SHOCKING 😱😱| SOFT DRINKS WILL DAMAGE OUR BONES??| Ft. @dr.ravitejakarumuriorthopa8700

SHOCKING 😱😱| SOFT DRINKS WILL DAMAGE OUR BONES??| Ft. @dr.ravitejakarumuriorthopa8700

https://youtu.be/Bcze2ux8t4U?si=nQKM6mI9rn0-CjN3

SHOCKING 😱😱| SOFT DRINKS WILL DAMAGE OUR BONES??| Ft. ‪@dr.ravitejakarumuriorthopa8700‬

🩺 Bone Health, Joint Pain & Modern Lifestyle — Full Podcast with Dr. Raviteja Karumuri 

In this exclusive podcast, our guest Dr. Raviteja Karumuri Orthopaedic Specialist, shares deep insights into:

✅ Why bone problems are increasing in younger generations

✅ The truth about PRP treatment and knee replacements

✅ Indian vs Western toilets — what’s better for your joints?

✅ Effects of soft drinks, junk food, and modern lifestyle on bone health

✅ Flat foot, varus knees, arthritis, and common myths

✅ Future of orthopaedics in India

From daily habits to major treatments, this podcast is a must-watch for anyone who cares about healthy bones and joints.

🎧 Stay tuned till the end for practical tips you can follow every day.

డాక్టర్ కేర్ కన్నా డాక్టర్ ఫీజులు ఎక్కువైపోతున్నాయి. ఇంకో 10 ఇయర్స్ లో నేను చెప్తున్నా కదా ఒక డాక్టర్ అనేటోడు గల్లి గల్లి ఒక డాక్టర్ ఉంటాడు ఏ డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళాలో తెలియదు. బోన్ ఇస్ ద స్ట్రాంగెస్ట్ పార్ట్ ఇన్ అవర్ బాడీ అండ్ యు వంట్ బిలీవ్ 97% ఆఫ్ అవర్ పాపులేషన్ ఇస్ వైటమిన్ డి డెఫిషియంట్ వై యస్ ఇట్ హాపెన్ కోవిడ్ వచ్చిన తర్వాత ఈ ఏవాస్కులర్ నెక్రోస్ అన ఒక డిసీజ్ ఉంటుంది. ఎవరైతే 65 70 లో హిప్ రిప్లేస్మెంట్ చేయించుకోవాలో ఆ కైండ్ ఆఫ్ ఆర్థరైటిస్ 30 ట 35 లోనే వస్తుంది. నేను కూడా ఒక స్పోర్ట్స్ బైక్ డ్రైవ్ చేస్తున్నప్పుడు సివియర్ బ్యాక్ ఎక్సూజిస్తుంది. దీస్ ఆర్ నాట్ బైక్స్ దట్ ఆర్ మెంట్ ఫర్ డ్రైవింగ్ ఆర్తో పిల్లోస్ అంటారు ఆర్తో మాట్రస్ అంటారు. ఇవి ఎంతవరకు నిజంగా యూస్ ఉంటాయా సర్ >> అంటే అది ఒక మార్కెటింగ్ స్ట్రాటజీ అనుకోవచ్చు సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ విల్ కిల్ ద బోన్ >> సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ డైరెక్ట్లీ కాజ >> ఈ ఫ్లాట్ ఫుట్ అనేది అడ్వాంటేజ్ ఆ డిసడ్వాంటేజ్ >> వెంకటేశ్వరుడు పాదాలు అంటారు ఫ్లాట్ ఫుట్ అంటే పిల్లలు కూర్చోవడం ఇలా బాసపటేషన్ కూర్చోరు రెండు మోకాళ్ళు కింద వజ్రాసన వేసినట్టు కూర్చుని కాళ్ళు బయటికి పెడతారున్నమాట అప్పుడు దాని వల్ల ఏమవుతుందంటే హిప్ ఇంటర్నల్ రొటేషన్ లోకి వెళ్ళిపోతుంది. మేము విలేజెస్ లో చాలా ఎక్కువ చూస్తూ ఉంటాం ఈ వరసనీస్ అనేవి >> ఏజ్ తక్కువ ఉంటే ఒక ఆపరేషన్ ఉంటది ఏజ్ ఎక్కువ ఉంటే మార్పిడికే ఎలా వస్తది >> చాలా మంది ఓల్డ్ పీపుల్ అందరూ బెండ్ అయిపోయి నడుస్తూంటారు సర్ >> బేసికలీ వి ఆర్ ఇవాల్వడ్ ఫ్రమ్ మంకీస్ అండి >> వుమెన్స్ చాలా ఫాస్ట్ గా ఎఫెక్ట్ అవుతున్నారు జాయింట్ కేర్ ఆర్ జాయింట్ హెల్త్ ఇంకా కొంచెం బెటర్ గా ఉండాలి >> ఇండియా ఇస్ ది నెంబర్ వన్ మార్కెట్ ఫర్ అడల్టరేటెడ్ ఫుడ్స్ >> పిఆర్పి ట్రీట్మెంట్ కూడా నీస్ లో వాడుతున్నారు అని తెలిసింది సర్ >> గ్రేడ్ ఫోర్ ఆర్థరైటిస్ లో కూడా పిఆర్పి ఇంజెక్షన్ ఇచ్చి మీకు తగ్గుతది అని చెప్తే దే ఆర్ ప్రాబబ్లీ లైంగ్ >> ఇండియన్ టాయలెట్ యూస్ చేయడం వల్ల వెస్టర్న్ టాయిలెట్ యూస్ చేయడం మనం ఇప్పుడు ఎవరిని ఈ టాయిలెట్ వాడద్దుఅని చెప్పం. >> ఈ రోబోటిక్ నీ రీప్లేస్మెంట్ అని వచ్చినప్పటి నుంచి దేర్ ఆర్ లాట్ ఆఫ్ రూమర్స్ >> నాకు రోబోటిక్ వద్దు. కేరళ ఆయుర్వేదిక్ ట్రీట్మెంట్ కైరో అనేది చాలా ఎక్కువగా చూస్తున్నాం. నిజంగా ఆర్తులు అంత డామినేట్ చేస్తాయా అదే కరెక్ట్ అని నేను అనను వాళ్ళు మనల్ని మీరే కరెక్ట్ అని కూడా అనరు. కైరో ప్రాక్టర్ అంటారా వన్ ఆఫ్ ది వస్ట్ థింగ్ దట్ యు కెన్ డూ టు యుర్ సెల్ఫ్ క్రాక్ చేసిన తర్వాత చనిపోయిన వాళ్ళు ఉన్నారు. క్రాక్ చేసిన తర్వాత పారలైజ్ అయిన వాళ్ళు ఉన్నారు. గుడ్ ఆఫ్టర్నూన్ సర్ >> హాయ్ వినయ్ గుడ్ ఆఫ్టర్నూన్ >> అండ్ ఐ యమ్ రియలీ హనర్ అండ్ ప్రివిలెజ్ >> హాయ్ >> మీరు ఈ సీట్లో ఉండి ఈరోజు చాలా ఇన్ఫర్మేషన్ మా ఆడియన్స్ తోని మా వయస్ తో షేర్ చేసుకోబోతున్నారు. థాంక్యూ ప్లెజర్ >> థాంక్యూ సో మచ్ సర్ సర్ అంటే మేము చాలా రెగ్యులర్ గా ఆర్థోపెడిషన్ కన్సల్టెంట్స్ ని సర్జన్స్ ని లేకతే షోల్డర్ ని స్పెషలిస్ట్ ని వీళ్ళందరిని చూస్తూఉంటాం. బట్ వాట్ ఇస్ సో స్పెషల్ ఇన్ రవితేజ గారు అంటే హి ఇస్ ఏ స్పోర్ట్స్ ఇంజురీ స్పెషలిస్ట్ ఆల్సో సో దాని గురించి కూడా చాలా ఎక్కువగా డిస్కస్ చేయొచ్చు బట్ దానికన్నా ముందు ఇప్పుడున్న సొసైటీలో సార్ ఇప్పటి నుంచో వస్తున్న చాలా మిత్స్ ఫాక్ట్స్ ఇలా చాలా ఎక్కువగా ఉండిపోయాయి అండ్ అది రిలేటెడ్ ఆర్తోలో చాలా ఎక్కువగా ఉండిపోయాయి సర్ ఈరోజు దాని గురించి ఎంతవరకు వీలైతే అంతవరకు క్లారిఫికేషన్ తీసుకొద్దాం అని నేను అనుకున్నాను సర్. డన్ >> ఎస్ ద ఫస్ట్ థింగ్ స్టార్ట్ చేసే కన్నా ముందు ఎప్పుడైనా ఆ గెస్ట్ కూర్చున్న గెస్ట్ నేను అడిగే ఫస్ట్ క్వశ్చన్ అంటే వాట్ ఇన్స్పైర్ టు చూస్ దిస్ ప్రొఫెషన్ దట్స్ మై క్వశన్ సర్ >> ఇన్స్పిరేషన్ అంటే స బేసికలీ వన్ ఆఫ్ మై అంకుల్స్ ఇస్ ఏ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ >> సో ఆయనను చూసి ఆయన కూడా హి లుక్స్ హ్యాండ్సమ్ హి ఇస్ ఏ స్పోర్ట్స్ ప్లేయర్ అండ్ హి ఆల్సో ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ అన్నమాట సో ఐ వాంటెడ్ టు ఎములేట్ హిమ >> సూపర్బ్ సర్ సర్ ఇంక స్టార్ట్ చేసేద్దాం డిస్కషన్ ఎప్పుడు కూడా మన హ్యూమన్ బాడీలో కొన్ని మేజర్ ప్రాబ్లమ్స్ మైనర్ ప్రాబ్లమ్స్ అంటా సర్ కొన్ని క్రిటికల్ కండిషన్స్ కొన్ని రెగ్యులర్ గా సో అసలు ఆర్తో అనేదాన్ని అసలు ఒక రెగ్యులర్ హ్యూమన్ బీయింగ్ ఆర్ పర్సన్ ఎలా దాన్ని కన్సిడర్ చేసుకోవాలి ఒక డాక్టర్ సైడ్ నుంచి మీరు ఏ పొజిషన్ లో ఆర్తో అనే ఒక ప్రాబ్లం్ తో వస్తే మీరు ఎలా ట్రీట్మెంట్ చేసుకుంటారు సో ఆర్థోపెడిక్ సర్జరీ అనేది ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ మీరు అడిగిన క్వశ్చన్ ఇది ఎమర్జెన్సీఆ కాదా >> ఒక పేషెంట్ కి ఎమర్జెన్సీ ఆర్థోపెడిక్స్ లో ఎమర్జెన్సీ ఎనీ ఫ్రాక్చర్ ఇస్ ఆన్ ఎమర్జెన్సీ అండి >> సో సేయింగ్ దట్ లాంగ్ బోన్ ఫ్రాక్చర్స్ అంటాం లాంగ్ బోన్ ఫ్రాక్చర్ అంటే తొడబొక్క కాళ్ళు చేతులు చేతులు అంటే ఈ భాగం ఫోర్ ఆర్మ్ ఆర్మ్ నెక్ స్పైన్ మొత్తం మొత్తం నెక్ అప్పర్ బ్యాక్ అంతా పెల్విస్ ఈ ఫ్రాక్చర్స్ అన్నీ కూడా ఎమర్జెన్సీ దేర్ ఇస్ నథింగ్ ఎల్స్ యు థింక్ యు హావ్ ఏ ఫ్రాక్చర్ ఆబవియస్లీ ఆ పెయిన్ కి మీరు హాస్పిటల్ కి రావాల్సిందే సరే వేళ్ళ దగ్గర చిన్న చిన్న క్రష్ ఇంజరీస్ అవుతాయి డోర్లో పడతాయి పెయిన్ వస్తది సో పెయిన్ వచ్చి స్వెల్లింగ్ వస్తది ఫ్రాక్చర్ అయి ఉండకపోవచ్చు కానీ బ్లడ్ సర్క్ులేషన్ ప్రాబ్లమ్స్ రావచ్చు వేళ్ళ దగ్గర తిమ్మిరి రావచ్చు ఇట్లాంటివన్నీ ఉంటాయి అన్నమాట సో ఇఫ్ దేర్ ఇస్ ఎనీ పెయిన్ దట్ ఇస్ బియాండ్ యువర్ త్రెషోల్డ్ >> అండ్ ఇఫ్ యు థింక్ దట్ యు ఇంజర్డ్ యువర్ సెల్ఫ్ ఇన్ ఏ వే దట్ ఇస్ నాట్ నార్మల్ ఫర్ యు చాలా మందికి చిన్న మామూలుగా ఇప్పుడు నడుస్తా ఉంటారు. నడుస్తా ఉంటే డోర్ ఎడ్జ్ తగులుతది. మోకాలు చిప్పకు తగులుతది. నొప్పు వస్తది తగ్గిపోద్ది. అలా కాకుండా ఇంకా ఎక్కువ పెయిన్ ఉంది. దెన్ యు హవ్ టు కమ టు హాస్పిటల్ ఇఫ్ యు హవ్ ఫ్రాక్చర్ ఆ నాట్ హవ్ ఫ్రాక్చర్ ప్లస్ బెటర్ కమ టు హాస్పిటల్ గెట్ ఆన్ ఎక్డన్ సింపుల్ సింపుల్ ఇన్వెస్టిగేషన్ ₹00 రూపాయలు 1000 రూపాయలు ఉంటది చేసుకుని మనకు ఫ్రాక్చర్ ఏ లేదంటే హ్యాపీ సో ఆర్థోపెడిక్స్ లో ఎమర్జెన్సీస్ ఆర్ ఫ్రాక్చర్స్ డెఫినెట్లీ ఫ్రాక్చర్స్ మేజర్ ఎమర్జెన్సీస్ లైఫ్ త్రెడ్నింగ్ ఎమర్జెన్సీస్ ఆర్ పెల్విస్ ఇంజురీస్ ఎసిటాబ్లం ఇంజురీస్ నెక్ ఇంజురీస్, బ్యాక్ ఇంజరీస్ ఇవన్నీ లైఫ్ త్రెడ్నింగ్ ఉంటాయి. యా సర్ అంటే ఇప్పుడు మనకు చిన్నప్పటి నుంచి నేను సైన్స్ అనే ఒక బుక్ ఓపెన్ చేసినప్పటి నుంచి బోన్ ఇస్ ద స్ట్రాంగెస్ట్ పార్ట్ ఇన్ అవర్ బాడీ ఇప్పటివరకు మేము అదే వింటున్నాం సర్ బట్ ఇప్పుడు వచ్చిన సరౌండింగ్స్ బట్టి వల్ల గాని ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ వల్ల గాని మెల్లగా ఇన్ ద టీనేజర్స్ ఆల్సో వాళ్ళకి చాలా ప్రాబ్లమ్స్ బోన్స్ వల్లే వస్తూఉన్నాయి. బట్ ఇంత డ్రాస్టికల్ చేంజ్ మీరు ఈ ప్రొఫెషన్ లో నుంచి చూస్తున్నప్పుడు వాట్ ఆర్ ద మెయిన్ రీసన్స్ సర్ ఒకప్పుడు ద స్ట్రాంగెస్ట్ పార్ట్ అయింది ఇప్పుడు అది చాలా ఫాస్ట్ గా వీకెస్ట్ పార్ట్ గా మారిపోతుంది కదా సో అది దానికి మెయిన్ రీజన్ ఏంటంటారు >> సరే ఈ క్వశ్చన్ నేను టూ టైమ్స్ గా ఆన్సర్ చేస్తా ఫస్ట్ థింగ్ ఏంటంటే ఇప్పటికి కూడా మన బాడీలో మన బోనే స్ట్రాంగెస్ట్ పార్ట్ >> అయితే యు షుడ్ థింక్ అబౌట్ అదర్ ఆర్గన్స్ ఇంకా ఇంకా ఎంత చండాలంగా ఉన్నాయో ఆలోచించండి. సెకండ్ థింగ్ వై హస్ ఇట్ హాపెన్డ్ సి మనం బేసికలీ ఏమైందంటే లాస్ట్ 10 15 ఇయర్స్ లో లెట్ ఇట్ యు మైట్ కాల్ ఇల్ గ్లోబలైజేషన్ యు మైట్ కాల్ డెవలప్మెంట్ వాట్ఎవర్ వగేరా వగేరా ఏదైనా కారణాలు ఉండొచ్చు. మన లైఫ్ స్టైల్ మారింది. >> మనది యాక్టివ్ లైఫ్ స్టైల్ ఉండే వాళ్ళందరూ కూడా నెమ్మదిగా సెడీ లైఫ్ స్టైల్స్ కి వస్తున్నారు. సెడెంటరీ లైఫ్ స్టైల్స్ కి వచ్చిన వాళ్ళు అయ్యో ఇప్పుడు నేను సెడీర లైఫ్ స్టైల్ అయిపోయాని సడన్ గా మళ్ళీ యాక్టివ్ అవుతున్నారు. సో ఏమవుతుందంటే నేను చూసే చాలా వరకు సినారియోస్ వీళ్ళందరూ ఈ పేషెంట్స్ అందరూ కూడా రీక్రియేషనల్ అత్లీట్స్ అంటే వాళ్ళ అత్లీట్స్ కాదు అంటే ఎప్పుడో చిన్నప్పుడంతా శ్రీ చైతన్య నారాయణలో చదువుకొని బాగా సీట్లు తెచ్చుకొని ఎప్పుడు చదువుకొని స్పోర్ట్స్ అనే ఎక్కువ స్పోర్ట్స్ లేకుండా ఉన్నవాళ్ళు సడన్ గా ఒక 10 ఇయర్స్ తర్వాత దే రియలైజ్ దట్ దే ఆర్ కొంచెం హెల్దీ అంటే ఇన్ ద సెన్స్ కొంచెం లావు ఉన్నారు లేకపోతే మనం ఇప్పుడు హెల్త్ గురించి జాగ్రత్త పడాలి టీవీ లో నాలాంటి వాళ్ళు చెప్పేది విని ఫిట్నెస్ కోసం వస్తారు అప్పుడు ఇంజరీస్ అయితాయి సో దట్ ఇస్ వెన్ యు హావ్ లిగమెంట్ ఇంజరీస్ కానియండి లేకపోంటే చిన్న చిన్న ఫ్రాక్చర్స్ అవ్వడం అట్లాంటివి అవుతాయి అదర్వైస్ ఆల్రెడీ ఒబిసిటీ ఉన్నవాళ్ళు >> ఫుడ్ హ్యాబిట్ సరిగ్గా లేని వాళ్ళు డైట్ ప్రాపర్ గా లేని వాళ్ళు వాళ్ళకి బోన్ పెయిన్స్ వస్తాయి. >> అండ్ యు వంట్ బిలీవ్ 97% ఆఫ్ అవర్ పాపులేషన్ ఇస్ వైటమిన్ డి డెఫిషియంట్ చాలా రేర్ గా వైటమిన్ డి డెఫిషియన్సీ ఉండకుండా ఉంటది. సో అందుకే నేను ఇప్పుడు చాలా మందికి హెల్త్ టాక్స్ ఇస్తుంటాను కంపెనీస్ లో ఎస్పెషల్లీ ఆ ఏజ్ గ్రూప్ 22 ట 26 ఉన్న వాళ్ళకి నేను ఒకటే చెప్తాను వైటమిన్ డి గాని కాల్షియం గాని డాక్టర్ ప్రిస్క్రిప్షన్ అవసరం లేదు డైరెక్ట్ గా మీరు షాప్ కి వెళ్లి కొనుక్కొని కూడా తినొచ్చు అది చేయండి. యు విల్ సేవ్ యువర్సెల్ఫ్ ఫ్రమ్ ఏ లట్ ఆఫ్ బోన్ పెయిన్ యు విల్ సేవ్ యువర్సెల్ఫ్ ఫ్రమ్ లాట్ ఆఫ్ డాక్టర్ విసిట్స్ ఐ కీప్ టెలింగ్ దెమ అవుట్ టేక్ వైటమిన్ డి ఎవరీ డే యు విల్ కీప్ ద డాక్టర్ అవే సో దట్స్ ద బెస్ట్ థింగ్ >> సో ఇప్పుడు ఇది చేంజ్ అవ్వడానికి డ్రాస్టికల్ చేంజెస్ ఇవి అంటారా సర్ >> అంతే మరి లైఫ్ స్టైల్ ప్రాబ్లమ్స్ మనం అంతకు ముందు అమ్మ పెట్టే ఫుడ్ కన్నా కూడా ఇప్పుడు మనం బర్గర్లు పిజ్జాలు తింటా ఉంటాం ఇప్పుడు పేరెంట్స్ కూడా ఏమైంది ఇంత ఈజీ కదా స్విగ్గి ఆర్డర్ చేసుకోవడం ఈజీ సో స్విగ్గిలో ఆర్డర్ చేసుకుంటాం మనం ఫుడ్ కోసం కష్టపడట్లేదు. ఆ వచ్చే ఫుడ్ అంతా కూడా సరిగా లేదు. సో ఎవ్రీథింగ్ ఈస్ లైక్ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ ఉంటది హై షుగర్స్ ఉంటాయి దాంట్లో ప్రోటీన్ ఎక్కడ ఉంటది ప్రోటీన్ ఉంటేనే మనం ప్రోటీన్ ఇంటేక్ చేసుకుంటేనే మన బాడీలో అమినో యసిడ్స్ అన్ని వచ్చి మనం మజల్ బిల్డ్ చేయగలుగుతాము బోన్ బిల్డ్ చేయగలుగుతాం. వెన్ వి ఆర్ ఆల్వేస్ హావింగ్ సం కైండ్ ఆఫ్ ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ ఆల్వేస్ హావింగ్ హై షుగర్ ఫుడ్ ఎక్కడ వస్తది ప్రోటీన్ రాదు. అందరూ బలంగా దిట్టంగా ఉంటారు కానీ దెబ్బ తగిలితే భరించలేరు అది ఎట్స్ గ్రేట్ సర్ సర్ ఇప్పుడు నేను ఒక స్టోరీ మీకు చెప్పాలనుకున్నా హి ఇస్ మై కజిన్స్ చైల్డ్ సో విలేజ్లో రోడ్ మధ్యలో ఉన్నారు ఆటో ఇలా వస్తుంది ఆ ఆటో ఎక్కడ ఇతనికి డాష్ వస్తుంది ఆక్సిడెంట్ అవుతుందని ఆ అబ్బాయి చెయ్యి పట్టుకొని చాలా గట్టిగా లాగారు. దెన్ అతనికి ఫ్రాక్చర్ అయిందో ఏమైందో తెలియదు సివియర్ పెయిన్ తనకి వచ్చింది విలేజస్ లో మా అందరికీ తెలిసినట్టే ఆర్ఎంపే డాక్టర్ దగ్గర ఫస్ట్ తీసుకెళ్ళాం. అతను ఒక ఇంజెక్షన్ వేసాడు పెయిన్ కిల్లర్ వాట్ఎవర్ తగ్గిపోద్ది అన్నారు. ఇంకా తగ్గలేదు ఒక టూ త్రీ డేస్ తర్వాత ఆర్ఎంపి డాక్టర్ మెల్లగా ఒక జనరల్ సర్జన్ దగ్గరికి వెళ్ళమన్నారు వాళ్ళ దగ్గరికి వెళ్ళాం. వాళ్ళు ఒక ఫైవ్ డేస్ చూశారు అదంతా అయిపోయింది మా దగ్గర కూడా అవ్వదు చివరికి ఆర్తో దగ్గరికి వెళ్ళండి అని అన్నారు. అంటే అసలు ఒక చిల్డ్రన్ అనే వాళ్ళు ఏ స్టేజ్ లో ఒక ఆర్తోని కన్సల్ట్ అవ్వాలి సార్. ఇప్పుడు విలేజెస్ లో ఉన్నవాళ్ళు మాకున్న ఒకే ఒక్క సోర్స్ ఆర్ఎంబి మేము ఆర్తో దగ్గరికి వెళ్ళాలంటే మాకు ఇంత అవేర్నెస్ టైం తీసుకుంది. బట్ మీరు ఈరోజు ఇక్కడ ఉన్నారు కాబట్టి హౌ డు వి కన్సల్ట్ డైరెక్ట్ ఏ సిచువేషన్స్ లో డైరెక్ట్ గా చిల్డ్రెన్స్ ని ఆర్థోపెడిషన్ దగ్గరకి తీసుకురావచ్చు. స ఎనీ పీడియాట్రిక్ అయినా సరే అడల్ట్ అయినా సరే అండి ఇప్పుడు మీ అబ్బాయిని లాగారు సో అబ్బాయికి పెయిన్ వచ్చింది. ఫస్ట్ థింగ్ ఈస్ మన ఇది ఇట్ ఇస్ ఆన్ ఇంజరీ >> ఒక ఒక చిన్న బాబుకి గాని పాపకి గాని ఒక ఏజ్ ఉన్నా లేకపోయినా ఏదైనా సరే ఇంజురీ అయితే ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ దగ్గర రావాలి. ఓకే >> ఎనీ ఇంజరీ ఇట్ కెన్ బి ఏ యక్సిడెంట్ కావచ్చు లేకపోతే ఇంట్లో పడిపోవడం కావచ్చు ఇంజురీస్ అనేవి ఆర్ ట్రీటెడ్ బై ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్స్ మాక్సిమం ప్లస్ ఇంకోటి రెండు డిఫరెన్షయేషన్స్ ఉంటాయి. మనం ఆక్సిజియల్ స్కెలిటన్ అంటే మధ్యలో భాగం ఫేస్ మెడ స్పైన్ ఇదంతా ఆక్జియల్ మధ్యలోది ఇది అపెండేజస్ అంటారు అపెండిక్లార్ స్కెలిటన్ సో వీటన్నిటికి కూడా ఫస్ట్ ఆర్థోపెడిస్కే రావాలి. ఓకే >> మే బి మిగితా ఇంజరీస్ స్పైన్ సర్జన్ దగ్గరికి వెళ్ళొచ్చేమో కానీ బట్ ఆల్ లిమ్స్ అప్పర్ లిం గానిీ లోవర్ లిమ్ గానిీ తైస్ లెగ్ ఫోర్ ఆర్మ్ ఆర్మ్ ఫింగర్స్ హ్యాండ్స్ ఎనీ ఇంజరీ ఎనీ పెయిన్ ఫస్ట్ కమ్ టు ఆర్థపోడిక్ సర్జన్ అదర్వైస్ కడుపు నొప్పు ఉంది. ఏమి ఇంజురీ లేదు బాగా కడుపు నొప్పు వస్తుంది పిల్లలకి జనరల్ సర్జన్ >> ఫీవర్ ఫిజీషియన్ అట్లా >> ఓకే సర్ ఇప్పుడు మీరు ఈ సిచువేషన్ చెప్పారుగా జాయింట్స్ లోని ఏది వచ్చిన ఆర్థోపెడిషన్ దగ్గరకి వెళ్లి సో ఇలాగే మా బ్రదర్ కి బ్యాక్ పెయిన్ సో ఆర్తోని కన్సల్ట్ అయ్యాం ఆర్తోని కన్సల్ట్ అవ్వగానే దెన్ హి సజెస్ట్ న్యూరో సర్జన్ న్యూరో సర్జన్ దగ్గరకి ఒకసారి కూడా వెళ్ళండి వాళ్ళు ఇంకా కొంచెం ఎలాబరేట్ చేసి వెదర్ ఇట్ ఇస్ ఏ ప్రాబ్లమ్ ఇన్ నర్స్ ఆర్ ఇన్ ద బ్యాక్ బెయిన్ ఇవి కూడా వాళ్ళు కూడా ఎక్స్ప్లెయిన్ చేస్తారు. అంటే ఆర్థో కి న్యూరో కి ఏమైనా కనెక్షన్ ఉందా >> సో లాస్ట్ అంటే సౌత్ ఇండియాలో ఎస్పెషల్లీ లాస్ట్ 20 ఇయర్స్ నుంచి ఏమవుతుందంటే ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్స్ ఆర్ నాట్ ఆపరేటింగ్ ఆన్ ద స్పైన్ ఎనీమోర్ ఎందుకంటే వ హావ్ సో మచ్ వర్క్ ఇన్ ఫ్రాక్చర్ ఫిక్సేషన్ ఆఫ్ అదర్ లింస్ ఇప్పుడు తై గాని ఫీమర్ గాని టోటల్ నీ రీప్లేస్మెంట్ చేయడం గానీ లిగమెంట్ ఇంజరీస్ కి గాని షోల్డర్ లో మనకి ఆర్థోస్కోపిక్ రిపేర్స్ గాని ఫ్రాక్చర్ స్ట్రీట్ చేయడం కాానీ ఇవన్నిటికి ఇంత వర్క్ ఎక్కువైపోయింది అంటే దే ఆర్ నాట్ ఏ టు కాన్సంట్రేట్ ఆన్ స్పైన్ ఇంజరీస్ అన్నమాట ఎస్పెషల్లీ స్పైన్ సో సౌత్ ఇండియాలో ఎక్కువ చూస్తాం ఇది ఎస్పెషల్లీ మన ఏపి తెలంగాణ లో కూడా ఆర్థో స్పైన్ సర్జన్స్ అనేి సెపరేట్ గా ఉంటారు. సో మళ్లా ఆర్థో స్పైన్ సర్జన్ అంటే దే డోంట్ ఆపరేట్ ఆన్ ద నీస్ దే డోంట్ ఆపరేట్ ఆన్ ద హిప్స్ దే డోంట్ ఆపరేట్ ఎనీ ఫ్రాక్చర్స్ దే డు ఓన్లీ స్పైన్ వర్క్ న్యూరో సర్జన్స్ ఏంటంటే ఎప్పుడు వాళ్ళకి న్యూరో సర్జరీ వాళ్ళ ట్రైనింగ్ లోనే స్పైన్ ఉంటది కాబట్టి ఆర్థోపెడిక్స్ వాళ్ళు మనకి ఈ స్పైన్ ఎందుకు ఇది ఇంకో ఇంకో బర్డెన్ లాగా అనిపించి వాళ్ళు గ్రాడ్ులీ స్టార్టెడ్ గివింగ్ స్పైన్ కేసెస్ టు న్యూరోసర్జన్ బట్ టెక్నికల్లీ ఆన్ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ ఇస్ ఫిట్ ఎనఫ్ టు ట్రీట్ ఎనీ స్పైన్ కేస్ >> ఇట్ ఇస్ హిస్ ఛాయిస్ నాట్ టు ఆపరేట్ అంతే >> గ్రేట్ సర్ సర్ మేము మేము ఒక చిన్నప్పుడు మాకు తెలియంది మాకు తెలియని అవేర్నెస్ లో మేము చేసిన ఒక చిన్న చిన్న మిస్టేక్స్ ఇప్పుడు ఒక టీనేజర్స్ కి గానిీ లేకపోతే ఒక యంగ్ అడల్ట్ స్టేజ్ లోకి వచ్చిన తర్వాత అవి ఏమైనా రెప్లికేట్ అయ్యే అవకాశాలు ఉన్నాయా సార్ >> ఆ బేసిక్ గా మనం ఇది కొంచెం చూస్తామండి కొంచెం లో సోషో ఎకనామిక్ స్టేట్ ఉన్న వాళ్ళకి పిల్లలు పుట్టినప్పుడు లెట్ ఇట్ బి బికాజ్ ఆఫ్ కన్సాంగ్స్ మ్యారేజ్ కానీ ఫుట్ క్లబ్ ఫుట్ ఉంటది అంటే రెండు కాళ్ళు స్ట్రెయిట్ ఉండవు లోపల తిరిగి ఉంటాయి. ఇలాంటి డిఫార్మిటీస్ కానీ చేతులలో కొంచెం బెండ్ ఉండటం కానీ అవన్నీ చూపించారు ఎందుకంటే వాళ్ళకి అసలు అవేర్నెస్ ఉండదు తీసుకురావాలి డాక్టర్ దగ్గర తీసుకురావాలి అని చూపించారు అన్నమాట కొంచెం అంటే గ్రాస్ గా ఇప్పుడు పేరెంట్స్ సొసైటీలో ఎవరైనా చూసి అంత గ్రాస్ గా ఉన్న వాళ్ళు తెస్తారు. చాలా బ్యాడ్ గా ఉంటే కచ్చితంగా తీసుకొస్తారు కానీ కొన్ని కొన్ని చిన్న చిన్నవి తెలియవు అన్నమాట అవి వాళ్ళ పేరెంట్స్ చూస్తా ఉంటారు కానీ ఇదేం కాదులే తగ్గిపోతదిలే అనుకున్నా వెయిట్ చేస్తా ఉంటారు వన్ ఇయర్ టూ ఇయర్స్ త్రీ ఫైవ్ నెమ్మదిగా ఎప్పుడో పెద్ద తవాత తెస్తారు. సో అప్పుడు డెఫినెట్ గా ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి. సో ఇట్స్ ఆల్వేస్ బెటర్ అంటే పేరెంట్స్ కి ఏం చెప్తానంటే ఎవ్రీ మనం అబ్సర్వ్ చేస్తా ఉంటాం పిల్లల్ని ఎవరీ టూ త్రీ మంత్స్ ఒకసారి పీడియాట్రిషయన్ దగ్గర తీసుకెళ్ళమని చెప్తారు. పీడియాట్రిషన్ ఇస్ ద బెస్ట్ పర్సన్ పిల్లలు చూస్తారు వాళ్ళని అబ్సర్వ్ చేస్తారు ఏమన్నా ఆర్థోపెడిక్ ప్రాబ్లం ఉంది అనిపిస్తే వాళ్ళు పంపిస్తారు. >> సో నువ్వు ప్రతిసారి ఆర్థోపిడి సజన్ దగ్గర రావాల్సిన అవసరం లేదు. అట్లీస్ట్ ఒక డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లి ఏదో మనకు తేడా అనిపిస్తుంది అంటే చెప్పాలి. మనక ఎందుకంటే టు థింక్ దట్ అరే మన ఇంట్లో ఎవరు మనకు కంప్లైంట్ చేయట్లేదు కదా అని పట్టించుకోకుండా ఉండడం కరెక్ట్ కాదు. చాలా మంది ఏమవుతుందంటే పిల్లలు కూర్చోవడం ఇలా బాస పొట్టేసుకొని కూర్చోరు రెండు మోకాళ్ళు కింద వజ్రాసన వేసినట్టు కూర్చుని కాళ్ళు బయటికి పెడతారుఅన్నమాట అప్పుడు దాని వల్ల ఏమవుతుందంటే హిప్ ఇంటర్నల్ రొటేషన్ లోకి వెళ్ళిపోతుది. పెద్దయ్య కొద్ది పెద్దయ్య కొద్ది కాలు అడుగులు ఇలా పడకుండా ఇలానే ఇలానే నార్మల్ ఉంటాయి అడుగులు ఇలా పడతా ఉంటాయి లోపల పడతా ఉంటాయి దాని వల్ల మోకాల నొప్పులు హిప్ పెయిన్స్ అన్ని వస్తాయి. >> సో అది చిన్నప్పుడే కరెక్ట్ చేయాలి. సో చాలా మంది చూసినప్పుడు ఇప్పుడు నాకు కూడా ఒక డాటర్ ఉంది అట్లా కూర్చుంటది నేను చెప్తా అట్లా కూర్చోవద్దు కరెక్ట్ గా కూర్చోని అప్పుడు అది తీసి కూర్చుంటది. పిల్లలకి మనం అవగాహన ఉంటది కదా వాళ్ళకి తెలియదు మనం తెలుసుకోవాలి అందుకనే సో ఇట్స్ ఆల్వేస్ బెటర్ టు ఆల్వేస్ అబ్సర్వ్ యువర్ చైల్డ్ అబ్సర్వ్ చేసి మీకు ఏమైనా డౌట్ ఉన్నా లేకపోయినా సరే ఎవరీ త్రీ మంత్స్ ఒకసారి బిడ్డ తీసుకెళ్ళాలి. ఎందుకంటే ఫైవ్ టు సెవెన్ ఇయర్స్ దాటిన తర్వాత సెట్ అయిపోతాయి మూమెంట్స్ అన్ని అప్పుడు మనం చేయలేంు కరెక్ట్ చేయలేం. >> సర్ ఇప్పుడు మీరు చెప్పారు కదా సర్ ఆ కాళ్ళు మేము విలేజస్ లో చాలా ఎక్కువ చూస్తూ ఉంటాం ఈ వరస్ నీస్ అనేవి ఆర్ దొడ్డికాళ్ళు అంటూ ఉంటారు కదా దీనికి ఈ ప్రాబ్లం్ చిన్నప్పుడు వీళ్ళు కరెక్ట్ చేయకపోవడం వల్ల లేకపోతే వీళ్ళు అప్ బ్రింగింగ్ లేకపోతే వీళ్ళు ఆ అడల్ట్ స్టేజ్ కి వచ్చేసిన తర్వాత మిగతా చేంజెస్ వల్ల ఇవాళ అవుతూ ఉంటాయి సర్ >> ఇప్పుడు మన వైరస్ నీస్ అనేవి డిఫరెంట్ అంటే అది జెనటిక్ గా ఉండొచ్చు కొంతమందికి >> బట్ ఓవర్ ఏ పీరియడ్ ఆఫ్ టైం అంటే 55 సంవత్సరాలు దాటిన వాళ్ళకి మోకాళ్ళ అరుగుదల వల్ల వచ్చే నీస్ ఉంటాయి అవి వైరస్ నీస్ అంటారు. చిన్నప్పుడు చిన్నప్పుడే వైరస్ వచ్చిందనుకోండి అవి డెఫిషియన్సీస్ వల్ల వస్తాయి. సో రికెట్స్ అవ్వండి రికెట్స్ గానీ వేరే ప్రాబ్లమ్స్ గాని వైటమిన్ డి డెఫిషియన్సీ సింపుల్ గా చెప్పాలంటే పిల్లలలో వైటమిన్ డి కంటెంట్ సరిగా లేకపోతే గనుక వచ్చే డెఫిషియన్సీని రికెట్స్ అంటారు. ఈ రికెట్స్ లో రెండు రకాలు చూస్తాం ఒకటి దొటికాల్ ఇట్లా బెండ్ అయితే ఇంకోటి నాక్ నీస్ రెండు తగులుతా ఉంటాయి. ఎటు సైడ్ అనేది ఎటు సైడ్ ప్రెజర్ ఎక్కువ పడుతుందో అటు సైడ్ డిఫార్మిటీ వస్తా ఉంటది. సో ఇది కామన్ గా చూస్తుంది. దీన్ని చిన్న పిల్లల్లో అయితే చాలా ఈజీగా కరెక్ట్ చేయొచ్చు. మా వైటమిన్ డి డెఫిషియన్సీ కరెక్ట్ చేసుకుంటే సెట్ అయిపోతా ఉంటుంది రికెట్స్ అనేది ఇస్ ఏ వెరీ నార్మల్ థింగ్ ఫర్ ఎనీ చైల్డ్ హూ ఇస్ నాట్ అంటే న్యూట్రిషన్ సరిగా లేని వాళ్ళకి సో వాళ్ళకి మనం టాబ్లెట్స్ ఇస్తాము లేకపోతే సిరవులు పెడతాము సెట్ అవుతుంది కానీ పెద్దోళ్ళలో ఎవరికైతే ఒక 10 ఇయర్స్ నుంచి ఆ మోకాళ్ళ అరుగుదలు ఉందో 10 ఇయర్స్ నుంచి ఆ వైరస్ నీస్ ఉన్నాయో మోకాలు దొడ్డికాలు లాగా ఉన్నాయో వాళ్ళకి మనము ఇట్లా చేయలేం ఏజ్ తక్కువ ఉంటే ఒక ఆపరేషన్ ఉంటది ఏజ్ ఎక్కువ ఉంటే మార్పిడికే వెళ్ళాల్సి వస్తది మూకాల మార్ ఇప్పుడు వర్క్ వెళ్లాల్సి వస్తుంది. >> సర్ ఇప్పుడు ఇదే చిన్న పిల్లల్లోని కొంతమందికి ఫ్లాట్ ఫుట్ వస్తూ ఉంటుంది సర్. అది మన తెలుగు సైడ్ ఎక్కువగా మీకు ఫ్లాట్ ఫుట్ ఉందంటే చాలా అదృష్టం. సో మీరు ఏం ఫీల్ అవ్వకండి మీరు చెప్పుకొని లేకపోతే మీరు అనుకున్నవన్నీ జరుగుతూ ఉంటాయి అంటారు. బట్ ఫ్రమ్ యువర్ ప్రొఫెషన్ సైడ్ ఈ ఫ్లాట్ ఫుట్ అనేది అడ్వాంటేజ్ ఆర్ డిస్డ్వాంటేజ్ వెంకటేశ్వరుడు పాదాలు అంటారు ఫ్లాట్ ఫుట్ అండి కరెక్ట్ బట్ అడ్వాంటేజ్ ఏమ ఉండదండి. చిన్నప్పుడయితే మనక ఏం తెలియదు. సో మన బికాజ్ వి హావ్ స్ట్రాంగ్ లిగమెంట్స్ వి హావ్ స్ట్రాంగ్ బోన్స్ మనక అసలు ఏం ఇష్యూస్ ఉండవు. వెరీ రేర్ ఒక 100 మంది పేషెంట్స్ లెట్ అస్ సే 15 ఇయర్స్ ఓల్డ్ 15 ఇయర్స్ ఏజ్ కన్నా తక్కువ వాళ్ళు ఒక 100 మందిని చూస్తే విత్ ఫ్లాట్ ఫుట్ హార్డ్లీ ఫైవ్ ఆర్ సిక్స్ పీపుల్ హావ్ పెయిన్ అసలు పెయిన్ కూడా ఉండదు. >> కానీ పెద్దయ్య కొద్ది ఏమవుతది అంటే బాడీ సెట్ అవుతది లిగమెంట్స్ అన్ని టాట్ అవుతా ఉంటాయి వేర్ అండ్ టేర్ ఉంటా ఉంటది సో నెమ్మదిగా ఎఫెక్ట్ మారుతా ఉంటది అన్నమాట అప్పుడు ఇంకా పెయిన్ స్టార్ట్ అవుతది. అయితే చిన్నప్పుడే ఫ్లాట్ ఫుట్ డిటెక్ట్ చేస్తే గనుక వ డోంట్ హావ్ టు ఆపరేట్ అన్నిటికీ ఆపరేషన్ చేయాలని రూల్ లేదు అసలు అవసరం కూడా పడదు. మనం ఏం చేస్తాం అంటే ఆ ఫ్లాట్ ఫుట్ లో ప్రాబ్లం ఏంటంటే ఒక సైడ్ ఒక లిగమెంట్ తక్కువ ఉంటది ఆర్ట్ మీడియల్ ఆర్చ్ సపోర్ట్ అంటామ అన్నమాట సో దాన్ని ఇస్తాం వాళ్ళకి అదేంటి చిన్న సాక్స్ లాగా ఉంటది. చిన్నప్పటి నుంచి అలవాటు చేసుకున్నారు అనుకోండి అంతే సింపుల్ దట్ ఇస్ ద సింపులెస్ట్ వే టు ట్రీట్ ఇట్ పెద్దప్పుడు రాదు ఒకవేళ ఇది చేయకుండా ఇంటెన్స్ గా వాకింగ్ చేసేవాళ్ళు లేకపోతే స్పోర్ట్స్ ఆడేవాళ్ళు ఇవన్నీ అంటే వాళ్ళకి ఆల్రెడీ ఫ్లాట్ ఫుట్ ఉంటది ఎప్పుడు డిటెక్ట్ చేయరు సడన్ గా 25 26 ఇయర్స్ కి నెమ్మదిగా పెయిన్ స్టార్ట్ అవుతది యాంకిల్ పెయిన్ వస్తది హీల్ పెయిన్ వస్తది ముందు ఫోర్ ఫుట్ పెయిన్ వస్తది సో ఈ పెయిన్స్ తో వస్తారుఅన్నమాట అప్పుడు ఇన్సిడెంటల్ గా మనకి ఇది ఫ్లాట్ ఫుట్ అందుకని మీకు ఇవన్నీ వచ్చినాయి అని చెప్తాం. ఓకే >> అదే పిల్లల చూసినప్పుడు అప్పుడే కరెక్ట్ చేసుకుంటే పెద్ద తర్వాత ఇవి రావు >> ఎస్ గ్రేట్ సర్ ఇట్ ఇస్ నాట్ అడ్వాంటేజ్ >> ఓకే ఓకే థాంక్యూ సర్ సర్ చిన్నప్పటి నుంచి పేరెంట్స్ ఎంత కేర్ తీసుకుంటారు అంటే చైల్డ్ న్యూట్రిషన్ ఎన్ని రకాలుగా కావాలో చైల్డ్ హెల్త్ హెల్త్ ఎలా ఉండాలో మొత్తం అంతా కేర్ తీసుకుంటూ ఉంటారు. బట్ ఈ జాయింట్ హెల్త్ అనే దాని గురించి కాల్షియం అనే ఒకదాన్ని యాడ్ చేసుకుంటూ జాయింట్ హెల్త్ ని మనం కీప్ చేసుకుంటూ కేర్ చేసుకుంటూ ఉంటాం. బట్ వన్స్ మాకు ఇది చాలా పెద్ద ప్రాబ్లం గా మారింది మీలాంటి ఆర్థో సర్జన్స్ కలిసినప్పుడు మీరు సజెస్ట్ చేసిన తర్వాత ఇంకొంచెం ఎక్కువ ఎఫర్ట్స్ పెడుతూ ఉంటాం సర్ బట్ ఫ్రమ్ ద చైల్డ్హుడ్ జాయింట్ కేర్ ఆర్ జాయింట్ హెల్త్ ఇంకా కొంచెం బెటర్ గా ఉండాలి అంటే మీరు సజెస్ట్ చేసేది ఏదైనా ఉంది సర్. సో బేసికలీ ఏంటంటే మన లాస్ట్ 10 ఇయర్స్ లో అయితే కొంచెం మారింది తినటం ఫుడ్ ఫుడ్ హ్యాబిట్స్ పిల్లలు కూడా మారినాయి కాబట్టి వాట్ ఐ సజెస్ట్ ఇస్ గో బ్యాక్ టు వాట్ అవర్ పేరెంట్స్ వర్ డూయింగ్ సో మా పేరెంట్స్ ఎలా పెంచారు లేకపోతే మీ పేరెంట్స్ మిమ్మల్ని ఎలా పెంచారు అది చేసుకుంటే చాలు. యాక్చువల్లీ ఇప్పుడున్న ఇప్పుడున్న ఫుడ్ ఏంటంటే మనం బయట స్టోర్స్ లో దొరికేది కూడా నథింగ్ నథింగ్ ఇస్ కరెక్ట్ ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ ప్రాసెస్డ్ అండ్ ఇండియా ఇస్ ది నెంబర్ వన్ మార్కెట్ ఫర్ అడల్టరేటెడ్ ఫుడ్స్ సో వరల్డ్ లో ఎక్కడైనా సరే స్క్రాప్ మెటీరియల్ ఉంటది అది ఇండియాకి వస్తది అన్నమాట సో దాని వల్ల ఏమవుతది అంటే మనం తినే దాంట్లో వాడు ఇస్తాడు ఇంగ్రిడియంట్స్ లో ప్రోటీన్స్ ఇన్ సోసెస్ కాల్షియం సోసెస్ అ ఉంటదని గ్యారెంటీ లేదు బేసిక్ గా అది గ్యారెంటీ లేదు ఇక్కడ తినే ప్రాడక్ట్ ఇక్కడ తిని వేరే కంట్రీ కి వెళ్లి అదే ప్రాడక్ట్ మీరు టేస్ట్ చేస్తే గనుక టేస్ట్ టోటల్ డిఫరెన్స్ వస్తది సో సో అందుకని వాట్ వ సజెస్ట్ ఇస్ ఐ సజెస్ట్ బేసికలీ పేరెంట్స్ నా దగ్గరికి వస్తే ఎట్లా బోన్ హెల్త్ మెయింటైన్ చేయాలంటే సింపుల్ గా మిల్క్ బాగివ్వండి. టొమాటో టొమాటో పప్పు పెట్టండి టొమాటోస్ ఉంటాయి పప్పు ఉంటది డేట్స్ ఉంటాయి ఇవన్నీ నాచురల్ గా వచ్చేవి సో అట్లీస్ట్ ఏదో ఒకటి దాంట్లో 50% అనా మనక వస్తే చాలని చెప్తామ అన్నమాట అంతేగాని డైరెక్ట్ గా ప్రొడక్ట్స్ తీసుకోండి సప్లిమెంట్స్ తీసుకోండి అని చెప్పం పిల్లలకి అవసరం లేదు. బికాజ్ దే హవ్ ద ఎబిలిటీ టు అబ్సర్బ్ ఏ లట్ ఆఫ్ న్యూట్రియంట్స్ ఫ్రమ బేసిక్ స్టఫ్ మిల్క్ ఎగ్స్ కాల్షియం కోసం టొమాటోస్ డేట్స్ ఆ మన గ్రీన్ లీఫీ వెజిటేబుల్స్ సింపుల్ సింపుల్ థింగ్స్ ఆర్గానిక్ ఫుడ్ అంతే సూపర్ సర్ సర్ నేను రీసెంట్ గా ఒక హెడ్లైన్ చదివాను సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ విల్ కిల్ ద బోన్స్ అని నేను ఒకటి చదివాను సర్ ఈస్ ఇట్ ట్రూ ఒకవేళ జరిగితే అలాంటి ఫుడ్స్ ఇంకేమైనా ఉన్నాయి సర్ మేము తెలియకుండా చిన్నప్పటి నుంచి చాలా ఎక్కువగా ఎంజాయ్ చేసి చాలా బాగా వాటిని ఎంజాయ్ చేస్తూ చేసినవి ఇప్పుడు ఈరోజు అవి చాలా చాలా పెద్ద రిస్క్ అనేవి సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ డైరెక్ట్లీ విల్ నాట్ కాస్ బోన్ డామేజ్ ఎందుకంటే డిపెండ్స్ ఆన్ హౌ మచ్ యు ఆర్ టేకింగ్ ఇన్ మోస్ట్ ఆఫ్ సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ విల్ హవ సం కైండ్ ఆఫ్ వాట్ యు కాల్ అడిటివ్స్ విచ్ఇన్ ఇండైరెక్ట్ వే కెన్ కాస్ బోన్ డిప్రిసియేషన్ సో దానికి ఏమవుతుందంటే ఆస్టోపోరస్ వచ్చే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి. >> బట్ అన్నిటిలో ఉండదు మనం ఏది ఏదిఏదని చెప్పలేం. సో యస్ ఏ బ్లాంకెట్ రూల్ ఒక సాఫ్ట్ డ్రింక్ తీసుకునే ముందు యస్ ఏ బ్లాంకెట్ రూల్ అం ఇట్స్ కార్బోనేటెడ్ డ్రింక్ ఇట్ ఇస్ హై ఇన్ షుగర్స్ వాట్ఎవర్ ఇస్ హై ఇన్ షుగర్స్ వన్స్ ఇట్ గోస్ ఇన్ ఇట్ విల్ మేక్ యువర్ బాడీ ప్రొడ్యూస్ ఇన్సులిన్ >> ఇన్సులిన్ ప్రొడ్యూస్ చేసినప్పుడు ఏమవుతుందంటే మనం ఆ షుగర్ షుగర్ ఈస్ నథింగ్ బట్ గ్లూకోస్ ఆ గ్లూకోస్ ఫ్యాట్ కింద కన్వర్ట్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉంటది. బరువు పెరుగుతాం. బరువు పెరిగి బోన్స్ మీద ఎఫెక్ట్ పడొచ్చు. అదే సేమ్ కంటెంట్ ఇఫ్ యు టేక్ సం కైండ్ ఆఫ్ మిల్క్ ఆర్ సం కైండ్ ఆఫ్ అదర్ ప్రోటీన్ సబ్స్టన్సెస్ మీకు బోన్స్ పెరిగే ఛాన్స్ ఉంటుంది. సో మనం ఏం చేస్తామ అంటే వ టెల్ పీపుల్ టు అవాయిడ్ ఆల్ కైండ్స్ ఆఫ్ కార్బోనేటెడ్ డ్రింక్స్ వెరీ సింపుల్ ఫర్గెట్ అబౌట్ హావింగ్ బోన్ హెల్త్ ఆర్ నాట్ యు ఆర్ ఎనీవే గోయింగ్ టు ఎఫెక్ట్ యువర్ సెల్ఫ్ >> సో డైరెక్ట్ గా బోన్ మీద పడిందా లేదా అనేది సెకండరీ ఈ రోజు పడకపోయినా నే పడతది అంతే తేడా అండ్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైమ్స్ ఏమవుతది అంటే ఇవన్నీ కూడా ఆ కార్బోనేటెడ్ డ్రింక్స్ అన్నిటిలో కూడా చాలా వరకు పెస్టర్స్ ఉంటాయని అంటారు ఎంతవరకు తెలియదు బట్ ఉంటే అసలు ఆ రిస్క్ ఎందుకని సో స్టిక్ టు నాచురల్ సబ్స్టన్సెస్ స్టిక్ టు బాదం మిల్క్ కూడా తాగొచ్చు మిల్క్ మిల్క్ తాగొచ్చు వేరే అలాంటి అలాంటి డ్రింక్స్ ఆర్ బెటర్ >> ఎస్ సర్ ఓస్టియోపోరాసిస్ అని మీరు యూస్ చేశారు. ఇప్పటిలోని ప్రతి పేరెంట్స్ ప్రతి ఏజ్ క్రైటీరియా ఉన్న ప్రతి ఒక్కరికి దీని వల్ల కొన్ని వాళ్ళ ఎర్లీ సైన్స్ వాళ్ళు కూడా దీన్ని కొంతమంది ఫీల్ అవుతున్నారు. కొంతమంది సఫర్ అవుతున్నారు దీని వల్ల అసల ఇప్పటిలో అసలు ఆస్టియోపోరోసి కి అసలు ఏజ్ క్రైటీరియా లేకుండా పోవడానికి ద మెయిన్ రీజన్ ఏంటి సర్ ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ అబౌట్ ఫుడ్ అండి ఆస్టియోపోరోసిస్ అనేది ఇస్ ఆ బేసికల్లీ ఆస్టిపోరోసిస్ నథింగ్ బట్ ద క్వాలిటీ ఆఫ్ బోన్ ఇస్ డిక్రీసింగ్ >> 100గ్రమ బోన్ ఉంటే ఆ బోన్ లో దాని కంటెంట్ అనేది యక్చువల్ అంత ఉండదు. సో అదే 100గలు వేరే మనిషిలో ప్రాపర్ బోన్ ఉంటే ఈ ఆస్ట్రోపోరటిక్ ఇంటివిటీలో బోన్స్ ఉండదున్నమాట అది ప్రాబ్లం. >> సో ఎందుకు ఇట్లా అవుతుంది అనేదానికి ఫస్ట్ థింగ్ ఏంటంటే దేర్ ఆర్ టూ థింగ్స్ >> వైటమిన్ డి కాయల్షియం మెగ్నీషియం ఈ మూడు ఎలిమెంట్స్ మనం తీసుకున్నప్పుడు కరెక్ట్ గా తీసుకుంటే ఆస్టోపోరసిస్ రాదు. >> కరెక్ట్ గా తీసుకున్న కడుపులో నుంచి బ్లడ్ కి వెళ్లి బ్లడ్ లో నుంచి బోన్ కి వెళ్ళాలి ఈ ప్రొసీజర్ అంతా అవ్వడానికి లోపల హార్మోన్స్ కరెక్ట్ గా ఉండాలి. దానికి పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ ఉంటది. అది కరెక్ట్ గా ఉన్నా కూడా అది బానే ఉంటుంది. ఈ మధ్య కాలంలో ఏమవుతుందంటే ఎస్పెషల్లీ మనం విమెన్ లో చూస్తాం ఈ ఆస్టోపోరసిస్ అంటే ఎర్లీ ఆన్సెట్ ఎందుకు అవుతుది అంటే దే ఆర్ ప్రాబ్లమ్ థైరాయిడ్స్ ఉంటాయి కొంతమంది హైపోథైరాయిడ్ పేషెంట్స్ ఉంటారు కొంతమంది ఒబీస్ పేషెంట్స్ ఉంటారు వీటన్నిటిలో ఏంటంటే హార్మోన్ ఇంబాలెన్సెస్ ఉంటాయి. ఇంబాలెన్స్ ఉండటం వల్ల పారాథైరాయిడ్ ప్రాబ్లమ్స్ కూడా ఉంటాయి. సో ఆ పారాథైరాయిడ్ హార్మోన్ అనేది సరిగ్గా ఉండదు. సరిగా ఉండకపోయేసరికి వాళ్ళు వైటమిన్ డి కాయల్షియం మెగ్నీషియం తీసుకున్నా కూడా నార్మల్ గా తీసుకున్నా కూడా అది బోన్ కి వెళ్ళదు. సో అట్లాంటప్పుడు ఎర్లీ ఆన్సెట్ ఆస్టోపోరోసిస్ వచ్చే ఛాన్స్ ఉంటది. అయితే దాన్ని ఆస్టియోపీనియా అంటాం. >> మొత్తం పోరోసిస్ అంటే ఫ్రాక్చర్ అయ్యే కెపాసిటీ ఉండదు బట్ స్టిల్ దేర్ ఇస్ బోన్ పెయిన్స్ ఉంటాయి. వీళ్ళందరికీ మనం ఏం చేస్తాం అంటే ఫస్ట్ ఓవర్లోడ్ చేస్తాం. >> వాట్ డు వి డు ఓవర్లోడింగ్ వ ఓవర్లోడ్ దెమ విత్ వైటమిన్ డి అండ్ కాల్షియం ఎట్లా అంటే బొంబార్డ్ చేస్తాం అన్నమాట. తిను తిను తిను అన్నట్టు అది చేసిన తర్వాత కూడా ఇఫ్ దే ఆర్ నాట్ అప్పుడు చేసిన తర్వాత కూడా ఇంకా వాళ్ళకి ఆ బోన్ పెయిన్స్ తగ్గలేదంటే వి గెట్ ఏ బోన్ మినరల్ డెన్సిటీ స్కాన్ ఆర్ డెక్సా స్కాన్ ఉంటది అది తీస్తాం తీసి ఇంతమంది మనం ఈ స్కాన్ ఏంటంటే ఆల్ ఓవర్ ద వరల్డ్ ఎంతమందికి ఈ ఏజ్ లో ఈ వెయిట్ ఉన్న వాళ్ళకి ఎంత బోన్ ఉంటదో నీకు ఎంత బోన్ ఉంది అని కంపేర్ చేసే స్కాన్ ఉంటది. ఆ స్కాన్ చూసుకొని దానికి ఆస్టోపోరస్ ఉందా లేదా అని నిర్ధారిస్తాం నిర్ధారించిన తర్వాత ఇంజెక్షన్స్ పెట్టేస్తాం ఇంకా తప్పదు >> ఓకే ఇంజెక్షన్ పెట్టిన తర్వాత ఒక త్రీ మంత్స్ కి సెట్ అవుతాం. ఓకే సర్ ఆ అంటే ఆల్ ఓవర్ తెలుగు స్టేజ్ లో చూసుకుంటే చాలా క్యాంపెయిన్స్ చాలా అడ్వర్టైస్మెంట్స్ మోర్ ఓవర్ నీ రీప్లేస్మెంట్ గురించి మేము చూస్తూ ఉంటాం ఆటోస్ మీద టీవీస్ లోని వాళ్ళ హాస్పిటల్స్ ముందు బట్ దానివల్ల దాని వెనకాల ఎన్ని రూమర్స్ వస్తూఉన్నా మన హిప్ రీప్లేస్మెంట్ ని సార్ ఈజీగా సర్జరీ ఆఫ్ ద సెంచురీ అంటూ ఉంటారు బట్ అది ఎందుకు లైమ్ లైట్ లోకి రావట్లేదు దాని రీసన్స్ కానీ దాని ప్రాబ్లమ్స్ చాలా తక్కువ ఉన్నాయి అంటారు ఇప్పటిలోని మనకి దిస్ ఇస్ గోయింగ్ బ్యాక్ టు మన ఆన్సిస్టర్స్ ఎలా ఉన్నారండి మనం బేసిక్ ఏంటంటే వి ఆర్ అగ్రికల్చరల్ కమ్యూనిటీ సో మనం ఏంటంటే కింద కూర్చుని వరి నాటం అన్ని చేసేవాళ్ళం >> ప్లస్ మన ఇండియన్ టాయిలెట్స్ ఉండేవి సో అది కింద కూర్చుంటాం కదా అందుకని ఏంటంటే మన హిప్స్ ఆర్ వెరీ మొబైల్ సో మనకి హిప్ ఆర్థరైటిస్ చాలా తక్కువ ఉంటది యుఎస్ యుకే తో కంపేర్ చేస్తే ఎందుకంటే వాళ్ళు పుట్టినప్పటి నుంచి వెస్టర్న్ కమోడీస్ వాడతారు. మనం అట్లీస్ట్ మన జనరేషన్ వరకన్నా ఎప్పుడు మనం ఇండియన్ కమోడ్ వాడుతున్నాం. దాని వల్ల ఏమవుతుందంటే హిప్ ప్రాబ్లమ్స్ తక్కువ ఉంటాయి. సో హిప్ ప్రాబ్లమ్స్ తక్కువ ఉండం వల్ల హిప్ ఆర్థరైటిస్ అనేది తక్కువ వస్తాయి. హిపార్థటిస్ తక్కువ రావడం వల్ల హిప్ రిప్లేస్మెంట్స్ అనేవి తక్కువ జరుగుతాయి అంతేగానీ ప్రాబ్లం్ బర్డెన్ అనేది తక్కువ ఉంది కానీ బట్ వి డు ఏ రిలీ గుడ్ జాబ్ వెన్ ఇట్స్ హిప్ రిప్లేస్మెంట్స్ నౌ ఆఫ్టర్ కోవిడ్ మనం చూసిన ట్రెండ్ ఏందంటే కోవిడ్ తర్వాత కోవిడ్ వచ్చిన తర్వాత ఈ ఏవాస్క్లర్ నెక్రోస్ అని ఒక డిసీజ్ ఉంటది. దట్ ఇస్ ఎఫెక్టింగ్ బోత్ హిప్స్ ఇన్ యంగ్ పీపుల్ ఎస్పెషల్లీ మేల్స్ 30 ట 35 ఇయర్స్ ఎవరైతే 65 70 లో హిప్ రిప్లేస్మెంట్ చేయించుకోవాలో ఆ కైండ్ ఆఫ్ ఆర్థరైటిస్ 30 ట 35 లోనే వస్తుంది. ఆర్థరటిస్ రాకపోయినా కూడా ఇవాలన్ ఎక్రాస్ వస్తుంది అన్నమాట దానివల్ల మనం హిప్ రిప్లేస్మెంట్స్ ఎక్కువైనాయి యక్చువలీ సో స్ స్ ఏ సర్జరీ హిప్ రిప్లేస్మెంట్ ఇస్ వెరీ డిఫికల్ట్ టు అండర్స్టాండ్ అండ్ టు డు ప్రాపర్లీ బట్ ఇట్స్ ఏ వెరీ రివార్డింగ్ సర్జరీ ఒక్కసారి మంచి హిప్ రిప్లేస్మెంట్ చేస్తే 30 40 ఇయర్స్ ఏం ప్రాబ్లం లేకుండా బతుకుతారు. ఆ నీ రిప్లేస్మెంట్ అట్లా ఉండదు. నీ రిప్లేస్మెంట్ ఏందంటే చాలా ఈజీగా చేయొచ్చు కానీ దానికి 10 ఇయర్స్ ఉంటది 10 15 ఇయర్స్ లైఫ్ ఉంటది. హిప్ రిప్లేస్మెంట్ ఇస్ నాట్ లైక్ దట్ హిప్ రిప్లేస్మెంట్ బాగా చేయించుకోవాలి. కరెక్ట్ సర్జన్ దగ్గర చేయించుకోవాలి. మేక్ షూర్ దట్ ఇఫ్ యు ఆర్ గెట్టింగ్ హిప్ రిప్లేస్మెంట్ ఫర్ ఎనీబడీ దట్ యు నో ద సర్జన్ షుడ్ బి గుడ్ హి షుడ్ హవ హడ్ లట్ ఆఫ్ వాల్యూమ అండ్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్లీ ద పేషంట్ షుడ్ ఆల్సో హవ మోటివేషన్ >> ఓకే >> సర్ బట్ మీరు ఇందాక చెప్పినట్టే ఇప్పుడు వెస్టన్ టాయిలెట్ కే చాలా ఎక్కువగా ఆ కంఫర్ట్ లెవెల్స్ ఆ ఇమ్యూనిటీస్ ఎక్కువ అయిపోయాయిని చాలా మంది ఫీల్ అవుతున్నారు. బట్ ఇప్పటికి ఇప్పుడు మెల్లమెల్లగా లైట్ లోకి వస్తుంది ఇండియన్ టాయిలెట్ యూసెస్ ఏంటి దాని అడ్వాంటేజ్ ఏంటండి బట్ కెన్ యు ఎక్స్ప్లన్ టూ త్రీ సర్ ఇండియన్ టాయిలెట్ యూస్ చేయడం వల్ల వెస్టరన్ టాయిలెట్ యూస్ చేయడం వల్ల సో ఇండియన్ టాయిలెట్స్ మనం ఎప్పుడు అంటే ఇప్పుడు సరే ఎన్నో ఇయర్స్ నుంచి ఇండియన్ టాయిలెట్స్ వాడుతున్న వాళ్ళకి సడన్ గా ఇప్పుడు వాడద్దుఅని చెప్తే కొంచం కష్టంగా ఉండొచ్చు కానీ వాళ్ళకి నీ పెయిన్స్ వస్తాయి. ఆల్రెడీ మనం ఇప్పుడు ఎవరిని ఈ టాయిలెట్ వాడద్దుఅని చెప్పం. >> నీ పెయిన్స్ ఉన్న వాళ్ళకి ఇండియన్ టాయిలెట్స్ వాడద్దుఅని చెప్తాం అంతే దట్ ఇస్ ఓన్లీ డిక్టం అంతకన్నా ఏమ లేదు. వెస్టర్న్ కమోడ్స్ ఎవరు వాడమని చెప్తాము నీపేస్ ఆల్రెడీ ఉన్నవాళ్ళకి కింద వంగి కూర్చోలేని వాళ్ళకి వెస్టన్ టాయిలెట్స్ వాడమని చెప్తాం బట్ మనకి బేసిక్గా ఏంటంటే ఒక ఒక లెవెల్ ఆఫ్ అబ్డామినల్ కంప్రెషన్ వస్తేనే వ కెన్ పూప్ ప్రాపర్లీ ఆ కంప్రెషన్ రావడానికి ఈ మధ్య కాలంలో ఏంటే వెస్టన్ టాయిలెట్స్ వాడినా కూడా కొంచెం స్టూల్ ఇస్తారు కింద ఆ స్టూల్ మీద కాళ్ళు పెట్టుకుంటే ఆ కంప్రెషన్ వస్తది అంతే సింపుల్ సో ఇండియన్ టాయిలెట్స్ ఆర్ నో ఫర్ పీపుల్ హ ఆల్రెడీ హవ్ నీ పెయిన్స్ సర్ బట్ బిఫోర్ నీ రీప్లేస్మెంట్ దీనికన్నా ముందు మీరు చాలా ఆప్షన్స్ కానీ మోడ్స్ కానీ దీని మీద యూస్ చేస్తూ ఉంటారని తెలిసింది. పిఆర్పి ట్రీట్మెంట్ కూడా నీస్ లో వాడుతున్నారు అని తెలిసింది దాని వల్ల ఎంత ఎఫెక్టివ్ ఉంటుందండి. సో ఒక ఒక మనిషికి పిఆర్పి ఇవ్వాలంటే ఫస్ట్ వాళ్ళని కేటగరైజ్ చేసుకోవాలి. మనము పేషెంట్ మన దగ్గరికి వచ్చినప్పుడు మోకాలు పట్టుకొని వాళ్ళని ఎగ్జామిన్ చేసి వాళ్ళ కంప్లైంట్స్ విన్న తర్వాత ఎక్స్రే తీస్తాం. అందరికీ తీస్తాం ఎక్స్రే ఎక్స్రే తీసినప్పుడు మనకి ఎక్స్రే లో గ్రేడ్స్ ఉంటాయి గ్రేడ్ వన్ గ్రేడ్ 2 గ్రేడ్ త్ర గ్రేడ్ ఫోర్ అనిటత అంటే మోడరేట్ ఆర్థరైటిస్ అన్నమాట త్రీ అంటే మోడరేట్ గ్రేడ్ ఫోర్ అంటే సివియర్టవట అంటే ఇంకా మైల్డ్ అనుకోండి. ఈ పిఆర్పి ఇంజెక్షన్ అనేది ఎందుకు ఇంత లైమ్ లైట్ లో వచ్చిందంటే ఫస్ట్ అసలు దానికి దాని యూస్ ఏం చేస్తది పిఆర్పి అదేంటి మన బ్లడ్ లో నుంచి ప్లేట్లెట్స్ తాగుతది. ప్లేట్లెట్స్ లాగి దాన్ని సెంట్రిఫ్యూజ్ అని ఒక మెషిన్ లో పెడతాం. మెషిన్ లో పెట్టిన తర్వాత దాంట్లో నుంచి వచ్చే ప్లాస్మా ఉంటదిన్నమాట. అది మనం ఇంజెక్ట్ చేస్తాం. దాంట్లో హీలింగ్ ఫాక్టర్స్ ఉంటాయి. టిష్యూ ఫాక్టర్స్ ఉంటాయి. స్టెమ్ సెల్స్ లాగా పని చేసేవి ఉంటాయి. స్టెమ్ సెల్స్ కాదు స్టెమ్ సెల్స్ లాగా పని చేసేవి మాత్రమే అవి ఉంటాయి వాటిని మనం వాడుకుంటాం. ఈ పిఆర్పి అనేది ఆల్మోస్ట్ 30 ఇయర్స్ 40 ఇయర్స్ నుంచి చాలా వాటికి వాడుతున్నారు. జుట్టు జుట్టు గ్రో అవ్వడానికి వాడతారు టెన్నిస్ ఎల్బో కి వాడతారు వేరే చోట మజల్ ప్రాబ్లమ్స్ కూడా వాడతారు ఎందుకు కేవలం హీలింగ్ పెంచుతది అని మాత్రమే ఈ మధ్య కాలంలో లెట్ అస్ సే ఒక ఫోర్ ఫైవ్ ఇయర్స్ నుంచి మనం నీస్ లో వాడుతున్నాం. అయితే ఇట్ వర్క్స్ ఓన్లీ ఫర్ గ్రేడ్ ట సం టైమ్స్ ఫర్ గ్రేడ్ త్రీ బట్ నెవర్ ఫర్ గ్రేడ్ ఫోర్ ఆర్థరైటిస్ మీరు ఇందాక అన్నారు కదా వరస్ నీస్ అని అట్లాంటి వారిలో ఏం పని చేయదు. అది బూటకం ఎవరైనా సరే గ్రేడ్ ఫోర్ ఆర్థరైటిస్ లో కూడా పిఆర్పి ఇంజెక్షన్ ఇచ్చి మీకు తగ్గుతది అని చెప్తే దే ఆర్ ప్రాబబ్లీ లయింగ్ >> ఇది ఎందుకు పాపులర్ అయింది ఇప్పుడు ఎవరైనా గ్రేడ్ ఫోర్ ఆర్థరటిస్ ఉందండి మీరో నేనో ఉన్నాం >> మనం ఆపరేషన్ చేయించుకోవడానికి వెళ్తాం. ఆపరేషన్ చేసినప్పుడు ఇక్కడి నుంచి ఇక్కడదాకా కట్టు ఉంటది. >> తర్వాత నొప్పు ఉంటది. ఒక నెల రోజులు రిక్యూపరేషన్ టైం ఉంటది. ఇవన్నీ భరించలేని వాళ్ళు ఏమంటారంటే సరే పని చేసిందో పని చేయలేదో పిఆర్పి చేసింది తీసుకుందాం అంటారు. తీసుకుంటారు కొంతమంది పని చేస్తే కొంతమంది పని చేయదు. పని చేసిన వాళ్ళు బాగా పని చేసింది అని చెప్తారు పని చేయన వాళ్ళు మళ్ళ వెళ్లి తీసుకుంటారు. సో ఏమవుతుందంటే ఓవర్ ఏ పీరియడ్ ఆఫ్ టైం ఎలా అయిపోయిందంటే పిఆర్పి ఇంజెక్షన్ తీసుకుంటే మోకాల మార్పిడి ఆపరేషన్ చేయించుకోవాల్సిన అవసరం లేదు అనేదాకా వెళ్ళిపోయింది. బట్ దట్ ఇస్ నాట్ ట్రూ ఇట్ ఇస్ ఓన్లీ ఏ స్టాప్ గాప్ ఇట్ ఇస్ నాట్ దట్ పిఆర్p ఇస్ ద ట్రీట్మెంట్ ఫర్ ఆర్థరైటిస్ ఇట్ ఇస్ ఓన్లీ స్టాపింగ్ దట్ ఇప్పుడు ఈ రోజు కాకపోతే ఇంకో రెండు మూడు సంవత్సరాలు టైం ఇస్తది అంతే అది తప్ప మీకు ఎప్పుడో మోకాలు మొత్తం అరిగిపోయిన వాళ్ళకి ఏదో ఒక రోజు మోకాల మార్పిడి చేయించుకోని అవసరం ఉన్న వాళ్ళకి పిఆర్పి ఇస్ నాట్ గోయింగ్ టు స్టాప్ ఇట్ ఓకే ఎస్ సర్ ఇప్పటి వరకు మనం ఒక టూ త్రీ సొల్యూషన్స్ మాట్లాడుకున్నాం సర్ ప్రాబ్లమ్స్ గురించి బట్ ఒక చిల్డ్రన్స్ మీ దగ్గరికి ఎక్కువగా కాంటాక్ట్ అయ్యేలు ఏది ఏది ఎక్కువగా కామన్ ఫ్యాక్టర్ ఉంది వాళ్ళ ప్రాబ్లమ్స్ లో టీనేజర్స్ లో ఏది ఎక్కువగా ఉంది అడల్ట్స్ లో ఏది ఎక్కువగా ఉంది >> చిన్న పిల్లల్లో ఎక్కువ చూసేది ఏంటంటే ఫాల్స్ కింద పడతా ఉంటారు అక్కడి నుంచి ఇటు అటు పడతా ఉంటారు మోచయి దగ్గర ఫ్రాక్చర్స్ అవ్వటం ఇవి చాలా బాగా చూస్తాం ఎక్కువ మోచేయ దగ్గర ఫ్రాక్చర్స్ సుప్రాకాండల హ్యూమరస్ ఫ్రాక్చర్స్ అంటారు. అంటే సో ఇక్కడ ఈ పార్ట్ లో ఫ్రాక్చర్స్ అవుతా ఉంటాయి. సో దీనికి మనం వయా చేస్తాము లేకపోతే స్లాబ్ వేసి పెడతాం. ఇది ఎక్కువ చిన్న పిల్లల్లో సో పెద్దయ్యే కొద్ది ఏమవుతుదంటే ఒక టీనేజర్స్ వచ్చేసరికి లిగమెంట్స్ అన్నీ బానే ఉంటాయి బోన్ స్ట్రెంత్ కొంచెం పెరుగుతా ఉంటది. సో టీనిస్ లో లిమెంట్ ఇంజరీస్ కూడా చూస్తాం బట్ యస్ సచ్ ఆ మన 10 టు 18 ఇయర్స్ గ్రూప్ లో తక్కువ ఫ్రాక్చర్స్ చూడటం చాలా తక్కువ ఉంటే లిగమెంట్ ఇంజరీస్ ఉంటాయి బట్ నథింగ్ దట్ విల్ నీడ్ సర్జరీ అంటిల్ అనస్ ఇట్స్ ఏ హై వెలాసిటీ ఇన్సిడెంట్ ఇప్పుడు బైక్ మీద పడటం అట్లాంటివి అవి వేరే అవి ఎవరికైనా ఫ్రాక్చర్ అవ్వచ్చు అలాంటివి కాకుండా నార్మల్ గా డే టు డే వర్క్ చేసుకుంటా లేకపోతే పరిగెడతా లేకపోతే ఏమనా స్పోర్ట్స్ ఇంజరీస్ చేసుకున్నప్పుడు జనరల్లీ 10 టు 18 ఇయర్స్ లో మనం చూసేది ఏందంటే ఇంకా గ్రోత్ ప్లేట్స్ అనేవి ఇంకా ఓపెన్ ఉంటాయి కాబట్టి ఫ్రాక్చర్ తక్కువ చూస్తాము. లిగమెంట్స్ కొంచెం స్ట్రాంగ్ ఉంటాయి లిగమెంట్ ఇంజరీస్ కొంచెం ఎక్కువ చూస్తాం. వీళ్ళన్నిటి కూడా కన్సర్వేటివ్ మనేజ్మెంట్ అంటే ఏమన్నా చిన్న పట్టి వేసో మెడికేషన్ పెడితే తగ్గిపోతాయి. అడాలసెంట్స్ 18 అండ్ ఎబవ్ వీళ్ళకి ఇది దిస్ ఇస్ ద ఏజ్ గ్రూప్ వేర్ పీపుల్ ఆర్ ఎక్స్ప్లోరింగ్ దేర్ లైవ్స్ >> సో దే విల్ హావ్ ఏ లాట్ ఆఫ్ సోషల్ యాక్టివిటీస్ గానిీ అవి జంపింగ్ అరౌండ్ మే బీ ప్లేయింగ్ ఏ లాట్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ అన్నీ ఉంటాయి. సో ఇక్కడ గ్రోత్ ప్లేట్స్ కూడా క్లోజ్ అయిపోతాయి. దాంతో పాటు లిగమెంట్స్ కూడా అప్పుడప్పుడు ఇంకా హీల్ అవుతా ఉంటాయి. ఆ ఈవెన్ హీల్ అంటే దే విల్ స్టార్ట్ అటాచింగ్ అండ్ బికమింగ్ బెటర్ సో ఇట్లాంటి వాటిలో ఫ్రాక్చర్స్ చూడటం ఉంటాయి ఏంటి అవి ఆ స ఎనీబడీ కెన్ గెట్ ఇంజూర్డ్ లైక్ ఐ టోల్డ్ యు ఎనీబడీ కెన్ హావ్ ఏ ఇంజరీ దట్ ఈస్ ఇప్పుడు ఎవరైనా వచ్చి బైక్ తో గుద్దితే ఆ ఫ్రాక్చర్స్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉంటది. ఆ అవి అవి కాకుండా ఈ ఏజ్ గ్రూప్ లో మనం చూసేది ఏందంటే బికాజ్ దేర్ ఇప్పుడుదాకా ఆ 18 ఇయర్స్ వరకు ఏమవుతుదంటే హోమ్ బేస్డ్ ఫుడ్స్ ఆ మదర్స్ కుకింగ్ ఇట్లాంటివన్నీ ఉండటం వల్ల వాళ్ళ బోన్స్ అన్నిటిలో కూడా గుడ్ క్వాంటిటీ ఆఫ్ వైటమిన్ డి గుడ్ క్వాంటిటీ ఆఫ్ కాల్షియం ఉండం వల్ల దే ఆర్ ప్రొటెక్టెడ్ నౌ దే ఆర్ అవుట్ ఆఫ్ దట్ నౌ దే ఆర్ ఇన్ మెడికల్ కాలేజ్ ఆర్ బీటెక్ కాలేజ్ ఆర్ సం అదర్ కాలేజ్ ద లివింగ్ ఇన్ హాస్టల్స్ దేర్ ఫూడ్ అండ్ ఎవథింగ్ ఇస్ డిఫరెంట్ నౌ దే విల్ గెట్ దిస్ బోన్ పెయిన్స్ గాని చిన్న చిన్న పెయిన్స్ స్టార్ట్ అవుతా ఉంటాయి ఎందుకంటే ప్రాపర్ డైట్ ఉండదు ప్రాపర్ ఫూడ్ ఉండదు కాబట్టి అలాంగ్ విత్ దిస్ ఇస్ ద ఏజ్ దట్ వ సి జూనియర్ లుటెడ్ ఆర్టిస్ కూడా చూస్తాం. కొంతమంది కీలవాతం అనేది ఏజ్ కాకుండా చిన్నవాళ్ళ కూడా వస్తదిన్నమాట. ఈ ఏజ్ గ్రూప్ లోనే చూస్తాం ఇది బెటర్ గా వస్తుంది. అడల్ట్స్ ఇంకా అడల్ట్స్ వచ్చిన తర్వాత దేర్ ఇస్ నథింగ్ ఎల్స్ ఫ్రాక్చర్స్ లిగమెంట్ ఇంజరీస్ ఇవే ఉంటాయి అంతే సర్ ఇప్పుడు ఇదే దాంట్లో మీరు ఇందాక చెప్పారు 18 ప్లస్ లో ఎక్కువ ఫ్రాక్చర్స్ చూస్తూ ఉంటారు. దేర్ ఇస్ టూ కండిషన్స్ ఉంటాయి సర్. ఇప్పుడు ఒక రెగ్యులర్ గా క్రికెట్ ఆడుతూ అక్కడ రన్నింగ్ చేస్తూ రన్ అవుట్ అవుతూ పడిపోవచ్చు. అదిఒక ఫ్రాక్చర్ అయి ఉంటుంది. చాలా స్పీడ్ గా వెళ్తూ యక్సిడెంట్ అయింది ఆ ఫ్రాక్చర్ చాలా సివియర్ గా ఉంటుంది. బట్ ఈ రెండిటిని ఒక పేషెంట్స్ ఇద్దరు మీ దగ్గరికి వచ్చినప్పుడు హౌ యు కేర్ దిస్ టూ పర్సన్స్ అనేది ఎలా ఉంటుంది డిఫరెన్స్ ఎంత ఉంటుంది హై వెలసిటీ మీరు అంటుంది హై వెలాసిటీ ఇంజరీ అనుకోండి. హై వెలాసిటీ ఇంజరీ అంటే రోడ్ ట్రాఫిక్ ఆక్సిడెంట్. >> ఓకే >> సో రోడ్ ట్రాఫిక్ ఆక్సిడెంట్స్ అయినప్పుడు ఒక బోన్ ఫ్రాక్చర్ ఉండాలని రూల్ లేదు. నెంబర్ ఆఫ్ బోన్స్ ఫ్రాక్చర్ అయి ఉండొచ్చు. సో మనం వాళ్ళు ఎమర్జెన్సీ కి వస్తారు వచ్చినప్పుడు వాళ్ళ వైటల్స్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ ఇస్ నాట్ ద లింబ అట్ దట్ పాయింట్ ఆఫ్ టైమ ఇట్ ఇస్ అబౌట్ హిస్ ఎంటైర్ హెల్త్ వైటల్స్ ఎట్లా ఉన్నాయి బీపి బాగుందా పల్స్ రేట్ బాగుందా పేషెంట్ బ్రీతింగ్ బాగుందా ఇవన్నీ చెక్ చేస్తాం వీటిలో ఏది ప్రాబ్లం్ ఉన్నా ఫస్ట్ అది షార్ట్ చేయాలి. >> ఎందుకంటే మనకు ఫ్రాక్చర్ కనిపించొచ్చు కానీ కనపడని ఇంజరీస్ లోపల ఏమైనా ఉండొచ్చు. >> ఎందుకంటే ఆక్సిడెంట్ అనేది మన చేతిలో ఉండదు. ఎక్కడ దెబ్బ తగిలింది ఏం తగిలింది పేషెంట్ కూడా చెప్పే పరిస్థితిలో ఉండకపోవచ్చు. >> సో అందుకని ఫస్ట్ ఎమర్జెన్సీకి రాంగానే పేషెంట్ కి హోలిస్టిక్ అప్రోచ్ ఉంటది. మొత్తం బాడీకి సంబంధించిన వైరస్ అన్ని చేసుకొని స్టేబుల్ దాన్ని ప్రైమరీ సర్వే అంటారు. స్టెబిలైజ్ చేసిన తర్వాత సో రెండు రకాల పేషెంట్స్ ఉంటారు. రోడ్ ట్రాఫిక్ యాక్సిడెంట్స్ లో వచ్చే ఫ్రాక్చర్స్ ఉంటారు నార్మల్ గా చిన్న చిన్న ఇంజరీస్ ట్రివియల్ ఇంజరీస్ అంటాం వాళ్ళ వాటిలో కూడా ఫ్రాక్చర్స్ అయ్యే ఛాన్స్ ఉంటుంది. అయితే ఈ రోడ్ ట్రాఫిక్ యాక్సిడెంట్స్ వచ్చే వాళ్ళలో మల్టిపుల్ ఇంజరీస్ మల్టిపుల్ ఆర్గాన్ ఇంజరీస్ ఉండొచ్చు. కడుపులో ప్రాబ్లం్ రాండొచ్చు, వేరే స్పైన్ ప్రాబ్లం్ ఉండొచ్చు, చెస్ట్ ప్రాబ్లం్ ఉండొచ్చు ఇవన్నీ మనకు తెలియవు. సో అది తెలియకుండా అందుకని ఫస్ట్ ఎమర్జెన్సీ కి రమ్మంటాం. ఎవరైనా ఫోన్ చేసి నాకు ఇట్లా అయిందంటే ఫస్ట్ మీరు ఎమర్జెన్సీ కి రండి అని చెప్తాం. రాత్రిపూట అయితే ఇంకా కచ్చితంగా ఎమర్జెన్సీ కి రమ్మంటాం. ఎమర్జెన్సీ కి వచ్చిన తర్వాత వాళ్ళ వైటల్స్ అన్నీ కూడా మనం తీసుకుంటాం చూస్తాం ఎలా ఉంది పేషెంట్ కండిషన్ ఎలా ఉందో చూస్తాము వైటల్స్ తీసుకుంటాము అక్కడికక్కడ స్టెబిలైజ్ చేయాల్సి చేస్తాం ఐవి క్యాన్ లో పెడతాం చేతికి ఫ్లూయిడ్ రన్ చేస్తాము బేసిక్ గా ఏంటంటే హీమోడైనమిక్ స్టెబిలిటీ లోపల బ్లడ్ ఎక్కడైనా బ్లడ్ ధారాళంగా పోతుంటే గనుక అది స్టేబుల్ చేయాలన్నమాట ఇవన్నీ చేసుకోవాలి ఫస్ట్ ఇవి చేసిన తర్వాత దాన్ని ప్రైమరీ సర్వే అంటారు సెకండరీ సర్వే అప్పుడు కాళ్ళు బాగున్నాయా చేతులు బాగున్నాయా ఎక్కడ ఫ్రాక్చర్ అయింది అవన్నీ వెతుకుతాం. ఎతికిన తర్వాత అక్కడితో ఆపం మళ్ళీ ఎక్స్రేల్ కూడా చేపిస్తాం. ఇప్పుడు నువ్వు అపోలో అపోలోని కాదు ఏ హాస్పిటల్ కనా ఎమర్జెన్సీ కి వచ్చిన తర్వాత స్పైన్ నుంచి కింద దాకా అన్ని ఎక్స్రే కొట్టిపించేస్తాం. మీకు డబ్బులు ఎక్కువైనా అనిపించినా తప్పులేదు ఎందుకంటే 100 పేషెంట్ చేసినప్పుడు 99 మందికి ఏమీ లేకపోయినా ఆ ఒక్కడికి ఉంటది ఆ ఒక్కడే ప్రాబ్లం అవుతాడు. సో అందుకని ఆ ఒక్కడి కోసమే అందరూ చేయాలి అంతే అది సర్వే అన్నమాట. సర్వైకల్ స్పైన్ సర్వే ఉంటది లోవర్ బ్యాక్ మన డిఎల్ స్పైన్ సర్వే ఎల్ఎస్ స్పైన్ సర్వే అన్ని సర్వేస్ చేసుకోవాలి. పెల్లిసెస్ టాబ్లమ్ ఇంజరీస్ ఉండొచ్చు అన్ని చేసుకని దెన్ ఇది ఫ్రాక్చర్ ఇది మాత్రమే అని నిర్ధారించిన తర్వాత అప్పుడు ఆ ఫ్రాక్చర్ ని మనం స్టెబిలైజ్ చేస్తాం. ఇదంతా అవ్వడానికి కరెక్ట్ గా 15 మినిట్స్ పడతది అంతే హాస్పిటల్ కి వచ్చిన తర్వాత 15 నిమిషాల్లో మొత్తం సర్వేస్ అయిపోతాయి ఎక్స్రే పంపిస్తే ఇంకో 15 నిమిషాలు అర గంట లోపల మనకు అర్థం అయిపోతుంది ఏం సినారియో అని 30 మినిట్స్ తర్వాత వ కెన్ టేక్ అప్ ఏ కాల్ డువ నీడ్ టు ఆపరేట్ దిస్ పేషంట్ టుడే ఆర్ వ నీడ్ టు ఆపరేట్ వెయిట్ అండ్ దెన్ ఆపరేట్ టుమారో జనరల్లీ ఏంటంటే ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ నాట్ ఆన్ ఎమర్జెన్సీ అంటే మనం ఆల్రెడీ హాస్పిటల్ లో వచ్చాడు మనం ఫ్రాక్చర్ చేశము ఈ ఫ్రాక్చర్ వల్ల కాలులో గాని చేతిలో గాని నరాలు తెగలేదు రక్తకణాలు తెగలేదు అని మనం అనుకున్న తర్వాత ఇట్ ఇస్ నాట్ బక ఇట్ విల్ నాట్ ఎమర్జెన్సీ వ కెన్ స్టెబిలైజ్ ద పేషంట్ ఫర్దర్ అన్నీ బ్లడ్ రిపోర్ట్స్ అన్ని వచ్చిన తర్వాత నెక్స్ట్ డే ఒక సిక్స్ హవర్స్ 8 అవర్స్ తర్వాత చేసుకోవచ్చు. అదే రక్తకణం తెగింది ఎక్కడో బ్లీడింగ్ అవుతుంది అంటే దట్ విల్ బి ఎమర్జెన్సీ అప్పటికప్పుడు ఆపరేషన్ చేయాల్సి వస్తుంది అట్లా సర్ ఇప్పుడు టీనేజ్ లో ఉన్నప్పుడు వి ఆర్ ఆల్ ఎంతూజయస్ట్ టు డ్రైవ్ ద స్పోర్ట్స్ బైక్స్ >> సో దాని వల్ల యాక్సిడెంట్స్ అవుతూ ఉంటాయి. బట్ అదే టీనేజ్ లోని నేను కూడా ఒక స్పోర్ట్స్ బైక్ డ్రైవ్ చేస్తున్నప్పుడు సివియర్ బ్యాక్ ఎక్ చూసేవాను సర్ సో బికాజ్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ బైక్ డిజైన్స్ మేము అలాగే ఆ పొజిషన్ అలాగే ఉండి సీటింగ్ పొజిషన్ దాన్ని డ్రైవ్ చేస్తూ ఉంటాను బట్ ఇది ఎంతవరకు ఎఫెక్ట్ చూపిస్తుంది సర్ ఫ్యూచర్ లోని ఇవి ఎంతవరకు అవాయిడ్ చేయొచ్చు ఎంతవరకు వీటిని ఎంజాయ్ చేయొచ్చు. >> నా దగ్గర రాయల్ ఎన్ఫీielడ్ కానంటల్ జట ఉండేది. మూడు నెలలు వాడాను తర్వాత ఉద్రా దేవడాని పడేసాను ఎందుకంటే సివియర్ బ్యాక్ పెయిన్ దీస్ ఆర్ నాట్ బైక్స్ దట్ ఆర్ మెంట్ ఫర్ డ్రైవింగ్ ఇట్ ఇస్ ఫర్ ఫన్ అంతే మే బి ఒక రోజులో ఒక గంటో రెండు గంటలో జస్ట్ చిన్న చిన్న కమ్యూనిటీస్ కి బాగానే ఉంటది. సో ఐ యూస్ టు గో ఫ్రమ్ గండిపేట్ టు మాదాపూర్ మాదాపూర్ టు పోలీస్ అకాడమీ దట్ ఇస్ మన అక్కడ పీరాంచేరు దగ్గర అండ్ దెన్ మళ్ళా క్లినిక్ చూసుకొని ఇంటికి వెళ్ళేవాడిని ప్రాబ్లీ ఒక అరౌండ్ 60 ట 70 km డ్రైవ్ చేసావాండి పొద్దు నుంచి సాయంత్రం వరకు డెఫినెట్ గా త్రీ మంత్స్ తర్వాత సివియర్ బ్యాక్ పెయిన్ వచ్చింది బైక్ అమ్మేసాం. >> అప్పటి నుంచి మళ్ళా మేము బైక్ డ్రైవర్ చేయలేదు. >> ఆ బైక్ే ఎందుకు అంటున్నా అంటే కొన్ని మనం కొన్ని పోస్టర్స్ చూసుకుంటే ఎస్పెషల్లీ స్పోర్ట్స్ బైక్స్ లో చాలా ముందుకు లీన్ అయి ఉంటారు. >> క్లీన్ అయి హిప్ అబ్డమిన్ చాలా దగ్గరకి ఉంటది అన్నమాట. అట్లాంటి బైక్స్ ఆర్ నాట్ మెంట్ ఫర్ డ్రైవింగ్ ఫర్ అవర్స్ బేసికల్లీ స్పోర్ట్స్ బైక్ కదా ఈ స్పోర్ట్స్ బైక్స్ అన్నీ మీరు ఇప్పుడు ఏమనా గ్రాండ్ ప్లీజ్ చూసి ఉంటే గనుక అవన్నీ కూడా ఎంతసేపు డ్రైవ్ చేస్తారు వన్ అవర్ ఆర్ టూ హవర్స్ ఉంటాయి స్పోర్ట్స్ అంతే చేయాలి అంతకన్నా చేయకూడదు. ఇఫ్ యు ఆర్ కన్సిడరింగ్ ఆ లాంగ్ జర్నీ దెన్ దేర్ ఆర్ అదర్ బైక్స్ టూరింగ్ బైక్స్ ఉంటాయి. టూరింగ్ బైక్స్ తో బికాజ్ ఆర్ పొజిషన్ ఇస్ డిఫరెంట్ యు ఆర్ ఇన్ ఏ సీటెడ్ పొజిషన్ విత్ అప్రైట్ బ్యాక్ >> అప్రైట్ బ్యాక్ ఉన్నప్పుడు మీకు ఏం ప్రాబ్లం ఉండదు. ఏద ఎప్పుడైతే బ్యాక్ కన్సిస్టెంట్ గా బెండ్ అయ్యి చాలా సేపు బెండ్ అయి డ్రైవ్ చేస్తా ఉంటారో కచ్చితంగా నొప్పులు వస్తాయి. ఇప్పుడు మన హైదరాబాద్ సిటీలో ఎంతో మంది స్పోర్ట్స్ బైక్ వాడతారు. వాళ్ళందరిని కూర్చోబెట్టి బయట బయట కాకుండా ఒక చిన్న సెట్టింగ్ లో కూర్చోబెట్టి మీకు ఏం ప్రాబ్లెం ఉందంటే అందరికీ నడుము నొప్పులు ఉంటాయి. >> ఎందుకంటే బైక్ హెవీ ఉంటది ఫస్ట్ >> దానితోటి పోస్టర్ ప్రాబ్లం >> ఎస్ >> బట్ అవి కూడా మనం కొంచెం ఓవర్కమ్ చేసి దాన్ని ఎంజాయ్ చేసే ఆపర్చునిటీస్ ఏమనా ఉన్నాయి సార్ >> ఏమంటది బ్యాక్ స్ట్రెంత్ ని ఎక్సర్సైజ్ చేయాలి. బ్యాక్ స్ట్రెంత్ ఎక్సర్సైజ్ చేసి మీరు మీరు ఏమనుకోవాలి మీరు స్పోర్ట్స్ బైక్ నడుపుతున్నారు కాబట్టి మీరు ఒక స్పోర్ట్ కి వెళ్తున్నట్టే అది ఆ బైక్ ఎత్తినప్పుడల్లా మీకు ఒక స్పోర్ట్ చేస్తున్నట్టు మరి స్పోర్ట్ కి ఏ ట్రైనింగ్ ఉండాలో మీకు ఆ బైక్ నడిపినప్పుడు అదే ట్రైనింగ్ ఉండాలి ఆ ట్రైనింగ్ చేసుకోవాలి నెక్స్ట్ ఎంత ఎక్సర్సైజ్ చేయాలి బ్యాక్ స్ట్రెంత్ ఎక్సర్సైజ్ చేయాలి చేసి బైక్ ఎక్కాలి. ఇదంతా ఎందుకురా బాబు నార్మల్ బైక్ కొనుకొని నార్మల్ నడితే అయిపోద్ది. థాంక్స్ ఫర్ సజెషన్ సర్ సర్ ఇప్పుడు ఎక్కువగా మనకు తెలుసు బయటన కూడా బిజినెస్ చాలా ఎక్కువగా నడుస్తుంది ఆర్తో బ్యాక్ సైడ్ లో మాట్లాడుకుంటే ఆర్తో పిల్లోస్ అంటారు ఆర్తో మాట్రస్ అంటారు ఇవి ఎంతవరకు నిజంగా యూస్ ఉంటాయా సర్ లేకపోతే ఇఫ్ ఇన్ కేస్ స్లీపింగ్ పొజిషన్ ఆర్ సిటింగ్ పొజిషన్ ఒక రెగ్యులర్ బేసిక్ పర్సన్ కూడా హ్యాండిల్ చేయగలరు అంటే >> స ఎవరికైనా సరే రెగ్యులర్ గా మనం ఏం చెప్తాం అంటే బేసిక్ గా బ్యాక్ ఎక్స్ కి ఇది చెప్తే గనుక హార్డ్ బెడ్స్ ఇప్పుడు మనకి ఇప్పుడు హోటల్ రూమ్స్ లో బెడ్స్ ఉంటాయి >> ఇంత పెద్ద బెడ్ ఉంటది కానీ మొత్తం కిందకి వెళ్ళిపోద్ది అట్లాంటి బెడ్స్ అసలు వాడకూడదు. చిన్న బెడ్ ఉన్నా సరే కాయర్ ఉన్నా సరే అది వెళ్ళకూడదు కిందకి ఇట్ షుడ్ మెయింటైన్ ఇట్స్ సర్ఫేస్ అప్పుడు వ విల్ బి ఏబుల్ టు లై ప్రాపర్లీ మన బ్యాక్ అంతా స్ట్రెయిట్ గా ఉంటది అట్లాంటి కండిషన్స్ లో మనకు బ్యాక్ ఎక్స్ రావు. సో ఒక హార్డ్ బెడ్ మీద పడుకుంటే చాలు. మీకు హార్ట్ బెడ్ లేదనుకోండి కింద పడుకొని క్విల్ట్ వేసుకోవచ్చు. >> ఓకే >> మనకి ఏంటి మనం కింద పడుకోవడానికి మన రెస్ట్రిక్షన్ ఏంటి మన ఎల్బోస్ పెట్టినప్పుడు గానీ వేరే బోన్ పాయింట్స్ ఉంటాయి కదా అవి కింద తగిలినప్పుడు మనకి నిద్రలో నుంచి మెలుక వచ్చేస్తది. సో అందుకని మనం హార్ట్ బెడ్ కావాలి లేకపోతే గ్రౌండ్ మీద క్విల్ట్ వేసుకొని కొంచెం మెత్తగా ఉన్న దాని మీద పడుకుంటాం అంతే >> దట్స్ ఈజియస్ట్ వే సింపుల్ ది ఉంటది దెన్ అవుట్ కమ్ ఇస్ ఆల్సో గుడ్ ఇది ఎవరైనా చేయొచ్చు. ఓకే >> ఇప్పుడు నా దగ్గరికి వచ్చే బ్యాక్ ఎక్కి పేషెంట్స్ అయితే ఫస్ట్ థింగ్ అదే చెప్తా ఐ విల్ ఆస్క్ దెమ టు లై డౌన్ ఆన్ ఏ హార్డ్ బెడ్ వితౌట్ ఏ పిల్లో సింపుల్ అంతే ఎలా అయితే మన పూర్వీకులు పడుకున్నారో అలా పడుకోమని చెప్తాం గ్రేట్ సర్ సర్ ఇది ఆర్తో ట్రీట్మెంట్ కే అదర్ టూ ట్రీట్మెంట్స్ చాలా బాగా పాపులర్ అవుతున్నాయి సర్ ఈ మధ్యన ఫస్ట్ నుంచి ఉన్నది కేరళ ఆయుర్వేదిక్ ట్రీట్మెంట్ మనకి పెయిన్ అంటే చాలు ప్రతి ఒక్కరు కూడా కేరళాలో వెళ్ళరండి అని సజెస్ట్ చేస్తూఉంటారు ఆటోమేటిక్ అండ్ ద నెక్స్ట్ థింగ్ ఈ మధ్యన కైరో అనేది చాలా ఎక్కువగా చూస్తున్నాం. బట్ ఈ టూ నిజంగా ఆర్తోని అంత డామినేట్ చేస్తాయా అంత ఎఫెక్టివ్ గా ఉంటాయా లేదా >> ఆ స మళలా ఆర్తోని డామినేట్ చేయాలి అంటే వాళ్ళు సర్జరీ చేయగలగాలి. >> ఓకే >> సో వాళ్ళు సర్జరీలు ఎప్పుడు చేయరు వీళ్ళ ఏంటంటే ఇప్పుడు ఆయన మనకి మీరు ఇంకా కేరళా గురించి కరోప్రాట గురించి మాట్లాడుతున్నాం. పుత్తూరు కట్ల గురించి మాట్లాడాలి. పుత్తూరు కట్లే మనకి యాక్చువల్లీ ఆర్తోకి ఏమైనా డామినేట్ చేయొచ్చండి పుతురు కట్టలు చేస్తాయి. మన దగ్గర ఎట్లా ఉంటదంటే ప్రతి ఫ్రాక్చర్ కి పుత్తురేలు కట్టు కట్టించుకుందాం అనుకుంటాం చాలా వరకు అంటే స మళ్ళీ అది ట్రెడిషనల్ ట్రెడిషనల్ మెడిసిన్ తప్పు తప్పు పట్టడం అని ఏం లేదు ఎన్నో సెంటర్లు పుత్తూరు కట్టల మీద నాలుగుైదు ఫ్లోర్లు సెంటర్లు కూడా ఉంటాయి అక్కడ పేషెంట్ ట్రీట్మెంట్ చేయించుకుంటా ఉంటారు బాగైన వాళ్ళు ఉన్నారు. అందుకని అదే కరెక్ట్ అని నేను అనను వాళ్ళు మనల్ని మీరే కరెక్ట్ అని కూడా అనరు. సో వ విల్ లీవ్ అండ్ లెట్ లీవ్ అంతే >> సెకండ్ థింగ్ ఏంటంటే పేషెంట్ వైస్ కొన్ని ఫ్రాక్చర్స్ కి పుత్తూరు కట్లు సరిపోవు. >> కచ్చితంగా సర్జరీ చేయాల్సి వస్తది. మనక అది సర్జరీ చేయాలి అని ఎప్పుడు తెలుస్తది మనకు పేషెంట్ వచ్చి ఎక్స్రే చూపించినప్పుడే తెలుస్తది. సో ఏమంటానంటే పుత్తురు కట్టు కట్టించుకోండి కానీ ఒక డాక్టర్ దగ్గర కూడా వచ్చి ఒపీనియన్ అనా తీసుకోండి అట్లీస్ట్ ఒపీనియన్ తీసుకుంటే ఏమైతది పోతే 1000 రూపాయలు పోతాయి బట్ అట్లీస్ట్ యు విల్ గెట్ ఏ వాలిడ్ సైంటిఫిక్ ఒపీనియన్ కదా >> అది చేసుకుని లేదు సరే ఇది కట్టుతో సరిపోద్ది అనుకుంటే వదిలేస్తాడు కదా ఆయన కూడా ఏముంటది దాంట్లో కట్టుతో సరిపోదు ఇది సర్జరీ చేయాలని చెప్పిన తర్వాత అది మీ ఇష్టం యు డిసైడ్ వాట్ యు వాంట్ ఫర్ యువర్సెల్ఫ్ బట్ దట్ ఇస్ యు షుడ్ అట్లీస్ట్ గెట్ ఒపీనియన్ ఫర్ యువర్సెల్ఫ్ యు షుడ్ గెట్ ఏ సైంటిఫిక్ ఒపీనియన్ >> మరి మీరు ఇంత డెవలప్ అయ్యారు కదా మీరు ఐఫ వాడుతున్నారు కార్లు పెద్ద పెద్ద కార్లు వాడుతున్నారు పెద్ద పెద్ద బైక్లు వాడుతున్నారు పుత్తూరు కట్టుకి ఎందుకు వెళ్తారు మెడిసిన్ కూడా డెవలప్ అయింది కదా డాక్టర్ దగ్గర రావాలి గా >> దట్ ఇస్ మై క్వశన్ కేరళ ఆయుర్వేదిక్ అంటారా దే ఆర్ వెరీ స్పెసిఫిక్ అబౌట్ న్యూరలజికల్ అండ్ బ్యాక్ ఇష్యూస్ >> మిగతావి ఏం చేయరు. >> కైరోప్రాటక్టర్ అంటారా వన్ ఆఫ్ ద వస్ట్ థింగ్ దట్ యు కెన్ డు టు యువర్ సెల్ఫ్ ఎందుకు వస్ట్ అంటారు అంటే సి కైరోప్రాటక్టర్స్ ఆల్సో డు ఏ గుడ్ థింగ్ ఇన్ రిలీజంగ్ నాన్ స్పెసిఫిక్ బ్యాక్ ఎక్స్ కాని అట్లాంటి >> బట్ పేషంట్స్ కొంతమందికి నెక్ ఇష్యూస్ ఉంటాయి. కైరోప్రాటక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళిన తర్వాత నెక్ క్రాక్ చేస్తారు క్రాక్ చేసిన తర్వాత చనిపోయిన వాళ్ళు ఉన్నారు క్రాక్ చేసిన తర్వాత పారలైజ్ అయిన వాళ్ళు ఉన్నారు. ఇప్పుడు నేను ఇది చెప్పంగానే ఎవరో ఒక కైరోప్రాటక్టర్ ఏమంటారు ఆర్థోపెడిక్ సర్జరీ చేసిన తర్వాత కూడా చచ్చిపోయిన వాళ్ళు ఉంటారు అంటాడు >> సర్జరీ చేయడం వేరు >> జస్ట్ మెడ తిప్పడం వేరు >> ఇప్పుడు మన సినిమాలో ఎంతో మంది మెడ తిప్పి చ్చిపోతారు. ఇదే అయింది కూడా దేర్ ఆర్ దేర్ ఆర్ రిపోర్ట్స్ ఆల్ ఓవర్ ద వరల్డ్ థాలాండ్ లో అయింది ఇక్కడ యుఎస్ లో అయింది యుకే లో అయింది ఎందుకు కైరోప్రాటక్టర్స్ బెనిఫిట్ అవుతారు అంటే ఎందుకు వెళ్తారంటే పేషెంట్స్ ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ ఒక డాక్టర్ దగ్గర రావడం కష్టం అనుకుంటారు. >> ఓకే సెకండ్ ఆ కంట్రీస్ లో ఎస్పెషల్లీ యుఎస్ యుకే లో డాక్టర్ దగ్గర అపాయింట్మెంట్ రావాలంటే నీకు దేవుడు దిగిరావాల్సిందే >> సో అది రాదు కాబట్టి కైరోప్రాటక్టర్స్ దగ్గరికి వెళ్తారు. వాళ్ళు చేసేవన్నీ బాగుండొచ్చు దేర్ ఇస్ నథింగ్ రాంగ్ విత్ గోయింగ్ టు ఏ కైరో ప్రాక్టర్ బట్ డు నాట్ లెట్ దెమ టచ్ యువర్ నెక్ యు డు నాట్ నో ఎస్పెషల్లీ ఇన్ దట్ 35 ట 45 ఏజ్ గ్రూప్ మనం ఎప్పుడ ఇలా ఇలా టక్ టక్ అనే అలవాటు ఉంటది వాళ్ళకి ఈ కైరోప్రటక్టస్ ఆర్ నాట్ కరెక్ట్ నెక్ మాత్రం టచ్ చేయకూడదు ఎనీ బాడీ పార్ట్ నథింగ్ విల్ హాపెన్ నెక్ దగ్గర ఏమనా ఏందంటే ఐదర్ పారలైజ్ అయిపోతారు పై నుంచి కిందకా లేదా చావు కొని తెచ్చుకున్నట్టు సో అందుకని కైరో ప్రాక్టర్స్ అండ్ నెక్ ఇస్ నాట్ ఏ గుడ్ థింగ్ సర్ సరే ప్రపంచం మొత్తం మాకు కనబడే దేవుడు వైద్యుడే వైద్యో నారాయణ హరి అంటారు బట్ అటే పక్క మరొక ఫేజ్ ఇలా వస్తే డాక్టర్ కేర్ కన్నా డాక్టర్ ఫీజులు ఎక్కువైపోతున్నాయి. డాక్టర్ హాస్పిటల్స్ పెద్దవి అయిపోతున్నాయి మాకు ట్రీట్మెంట్ తక్కువ అయిపోతుంది ఇలా చాలా వస్తూ ఉంటాయి కదా సర్ బట్ యస్ ఏ డాక్టర్ వాట్ ఇస్ యువర్ థాట్ ఆన్ దిస్ ఐ విల్ అగ్రీ దట్ కాస్ట్ హస్ ఇంక్రీస్డ్ డెఫినెట్ గా కాస్ట్ ఇంక్రీస్ అయింది కానీ ఎందుకు ఇంక్రీస్ అయింది >> స ఇప్పుడు ఆ ఇప్పుడు కూడా ఈరోజు కూడా నేను వెళ్లి గడ్డం గీయించుకుంటే గడ్డం గీంచుకున్న ఒకవ రూపాయలు ఇయాల్సి వస్తుంది ఎక్కడైనా నార్మల్ గా ఒక మిడ్ లెవెల్ దానికి వెళ్ళినా కూడా అదే నువ్వు ఒక ఒక ప్రైమ్ హాస్పిటల్ కి వెళ్తే దానికన్నా తక్కువ ఫీజ నువ్వు డాక్టర్ పే చేస్తాం >> ఎస్ >> బట్ ఎవరికి డబ్బులు ఎవరికి పోతున్నాయి కార్పొరేట్ హాస్పిటల్స్ కి పోతున్నాయి సో ఎవరు వాట్ ఇస్ ద డిఫరెన్స్ నౌ అంతకుముందుకి ఇప్పుడు తేడా ఏంటంటే ఒక డాక్టర్ కి ఒక పేషెంట్ మధ్యలో ఒక కార్పొరేట్ బ్యారియర్ వచ్చింది. ఈ కార్పొరేట్ హాస్పిటల్ ఇస్ బీయింగ్ మనేజడ్ బై నాన్ డాక్టర్స్ హ హవ్ఎంబిఏస్ ఫర్ ఆన్ ఎంబిఏ గ్రాడ్యుయేట్ ఆర్ ఫర్ ఏ గ్రాడ్యుయేట్ హ ఇస్ నాట్ ఏ డాక్టర్ హి డంట్ హవ్ ద ఎంపతీ పేషెంట్ గా అనేది పేషెంట్ అనేవాడు వాడికి ఒక నెంబర్ మాత్రమే >> నువ్వు ఎన్ని కేసులు చేసావు అంటాడు నువ్వు ఎంత చేసావ్ ఎంత జనరేట్ చేసావ్ ఎవరిని అడగాలి అట్లాంటి వాన్ని ఒక కార్ మనుఫ్యాక్చరింగ్ ఫెసిలిటీ లో ఉన్నవాడిని అడగాలి అంతేగాని ఒక హెల్త్ కేర్ ప్రొఫెషనల్ ని నువ్వు ఎంత జనరేట్ చేసావు అని అడగడంలో ఏమ అసలు ఏం అర్థం ఉంది అలా అడిగినప్పుడు ఏమవుతది ఒక పేషెంట్ కమోడిటీ అవుతాడు పేషెంట్ క్లైంట్ అవుతాడు క్లైంట్ కస్ట కస్టమర్ అవుతాడు. అందుకనే ఇండియా మీరు ఆలోచించండి ఇప్పుడు ఇఫ్ దేర్ ఇస్ ఎనీ మెడికో లీగల్ కేస్ అగైన్స్ట్ డాక్టర్ మాకు సెపరేట్ కోర్ట్లు ఏం లేవుగా >> వేర్ ఆర్ వ గోయింగ్ వ ఆర్ గోయింగ్ టు కన్యూమర్ కోర్ట్ హూ ఇస్ ద కన్స్ూమర్ పేషంట్ ఇస్ ద కన్స్ూమర్ ఇట్ ఇస్ ఏ బిజనెస్ మరి అట్లాంటప్పుడు బిజినెస్ అన్నప్పుడు లాస్ట్ 10 ఇయర్స్ బ్యాక్ బెంజ్ కారు 30 లక్షలు ఇప్పుడు అదే బెంజ్ కారు 60 లక్షలు అయింది కదా దెన్ వై ఆర్ యు అఫ్రైడ్ ఆఫ్ పేయింగ్ మనీ ఇట్స్ ఏ బిజనెస్ >> యు హవ్ మేడ్ ఇట్ యువర్ బిజినెస్ బై యువర్సెల్ఫ వాట్ డిడ్ యు వాంట్ యు వాంటెడ్ ఏ క్లీన్ హాస్పిటల్ యు వాంటెడ్ పార్కింగ్ లాట్స్ ఫర్ యువర్సెల్ఫ్ యు వాంటెడ్ ఏ వాలీ పార్కింగ్ యు వాంటెడ్ టు lookక్ అట్ బ్యూటిఫుల్ థింగ్స్ వాట్ హ ద డాక్టర్ ఇస్ నాట్ గోయింగ్ టు డు ఆల్ దట్ డాక్టర్ ఇస్ గోయింగ్ టు గివ్ యు మెడిసిన్ హి ఇస్ గోయింగ్ టు గివ్ హిస్ ఒపినియన్ అవన్నీ చేయడానికి వ బాట్ ఆన్ mంబఏ ఎందుకు మనం డెలిగేట్ చేయాలి కాబట్టి ఆ ఎంబిఏ కి ఏం చెప్తా అరే మన ఇదంతా కొంచెం పేషెంట్ ఎక్స్పీరియన్స్ అనేది కొంచెం బెటర్ చేయడానికి ఒక ఎంబిఏ గ్రాడ్ తీసుకొచ్చాం. ఆ ఎంబిఏ గ్రాడ్ ఏం చేసాడు మొత్తం ప్రాక్టీస్ ఎంబిఏ తీసుకున్నాడు. మొత్తం హాస్పిటల్ తీసేసుకున్నాడు ఏం చేసాడు నంబర్స్ పెట్టాడు. ఇదంతా కూడా వాళ్ళు చేసిన ప్రాబ్లమ్స్ ఇప్పుడు మీరు చూడండి మీరు టాప్ 10 హాస్పిటల్స్ ఇండియాలో ఉన్న వాళ్ళలో అన్నీ కూడా ఏది కూడా నాన్ డాక్టర్నన్ ఆఫ్ ఇట్ ఇస్ రన్ బై డాక్టర్ఎవథింగ్ రన్ బై ఏ గ్రూప్ అండ్ నన్ ఆఫ్ దస్ గ్రూప్స్ ఆర్ హెడెడ్ బై డాక్టర్స్ఎవథింగ్ రన్ బైఎంబఏ అండ్ కార్పొరేట్స్ సో అలాంటి ఉన్నప్పుడు ఇట్ ఇస్ ఆబవియస్ ఇంకో 10 ఇయర్స్ లో నేను చెప్తున్నా కదా ఒక డాక్టర్ అనేటవాడు సాఫ్ట్వేర్ ఇంజనీర్ కన్నా ఘోరంగా సాఫ్ట్వేర్ ఇంజనీర్ కూడా కాదు కోడర్ ఉంటాడు చూడు మోస్ట్ లో లెవెల్ బ్యాక్ ఎండ్ కోడర్ ఉంటాడు కదా వాడికన్నా ఘోరంగా తయారు ఆ ఒక రోజు హి విల్ ఎట్లా అవుతదిఅంటే గల్లి గల్లి ఒక డాక్టర్ ఉంటాడు. ఏ డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళాలో తెలియదు. ఎవడు కరెక్ట్ గా తెలియదు.గగు చూస్తే ఇప్పుడు మన దగ్గర ఇప్పుడు ఏమవుతది Google లో రివ్యూస్ ఉంటాయి. >> ప్రతి ఒక్కరి దగ్గర 100 వ్యూలు ఉంటాయి. ఎందుకంటే పెయిడ్ రివ్యూస్ అందరూ పెడ్ రివ్యూస్ వాడుతున్నారు ఇప్పుడు ప్రతి ఒక్కడి ఫోన్ నెంబర్ బెస్ట్ డాక్టర్ అని వస్తది అప్పుడు ఏం చేస్తారు మీరు ఎవరి దగ్గరికి వెళ్తారు వెళ్తారు ఎవరి దగ్గరికి ఏదో ఒకటి అవుతది అంతా మమ అనుకోవడం దేవుడి మీద భారం వేసి వెళ్ళటం అందుకని ఇంట్లో కూర్చోవడం బెటర్ అట్లే ఉంటది దిస్ ఇస్ వాట్ ఇస్ గోయింగ్ టు హపెన్ ఇండియన్ హెల్త్ కేర్ సర్ ఈరోజు మిమ్మల్ని ఫాలో అవుతున్నవాళ్ళ అందరూ ఈ పాడ్కాస్ట్ చూశరంటే ఆయన మొత్తం అన్ని డైమెన్షన్స్ లో అన్నిటి గురించి చెప్తారు మీరు మాత్రం ఆయన్ని కూర్చోబెట్టి ఓన్లీ ఆర్తో గురించే చెప్పించారు అండ్ నా మీద వేసుకోవచ్చు బట్ ఎనీవేస్ ఎనీవేస్ ఈ వాల్యబుల్ టైం లో ఇంతే మాట్లాడగలం కాబట్టి ఇట్స్ పాసిబుల్ బట్ ఇఫ్ ఇన్ హోప్ ఫ్యూచర్ మళ్ళీ మాకు ఒకసారి ఆప్షన్ ఇస్తే >> డెఫినెట్లీ >> వాళ్ళందరి కోరిక మేరకు మీరు చెప్తున్న ప్రతి కాంటెంట్ గురించి మాట్లాడి ఇంకా డీటెయిల్ గా డిస్కస్ చేయాలని మనస్పూర్తిగా కోరుకున్నాను. థాంక్యూ సో మచ్ సర్ ఫస్ట్ అఫ్ ఆల్ మీ వాల్యబుల్ టైం లో బట్ ఎనీ ఫైనల్ నోట్ ఫర్ యువర్ వ్యూవర్స్ అండ్ యువర్ ఆడియన్స్ ఆర్ పీపుల్ >> ఏముంటదండి టు బి ఐ వుడ్ వాంట్ యు టు నాట్ విసిట్ ఏ హాస్పిటల్ ఫర్ ఎనీథింగ్ ఐ వుడ్ వాంట్ యు టు బి సేఫ్ సో సింపుల్ థింగ్ ఏంటంటే వైటమిన్ డి వేసుకోండి కాల్షియం వేసుకోండి ప్రిస్క్రిప్షన్స్ అవసరం లేదు జస్ట్ కొనుక్కొని వేసుకోండి హ్యాపీ ఉంటారు. ఏమన్నా ఉంటే ఇఫ్ సంబ దేర్ ఆర్ లాట్ పీపుల్ హూ ఆర్ ఇంటు ఫిట్నెస్ అండ్ జిమ్ సో నేను మొన్న రీసెంట్ గా అబ్సర్వ్ చేసింది అదే చాలా మంది చనిపోతా ఉంటారు. చాలా మంది అంటే ఒక 1000 మంది వెళ్తే ఒక్కలే ఇట్లా అవుతాయి బట్ అది కూడా ప్రివెంట్ చేయొచ్చు. సో మనం ఏం చెప్తాం అంటే అందరికీ ఫిట్నెస్ ట్రాకర్ చేసుకోమని చెప్తాం. ఫిట్నెస్ ట్రాకర్ ఇస్ ఏ గుడ్ ఇన్వెస్ట్మెంట్. >> ఫిట్నెస్ ట్రాకర్ లో హార్ట్ రేట్ క్లిక్లేట్ చేసుకోమని చెప్తాం. హార్ట్ రేట్ అనేది 130 ట 140 ఉంది ఎక్కువ అవుతుంది అంటే కొంచెం స్లో డౌన్ ఇట్ ఇస్ టైం దట్ యు స్టాప్ అండ్ దెన్ టేక్ ఏ బ్రేక్టే కీప్ టేకింగ్ బ్రేక్స్ వెన్ యు ఫీల్ యుర్ డిజీ ఆర్ ఫ్లష్ ప్రివెంట్ పెట్టుకుందాం.