మన హార్ట్స్ డెఫినెట్లీ వీక్ అంటే ఆ హార్ట్ వీక్ అని కాదు బట్ ఇన్స్టెన్స్ ఆఫ్ కార్డియాక్ [గురకలు] ఇల్నెస్ హార్ట్ ఇష్యూ వచ్చే ఛాన్స్ కానీ రిస్క్ కానీ ఇవన్నీ ఇండియన్స్ లో ఎక్కువ ఉన్నాయి. మ్ అంటే ఇంకా దురదృష్టకరం ఏంటంటే ఆ ఇంతకుముందు ఎంతో కొంత ఏజ్డ్ పీపుల్ లో వచ్చే హార్ట్ ఇష్యూస్ ఇప్పుడు ఇంకా చిన్న ఏజ్ లోనే వస్తున్నాయి.
(06:23) యా చిన్న ఏజ్ లో వస్త రీసన్స్ ఏమంటారు మెయిన్ య యా సో అంటే మనము వచ్చింది అనుకుంటున్నాం కానీ దాని వెనకాల క్యుములేటివ్ రిస్క్ ఎన్ని ఏళ్ల నుంచి జరుగుతున్న డామేజ్ ఆర్ ఎన్ని జనరేషన్స్ నుంచి జరుగుతున్న డామేజ్ అన్న విషయాన్ని మర్చిపోతున్నాం ఓకే ఇప్పుడు వి ఆర్ సేయింగ్ ద ఎఫెక్ట్ ఆఫ్ ఇట్ బట్ ఈ నష్టము ఎప్పటి నుంచి ఎన్నో జనరేషన్స్ నుంచి వస్తుందది అంటే బీట్ లైఫ్ స్టైల్ గాని బాడీ కాంపోజషన్ గాన ద ఫుడ్ దట్ వి ఈట్ మన చుట్టూ ఉన్న ఎన్విరాన్మెంట్ గానీ పొ పొల్యూషన్ గాని సో ఎవ్రీథింగ్ పుట్ టుగెదర్ అంటే ఇన్నీ పక్కన పెడితే ఇంకా మన మెటబాలికల్ గా మన ఆ బాడీలో జరిగే
(06:59) నష్టాలు డయాబెటీస్, హైపర్టెన్షన్, కొలెస్ట్రాల్ ఇవన్నీ పక్కన పెడితే అడిక్షన్స్ స్మోకింగ్, ఆల్కహాల్, రిక్రియేషనల్ డ్రగ్స్ సో ఇట్స్ కిములేటివ్ ఆఫ్ ఆల్ దిస్ థింగ్స్ ఫర్ జనరేషన్స్ టుగెదర్ ఎర్లియర్ జనరేషన్స్ లో పర్టిక్ులర్ గా జిమ్ కంటూ వెళ్ళేవాళ్ళం కాదు ఎవరు మన ఫోర్ ఫాదర్స్ అంటే వాళ్ళ డైలీ యాక్టివిటీ లోనే ఎక్సర్సైజ్ ఇంక్లూడ్ ఉం ఉండేది అంటే ఇంట్లో ఆడవాళ్ళు గాని మగవాళ్ళు గాని మగవాళ్ళు పొలం పనులు అయి చేసుకునేవాళ్ళు హార్డ్ వర్క్ అదంతా ఇంట్లో ఆడవాళ్ళు కూడా ఇంట్లో ఇంటి నిండ పని బట్టలు ఉతుక్కోవడం అంట్లు కడుక్కోవడం మొత్తం ఇల్లుంతా చూసుకోవడం సో సో సో మనక
(07:35) అది డైలీ యక్టివిటీలో భాగంగా ఉండేది ఎక్సర్సైజ్ ఇట్ వాస్ నాట్ సెగ్రగేటెడ్ యస్ ఎక్సర్సైజ్ ఇప్పుడు మనకి సోఫిస్టికేషన్ పెరుగుతున్న కొద్దీ మనము మన మొబిలిటీ తగ్గిపోతుంది అందుకే పర్టిక్యులర్ గా ఎక్సర్సైజ్ అవర్స్ అని పెట్టుకుంటున్నాం ఇప్పుడు కానీ మెనీ స్పెసిఫిక్ గా పెట్టుకుంటున్నాం అండ్ విచ్ ఇస్ ఆల్సో గుడ్ బట్ చాలా మంది అది కూడా వైలేట్ చేస్తున్నారు.
(07:58) అది వైలేట్ చేసి ఆ ఏముంది చెప్పండి పొద్దున్నే లేసాక రెడీ అయ్యామా కార్లో కూర్చున్నామా కార్లో కూర్చొని ఆఫీస్ కి వెళ్ళామా ఆఫీస్ లో డెస్క్ బౌండ్ జాబ్ లంచ్ ఆన్ డెస్క్ ఈవెనింగ్ ట్రాఫిక్ ఇంటికి వెళ్ళగానే ఫ్యామిలీ టైం అంటాము. నైట్ అంతా స్క్రోల్ చేస్తా ఉంటాము. మనం ఒకటి ఇంటికి రెండింటికి పండుకుంటాము. పొద్దున ఎక్సర్సైజ్ కి అవ్వడానికి ఒక్క ఎక్కడ ఉంది? టైం ఉండదు నైట్ లేట్ అయిపోయింది అంటాం.
(08:21) సో వి ఆర్ నాట్ మేకింగ్ స్పేస్ ఫర్ ఎనీథింగ్ హెల్దీ లైఫ్ స్టైల్ అసల దూరికి బాతకే అంటారు కదా సో ఎక్కడ లైక్ వైస్ ఆ పొల్యూషన్ గాని అంటే ఇండియాలో హైయెస్ట్ ఏక్యూఐ ఉంది ఇప్పుడు వరల్డ్ వైడ్ కంట్రీస్ లో ఐ థింక్ ఇట్స్ సెకండ్ ఇన్ ది ప్లేస్ ఎక్లీ సెకండ్ ఆ సో చెప్పండి ఎక్కడ ఉంది స్కోప్ దట్స్ ద రీజన్ అన్నీ కలుపుకొని ఆ మనం ఎంత అవేర్నెస్ పెంచడానికి ట్రై చేస్తున్నా గాని జనాల సైడ్ నుంచి ఆ అది రావట్లేదు రావట్లేదు ఆ దే ఆర్ నాట్ ట్రయింగ్ దే ఆర్ నాట్ ట్రయింగ్ ఆన్ ఏ హార్ట్ బేసిస్ ఆ అంటే మన చేతుల్లో లేనివి ఎలాగో లేవు జెనెటిక్స్ మన చేతుల్లో లేదు అడ్వాన్సింగ్ ఏజ్ మన
(09:00) చేతుల్లో లేదు మెనీ థింగ్స్ దట్ ఆర్ నాట్ అండర్ అవర్ కంట్రోల్ మన జెండర్ మన చేతుల్లో లేదు. బట్ అట్లీస్ట్ మన చేతుల్లో ఉన్నవైనా గానీ సే లైఫ్ స్టైల్ గాని ఎక్సర్సైజ్ గాని ప్రాపర్ హెల్తీ డైట్ గాని ఇవేవి కంట్రోల్ లో లేవు. ఓకే ఇప్పుడు మన డైట్ గురించి డైట్ గురించి మాట్లాడుకుంటే ఏముంది ఎవ్రీథింగ్ ఆన్ టు ద టేబుల్ స్విగ్ ఇస్మాటర్ ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ ప్రాసెస్డ్ అవును ఆ సో వాట్ ఇస్ ద క్వాలిటీ ఆఫ్ మన చేతిలో ఉన్నవి కూడా మనం చేసుకో మన చేతిలో ఉన్నవి కూడా మనం చేసుకోవట్లేదు హూ ఇస్ విలింగ్ టు కుక్ హెల్దీ ఫుడ్ ఓకే హూ ఇస్ లుకింగ్ అట్ హెల్దీ మీన్స్ ఆఫ్
(09:31) ఫుడ్స్ ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ ఈజీ టేస్టీ అంటే యా ఇట్స్ ఓన్లీ మనకు ఓన్లీ స్కిన్ సూపర్ఫిషియల్ అండ్ టంగ్ అంతే మనకు టేస్ట్ ఉంటే చాలు టేస్ట్ ఉంటే చాలు అండ్ అండ్ అడిక్షన్స్ లెఫ్ట్ అండ్ రైట్ ఇప్పుడైతే 15 16 ఇయర్స్ నుంచి మొన్న ఒక పేషెంట్ వచ్చారు ఇంట్రెస్టింగ్ 55 ఇయర్స్ ఓల్డ్ పేషెంట్ కార్డియాక్ పేషెంట్ లంగ్స్ ఆల్రెడీ గాన్ కంప్లీట్లీ బికాజ్ హి ఇస్ ఏ క్రానిక్ స్మోకర్ ఎప్పటి నుంచి చదువుతున్నారు అంటే 50 ఏళ్ళ నుంచి చదువుతున్నాడు అని చెప్పాడు వాళ్ళ వైఫ్ [నవ్వు] సిగరెట్ తో పుట్టారా వి ఆర్ సీయింగ్ ఆల్ ఆఫ్ దిస్ సో అవేర్నెస్ మే బి అవేర్నెస్ ప్రోగ్రామ్స్ పెంచాలేమో
(10:06) అండ్ కొన్ని స్ట్రింజడ్ మెజర్స్ గవర్నమెంట్ పరంగా కూడా తీసుకోవాలేమో. సో కానీ ఇప్పుడు ఇక్కడ చెప్తున్నట్టు సో ఓల్డ్ ఏజ్ లో రానప్పుడు పాత రోజుల్లో ఏం చేసేవాళ్ళు అంటే ఓల్డ్ ఏజ్ లో వచ్చేది హార్ట్ అటాక్ అనగానే ఏమనుకునేవాళ్ళు ఓ 50 ఏళ్లకు 60కో హార్ట్ అటాక్ కోసం కానీ ఇప్పుడు చూస్తే కట్ చేస్తే 20 25 30 35 లో కూడా ఆల్మోస్ట్ హార్ట్ అటాక్స్ చాలా మందికి వస్తున్నాయి మేజర్ రీసన్స్ ఎక్కడ ఎక్కడ ఎక్కడ గ్యాప్ ఉందంటారు సో మనము అంటే ఇంతకుముందే దట్స్ అన్ ఓల్డ్ సేయింగ్ దట్ అంటే కార్డియాక్ ఇల్నెస్ ఓన్లీ ఎల్డర్లీకి అంటే 60 ఏళ్ళు దాటితే 70
(10:39) ఏళ్ళు దాటితే ముసలోళ్ళకి వచ్చే జబ్బు గుండె జబ్బు అనేది ఇంతకుముందు మాట నౌ యాక్చువల్లీ దేర్ ఇస్ నో ఏజ్ కట్ ఆఫ్ ఏ ఏజ్ లో హార్ట్ ఎటాక్ వస్తుందని చెప్పడం ఐ డోంట్ థింక్ ఇట్స్ పాసిబుల్ నేను ట్రీట్ చేసిన నేను పర్సనల్ గా ట్రీట్ చేసిన యంగెస్ట్ పేషెంట్ 19 ఇయర్స్ ఓల్డ్ 19 ఇయర్స్ విత్ మేజర్ హార్ట్ అటాక్ ఎస్ విత్ మేజర్ హార్ట్ అటాక్ ఆ హి రిక్వైర్డ్ సర్జరీ అంటే స్టెంటబుల్ కూడా స్టెంట్ కూడా చేయలేనంత సిగ్నిఫికెంట్ డిసీజ్ ఉండింది.
(11:04) హ్ సో సో ఏజ్ ఇస్ నాట్ ఏ కన్సిడరేషన్ ఎనీమోర్ బికాజ్ మనం ఏజ్ అంటే అంటే ఇంత చిన్న వయసులో వచ్చిందా అన్నప్పుడు ఎందుకు వచ్చింది అంటాం కదా సో ఆ క్వశ్చన్ లోనే ఆన్సర్ ఉంది నేను అడుగుదాం అనుకుంటా యా యా ఎందుకు వచ్చింది అంటే ఇట్ ఇస్ బియాండ్ ఏజ్ వి ఆర్ జస్ట్ టాకింగ్ అబౌట్ ఏజ్ ఏజ్ గురించి మాత్రమే మాట్లాడుతున్నాం ఆ వెనకాల కనపడనివి చాలా ఉన్నాయి.
(11:25) అంటే ఇందాక మనం డిస్కస్ చేసినట్టు అగైన్ లైఫ్ స్టైల్ గాని జెనెటిక్స్ గాని ఈ జీన్స్ ఏంటంటే క్యుములేటివ్ రిస్క్ అంటాం ఓవర్ జనరేషన్స్ టుగెదర్ అంటే సే ఇఫ్ ఐ కెనాట్ సే మా ఇంట్లో ఎవరికీ లేదు మా అమ్మ నాన్నకి లేదు మా తాత ముత్తాతలకి ఎవరికీ లేదు కానీ నాకు వచ్చింది అంటే ఇట్ కన్ బి ఏ మ్యూటేషన్ జీన్స్ లో వచ్చే మ్యూటేషన్ ఆ మ్యూటేషన్ ఎందుకన్నా కావచ్చు మన చుట్టూ ఉన్న పొల్యూషన్ వల్ల కావచ్చు వాట్ఎవర్ కాసెస్ సో సడన్ గా మ్యూటెంట్ జీన్స్ రావచ్చు ఆర్ అవే జీన్స్ అబ్నార్మాలిటీ ఓవర్ జనరేషన్స్ పైల్ అప్ అయి సడన్ గా ఎక్స్ప్రెస్ అవ్వచ్చు ఆర్ ఎర్లీ ఆన్సెట్
(12:00) డయాబెటీస్ ఎర్లీ ఆన్సెట్ హైపర్టెన్షన్ కిడ్నీ ఇష్యూస్ స్మోకింగ్ ఆల్కహాల్ ఓకే సో ఆల్ దిస్ రిస్క్ ఫాక్టర్స్ వ హావ్ అండ్ వాట్ ఇస్ మోర్ సర్ప్రైజింగ్ ఈస్ అంటే ఇంతకుముందు అనుకున్నట్టు టు అవర్ నాలెడ్జ్ ఆల్సో యంగ్ పేషెంట్స్ లో వచ్చిందంటే ప్రాబబ్లీ ఇట్ ఇస్ సడన్ గా ఆర్టరీ స్క్వీజ్ అయిపోవడము అంటే స్పాజ్ అంటారు సడన్గా ఆర్టరీ స్క్వీజ్ అవ్వడమో లేకపోతే చిన్న మైనర్ ఇంజురీ ఎండోథీలియం లో మైనర్ ఇంజురీ అయినా బ్లడ్ క్లాట్ అయి ప్లేట్లెట్స్ అన్ని క్లంప్ అయిపోయి బ్లడ్ క్లాట్ అయిపోవడం యూజువల్ గా స్మోకర్స్ లో చూస్తా ఉంటాం ఇట్లాంటివి ఆర్ సడన్ గా
(12:35) ఆర్టరీ టేర్ అయిపోవడము స్పాంటేనియస్ కరోనరీ ఆర్టరీ డైసెక్షన్ సో దీస్ ఆర్ ద కాసెస్ వ యూస్ టు కన్సిడర్ ఇంతకుముందు ఎందుకు వచ్చింది అంటే ఇవి కన్సిడర్ చేసేవాళ్ళు ఇప్పుడు సర్ప్రైసింగ్లీ వాట్ వ ఆల్సో నో స్టడీస్ సే దట్ ఎథరోస్క్లరోసిస్ అంటే ఈ కొవ్వు చేరి ఎట్లా అయితే ఎల్డర్లీలో సో ఎథిరోస్క్లరోటిక్ కార్డియో వాస్కులర్ డిసీస్ అంటే కొవ్వు చేరి కొవ్వు వల్ల అది సన్నపడతాయి కదా రక్తనాలు సో దట్ ఆల్సో వి ఆర్ సీయింగ్ ఇన్ యంగ్ ఏజ్ అట్ వెరీ యంగ్ ఏజ్ సో దట్ ఇస్ కాల్డ్ ప్రీమెచూర్ ఎత్రోస్క్లరోసిస్ విచ్ ఇస్ వెరీ సర్ప్రైజంగ్ అండ్ వెరీ సాడ్
(13:08) టు నో య అంటే ఇట్ ఇస్ ఇట్ ఇస్ బియాండ్ ద విసిబుల్ కాసెస్ ఇట్ ఇస్ మెటబలిక్ నౌ ఇట్ ఇస్ మెటబాలిక్ విచ్ ఇస్ వెరీ సాడ్ అండ్ వ నీడ్ టు యక్ట్ అపాన్ ఇట్ ఓకే ఎస్ ఎందుకంటే ఈ 20 30 ఇయర్స్ లో కూడా ఆ వాళ్ళు వచ్చే సివియరిటీ ఆఫ్ ద డిసీజ్ అంటే మల్టిపుల్ ఆర్టరీస్ లో బ్రాంచెస్ లో కూడా బ్లాక్స్ మెయిన్ ఆర్టరీస్ లో బ్లాక్స్ అంటే సర్జరీకి కూడా గ్రాఫ్ట్ వేసే ప్లేస్ కూడా లేనంత జబ్బు ఉంటుంది ఇప్పుడు ఓకే ఆల్మోస్ట్ ఫైనల్ స్టేజ్ లో మన దగ్గరికి వస్తుంది ఎస్ ఎస్ ఎస్ మోస్ట్ ఫైనల్ స్టేజ్ అంటే వాళ్ళు సింటమాటిక్ అయ్యి వాళ్ళు మన దగ్గరికి వచ్చేసరికి ఇట్స్ టూ లేట్ అంటే
(13:41) అంత సిగ్నిఫికెంట్ గా కొలెస్ట్రాల్ డిపాసిషన్ అంత సివియర్ ఇన్ఫ్లమేషన్ ఇన్ ది ఆర్టరీస్ ఇంతకుముందు అయితే అంటే ఏదో ఒక ఏరియాలో చిన్న చిన్నగా ఆర్టరీ అక్కడ ఒక దగ్గర మాత్రమే బ్లడ్ క్లాట్ అవ్వడం కానీ స్పాజం కానీ ఇవన్నీ చూసేవాళ్ళం నౌ ఇట్ ఇస్ డిఫ్యూస్ డిసీస్ మొత్తం ఆటరీ పై నుంచి కింద వరకు కంప్లీట్లీ నారో డౌన్ రెజల్స్ సో యవరేజ్ ఏజ్ అంటూ ఏమ లేదు హార్ట్ అటాక్ సో మనం యవరేజ్ ఏజ్ ఎంత ఉంటుంది ఈ టైం లో అయితే వస్తుంటది నాట్ ఎనీ మోర్ నాట్ ఎనీ మమోర్ దోస్ డేస్ ఆర్ గాన్ దోస్ డేస్ ఆర్ గాన్ పోయే రోజు [నవ్వు] డేస్ ఆర్ గన్ అండ్ ఇంకొకటి ఇంట్రెస్టింగ్ థింగ్ పొట్ట
(14:16) ఇండియన్ బెల్లీస్ ఇండియన్స్ కి ఆల్మోస్ట్ మీరు ఎక్కడ చూసినా ఆల్మోస్ట్ ఎక్కువ పిచింత ప% నేను చెప్తే మళ్ళీ నన్ను కూడా కామెంట్ చేస్తారు కానీ ఆల్మోస్ట్ ఇండియన్స్ కి చాలా మందికి పొట్టు ఉండడం కామన్ అయిపోయింది. ఓకేనా ఈ పొట్టు ఉండడం కూడా ఏమవుతుందంటే కొంతమంది చూడడానికి సన్నగానే ఉంటారు కనిపిస్తుంటారు బట్ వేర్ యస్ లైక్ వాళ్ళకి పొట్టఏమో ఆల్మోస్ట్ అందరికీ పొట్టు ఉండదు ఓవర్ వెయిట్లు లేకపోయినా కూడా పొట్టు ఉంటుంది.
(14:38) వాళ్ళకి ఏమైతే అబ్డామన్ పార్ట్ లో ఆ ఏమంటారు ఆ కొలెస్ ఆ కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల సో అక్కడ వరకే వాళ్ళకి కొంచెం ఏదో కొంచెం ఏమంటారు ఈ ఆ పొట్ట కూడా కొంచెం రౌండ్ షేప్స్ లో ఉండడం ఇవన్నీ ఉంటున్నాయి. సో మేజర్ రీజన్ ఏమంటారు అంటే ఈ పొట్ట ఉండడం వల్ల కూడా హార్ట్ రిస్క్ కి ఏమన్నా రిలేషన్ ఉందా ఇండియన్ పొట్ట ఇండియన్ [నవ్వు] పొట్ట అనుకోవచ్చు సో అంటే ఎక్కడ ప్రాబ్లం్ ఉంది వీటికి ఏమనా ఇంటర్ కనెక్షన్ ఉందా హార్ట్ డిసీస్ రావడానికి వెరీ వెరీ స్ట్రాంగ్ రిలేషన్ వెరీ స్ట్రాంగ్ రిలేషన్ మనం సరదాగా అనుకుంటున్నాం కానీ ఇండియా చాలా మందికి ఉంది చాలా మందికి కూడా ఇది
(15:11) తెలుసుకోవాల్సిన విషయం ఎస్ ఎందుకంటే ఓపిక వచ్చే చాలా మంది పేషెంట్స్ ఓవరాల్ గా చూస్తే వాళ్ళ వెయిట్ కానీ బాడీ మాస్ ఇండెక్స్ కానీ నార్మల్ [గొంతు సవరించుకోవడం] ఉంటుంది అంటే దే ఫాల్ ఇంటు దట్ రేంజ్ 18.5 టు 24.5 రేంజ్ ఆఫ్ పిఎంఐ వెయిట్ కూడా నార్మల్ే ఉంటుంది మొత్తం ఎక్స్ట్రీమిటీస్ అంతా సన్నగా ఉంటాయి కాళ్ళు చేతులు అంతా సన్నగా ఉంటాయి కానీ పొట్ట వరకు వచ్చే మాత్రం అలా బుజ్జి బెల్లి [నవ్వు] ఉంటుంది అంటే సో దానికి వాళ్ళు ఇచ్చే రీజన్స్ ఏంటి కొంచెం ఎక్కువ తింటున్నానో ఎక్కువ కూర్చుంటున్నానో కొత్తగా పెళ్లి అయిందనో కొంచెం మంద ఎక్కువ అయిందనో
(15:44) లేకపోతే బొజ్జ బానే ఉంది కదా క్యూట్ గా ఉంది కదా [నవ్వు] సో యా యా సో బేసికల్లీ ఇండియన్ పొట్ట ఎస్పెషల్లీ వెన్ కంపేర్ టు యూరోపియన్స్ అంటే దేర్ ఆర్ స్ట్రాంగ్ చాలా పెద్ద ట్రయల్స్ ఉన్నాయి మెట అనాలసిస్ ఉన్నాయి. సేయింగ్ సిమిలర్ బిఎంఐ యూరోపియన్స్ ఇండియన్స్ సేమ్ బిఎంఐ ఉన్నవాళ్ళు ఆర్ సేమ్ బాడీ వెయిట్ ఫర్ యు టు అండర్స్టాండ్ ఈజీలీ సేమ్ బాడీ వెయిట్ ఉన్నవాళ్ళకి సౌత్ ఏషియన్ మెన్ లో ఈ కార్డియోవాస్క్లర్ రిస్క్ చాలా ఎక్కువ ఉంది.
(16:18) విత్ సేమ్ బాడీ వెయిట్ బట్ లార్జర్ వేస్ట్ ఆర్ రాదర్ ఇట్ ఇస్ కాల్డ్ స్ వేస్ట్ హిప్ రేషియో ఓకే ఓకే లార్జర్ వేస్ట్ హిప్ రేషియో ఉన్నవాళ్ళకి సిమిలర్ వెయిట్ మెయిల్స్ ని కంపేర్ చేస్తే సౌత్ ఏషియన్ మెయిల్స్ హావ్ హైర్ రిస్క్ ఆఫ్ కార్డియోవాస్కులర్ డిసీసెస్ సేమ్ వెయిట్ ఉంటారు సేమ్ వెయిట్ ఉంటారు కాకపోతే దిస్ ఇస్ కాల్డ్ యస్ వై పారడాక్స్ సో సేమ్ వెయిట్ సేమ్ బిఎఐ బట్ డిఫరెంట్ వేస్ట్ హిప్ రేషియో ఓకే ఓకే దట్ ఇస్ బికాజ్ ఐ విల్ టెల్ ద రీసన్స్ ఆల్సో ఆ అండ్ ఆల్సో సాడ్ పార్ట్ ఏంటంటే ఓపిక వచ్చిన చాలా మంది అంటే దే ఆర్ ఇనఫ్ ప్రౌడ్ అబౌట్ దెమసెల్ఫ్ సేయింగ్ మై బిఎంఐ ఇస్
(16:58) నార్మల్ నా బిఎంఐ నార్మల్ే ఉంది కదా అంటారు. మొత్తం చూస్తా అంటే విజిబుల్ గా కనిపిస్తానే ఉంటాయి. ఆర్ ఇంకొక ఎక్స్ప్లనేషన్ లవ్ హ్యాండిల్స్ అంటారు ఓకే సో అంత బాగానే ఉంది మీ ఆ వేస్ట్ సైజ్ ఎంత అంట వేస్ట్ సైజ్ అంటే దిస్ ఇస్ దిస్ ఇస్ వాట్ ఐ హవ్ ఎక్స్పీరియన్స్ రీసెంట్లీ వేస్ట్ సైజ్ ఎంత అంటే ఐ వాస్ ప్రబలీ వై వేస్ట్ సైజ్ ఐ కెన్ టెల్ యు మై ప్ాంట్ సైజ్ ఓకే [నవ్వు] సో రాదర్ ఇట్ ఇస్ వేస్ట్ హిప్ రేషియో వ కాల్ ఇట్ యస్ వేస్ట్ టు హిప్ రేషియో ఓకే ఏంటంటే రిలేటివ్ గా ఎక్కువ ఉన్న వాళ్ళకి కార్డియోవాస్క్లర్ ఇల్ నెస్ రిస్క్ ఎక్కువ ఉంటుంది ఎందుకంటే ప్రాబబ్లీ
(17:32) ఆ ఆ యువర్ యువర్ పొట్ట ఇట్ ఇస్ నాట్ జస్ట్ ఆ ఫ్యాషన్ ఐకాన్ ఐ మీన్ ఐ మీన్ టు సే ఇట్స్ నాట్ ఫ్యాషన్ కోషంట్ అంటే చూడడానికి బాలేదా ఇట్స్ నాట్ దట్ దానికి మెటబాలికలీ యక్టివ్ ఫ్యాట్ ఉంటుంది సో మన ఫ్యాట్ ఈ ఏరియాలో చేరే ఫ్యాట్ ని మనం రెండు రకాలుగా డివైడ్ చేయొచ్చు. ఆ జస్ట్ స్కిన్ డీప్ ఫ్యాట్ సబ్క్యూటేనియస్ ఫ్యాట్ అండ్ విజరల్ ఫ్యాట్ విజరల్ ఫ్యాట్ అంటే మన ఆర్గన్స్ చుట్టూ కడుపులో ఉన్న ఆర్గన్స్ చుట్టూ పెరిగిపోయిన ఫ్యాట్ విచ్ ఇస్ మెటబాలికలీ వెరీ వెరీ యక్టివ్ విచ్ మీన్స్ దాంతో ఇన్ఫ్లమేషన్ పెరుగుతుంది ఆక్సిడేటివ్ స్ట్రెస్ పెరుగుతుంది మీ ఇన్సులిన్
(18:12) రెసిస్టెన్స్ పెరుగుతుంది విజరల్ ఫ్యాట్ వల్ల విచ్ ఇస్ నాట్ మెజర్డ్ ఎందుకంటే ఆఫెన్ నెగ్లెక్ట్ దిస్ ఫాట్ బికాజ్ వ థింక్ ప్రాబబ్లీఆర్బిఎంఐ ఇస్ నార్మల్ బట్ దిస్ ఫాట్ ఇస్ వెరీ మెటబాలికలీ ఆక్టివ్ ఇట్ ఇస్ ఇనర్ట్ ట్రీట్మెంట్ కి కూడా రెసిస్టెంట్ ఉంటుంది. హ్ ఓకే సో దట్స్ ద రీసన్ ఇట్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ టు అడ్రెస్ దిస్ అందుకే మీ ఫ్యామిలీ లో ఎవరికన్నా కొంచెం పొట్టుంది అంటే డోంట్ టేక్ ఇట్ ఈజీలీ ఓకే [గురకలు] యా ఇట్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ టు అడ్రెస్ దిస్ ఆల్సో అండ్వాట్ ఐ నోటీస్ ఇన్ యరope మెనీ పీపుల్ దే ఆర్ వెరీ ద వెరీ ఫిట్ దేర్ వెరీ ఫిట్ బికాuse ఫర్
(18:48) దెమ ఎక్సర్సైజ్ ఇస్ ఇకల్కేటడ్ ఇటు దర్ రటీన్ నార్మల్ రటీన్ నార్మల్ రటీన్ఎస ఫామ్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ ఇస్ ఇకల్కేటడ్ ఇటు దర్ డైలీ రటీన్ ఐదర్ బ్రెస్ వాక్ ఆర్ జాగ రన్నింగ్ సైక్లింగ్ వెక్ బోర్డింగ్ ఈ వాటర్ స్పోర్ట్స్ సం ఫామ్ ఆర్ ఫుట్బాల్ సం ఫామ్ ఆఫ్ యక్టివిటీ ఈస్ ఇన్కల్కేటడ్ ఇంటు దర్ డైలీ రొటీన్ అన్లైక్ అస్ అన్ లైక్ అస్ మనకి యస్ ఏ డిక్ట వ కీప్ సేయింగ్ బట్ పీపుల్ డోంట్ ఫాలో ఇట్ దీనికి మనం పెద్ద విగరస్ గా ఎక్సర్సైజ్ కూడా చేయాల్సిన అవసరం లేదు అంటే ఇదేదో చూడగానే పోయేదిఏదో పెద్ద ఇది అనిపిస్తుంది కానీ స్మాల్ మెజర్స్ ఏరోబిక్ కొంచెం ఏరోబిక్
(19:23) యాక్టివిటీ కొంచెం స్ట్రెంత్ ట్రైనింగ్ కొంచెం డైట్రీ మాడ్యులేషన్ బేసికల్లీ వన్స్ యు స్టార్ట్ సేయింగ్ యువర్ రిసల్ట్స్ యు విల్ ప్రబబ్లీ నాట్ గో బ్యాక్ యు డోంట్ హవ టు ఫర్ వమెన్ ఎస్పెషల్లీ దే డోంట్ హవ్ టు వేర్ దిస్ షేప్ లైనర్స్ యల్గా మీరు అంటే ఈ పాయింట్ లోనే ఇది స్టమక్ గురించి పట్టు గురించి మాట్లాడుకుంటే మెన్ కి ఒకటే ప్రాబ్లం అని అనుకుంటారు ఉమెన్ లో కూడా ఈ ప్రాబ్లం ఉంటుందా ఎస్ వై నాట్ స్ జెండర్ ఇస్ నాట్ ఆన్ ఎక్సెంప్షన్ వరల్డ్ వైడ్ గా స్టడీస్ మెయిల్స్ లో జరిగాయి బట్ జెండర్ ఇస్ నాట్ ఆన్ ఎక్సెంషన్ సో ఎవరికైనా సరే పోతుందంటే కొంచెం
(19:55) జాగ్రత్తగా ఉండడమే బెటర్ ఈవెన్ ఫర్ కిడ్స్ ఆల్సో కిడ్స్ ఆల్సో ఓకే ఓకే బట్ అనుకుంటారు యూజువల్ గా కిడ్స్ అనగానే ఏమ పర్లేదు చిన్నప్పుడు కొంచెం పబ్లిక్ గా ఉన్నా పర్లేదు జస్ట్ చెల్తా అన్నట్టుగా అనుకుంటూంటారు. సో కిడ్స్ లో కూడా జాగ్రత్తగా ఉందా ఎస్ ఎస్ మనం మెటబాలిజం గురించి మాట్లాడుకున్నాం కాబట్టి దానికి రిలేటెడ్ గా డయాబెటిస్ గురించి కూడా మాట్లాడుకున్నాం.
(20:13) డయాబెటిస్ అనగానే ఇండియాలో ఆల్మోస్ట్ ఇప్పుడు డయాబెటిస్ అంటే లేని వాళ్ళు లేరు అన్నట్లు కామన్ అయిపోయింది. అండ్ చాలా మందిలో కూడా ఒక మిస్కన్సెప్షన్ ఉంది డయాబెటిక్ అంటే ఓన్లీ షుగర్ ప్రాబ్లం మాత్రమే ఉంటుంది సో కాబట్టి పెద్ద వరి అవ్వాల్సిన అవసరం లేదని అనుకుంటా ఈ షుగర్ అంటే డయాబెటిక్ కి హార్ట్ కి ఉండే రిలేషన్ ఎట్లాంటిది అంటారు అంటే దీనివల్ల అంటే డయాబెటిస్ వల్ల హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ కూడా వచ్చేదానికి కూడా ఎక్కువ పాసిబిలిటీస్ ఉన్నాయా దట్స్ ద పాయింట్ డయాబెటిస్ అంటే చాలామంది చాలామంది జస్ట్ షుగరే కదా అనుకుంటారు సో ఫర్ దెం డయాబెటిస్ ఇస్ ఏ మేటర్ ఆఫ్ జస్ట్
(20:46) వన్ గ్లూకోస్ లెవెల్ ప్రాబబ్లీ రాండమ్ బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్ ఆర్ హెచ్బిఏవన్సి ఆర్ చక్కర ఎంతఉంది బాడీలో అనుకుంటారు తప్పితే ఆ చక్కర వల్ల దాని వల్ల ఎన్ని నష్టాలు అవుతున్నాయి పీపుల్ డోంట్ లుక్ అట్ ఇట్ హార్ట్ హార్ట్ ఇష్యూస్ ఏమన్నా వచ్చే ఛాన్స్ ఉందా అని అడిగారు మీరు ఐ వుడ్ సే హార్ట్ ఇష్యూస్ కాదు మీ బాడీలో ఉన్న అన్ని ఆర్గన్స్ ఎఫెక్ట్ చేస్తుంది డయాబెటిస్ ఎవ్రీ ఆర్గన్ బికాజ్ బేసిక్ గా డయాబెటిస్ వల్ల అన్కంట్రోల్ షుగర్స్ వల్ల మీ బ్లడ్ వెసల్స్ ఇన్నర్ లైనింగ్ డామేజ్ అవుతుంది ఎక్సెస్ షుగర్ వల్ల ఆ బ్లడ్ వెసల్ ఇన్నర్ కోటింగ్ ఓకే డామేజ్ అవుతుంది సో బాడీలో టెక్నికల్లీ
(21:25) ఎవ్రీ ఆర్గన్ హాస్ బ్లడ్ సర్క్ులేషన్ ప్రతి ఒక్క ఆర్గన్ కి బ్లడ్ సప్లై ఉంది. స్టార్టింగ్ ఫ్రమ్ అవర్ బ్రెయిన్ ఐస్ హార్ట్ కిడ్నీస్ కాళ్ళు చేతులు సో టెక్నికల్లీ డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్ళకి ప్రతి జబ్బు ఉన్నట్టే ఓకే బ్రెయిన్ కి ఎఫెక్ట్ అయితే స్ట్రోక్ రావచ్చు హార్ట్ కి ఎఫెక్ట్ అయితే హార్ట్ ఎటాక్ రావచ్చు జస్ట్ హార్ట్ మసల్ వీక్నెస్ కూడా ఉండొచ్చు డయాబెటిక్ కార్డియో మయోపతీ అంటాం డయాబెటిక్ రెటినోపతీ నెఫ్రోపతీ పెరిఫరల్ ఆర్టీరియల్ డిసీస్ యు జస్ట్ నేమ్ ఇట్ దే విల్ హావ్ ఇట్ బట్ దిస్ ఇస్ నాట్ టు స్కేర్ యువర్ త్రెటన్ యు బట్ స్ మటర్ ఆఫ్ ఫాక్ట్ ఇట్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్
(22:01) టు నో దట్ డయాబిటిస్ ఇస్ నాట్ జస్ట్ షుగర్ ఇట్ ఇస్ నాట్ జస్ట్ ఏ వాల్యూ ఆన్ ఏ పేపర్ దట్ ఇస్ మచ్ మోర్ దాన్ దట్ ఇట్ ఇస్ మచ్ మోర్ దన్ దట్ గుడ్ థింగ్ ఏంటంటే మనకి డయాబెటిస్ కి ఆ లైఫ్ స్టైల్ మనేజ్మెంట్ ఉంది డైట్రీ మనేజ్మెంట్ ఉంది మెడికల్ థెరపీ కూడా ఉంది. కొన్ని రకాల డయాబెటిస్ ఏంటంటే వాళ్ళక అసలు బాడీలో ఇన్సులిన్ ప్రొడ్యూస్ అవ్వదు టైప్ వన్ డయాబెటిస్ అంటాం సో వాళ్ళకి దే ఆర్ అన్లకీ పీపుల్ వాళ్ళకి మనం ఇన్సులిన్ సప్లిమెంట్ చేయాల్సిందే లైఫ్ లాంగ్ బట్ కొంతమందికి మాత్రం ఇట్ ఇస్ ఏ లైఫ్ స్టైల్ డిసీస్ డెఫినట్లీ ఇట్ ఇస్ లింక్ టు యువర్ ఒబెసిటీ
(22:35) బాడీ వెయిట్ వ జస్ట్ డిస్కస్డ్ అబౌట్ ద వేస్ట్ హిప్ రేషో ఇండియన్ పొట్ట అండ్ స్టఫ్ సో ఇట్ ఇస్ డయాబిటిస్ ఇస్ రిలేటెడ్ టు దట్ సో ఎసెన్షల్లీ ఇట్ ఇస్ మనేజబుల్ సో డయాబెటిస్ లాగే బిపి కూడా చాలా మంది కామన్ అనుకుంటూ ఉంటారు ఎస్ సో కొంతమందికి ఏందంటే ఆ సింటమ్స్ ఉన్నా కూడా సింటమ్స్ ఉన్నా లేకపోయినా కూడా జస్ట్ సింటమ్స్ లేకపోయినా కూడా వాటిని జస్ట్ జస్ట్ చెల్తా అన్నట్టుగానే అనుకుంటుంటారు పెద్ద లైట్ తీసుకుంటారు బీపి ని కూడా సో అట్లా ఈ హై బిపి లైక్ హై బ్లడ్ ప్రెషర్ ఉన్నవాళ్ళకి హార్ట్ రిలేటెడ్ డిసీజెస్ కి ఏమన్నా రిలేషన్ ఉందంటారా ఎస్ సర్టెన్లీ మీకు డయాబెటిస్ తో ఎంత
(23:11) రిస్క్ ఉందో హైపర్టెన్షన్ తో కూడా అంతే రిస్క్ ఉంది. కాకపోతే హైపర్టెన్షన్ తో వచ్చే నష్టం ఏంటంటే ఆఫెన్ ఇట్ ఇస్ ఎసింటమాటిక్ అంటే మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైమ్స్ ఇట్ కమ్స్ ఇంటు ఏ లైమ్ లైట్ వెన్ దేర్ ఇస్ ఏ కాంప్లికేషన్ అవును సే సంబడీ ఎవరో బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ తోనో హార్ట్ ఎటాక్ తోనో హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ తోనో హైపర్టెన్సివ్ ఎమర్జెన్సీో కిడ్నీ షట్ డౌన్ తోనో ఇట్లా సివియర్ కాంప్లికేషన్ వచ్చినప్పుడు అప్పుడు బిపి లైమ్ లైట్ లోకి వస్తుంది.
(23:39) అప్పటివరకు కంప్లీట్లీ అసింటమాటిక్ ఉంటారు. సో ఇట్స్ కాల్డ్ ఏ సైలెంట్ కిల్లర్ ఇట్స్ కాల్డ్ ఏ సైలెంట్ కిల్లర్ ఆల్సో ఇట్ ఇస్ నాట్ ద వాల్యూస్ సే ఓకే నేను 150 కంటే ఎక్కువ ఉంటేనే నేను ట్రీట్మెంట్ తీసుకుంటా 160 లేదు కదా వెయిట్ చేయొచ్చా ఇప్పుడే నడిచి వచ్చాను అందుకే బీపి ఎక్కువ ఉంది ఆర్ నైట్ కొంచెం ఎక్కువ తాగాను అందుకే కొంచెం బీపి ఎక్కువ ఉన్నట్టుంది బేసికల్లీ లాక్ ఆఫ్ యక్సెప్టెన్స్ బట్ గైడ్లైన్స్ సే ఈవెన్ 130 సిస్టాలిక్ సిస్టాలిక్ 130 అండ్ డయస్టాలిక్ 80 కంటే ఎబోవ్ ఉన్నాయి ఇట్ నీడ్స్ ఆ ఇంటర్ఫీరెన్స్ ఓకే బీ ఇట్ లైఫ్ స్టైల్ థెరపీ ఆర్ మెడికల్
(24:14) మనేజ్మెంట్ ఇట్ నీడ్స్ ట్రీట్మెంట్ యా అండ్ యడ్ టు ద కన్ఫ్యూషన్ ఆల్రెడీ జనాలకి అవేర్నెస్ లేదు బీపి గురించి దట్ ఇట్ ఇస్ ఏ సైలెంట్ కిల్లర్ ఈవెన్ ఆ ప్రీ హైపర్టెన్షన్ ఎర్లీ హైపర్టెన్షన్ స్టేజ్ లో కూడా ఇంటర్వెన్షన్ అవసరము అన్న అవేర్నెస్ లేక అవేర్నెస్ లేదు జనాలకి. దీనితో పాటు ఇంకో కన్ఫ్యూషన్ ఏంటంటే ఆ కొంతమందికి ఆఫీస్ హైపర్ టెన్షన్ అంటాం.
(24:40) ఓకే అంటే వర్క్ ప్లేస్ లో బ్లడ్ ప్రెషర్స్ అయి ఉంటాయి. యా కొంతమందికి ఇంట్లో బ్లడ్ ప్రెషర్స్ ఎక్కువ ఉంటాయి కొంతమందికి నైట్ టైం నిద్రలో బ్లడ్ ప్రెషర్స్ ఎక్కువ అవుతాయి. ఇట్స్ కాల్డ్ యస్ యూజువల్ గా నిద్రలో బ్లడ్ ప్రెషర్ డ్రాప్ అవుతుంది. కానీ వీళ్ళకి నిద్రలో బీపి ఎక్కువ అవుతుంది సో దే ఆర్ కాల్డ్ యస్ నాక్టర్నల్ నాన్ డిప్పర్స్ సో వాళ్ళకి బిపి డిప్ అవ్వదు.
(25:01) అండ్ రాథెదర్ బిపి పెరుగుతుందన్నమాట. ఈవెన్ దోస్ 10 టు 20 మిమీటర్స్ ఆఫ్ మెర్క్యూరీ ఆఫ్ బ్లడ్ ప్రెషర్ ఇస్ ఆల్సో ఇంపార్టెంట్. బికాజ్ ఓవర్ ఏ పీరియడ్ ఈవెన్ 10 మిీమీటర్ ఇంక్రీస్ ఎలివేషన్ ఆఫ్ బ్లడ్ ప్రెషర్ ఓవర్ ఏ డికేడ్ ఇట్ విల్ ఇంక్రీస్ ద రిస్క్ ఆఫ్ ఆల్ ద ఇల్నెస్ బై 10% ఓకే మీరు ఇప్పుడు ఇక్కడ చెప్పారు ఒక చిన్న డౌట్ నైట్ టైమ్స్ బీపి ఎక్కువ అవుతుంది అంటుంటారు.
(25:24) మనం ఎక్కువగా చూస్తే హార్ట్ అటాక్స్ కూడా నైట్ టైమ్స్ ఎక్కువ వస్తుంటారు నిద్రలోనే చాలా మంది హార్ట్ అటాక్స్ వచ్చి ఇస్ లైక్ చూసుకునేదానికి కూడా ఛాన్స్ సో మీరు చెప్పే ఈ రీజన్ ఇక్కడ రిలే వన్ ఆఫ్ ద ఫాక్టర్స్ ఐ వుడ్ సే వన్ ఆఫ్ ద ఫాక్టర్స్ య ఓకే ఆ ఈ నాక్టనల్ ఆల్ డిప్రెస్ వీళ్ళు ఎసెన్షియల్లీ స్లీప్ ఇష్యూస్ తో కూడా ఎక్కువ బాధపడుతూ ఉంటారు.
(25:43) దే హావ్ దిస్ సిగ్నిఫికెంట్ స్లీప్ ఇష్యూస్ గాని స్నోరింగ్ ఇష్యూస్ గాని స్లీప్ డిస్టర్బెన్సెస్ నిద్రలో వాళ్ళకి తెలియకుండా వాళ్ళే చోక్ అవుతా ఉంటారు లేస్తా ఉంటారు దట్ కెన్ బి దట్స్ కాల్డ్ స్ ఆబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ ఆత్మినియా దట్స్ వన్ ఆఫ్ ద కాసెస్ ఫర్ నాక్టనల్ నాన్ డిపర్స్ సో దట్ మే బి బికాజ్ ఆఫ్ అగైన్ ఒబిసిటీ సమ అబ్స్ట్రక్షన్ ఇన్ దేర్ వే ట్రాక్ ఆర్ కొంతమంది లీన్ పీపుల్ లో కూడా ఓఎస్ఏ ఉంటుంది సన్నగా ఉండేవాళ్ళ సన్నగా ఉండే వాళ్ళకి కూడా ఓఎస్ఏ ఉంటుంది ఆస్ట్రేక్ స్లీప్ ఆనియస్ ఉంటాయి.
(26:11) సో దట్స్ వన్ ఆఫ్ ద కాస్ బీప అసలు ఇగ్నోర్ చేయకూడదు బ్లడ్ ప్రెషర్ ని అసలు ఇగ్నోర్ చేయకూడదు ఎందుకంటే ఇట్ ఇస్ టోటల్లీ మనేజబుల్ డిసీస్ క్రానిక్ డిసీస్ విచ్ విల్ ఎఫెక్ట్ ఆల్ ది ఆర్గన్స్ ఇన్ ద బాడీ అగైన్ యా అండ్ ఇంకొకటి మనం ఇప్పుడు డయాబెటిస్ బీపి గురించి మాట్లాడుకుందాం దీనికి రిలేటెడ్ గానే కొలెస్ట్రాల్ సో కొలెస్ట్రాల్ అనగానే ఓల్డెన్ డేస్ లో ఏమనుకునేవాళ్ళు అంటే కొంచెం లేటర్ ఏజ్ ప్రాబ్లం్ లాగే అనుకుం అంటే ఓల్డ్ ఏజ్ లో వచ్చిన తర్వాతే కొలెస్ట్రాల్ అనే ప్రాబ్లం ఉంటుందని అనుకుంటారు.
(26:39) సో యూజువల్ గా మనం ఎక్కడనా టెస్ట్ చేయించుకున్నా కూడా రిపోర్ట్స్ లో హెచ్డిఎల్ ఎల్డిఎల్ ట్రైగ్లిజరేట్స్ అని రిపోర్ట్స్ లో కూడా చూపిస్తూ ఉంటారు. సో ఈ కొలెస్ట్రాల్ ప్రాబ్లం ని మనం ఎంత ఫ్రీక్వెంట్ గా చెక్ చేయించుకోవాల్సి వస్తది సో లేదు ఈ ఏజ్లో చెక్ చేయించుకుంటే మంచిది అనింటే మీరు ఎట్లా చెప్తారు వీటి వల్ల కూడా హార్ట్ కి ఏమన్నా ప్రాబ్లం ఉందా? సో మోస్ట్ ఆఫ్ అస్ ఫస్ట్ కొలెస్ట్రాల్ రిపోర్ట్ రాగానే ముందు పెట్టుకొని దేర్ ఆర్ సో మెనీ వాల్యూస్ ఇన్ ఫ్రంట్ ఆఫ్ యువ కీప్ చెకింగ్ ద నంబర్స్హెచ్డిఎల్ ఎంతఉందిఎంతుంది వఎడిఎల్ ఎంతఉంది ట్రైగ్లిసరైడ్స్ ఎంతఉన్నాయి టోటల్
(27:11) కొలెస్ట్రాల్ వ డట్ నో ద సిగ్నిఫికెన్స్ వ జస్ట్ గో బై ద నంబర్స్ మోస్ట్ ఆఫ్ స్ నంబర్స్ చూసి కన్ఫ్యూస్ అవుతుంటారు. సో నంబర్స్ ని చూసి కన్ఫ్యూజ్ అయ్యేకంటే ముందు ఫస్ట్ నో వాట్ దోస్ నంబర్స్ మీన్ సిఎల్డిఎl అంటే ఏంటి ట్రైగ్లిసరైడ్స్ అంటే ఏంటి టోటల్ కొలెస్ట్రాల్ ఏంటి యు నో ఇట్స్ బెటర్ టు నో వాట్ దే ఎక్జక్ట్లీ మీన్ వాట్ ఇస్ గుడ్ కొలెస్ట్రాల్ వాట్ ఇస్ బాడ్ కొలెస్ట్రాల్ సోహెచ్టఎl అంటే హై డెన్సిటీ లైపో ప్రోటీన్స్ సో ఆ సో బేసికల్లీ ఇట్ ఇస్ ఏ ట్రాన్స్పోర్టేషన్ క్యారియర్ సో దీని పని ఏంటి అంటే ఈ కొలెస్ట్రాల్ ని ఆ బ్లడ్ నుంచి లివర్ కి ట్రాన్స్పోర్ట్
(27:45) చేస్తుంది. సో ఇట్ విల్ డిక్రీస్ ద అమౌంట్ ఆఫ్ కొలెస్ట్రాల్ ఇన్ ద బ్లడ్ hెడిట htl కాంపోనెంట్ విల్ డిక్రీస్ ద లెవెల్ ఆఫ్ కొలెస్ట్రాల్ ఇన్ ద బ్లడ్ ఆ వైస్ వర్స ఇస్ ట్రూ విత్ ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ ఎల్డిఎల్ ఏంటి అంటే ఇట్ విల్ ఇంక్రీస్ ద ట్రాన్స్పోర్టేషన్ ఆఫ్ కొలెస్ట్రాల్ బ్లడ్ లో కొలెస్ట్రాల్ అమౌంట్ పెంచుతుంది అది ఆర్గన్స్ కి పంపిస్తుంది సో ఆర్గన్స్ లో కొలెస్ట్రాల్ డిపాజిషన్ పెరుగుతుంది.
(28:06) సో దే ఆక్ట్ ఇన్ ద ఆపోజిట్ డైరెక్షన్ దట్స్ హౌ దే ఆర్ టర్మ్డ్ యస్ గుడ్ కొలెస్ట్రాల్ బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ ఓకే నిజం చెప్పాలంటే కొలెస్ట్రాల్ మన బాడీకి అవసరం ఓకే కొలెస్ట్రాల్ మన బాడీ కి అవసరం మనకి మన బాడీలో హార్మోన్స్ ప్రొడక్షన్ కి గాని మెనీ మెటబాలిక్ యాక్టివిటీస్ కి గాని కొలెస్ట్రాల్ చాలా ఇంపార్టెంట్ స్టీరాయిడ్ ప్రొడక్షన్ కి వీటన్నిటికి బేసికలీ బ్యాక్ బోన్ ఇస్ కొలెస్ట్రాల్ ఓకే సో కొలెస్ట్రాల్ ఇస్ నాట్ బాడ్ బాడ్ బట్ ద అమౌంట్ [గురకలు] ఆఫ్ కొలెస్ట్రాల్ దట్ వి ఆర్ డీలింగ్ విత్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ ఎంత ఉంది సో
(28:34) ట్రైగ్లిసరైడ్ ట్రైగ్లిజరైడ్ అంటే ఏంటి అంటే కామన్ లాంగ్వేజ్ లో కొవ్వు అంటాం సో ఇట్స్ ఏ సోర్స్ ఆఫ్ ఎనర్జీ ట్రైగ్లిజరైడ్ సో ట్రైగ్లిజరైడ్స్ ఆర్ ఆల్సో ఇంపార్టెంట్ ఎస్పెషల్లీ ఇన్ ఫాస్టింగ్ స్టేజ్ అవి కానీ ఎక్సెస్ ట్రైగ్లిజరైడ్స్ వల్ల మనకి చాలా ఇంప్లికేషన్స్ ఉంటాయి నాట్ జస్ట్ కార్డియాక్ ఇల్నెస్ ఈ పాంక్రియాటిక్ ఇష్యూస్ ఇవన్నీ కూడా వచ్చే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి.
(28:56) సో జస్ట్ డోంట్ రీడ్ నంబర్స్ అండ్ వాట్ దోస్ నంబర్స్ అండ్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ డోంట్ ట్రై టు ట్రీట్ యువర్సెల్ఫ్ విత్ దోస్ నంబర్స్ డిపెండింగ్ ఆన్ దోస్ నంబర్స్ మనకు మనమే ట్రీట్ చేసు డోంట్ ట్రీట్ యువర్సెల్ఫ్ ఒక వెన్ ఇన్ డౌట్ ఫి ఆర్ ఆల్వేస్ దేర్ అండ్ ఇంకో ఇంపార్టెంట్ పాయింట్ ఏంటంటే కొలెస్ట్రాల్ ని ఒక సెపరేట్ ఎంటిటీ లాగా చూడొద్దు సో కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నవాళ్ళకి మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైమ్స్ దే విల్ హావ్ అసోసియేటెడ్ అదర్ ఇల్నెస్ కొలెస్ట్రాల్ ఎలివేషన్ కి కాజ ఒబేసిటీ ఒబెసిటీ ఇస్ ద ఎపిసెంటర్ ఆఫ్ ఆల్ ఆల్ ద ఇల్నెస్ సో దాని వల్ల హైపర్టెన్షన్ దాని వల్ల డయాబెటీస్ సో ఎవ్రీథింగ్ ఇస్
(29:27) ఇంటర్లింక్డ్ సో డోంట్ లుక్ అట్ ఇట్ యస్ ఇట్ యస్ ఇట్ ఇస్ ఎందుకంటే అన్ని కరెక్ట్ చేసుకోవచ్చు మనం అన్ని కరెక్ట్ చేసుకోవచ్చు షుగర్ ని చెక్లో పెట్టుకోవచ్చు బీపి ని కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు ఆ హైపర్ కొలెస్ట్రాల్ ఇమిని ట్రీట్ చేయొచ్చు సో ఎవరీథింగ్ కెన్ బి చెక్డ్ అండ్ కెప్ట్ అండర్ కంట్రోల్ అండ్ ఇంకో క్వశ్చన్ అడిగారు ఏ ఏజ్ లో టెస్ట్ చేయాలి అని అంటే ఎంత ఫ్రీక్వెంట్ గా చెక్ చేయించుకోవాలి యా యా యా యూజువల్ గా అమెరికన్ హార్ట్ అసోసియేషన్ సేస్ 19 ఇయర్స్ నుంచి అంటే ఇంతకుముందు ఎల్డర్లీ లోనే టెస్ట్ చేయించాం వయసు 40 50 వచ్చిన వాళ్ళకి కొలెస్ట్రాల్
(30:00) టెస్ట్ ఇప్పుడు ద గైడ్లైన్స్ే 19 ఇయర్స్ నుంచి 19 ఇయర్స్ కి ఒకసారి చెక్ చేపించి ఆ తర్వాత లో రిస్క్ పేషెంట్స్ కి అంటే ఫ్యామిలీ హిస్టరీ లేదు ఆర్ పేరెంట్స్ కి కొలెస్ట్రాల్ ఇష్యూస్ లేవు లీ ఇన్ హాబిటస్ ఉంది హెల్దీ లైఫ్ స్టైల్ ఉంది సో పొటెన్షియల్లీ లో రిస్క్ పాపులేషన్ కి వన్స్ ఇన్ ఫైవ్ ఇయర్స్ ఇస్ అడిక్వేట్ ఓకే కాకపోతే హై రిస్క్ పాపులేషన్ అంటే చైల్డ్హుడ్ ఒబెసిటీ తో బాధపడ డేవాళ్ళు ఇంకొక ఇంకేమైనా హార్మోనల్ ఇష్యూస్ ఉన్నవాళ్ళు ఈ పేరెంటల్ స్ట్రాంగ్ పేరెంటల్ ఫ్యామిలీ హిస్టరీ ఉన్నవాళ్ళు వీళ్ళందరికీ ఆ యస్ యంగ్ యస్ 9 టు 11 ఇయర్స్ కి కూడా
(30:33) టెస్ట్ టెస్ట్ చేయాల్సి రావచ్చు ఓకే సో ఇట్స్ ఏ మటర్ ఆఫ్ ఫాక్ట్ ఇట్ ఇస్ జస్ట్ బ్లడ్ టెస్ట్ రైట్ ఇట్ ఇస్ జస్ట్ స్మాల్ బ్లడ్ టెస్ట్ సో నో హామ్ ఇన్ గెట్టింగ్ యువర్ చిల్డ్రన్ ఆల్సో చెక్డ్ వన్స్ చెక్ చేయించుకో చెక్ చేయించుకోవడంలో తప్పులేదు ఎందుకంటే మై కలీగ్ హూ ఇస్ వెరీ ఫిట్ పర్సన్ హి హస్ ఏ వెరీ స్ట్రాంగ్ ఫ్యామిలీ హిస్టరీ ఆఫ్ హైపర్ కొలెస్ట్రాల్ వాళ్ళ పేరెంట్స్ లో మదర్ లో ఎస్పెషల్ మదర్ లో ఎక్సెస్ కొలెస్ట్రాల్ ఉంది.
(31:00) తను వెరీ లీన్ పర్సన్ బట్ హర్ కొలెస్ట్రాల్ ఇస్ ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ సో కాల్డ్ బ్యాడ్ కొలెస్ట్రాల్ ఇస్ అరౌండ్ 160 170 సన్నగా ఉన్నాడు బట్ ఆయన ఎస్ సో హి ఇన్హెరిటెడ్ ఫ్రమ హిస్ పేరెంట్స్ బేసికలీ హి ఆల్సో హాస్ హై ఎల్డిఎల్ వెరీ యక్టివ్ పర్సన్ ఎక్సర్సైజ్ చేస్తారు రెగ్యులర్ గా బిఎంఐ ఇన్ చెక్ నో పొట్ట ఆల్సో బట్ స్టిల్ ఎల్డిఎల్ కొలెస్ట్రాల్ ఇస్ వెరీ హై ఫర్ హిమ సో ద పాయింట్ ఈస్ మనం ఎంత తొందరగా ఎల్డిఎల్ ని ఆ చెక్ లో పెట్టగలిగితే మనకు లాంగ్ టర్మ్ కార్డియో ఆస్క్లర్ రిస్క్ అంత తగ్గుతుంది.
(31:30) ఎందుకంటే ఇట్స్ లైక్ యువర్ బ్లడ్ వెసల్స్ అండ్ సెల్స్ ఆర్ బాదింగ్ ఇన్ ఇట్ ఇన్ ద కొలెస్ట్రాల్ రైట్ సో ఆ ఎత్రరోస్క్లరోసిస్ రిస్క్ పెరుగుతా ఉంటుంది ఏజ్ అడ్వాన్స్ అయిన కొద్ది ఎందుకంటే ఏజ్ కూడా యాడ్ అవుతుంది కాబట్టి ఏజ్ యస్ ఏ రిస్క్ ఫాక్టర్ ఇన్ ఇట్ సెల్ఫ్ ఏజ్ కూడా యాడ్ అవుతుంది కాబట్టి సో ఇట్స్ బెటర్ టు ట్రీట్ ఇట్ ఫ్రమ్ ద బిగినింగ్ ఓకే ఎసెన్షియల్లీ ఫ్యామిలియర్ హైపర్ కొలెస్ట్రాలమియా కెన్ నాట్ బి ట్రీటెడ్ విత్ లైఫ్ స్టైల్ మోడిఫికేషన్ అంటే వెయిట్ లాస్ తో గానిీ ఎక్సర్సైజ్ తో గానిీ ట్రీట్ అవ్వదు.
(31:58) సో దీనికి మెడికేషన్ వాడాల్సి వస్తుంది తీసుకోవాల్సి వస్తుంది ఎస్ వాడాల్సి వస్తుంది. 90% ఆఫ్ ద టైమ్స్ ఇట్ నీడ్స్ మెడికేషన్ ఓకే యడ్ టు ద కన్ఫ్యూషన్ ఇవే కాకుండా ఇప్పుడు ఇంకా కొత్త మాలిక్యూల్స్ వచ్చాయి. ఆపోల్ [నవ్వు] లైపు ప్రోటీన్ లైపో ప్రోటీన్ లిటిల్ ఇవన్నీ ఇవన్నీ సో టూ కాంప్లెక్స్ టు అండర్స్టాండ్ ఫర్ ఆన్ ఆర్డినరీ పర్సన్ అండ్ ఇట్స్ ఓకే నాట్ టు అండర్స్టాండ్ జస్ట్ నో యువర్ నంబర్స్ నో వాట్ దే మీన్ అండ్ కమ టు అస్ వెన్ అండ్ అవుట్ సింపుల్ ద ఓన్ మెడికేషన్ ఓన్ మెడికేషన్ తీసుకోవద్దు అంటే కొలెస్ట్రాల్ మెడికేషన్ే కదా అని చాలా మంది తీసేసుకుంటా ఉంటారు ఓవర్ ద
(32:27) కౌంటర్ కూడా దొరుకుతాయి మనకి కానీ ఓన్లీ కొలెస్ట్రాల్ మెడికేషన్ కూడా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి సివియర్ ఫామ్స్ ఆఫ్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి. దానివల్ల డోంట్ నో స్ బెటర్ డాక్టర్ ఆల్వేస్ అండర్ గైడెన్స్ ఆల్వేస్ అండర్ గైడెన్స్ ఓకే సో ఇప్పుడు మీరు ఫ్యామిలీ హిస్టరీ చెప్పారు కాబట్టి ఈ ఫ్యామిలీ హిస్టరీ లోనే ఫ్యామిలీ హిస్టరీ ఉంటుంది హార్ట్ ప్రాబ్లం ఉండే వాళ్ళకి సోస సపోజ పిల్లలు ఉంటారు సో వాళ్ళని ఎర్లీ ఏజ్ లోనే ఇన్ కేస్ ఫ్యూచర్ లో వాళ్ళకి ఆ ప్రాబ్లం రాకుండా ఉండడం కోసం ఏమనా జాగ్రత్తలు తీసుకునదానికి పాసిబిలిటీ ఉందంటారా ఎస్ ఎస్ ఎందుకంటే ఆ టూ సిచువేషన్స్
(32:58) చెప్తాను ఒకటి ఆ నా ఫాదర్ కి హార్ట్ ఎటాక్ 70 ఇయర్స్ వచ్చింది సో నేను 70 ఇయర్స్ లో టెస్ట్ చేయించుకుంటాను నన్ను ఆర్ 60 60 దాటిన తర్వాత చెక్ చేయించుకుంటా ఎందుకంటే ఆయనకు ముంద అంత లేట్ గా వచ్చింది కానీ యాక్చువల్లీ రియాలిటీ ఇప్పుడున్న జనరేషన్ కి ఇప్పుడున్న లైఫ్ స్టైల్ కి మన బాడీ మెటబాలిక్ ప్రొఫైల్ కి పొల్యూషన్ కి అడిక్షన్స్ కి వ సీ ఇన్స్టెన్స్ ఆఫ్ ద డిసీస్ ఇన్ ఏ మచ్ ఎర్లియర్ ఏజ్ ఓకే మచ్ ఎర్లియర్ ఏజ్ సో వ రీసెంట్లీ హాడ్ ఏ పేషంట్ అట్ అరౌండ్ 35 ఇయర్స్ హి హాడ్ సివియర్ ఇల్నెస్ కార్డియోవాస్క్లర్ ఇల్నెస్ బోత్ హ అన్లక్కీ ఫెలో హార్ట్ ఎటాక్ అండ్
(33:36) బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ ఒకటే టైం వచ్చాయి అతనికి సేమ్ సిట్టింగ్ హి గాట్ అడ్మిటెడ్ విత్ బోత్ స్లరింగ్ ఆఫ్ స్పీచ్ ఉండింది చెస్ట్ డిస్కంఫర్ట్ ఉండింది చూస్తే బ్రెయిన్ లో స్ట్రోక్ ఉంది ప్లస్ హార్ట్ లో క్లాట్ ఉంది టూ థింగ్స్ హి హాస్ వెరీ స్ట్రాంగ్ ఫ్యామిలీ బ్యాక్గ్రౌండ్ అండ్ హి నెవర్ గాట్ హిమసెల్ఫ్ టెస్టెడ్ కనీసం రెగ్యులర్ చెక్ప్ కూడా కొలెస్ట్రాల్ ఎంత ఉంది ఏవి నథింగ్ హి డింట్ గెట్ అతన్ని అపోల్ హైపో ప్రోటీన్స్ దే వర్ వెరీ హై హిస్ ఎల్ కొలెస్ట్రాల్ వాస్ వెరీ హై బార్డర్ లైన్ డయాబిటీస్ అండ్ కాంపౌండింగ్ టు దట్ ఫ్యామిలీ హిస్టరీ కూడా స్ట్రాంగ్ ఫ్యామిలీ హిస్టరీ ఉంది. సో
(34:09) మనం తెలుసుకోవాల్సింది ఏంటంటే ఫ్యామిలీ హిస్టరీ ఉంది అంటే ఇట్స్ నాట్ ఏ వారంటీ కార్డ్ దట్ ఓకే యువర్ పేరెంట్స్ హాడ్ ఇట్ అట్ 70 ఇయర్స్ ఆఫ్ ఏజ్ సో యు ఆర్ సేఫ్ టిల్ దెన్ నో ఇట్స్ నాట్ దట్ బికాజ్ దే హావ్ ఇట్ ఇట్ ఇస్ బెటర్ యు గెట్ యువర్సెల్ఫ్ టెస్టెడ్ ఇంకా మచ్ ఎర్లియర్ ఏజ్ లో టెస్ట్ చేయించుకుంటే ఆ యు కెన్ అడ్రెస్ ద రిస్క్ ఫాక్టర్స్ ఆల్సో ఓకే ముందుగా లైక్ వైస్ ఎస్ ఎస్ అథ్రోస్క్లరటిక్ డిసీస్ కి ఎట్లా ఫ్యామిలీ జెనటిక్ స్ట్రాంగ్ గా ఉంటాయో సో మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైం వీళ్ళకి డయాబెటిస్ కాజంగ్ జీన్స్ గానీ కొలెస్ట్రాల్ హైపర్ కొలెస్ట్రాల్ ఇమియా
(34:40) జీన్స్ గానీ మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైమ్స్ వీళ్ళకి ట్రాన్స్మిట్ అవుతా ఉంటాయి సో ఎర్లీ ఏజ్ లో చేసుకుంటే ఏంటి అంటే షుగర్ నేను కంట్రోల్ చేయగలను కొలెస్ట్రాల్ ట్రీట్ చేయగలను. ఓకే [గొంతు సవరించుకోవడం] ఇంకా ఇంకా ఏమన్నా ఉంటే అట్లీస్ట్ మనకి సే ఒక స్ట్రెస్ టెస్ట్ చేయించాము. ఓకే సో మనం అట్లీస్ట్ వ కెన్ అడ్రస్ ఇట్ అట్ ద ఎర్లియస్ట్.
(34:59) 70 ఇయర్స్ కి నాన్న సడన్ గా చనిపోయాడు కంటే నీకు ముందే ఒక స్ట్రెస్ టెస్ట్ లో ఒక స్టేబుల్ కండిషన్ లో జబ్బు బయటపడింది. సో వు కెన్ ట్రీట్ దట్. ఎర్లీ స్టేజ్ లో ఎస్ ఎర్లీ డిటెక్షన్ ఎక్జక్ట్లీ సో ఇట్ మండేట్స్ ఎర్లీ డిటెక్షన్ నోయింగ్ యువర్ హిస్టరీ ఓకే రైట్ ఆల్సో యు విల్ ఇట్స్ ఆల్వేస్ బెటర్ టు గెట్ యువర్సెల్ఫ్ టెస్టెడ్ ఇందాక ఇందాక మాట్లాడుకున్నట్టు ఏ ఏజ్ లో కొలెస్ట్రాల్ చెక్ చేయించ చేయించాలని అడిగారు.
(35:21) సో స్ట్రాంగ్ ఫ్యామిలీ హిస్టరీ ఉందనుకోండి యు యు బెటర్ గెట్ యువర్ సెల్ఫ్ ఎవాల్యేటెడ్ ఫర్ ద బేసిక్ మెటబాలిక్ ప్రొఫైల్ ఎట్ ఆన్ ఎర్లీ ఏజ్ ఇప్పుడు మనం ఫ్యామిలీ హిస్టరీ గురించి మాట్లాడారు అట్లానే బయోలాజికల్ రిస్క్ గురించి మాట్లాడారు. సో ఇప్పుడు మనం జెండర్ రిలేటెడ్ గురించి మాట్లాడదాం. సో మెన్ అండ్ వుమెన్ సో యూజువల్ గా చాలా మంది ఎక్స్పర్ట్స్ కూడా చెప్తుంటారు.
(35:40) వుమెన్ కంటే మెన్ కి ఎక్కువ కార్డియాక్ రిలేటెడ్ ఇష్యూస్ లో ఎక్కువ ఛాన్సెస్ ఉంటాయని సో ఎంతవరకు అది నిజమంటారు దట్స్ బికాజ్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద లిటరేచర్ ఇస్ రిటన్ బై మెన్ [నవ్వు] సారీ ఆల్సో ఓకే దట్స్ దట్స్ వన్ ఫన్నీ నోట్ బట్ యక్చువల్ గా చెప్పాలంటే అక్రాస్ ద వరల్డ్ ట్రయల్స్ జరిగినవి కూడా దే ఇంక్లూడెడ్ మెన్ మోర్ దెన్ వమెన్ ఓకే అక్రాస్ ద వరల్డ్ వాట్ఎవర్ సోఫార్ ట్రయల్స్ జరిగినవన్నీ దే ఇంక్లూడెడ్ మెన్ మోర్ దన్ వమెన్ ద నెంబర్ ఆఫ్ మెన్ దట్ వర్ ఇంక్లూడెడ్ వర్ మోర్ ఓకే సో ఇది పార్షల్లీ దీంట్లో ఏంటి అంటే కంప్లీట్ గాని ఉందని చెప్పలేను కంప్లీట్
(36:14) గా అబద్ధం ఉందని చెప్పలేను ఓకే విమెన్ ఆ ఎస్పెషల్లీ ఇన్ దేర్ ఫర్టైల్ పీరియడ్ ఆర్ ఆఫ్టర్ అటైనింగ్ మెనార్క్ అండ్ బిఫోర్ మెనోపాస్ అంటే ఫస్ట్ టైం పీరియడ్ వచ్చాక కంప్లీట్ గా పీరియడ్స్ ఆగిపోయే వరకు వీళ్ళ ఈస్ట్రోజెన్స్ హై ఉంటాయి. వమెన్ లో ఈస్ట్రోజన్ హై ఉంటుంది ఆబవియస్లీ అండ్ ఈస్ట్రోజన్ ఇస్ ఏ హార్మోన్ సో ఇట్స్ ఏ ఫీమేల్ సెక్స్ హార్మోన్ సో ఈస్ట్రోజన్ ఇస్ ప్రొటెక్టివ్ ఓకే ఈస్ట్రోజన్ వల్ల కార్డియోవాస్కులర్ రిస్క్ గాని ఆ రిస్క్ ఆఫ్ హైపర్టెన్షన్ గాని తగ్గుతుంది కంపేర్ ఈస్ట్రోజన్ వల్ల ఈస్ట్రోజన్ ఇస్ ప్రొటెక్టివ్ ఎస్ ఎస్ అండ్ పోస్ట్ మెనోపాస్ వన్స్ ద వమెన్
(36:53) క్రాసెస్ ద మెనోపాస్ ద రిస్క్ ఇస్ ఆల్మోస్ట్ ద సేమ్ సో ద రిస్క్ ఇస్ ఆల్మోస్ట్ ద సేమ్ అందరికీ సేమ్ ఉంటుంది ఎస్ రిస్క్ ఇస్ ఆల్మోస్ట్ రిస్క్ ఇస్ ద సేమ్ ఇట్ ఇస్ ద సేమ్ సో వన్ వన్ థింగ్ హిస్టారికల్ గా లెస్ వమెన్ వర్ ఇంక్lూడెడ్ ఇన్ ద స్టడీస్ ఓకే దట్ ఇస్ వన్ రీజన్ సెకండ్ రీజన్ ఏంటి అంటే య ఈ యంగ్ ఏజ్ లో యంగ్ ఏజ్ లో ద ఇన్స్టెన్స్ ఇస్ స్లైట్లీ లెస్ ఇన్ వమెన్ స్లైట్లీ లెస్ ఐ వుడ్ సే నల్ బట్ స్లైట్లీ లెస్ యా ఇంకొక ఇంపార్టెంట్ ఫాక్టర్ ఏంటి అంటే ఫాక్ట్ ఏంటి అంటే విమెన్ లో [గురకలు] సింటమ్స్ చాలా ఎటిపికల్ సింటమ్స్ ఉంటాయి అంటే మనకి హార్ట్ ఎటాక్ అంటే చెస్ట్
(37:29) పెయిన్ అనేది తెలుసు ఓకే [గురకలు] కానీ ఈ విమెన్ సో ఈజీ ఫాటీగబిలిటీ బాగా టైడ్ అయిపోయినట్టు ఉండడం గాన జాబ్ పెయిన్ గాన బ్యాక్ ఇంటర్స్కాపులర్ ఏరియా పెయిన్ గాని ఆయస్ అని రావడం గాన సో దే హావ్ మోర్ ఆఫ్ అదర్ సింటమ్స్ అదర్ ఎటిపికల్ సింటమ్స్ అదర్ ఎటిపికల్ సింటమ్స్ అంటే బియాండ్ ద నాలెడ్జ్ ఆఫ్ అన్ ఆర్డినరీ నాన్ మెడికల్ పర్సన్ వాళ్ళకి తెలిసి హార్ట్ ఎటాక్ అంటే చెస్ట్ పెయిన్ అంతే అది కాకుండా వేరే సింటమ్స్ విమెన్ లో ఎక్కువ ఉంటాయి.
(37:59) ఎలాంటి సింటమ్స్ ఉంటాయి అంటారు యస్ ఐ సెడ్ యస్ ఐ సెడ్ ఈజీ ఫెటిగబిలిటీ గాని ఈ జాబ్ పెన్ జాబ్ పెయిన్ రావడం పొట్టనొప్పి రావడం అంబలికల్ పెయిన్ ఇంటర్స్కాపులర్ పెయిన్ గాన ఈజీ షార్ట్నెస్ ఆఫ్ బ్రెత్ ఆన్ లెస్ దన్ ఆర్డినరీ యక్టివిటీ గాని ఎక్స్ట్రీమ్ ప్రొఫూస్ స్వెట్టింగ్ ఆన్ యక్టివిటీ గాని పాలిపిటేషన్స్ సో అదర్ దన్ చెస్ట్ పెయిన్ సింటమ్స్ విమెన్ లో ఎక్కువ ఉంటాయి సో ఆఫెన్ బికాజదమసెల్ఫ్ వమెన్ దమసెల్ఫ్ డట్నో దట్ ఓకేదిస్ కుడ్ బ హార్ట్ ఇష్యూ బికాజ్ యస్ సెడ్ ఇప్పుడు మీరు అడిగినట్టే చాలా మంది అనుకుంటారు విమెన్ లో హార్ట్ ఇష్యూ వచ్చే ఛాన్స్ చాలా తక్కువ అని సో దెమసెల్ఫ్ విల్ అండర్ప్లే ద
(38:36) సింటమ్స్ ప్రాబబ్లీ హార్ట్ అని ఆలోచించరు. ఓకే వాళ్ళ చుట్టూ ఉన్నవాళ్ళకి కూడా ఐడియా రాదు ప్రాబబ్లీ ఇది హార్ట్ ఇష్యూ అయ ఉండకపో అయి ఉండకపోవచ్చుఅనే ఎక్కువ మంది అనుకుంటారు. సో దట్స్ ద రీజన్ నోటిఫికేషన్ ఇస్ ఆల్సో లెస్ అన్లెస్ అండ్ అంటిల్ ఇట్ ఇస్ వెరీ సివియర్ ఆర్ కొలాప్స్ అవ్వడం ఆర్ ఎమర్జెన్సీకి ప్రెసెంట్ అవ్వడం ఇవన్నీ ఎక్కువ ఉంటాయి విమెన్ లో ఓకే ఇంకా జాగ్రత్తగా ఉండాలి యా ఇంకా జాగ్రత్తగా ఉండాలి సో ఇట్ మండేట్స్ అవేర్నెస్ దట్ వమెన్ జెండర్ ఇస్ నాట్ ప్రొటెక్టివ్ జెండర్ విల్ నాట్ ప్రొటెక్ట్ యు బీయింగ్ ఏ వమెన్ డంట్ మీన్ దట్ యు ఆర్ సేఫ్
(39:06) ఎవరైనా జాగ్రత్త పడాల్సి ఎస్ ఐ సెడ్ ఈస్ట్రోజన్ హై ఉన్నఫ్ పీరియడ్ లో రిలేటివ్లీ లెస్ రిస్క్ ఉంటుంది బట్ అగైన్ ఆ ఇందాక మాట్లాడుకున్న రిస్క్ ఫాక్టర్స్ అన్ని నలిఫై చేస్తాయి ఆ ప్రొటెక్టివ్ ఎఫెక్ట్ ని ఓకే ఇప్పటి వరకు మనం రిస్క్ ఫాక్టర్స్ గురించి మాట్లాడుకున్నాం. సో వాటిని మాోడిఫై చేయాలంటే కమింగ్ టు ఫుడ్ ఫుడ్ అనగానే లైక్ చాలా మందికి చాలా కన్ఫ్యూషన్ ఉంటుంది హార్ట్ హెల్త్ బాగుండాలంటే సో ఎలాంటి ఫుడ్స్ తీసుకోవాలి కొంతమంది ఏమంటారు లో కాప్స్ ఏమంటారు నేను ఫ్యాట్ లేనిది తింటున్నాను అనింటారు కొంతమంది ఏమంటుంటారు నేను అసలు ఆయిల్ ఫుడ్స్ ని
(39:41) అంతా కంప్లీట్ గా అవాయిడ్ చేస్తాను సో కాబట్టి నాకు తగ్గుతుంది అని అంటుంటారు అంటే ఒక్కొక్కరికి ఒక్కొక్క వాళ్ళకి ఓల్డ్ స్టైల్ లో వాళ్ళే చెప్తుంటారు సో అసలు యూజువల్ గా హార్ట్ హెల్త్ బాగుండాలంటే ఎలాంటి డైట్ తీసుకుంటే మంచిది ఎస్పెషల్లీ ఇండియన్ డైట్ ఇలాంటి డైట్ ఫాలో అయితే హార్ట్ హెల్త్ బాగుంటుంది అనింటే య సో డైట్ ఇస్ వెరీ కాంప్లెక్స్ మటర్ ఆఫ్ డిస్కషన్ అందుకే ఆ డైట్రీ మెడిసిన్ ఇట్ ఇట్సెల్ఫ్ హస్ ఏ వరల్డ్ యస్ ఏ బ్రాంచ్ వ హవ్ డైటీషయన్స్ నౌవ [నవ్వు] హవ్ సపరేట్ సైన్స్ వహవ సపరేట్ సైన్స్ డీలింగ్ విత్ డైట్ వాట్ వ ఈట్ హౌ మచ్ వ ఈట్ అండ్ స్టఫ్
(40:14) ఎస్పెషలీఇ లో అయితే మనం పొద్దున్నే చూస్తే వాళ్ళే ఎక్కువ ఉన్నారు [నవ్వు] దట్ ఇస్ బికాజ్ వ నో డైట్ ఇస్ వెరీ స్ట్రాంగ్ ఇన్ఫ్లయన్షియల్ ఫ్యాక్టర్ ఓకే మన బాడీ వెయిట్ కి కానీ మీ ఒబెసిటీకి కానీ మీ ఇండియన్ పొట్టకి కానీ వీటన్నిటికి డైట్ ఇస్ ద మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ ఫాక్ట్ వ ఆల్సో నో ఎంత ఎక్సర్సైజ్ చేసినా ఆ కొంతమంది టూ త్రీ హవర్స్ ఎక్సర్సైజ్ చేస్తా ఉంటారు బట్ దే డోంట్ గెట్ దట్ ఆప్టిమల్ రిసల్ట్ ఎందుకు అంటే దే ఆర్ నాట్ డైట్ కాన్షియస్ సో డైట్ విల్ కాంట్రిబ్యూట్ టు 50% ఆఫ్ యువర్ బాడీ వెయిట్ లైక్ లాక్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ ఎంత ఇంపార్టెంట్
(40:47) హవింగ్ అస్ డైట్రీ కంట్రోల్ ఇస్ ఈక్వలీ ఇంపార్టెంట్ ఓకే అండ్ ఆల్ ద మోర్ దీనికి కి ఈ సిచువేషన్ ని కాంప్లెక్స్ చేయడానికి మనకి ఇప్పుడు ఈ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ గాని ఇందాక మీరు అన్నట్టు [గురకలు] ఏమన్నారు ఇందాక ఆయిల్ ఆయిల్ లెస్ లో కాస్ ఉండడం వల్ల ఆయిల్ ఫుడ్స్ అవాయిడ్ చేస్తున్నా ఆయిల్ ఫుడ్స్ ఆయిల్ ఒకటే చూస్తున్నాడు మరి కార్బోహైడ్రేట్ వాట్ ఫామ్ ఆఫ్ కార్బోహైడ్రేట్ ఈస్ కన్స్ూమింగ్ అది ఎంత ప్రాసెస్డ్ ఉంది దాంట్లో ఎన్ని కాంప్లెక్స్ కార్బోహైడ్రేట్స్ ఉన్నాయి అసలు నీ బాడీకి ఎంత అవసరం ఉంది ఎందుకంటే కార్బోహైడ్రేట్ ఇస్ ఈజీ సోర్స్ ఆఫ్ ఎనర్జీ క్లరీస్ అసలు నీ బాడీకి ఎంత
(41:23) అవసరం ఉంది ఓకే క్యాలరీ [గురకలు] డెఫిసిట్ లో ఉందా లేదా ఫర్ యు టు లూస్ వెయిట్ ఆబవియస్లీ మీరు తినేదానికంటే మీరు ఖర్చు పెట్టేది ఎక్కువ ఉండాలి కదా అవును సో మీ బాడీ క్యాలరీ డెఫిసిట్ లో ఉందా తింటున్నారు పోనీ ఎంత తింటున్నారు తింటున్నారు బాగనే తింటున్నారు కానీ ఎంత తింటున్నారు [నవ్వు] ఇఫ్ ఐ టేక్ ఏ హ్యూజ్ టంబ్లర్ ఆఫ్ ఫుడ్ అండ్ దెన్ ఇఫ్ ఐ వాంట్ టు ఈట్ ఆల్ ఆఫ్ దట్ ఓకే ఆబవియస్లీ మే బీ ఇట్ ఇస్ హెల్దీ బట్ ద క్వాంటిటీ ఆల్సో మటర్స్ క్వాలిటీ మటర్స్ లైక్ వైస్ క్వాంటిటీ మటర్స్ క్వాంటిటీ మటర్స్ క్వాలిటీ యు కెన్ యు షుడ్ ఇంక్lూడ్ ఆల్ ఆఫ్ అస్ షుడ్ ఇంక్lూడ్
(41:57) ఫ్రూట్స్ కానీ వెజిటేబుల్స్ కానీ అంటే డ్యూ రెస్పెక్ట్ టు యువర్ రిస్క్ ఫాక్టర్స్ డయాబెటిక్ అయితే ఫ్రూట్స్ కట్ డౌన్ చేసుకోవడం అవన్నీ కాకుండా ఎసెన్షియల్లీ నాచురల్ ఫుడ్స్ హోల్ ఫ్రూట్స్ గాని వెజిటేబుల్స్ గాని పల్సెస్ గాని హోల్ గ్రైన్స్ నట్స్ లీన్ ప్రోటీన్ పౌల్ట్రీ స్కిన్లెస్ పౌల్ట్రీ సో దీస్ ఆర్ వెరీ హెల్దీ ఫుడ్ ఆప్షన్స్ ఓకే ఆల్ సెట్ అండ్ డన్ హౌ మచ్ యు ఆర్ ఈటింగ్ ఇస్ ఆల్సో ఇంపార్టెంట్ సో బాలెన్స్ బిట్వీన్ క్వాలిటీ అండ్ క్వాంటిటీ రెండు చూసుకోవాలి రెండు అండ్ మేక్ షూర్ యు హావ్ ఏ క్యాలరీ బాలెన్స్ ఓకే ఇఫ్ యు వాంట్ టు లూస్ వెయిట్ డెఫినెట్లీ
(42:30) యు నీడ్ టు బి ఇన్ క్యాలరీ డెఫిసిట్ రైట్ ఓకే ఇప్పుడు ఫుడ్ గురించి మాట్లాడారు కాబట్టి సో ఇంకొక చాలా మందికి ఉండే కామన్ డౌట్ ఇది. సో వెజ్ నాన్ వెజ్ సో వెజ్ తీసుకునే వాళ్ళ కంటే నాన్ వెజ్ తీసుకునే వాళ్ళలో ఎక్కువ రిస్క్ ఫాక్టర్ ఉంటుంది హార్ట్ రిలేటెడ్ అని ఎక్కువ మంది చాలా మంది కూడా చెప్తుంటారు కూడా డాక్టర్స్ కూడా ఈవెన్ కూడా కొంతమంది సజెస్ట్ చేస్తుంటారు.
(42:52) సో ఎంతవరకు నిజం అంటారు ఇది నేను వెజిటేరియన్ే తింటాను కానీ నేను నాలుగు వెజ్ సమోసాలు తింటాను. ఓకే ఎనిమిది వెజ్ పఫ్స్ తింటాను ఎవ్రీ డే [నవ్వు] ఓకే వన్ ఫుల్ బౌల్ ఆఫ్ చకోడీ తింటాను. ఓకే ఓకే నౌ యు టెల్ మీ ఇట్ ఇస్ ఇట్ హెల్దీ వెజిటేరియన్ డైట్ అబ్సల్ూట్లీ ఇట్ ఇస్ వెజిటేరియన్ ఇట్స్ అబ్సల్ూట్లీ వేగన్ ఐ డోంట్ సే ఎనీథింగ్ రాంగ్ ఐ మీన్ ఇన్ఫాక్ట్ ఇట్స్ వేగన్ నౌ వ హవ్ వేగన్ డైట్స్ ఆల్సో వేగన్ డైట్ బాగా పాపులర్ సో మోర్ దెన్ వెజిటేరియన్ నాన్ వెజిటేరియన్ అన్న దానికంటే అగైన్ వాట్ యు ఆర్ చూసింగ్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ ఓకే వాట్ యు ఆర్ చూసింగ్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ అంటే బ్రాహ్మిన్స్ కదా వెజిటేరియన్స్ ఉంటారు సో
(43:29) వాళ్ళకి ఏం జబ్బులు రావు అన్న ఇది కూడా ఉంది. ఓకే సో మెనీ అగైన్ దే అండర్ప్లే దర్ సింటమ్స్ బికాజ్ ప్రాబబ్లీ బికాజ్ ఐ ఈట్ హెల్దీ ఐమ ఓన్లీ వెజిటేరియన్ బట్ వెజిటేరియన్ లో వాట్ వాట్ ఫామ్ ఆఫ్ ఫుడ్ ఆర్ యు చూసింగ్ వాట్ ఇస్ ద క్వాలిటీ ఆఫ్ ఫుడ్ దట్ యుర్ చూసింగ్ వాట్ ఇస్ ద క్వాంటిటీ ఆఫ్ ద ఫుడ్ బి ఈట్ వెజిటేరియన్ అండ్ హెల్దీ వెజిటేరియన్ ఆల్సో ఎంత వెజిటేరియన్ తింటున్నారు అది కూడా ఇంపార్టెంట్ అండ్ వెన్ ఇట్ కమ్స్ టు నాన్ వెజిటేరియన్ నాన్ వెజిటేరియన్ ఐఫైండ్ బికాజఐ నాన్ ఐనాన్ వెజ్ రథర్ ఇట్ మీట్స్ మై బాడీ రిక్వైర్మెంట్స్ ఆఫ్ ఎనర్జీ అండ్ ప్రోటీన్
(44:02) మచ్ ఫాస్టర్ దన్ వెజిటేరియన్ ఇట్స్ ఈజీ ఫర్ మీ అండ్ ఐ చూస్ నా పర్సనల్ అయితే ఐ చూస్ పౌల్ట్రీ స్కిన్ లెస్ చికెన్ ఆ ఎగ్స్ ఎగ్ వైట్స్ అండ్ ఫిష్ సీఫుడ్ ఓకే అండ్ లీన్ మీట్ ఈ రెడ్ మీట్ మీద కూడా చాలా కాంట్రవర్సీస్ ఉన్నాయి అంటే దేర్ ఇస్ ఏ టైం ఈవెన్ ఐ థాట్ రెడ్ మీట్ ఇస్ అన్హెల్దీ బట్ నాట్ ది ఎంటైర్ రెడ్ మీట్ ఇస్ అన్హెల్దీ అంతా కాదు ఎంటైర్ రెడ్ మీట్ దేర్ ఇస్ ఏ పార్ట్ ఆఫ్ నోరెడ్ రెడ్ మీట్ ఐ మీన్ ఈ రెడ్ మీట్ లో లాయన్ మీట్ అని ఉంటుంది.
(44:35) సో పారస్పైనల్ స్పైన్ ఉంటుంది కదా మన పెన్న మొక్క సో అటు ఇటు ఉన్న మీట్ పారస్పైనల్ మీట్ ఇట్ ఇస్ కాల్డ్ లయన్ లాయన్ మీట్ సో ఇట్ హాస్ టెండర్ లాయన్స్ ఆర్ లైన్ విచ్ ఇస్ ఆల్సో టేస్టీ ఇట్ హాస్ మోర్ ప్రోటీన్ అండ్ వెరీ వెరీ లెస్ ఫ్యాట్ నెగ్లిజిబుల్ ఫ్యాట్ కంటెంట్ ఉంది. సో దిస్ పార్ట్ ఆఫ్ రెడ్ మీట్ ఇస్ వెరీ హెల్దీ దట్ ఇస్ కాల్డ్ యస్ లీన్ మీట్ ఓకే విచ్ మోస్ట్ ఆఫ్ అస్ డోంట్ నో మనకి ఇక్కడ పాయింట్ ఏంటంటే ఇండియన్ సినారియోలో మనకి ఈ సెక్షన్స్ ఇవ్వలేరు చాలా మంది తెలిీదు ఆ నాలెడ్జ్ ఉండదు విచ్ పార్ట్ ఇస్ కాల్డ్ యస్ లాయన్ మీట్ ఈవెన్ చాపర్స్ బుచ్చర్స్
(45:07) కి కూడా వాళ్ళకి తెలియదు విచ్ పార్ట్ ఇస్ కాల్డ్ లైన్ మీట్ షుడ్ ఐ సెపరేట్ ఇట్ అండ్ గేవ్ దే డోంట్ నో విచ్ పార్ట్ ఇస్ వాట్ సో దట్ ఇస్ ద పాయింట్ దట్ ఇస్ ద పాయింట్ ఎందుకంటే నేను యూరోప్ లో అంతా కోల్డ్ కట్ మీట్ తీసుకున్నాను కదా సో ఐ నో ఐ నో ఇట్ ఇస్ హెల్దీ అండ్ మై మెటబాలిక్ ప్రొఫైల్ నెవర్ చేంజ్డ్ ఓకే అండ్ ఐ ఫీల్ ఐ థింక్ ఐ యమ్ ఇన్ మై బెస్ట్ షేప్ ఎవర్ సో సో ఇప్పుడు మీరు చెప్పేదాకా నాకు కూడా రెడ్ మీట్ లో ఇంత డిఫరెన్స్ ఉంటుందని హనెస్ట్లీ రెడ్మీట్ గురించి మోర్ ఆఫ్ ఇట్ ఐ స్టార్టెడ్ టు రీడ్ వెన్సంబడీ రైస్ ఏ కాంట్రవర్సీ కాంట్రవర్షియల్ స్టేట్మెంట్
(45:35) వెన్ ఐ సెడ్ డోంట్ ఈట్ రెడ్మసంబody రైస్ ఏ కాంట్రవర్షయల్ ఎవిడెంట్ స్టేట్ హ ఇట్ ఇస్ హి రైస్ కాంట్రవర్షల్ స్టేట్మెంట్ అండ్ దెన్ ఐ వెంట్ ఇటు ద డెప్త్ ఆఫ్ ఇట్ ఆనస్లీ hనస్లీ బంగ్ ఆనెస్ట్ ఐవెంట్ ఇటు ద deప్త ఆఫ్ ఇట్ సో నాన్ వెజిటేరియన్ తిన్నవాళ్ళు కి హార్ట్ హార్ట్ ఇష్యూస్ ఎక్కువ వస్తాయి అన్నది 100% విత్ ఐ కెన్ సే దట్ బట్ ఇట్ డెఫినట్లీ ఇట్ డిపెండ్స్ ఆన్ వాట్ అమౌంట్ వాట్ కైండ్ ఆఫ్ మీట్ ఆర్ యు కన్స్ూమింగ్ సే ఓకే ఎక్జంపుల్ ఇఫ్ ఐ ఈట్ చికెన్ ఐ ఐ ఈటింగ్ ఫ్రైడ్ చికెన్ ఐ ఐ ఈటింగ్ ఏ ఫ్రైడ్ చికెన్ ఆర్ ఐ ఐ ఈటింగ్ టు లట్ ఆఫ్ బిర్యానిీ విత్ ఇట్
(46:12) విచ్ ఫామ్ ఆఫ్ చికెన్ ఐ ఈటింగ్ ఆర్ ఐ ఐ ఈటింగ్ జస్ట్ బాయిల్డ్ ఆర్ గ్రిల్ చికెన్ వి్ విచ్ ఫార్మ్ ఆఫ్ చికెన్ అమ్ ఈటింగ్ ఇలా తీసుకుంటున్నా యా ఇందాక వెజ్ నన్నట్టే నాన్ వెజ్ లో కూడా విచ్ ఫామ్ ఆఫ్ మీట్ ఆర్ యు చూసింగ్ ఓకే ఆ సో దట్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ సో మేక్ షూర్ యువర్ ప్లేట్ హస్ ఆల్ ఆఫ్ ఇట్ యువర్ ప్లేట్ హస్ అడిక్వేట్ అమౌంట్ ఆఫ్ ప్రోటీన్ సోర్స్ సో ఎస్పెషల్లీ ఫర్ వెజిటేరియన్స్ వీళ్ళు ప్రోటీన్ రిక్వైర్మెంట్ మీట్ అవ్వడం చాలా కష్టం బాడీకి సో బెటర్ చూస్ లెగ్యూమ్స్ పల్సెస్ నట్స్ టోఫు ఆ పన్నీర్ కొంచెం లో ఫ్యాట్ పన్నీర్ ఉంటుంది. సో ఈ స్కిమ్ మిల్క్ తో చేసిన
(46:48) పన్నీర్ ఒకటి పన్నీర్ గాని టోఫు పన్నీర్ దీస్ ఆర్ వెరీ రిచ్ సోర్సెస్ అండ్ చిక్ పీ దే ఆర్ వెరీ రిచ్ సోర్స్ ఆఫ్ ప్రోటీన్ దే ఆర్ అవైలబుల్ అట్ హోమ్ అండ్ దే ఆర్ హోల్ సమ ఫూడ్స్ కాబట్టి ఫైబర్ కూడా నాన్ [గొంతు సవరించుకోవడం] వెజ్ తో ప్రాబ్లం్ ఏంటంటే నాన్ వెజ్ తినేవాళ్ళలో ఫైబర్ ఫైబర్ రిక్వైర్మెంట్స్ మీట్ అవ్వడం కష్టం ఫైబర్ కి మనం ఇంకొక అడిషనల్ సోర్స్ ఆఫ్ ఫుడ్ చూస్ చేసుకోవాల్సి వస్తుంది.
(47:09) వెజిటేరియన్స్ లో దట్స్ ఈజీ యు విల్ ఆల్సో హావ్ ఫైబర్ ఇన్ ఇట్ సో ఎస్ ఎస్ సో ఇట్స్ ఇంపార్టెంట్ టు నో వాట్ యు ఆర్ ఈటింగ్ హౌ మచ్ ఆర్ యు ఈటింగ్ ఇఫ్ యు ఇన్ అంతే అద లేదు ఇట్స్ నాట్ బిట్వీన్ వెజిటేరియన్ అండ్ నాన్ వెజ్ ఇంకొకటి ప్రగతి గారు ఆయిల్స్ అండ్ గీ దాంట్లో నాకు ఒక కన్ఫ్యూషన్ ఉంది. ఓల్డెన్ డేస్ లో ఏమనేవాళ్ళఅంటే గీ తినడం అంటే గీ వల్ల హార్ట్ ప్రాబ్లం వస్తుంది సో కాబట్టి గీ తినడం మంచిది కదా అని అనేవాళ్ళు బట్ కట్ చేస్తే ఇప్పుడు చూస్తే ప్రెసెంట్ గీ నాచురల్ కదా తింటే చాలా మంచిది బయట మీరు ఎక్కడ చూసినా అదే చెప్తుంటారు గీ తినడం
(47:44) చాలా మంచిది ప్రెగ్నెంట్ ఉమెన్ కావచ్చు నార్మల్ పీపుల్ కావచ్చు తినడం చాలా మంచిది గుండెకి కూడా చాలా మంచిది అని అంటుంటారు. అలానే కుకింగ్ ఆయిల్స్ విషయంలో ఎలాంటి ప్రికాషన్స్ తీసుకోవాలి ఈ రెండిటి కన్ఫ్యూజన్ సో ఇప్పుడు మనకి కుకింగ్ ఆప్షన్స్ లో గాని మీరు అన్నట్టు వీటిలలో చాలా ఆప్షన్స్ ఉన్నాయి సే బి ఇట్ ఫ్రమ కోకోనట్ ఆయిల్ ఆలివ్ ఆయిల్ సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ గ్రౌండ్ నట్ ఆయిల్ గీ బటర్ ఇన్ని ఆప్షన్స్ ఉన్నాయి మనకి ఓకే ఆ నాచురల్ దట్ వి గెట్ కన్ఫ్యూస్డ్ ఆఫ్ వాట్ టు ఈట్ ఏం తినాలి ఎంత తినాలి సో మై పర్సనల్ [గొంతు సవరించుకోవడం] అడ్వైస్ ఆ ఏం తినాలి
(48:18) అన్న దానికంటే ముందు ముందు ఎంత తినాలి అన్న దాని మీద ఒక క్లారిటీ తెచ్చుకోండి ఏంటంటే ఈవెన్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ ఏ హెల్దీ ఆయిల్ ఆప్షన్ ఆలివ్ ఆయిల్ే అనుకుందాం అన్నిటికంటే హెల్దియస్ట్ వర్జిన్ ఆలివ్ ఆయిల్ అనుకుందాం కానీ అది కూడా మీరు ఒక చెంబుడు తాగారు అనుకోండి డైలీ అది హెల్దీ అన్ హెల్దీ కదా అగైన్ సో ఒక చిన్న హ్యాక్ ఏంటంటే ఒక టీ స్పూన్ పెట్టుకోండి ఇంట్లో [గురకలు] ఓకే ఈవెన్ మీ మెయిడ్ కి ఇచ్చినా గాని సో టీ స్పూన్ నలుగురు ఉన్నారనుకోండి ఆ టీ స్పూన్ తోఫర్ టీ స్పూన్స్ పర్ డే దట్స్ ఆల్ దట్ ఈస్ ద అమౌంట్ ఆఫ్ కుకింగ్ ఆయిల్ ఫర్ ద ఫ్యామిలీ ఫర్ దట్ డే
(48:51) ఓకే ఓకే సో ఇట్ విల్ నాట్ ఎక్సీడ్ వన్ టీస్పూన్ పర్ డే సో దట్స్ హౌ యు కెన్ లిమిట్ ద ఆయిల్ ఇంటేక్. మోర్ దెన్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ దెన్ ఏ ఆయిల్ తీసుకోవాలి అన్న దానికంటే ఎంత ఆయిల్ తీసుకుంటున్నామ అనేది ఇంపార్టెంట్ ఒకటి ఓకే [గురకలు] ఎందుకంటే ఈ ఆయిల్స్ లో ఆ డిఫరెంట్ రకా ఐ మీన్ డిఫరెంట్ టైప్స్ ఆఫ్ ఫ్యాటీ యసిడ్స్ ఉంటాయి.
(49:13) మోనో అన్సాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యసిడ్స్ పాలీ అన్సాచురేటెడ్ ఫాటీ యసిడ్స్ అని సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ ఇవన్నీ సో సింపుల్ గా అర్థం చేసుకోవాలంటే అన్సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ సో అన్సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ ఆర్ మోర్ హెల్దియర్ దన్ సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ సో ఎస్పెషల్లీ మీరు గీ అడిగారు కాబట్టి గీలో ఎక్కువ శాతం సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ ఉంటాయి.
(49:33) హి హస్ మోర్ అమౌంట్ ఆఫ్ సాచురేటడ్ ఫాక్ట్స్ సో ఆల్రెడీ డయాబెటిస్ ఉన్నవాళ్ళు కొలెస్ట్రాల్ ఇష్యూస్ ఉన్నవాళ్ళు కార్డియాక్ ఇల్నెస్ ఉన్నవాళ్ళు ప్రీవియస్ స్ట్రోక్స్ వచ్చినవాళ్ళు వీళ్ళందరికీ [గురకలు] ఆ దోగీ ఇస్ హోమ్ మేడ్ ఇంట్లో చేసిన మనకి ఆ ఈ మిల్క్ ప్రొడక్ట్ అయినా కానీ దాంట్లో ఉన్న ఫ్యాట్ కంటెంట్ అన్ హెల్దీ ఫ్యాట్ కంటెంట్ చూసి వీళ్ళకి కొంచెం ఇవ్వకపోవడమే మంచిది.
(49:57) ఎస్ హెల్దీ అడల్ట్స్ లో యంగ్ అడల్ట్స్ లో చిన్న పిల్లల్లో ప్రెగ్నెంట్ విమెన్ లాక్టేటివ్ వమెన్ ఎస్ వెరీ లిమిటెడ్ దట్ ఇందాక నేను చెప్పిన టీ స్పూన్ హాక్ సో లిమిటెడ్ క్వాంటిటీ ఆఫ్ కీ ఇస్ ఓకే ఇట్ ఇస్ ఫైన్ ఇట్ ఇస్ హెల్దీ బట్ ఆల్రెడీ కొలెస్ట్రాల్ ఇష్యూస్ ఉన్నవాళ్ళు ప్లస్ ఈ ఆల్రెడీ కార్డియోవాస్క్లరిల్నెస్ ఉన్నవాళ్ళు అవాయిడ్ చేస్తే బెటర్ సో ఆల్ సెడ్ అండ్ డన్ ఇంక్లూడింగ్ ఇప్పుడు ఈ అన్సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ రిచ్ ఆయిల్స్ ఆలివ్ ఆయిల్ గాని అవికాడో ఆయిల్ గాని ఓకే సాఫ్ ఫ్లవర్ సన్ఫ్లవర్ సో దీస్ ఆర్ రిలేటివ్లీ హెల్దియర్ దాన్ ఈ పామ్ ఆయిల్ కాస్టర్
(50:34) ఆయిల్ కోకోనట్ ఆయిల్ ఘీ బటర్ వాటిలో ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్ సాచురేటెడ్ ఫ్యాట్స్ ఎక్కువ ఉంటాయి ఎక్కువ ఉంటాయి సో విచ్ ఆయిల్ ఇస్ వన్ థింగ్ హౌ మచ్ ఆయిల్ ఇస్ ది అదర్ థింగ్ యా ఎంత తీసుకుంటున్నాం అనేది ఇంపార్టెంట్ ఇట్ ఈ యంగర్ జనరేషన్ లో ప్రెసెంట్ ఉండే యంగ్ జనరేషన్ లో ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ కావచ్చు ఈ బర్గర్స్ కావచ్చు సో అండ్ సో లైక్ ఆల్ జంక్ ఫుడ్ తినడం ఆల్మోస్ట్ డే స్టార్ట్ అయ్యే దానితో అదే స్టార్ట్ అవుతుంది ఎండ్ చేసేది కూడా ఆల్మోస్ట్ అలానే ఎండ్ చేస్తున్నారు.
(51:00) సో ఇది అలవాటు అయిపోయింది ఆల్మోస్ట్ అందరికీ సో వీటి వల్ల యంగర్ జనరేషన్ లోనే హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ రిలేటెడ్ ఏమన్నా రిస్క్ ఎక్కువ ఉందంటారా పాయింట్ ఏంటంటే మనకి డెఫినిషన్ ఆఫ్ జంక్ ఫుడ్ మారిపోయింది అట్లీస్ట్ మీరు జంక్ ఫుడ్ అని అడుగుతున్నారు చాలా మందికి జంక్ ఫుడ్ కింద కూడా కన్సిడర్ చేయట్లేదు. ఇంతకుముందు ఏంటి బయటిక వెళ్లి ఒక ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ ఆర్డర్ పెట్టుకున్నామా ఆ పిజ్జా ఆర్డర్ పెట్టుకున్నామా దెన్ వి కన్సిడర్ ఇట్ యస్ జంక్ ఫుడ్ ఇప్పుడు ఏమవుతుంది ఇంట్లో ఐదర్ ఇంట్లోకి ఆర్డర్ పెట్టుకుంటున్నాం ఆర్ ఇంట్లో కుక్ చేసుకుంటున్నాం. ఏమఅంటే పిల్లలు పిల్లలకి
(51:28) ఇష్టం ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ ఇష్టం అని బయట ఫుడ్ వద్దని ఇంట్లోనే చేస్తారని చెప్పి ఇంట్లోనే ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ చేసేస్తున్నాం వాళ్ళకి ఓకే ఓకే ఆర్ పాయింగ్ వి ఆర్ పాయిజనింగ్ ఇన్ ద హౌస్ ఇట్ సెల్ఫ్ ఇన్ ద హోమ్ ఇట్ సెల్ఫ్ పిల్లలకి పిల్లలు కాదు పెద్దవాళ్ళు కూడా ఏముంది ఫ్రైడే వీకెండ్ రాగానే ఓకే ఫ్రైడే నైట్ బర్గర్ కావాలి సాటర్డే ఈవెనింగ్ పిజ్జా కావాలి ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్ కావాలి పిల్లలకి నగ్గెట్స్ కావాలి కంటికి చికెన్ కావాలి సో మనకి ఈ ఇట్స్ నాట్ జంక్ ఫుడ్ ఎనీమోర్ ఇట్ ఇస్ ఏ పార్ట్ ఆఫ్ అవర్ రొటీన్ ఫుడ్ దట్స్ హౌ ఇట్ హస్ బికమ్ దట్స్ హౌ ఇట్ హస్ బికమ్
(52:01) వీటిన్ని కంపెన్సేట్ చేయడానికి మనకు మనం ఏం ఆన్సర్ చెప్పుకుంటున్నాం అంటే ఓకే నేను ఎక్సర్సైజ్ చేస్తున్నాను కదా [గురకలు] ఎక్సర్సైజ్ చేస్తున్నారు బట్ దానికి కంపౌండింగ్ గా మీరు హెల్దీ ఫుడ్ ఆప్షన్స్ పెట్టుకుంటే మీ రిజల్ట్స్ మచ్ బెటర్ ఉంటాయి అండ్ మీ ఎక్సర్సైజ్ ఇట్ విల్ నాట్ నలిఫై ద హార్ష్ ఎఫెక్ట్స్ దట్ యువర్ జంక్ ఫుడ్ విల్ కాస్ ఓకే యా సో ఈ ఫాక్ట్ మనం మిస్ అవుతున్నాం మూడు రోజులు జంక్ ఫుడ్ తిన్నాము మూడు రోజులు ఎక్సర్సైజ్ చేసాము బ్యాలెన్స్ అవుట్ అయిపోయింది అనుకుంటాము బట్ వ విల్ నెవర్ నో దట్ ఆ ఎఫెక్ట్ మనకి ఎప్పుడు చూపిస్తది
(52:31) రిలేటివ్లీ యంగ్ ఏజ్ లో మనకి ఎఫెక్ట్స్ వెంటనే చూపించకపోవచ్చు కాకపోతే ఏజ్ పెరుగుతున్న కొద్ది ఒకటి ఒకటి ఒకటి రిస్క్ ఫాక్టర్ యాడ్ అవుతున్న కొద్దీ ఇట్ విల్ షో ఇట్స్ ఎఫెక్ట్ బ్లడ్ లో ఏమ అనిపించదు య బికాజ్ మెటబాలిజం బెటర్ ఉంటుంది కాబట్టి ఇట్ మైట్ నాట్ మనిఫెస్ట్ వెరీ యంగ్ ఓకే బట్ [గురకలు] ఇప్పుడు పిల్లల్లో చూస్తే ఎక్సర్సైజ్ అవేర్నెస్ ఎంతమంది పిల్లలకు ఉంది అంటే ఫర్గెట్ పిల్లలు పేరెంట్స్ కి ఎక్కడ ఉంది అవును పేరెంట్స్ కి ఉంటే అది పిల్లలు ఫాలో అవుతారు.
(53:00) మనం ఎంతసేపు ఫ్యామిలీ జీన్స్ అనుకుంటాం కానీ ఫ్యామిలీ నుంచి ఈ ప్రాక్టీసెస్ కూడా వస్తున్నాయి కదా డైట్రీ హ్యాబిట్స్ గానీ ఎక్సర్సైజ్ గాని సో పేరెంట్స్ ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే పిల్లలు కచ్చితంగా ఇంక్లినేషన్ ఉంటుంది టువర్డ్స్ ఎక్సర్సైజ్ మై మమ్ ఇస్ ఎక్సర్సైజింగ్ మై డాడ్ ఇస్ ఎక్సర్సైజింగ్ ఐవడ్ ఐ వాంట్ టు ఎక్సర్సైజ్ దట్ కమ్స్ ఫ్రమ్ ద చైల్డ్ ఐ హావ్ సీన్ దోస్ ఫ్యామిలీస్ ఓకే ఆల్సో సేమ్ మార్బిడ్లీ ఒబీస్ పేరెంట్స్ ఈ కుర్చి కూడా సరిపోనంత ఉంటారు పిల్లలు ఏం ఎక్సర్సైజ్ చేస్తారో ఆబవియస్లీ పిల్లలు కూడా సేమ్ ఫినోటైప్ ఉంటుంది పేరెంట్స్ ఎలా ఉంటారు పిల్లలు కూడా అలా ఉంటారు నేను అట్లాంటి
(53:29) ఫ్యామిలీస్ చూసాను ఇట్లాంటి ఫ్యామిలీస్ చూసాను సో ఇట్ కమ్స్ ఫ్రం పేరెంట్స్ ఆల్సో వాట్ డైట్ టు ఈట్ వాట్ కైండ్ ఆఫ్ డైట్ డైట్ టు గివ్ టు ద చిల్డ్రన్ వాట్ కైండ్ ఆఫ్ లైఫ్ స్టైల్ సో ఇవన్నీ మటర్స్ ఎవ్రీథింగ్ మటర్స్ ఈ మధ్య చూస్తే ఫాస్టింగ్ చాలా పాపులర్ అయిపోయింది. ఆల్మోస్ట్ ఎక్కడ చూసినా ఫాస్టింగ్ సో కొంతమంది వెయిట్ లాస్ కోసం చేస్తుంటారు.
(53:49) ఇంకొంతమంది హెల్త్ కి మంచిది అని కొంతమంది అంటుంటారు. ఈ ఫాస్టింగ్ ఎంతవరకు హార్ట్ హెల్త్ కి మంచి మంచిది అని అంటుంటారు. ఎంతవరకు రిలేటెడ్ సో ఫాస్టింగ్ ఇప్పుడు ఫ్యాన్సీగా మాట్లాడుకుంటున్నాం కానీ ఫాస్టింగ్ జనరేషన్స్ కొద్దిగా ఉంది ఇట్స్ ఏ పార్ట్ ఆఫ్ అవర్ కల్చర్ ట్రెడిషన్స్ రిలీజియన్స్ అన్ని రిలీజియన్స్ లో ఏదో ఒక టైం లో ఫాస్ట్ చేస్తారు సే ముస్లిమ్స్ రమజాన్ అని మనవాళ్ళు తెలుసు కదా సో బ్రాహ్మణ్స్ చేస్తారు సో మెనీ అకేషన్స్ లో వ టెంట్ టు ఫాస్ట్ ఇప్పుడు దానికి ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ అని ఈ ఫ్యాన్సీ టర్మినాలజీ ఇప్పుడు వచ్చింది మనకి బట్ యా ఫాస్టింగ్ సే ఈ 168 కాన్సెప్ట్
(54:26) అంటే ఏంటండి 168 అంటే 16 అవర్స్ ఆఫ్ ఫాస్టింగ్ 8 అవర్స్ ఆఫ్ ఫుడ్ దే ఈట్ ఓన్లీ డ్ూరింగ్ దోస్ 8 అవర్స్ దీని మీద షార్ట్ టర్మ్ స్టడీస్ కూడా ఉన్నాయి. సేయింగ్ ఓకే ఇట్ ప్రమోట్స్ వెయిట్ లాస్ ఓకే ఇట్ డిక్రీసస్ యువర్ బిఎఐ ఇట్ మేక్స్ యువర్ మెటబాలిక్ ప్రొఫైల్ బెటర్ డయాబెటిస్ ఇంత కొంత చెక్ లో ఉంటుంది కార్డియోవాస్క్లరిస్ కొంచెం తగ్గుతుంది అని బట్ హానెస్ట్ గా చెప్పాలంటే ఇవన్నీ చాలా షార్ట్ టర్మ్ స్టడీస్ ఓకే స్టార్ట్ షార్ట్ టర్మ్ అబ్సర్వేషనల్ స్టడీస్ ఏంటి అంటే ఇప్పుడు అగైన్ ఇందాక మాట్లాడుకున్నట్టు నేను ఎనిమిది గంటలే తింటాను కానీ ఆ ఎనిమిది గంటల్లో ఏం
(54:59) తింటున్నానని కూడా ఇంపార్టెంటే అగైన్ అంతే కదా అగైన్ ఇట్స్ కేమ్ సేమ్ బ్లాంకెట్ స్టేట్మెంట్ దో ఐ మీటింగ్ ఫర్ 8 అవర్స్ బట్ వాట్ ఇస్ ద క్వాలిటీ ఆఫ్ ఫుడ్ దట్ ఐ మీటింగ్ మేబ షార్ట్ రన్ లో రిజల్ట్స్ బాగానే ఉంటాయి కానీ లాంగ్ రన్ లో దీస్ విల్ కాంపౌండ్ ద ఎఫెక్ట్స్ ఆఫ్ దీస్ విల్ కాంపౌండ్ సోఎయిట్ అవర్స్ తింటున్నాను ఏం తింటున్నాను ఇంకొక డౌన్ సైడ్ ఆఫ్ ఇట్ ఏంటి అంటే బింజ్ ఈటింగ్ ఫాస్టింగ్ అయిపోంగానే వ స్టార్ట్ టు బింజ్ ఈట్ ఓకే ఎక్సెస్ తినేస్తాము అంత ఫాస్ట్ చేసి ఉంటాం కదా వ బిం ఇట్ ఆక ఎక్కువ ఉంటుంది వ బింజ్ ఇట్ సో ఫాస్టింగ్ ఐ డోంట్ రిలీ నో టు వాట్
(55:30) ఎక్స్టెంట్ ఇట్ ఇస్ సస్టైనబుల్ ఎన్ని రోజులు ఎంతమంది ఎంత కాలం ఎంత స్ట్రింజెంట్ గా ఎంత హెల్దీగా చేయగలరు ఇస్ వన్ అదర్ క్వశన్ ఓకే అండ్ దీంట్లో లాంగ్ టర్మ్ లాంగ్ టర్మ్ స్టడీస్ లేవు ఇప్పటివరకు ఏవైనా గన షార్ట్ టర్మ్ అబ్సర్వేషన్ లేవు లేవు లాంగ్ టర్మ్ స్టడీస్ లేవు లాంగ్ రన్ లో ఎంతవరకు ఎందుకు ఆ మధ్యలో ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్స్ వల్ల కార్డియాస్ లో రిస్క్ పెరిగిందని ఒక పేపర్ లో వచ్చింది ఒక ఆర్టికల్ లో వచ్చింది ఎస్ స్ అండ్ కొన్ని పేపర్స్ సో దిస్ కాంట్రవర్సీ ఇస్ ఆల్వేస్ దేర్ ఇట్ ఇస్ ఆల్వేస్ దేర్ ఇట్లా మాట్లాడే వాళ్ళు ఉన్నారు ఇట్లా
(55:59) మాట్లాడేవాళ్ళ కాంట్రవర్సీ ఆల్వేస్ దేర్ బికాజ్ ఇప్పుడు ఇఫ్ ఇఫ్ ఐ సే ఫాస్టింగ్ వల్ల పెరిగింది అని నేను అన్నాను అనుకోండి మనం ఇప్పుడు అగైన్ డైట్ ఒకటే చూస్తున్నాం అండర్ కరెంట్ రిస్క్ ఫాక్టర్స్ ని చూడట్లేదు ఫాక్టర్స్ వేరే ఫాక్టర్స్ ని చూడట్లేదు. సో మనకి ఎవిడెన్స్ గా 100% ఇది ఫాస్టింగ్ వల్ల ఇంప్రూవ్ అయింది అని చెప్పడానికి బికాజ్ దేర్ ఆర్ మెనీ కాంపౌండింగ్ ఫాక్టర్స్ గానిీ ఓకే ఇవన్నీ ఉన్నాయి.
(56:24) సో ఇట్స్ వెరీ డిఫికల్ట్ టు సే ఇట్స్ వెరీ యక్చులీ డిఫికల్ట్ టు సే ఇట్ ఇస్ ఆల్వేస్ మటర్ ఆఫ్ డిబేట్ బట్ [గురకలు] మై పర్సనల్ అడ్వైస్ వాట్ ఎవర్ వర్క్స్ బెస్ట్ ఫర్ యు ఐ యమ్ ఏ పిక్ట్ నేను ఎవ్రీ టూ హవర్స్ కి ఏదో ఒకటి పడాల్సిందే నాకు దట్స్ హౌ ఐ ఈట్ నేను మార్నింగ్ లేసినప్పటి నుంచి బిఫోర్ ప్రీ వర్కవట్ ఐ ఈట్ వన్ బనానా పోస్ట్ వర్క్ ఐ ఈట్ ఆఫ్టర్ ట హవర్స్ ఐ ఈట్ బిట్వీన్ ప్రొసీజర్స్ ఐ ఈట్ [నవ్వు] లంచ్ ఐ ఈట్ స్నాక్ ఐ దట్ పోషన్ పోర్షన్ కంట్రోల్ బేసికల పోషన్ కంట్రోల్ బట్ [గురకలు] ఐ ఈట్ స్మాల్ ఫ్రీక్వెంట్ మీల్స్ దట్ ఇస్ మై థింగ్ అంటే మా వాళ్ళు అంటారు నువ్వు అంత తిన్నా అంత
(56:57) సన్నగా ఎలా ఉన్నావ్ అని [నవ్వు] బికాజ్ ఐ నో వాట్ ఐ ఈట్ ఐ నో మై పోర్షన్ ఐ నో హౌ మచ్ ఐ ఈట్ ఐ నో వాట్ ఐ ఈట్ సో లైక్ వైస్ క్వాంటిటీ క్వాంటిటీ అండ్ క్వాలిటీ అందరూ ఫుడ్ ఎక్సర్సైజ్ గురించే మాట్లాడుతుంటారు. సో స్లీప్ గురించి వస్తే చాలా మంది అసలు స్లీప్ గురించి మాట్లాడే వాళ్ళు కూడా చాలా తక్కువ మంది ఉంటారు. సో స్లీప్ అంటే ఇంత నిద్రపోతే మంచిది లేదు స్లీప్ లేకపోవడం వల్ల హార్ట్ కి ప్రాబ్లం కూడా వస్తుంది అనేది ఏనా రీజన్స్ ఉన్నాయా లేదు మీరు సజెస్ట్ చేసేది ఇంత క్వాలిటీ టైం ఇంత నిద్రపోతే మంచిది రికమెండేషన్స్ ఎనీ రికమెండేషన్స్ యస్ ఏ డాక్టర్
(57:32) యా మనకి స్లీప్ ఆఫ్ నెగ్లెక్ట్ చేస్తాం మనము అన్ని మాట్లాడుకుంటాము వ టాక్ అబౌట్ బాడీ వెయిట్ వ టాక్ అబౌట్ వాట్ టు ఈట్ ఎక్సర్సైజ్ ఫ్యామిలీ కమిట్మెంట్స్వ టాక్ అబౌట్ వర్క్ సక్సెస్ ఎవరీథింగ్ నోబడ టాక్స్ అబౌట్ స్లీప్ నౌ వనడహస్ఫౌండ్ దట్ స్లీప్ ఇస్ వన్ ఆఫ్ ద ఇంటిగ్రల్ పార్ట్ ఇట్ ఇస్ దఎయిత compంపోనెంట్ దట్ హస్ టు బి గివెన్ దట్ స్ట్రాంగ్ కన్సిడరేషన్ లైక్ అంటే డయాబెటీస్ కంట్రోల్ హైపర్టెన్షన్ కొలెస్ట్రాల్ యువర్ వెయిట్ స్మోకింగ్ ఆల్కహాల్ ఎక్సర్సైజ్ తో పాటు నౌ స్లీప్ కి ఒక స్పెషల్ సీట్ ఇచ్చింది.
(58:07) ఇంపార్టెన్స్ ఆఫ్ స్లీప్ ఇన్ హార్ట్ హెల్త్ ఆర్ ఓవర్ఆల్ హెల్త్ ఆఫ్ ద బాడీ బికాజ్ జస్ట్ ఇమాజిన్ యువర్ హార్ట్ ఇస్ పంపింగ్ త్రూ అవుట్ ద డే త్రూ అవుట్ ద డే ఎవ్రీ [గురకలు] మూమెంట్ ఎవ్రీ అవర్ ఎవరీ పార్ట్ ఆఫ్ ద డే ఇట్ ఇస్ కంటిన్యూస్లీ వర్కింగ్ దట్ మనం మనకున్న స్ట్రెస్ లెవెల్స్ కి మన బ్లడ్ ప్రెషర్స్ కూడా కాన్స్టెంట్లీ హై ఉంటాయి హార్ట్ రేట్స్ ఆర్ ఆల్వేస్ ఫ్లక్చుేటింగ్ సో ఆ రెస్టింగ్ ఫేస్ ఎప్పుడూ లేదు హార్ట్ కి సో స్లీప్ ఇస్ ద ఓన్లీ టైం వెన్ వి స్లో డౌన్ అండ్ మన బ్లడ్ ప్రెషర్ కూడా ఓవరాల్ గా స్టడీస్ స్టేట్ లో ఉంటుంది అండ్ కార్డియాక్ యక్టివిటీ కూడా ఆ రిలేటివ్లీ
(58:40) ఇట్ ఇస్ లెస్ నాట్ జస్ట్ ఫర్ హార్ట్ ఫర్ ద రెస్ట్ ఆఫ్ ద ఆర్గన్స్ ఆల్సో అంతెందుకు మీరు ఎక్సర్సైజ్ చేసుకున్న తర్వాత మీ మసల్ రికవరీ కూడా స్లీప్ే ఎసెన్షియల్ మీ వాట్ఎవర్ మసల్ ఇంజరీస్ గానిీ మసల్ బ్రేక్ డౌన్ గానిీ దట్ హాపెన్స్ డ్ూరింగ్ యువర్ ఎక్సర్సైజ్ దట్ ఇస్ రెస్టోడ్ డ్ూరింగ్ యువర్ స్లీప్లీ రిపేర్ అండ్ హీలింగ్ అకర్స్ డ్ూరింగ్ ద స్లీప్ నాట్ జస్ట్ ఫర్ హార్ట్ యువర్ మసల్స్ యువర్ బ్రన్ యువర్ ఎంటైర్ బాడీ హీల్స్ డ్ూరింగ్ స్లీప్ [గురకలు] సో ఈవెన్ దలమ కూడా అదే గారు కూడా అదే అన్నారు సో స్లీప్ ఇస్ ద బెస్ట్ మెడిసిన్ ఇట్ ఇస్ ద బెస్ట్ మెడిసిన్
(59:09) రెకమెండ్ ఇంత ఇంత స్లీప్ క్వాలిటీ ఆఫ్ స్లీప్ మంచిది అంటే ఏంటి ఎస్ ఎస్ నౌ రికమెండేషన్ సే దట్ 7 టు 10 7 టునైన్ అవర్స్ ఆఫ్ స్లీప్ ఆఫ్ క్వాలిటీ స్లీప్ ఏంటంటే ఇప్పుడు వ విల్ బి రోలింగ్ ఆన్ ద బెడ్ క్రాసింగ్ దేర్ అండ్ నెక్స్ట్ డే వ ఆర్ నాట్ ఫీలింగ్ ఫ్రెష్ వాట్ డస్ ఇట్ మీన్ ద క్వాలిటీ వాస్ గుడ్ క్వాలిటీ ఆఫ్ స్లీప్ బాలేదు.
(59:31) మనం ఏం చేస్తాము అన్ని చేస్తాము వ వేక్ అప్ ఎర్లీ ఇన్ ద మార్నింగ్ వ ఎక్సర్సైజ్ వ గో టు అంటే కన్సిడరింగ్ ఏ హెల్దీ లైఫ్ స్టైల్ ఎక్సర్సైజ్ చేసి ఆఫీస్ కి వెళ్ళాను పని చేసుకున్నాను ఇంటికి వచ్చాను ఫ్యామిలీ కి టైం ఇచ్చాను హెల్దీగా ఫుడ్ తిన్నాను 10 ఓ క్లాక్ కి బెడ్ కి నేను అప్పటి నుంచి స్క్రోల్ చేయడం స్టార్ట్ చేస్తే 1:30 వరకు నేను స్క్రోల్ చేస్తానే ఉన్నా ఏమని అంటే అది నా పర్సనల్ టైం అంటాం.
(59:51) ఓకే పర్సనల్ టైం ఉంటాం బట్ దేర్ యు ఆర్ కాంప్రమైజంగ్ యువర్ స్లీప్ ఓకే ఇట్స్ దట్ నెక్స్ట్ డే ఎట్లా ఉంటుంది యు ఆర్ జాంబీడ్ నిద్రవస్తా ఉంటుంది కంటిన్యూస్ గా అప్పుడు యు ఫీడ్ యువర్సెల్ఫ్ ఆన్ కఫీన్ యు కీప్ డ్రింకింగ్ కాఫీ అండ్ యు ట్రై టు స్టే అలర్ట్ ఓకే సో వాట్ వ థింక్ ఇస్ మనం ప్రొడక్టివ్ అవర్స్ పెంచుకుంటాం అనుకుంటున్నాము కానీ వ ఆర్ యక్చువల్లీ బారోయింగ్ దిస్ దోస్ అవర్స్ ఫ్రమ అవర్ లైఫ్ ఓకే మనకు మనమే తగ్గించుకుంటాం మనమే తగ్గించుకుంటున్నాం బికాజ్ స్ట్రెస్ ఇస్ నెవర్ ఈస్డ్ బాడీ హీలింగ్ నెవర్ అకర్స్ దేర్ ఇస్ నో రెస్ట్ టు యువర్ వైటల్
(1:00:22) ఆర్గన్స్ సో స్లీప్ హస్ ఇంపార్టెంట్ యస్ ఎనీ అదర్ ఫాక్టర్ దట్ ప్రొటెక్ట్స్ యువర్ హార్ట్ ఓకే సో యూజువల్ గా ఎక్సర్సైజ్ చేయడం హెల్త్ కి చాలా మంచిది అంటుంటారు. సో ఈ మధ్య చూస్తే ఇంకా జనరేషన్ లో చాలా మంది జిమ్ కి వెళ్లి వర్క్వుట్ చేసుకుంటూ ఉంటారు. సో హెల్తీ గానే ఉంటారు ఆల్మోస్ట్ వర్కవుట్ చేస్తుంటారు ఆల్ ఆఫ్ సడన్ కొలాప్స్ అయిపోతుంటారు పడిపోతుంటారు.
(1:00:41) సో ఎక్కడ ప్రాబ్లం ఉంది లైక్ అంటే వాళ్ళు జిమ్ చేసే విధానంలో ప్రాబ్లం ఉందా లేదంటే వాళ్ళు ప్రాపర్ డైట్ తీసుకోవట్లేదా లేకపోతే వేరే అదర్ రీసన్స్ ఏమైనా ఉన్నాయా సో ఎక్కడ ప్రాబ్లం ఉందంటారు సో హెల్తీ ఎక్సర్సైజ్ ఎక్కడైనా మిస్ అవుతుందా ఎస్ మల్టిపుల్ ఫాక్టర్స్ ఉన్నాయి ఇందులో ఒకటని చెప్పలేము ఆ ఫస్ట్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ మనకి యా హెల్త్ అవేర్నెస్ అనగానే ఇప్పుడు అందరూ ఎవరీబడీ జంప్స్ ఆన్ టు ద జిమ్ దే లిఫ్ట్ 100 కేజస్ అండ్ స్టఫ్ టూ మచ్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ బేసికలీ వ డోంట్ నో హౌ మచ్ టుడు వాట్ టు డు వాట్ టు గివ్ ద బాడీ వాట్ టు గివ్ ఇట్ టు యువర్ బాడీ అండ్
(1:01:16) [గొంతు సవరించుకోవడం] మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్లీ అడిక్షన్స్ ఈ యంగర్ పాపులేషన్లో ఎస్పెషల్లీ ఈ స్మోకర్స్ గాని రిక్రియేషనల్ డ్రగ్స్ మీద ఉన్నవాళ్ళు గాని అండ్ నెగ్లెక్టింగ్ యువర్ ప్రీవియస్ సింటమ్స్ సో సే సంబడీ హవింగ్ వేగ సింటమ్స్ అంటే పని చేస్తుంటే చెస్ట్ పెయిన్ రావడం ఆయాసం రావడం ఇవన్నీ దే గివ్ బ్లైండ్ యస్ ఐ సెడ్ మనకి యక్సెప్టెన్స్ ఉండదు మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైమ్స్ ఈ సింటమ్స్ హార్ట్ వల్ల ఆక్సెప్టెన్స్ ఉండదు.
(1:01:44) సో ఆల్రెడీ ఇంతకుముందు సింటమ్స్ ఉండి కూడా ఆ అది సింటమ్స్ ని పట్టించుకోకుండా సడన్ గా జిమ్ కి వెళ్లి హెవీగా వెయిట్స్ చేయడం కాానీ ఎగజర్ట్ అవ్వడం కాానీ ఏమవుతుందంటే కార్డియాక్ యక్టివిటీ డెఫినెట్లీ పెరుగుతుంది. హార్ట్ పంపింగ్ పెరుగుతుంది బ్లడ్ ప్రెషర్ పెరుగుతుంది హార్ట్ రేట్స్ పెరుగుతాయి. సో ఓవరాల్ గా కార్డియక్ స్ట్రెయిన్ విల్ ఇంక్రీస్ వెన్ యు ఎక్సర్సైజ్ యా వద్దు సో ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ వ గివ్ ఏ బ్లైండ్ డైట్ టు యువర్ సింటమ్స్ దట్ ఇస్ వన్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థింగ్ సెకండ్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థింగ్ అన్డ్యూస్ స్ట్రెస్ అన్మెజర్డ్ స్ట్రెస్ సడన్ గా
(1:02:14) ఏంటంటే ఓ జిమ్ కి వెళ్ళంగానే నాకు ఇన్ని కండలు రావాలి సిక్స్ ప్యాక్ రావాలి ఇన్నీ ఇన్నీ స్టార్ట్ చేస్తాం కదా సో సడన్లీ దే స్టార్ట్ విత్ హెవీ వెయిట్స్ ఓకే ఓకే సో హెవీ వెయిట్స్ సో ఈ యంగ్ ఏజ్ లో ఎస్పెషల్లీ ఇందాక మనం మాట్లాడుకున్నట్టు ఆర్టిస్ట్ లో టేర్స్ రావడం స్పాంటేనియస్ కర్నటి డైసెక్షన్స్ అని ఇవన్నీ హెవీ వెయిట్స్ వల్ల గాని సడన్ గా బ్లడ్ ప్రెషర్ సర్జ్ వల్ల రావచ్చు ఓకే అండ్ అసెడ్ అడిక్షన్స్ ఇంకొక ఇంపార్టెంట్ ఫాక్టర్ ఈ ఎనర్జీ డ్రింక్స్ ప్రీ వర్క్ వుట్ ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తీసుకుంటారు సప్లిమెంట్స్ తీసుకుంటారు వ డోంట్ న వాట్ దోస్ ఎనర్జీ డ్రింక్స్ హవ్
(1:02:50) దే హవ్ కఫీన్ ఎక్సెస్ అమౌంట్ ఆఫ్ కఫిన్ మొన్న చూసాను ఒక వన్ గ్లాస్ లో వన్ స్కూప్ ఆఫ్ దట్ హస్స సంవేర్ అరౌండ్ 350మిగ ఆఫ్ కఫిన్ దట్స్ అ లాట్ ఐ మీన్ ఇట్స్ అలాట్ 350 అంటే ఆల్మోస్ట్ 50 మిగ ఇన్ జస్ట్ వన్ స్కూప్ ఆఫ్ ప్రీ వర్క్ వుట్ అది ఆ అంటే దాంట్లో అరిథమియా రిస్క్ కూడా పెరుగుతుంది. ఈ రిథమ్ ఇష్యూస్ వచ్చే రిస్క్ కూడా పెరుగుతుంది అంత అమౌంట్ ఆఫ్ కఫిన్ తో ఓకే సో వ డోంట్ నో ఇట్స్ అగైన్ అక్యములేటివ్ థింగ్ వ మనము ఓన్లీ ఎక్సర్సైజ్ తో ఈ సడన్ గా చచ్చిపోయే వాళ్ళని చూస్తున్నాం కానీ ఎక్సర్సైజ్ వల్ల వచ్చే బెనిఫిట్స్ మనము నెగ్లెక్ట్ చేస్తున్నాం చాలా మంది ఇప్పుడు
(1:03:28) ఏంటి నౌ దే ఆర్ స్కెప్ టు ఎక్సర్సైజ్ ఎక్సర్సైజ్ చేయాలంటే భయపడుతున్నారు. అవును టూ మచ్ అంటే మనకు మీడియా అటెన్షన్ కూడా ఎక్కువ అయిపోయింది ఆల్మోస్ట్ చూపించ ఎప్పుడో ఎప్పుడో జరిగే ఒక ఇన్సిడెంట్ ని వాటి లైమ్ లైట్ లోకి తీసుకొచ్చి వాటిని హైలైట్ చేసి ఎక్సర్సైజ్ వల్ల చచ్చిపోతున్నారు అంటున్నారు. కానీ ఎక్సర్సైజ్ వల్ల ఎంత బెనిఫిట్ ఉందో ఎవరు మాట్లాడట్లేదు.
(1:03:46) సో ఎక్సర్సైజ్ ఎంత ఎక్సర్సైజ్ చేయాలి ఎలా ఇంక్రీస్ చేయాలి ఒకవేళ సింటమ్స్ ఉంటే ఏం చేయాలి ఇవన్నీ చాలా ఇంపార్టెంట్. ఓకే వాళ్ళకి మేబీ ప్రీవియస్ ప్రాబ్లమ్స్ ఉండొచ్చు దాని ప్రీవియస్ ప్రాబ్లమ్స్ కూడా ఉండొచ్చు ఎస్ ఇగ్నోర్ చేసి ఉండొచ్చు ఆర్ ప్రీ ఎగజిస్టింగ్ కార్డియాక్ ఇష్యూ ఉండి స్ట్రక్చరల్ హార్ట్ ఇష్యూనో లేకపోతే రిథం ఇష్యూస్ కొన్ని జననిటల్ ఇష్యూస్ ఉంటాయి అంటే జెనెటిక్ ఇష్యూస్ ఉంటాయి.
(1:04:04) సడన్ గా హార్ట్ రేట్స్ పెరగడము ఈ బిటి విఫిబ్ అని ఆ హార్ట్ పంప్స్ బీట్స్ క్లోస్ టు 200 టు 500 [గొంతు సవరించుకోవడం] టైమ్స్ సం టైమ్స్ సో ఇట్లాంటి వాళ్ళని మనం వాళ్ళకి కూడా ప్రీమానిటరీ సింటమ్స్ ఉంటాయి డెఫినెట్లీ వాళ్ళకి ఎప్పుడోకప్పుడు సింటమ్స్ ఉండే ఉంటాయి విచ్ దే మైట్ హవ్ నెగ్లెక్టెడ్ సో దట్ రేర్ సబ్సెట్ ఆఫ్ గ్రూప్స్ అంత ఆ సేఫ% ఆఫ్ పీపుల్ వాళ్ళకి మనం ఏం చేయలేం వాళ్ళకి జిమ్ లో అనే కాదు వాళ్ళు బయట ఎక్కడైనా ఎగ్జట్ అయినా గన సేమ్ థింగ్ అవ్వచ్చు అంటే పార్టీలో డాన్స్ చేస్తా పడిపోయినోళ్ళు ఇంకొక వన్ ఇంపార్టెంట్ ఫాక్టర్ ఐ ఫర్గాట్ టు మెన్షన్ డహైడ్రేషన్
(1:04:39) డహైడ్రేషన్ గానిీ ఎలక్ట్రోలైట్ ఇంబాలెన్సెస్ గాని ఎలక్ట్రోలైట్స్ నార్మల్ రేంజ్ లో ఉండడం చాలా ఇంపార్టెంట్ ఈ పొటాషియం ఇంబాలెన్సెస్ కాల్షియం సోడియం ఇంబాలెన్సెస్ వల్ల ఈ నాట్ హార్ట్ ఎటాక్ ఐ వుడ్ సే బట్ ఈ రిథం్ ఇష్యూస్ వచ్చి కార్డియక్ అరెస్ట్ అయిన సిచువేషన్స్ కూడా ఉన్నాయి. సో ఇట్స్ [గురకలు] కిలేటివ్ అగైన్ చాలా మంది సడన్ గా డాన్స్ చేస్తుంటారు పడిపోతున్నారు మేబ డిహైడ్రేషన్ సో బేసికలీ ఇట్స్ నాట్ జస్ట్ వన్ ఫాక్టర్ ఇట్ ఇస్ ఇట్ ఇస్ మల్టిపుల్ మల్టిపుల్ ఫాక్టర్స్ నో యువర్ లిమిట్ బేసికలీ వ షుడ్ నో అవర్ లిమిటేషన్స్ ఓకే ఇది కొంచెం అక్వార్డ్ గా ఉండొచ్చు బట్
(1:05:08) చాలా మందికి డౌట్ ఉంటుంది. టూ మచ్ ఆఫ్ సేక్స్ ఆర్ మాస్టర్బేషన్ సో ఎక్కువ చేయడం వల్ల హార్ట్ రిలేటెడ్ డిసీసెస్ హార్ట్ రిలేటెడ్ ప్రాబ్లమ్స్ రావచ్చు హార్ట్ స్ట్రోక్ రావచ్చుఅని చాలా మందికి అది మిత్తో లేకపోతే నిజమో తెలియదు. సో ఎంతవరకు రిలేషన్ ఉందంటారు ఇది హార్ట్ రిలేటెడ్ ప్రాబ్లమ్స్ కి ఎసెన్షియల్ ఇట్స్ అమిత్ ఐ నో ఇట్స్ ఆన్ ఆక్వర్డ్ టాపిక్ టు టాక్ అబౌట్ ఆ అంటే పేషెంట్స్ నుంచి కూడా అడగడానికి కూడా ఇబ్బంది పడతా ఉంటారు చాలా మంది పేషెంట్స్ కానీ హనెస్ట్ గా చెప్పాలంటే ఇట్స్ నాట్ ఆక్వడ్ ఇట్ ఇస్ సైన్స్ వన్ ఇట్ ఇస్ జస్ట్ యస్ బేసిక్ నీడ్ టు డిస్కస్ అబౌట్ అండ్
(1:05:42) ఎసెన్షియల్ ఏ మిత్ ఐ వుడ్ సే అంటే రిక్వైర్డ్ దేర్ ఇస్ దర్ ఇస్ ఆన్ అండర్లైంగ్ హెల్దీ హార్ట్ ఓకే హెల్దీ హార్ట్ ఉన్న వాళ్ళకి ఏమి బ్యాక్గ్రౌండ్ ఇష్యూస్ లేని వాళ్ళకి ఆ వెరీ హై రెసిస్టెంట్ హైపర్టెన్షన్ కానీ ఇట్లాంటి ఇష్యూస్ లేని వాళ్ళకి ఆ సెక్షువల్ ఇంటర్కోర్స్ కానీ మాస్టర్బేషన్ కానీ ఇట్ విల్ నాట్ ఇంక్రీస్ యువర్ కార్డియోవాస్కులర్ రిస్క్ నాట్ బై ఎనీ మీన్స్ ఓకే బట్ ప్రీ ఎగజిస్టింగ్ కార్డియాక్ ఇల్నెస్ ఉన్నవాళ్ళకి ఆ ఈ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ పేషంట్స్ మెడికేషన్ మీద మెయింటైన్ అవుతుంటారు హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ అండర్లైింగ్ హార్ట్ ఫెయిల్యూర్ ఉన్నవాళ్ళకి పల్మనరీ
(1:06:18) ఆర్టీరియల్ హైపట టెన్షన్ లంగ్స్ లో ప్రెషర్స్ ఎక్కువ ఉంటాయి ఇలాంటి పేషెంట్స్ కి ఎస్ కొంచెం ఇట్స్ బెటర్ టు లిసెన్ టు దేర్ బాడీ ఓకే ఎందుకంటే ఈ అన్డ్యూ డ్ూరింగ్ మాస్టర్బేషన్ ఆర్ సెక్షువల్ ఇంటర్కోర్స్ ఇట్స్ ఏ కైండ్ ఆఫ్ స్ట్రెస్ అగైన్ ఓకే [గురకలు] హార్ట్ రేట్స్ పెరగడం కాానీ బ్లడ్ ప్రెషర్ ఫ్లక్చువేట్ అవ్వడం కానీ ఇది చాలా కామన్ అగైన్ కార్డియాక్ ఆక్టివిటీ కూడా సిగ్నిఫికెంట్ గా పెరుగుతుంది.
(1:06:39) ఓకే సో ఎస్ నోయింగ్ యువర్ బేస్లైన్ కార్డియాక్ హెల్త్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ ఇట్ ఇస్ ఓకే టు టాక్ టు యువర్ కన్సల్టెంట్ అబౌట్ యువర్ ఇష్యూస్ దేర్ ఇస్ నో ఆక్వడ్నెస్ ఇన్ దిస్ అండ్ వన్ అదర్ ఇంపార్టెంట్ ఫాక్టర్ ఏంటి అంటే డ్రగ్స్ డ్రగ్ ఇంటరాక్షన్స్ మెడికేషన్ ఇంటరాక్షన్స్ అంటే [గురకలు] ఈ కార్డియాక్ ఇష్యూ ఉన్నవాళ్ళు మోస్ట్ ఆఫ్ దెమ నైట్రేట్స్ అని బ్లడ్ ప్రెషర్ తగ్గించే మెడికేషన్ మీద ఉంటారు.
(1:07:07) ఎట్ ద సేమ్ టైం సే హార్ట్ ఇష్యూ ఉన్నవాళ్ళకి దాంతో పాటు ఇరెక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ ఉంటుంది కదా ఎరక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ ఉన్నవాళ్ళు సే దే టేక్ దిస్ మెడికేషన్స్ వయగ్రా అని ఇవన్నీ చాలా కామన్ గా యూస్ చేస్తారు. సిలనాఫిల్ బేసికల్లీ దాంతో కొంతమందికి రిఫ్రాక్టరీ హైపోటెన్షన్ అంటే మా ఫ్రెండ్ వాడాడు సో నేను వాడతాను వాడితే సో రిఫ్రాక్టరీ హైపోర్టెన్షన్ అంటే బ్లడ్ ప్రెషర్ సడన్ గా డ్రాప్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉంటుంది అండ్ దే విల్ బి పుష్ ఇంటు షాక్ కైండ్ ఆఫ్ షాక్ సో ఆల్రెడీ కార్డియాక్ మెడికేషన్ ఉన్నవాళ్ళు ఈ ఓవర్ ద కౌంటర్ అవైలబుల్ మెడికేషన్స్ తీసుకొని వాళ్ళకి డ్రగ్
(1:07:37) ఇంటరాక్షన్స్ తెలియవు బేసిక్గా ఇంత సైన్స్ ఉంటుందని వాళ్ళకి తెలియదు ఇట్స్ ఓన్లీ టు ఇంప్రూవ్ ద పర్ఫార్మెన్స్ అని దే జస్ట్ టేక్ ఇట్ సో యా సో ఇట్స్ ఇంపార్టెంట్ టు నో ద దేర్ ఆర్ సిగ్నిఫికంట్ డ్రగ్ ఇంటరాక్షన్స్ బిట్వీన్ ద మెడికేషన్స్ దట్ ఇంప్రూవ్ యువర్ sexువల్ పొటెన్సీ అండ్ కార్డియాక్ మెడికేషన్స్ సో ఇట్స్ బేసికలీ అగైన్ హవింగ్ ఏ ప్రాపర్ నాలెడ్జ్ అబౌట్ ఇట్ సో వెన్ అండ్ డౌట్ దాంట్లో హెసిటేట్ అవ్వాల్సిన అవసరం లేదు జస్ట్ దాని గురించి ఓపెన్ గా మాట్లాడొచ్చు.
(1:08:07) ఇప్పుడు మనకు హార్ట్ ఎటాక్ అనగానే మనకు ఫస్ట్ గుర్తొచ్చేది చెస్ట్ పెయిన్ ఫస్ట్ సింబల్ అంటే చాలా మందికి కూడా కామన్ గా అందరికీ తెలిసేది చెస్ట్ పెయిన్ వచ్చిందంటే హార్ట్ ఎటాక్ ప్రాబ్లం అన్నట్లుగా అందరూ అనుకుంటూంటారు. సో కొంతమంది ఏమనుకుంటారంటే కొంతమంది ఎసిడిటీ కొన్ని గ్యాస్ ప్రాబ్లం అని అంటే వాళ్ళకి వాళ్ళే జస్టిఫికేషన్ ఇచ్చేసుకుంటుంటారు.
(1:08:26) సో ఇది ఎసిడిటీ ప్రాబ్లమ గ్యాస్ ప్రాబ్లం సో వీటిల్ని ఎట్లా డిఫరెన్షియేట్ చేయాలి ఒరిజినల్ చెస్ట్ పెయిన్ ఏంటి హార్ట్ రిలేటెడ్ పెయిన్ ఏంటి గ్యాస్ ప్రాబ్లం్ కావచ్చు లేకపోతే ఎసిడిటీ ప్రాబ్లం్ వచ్చు వీ రెండిటిని ఎలా డిఫరెన్షియేట్ చేసి చూడొచ్చు ఆ యసిడిటీ గ్యాస్ట్రిక్ పెయిన్ ఎందుకంటే మా దాంట్లో ఎసెన్షియల్ గా గ్యాస్ట్రిక్ పేషెంట్స్ ఎక్కువ ఉంటారు ఏజి హాస్పిటల్స్ లో సో అట్లీస్ట్ 20 టు 25% ఆఫ్ కన్వర్షన్ ఉంటది ఈ గ్యాస్ట్రిక్ సింటమ్స్ తో వచ్చిన పేషెంట్స్ దే విల్ హావ్ ఓవర్ కార్డియాక్ ఇష్యూస్ ఈసిజీ సో ఎస్టి ఎలివేషన్ ఎంఐ గాని ఆర్
(1:08:59) ట్రాపనిన్ పాజిటివ్ ఆర్ హార్ట్ మసల్ వీక్నెస్ ఇవన్నీ చాలా వెరీ ఓవర్ అండ్ సివియర్ కార్డియాక్ ఇల్నెస్ తో వస్తారన్నమాట సో ఆఫెన్ ఓవర్లాపింగ్ సింటమ్స్ ఆఫెన్ కన్ఫ్యూజంగ్ సింటమ్స్ సో వాట్ ఇస్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ టు నో ఈస్ హార్ట్ రిలేటెడ్ పెయిన్ మీరు అడిగిన అసిడిటీ కైండ్ ఆఫ్ పెయిన్ అది మోస్ట్లీ విమెన్ లో ఇందాక మనం మాట్లాడుకున్నాం విమెన్ లో ఎటిపికల్ సింటమ్స్ ఇట్స్ ఏ కైండ్ ఆఫ్ వన్ ఆఫ్ ద ఎటిపికల్ సింటమ్స్ అసిడిటీ లాగా విమెన్ లో ఎల్డర్లీ అంటే ముసలలో లేదా డయాబెటిస్ షుగర్ ఉన్నవాళ్ళలో ఎందుకంటే వాళ్ళకి కొంచెం నర్వ్ డామేజ్ ఉంటుంది షుగర్
(1:09:34) ఉన్నవాళ్ళకి సో దే విల్ నాట్ హావ్ టిపికల్ చెస్ట్ పెయిన్ యంజైనా సో కార్డియాక్ రిలేటెడ్ పెయిన్ ఇస్ కాల్డ్ యస్ యంజైనా సో దే మే నాట్ హావ్ యంజైనా యస్ సచ్ సో దే విల్ హావ్ దిస్ అసిడిటీ కైండ్ ఆఫ్ ఫీలింగ్ రిఫ్రాక్టివ్ ఫీలింగ్ బట్ దాంతో పాటు ఆ ఎపిగాస్ట్రిక్ డిస్ట్రెస్ తో పాటు వేరే సింటమ్స్ కూడా ఉంటాయి ఈ డిస్ట్రెస్ నడుస్తున్నా గానీ పని చేస్తున్నా గానీ మెట్ల చెప్తున్నా గానీ ఇంక్రీస్ అవ్వడం గాన ఓకే దీంతో ఆర్ ఆ పెయిన్ పాకడం గాన షోల్డర్ కో జా లైన్ కో బొడ్డుకో వెనక్కో పాకడం గాన నప్పి ఆర్ దాంతో పాటు ఆయాసం రావడం కొంచెం పని చేసిన ఎక్స్ట్రీమ్ గా చెమటలు
(1:10:09) పట్టడం గుండె తడా తెలియడం ఇవన్నీ సో అసోసియేటెడ్ సింటమ్స్ [గురకలు] పెయిన్ ప్లస్ అసోసియేటెడ్ సింటమ్స్ ఎస్పెషల్లీ యక్టివిటీతో ఇంక్రీస్ అవుతాయి పని చేస్తున్నప్పుడు గానీ మెట్లఎక్కుతున్నప్పుడు స్ట్రెయిన్ అయినప్పుడు సింటమ్స్ వర్షన్ అవుతాయి. ఓకే ఓకే అది ఒకటి ఎసిడిటీ ఎసెన్షియల్లీ డైట్ రిలేటెడ్ ఉంటుంది కొంతమందికి తినక ముందు వస్తుంది కొంతమందికి తిన్న తర్వాత వస్తుంది డిపెండ్స్ ఆన్ ఇఫ్ ఇట్ గ్యాస్ట్రిక్ అల్సర్ ఆర్ ఏ పెప్టిక్ అల్సర్ ఫూడ్ కి రిలేటెడ్ ఉంటుంది ఎస్పెషల్లీ ఎక్కువ బెల్చింగ్స్ తో బెల్చింగ్స్ తో అసోసియేటెడ్ ఉంటుంది వేరే
(1:10:41) కార్డియాక్ సింటమ్స్ ఉండకపోవచ్చు ఇర్రగర్జ అంటే ఫ్రాంక్ యసిడ్ రిఫ్లక్స్ ఉంటుంది కాఫ్ ఉంటుంది సో యు విల్ నో బేసికల్లీ డస్పైట్ నోయింగ్ దట్ ఆల్సో వెనఎవర్ యు హావ్ రిఫ్రాక్టివ్ సింటమ్స్ ఒకవేళ గాస్ట్రైటిస్ అంటే అసిడిటీ అని ఎంతో ఎంతో సర్టెన్ గా ఉన్నా గాని ప్లీజ్ డోంట్ నగలక్ట్ యువర్ సింటమ్స్ ఇఫ్ యు హవ దిస్ sంటమ్స్ ఇట్స్ ఆల్వేస్ వెరీ ఈజీ అండ్ వెరీ కన్వీనియంట్ ట జస్ట్ గెట్ వన్ ఈసిజ అండ్ టడికో అండ్ ట్రెడ్మిల్ టెస్ట్ ఆర్ బ్లడ్ మార్కర్ ట్రాపన్ టెస్ట్ బికాuse యువర్ హార్ట్కాన్స్టంట్ల విస్పర్స్ ఇన్ యువర్ ఇయర్ సేయింగ్ దట్ ప్రబబ్లీ ఇట్స్ ఏ హార్ట్
(1:11:16) ఇష్యూఅండ్ప్రబలీవ ఆర్ నలిఫైంగ్ దట్ వాయిస్ బై సేయింగ్ దట్మేబ ఇట్స్ జస్ట్ గాస్ ఓకే సో మనకు మనకు మనమే జస్టిఫికేషన్ బెటర్ డాక్టర్ కన్సల్ట్ అవ్వడం బెటర్ సో ఇప్పటి వరకు మీరు లైక్ సింటమ్స్ ఇలాంటి సింటమ్స్ వస్తే ఎలా అలర్ట్ అవ్వాలని చెప్పడం అర్థమయింది. కానీ అసలు ఈ సింటమ్స్ లేకుండా అంటే లైక్ నేను ఎర్లీ డిటెక్షన్ అంటే సో అసలు నాకు సింటమ్స్ ఏమ ఉండవు ఏమ ఉండవు.
(1:11:41) సో ఎట్లా డిటెక్ట్ చేసుకోవచ్చు అంటే ఎట్లాంటి టెస్ట్లు చేసుకుంటే సో నాకు హార్ట్ ప్రాబ్లం ని ప్రివెంట్ చేయొచ్చు లైక్ నాకు రాకుండా ముందుగానే తెలుసుకోవడం ఎట్లా ఐ వుడెంట్ సే కంప్లీట్ ప్రివెన్షన్ ఎందుకంటే వచ్చేది ఉంటే అది ఎంత హెల్దీ లైఫ్ స్టైల్ ఉన్నా ఎన్ని మెజర్స్ తీసుకున్నా స్టిల్ ఒకవేళ ఫెమిలియర్ అయితే వచ్చేది ఉంటే వస్తుంది బట్ ఎర్లీ డిటెక్షన్ యస్ యు సే మోర్ దన్ ప్రివెన్షన్ ఐ వుడ్ సే ఎర్లీ డిటెక్షన్ ఎస్ ఒకవేళ అంటే దో యు హావ్ ఏ డీసెంట్ లైఫ్ స్టైల్ యు హావ్ ఏ నార్మల్ బిఎఐ ఆల్సో బట్ స్టిల్ ఇట్ ఇస్ ఇస్ ఆల్వేస్ ఇంపార్టెంట్ టు స్క్రీన్ యువర్ అండర్లయింగ్
(1:12:12) కోమోర్బిడిటీస్ అంటే డయాబెటిస్ గాని హైపర్టెన్షన్ గాని హైపర్టెన్షన్ ఇస్ వెరీ ఈజీ టు డిటెక్ట్ ఐడియల్ గా వన్స్ ఇన్ త్రీ మంత్స్ ఓవర్ 25 ఇయర్స్ ఉన్న వాళ్ళకి వన్స్ ఇన్ త్రీ మంత్స్ బ్లడ్ ప్రెషర్ చెక్ చేసుకుంటే సరిపోతుంది. బిపి ఓకే ఒకవేళ నాన్ హైపర్టెన్సివ్స్ కి సం టైమ్ ఇఫ్ యు ఫీల్ యువర్ బ్లడ్ ప్రెషర్ ఇస్ హై దెన్ దెన్ కొంచెం సీరియస్ గా దాన్ని ఎవాల్యేట్ చేస్తే బెటర్.
(1:12:33) [గురకలు] సో దీస్ ఆర్ వెరీ ఈజీ టు డిటెక్ట్ సో డిటెక్షన్ ఆఫ్ కోమర్బిడిటీస్ ఒకవేళ ఏమన్నా రిస్క్ ఫాక్టర్ సెట్ ఇన్ అవుతున్నాయా దట్ ఇస్ వన్ థింగ్ సెకండ్ థింగ్ జస్ట్ రొటీన్ టెస్ట్లు ఈసిజి టు డేకో అండ్ స్ట్రెస్ టెస్ట్ ఓకే ట్రెడ్మిల్ టెస్ట్ సం టైమ్స్ ఇట్ ఇస్ వెరీ డిఫికల్ట్ ఈవెన్ టు కన్విన్స్ ద పేషంట్స్ ట్రెడ్మిల్ టెస్ట్ చేసుకోండిరా బాబు అంటే దాని మీద నడవాలి అది అంటే పోనీ అట్లీస్ట్ ఒక 15 మినిట్స్ ఎక్సర్సైజ్ చేసేటువంటిది చేయండి [నవ్వు] అని సో ఫంక్షనల్ కెపాసిటీ కూడా తెలుస్తుంది ట్రెడ్ మిల్ టెస్ట్ తో నౌ నౌ వ హావ్ ఇంక్lూడెడ్సిటి కాల్షియం
(1:13:05) స్కోర్ ఆల్సో గైడ్లైన్స్ లోకి లేదు బట్సిటి కాల్షియం స్కోర్ తో మనక ఎంతో కొంత ఎర్లీ డిటెక్షన్ ఆఫ్ ఎథ్రోస్క్లరోసిస్ తెలుస్తుంది. ఓకే ముందుగా తెలుస్తుంది ఓన్లీ కాల్షియం స్కోర్ ఎస్ ఎస్ ఎస్ కాల్షియం స్కోర్ సిగ్నిఫికెంట్ ఉంటే దాన్ని మరి ఇన్వేసివ్ కరోనరీ యంజియోగ్రామ్ కానీ ఆర్ మినిమల్ కాల్షియం డిపాజిషన్ ఉన్న వ కెన్ స్టార్ట్ ద పేషంట్ ఆన్ స్టాటిన్స్ డిపెండింగ్ ఆన్ ద లిపిడ్ ప్రొఫైల్ అదే అంటే కొలెస్ట్రాల్ మెడికేషన్ ఓకే సో వెరీ ఈజీలీ డబుల్ వెరీ చీప్ ఆ ఆ ఇన్వెస్టిగేషన్స్ అండ్ ఎక్కడ అన్ని చోట్ల అవైలబుల్ ఉన్నాయి ఇన్వెస్టిగేషన్స్ ఇవి
(1:13:36) ఓకే ఎక్కడైనా దొరికేది ఈసిజి టుడికో అండ్ ట్రెడ్మెల్ టెస్ట్ ఓకే హార్ట్ అటాక్ అంటుంటారు బ్లాకేజ్ అంటుంటారు కార్డియాక్ అరెస్ట్ అంటారు. ఈ మూడు టర్మ్స్ ఈ ఓట్స్ వినడం అంతా అందరికీ కామన్ గా ఒకటేలాగా అనిపిస్తుంది కామన్ పీపుల్ కి చాలా మందికి సో అందరికీ అర్థమయ్యేలాగా అంటే వీటి డిఫరెన్స్ ఏంటి ఎగ్జాక్ట్ డిఫరెన్స్ అందరికీ నార్మల్ పీపుల్ కి కూడా అర్థమయ్యేలాగా సో మూడింటిని ఒకటే అనుకుంటారు కామన్ పీపుల్ ఎస్ ఎస్ సో ఒక హైవే ఇమాజిన్ చేసుకోండి జస్ట్ హైవే టు ఏ డెస్టినేషన్ సో హైవే ని బ్లడ్ వెసెల్స్ అనుకుంటే హార్ట్ కి సప్లై చేసే బ్లడ్ వెసల్స్ బేసికల్లీ హార్ట్ బాడీ
(1:14:09) మొత్తానికి బ్లడ్ సప్లై చేస్తుంది కానీ హార్ట్ మజల్ కి కూడా బ్లడ్ సప్లై ఇంపార్టెంట్ ఓకే ఓకే ఓకే హార్ట్ మజల్ కి హార్ట్ పంప్ చేయడానికి దానికి కూడా ఆక్సిజన్ అవసరమే దానికి కూడా న్యూట్రిషన్ అవసరమే సో దానికి కూడా బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ ఇంపార్టెంట్ సో ఒక హైవే జస్ట్ ఇమాజిన్ ఏ హైవే ఓకే ఓకే సో ఆ హైవే స్మూత్ గా వెళ్తున్న ట్రాఫిక్ ఇమాజిన్ చేసుకోండి సడన్లీ సంథింగ్ హాపెన్స్ ఒక బ్రిడ్జ్ కొలాప్స్ ఏదో ఒకటి అయింది సడన్ గా ట్రాఫిక్ విల్ కమ ఇంటు స్టాగ్నేషన్ సో విచ్ మీన్స్ దట్సే హార్ట్ లో బ్లాక్ ఉందనుకోండి బ్లాక్ ఉంది అంటే సో మసల్ కి ఏ మసల్ కయితే ఈ బ్లడ్ వెసల్ బ్లడ్ సప్లై
(1:14:42) చేస్తుందో ఆ మసల్ కి బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ ఉండదు. ఓకే బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ ఉండదు. సో ఈ బ్లడ్ వెజిల్ లో వచ్చిన బ్లాక్ ని హార్ట్ బ్లాక్ అంటాము కామన్ గా హార్ట్ బ్లాక్ అంటాం. ఇంకొక రకమైన హార్ట్ బ్లాక్స్ ఉంటాయి అంటే హార్ట్ రేట్ తగ్గిపోవడం ఓకే దట్ ఇస్ డిఫరెంట్ దట్ ఇస్ డిఫరెంట్ కైండ్ ఆఫ్ థింగ్ బట్ వెన్ ఇట్ కమ్స్ టు హార్ట్ అటాక్ హార్ట్ లో బ్లాక్ అయింది ఆర్ హార్ట్ రక్తనానల్లో బ్లాక్ అయింది అంటే ఇది సో ఏమన్నా హార్ట్ బ్లడ్ వెసెల్స్ లో స్టాప్ అయిపోతే సర్క్యులేషన్ స్టాప్ అయిపోతే ఫర్ వాట్సోఎవర్ రీజన్ కొంతమందికి కొలెస్ట్రాల్ డిపాజిషన్ వల్ల అవ్వచ్చు కొంతమందికి
(1:15:11) కాల్షియం కొలెస్ట్రాల్ వల్ల అవ్వచ్చు కొంతమందికి ప్లాక్ రప్చర్ అంటాం ఎస్పెషల్లీ ఇన్ యంగ్ మెయిల్స్ యంగ్ ఏజ్ లో స్మోకర్స్ లో చిన్నగా లైనింగ్ కొంచెం డామేజ్ అయినా గాని ప్లేట్లెట్స్ అన్నీ యాక్టివేట్ అయిపోయి పెద్ద క్లాట్ ఫార్మ్ అయిపోయి అక్కడ బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ ఆగిపోతుంది. సో అది ఏ మసల్క ఎంత అమౌంట్ ఆఫ్ మసల్ కయితే బ్లడ్ సర్క్ులేషన్ అవ్వాలో అంత అమౌంట్ ఆఫ్ మసల్ కి సర్క్ులేషన్ ఉండదు.
(1:15:33) దాన్ని హార్ట్ అటాక్ అంటాం బేసికల్ దట్ ఇస్ హార్ట్ అటాక్ ఓకే హార్ట్ అరెస్ట్ హార్ట్ అరెస్ట్ ఈస్ ఇట్స్ ఏ పంపింగ్ అబ్నార్మాలిటీ ఓకే హార్ట్ పంపింగ్ అబ్నార్మాలిటీ సడన్ గా హార్ట్ పంపింగ్ ఆగిపోవడం గానీ ఆర్ ఎక్సెస్ హై రేట్స్ 300 600 టైమ్స్ పంప్ చేస్తే సో దాంట్లో ఎఫెక్టివ్ గా హార్ట్ లో నుంచి బ్లడ్ బయటికి వెళ్ళదు. వెన్ ఇట్ ఇస్ జస్ట్ మూవింగ్ లైక్ దట్ బ్లడ్ ఆబవియస్లీ బయటికి వెళ్ళదు సో బ్రెయిన్ కి బ్లడ్ సర్క్ులేషన్ ఉండదు ఆర్ వేరే ఆర్గన్స్ కి బ్లడ్ సర్క్ులేషన్ ఉండదు సో వన్స్ అరిద్మియా బేసికల్ ఇట్ ఇస్ కాల్డ్ అరిమియా అరిమియా సెట్ ఇన్ అవ్వంగానే సర్క్ులేషన్ ఉండదు బ్రెయిన్ కి
(1:16:09) బికాజ్ కార్డిక్ అవుట్పుట్ లేదు కాబట్టి బ్రెయిన్ అన్నిటికంటే సెన్సిటివ్ సో అందుకనే పర్సన్ కొలాప్స్ అయిపోతాడు. ఓకే సో కార్డియక్ అరెస్ట్ ఇస్ మసల్ ప్రాబ్లం ఓకే ఓకే మసల్ ప్రాబ్లం వేర్ ద హార్ట్ రిథం ఇస్ నాట్ నార్మల్ అబ్నార్మల్ రిథం వల్ల హార్ట్ పంపింగ్ అబ్నార్మాలిటీ ఉంటుంది. ఓకే సో హార్ట్ ఎటాక్ వల్ల కూడా రిథం ఇష్యూస్ రావచ్చు.
(1:16:29) హార్ట్ అటాక్ మేజర్ హార్ట్ అటాక్స్ వల్ల కూడా హార్ట్ అరెస్ట్ అవ్వచ్చు కార్డియాక్ అరెస్ట్ అవ్వచ్చు బట్ వైస్ వర్స ఇస్ నాట్ ట్రూ నాట్ ఆల్వేస్ కార్డియాక్ అరెస్ట్ ఇస్ బికాజ్ ఆఫ్ హార్ట్ ఎటాక్ [గురకలు] దీనికి ఇన్హరెంట్ గా రిథమ్ ఇష్యూస్ ఫ్యామిలీ పరంగా ఆర్ జెనటిక్స్ తో వచ్చే రిథం్ ఇష్యూస్ అయి ఉండొచ్చు ఎలక్ట్రోలైట్ అబ్నార్మాలిటీస్ వల్ల వచ్చే రిథమ్ ఇష్యూస్ అయి ఉండొచ్చు ఇంకేవైనా [గురకలు] ఇంకేమైనా కంజనటల్ బై బర్త్ వచ్చే ఇష్యూస్ వల్ల రిథమ్ ఇష్యూస్ అయి ఉండొచ్చు సో అవన్నీ దే కమ అండర్ కార్డియాక్ అరెస్ట్ వేర్ యస్ హార్ట్ ఎటాక్ ఈస్ బ్లడ్ సర్క్ులేషన్ ప్రాబ్లం
(1:17:00) ఓకే [గురకలు] హార్ట్ మసిల్ కి సర్క్ులేషన్ ప్రాబ్లం వేర్ యస్ హార్ట్ అరెస్ట్ ఇస్ మసల్ ఫెయిల్యూర్ మసల్ పంప్ ఫెయిల్యూర్ సడన్ గా పంప్ ఆగిపోతుంది. ఇవి రెండు డిఫరెంట్ మోస్ట్ య ఆఫెన్ కాసెస్ ఓవర్లాప్ అవ్వచ్చు బట్ కంప్లీట్లీ డిఫరెంట్ ఎంటిటీస్ గుటి హార్ట్ చెక్ప్స్ కోసం వెళ్ళినప్పుడు మనకు కనిపించేటివి ఈసిజి యకోటిఎంటి సో ఈ మూడు టెస్ట్లు చేస్తుంటారు ఇవే కాకుండా ఇప్పుడు మనకి స్మార్ట్ వాచెస్ కూడా వచ్చాయి ఆల్మోస్ట్ దాంట్లో మనకి ఈసిజి కూడా మనం ఫైండ్ అవుట్ చేసుకోవచ్చు.
(1:17:26) సో ఇట్లా కాకుండా ఒక టెస్ట్ చేసుకుంటే దాంట్లో వచ్చే రిజల్ట్స్ ని బట్టి నీకు నా హార్ట్ సేఫ్ అని అనుకోవచ్చా అట్లాంటిది ఏమైనా ఉంటుందా నో నో నో [నవ్వు] నో నో నో నో ఇప్పుడు మీరు యు వాంట్ టు కుక్ మంచి డిష్ కుక్ చేద్దాం అనుకున్నారు అనుకోండి అందులో అన్ని ఇంగ్రిడియంట్స్ ఇంపార్టెంట్ే కదా లైక్ వైస్ అన్ని ఇన్వెస్టిగేషన్స్ కి వాటి వాటి ఇంపార్టెన్స్ ఉంటాయి.
(1:17:50) ఈసిజి కి ఉండే ఇంపార్టెన్స్ ఈసిజీ కి ఉంటుంది. మేజర్ హార్ట్ ఎటాక్ ఉన్నవాళ్ళకి కూడా ఈసిజీ లో చేంజెస్ ఉండి టూడికో అబ్సల్యూట్లీ నార్మల్ ఉండొచ్చు. ఉ నాకు చెస్ట్ పెయిన్ వస్తుందని నేను ఊరికి టూ డే కి చేయించి ఈసిజీ మిస్ చేశను అనుకోండి అక్కడ అటాక్ మిస్ అవుతుంది. ఓకే లైక్ వైస్ ఆ చెస్ట్ పెయిన్ ఉన్నవాళ్ళకి ఈసిజి టుడి మిస్ చేసి ట్రాపన్ బ్లడ్ టెస్ట్ చేస్తాను అన్నాను అనుకోండి హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చిన ఎన్నో గంటలకే ట్రాపోనిన్ ఎలివేట్ అవుతుంది.
(1:18:12) అంతవరకు డామేజ్ జరుగుతానే ఉంది కదా ఓకే అంతవరకు డామేజ్ జరుగుతానే ఉంది. సో ఐ కెనాట్ వెయిట్ ఫర్ ఇన్ఫాక్ట్ మాకు చెస్ట్ పెయిన్ వచ్చిన ఎమర్జెన్సీ కి వచ్చిన పేషెంట్ కి చెస్ట్ పెయిన్ తో సిగ్నిఫికెంట్ పెయిన్ తో వచ్చిన వాళ్ళకి ఇమ్మీడియట్ గా ఫైవ్ మినిట్స్ లో ఈసిజీ అయిపోవాలి. ఓకే ఎందుకంటే ఈసిజి ఈస్ ది డయాగ్నస్టిక్ ఓకే సే ఫర్ హార్ట్ ఎటాక్ అనుకుంటే ఈసిజి ఇస్ ది డయాగ్నస్టిక్ సో ఈసిజి వెంటనే అయిపోవాలి వ విల్ నాట్ వెయిట్ ఫర్ బ్లడ్ టెస్ట్ ట్రాపనన్ గాని అండ్ చెస్ట్ పైన ఉన్నోళ్ళకి తీసుకెళ్లి టీఎంట చేపించాము.
(1:18:39) ఓన్లీ స్టేబుల్ హార్ట్స్ లో ఆర్ ఫాలో అప్ పేషెంట్స్ కి గాని ఫంక్షనల్ కెపాసిటీ ఎట్లా ఉంది ఆర్ ఎర్లీ డయాగ్నోసిస్ ఇందాక మీడియట్ ఎర్లీ డయాగ్నోసిస్ కోసం ట్రెడ్మిల్ టెస్ట్ చేస్తాం. సో ఎవరీ టెస్ట్ హస్ ఇట్స్ యూటిలిటీ అండ్ వీటిలలో ఏమన్నా తేడా ఉంటే దెన్ వి [గురకలు] టేక్ ద పేషంట్ ఫర్ ఏ కరోనరీ యంజియోగ్రామ్ యంజియోగ్రామ్ లో కాంట్రాస్ట్ ఇచ్చి డై ఇచ్చి చూస్తాం బ్లాక్స్ ఎక్కడఉన్నాయో తెలియడానికి [గురకలు] ఎవ్రీ టెస్ట్ అండ్ కొన్ని ప్రాబ్లమ్స్ ఉంటాయి కంజనటల్ ప్రాబ్లమ్స్ గాని మసల్ ప్రాబ్లమ్స్ గాని వేర్ ఈసిజి మైట్ లుక్ నార్మల్ ఈసిజి
(1:19:07) నార్మల్ ఉన్నా గాని మేజర్ ఇష్యూస్ ఉంటాయి హార్ట్ లో ఓకే సో వాటికి టుడే ఈ ఎకోనే చేయాల్సి వస్తుంది. సో బేసికల్లీ వ గెట్ ఇన్ఫర్మేషన్ ఫ్రమ్ ఆల్ ద ఇన్వెస్టిగేషన్ ఎవరీ ఇన్వెస్టిగేషన్ హస్ ఇట్స్ ఓన్ ఇంపార్టెన్స్ లైక్ మీకు డిష్ లో ఒక్కొక్క ఇంగ్రిడియంట్ కి ఎట్లా దాని ఇంపార్టెన్స్ ఉంటుందో ఓకే లైక్ వీట్ సాల్ట్ కానీ పెప్పర్ గాని లెమన్ మసాలాస్ లైక్ మే బి నాట్ ఏ గుడ్ కంపారిజన్ బట్ య బట్ యా ఎవరీ ఇన్వెస్టిగేషన్ విల్ హావ్ ఇట్స్ ఓన్ ఇంపార్టెన్స్ అండ్ ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ వెన్ ఇట్ కమ్స్ టు హార్ట్ హెల్త్ అండ్ డయాగ్నోసింగ్ డిసీస్
(1:19:42) ఓకే ఓకే ఇప్పుడు మీరు యంజియోగ్రామ్ గురించి మాట్లాడారు కాబట్టి అడుగుతున్నాను డాక్టర్ యంజియోగ్రామ్ కి లైక్ ఈ యాంజియోప్లాస్టీ ఈ రెండు వర్డ్స్ రెగ్యులర్ గా వింటుంటాం. వాటి రెండిటికి మధ్య డిఫరెన్స్ ఏంటంటారు? [నవ్వు] యంజియోగ్రామ్ ట్రైలర్ లాగా యంజియోప్లాస్టిక్ సినిమా చూసినట్టు బేసికల్లీ యంజియోగ్రామ్ ఇస్ టెస్ట్ ఇట్ ఇస్ ఓన్లీ ఆన్ ఇన్వెస్టిగేషన్ ఇట్ ఇస్ ఆన్ ఇన్వెస్టిగేషన్ కాకపోతే ఇప్పుడు ఈసిజి టుడే కో ట్రేడ్మిల్ టెస్ట్ ఎట్లా టెస్ట్ లో ఇది కూడా ఒక టెస్ట్ కాకపోతే ఇట్ ఇస్ ఆన్ ఇన్సివ్ టెస్ట్ ఇన్వేసివ్ అంటే మనము చేతి నుంచి గాని కాళ్ళ నుంచి గాని చిన్న
(1:20:12) పైప్ క్యాథెటర్ పంపించి హార్ట్ దాకా పంపించి అక్కడ బ్లడ్ వెసెల్స్ ని హుక్ చేసి హుక్ చేసి అక్కడ కాంట్రాస్ట్ ఇస్తామ అన్నమాట కాంట్రాస్ట్ ఇచ్చి ఎక్స్ట్రే మిషన్ లో చూస్తాం ఓన్లీ ఆ కాంట్రెస్ట్ కనిపిస్తది మనకి ఓకే సో ఇట్ ఇస్ బేసికలీ డయాగ్నస్టిక్ థింగ్ బట్ ఇట్ ఇస్ ఆన్ ఇన్వేసివ్ డయాగ్నస్టిక్ మోడాలిటీ మిగతావి నాన్ ఇన్వేసివ్ కదా మనం అంటే నీడిల్ ప్రిక్ ఏమ అవసరం ఉండదు ఈసిజ టు డే కో ట్రెడ్మిల్ టెస్ట్ కి సిటీ యంజియోక్ గాని వీటికి వీటికి ఎసెన్షియల్ దే ఆర్ నాన్ ఇన్వేసివ్ కాన్లా పెట్టాల్సి వస్తుంది కానీ బట్ అదర్ వైస్ దే ఆర్ నాన్ ఇన్వేసివ్ వేర్
(1:20:41) స్ంజియోగ్రామ్ ఇస్ ఇన్వేసివ్ థింగ్ బట్ ఇట్ ఇస్ ఓన్లీ ఫర్ డయాగ్నోసింగ్ ఏ డిసీస్ ఓకే జబ్బు ఉందా లేదా హార్ట్ ఇందాక మీరు అడిగినట్టు హార్ట్ లో బ్లాక్స్ ఉన్నాయా లేదా బ్లడ్ వెసల్స్ లో బ్లాక్స్ ఉన్నాయా లేదా తెలియడానికి యంజియోగ్రామ్ చేస్తాం యంజియోప్లాస్టీ ఇస్ ట్రీట్మెంట్ ఓకే సే బ్లాక్స్ ఉన్నాయి అనుకోండి రెండు బ్లాక్స్ ఉన్నాయి మూడు బ్లాక్స్ ఉన్నాయి సో స్టెంటబుల్లా అంటే స్టెంట్ చేయగలమా వాటికి స్టెంట్ ఎందుకంటే స్టెంట్ అంటే ఏంటంటే సే ఆర్టరీలో బ్లాక్ ఉందనుకోండి ఒక వైర్ పాస్ చేసి ఆ కాథెటర్ నుంచే వైర్ పాస్ చేసి దాని మీద బలూన్ మౌంట్ చేసి ఆ
(1:21:12) బలన్ బయట కంట్రోల్స్ అంతా మన చేతిలో ఉంటాయి అన్నమాట బలన్ కంట్రోల్ సో బలూన్ ఇన్ఫ్లేట్ చేసి ఓల్డెన్ డేస్ లో అలా బలూన్ ఇన్ఫ్లేట్ చేసి ఒకసారి బలన్ ఓపెన్ చేసి ఆ బ్లాక్ ఓపెన్ అవ్వంగానే అలా వదిలేసేవాళ్ళు పేషెంట్ ని ఓకే కాకపోతే మళ్ళీ ఆర్టరీస్ బ్లాక్ అయ్యాయి పేషెంట్స్ కి అట్లా మనకి స్టెంట్స్ వచ్చాయి. ఓకే స్టెంట్ ఇస్ లైక్ ఏ మెటల్ స్కాఫోల్డ్ ఇట్ విల్ ఓపెన్ ఇట్ విల్ హోల్డ్ ద హోల్డ్ ద ఆర్టరీ ఫ్రమ్ విన్ మొత్తం సో ఇంతకుముందు బేర్ మెటల్ స్టంట్స్ అని ఉండేవి ఫస్ట్ లో అంటే మెడికేషన్ లేని స్టంట్స్ దాంతో కూడా మళ్ళీ వెజల్ బ్లాక్ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఉన్నాయని ఇప్పుడు నౌ వ
(1:21:42) హావ్ డ్రగ్ డ్రగ్ ఎల్యూటింగ్ స్టంట్స్ అంటే మెడికేషన్ రిలీజ అవుతూ ఉంటుంది సో ఇట్ ప్రివెంట్ రీనాయింగ్ మళ్ళీ రీనాయింగ్ రిస్క్ తగ్గిస్తుంది అన్నమాట ఓకే సో ఫైనల్లీ ఇట్ విల్ కీప్ ద ఆర్టరీ ఓపెన్ ఫ్రమ విన్ సో యంజియోప్లాస్టీ ఇస్ ఏ ట్రీట్మెంట్ యంజియోగ్రఫీ ఇస్ ఏ టెస్ట్ ఇట్ ఇస్ ఓన్లీ ఏ టెస్ట్ ఓకే ఇక్కడ టెస్ట్ చేస్తాం ఇక్కడ ఇది టెస్ట్ దీంట్లో ఏమన్నా ఉంటే దీన్ని బట్టి మనకి ప్రొసీజర్ చాలా మందికి ఏంటంటే యంజియోగ్రఫీ కన్విన్స్ చేయడం కూడా చాలా కష్టంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే డిసిజ లో చేంజెస్ ఉంటాయి టడికో లో చేంజెస్ ఉంటాయి బ్లడ్ టెస్ట్ పాజిటివ్ ఉంటుంది హార్ట్
(1:22:13) ఎటాక్ అన్ని ఉన్నా గాని దే డోంట్ అండర్స్టాండ్ దట్ యంజియోగ్రామ్ ఇస్ ఓన్లీ ఏ టెస్ట్ ఇట్ ఇస్ జస్ట్ డయాగ్నోస్టిక్ మోడాలిటీ అది చేస్తేనే మనకి నెక్స్ట్ ట్రీట్మెంట్ పాసిబుల్ ఓకే అది చేస్తే అందులో మల్టిపుల్ బ్లాక్స్ ఉంటే ఓకే స్టెంటబుల్ా లేకపోతే లేకపోతే సర్జరీ అవసరమా ఇవన్నీ మనకి యంజియోగ్రామ్ తెలిసి చేస్తేనే తెలుస్తుంది.
(1:22:29) ఓకే మీరు ఇప్పుడు చెప్పారు యంజియోగ్రామ్ చేసిన తర్వాత బ్లాక్స్ ఉన్నాయి ఫైండ్ అవుట్ చేస్తాం దాన్ని రిలేటెడ్ గా స్టంట్ వేయాల ఇంకోటి అనుకుంటాం. సో వీటిని ఇట్లా ఫైండ్ అవుట్ చేసిన తర్వాత ప్రొసీజర్ చేసినప్పుడు స్టంట్స్ బెటరా బైపాస్ సర్జరీ బెటరా అని మీరు ఎట్లా ఫైండ్ అవుట్ చేసుకుంటారు అంటే ఆ డిఫరెన్స్ స్టంట్ అవసరమా బైపాస్ సర్జరీ అవసరమా ఈ రెండిటిలో మళ్ళీ ఇంకొకటి కూడా స్టంట్ సేఫా లైక్ బైపాస్ సర్జరీ చేయించుకోవడం సేఫ్ అంటారా ఓకే ఐ విల్ కమ చాలా మందికి మళ్ళీ చాలా క్వశ్న్స్ ఉన్నాయి చెప్పండి చాలా మందికి చాలా మందికి డౌట్ ఉంది స్టంట్స్ బైపాస్
(1:22:57) సర్జరీ కి ఏది సేఫ్ ఎస్ ఎస్ ఇందాక నేను చెప్పినట్టు ఐ విల్ టేక్ ఇట్ ఫ్రమ వేర్ ఐ స్టాప్డ్ ఇట్ సో యంజియోగ్రామ్ చేసిన తర్వాత మనకి కి అర్థం అవుతుంది ఇది స్టెంటబుల్ా లేకపోతే నాన్ స్టెంటబుల్ా స్టెంటింగ్ కి పనికి రాకుండా సర్జరీ చేయాల్సి వస్తుందా ఇప్పుడు ఏంటంటే మనకి స్టెంటింగ్ లో చాలా సోఫిస్టికేషన్ వచ్చేసింది. మ్ ఆ చాలా కాయల్షియం ఉన్న వాటికి కూడా స్టెంట్ చేస్తున్నాము అంటే కాల్షియం అంతా చిప్ అవుట్ చేసి సో వి హావ్ ఇప్పుడు అంతా కాంప్లెక్స్ వెరీ కాంప్లెక్స్ కేసెస్ ని కూడా మనము యంజియోప్లాస్టీతో చేస్తున్నాం.
(1:23:27) సో యంజియోప్లాస్ట్ ఏముంది చేతి నుంచి ఒక కాళ్ళ నుంచి చేస్తే ద డౌన్ టైం ఇస్ వెరీ లెస్ 48 అవర్స్ లో పేషంట్ కెన్ గో హోమ్ ఓకే సో ఆ డిసీసెస్ సే రిలేటివ్లీ ఎల్డర్లీ ఎల్డర్లీ పేషెంట్స్ లో ఆర్ సింపుల్ లీజన్స్ లో చిన్న లీజన్స్ లో అంటే ఎక్కడ ఫోకల్ లీజన్స్ అంటాం అంటే ఆర్టరీ అంత ఉందనుకోండి షోక దగ్గర గాని బేసికల్లీ [గురకలు] స్టెంట్ పెట్టొచ్చు ఆర్ లెఫ్ట్ సైడ్ పెద్ద ఆర్టరీ ఉంటుంది అక్కడ నుంచి టూ ఆర్టరీస్ వస్తాయి సో లెఫ్ట్ మెన్ అంటాం లెఫ్ట్ మెయిన్ కాకుండా పక్కన వచ్చే ఎల్ఈడి సర్కంప్లెక్స్ వీట్లలో బ్లాక్స్ ఉన్నాయి మల్టిపుల్ బ్లాక్స్ లేవు సివియర్ త్రీ
(1:24:02) వెసల్ డిసీస్ లేదు అనుకుంటే వ యూజువల్లీ సెండ్ ద పేషెంట్ ఫర్ సర్జరీ ఓన్లీ యంజియోప్లాస్టీ ఓకే యంజియోప్లాస్టీ ఓన్లీ బట్ వేర్ యస్ లెఫ్ట్ మెన్ ఇందాక చెప్పాను కదా లెఫ్ట్ మెయిన్ డిసీస్ గాని వెరీ యంగ్ పేషెంట్స్ గాని డయాబెటిక్ పేషంట్స్ విత్ మల్టిపుల్ బ్లాక్స్ గాని వెరీ లాంగ్ సిగ్మెంట్ డిసీజెస్ అంటే మోర్ దెన్ 2 సెంటమీటర్ ఆఫ్ ద ఆర్టరీ ప్రాబ్లం ఉన్న ఇట్లా ఇష్యూస్ ఉన్నవాళ్ళకి హై బ్లీడింగ్ తీసుకున్న వాళ్ళకి వీళ్ళందరికీ సర్జరీ చేపిస్తాం.
(1:24:26) అంటే కొంతమందికి స్టెంటింగ్ చేస్తే బ్లడ్ థినర్స్ మీద పెట్టాల్సి వస్తుంది కదా సో మల్టిపుల్ స్టెంట్స్ లాంగ్ స్టెంట్స్ వీళ్ళ ఉన్నవాళ్ళకి సో ఇట్ డిపెండ్స్ ఇట్ డిపెండ్స్ ఆన్ ద పేషెంట్ ప్రొఫైల్ [గురకలు] అనాటమీ అంటే బ్లాక్స్ ఎట్లా ఉన్నాయి దాని మీద అండ్ ఎక్యూటీ ఆఫ్ ద కండిషన్ ఇప్పుడు హార్ట్ ఎటాక్ తో వచ్చారనుకోండి ఏ నైట్ ఎమర్జెన్సీ కి వచ్చారనుకోండి ఆ ఈసిజి లో ఎస్టీ ఎలివేషన్ ఉంటుంది.
(1:24:48) సో అట్లాంటి పేషెంట్స్ కి దో ఇట్ ఇస్ ఏ సర్జికల్ డిసీస్ అప్పటికప్పుడు దేని వల్ల అయితే అటాక్ వచ్చిందో అది ఓపెన్ చేయాల్సి వస్తుంది. ఓకే వన్స్ ఇగ అది ఓపెన్ చేసిన తర్వాత రెస్ట్ ఆఫ్ ద వెజిల్స్ కి యూజువల్లీ వ సెండ్ దెమ ఫర్ స్టెంటింగ్ ఓకే సో ఎస్ ఎస్ ఓకే ఆల్ సెట్ అండ్ డన్ సర్జరీ అండ్ యంజియోప్లాస్టీ అంటే కార్డియాక్ సర్జన్స్ అండ్ ఇంటర్వెన్షనల్ కార్డియాలజిస్ట్ వర్క్ ఇన్ హ్యాండ్ ఇన్ హ్యాండ్ ఐడియల్లీ దట్స్ హౌ హెల్దీ డిపార్ట్మెంట్ విల్ వర్క్ బికాజ్ అన్లెస్ అండ్ కొన్ని ప్లేసెస్ లో కార్డియాక్ సర్జన్స్ కి ఇంటర్వెల్ కార్డియాలజిస్ట్ కి ఫ్రిక్షన్ ఉంటుంది ఎందుకంటే మా కేసులు [గురకలు] మీరు చేశారని
(1:25:19) మీక ఇప్పుడంటే యంజియోప్లాస్టీ ఎంత అడ్వాన్స్ అయిపోయింది అంటే ప్రతి ఒక్క ఒక దగ్గర స్టంట్ వేసేస్తున్నాం. కానీ గైడ్లైన్స్ ఆర్ గైడ్లైన్స్ యంగ్ పేషంట్స్ లెఫ్ట్ మెయిన్ డిసీస్ ఉన్నవాళ్ళకి సివియర్ ట్రిపుల్ వెసల్ డిసీస్ ఆర్ డయాబెటిక్స్ సర్జరీ ఇస్ ద బెస్ట్ ఆప్షన్ డౌటే లేదు అందులో ఎందుకంటే ఒక ఐదఆరు స్టెంట్ వేసారనుకోండి మొత్తం మెటల్ జాకెట్ అయిపోతుంది కదా పై నుంచి కిందకి అండ్ స్టెంట్ వేసినప్పుడు ప్రతిసారివన్ టుట% రిస్క్ ఉంటుంది మళ్ళీ ఆ స్టెంట్ లో రీనాయింగ్ వచ్చే రిస్క్ అండ్ లైఫ్ లాంగ్ టూ బ్లడ్ థిన్నర్స్ వాడాలి ఏదో పాయింట్లో బ్లీడింగ్ అయింది
(1:25:47) ఇంకేమనా అయింది వి ఆర్ స్టక్ అక్కడ అది [గురకలు] బ్లడ్ తిన్నర్స్ ఆపలేము ఇక్కడ బ్లీడింగ్ ఆగదు సో ఇట్స్ ఆల్వేస్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ టు ఫాలో గైడ్లైన్స్ అండ్ బోత్ ద బ్రాంచెస్ విల్ కాంప్లిమెంట్ ఈచ్ అదర్ ఓకే ఇట్ హాస్ టు కాంప్లిమెంట్ ఈచ్ అదర్ ఐడియల్ ఇందాక కార్డియాక్ అరస్ట్ గురించి మాట్లాడాం కదా డాక్టర్ సో ఇప్పుడు సపోజ హాస్పిటల్ లో ఉన్నప్పుడు కార్డియాక్ అరెస్ట్ జరిగిందంటే ఓకే ఫైన్ అలా కాకుండా ఇంట్లో ఉన్నప్పుడో లేకపోతే ఆఫీస్ లో ఉన్నప్పుడో లేదంటే రోడ్డు మీద వెళ్తున్నప్పుడు కార్డియాక్ అరెస్ట్ జరిగింది అనుకోండి సో అంబులెన్స్ వచ్చేలోపో లేకపోతే ఆ టైంలో సో ఎలాంటి అంటే
(1:26:18) సిపిఆర్ చేయడం అవసరమా చేయాలనుకుంటే ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి సో య మోర్ దన్ జార్ ఇందాక మీరు కార్డియాక్ అరెస్ట్ అండ్ హార్ట్ అటాక్ అడిగారు దానికి ఐ విల్ టేక్ ఇట్ యస్ ఏ కంటిన్యేషన్ ప్రాపర్ ఇట్ బికాజ్ చాలాసార్లు మనం హార్ట్ ఎటాక్ కూడా కార్డిక్ అరెస్ట్ కార్డిక్ అరెస్ట్ అంటా ఉంటాం లేదా కార్డిక్ అరెస్ట్ వచ్చినవాళ్ళకి హార్ట్ అటాక్ వచ్చింది అంటాం బట్ ఇట్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ టు డిఫరెన్షియేట్ బోత్ బికాజ్ ట్రీట్మెంట్ విల్ వేరీ హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చిన వాళ్ళని నడిపించుకుంటూ హాస్పిటల్ కి తీసుకెళ్లొచ్చు.
(1:26:44) హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చి డౌట్ ఉన్నవాళ్ళకి ఇంట్లోనే ఎకోస్ప్రిన్ కానీ నైట్ ఆర్బిట్రేట్ కానీ ఇట్లాంటి మెడికేషన్స్ స్టిల్ ఇచ్చి తీసుకెళ్ళొచ్చు. బట్ కార్డియాక్ అరెస్ట్ మీరు ఇమ్మీడియట్ గా ఐడెంటిఫై చేయాలి. ఎందుకంటే మీకు హార్ట్ టైం ఇవ్వదు. ఓకే అక్కడ సర్క్ులేషన్ ఉండదు ఏ బాడీ పార్ట్ కి సర్క్ులేషన్ ఉండదు ఇంక్లూడింగ్ బ్రెయిన్ హార్ట్ మజల్ కి కూడా సర్క్యులేషన్ ఉండదు.
(1:27:00) సో డెత్ ఇస్ ఇన్ఎవిటబుల్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ నాట్ అడ్రెస్డ్ ఇమ్మీడియట్లీ ఓకే [గొంతు సవరించుకోవడం] సో సం కూర్చొని ఉన్నారు క్ాఫ్టరియాలో ఉన్నారు లేదా ఆఫీస్ లో ఉన్నారు సడన్ గా మీకు కో వర్కర్ గానిీ ఎవరో మీ చుట్టూ ఉన్నవాళ్ళు సడన్ గా పడిపోయారు సడన్ అన్రెస్పాన్సివ్నెస్ అంటాం మనం సో [గురకలు] అన్రెస్పాన్సివ్నెస్ చెక్ చేయాలి ఫస్ట్ అంటే పేషెంట్ యాక్చువల్లీ కొంతమంది మలింగరింగ్ కానీ కొంతమంది జస్ట్ కళ్ళు తిరిగి పడిపోవడం ఇట్లాంటివి ఉంటాయి సో అన్రెస్పాన్సివ్నెస్ కార్డియాక్ ఇష్యూ లేదా ఊరికనే కళ్ళు తిరిగి పడిపోయారా హౌ విల్ యు చెక్ ద అన్రెస్పాన్సివ్నెస్
(1:27:32) [గురకలు] ఓకే ఆ సో ఫస్ట్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ కాల్ అవుట్ ద పేషంట్ ఆర్ ద విక్టిమ్ పడిపోయినవాళ్ళని ఇఫ్ యు నో ద విక్టిమ్ బై నేమ్ జస్ట్ కాల్ అవుట్ బై ద నేమ్ ఆర్ యు కెన్ జస్ట్ టాప్ అండ్ కాల్ దెమ రెస్పాండ్ అవుతున్నారా లేదా ఇంకొకటి ఆర్టరీస్ చూడండి మనకి బ్రెయిన్ కి సర్క్ులేట్ చేసే ఆర్టరీస్ కరోటిడ్స్ అంటాం సో ఇక్కడ జస్ట్ ఇది అందరికీ తెలుస్తుంది మీకు ఓకే ఒక కరోటిడ్స్ అంటాం సో జస్ట్ ఇది ఇక్కడ పాల్పెట్ చేసి ఇక్కడ ఆర్ ఫిమరల్స్ సో ఇవి మోర్ ఫీజబుల్ ఓకే జస్ట్ పాల్పెటిటెన్సీ ఇక్కడ పల్స్ లేదు పేషెంట్ రెస్పాండ్ అవ్వట్లేడు సో రెస్పాన్సివ్నెస్ చెక్
(1:28:06) చేయడం అలాఫైవ్ సెకండ్స్ఫైవ్ సెకండ్స్ లో యు షుడ్ బి ఏబుల్ టు అనలైజ ఇఫ్ ద విక్టిమ ఇస్ రెస్పాన్సివ్ ఆర్ నాట్ ఓకే ఓకే సం టైమ్స్ నాన్ కార్డియాక్ ఇష్యూస్ వల్ల కళ్ళు తిరిగి పడిపోతారు డహైడ్రేషన్ వల్ల కళ్ళు తిరిగి పడిపోతారు ఆ టైం లో స్టిల్ పల్స్ ఉంటుంది. ఓకే సో దట్ యు విల్ నాట్ కన్సిడర్ యస్ కార్డియాక్ అరెస్ట్ ఓకే ఓకే ఫస్ట్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థింగ్ బిఫోర్ చెకింగ్ ద రెస్పాన్సివ్నెస్ ఆల్సో లుక్ ఫర్ సైన్స్ ఆఫ్ డేంజర్ ఎక్కడైతే విక్టిం పడిపోయాడో సే ఆ వాటర్ లో ఉన్నప్పుడు బోట్ మీద ఉన్నప్పుడు పడిపోయాడు వాటర్ బయట ఉండి చూస్తున్నావ్
(1:28:39) అండ్ యు డోంట్ నో హౌ టు స్న విల్ యు జంప్ ఇంటు ద వాటర్ ఫర్ టు సేవ్ ద విక్టిమ్ యు విల్ నాట్ ఆర్ ఫైర్ ఉంది చుట్టూ విల్ యు జంప్ ఇంటు ద ఫైర్ సో చెక్ ఫర్ సైన్స్ ఆఫ్ డేంజర్స్ అరౌండ్ డేంజర్ సైన్స్ ఏమి లేకపోతే అప్రోచ్ ద విక్టిమ్ అండ్ చెక్ ఇఫ్ ద విక్టిమ్ ఇస్ యక్చువల్లీ అన్రెస్పాన్సివ్ ఆర్ నాట్ యక్చువల్లీ అన్రెస్పాన్సివ్ ఉన్నాడు అనుకుంటే దెన్ ఆ సో ఇట్ ఇస్ కాల్డ్ డాక్టర్స్ ఏబిసి డిఆర్ సోల్ చెక్ ఫర్ డేంజర్ లుక్ ఫర్ రెస్పాన్సివ్నెస్ ఎయిర్వే సర్క్ులేషన్ అండ్ బ్రీదింగ్ సో ఎయిర్వే ఒక్కోసారి ఎయిర్వే లో ఏమైనా ఆబ్జెక్ట్స్ ఉన్నా గాని
(1:29:13) సో సడన్ గా బ్రీదింగ్ అయిపోవచ్చు సో ఫస్ట్ ఎయిర్వే చెక్ చేయండి ఫస్ట్ ఓపెన్ ద జార్ ట్రై టు ఓపెన్ ఇట్ అండ్ సి ఇఫ్ ద ఎయిర్వే ఇస్ ఓకే పేటెంట్ ఆర్ నాట్ ఆబ్జెక్ట్ ఫారెన్ బాడీ ఏం లేదు అనుకుందాం. సో కింద హార్డ్ సర్ఫేస్ మీద పడుకోపెట్టేసి వెంటనే ఎయిర్ వే చెక్ చేసి నాట్ రెస్పాండింగ్ ఎయిర్ వే ఇస్ క్లీన్ దెన్ యు స్టార్ట్ గివింగ్ ద చెస్ట్ కంప్రెషన్స్ ఓకే సో ఇట్ డిపెండ్స్ ఆన్ అంటే మనకు సినిమాలో చూపిస్తా ఉంటారు కదా వాళ్ళే చేస్తా ఉంటారు ఆపేసి వాళ్ళే బ్రీత్ ఇస్తా ఉంటారు కదా ఓకే సో ఇట్ డిపెండ్స్ ఆన్ ఇఫ్ యు ఆర్ సింగిల్ రెస్క్యూర్ ఆర్ ఇఫ్ దేర్ ఆర్ మోర్
(1:29:47) దన్ వన్ రెస్క్యూర్ దేర్ ఇస్ మోర్ దన్ వన్ రెస్క్యూర్ ఒకవేళ సింగిల్ రెస్క్యూర్ అయితే ఓన్లీ కంప్రెషన్స్ కంప్రెషన్స్ మాత్రమే ఇంపార్టెంట్ కంటిన్యూస్ కంప్రెషన్స్ అట్లీస్ట్ 100 కంప్రెషన్స్ ఇన్ వన్ మినిట్ వన్ మినిట్ లో వన్ మినిట్ లో 100 కంప్రెషన్స్ సో ఐడియల్ గా సిపిఆర్ సైకిల్ విల్ లాస్ట్ ఫర్ టూ మినిట్స్ ఓకే సో 200 కంప్రెషన్స్ ఓకే ఆ కంప్రెషన్స్ ఇఫ్ దేర్ ఆర్ టూ రెస్క్యూర్స్ దెన్ వన్ విల్ గివ్ కంప్రెషన్స్ వన్ విల్ గివ్ బ్రెత్స్ ఓకే సో 30:2 రేషియో 30 కంప్రెషన్స్ ట బ్రెత్స్ ఓకే 30 కంప్రెషన్స్ ట బ్రెత్స్ఫైవ్ సచ్ సైకిల్స్ విల్ ఫినిష్ వన్సిపిఆర్ సైకిల్
(1:30:23) సో ఆఫ్టర్ [గురకలు] ఎవీ సిపిఆర్ సైకిల్ యు నీడ్ టు స్టాప్ బ్రీఫ్లీ టేక్ ఓన్లీ 5 ట 10 సెకండ్స్ టు స ఇఫ్ ద పల్స్ ఇస్ బ్యాక్ ఆర్ నాట్ ఓకే వచ్చింది ద పల్స్ ఇస్ బ్యాక్ యు హవ్ రెస్క్యూడ్ ద విక్టిమ ఇఫ్ ద పల్స్ ఇస్ నాట్ బాక్ యసో అగైన్యు హవ్ టు స్టార్ట్ ద సెకండ్ సైకిల్ ఆఫ్ సిపిఆర్ అండ్ దీంట్లో ఇంపార్టెంట్ ఏంటంటే టూ రెస్క్యూర్స్ ఉంటే స్విచ్ చేయాలి.
(1:30:45) యు హావ్ టు స్విచ్ ద వన్ హూ గివ్స్ ద కంప్రెషన్స్ విల్ గివ్ బ్రెస్ట్ ద నెక్స్ట్ సైకిల్ బికాజ్ ద ఎఫెక్టివ్నెస్ ఆఫ్ కంప్రెషన్స్ విల్ డిక్రీస్ ఓకే అలిసిపోతారు కదా సో ఎఫెక్టివ్నెస్ తగ్గిపోతుంది సో అందుకనే యు హావ్ టు షిఫ్ట్ దట్ ఇస్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థింగ్ అండ్ టూ రెస్క్యూర్స్ ఉన్నప్పుడు ఇవంతా స్టార్ట్ చేసే ముందు ఫస్ట్ కాల్ ద ఎమర్జెన్సీ మెడికల్ సర్వీసెస్ యంబులెన్స్ కానీ వచ్చేలోపు మన యా ఒకవేళ లక్కీగా ఒకవేళ మీ విక్టిమ్ ఉన్న చోట డిఫిబ్రిలేటర్ ఉంటే వెల్ అండ్ గుడ్ వెల్ అండ్ గుడ్ బట్ లేకపోతే మాత్రం సంబడీ ఆస్క్ ఫర్ హౌ లాంగ్ షుడ్ వ గివ్ సిపిఆర్ యు హవ్ టు గివ్ ద సిపిఆర్ టిల్ యు గెట్ ఏ
(1:31:17) మెడికల్ ఎయిడ్ ఓకే సో ఇట్ ఇస్ గోయింగ్ టు బి డిఫికల్ట్ ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ ఏ సింగల్ విస్క్యూర్ ఓకే ఎట్లా చేసుకోవచ్చు య అండ్ హౌ టు గివ్ కంప్రెషన్స్ ఇట్స్ ఆల్ టుగెదర్ డిఫరెంట్ లెక్చర్ ఇఫ్ యు వాంట్ టు [నవ్వు] ఓకే ఫైన్ అండ్ ఇంకొకటి హార్ట్ అటాక్ చాలా మందికి మెత్తో లేకపోతే నిజమో చాలా మంది హార్ట్ అటాక్ ప్రాబ్లం్ రాకుండా ఉండడం కోసం ఆస్పిరిన్ టాబ్లెట్స్ యూస్ చేస్తుంటారు.
(1:31:38) సో ఎంతవరకు సేఫ్ అంటారు ఆస్పిన్ టాబ్లెట్స్ యూస్ చేయడం ఓకే బేసికల్లీ ఆస్పిరిన్ ఇస్ ఏ ఆ దాని మెకానిజం ఆఫ్ యాక్షన్ ఏంటి అంటే ప్లేట్లెట్ అగ్రిగేషన్ ని తగ్గిస్తుంది. ప్లేట్లెట్స్ అంటే మనకు తెలుసు కదా బ్లడ్ లో కాంపోనెంట్స్ తెల్ల రక్తకణాలు ఉంటాయి ఎర్ర రక్త కణాలు ఉంటాయి దాంతో పాటు ప్లేట్లెట్స్ అనేవి ఉంటాయి. సో ప్లేట్లెట్స్ ఫంక్షన్ ఏంటి అంటే మనకి ఎక్కడైనా ఇంజురీ అయింది అనుకోండి బయట సూపర్ఫిషియల్ కట్ అయింది అనుకోండి ఇవెంచువల్లీ బ్లడ్ క్లాట్ అవుతుంది బ్లడ్ ఎట్లా క్లాట్ అవుతుంది.
(1:32:03) సో అక్కడ [గురకలు] ప్లేట్లెట్స్ కోఆగలేషన్ ఫాక్టర్స్ ఇవన్నీ దగ్గరికి వచ్చి ఇట్ ఫామ్స్ యస్ ఏ క్లాట్ ఒక టైట్ క్లాట్ లాగా ఫామ్ అయి బ్లీడింగ్ ని స్టాప్ చేస్తుంది. హమ్ సో లైక్ వైస్ మన బ్లడ్లో బ్లడ్ వెజిల్ లో కూడా ఎక్కడైనా చిన్న ఎండోథీలియం లోపల లైనింగ్ లో చిన్న టేర్ ఉందనుకోండి అక్కడ ప్లేట్లెట్స్ వచ్చి దే క్లంప్ దేర్ ఓకే ప్లేట్లెట్స్ వచ్చి [గురకలు] అక్కడ క్లంప్ అయ్యి బ్లడ్ క్లాట్ అవుతుంది.
(1:32:25) సో ఈ ఆస్పిరిన్ ఏం చేస్తుంది ఇట్ విల్ డిక్రీస్ ద ప్లేట్లెట్ క్లంపింగ్ ఓకే సో ఇట్ విల్ డిక్రీస్ ద క్లాటింగ్ టెండెన్సీ ఆఫ్ బ్లడ్ ఓకే ఓకే సో ఎర్లియర్ మెనీ పీపుల్ 50 దాటగానే ఆర్ షుగర్ ఉన్న పేషెంట్స్ గాని వీళ్ళంతా వాళ్ళకంతా వాళ్ళైనా స్టార్ట్ చేసేవాళ్ళు డాక్టర్స్ స్టార్ట్ చేసేవాళ్ళు ఆర్ఎంపి స్టార్ట్ చేసేవాళ్ళు కాంపౌండర్లు ఇచ్చేవాళ్ళు అందరూ ఆస్పిరిన్ ఇచ్చేవాళ్ళు ఒకప్పుడు బట్ నౌ వ నో వ డోంట్ గివ్ ఆస్పిరిన్ దట్ ఇస్ కాల్డ్ యస్ ప్రైమరీ ప్రివెన్షన్ ఓకే హార్ట్ ఎటాక్ రాకుండా అని అడిగారు కదా మీరు రాకుండా స్ ప్రైమరీ ప్రివెన్షన్ జబ్బు రాకుండా
(1:32:56) బట్ నౌ వ నో దేర్ ఇస్ నో రోల్ ఆఫ్ ఆస్పిరిన్ యస్ ప్రైమరీ ప్రివెన్షన్ ఓకే నౌ గైడ్లైన్స్ సే స్ట్రిక్ట్లీ దట్ దేర్ ఇస్ నో రోల్ ఆఫ్ ఆస్పిరిన్ యస్ ప్రైమరీ ప్రివెన్షన్ ఓన్లీ సెకండరీ ప్రివెన్షన్ అంటే ఆల్రెడీ ఒక బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ లేకపోతే హార్ట్ స్ట్రోక్ లేకపోతే పెరిఫరల్ ఆర్టిల్ డిసీస్ ఆల్రెడీ ఇష్యూ ఉన్నవాళ్ళకే ఆస్పిరిన్ స్టార్ట్ చేయాలి ఎందుకు అంటే ఆస్పిరిన్ ఇస్ ఏ బ్లడ్ థిన్నర్ బేసికల్లీ బ్లడ్ థినర్ సో నౌ వి నో బ్లడ్ ఆబవియస్లీ పల్చబడుతుంది కాబట్టి ఈ ఎల్డర్లీ లో చిన్న [గురకలు] ఇంజరీస్ అయినా గని బ్లడ్ ఆకోవడం ఈ జాయింట్ లో బ్లీడింగ్ అవ్వడం హిమాత్రోసిస్ మోస్ట్
(1:33:28) ఇంపార్టెంట్లీ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్స్ బ్లీడ్ బ్రెయిన్ లో బ్లీడ్ అవ్వడం ఆర్ ఈ స్టమక్ లో గాని ఇంటెస్టైన్స్ లో గాని బ్లీడ్ అవ్వడం ఈ బ్లీడింగ్ రిస్క్ ఇట్స్ ఆల్వేస్ రిస్క్ వర్సస్ బెనిఫిట్ ఓకే ఆల్వేస్ వాట్ వ లుక్ అట్ వెన్ వ స్టార్ట్ సంబడీ ఆన్ మెడికేషన్ ఆర్స సం థెరపీ ఇట్స్ ఆల్వేస్ రిస్క్ వర్సస్ బెనిఫిట్ ఇస్ ఇట్ ఆర్ వ రిస్కింగ్ ద పేషంట్ ఆర్ ఇస్ ఇట్ బెనిఫిటింగ్ ద పేషంట్ సో ఆల్రెడీ ఒకవేళ అటాక్ ఎత్రోస్క్లరటిక్ డిసీస్ ఉన్న వాళ్ళకి ఇట్ ఇస్ ఏ థెరపీ ఓకే దెన్ ఇట్ ఇస్ వర్త్ వైల్ టేకింగ్ దట్ రిస్క్ రిస్క్ ఆఫ్ ఆర్ 2% రిస్క్ ఆఫ్ బ్లీడింగ్ ఇట్ ఇస్ వర్త్ వైల్ టేకింగ్ బట్
(1:33:59) ఏ జబ్బు లేని వాళ్ళకి వ ఆర్ జస్ట్ పుట్టింగ్ దట్ పర్సన్ అట్ రిస్క్ ఓకే సో వ నో యస్ ప్రైమరీ ప్రివెన్షన్ దేర్ ఇస్ నో రోల్ అన్లెస్ అండ్ అంటిల్ డెమన్స్ట్రబుల్ ఎథరోస్క్లరోటిక్ డిసీస్ ఉన్నవాళ్ళకి తప్పితే దేర్ ఇస్ నో రోల్ ఆఫ్ ఆస్పిరిన్ యస్ ప్రైమరీ ప్రివెన్షన్ అలాగే ఈ కాల్షియం సప్లిమెంట్స్ తీసుకోవడం వల్ల హార్ట్ ఎటాక్ వచ్చే రిస్క్ ఉందంటారు.
(1:34:20) ఎక్కువమంది చాలా ఎక్కువ మంది తీసుకుంటుంటారు కూడా ఇది ఎస్పెషల్లీ యంగర్ జనరేషన్ ఐ గుడ్ సే కాల్షియం సప్లిమెంట్ తీసుకోంగానే హార్ట్ ఎటాక్ వస్తుందని ఎందుకంటే కాల్షియం ఇస్ ఇట్ ప్రమోట్స్ బోన్ హెల్త్ ఇట్ ప్రమోట్స్ హెల్త్ ఆఫ్ టీత్ వేరియస్ మెటబాలిజం అండ్ స్టఫ్ సో రాథర్ దన్ సేయింగ్ కాల్షియం సప్లిమెంటేషన్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థింగ్ టు ఆస్క్ యువర్సెల్ఫ్ ఈస్ వై యు ఆర్ టేకింగ్ దట్ సప్లిమెంటేషన్ హౌ మచ్ ఆర్ యు టేకింగ్ అగైన్ ఇక్కడ అగైన్ అగైన్ ఇట్స్ [నవ్వు] ఆల్వేస్ ద సేమ్ వై యు ఆర్ టేకింగ్ అండ్ హౌ మచ్ ఆర్ యు టేకింగ్ ఎందుకంటే ఎక్సెస్ ఆఫ్ ఎనీథింగ్ ఇస్
(1:34:57) హామ్ఫుల్ ఎక్సెస్ ఆఫ్ ఎనీథింగ్ ఇస్ ఎందుకంటే కాల్షియం హాస్ డైరెక్ట్ ఎఫెక్ట్ ఆన్ ద కార్డియాక్ మసల్ సో కాల్షియం ఓవర్లోడ్ లో డెఫినట్లీ ఇట్ మైట్ ట్రిగర్ ఎరిమియాస్ ఈ రిథం ఇష్యూస్ వచ్చే ఛాన్సెస్ చాలా ఎక్కువ ఉంటాయి. ఓకే కాల్షియం ఓవర్లోడ్ సో రాదర్ దెన్ బ్లంట్లీ సేయింగ్ కాల్షియం సప్లిమెంట్స్ తీసుకుంటే హార్ట్ ఎటాక్ వస్తుంది అన్నదానికంటే అసలు కాల్షియం ఎందుకు తీసుకుంటున్నారు ఎంత కాల్షియం తీసుకుంటున్నారు అవసరం ఉందా లేదా ఇవి మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ క్వశ్చన్స్ టు ఆన్సర్ ఫస్ట్ ఓకే ఈవెన్ అంటే చాలా మంది జస్ట్ తీసేసుకుంటా ఉంటారు. వైటమిన్స్ే కదా అని తీసేసుకుంటా
(1:35:30) ఉంటారు. టూ త్రీ టాబ్లెట్స్ తీసుకుంటారు డైలీ సో మిల్క్ కి బదులు నేను కాల్షియం సప్లిమెంట్స్ తీసుకుంటానికి చాలా మంచి సో బేసికల్ ఇక్కడ ఏంటంటే వెన్ ఇట్ కమ్స్ టు హార్ట్ ఆర్ ఎనీ ఇల్నెస్ ఆ మనకు జరిగిన స్టడీస్ లో అన్ని మనం ఏది ఒక సింగిల్ ఫ్యాక్టర్ కి ఆ అంటే అట్రిబ్యూట్ చేయలేము ఓకే ఒకదానికే ఓన్లీ కాల్షియం వల్లే వచ్చిందా ఓన్లీ ఇందాక ఫాస్టింగ్ అడిగారు ఓన్లీ ఫాస్టింగ్ వల్లే వచ్చిందా ఇట్ ఇస్ నెవర్ ఈజీ టు సే బికాజ య ఇట్ ఇస్ మల్టీ ఫాక్టోరియల్ దీస్ ఇనస్ ఆర్ మల్టీ ఫాక్టరియల్ మేబ ఇది కూడా కాజ అవ్వచ్చు ఆఫ్ ద కాంపౌండింగ్ ఫాక్టర్స్ అవ్వచ్చు బట్ ఇట్
(1:36:01) ఇస్ వెరీ డిఫికల్ట్ టు సే దీని వల్లే వచ్చింది అని ఓకే బట్ ఇట్ ఇస్ ఆల్వేస్ ఇంపార్టెంట్ టు నో యువర్ వాల్యూస్ యువర్ లెవెల్స్ ఓకే ఇఫ్ యు ఆర్ రిలీ డెఫిషియంట్ ఆస్టియోపోరటిక్ బోన్స్ ఉన్నాయి ఫ్రజైల్ బోన్స్ ఉన్నాయి ఓకే పోస్ట్ మోనోపోజల్ వమెన్ సో వాళ్ళకి ఇట్స్ బెటర్ టు సప్లిమెంట్ అండ్ థెరపిటిక్ డోసెస్ ఓకే రీసెంట్ గా మనం చూస్తుంటే లైక్ ఎస్పెషల్లీ ఫెస్టివల్ సీజన్స్ లో ఎస్పెషల్లీ వినాయక చౌతి ఇట్లా దసరా ఫెస్టివల్స్ సీజన్స్ లో డిజే సౌండ్స్ ఉంటాయి.
(1:36:30) ఎక్కడ చూసినా ఆల్మోస్ట్ యూత్ అంతా డాన్స్ చేస్తుంటారు డిజే సౌండ్స్ విపరీతంగా పెట్టుంటారు. సో సడన్ గా చూస్తే కొంతమంది యంగ్ జనరేషన్ పిల్లలే పడిపోతుంటారు కొలాప్స్ అయి పడిపోతుంటారు. సో విల్ ఇట్ లైక్ ఈ డిజే సౌండ్స్ వల్ల హార్ట్ అటాక్ వచ్చేదానికి ఏమైనా పాలు ఉంటే పడిపోతూ ఉంటారు అని అన్నారు [నవ్వు] చాలా మంది చాలా అవును య సో చాలా చూస్తున్నాం దాని మీద ఆల్మోస్ట్ నేను చూస్తే కొన్ని మీడియా ఛానల్ లో డిబేట్ కూడా నడిచింది డిజే సౌండ్స్ హార్ట్ స్ట్రోక్ పడబోతున్నారు సో హౌ ఎంతవరకు రెలవెంట్ అండి సో సడన్ సౌండ్స్ ఈ లౌడ్ సౌండ్స్ తో దే వి నో ఈ ఎక్కువ వాల్యూమ దే ఇంక్రీస్
(1:37:04) కార్డియోవాస్క్లర్ స్ట్రెస్ ఇన్ ఏవే బ్లడ్ ప్రెషర్స్ ఆర్ హై మన సింపాథటిక్ నర్వస్ సిస్టం యక్టివేట్ అవుతుంది హార్ట్ రేట్స్ ఆర్ హై సో ఇట్స్ ఏ కాన్స్టంట్ స్ట్రెస్ ఆన్ ద హార్ట్ హార్ట్ ఇస్ సబ్జెక్టెడ్ టు ద కాన్స్టంట్ స్ట్రెస్ యు నో దట్ అండ్ ఓవర్ ఏ పీరియడ్ ఎంతో కొంత అడాప్ట్ అవుతుంది బట్ ఈ అడాప్టేషన్స్ అన్నీ దే ఆర్ మాల్ అడాప్టేషన్స్ అంటే దే ఇవెంచులీ కమ విత్ సం యనో ఫైనల్ ఎండ్ ఏదో ఒకటి ఉంటుంది దానికి బాడీ అడాప్ట్ అవుతుంది.
(1:37:29) ఓకే కానీ దానికి ఎండ్ రిజల్ట్ ఎప్పుడోకప్పుడు ఉంటుంది సం డెలిటీరియస్ ఎఫెక్ట్ ఆఫ్ దట్ మాల్ అడాప్టేషన్ ఓకే అండ్ వెన్ ఇట్ కమ్స్ టు సడన్ సౌండ్స్ అండ్ యంగ్ పేషంట్స్ యంగ్ డెత్స్ అవి యంగ్ పీపుల్ కలాప్సింగ్ ఇట్స్ ద సేమ్ థింగ్ యస్ గుడ్ యస్ ఎక్సర్సైజ్ ఇందాక మనం ఎక్సర్సైజ్ కి డిస్కస్ చేసాం కదా సో సడన్ అడ్రనలిన్ సర్జరీ ఎక్కువ [గురకలు] డహైడ్రేషన్ సడన్లీ పుట్టింగ్ యువర్ బాడీ టు స్ట్రెస్ ఆ సడన్ గా హార్ట్ రేట్స్ పెరగడం గాన ఆ హైపర్ యక్సలరేటడ్ హైపర్టెన్షన్ గన బేస్ లైన్ కార్డియాక్ ఇష్యూ ఏదైనా ఉన్నా విచ్ దే డోంట్ నో బైబర్త్ వచ్చిన ఇల్నెస్ కానీ దేర్ ఇస్ ఏ
(1:38:05) పెక్యూలియర్ ఇల్నెస్ రిథం ఇష్యూస్ లో ఈ క్యూటీ అబ్నార్మాలిటీస్ ఉంటాయన్నమాట సో డిఫికల్ట్ టు అండర్స్టాండ్ సో ఇవి ఏంటంటే అవి అరిద్మిస్ సడన్ వాయిసెస్ కి అరిమియాస్ ట్రిగర్ అవ్వడం కానీ ఇవన్నీ సో దేర్ ఆర్ మెనీ థింగ్స్ విచ్ వ యక్చులీ డోంట్ నో వచ్ ద కామన్ పీపుల్ డంట్ నో సో ఇట్స్ నాట్ జస్ట్ ద సౌండ్ బట్ యా దానికి దానికి అటాచ్డ్ మెనీ థింగ్స్ ప్రబబ్లీ జస్ట్ సింపుల్ డిహైడ్రేషన్ ఎలక్ట్రోడేట్ అబ్నార్మాలిటీ సడన్గా యు పుట్ యువర్ హార్ట్ టు స్ట్రెస్ టెస్ట్ కైండ్ ఆఫ్ సిచువేషన్ దట్ ట ఇట్ ఇస్ ఆన్ అన్గార్డెడ్ ఎన్విరాన్మెంట్ వ డట్ నో వాట్ ఇస్ హపెంగ్
(1:38:40) సో మల్టిపుల్ థింగ్స్ ఇది ఒకటే రీజన్ ఏం కాదు ఒక్కటే రీజన్ అని చెప్పను నేను ఒకటే రీజన్ అని చెప్ప అండ్ ఇంకొకటి చాలా మందికి కోవిడ్ వాక్సిన్స్ వచ్చిన తర్వాత సో ఎక్కువమంది కోవిడ్ షీల్డ్ గురించి మాట్లాడుకోవడం ఎక్కువ అయిపోయింది ఆల్మోస్ట్ సో సపోజ యంగ్ జనరేషన్ లోనే సో ఎర్లీ ఏజెస్ లోనే కొంతమంది హార్ట్ ప్రాబ్లం్ వల్ల చనిపోతుంటారు.
(1:39:00) సో చనిపోయినప్పుడు మనం ఎక్కడైనా మీడియాలో గానిీ న్యూస్ లో లోని ఎక్కడ చూసినా కింద కామెంట్స్ స్క్రోల్ పెడుతూ ఉంటారు. సో కోవిడ్ షీల్డ్ తీసుకున్నాడు సో అంటే అంటుంటారు బయట జనాలు అంటుంటారు ఈవెన్ మీడియాలో గనక మనం చూస్తుంటాం. సో కోవిడ్ షీల్డ్ తీసుకోవడం వల్ల నిజంగానే హార్ట్ స్ట్రోక్స్ ఎక్కువ అవుతున్నాయా కోవిడ్ షీల్డ్ వాక్సినేషన్ వచ్చాక యా వ నో వి హావ్ పేషంట్స్ వీళ్ళకి క్లాటింగ్ టెండెన్సీ పెరిగింది అని హార్ట్ ఎటాక్ రిస్క్ బ్రెయిన్ స్ట్రోక్ రిస్క్ కాళ్ళల్లో [గురకలు] బ్లడ్ క్లాట్ అవ్వడం లంగ్స్ లో బ్లడ్ లాట్ అవ్వడం పల్మనరీ త్రాంబో ఎంబోలింజం డీప్ ఇన్ త్రంబోసిస్
(1:39:30) ఇవన్నీ చూసాం బట్ ఆ ఇది వ్యాక్సినేషన్ ఇచ్చిన జస్ట్ ఇనిషియల్ డేస్ ఆర్ ఏ వీక్ వన్ ఆర్ టూ వీక్స్ దేర్ ఇస్ కాన్సెప్ట్ కాల్డ్ యస్ ఆ అంటే అబ్నార్మల్ ప్లేట్లెట్ ఫంక్షనాలిటీ అబ్నార్మల్ ప్లేట్లెట్ ఫంక్షనాలిటీ సో ఇట్ ఇస్ ఏ త్రంబోటిక్ త్రంబోసైటోపెనిక్ సిండ్రోమ్ అంటే యూజువల్ గా బ్లడ్ క్లాట్ అయింద అంటే ప్లేట్లెట్ హై నెంబర్ లో ఉండొచ్చు అని ఒక కాన్సెప్ట్ కానీ ఇక్కడ యాక్చువల్ గా ప్లేట్లెట్ నెంబర్ తగ్గుతుంది.
(1:40:03) అంటే బ్లడ్ థిన్ అవుతుంది బట్ స్టిల్ క్లాటింగ్ టెండెన్సీ పెరుగుతుంది. సో అబ్నార్మల్ ప్లేట్లెట్స్ ఒకటి కాంట్రిబ్యూట్ చేస్తాయి సో త్రంబోటిక్ త్రంబోసైటోపినిక్ సిండ్రోమ్ అని ఓకే దిస్ ఇస్ ఆన్ ఇమనోజెనిక్ ఇమనోలజికల్ రియాక్షన్ సో విచ్ ఇస్ ఎక్స్పెక్టెడ్ ఇన్ ద ఇనిషియల్ వన్ ఆర్ టూ వీక్స్ ఆఫ్ వక్సిన్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ ఎస్ వసా దట్ వ నో దిస్ కాన్సెప్ట్ సైన్స్ బిలీవ్స్ ఇన్ ఇట్ ఈవెన్ ద మనుఫాక్చరర్స్ హవగన్ ఇంటు ద డటెల్స్ ఎస్ దే హవ్ అట్రిబూటడ్ టు ఇట్ ఇట్ టు ఆన్ ఇమలజికల్ రియాక్షన్ బట్ నౌ వాట్ వ ఆర్ సీయింగ్ కోవిడ్ ఎప్పుడు కోవిడ్ షీల్డ్ 2021 లో ఇస్తే ఇప్పుడు ఇప్పుడు వచ్చే
(1:40:34) హార్ట్ అటాక్ ఆ కోవి షీల్డ్ వ్యాక్సిన్ వల్ల అంటున్నాం నాలుగేళ్ళ తర్వాత ఐదేళ్ల తర్వాత కూడా అవును నో ఇట్స్ నాట్ [గురకలు] ట్రూ ఇట్స్ నాట్ ట్రూ అప్పట్లో వచ్చింది మాత్రమే అది మన ఆ వెంటనే ఆఫ్టర్ వాక్సిన్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ ఇమీడియట్లీ ఆఫ్టర్ వాక్సిన్ అడ్మినిస్ట్రేషన్ ఇట్ ఇస్ ప్రాబబ్లీ దట్ ఇమ్యూనోలజికల్ రియాక్షన్ [గురకలు] బట్ నాట్ ఇంత లాంగ్ కాదు రాదర్ కోవిడ్ ఇట్సెల్ఫ్ వాస్ ట్రోత్ త్రంబోటిక్ ఓకే కోవిడ్ అంతకుముందు సివియర్ ఫామ్ ఆఫ్ కోవిడ్ వచ్చి ఉండొచ్చు వాళ్ళకి ఆర్ అదర్ ఫాక్టర్స్ అగైన్ అదర్ ఫాక్టర్స్ ఇట్స్ ఓన్లీ ఇట్స్ ఓన్లీ హైపోతసిస్ ఇట్స్
(1:41:06) ఓన్లీ హైపోతసిస్ నిజం కాదు ఇది వ హవ్ వ హవ్ అథరో ప్రూఫ్ ఫర్ ఆర్ ఎవిడెన్స్ ఫర్ ద ఇమనలజికల్ రియాక్షన్ ఓకే దటిఎస్ థింగ్ బట్ వ డోంట్ హవ్ హవ్ ఆన్ ఎవిడెన్స్ ఫర్ డిలేడ్ కోవిడ్ ఇట్ ఇట్స్ ఓన్లీ ఏ కాన్సెప్ట్ ఇట్స్ ఓన్లీ హైపోతసిస్ ఓకే బట్ రాథర్ అంతకుముందు ఆల్రెడీ కోవిడ్ వచ్చిన వాళ్ళకి దట్స్ ఏ రిస్క్ ఫాక్టర్ ఎస్ దట్స్ ఏ రిస్క్ ఫాక్టర్ సో రీసెంట్ గా మీరు ఫెలోషిప్ చేసినట్టున్నారు సో యుకే కి వెళ్లి సో హౌ ఇస్ యువర్ ఎక్స్పీరియన్స్ అంటే వాట్ స్పెషల్ అది మీరు ఇప్పుడు చేసిన దాంట్లో ఐ వుడ్ సే స్పెషాలిటీ ఇట్స్ కాల్డ్ సబ్ స్పెషాలిటీ.
(1:41:42) బేసికల్లీ సబ్ సబ్ స్పెషాలిటీ అంటే కార్డియాలజీలో ఇంటర్వెన్షనల్ కార్డియాలజీ ఇస్ ఏ సబ్ స్పెషాలిటీ. ఇంటర్వెన్షనల్ కార్డియాలజీలో స్ట్రక్చరల్ హార్ట్ ఇంటర్వెన్షన్స్ ఈస్ ఏ సబ్ సబ్ స్పెషాలిటీ. ఓకే ఆ అంటే ఇప్పుడు కవాటం రీప్లేస్మెంట్స్ కానీ ఆర్ లీక్స్ ఏమనా ఉంటే లీక్స్ క్లోజ్ చేయడం కానీ ఒక అపెండేజ్ అని ఒక పార్ట్ ఉంటుంది హార్ట్ లో దాన్ని క్లోజ్ చేయడం కానీ సో ఇట్లాంటి ఇంటర్వెన్షన్స్ వేర్ వి డోంట్ హావ్ టు కట్ ఓపెన్ ద చెస్ట్ ఓకే అండ్ ఇంతకుముందు ఇవన్నీ ఇంతకుముందు అంతా చెస్ట్ కట్ చేసే కదా వాళ్ళ రీప్లేస్మెంట్స్ అన్నా కవాటం రీప్లేస్మెంట్స్ అన్నా బలూనింగ్ అన్నా
(1:42:11) అన్నిటికీ మనం చెస్ట్ ఓపెన్ చేసి చేసే పని. ఉమ్ ఇప్పుడు చెస్ట్ ఓపెన్ చేసి చేయకుండా వేరే రక్తనాళల నుంచి కాళ్ళ నుంచి గాని మెడ రక్తనాల నుంచి గాని వేరే బ్లడ్ వెసెల్స్ త్రూ చేస్తామ అన్నమాట ఇవన్నీ [గురకలు] కట్ చేయక్కర్లేదు కట్ కూడా చేయక్కర్లేదు అదే చెప్తున్నా ఇస్ ఏ లార్జ్ బోర్ ఆక్సిస్ నీడిల్ షీట్ పెద్ద షీట్ తర్వాత బయటికి వచ్చేటప్పుడు చిన్న డివైసెస్ ఉంటాయి మ్యాచ్ బాక్స్ లాంటి డివైసెస్ సో ఆటోమేటిక్ గా సో ఒక నాట్ ఉంటుంది ఒక మ్యాచ్ బాక్స్ లాంటి డివైస్ ఉంటుంది అవన్నీ పెట్టి క్లోజ్ చేసేస్తాం ఎక్కడైతే సో దీనికి [గురకలు] కూడా సర్జికల్ కట్
(1:42:40) డౌన్ కూడా అవసరం లేదు. వెరీ సోఫిస్టికేటెడ్ మినిమల్లీ ఇన్వేసివ్ సర్జరీస్ ప్రొసీజర్స్ ఇంటర్వెన్షన్స్ ఐ వుడ్ సే [గురకలు] అండ్ వ కెన్సెండ్ ద పేషంట్ యస్ ఎర్లీ స్ 24 48 అవర్స్ ఫారెన్ లో అయితే 24 అవర్స్ లో పంపించేస్తున్నారు యుఎస్ కనడా కొన్ని కంట్రీస్ లో గ్రేట్ సో బేసికల్లీ ఇట్ ఇస్ దట్ స్ట్రక్చరల్ హార్ట్ ఇంటర్వెన్షన్స్ అండ్ ఇంటర్వెన్షనల్ ఇమేజింగ్ ఇమేజింగ్ అంటే ఏంటి అంటే అంటే యస్ ఆన్ ఇంటర్వెన్షనల్ కార్డియాలజిస్ట్ ఐ ఆల్వేస్ హావ్ దిస్ అడ్రనర్జిక్ డ్రైవ్ దట్ [గురకలు] ప్రొసీజర్ చేయాలి ప్రొసీజర్ ప్రొసీజర్ ఎట్లా చేస్తామో చేస్తే పేషెంట్
(1:43:13) ఎట్లా ఉంటాడు బట్ వ ఎర్లియర్ బిఫోర్ దిస్ మై అండర్స్టాండింగ్ ఆఫ్ ఇమేజింగ్ వాస్ నాట్ యస్ గుడ్ ఓకే సో వాట్ ఇంటర్వెన్షనల్ ఇమేజింగ్ టెల్స్ యు ఇస్ ఇఫ్ ద పేషంట్ నీడ్స్ ఏ ప్రొసీజర్ ఒకవేళ ప్రొసీజర్ అవసరం పడితే ఎట్లా చేయాలి సో వాల్వ్ మార్చాలి ఏ రకం ఏ సైజ్ వాల్వ్ మార్చాలి ఏ డివైస్ చూస్ చేసుకోవాలి ఓకే ఏ [గురకలు] యక్సెస్ సైట్ కాళ్ళ నుంచి వెళ్ళాలా మెండు నుంచి వెళ్ళాలా వేరే యక్సెస్ సైట్ ఏంటి డిఫికల్టీస్ ఏంటి ప్రొసీజరల్ డిఫికల్టీస్ అసలు పాసిబులా కాదా బాధ ప్రొసీజర్ టైం లో కూడా గైడెన్స్ కోసం ఇమేజింగ్ ఉంటుంది ట్రాన్స్సోఫేజిల్ ఎకో అని
(1:43:46) ఓకే సో కార్డియాక్ సిటీ బేసికల్లీ ఇట్స్ మల్టీ మోడాలిటీ ఇమేజింగ్ మల్టిపుల్ ఇమేజింగ్ మోడాలిటీస్ ఇంక్లూడింగ్ నార్మల్ ఎకో ట్రాన్స్ థరాసిక్ ఎకో ఇంకొకటి ట్రాన్స్ ఈసోఫేజిల్ అంటే ఫుడ్ పైప్ లోకి వేస్తాం. ట్రాన్సిస్ఫలికో అండ్ సిటీ సో మూడు కలిపివ బేసికల్లీ ప్లాన్ ద ప్రొసీజర్ వ ఎగజక్యూట్ ద ప్రొసీజర్ డ్ూరింగ్ ద ప్రొసీజర్ ఆల్సో వ డు ఇమేజింగ్ పోస్ట్ ప్రొసీజర్ పేషెంట్ ఎట్లా ఉన్నాడు రికవరీ ఎట్లా ఉంది డిడ్ ఇట్ ట్రాన్స్లేట్ టు క్లినికల్ ఇంప్రూవ్మెంట్ సో పోస్ట్ ప్రొసీజర్ ఎంత రెస్పాన్స్ ఉంది సో వీటన్నిటికీ ఇమేజింగ్ ఇంపార్టెంట్ ఓకే సో ఇట్స్ బోత్
(1:44:20) మీకు బాగా యూస్ అయింది ఇది య సో ఇక్కడికి వచ్చిన తర్వాత వాటిని ఇంప్లిమెంట్ చేశారా సో ఏమైనా ఇండియా కి వచ్చిన తర్వాత మనం కూడా చేస్తానే ఉన్నాం వ ఆర్ ఆల్రెడీ డూయింగ్ ఇట్ బట్ ఇన్ పీస్ విల్ బి అవర్ నాలెడ్జ్ అబౌట్ దీస్ థింగ్స్ ఇస్ నాట్ వెరీ కాంక్రీట్ ఎట్ ఓకే ఆ ఇంటర్వెన్షన్స్ కూడా చేస్తున్నాము బట్ ఇంత అన్ని అడ్వాన్సెస్ మన దగ్గర ఇంకా లేవు.
(1:44:40) ఓకే మీకు అక్కడ చూసిన తర్వాత ఇక్కడికి వచ్చిన తర్వాత పేషెంట్ అప్రోచ్ గానిీ సో ఎక్స్ప్లెయిన్ చేయడం కాానీ ఏమైనా డిఫరెన్స్ మీరు చూసారా డెఫినెట్లీ డెఫినెట్లీ అండ్ నాట్ జస్ట్ పేషెంట్ అప్రోచ్ ఈవెన్ పర్సనల్ లైఫ్ ఆల్సో బికాజ్ దేర్ ఆర్ మెనీ ఫాక్టర్స్ వాట్ ఐ హవ్ లర్న్ దేర్ బికాజ్ ఐ హవ్ నెవర్ స్టేడ్ అవుట్ ఆఫ్ హోమ సో దేర్ వాస్ హ్యూజ్ ట్రాన్స్ఫర్మేషన్ ప్రొఫెషనల్లీ అండ్ పర్సనల్లీ ఆల్సో ఐ వుడ్ సే ఓకే ప్రొఫెషనల్లీ ఇస్ ద అంటే ఎంత లేటెస్ట్ ఉంది టెక్నాలజీ వాట్ వ కెన్ హౌ మచ్ వ కెన్ ఆఫర్ టు ద పేషంట్ హౌ కెన్ వ ప్రోలంగ్ ద లైఫ్ ఎక్క్ట్లీ ఆర్ లంగ్విటీ ఆఫ్ ద పేషంట్ వ నో ఆల్ దట్
(1:45:16) అండ్ కంపోజర్ అండ్ అక్కడ ఎసెన్షియల్లీ ద వే డాక్టర్స్ అండ్ నర్సెస్ ఆర్ క్థలిక్ టెక్నీషయన్స్ ఆర్ మన దగ్గర ఇక్కడ జీడిస్ అంటాము అంటే దే హావ్ వెరీ డీసెంట్ డిగ్నిటీ ఆఫ్ లేబర్ ఓకే విచ్ వనెస్ట్లీ వ లైక్ వ డోంట్ రెస్పెక్ట్ హనెస్ట్లీ వ డోంట్ రెస్పెక్ట్ ద ఇక్కడ అదర్ స్టాఫ్ [గొంతు సవరించుకోవడం] అదర్ స్టాఫ్ అక్కడ అది మీకు అది సో దట్ డిగ్నిటీ ఆఫ్ లేబర్ ఇస్ అమేజింగ్ దే షేర్ ఏ కామన్ టేబుల్ డైనింగ్ టేబుల్ అండ్ స్టఫ్ ఓకే డాక్టర్స్ కి ఇట్లా నర్సెస్ కి ఇట్లా నథింగ్ నథింగ్ నథింగ్ నో సప్రెషన్ నో సపరేషన్ అండ్ పేషంట్ పేషంట్ పేషంట్స్ కూడా
(1:45:54) దే ఆల్సో అండర్స్టాండ్ ట్రై ఏజింగ్ ఆఫ్ పేషంట్స్ అంటే క్రిటికల్ ఉన్న పేషెంట్స్ ని ఫస్ట్ అడ్రెస్ చేస్తారు ఇమ్మీడియట్ గా అడ్రెస్ చేస్తారు. దట్స్ వన్ ఆస్పెక్ట్ ఆఫ్ ఇట్ సో కంపోజర్ ఇన్ ద లాబ్ ఎవ్రీథింగ్ దట్ ఐ హవ్ లర్న్ దేర్ సో దట్ ఐ యమ డఫనట్లీ షోయింగ్ దట్ హియర్ అండ్ కమింగ్ టు పేషంట్ అడ్రెస్సింగ్ ద పేషంట్ హౌ స్మూత్ల హౌజెంట్లీ టాక్ టు ద పేషంట్ అదర్వైస్ ఆల్సో ఐ స్బజెంట్ బట్ [నవ్వు] బట్నార్మలీనార్మలీసపబ్లీ అదర్ షుడ్ ఆల్సో ఇకల్కేట్ ద సేమ్ పర్సనల్ లైఫ్ లో అంటే ఇట్స్ లట్ ఐ లర్న్ టు లివ్ దేర్ ఆల్ అలోన్ ఫేసింగ్ ఎవ్రీథింగ్ [నవ్వు]
(1:46:27) ఇట్ వాస్ ఏ గ్రేట్ ఎక్స్పీరియన్స్ ఫర్ మీ ఐ వుడ్ సే అండ్ వచ్చిన ప్రతి గెస్ట్ ని ఆల్మోస్ట్ ఇప్పటి వరకు చేసిన పాడ్కాస్ట్ లో అవేర్నెస్ కోసం అడుగుతున్న క్వశ్చన్ హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ ప్రెసెంట్ డేస్ లో హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ తీసుకోవడం ఎంత ఇంపార్టెంట్ అనేది మీ వర్డ్స్ లో చెప్తే అట్లీస్ట్ కొంతమంది అయినా వినిన తర్వాత అట్లీస్ట్ దే కెన్ చేంజ్ దేర్ మైండ్ సెట్ సో బేసికల్లీ మనం హెల్దీగా ఉన్నప్పుడు వ డోంట్ నో వాట్ కెన్ గో రాంగ్ సో ఎంతసేపు నేను బాగానే ఉన్నాను కదా నేను హెల్దీ గానే ఉన్నాను కదా ఇప్పటి వరకు మనం డిస్కస్ చేసిన రిస్క్ ఫాక్టర్స్ అన్ని ఎండ్ స్టేజ్
(1:46:57) లోనో కాంప్లికేట్ అయిన తర్వాతన సింటమ్స్ బయట బయటపడతాయి సో నేను హెల్దీ గానే ఉన్నాను కదా అన్న కాన్ఫిడెన్స్ లోనే ఉంటాం మనం ఏదో ఒకటి అయ్యే వరకు సో వ డోంట్ ఇన్వెస్ట్ మచ్ ఇన్ ఇన్ మోడ్ వేర్ ఇట్ కెన్ బి హెల్ప్ఫుల్ సం టైమ్ వ గెట్ అడ్మిటెడ్ టు ద హాస్పిటల్ ఎందుకంటే బాగనే ఉన్నాను కదా ఇప్పుడు నాకు ఎందుకో అనిపిస్తది ఏదో ఒక రోజు ఏదో ఒకటి అవుతది అప్పుడు హాస్పిటల్ లో అడ్మిట్ అవుతాను నేను సో ఫ్యామిలీస్ కి ఆ టైం లో టూ ఇన్సల్ట్స్ ఒకటి వన్ ఇన్సల్ట్ ఈస్ ద ఎమోషనల్ ఇన్సల్ట్ దట్ యువర్ ఫ్యామిలీ మెంబర్ ఈస్ ఇన్ ద హాస్పిటల్ వాడు రికవర్ అవుతాడా లేదా ఎట్లా రికవర్
(1:47:28) అవుతాడో తెలియదు హ మేల్ ఆర్ ఫీమేల్ పేషెంట్ సెకండ్ థింగ్ ఫైనాన్షియల్ బర్డెన్ ఫైనాన్షియల్ బర్డెన్ అంటే ఎఫర్ట్ చేయగలిగే వాళ్ళు ఓకే బట్ వ నో అవర్ కంట్రీ దో ఇండియా ఇస్ వెరీ రిచ్ కమ్యూని రిచ్ కంట్రీ బట్ మెజారిటీ 80% ఆఫ్ ద పాపులేషన్ ఇస్ ఆన్ ద ఆవరేజ్ య బిలో పావర్టీ లైన్ ఆర్ జస్ట్ మీటింగ్ ద అంటే మిడిల్ క్లాస్ ఇది సో యా సో మనకు తర్వాత తర్వాత పెయిన్ ఉండకూడదు ప్రాంట్ అంటే వ ఫీల్ సాడ్ బికాజ్ చాలా మంది పేషెంట్స్ సివియర్ ఇల్నెస్ తో వస్తారు బట్ దేర్ పాకెట్స్ ఆర్ ఎంటీ మేము హెల్ప్ చేయగలము బట్ ఓన్లీ టు ఆన్ ఎక్స్టెంట్ బింగ్ ఇన్ ప్రైవేట్ సెక్టర్ వ
(1:48:10) డట్ హావ్ దట్ ఫ్రీ హ్యాండ్ టు హెల్ప్ ఎంతో కొంత హెల్ప్ చేయంగానే అల్టిమేట్లీ అంటే కంప్లీట్ క్యూర్ వరకు వ కెనాట్ హెల్ప్ రైట్ సో ఇన్సూరెన్స్ ఇట్స్ నాట్ పెయిన్ ఆన్ ద పాకెట్స్ ఇట్స్ నాట్ పెయిన్ ఆన్ ద పాకెట్స్ ఇట్ ఇస్ ఇట్ ఇస్ ఏ రెస్క్యూ మోడ్ వెన్ యు ఆర్ హాస్పిటలైజడ్ ఇన్ఫాక్ట్ సో ఆల్ ఆఫ్ అస్ షుడ్ గెట్ ఇన్షూర్డ్ ఇర్రెస్పెక్టివ్ ఆఫ్ ద ఫైనాన్షియల్ బ్యాక్గ్రౌండ్ అండ్ ఇంకొకటండి సే నో టు డ్రగ్స్ సో ప్రెసెంట్ డేస్ లో యంగర్ జనరేషన్ ఎస్పెషల్లీ ఎక్కువ మంది యూత్ కూడా అడిక్ట్ అవుతున్నారు డ్రగ్స్ దానికి సో ఫ్రమ్ యువర్ ఎండ్ మీ ఎండ్ నుంచి డాగ్ యస్ ఏ
(1:48:41) డాక్టర్ గా సే నో టు డ్రగ్స్ అంటే ఏం చెప్తారు [గురకలు] నేను కాదు మీరు కూడా అదే చెప్పాలి [నవ్వు] డాక్టర్స్ అవ్వాల్సిన అవసరం లేదు ఇట్ హాస్ టు బి ఏ నోషన్ కంట్రీ వైడ్ అంటే నౌ ఇట్స్ సాడ్ టు సీ దట్ ఈ పెద్ద పెద్ద స్కూల్స్ లో గల్లీల్లో పిల్లలు నిల్చొని డ్రగ్స్ చేస్తున్నారు. అంటే వాళ్ళ ఏజ్ ఎంత జస్ట్ టీనేజర్స్ 13 ఇయర్స్ 14 ఇయర్స్ నుంచి స్టార్ట్ చేస్తున్నారు.
(1:49:04) డ్రగ్స్ ఐ యమ్ నాట్ సేయింగ్ స్మోకింగ్ ఇస్ఫ్ బట్ డ్రగ్స్ తో ఎక్యూట్ ఎఫెక్ట్స్ చాలా సివియర్ గా ఉంటాయి అంటే జస్ట్ ఐ విల్ టేక్ యు త్రూ ఫ్యూ ఎక్ంపల్స్ ఒకసారి 18 ఇయర్స్ ఓల్డ్ కిడ్ వచ్చాడు ది హాడ్ ఫుల్ బ్లోన్ పార్టీ ఓవర్నైట్ పార్టీ ఎర్లీ మార్నింగ్ హి హాడ్ సివియర్ చెస్ట్ పెయిన్ ఓకే సో హి వాస్ హ ఫ్రెండ్స్ అబ్బాయిని ఎమర్జెన్సీ కి తీసుకొచ్చారు.
(1:49:29) సో ఫ్రాంక్ హార్ట్ ఎటాక్ ఉంది ఈసిజీ లో సో ఇమ్మీడియట్ గా యంజియోగ్రామ్ చేసి చూస్తే మేజర్ ఆర్టరీ స్పాజం ఉంది. ఓకే ఇట్ వాస్ నాట్ ఎథరోస్క్లరోసిస్ ఇట్ వాస్ నాట్ క్లాట్ ఇట్ వాస్ స్పాజం అంటే ఆ ఆర్టరీ అట్లా టైట్ స్టేజ్ లోకి వెళ్ళిపోయింది ఇట్ వాస్ జస్ట్ టాట్ ఓకే ఓకే ఇందాక మనం అనుకున్నాం కదా ట్రాఫిక్ అది మాట్లాడుకున్నాం కదా సో ఆర్టరీ వాస్ జస్ట్ టాట్ దట్స్ కాల్డ్ స్పాజం ఆఫ్టర్ మెనీ మెడికేషన్స్ ఇట్ గ్రాడ్ులీ రిలీవడ్ ఓకే లక్కీగా సేవ్ అయ్యాడు బట్ వ నెవర్ నో వాట్ కాస్డ్ ఇట్ దర్ ఆర్ వేరియస్ [గురకలు] ఫాక్టర్స్ విచ్ కెన్ కాస్ కరోనరి స్పాజమ్స్
(1:50:00) ఓకే మాకు తెలియదు అంటే యక్చుల్లీ నదర్ ద పేరెంట్స్ న్యూ ఇట్ ఆబియస్ల ఆ అబ్బాయి రివీల్ చేయలేదు వాట్ ఎక్జక్ట్లీ హాపెన్డ్ హింట్ ఆబవియస్లీ డ్రగ్స్ యూస్ చేశరా అంటే చెప్పలేదు నథింగ్ నో నో ఇన్ఫర్మేషన్ వై ఇట్ హాపెన్ వ డోంట్ నో కాకపోతే హాస్పిటల్ లో పెట్టాం ఎందుకంటే స్పాజం అయినా గాని మసల్ డిస్ఫంక్షన్ ఉంటుంది ఎందుకంటే టెంపరరీగా సర్క్ులేషన్ తగ్గిపోతుంది కదా సో మసల్ డిస్క్షన్ వ కెప్ట్ ఇన్ హాస్పిటల్ తర్వాత ఇన్స్పెక్షన్ లో చూస్తే హి హాడ్ ది సెప్టం లో నేజల్ సెప్టం ఉంటుంది కదా హి హాడ్ పర్ఫరేషన్ ఇన్ ద నేజల్ సెప్టం ఓకే తీసుకో ఇట్స్ కన్ ఇస్ బేసికలీ కన్ అబ్యూస్ కొంచెం
(1:50:33) కొంచెం రెగ్యులర్ డేస్ కంటే ఎక్కువ డోస్ తీసుకున్నట్టున్నాడు కరోనా రీస్ వెంట్ ఇంటు స్మాసం ఓకే దట్ ఇస్ వన్ ఎగజాంపుల్ అండ్ అండ్ ఈ ఆ వెరీ రొటీన్లీ టేకెన్ మర్వానా వీడ్ మర్వానా ఇస్ వీడ్ ఓకే వెరీ రొటీన్లీ టేకెన్ గంజయ వీడే కదా సో ఆ ఆ జస్ట్ హాస్టల్ లో ఆ స్టూడెంట్స్ ఫన్ ఆస్పెక్ట్ కింద తీసుకున్నారు సో వాళ్ళకి కి ఎంత డోస్ ఏది అంటే నేను తక్కువ డోస్ మంచిదిఅని చెప్పట్లేను.
(1:51:07) బట్ ఆ వాళ్ళకి ఏం జరిగిందో చెప్తున్నాను నేను. సో దే జస్ట్ వెంట్ ఆన్ స్మోకింగ్ వీడ్ ఓకే సడన్లీ వన్ వన్ గై హాడ్ రెస్పిరేటరీ అరిస్ట్ ఓ వెంటనే హి హాడ్ ఏ రెస్పిరేటరీ హి స్టాప్ బ్రీథింగ్ హి స్టాప్ బ్రీదింగ్ అండ్ దట్ గై ఎక్స్పైర్డ్ ఎందుకంటే వా అక్కడి నుంచి హాస్పిటల్ కి తీసుకొచ్చి వాడిని ఇంటిమేట్ చేసి వాడిని రెస్క్యూ చేసేసరికి ఇట్ వాస్ టూ లేట్ ఇట్ వాస్ టూ లేట్ హి వెంట్ ఇంటు రెస్పిరేటరీ అరెస్ట్ ఓకే సో వ నో హౌ డిలిటరియస్ డ్రగ్స్ ఆర్ బట్ ఇంత అక్యూట్ గా కూడా ప్రెసెంట్ అవుతారు సో [గురకలు] నాట్ అన్ అమౌంట్ ఆఫ్ డ్రగ్స్ ఆర్ సేఫ్ ఫర్ రీసన్స్ బికాuse ఆఫ్ డెలిటరియస్ హెల్త్ ఎఫెక్ట్ సెకండ్ థింగ్
(1:51:43) అడిక్షన్ దే వెరీ వెరీ అడిక్టివ్ బికాజ్ దే హవ్ ఏ వెరీ హై ప్లీజంగ్ ఎఫెక్ట్ సో దే ఆర్ వెరీ అడిక్టివ్ అండ్ అండ్ దానినుంచి బయటికి రావడం కూడా చాలా కష్టం అంటే ఫర్గెట్ లాంగ్ టర్మ్ ఎఫెక్ట్స్ ఎక్యూట్ ఎఫెక్ట్ షార్ట్ టర్మ్ ఎఫెక్ట్స్ ఆర్ ఆల్సో వెరీ బాడ్ ఇమీడియట్ ఎక్స్ థాంక్యూ సో మచ్ ప్రగతి గారు థాంక్స్ అలాట్ థాంక్యూ