సన్ స్క్రీన్ లోషన్ వాడితే క్యాన్సర్ వస్తుంది..జాగ్రత్త || Prakruthi Vanam Prasad || #cancer
Author Name:iD Doctor Talks
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@iDDoctorTalks
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=LGlJ_UQegIk
Title: సన్ స్క్రీన్ లోషన్ వాడితే క్యాన్సర్ వస్తుంది..జాగ్రత్త || Prakruthi Vanam Prasad || #cancer
Author Name: iD Doctor Talks
Description: Using sunscreen lotion can cause cancer..Be careful || Prakruthi Vanam Prasad || #cancer
Is it really safe to use sunscreen lotion? 🤔
Learn in detail about some of the ingredients in sunscreen, their uses, effects on the skin, and doubts related to cancer in this video.
☀️ How does sunscreen work?
🧴 What are the ingredients in sunscreen?
⚠️ Who should be careful?
🧬 What is its effect on skin health?
🔎 What things should be considered when choosing sunscreen?
Note: This video is for awareness purposes only. Do not consider this as a general argument that sunscreen causes cancer; it is better to seek medical advice for individual skin conditions.
Transcript:
(00:00) ప్రకృతి వనం ప్రసాద్ గారు అంటే తెలియని వాళ్ళు ఉండరు. సార్ స్ట్రెస్ గట్ రెండు కూడా ఎక్కువైపోతున్నాయి కదా దీనికి సమాధానం ఏంటి సార్ ఆరోగ్యంగా ఉండేవాళ్ళందరూ కూడా వాడి పారేసిన చెత్తను పాట పాడుకుంటా టీ తాగుతా ఇస్తా ఉంటారు మున్సిపల్ వర్కర్స్ వాళ్ళకంటే మనం ఏం గొప్ప ఇప్పుడు మీరు నాలుగు ఇడ్లీలు వస్తే మళ్ళా రేపు పొద్దున్న దాకానా ఈ లోకం మేము 40 ఇడ్లీలు వేసి ఉంటాం ఇక్కడ అదే ఇప్పుడు మీరు పేపర్ పెట్టి నువ్వేం మార్చలేము అనుకునేటప్పుడు ఫ్లోలో వెళ్ళిపోతా ఉంటే వాడు మోస్ట్ స్పిరిచువల్ హ్యాపియెట్స్ పర్సన్ [సంగీతం] సర్ లైఫ్ షార్ట్ అంటారు ఎంత షార్టో కూడా
(00:33) ఇప్పుడు బాగా 7 కిలోమీటర్ రన్నింగ్ చేస్తా తన్ స్క్రీన్ ఇస్ వన్ ఆఫ్ ది మెయిన్ రీజన్ ఫర్ స్కిన్ క్యాన్సర్స్ అని డాక్టర్ బిఎం ఎగడే పద్మ విభూషణ గవర్నమెంట్ ఆఫ్ ఇండియా ఆయన చెప్తాన్నాడు ఇప్పుడు నమ్మకపోతే ఎట్లా నిద్ర పట్టేది స్ట్రెస్ లో పోయి నిద్రమాతలు వేసుకొని సిగరెట్ తాగితే గాని [సంగీతం] వాళ్ళు మ్యారేజ్ చేసుకొని వాళ్ళు పిల్లలు అనేదానికి మనం ఈ పాడ్కాస్ట్ చేసేది వీడియోలున్నీ కూడా [సంగీతం] నా ఏజ్ 18 ఇయర్స్ వచ్చిన అసిడిటీ డయాబిటీస్ కి కూడా వన్ ఆఫ్ ది రీజన్ ఏవిస్ వాస్కులర్ సెంటర్ మన దేశంలోనే ద
(01:26) బెస్ట్ వెరికోస్ వెన్ హాస్పిటల్ [సంగీతం] నమస్తే సార్ నమస్తే అండి ప్రకృతి వనం ప్రసాద్ గారు అంటే తెలియని వాళ్ళు ఉండారు బికాజ్ ద కైండ్ ఆఫ్ డైట్ యు టేక్ ద కైండ్ ఆఫ్ మెయింటనెన్స్ యు టేక్ అండ్ సజెస్ట్ సర్ ఎట్లా సర్ ఇది ఆ ఈ 10 సెకండ్లు కూడా వేస్ట్ ఎందుకంటే ఇంత పెద్ద భూమి ప్రపంచంలో ప్రకృతి ప్రసాదు తెలుగు మాట్లాడేవాళ్ళు వెరీ లిమిటెడ్ కదా సరే నాలెడ్జ్ నాలెడ్జ్ ఎక్స్పోర్ట్ ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ లిమిటెడ్ అందుకే నేను జర్నీ చేస్తా ఉంటా ఎవరెవరినో కలుస్తా ఉంటా కొత్త కొత్తగా నేర్చుకుంటా ఉంటా అరే నాకు తెలిసిన దానికంటే ఇది అద్భుతంగా ఉంది అని ఆ అట్లా ఉండా కాబట్టి
(02:05) కొన్ని నేర్చుకోగలుగుతాం సో అది అదే పెద్ద ఎంట్రెన్స్ మనం మనం చాల స్పెషల్ అనుకోవడమే పెద్ద ఎంట్రెన్స్ గ్రోత్ కి హ్యాపీనెస్ కి గ్రోత్ కూడా వదిలేయండి. హ్యాపీగా ఉండాలి కదా మీకు వేరు మీ చుట్టుపక్కల ఉన్న వాళ్ళ మాలాంటి వాళ్ళకి ఉపయోగం కదు అది కూడా డౌటే నాకు ఎందుకంటే మీ విషయం నాకు తెలియదు కానీ చాలామంది చాలా మందికి ఒకరు ఎవరనా బాగా గురు అయితా ఉంటే ఆ మన దగ్గర ఉండేవాళ్ళు కూడా ఈర్ష అసూయతో దహించుకొని పోతా ఉంటారు అనేది అందరికీ తెలిసిన విషయమే మ్ అది కూడా ఏం పట్టించుకోన అక్కర్లే ఏదో మనం హ్యాపీగా ఉంటే చాలమ్మ ఆ ఇది జీవిత సత్యం ఇది ఎప్పుడు నీవు
(02:46) కిరీటం పెట్టు పెట్టుకుంటావో నువ్వు తోక వచ్చింది అనుకుంటావో అప్పుడే డౌన్ ఫాల్ స్టార్ట్ అవుతాది. హ్యాపీగా ఉండవు డౌన్ ఫాల్ కూడా కాదు నేను చెప్పడం స్ట్రెస్ ఆ హ్యాపీగా ఉండలేవు నువ్వు నీవు నీకు తోక వచ్చింది ఎవరు చెప్తారో నీకే తెలుస్తది. సో తోక వచ్చినప్పుడు కట్ చేసుకుంటా ఉంటే సరిపోయా ఎవరో నీతో వచ్చారు సెల్ఫీ తీసుకున్నారు అరే ఏమ లేదబ్బా రాగిజావ తాగమన్నాము సింపుల్ గా బతకమన్నాము.
(03:08) దానికి ఎందుకు నాకు సెల్ఫీ అనుకుంటే నువ్వు హ్యాపీగా ఉంటావ్ ఎవ్రీ మూమెంట్ ఎవరన్నా నేను ఒకడిని అందుకే మీరు మీరు అంటేనే నాకు నవ్వు వస్తా ఉంటుంది ఏం స్పెషల్ నేను సరే అదన్నే ఆరు గంటలకు లేసి మ్ మనం వాడి పారేసిన చెత్తను హాయిగా పాట పాడుకుంటా టీ తాగుతా ఎత్తుతా ఉంటారు మున్సిపల్ వర్కర్లో మ్ వాళ్ళకంటే మనం ఏం గొప్ప ఉమ్ నాకు అది ప్రతి నిమిషం అనిపిస్తానే ఉంటుంది.
(03:34) మ్ మా దగ్గర పని చేసే వర్కర్లో నాకంటే కష్టపడేవాళ్ళు వీళ్ళందరూ ఉండంగా మనం స్పెషల్ అంటే అసయం కదా [నవ్వు] మీ వల్ల బ్రతికిన వాళ్ళకే తెలుస్తది మీకేం తెలుస్తదో లేదు కానీ గురువుగారు ఇప్పుడు ఏమంటానఅంటే నేను బేగం బజార్ వెళ్ళవచ్చాం మీరు అన్న మాటకి ఎక్స్టెన్షన్ నిన్నే బేగం బజార్ వెళ్ళవచ్చా అక్కడ అసలు స్మెల్ డ్రై ఫిష్ ఫ్రెష్ ఫిష్ ఆ మార్కెట్ కి వెళ్తే ఆ స్మెల్ అసలు కానీ కరోనా టైంలో ఆ టూ త్రీ వేవ్స్ కూడా బేగం బజార్ లో ఒక్కడంటే ఒక్కడికి కూడా రాలేదు కరోనా బికాజ్ ఆఫ్ ద హార్ట్ హార్డ్ ఇమ్యూనిటీ దే హవ్ బిల్ట్ అని అన్నారు నిజంగానేమో అనిపించింది అర
(04:10) సెకండ్ నిల్చోవడానికి కష్టం అనిపించింది. సో హౌ టు బిల్డ్ దట్ హార్డ్ ఇమ్యూనిటీ ప్రతి ఒక్క మనిషికి ఎక్స్పోజ అయితే అంతే అట్లా హార్డ్ ఇమ్యూనిటీ ఫర్ మిలియన్స్ ఆఫ్ ఇయర్స్ వహవ బీన్ బిల్డింగ్ అప్ ఇట్ ఇస్ నాట్ న్యూ కరోనా ఇట్లా కాదు ఇట్లా కరోనాలోహడ్స్ హండ్రడ్స్ వచ్చిపోయిఉంటాయి. ఉమ్ [గురకలు] ఎంతో కరువులు వచ్చిఉంటాయి ఫుడ్ఏ దొరకని రోజులు వచ్చిఉంటాయి ఎంతో చదిగి అసలు ఏమి లేకుండా ఇండ్లు లేకుండా చెట్ల సందుల్లో గుహల్లో మట్టి మట్టి గోడల మధ్యలో అట్టా బ్రతికినారు కదా పెద్దోళ్ళు సో మనకి ఇంత ఈ సెల్ కి ఈ బాడీకి ఎవల్యూషన్ లో వచ్చినప్పటి నుంచి సింగల్ సెల్
(04:43) బ్యాక్టీరియా నుంచి మనం ఎవల్యూషన్ లో వచ్చినామ అనుకుంటే ఆ ఇంటెలిజెన్స్ అంతా ఉంది కదా దానికి ఎక్స్పోజర్ లేవు ఇప్పుడు నార్మల్ బేబీ నార్మల్ ప్రాసెస్ లో పుట్టిన బిడ్డకి ఇమ్యూనిటీ తల్లి తల్లి గర్భం నుంచి వచ్చే టప్పటి నుంచి నువ్వు జాయింట్ ఫ్యామిలీలో 20 మంది ఉండి బంధువులందరూ వచ్చి అబ్బా భలే ఉన్నాడబ్బా ముద్దు అని చెప్పి ఎట్ట పెట్టుకొని అట్ట పెట్టుకొని ఆ బ్యాక్టీరియా పంపించి ఆ ఊర్లో వైరస్ులు ఈ ఊర్లో వాడికి ఇమ్యూనిటీ వస్తాదే అది పెద్ద సైన్స్ ఇప్పుడు తెలుసా మనం మాట్లాడేది ఫేక్ కాదు మనం మాట్లాడేది పెద్ద సైన్స్ మ్ దాన్ని ఏ లెవెల్ కి పోయిందంటే ఈ
(05:18) యాంటీబయాటిక్ లేసి కడుపులో ఉండే జబ్బులకి రకరకాల ఇష్యూలకి ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గకుండా ఉంటే ఫీ ఫీకల్ ట్రాన్స్ప్లాంట్ అనేది నేను విని 10 ఏళ్ళ అయింది. ఇప్పుడు హైదరాబాద్ లో ఒక ఇన్స్టిట్యూట్ ఎవరో నేను పోయినా యక్చువల్గా మర్చిపోయిన ఆ పేరు ఏదో ఫీకల్ ట్రాన్స్ప్లాంట్ అంటే హెల్తీగా ఉండే హ్యూమన్ బీయింగ్ ఫీసిస్ లో నుంచి బ్యాక్టీరియాని ఐసోలేట్ చేసి ఆ బ్యాక్టీరియాని టాబ్లెట్ రూపంలో నీ పొట్లో పెడితే నీకు జబ్బులు తగ్గుతాయి డెమెన్షియా పార్కిన్సన్స్ పిల్లోలకి ఏడిహెచ్ లకి కూడా అది ట్రీట్మెంట్ మరేంటి సైన్స్ అభివృద్ధి చెందింది అని అమెరికా వాడు చెప్తే అది నమ్ముతా ఉండము
(05:52) [గురకలు] మనము పేడలో చేతులు పెట్టండి సింపుల్ గా బతకండి కింద కూర్చొని తినండి ఆ మట్టిలో చేతులు పెట్టండి బేర్ ఫుట్ వాకింగ్ చేయండి మనుషులతో కలిసి ఉండండి కాకింగిలి తినండి మేము చిన్నప్పుడు చాక్లెట్ ని పచ్చగా ఉండేటి చాక్లెట్లు న్యూట్రియంట్ చాక్లెట్లు అట్ట రెండు మడతలు వేసి కాకింగిలి నొక్కి తినేవా దాని ఏంగిలి అంతా ఉంటాది ఏమైతాది ప్రతి జంతువు బూతులు లాక్కుంటాయి అయినా ఏమైతా ఉంది అట్టగా జబ్బులు వచ్చేది దేనికి బాధపడాలఅంటే ప్రతి నిమిషము ప్రతి గంట కివెయ సార్లు గాలి పిలుచుకుంటా ఉంటారు జూబిలీ హిల్స్ లో దానికి భయపడాల మీరు తాగే కూల్ డ్రింక్ లో
(06:32) అసిడిక్ గా ఉండి మీ బాడీ ఆల్కలైన్ నేచర్ ని మాడిఫై చేసి కీళ్ళన్నీ అరిగిపోతా ఉండాయి ఎండకు పోకుండా డిత తగ్గిపోయాయి దానికి భయపడాలా 10 ఏళ్లకు 15 ఏళ్లకే మీ హిమోగ్లోబిన్ ఆరు ఏడు అయిపోయి కళ్ళద్దాలు వచ్చేసి నడచలేకుండా అయాసం వచ్చేసి జబ్బులు పడిపోతా ఉంటారు పిల్లలందరూ వాళ్ళ గురించి భయపడాలా పురుగు పట్టిన ఆ కూరగాయని తినకుండా తాజాగా గా ఉండే కూరగాయలు వందల రూపాయలు ఇచ్చి తింటా ఉంటారు చూడు వాటిలో ఎన్ని పెస్సైడ్స్ ఉన్నాయని ఈరోజు పేపర్లు అంతా అదే మొత్తం పేపర్లని పార్లమెంట్లో ఎన్నో వందల శాంపుల్స్ హైలీ పెస్సైడ్ రెసిడ్యూస్ ఉన్నాయి మీరు తినే
(07:08) దాంట్లో అని తెలంగాణలో ఆంధ్రలో పార్లమెంట్ లో చెప్పినారు ఈరోజు పేపర్లో వేసినారు అన్ని పేపర్లో వేసినారు ఏ దాంట్లో ఎన్ని టెస్ట్ చేసినాం కూరగాయలు ఎన్ని పెస్సైడ్స్ ఉన్నాయి దానికి కదా భయపడాలా మ్ దీనికి మనం మనం వచ్చే కరోనాకో దీనికో వైరస్కో భయపడతాం కానీ ప్రతి ప్రతి నిమిషము పిల్లలకి ఎందుకు ఇమ్యూనిటీ లేదు ఇమ్యూనిటీ రావాలంటే ఇమ్యూనిటీ ఉండే పరిస్థితుల్లో ఉండాల అది పొల్యూషన్ లో ఉంటే రాదు నువ్వు ఇమ్యూనిటీ తెచ్చుకో బాగా పరిగెత్తి నువ్వుల నూనె పూసుకొని వంటాముదం తాగి వంటాముదంతో ఆయిల్ బాత్ చేసుకొని పరిగెత్తి చెమట పట్టి మళ్ల ఎప్పుడన్నా మేము
(07:45) హైదరాబాద్ కి వస్తాడం మాకేం కాదు మాకు ఈ చెత్తలో ఉన్నా ఏ చెత్త తిన్నా ఏదనా హోటల్లో తిన్నా ఏం తిన్నా రెండు రోజులు మూడు రోజులు నాలుగు రోజులు 10 రోజులు ఏం కాదు బికాజ్ ఇమ్యూనిటీ ఉంది గట్టు బాగుంది హాయిగా ఉండాం ఎందుకంటే బయట ప్రపంచం అట్లా లేదు. స్కూల్ కి ఏదో పెద్ద కార్పొరేట్ స్కూల్ చేర్పించేస్తా ఉంటారు. వాళ్ళు అక్కడ ఇట్లా మనం మాట్లాడుకునే విషయాలు మాట్లాడుకునే పరిస్థితే ఉండదు.
(08:07) మ్ ఎన్సేపు ఎగరడము దూకడము రకరకాల ఆ రకరకాల డ్రగ్స్ ఇవన్నీ కూడా చిన్న చిన్న టౌన్ లో కూడా విలేజెస్ లో కూడా డ్రగ్స్ వచ్చేసినాయి. ఆ ఇప్పుడు లిక్కర్ తాగేది సిగరెట్ తాగేది చాల కామన్ గాంజాయ తాగేది ఎట్లా మరి పిల్లల్ని రక్షించేది సో గాంజాయి తాగితే వచ్చే హ్యాపీనెస్ కంటే నువ్వు స్విమ్మింగ్ చేస్తే కొండ ఎక్కితే హిమాలయాలు ఎక్కితే క్యాంప్ చేస్తే మనం ఆడుకుంటే గోలిగుండు కబడీ కోకు అన్ని ఆడుకుంటే ఇంకా హాయిగా ఉండొచ్చురా అనేట్గా సిచుయేషన్ క్రియేట్ చేయాల పెద్దలు పిల్లలు స్విమ్మింగ్ మిల్స్ పోవాల ఇక్కడి నుంచి ఇక్కడికి వచ్చాను సార్ ఇక్కడికి తీసుకొచ్చారు. ఇది తప్పు మళ్ళీ
(08:45) ఇక్కడికే వెళ్ళిపోదాం అంటున్నారు. [గురకలు] ఈ ఎవల్యూషన్ ఎంతవరకు రివర్స్ ఎవల్యూషన్ సాధ్యంవుతుంది అంటారు అంటే ఈరోజు అనుకుంటే ఈరోజు రేపు పొద్దన్నే అన్ని పనులు పక్కన పెట్టేసి కేబిఆర్ కి వెలిసిపోయి తమాషగా నవ్వుకుంటా పల్లీలు కొనుక్కొని అడ కూర్చొని తినేసి చెస్పెండ్ చేయండి పిల్లోళ్ళు వాళ్ళ ఫ్రెండ్స్ ని రమ్మని రేపటి నుంచి స్టార్ట్ చేయొచ్చు.
(09:04) [గురకలు] వినడము అర్థం చేసుకోవడము ఆచరించడం అట్టే టైం జరగాల అప్పుడే వీలైతాది ఇవన్నీ ఒకటి వేయండి దాంతో అన్ని మరత వస్తాయి. నేను చెప్పినవన్నీ చేయనక్కర్లే రేపు పొద్దున్నే లేస్తానే మీ అబ్బాయినో మీ అమ్మాయినో మీరో బెడ్ షీట్ మడత పెట్టమనండి. అది వీలైతుంది కదా ఎస్ దాంతో లైఫ్ చేంజ్ అయితది. వెరీ గుడ్ అట చిన్న చిన్న పనులు చేసుకొని ఆనందంగా ఉండొచ్చు.
(09:28) సో ఒక మంచి పని చేస్తే నీ బ్రెయిన్ కి సిగ్నల్ పోతది ఓకే నన్ను సపోర్ట్ చేస్తాను అని అవినీతి లేకుండా ఒకరు ఉంటారు ఆఫీసర్ వాళ్ళకి అరేయ్ నువ్వు నీ మీద చాలా గౌరవం పో నాకు అని వాళ్ళ ఆఫీసర్ వచ్చి చెప్పినాడు అనుకోండి దాంతో వాడు ఇంకా ధైర్యంగా ఇంకా ఇంకా అంతే కదా కావాల్సింది పిల్లలు కూడా అంతే ఒరేయ్ నీ కేక్ కటింగ్ డే లేదురా నీ బర్త్ డే కి ఫ్రూట్ కటింగ్ పెడదాము పుచ్చకాయలు పచ్చకాయలు పెనాలు అన్నీ తెచ్చిపెట్టి అన్నీ కోసి మీ పిల్లల్ని మీ ఫ్రెండ్స్ అందరూ వెళ్ళిండి రైతులకి డబ్బులు వస్తాయి మనకు ఆరోగ్యం వస్తది కేక్ లో ఉండే మైదా కలర్లు చక్కర రా ఇవన్నీ మంచిది కాదురా ఆయన ప్రిజర్వేటివ్స్
(09:59) అవన్నీ అని చెప్పడము పిల్లలకి పెద్దవాళ్ళకి అందరికీ అవసరమే కదా ఎస్ సో అవన్నీ ఎడ్యుకేషన్ే అది విస్డమ్ లో వస్తాయి ఎడ్యుకేషన్ అంటే ఇప్పుడు ఏంది రాయడము చదవడము రాయడం కుక్కడము కక్కడం ఎగ్జామ్ అయిపోతే మర్చిపోవడం ఇది ఎడ్యుకేషన్ అంటావ్ ఎడ్యుకేషన్ కాదు విస్డం కావాలా ఊ విస్డమ్ ఉంటే వాడు ఇంత పెద్ద ప్రపంచంలో గ్లోబలైజేషన్ అయ్యి ప్రపంచం అంతా ఒక కుటీరం అయిపోయింది.
(10:24) దీనికి ఏం కావాల అని బయట నుంచి తీసుకొచ్చి మొత్తం అన్ని కూల్ డ్రింకులు లిప్స్టిక్లు మొత్తం చెత్త చదవ అమ్మేస్తా ఉంటారు ప్ాంట్లు చింపుకొని నెత్తికి రంగులు అన్ని వందల వేల రకాలు క్రికెట్ ముసుగులో సినిమా యాక్టర్లు దగ్గర అడ్వర్టైస్మెంట్ చేపించి అమ్మేస్తా ఉంటారు చాలా అవసరం లే మనకి ఆ విజన్ ఉంటే అపకారికి ఉపకారం చేయమన్నాడు వేమన అపకారికి ఉపకారం చేయువాడే నేర్పరి సుమతి సుమతి శతకము వాటర్ [గురకలు] ఇప్పుడు మనకు డామేజ్ చేస్తాండే వాళ్ళకి రాగి రొట్టె జొన్న గట్క ఇవి పెట్టి మీ ఆరోగ్యం బాగు చేస్తామరా మా వెల్నెస్ సెంటర్ రాండి.
(10:58) విలేజ్ లో అది ఊరి బయట కావచ్చు గండిపేట అవతలు కావచ్చు ఎక్కడో మీ విలేజే పెట్టుకోండి. హమ్ మా విలేజ్ లో ఉండి ఆ కొండ ఎక్కించి నైట్ క్యాంప్ వేసి అక్కడ ఫైర్ వేసి అక్కడ మా బండిన కూరగాయలు బార్బిక్యూ చేసి అక్కడే పల్లీలు వేయించుకొని హాయిగా మాట్లాడుకుంటా బాధాక అనేసి నవ్వుకుంటా జోక్లు వేసుకుంటా బతికి ఎండార్స్ రిలీజ్ చేసుకో అది పెడతాము మీరు డాలర్లు సంపాదిస్తాఉన్నారు కదా రండి సంవత్సరానికి మాకు టూరిజం మాకు విలేజ్ టూరిజం హెల్త్ టూరిజం యు లివ్ దేర్ ల్యాండ్ గెట్ యువర్ హెల్త్ ఆల్రైట్ గెట్ యువర్ బిపి షుగర్ ఆల్ కరెక్టెడ్ అండ్ దెన్ గో పే యస్ డాలర్స్ వాడి చెత్తం తాగి మన డబ్బులన్నీ పోతా
(11:36) ఉన్నాయి కానీ మనం మంచి చేసి డబ్బులు చేసేదానికి చాల స్కోప్ ఉంది. ఎందుకంటే చాలా ఫారెన్ కంట్రీస్ లో ఫాలో అవుతున్నారు సర్ ఇప్పుడు మనవి అన్ని కూడాను దే ఆర్ ఫాలోయింగ్ అస్ పీపుల్ ఇక్కడ ఉన్న వాళ్ళు అండ్ మనం అక్కడి నుంచి ఇప్పుడు అడాప్ట్ చేసుకోవాల్సిన పరిస్థితి యస్ యు జస్ట్ సెడ్ మనము ముఖ్యంగా అమెరికాలో స్టోర్స్ లో చూస్తే గోధుమలు సోయాబీన్స్ ఆ ఇంకోటి ఏదో ఈ మూడు వస్తువులు తీసేస్తే మ్ ఏమ ఉండవు ఇంకా అక్కడ అమెరికా స్టోర్స్ లో మొత్తం గోధుమల ప్రొడక్ట్లే మ్ మైదా కి సంబంధించినవే గోధుమలు, సోయాబీన్స్ ఈ రెండు ఎక్కువ ఉంటాయి అన్ని [గొంతు సవరించుకోవడం]
(12:12) ప్రొడక్ట్స్ దానికి సంబంధమే ఉంటాయి. మనలాగా ఇంకా రాగులు, జొన్నలు గొర్రలు, సాములు, ఆరికలు, గోదర్లు అండుకొర్రలు ఇన్ని రకాల ఫ్రూట్స్ ఫారెస్ట్ నుంచి కూడా ఇంకా అక్కడక్కడ ఫారెస్ట్ నుంచి కూడా బల్సికాయలు, ఉలింజరకాయలు, బిక్కికాయలు, పాలకాయలు వస్తాడు వెలక్కాయలు సూపర్ ఫుడ్ కదా వెలక్కాయి. మన వెలక్కాయ సూపర్ ఫుడ్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఏమేమ ఉన్నాయో అన్ని అన్నీ అడ్వర్టైస్మెంట్ చేసినాడా? వేల క్యాండీ జనసూపు ఎక్కడో ఇంపోర్ట్ అయి వస్తే దాంట్లో బ్లూబెర్రీస్ బ్లాక్బెర్రీస్ ఇవిఆ అవకాడో డెఫినెట్ గా సూపర్ ఫుడ్ే నో డౌట్ అబౌట్ ఇట్ అవకాడో ఫ్రూట్ కాదు ఇస్ ఏ ఫుడ్
(12:45) ఫుడ్ బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్ళు ఒక అవకాడో తింటే దాంట్లో 25% మంచి అవకాడోలు హాస్ అవకాడోలో 25% గుడ్ ఫ్యాట్ ఉంటాది. ఆ ఫ్యాట్ నీకు చిన్నగా బర్న్ అయి ఎనర్జీ ఇస్తా ఉంటుంది కాబట్టి ఆకలి ఉండదు. నువ్వు పుచ్చకాయో వేరే ఏ ఫ్రూట్ తిన్నా ఎక్కువ మాయిస్్చర్ వాటర్ ఉంటుంది కాబట్టి అంతగా ఆకలి లేపలేదు న్యూట్రిషన్ క్యాలరీస్ తక్కువ ఉంటాయి.
(13:06) అవకాడోలో క్యాలరీస్ ఉన్నాయి. సో యు డోంట్ ఫీల్ లైక్ హంగర్ ఫర్ లాంగ్ అవర్స్ సో ఇట్ ఇస్ ఏ సూపర్ ఫుడ్ నో డౌట్ కానీ మనం బయట ఫ్రూట్స్ కంటే మన లోకల్గా మండే ఫ్రూట్స్ మనక ఎందుకు అవసరం అంటే నేచర్ అది గిఫ్ట్ ఇచ్చింది ఇవి తినరా నాయనా మీ పెద్దోళ్ళు తిన్నారు నీకు ఈజీగా ఉంటుంది అని చెప్పింది. దాని పక్కన వేసి సీతాఫలంకాయలు తింటే జలుబు జామకాయలు తింటే ఏదో వస్తుంది బనానా వెయిట్ మెథడ్ ప్రతిదానికి అట్లా మనము కాంట్రిబ్యూట్ చేసి వీటిని చిన్న చూపు తీసి బయట వాటిని 200 300 ఇచ్చి కొంటాండు అదే మన మామిడి పులు 100 రూపాయలు అంటే అమ్మ 100 రూపాయలా అంటాం
(13:39) అరే ఎప్పుడెప్పుడు మన ఫ్రూట్స్ తిందామని కాసుకోవాలా మీరు వెరీ రిచ్బుల్ అంటే మీ ఓన్ గా ఒక ఎకరంలో మీ ఫ్రూట్స్ మీ వెజిటేబుల్స్ పండించుకుంటే యు ఆర్ ఏ సూపర్ బీయింగ్ సూపర్ హ్యూమన్ బీయింగ్ మీరు ఎన్ని వందల కోట్లు లాస్ సంపాదించినా మీకోసం మీరు ఫుడ్ తయారు చేసుకోకపోతే లేదు మంచి ఫుడ్ మీకు యక్సెస్ లేకపోతే ఈ డబ్బులు గెబ్బులు అన్నీ వేస్టే చాలా మందిని చూస్తా ఉంటాయి ఇళ్లల్లో అసలు టైం ఏమో తినేదానికే టైం లేదు సార్ అంటారు.
(14:05) అరే నీ వందల కో తినేదానికి టైం లేకపోతే నీ సంపాదన ఎందుకు సరే చచ్చిపోతావు 60 ఏళ్ళ వచ్చినాయి టక్కని ఎగిరిపోతావు ఎప్పుడో తమాషా ఏం తెలుసా చాలా గొప్ప గొప్పవాళ్ళు అనుకుంటా ఉంటాం కదా చుట్టుపకల సైలెంట్ గా పంపించేస్తుంది ఈ నేచర్ భూమి తిరుగుతా ఉంటుంది టకా టకా టకా అని మాయమైపోతారు ఇంకా వందఏళ్లల్లో మనం ఏ ఊరు ఉండము మేమంటే ఇంకా క్యూలో ముందర ఉండాలి మీరు క్యూ లో ఉన్నారు దయచేసి వేసి ఉండండి క్యూలో చాలా ముంద టక్కని మాయమైపోతారు ఇంతలోపల ప్రతి మూమెంట్ నువ్వు హాయ్ గా బతకడమే కావాల్సింది కరెక్ట్ సార్ సర్ స్ట్రెస్ గట్ ఈ మధ్య జెన్జీ బ్యాచ్ చూస్తే రెండు కూడా
(14:40) ఎక్కువైపోతున్నాయి కదా దీనికి సమాధానం ఏంటి సర్ ఫస్ట్ మనం ఏమి చేయాలనుకుంటామో క్లారిటీ ఉండాలండి మ్ ఆరోగ్యంగా ఉండే వాళ్ళందరూ కూడా ఆనందంగా లేరు లేరు ఆనందంగా ఉండేవాళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండారు ఆనందంగా ఉండేవాళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండేదానికి స్కోప్ ఉంది. ఉమ్ కానీ ఆరోగ్యంగా ఉండే వాళ్ళందరూ ఆనందంగా లేరు ఎందుకు ఈ స్ట్రెస్ లో ఉన్నారు రిపోర్ట్ అన్నీ బాగుంటాయి షుగర్ బిపి ఏమీ లేదు కానీ స్ట్రెస్ నిద్రపట్టడం లే ఇది కావడం లే నాకు పార్టీ టైం అయిపోయా ప్రమోషన్ రాలా 1000 కోట్లు డాలర్లు పేపర్లో పడలే ఇదిలా వీటన్నిటి అట్లా ఎక్కువ కార్టిజాల్ లెవెల్స్ పెరిగిపోయి స్ట్రెస్ పెరిగిపోయి
(15:23) సంతోషంగా [గురకలు] లేరు సో సంతోషంగా ఉంంటే ఫస్ట్ మీరు మీకు ఏం అవసరం ఫస్ట్ క్లారిటీ ఉండాలి హ్మ్ హమ్ రీసెంట్ గా ఒకవాట్ ఇది చూసిన [గురకలు] నీ జర్నీని ట్రావెల్ చేస్తా హ్ మార్పును గమనిస్తా నువ్వేం మార్చలేము అనుకునేటప్పుడు ఫ్లో లో వెళ్ళిపోతా ఉంటే వాడు మోస్ట్ స్పిరిచువల్ హ్యాపియెస్ట్ పర్సన్ ఎంత సింపుల్ గా చెప్పింది అమ్మాయి హిట్ నువ్వు ఎప్పుడైతే నిలిచిపోయి అరే జూబిలీ హిల్స్ లో వన్ వే చేసినారు ఏంటిది మా ఇల్లు ఇక్కడ పోవాలంటే ఇంత తిరుక్కొని రావాల ధర్నా చేసి నువ్వు మార్చగలవా మార్చలేవు కదా ఎందుకు ధర్నాలు గమ్మను ఫ్లోలో పోల భార్యని మార్చాలా భర్తను మార్చాలా
(16:02) పొల్యూషన్ నువ్వు పొల్యూషన్ లేకుండా ఇంట్లో కిటికీలు తీసి పడుకో దోమలు లేకుండా దోమదర కట్టుకో మామిడి పళ్ళు తిను పిల్లోలు తాడుకో వర్షంలో తడువు సాయంత్రం అల్లి పడుకో పొద్దలు లేసి పొల్యూషన్ లేకనే కేబిఆర్ చుట్టూ పరిగెత్తేసి ప్రాణాయామం చేసి మళ్ళ ట్రాఫిక్ లో చచ్చేవాళ్ళు చావనలే నీకెందుకు నువ్వు హాయిగా ఆరోగ్యంగా ఉండేదానికి ప్లాన్ చేసుకుంటే ప్రపంచం అంతా ఆరోగ్యంగా ఉండేట్లే అది ఒక్కటి చేస్తే ఈ పిల్లలందరూ హ్యాపీగా ఉంటారు.
(16:28) ఫస్ట్ కూర్చొని సైలెంట్ గా సన్రైజ్ ను సన్సెట్ ను వన్ మినిట్ చూడమనండి పిల్లల్ని వన్ మినిట్ మ్ అట్లా కొంగలు వస్తాయి జస్ట్ అట్లా పోయి ఇ జస్ట్ అబ్సర్వ్ అసలు ఏం జరిగింది ఏమి ఏం నో డిస్కషన్ మ్ సైలెంట్ గా కూసామండి మ్ దాని మెడిటేషన్ కళ్ళు తెరుచుకోండి మెడిటేషన్ అనుకోండి మ్ కళ్ళు మూసుకుంటే అదిఒక పనిష్మెంట్ లాగా ఉంటుంది. హమ్ నువ్వు పైన పోయి సన్రైజ్ చేస్తా ఉంటే అట్లా బ్యూటిఫుల్ గా ప్రతిరోజు కొత్తగా అసలు బోరు కొట్టకుండా ఆయన ఆరెంజ్ గా జిమ్ముతా అట్లా ముందర మేఘాలని పెట్టుకొని హోగల్ని పెట్టుకొని ఏ సన్సెట్ చూస్తాను గాన అట్లా జరుగుతుంది కదా సో అక్కడి నుంచి స్టార్ట్ కావాల
(17:06) కూల్నెస్ అది ముందు జాయింట్ ఫ్యామిలీలో అది జరిగేది మ్ ప్రతి ఒక్కరు ఏదో వీడిని కొడితే పిల్లోడిని కొడితే వాళ్ళు బాబా దగ్గర పోయేవాడు అయిపోయేవాళ్ళు ఆడేవాళ్ళు ఎగిరేవాళ్ళు దూకేవాళ్ళు చెట్లు ఎక్కేవాళ్ళు ఈత కొట్టేవాళ్ళు వాళ్ళకి ఇంత అవసరం లే ఇప్పుడు జంజీలకి కుసున్నే ఓపిక లేదు కాబట్టి ఇవి చెప్పాల్సి వస్తుంది. సందని చూడు ముసరోళ్ళ పక్కన కూర్చో ప్రేమగా ఉండు కూర్చోవాళ్ళ షేర్ చేసుకో ఇది చెప్పాల్సి వస్తుంది ముందు చెప్పే అవసరం లేదు దే వర్ లివింగ్ లైక్ దట్ హౌ షుడ్ బి ద అడ్యకేట్ డే సర్ ఇప్పుడు సన్రైజ సన్సెట్ చెప్పారు కదా సో దెన్ వాట్
(17:39) నెక్స్ట్ వాట్ షుడ్ బి ద అడ్యుకేట్ బ్రేక్ఫాస్ట్ లంచ్ డిన్నర్ ఇప్పుడు మీరు నాలుగు ఇడ్లీలు అవుతే మళ్ళా రేపు పొద్దున్న దాకానా ఈలోకం మేము 40 ఇడ్లీలు వేసి ఉంటాం ఇక్కడ అదే ఇప్పుడు మీరు పేపర్ పెట్టి వంట చేయాలనుకో కర్రలు పెట్టి వంట చేయాలనుకో ఏం డిఫరెన్స్ పేపర్ వేస్తానే ఉండాల మంట ఆగిపోతుంది మళ్లా వేయాల సో ఎట్లా ఎప్పుడైతే ఫైబర్ లేకుండా ఫుడ్ పీచు పదార్థం లేని ఫుడ్ తింటావో బిన్న అరిగిపోతుంది. సో మళ్లా ఆకలి వేస్తుంది.
(18:04) ఈ అరిగిపోయినదంతా మీ బ్లడ్ లో పోయి గ్లూకో గ్లూకోస్ గా మారి బ్లడ్ లో పోయి పడతది. మీకు ఎంత కావాలా 5 టు 6 గ్రామ్స్ ఆఫ్ గ్లూకోస్ మీ బ్లడ్ లో ఉంటే మీకు 5 టు 6లీటర్స్ ఆఫ్ బ్లడ్ ఉంటుంది బాడీలో 5 టు 6 గ్రామస్ ఆఫ్ గ్లూకోస్ మీ బ్లడ్ లో ఫ్లో అయితా ఉంటే ఎనర్జిటిక్ గా సరిపోతుంది. ఇప్పుడు మాకు అదే జరుగుతా ఉంది. చిన్నగా మిగతాదంతా చిన్నగా అరుగుతా పీచి పదార్థం అడ్డుపడతా ఉంటే మళ్లా స్లో అయ్యి మళ్లా అది అయిపోతానే మళ్ళా కార్వ్స్ బ్రేక్ డౌన్ చేసుకొని మళ్ళా గ్లూకోస్ రిలీజ్ అయితా అట్లా లాంగ్ అవర్స్ ఐదఆరు గంటలు మీకు ఆకలే లేకుండా అంటే అది సూపర్
(18:41) ఫుడ్ మీరు జొన్న రొట్టి తిన్నా రాగి రొట్టి తిన్నా సదరొట్టి తిన్నా గుడిలో పెడతారు గుగ్గిళ్ళు అన్ని గుగ్గిళ్లు తిన్నా పెసలో మినులో అన్ని ఉడకబెట్టుకొనో స్ప్రౌట్సో తిన్నా ఆకలి ఉండదు సో గ్యాస్ వస్తుంది కొంచెం పర్వాలేదు ఏం కాదు. మ్ అది ఆ ప్రాసెస్ లో గ్యాస్ వస్తాది కొన్ని రోజుల తర్వాత ఆ మైక్రోబ్స్ అన్ని ఇంప్రూవ్ చేయి దాన్ని ఎట్లా డైజెస్ట్ చేసుకోవాలని అర్థమైతే మళ్ళ గ్యాస్ కూడా తగ్గిపోతుంది.
(19:03) ఫస్ట్ లో ఉండొచ్చు ఇప్పుడు పీచు పదార్థం లేని రైస్ ని తింటే కంఫర్టబుల్ గా ఉండి లావ అయిపోతా ఉంటారు. సో భిన్న క్యాలరీస్ అన్ని గ్లైకోజెన్ గా మారి ఫ్యాట్ అయిపోతా ఉంటాయి మళ్ళా ఆకలి వేస్తుంది. అందుకే చూడండి పొద్దలు లేసినప్పుడు ఇచ్చి తింటానే ఉంటారు కాఫీ తాగుతారు అది తాతారు మళళ వాకింగ్ కి పోతారు ఆడ నాలుగు టీలు బజ్జీలు పునుగులు తినేసి ఇంత మాట్లాడేసి పోతానే [గురకలు] ఉంటారు వాకింగ్ కానీ పొట్ట తగ్గదు షూలు అరగవు మళ్లా వస్తానే అబ్బా ఈయనఏదో మన ఆయన భలే పోయి ఇచ్చినాడు వాకింగ్ కానీ ఇంత పెద్ద దానికి బూస్ట్ ఇస్తాది ఇంత పాలు ఇంత చక్కర
(19:31) వేసి అది క్యాలరీస్ నువ్వు బర్న్ చేసిండేది 100 క్యాలరీలు తీసుకోవడేది 400 క్యాలరీలు ఎట్లా బరువు తగుతావు సింపుల్ లాజిక్ కదా అది వెరీ మళ్ళా ఇంతింత తినేసి మళ్ళా ఆఫీస్ పోయి ఆఫీస్ కి పోతా మళ్లా టీ మళ్లా బిస్కెట్లు ఒంటి గంటలకు భోజనము మూడు గంటలక ఏందో తింటానే రోజంతా తినేదేనా ఏ జంతువైనా తినేస్తే మళ్ళ రెండు రోజులో మూడు రోజులో బాగా ఆకలి వేస్తే కానీ పరిగెత్తది అంతటికి గమ్మన ఉంటుంది అది పరిగెత్తినప్పుడు జింక అన్ని సార్లు దొరకదు 90 సార్లు దొరకదు.
(19:59) ఎందుకు జింకకు ప్రాణ సంకటం దీనికి ఆకలే ఆకలి ఎప్పుడు వీకర్ దాన్ డెత్ కాబట్టి దొరకదు దీనికి ఇంకా ఆకలి చస్తానేమో అనుకునే అంతగా ఆకలి వేస్తేనే పరిగెత్తే దొరుకుతది. సో అందాకల ఎవరిక మనం వెయిట్ చేస్తాడమ్మా నువవే ఎప్పుడెప్పుడు ఈ ఇంటర్వ్యూ అయిపోతే తిందామా అని ఉంటారు తాగుదామా అని ఉంటారు మీరు కూడా [నవ్వు] [ఆశ్చర్యం] సో అట్లా మీరు మీతో ఉంటే ఏం జరుగుతాఉంది అని నిన్ను నువ్వు తెలుసుకో అంటాడు రమణ మహర్షి గారు అదే నిన్ను తెలుసుకో అంటే స్పిరిచువల్ గా ఆ లెవెల్ కి మీరు పోతారో లేదో తెలియదు కానీ ఏమి తింటే ఏం జరుగుతా ఉంది ఏ ఆలోచన ఏ కోపం వస్తే ఏమవుతా ఉంది అనేది ప్రతి ఒక
(20:38) ఆలోచన ఎందుకు మీరు పొద్దున్నే అల్లారం పెట్టుకొని లేక మళ్లా అలాని ఆఫ్ చేసి తిట్టుకొని ఇన్నిసార్లు పోస్ట్పోన్ చేసి వాకింగ్ పోస్ట్పోన్ చేసి కోపాన్ని తెగిపించుకో పోస్ట్పోన్ చేసి తిట్టకూడదని ఎవని జడ్జ్మెంట్ చేయకూడదని అనుకొని నేనైనా సాయంత్రం తినకూడదు మధ్యాహ్నం బాగా ఫుల్గా డిన్నర్ చేసేసి లంచ్ తినేసి రాత్రి డిన్నరే వద్దు అనుకొని అనుకొని ఎన్నిసార్లు తింటారు మీరైనా నేనైనా సో ఎక్కడ మనం మనతో ఉండామ ఎవరినో గురించి అర్థం చేసుకునేది కాదు నిన్ను నువ్వు అర్థం చేసుకో సూపర్ గేమ్ అది ప్రతి నిమిషము పూర్తిగా అర్థమైపోయినట్లే ఉంటుంది మళ్లా డ్రామా చేస్తది
(21:13) అది చేసినప్పుడు నవ్వుకుంటా ఉండాల నేను మీతో చెప్పిన రేపు పొద్దున వరకు తినని సాయంత్రం ఇటు పోయేటప్పుడు అక్కడ పల్లీలు తింటానో ఏమో తెలియదు అంటే నాకు ఇష్టమైంది ఇ కరెక్ట్ గా ఉంటే తింటానో తెలియదు. సో దాని నుంచి బయట పడాలంటే గట్టిగా మీతో చెప్పినా కదా అరేరే ఇమంతో చెప్పినానురా నాయన యాంకర్ కి కాబట్టి మన మాట తప్పకూడదు అనేది కూడా ఒక స్ట్రెంత్ మ్ నిజంగానే సో ఎక్కడ అమ్మతోడు అని పెట్టుకుంటే అరే అమ్మతోడు పెట్టుకున్నామని అన్నా మనం అబద్ధం చెప్పకూడదనో మోసం చేయకూడదని ఏదో అట్లా అవి పనికి వస్తాయి అట్లా సో అట్లా మనం మనం ఎంత స్ట్రాంగ్ ఉన్నామ అనేది మనకే తెలుస్తాది. మనం ఎంత
(21:50) వీక్ ఉండామ అని కూడా మనకు తెలుస్తా ఉంటుంది. ప్రతి నిమిషం అబద్ధం చెప్పి ప్రతి నిమిషం మోసం చేసి ప్రతి నిమిషం పోస్ట్పోన్ చేసి ఫోన్ ఎత్తకుండా లేనని చెప్పిచ్చి పక్కన పిల్లోడితో లేనని చెప్పి ఫోన్ చేసి ఇంత కాంట్రవర్సీ ఉంటే ఆ కుటుంబం హ్యాపీగా ఉంటుందా సర్ లైఫ్ షార్ట్ అంటాం ఎంత షార్టో కూడా ఇప్పుడు తెలియట్లే అది ఇన్ని 60 40 50 30 కూడా తెలియని పరిస్థితికి వచ్చాం కదా కొంతమంది అంటూ ఉంటారు ఏం తినకుండా పోయే బదలు అన్ని తినిపోవడమే పోవడం అయితే కాదు ఆ దీన్ని చాలాసార్లు చెప్పినాను ఆ లైఫ్ షార్ట్ లాంగ్ అనేది ఇది చాలా ఈజీగా తెలుస్తుంది మనకి ఇప్పుడు నాకు ఏమి
(22:26) జబ్బులు లేవు షుగర్ బీపి ఏమి లేవు బాగా 7 కిలోమీటర్ రన్నింగ్ చేస్తా ఉన్నా కొండలు ఎక్కుతాను రన్నింగ్ చేస్తాను నాన్ స్టాప్ గా చిన్నగా పరిగెత్తా ఆయాసం లేదనుకో కొంచం స్పీడ్ పరిగెత్తా అంటా హార్ట్ లంగ్స్ కొట్టుకుంటాయి బాగా హార్ట్ లంగ్స్ మజల్స్ స్ట్రాంగ్ అయితాయి. ఇప్పుడు మీరు జిమ్ కి పోతే బరువు ఎత్తుతారు ఈ మజల్స్ బిల్డ్ అయితాయి.
(22:48) హమ్ నడుస్తా ఉండరు కాళ్ళు మనం నడచలా మీ తాత ముత్తాలు నడిచినదానికి మీరు ఇంకా కాళ్ళు బాగా మజిల్స్ ఉండాయి గట్టిగా జెనటికల్ గా మనకు అడ్వాంటేజ్ వచ్చింది కాబట్టి కూర్చొని కూర్చొని మనం ఇంత లావ అయితాం ఇప్పుడు మన ఆరోగ్యం అంతా మన పెద్దోళ్ళు ఇచ్చిన భిక్ష లేకపోతే మనం ఈ పొల్యూషన్ లో ఈ చెత్త దీన్ని బతుకుతామా వాళ్ళు ఇచ్చిన భిక్షతో బతుకుతాం సో ఎప్పుడైతే మీరు హార్ట్ లంగ్స్ బాగా స్ట్రాంగ్ పెట్టుకొని చిన్నప్పుడు మీరు మీరు కూడా 10 ఏళ్ల ముందర ఎట్ట పరిగెత్తి తింటారో ఆయాసం వచ్చి పడి లేసి అబ్బా కళ్ళు తిరుతాను ఉండివే అని పడిపోయి ఎవరికో పరిగెత్తినారా 10 ఏళ్ళ
(23:22) ముందరా మరి ఇప్పుడు యాంకర్ అయిపోయినారు కూర్చొని ఉంటారు. ఆ ఏసీ లో ఇంకా పెద్దది పొజిషన్ వస్తే గాన ఇంకా సైలెంట్ అయిపోయి అరగంట సేపు కరెంట్ వచ్చే వరకు లిఫ్ట్ దగ్గరనే రాసుకుంటారు. ఏది సార్ ఆ ఎండని ఎక్కడ చూస్తున్నాం సార్ మేమైతే ఎంత డేంజర్ బయటికి వెళ్తే ఇట్ ఇట్ చూడాల్సి వస్తుంది ఎప్పుడో నేను కూడా అదే చెప్పినా అరే ఎండ పడకపోతే విటమిన్ డిత రాదు ఎండలోకి పోయేది చాలా ఇంపార్టెంట్ అది మెలటోనిన్ అనే ఒక పదార్థాన్ని తయారు చేసి స్కిన్ క్యాన్సర్ రాకుండా యూరిన్ రేస్ పోకుండా కాపాడతాది విటమిన్ D3 వస్తాది దాంతో క్యాల్షియం వస్తాది పోవాల్సిందే టానింగ్ అయిపోతానే
(24:00) పోవడంలే సన్ స్క్రీన్ మూసుకొని పోతా అంటారు బయటికి అన్నీ డేంజరస్ సన్ స్క్రీన్ ఇస్ వన్ ఆఫ్ ది మెయిన్ రీజన్ ఫర్ స్కిన్ క్యాన్సర్స్ అని డాక్టర్ బిఎం ఎగడే పద్మ విభూషణ గవర్నమెంట్ ఆఫ్ ఇండియా ఆయన చెప్తాన్నాడు ఇప్పుడు నమ్మకపోతే ఎట్లా సో ఎప్పుడైతే మీరు మీరు మీతో ఉండారో ఇంకా 10 ఏళ్ళ తర్వాత చచ్చిపోతామని ముందుగా తెలుస్తది.
(24:19) ఏం జరుగుతుందో తెలుసా నార్మల్ గా నడిచే దానికి కూడా ఆయాసం వచ్చేది మొదలైతది. మీరేం చెప్తారు మామూలుగా 4 కిలోమీటర్లు పోతా ఉండరు 40 ఏళ్ళు వచ్చింటాయి 50 ఏళ్ళు వచ్చింటాయి డీపోతే అరే నాట్ రిక్వైర్డ్ 4 km యు రెడ్యూస్ టు 2 కిలోమీటర్స్ అంటాడు. ఉమ్ సో నువ్వు యాక్చువల్ గా సోంబేర్ అయ్యి ఎక్కువ తిని 40 ఏళ్ళ వచ్చినా 50 ఏళ్ళ వచ్చినాయి కాబట్టి నేను ఇంత నడవచ్చునా అని సోంబేరు తనంతో లేజీనెస్ తో క్వశ్చన్ వేసుకొని దాన్ని స్ట్రెంగ్థెన్ చేసుకునేందు భార్య దగ్గర కూడా అంత అవసరం లేదండి నీ భార్య చెప్తుందా పిల్లలు చెప్తారా డాక్టర్ చెప్తారా అని
(24:50) అక్కడి నుంచి ఎక్స్క్యూస్ తీసుకొని సింపతీని తీసుకొని దరిద్రమైన బతుకుతో ఆలోచనతో ఇంకా తగ్గించుకుంటాడో గానీ ఏ ఫ్రెండ్ అయితే నిన్ను ఇంకా పరిగెత్తురా పర్వాలేదు నువ్వు బానే ఉంది కదా హార్ట్ లంగ్స్ బీపి లేదు షుగర్ లేదు ఏమ ఉండదు ఎందుకురా ఇంకా నడువు ఇంకా పరిగెత్తు ఉపవాసం ఉన్నామరా అని పిలిస్తే ఎవడనా మీరు ఇంటికి పోతారా మీ ఇంటికి ఎవరైనా పిలిచి ఈరోజు ఉపవాసం ఉందామ అమ్మ అన్నారనుకో ఎట్లా ఉంటుంది నీకు చివ్వున కోపం రాదా మరి వాడు బెస్ట్ ఫ్రెండ్ నీవు బెస్ట్ ఫ్రెండ్ అనుకునే వాళ్ళని ఇంటికి పిలిచి ఈరోజు ఏకాదశిరా ఉపవాసం కోసం పిలిచినా అన్నావ అనుకో దావత్ గీవత్
(25:20) అనుకొని వస్తాడు వాడు చచ్చిపోడా [నవ్వు] ఏవండీ నేను రైట్ పాత్ లో ఉన్నా మా ఆయన నేను ఇప్పుడు శ్రావణ మాసం ఉపవాసం పెట్టుకున్నాం టార్గెట్ సూపర్ అది వాడు నీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ వాడే మ్ మరి తిట్టాడు అనుకో మౌనవృత్తం అని చెప్పండి రాసి నేను ఏమనా తిట్టుకో ఈరోజు కూర్చుంటాను మౌన ఇంకా సూపర్ వాడు బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ఇట్లా చేసే వాళ్ళకి ఇంకా ఐదేళ్ళ తర్వాత కూడా డెఫినెట్ గా ఐదు 10 ఏళ్ళు బతుకుతామని తెలుసు ఎప్పుడైతే మీరు 6 కిలోమీటర్నాలుగునాలుగు నుంచి రెండు రెండు నుంచి మీరు 50 ఏళ్ళు కదండీ పడిపోతే బస్సులు గుద్దేస్తాయి అడవులు గుద్దేస్తాయి మీరు ఇంట్లోనే ఇంట్లో
(25:58) తిరగతా తిరగతా కూసొని సార్ లేస్తేనే ఆయాసం వస్తాంది సార్ అంటే పడుకో నే ఉండని చ్చిపోయేది ఇదా చేసేది 90 ఏళ్ళు మీ అవ్వలు మీ తాతమ్మలు అవ్వలు అని ఊపి ఊపి లంగ్స్ని కెపాసిటీ పెంచుకొని పొయ్యలు మంటించి 90 ఏళ్ళు బతికినారు దగ్గుతా దగ్గుతా ఆమె పొతనే చచ్చిపోయిఉంటుంది దగ్గుతా ఉంటుంది పొతనే చచ్చిపోతాంది ఎప్పుడైతే మీరు ఆయాసం వచ్చిందో తలనొప్పు వస్తా ఉందో కడుపు నొప్పు వస్తా ఉందో ఇంకోటి ఏదో వచ్చిందో కిడ్నీ స్టోన్లు వచ్చినాయో పళ్ళు పుచ్చినాయో ఏదో జరుగుతా ఉందంటే ఎక్కడో పెద్ద పెద్దమా మార్పులు బాడీలో జరిగినాయి కాబట్టి అది కిడ్నీ స్టోన్ రూపంలోనో
(26:36) లివర్లో లీజన్స్ రూపంలోనో స్కిన్ లో ఏదో ఇష్యూ రూపంలోనో ఏదో వచ్చింది అని అర్థం. సో ఓవరాల్ గా హెల్త్ ఇంప్రూవ్ చేసుకునేదానికి ఏం చేయాల అనేదానికి చూసుకోవాలా ఓవరాల్ గా హెల్తే ఇంప్రూవ్ అవుతుంది. మ్ కనుక ఏంటి చెవుకేంటి ముక్కుకఏంటి అట కాదు. మ్ ఓవరాల్ గా హెల్త్ కి ఏం చేయాలో అదే చేయాల రాగిజావ తాగాలా సో మీ సూపర్ ఫుడ్స్ లో రాగి జావా ఫస్ట్ ప్లేస్ సార్ మూడు గ్లాసులు రాగిజావ్ దానికి కొంతమంది అడుగుతా ఉంటారు సార్ రాగిజావ తాగితే చేయరు మ్ దీన్ని ఫాలో అయితాడమంటారు మరి ఏమంటే సార్ రాగిజా తాగితే పైల్స్ అన్నారు సార్ అని అంటారు. రాగిజావ తో
(27:14) పైల్స్ వస్తే విజయవాడ అందరికీ పైల్స్ ఎందుకు వచ్చినాయి అక్కడంతా రైసే కదా రాగిజావా తాగారు కదా. ఎందుకు వచ్చినాయి? లాజిక్ క్వశ్చన్ వేసుకోండిరా నాయనా మరి కర్ణాటక అందరికీ బయల్స్ వచ్చేసినాయా వాళ్ళందరూ రాగులు తింటారే రాగిమోద తింటారే వాళ్ళ సో అంత అప్సర్డ్ వీళ్ళు చేసే ఇంట్రెస్ట్ లే వీళ్ళు దమ్ బిర్యానీలు చెత్త చెదారము పిజ్జాలు బర్గర్లు ఏ తినలే బయట వెళ్లేకుండా ఉన్నారు దానికి రాగుల మీద జొన్నల మీద సద్దల మీద సీతాఫలంకాయలు మామిడికాయలు వీటన్నిటిని పక్కన వేసి మీరు ఈ చెత్తను తిని టేస్ట్ కోసం మరిగిపోయి రాత్రులంతా మేలుకొని మందు తాగి
(27:45) ఎగిరి దూకి రాత్రులంతా మెంటల్ స్ట్రెస్ తెచ్చుకొని సాయంత్రం ఆరు ఆరున్నరకి గూట్లో దీపం నోట్లో ముద్ద 50 ఏళ్ళ ముందర 50 ఏళ్లే మ్ నాట్ హండ్రెడ్స్ ఆఫ్ ఇయర్స్ అగో గూట్లో దీపం నోట్లో ముద్ద ఆరు గంటలకి తినేసి ఆ [గురకలు] దీపం కూడా కిరోసిన్ వేస్ట్ చేయకుండా అట్లా ఆఫ్ చేసి ఎవరో కొంచెం పనులన్నీ నిద్రలో మాట్లాడుకునేవాళ్ళు రేపు ఏం చేయాల ఆవులు గెడ్డ అయిందా అంటే పిల్లోళ్ళు నిద్రపోయేవాళ్ళు ఫినిషడా మెలటోనిన్ అనేది నిద్ర వచ్చే హార్మోన్ మెలనైన్ అనేది చర్మానికి ఇంతకుముందు నేను చర్మానికి ఆ రెండు సో నేనే తప్పు తప్పేమో అనుకున్నారు ఆ మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ రిలీజ్ అయ్యి
(28:22) మంచిగా నిద్రపట్టి హ్యాపీగా నిద్రపోతారు ఈ ఏడుకంతా సో ముసిరోళ్ళ అందరూ రెండుకే మెలక వస్తాది ఎవరనా మేలుకుంటారేమో సౌండ్ చేయకుండా అట్లా ఉండి మూడు కొంచి కుక్కర్ కో అంటానే టక్కని లేసి కూసని ఈ పనులు ఆ పనులు దంచే ఆవులు గడ్డి అన్ని పనులు లేసి ఐదున్నర పిల్లని లేపి అన్ని పనులు అయిపోయి అన్ని పనులు అన్ని పనులు చేసుకునేవాళ్ళు అద్భుతంగా అంటే లైట్ కి అంత రెస్పెక్ట్ ఇచ్చేవాళ్ళు ఇప్పుడు కరెంట్ ఉంది రాత్రంతా మేలుకొని నిద్రపట్టే స్ట్రెస్ లో పోయి నిద్రమాత్రలు వేసుకొని సిగరెట్ తాగితే గన బాత్్రూమ్ రాదు కాఫీ తాగిపోతే నాకు మూడు లేదు టీ
(28:53) తాకపోతే నాకు మైండ్ పని చేయలే అంటే ఒక కాఫీ టీ నీ బ్రెయిన్ లో ఉండే రిసెప్టార్స్ ని కంట్రోల్ చేస్తా ఉన్నాయి అంటే ఎంత దరిద్రమైన జీవితం మీది కాఫీ తాకపోతే నా మైండ్ే పని చేస్తారు సిగరెట్ తాగాలి ఆ ఇప్పుడు చెప్పు అంటారు ఇంతకు ముందు చెప్పిందంతా పోయింది అని అర్థం మరేంటి సో బ్రెయిన్ లో రిసెప్టార్స్ పొద్దునే నాలుగు లేస్తే మీ అవ్వలకి రాత్రి 10 గంటలకు ఇట్ట పడుకునే వరకు యాక్టివ్ గా ఉండి ఏం చే అన్ని అబ్సర్వ్ చేసి ఆ దారము ప్యాకెట్ కట్ట దారం కూడా మరి పెట్టి జుట్టు దువితే అవి కూడా ఆడపెట్టి అన్ని ఎంత అద్భుతంగా ఎంత మినిమలిస్టిక్ గా ఎంత హ్యాపీగా
(29:23) బతికినారు అన్ని పనులు చేసి ఇంకా టైం పెట్టుకొని 11 గంటలకు అన్ని వంటలు చేసి అన్ని అయిపోతానే మధ్యాహ్నం కూర్చొని దాయాలు ఆడేవాళ్ళు ఏదో పిజ్జిలాడేవాళ్ళు పులి మేకడ అరే అది కదా లైఫ్ ఇన్ని మిక్సీలు వచ్చిన ఏం పనిలేదు ఫోన్ చేసే అయ్యా టైం లేదు మీకు తినేదానికి టైం లేదు అంటారు. పొద్దన్న చూసే పెద్ద ఫైటింగ్ జరుగుతాది పిల్లోళ్ళు కొట్టి రే తినరా ఆటో వచ్చేసి నోట్లో దూరి నీళ్ళు పోసి మింగు ఎప్పుడు అట్లా పెట్టేది పిల్లోళ్ళకి భోజనమా ఎనిమిదికి ఆటో అంటే ఏడు ఫుడ్ రెడీ అందరూ కూసొని మంచిగా ఆ కొబ్బరి ఆడు ఫ్రూట్ ఆయిది పల్లీల చట్నీ సాంబారు తినరా నెయ్యి వేసి
(29:58) ఎంజాయ్ చేయడ పోతా పోతా పోతా నోట్టుంటి తూతా ఉంటారు మొన్న కూడా మా ఇంట్లో ఎవరి ఇంట్లోన పోతే పోతా ఉంటే లిఫ్ట్ కాడికి అని పోతా ఆమె నోట్లో పెడతా ఉంటా ఏమిరా కర్మ మీకు ఎంత దరిద్రంగా ఉన్నాయి రా సిటీలో స్వామి మీ జీవితాలు [నవ్వు] ఆకలిని అరిసే వరకు పెట్టద్దండి ఏమైతా అది మ్ వాళ్ళు ఏదో బిస్కెట్లు కుర్కరియాలు చెత్త అడుగుతాఉంటారు అని చెప్పేసి అవి ఇచ్చేసి మీరు అన్నం తినండి ఫోర్స్ చేస్తే తింటారా వాళ్ళు అప్సర్డ్ అమ్మ సరిగా లేరు పేరెంట్స్ సరిగా లేరు వాళ్ళ హెల్త్ సరిగా లేదు వాళ్ళ సైకాలజీ సరిగా లేదు వాళ్ళ ఆలోచన సరిగా లేవు వాళ్ళ హిమోగ్లోబిన్ ఆరు
(30:32) ఏడు ఉంది వాళ్ళు దే ఆర్ నాట్ ఫిట్ ఫర్ ఏ మ్యారేజ్ వాళ్ళు మ్యారేజ్ చేసుకొని వాళ్ళు పిల్లలు అనేదానికి శక్తి లేక ఫోలిక్ యసిడ్ ఐరన్ మాత్రలు వేసి యూరియా డిపి వేసిన మొక్కల్లాగా లోపలమూడు కేజీల బిడ్డ తయారు చేసి డెలివరీ సిజేరియన్ చేసివస్తే వాడికి చిన్నప్పటి నుంచి రోగాలు వస్తాఉన్నాయి. మామ చిన్నప్పటి నుంచి రోగాలు నువ్వే రోగగ్రస్తురాలు నీకు బిడ్డే బిడ్డలు ఆరోగ్యంగా ఎట్లా పుడతారు నువ్వు ఫిట్నెస్ ప్రాణాయామ యోగ సుర్య నమస్కారాలు నువ్వులు నూనె పచ్చికొబ్బరి నువ్వుల లడ్డు పల్లి లడ్డు సద్దలు రాగులు కరివేపాకు మునగాకు ఆకుకూర ప్రేమగా అన్ని అందరినీ మాట్లాడి
(31:09) గెస్ట్ులందరినీ వచ్చినవాళ్ళందరినీ ఎంత వీలైతే అంత ఇన్ని ఆలోచనలు నీకు ఉంటే నీ ఆరోగ్యం బాగుండి అప్పుడు పెళ్లి చేసుకుంటే కులము మతము ఇవి అవి అవి ఆస్తులు అంతస్తులు ఇవన్నీ పక్కన పెట్టి అవన్నీ చూసుకోండి కావాలంటే దాంతో పాటు ఆరోగ్యము అన్ని కుదిరినాయి ఇద్దరు మీరు జాతకాలు ఎక్స్సైజ్ చేసుకున్నట్లు కంప్లీట్ బ్లడ్ పిక్చర్ మార్షల్ చెకప్ చేసుకొని ఎక్స్చేంజ్ చేసుకోండి అమ్మ నీకు థైరాయిడ్ ఉంది కాబట్టి క్యాస్టర్ ఆయిల్ బాత్ చేస్తాము ఏదో ప్రాణాయామ చేద్దాము యోగా చేద్దాము నీకు హిమోగ్లోబిన్ తక్కువ ఉంది కాబట్టి మునగాకు అవిశాకు తిందాము ఇవి
(31:48) చేసు ఇద్దరు మాట్లాడుకొని ఆరు నెలల తర్వాత ఇంప్రూవ్ చేసుకొని మళ్ళ పెళ్లి చేసుకోండి. ఓకే పెళ్లి చేసుకునేశారు అర్జెంట్ ఏదో చేసుకున్నారు పిల్లలు అనే దానికన్నా ఆరోగ్యంగా ఇద్దరు పోయి కేబిఆర్ పార్క్ చుట్టూ పోయి తిరిగి మంచిగా మామిడి పళ్ళు సీతా వలంకాయలు అన్ని తిని ఆరోగ్యం బాగా చేసుకో నాకు అవి ఇష్టం కాబట్టి ఎక్కువ చెప్తా ఉంటా అవి తిని మళల పిల్లలకి ఒక ప్లాన్ చేసుకోండి.
(32:09) మీరు ఐదు ఆరు హీమోగ్లోబిన్ ఉండి మీ గెలితే బాగాలేకుండా లే పిల్లలు పుట్టి ఎట్లన్నారు పిల్లలు జనగణం అంటానే పడిపోతా ఉంటారు. అసలు ఎండ తగిలితే అమ్మ ఎండ పోవద్దమ్మ అని దూరం దూరం జరగమంటాడు కళ్ళు తిరిగి పడిపోతే మళ్ళ పేరెంట్స్ చూస్తారు ఏ మా పిల్లోడు పడిపోయాడు అరేయ్ మీ పిల్లోడికి ఆరోగ్యం సరిగా లేదు హిమోగ్లోబిన్ లేదు. అందుకని మార్కులు వేసేది కాదు 100 కో 70 80 90 100 అని పక్కన హిమోగ్లోబిన్ రాయండి.
(32:34) ప్రతి స్కూల్లోన హిమోగ్లోబిన్ రాయండి ఎంత ఉంది అని మ్ హైట్ వెయిట్ తో పాటు చాలా ఇంపార్టెంట్ మీరు అది సీక్రెట్ గా పెడితే ఎట్లా అది రాస్తే టీచర్లు కూడా తెలుస్తాది వాళ్ళ మధ్యాహ్నం భోజనంలో వాళ్ళ నువ్వు లడ్డు ఇస్తావో రైజా ఇస్తావో చిక్కి ఇస్తావో హిమోగ్లోబిన్ రైజ్ అవుతాయి సార్ వీళ్ళ రిటర్న్ ఎత్తుతో ఆ హిమోగ్లోబిన్ ఫస్ట్ సజ్జలు సజ్జలు మునగాకు అవిశాకు బెల్లము ఐరన్ రిచ్ బెల్లము ఎండకపో పోవడమ సో ఇవన్నీ చేసి ఇంట్లో కూడా అమ్మ మీ బిడ్డకి హిమోగ్లోబిన్ తక్కువ ఉందమ్మా అని వాళ్ళనే చేపించారు మనం చేది కాదు వాళ్ళనే మీరు రాసి పంపియాల చెక్
(33:12) యువర్ చైల్డ్స్ హిమోగ్లోబిన్ అండ్ రిపోర్ట్ అస్ అని 1000 మంది పిల్లలకి నోటీస్ పంపించండి వాళ్ళు ఎవరు బాగుంటే వాళ్ళు సపరేట్ చేసి 10 కంటే పైన ఉండేవాళ్ళ ఒక బ్యాచ్ ఎనిమిది నుంచి 10 ఉండేవాళ్ళు ఒక బ్యాచ్ ఎనిమిది కంటే తక్కువ ఉండేవాళ్ళు ఒక బ్యాచ్ చేసి మానిటర్ చేయండి ఎవ్రీ మంత్ వాళ్ళ పిల్లలకి అప్పుడు అటెన్షన్ గా వింటారు ఎగ్జామ్ బాగా రాస్తారు స్పోర్ట్స్ బాగుంటారు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు టెన్షన్ లేకుండా ఉంటారు కళ్ళద్దాలు రావు అన్ని బాగుంటారు ఉత్త చదువే పట్టించుకొని వాళ్ళ ఆరోగ్యమును వదిలేస్తాం గాలికి అంటే ఎట్లమ్మా టీచర్లయినా పేరెంట్స్ అయినా చాలా
(33:42) అవసరం కదా ఒక్క టెస్ట్ హిమోగ్లోబిన్ హెచ్బి అదిఒకటి చూసుకోండి చాలు సో ఇంత అవసరం ఉంది సొసైటీలో సర్ మా తాతగారు అద్దాలు లేకుండా పేపర్ చదువుతారు ఇప్పటికీ మా పిల్లలకే బూత అద్దాలు ఉన్నాయి. మా అమ్మమ్మగారు మంచిగా చికెన్ మటన్ అంతా బోన్తో సహా చక్కగా నవలి అవతలు పడేసారు మా పిల్లలకి ఇప్పటికి ఇంకా రెండు పళ్ళు ఊడతానే ఉంటాయి ఏంటి సర్ పరిస్థితి అదే అంటే మీరు అని చెప్పున్నారు కానీ అందరి పరిస్థితి అట్లే ఉంది పళ్ళలో పుచ్చు పనులు వచ్చినాయి అంటే చాలా డిఫరెన్స్ ఉంది లోపల అని లోపల చాలా ఇష్యూస్ ఉంటేనే పుచ్చు పనులు వచ్చేది సో నీకు ఇమ్యూనిటీ తగ్గిపోయింది రకరకాల
(34:19) సమస్యలు ఉదాహరణ కూడా కనెక్టెడ్ నాకు థైరాయిడ్ బాగలేదు బీపినే వచ్చింది షుగరే వచ్చింది అనేది ఒకటి కాదు ఒకటి వచ్చిందంటే చాలా ప్రాబ్లమ్స్ తో కలిపి అక్కడ ఎగ్జిబిట్ అయితాది కిడ్నీలో స్టోన్లు వచ్చినాయి లివర్ ప్రాబ్లం వచ్చింది ఏదో వచ్చిందంటే లాట్ ఆఫ్ ఇష్యూస్ ఉంటాయి అని అర్థం సో ఓవరాల్ గా హెల్త్ ని ఇంప్రూవ్ చేయలా అందుకే లివర్ కే కిడ్నీలకే కళ్ళకే అని కాదు కళ్ళకు అద్దాలు వేసి కళ్ళు పని చేస్తాయి.
(34:44) కళ్ళగదాలు ఎందుకు పోయినాయి ఉమ్ సో దానికి సొల్యూషన్ లైఫ్ స్టైల్ అలాగే రాగిజా సదలు మల ఆవ్యాసం లాగా దీంతో పాటి వంట ఆముదము 614 రకాలు జబ్బులు పోతాయని డాక్టర్ బతుకర్దామా అనే ఆ డాక్టర్ బుక్ రాసినాడు. ఉ సో వంట ఆముదము కాస్ట్రాయిల్ బాత్ మొత్తం బాడీకి పూసుకొని టువర్డ్స్ హార్ట్ మసాజ్ చేసుకోండి టువర్డ్స్ హార్ట్ కాళ్ళ నుంచి టువర్డ్స్ హార్ట్ పై నుంచి టువర్డ్స్ హార్ట్ ఎక్కడ మీకు ప్రాబ్లం ఉంటే అక్కడ ఇంకా ఎక్కువ వేసుకోండి మీకు మోకాళ్ళ నొప్పి మోకాళ్ళ కడ ఇంకొంచెం ఎక్కువ వేసుకోండి బాగా [గురకలు] కనుకోండి వేడి అయితాది ఆయిల్ పూసుకోండి కొంచెం వేడి చేసినా సరే వేడి చేయలేం మళ్ళా
(35:18) పని కదా అందుకే నువ్వుల లడ్డు పల్లీల లడ్డు కొబ్బరి లడ్డు రెండు రెండు మార్చి మార్చి తినండి అంటే సార్ ఎవరు లడ్డూలు చేసేవాళ్ళు లేరు సార్ అంటే అది కూడా లేరు కాబట్టి నువ్వులు నోట్లో వేసుకొని బెల్లముకు నోటి లడ్డు లోపలే తయారైద్దని చెప్తా అట్లా వేడి చేసేది కూడా పని అనుకుంటారు అన్ని పనులే నా స్పెషాలిటీ ఏం తెలుసా యు మేక్ థింగ్స్ సింప్లర్ రాగిజావా తాగమన్నా ఎట రాగిజావాని 100 మంది ఓన్లు చేస్తారు.
(35:39) [గురకలు] రాగిపీడిని నీళ్ళలో కలిపేసి వేడి చేస్తే రాగి అంతే అంతే మూడు సెకండ్లే కదా తాడికి 100 వీడియోలు చూస్తారు చూస్తానే ఉంటారు చేయరు. ఇంకా ఏమని అంటే మా భార్య చేయలేదు సార్ అంటారు. భార్య చెప్తే నువ్వు చేయలేడు నాయన మా అమ్మ చేస్తా ఉంటే సార్ రొట్టె మా భార్య చేయలేదు అంటారు. ఇంకా కొంతమంది భార్యకు ఫోన్ ఇచ్చి సార్ మా భార్యకి చెప్పండి సార్ రొట్టె చేయమని అంటారు.
(35:59) మీ భార్య నా మాట ఎందుకు వినాలా నువ్వు కాళ్ళు పట్టుకుంటావో కడుపు పట్టుకుంటావో నీ భార్యని కన్విన్స్ చేసి నువ్వు చెయ్ నీకు అంత ఓపిక లేకపోతే నువ్వే చేయొనట్టే నేను చేస్తా దొన్నట్టే నేను నా కోడలు ఇద్దరు కూర్చొని సాయంత్రం ఐదు ఎప్పుడెప్పుడైతే ఐ స్టార్టెడ్ ఎంజాయింగ్ ఇట్ అరే సింపుల్ గా ఆ పిండి లోపల వేసి మరిగ నీళ్లలో ఏమి లేదు మరిగ నీళ్లు కూడా వదిలేసా అవును సార్ జస్ట్ పిండిని గిన్నెలో వేసుకో ఉమ్ ఆనియన్స్ మిర్చి ఉమ్ కొద్దిగా రాక్ సాల్ట్ పింక్ సాల్ట్ వేసి ఇంకా కావాలంటే మునగాకో ఏదో వేసి ఆనియన్ బాగా పిసుకుతా ఉంటే ఆనియన్ లోనే మాయిస్్చర్ తోనే కొంచెం కలిసిపోతా
(36:36) వస్తుంది. మళ్ళా కొంచెం కొంచెం నీళ్లుు వేసుకుంటా ఉంటే ముద్ద అయితాది. ఉ దాన్ని కాటంది కలర్ లేని కాటంది కర్చీఫో ఏదైనా పెట్టుకొని పీట మీద దాని మీంద ఇంత ముద్ద వేసుకొని తడతా ఉంటే అయిపోతుంది మిర్చి గిర్చి అనింత దాన్ని ఆ బట్టర్తో తీసిపోయి పెను మీద అట్లే వేసి ఇట్లా ఇట్లా ఇట్లా లాగేస్తే వచ్చేసి అంతే ఫినిష్డ్ చానా సింప్లిఫై చేసుకున్నాము వేడిగా పెను మీద నుంచి ప్లేట్లో అన్ని గుగ్గిళ్లు బటానీలో శెనగలో అలసందలో ఉలవలో ఏదో ఒకటి గుగ్గిళ్లు గుళలో పెడతారు కదా గుగ్గిళ్ళ అవి పెట్టుకొని అంత ఆకుకూర పెట్టుకొని వంకాయ కూర ఏదైనా పప్పో గిప్పో
(37:11) ఒక్క రొట్టె అన్ని గుగ్గిళ్లు సాయంత్రం ఒక మామిడి పండు సూపర్ ఆరు గంటల కంప్లీట్ చేయండి మీరు బరువు తగ్గుతారు జబ్బులు పోతాయి ఈ రైసు రిఫైన్డ్ ఆయిల్ చక్కర పాలు, మైదా ఇవి ఆపితే జంక్ ఫుడ్ ఇవి ఆపితే మీరందరూ మీ ఇంట్లో ఆరోగ్యం పరిగెత్త వస్తది వద్దన్న మ్ మీరు పూజలు చేస్తే ఆరోగ్యం రాదు. అది కూడా మహిళలు చేస్తారు పూజ మా ఆరోగ్యం మా ఆయన ఆరోగ్యం బాగుండాలి స్వామి వీడు పొద్దున ఏడు గంటకి పోయి తాగేసి పడిపోయింటాడు.
(37:36) [నవ్వు] సో వెంకటేశ్వర స్వామి ఎవరమ్మా మీ ఆయనని కనుక్కొని పోయి వాడిని లేపి ఇదే నా స్వామికి పనే ఇద్దరు గ్రౌండ్ కి పోవాలా ఇద్దరు కలిసి కొండ ఎక్కండి వెంకటేశ్వర స్వామి కొండ ఎక్కండి శ్రీశైలం కొండ ఎక్కండి నడుచుకొని 16 కిలోమీటర్లు 20 కిలోమీటర్లు ఇరుముడి వేసుకొని నడవండి ఆ ఆ తిరువణామలయి 16 కిలోమీటర్లు చుట్టండి గిరి ప్రదర్శన ఆ కాన్ఫిడెన్స్ ఏమి అరేయ్ నేను 16 కిలోమీటర్ నడిచాను కదా ఏ ఒక కిలోమీటర్ నడద్దా పద అనుకొని మైండ్ స్ట్రాంగ్ అయితాది బాడీ స్ట్రాంగ్ అయితాది అందుకోసం ఈ పనులు చేయాల అంతేగన రికమెండేషన్ తో పోయి డైరెక్ట్ గా దేవుని గుడిలో వెళ్ళిపోయి బాబ భలే దర్శనం
(38:14) అయింది స్వామిని అంటే ఏమవస్తది ఆడ క్యూలో వేల మంది లక్షల మంది కాసుకోన్నారు. నువ్వు రెకమెండేషన్ తో పోతే స్వామి నీకు డెఫినెట్ గా మంచి ఏం చేయడు అంతమంది గర్భిణి స్త్రీలన్నీ ముసలోళ్ళని క్యూలో నిలబెట్టి నువ్వు 10 నిమిషాలు దేవుడి దగ్గర ఉన్నావ అంటే అది పాప కార్యము పుణ్యకార్యం కాదు డెఫినెట్ గా సార్ బ్రేక్ఫాస్ట్ రాగిజావ అన్నారు డిన్నర్ జొన్నరట్టు అన్నారు లంచ్ నేను చేయాలి సార్ లంచ్ అదే చెప్పింది మీరు పొద్దునే రాగి జావ తాగేసేయండి మ్ మళ్ళా తొమ్మిదికో 10 కో మీరు పోయేటప్పుడు ఫుల్ గా రాగి ముద్ద తింటా నేను అన్ని అరికలో సామలో ఏదో మళ్ళీ రాగి ముద్దే
(38:47) రాగి ముద్దే నాకు అది రాగులు అనేది చాలా నాకు పట్టింది నాకు నా బాడీ ఇట్ లైక్స్ ఇట్ లవ్స్ ఇట్ సో ఆ నారికలో సామలో కొర్రలో ఏదో ఒకటి వేసి ఇంత పిండి వేసి రాగి ముద్ద చేసి మంచిగా ఫ్రెష్ గా పప్పు ఆకుపప్పు ఏదైనా వేసుకొని మళ్ళా లాస్ట్ లో పెరుగు వేసుకొని ఫుల్ గా నిమ్మకాయ వరగాయ పెట్టుకొని ఫుల్ గా తొక్కుతా ఇంకా నిన్న మిగిలిపోయిన రాగి ముద్దలో నీళ్లుు పోసి దాన్ని పిసికేసి మళ్ళ పుల్లటి మజ్జిగేసి అంబలి కూడా తాగుతా మ్ ఇవన్నీ అరగంట ముక్కా గంట అంటే ముప్పావు గంట ఫుల్ గా వేసి తొక్కుతా అది తొమ్మిది కావచ్చు 10 కావచ్చు 11 కావచ్చు 12 కావచ్చు
(39:20) ఒంటి గంట కూడా కావచ్చు నో కండిషనింగ్ అంటే నేను ఎనిమిది పోయినాను అనుకో వాకింగ్ కి 10 కి వస్తా 11 గంటలకి ఏదో ఫోన్లు మాట్లాడి మళల వీళ్ళంతవరకు వేడిగా తింటే బాగుంటాది సంగటి గెలుక్కొని వేడిగా కూర్చొని కింద కూర్చొని ప్రేమగా భూమికి దగ్గరగా గుంట చేసుకొని మా దేశావు పాలతో చేసిన నెయ్యిని వేసుకొని పప్పు వేసుకొని గొజ్జు అంటారు పచ్చిపులుసుని చింతపులు చింతపండు నీళ్లలో నానబెట్టి దాంట్లో జీలకరలో జీలకర్ర ఉల్లిపాయ ఇలా పచ్చిమిర్చి వేసేసి బిసిక సూపర్ ఉంటది అది [గురకలు] అనుకుంటే నీళ్లుు ఉడతా ఉంటాయి.
(39:52) సో దాన్ని అద్దుకొని తినేసి మళ్ళ పప్పు తినేసి మళ్ళీ వెళ్ళిపోతే మళ్ళ మధ్యాహ్నం ఆకలే ఏమి లే సాయంత్రం వరకి మీరు ట్రై చేయండి ఇప్పుడు నేనేదో నా ఎక్స్పీరియన్స్ చెప్పినానమ్మ మీరు ట్రై చేయండి. ఈ బ్రౌన్ [గొంతు సవరించుకోవడం] రైస్ కివా బదలు ఆ ఇవన్నీ రేట్లు ఎక్కువ బ్రౌన్ రైస్ కూడా ఓకే ఓకే ఎప్పుడో ఒకసారి బ్రౌన్ రైస్ సింగల్ పాలిష్ రైస్ నవరా బియ్యము రెడ్ రైస్ బ్లాక్ రైస్ ఆ రాజమూడి రైస్ ఇట్లాట ఉండాయి కదా మైసూరు మల్లిగే ట్రెడిషనల్ రైస్ అది కూడా మరి ఏడుస్తాం రైస్ అంటేనే అటేమ అవసరం లే సింగల్ పాలిష్ అంటే ఎక్కువ తెల్లగా బియ్యం కాకుండా సింగల్ పాలిష్ చేసుకునేటివి
(40:27) పిల్లలకైతే మధ్యాహ్నం అంత పప్పు అన్నమో ఏదో కలిపి పెట్టి పంపియండి మధ్యాహ్నం మీరైతే పొద్దన్నే తొమ్మిదికో 10కో తినేస్తే మధ్యాహ్నం ఆగిపేసి నీళ్ళు మాత్రం తాగండి సాయంత్రము ఆరు ఎప్పుడైతుందా తినేద్దామా అని ఉండాల ఇంటికి పోయి అప్పుడు ఫ్రెష్ గా రొట్టెలు చేసుకొని తినేసి ఆడిటికి క్లోజ్ చేసేయాలి మీరు ఆరు గంటల క్లోజ్ చేసేయాలి రెండు పూట్ల భోజనం సో మా ఇంట్లో అందరూ రెండు పూట్ల భోజనంకి వచ్చేసినారు.
(40:50) మ్ మాకు ఒక భోజనం పొద్దునే సాయంత్రం ఆ రొట్టెలు ఫ్రెష్ గా చేసుకొని తినేస్తారు. ఇంట్లో అందరూ హ్యాపీగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నారు. సో అందరూ రెండు పూటలు చాలు పిల్లలు మూడు పూలు తింటే ఓకే రైసు గంజి వార్చేస్తేనండి దాంట్లో రైస్ లో ఆర్సనిక్ ఉంటుందని సైంటిఫిక్ గా ప్రూవ్ అయింది. సో ఆర్సనిక్ పోవాలంటే గంజి వార్చాల అందుకే వార్చేసేవాళ్ళు.
(41:10) ఉమ్ పప్పు ఉడికించేటప్పుడు వచ్చే ఫ్రాత్ లో యాంటీ న్యూట్రియంట్స్ అని విత్తనం నాటినప్పుడు మనం మెత్తగా అయితుంది కదా నీళ్లుు పిలుచుకొని అది వేరే జబ్బులు గిబ్బులు బ్యాక్టీరియా ఆ వేరే ఇన్సెక్ట్స్ దాన్ని డామేజ్ చేయకుండా కొన్ని రకాలైన విష పదార్థాలు రిలీజ్ చేస్తాది విత్తనం యాంటీ న్యూట్రియంట్స్ అంటారు. అది మనం ఉడకబెట్టినప్పుడు వచ్చే నురగలో ఉంటాయి. సో దాన్ని ఎత్తుకి బయట పారేయాలి.
(41:34) సో పప్పును ఉడకబెట్టినప్పుడు నురగ మారేయండి. [గురకలు] ఆ నీళ్ళు కూడా మామూలుగా రైస్ ని కూడా మీరు రీసెంట్ గా మా ఫ్రెండ్ సైంటిస్ట్ ఒకాయన ఆయన చెప్పాడమ నీళ్ళు నానబెట్టండి రైస్ ని గంట ముందర ఆ నీళ్ళు పారేయండి ఓకే మళ్లా ఫ్రెష్ నీళ్ళు వేసి మళ్ళా ఉడకబెట్టండి పోనీ కుక్కర్ కి వేసుకున్నా జావ తీసేస్తే బెస్ట్ జావ తీసేదానికి కూడా ఆయన నీళ్లుు మార్చండి అంటున్నాడు ఆయన ఓకే సో నేను ఇప్పుడు నేను కొంచం సైన్స్ నమ్మేవాడిని మ్మ్ అన్ని సైంటిఫిక్ గా ఈ నీళ్ళు మాలిక్యూల్స్ పోయి దాంట్లో లోపల పోయి ఇవన్నీ నాకెందుకు ఎవరో సైంటిస్ట్ చెప్పినాడు అది నిర్మ
(42:10) నిర్మోమాటంగా స్వార్థ నిస్వార్థంగా చెప్పినాడు దాన్ని ఫాలో అయితే సరిపోయా ఏకాదశికి ఉపవాసం ఉండమన్నారు పెద్దోళ్ళు అప్పుడు పెద్దోళ్ళని ఎవరు ఉండలా ఇవాళ చెప్పింది ఎత్తేశ పెద్దోళ్ళు చెప్పింది ఏది వినం కదా మనం అన్ని వినమని చెప్పలా సైంటిఫిక్ బేస్ ఎవిడెన్స్ ఉందన్నా వినండి అట్లీస్ట్ ఇప్పుడు దాన్ని ఇప్పుడు ఆటో ఫ్యాజీ కొట్టండి ఏ యుటిఓ పిహెచ్ఏ జివై ఆటో ఫ్యాజీ అని కొట్టండి ఇది కనిపెట్టి దానికి 2016 16 10 ఏళ్ల ముందర యషునోరి వసుమి అనే సైంటిస్ట్ కి నోబెల్ ప్రైజ్ వచ్చింది.
(42:40) ఏంటి ఉపవాసం ఉంటే మీకు మీ బాడీలో వీక్ గా డిసీస్డ్ సెల్స్ ని స్ట్రాంగ్ గా ఉండే సెల్స్ తినేసి క్లీన్ అప్ చేస్తా ఉన్నాయి. మ్ అది కనిపెట్టినాడు. సో ఉపవాసం ఎంత ఉపయోగం అనేది ఇప్పుడు తెలిసింది కదా పెద్దోళ్ళు చెప్పేదానికి ఇప్పుడైనా ఉపవాసం ఉండండి. మ్ సో ఉపవాసం ఒక గంట ఫుడ్ లేట్ అయితే టెన్షన్ అయిపోతారు మిందపడిపోతారు కొట్టేసుకుంటారు దూరేస్తారు ఎంత ఆందోళనగా ఉంటారు ఆ మెట్రోకి పోతే ఇట్లా కళ్ళు ఇట్లా పెట్టి దూరేసి పెద్దోళ్ళు ముసిరోళ్ళు ఏమి లేదు దూరి అరే 15 నిమిషాల్లో మీరు చేరిపోతారు అంతా కూడా ఓపిక లేకుండా అంతా కూడా ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ లేకుండా మీరేం కాపురాలు చేస్తారు
(43:16) మీరేం కంపెనీలు నడుపుతారు మీరేం ఉద్యోగాలు చేస్తారు నేను పోతుంది నేను రేపు ఏకాదశి అంటే ఈరోజు సాయంత్రంఆరు గంట క్లోజ్ రేపు ఏకాదశి మ్ ఎల్లుండి పొద్దున వరకు నో ఫుడ్ 40 అవర్స్ నో ఫుడ్ ఓన్లీ వాటరా [ఆశ్చర్యం] బాబాయ్ పనిష్మెంట్ కాదు కాదు అట్లా ఏడు రోజులు ఉండేవాళ్ళు ఉన్నారు మహానుభావులు నేను రెండో రోజు కూడా ట్రై చేసిన ఈరోజు వెళ్ళిపోసి రేపంతా ఈరోజు సాయంత్రం స్టాప్ రేపంతా ఏమిలే ఎల్లుండి పొద్దున ఎనర్జిటిక్ గానే ఉండింది.
(43:46) అది నేను ఎక్స్పీరియన్స్ అయినగా చెప్పిన అంతకుముందు అసిడిటీ పేషెంట్ గంట లేతే మండిపోయేది పొట్ట అట్లా వాడిని బయట పడి రాగిజావతో మహా తల్లి అందుకే రాగులు మహా తల్లి అనేది నేను రాయిదావతో బయటపడి నా [గురకలు] గట్టు మ్యూకస్ మెంబ్రేన్ రీబిల్డ్ అయిపోయి ఇప్పుడు మిర్చి బజ్జీలు 10 తిన్నా నాకేం కాదు. బయట రైస్ తిన్నా ఏం తిన్నా కానీ బయట రెండు మూడు రోజులు నాలుగు రోజులు ఏం కాదు.
(44:05) మళ్లా కొంచెం తేపులు అవి వస్తాయి కొంచెం పుల్లగా తేపులు వచ్చేది అది బాడీ చెప్తాది లాంగ్వేజ్ రేరే ప్లీజ్ స్టాప్ దిస్ నాన్సెన్స్ అని చెప్తాది అప్పుడు అర్థం చేసుకొని మళ్ళా పోతానే రెండు మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉండను కదా మీరు ఎట్లా నమస్కారం మీ అందరూ హైదరాబాద్ గెట్లో బతికేస్తా ఉన్నారు ఇక్కడ మేము రెండు మూడు రోజులు ఎప్పుడెప్పుడు నేను అందుకే నా బ్యాగ్ అంతా ఎత్తుకొచ్చుకున్నా నేరుగా రైల్వే స్టేషన్ పోతా ఎక్కేసి రేపు పొద్దున్నే రాగి జావా మా అంది రన్నింగ్ బాగా రాగి ముద్ద ఒకసారి రాగులు ఎక్కువైంది అనుకుంటే సద్దపిండి వేసి ఆరికల్లో సద్ద
(44:33) సంగటి సూపర్ సజ్జలు సద్ద సంగటి కూడా మార్చి మార్చి తినొచ్చు జొన్న సంగటి జొన్న పిండి వేసి ఎట్టో తినండిరా నాయన ఎవరో అడుగుతున్నారు సార్ రొట్టి తింటే మే మీరు రొట్టె రొట్ట అంటారు కదా సార్ దోసి తిన్నా ఓకే సార్ ఎట్ట తిన్నా ఓకేరా ఏమ అడుగుతారురా ఏమి క్వశ్చన్లు అడుగుతారు నాకు నవ్వు వస్తాి అరేయ్ మీ బుర్ర పెట్టండిరా నాయన మా వీడియోలు ఎందుకు చూస్తారురా స్వామి మీ బుర్ర పెట్టండిరా నాయనా బుద్ధం శరణం కచ్చామే అన్నాడు బుద్ధుడు బుర్ర పెట్టండిరా మీ బుర్ర కూడా పెట్టండిరా నాయనా అని నేను స్పాంటేనియస్ గా చెప్పిన ఇంతకుముందు ఒక YouTube వాళ్ళకి మీరు రాగిపిండిని
(45:04) కలిపేసి నీళ్లలో తాగేయండి ఉడకబెట్టకుండా ఏమైతుందో నాకు తెలిీదు. ఈరోజే ఒక YouTube లో చెప్పేసి వచ్చినా ఇప్పుడే ఏమి కాదు ప్రాబబ్లీ అరిగిపోతుంది అనుకుంటా ఉంటా మీ గట్టు బాగుంటే నేను ఎక్స్ప్లెయిన్ చేసి నెక్స్ట్ టైం మీ నెక్స్ట్ టైం YouTube కి పోయినప్పుడు అది చెప్పబోతా ఇప్పుడే మావాళ్ళకి చెప్పినా పచ్చిది పచ్చిదే ఏం జరుగుతోందో చూద్దాం ప్రతి జంతువు ఫ్రెష్ గా అన్కుక్డ్ ఫుడ్ే తిన్నాం మనం కొన్ని వందల ఏళ్ల ముందర వరకి ప్రతి జంతువు ఇన్ని ఇన్ని సొన్నలు సద్దలు తినేసి పావురం బెంగళూరు పోయేస్తాది.
(45:36) మనం పావురాలు కోళ్ళు మేకలు చేపలు కప్పలు రొయ్యలు ఆ ఒంటెలు క్రాబ్స్ షార్క్లు అన్ని తినేసి కింద కూర్చుంటే పైకి లే అన్నా లేపన్నా అంటా ఉంటాం ఎక్కడఉంది మనకి ఎనర్జీ ఒకరోజు నేను ఇప్పుడు పోతాను ఎక్స్ప్లమెంట్ చేస్తా ఒకరోజు రాగిపిండి ఒక ఎనిమిది స్పూన్లు ఎంతో వేసేసి తాగేస్తా ఏం జరుగుతాో చూద్దాం నెక్స్ట్ రోజు సద్దలు నెక్స్ట్ రోజు జొన్నలు ఈ మూడు అందరికీ ఈ మూడింటి మీదనే మాట్లాడతా నేను ఎందుకంటే కొరలు సామలు ఆరికలు ఊదలు ₹250 తినొచ్చు అంత ఫైబర్ హై ఫైబర్ ఉంటే కొంతమందికి అది హై ఫైబర్ ఉండే ఫుడ్ అది కొంచెం షివరింగో ఆ టిష్యూలు వచ్చినవాళ్ళు
(46:15) ఉన్నారు. సన్నగా ఉండే వాళ్ళు వెయిట్ లాస్ ఎక్కువ అయినారు. లావుగా ఉండే వాళ్ళకి ఓకే ఎక్కువ సన్నగా ఉండే వాళ్ళకి అవి ఎక్కువ తినకూడదు. ఉమ్ అంటే మినిమం వెయిట్ ఉండాలి గా ప్లస్ మీ ఇంట్లో ఎవరికైనా షివరింగం ఏదో వచ్చింది అవి తింటాను అందరికీ. డెఫినెట్ గా అది పట్టదు అని అర్థం. మీ ఇంట్లో ఎవరికో మోషన్స్ కాలా లేదా ఎక్కువ మోషన్స్ అయినా ఏదో అయింది.
(46:32) సో అది మార్చేసి కొర్రలు రెండో రోజులు తిన్నారు వారం తినండి మీ ఇంట్లో అందరికీ బాగుందో చూసుకోండి మళ్లా ఆరికలు తినండి సామాలు తినండి జొన్నలు తినండి రాగులు అంటే ఏది మీకు ఇంట్లో బాద అట ఒకటో రెండో మూడో సెలెక్ట్ చేసుకొని మార్చి మార్చి తినండి అంతేగా ఏ ఫార్ములా ఏమి లేదు నేను చెప్పింది కూడా ఫార్ములా ఏం కాదు. మీ ఫ్యామిలీకి మీకు మీ బుర్రకి మీ డబ్బులకి మీ ఆర్థిక పరిస్థితులకి ఏది బెటరో అదే పర్ఫెక్ట్ గోధుమలు ఎందుకు సార్ అవాయిడ్ చేశారు మీరు అది గోధుమలో గ్లూటిన్ ఉంటాది కదా డెఫినెట్ గా గ్లూటెన్ ఉంటాది.
(47:00) పాత గోధుమలో తక్కువ ఉంటుందో ఉండదో తెలియదు ఉంటాది అనుకుంటా తక్కువ ఉండొచ్చు ట్రెడిషనల్ బియ్యం లో ఇప్పుడు ఉండే వాటిలో గ్లూటిన్ ఎక్కువ ఉంది అని సో ఆ గ్లూటెన్ పోయి పాంక్రియాస్ లో ఉండే బీటా సెల్స్ అని ఉంటాయి అవే ఇన్సులిన్ తయారు చేయ్యేది. వాడిని డామేజ్ చేసి నువ్వు డయాబెటిక్ అయితే దే విల్ కీప్ యు డయాబెటిక్ పర్మనెంట్లీ అని డాక్టర్ బిఎం ఎగడే పద్మ విభూషణ బై గవర్నమెంట్ ఆఫ్ ఇండియా ఆయన చెప్పింది నేను ఫాలో అవుతాను నమ్మిన నాకు ఇష్టమే చపాతీలు తినేది ఇప్పుడు కూడా తింటాం ఎవరి ఇంటికో పోతాము చపాతీలు పెడతారు నేను చపాతీలు తిను అని ఏమ
(47:28) అవసరం లేదు ఏం కాదు ఒరోజు తింటే మీ ఇంట్లో కూడా పోతే వీలు కాల జొన్న రొట్టి తట్టేదానికి తింటే ఓకే బట్ రెగ్యులర్ బేస్ మీద వద్దు పర్టిక్యులర్లీ డయాబిటీస్ ఉండేవాళ్ళు వద్దు ఆ గ్లూటెన్ మిమ్మల్ని దే విల్ కీప్ యు డయాబెటిక్ ఫర్ఎవర్ రైస్ కంటే గోధుమలు ఎక్కువ డేంజరస్ బికాజ్ ఆఫ్ గ్లూటెన్ అందుకే చాలా మంది ఫారెన్ లో గ్లూటిన్ ఫ్రీ అని రాసుకొని ఉంటారు.
(47:47) అంటే గోధుమలు లేని ఫుడ్ే తింటారు ఎక్కువ సో అన్ని ఉన్నాయండి సబ్జెక్ట్స్ కామన్ సెన్స్ లో మనం టూత్ పేస్ట్ ఎందుకు వాడాల షాంపూలు వాడకుండా ఉంటే సోరియాసిస్లు పోయినాయి. షాంపూలు వాడకపోతే సుండరు పోయింది. సోప్ వాడకపోతే స్కిన్ ఇంప్రూవ్ అయింది గమ్మున స్నానం తర్వాత నాలుగు చుక్కలు కొబ్బరి నూనె గానిలో అడిచిన కొబ్బరి నూనె ఇట్లా పూసుకొని పిల్లలకి బాడీకి మొత్తం పూసేస్తే చంటి పెట్టాలకి స్కిన్ మెరుస్తా ఉంటుంది.
(48:12) మేమ ఇప్పుడు ఈ వంటముదం కూడా మ్ సాయంత్రము మన ఫుడ్ గురించి అన్ని మాట్లాడేసాం అయిపోయింది. హమ్ ఈ వంటముదం సండే వస్తే మీరు పొద్దన్నే అందరూ ఇంట్లో అందరూ కూర్చొని పిల్లలు పెద్దలు అందరూ వంట ఆముదం పూసుకొని ఫుల్ గా బాడీకి కూసుకొని సోపు లేకుండా సున్నిపిండి గాని లేదా శెనగపిండి బజ్జీలు వేస్తాం కదా పిండి దాంతో స్నానం చేయండి సూపర్ గా ఉంటాది ఆరోజు మంచి నిద్ర వస్తాది బ్రెయిన్ కూల్ డౌన్ అయితాది మీరు ఈ సత్తా తినకుండా లైఫ్ స్టైల్ మారితే గట్లో ఉండే మైక్రోబ్స్ బ్రెయిన్ లేకపోయి డాన్స్ చేస్తా ఉంటాయి అప్పుడు ట్రావెల్ చేస్తా ఉంటాయి గట్ బ్రెయిన్ బ్యారియర్ దాటుకొని బ్యాక్టీరియా
(48:45) పోయి అన్నిటి పంపించదు బ్రైన్ బ్రెయిన్ లోకి పోలేవు పొట్టలో నుంచి అన్ని బ్రెయిన్ లోకి పోవు ఆ గట్ బ్రెయిన్ బ్రెయిన్ బ్రేక్ చేసేది ఓన్లీ బ్యాక్టీరియా అది కూడా ఎన్నో రెట్లు ఎక్కువ బ్రెయిన్ లో కంటే పొట్టలో ఎక్కువ ఉంటాయి అందుకనే సెకండ్ సెకండ్ బ్రెయిన్ పొట్ట అనేది ఇప్పుడు అంటాడు ఫస్ట్ బ్రెయిన్ పొట్ట సెకండ్ బ్రెయిన్ బ్రెయిన్ యాక్చువల్ బ్రెయిన్ అది అంత పెద్ద సైన్స్ అది పెద్ద పెద్ద డాక్టర్ అందరూ హైదరాబాద్ అదే మాట్లాడుతా ఉంటారు మ్ సో [గురకలు] ఎప్పుడు మీ పొట్టలు బాగుండాలంటే యంటీబయాటిక్లు పెయిన్ కిల్లర్లు ఈ అసిడిక్ గా ఉండే ఫుడ్లు కూల్
(49:14) డ్రింకులు ఇవన్నీ వాడకుండా మనం చెప్పుకుంటే చేస్తే అందరూ హ్యాపీగా ఉంటారు ఆనందంగా ఉంటారు. హెల్తీగా ఉంటారు. ఎప్పుడు కూల్ గా ఉంటుందో మైండ్ నువ్వు చేసే పనులన్నీ కూల్ గా ఉంటాయి. మ్ రెస్ట్ లెస్ గా లేకుండా ఇల్లంతా పీస్ ఫుల్ గా ఉంటుంది. ఇంట్లో శాంతి రావాలంటే మీరు క్యాస్ట్ ఆయిల్ బాత్ ఎవ్రీ వీక్ అట్లీస్ట్ వన్స్ ఒక గంట సేపు ఎండలో కూర్చోండి ఆడోళ్ళ అయితే ఓపెన్ గా ఉండే ఒక బాత్్రూమ్ పెట్టుకోండి.
(49:40) మీకు వీలైతే లేకపోతే బాత్్రూమ్ లోనే కూర్చొని వన్ హవర్ హాఫ్ న్ అవర్ తర్వాత మంచిగా సినిమాలు గిమాలు చూసుకొని వన్ అవర్ పెట్టుకొని బాగా స్నానం చేయండి ఆ రోజే మీరు బాగా నిద్రపోతారు బ్రెయిన్ రిలాక్స్ అయితాది చాలా మార్పులు సైకలాజికల్ గా మారుతారు మీరు నా ఎక్స్పీరియన్స్ చెప్తాను డాక్టర్ మధుకర్ణ దామ గారు చెప్పినాక మా ఇంట్లో అందరూ మోకాళ్ళ నొప్పులు పోయినాయి నా వైఫ్ మోకాళ్ళ నొప్పులు చాలా రోజులు పోయినాయి వన్ వీక్ లో పోయినాయి సో అది బెడ్ కి అయిపోకుండా మీరు ఉలన్ క్లాత్ ఉంటుంది కదా పాతది మీ పల్సగా ఉండే ఉలన్ క్లాత్ అంటే ఏది ఆయిల్ పీల్చదో అది అది కట్టుకోవచ్చు చీప్ గా అయిపోతుంది.
(50:12) ఇంకా మీకు డబ్బులు ఉంటే 200 300 వేస్తే ఆయిల్ ప్యాక్లు దొరుకుతాయి Amazon లో క్యాస్ట్ ఆయిల్ ప్యాక్ కొంచెం పెద్దది తీసుకొని పొట్ట క్యాప్ సో గర్భిణి గర్భిణి స్త్రీలు కాకుండా మిగతా వాళ్ళందరికీ యూట్రస్ ప్రాబ్లమ్స్ ఈ ఈ గర్భాశయంలో కనితులు ఇట్లా ఉండే వాళ్ళందరూ యూట్రస్ మీద ఉమ్ కాటన్ గుడ్డకి ఆయిల్ వేసేసి యూట్రస్ మీద పెట్టి దాని మీద ఆయిల్ ఇది వేసామ అనుకోండి మీరు దొరిలేనా గాని ఆయిల్ పోకుండా ఉంటుంది అక్కడే ఉంటుంది నైట్ అంతా ఆయిల్ బాగా చేస్తూ ఇది కూడా చేయొచ్చు మోకాళ్ళ నొప్పి ఉంది ఆయిల్ మోకాలి కాలికి ఆయిల్ టాక్ అది కట్టేస్తే అట్లే ఉంటుంది. కిడ్నీ
(50:46) స్టోన్లు కిడ్నీ దగ్గర వేయండి. చెయ్యికి నొప్పి ఇక్కడ నొప్పి దానికి వేయండి. మ్ కళ్ళకి రాత్రిపట పూసుకొని పడుకోండి. మ్ కళ్ళు ఒకటి నీకు బ్లడ్ ఫ్లో ఉండదు. సో కళ్ళకి కళ్ళు ఎక్స్క్రీట్ కావాలంటే బాగా ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే అయితాది ఎవరు ఎక్సర్సైజ్ చేస్తా ఉండరు. సో దానికి కళ్ళకి కూడా మీరు వంటమందం పూసుకొని రాత్రిపూట పడుకోండి బొడ్డు మీద కూడా కొంచెం వేసుకొని కాటన్ పెట్టుకోండి.
(51:08) ఓ ప్లాస్టర్ కూడా వేసేయొచ్చు. ఈ క్యాస్టర్ ఆయిల్ ప్యాక్లు ఇవన్నీ తెచ్చుకోలేనోళ్ళు 3 in ప్లాస్టర్ ఉంటుంది కదా 3 in పెద్ద సెల్ఫిన్ టేప్ అది వేసుకోండి అది పెట్టుకొని అడ పెట్టుకొని సో అట్లా సింప్లిఫై చేసి సింపుల్ సింపుల్ థింగ్స్ తో హ్యాపీగా ఉండొచ్చు మనం ఈ పాడ్కాస్ట్లు చేసేది ఈ వీడియోలున్నీ కూడా చాలా సామాన్యుల కోసమే ఎస్ అంటే ఇంత ట్రూత్ ఫుల్ గా ఇంత సింపుల్ గా ఇంత ట్రూత్ మనకి లభిస్తా ఉందా ఇి చేయొచ్చునా ఒక వారం మనము రైసు గోధుమలు రిఫైన్డ్ ఆయిల్ చక్కర మైదా దా హమ్ జంక్ ఫుడ్ హమ్ ఆపేసి పాలు నో పాలు నో పాలు సార్ నో పాలు ఓన్లీ కర్డ్ బటర్ మిల్క్
(51:47) అండ్ ఘీ ఉమ్ [గురకలు] ఇది బెస్ట్ ఎందుకంటే దాంట్లో ఉండే హార్మోన్స్ పాలల్లో ఉండే ఆ గ్రోత్ ప్రమోటర్స్ ఇవన్నీ ఆవుకు ఒంటికి సంబంధించినవి మనం ఒంటెపాలు ఆవుపాలు ఇవన్నీ తాకేసేది కరెక్ట్ కాదు అది బ్యాక్టీరియా పై బ్రేక్ డౌన్ చేస్తే దాంట్లో ఉండే అన్ని పోతాయి సో సో దాన్ని చిలికి మీరు వెన్న చేసి మజ్జిగ చేసుకొని వెన్న తినండి దట్స్ ఫైన్ కృష్ణుడు వెన్న దొంగ పాల దొంగ కాదు సో పాలని అందుకే చూడండి ప్రతి తింటాం చిలికేది పెద్ద ప్రాసెస్ ఉమ్ ఆ గోపికలందరూ చిలికేవాళ్ళు సో వెన్న తీసేసి ఆ వెన్నని కాచి నెయ్యి టాప్ బ్రెయిన్ కి గాని అండి పిల్లలక అంద
(52:27) సూపర్ ఫుడ్ నెయ్యి అన్ని వంటలు నెయ్యితో చేసుకోవచ్చు కాస్ట్లీ కాబట్టి మంచి నెయ్య మీకు బయట 500 దొరుకుతా నెయ్యి కాదు. ఉ 40లటర్లు 50లటర్లు పాలు వేస్తే ఒక కిలో నెయ్యి అయితాది. 50లటర్ల పాలు ఉమ్ అంతే కదా సార్ ఆవుపాలు అయితే కదా గేది పాలు అయితే 30లర్లు 25లో ఆవుపాలు అయితే డబ్బులు వేయాల ఎందుకంటే ఫ్యాట్ తక్కువ ఉంటుంది కాబట్టి అంత 500 రూపాయలకి ఎట్లా వస్తాది పాలే 2000 3000 అయితాది.
(52:55) ఆ పాలు 60 రూపాయలు వేసినా 30 L పాలు 2000 అయితాది. సో మీకు 500క అంటే పచ్చి పాలతో చిలికేసి వెనస్తారు ఇంకా ఇ పేపర్లో అంతా వస్తాఉంది మనకు ఆ 16 మిలియన్ లీటర్లో ఎంతో మన కన్సంషన్ అయితే 15 మిలియన్ టన్స్ ఎంతో ఆ మన ప్రొడక్షన్ అయితే 65 మిలియన్ టన్లు కన్సంషన్ ఉందంట ఎక్కడ ఆవులన్నీ తగ్గిపోయాయి మీరు మీ అమ్మ మీ అమ్మ నాయన మీ అవ్వలకు ఉండేది ఆవులు ప్రతి ఇంట్లోన ఆవులు ఉండేటివి జమీందాలు అంటే 100 ఆవులు ఉండేటివి ఆవులన్నీ [గురకలు] గుంపుగా తోలేవాళ్ళ అడవికి ఆవులన్నీ మాయమైపోయినాయి పాలు మాత్రం వస్తానే ఉన్నాయి మ్ సో అడల్ట్రేషన్ సో అవి అడల్ట్రేట్ పాలు
(53:33) తాగే కంటే సైలెంట్ గా ఉండేది మంచిది మంచిది సో అట్లీస్ట్ తోడు పెట్టుకొని మంచిగా సో ఇవి నో మిల్క్ ఇవి ఇవి మొదలు ఈ ఐదు పాయింట్లు అర్థం చేసుకొని వన్ మంత్ లైఫ్ స్టైల్ మార్చండి మీకే తెలుస్తది ఇప్పుడు పెద్ద సిడి పేషెంట్ ఎండోస్కోపీ చేసి సిమిటిన్ రాంటిడిన్ ఫామటిడిన్ పెంటప్రజోల్ ఓమోప్రజోవాల్ జలసిన్లు రిఫ్లెక్స్ కాయంచూర్ణ ఇన్ని తిన్నోడిని నేను 81 నుంచి నా ఏజ్ 18 ఇయర్స్ వచ్చిన అసిడిటీ వస్తుంది మందు తింటే పోతుంది మళళ ఇదే పని మ్ రాయి సేవతో పూర్తిగా పోయింది మరి ఇట్లా ఎట్లా ఉండగలుగుతా ఉండా మాట్లాడతానే ఉండా మీద ఇంకో ఇంటర్వ్యూ పోతే మళ్లా రెండు గంట
(54:09) మాట్లాడతా అక్కడ మరి ఎట్లా మీరందరూ మీరు మీ పిల్లలు మీ కుటుంబాలు ఇట్లా ఉండాలని కదా అనుకునేది ఇది పాసిబుల్ కదా నేను చెప్పేదాం ఏమి ఎగ్జాగరేషన్ లేదు ఈ కషాయము ఆ అడవి నుంచి తీసుకురా సంజీవిని తీసుకురా ఏమి చెప్పట్లే ఫస్ట్ లైఫ్ స్టైల్ మార్చండి గాలి చాలా ఇంపార్టెంట్ వీలైనంత వరకు సిటీకి దూరం మారిపోండి లాస్ట్ మెట్రో స్టేషన్ ఎడఉందో అడ తీసుకొని బాగా గ్రీన్ Google మాప్స్ తీసుకొని చెట్లు బాగా ఉండే దగ్గర తీసుకొని మీ ఇల్లు ఎడైనా జూబిలీస్ లో ఉంటే రె లక్షలకి ఇచ్చేయండి 50,000 దొరుకుతది ఒర లక్షల రూపాయలు మామిడి పండు కొనండి.
(54:39) బాగా తినండి. హ గాలి చాలా ఇంపార్టెంట్ ఒ రోజుకి 22వ000 సార్లు గాలి పిలుచుకుంటారు 22,000 టైమ్స్ పర్ డే ఎంత ఇంపార్టెంట్ గాలి గాలి పొల్యూష పొల్యూటెడ్ గాలిలో ఉంటే లంగ్స్ ఎట్లా పోతాయి [గురకలు] డయాబిటీస్ కి కూడా వన్ ఆఫ్ ది రీజన్ మొత్తం లైఫ్ స్టైల్ డిసీస్ కి క్యాన్సర్ కూడా వన్ ఆఫ్ ది రీజన్ పొల్యూటెడ్ ఎయిర్ దానినుంచి బయట పడకపోతే చాలా కష్టం నెక్స్ట్ ఇంపార్టెంట్ వాటర్ అది ఫ్లోయింగ్ వాటర్ తాగలా మరి ఆర్ఓ నీళ్ళు ఇవన్నీ మినరల్ వాటర్ తాగేటువంటి మినరల్ లెస్ వాటర్ మెనసల్ లెవేసే వాటర్ అవి హుసేన్ సాగర్లో ఉండే ఇంప్యూరిటీస్ ని కూడా సూర్యుడు అనే మహాశక్తి స్టీమ్ ని పైకి
(55:16) తీసుపోయి ఆవిరిని చెత్తనంతా ఇన్ని వదిలేసి దాన్ని హైదరాబాద్ నుంచి విజయవాడ విజయవాడ నుంచి ఆస్ట్రేలియాలో పోయి క్లౌడ్ రూపంలో మేఘ సందేశం ఇచ్చి మీ కులము మతం చూడకుండా మీ డాబా మీద మంచి నీళ్ళని హెచ్టుఓ వర్షపు రూపంలో ఇస్తే దాని డ్రైనేజ్ కి పెట్టి మళ్ళా హేమాలిని గారు వచ్చి ఆ కెంట్ అచ్చాయనో ఏదో బ్రాండ్ ఏదో చెప్తే అవి తాగుతా ఆ నీళ్ళన్నీ ఎత్తుకొచ్చి అంటే కృష్ణా నదిని పొల్యూట్ చేసేది.
(55:44) కృష్ణా నది మొత్తం హైదరాబాద్లో మంజీరా వాటర్ అంతా హైదరాబాద్ లో కృష్ణా తర్వాత విజయవాడలో పోయే కదా మళ్ళా కృష్ణాదికి పోయేది డ్రైనేజ్ అంతా సో ఆ నీళ్ళను తీసుకొచ్చి మళ్ళా మిషన్ కి వేసి ఇంత కరెంట్ వేస్ట్ చేసి ఇన్ని నీళ్ళు మళళ సగం నీళ్ళు వేస్ట్ చేసి ఆ మినరల్ లెస్ చేసి ప్లాస్టిక్ మెంబ్రేన్ లో బొంబాడ్ చేసి వచ్చిన నీళ్ళల్లో ప్లాస్టిక్ మైక్రో నానో పార్టికల్స్ ఉండే నీళ్ళని మినరలెస్ చేసి దాన్ని మినరల్ వాటర్ అని తాగుతామా మనం తెలివైనోళ్ళు హ్యూమన్ బీయింగ్స్ ఆర్ వెరీ ఇంటెలిజెంట్ నో అనుకుంటాం మనకు మనమే సర్టిఫికేట్ చేసుకుంటాం అందుకే మీరు పోగినప్పుడు నాకు నవ్వు వచ్చింది ఫస్ట్ లో
(56:15) [నవ్వు] [గురకలు] అయ్యో శివయ్య ఎక్కడున్నామో అనిపిస్తుంది సో అర్థం చేసుకోండి సైలెంట్ గా అర్థం చేసుకోండి ఆ టూత్ పేస్ట్ లో ఏముంది Google చేయండి. ఉమ్ 12 రకాల కెమికల్స్ ఉంటాయి మేమ మేమేదో నేనేదో గమ్స్ ని బాగా మసాజ్ చేసుకొని గమ్స్ ని బాగా పెట్టుకున్నా ఏదో పళ్ళపొడి చేసుకొని అట్లా అనుకుంటా బ్రష్ ఉండి అట్లా చేసుకొని నేలకి అదే బ్రష్ తో క్లీన్ చేసుకుంటా ఆ బ్రష్ ని 10 ఏళ్ళు వాడతా ఇప్పుడు రీసెంట్ గా బాంబూ బ్రష్ బ్రిస్టిల్స్ మేడ్ విత్ కార్బన్ వితౌట్ పిఎన్బి అని ఒక ప్లాస్టిక్ లేకుండా ఉండే వచ్చినాయి.
(56:50) సో అది స్టార్ట్ చేసిన ఆ అది కూడా ప్రకృతంలో మేము ఇంట్రడ్యూస్ చేద్దాం అనుకుంటాం దొరుకుతాయి ఆన్లైన్ కూడా దొరుకుతాయి [గురకలు] సో ఆ అసలు ఏమ అవసరం లే గమ్స్ ని స్ట్రాంగ్ చేసుకోవాలి ఫస్ట్ అదే నేను చెప్పేది ఇప్పుడు పళ్ళు తోమేది ఎట్లా నీళ్లుు తాగేది ఎట్లా నీళ్ళు ఎన్ని తాగాలా అన్ని క్వశ్చన్ లేనా ఎక్కడరా మీ ఎడ్యుకేషన్ [నవ్వు] అందరూ బీసీలు చేశారు బిఎస్సలు చేశారు ఎంఎస్సీ మీకు కామన్ సెన్స్ పోయిందే పోయింది సార్ మరి [నవ్వు] ఏం చేస్తాం నలుగురిలో నారాయణ ఎట్లా క్వశ్చన్ అడుగుతారంటే మా మా చంటాడికి మేము మేము ఆ హగ్గీ స్వయమ వేస్తా ఉండాము
(57:29) ముందు అవన్నీ ఏమ లేదు కాట అంది ఉతపోస్తే తెలిసేది మోషన్ కూర్చుంటే తెలిసే కసా అయిపోయా అవి ఏమి తెలిీదు వాటి వేసి ఇప్పుడు పోసి పోసి పోసి 24 అవర్స్ అని వాడు అడ్వర్టైజ్ చేస్తాడు లేటెస్ట్ 24 అవర్స్ పోసి పోసి వీడు కుయన మోషన్స్ అయి వీడు పూచ ఎక్కువయపోయిే వాడు కుయ నో 24 అవర్స్ దాంట్లో సావు అనాల్సిందే పిల్లల్ని అవన్నీ వేసి వాళ్ళ జీవితాల నాశనం ప్రతి ఊర్లోన చిన్న చిన్న విలేజెస్ లో కూడా ఇన్ని హగ్గీస్ అవన్నీ పెట్టేసి అవన్నీ కూకలు ఎత్తుకపోయి ఆ ఊర్లో ఈ ఊర్లోటి కంపు చేసి పెడేసినారు ఊర్లంతా రాత్రి ఉచ్చ పోస్తే ఏమవుతుంది మా పిల్లలకి
(58:08) ఈ బెడ్ షీట్లు నాలుగు బెడ్ షీట్లు కొనుక్కోండి మీరు కొనే నగలు మీరు కొట్టడా చీరలు బీరవాలు నింపడము వస్తువులు కొనడం వీటిలో నాలుగు బెడ్ షీట్లు ఎక్కువ పిల్లలు ఉచ్చ బెడ్ షీట్ అని పేరు పెట్టండి వాడికి ఇంత థిక్గా వేసి వాడు కింద వేయండి ఉచ్చ పోస్తాడు కదా తీసి ఇంకో బెడ్ షీట్ ఇయండి తీసి ఇంకో బెడ్ షీట్ నాలుగు సార్లు కంటే ఎక్కువ పోయారు కదా పిల్లలు మన అలవాటు చేస్తారు ఎట్లా వస్తాది చంటాడికి వాడికి అగేసేసి రైట్ ఎందుకు మంచి కాటంది బాగా మరదలు పెట్టి పెళ్ళీలు కూడా తీసుకపోండి నాలుగు పెట్టుకోండి సపరేట్ గా మోషన్ కి వేరే ప్లాస్టిక్ కవర్ పెట్టుకోండి దాంట్లో
(58:40) వేసుకోండి అంత మాత్రం చేయలేరా తల్లులు తండ్రులు ఎక్కడ ఇంటెలిజెన్స్ ఉంది మీకు ఏం మాట్లాడుతారు మేము పెద్ద పెద్ద తోపులు అని చెప్పి చేసుకుంటా ఉంటారు కామన్ సెన్స్ లేదు మా పిల్లలు ఒక్కటి వాళ్ళ మేము ఒక్కటి కూడా వాళ్ళు అగ్గి నేను మా వైఫ్ ఇద్దరే వతికినాం ఆ బట్టలు కూడా ఏ పనికి ఇయలే అన్న కూడా చేయకపోతే మీ పిల్లల మీద మీకు ప్రేమ ఎట్లా వస్తాది హారిబుల్ అది చేసి ఆమె అడుగుతా ఉంది మేము అగ్గి వేసాం సార్ అప్పుడు పార్టీలో అలవాటు చేయలి ఇప్పుడు వన్ ఇయర్ టూ అండ్ హాఫ్ ఇయర్ వచ్చింది పార్టీలో కూర్చపెడితే మోషన్ కూర్చోవడం లేదు ఆది అది హగ్గీస్
(59:18) వేసి కూర్చుపెడితేనే పార్టీలో కూడా కూర్చుంటా ఉందంట ఏం చేయలే సార్ నేను ఏమ సొల్యూషన్ నేనేం చెప్పేది సొల్యూషన్ [నవ్వు] ఏం మాట్లాడుతా ఉండరు వాడికి మోషన్ వస్తే కూర్చుంటాడు హీరో కాదు రేపు కూర్చుంటాడు. ఏమీ ఈ విషయం ఉంది మీ అవ్వల దగ్గర నేర్చుకోండిరా నేను మమ్మల్ని అడగద్దాంరా నాయన ఏమ అడుగుతారు మీరు క్వశ్చన్లు వాళ్ళని కూడా ప్రేమగా చెప్తా నేను అందుకే నేను అందరికి ఎవరైనా ఫోన్ చేయాలంటే 5 టు 7 చేయమంటా మార్నింగ్ 5 టుస సోమేలు 5 కి లేయాలంటే 4 కి లేయాలి కదా 4:30 కి నువ్వు సీరియస్ గా ఉంటే 4 కి చెయి లేకపోతే చెప్తాను చూడు ఎప్పుడు సైలెంట్ నా
(59:47) వైఫ్ కూడా నాతో మాట్లాడే సైలెంట్ నాకు ఇష్టమై పోయి చూసుకుంటా ఓకే ఆ చేస్తా అంతే ఎందుకు నేనుఎందుకు టెన్షన్ పడాలమ్మ మీ కోసము నా టాప్ ప్రియారిటీ నేను ఆరోగ్యంగా హాపీగా ఉండాలా అర్థమైందా లైక్ వైస్ అందరిది అందరూ ఉంటే ఉండరు లేకపోతే చావండి నాకేమి [నవ్వు] మీరు బాగుంటే మీరు ఆనందంగా ఉంటారు. మీరు బాగుంటే నేను ఆనందంగా ఉండ నా ఆనందానికి మీ ఆనందం సంతోషం సంబంధమే లేదు నువ్వు ఆనందంగా ఉండని లేకపోతే నాకేం సంబంధం నాకు సోషల్ రెస్పాన్సిబిలిటీ నాకు అసిడిటీ పోయింది నాకు అల్సర్ పోయింది నా టూత్ పేస్ట్ నిలిపేసినా నేను బట్టలు కొనేది ఆపేసినా నేను బంగారు గిన్న రన్ని
(1:00:27) పెట్టినా నేను మామిడి పళ్ళకి పోతా గంటలు గంటలు పోతా గంటలు గంటలు వాకింగ్ రన్నింగ్ చేస్తా పంచకాయలు ఉండే దగ్గర పోయి అన్ని రకాల పంచకాయలు టేస్ట్ చూసి నిక్కర్ వేసుకొని మదనపల్లిలో రన్నింగ్ పోయి 10:30రకు 11 గంటలకి సార్ మీరే కదా ప్రసాద్ అంటే అవును నేను ఏమ నేను నిక్కర్ వేసుకొని ఉండకూడదా రన్నింగ్ పోయినా కాబట్టే ఆడ కూర్చొని ఆ దుమ్ము పడతా ఉండే దగ్గర కూడా పనసకాయలు తీసుకొని ఎంజాయ్ చేస్తా తిని మళ్ళీ ఇంటికి ఎక్కిపోతా నాకు అది కావాల ప్రసాద్ అంటే ఇట్ల వేసుకొని ఇట్లా ఏ నాకేమ అవసరం లే మీరు ఎవరు సర్టిఫికేషన్ నాకేమ అవసరమే లేదు. నాకు అది అవసరం అటని చెప్పి
(1:00:58) నేనేమి నేనేమి గోసి కట్టుకొని ఏమ తిరగలే నార్మల్ గానే ఉండా సో అట్లా మీరు ఆనందంగా ఉండాలంటే మీరు ఉండండి అర్థం చేసుకొని లేకపోతే నాకు సంబంధమే లేదు నా ఆనందం కోసము ఆ రెస్పాన్సిబిలిటీ కాబట్టి మీరు 10 సార్లు ఫోన్ చేశారు కాబట్టి మీ మీ ఏ యూట్యూబర్ వాళ్ళ దగ్గర ఎవరి దగ్గర నేను డబ్బులు ఒక్క రూపాయ తీసుకొను నా డబ్బులు పెట్టుకొని వస్తా ఇక్కడ మోటార్ సైకిలు కార్లు ఏది వచ్చినా నేను నా డబ్బులు పెట్టుకొని వస్తా కరెక్ట్ నాకు ఫ్రీగా మాట్లాడతా అర్థమైందా సో ఆ నేను హ్యాపీగా ఉండేది నాకు కావాల నేను హ్యాపీగా ఉంటే నేను చేసే డిసిషన్లు కరెక్ట్ గా ఉంటాయి. నేను ఏదనా కొనాలని
(1:01:31) అమ్మలన్నా కోపం వచ్చినా అన్ని నాకు తెలుస్తా ఉంటాయి. నేను నేను మిస్టేక్ చేసినా నేను మిస్టేక్ చేసినా కూడా నాకు తెలుస్తది. ఈగో లేకుండా ఉంటే ఈగో ఎప్పుడు లేకుండా ఉండదు మళ్ల ఈగో వస్తాది కోప్పడకూడదు వా ట్రాఫిక్ అడ్డద తిడతామ అనుకుంటాము అవన్నీ జరుగుతా ఉంటాయి బట్ యు ఆర్ అబ్సర్వింగ్ యువర్సెల్ఫ్ వాట్ ఇస్ హాపెనింగ్ విత్ ఇన్ యు అప్పుడు నువ్వు నన్ను ఏమనుకునేది నా గౌరవం ఇవన్నీ పక్కన పెడతాం సో నేను హ్యాపీగా ఉండే నాకు కావాల నన్ను చూసి మా ఫ్యామిలీ మెంబర్ హ్యాపీగా ఉన్నారు సరే ఇప్పుడు మా ఇంట్లో అందరూ ఐదు లేసి నాతో పాడి పరిగెత్తాడ లేదే ఏదో కొని చేసినారు మజ్జిగ
(1:02:03) తింటారు రెండు పూటలు బోం చేస్తారు వాళ్ళ వాళ్ళు సండే సండే నాన్వెజ్ తెచ్చుకొని తింటా ఉంటారు నేను కింద కూర్చున్న సంగతి తింటా ఉంటా వాళ్ళకంటే స్పీడ్ గా మెట్లు ఎక్కుతా ఉండా ఏడుక రన్నింగ్ చేస్తా ఉండా ఆరోగ్యంగా ఉండా నేను సో నేను మా అందరినీ మా ఇంట్లో అందరినీ మార్చి మళ్ళీ నేను హ్యాపీగా ఉండాలంటే చచ్చిపోనా నేను అందుకని సిచుయేషన్ గమనిస్తా మార్చలేకపోతే నువ్వు ఫ్లో లో వెళ్ళిపోతా ఉండాల ఆ నిలబడిపోయినావ అనుకో ఇంట్లో అయినా సొసైటీలో అయినా ఇంకోటైనా మార్చాలని చస్తావు నువ్వు అక్కడే కంపుకొట్టి హుసేన్ సాగర్ లాగా ఫ్లో లో ఉంటే కృష్ణ నది సముద్రంలో కరిచే వరకు ఏదో ఎంత చెత్త
(1:02:43) కలిసినా ఫ్లో లో ఉండి పోతా క్లీన్ చేసుకుంటా పోతా ఉంటావ్ కరెక్ట్ ఫస్ట్ భార్యని భర్తని ఇంట్లో ఉండేవాళ్ళని మార్చాలనుకోవడమే డెత్ మ్ స్ట్రెస్ వస్తాది ఆ ఎట్లా మార నాది ఐదు గంటలకు లేసి అందరూ ప్రణాయామం చేసి పరిగెత్తండి పరిగెత్తారా మా ఇంట్లో మా పాప కూడా చిన్నప్పుడు పరిగెత్తింది మా అబ్బాయి కూడా చిన్నప్పుడు పరిగెత్తినాడు ఇప్పుడు రారు వాళ్ళ పోయి గేమ్స్ ఆడతారు సాయంత్రం వాకింగ్ చేసుకుంటారు ప్రకృతి అంటారు ఏదో వాళ్ళు ఇష్టం వచ్చినట్టు చేసుకొని ఏం చేయాల ఇది బెటర్ అని నాకు తెలుసు ఎండలో పోయి చేసి అటు చేయలేరు అనుకో ఎంతో కొత్త చేస్తాడో చేసుకొని వాడికి తృప్తి
(1:03:16) పడాలి అంతే సార్ ఇప్పుడు థైరాయిడ్ సర్వసారాధనం అయిపోయింది కదా సో బెస్ట్ సూపర్ ఫుడ్ ఏంటి సార్ థైరాయిడ్ కి సంబంధించి [నవ్వు] సజెస్ట్ చేస్తాను మాకు పేషెంట్లు లాస్ట్ మంత్ ఇద్దరు వచ్చిపోయినారు వైఫ్ అండ్ హస్బెండ్ వాళ్ళకి బిపి షవర్డ్ అంటే వాళ్ళకే తెలిీదు. మ్ సరే మాకు ఇప్పుడు ఆ బిఎన్వైఎస్ బ్యాచులర్ ఆఫ్ నాచురోపతీ అండ్ యోగిక్ సైన్సెస్ ఒక డాక్టర్ ఆమె ఉంది ఒక లేడీ డాక్టర్ ఉంది ఒక ఫిజియోథెరపీ డాక్టర్ ఉన్నాడు.
(1:03:43) ఆ మొత్తం ఒక పెద్ద ల్యాబ్ నుంచి వచ్చి వాళ్ళ బ్లడ్ శాంపుల్స్ అన్ని తీసుకొని మాస్టర్ చెక్ప్ చేపి చేసి [గురకలు] మా రాగిముద్ద పొద్దన్నే వంటామంతో బాతు ఆ ఆకూరలు మునగాకు వాళ్ళకి కావల్సిన డైట్ సాయంత్రం జొన్నరొట్లు వాకింగ్ చేపించేది ఇవన్నీ చేపించి ఆ వెళ్లేటప్పుడు 5ు కిలోలు ఆమె మంచి ఫుడ్ే ఉప్పు లేకుండా కూడా కాదు నార్మల్ గా పింక్ సాల్ట్ వేసే రైట్ ఫుడ్ హై ఫైబర్ ఫుడ్ మై మండించిన కూరగాయలు గుళలో గుగ్గిళ్లు గుళలో పెట్టే గుగ్గిళ్లు బటానీ శనగలు పెట్ట గుగ్గిళ్లు ఇవన్నీ చిన్నగారికి ఎనర్జీని ఇచ్చే ఫుడ్స్ పెట్టి బాగా నడిపించే నడసలేని ఆమె ఆమె 5 kg దగ్గ నేను మాకు
(1:04:24) ప్రకృతనం మెయిన్ రోడ్ నుంచి మాకు 1 కిలోమీటర్ ఉంది. 1 కిలోమీటర్ పోయిచ్చింది ఆమె అమ్మ ఇంత దూరం అనుకుంటే ఆమె నడిచేసింది. 5 కిలోలు తగ్గి ఆమెకి 7.2 హెచ్బిఎవన్సి ఉంంది షుగర్ సిక్స్ ఉండాలా 7.2 కొంచెం ఎక్కువ ఉంది. మ్ వెళ్లేటప్పటికి మూడు నెలలు యవరేజ్ అది. వెళ్లేటప్పుడు మళ్ళా హెచ్బిఎన్సి చేసే అవసరం లే మూడు నెలల తర్వాత చేయాలి అది.
(1:04:44) ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ షుగర్ చేస్తే 94 వచ్చింది అంటే మామూలు 110 వరకు నార్మల్ అంత హచ్పిఎస్ ఉండే ఆమెకి అంటే నేను చెప్పేది ఏమంటే మీరు ఇంట్లో రాయిత తిని సాయంత్రం జొన్నటు తిని నడిస్తే క్యాస్ట్ ఆయిల్ పూసుకుంటే మీరందరూ ఇంట్లో బాలలు సాల్వ్ అయిపోతాయి అని చెప్పడానికి మీరు ఇంట్లో ఉండలేరు కాబట్టి మీరు ఒక నేచర్ క్యూర్ సెంటర్ ఇంకొకటో ఎడికో పోవాల్సి వస్తాఉంది.
(1:05:07) మీరు అక్కడికి పోయి ఎక్స్పీరియన్స్ అయ్యి బరువు తగ్గి థైరాయిడ్ ఆ ఇంకొక కబ్బులకి థైరాయిడ్ నార్మల్ అయింది 10 రోజుల్లో ఏది క్యాస్టర్ ఆయిల్ పూసి క్యాస్టర్ ఆయిల్ బాతు ఎవ్రీ డే సాయంత్రము ఒక స్పూన్ థైరాయిడ్ తాగి మా ఫుడ్ తిని ఆ ఆదం వంటమాం తాగి ఫుడ్ తిని ఆ అర్లీగా పడుకొని ఫ్రెష్ గాలి 70 ఎకరాలు ప్రకృతిం 50 దేశీయ ఆవులు అక్కడే కూరగాయలు మా అమ్మాయి లండన్ లో చదివి ఎకాలజీ మీద పోస్ట్ గ్రాేషన్ చేసి మల్లా వచ్చి ఇప్పుడు కూరగాయలు పండిస్తా ఉంది విత్ ఐదు మంది వాలంటీయర్స్ సో ఆ ఫుడ్ అవి తిని ఆమెకి ఆ ఇక్కడ కూడా క్యాస్టర్ ఆయిల్ బాగా అంటే మామూలుగా మనము మసాజ్ చేసేది కూడా థైరాయిడ్
(1:05:45) దగ్గర బాగా మసాజ్ చేసి ఆ రాత్రిపూట ఆమెకి అప్పటికి ప్యాక్ లేవు. ఇప్పుడు తెప్పించిన సో ఆ థైరాయిడ్ కి క్యాస్ట్ ఆయిల్ ప్యాక్ వేసుకొని పడుకోండి. నాకు ఫుల్ కాన్ఫిడెన్స్ తగ్గిపోతుంది థైరాయిడ్ అంటే ఒక రోజు దగ్గపోవచ్చు నేను 10 రోజుల్లోనే నార్మల్ అయింది ఆమెకి ప్యాక్ వేయలే క్యాస్టల్ దీంతోనే నార్మల్ అయింది.
(1:06:04) మళ్లా ఆమెని అడిగి ఇప్పుడు నేను కనుకుంటాను ఇంకో లాబ్ లో కూడా చేపించమ్మా నిజమేనా తగ్గిందా అంటే లైఫ్ స్టైల్ మార్చుకుంటే అన్ని పోతాయి మీరు ఏది అడిగినా లైఫ్ స్టైల్ే కనెక్టెడ్ కనుక ఏంటి పంటికి ఏంటి అని కాదు ఎస్ ఆవు ఏమి తింటో ఆవు ఏమి తింటుందో దూడ అదే తింటాది. కోడి ఏమి తింటుందో కోడి పిల్లకి అదే పెడతాది పిలిచి అదే పెడతాది. గర్భిణి స్త్రీలకి ఏం బూడోజనమో అంత హంబగ్ ఇది మ్ అసలు ఎక్కువ వీడియోలు వీటలు చేశనంటేనే మీ మైండ్ కరప్ట్ అయిపోతుంది.
(1:06:30) ఎంత సింపుల్ గా అర్థం చేసుకుంటే లాజికల్ గా మీకు అదే అర్థం వుతది. ఎగజక్ట్లీ సార్ సో టు వైండ్ అప్ ద హోల్ పాడ్కాస్ట్ ఐ డ్రం ప్రేక్షకులకి మీరు ఏం చెప్తారు మీతో మీరు ఉండండి సైలెంట్ గా మీ ఆలోచనలు మీరు గమనించుకుంటా ఉండండి. హ్ ఎప్పుడు మీ ఆలోచనలు మీతో మీరు బతుకుదాం అనుకుంటారో హ్యాపీగా ఉంటారు. ఎప్పుడు ఇన్ఫ్లయెన్స్ చేయాలి అనుకుంటారో భార్య దగ్గర ఇన్ఫ్లయెన్స్ చేయాలి భర్త ఇన్ఫ్లయన్స్ చేయాలో కోప్పడితే అర్థం చేయాలి ఇది అది ఇవన్నీ రకరకాల ఎక్స్ప్రెషన్స్ మీ మైండ్ తో చాలా స్ట్రెస్ కార్టిజాల్స్ లెవల్స్ పెరిగిపోయి ఇవన్నీ ఉంటాయి. యాక్ట్ చేయకుండా ఇప్పుడు నేను
(1:07:02) ఇక్కడ మిమ్మల్ని ఎవరిని ఇంప్రెస్ చేయలేని చెప్పలే. ఈ పాడ్ కాస్ట్ పోతుందా లేదా అని కూడా నాకు సంబంధం లేదు. అసలు చూడను మీరు పంపిస్తే కూడా చూడను నేను తెలుసా నా పాడికాస్ట్లు ఏవి నేను చూడను. అందెందుకు మా అబ్బాయి పెళ్లి అయితే ఆల్బమలు వచ్చినయి. ఒక్కటి కూడా ఇట్ల తీయలే నేను కెన్ యు బిలీవ్ నా మ్యారేజ్ నేను 94 లో చేసుకునేటప్పుడు నాకు ఇష్టమైన పాత షర్ట్ వేసుకొని చేసుకున్నాను నేను కొత్త బట్టలు వేసుకోలే నా అంటే కొత్త బట్టు కుట్టించినా అది [గురకలు] టైట్ గా ఉండింది ఇంకా నాకు ఇష్టమైన షర్ట్ వేసుకొని చేసుకో అంత వైల్డ్ గా ఉన్నాయి నాకు అప్పటికే
(1:07:32) ఆలోచనలు సో ఫోటోలు తీసి ఎట్టబడినారు నాకెందుకు మీతో మాట్లాడుతా ఉండా లైవ్ గా ఆడు ఉండా అంతే కదా కావాల్సింది సో అట్లా మీతో మీరు ఉంటే ప్రతి ఆలోచన మీతో మీరు ఉండేది అంటే ఏంటి మీరు పొద్దన లేసి వాకింగ్ పోరా పరిగిత్తరా మంచిదిరా లావైపోనావు ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చినాయి నడకపోతే నీకు చెమట పట్టకపోతే ప్రాబ్లమ అని డెఫినెట్ గా తెలుసు కదా అందరికీ ఇంకా నిద్రపోతానే ఉండారే 10 ఏళ్ళ 20 ఏళ్ళ ఎంత పోట్లు పెరుక్కొని ఎంత డేంజర్ సో మీతో మీరు ఉంటే మీరు మీరు స్ట్రెంగ్తన్ చేసుకుంటే ఒకరోజు లేసి పోతే రెండో రోజు అదే మెలక వస్తాది 10 రోజుల తర్వాత మీరు దాన్ని వదలకుండా అలవాటు అయిపోతుంది
(1:08:13) అద్భుతంగా ఉంటుంది మళల మల్లా దాని కండిషన్ అయిపో సో ఈ రోజు పోకపోతే నా టెన్షన్ ఏమి కాదు నీ మైండ్ డ్రామా చేస్తా అది కూడా తెలుసుకో వారం తినకపోతే కూడా ఏమి కాదు నాకు రైస్ తిన్నా అట్లా వారం పోకపోయినా మళ్లా పరిగెత్తాలి ప్రతి రోజు పరిగెత్తాలనుకో వాకింగ్ చేయాలనుకో ప్రతి రోజు మంచి ఫుడ్ తినాలనుకో ప్రతి రోజు కోపం రాకుండా ఉండాలనుకో ఎప్పుడో ఒకసారి వచ్చింది అరే కరెక్ట్ కాదేమో అందుకని వచ్చేసేయ నీకు అప్పుడు లైఫ్ బ్యూటిఫుల్ గా ఉంటది నీతో నువ్వు ఉండడం అనేది అదే నిన్ను నువ్వు తెలుసుకో అనేది అదే రమణ మహర్షి గారు చెప్పిన అల్టిమేట్ సత్యం ఏంది మౌనమే
(1:08:44) శరణ్యం [నవ్వు] సో మేము కూడా మాట్లాడుతా ఉండడము కొన్నేళ్ల తర్వాత వద్దురా స్వామి అని మౌనం అయిపోతే హ్యాపీగా ఉంటాం. నమస్తే అండి. రైట్ సర్ నమస్తే అండ్ ఫర్ మోర్ వీడియోస్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ [సంగీతం] ఐ డ్రీమ్స్ అండ్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ ఫర్ మోర్ వీడియోస్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ ప్లీజ్ లైక్ షేర్ అండ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ద ఛానల్ కంగ్రాాచులేషన్స్ ఐ డ్రీమ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ సో సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ మీడియా ఐ డ్రీమ్ కి ఐ డ్రీమ్ టీమ్ అందరికీ హ్యూజ్
(1:09:16) కంగ్రాాచులేషన్స్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ ఐ డ్రీమ్ మీడియా ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ సబ్స్క్రైబ్ ఐ డ్రీమ్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ [సంగీతం] టు ఐ డ్రీమ్ ఐ డ్రీమ్ అంటే నా కలల ఛానల్ లో సబ్స్క్రైబ్ చేసుకున్న నోరు తిరుగుతలేదు మీరైతే గంట గుర్తుపట్టరు. ఫర్ మోర్ సచ్ వీడియోస్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ [సంగీతం] టు ఐ డ్రీమ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ ఐ డ్రీమ్ మీడియా ప్లీజ్ డు సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ [సంగీతం] డ్రీమ్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ మీడియా ఫర్ బెస్ట్ ఎంటర్టైన్మెంట్ అండ్ ఇన్ఫర్మేషన్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ ఐ డ్రీమ్
(1:09:45) అండ్ డోంట్ ఫర్గెట్ టు సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్
Author Name:iD Doctor Talks
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@iDDoctorTalks
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=LGlJ_UQegIk
Title: సన్ స్క్రీన్ లోషన్ వాడితే క్యాన్సర్ వస్తుంది..జాగ్రత్త || Prakruthi Vanam Prasad || #cancer
Author Name: iD Doctor Talks
Description: Using sunscreen lotion can cause cancer..Be careful || Prakruthi Vanam Prasad || #cancer
Is it really safe to use sunscreen lotion? 🤔
Learn in detail about some of the ingredients in sunscreen, their uses, effects on the skin, and doubts related to cancer in this video.
☀️ How does sunscreen work?
🧴 What are the ingredients in sunscreen?
⚠️ Who should be careful?
🧬 What is its effect on skin health?
🔎 What things should be considered when choosing sunscreen?
Note: This video is for awareness purposes only. Do not consider this as a general argument that sunscreen causes cancer; it is better to seek medical advice for individual skin conditions.
Transcript:
(00:00) ప్రకృతి వనం ప్రసాద్ గారు అంటే తెలియని వాళ్ళు ఉండరు. సార్ స్ట్రెస్ గట్ రెండు కూడా ఎక్కువైపోతున్నాయి కదా దీనికి సమాధానం ఏంటి సార్ ఆరోగ్యంగా ఉండేవాళ్ళందరూ కూడా వాడి పారేసిన చెత్తను పాట పాడుకుంటా టీ తాగుతా ఇస్తా ఉంటారు మున్సిపల్ వర్కర్స్ వాళ్ళకంటే మనం ఏం గొప్ప ఇప్పుడు మీరు నాలుగు ఇడ్లీలు వస్తే మళ్ళా రేపు పొద్దున్న దాకానా ఈ లోకం మేము 40 ఇడ్లీలు వేసి ఉంటాం ఇక్కడ అదే ఇప్పుడు మీరు పేపర్ పెట్టి నువ్వేం మార్చలేము అనుకునేటప్పుడు ఫ్లోలో వెళ్ళిపోతా ఉంటే వాడు మోస్ట్ స్పిరిచువల్ హ్యాపియెట్స్ పర్సన్ [సంగీతం] సర్ లైఫ్ షార్ట్ అంటారు ఎంత షార్టో కూడా
(00:33) ఇప్పుడు బాగా 7 కిలోమీటర్ రన్నింగ్ చేస్తా తన్ స్క్రీన్ ఇస్ వన్ ఆఫ్ ది మెయిన్ రీజన్ ఫర్ స్కిన్ క్యాన్సర్స్ అని డాక్టర్ బిఎం ఎగడే పద్మ విభూషణ గవర్నమెంట్ ఆఫ్ ఇండియా ఆయన చెప్తాన్నాడు ఇప్పుడు నమ్మకపోతే ఎట్లా నిద్ర పట్టేది స్ట్రెస్ లో పోయి నిద్రమాతలు వేసుకొని సిగరెట్ తాగితే గాని [సంగీతం] వాళ్ళు మ్యారేజ్ చేసుకొని వాళ్ళు పిల్లలు అనేదానికి మనం ఈ పాడ్కాస్ట్ చేసేది వీడియోలున్నీ కూడా [సంగీతం] నా ఏజ్ 18 ఇయర్స్ వచ్చిన అసిడిటీ డయాబిటీస్ కి కూడా వన్ ఆఫ్ ది రీజన్ ఏవిస్ వాస్కులర్ సెంటర్ మన దేశంలోనే ద
(01:26) బెస్ట్ వెరికోస్ వెన్ హాస్పిటల్ [సంగీతం] నమస్తే సార్ నమస్తే అండి ప్రకృతి వనం ప్రసాద్ గారు అంటే తెలియని వాళ్ళు ఉండారు బికాజ్ ద కైండ్ ఆఫ్ డైట్ యు టేక్ ద కైండ్ ఆఫ్ మెయింటనెన్స్ యు టేక్ అండ్ సజెస్ట్ సర్ ఎట్లా సర్ ఇది ఆ ఈ 10 సెకండ్లు కూడా వేస్ట్ ఎందుకంటే ఇంత పెద్ద భూమి ప్రపంచంలో ప్రకృతి ప్రసాదు తెలుగు మాట్లాడేవాళ్ళు వెరీ లిమిటెడ్ కదా సరే నాలెడ్జ్ నాలెడ్జ్ ఎక్స్పోర్ట్ ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ లిమిటెడ్ అందుకే నేను జర్నీ చేస్తా ఉంటా ఎవరెవరినో కలుస్తా ఉంటా కొత్త కొత్తగా నేర్చుకుంటా ఉంటా అరే నాకు తెలిసిన దానికంటే ఇది అద్భుతంగా ఉంది అని ఆ అట్లా ఉండా కాబట్టి
(02:05) కొన్ని నేర్చుకోగలుగుతాం సో అది అదే పెద్ద ఎంట్రెన్స్ మనం మనం చాల స్పెషల్ అనుకోవడమే పెద్ద ఎంట్రెన్స్ గ్రోత్ కి హ్యాపీనెస్ కి గ్రోత్ కూడా వదిలేయండి. హ్యాపీగా ఉండాలి కదా మీకు వేరు మీ చుట్టుపక్కల ఉన్న వాళ్ళ మాలాంటి వాళ్ళకి ఉపయోగం కదు అది కూడా డౌటే నాకు ఎందుకంటే మీ విషయం నాకు తెలియదు కానీ చాలామంది చాలా మందికి ఒకరు ఎవరనా బాగా గురు అయితా ఉంటే ఆ మన దగ్గర ఉండేవాళ్ళు కూడా ఈర్ష అసూయతో దహించుకొని పోతా ఉంటారు అనేది అందరికీ తెలిసిన విషయమే మ్ అది కూడా ఏం పట్టించుకోన అక్కర్లే ఏదో మనం హ్యాపీగా ఉంటే చాలమ్మ ఆ ఇది జీవిత సత్యం ఇది ఎప్పుడు నీవు
(02:46) కిరీటం పెట్టు పెట్టుకుంటావో నువ్వు తోక వచ్చింది అనుకుంటావో అప్పుడే డౌన్ ఫాల్ స్టార్ట్ అవుతాది. హ్యాపీగా ఉండవు డౌన్ ఫాల్ కూడా కాదు నేను చెప్పడం స్ట్రెస్ ఆ హ్యాపీగా ఉండలేవు నువ్వు నీవు నీకు తోక వచ్చింది ఎవరు చెప్తారో నీకే తెలుస్తది. సో తోక వచ్చినప్పుడు కట్ చేసుకుంటా ఉంటే సరిపోయా ఎవరో నీతో వచ్చారు సెల్ఫీ తీసుకున్నారు అరే ఏమ లేదబ్బా రాగిజావ తాగమన్నాము సింపుల్ గా బతకమన్నాము.
(03:08) దానికి ఎందుకు నాకు సెల్ఫీ అనుకుంటే నువ్వు హ్యాపీగా ఉంటావ్ ఎవ్రీ మూమెంట్ ఎవరన్నా నేను ఒకడిని అందుకే మీరు మీరు అంటేనే నాకు నవ్వు వస్తా ఉంటుంది ఏం స్పెషల్ నేను సరే అదన్నే ఆరు గంటలకు లేసి మ్ మనం వాడి పారేసిన చెత్తను హాయిగా పాట పాడుకుంటా టీ తాగుతా ఎత్తుతా ఉంటారు మున్సిపల్ వర్కర్లో మ్ వాళ్ళకంటే మనం ఏం గొప్ప ఉమ్ నాకు అది ప్రతి నిమిషం అనిపిస్తానే ఉంటుంది.
(03:34) మ్ మా దగ్గర పని చేసే వర్కర్లో నాకంటే కష్టపడేవాళ్ళు వీళ్ళందరూ ఉండంగా మనం స్పెషల్ అంటే అసయం కదా [నవ్వు] మీ వల్ల బ్రతికిన వాళ్ళకే తెలుస్తది మీకేం తెలుస్తదో లేదు కానీ గురువుగారు ఇప్పుడు ఏమంటానఅంటే నేను బేగం బజార్ వెళ్ళవచ్చాం మీరు అన్న మాటకి ఎక్స్టెన్షన్ నిన్నే బేగం బజార్ వెళ్ళవచ్చా అక్కడ అసలు స్మెల్ డ్రై ఫిష్ ఫ్రెష్ ఫిష్ ఆ మార్కెట్ కి వెళ్తే ఆ స్మెల్ అసలు కానీ కరోనా టైంలో ఆ టూ త్రీ వేవ్స్ కూడా బేగం బజార్ లో ఒక్కడంటే ఒక్కడికి కూడా రాలేదు కరోనా బికాజ్ ఆఫ్ ద హార్ట్ హార్డ్ ఇమ్యూనిటీ దే హవ్ బిల్ట్ అని అన్నారు నిజంగానేమో అనిపించింది అర
(04:10) సెకండ్ నిల్చోవడానికి కష్టం అనిపించింది. సో హౌ టు బిల్డ్ దట్ హార్డ్ ఇమ్యూనిటీ ప్రతి ఒక్క మనిషికి ఎక్స్పోజ అయితే అంతే అట్లా హార్డ్ ఇమ్యూనిటీ ఫర్ మిలియన్స్ ఆఫ్ ఇయర్స్ వహవ బీన్ బిల్డింగ్ అప్ ఇట్ ఇస్ నాట్ న్యూ కరోనా ఇట్లా కాదు ఇట్లా కరోనాలోహడ్స్ హండ్రడ్స్ వచ్చిపోయిఉంటాయి. ఉమ్ [గురకలు] ఎంతో కరువులు వచ్చిఉంటాయి ఫుడ్ఏ దొరకని రోజులు వచ్చిఉంటాయి ఎంతో చదిగి అసలు ఏమి లేకుండా ఇండ్లు లేకుండా చెట్ల సందుల్లో గుహల్లో మట్టి మట్టి గోడల మధ్యలో అట్టా బ్రతికినారు కదా పెద్దోళ్ళు సో మనకి ఇంత ఈ సెల్ కి ఈ బాడీకి ఎవల్యూషన్ లో వచ్చినప్పటి నుంచి సింగల్ సెల్
(04:43) బ్యాక్టీరియా నుంచి మనం ఎవల్యూషన్ లో వచ్చినామ అనుకుంటే ఆ ఇంటెలిజెన్స్ అంతా ఉంది కదా దానికి ఎక్స్పోజర్ లేవు ఇప్పుడు నార్మల్ బేబీ నార్మల్ ప్రాసెస్ లో పుట్టిన బిడ్డకి ఇమ్యూనిటీ తల్లి తల్లి గర్భం నుంచి వచ్చే టప్పటి నుంచి నువ్వు జాయింట్ ఫ్యామిలీలో 20 మంది ఉండి బంధువులందరూ వచ్చి అబ్బా భలే ఉన్నాడబ్బా ముద్దు అని చెప్పి ఎట్ట పెట్టుకొని అట్ట పెట్టుకొని ఆ బ్యాక్టీరియా పంపించి ఆ ఊర్లో వైరస్ులు ఈ ఊర్లో వాడికి ఇమ్యూనిటీ వస్తాదే అది పెద్ద సైన్స్ ఇప్పుడు తెలుసా మనం మాట్లాడేది ఫేక్ కాదు మనం మాట్లాడేది పెద్ద సైన్స్ మ్ దాన్ని ఏ లెవెల్ కి పోయిందంటే ఈ
(05:18) యాంటీబయాటిక్ లేసి కడుపులో ఉండే జబ్బులకి రకరకాల ఇష్యూలకి ఇన్ఫెక్షన్లు తగ్గకుండా ఉంటే ఫీ ఫీకల్ ట్రాన్స్ప్లాంట్ అనేది నేను విని 10 ఏళ్ళ అయింది. ఇప్పుడు హైదరాబాద్ లో ఒక ఇన్స్టిట్యూట్ ఎవరో నేను పోయినా యక్చువల్గా మర్చిపోయిన ఆ పేరు ఏదో ఫీకల్ ట్రాన్స్ప్లాంట్ అంటే హెల్తీగా ఉండే హ్యూమన్ బీయింగ్ ఫీసిస్ లో నుంచి బ్యాక్టీరియాని ఐసోలేట్ చేసి ఆ బ్యాక్టీరియాని టాబ్లెట్ రూపంలో నీ పొట్లో పెడితే నీకు జబ్బులు తగ్గుతాయి డెమెన్షియా పార్కిన్సన్స్ పిల్లోలకి ఏడిహెచ్ లకి కూడా అది ట్రీట్మెంట్ మరేంటి సైన్స్ అభివృద్ధి చెందింది అని అమెరికా వాడు చెప్తే అది నమ్ముతా ఉండము
(05:52) [గురకలు] మనము పేడలో చేతులు పెట్టండి సింపుల్ గా బతకండి కింద కూర్చొని తినండి ఆ మట్టిలో చేతులు పెట్టండి బేర్ ఫుట్ వాకింగ్ చేయండి మనుషులతో కలిసి ఉండండి కాకింగిలి తినండి మేము చిన్నప్పుడు చాక్లెట్ ని పచ్చగా ఉండేటి చాక్లెట్లు న్యూట్రియంట్ చాక్లెట్లు అట్ట రెండు మడతలు వేసి కాకింగిలి నొక్కి తినేవా దాని ఏంగిలి అంతా ఉంటాది ఏమైతాది ప్రతి జంతువు బూతులు లాక్కుంటాయి అయినా ఏమైతా ఉంది అట్టగా జబ్బులు వచ్చేది దేనికి బాధపడాలఅంటే ప్రతి నిమిషము ప్రతి గంట కివెయ సార్లు గాలి పిలుచుకుంటా ఉంటారు జూబిలీ హిల్స్ లో దానికి భయపడాల మీరు తాగే కూల్ డ్రింక్ లో
(06:32) అసిడిక్ గా ఉండి మీ బాడీ ఆల్కలైన్ నేచర్ ని మాడిఫై చేసి కీళ్ళన్నీ అరిగిపోతా ఉండాయి ఎండకు పోకుండా డిత తగ్గిపోయాయి దానికి భయపడాలా 10 ఏళ్లకు 15 ఏళ్లకే మీ హిమోగ్లోబిన్ ఆరు ఏడు అయిపోయి కళ్ళద్దాలు వచ్చేసి నడచలేకుండా అయాసం వచ్చేసి జబ్బులు పడిపోతా ఉంటారు పిల్లలందరూ వాళ్ళ గురించి భయపడాలా పురుగు పట్టిన ఆ కూరగాయని తినకుండా తాజాగా గా ఉండే కూరగాయలు వందల రూపాయలు ఇచ్చి తింటా ఉంటారు చూడు వాటిలో ఎన్ని పెస్సైడ్స్ ఉన్నాయని ఈరోజు పేపర్లు అంతా అదే మొత్తం పేపర్లని పార్లమెంట్లో ఎన్నో వందల శాంపుల్స్ హైలీ పెస్సైడ్ రెసిడ్యూస్ ఉన్నాయి మీరు తినే
(07:08) దాంట్లో అని తెలంగాణలో ఆంధ్రలో పార్లమెంట్ లో చెప్పినారు ఈరోజు పేపర్లో వేసినారు అన్ని పేపర్లో వేసినారు ఏ దాంట్లో ఎన్ని టెస్ట్ చేసినాం కూరగాయలు ఎన్ని పెస్సైడ్స్ ఉన్నాయి దానికి కదా భయపడాలా మ్ దీనికి మనం మనం వచ్చే కరోనాకో దీనికో వైరస్కో భయపడతాం కానీ ప్రతి ప్రతి నిమిషము పిల్లలకి ఎందుకు ఇమ్యూనిటీ లేదు ఇమ్యూనిటీ రావాలంటే ఇమ్యూనిటీ ఉండే పరిస్థితుల్లో ఉండాల అది పొల్యూషన్ లో ఉంటే రాదు నువ్వు ఇమ్యూనిటీ తెచ్చుకో బాగా పరిగెత్తి నువ్వుల నూనె పూసుకొని వంటాముదం తాగి వంటాముదంతో ఆయిల్ బాత్ చేసుకొని పరిగెత్తి చెమట పట్టి మళ్ల ఎప్పుడన్నా మేము
(07:45) హైదరాబాద్ కి వస్తాడం మాకేం కాదు మాకు ఈ చెత్తలో ఉన్నా ఏ చెత్త తిన్నా ఏదనా హోటల్లో తిన్నా ఏం తిన్నా రెండు రోజులు మూడు రోజులు నాలుగు రోజులు 10 రోజులు ఏం కాదు బికాజ్ ఇమ్యూనిటీ ఉంది గట్టు బాగుంది హాయిగా ఉండాం ఎందుకంటే బయట ప్రపంచం అట్లా లేదు. స్కూల్ కి ఏదో పెద్ద కార్పొరేట్ స్కూల్ చేర్పించేస్తా ఉంటారు. వాళ్ళు అక్కడ ఇట్లా మనం మాట్లాడుకునే విషయాలు మాట్లాడుకునే పరిస్థితే ఉండదు.
(08:07) మ్ ఎన్సేపు ఎగరడము దూకడము రకరకాల ఆ రకరకాల డ్రగ్స్ ఇవన్నీ కూడా చిన్న చిన్న టౌన్ లో కూడా విలేజెస్ లో కూడా డ్రగ్స్ వచ్చేసినాయి. ఆ ఇప్పుడు లిక్కర్ తాగేది సిగరెట్ తాగేది చాల కామన్ గాంజాయ తాగేది ఎట్లా మరి పిల్లల్ని రక్షించేది సో గాంజాయి తాగితే వచ్చే హ్యాపీనెస్ కంటే నువ్వు స్విమ్మింగ్ చేస్తే కొండ ఎక్కితే హిమాలయాలు ఎక్కితే క్యాంప్ చేస్తే మనం ఆడుకుంటే గోలిగుండు కబడీ కోకు అన్ని ఆడుకుంటే ఇంకా హాయిగా ఉండొచ్చురా అనేట్గా సిచుయేషన్ క్రియేట్ చేయాల పెద్దలు పిల్లలు స్విమ్మింగ్ మిల్స్ పోవాల ఇక్కడి నుంచి ఇక్కడికి వచ్చాను సార్ ఇక్కడికి తీసుకొచ్చారు. ఇది తప్పు మళ్ళీ
(08:45) ఇక్కడికే వెళ్ళిపోదాం అంటున్నారు. [గురకలు] ఈ ఎవల్యూషన్ ఎంతవరకు రివర్స్ ఎవల్యూషన్ సాధ్యంవుతుంది అంటారు అంటే ఈరోజు అనుకుంటే ఈరోజు రేపు పొద్దన్నే అన్ని పనులు పక్కన పెట్టేసి కేబిఆర్ కి వెలిసిపోయి తమాషగా నవ్వుకుంటా పల్లీలు కొనుక్కొని అడ కూర్చొని తినేసి చెస్పెండ్ చేయండి పిల్లోళ్ళు వాళ్ళ ఫ్రెండ్స్ ని రమ్మని రేపటి నుంచి స్టార్ట్ చేయొచ్చు.
(09:04) [గురకలు] వినడము అర్థం చేసుకోవడము ఆచరించడం అట్టే టైం జరగాల అప్పుడే వీలైతాది ఇవన్నీ ఒకటి వేయండి దాంతో అన్ని మరత వస్తాయి. నేను చెప్పినవన్నీ చేయనక్కర్లే రేపు పొద్దున్నే లేస్తానే మీ అబ్బాయినో మీ అమ్మాయినో మీరో బెడ్ షీట్ మడత పెట్టమనండి. అది వీలైతుంది కదా ఎస్ దాంతో లైఫ్ చేంజ్ అయితది. వెరీ గుడ్ అట చిన్న చిన్న పనులు చేసుకొని ఆనందంగా ఉండొచ్చు.
(09:28) సో ఒక మంచి పని చేస్తే నీ బ్రెయిన్ కి సిగ్నల్ పోతది ఓకే నన్ను సపోర్ట్ చేస్తాను అని అవినీతి లేకుండా ఒకరు ఉంటారు ఆఫీసర్ వాళ్ళకి అరేయ్ నువ్వు నీ మీద చాలా గౌరవం పో నాకు అని వాళ్ళ ఆఫీసర్ వచ్చి చెప్పినాడు అనుకోండి దాంతో వాడు ఇంకా ధైర్యంగా ఇంకా ఇంకా అంతే కదా కావాల్సింది పిల్లలు కూడా అంతే ఒరేయ్ నీ కేక్ కటింగ్ డే లేదురా నీ బర్త్ డే కి ఫ్రూట్ కటింగ్ పెడదాము పుచ్చకాయలు పచ్చకాయలు పెనాలు అన్నీ తెచ్చిపెట్టి అన్నీ కోసి మీ పిల్లల్ని మీ ఫ్రెండ్స్ అందరూ వెళ్ళిండి రైతులకి డబ్బులు వస్తాయి మనకు ఆరోగ్యం వస్తది కేక్ లో ఉండే మైదా కలర్లు చక్కర రా ఇవన్నీ మంచిది కాదురా ఆయన ప్రిజర్వేటివ్స్
(09:59) అవన్నీ అని చెప్పడము పిల్లలకి పెద్దవాళ్ళకి అందరికీ అవసరమే కదా ఎస్ సో అవన్నీ ఎడ్యుకేషన్ే అది విస్డమ్ లో వస్తాయి ఎడ్యుకేషన్ అంటే ఇప్పుడు ఏంది రాయడము చదవడము రాయడం కుక్కడము కక్కడం ఎగ్జామ్ అయిపోతే మర్చిపోవడం ఇది ఎడ్యుకేషన్ అంటావ్ ఎడ్యుకేషన్ కాదు విస్డం కావాలా ఊ విస్డమ్ ఉంటే వాడు ఇంత పెద్ద ప్రపంచంలో గ్లోబలైజేషన్ అయ్యి ప్రపంచం అంతా ఒక కుటీరం అయిపోయింది.
(10:24) దీనికి ఏం కావాల అని బయట నుంచి తీసుకొచ్చి మొత్తం అన్ని కూల్ డ్రింకులు లిప్స్టిక్లు మొత్తం చెత్త చదవ అమ్మేస్తా ఉంటారు ప్ాంట్లు చింపుకొని నెత్తికి రంగులు అన్ని వందల వేల రకాలు క్రికెట్ ముసుగులో సినిమా యాక్టర్లు దగ్గర అడ్వర్టైస్మెంట్ చేపించి అమ్మేస్తా ఉంటారు చాలా అవసరం లే మనకి ఆ విజన్ ఉంటే అపకారికి ఉపకారం చేయమన్నాడు వేమన అపకారికి ఉపకారం చేయువాడే నేర్పరి సుమతి సుమతి శతకము వాటర్ [గురకలు] ఇప్పుడు మనకు డామేజ్ చేస్తాండే వాళ్ళకి రాగి రొట్టె జొన్న గట్క ఇవి పెట్టి మీ ఆరోగ్యం బాగు చేస్తామరా మా వెల్నెస్ సెంటర్ రాండి.
(10:58) విలేజ్ లో అది ఊరి బయట కావచ్చు గండిపేట అవతలు కావచ్చు ఎక్కడో మీ విలేజే పెట్టుకోండి. హమ్ మా విలేజ్ లో ఉండి ఆ కొండ ఎక్కించి నైట్ క్యాంప్ వేసి అక్కడ ఫైర్ వేసి అక్కడ మా బండిన కూరగాయలు బార్బిక్యూ చేసి అక్కడే పల్లీలు వేయించుకొని హాయిగా మాట్లాడుకుంటా బాధాక అనేసి నవ్వుకుంటా జోక్లు వేసుకుంటా బతికి ఎండార్స్ రిలీజ్ చేసుకో అది పెడతాము మీరు డాలర్లు సంపాదిస్తాఉన్నారు కదా రండి సంవత్సరానికి మాకు టూరిజం మాకు విలేజ్ టూరిజం హెల్త్ టూరిజం యు లివ్ దేర్ ల్యాండ్ గెట్ యువర్ హెల్త్ ఆల్రైట్ గెట్ యువర్ బిపి షుగర్ ఆల్ కరెక్టెడ్ అండ్ దెన్ గో పే యస్ డాలర్స్ వాడి చెత్తం తాగి మన డబ్బులన్నీ పోతా
(11:36) ఉన్నాయి కానీ మనం మంచి చేసి డబ్బులు చేసేదానికి చాల స్కోప్ ఉంది. ఎందుకంటే చాలా ఫారెన్ కంట్రీస్ లో ఫాలో అవుతున్నారు సర్ ఇప్పుడు మనవి అన్ని కూడాను దే ఆర్ ఫాలోయింగ్ అస్ పీపుల్ ఇక్కడ ఉన్న వాళ్ళు అండ్ మనం అక్కడి నుంచి ఇప్పుడు అడాప్ట్ చేసుకోవాల్సిన పరిస్థితి యస్ యు జస్ట్ సెడ్ మనము ముఖ్యంగా అమెరికాలో స్టోర్స్ లో చూస్తే గోధుమలు సోయాబీన్స్ ఆ ఇంకోటి ఏదో ఈ మూడు వస్తువులు తీసేస్తే మ్ ఏమ ఉండవు ఇంకా అక్కడ అమెరికా స్టోర్స్ లో మొత్తం గోధుమల ప్రొడక్ట్లే మ్ మైదా కి సంబంధించినవే గోధుమలు, సోయాబీన్స్ ఈ రెండు ఎక్కువ ఉంటాయి అన్ని [గొంతు సవరించుకోవడం]
(12:12) ప్రొడక్ట్స్ దానికి సంబంధమే ఉంటాయి. మనలాగా ఇంకా రాగులు, జొన్నలు గొర్రలు, సాములు, ఆరికలు, గోదర్లు అండుకొర్రలు ఇన్ని రకాల ఫ్రూట్స్ ఫారెస్ట్ నుంచి కూడా ఇంకా అక్కడక్కడ ఫారెస్ట్ నుంచి కూడా బల్సికాయలు, ఉలింజరకాయలు, బిక్కికాయలు, పాలకాయలు వస్తాడు వెలక్కాయలు సూపర్ ఫుడ్ కదా వెలక్కాయి. మన వెలక్కాయ సూపర్ ఫుడ్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఏమేమ ఉన్నాయో అన్ని అన్నీ అడ్వర్టైస్మెంట్ చేసినాడా? వేల క్యాండీ జనసూపు ఎక్కడో ఇంపోర్ట్ అయి వస్తే దాంట్లో బ్లూబెర్రీస్ బ్లాక్బెర్రీస్ ఇవిఆ అవకాడో డెఫినెట్ గా సూపర్ ఫుడ్ే నో డౌట్ అబౌట్ ఇట్ అవకాడో ఫ్రూట్ కాదు ఇస్ ఏ ఫుడ్
(12:45) ఫుడ్ బరువు తగ్గాలనుకునేవాళ్ళు ఒక అవకాడో తింటే దాంట్లో 25% మంచి అవకాడోలు హాస్ అవకాడోలో 25% గుడ్ ఫ్యాట్ ఉంటాది. ఆ ఫ్యాట్ నీకు చిన్నగా బర్న్ అయి ఎనర్జీ ఇస్తా ఉంటుంది కాబట్టి ఆకలి ఉండదు. నువ్వు పుచ్చకాయో వేరే ఏ ఫ్రూట్ తిన్నా ఎక్కువ మాయిస్్చర్ వాటర్ ఉంటుంది కాబట్టి అంతగా ఆకలి లేపలేదు న్యూట్రిషన్ క్యాలరీస్ తక్కువ ఉంటాయి.
(13:06) అవకాడోలో క్యాలరీస్ ఉన్నాయి. సో యు డోంట్ ఫీల్ లైక్ హంగర్ ఫర్ లాంగ్ అవర్స్ సో ఇట్ ఇస్ ఏ సూపర్ ఫుడ్ నో డౌట్ కానీ మనం బయట ఫ్రూట్స్ కంటే మన లోకల్గా మండే ఫ్రూట్స్ మనక ఎందుకు అవసరం అంటే నేచర్ అది గిఫ్ట్ ఇచ్చింది ఇవి తినరా నాయనా మీ పెద్దోళ్ళు తిన్నారు నీకు ఈజీగా ఉంటుంది అని చెప్పింది. దాని పక్కన వేసి సీతాఫలంకాయలు తింటే జలుబు జామకాయలు తింటే ఏదో వస్తుంది బనానా వెయిట్ మెథడ్ ప్రతిదానికి అట్లా మనము కాంట్రిబ్యూట్ చేసి వీటిని చిన్న చూపు తీసి బయట వాటిని 200 300 ఇచ్చి కొంటాండు అదే మన మామిడి పులు 100 రూపాయలు అంటే అమ్మ 100 రూపాయలా అంటాం
(13:39) అరే ఎప్పుడెప్పుడు మన ఫ్రూట్స్ తిందామని కాసుకోవాలా మీరు వెరీ రిచ్బుల్ అంటే మీ ఓన్ గా ఒక ఎకరంలో మీ ఫ్రూట్స్ మీ వెజిటేబుల్స్ పండించుకుంటే యు ఆర్ ఏ సూపర్ బీయింగ్ సూపర్ హ్యూమన్ బీయింగ్ మీరు ఎన్ని వందల కోట్లు లాస్ సంపాదించినా మీకోసం మీరు ఫుడ్ తయారు చేసుకోకపోతే లేదు మంచి ఫుడ్ మీకు యక్సెస్ లేకపోతే ఈ డబ్బులు గెబ్బులు అన్నీ వేస్టే చాలా మందిని చూస్తా ఉంటాయి ఇళ్లల్లో అసలు టైం ఏమో తినేదానికే టైం లేదు సార్ అంటారు.
(14:05) అరే నీ వందల కో తినేదానికి టైం లేకపోతే నీ సంపాదన ఎందుకు సరే చచ్చిపోతావు 60 ఏళ్ళ వచ్చినాయి టక్కని ఎగిరిపోతావు ఎప్పుడో తమాషా ఏం తెలుసా చాలా గొప్ప గొప్పవాళ్ళు అనుకుంటా ఉంటాం కదా చుట్టుపకల సైలెంట్ గా పంపించేస్తుంది ఈ నేచర్ భూమి తిరుగుతా ఉంటుంది టకా టకా టకా అని మాయమైపోతారు ఇంకా వందఏళ్లల్లో మనం ఏ ఊరు ఉండము మేమంటే ఇంకా క్యూలో ముందర ఉండాలి మీరు క్యూ లో ఉన్నారు దయచేసి వేసి ఉండండి క్యూలో చాలా ముంద టక్కని మాయమైపోతారు ఇంతలోపల ప్రతి మూమెంట్ నువ్వు హాయ్ గా బతకడమే కావాల్సింది కరెక్ట్ సార్ సర్ స్ట్రెస్ గట్ ఈ మధ్య జెన్జీ బ్యాచ్ చూస్తే రెండు కూడా
(14:40) ఎక్కువైపోతున్నాయి కదా దీనికి సమాధానం ఏంటి సర్ ఫస్ట్ మనం ఏమి చేయాలనుకుంటామో క్లారిటీ ఉండాలండి మ్ ఆరోగ్యంగా ఉండే వాళ్ళందరూ కూడా ఆనందంగా లేరు లేరు ఆనందంగా ఉండేవాళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండారు ఆనందంగా ఉండేవాళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉండేదానికి స్కోప్ ఉంది. ఉమ్ కానీ ఆరోగ్యంగా ఉండే వాళ్ళందరూ ఆనందంగా లేరు ఎందుకు ఈ స్ట్రెస్ లో ఉన్నారు రిపోర్ట్ అన్నీ బాగుంటాయి షుగర్ బిపి ఏమీ లేదు కానీ స్ట్రెస్ నిద్రపట్టడం లే ఇది కావడం లే నాకు పార్టీ టైం అయిపోయా ప్రమోషన్ రాలా 1000 కోట్లు డాలర్లు పేపర్లో పడలే ఇదిలా వీటన్నిటి అట్లా ఎక్కువ కార్టిజాల్ లెవెల్స్ పెరిగిపోయి స్ట్రెస్ పెరిగిపోయి
(15:23) సంతోషంగా [గురకలు] లేరు సో సంతోషంగా ఉంంటే ఫస్ట్ మీరు మీకు ఏం అవసరం ఫస్ట్ క్లారిటీ ఉండాలి హ్మ్ హమ్ రీసెంట్ గా ఒకవాట్ ఇది చూసిన [గురకలు] నీ జర్నీని ట్రావెల్ చేస్తా హ్ మార్పును గమనిస్తా నువ్వేం మార్చలేము అనుకునేటప్పుడు ఫ్లో లో వెళ్ళిపోతా ఉంటే వాడు మోస్ట్ స్పిరిచువల్ హ్యాపియెస్ట్ పర్సన్ ఎంత సింపుల్ గా చెప్పింది అమ్మాయి హిట్ నువ్వు ఎప్పుడైతే నిలిచిపోయి అరే జూబిలీ హిల్స్ లో వన్ వే చేసినారు ఏంటిది మా ఇల్లు ఇక్కడ పోవాలంటే ఇంత తిరుక్కొని రావాల ధర్నా చేసి నువ్వు మార్చగలవా మార్చలేవు కదా ఎందుకు ధర్నాలు గమ్మను ఫ్లోలో పోల భార్యని మార్చాలా భర్తను మార్చాలా
(16:02) పొల్యూషన్ నువ్వు పొల్యూషన్ లేకుండా ఇంట్లో కిటికీలు తీసి పడుకో దోమలు లేకుండా దోమదర కట్టుకో మామిడి పళ్ళు తిను పిల్లోలు తాడుకో వర్షంలో తడువు సాయంత్రం అల్లి పడుకో పొద్దలు లేసి పొల్యూషన్ లేకనే కేబిఆర్ చుట్టూ పరిగెత్తేసి ప్రాణాయామం చేసి మళ్ళ ట్రాఫిక్ లో చచ్చేవాళ్ళు చావనలే నీకెందుకు నువ్వు హాయిగా ఆరోగ్యంగా ఉండేదానికి ప్లాన్ చేసుకుంటే ప్రపంచం అంతా ఆరోగ్యంగా ఉండేట్లే అది ఒక్కటి చేస్తే ఈ పిల్లలందరూ హ్యాపీగా ఉంటారు.
(16:28) ఫస్ట్ కూర్చొని సైలెంట్ గా సన్రైజ్ ను సన్సెట్ ను వన్ మినిట్ చూడమనండి పిల్లల్ని వన్ మినిట్ మ్ అట్లా కొంగలు వస్తాయి జస్ట్ అట్లా పోయి ఇ జస్ట్ అబ్సర్వ్ అసలు ఏం జరిగింది ఏమి ఏం నో డిస్కషన్ మ్ సైలెంట్ గా కూసామండి మ్ దాని మెడిటేషన్ కళ్ళు తెరుచుకోండి మెడిటేషన్ అనుకోండి మ్ కళ్ళు మూసుకుంటే అదిఒక పనిష్మెంట్ లాగా ఉంటుంది. హమ్ నువ్వు పైన పోయి సన్రైజ్ చేస్తా ఉంటే అట్లా బ్యూటిఫుల్ గా ప్రతిరోజు కొత్తగా అసలు బోరు కొట్టకుండా ఆయన ఆరెంజ్ గా జిమ్ముతా అట్లా ముందర మేఘాలని పెట్టుకొని హోగల్ని పెట్టుకొని ఏ సన్సెట్ చూస్తాను గాన అట్లా జరుగుతుంది కదా సో అక్కడి నుంచి స్టార్ట్ కావాల
(17:06) కూల్నెస్ అది ముందు జాయింట్ ఫ్యామిలీలో అది జరిగేది మ్ ప్రతి ఒక్కరు ఏదో వీడిని కొడితే పిల్లోడిని కొడితే వాళ్ళు బాబా దగ్గర పోయేవాడు అయిపోయేవాళ్ళు ఆడేవాళ్ళు ఎగిరేవాళ్ళు దూకేవాళ్ళు చెట్లు ఎక్కేవాళ్ళు ఈత కొట్టేవాళ్ళు వాళ్ళకి ఇంత అవసరం లే ఇప్పుడు జంజీలకి కుసున్నే ఓపిక లేదు కాబట్టి ఇవి చెప్పాల్సి వస్తుంది. సందని చూడు ముసరోళ్ళ పక్కన కూర్చో ప్రేమగా ఉండు కూర్చోవాళ్ళ షేర్ చేసుకో ఇది చెప్పాల్సి వస్తుంది ముందు చెప్పే అవసరం లేదు దే వర్ లివింగ్ లైక్ దట్ హౌ షుడ్ బి ద అడ్యకేట్ డే సర్ ఇప్పుడు సన్రైజ సన్సెట్ చెప్పారు కదా సో దెన్ వాట్
(17:39) నెక్స్ట్ వాట్ షుడ్ బి ద అడ్యుకేట్ బ్రేక్ఫాస్ట్ లంచ్ డిన్నర్ ఇప్పుడు మీరు నాలుగు ఇడ్లీలు అవుతే మళ్ళా రేపు పొద్దున్న దాకానా ఈలోకం మేము 40 ఇడ్లీలు వేసి ఉంటాం ఇక్కడ అదే ఇప్పుడు మీరు పేపర్ పెట్టి వంట చేయాలనుకో కర్రలు పెట్టి వంట చేయాలనుకో ఏం డిఫరెన్స్ పేపర్ వేస్తానే ఉండాల మంట ఆగిపోతుంది మళ్లా వేయాల సో ఎట్లా ఎప్పుడైతే ఫైబర్ లేకుండా ఫుడ్ పీచు పదార్థం లేని ఫుడ్ తింటావో బిన్న అరిగిపోతుంది. సో మళ్లా ఆకలి వేస్తుంది.
(18:04) ఈ అరిగిపోయినదంతా మీ బ్లడ్ లో పోయి గ్లూకో గ్లూకోస్ గా మారి బ్లడ్ లో పోయి పడతది. మీకు ఎంత కావాలా 5 టు 6 గ్రామ్స్ ఆఫ్ గ్లూకోస్ మీ బ్లడ్ లో ఉంటే మీకు 5 టు 6లీటర్స్ ఆఫ్ బ్లడ్ ఉంటుంది బాడీలో 5 టు 6 గ్రామస్ ఆఫ్ గ్లూకోస్ మీ బ్లడ్ లో ఫ్లో అయితా ఉంటే ఎనర్జిటిక్ గా సరిపోతుంది. ఇప్పుడు మాకు అదే జరుగుతా ఉంది. చిన్నగా మిగతాదంతా చిన్నగా అరుగుతా పీచి పదార్థం అడ్డుపడతా ఉంటే మళ్లా స్లో అయ్యి మళ్లా అది అయిపోతానే మళ్ళా కార్వ్స్ బ్రేక్ డౌన్ చేసుకొని మళ్ళా గ్లూకోస్ రిలీజ్ అయితా అట్లా లాంగ్ అవర్స్ ఐదఆరు గంటలు మీకు ఆకలే లేకుండా అంటే అది సూపర్
(18:41) ఫుడ్ మీరు జొన్న రొట్టి తిన్నా రాగి రొట్టి తిన్నా సదరొట్టి తిన్నా గుడిలో పెడతారు గుగ్గిళ్ళు అన్ని గుగ్గిళ్లు తిన్నా పెసలో మినులో అన్ని ఉడకబెట్టుకొనో స్ప్రౌట్సో తిన్నా ఆకలి ఉండదు సో గ్యాస్ వస్తుంది కొంచెం పర్వాలేదు ఏం కాదు. మ్ అది ఆ ప్రాసెస్ లో గ్యాస్ వస్తాది కొన్ని రోజుల తర్వాత ఆ మైక్రోబ్స్ అన్ని ఇంప్రూవ్ చేయి దాన్ని ఎట్లా డైజెస్ట్ చేసుకోవాలని అర్థమైతే మళ్ళ గ్యాస్ కూడా తగ్గిపోతుంది.
(19:03) ఫస్ట్ లో ఉండొచ్చు ఇప్పుడు పీచు పదార్థం లేని రైస్ ని తింటే కంఫర్టబుల్ గా ఉండి లావ అయిపోతా ఉంటారు. సో భిన్న క్యాలరీస్ అన్ని గ్లైకోజెన్ గా మారి ఫ్యాట్ అయిపోతా ఉంటాయి మళ్ళా ఆకలి వేస్తుంది. అందుకే చూడండి పొద్దలు లేసినప్పుడు ఇచ్చి తింటానే ఉంటారు కాఫీ తాగుతారు అది తాతారు మళళ వాకింగ్ కి పోతారు ఆడ నాలుగు టీలు బజ్జీలు పునుగులు తినేసి ఇంత మాట్లాడేసి పోతానే [గురకలు] ఉంటారు వాకింగ్ కానీ పొట్ట తగ్గదు షూలు అరగవు మళ్లా వస్తానే అబ్బా ఈయనఏదో మన ఆయన భలే పోయి ఇచ్చినాడు వాకింగ్ కానీ ఇంత పెద్ద దానికి బూస్ట్ ఇస్తాది ఇంత పాలు ఇంత చక్కర
(19:31) వేసి అది క్యాలరీస్ నువ్వు బర్న్ చేసిండేది 100 క్యాలరీలు తీసుకోవడేది 400 క్యాలరీలు ఎట్లా బరువు తగుతావు సింపుల్ లాజిక్ కదా అది వెరీ మళ్ళా ఇంతింత తినేసి మళ్ళా ఆఫీస్ పోయి ఆఫీస్ కి పోతా మళ్లా టీ మళ్లా బిస్కెట్లు ఒంటి గంటలకు భోజనము మూడు గంటలక ఏందో తింటానే రోజంతా తినేదేనా ఏ జంతువైనా తినేస్తే మళ్ళ రెండు రోజులో మూడు రోజులో బాగా ఆకలి వేస్తే కానీ పరిగెత్తది అంతటికి గమ్మన ఉంటుంది అది పరిగెత్తినప్పుడు జింక అన్ని సార్లు దొరకదు 90 సార్లు దొరకదు.
(19:59) ఎందుకు జింకకు ప్రాణ సంకటం దీనికి ఆకలే ఆకలి ఎప్పుడు వీకర్ దాన్ డెత్ కాబట్టి దొరకదు దీనికి ఇంకా ఆకలి చస్తానేమో అనుకునే అంతగా ఆకలి వేస్తేనే పరిగెత్తే దొరుకుతది. సో అందాకల ఎవరిక మనం వెయిట్ చేస్తాడమ్మా నువవే ఎప్పుడెప్పుడు ఈ ఇంటర్వ్యూ అయిపోతే తిందామా అని ఉంటారు తాగుదామా అని ఉంటారు మీరు కూడా [నవ్వు] [ఆశ్చర్యం] సో అట్లా మీరు మీతో ఉంటే ఏం జరుగుతాఉంది అని నిన్ను నువ్వు తెలుసుకో అంటాడు రమణ మహర్షి గారు అదే నిన్ను తెలుసుకో అంటే స్పిరిచువల్ గా ఆ లెవెల్ కి మీరు పోతారో లేదో తెలియదు కానీ ఏమి తింటే ఏం జరుగుతా ఉంది ఏ ఆలోచన ఏ కోపం వస్తే ఏమవుతా ఉంది అనేది ప్రతి ఒక
(20:38) ఆలోచన ఎందుకు మీరు పొద్దున్నే అల్లారం పెట్టుకొని లేక మళ్లా అలాని ఆఫ్ చేసి తిట్టుకొని ఇన్నిసార్లు పోస్ట్పోన్ చేసి వాకింగ్ పోస్ట్పోన్ చేసి కోపాన్ని తెగిపించుకో పోస్ట్పోన్ చేసి తిట్టకూడదని ఎవని జడ్జ్మెంట్ చేయకూడదని అనుకొని నేనైనా సాయంత్రం తినకూడదు మధ్యాహ్నం బాగా ఫుల్గా డిన్నర్ చేసేసి లంచ్ తినేసి రాత్రి డిన్నరే వద్దు అనుకొని అనుకొని ఎన్నిసార్లు తింటారు మీరైనా నేనైనా సో ఎక్కడ మనం మనతో ఉండామ ఎవరినో గురించి అర్థం చేసుకునేది కాదు నిన్ను నువ్వు అర్థం చేసుకో సూపర్ గేమ్ అది ప్రతి నిమిషము పూర్తిగా అర్థమైపోయినట్లే ఉంటుంది మళ్లా డ్రామా చేస్తది
(21:13) అది చేసినప్పుడు నవ్వుకుంటా ఉండాల నేను మీతో చెప్పిన రేపు పొద్దున వరకు తినని సాయంత్రం ఇటు పోయేటప్పుడు అక్కడ పల్లీలు తింటానో ఏమో తెలియదు అంటే నాకు ఇష్టమైంది ఇ కరెక్ట్ గా ఉంటే తింటానో తెలియదు. సో దాని నుంచి బయట పడాలంటే గట్టిగా మీతో చెప్పినా కదా అరేరే ఇమంతో చెప్పినానురా నాయన యాంకర్ కి కాబట్టి మన మాట తప్పకూడదు అనేది కూడా ఒక స్ట్రెంత్ మ్ నిజంగానే సో ఎక్కడ అమ్మతోడు అని పెట్టుకుంటే అరే అమ్మతోడు పెట్టుకున్నామని అన్నా మనం అబద్ధం చెప్పకూడదనో మోసం చేయకూడదని ఏదో అట్లా అవి పనికి వస్తాయి అట్లా సో అట్లా మనం మనం ఎంత స్ట్రాంగ్ ఉన్నామ అనేది మనకే తెలుస్తాది. మనం ఎంత
(21:50) వీక్ ఉండామ అని కూడా మనకు తెలుస్తా ఉంటుంది. ప్రతి నిమిషం అబద్ధం చెప్పి ప్రతి నిమిషం మోసం చేసి ప్రతి నిమిషం పోస్ట్పోన్ చేసి ఫోన్ ఎత్తకుండా లేనని చెప్పిచ్చి పక్కన పిల్లోడితో లేనని చెప్పి ఫోన్ చేసి ఇంత కాంట్రవర్సీ ఉంటే ఆ కుటుంబం హ్యాపీగా ఉంటుందా సర్ లైఫ్ షార్ట్ అంటాం ఎంత షార్టో కూడా ఇప్పుడు తెలియట్లే అది ఇన్ని 60 40 50 30 కూడా తెలియని పరిస్థితికి వచ్చాం కదా కొంతమంది అంటూ ఉంటారు ఏం తినకుండా పోయే బదలు అన్ని తినిపోవడమే పోవడం అయితే కాదు ఆ దీన్ని చాలాసార్లు చెప్పినాను ఆ లైఫ్ షార్ట్ లాంగ్ అనేది ఇది చాలా ఈజీగా తెలుస్తుంది మనకి ఇప్పుడు నాకు ఏమి
(22:26) జబ్బులు లేవు షుగర్ బీపి ఏమి లేవు బాగా 7 కిలోమీటర్ రన్నింగ్ చేస్తా ఉన్నా కొండలు ఎక్కుతాను రన్నింగ్ చేస్తాను నాన్ స్టాప్ గా చిన్నగా పరిగెత్తా ఆయాసం లేదనుకో కొంచం స్పీడ్ పరిగెత్తా అంటా హార్ట్ లంగ్స్ కొట్టుకుంటాయి బాగా హార్ట్ లంగ్స్ మజల్స్ స్ట్రాంగ్ అయితాయి. ఇప్పుడు మీరు జిమ్ కి పోతే బరువు ఎత్తుతారు ఈ మజల్స్ బిల్డ్ అయితాయి.
(22:48) హమ్ నడుస్తా ఉండరు కాళ్ళు మనం నడచలా మీ తాత ముత్తాలు నడిచినదానికి మీరు ఇంకా కాళ్ళు బాగా మజిల్స్ ఉండాయి గట్టిగా జెనటికల్ గా మనకు అడ్వాంటేజ్ వచ్చింది కాబట్టి కూర్చొని కూర్చొని మనం ఇంత లావ అయితాం ఇప్పుడు మన ఆరోగ్యం అంతా మన పెద్దోళ్ళు ఇచ్చిన భిక్ష లేకపోతే మనం ఈ పొల్యూషన్ లో ఈ చెత్త దీన్ని బతుకుతామా వాళ్ళు ఇచ్చిన భిక్షతో బతుకుతాం సో ఎప్పుడైతే మీరు హార్ట్ లంగ్స్ బాగా స్ట్రాంగ్ పెట్టుకొని చిన్నప్పుడు మీరు మీరు కూడా 10 ఏళ్ల ముందర ఎట్ట పరిగెత్తి తింటారో ఆయాసం వచ్చి పడి లేసి అబ్బా కళ్ళు తిరుతాను ఉండివే అని పడిపోయి ఎవరికో పరిగెత్తినారా 10 ఏళ్ళ
(23:22) ముందరా మరి ఇప్పుడు యాంకర్ అయిపోయినారు కూర్చొని ఉంటారు. ఆ ఏసీ లో ఇంకా పెద్దది పొజిషన్ వస్తే గాన ఇంకా సైలెంట్ అయిపోయి అరగంట సేపు కరెంట్ వచ్చే వరకు లిఫ్ట్ దగ్గరనే రాసుకుంటారు. ఏది సార్ ఆ ఎండని ఎక్కడ చూస్తున్నాం సార్ మేమైతే ఎంత డేంజర్ బయటికి వెళ్తే ఇట్ ఇట్ చూడాల్సి వస్తుంది ఎప్పుడో నేను కూడా అదే చెప్పినా అరే ఎండ పడకపోతే విటమిన్ డిత రాదు ఎండలోకి పోయేది చాలా ఇంపార్టెంట్ అది మెలటోనిన్ అనే ఒక పదార్థాన్ని తయారు చేసి స్కిన్ క్యాన్సర్ రాకుండా యూరిన్ రేస్ పోకుండా కాపాడతాది విటమిన్ D3 వస్తాది దాంతో క్యాల్షియం వస్తాది పోవాల్సిందే టానింగ్ అయిపోతానే
(24:00) పోవడంలే సన్ స్క్రీన్ మూసుకొని పోతా అంటారు బయటికి అన్నీ డేంజరస్ సన్ స్క్రీన్ ఇస్ వన్ ఆఫ్ ది మెయిన్ రీజన్ ఫర్ స్కిన్ క్యాన్సర్స్ అని డాక్టర్ బిఎం ఎగడే పద్మ విభూషణ గవర్నమెంట్ ఆఫ్ ఇండియా ఆయన చెప్తాన్నాడు ఇప్పుడు నమ్మకపోతే ఎట్లా సో ఎప్పుడైతే మీరు మీరు మీతో ఉండారో ఇంకా 10 ఏళ్ళ తర్వాత చచ్చిపోతామని ముందుగా తెలుస్తది.
(24:19) ఏం జరుగుతుందో తెలుసా నార్మల్ గా నడిచే దానికి కూడా ఆయాసం వచ్చేది మొదలైతది. మీరేం చెప్తారు మామూలుగా 4 కిలోమీటర్లు పోతా ఉండరు 40 ఏళ్ళు వచ్చింటాయి 50 ఏళ్ళు వచ్చింటాయి డీపోతే అరే నాట్ రిక్వైర్డ్ 4 km యు రెడ్యూస్ టు 2 కిలోమీటర్స్ అంటాడు. ఉమ్ సో నువ్వు యాక్చువల్ గా సోంబేర్ అయ్యి ఎక్కువ తిని 40 ఏళ్ళ వచ్చినా 50 ఏళ్ళ వచ్చినాయి కాబట్టి నేను ఇంత నడవచ్చునా అని సోంబేరు తనంతో లేజీనెస్ తో క్వశ్చన్ వేసుకొని దాన్ని స్ట్రెంగ్థెన్ చేసుకునేందు భార్య దగ్గర కూడా అంత అవసరం లేదండి నీ భార్య చెప్తుందా పిల్లలు చెప్తారా డాక్టర్ చెప్తారా అని
(24:50) అక్కడి నుంచి ఎక్స్క్యూస్ తీసుకొని సింపతీని తీసుకొని దరిద్రమైన బతుకుతో ఆలోచనతో ఇంకా తగ్గించుకుంటాడో గానీ ఏ ఫ్రెండ్ అయితే నిన్ను ఇంకా పరిగెత్తురా పర్వాలేదు నువ్వు బానే ఉంది కదా హార్ట్ లంగ్స్ బీపి లేదు షుగర్ లేదు ఏమ ఉండదు ఎందుకురా ఇంకా నడువు ఇంకా పరిగెత్తు ఉపవాసం ఉన్నామరా అని పిలిస్తే ఎవడనా మీరు ఇంటికి పోతారా మీ ఇంటికి ఎవరైనా పిలిచి ఈరోజు ఉపవాసం ఉందామ అమ్మ అన్నారనుకో ఎట్లా ఉంటుంది నీకు చివ్వున కోపం రాదా మరి వాడు బెస్ట్ ఫ్రెండ్ నీవు బెస్ట్ ఫ్రెండ్ అనుకునే వాళ్ళని ఇంటికి పిలిచి ఈరోజు ఏకాదశిరా ఉపవాసం కోసం పిలిచినా అన్నావ అనుకో దావత్ గీవత్
(25:20) అనుకొని వస్తాడు వాడు చచ్చిపోడా [నవ్వు] ఏవండీ నేను రైట్ పాత్ లో ఉన్నా మా ఆయన నేను ఇప్పుడు శ్రావణ మాసం ఉపవాసం పెట్టుకున్నాం టార్గెట్ సూపర్ అది వాడు నీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్ వాడే మ్ మరి తిట్టాడు అనుకో మౌనవృత్తం అని చెప్పండి రాసి నేను ఏమనా తిట్టుకో ఈరోజు కూర్చుంటాను మౌన ఇంకా సూపర్ వాడు బెస్ట్ ఫ్రెండ్ ఇట్లా చేసే వాళ్ళకి ఇంకా ఐదేళ్ళ తర్వాత కూడా డెఫినెట్ గా ఐదు 10 ఏళ్ళు బతుకుతామని తెలుసు ఎప్పుడైతే మీరు 6 కిలోమీటర్నాలుగునాలుగు నుంచి రెండు రెండు నుంచి మీరు 50 ఏళ్ళు కదండీ పడిపోతే బస్సులు గుద్దేస్తాయి అడవులు గుద్దేస్తాయి మీరు ఇంట్లోనే ఇంట్లో
(25:58) తిరగతా తిరగతా కూసొని సార్ లేస్తేనే ఆయాసం వస్తాంది సార్ అంటే పడుకో నే ఉండని చ్చిపోయేది ఇదా చేసేది 90 ఏళ్ళు మీ అవ్వలు మీ తాతమ్మలు అవ్వలు అని ఊపి ఊపి లంగ్స్ని కెపాసిటీ పెంచుకొని పొయ్యలు మంటించి 90 ఏళ్ళు బతికినారు దగ్గుతా దగ్గుతా ఆమె పొతనే చచ్చిపోయిఉంటుంది దగ్గుతా ఉంటుంది పొతనే చచ్చిపోతాంది ఎప్పుడైతే మీరు ఆయాసం వచ్చిందో తలనొప్పు వస్తా ఉందో కడుపు నొప్పు వస్తా ఉందో ఇంకోటి ఏదో వచ్చిందో కిడ్నీ స్టోన్లు వచ్చినాయో పళ్ళు పుచ్చినాయో ఏదో జరుగుతా ఉందంటే ఎక్కడో పెద్ద పెద్దమా మార్పులు బాడీలో జరిగినాయి కాబట్టి అది కిడ్నీ స్టోన్ రూపంలోనో
(26:36) లివర్లో లీజన్స్ రూపంలోనో స్కిన్ లో ఏదో ఇష్యూ రూపంలోనో ఏదో వచ్చింది అని అర్థం. సో ఓవరాల్ గా హెల్త్ ఇంప్రూవ్ చేసుకునేదానికి ఏం చేయాల అనేదానికి చూసుకోవాలా ఓవరాల్ గా హెల్తే ఇంప్రూవ్ అవుతుంది. మ్ కనుక ఏంటి చెవుకేంటి ముక్కుకఏంటి అట కాదు. మ్ ఓవరాల్ గా హెల్త్ కి ఏం చేయాలో అదే చేయాల రాగిజావ తాగాలా సో మీ సూపర్ ఫుడ్స్ లో రాగి జావా ఫస్ట్ ప్లేస్ సార్ మూడు గ్లాసులు రాగిజావ్ దానికి కొంతమంది అడుగుతా ఉంటారు సార్ రాగిజావ తాగితే చేయరు మ్ దీన్ని ఫాలో అయితాడమంటారు మరి ఏమంటే సార్ రాగిజా తాగితే పైల్స్ అన్నారు సార్ అని అంటారు. రాగిజావ తో
(27:14) పైల్స్ వస్తే విజయవాడ అందరికీ పైల్స్ ఎందుకు వచ్చినాయి అక్కడంతా రైసే కదా రాగిజావా తాగారు కదా. ఎందుకు వచ్చినాయి? లాజిక్ క్వశ్చన్ వేసుకోండిరా నాయనా మరి కర్ణాటక అందరికీ బయల్స్ వచ్చేసినాయా వాళ్ళందరూ రాగులు తింటారే రాగిమోద తింటారే వాళ్ళ సో అంత అప్సర్డ్ వీళ్ళు చేసే ఇంట్రెస్ట్ లే వీళ్ళు దమ్ బిర్యానీలు చెత్త చెదారము పిజ్జాలు బర్గర్లు ఏ తినలే బయట వెళ్లేకుండా ఉన్నారు దానికి రాగుల మీద జొన్నల మీద సద్దల మీద సీతాఫలంకాయలు మామిడికాయలు వీటన్నిటిని పక్కన వేసి మీరు ఈ చెత్తను తిని టేస్ట్ కోసం మరిగిపోయి రాత్రులంతా మేలుకొని మందు తాగి
(27:45) ఎగిరి దూకి రాత్రులంతా మెంటల్ స్ట్రెస్ తెచ్చుకొని సాయంత్రం ఆరు ఆరున్నరకి గూట్లో దీపం నోట్లో ముద్ద 50 ఏళ్ళ ముందర 50 ఏళ్లే మ్ నాట్ హండ్రెడ్స్ ఆఫ్ ఇయర్స్ అగో గూట్లో దీపం నోట్లో ముద్ద ఆరు గంటలకి తినేసి ఆ [గురకలు] దీపం కూడా కిరోసిన్ వేస్ట్ చేయకుండా అట్లా ఆఫ్ చేసి ఎవరో కొంచెం పనులన్నీ నిద్రలో మాట్లాడుకునేవాళ్ళు రేపు ఏం చేయాల ఆవులు గెడ్డ అయిందా అంటే పిల్లోళ్ళు నిద్రపోయేవాళ్ళు ఫినిషడా మెలటోనిన్ అనేది నిద్ర వచ్చే హార్మోన్ మెలనైన్ అనేది చర్మానికి ఇంతకుముందు నేను చర్మానికి ఆ రెండు సో నేనే తప్పు తప్పేమో అనుకున్నారు ఆ మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ రిలీజ్ అయ్యి
(28:22) మంచిగా నిద్రపట్టి హ్యాపీగా నిద్రపోతారు ఈ ఏడుకంతా సో ముసిరోళ్ళ అందరూ రెండుకే మెలక వస్తాది ఎవరనా మేలుకుంటారేమో సౌండ్ చేయకుండా అట్లా ఉండి మూడు కొంచి కుక్కర్ కో అంటానే టక్కని లేసి కూసని ఈ పనులు ఆ పనులు దంచే ఆవులు గడ్డి అన్ని పనులు లేసి ఐదున్నర పిల్లని లేపి అన్ని పనులు అయిపోయి అన్ని పనులు అన్ని పనులు చేసుకునేవాళ్ళు అద్భుతంగా అంటే లైట్ కి అంత రెస్పెక్ట్ ఇచ్చేవాళ్ళు ఇప్పుడు కరెంట్ ఉంది రాత్రంతా మేలుకొని నిద్రపట్టే స్ట్రెస్ లో పోయి నిద్రమాత్రలు వేసుకొని సిగరెట్ తాగితే గన బాత్్రూమ్ రాదు కాఫీ తాగిపోతే నాకు మూడు లేదు టీ
(28:53) తాకపోతే నాకు మైండ్ పని చేయలే అంటే ఒక కాఫీ టీ నీ బ్రెయిన్ లో ఉండే రిసెప్టార్స్ ని కంట్రోల్ చేస్తా ఉన్నాయి అంటే ఎంత దరిద్రమైన జీవితం మీది కాఫీ తాకపోతే నా మైండ్ే పని చేస్తారు సిగరెట్ తాగాలి ఆ ఇప్పుడు చెప్పు అంటారు ఇంతకు ముందు చెప్పిందంతా పోయింది అని అర్థం మరేంటి సో బ్రెయిన్ లో రిసెప్టార్స్ పొద్దునే నాలుగు లేస్తే మీ అవ్వలకి రాత్రి 10 గంటలకు ఇట్ట పడుకునే వరకు యాక్టివ్ గా ఉండి ఏం చే అన్ని అబ్సర్వ్ చేసి ఆ దారము ప్యాకెట్ కట్ట దారం కూడా మరి పెట్టి జుట్టు దువితే అవి కూడా ఆడపెట్టి అన్ని ఎంత అద్భుతంగా ఎంత మినిమలిస్టిక్ గా ఎంత హ్యాపీగా
(29:23) బతికినారు అన్ని పనులు చేసి ఇంకా టైం పెట్టుకొని 11 గంటలకు అన్ని వంటలు చేసి అన్ని అయిపోతానే మధ్యాహ్నం కూర్చొని దాయాలు ఆడేవాళ్ళు ఏదో పిజ్జిలాడేవాళ్ళు పులి మేకడ అరే అది కదా లైఫ్ ఇన్ని మిక్సీలు వచ్చిన ఏం పనిలేదు ఫోన్ చేసే అయ్యా టైం లేదు మీకు తినేదానికి టైం లేదు అంటారు. పొద్దన్న చూసే పెద్ద ఫైటింగ్ జరుగుతాది పిల్లోళ్ళు కొట్టి రే తినరా ఆటో వచ్చేసి నోట్లో దూరి నీళ్ళు పోసి మింగు ఎప్పుడు అట్లా పెట్టేది పిల్లోళ్ళకి భోజనమా ఎనిమిదికి ఆటో అంటే ఏడు ఫుడ్ రెడీ అందరూ కూసొని మంచిగా ఆ కొబ్బరి ఆడు ఫ్రూట్ ఆయిది పల్లీల చట్నీ సాంబారు తినరా నెయ్యి వేసి
(29:58) ఎంజాయ్ చేయడ పోతా పోతా పోతా నోట్టుంటి తూతా ఉంటారు మొన్న కూడా మా ఇంట్లో ఎవరి ఇంట్లోన పోతే పోతా ఉంటే లిఫ్ట్ కాడికి అని పోతా ఆమె నోట్లో పెడతా ఉంటా ఏమిరా కర్మ మీకు ఎంత దరిద్రంగా ఉన్నాయి రా సిటీలో స్వామి మీ జీవితాలు [నవ్వు] ఆకలిని అరిసే వరకు పెట్టద్దండి ఏమైతా అది మ్ వాళ్ళు ఏదో బిస్కెట్లు కుర్కరియాలు చెత్త అడుగుతాఉంటారు అని చెప్పేసి అవి ఇచ్చేసి మీరు అన్నం తినండి ఫోర్స్ చేస్తే తింటారా వాళ్ళు అప్సర్డ్ అమ్మ సరిగా లేరు పేరెంట్స్ సరిగా లేరు వాళ్ళ హెల్త్ సరిగా లేదు వాళ్ళ సైకాలజీ సరిగా లేదు వాళ్ళ ఆలోచన సరిగా లేవు వాళ్ళ హిమోగ్లోబిన్ ఆరు
(30:32) ఏడు ఉంది వాళ్ళు దే ఆర్ నాట్ ఫిట్ ఫర్ ఏ మ్యారేజ్ వాళ్ళు మ్యారేజ్ చేసుకొని వాళ్ళు పిల్లలు అనేదానికి శక్తి లేక ఫోలిక్ యసిడ్ ఐరన్ మాత్రలు వేసి యూరియా డిపి వేసిన మొక్కల్లాగా లోపలమూడు కేజీల బిడ్డ తయారు చేసి డెలివరీ సిజేరియన్ చేసివస్తే వాడికి చిన్నప్పటి నుంచి రోగాలు వస్తాఉన్నాయి. మామ చిన్నప్పటి నుంచి రోగాలు నువ్వే రోగగ్రస్తురాలు నీకు బిడ్డే బిడ్డలు ఆరోగ్యంగా ఎట్లా పుడతారు నువ్వు ఫిట్నెస్ ప్రాణాయామ యోగ సుర్య నమస్కారాలు నువ్వులు నూనె పచ్చికొబ్బరి నువ్వుల లడ్డు పల్లి లడ్డు సద్దలు రాగులు కరివేపాకు మునగాకు ఆకుకూర ప్రేమగా అన్ని అందరినీ మాట్లాడి
(31:09) గెస్ట్ులందరినీ వచ్చినవాళ్ళందరినీ ఎంత వీలైతే అంత ఇన్ని ఆలోచనలు నీకు ఉంటే నీ ఆరోగ్యం బాగుండి అప్పుడు పెళ్లి చేసుకుంటే కులము మతము ఇవి అవి అవి ఆస్తులు అంతస్తులు ఇవన్నీ పక్కన పెట్టి అవన్నీ చూసుకోండి కావాలంటే దాంతో పాటు ఆరోగ్యము అన్ని కుదిరినాయి ఇద్దరు మీరు జాతకాలు ఎక్స్సైజ్ చేసుకున్నట్లు కంప్లీట్ బ్లడ్ పిక్చర్ మార్షల్ చెకప్ చేసుకొని ఎక్స్చేంజ్ చేసుకోండి అమ్మ నీకు థైరాయిడ్ ఉంది కాబట్టి క్యాస్టర్ ఆయిల్ బాత్ చేస్తాము ఏదో ప్రాణాయామ చేద్దాము యోగా చేద్దాము నీకు హిమోగ్లోబిన్ తక్కువ ఉంది కాబట్టి మునగాకు అవిశాకు తిందాము ఇవి
(31:48) చేసు ఇద్దరు మాట్లాడుకొని ఆరు నెలల తర్వాత ఇంప్రూవ్ చేసుకొని మళ్ళ పెళ్లి చేసుకోండి. ఓకే పెళ్లి చేసుకునేశారు అర్జెంట్ ఏదో చేసుకున్నారు పిల్లలు అనే దానికన్నా ఆరోగ్యంగా ఇద్దరు పోయి కేబిఆర్ పార్క్ చుట్టూ పోయి తిరిగి మంచిగా మామిడి పళ్ళు సీతా వలంకాయలు అన్ని తిని ఆరోగ్యం బాగా చేసుకో నాకు అవి ఇష్టం కాబట్టి ఎక్కువ చెప్తా ఉంటా అవి తిని మళల పిల్లలకి ఒక ప్లాన్ చేసుకోండి.
(32:09) మీరు ఐదు ఆరు హీమోగ్లోబిన్ ఉండి మీ గెలితే బాగాలేకుండా లే పిల్లలు పుట్టి ఎట్లన్నారు పిల్లలు జనగణం అంటానే పడిపోతా ఉంటారు. అసలు ఎండ తగిలితే అమ్మ ఎండ పోవద్దమ్మ అని దూరం దూరం జరగమంటాడు కళ్ళు తిరిగి పడిపోతే మళ్ళ పేరెంట్స్ చూస్తారు ఏ మా పిల్లోడు పడిపోయాడు అరేయ్ మీ పిల్లోడికి ఆరోగ్యం సరిగా లేదు హిమోగ్లోబిన్ లేదు. అందుకని మార్కులు వేసేది కాదు 100 కో 70 80 90 100 అని పక్కన హిమోగ్లోబిన్ రాయండి.
(32:34) ప్రతి స్కూల్లోన హిమోగ్లోబిన్ రాయండి ఎంత ఉంది అని మ్ హైట్ వెయిట్ తో పాటు చాలా ఇంపార్టెంట్ మీరు అది సీక్రెట్ గా పెడితే ఎట్లా అది రాస్తే టీచర్లు కూడా తెలుస్తాది వాళ్ళ మధ్యాహ్నం భోజనంలో వాళ్ళ నువ్వు లడ్డు ఇస్తావో రైజా ఇస్తావో చిక్కి ఇస్తావో హిమోగ్లోబిన్ రైజ్ అవుతాయి సార్ వీళ్ళ రిటర్న్ ఎత్తుతో ఆ హిమోగ్లోబిన్ ఫస్ట్ సజ్జలు సజ్జలు మునగాకు అవిశాకు బెల్లము ఐరన్ రిచ్ బెల్లము ఎండకపో పోవడమ సో ఇవన్నీ చేసి ఇంట్లో కూడా అమ్మ మీ బిడ్డకి హిమోగ్లోబిన్ తక్కువ ఉందమ్మా అని వాళ్ళనే చేపించారు మనం చేది కాదు వాళ్ళనే మీరు రాసి పంపియాల చెక్
(33:12) యువర్ చైల్డ్స్ హిమోగ్లోబిన్ అండ్ రిపోర్ట్ అస్ అని 1000 మంది పిల్లలకి నోటీస్ పంపించండి వాళ్ళు ఎవరు బాగుంటే వాళ్ళు సపరేట్ చేసి 10 కంటే పైన ఉండేవాళ్ళ ఒక బ్యాచ్ ఎనిమిది నుంచి 10 ఉండేవాళ్ళు ఒక బ్యాచ్ ఎనిమిది కంటే తక్కువ ఉండేవాళ్ళు ఒక బ్యాచ్ చేసి మానిటర్ చేయండి ఎవ్రీ మంత్ వాళ్ళ పిల్లలకి అప్పుడు అటెన్షన్ గా వింటారు ఎగ్జామ్ బాగా రాస్తారు స్పోర్ట్స్ బాగుంటారు ఆరోగ్యంగా ఉంటారు టెన్షన్ లేకుండా ఉంటారు కళ్ళద్దాలు రావు అన్ని బాగుంటారు ఉత్త చదువే పట్టించుకొని వాళ్ళ ఆరోగ్యమును వదిలేస్తాం గాలికి అంటే ఎట్లమ్మా టీచర్లయినా పేరెంట్స్ అయినా చాలా
(33:42) అవసరం కదా ఒక్క టెస్ట్ హిమోగ్లోబిన్ హెచ్బి అదిఒకటి చూసుకోండి చాలు సో ఇంత అవసరం ఉంది సొసైటీలో సర్ మా తాతగారు అద్దాలు లేకుండా పేపర్ చదువుతారు ఇప్పటికీ మా పిల్లలకే బూత అద్దాలు ఉన్నాయి. మా అమ్మమ్మగారు మంచిగా చికెన్ మటన్ అంతా బోన్తో సహా చక్కగా నవలి అవతలు పడేసారు మా పిల్లలకి ఇప్పటికి ఇంకా రెండు పళ్ళు ఊడతానే ఉంటాయి ఏంటి సర్ పరిస్థితి అదే అంటే మీరు అని చెప్పున్నారు కానీ అందరి పరిస్థితి అట్లే ఉంది పళ్ళలో పుచ్చు పనులు వచ్చినాయి అంటే చాలా డిఫరెన్స్ ఉంది లోపల అని లోపల చాలా ఇష్యూస్ ఉంటేనే పుచ్చు పనులు వచ్చేది సో నీకు ఇమ్యూనిటీ తగ్గిపోయింది రకరకాల
(34:19) సమస్యలు ఉదాహరణ కూడా కనెక్టెడ్ నాకు థైరాయిడ్ బాగలేదు బీపినే వచ్చింది షుగరే వచ్చింది అనేది ఒకటి కాదు ఒకటి వచ్చిందంటే చాలా ప్రాబ్లమ్స్ తో కలిపి అక్కడ ఎగ్జిబిట్ అయితాది కిడ్నీలో స్టోన్లు వచ్చినాయి లివర్ ప్రాబ్లం వచ్చింది ఏదో వచ్చిందంటే లాట్ ఆఫ్ ఇష్యూస్ ఉంటాయి అని అర్థం సో ఓవరాల్ గా హెల్త్ ని ఇంప్రూవ్ చేయలా అందుకే లివర్ కే కిడ్నీలకే కళ్ళకే అని కాదు కళ్ళకు అద్దాలు వేసి కళ్ళు పని చేస్తాయి.
(34:44) కళ్ళగదాలు ఎందుకు పోయినాయి ఉమ్ సో దానికి సొల్యూషన్ లైఫ్ స్టైల్ అలాగే రాగిజా సదలు మల ఆవ్యాసం లాగా దీంతో పాటి వంట ఆముదము 614 రకాలు జబ్బులు పోతాయని డాక్టర్ బతుకర్దామా అనే ఆ డాక్టర్ బుక్ రాసినాడు. ఉ సో వంట ఆముదము కాస్ట్రాయిల్ బాత్ మొత్తం బాడీకి పూసుకొని టువర్డ్స్ హార్ట్ మసాజ్ చేసుకోండి టువర్డ్స్ హార్ట్ కాళ్ళ నుంచి టువర్డ్స్ హార్ట్ పై నుంచి టువర్డ్స్ హార్ట్ ఎక్కడ మీకు ప్రాబ్లం ఉంటే అక్కడ ఇంకా ఎక్కువ వేసుకోండి మీకు మోకాళ్ళ నొప్పి మోకాళ్ళ కడ ఇంకొంచెం ఎక్కువ వేసుకోండి బాగా [గురకలు] కనుకోండి వేడి అయితాది ఆయిల్ పూసుకోండి కొంచెం వేడి చేసినా సరే వేడి చేయలేం మళ్ళా
(35:18) పని కదా అందుకే నువ్వుల లడ్డు పల్లీల లడ్డు కొబ్బరి లడ్డు రెండు రెండు మార్చి మార్చి తినండి అంటే సార్ ఎవరు లడ్డూలు చేసేవాళ్ళు లేరు సార్ అంటే అది కూడా లేరు కాబట్టి నువ్వులు నోట్లో వేసుకొని బెల్లముకు నోటి లడ్డు లోపలే తయారైద్దని చెప్తా అట్లా వేడి చేసేది కూడా పని అనుకుంటారు అన్ని పనులే నా స్పెషాలిటీ ఏం తెలుసా యు మేక్ థింగ్స్ సింప్లర్ రాగిజావా తాగమన్నా ఎట రాగిజావాని 100 మంది ఓన్లు చేస్తారు.
(35:39) [గురకలు] రాగిపీడిని నీళ్ళలో కలిపేసి వేడి చేస్తే రాగి అంతే అంతే మూడు సెకండ్లే కదా తాడికి 100 వీడియోలు చూస్తారు చూస్తానే ఉంటారు చేయరు. ఇంకా ఏమని అంటే మా భార్య చేయలేదు సార్ అంటారు. భార్య చెప్తే నువ్వు చేయలేడు నాయన మా అమ్మ చేస్తా ఉంటే సార్ రొట్టె మా భార్య చేయలేదు అంటారు. ఇంకా కొంతమంది భార్యకు ఫోన్ ఇచ్చి సార్ మా భార్యకి చెప్పండి సార్ రొట్టె చేయమని అంటారు.
(35:59) మీ భార్య నా మాట ఎందుకు వినాలా నువ్వు కాళ్ళు పట్టుకుంటావో కడుపు పట్టుకుంటావో నీ భార్యని కన్విన్స్ చేసి నువ్వు చెయ్ నీకు అంత ఓపిక లేకపోతే నువ్వే చేయొనట్టే నేను చేస్తా దొన్నట్టే నేను నా కోడలు ఇద్దరు కూర్చొని సాయంత్రం ఐదు ఎప్పుడెప్పుడైతే ఐ స్టార్టెడ్ ఎంజాయింగ్ ఇట్ అరే సింపుల్ గా ఆ పిండి లోపల వేసి మరిగ నీళ్లలో ఏమి లేదు మరిగ నీళ్లు కూడా వదిలేసా అవును సార్ జస్ట్ పిండిని గిన్నెలో వేసుకో ఉమ్ ఆనియన్స్ మిర్చి ఉమ్ కొద్దిగా రాక్ సాల్ట్ పింక్ సాల్ట్ వేసి ఇంకా కావాలంటే మునగాకో ఏదో వేసి ఆనియన్ బాగా పిసుకుతా ఉంటే ఆనియన్ లోనే మాయిస్్చర్ తోనే కొంచెం కలిసిపోతా
(36:36) వస్తుంది. మళ్ళా కొంచెం కొంచెం నీళ్లుు వేసుకుంటా ఉంటే ముద్ద అయితాది. ఉ దాన్ని కాటంది కలర్ లేని కాటంది కర్చీఫో ఏదైనా పెట్టుకొని పీట మీద దాని మీంద ఇంత ముద్ద వేసుకొని తడతా ఉంటే అయిపోతుంది మిర్చి గిర్చి అనింత దాన్ని ఆ బట్టర్తో తీసిపోయి పెను మీద అట్లే వేసి ఇట్లా ఇట్లా ఇట్లా లాగేస్తే వచ్చేసి అంతే ఫినిష్డ్ చానా సింప్లిఫై చేసుకున్నాము వేడిగా పెను మీద నుంచి ప్లేట్లో అన్ని గుగ్గిళ్లు బటానీలో శెనగలో అలసందలో ఉలవలో ఏదో ఒకటి గుగ్గిళ్లు గుళలో పెడతారు కదా గుగ్గిళ్ళ అవి పెట్టుకొని అంత ఆకుకూర పెట్టుకొని వంకాయ కూర ఏదైనా పప్పో గిప్పో
(37:11) ఒక్క రొట్టె అన్ని గుగ్గిళ్లు సాయంత్రం ఒక మామిడి పండు సూపర్ ఆరు గంటల కంప్లీట్ చేయండి మీరు బరువు తగ్గుతారు జబ్బులు పోతాయి ఈ రైసు రిఫైన్డ్ ఆయిల్ చక్కర పాలు, మైదా ఇవి ఆపితే జంక్ ఫుడ్ ఇవి ఆపితే మీరందరూ మీ ఇంట్లో ఆరోగ్యం పరిగెత్త వస్తది వద్దన్న మ్ మీరు పూజలు చేస్తే ఆరోగ్యం రాదు. అది కూడా మహిళలు చేస్తారు పూజ మా ఆరోగ్యం మా ఆయన ఆరోగ్యం బాగుండాలి స్వామి వీడు పొద్దున ఏడు గంటకి పోయి తాగేసి పడిపోయింటాడు.
(37:36) [నవ్వు] సో వెంకటేశ్వర స్వామి ఎవరమ్మా మీ ఆయనని కనుక్కొని పోయి వాడిని లేపి ఇదే నా స్వామికి పనే ఇద్దరు గ్రౌండ్ కి పోవాలా ఇద్దరు కలిసి కొండ ఎక్కండి వెంకటేశ్వర స్వామి కొండ ఎక్కండి శ్రీశైలం కొండ ఎక్కండి నడుచుకొని 16 కిలోమీటర్లు 20 కిలోమీటర్లు ఇరుముడి వేసుకొని నడవండి ఆ ఆ తిరువణామలయి 16 కిలోమీటర్లు చుట్టండి గిరి ప్రదర్శన ఆ కాన్ఫిడెన్స్ ఏమి అరేయ్ నేను 16 కిలోమీటర్ నడిచాను కదా ఏ ఒక కిలోమీటర్ నడద్దా పద అనుకొని మైండ్ స్ట్రాంగ్ అయితాది బాడీ స్ట్రాంగ్ అయితాది అందుకోసం ఈ పనులు చేయాల అంతేగన రికమెండేషన్ తో పోయి డైరెక్ట్ గా దేవుని గుడిలో వెళ్ళిపోయి బాబ భలే దర్శనం
(38:14) అయింది స్వామిని అంటే ఏమవస్తది ఆడ క్యూలో వేల మంది లక్షల మంది కాసుకోన్నారు. నువ్వు రెకమెండేషన్ తో పోతే స్వామి నీకు డెఫినెట్ గా మంచి ఏం చేయడు అంతమంది గర్భిణి స్త్రీలన్నీ ముసలోళ్ళని క్యూలో నిలబెట్టి నువ్వు 10 నిమిషాలు దేవుడి దగ్గర ఉన్నావ అంటే అది పాప కార్యము పుణ్యకార్యం కాదు డెఫినెట్ గా సార్ బ్రేక్ఫాస్ట్ రాగిజావ అన్నారు డిన్నర్ జొన్నరట్టు అన్నారు లంచ్ నేను చేయాలి సార్ లంచ్ అదే చెప్పింది మీరు పొద్దునే రాగి జావ తాగేసేయండి మ్ మళ్ళా తొమ్మిదికో 10 కో మీరు పోయేటప్పుడు ఫుల్ గా రాగి ముద్ద తింటా నేను అన్ని అరికలో సామలో ఏదో మళ్ళీ రాగి ముద్దే
(38:47) రాగి ముద్దే నాకు అది రాగులు అనేది చాలా నాకు పట్టింది నాకు నా బాడీ ఇట్ లైక్స్ ఇట్ లవ్స్ ఇట్ సో ఆ నారికలో సామలో కొర్రలో ఏదో ఒకటి వేసి ఇంత పిండి వేసి రాగి ముద్ద చేసి మంచిగా ఫ్రెష్ గా పప్పు ఆకుపప్పు ఏదైనా వేసుకొని మళ్ళా లాస్ట్ లో పెరుగు వేసుకొని ఫుల్ గా నిమ్మకాయ వరగాయ పెట్టుకొని ఫుల్ గా తొక్కుతా ఇంకా నిన్న మిగిలిపోయిన రాగి ముద్దలో నీళ్లుు పోసి దాన్ని పిసికేసి మళ్ళ పుల్లటి మజ్జిగేసి అంబలి కూడా తాగుతా మ్ ఇవన్నీ అరగంట ముక్కా గంట అంటే ముప్పావు గంట ఫుల్ గా వేసి తొక్కుతా అది తొమ్మిది కావచ్చు 10 కావచ్చు 11 కావచ్చు 12 కావచ్చు
(39:20) ఒంటి గంట కూడా కావచ్చు నో కండిషనింగ్ అంటే నేను ఎనిమిది పోయినాను అనుకో వాకింగ్ కి 10 కి వస్తా 11 గంటలకి ఏదో ఫోన్లు మాట్లాడి మళల వీళ్ళంతవరకు వేడిగా తింటే బాగుంటాది సంగటి గెలుక్కొని వేడిగా కూర్చొని కింద కూర్చొని ప్రేమగా భూమికి దగ్గరగా గుంట చేసుకొని మా దేశావు పాలతో చేసిన నెయ్యిని వేసుకొని పప్పు వేసుకొని గొజ్జు అంటారు పచ్చిపులుసుని చింతపులు చింతపండు నీళ్లలో నానబెట్టి దాంట్లో జీలకరలో జీలకర్ర ఉల్లిపాయ ఇలా పచ్చిమిర్చి వేసేసి బిసిక సూపర్ ఉంటది అది [గురకలు] అనుకుంటే నీళ్లుు ఉడతా ఉంటాయి.
(39:52) సో దాన్ని అద్దుకొని తినేసి మళ్ళ పప్పు తినేసి మళ్ళీ వెళ్ళిపోతే మళ్ళ మధ్యాహ్నం ఆకలే ఏమి లే సాయంత్రం వరకి మీరు ట్రై చేయండి ఇప్పుడు నేనేదో నా ఎక్స్పీరియన్స్ చెప్పినానమ్మ మీరు ట్రై చేయండి. ఈ బ్రౌన్ [గొంతు సవరించుకోవడం] రైస్ కివా బదలు ఆ ఇవన్నీ రేట్లు ఎక్కువ బ్రౌన్ రైస్ కూడా ఓకే ఓకే ఎప్పుడో ఒకసారి బ్రౌన్ రైస్ సింగల్ పాలిష్ రైస్ నవరా బియ్యము రెడ్ రైస్ బ్లాక్ రైస్ ఆ రాజమూడి రైస్ ఇట్లాట ఉండాయి కదా మైసూరు మల్లిగే ట్రెడిషనల్ రైస్ అది కూడా మరి ఏడుస్తాం రైస్ అంటేనే అటేమ అవసరం లే సింగల్ పాలిష్ అంటే ఎక్కువ తెల్లగా బియ్యం కాకుండా సింగల్ పాలిష్ చేసుకునేటివి
(40:27) పిల్లలకైతే మధ్యాహ్నం అంత పప్పు అన్నమో ఏదో కలిపి పెట్టి పంపియండి మధ్యాహ్నం మీరైతే పొద్దన్నే తొమ్మిదికో 10కో తినేస్తే మధ్యాహ్నం ఆగిపేసి నీళ్ళు మాత్రం తాగండి సాయంత్రము ఆరు ఎప్పుడైతుందా తినేద్దామా అని ఉండాల ఇంటికి పోయి అప్పుడు ఫ్రెష్ గా రొట్టెలు చేసుకొని తినేసి ఆడిటికి క్లోజ్ చేసేయాలి మీరు ఆరు గంటల క్లోజ్ చేసేయాలి రెండు పూట్ల భోజనం సో మా ఇంట్లో అందరూ రెండు పూట్ల భోజనంకి వచ్చేసినారు.
(40:50) మ్ మాకు ఒక భోజనం పొద్దునే సాయంత్రం ఆ రొట్టెలు ఫ్రెష్ గా చేసుకొని తినేస్తారు. ఇంట్లో అందరూ హ్యాపీగా ఆరోగ్యంగా ఉన్నారు. సో అందరూ రెండు పూటలు చాలు పిల్లలు మూడు పూలు తింటే ఓకే రైసు గంజి వార్చేస్తేనండి దాంట్లో రైస్ లో ఆర్సనిక్ ఉంటుందని సైంటిఫిక్ గా ప్రూవ్ అయింది. సో ఆర్సనిక్ పోవాలంటే గంజి వార్చాల అందుకే వార్చేసేవాళ్ళు.
(41:10) ఉమ్ పప్పు ఉడికించేటప్పుడు వచ్చే ఫ్రాత్ లో యాంటీ న్యూట్రియంట్స్ అని విత్తనం నాటినప్పుడు మనం మెత్తగా అయితుంది కదా నీళ్లుు పిలుచుకొని అది వేరే జబ్బులు గిబ్బులు బ్యాక్టీరియా ఆ వేరే ఇన్సెక్ట్స్ దాన్ని డామేజ్ చేయకుండా కొన్ని రకాలైన విష పదార్థాలు రిలీజ్ చేస్తాది విత్తనం యాంటీ న్యూట్రియంట్స్ అంటారు. అది మనం ఉడకబెట్టినప్పుడు వచ్చే నురగలో ఉంటాయి. సో దాన్ని ఎత్తుకి బయట పారేయాలి.
(41:34) సో పప్పును ఉడకబెట్టినప్పుడు నురగ మారేయండి. [గురకలు] ఆ నీళ్ళు కూడా మామూలుగా రైస్ ని కూడా మీరు రీసెంట్ గా మా ఫ్రెండ్ సైంటిస్ట్ ఒకాయన ఆయన చెప్పాడమ నీళ్ళు నానబెట్టండి రైస్ ని గంట ముందర ఆ నీళ్ళు పారేయండి ఓకే మళ్లా ఫ్రెష్ నీళ్ళు వేసి మళ్ళా ఉడకబెట్టండి పోనీ కుక్కర్ కి వేసుకున్నా జావ తీసేస్తే బెస్ట్ జావ తీసేదానికి కూడా ఆయన నీళ్లుు మార్చండి అంటున్నాడు ఆయన ఓకే సో నేను ఇప్పుడు నేను కొంచం సైన్స్ నమ్మేవాడిని మ్మ్ అన్ని సైంటిఫిక్ గా ఈ నీళ్ళు మాలిక్యూల్స్ పోయి దాంట్లో లోపల పోయి ఇవన్నీ నాకెందుకు ఎవరో సైంటిస్ట్ చెప్పినాడు అది నిర్మ
(42:10) నిర్మోమాటంగా స్వార్థ నిస్వార్థంగా చెప్పినాడు దాన్ని ఫాలో అయితే సరిపోయా ఏకాదశికి ఉపవాసం ఉండమన్నారు పెద్దోళ్ళు అప్పుడు పెద్దోళ్ళని ఎవరు ఉండలా ఇవాళ చెప్పింది ఎత్తేశ పెద్దోళ్ళు చెప్పింది ఏది వినం కదా మనం అన్ని వినమని చెప్పలా సైంటిఫిక్ బేస్ ఎవిడెన్స్ ఉందన్నా వినండి అట్లీస్ట్ ఇప్పుడు దాన్ని ఇప్పుడు ఆటో ఫ్యాజీ కొట్టండి ఏ యుటిఓ పిహెచ్ఏ జివై ఆటో ఫ్యాజీ అని కొట్టండి ఇది కనిపెట్టి దానికి 2016 16 10 ఏళ్ల ముందర యషునోరి వసుమి అనే సైంటిస్ట్ కి నోబెల్ ప్రైజ్ వచ్చింది.
(42:40) ఏంటి ఉపవాసం ఉంటే మీకు మీ బాడీలో వీక్ గా డిసీస్డ్ సెల్స్ ని స్ట్రాంగ్ గా ఉండే సెల్స్ తినేసి క్లీన్ అప్ చేస్తా ఉన్నాయి. మ్ అది కనిపెట్టినాడు. సో ఉపవాసం ఎంత ఉపయోగం అనేది ఇప్పుడు తెలిసింది కదా పెద్దోళ్ళు చెప్పేదానికి ఇప్పుడైనా ఉపవాసం ఉండండి. మ్ సో ఉపవాసం ఒక గంట ఫుడ్ లేట్ అయితే టెన్షన్ అయిపోతారు మిందపడిపోతారు కొట్టేసుకుంటారు దూరేస్తారు ఎంత ఆందోళనగా ఉంటారు ఆ మెట్రోకి పోతే ఇట్లా కళ్ళు ఇట్లా పెట్టి దూరేసి పెద్దోళ్ళు ముసిరోళ్ళు ఏమి లేదు దూరి అరే 15 నిమిషాల్లో మీరు చేరిపోతారు అంతా కూడా ఓపిక లేకుండా అంతా కూడా ఫిజికల్ ఫిట్నెస్ లేకుండా మీరేం కాపురాలు చేస్తారు
(43:16) మీరేం కంపెనీలు నడుపుతారు మీరేం ఉద్యోగాలు చేస్తారు నేను పోతుంది నేను రేపు ఏకాదశి అంటే ఈరోజు సాయంత్రంఆరు గంట క్లోజ్ రేపు ఏకాదశి మ్ ఎల్లుండి పొద్దున వరకు నో ఫుడ్ 40 అవర్స్ నో ఫుడ్ ఓన్లీ వాటరా [ఆశ్చర్యం] బాబాయ్ పనిష్మెంట్ కాదు కాదు అట్లా ఏడు రోజులు ఉండేవాళ్ళు ఉన్నారు మహానుభావులు నేను రెండో రోజు కూడా ట్రై చేసిన ఈరోజు వెళ్ళిపోసి రేపంతా ఈరోజు సాయంత్రం స్టాప్ రేపంతా ఏమిలే ఎల్లుండి పొద్దున ఎనర్జిటిక్ గానే ఉండింది.
(43:46) అది నేను ఎక్స్పీరియన్స్ అయినగా చెప్పిన అంతకుముందు అసిడిటీ పేషెంట్ గంట లేతే మండిపోయేది పొట్ట అట్లా వాడిని బయట పడి రాగిజావతో మహా తల్లి అందుకే రాగులు మహా తల్లి అనేది నేను రాయిదావతో బయటపడి నా [గురకలు] గట్టు మ్యూకస్ మెంబ్రేన్ రీబిల్డ్ అయిపోయి ఇప్పుడు మిర్చి బజ్జీలు 10 తిన్నా నాకేం కాదు. బయట రైస్ తిన్నా ఏం తిన్నా కానీ బయట రెండు మూడు రోజులు నాలుగు రోజులు ఏం కాదు.
(44:05) మళ్లా కొంచెం తేపులు అవి వస్తాయి కొంచెం పుల్లగా తేపులు వచ్చేది అది బాడీ చెప్తాది లాంగ్వేజ్ రేరే ప్లీజ్ స్టాప్ దిస్ నాన్సెన్స్ అని చెప్తాది అప్పుడు అర్థం చేసుకొని మళ్ళా పోతానే రెండు మూడు రోజుల కంటే ఎక్కువ ఉండను కదా మీరు ఎట్లా నమస్కారం మీ అందరూ హైదరాబాద్ గెట్లో బతికేస్తా ఉన్నారు ఇక్కడ మేము రెండు మూడు రోజులు ఎప్పుడెప్పుడు నేను అందుకే నా బ్యాగ్ అంతా ఎత్తుకొచ్చుకున్నా నేరుగా రైల్వే స్టేషన్ పోతా ఎక్కేసి రేపు పొద్దున్నే రాగి జావా మా అంది రన్నింగ్ బాగా రాగి ముద్ద ఒకసారి రాగులు ఎక్కువైంది అనుకుంటే సద్దపిండి వేసి ఆరికల్లో సద్ద
(44:33) సంగటి సూపర్ సజ్జలు సద్ద సంగటి కూడా మార్చి మార్చి తినొచ్చు జొన్న సంగటి జొన్న పిండి వేసి ఎట్టో తినండిరా నాయన ఎవరో అడుగుతున్నారు సార్ రొట్టి తింటే మే మీరు రొట్టె రొట్ట అంటారు కదా సార్ దోసి తిన్నా ఓకే సార్ ఎట్ట తిన్నా ఓకేరా ఏమ అడుగుతారురా ఏమి క్వశ్చన్లు అడుగుతారు నాకు నవ్వు వస్తాి అరేయ్ మీ బుర్ర పెట్టండిరా నాయన మా వీడియోలు ఎందుకు చూస్తారురా స్వామి మీ బుర్ర పెట్టండిరా నాయనా బుద్ధం శరణం కచ్చామే అన్నాడు బుద్ధుడు బుర్ర పెట్టండిరా మీ బుర్ర కూడా పెట్టండిరా నాయనా అని నేను స్పాంటేనియస్ గా చెప్పిన ఇంతకుముందు ఒక YouTube వాళ్ళకి మీరు రాగిపిండిని
(45:04) కలిపేసి నీళ్లలో తాగేయండి ఉడకబెట్టకుండా ఏమైతుందో నాకు తెలిీదు. ఈరోజే ఒక YouTube లో చెప్పేసి వచ్చినా ఇప్పుడే ఏమి కాదు ప్రాబబ్లీ అరిగిపోతుంది అనుకుంటా ఉంటా మీ గట్టు బాగుంటే నేను ఎక్స్ప్లెయిన్ చేసి నెక్స్ట్ టైం మీ నెక్స్ట్ టైం YouTube కి పోయినప్పుడు అది చెప్పబోతా ఇప్పుడే మావాళ్ళకి చెప్పినా పచ్చిది పచ్చిదే ఏం జరుగుతోందో చూద్దాం ప్రతి జంతువు ఫ్రెష్ గా అన్కుక్డ్ ఫుడ్ే తిన్నాం మనం కొన్ని వందల ఏళ్ల ముందర వరకి ప్రతి జంతువు ఇన్ని ఇన్ని సొన్నలు సద్దలు తినేసి పావురం బెంగళూరు పోయేస్తాది.
(45:36) మనం పావురాలు కోళ్ళు మేకలు చేపలు కప్పలు రొయ్యలు ఆ ఒంటెలు క్రాబ్స్ షార్క్లు అన్ని తినేసి కింద కూర్చుంటే పైకి లే అన్నా లేపన్నా అంటా ఉంటాం ఎక్కడఉంది మనకి ఎనర్జీ ఒకరోజు నేను ఇప్పుడు పోతాను ఎక్స్ప్లమెంట్ చేస్తా ఒకరోజు రాగిపిండి ఒక ఎనిమిది స్పూన్లు ఎంతో వేసేసి తాగేస్తా ఏం జరుగుతాో చూద్దాం నెక్స్ట్ రోజు సద్దలు నెక్స్ట్ రోజు జొన్నలు ఈ మూడు అందరికీ ఈ మూడింటి మీదనే మాట్లాడతా నేను ఎందుకంటే కొరలు సామలు ఆరికలు ఊదలు ₹250 తినొచ్చు అంత ఫైబర్ హై ఫైబర్ ఉంటే కొంతమందికి అది హై ఫైబర్ ఉండే ఫుడ్ అది కొంచెం షివరింగో ఆ టిష్యూలు వచ్చినవాళ్ళు
(46:15) ఉన్నారు. సన్నగా ఉండే వాళ్ళు వెయిట్ లాస్ ఎక్కువ అయినారు. లావుగా ఉండే వాళ్ళకి ఓకే ఎక్కువ సన్నగా ఉండే వాళ్ళకి అవి ఎక్కువ తినకూడదు. ఉమ్ అంటే మినిమం వెయిట్ ఉండాలి గా ప్లస్ మీ ఇంట్లో ఎవరికైనా షివరింగం ఏదో వచ్చింది అవి తింటాను అందరికీ. డెఫినెట్ గా అది పట్టదు అని అర్థం. మీ ఇంట్లో ఎవరికో మోషన్స్ కాలా లేదా ఎక్కువ మోషన్స్ అయినా ఏదో అయింది.
(46:32) సో అది మార్చేసి కొర్రలు రెండో రోజులు తిన్నారు వారం తినండి మీ ఇంట్లో అందరికీ బాగుందో చూసుకోండి మళ్లా ఆరికలు తినండి సామాలు తినండి జొన్నలు తినండి రాగులు అంటే ఏది మీకు ఇంట్లో బాద అట ఒకటో రెండో మూడో సెలెక్ట్ చేసుకొని మార్చి మార్చి తినండి అంతేగా ఏ ఫార్ములా ఏమి లేదు నేను చెప్పింది కూడా ఫార్ములా ఏం కాదు. మీ ఫ్యామిలీకి మీకు మీ బుర్రకి మీ డబ్బులకి మీ ఆర్థిక పరిస్థితులకి ఏది బెటరో అదే పర్ఫెక్ట్ గోధుమలు ఎందుకు సార్ అవాయిడ్ చేశారు మీరు అది గోధుమలో గ్లూటిన్ ఉంటాది కదా డెఫినెట్ గా గ్లూటెన్ ఉంటాది.
(47:00) పాత గోధుమలో తక్కువ ఉంటుందో ఉండదో తెలియదు ఉంటాది అనుకుంటా తక్కువ ఉండొచ్చు ట్రెడిషనల్ బియ్యం లో ఇప్పుడు ఉండే వాటిలో గ్లూటిన్ ఎక్కువ ఉంది అని సో ఆ గ్లూటెన్ పోయి పాంక్రియాస్ లో ఉండే బీటా సెల్స్ అని ఉంటాయి అవే ఇన్సులిన్ తయారు చేయ్యేది. వాడిని డామేజ్ చేసి నువ్వు డయాబెటిక్ అయితే దే విల్ కీప్ యు డయాబెటిక్ పర్మనెంట్లీ అని డాక్టర్ బిఎం ఎగడే పద్మ విభూషణ బై గవర్నమెంట్ ఆఫ్ ఇండియా ఆయన చెప్పింది నేను ఫాలో అవుతాను నమ్మిన నాకు ఇష్టమే చపాతీలు తినేది ఇప్పుడు కూడా తింటాం ఎవరి ఇంటికో పోతాము చపాతీలు పెడతారు నేను చపాతీలు తిను అని ఏమ
(47:28) అవసరం లేదు ఏం కాదు ఒరోజు తింటే మీ ఇంట్లో కూడా పోతే వీలు కాల జొన్న రొట్టి తట్టేదానికి తింటే ఓకే బట్ రెగ్యులర్ బేస్ మీద వద్దు పర్టిక్యులర్లీ డయాబిటీస్ ఉండేవాళ్ళు వద్దు ఆ గ్లూటెన్ మిమ్మల్ని దే విల్ కీప్ యు డయాబెటిక్ ఫర్ఎవర్ రైస్ కంటే గోధుమలు ఎక్కువ డేంజరస్ బికాజ్ ఆఫ్ గ్లూటెన్ అందుకే చాలా మంది ఫారెన్ లో గ్లూటిన్ ఫ్రీ అని రాసుకొని ఉంటారు.
(47:47) అంటే గోధుమలు లేని ఫుడ్ే తింటారు ఎక్కువ సో అన్ని ఉన్నాయండి సబ్జెక్ట్స్ కామన్ సెన్స్ లో మనం టూత్ పేస్ట్ ఎందుకు వాడాల షాంపూలు వాడకుండా ఉంటే సోరియాసిస్లు పోయినాయి. షాంపూలు వాడకపోతే సుండరు పోయింది. సోప్ వాడకపోతే స్కిన్ ఇంప్రూవ్ అయింది గమ్మున స్నానం తర్వాత నాలుగు చుక్కలు కొబ్బరి నూనె గానిలో అడిచిన కొబ్బరి నూనె ఇట్లా పూసుకొని పిల్లలకి బాడీకి మొత్తం పూసేస్తే చంటి పెట్టాలకి స్కిన్ మెరుస్తా ఉంటుంది.
(48:12) మేమ ఇప్పుడు ఈ వంటముదం కూడా మ్ సాయంత్రము మన ఫుడ్ గురించి అన్ని మాట్లాడేసాం అయిపోయింది. హమ్ ఈ వంటముదం సండే వస్తే మీరు పొద్దన్నే అందరూ ఇంట్లో అందరూ కూర్చొని పిల్లలు పెద్దలు అందరూ వంట ఆముదం పూసుకొని ఫుల్ గా బాడీకి కూసుకొని సోపు లేకుండా సున్నిపిండి గాని లేదా శెనగపిండి బజ్జీలు వేస్తాం కదా పిండి దాంతో స్నానం చేయండి సూపర్ గా ఉంటాది ఆరోజు మంచి నిద్ర వస్తాది బ్రెయిన్ కూల్ డౌన్ అయితాది మీరు ఈ సత్తా తినకుండా లైఫ్ స్టైల్ మారితే గట్లో ఉండే మైక్రోబ్స్ బ్రెయిన్ లేకపోయి డాన్స్ చేస్తా ఉంటాయి అప్పుడు ట్రావెల్ చేస్తా ఉంటాయి గట్ బ్రెయిన్ బ్యారియర్ దాటుకొని బ్యాక్టీరియా
(48:45) పోయి అన్నిటి పంపించదు బ్రైన్ బ్రెయిన్ లోకి పోలేవు పొట్టలో నుంచి అన్ని బ్రెయిన్ లోకి పోవు ఆ గట్ బ్రెయిన్ బ్రెయిన్ బ్రేక్ చేసేది ఓన్లీ బ్యాక్టీరియా అది కూడా ఎన్నో రెట్లు ఎక్కువ బ్రెయిన్ లో కంటే పొట్టలో ఎక్కువ ఉంటాయి అందుకనే సెకండ్ సెకండ్ బ్రెయిన్ పొట్ట అనేది ఇప్పుడు అంటాడు ఫస్ట్ బ్రెయిన్ పొట్ట సెకండ్ బ్రెయిన్ బ్రెయిన్ యాక్చువల్ బ్రెయిన్ అది అంత పెద్ద సైన్స్ అది పెద్ద పెద్ద డాక్టర్ అందరూ హైదరాబాద్ అదే మాట్లాడుతా ఉంటారు మ్ సో [గురకలు] ఎప్పుడు మీ పొట్టలు బాగుండాలంటే యంటీబయాటిక్లు పెయిన్ కిల్లర్లు ఈ అసిడిక్ గా ఉండే ఫుడ్లు కూల్
(49:14) డ్రింకులు ఇవన్నీ వాడకుండా మనం చెప్పుకుంటే చేస్తే అందరూ హ్యాపీగా ఉంటారు ఆనందంగా ఉంటారు. హెల్తీగా ఉంటారు. ఎప్పుడు కూల్ గా ఉంటుందో మైండ్ నువ్వు చేసే పనులన్నీ కూల్ గా ఉంటాయి. మ్ రెస్ట్ లెస్ గా లేకుండా ఇల్లంతా పీస్ ఫుల్ గా ఉంటుంది. ఇంట్లో శాంతి రావాలంటే మీరు క్యాస్ట్ ఆయిల్ బాత్ ఎవ్రీ వీక్ అట్లీస్ట్ వన్స్ ఒక గంట సేపు ఎండలో కూర్చోండి ఆడోళ్ళ అయితే ఓపెన్ గా ఉండే ఒక బాత్్రూమ్ పెట్టుకోండి.
(49:40) మీకు వీలైతే లేకపోతే బాత్్రూమ్ లోనే కూర్చొని వన్ హవర్ హాఫ్ న్ అవర్ తర్వాత మంచిగా సినిమాలు గిమాలు చూసుకొని వన్ అవర్ పెట్టుకొని బాగా స్నానం చేయండి ఆ రోజే మీరు బాగా నిద్రపోతారు బ్రెయిన్ రిలాక్స్ అయితాది చాలా మార్పులు సైకలాజికల్ గా మారుతారు మీరు నా ఎక్స్పీరియన్స్ చెప్తాను డాక్టర్ మధుకర్ణ దామ గారు చెప్పినాక మా ఇంట్లో అందరూ మోకాళ్ళ నొప్పులు పోయినాయి నా వైఫ్ మోకాళ్ళ నొప్పులు చాలా రోజులు పోయినాయి వన్ వీక్ లో పోయినాయి సో అది బెడ్ కి అయిపోకుండా మీరు ఉలన్ క్లాత్ ఉంటుంది కదా పాతది మీ పల్సగా ఉండే ఉలన్ క్లాత్ అంటే ఏది ఆయిల్ పీల్చదో అది అది కట్టుకోవచ్చు చీప్ గా అయిపోతుంది.
(50:12) ఇంకా మీకు డబ్బులు ఉంటే 200 300 వేస్తే ఆయిల్ ప్యాక్లు దొరుకుతాయి Amazon లో క్యాస్ట్ ఆయిల్ ప్యాక్ కొంచెం పెద్దది తీసుకొని పొట్ట క్యాప్ సో గర్భిణి గర్భిణి స్త్రీలు కాకుండా మిగతా వాళ్ళందరికీ యూట్రస్ ప్రాబ్లమ్స్ ఈ ఈ గర్భాశయంలో కనితులు ఇట్లా ఉండే వాళ్ళందరూ యూట్రస్ మీద ఉమ్ కాటన్ గుడ్డకి ఆయిల్ వేసేసి యూట్రస్ మీద పెట్టి దాని మీద ఆయిల్ ఇది వేసామ అనుకోండి మీరు దొరిలేనా గాని ఆయిల్ పోకుండా ఉంటుంది అక్కడే ఉంటుంది నైట్ అంతా ఆయిల్ బాగా చేస్తూ ఇది కూడా చేయొచ్చు మోకాళ్ళ నొప్పి ఉంది ఆయిల్ మోకాలి కాలికి ఆయిల్ టాక్ అది కట్టేస్తే అట్లే ఉంటుంది. కిడ్నీ
(50:46) స్టోన్లు కిడ్నీ దగ్గర వేయండి. చెయ్యికి నొప్పి ఇక్కడ నొప్పి దానికి వేయండి. మ్ కళ్ళకి రాత్రిపట పూసుకొని పడుకోండి. మ్ కళ్ళు ఒకటి నీకు బ్లడ్ ఫ్లో ఉండదు. సో కళ్ళకి కళ్ళు ఎక్స్క్రీట్ కావాలంటే బాగా ఎక్సర్సైజ్ చేస్తే అయితాది ఎవరు ఎక్సర్సైజ్ చేస్తా ఉండరు. సో దానికి కళ్ళకి కూడా మీరు వంటమందం పూసుకొని రాత్రిపూట పడుకోండి బొడ్డు మీద కూడా కొంచెం వేసుకొని కాటన్ పెట్టుకోండి.
(51:08) ఓ ప్లాస్టర్ కూడా వేసేయొచ్చు. ఈ క్యాస్టర్ ఆయిల్ ప్యాక్లు ఇవన్నీ తెచ్చుకోలేనోళ్ళు 3 in ప్లాస్టర్ ఉంటుంది కదా 3 in పెద్ద సెల్ఫిన్ టేప్ అది వేసుకోండి అది పెట్టుకొని అడ పెట్టుకొని సో అట్లా సింప్లిఫై చేసి సింపుల్ సింపుల్ థింగ్స్ తో హ్యాపీగా ఉండొచ్చు మనం ఈ పాడ్కాస్ట్లు చేసేది ఈ వీడియోలున్నీ కూడా చాలా సామాన్యుల కోసమే ఎస్ అంటే ఇంత ట్రూత్ ఫుల్ గా ఇంత సింపుల్ గా ఇంత ట్రూత్ మనకి లభిస్తా ఉందా ఇి చేయొచ్చునా ఒక వారం మనము రైసు గోధుమలు రిఫైన్డ్ ఆయిల్ చక్కర మైదా దా హమ్ జంక్ ఫుడ్ హమ్ ఆపేసి పాలు నో పాలు నో పాలు సార్ నో పాలు ఓన్లీ కర్డ్ బటర్ మిల్క్
(51:47) అండ్ ఘీ ఉమ్ [గురకలు] ఇది బెస్ట్ ఎందుకంటే దాంట్లో ఉండే హార్మోన్స్ పాలల్లో ఉండే ఆ గ్రోత్ ప్రమోటర్స్ ఇవన్నీ ఆవుకు ఒంటికి సంబంధించినవి మనం ఒంటెపాలు ఆవుపాలు ఇవన్నీ తాకేసేది కరెక్ట్ కాదు అది బ్యాక్టీరియా పై బ్రేక్ డౌన్ చేస్తే దాంట్లో ఉండే అన్ని పోతాయి సో సో దాన్ని చిలికి మీరు వెన్న చేసి మజ్జిగ చేసుకొని వెన్న తినండి దట్స్ ఫైన్ కృష్ణుడు వెన్న దొంగ పాల దొంగ కాదు సో పాలని అందుకే చూడండి ప్రతి తింటాం చిలికేది పెద్ద ప్రాసెస్ ఉమ్ ఆ గోపికలందరూ చిలికేవాళ్ళు సో వెన్న తీసేసి ఆ వెన్నని కాచి నెయ్యి టాప్ బ్రెయిన్ కి గాని అండి పిల్లలక అంద
(52:27) సూపర్ ఫుడ్ నెయ్యి అన్ని వంటలు నెయ్యితో చేసుకోవచ్చు కాస్ట్లీ కాబట్టి మంచి నెయ్య మీకు బయట 500 దొరుకుతా నెయ్యి కాదు. ఉ 40లటర్లు 50లటర్లు పాలు వేస్తే ఒక కిలో నెయ్యి అయితాది. 50లటర్ల పాలు ఉమ్ అంతే కదా సార్ ఆవుపాలు అయితే కదా గేది పాలు అయితే 30లర్లు 25లో ఆవుపాలు అయితే డబ్బులు వేయాల ఎందుకంటే ఫ్యాట్ తక్కువ ఉంటుంది కాబట్టి అంత 500 రూపాయలకి ఎట్లా వస్తాది పాలే 2000 3000 అయితాది.
(52:55) ఆ పాలు 60 రూపాయలు వేసినా 30 L పాలు 2000 అయితాది. సో మీకు 500క అంటే పచ్చి పాలతో చిలికేసి వెనస్తారు ఇంకా ఇ పేపర్లో అంతా వస్తాఉంది మనకు ఆ 16 మిలియన్ లీటర్లో ఎంతో మన కన్సంషన్ అయితే 15 మిలియన్ టన్స్ ఎంతో ఆ మన ప్రొడక్షన్ అయితే 65 మిలియన్ టన్లు కన్సంషన్ ఉందంట ఎక్కడ ఆవులన్నీ తగ్గిపోయాయి మీరు మీ అమ్మ మీ అమ్మ నాయన మీ అవ్వలకు ఉండేది ఆవులు ప్రతి ఇంట్లోన ఆవులు ఉండేటివి జమీందాలు అంటే 100 ఆవులు ఉండేటివి ఆవులన్నీ [గురకలు] గుంపుగా తోలేవాళ్ళ అడవికి ఆవులన్నీ మాయమైపోయినాయి పాలు మాత్రం వస్తానే ఉన్నాయి మ్ సో అడల్ట్రేషన్ సో అవి అడల్ట్రేట్ పాలు
(53:33) తాగే కంటే సైలెంట్ గా ఉండేది మంచిది మంచిది సో అట్లీస్ట్ తోడు పెట్టుకొని మంచిగా సో ఇవి నో మిల్క్ ఇవి ఇవి మొదలు ఈ ఐదు పాయింట్లు అర్థం చేసుకొని వన్ మంత్ లైఫ్ స్టైల్ మార్చండి మీకే తెలుస్తది ఇప్పుడు పెద్ద సిడి పేషెంట్ ఎండోస్కోపీ చేసి సిమిటిన్ రాంటిడిన్ ఫామటిడిన్ పెంటప్రజోల్ ఓమోప్రజోవాల్ జలసిన్లు రిఫ్లెక్స్ కాయంచూర్ణ ఇన్ని తిన్నోడిని నేను 81 నుంచి నా ఏజ్ 18 ఇయర్స్ వచ్చిన అసిడిటీ వస్తుంది మందు తింటే పోతుంది మళళ ఇదే పని మ్ రాయి సేవతో పూర్తిగా పోయింది మరి ఇట్లా ఎట్లా ఉండగలుగుతా ఉండా మాట్లాడతానే ఉండా మీద ఇంకో ఇంటర్వ్యూ పోతే మళ్లా రెండు గంట
(54:09) మాట్లాడతా అక్కడ మరి ఎట్లా మీరందరూ మీరు మీ పిల్లలు మీ కుటుంబాలు ఇట్లా ఉండాలని కదా అనుకునేది ఇది పాసిబుల్ కదా నేను చెప్పేదాం ఏమి ఎగ్జాగరేషన్ లేదు ఈ కషాయము ఆ అడవి నుంచి తీసుకురా సంజీవిని తీసుకురా ఏమి చెప్పట్లే ఫస్ట్ లైఫ్ స్టైల్ మార్చండి గాలి చాలా ఇంపార్టెంట్ వీలైనంత వరకు సిటీకి దూరం మారిపోండి లాస్ట్ మెట్రో స్టేషన్ ఎడఉందో అడ తీసుకొని బాగా గ్రీన్ Google మాప్స్ తీసుకొని చెట్లు బాగా ఉండే దగ్గర తీసుకొని మీ ఇల్లు ఎడైనా జూబిలీస్ లో ఉంటే రె లక్షలకి ఇచ్చేయండి 50,000 దొరుకుతది ఒర లక్షల రూపాయలు మామిడి పండు కొనండి.
(54:39) బాగా తినండి. హ గాలి చాలా ఇంపార్టెంట్ ఒ రోజుకి 22వ000 సార్లు గాలి పిలుచుకుంటారు 22,000 టైమ్స్ పర్ డే ఎంత ఇంపార్టెంట్ గాలి గాలి పొల్యూష పొల్యూటెడ్ గాలిలో ఉంటే లంగ్స్ ఎట్లా పోతాయి [గురకలు] డయాబిటీస్ కి కూడా వన్ ఆఫ్ ది రీజన్ మొత్తం లైఫ్ స్టైల్ డిసీస్ కి క్యాన్సర్ కూడా వన్ ఆఫ్ ది రీజన్ పొల్యూటెడ్ ఎయిర్ దానినుంచి బయట పడకపోతే చాలా కష్టం నెక్స్ట్ ఇంపార్టెంట్ వాటర్ అది ఫ్లోయింగ్ వాటర్ తాగలా మరి ఆర్ఓ నీళ్ళు ఇవన్నీ మినరల్ వాటర్ తాగేటువంటి మినరల్ లెస్ వాటర్ మెనసల్ లెవేసే వాటర్ అవి హుసేన్ సాగర్లో ఉండే ఇంప్యూరిటీస్ ని కూడా సూర్యుడు అనే మహాశక్తి స్టీమ్ ని పైకి
(55:16) తీసుపోయి ఆవిరిని చెత్తనంతా ఇన్ని వదిలేసి దాన్ని హైదరాబాద్ నుంచి విజయవాడ విజయవాడ నుంచి ఆస్ట్రేలియాలో పోయి క్లౌడ్ రూపంలో మేఘ సందేశం ఇచ్చి మీ కులము మతం చూడకుండా మీ డాబా మీద మంచి నీళ్ళని హెచ్టుఓ వర్షపు రూపంలో ఇస్తే దాని డ్రైనేజ్ కి పెట్టి మళ్ళా హేమాలిని గారు వచ్చి ఆ కెంట్ అచ్చాయనో ఏదో బ్రాండ్ ఏదో చెప్తే అవి తాగుతా ఆ నీళ్ళన్నీ ఎత్తుకొచ్చి అంటే కృష్ణా నదిని పొల్యూట్ చేసేది.
(55:44) కృష్ణా నది మొత్తం హైదరాబాద్లో మంజీరా వాటర్ అంతా హైదరాబాద్ లో కృష్ణా తర్వాత విజయవాడలో పోయే కదా మళ్ళా కృష్ణాదికి పోయేది డ్రైనేజ్ అంతా సో ఆ నీళ్ళను తీసుకొచ్చి మళ్ళా మిషన్ కి వేసి ఇంత కరెంట్ వేస్ట్ చేసి ఇన్ని నీళ్ళు మళళ సగం నీళ్ళు వేస్ట్ చేసి ఆ మినరల్ లెస్ చేసి ప్లాస్టిక్ మెంబ్రేన్ లో బొంబాడ్ చేసి వచ్చిన నీళ్ళల్లో ప్లాస్టిక్ మైక్రో నానో పార్టికల్స్ ఉండే నీళ్ళని మినరలెస్ చేసి దాన్ని మినరల్ వాటర్ అని తాగుతామా మనం తెలివైనోళ్ళు హ్యూమన్ బీయింగ్స్ ఆర్ వెరీ ఇంటెలిజెంట్ నో అనుకుంటాం మనకు మనమే సర్టిఫికేట్ చేసుకుంటాం అందుకే మీరు పోగినప్పుడు నాకు నవ్వు వచ్చింది ఫస్ట్ లో
(56:15) [నవ్వు] [గురకలు] అయ్యో శివయ్య ఎక్కడున్నామో అనిపిస్తుంది సో అర్థం చేసుకోండి సైలెంట్ గా అర్థం చేసుకోండి ఆ టూత్ పేస్ట్ లో ఏముంది Google చేయండి. ఉమ్ 12 రకాల కెమికల్స్ ఉంటాయి మేమ మేమేదో నేనేదో గమ్స్ ని బాగా మసాజ్ చేసుకొని గమ్స్ ని బాగా పెట్టుకున్నా ఏదో పళ్ళపొడి చేసుకొని అట్లా అనుకుంటా బ్రష్ ఉండి అట్లా చేసుకొని నేలకి అదే బ్రష్ తో క్లీన్ చేసుకుంటా ఆ బ్రష్ ని 10 ఏళ్ళు వాడతా ఇప్పుడు రీసెంట్ గా బాంబూ బ్రష్ బ్రిస్టిల్స్ మేడ్ విత్ కార్బన్ వితౌట్ పిఎన్బి అని ఒక ప్లాస్టిక్ లేకుండా ఉండే వచ్చినాయి.
(56:50) సో అది స్టార్ట్ చేసిన ఆ అది కూడా ప్రకృతంలో మేము ఇంట్రడ్యూస్ చేద్దాం అనుకుంటాం దొరుకుతాయి ఆన్లైన్ కూడా దొరుకుతాయి [గురకలు] సో ఆ అసలు ఏమ అవసరం లే గమ్స్ ని స్ట్రాంగ్ చేసుకోవాలి ఫస్ట్ అదే నేను చెప్పేది ఇప్పుడు పళ్ళు తోమేది ఎట్లా నీళ్లుు తాగేది ఎట్లా నీళ్ళు ఎన్ని తాగాలా అన్ని క్వశ్చన్ లేనా ఎక్కడరా మీ ఎడ్యుకేషన్ [నవ్వు] అందరూ బీసీలు చేశారు బిఎస్సలు చేశారు ఎంఎస్సీ మీకు కామన్ సెన్స్ పోయిందే పోయింది సార్ మరి [నవ్వు] ఏం చేస్తాం నలుగురిలో నారాయణ ఎట్లా క్వశ్చన్ అడుగుతారంటే మా మా చంటాడికి మేము మేము ఆ హగ్గీ స్వయమ వేస్తా ఉండాము
(57:29) ముందు అవన్నీ ఏమ లేదు కాట అంది ఉతపోస్తే తెలిసేది మోషన్ కూర్చుంటే తెలిసే కసా అయిపోయా అవి ఏమి తెలిీదు వాటి వేసి ఇప్పుడు పోసి పోసి పోసి 24 అవర్స్ అని వాడు అడ్వర్టైజ్ చేస్తాడు లేటెస్ట్ 24 అవర్స్ పోసి పోసి వీడు కుయన మోషన్స్ అయి వీడు పూచ ఎక్కువయపోయిే వాడు కుయ నో 24 అవర్స్ దాంట్లో సావు అనాల్సిందే పిల్లల్ని అవన్నీ వేసి వాళ్ళ జీవితాల నాశనం ప్రతి ఊర్లోన చిన్న చిన్న విలేజెస్ లో కూడా ఇన్ని హగ్గీస్ అవన్నీ పెట్టేసి అవన్నీ కూకలు ఎత్తుకపోయి ఆ ఊర్లో ఈ ఊర్లోటి కంపు చేసి పెడేసినారు ఊర్లంతా రాత్రి ఉచ్చ పోస్తే ఏమవుతుంది మా పిల్లలకి
(58:08) ఈ బెడ్ షీట్లు నాలుగు బెడ్ షీట్లు కొనుక్కోండి మీరు కొనే నగలు మీరు కొట్టడా చీరలు బీరవాలు నింపడము వస్తువులు కొనడం వీటిలో నాలుగు బెడ్ షీట్లు ఎక్కువ పిల్లలు ఉచ్చ బెడ్ షీట్ అని పేరు పెట్టండి వాడికి ఇంత థిక్గా వేసి వాడు కింద వేయండి ఉచ్చ పోస్తాడు కదా తీసి ఇంకో బెడ్ షీట్ ఇయండి తీసి ఇంకో బెడ్ షీట్ నాలుగు సార్లు కంటే ఎక్కువ పోయారు కదా పిల్లలు మన అలవాటు చేస్తారు ఎట్లా వస్తాది చంటాడికి వాడికి అగేసేసి రైట్ ఎందుకు మంచి కాటంది బాగా మరదలు పెట్టి పెళ్ళీలు కూడా తీసుకపోండి నాలుగు పెట్టుకోండి సపరేట్ గా మోషన్ కి వేరే ప్లాస్టిక్ కవర్ పెట్టుకోండి దాంట్లో
(58:40) వేసుకోండి అంత మాత్రం చేయలేరా తల్లులు తండ్రులు ఎక్కడ ఇంటెలిజెన్స్ ఉంది మీకు ఏం మాట్లాడుతారు మేము పెద్ద పెద్ద తోపులు అని చెప్పి చేసుకుంటా ఉంటారు కామన్ సెన్స్ లేదు మా పిల్లలు ఒక్కటి వాళ్ళ మేము ఒక్కటి కూడా వాళ్ళు అగ్గి నేను మా వైఫ్ ఇద్దరే వతికినాం ఆ బట్టలు కూడా ఏ పనికి ఇయలే అన్న కూడా చేయకపోతే మీ పిల్లల మీద మీకు ప్రేమ ఎట్లా వస్తాది హారిబుల్ అది చేసి ఆమె అడుగుతా ఉంది మేము అగ్గి వేసాం సార్ అప్పుడు పార్టీలో అలవాటు చేయలి ఇప్పుడు వన్ ఇయర్ టూ అండ్ హాఫ్ ఇయర్ వచ్చింది పార్టీలో కూర్చపెడితే మోషన్ కూర్చోవడం లేదు ఆది అది హగ్గీస్
(59:18) వేసి కూర్చుపెడితేనే పార్టీలో కూడా కూర్చుంటా ఉందంట ఏం చేయలే సార్ నేను ఏమ సొల్యూషన్ నేనేం చెప్పేది సొల్యూషన్ [నవ్వు] ఏం మాట్లాడుతా ఉండరు వాడికి మోషన్ వస్తే కూర్చుంటాడు హీరో కాదు రేపు కూర్చుంటాడు. ఏమీ ఈ విషయం ఉంది మీ అవ్వల దగ్గర నేర్చుకోండిరా నేను మమ్మల్ని అడగద్దాంరా నాయన ఏమ అడుగుతారు మీరు క్వశ్చన్లు వాళ్ళని కూడా ప్రేమగా చెప్తా నేను అందుకే నేను అందరికి ఎవరైనా ఫోన్ చేయాలంటే 5 టు 7 చేయమంటా మార్నింగ్ 5 టుస సోమేలు 5 కి లేయాలంటే 4 కి లేయాలి కదా 4:30 కి నువ్వు సీరియస్ గా ఉంటే 4 కి చెయి లేకపోతే చెప్తాను చూడు ఎప్పుడు సైలెంట్ నా
(59:47) వైఫ్ కూడా నాతో మాట్లాడే సైలెంట్ నాకు ఇష్టమై పోయి చూసుకుంటా ఓకే ఆ చేస్తా అంతే ఎందుకు నేనుఎందుకు టెన్షన్ పడాలమ్మ మీ కోసము నా టాప్ ప్రియారిటీ నేను ఆరోగ్యంగా హాపీగా ఉండాలా అర్థమైందా లైక్ వైస్ అందరిది అందరూ ఉంటే ఉండరు లేకపోతే చావండి నాకేమి [నవ్వు] మీరు బాగుంటే మీరు ఆనందంగా ఉంటారు. మీరు బాగుంటే నేను ఆనందంగా ఉండ నా ఆనందానికి మీ ఆనందం సంతోషం సంబంధమే లేదు నువ్వు ఆనందంగా ఉండని లేకపోతే నాకేం సంబంధం నాకు సోషల్ రెస్పాన్సిబిలిటీ నాకు అసిడిటీ పోయింది నాకు అల్సర్ పోయింది నా టూత్ పేస్ట్ నిలిపేసినా నేను బట్టలు కొనేది ఆపేసినా నేను బంగారు గిన్న రన్ని
(1:00:27) పెట్టినా నేను మామిడి పళ్ళకి పోతా గంటలు గంటలు పోతా గంటలు గంటలు వాకింగ్ రన్నింగ్ చేస్తా పంచకాయలు ఉండే దగ్గర పోయి అన్ని రకాల పంచకాయలు టేస్ట్ చూసి నిక్కర్ వేసుకొని మదనపల్లిలో రన్నింగ్ పోయి 10:30రకు 11 గంటలకి సార్ మీరే కదా ప్రసాద్ అంటే అవును నేను ఏమ నేను నిక్కర్ వేసుకొని ఉండకూడదా రన్నింగ్ పోయినా కాబట్టే ఆడ కూర్చొని ఆ దుమ్ము పడతా ఉండే దగ్గర కూడా పనసకాయలు తీసుకొని ఎంజాయ్ చేస్తా తిని మళ్ళీ ఇంటికి ఎక్కిపోతా నాకు అది కావాల ప్రసాద్ అంటే ఇట్ల వేసుకొని ఇట్లా ఏ నాకేమ అవసరం లే మీరు ఎవరు సర్టిఫికేషన్ నాకేమ అవసరమే లేదు. నాకు అది అవసరం అటని చెప్పి
(1:00:58) నేనేమి నేనేమి గోసి కట్టుకొని ఏమ తిరగలే నార్మల్ గానే ఉండా సో అట్లా మీరు ఆనందంగా ఉండాలంటే మీరు ఉండండి అర్థం చేసుకొని లేకపోతే నాకు సంబంధమే లేదు నా ఆనందం కోసము ఆ రెస్పాన్సిబిలిటీ కాబట్టి మీరు 10 సార్లు ఫోన్ చేశారు కాబట్టి మీ మీ ఏ యూట్యూబర్ వాళ్ళ దగ్గర ఎవరి దగ్గర నేను డబ్బులు ఒక్క రూపాయ తీసుకొను నా డబ్బులు పెట్టుకొని వస్తా ఇక్కడ మోటార్ సైకిలు కార్లు ఏది వచ్చినా నేను నా డబ్బులు పెట్టుకొని వస్తా కరెక్ట్ నాకు ఫ్రీగా మాట్లాడతా అర్థమైందా సో ఆ నేను హ్యాపీగా ఉండేది నాకు కావాల నేను హ్యాపీగా ఉంటే నేను చేసే డిసిషన్లు కరెక్ట్ గా ఉంటాయి. నేను ఏదనా కొనాలని
(1:01:31) అమ్మలన్నా కోపం వచ్చినా అన్ని నాకు తెలుస్తా ఉంటాయి. నేను నేను మిస్టేక్ చేసినా నేను మిస్టేక్ చేసినా కూడా నాకు తెలుస్తది. ఈగో లేకుండా ఉంటే ఈగో ఎప్పుడు లేకుండా ఉండదు మళ్ల ఈగో వస్తాది కోప్పడకూడదు వా ట్రాఫిక్ అడ్డద తిడతామ అనుకుంటాము అవన్నీ జరుగుతా ఉంటాయి బట్ యు ఆర్ అబ్సర్వింగ్ యువర్సెల్ఫ్ వాట్ ఇస్ హాపెనింగ్ విత్ ఇన్ యు అప్పుడు నువ్వు నన్ను ఏమనుకునేది నా గౌరవం ఇవన్నీ పక్కన పెడతాం సో నేను హ్యాపీగా ఉండే నాకు కావాల నన్ను చూసి మా ఫ్యామిలీ మెంబర్ హ్యాపీగా ఉన్నారు సరే ఇప్పుడు మా ఇంట్లో అందరూ ఐదు లేసి నాతో పాడి పరిగెత్తాడ లేదే ఏదో కొని చేసినారు మజ్జిగ
(1:02:03) తింటారు రెండు పూటలు బోం చేస్తారు వాళ్ళ వాళ్ళు సండే సండే నాన్వెజ్ తెచ్చుకొని తింటా ఉంటారు నేను కింద కూర్చున్న సంగతి తింటా ఉంటా వాళ్ళకంటే స్పీడ్ గా మెట్లు ఎక్కుతా ఉండా ఏడుక రన్నింగ్ చేస్తా ఉండా ఆరోగ్యంగా ఉండా నేను సో నేను మా అందరినీ మా ఇంట్లో అందరినీ మార్చి మళ్ళీ నేను హ్యాపీగా ఉండాలంటే చచ్చిపోనా నేను అందుకని సిచుయేషన్ గమనిస్తా మార్చలేకపోతే నువ్వు ఫ్లో లో వెళ్ళిపోతా ఉండాల ఆ నిలబడిపోయినావ అనుకో ఇంట్లో అయినా సొసైటీలో అయినా ఇంకోటైనా మార్చాలని చస్తావు నువ్వు అక్కడే కంపుకొట్టి హుసేన్ సాగర్ లాగా ఫ్లో లో ఉంటే కృష్ణ నది సముద్రంలో కరిచే వరకు ఏదో ఎంత చెత్త
(1:02:43) కలిసినా ఫ్లో లో ఉండి పోతా క్లీన్ చేసుకుంటా పోతా ఉంటావ్ కరెక్ట్ ఫస్ట్ భార్యని భర్తని ఇంట్లో ఉండేవాళ్ళని మార్చాలనుకోవడమే డెత్ మ్ స్ట్రెస్ వస్తాది ఆ ఎట్లా మార నాది ఐదు గంటలకు లేసి అందరూ ప్రణాయామం చేసి పరిగెత్తండి పరిగెత్తారా మా ఇంట్లో మా పాప కూడా చిన్నప్పుడు పరిగెత్తింది మా అబ్బాయి కూడా చిన్నప్పుడు పరిగెత్తినాడు ఇప్పుడు రారు వాళ్ళ పోయి గేమ్స్ ఆడతారు సాయంత్రం వాకింగ్ చేసుకుంటారు ప్రకృతి అంటారు ఏదో వాళ్ళు ఇష్టం వచ్చినట్టు చేసుకొని ఏం చేయాల ఇది బెటర్ అని నాకు తెలుసు ఎండలో పోయి చేసి అటు చేయలేరు అనుకో ఎంతో కొత్త చేస్తాడో చేసుకొని వాడికి తృప్తి
(1:03:16) పడాలి అంతే సార్ ఇప్పుడు థైరాయిడ్ సర్వసారాధనం అయిపోయింది కదా సో బెస్ట్ సూపర్ ఫుడ్ ఏంటి సార్ థైరాయిడ్ కి సంబంధించి [నవ్వు] సజెస్ట్ చేస్తాను మాకు పేషెంట్లు లాస్ట్ మంత్ ఇద్దరు వచ్చిపోయినారు వైఫ్ అండ్ హస్బెండ్ వాళ్ళకి బిపి షవర్డ్ అంటే వాళ్ళకే తెలిీదు. మ్ సరే మాకు ఇప్పుడు ఆ బిఎన్వైఎస్ బ్యాచులర్ ఆఫ్ నాచురోపతీ అండ్ యోగిక్ సైన్సెస్ ఒక డాక్టర్ ఆమె ఉంది ఒక లేడీ డాక్టర్ ఉంది ఒక ఫిజియోథెరపీ డాక్టర్ ఉన్నాడు.
(1:03:43) ఆ మొత్తం ఒక పెద్ద ల్యాబ్ నుంచి వచ్చి వాళ్ళ బ్లడ్ శాంపుల్స్ అన్ని తీసుకొని మాస్టర్ చెక్ప్ చేపి చేసి [గురకలు] మా రాగిముద్ద పొద్దన్నే వంటామంతో బాతు ఆ ఆకూరలు మునగాకు వాళ్ళకి కావల్సిన డైట్ సాయంత్రం జొన్నరొట్లు వాకింగ్ చేపించేది ఇవన్నీ చేపించి ఆ వెళ్లేటప్పుడు 5ు కిలోలు ఆమె మంచి ఫుడ్ే ఉప్పు లేకుండా కూడా కాదు నార్మల్ గా పింక్ సాల్ట్ వేసే రైట్ ఫుడ్ హై ఫైబర్ ఫుడ్ మై మండించిన కూరగాయలు గుళలో గుగ్గిళ్లు గుళలో పెట్టే గుగ్గిళ్లు బటానీ శనగలు పెట్ట గుగ్గిళ్లు ఇవన్నీ చిన్నగారికి ఎనర్జీని ఇచ్చే ఫుడ్స్ పెట్టి బాగా నడిపించే నడసలేని ఆమె ఆమె 5 kg దగ్గ నేను మాకు
(1:04:24) ప్రకృతనం మెయిన్ రోడ్ నుంచి మాకు 1 కిలోమీటర్ ఉంది. 1 కిలోమీటర్ పోయిచ్చింది ఆమె అమ్మ ఇంత దూరం అనుకుంటే ఆమె నడిచేసింది. 5 కిలోలు తగ్గి ఆమెకి 7.2 హెచ్బిఎవన్సి ఉంంది షుగర్ సిక్స్ ఉండాలా 7.2 కొంచెం ఎక్కువ ఉంది. మ్ వెళ్లేటప్పటికి మూడు నెలలు యవరేజ్ అది. వెళ్లేటప్పుడు మళ్ళా హెచ్బిఎన్సి చేసే అవసరం లే మూడు నెలల తర్వాత చేయాలి అది.
(1:04:44) ఫాస్టింగ్ బ్లడ్ షుగర్ చేస్తే 94 వచ్చింది అంటే మామూలు 110 వరకు నార్మల్ అంత హచ్పిఎస్ ఉండే ఆమెకి అంటే నేను చెప్పేది ఏమంటే మీరు ఇంట్లో రాయిత తిని సాయంత్రం జొన్నటు తిని నడిస్తే క్యాస్ట్ ఆయిల్ పూసుకుంటే మీరందరూ ఇంట్లో బాలలు సాల్వ్ అయిపోతాయి అని చెప్పడానికి మీరు ఇంట్లో ఉండలేరు కాబట్టి మీరు ఒక నేచర్ క్యూర్ సెంటర్ ఇంకొకటో ఎడికో పోవాల్సి వస్తాఉంది.
(1:05:07) మీరు అక్కడికి పోయి ఎక్స్పీరియన్స్ అయ్యి బరువు తగ్గి థైరాయిడ్ ఆ ఇంకొక కబ్బులకి థైరాయిడ్ నార్మల్ అయింది 10 రోజుల్లో ఏది క్యాస్టర్ ఆయిల్ పూసి క్యాస్టర్ ఆయిల్ బాతు ఎవ్రీ డే సాయంత్రము ఒక స్పూన్ థైరాయిడ్ తాగి మా ఫుడ్ తిని ఆ ఆదం వంటమాం తాగి ఫుడ్ తిని ఆ అర్లీగా పడుకొని ఫ్రెష్ గాలి 70 ఎకరాలు ప్రకృతిం 50 దేశీయ ఆవులు అక్కడే కూరగాయలు మా అమ్మాయి లండన్ లో చదివి ఎకాలజీ మీద పోస్ట్ గ్రాేషన్ చేసి మల్లా వచ్చి ఇప్పుడు కూరగాయలు పండిస్తా ఉంది విత్ ఐదు మంది వాలంటీయర్స్ సో ఆ ఫుడ్ అవి తిని ఆమెకి ఆ ఇక్కడ కూడా క్యాస్టర్ ఆయిల్ బాగా అంటే మామూలుగా మనము మసాజ్ చేసేది కూడా థైరాయిడ్
(1:05:45) దగ్గర బాగా మసాజ్ చేసి ఆ రాత్రిపూట ఆమెకి అప్పటికి ప్యాక్ లేవు. ఇప్పుడు తెప్పించిన సో ఆ థైరాయిడ్ కి క్యాస్ట్ ఆయిల్ ప్యాక్ వేసుకొని పడుకోండి. నాకు ఫుల్ కాన్ఫిడెన్స్ తగ్గిపోతుంది థైరాయిడ్ అంటే ఒక రోజు దగ్గపోవచ్చు నేను 10 రోజుల్లోనే నార్మల్ అయింది ఆమెకి ప్యాక్ వేయలే క్యాస్టల్ దీంతోనే నార్మల్ అయింది.
(1:06:04) మళ్లా ఆమెని అడిగి ఇప్పుడు నేను కనుకుంటాను ఇంకో లాబ్ లో కూడా చేపించమ్మా నిజమేనా తగ్గిందా అంటే లైఫ్ స్టైల్ మార్చుకుంటే అన్ని పోతాయి మీరు ఏది అడిగినా లైఫ్ స్టైల్ే కనెక్టెడ్ కనుక ఏంటి పంటికి ఏంటి అని కాదు ఎస్ ఆవు ఏమి తింటో ఆవు ఏమి తింటుందో దూడ అదే తింటాది. కోడి ఏమి తింటుందో కోడి పిల్లకి అదే పెడతాది పిలిచి అదే పెడతాది. గర్భిణి స్త్రీలకి ఏం బూడోజనమో అంత హంబగ్ ఇది మ్ అసలు ఎక్కువ వీడియోలు వీటలు చేశనంటేనే మీ మైండ్ కరప్ట్ అయిపోతుంది.
(1:06:30) ఎంత సింపుల్ గా అర్థం చేసుకుంటే లాజికల్ గా మీకు అదే అర్థం వుతది. ఎగజక్ట్లీ సార్ సో టు వైండ్ అప్ ద హోల్ పాడ్కాస్ట్ ఐ డ్రం ప్రేక్షకులకి మీరు ఏం చెప్తారు మీతో మీరు ఉండండి సైలెంట్ గా మీ ఆలోచనలు మీరు గమనించుకుంటా ఉండండి. హ్ ఎప్పుడు మీ ఆలోచనలు మీతో మీరు బతుకుదాం అనుకుంటారో హ్యాపీగా ఉంటారు. ఎప్పుడు ఇన్ఫ్లయెన్స్ చేయాలి అనుకుంటారో భార్య దగ్గర ఇన్ఫ్లయెన్స్ చేయాలి భర్త ఇన్ఫ్లయన్స్ చేయాలో కోప్పడితే అర్థం చేయాలి ఇది అది ఇవన్నీ రకరకాల ఎక్స్ప్రెషన్స్ మీ మైండ్ తో చాలా స్ట్రెస్ కార్టిజాల్స్ లెవల్స్ పెరిగిపోయి ఇవన్నీ ఉంటాయి. యాక్ట్ చేయకుండా ఇప్పుడు నేను
(1:07:02) ఇక్కడ మిమ్మల్ని ఎవరిని ఇంప్రెస్ చేయలేని చెప్పలే. ఈ పాడ్ కాస్ట్ పోతుందా లేదా అని కూడా నాకు సంబంధం లేదు. అసలు చూడను మీరు పంపిస్తే కూడా చూడను నేను తెలుసా నా పాడికాస్ట్లు ఏవి నేను చూడను. అందెందుకు మా అబ్బాయి పెళ్లి అయితే ఆల్బమలు వచ్చినయి. ఒక్కటి కూడా ఇట్ల తీయలే నేను కెన్ యు బిలీవ్ నా మ్యారేజ్ నేను 94 లో చేసుకునేటప్పుడు నాకు ఇష్టమైన పాత షర్ట్ వేసుకొని చేసుకున్నాను నేను కొత్త బట్టలు వేసుకోలే నా అంటే కొత్త బట్టు కుట్టించినా అది [గురకలు] టైట్ గా ఉండింది ఇంకా నాకు ఇష్టమైన షర్ట్ వేసుకొని చేసుకో అంత వైల్డ్ గా ఉన్నాయి నాకు అప్పటికే
(1:07:32) ఆలోచనలు సో ఫోటోలు తీసి ఎట్టబడినారు నాకెందుకు మీతో మాట్లాడుతా ఉండా లైవ్ గా ఆడు ఉండా అంతే కదా కావాల్సింది సో అట్లా మీతో మీరు ఉంటే ప్రతి ఆలోచన మీతో మీరు ఉండేది అంటే ఏంటి మీరు పొద్దన లేసి వాకింగ్ పోరా పరిగిత్తరా మంచిదిరా లావైపోనావు ప్రాబ్లమ్స్ వచ్చినాయి నడకపోతే నీకు చెమట పట్టకపోతే ప్రాబ్లమ అని డెఫినెట్ గా తెలుసు కదా అందరికీ ఇంకా నిద్రపోతానే ఉండారే 10 ఏళ్ళ 20 ఏళ్ళ ఎంత పోట్లు పెరుక్కొని ఎంత డేంజర్ సో మీతో మీరు ఉంటే మీరు మీరు స్ట్రెంగ్తన్ చేసుకుంటే ఒకరోజు లేసి పోతే రెండో రోజు అదే మెలక వస్తాది 10 రోజుల తర్వాత మీరు దాన్ని వదలకుండా అలవాటు అయిపోతుంది
(1:08:13) అద్భుతంగా ఉంటుంది మళల మల్లా దాని కండిషన్ అయిపో సో ఈ రోజు పోకపోతే నా టెన్షన్ ఏమి కాదు నీ మైండ్ డ్రామా చేస్తా అది కూడా తెలుసుకో వారం తినకపోతే కూడా ఏమి కాదు నాకు రైస్ తిన్నా అట్లా వారం పోకపోయినా మళ్లా పరిగెత్తాలి ప్రతి రోజు పరిగెత్తాలనుకో వాకింగ్ చేయాలనుకో ప్రతి రోజు మంచి ఫుడ్ తినాలనుకో ప్రతి రోజు కోపం రాకుండా ఉండాలనుకో ఎప్పుడో ఒకసారి వచ్చింది అరే కరెక్ట్ కాదేమో అందుకని వచ్చేసేయ నీకు అప్పుడు లైఫ్ బ్యూటిఫుల్ గా ఉంటది నీతో నువ్వు ఉండడం అనేది అదే నిన్ను నువ్వు తెలుసుకో అనేది అదే రమణ మహర్షి గారు చెప్పిన అల్టిమేట్ సత్యం ఏంది మౌనమే
(1:08:44) శరణ్యం [నవ్వు] సో మేము కూడా మాట్లాడుతా ఉండడము కొన్నేళ్ల తర్వాత వద్దురా స్వామి అని మౌనం అయిపోతే హ్యాపీగా ఉంటాం. నమస్తే అండి. రైట్ సర్ నమస్తే అండ్ ఫర్ మోర్ వీడియోస్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ [సంగీతం] ఐ డ్రీమ్స్ అండ్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ ఫర్ మోర్ వీడియోస్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ ప్లీజ్ లైక్ షేర్ అండ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ద ఛానల్ కంగ్రాాచులేషన్స్ ఐ డ్రీమ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ సో సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ మీడియా ఐ డ్రీమ్ కి ఐ డ్రీమ్ టీమ్ అందరికీ హ్యూజ్
(1:09:16) కంగ్రాాచులేషన్స్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ ఐ డ్రీమ్ మీడియా ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ సబ్స్క్రైబ్ ఐ డ్రీమ్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ [సంగీతం] టు ఐ డ్రీమ్ ఐ డ్రీమ్ అంటే నా కలల ఛానల్ లో సబ్స్క్రైబ్ చేసుకున్న నోరు తిరుగుతలేదు మీరైతే గంట గుర్తుపట్టరు. ఫర్ మోర్ సచ్ వీడియోస్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ [సంగీతం] టు ఐ డ్రీమ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ ఐ డ్రీమ్ మీడియా ప్లీజ్ డు సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ [సంగీతం] డ్రీమ్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్ మీడియా ఫర్ బెస్ట్ ఎంటర్టైన్మెంట్ అండ్ ఇన్ఫర్మేషన్ ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ ఐ డ్రీమ్
(1:09:45) అండ్ డోంట్ ఫర్గెట్ టు సబ్స్క్రైబ్ టు ఐ డ్రీమ్
No comments:
Post a Comment