NEVER Sit Like THIS ❌ | Life Style | Shlloka
Author Name:SHLLOKA
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@Shlloka_B2B
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=EwxQ19mOMCA
Title: NEVER Sit Like THIS ❌ | Life Style | Shlloka
Author Name: SHLLOKA
Description: Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
Transcript:
(00:00) ऐसे बैठने में प्रॉब्लम ही क्या है? आप तो रिलैक्स फील कर रहे हैं। बहुत बड़ा प्रॉब्लम है। तभी बोला जाता है कि चेयर इज द न्यू कैंसर। जब आप ऐसे बैठ रहे हैं आपको पता भी नहीं है और आपके ऑर्गंस स्लोली डैमेज हो रहे हैं। देखिए कहा जाता है कि जब आप रिक्लाइनिंग चेयर में अगर तो 1000 कि.मी.
(00:18) तक बैठे ना तो आपका लाइफ स्पैन एटलीस्ट थ्री टू फाइव इयर्स कम होता है। पर ऐसा क्यों? देखिए हमारी बॉडी में जो वाइटल ऑर्गन्स हैं ना जो मोस्टली चेस्ट और एब्डोमेन एरिया में सीमित हैं। वह कोई चिपके हुए तो नहीं है, रिजिड तरीके से तो प्लेस नहीं है। वो लटके हुए हैं बॉडी में। तो जब आप ऐसे डिक्लाइन हो के बैठते हैं स्पेशली खाना खाने के बाद तो और भी खराब है। तो क्या होता है कि ऑर्गन एक दूसरे से टकराते हैं या एक दूसरे के ऊपर गिरते हैं या टॉपल होते हैं। अननेसेसरी प्रेशर क्रिएट होता है उसमें जो कि डैमेज कॉज करता है। तो बेस्ट तरीका क्या है? आप जमीन पर बैठिए। आलती पालथी मार के जिसको सुखासन
(00:48) बोलते हैं वैसे बैठिए। अगर तो आप इनिशिएट हुए हैं तो अर्ध सिद्धासन में बैठे कुछ योगी पद्मासन में भी बैठते हैं क्योंकि वो आसन ट्रेडिशनली हमारे इंडियन सभ्यता का पार्ट इसलिए रहा है क्योंकि वो सिर्फ एक बैठने का पॉश्चर नहीं है वो एक आसन है जो आपको हायर पॉसिबिलिटी की तरफ ले जाता है तो पहली चीज चेयर को कम से कम यूज करिए और तो और यह जॉइंट्स पे कितना अत्याचार हो रहा है जब आप चेयर पे बैठते हैं तो आपके घुटनों पे कितना प्रेशर आता है सोचिए कितने सारे घुटनों के दर्द हो रहे हैं लोगों को घुटनों के प्रॉब्लम्स हो रहे हैं जॉइंट प्रॉब्लम्स हो रहे हैं अर्थराइटिस
(01:15) हो रहे हैं क्यों क्योंकि फर्नीचर आपके स्केलेटल स्ट्रक्चर को स्लोली स्लोली डैमेज कर रहा है। तो प्लीज ज्यादा से ज्यादा जमीन पे बैठिए। नहीं तो क्रॉस लेग पोश्चर पे बैठिए। अगर तो आप चेयर पे बैठना चाहते हैं तो कम समय तक बैठिए। और प्लीज ऐसे करके तो बिल्कुल भी मत बैठिए और लंबे टाइम के लिए तो अब्सोलुटली नॉट। आई होप दिस हेल्प्स। अंटिल [संगीत] नेक्स्ट टाइम, प्रणाम।
Author Name:SHLLOKA
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@Shlloka_B2B
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=EwxQ19mOMCA
Title: NEVER Sit Like THIS ❌ | Life Style | Shlloka
Author Name: SHLLOKA
Description: Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.
Transcript:
(00:00) ऐसे बैठने में प्रॉब्लम ही क्या है? आप तो रिलैक्स फील कर रहे हैं। बहुत बड़ा प्रॉब्लम है। तभी बोला जाता है कि चेयर इज द न्यू कैंसर। जब आप ऐसे बैठ रहे हैं आपको पता भी नहीं है और आपके ऑर्गंस स्लोली डैमेज हो रहे हैं। देखिए कहा जाता है कि जब आप रिक्लाइनिंग चेयर में अगर तो 1000 कि.मी.
(00:18) तक बैठे ना तो आपका लाइफ स्पैन एटलीस्ट थ्री टू फाइव इयर्स कम होता है। पर ऐसा क्यों? देखिए हमारी बॉडी में जो वाइटल ऑर्गन्स हैं ना जो मोस्टली चेस्ट और एब्डोमेन एरिया में सीमित हैं। वह कोई चिपके हुए तो नहीं है, रिजिड तरीके से तो प्लेस नहीं है। वो लटके हुए हैं बॉडी में। तो जब आप ऐसे डिक्लाइन हो के बैठते हैं स्पेशली खाना खाने के बाद तो और भी खराब है। तो क्या होता है कि ऑर्गन एक दूसरे से टकराते हैं या एक दूसरे के ऊपर गिरते हैं या टॉपल होते हैं। अननेसेसरी प्रेशर क्रिएट होता है उसमें जो कि डैमेज कॉज करता है। तो बेस्ट तरीका क्या है? आप जमीन पर बैठिए। आलती पालथी मार के जिसको सुखासन
(00:48) बोलते हैं वैसे बैठिए। अगर तो आप इनिशिएट हुए हैं तो अर्ध सिद्धासन में बैठे कुछ योगी पद्मासन में भी बैठते हैं क्योंकि वो आसन ट्रेडिशनली हमारे इंडियन सभ्यता का पार्ट इसलिए रहा है क्योंकि वो सिर्फ एक बैठने का पॉश्चर नहीं है वो एक आसन है जो आपको हायर पॉसिबिलिटी की तरफ ले जाता है तो पहली चीज चेयर को कम से कम यूज करिए और तो और यह जॉइंट्स पे कितना अत्याचार हो रहा है जब आप चेयर पे बैठते हैं तो आपके घुटनों पे कितना प्रेशर आता है सोचिए कितने सारे घुटनों के दर्द हो रहे हैं लोगों को घुटनों के प्रॉब्लम्स हो रहे हैं जॉइंट प्रॉब्लम्स हो रहे हैं अर्थराइटिस
(01:15) हो रहे हैं क्यों क्योंकि फर्नीचर आपके स्केलेटल स्ट्रक्चर को स्लोली स्लोली डैमेज कर रहा है। तो प्लीज ज्यादा से ज्यादा जमीन पे बैठिए। नहीं तो क्रॉस लेग पोश्चर पे बैठिए। अगर तो आप चेयर पे बैठना चाहते हैं तो कम समय तक बैठिए। और प्लीज ऐसे करके तो बिल्कुल भी मत बैठिए और लंबे टाइम के लिए तो अब्सोलुटली नॉट। आई होप दिस हेल्प्स। अंटिल [संगीत] नेक्स्ट टाइम, प्रणाम।
No comments:
Post a Comment