Are You In A Toxic Relationship? 5 Danger Signs! 🚨 | గ్రీష్మాస్ గైడెన్స్
Author Name: Greeshma’s Guidance
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@greeshma_guidance
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=Kohy5ZDsCj8
Title: Are You In A Toxic Relationship? 5 Danger Signs! 🚨 | గ్రీష్మాస్ గైడెన్స్
Author Name: Greeshma’s Guidance
Description: విషపూరిత సంబంధాలు (toxic relationships) మీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మరియు వాటి నుండి బయటపడటం ఎలాగో ఈ వీడియోలో తెలుసుకోండి.
ప్రతి మహిళ తన జీవితంలో మానసిక ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో గుర్తించాలి. ఈ వీడియోలో, ఒత్తిడి, ఆందోళన, మరియు నిరాశ వంటి సమస్యలకు కారణమయ్యే సంకేతాలను వివరిస్తూ, మీ ఆత్మగౌరవం దెబ్బతినకుండా జాగ్రత్తపడటం ఎలాగో చర్చిస్తాము. సరైన నిర్ణయం తీసుకోవడం ద్వారా మీ మనశ్శాంతిని తిరిగి పొందవచ్చు.
ఈ తెలుగు మోటివేషన్ వీడియో ద్వారా, కష్టమైన పరిస్థితుల్లో మద్దతు తీసుకోవడం ఎందుకు అవసరమో అర్థం చేసుకుందాం. మీ జీవితాన్ని ప్రశాంతంగా మార్చుకోవడానికి ఈ సూచనలు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి.
ఇలాంటి మరిన్ని వ్యక్తిత్వ వికాస వీడియోల కోసం Greeshma’s Guidance ఛానల్‌ను సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోండి. మీరు ఎప్పుడైనా ఇలాంటి పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నారా? మీ అభిప్రాయాలను కామెంట్ రూపంలో తెలియజేయండి.
0:00 - Are You In Danger? (పరిచయం)
01:12 - Sign 1: The Constant Guilt Trap (ఎప్పుడూ మీదే తప్పు అనడం)
02:36 - Sign 2: Isolation from Friends & Family (ఒంటరిని చేయడం)
03:47 - Sign 3: Emotional Rollercoaster (మానసిక ప్రశాంతత లేకపోవడం)
05:00 - Sign 4: No Respect for Boundaries (పరిధులను గౌరవించకపోవడం)
06:00 - Sign 5: Losing Your True Self (మీరు నెగెటివ్ గా మారిపోవడం)
07:25 - Outro & Next Episode Teaser
🔔 Subscribe to @GreeshmasGuidance for more mental health tips, relationship guidance, and self-care in Telugu!
#GreeshmasGuidance #ToxicRelationshipTelugu #TeluguMotivation#RelationshipAdviceTelugu #MentalHealthTelugu #RedFlagsInRelationship #SelfCareTelugu
Transcript:
(00:02) హాయ్ ఫ్రెండ్స్ మీ ఫోన్ మోగిన ప్రతిసారి మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుందా ఎదుటివారు ఏ నిమిషానికి ఏ మూడ్లో ఉంటారో అని భయపడుతూ వాళ్ళ చుట్టూ అడుగులు కూడా చాలా జాగ్రత్తగా వేస్తూ ప్రతి క్షణం ఒక టెన్షన్ లో బ్రతుకుతున్నారా చాలాసార్లు మనం ఏమనుకుంటాం అంటే ప్రేమలో గొడవలు కామన్ అన్ని రిలేషన్షిప్స్ లోనూ ఇలాగే ఉంటుందిలే అని సద్ది చెప్పుకుంటాం కానీ జాగ్రత్త మీరు ప్రేమ పేరిట మీ జీవితాన్ని మీ మనశశాంతిని మీ ఉనికిని పూర్తిగా నాశనం చేసే ఒక టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్ లో ఉండి ఉండవచ్చు.
(00:40) ప్రేమ అనేది మిమ్మల్ని ఉత్సాహ పరచాలి. మిమ్మల్ని మరింత మెరుగైన వ్యక్తిగా మార్చాలి. కానీ అది ప్రతిరోజు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని చంపుతుంటే దట్ ఇస్ నాట్ లవ్ దట్ ఇస్ పాయిజన్ గ్రీస్మాస్ గైడెన్స్ కి స్వాగతం. ఈరోజు మన వీడియోలో మీరున్న బంధం నిజమైన ప్రేమ లేక మిమ్మల్ని మెంటల్ గా ఎమోషనల్ గా డామేజ్ చేసే ఒక డేంజరస్ టాక్సిక్ ట్రాపా అని శాస్త్రీయంగా తేల్చేసే ఐదు మోస్ట్ డేంజరస్ సైన్స్ ని ఈరోజు మనం విడమరచి ఓపెన్ గా మాట్లాడుకోబోతున్నాం.
(01:12) వీడియోని చివరి వరకు చూడండి. ఎందుకంటే చివర్లో మీ లైఫ్ ని మార్చేసే ఒక పవర్ఫుల్ రూట్ చెప్తాను. డేంజర్ సైన్ నెంబర్ వన్ ద గిల్ట్ అండ్ విక్టిమ్ షిఫ్టింగ్ ఈ బంధంలో గొడవ ఏ చిన్న విషయంలో మొదలైనా సరే ఫైనల్ గా తప్పు మాత్రం నీదే అని మీ మీదకు నెట్టేస్తున్నారా మీరు ఎంత క్లియర్ కరెక్ట్ గా ఉన్నా ఎంత ప్రూఫ్ చూపించినా చివరికి మీరే సారీ చెప్పినా మీరే కాళ్ళు పట్టుకునేలా పరిస్థితులు మారుతున్నాయా దీన్ని సైకాలజీలో విక్టిం కార్డ్ లేదా గేస్ లైటింగ్ బేస్ బ్లేమ్ షిఫ్టింగ్ అంటారు.
(01:51) టాక్సిక్ పార్ట్నర్స్ తమ జీవితంలో చేసిన ఏ తప్పును కూడా ఎప్పటికీ ఒప్పుకోరు. మీరు వాళ్ళ తప్పును ప్రశ్నిస్తే వాళ్ళు దానికి సమాధానం చెప్పరు. బదులుగా మిమ్మల్నే నిందిస్తారు. నువ్వు ఆ రోజు ఆ మాట అనడం వల్లే నేను కోపడ్డాను నువ్వు సరిగ్గా ప్రవర్తిస్తే నేను ఎందుకు అరుస్తాను అని ప్రతిదానికి మీలోనే తీవ్రమైన నేరభావనని క్రియేట్ చేస్తారు. దీనివల్ల ఏం జరుగుతుందో తెలుసా కాలక్రమేణ మీ సొంత ఆలోచనల మీద మీ నిర్ణయాల మీద మీ జ్ఞాపక శక్తి మీద మీకే అనుమానం మొదలవుతుంది.
(02:27) బహుశా నాదే తప్పు కావచ్చు అని మీరే మిమ్మల్ని బ్లేమ్ చేసుకోవడం స్టార్ట్ చేస్తారు. ఇది మీ సెల్ఫ్ రెస్పెక్ట్ ని మీ ఆత్మగౌరవాన్ని నిశశబ్దంగా చంపే మొదటి [గొంతు సవరించుకోవడం] మరియు అత్యంత ప్రమాదకరమైన సైన్ డేంజర్ సైన్ నెంబర్ టూ ద ఐసోలేషన్ కేస్ మీ పార్ట్నర్ మిమ్మల్ని మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్స్ తో మాట్లాడకుండా ఆపుతున్నారా మీ ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ కి మీ రిలేటివ్స్ కి మిమ్మల్ని నెమ్మదిగా దూరం చేస్తున్నారా వాళ్ళు నీకు మంచి కోరుకోవడం లేదు నీకు నేను ఒక్కడినే లేదా నేను ఒక్కదాన్నే ప్రపంచం మీ చుట్టూ ఒక గోడ కడుతున్నారా చాలా మంది దీన్ని నా మీద ఉన్న విపరీతమైన ప్రేమ వల్లనే ఇలా
(03:06) చేస్తున్నారు అని పొరబడతారు. బట్ రియాలిటీ ఏంటంటే నిజమైన ప్రేమ మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ స్వేచ్ఛగా నలుగురితో కలిసి ఉండనిస్తుంది. కానీ టాక్సిక్ లవ్ మిమ్మల్ని ఒక బంధనంలో బంధిస్తుంది. ఎందుకంటే వాళ్ళకి బాగా తెలుసు మీ చుట్టూ మీ ఫ్రెండ్స్ లేదా ఫ్యామిలీ ఉంటే వాళ్ళు చేసే మనిపులేషన్ ని వాళ్ళ ప్రవర్తనలోని లోపాలను పసిగట్టి మిమ్మల్ని అలర్ట్ చేస్తారని అందుకే మిమ్మల్ని అందరి నుండి కటఆఫ్ చేసి మీపై కంప్లీట్ కంట్రోల్ సాధించడానికి ఈ ట్రిక్ వాడతారు.
(03:41) ఫ్రెండ్స్ తో బయటకు వెళ్తే గొడవ పెట్టుకోవడం ఫోన్ కాల్స్ సెక్ చేయడం ఇవన్నీ కేరింగ్ కి సంబంధించినవి కావు. ఇవి పూర్తిగా కంట్రోలింగ్ లక్షణాలు. డేంజర్ సైన్ నెంబర్ త్రీ ద ఎక్స్ట్రీమ్ ఎమోషనల్ రోలర్ కోస్టర్ ఈరోజు వాళ్ళు మిమ్మల్ని ఆకాశానికి ఎత్తేస్తారు. ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమ వ్యక్తిగా పొగుడుతారు. తెగ లవ్ చూపిస్తారు. కానీ నెక్స్ట్ డే ఉదయం లేచేసరికి చిన్న చిన్న దానికి రాక్షసుల్లా అరుస్తారు.
(04:07) పలకరించడానికి కూడా భయపడేలా ప్రవర్తిస్తారు. రేపు వాళ్ళు ఏ మూడ్లో ఉంటారో ఏ విషయానికి అరుస్తారో అని మీరు ప్రతిక్షణం భయపడుతూ ఒక అవత్రత భావంతో బ్రతుకుతున్నారా ఒక హెల్దీ రిలేషన్షిప్ లో ప్రశాంతత స్టెబిలిటీ అంటే స్థిరత్వం ఉండాలి కానీ ఒక టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్ లో ప్రతిరోజు ఒక సినిమా డ్రామాని ఎప్పుడూ ఒక అన్ప్రెడిక్టబుల్ వాతావరణం ఉంటుంది.
(04:33) మీరు ప్రతి నిమిషం వాళ్ళ మూడ్ స్వింగ్స్ ని అంచరా వేయడానికే వాటిని బ్యాలెన్స్ చేయడానికే మీ పూర్తి ఎనర్జీని వేస్ట్ చేస్తారు. ఆఫీస్ పని మీద ఫోకస్ చేయలేరు. సరిగ్గా నిద్రపోలేరు. రోజు చివరిలో మీకు మిగిలేది తీవ్రమైన ఓవర్ థింకింగ్, డిప్రెషన్ మరియు ఎమోషనల్ అలసట మాత్రమే. ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని సంతోష పెట్టడం కంటే మీలో నిత్యం భయాన్ని పుట్టిస్తున్నాడంటే అక్కడ రిలేషన్షిప్ డెత్ అయినట్లే ఫ్రెండ్స్.
(05:06) డేంజర్ సైన్ నెంబర్ ఫోర్ జీరో రెస్పెక్ట్ ఫర్ పర్సనల్ బౌండరీస్ నాకు ఈ విషయం నచ్చదు. దయచేసి ఇలా చేయకండి అని మీరు ఎంతో స్పష్టంగా పదే పదే చెప్పినా కూడా వాళ్ళు ఆ తప్పును కావాలనే మళ్ళీ మళ్ళీ చేస్తున్నారా? మీ పర్సనల్ స్పేస్ ని మీ ఫోన్ ని మీ ప్రైవసీని లేదా మీ ఇష్టాలను ఏమాత్రం గౌరవించట్లేదా ప్రేమ ఉన్నచోట ఒకరికొకరు ఇచ్చే గౌరవం అనేది పునాది లాంటిది.
(05:34) మీ నో అనే మాటకి మీ అభిప్రాయానికి ఆ బంధంలో కనీసం విలువ లేకపోతే అక్కడ ప్రేమ లేదు. కేవలం ఒకరిపై ఒకరు సాధించే ఆధిపత్యం డామినెన్స్ మాత్రమే ఉంది. నాకు ఇష్టం లేకపోయినా వాళ్ళ కోసమే నేను ఇదంతా భరించాల్సి వస్తుంది అని రోజులో 100 సార్లు మీరు అనుకుంటూ ఉంటే మీరు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మీ వ్యక్తిత్వాన్ని పూర్తిగా కోల్పోతున్నారని అర్థం. బౌండరీస్ లేని చోట ప్రశాంతత ఎప్పటికీ ఉండదు.
(06:05) ఈ పంధంలోనికి వచ్చాక మీ నవ్వు శాశ్వతంగా మాయమైపోయిందా మీ కాన్ఫిడెన్స్ పూర్తిగా పడిపోయిందా ప్రతి చిన్నదానికి ఏడుపు కోపం, అనుమానం యంజైటీతో మీ జీవితం అస్తవ్యస్తం అయిపోతుందా మిమ్మల్ని మీరు అద్దంలో చూసుకున్నప్పుడు మీ మీద మీకే జాలి కలుగుతుందా అలాగైతే గుర్తుపెట్టుకోండి మీకు మీరు నచ్చనంతగా మీ వ్యక్తిత్వాన్ని కోల్పోయేలా ఒక బంధం మిమ్మల్ని మార్చేస్తే దట్ ఈస్ ద బిగ్గెస్ట్ స్ట్రెట్ లాక్ ఇన్ ద వరల్డ్ ఒక మంచి రిలేషన్షిప్ మిమ్మల్ని మరింత ఉన్నతమైన వ్యక్తిగా మార్చాలి.
(06:39) కానీ మీ అస్తిత్వాన్ని మీ సంతోషాన్ని పూర్తిగా దహించివేయకూడదు. సరే ఈ ఫైవ్ సైన్స్ మీ లైఫ్ లో ఉన్నాయని మీకు అర్థమవుతుంది. మరి ఇప్పుడు మీరు ఏం చేయాలి ఇక్కడ నేను మీకు మూడు ప్రాక్టికల్ యాక్షన్ స్టెప్స్ చెప్తున్నాను. మొదటిది యక్సెప్టెన్స్ నిజం ఒప్పుకోవడం. ముందుగా నా బంధం హెల్దీగా లేదు. ఇది టాక్సిక్ అనే నిజాన్ని మీ అంతరాత్మతో అంగీకరించండి భ్రమల్లో బతకడం ఆపేయండి.
(07:09) రెండోది ఎమోషనల్ డిటాచ్మెంట్ దూరంగా ఉండడం వాళ్లే మారుతారు అనే ఆశను వదిలేయండి. మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి మొదటి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మూడోది సపోర్ట్ తీసుకోండి. మాట్లాడండి. మీ ఒంటరితనాన్ని వదిలిపెట్టి మిమ్మల్ని నిజంగా ప్రేమించే మీ నమ్మకమైన ఫ్రెండ్స్ లేదా ఫ్యామిలీతో మీ మనసులోని బాధను పంచుకోండి. ఫ్రెండ్స్ ఈ ఫైవ్ ఎక్సర్సైజ్ లో కనీసం ఒక్కసారి మీ లైఫ్ లో ఉన్న తీవ్రంగా ఆలోచించాల్సిన సమయం వచ్చేసింది.
(07:36) ప్రేమ పేరుతో మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మీ ప్రశాంతతను [గొంతు సవరించుకోవడం] శాశ్వతంగా తాకట్టు పెట్టకండి. ఈ ఫైర్ సైన్స్ లో మీ లైఫ్ కి బాగా కనెక్ట్ అయిన సైన్ ఏంటో ఇప్పుడే కామెంట్స్ లో ఓపెన్ గా షేర్ చేయండి. మన టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్ సిరీస్ లోని తదుపరి ఎపిసోడ్ 2 గెస్ లైటింగ్ మీ ఆలోచనలను మైండ్ ను వాళ్ళు ఎలా కంట్రోల్ చేస్తారో తెలుసా? ఈ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ ఎపిసోడ్ ని అసలు మిస్ కాకూడదు అంటే వెంటనే ఆ సబ్స్క్రైబ్ బటన్ ని క్లిక్ చేసి బెల్ ఐకాన్ ఆన్ చేసుకోండి.
(08:07) గ్రీస్ మాస్ గైడెన్స్ ని ఫాలో అవ్వడం మర్చిపోకండి. మానసిక బాధలో ఉండి ఎవరికీ చెప్పుకోలేకపోతున్న మీ ఫ్రెండ్స్ అందరికీ ఈ వీడియోని వెంటనే షేర్ చేయండి. మీ మానసిక ప్రశాంతతే మీ మొదటి ప్రాధాన్యత. టేక్ కేర్ అండ్ స్టే స్ట్రాంగ్
Author Name: Greeshma’s Guidance
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@greeshma_guidance
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=Kohy5ZDsCj8
Title: Are You In A Toxic Relationship? 5 Danger Signs! 🚨 | గ్రీష్మాస్ గైడెన్స్
Author Name: Greeshma’s Guidance
Description: విషపూరిత సంబంధాలు (toxic relationships) మీ జీవితాన్ని ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో మరియు వాటి నుండి బయటపడటం ఎలాగో ఈ వీడియోలో తెలుసుకోండి.
ప్రతి మహిళ తన జీవితంలో మానసిక ఆరోగ్యం ఎంత ముఖ్యమో గుర్తించాలి. ఈ వీడియోలో, ఒత్తిడి, ఆందోళన, మరియు నిరాశ వంటి సమస్యలకు కారణమయ్యే సంకేతాలను వివరిస్తూ, మీ ఆత్మగౌరవం దెబ్బతినకుండా జాగ్రత్తపడటం ఎలాగో చర్చిస్తాము. సరైన నిర్ణయం తీసుకోవడం ద్వారా మీ మనశ్శాంతిని తిరిగి పొందవచ్చు.
ఈ తెలుగు మోటివేషన్ వీడియో ద్వారా, కష్టమైన పరిస్థితుల్లో మద్దతు తీసుకోవడం ఎందుకు అవసరమో అర్థం చేసుకుందాం. మీ జీవితాన్ని ప్రశాంతంగా మార్చుకోవడానికి ఈ సూచనలు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి.
ఇలాంటి మరిన్ని వ్యక్తిత్వ వికాస వీడియోల కోసం Greeshma’s Guidance ఛానల్‌ను సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోండి. మీరు ఎప్పుడైనా ఇలాంటి పరిస్థితులను ఎదుర్కొన్నారా? మీ అభిప్రాయాలను కామెంట్ రూపంలో తెలియజేయండి.
0:00 - Are You In Danger? (పరిచయం)
01:12 - Sign 1: The Constant Guilt Trap (ఎప్పుడూ మీదే తప్పు అనడం)
02:36 - Sign 2: Isolation from Friends & Family (ఒంటరిని చేయడం)
03:47 - Sign 3: Emotional Rollercoaster (మానసిక ప్రశాంతత లేకపోవడం)
05:00 - Sign 4: No Respect for Boundaries (పరిధులను గౌరవించకపోవడం)
06:00 - Sign 5: Losing Your True Self (మీరు నెగెటివ్ గా మారిపోవడం)
07:25 - Outro & Next Episode Teaser
🔔 Subscribe to @GreeshmasGuidance for more mental health tips, relationship guidance, and self-care in Telugu!
#GreeshmasGuidance #ToxicRelationshipTelugu #TeluguMotivation#RelationshipAdviceTelugu #MentalHealthTelugu #RedFlagsInRelationship #SelfCareTelugu
Transcript:
(00:02) హాయ్ ఫ్రెండ్స్ మీ ఫోన్ మోగిన ప్రతిసారి మీ గుండె వేగంగా కొట్టుకుంటుందా ఎదుటివారు ఏ నిమిషానికి ఏ మూడ్లో ఉంటారో అని భయపడుతూ వాళ్ళ చుట్టూ అడుగులు కూడా చాలా జాగ్రత్తగా వేస్తూ ప్రతి క్షణం ఒక టెన్షన్ లో బ్రతుకుతున్నారా చాలాసార్లు మనం ఏమనుకుంటాం అంటే ప్రేమలో గొడవలు కామన్ అన్ని రిలేషన్షిప్స్ లోనూ ఇలాగే ఉంటుందిలే అని సద్ది చెప్పుకుంటాం కానీ జాగ్రత్త మీరు ప్రేమ పేరిట మీ జీవితాన్ని మీ మనశశాంతిని మీ ఉనికిని పూర్తిగా నాశనం చేసే ఒక టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్ లో ఉండి ఉండవచ్చు.
(00:40) ప్రేమ అనేది మిమ్మల్ని ఉత్సాహ పరచాలి. మిమ్మల్ని మరింత మెరుగైన వ్యక్తిగా మార్చాలి. కానీ అది ప్రతిరోజు మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని చంపుతుంటే దట్ ఇస్ నాట్ లవ్ దట్ ఇస్ పాయిజన్ గ్రీస్మాస్ గైడెన్స్ కి స్వాగతం. ఈరోజు మన వీడియోలో మీరున్న బంధం నిజమైన ప్రేమ లేక మిమ్మల్ని మెంటల్ గా ఎమోషనల్ గా డామేజ్ చేసే ఒక డేంజరస్ టాక్సిక్ ట్రాపా అని శాస్త్రీయంగా తేల్చేసే ఐదు మోస్ట్ డేంజరస్ సైన్స్ ని ఈరోజు మనం విడమరచి ఓపెన్ గా మాట్లాడుకోబోతున్నాం.
(01:12) వీడియోని చివరి వరకు చూడండి. ఎందుకంటే చివర్లో మీ లైఫ్ ని మార్చేసే ఒక పవర్ఫుల్ రూట్ చెప్తాను. డేంజర్ సైన్ నెంబర్ వన్ ద గిల్ట్ అండ్ విక్టిమ్ షిఫ్టింగ్ ఈ బంధంలో గొడవ ఏ చిన్న విషయంలో మొదలైనా సరే ఫైనల్ గా తప్పు మాత్రం నీదే అని మీ మీదకు నెట్టేస్తున్నారా మీరు ఎంత క్లియర్ కరెక్ట్ గా ఉన్నా ఎంత ప్రూఫ్ చూపించినా చివరికి మీరే సారీ చెప్పినా మీరే కాళ్ళు పట్టుకునేలా పరిస్థితులు మారుతున్నాయా దీన్ని సైకాలజీలో విక్టిం కార్డ్ లేదా గేస్ లైటింగ్ బేస్ బ్లేమ్ షిఫ్టింగ్ అంటారు.
(01:51) టాక్సిక్ పార్ట్నర్స్ తమ జీవితంలో చేసిన ఏ తప్పును కూడా ఎప్పటికీ ఒప్పుకోరు. మీరు వాళ్ళ తప్పును ప్రశ్నిస్తే వాళ్ళు దానికి సమాధానం చెప్పరు. బదులుగా మిమ్మల్నే నిందిస్తారు. నువ్వు ఆ రోజు ఆ మాట అనడం వల్లే నేను కోపడ్డాను నువ్వు సరిగ్గా ప్రవర్తిస్తే నేను ఎందుకు అరుస్తాను అని ప్రతిదానికి మీలోనే తీవ్రమైన నేరభావనని క్రియేట్ చేస్తారు. దీనివల్ల ఏం జరుగుతుందో తెలుసా కాలక్రమేణ మీ సొంత ఆలోచనల మీద మీ నిర్ణయాల మీద మీ జ్ఞాపక శక్తి మీద మీకే అనుమానం మొదలవుతుంది.
(02:27) బహుశా నాదే తప్పు కావచ్చు అని మీరే మిమ్మల్ని బ్లేమ్ చేసుకోవడం స్టార్ట్ చేస్తారు. ఇది మీ సెల్ఫ్ రెస్పెక్ట్ ని మీ ఆత్మగౌరవాన్ని నిశశబ్దంగా చంపే మొదటి [గొంతు సవరించుకోవడం] మరియు అత్యంత ప్రమాదకరమైన సైన్ డేంజర్ సైన్ నెంబర్ టూ ద ఐసోలేషన్ కేస్ మీ పార్ట్నర్ మిమ్మల్ని మీ బెస్ట్ ఫ్రెండ్స్ తో మాట్లాడకుండా ఆపుతున్నారా మీ ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ కి మీ రిలేటివ్స్ కి మిమ్మల్ని నెమ్మదిగా దూరం చేస్తున్నారా వాళ్ళు నీకు మంచి కోరుకోవడం లేదు నీకు నేను ఒక్కడినే లేదా నేను ఒక్కదాన్నే ప్రపంచం మీ చుట్టూ ఒక గోడ కడుతున్నారా చాలా మంది దీన్ని నా మీద ఉన్న విపరీతమైన ప్రేమ వల్లనే ఇలా
(03:06) చేస్తున్నారు అని పొరబడతారు. బట్ రియాలిటీ ఏంటంటే నిజమైన ప్రేమ మిమ్మల్ని ఎప్పుడూ స్వేచ్ఛగా నలుగురితో కలిసి ఉండనిస్తుంది. కానీ టాక్సిక్ లవ్ మిమ్మల్ని ఒక బంధనంలో బంధిస్తుంది. ఎందుకంటే వాళ్ళకి బాగా తెలుసు మీ చుట్టూ మీ ఫ్రెండ్స్ లేదా ఫ్యామిలీ ఉంటే వాళ్ళు చేసే మనిపులేషన్ ని వాళ్ళ ప్రవర్తనలోని లోపాలను పసిగట్టి మిమ్మల్ని అలర్ట్ చేస్తారని అందుకే మిమ్మల్ని అందరి నుండి కటఆఫ్ చేసి మీపై కంప్లీట్ కంట్రోల్ సాధించడానికి ఈ ట్రిక్ వాడతారు.
(03:41) ఫ్రెండ్స్ తో బయటకు వెళ్తే గొడవ పెట్టుకోవడం ఫోన్ కాల్స్ సెక్ చేయడం ఇవన్నీ కేరింగ్ కి సంబంధించినవి కావు. ఇవి పూర్తిగా కంట్రోలింగ్ లక్షణాలు. డేంజర్ సైన్ నెంబర్ త్రీ ద ఎక్స్ట్రీమ్ ఎమోషనల్ రోలర్ కోస్టర్ ఈరోజు వాళ్ళు మిమ్మల్ని ఆకాశానికి ఎత్తేస్తారు. ప్రపంచంలోనే అత్యుత్తమ వ్యక్తిగా పొగుడుతారు. తెగ లవ్ చూపిస్తారు. కానీ నెక్స్ట్ డే ఉదయం లేచేసరికి చిన్న చిన్న దానికి రాక్షసుల్లా అరుస్తారు.
(04:07) పలకరించడానికి కూడా భయపడేలా ప్రవర్తిస్తారు. రేపు వాళ్ళు ఏ మూడ్లో ఉంటారో ఏ విషయానికి అరుస్తారో అని మీరు ప్రతిక్షణం భయపడుతూ ఒక అవత్రత భావంతో బ్రతుకుతున్నారా ఒక హెల్దీ రిలేషన్షిప్ లో ప్రశాంతత స్టెబిలిటీ అంటే స్థిరత్వం ఉండాలి కానీ ఒక టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్ లో ప్రతిరోజు ఒక సినిమా డ్రామాని ఎప్పుడూ ఒక అన్ప్రెడిక్టబుల్ వాతావరణం ఉంటుంది.
(04:33) మీరు ప్రతి నిమిషం వాళ్ళ మూడ్ స్వింగ్స్ ని అంచరా వేయడానికే వాటిని బ్యాలెన్స్ చేయడానికే మీ పూర్తి ఎనర్జీని వేస్ట్ చేస్తారు. ఆఫీస్ పని మీద ఫోకస్ చేయలేరు. సరిగ్గా నిద్రపోలేరు. రోజు చివరిలో మీకు మిగిలేది తీవ్రమైన ఓవర్ థింకింగ్, డిప్రెషన్ మరియు ఎమోషనల్ అలసట మాత్రమే. ఒక వ్యక్తి మిమ్మల్ని సంతోష పెట్టడం కంటే మీలో నిత్యం భయాన్ని పుట్టిస్తున్నాడంటే అక్కడ రిలేషన్షిప్ డెత్ అయినట్లే ఫ్రెండ్స్.
(05:06) డేంజర్ సైన్ నెంబర్ ఫోర్ జీరో రెస్పెక్ట్ ఫర్ పర్సనల్ బౌండరీస్ నాకు ఈ విషయం నచ్చదు. దయచేసి ఇలా చేయకండి అని మీరు ఎంతో స్పష్టంగా పదే పదే చెప్పినా కూడా వాళ్ళు ఆ తప్పును కావాలనే మళ్ళీ మళ్ళీ చేస్తున్నారా? మీ పర్సనల్ స్పేస్ ని మీ ఫోన్ ని మీ ప్రైవసీని లేదా మీ ఇష్టాలను ఏమాత్రం గౌరవించట్లేదా ప్రేమ ఉన్నచోట ఒకరికొకరు ఇచ్చే గౌరవం అనేది పునాది లాంటిది.
(05:34) మీ నో అనే మాటకి మీ అభిప్రాయానికి ఆ బంధంలో కనీసం విలువ లేకపోతే అక్కడ ప్రేమ లేదు. కేవలం ఒకరిపై ఒకరు సాధించే ఆధిపత్యం డామినెన్స్ మాత్రమే ఉంది. నాకు ఇష్టం లేకపోయినా వాళ్ళ కోసమే నేను ఇదంతా భరించాల్సి వస్తుంది అని రోజులో 100 సార్లు మీరు అనుకుంటూ ఉంటే మీరు మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మీ వ్యక్తిత్వాన్ని పూర్తిగా కోల్పోతున్నారని అర్థం. బౌండరీస్ లేని చోట ప్రశాంతత ఎప్పటికీ ఉండదు.
(06:05) ఈ పంధంలోనికి వచ్చాక మీ నవ్వు శాశ్వతంగా మాయమైపోయిందా మీ కాన్ఫిడెన్స్ పూర్తిగా పడిపోయిందా ప్రతి చిన్నదానికి ఏడుపు కోపం, అనుమానం యంజైటీతో మీ జీవితం అస్తవ్యస్తం అయిపోతుందా మిమ్మల్ని మీరు అద్దంలో చూసుకున్నప్పుడు మీ మీద మీకే జాలి కలుగుతుందా అలాగైతే గుర్తుపెట్టుకోండి మీకు మీరు నచ్చనంతగా మీ వ్యక్తిత్వాన్ని కోల్పోయేలా ఒక బంధం మిమ్మల్ని మార్చేస్తే దట్ ఈస్ ద బిగ్గెస్ట్ స్ట్రెట్ లాక్ ఇన్ ద వరల్డ్ ఒక మంచి రిలేషన్షిప్ మిమ్మల్ని మరింత ఉన్నతమైన వ్యక్తిగా మార్చాలి.
(06:39) కానీ మీ అస్తిత్వాన్ని మీ సంతోషాన్ని పూర్తిగా దహించివేయకూడదు. సరే ఈ ఫైవ్ సైన్స్ మీ లైఫ్ లో ఉన్నాయని మీకు అర్థమవుతుంది. మరి ఇప్పుడు మీరు ఏం చేయాలి ఇక్కడ నేను మీకు మూడు ప్రాక్టికల్ యాక్షన్ స్టెప్స్ చెప్తున్నాను. మొదటిది యక్సెప్టెన్స్ నిజం ఒప్పుకోవడం. ముందుగా నా బంధం హెల్దీగా లేదు. ఇది టాక్సిక్ అనే నిజాన్ని మీ అంతరాత్మతో అంగీకరించండి భ్రమల్లో బతకడం ఆపేయండి.
(07:09) రెండోది ఎమోషనల్ డిటాచ్మెంట్ దూరంగా ఉండడం వాళ్లే మారుతారు అనే ఆశను వదిలేయండి. మీ మానసిక ఆరోగ్యానికి మొదటి ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి. మూడోది సపోర్ట్ తీసుకోండి. మాట్లాడండి. మీ ఒంటరితనాన్ని వదిలిపెట్టి మిమ్మల్ని నిజంగా ప్రేమించే మీ నమ్మకమైన ఫ్రెండ్స్ లేదా ఫ్యామిలీతో మీ మనసులోని బాధను పంచుకోండి. ఫ్రెండ్స్ ఈ ఫైవ్ ఎక్సర్సైజ్ లో కనీసం ఒక్కసారి మీ లైఫ్ లో ఉన్న తీవ్రంగా ఆలోచించాల్సిన సమయం వచ్చేసింది.
(07:36) ప్రేమ పేరుతో మీ ఆత్మగౌరవాన్ని మీ ప్రశాంతతను [గొంతు సవరించుకోవడం] శాశ్వతంగా తాకట్టు పెట్టకండి. ఈ ఫైర్ సైన్స్ లో మీ లైఫ్ కి బాగా కనెక్ట్ అయిన సైన్ ఏంటో ఇప్పుడే కామెంట్స్ లో ఓపెన్ గా షేర్ చేయండి. మన టాక్సిక్ రిలేషన్షిప్ సిరీస్ లోని తదుపరి ఎపిసోడ్ 2 గెస్ లైటింగ్ మీ ఆలోచనలను మైండ్ ను వాళ్ళు ఎలా కంట్రోల్ చేస్తారో తెలుసా? ఈ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ ఎపిసోడ్ ని అసలు మిస్ కాకూడదు అంటే వెంటనే ఆ సబ్స్క్రైబ్ బటన్ ని క్లిక్ చేసి బెల్ ఐకాన్ ఆన్ చేసుకోండి.
(08:07) గ్రీస్ మాస్ గైడెన్స్ ని ఫాలో అవ్వడం మర్చిపోకండి. మానసిక బాధలో ఉండి ఎవరికీ చెప్పుకోలేకపోతున్న మీ ఫ్రెండ్స్ అందరికీ ఈ వీడియోని వెంటనే షేర్ చేయండి. మీ మానసిక ప్రశాంతతే మీ మొదటి ప్రాధాన్యత. టేక్ కేర్ అండ్ స్టే స్ట్రాంగ్
No comments:
Post a Comment