*🌷🧘‍♀️ మనసును మేల్కొలిపే* *బుద్ధుని మార్గం 🧘‍♀️🌷*

 *🌷🧘‍♀️ మనసును మేల్కొలిపే* *బుద్ధుని మార్గం 🧘‍♀️🌷* 

                   *****

 *బుద్ధుని బోధనలు* 

పుస్తకాల్లో చదవడానికి కాదు…

ప్రతి క్షణం మనల్ని

జాగృతం చేయడానికి.

బుద్ధుడు చెప్పింది

ఏ మతం కాదు, ఏ సిద్ధాంతం కాదు — మనసును తెలుసుకునే మార్గం.

దుఃఖంలో మునిగిపోమని కాదు—

దాని కారణాన్ని చూడమన్నాడు.

కోరిక, ఆశ, మోహం—

ఇవే దుఃఖానికి మూలాలు అని

మనకు అర్థమయ్యేలా చూపించాడు.

అవి పోరాడి జయించమని కాదు,

గమనించి విడిచిపెట్టమన్నాడు.

బుద్ధుని ధ్యానం

ఏదో సాధించడానికి కాదు—

ఏదీ పట్టుకుని ఉండకపోవడానికి.

శ్వాసను గమనించమన్నాడు…

ఎందుకంటే శ్వాస ఎప్పుడూ ఉంటుంది.

మనసు మాత్రం

ఎప్పుడూ నిన్న–రేపు మధ్య

అలసిపోతూ తిరుగుతుంది.

దాన్ని ఇప్పుడుకి తీసుకురావడమే

బుద్ధ ధ్యానం.

కోపం వచ్చినప్పుడు—

“ఇది కోపం” అని

తెలుసుకోమన్నాడు.

దుఃఖం వచ్చినప్పుడు

దాన్ని దాచమని కాదు—

దానితో కూర్చొని

అర్థం చేసుకోమన్నాడు.

బుద్ధుడు దేవుడవ్వాలని చెప్పలేదు— మనిషిగా మేల్కొనమన్నాడు.

అహింస అంటే

ఇతరులను బాధించకపోవడమే కాదు—

మన మనసును కూడా

కఠినంగా కొట్టుకోకపోవడం.

కరుణ అంటే

ఇతరుల పట్ల మాత్రమే కాదు—

మన బలహీనతల పట్ల కూడా

సౌమ్యత చూపడం.

అనిత్యం—

అన్ని మారుతాయి.

దీనిని అర్థం చేసుకున్న మనసు

అతి ఆశకు, అతి దుఃఖానికి

లోనవదు.

అనాత్మ—

ఏదీ “నేనే” అని

పట్టుకుని ఉండాల్సిన అవసరం లేదు.

విడిచిపెట్టినప్పుడే

మనసు తేలికవుతుంది.

నిర్వాణం అంటే

ఎక్కడికో చేరడం కాదు…

ఇప్పుడున్న ఈ క్షణంలో

పోరాటం ఆగిపోవడం.

బుద్ధుని మార్గం

కఠినమైనది కాదు…

కానీ నిజాయితీ కావాలి.

మనల్ని మనమే

మోసం చేసుకోకపోవడం.

తెలిసినంతవరకు ఆచరించడం—

అదే సరైన సాధన.

అన్నీ ఒకేసారి రావు…

ప్రతి రోజు కొంచెం చైతన్యం—

 *అదే మనసు మేల్కొనే సాధన!* 

~~~~~~~~~~~

✍🏻 భారతీదేవి చేరెడ్డి