😱The Silent Habits Causing Cancer | Ft. Dr. Ch Mohana Vamsy, Chief Oncologist | Unfilterd by chakry

😱The Silent Habits Causing Cancer | Ft. Dr. Ch Mohana Vamsy, Chief Oncologist | Unfilterd by chakry

Author Name:Unfilterd. by chakry

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@unfilterd.bychakry

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=kU7XZ_EU3gY



Transcript:
(00:00) ఫోర్త్ స్టేజ్ కి వస్తే చనిపోవడమేనా డెఫినెట్లీ పేషెంట్ కి బ్రతకాలన్న కోరిక గనుక ఉన్నట్లయితే చాలా మంది లేట్ స్టేజెస్ పేషెంట్స్ కూడా సంవత్సరాలు బ్రతికేస్తున్నారు. ఇంక్రిమెంట్ ఆఫ్ యంగ్ పేషెంట్స్ అంటే హార్ట్ అటాక్స్ కూడా ఓన్లీ మన దేశంలోనే యంగ్ ఏజ్ మెన్ లో వస్తున్నాయి. అలాగే క్యాన్సర్స్ కూడా మన దేశంలో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఎస్పెషల్లీ యంగ్ వుమెన్ లో వస్తాయి.
(00:19) ఇన్ 18 ఇయర్ ఓల్డ్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ అబౌట్ ద ఎయిర్ ఫ్రయర్ సర్ అంటే ఒక జనరల్ నోషన్ ఇచ్చేసారు ఎయిర్ ఫ్రైర్ క్యాన్సర్ కారకం అంటే ఎయిర్ ఫ్రయర్ క్యాన్సర్ కారక నాన్ వెజ్ తినడం అనేది క్యాన్సర్ కి దారి తీస్తుంది. ఎక్కువ మనకి అవసరం లేదు. నేను ఐ హడ్ బీన్ వెజిటేరియన్ ఫర్ 32 ఇయర్స్ నా వాటర్ బాటిల్స్ లో మైక్రో ప్లాస్టిక్స్ వస్తున్నాయి. ప్లాస్టిక్ టూత్ పేస్ట్ సింథెటిక్ టూత్ పేస్ట్ ప్లాస్టిక్ టంగ్ క్లీనర్స్, హాట్ వాటర్ ప్లాస్టిక్ బకెట్స్ దాంట్లో మళ్ళీ హాట్ వాటర్, ప్లాస్టిక్ మగ్గు మనం వాడే షాంపూలు, సోప్స్ రాత్రి పడుకునే ముందు లేట్ గా పడుకోవడం, పడుకునే ముందు మళ్ళీ
(00:47) టీవీ చూడటం, పడుకోవటం, నిద్ర డిస్టర్బ్ అవ్వటం, బ్లూ స్క్రీన్స్, మెలటోనిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవ్వకపోవటం చాలా అపార్ట్మెంట్స్ లో పిజిన్స్ అనేవి మనం ఎక్కువగా చూస్తూ ఉంటాం. కన్ ఇష్యూస్ చాలా ఎక్కువగా వస్తున్నాయి వాటి వల్ల కొంతమందిఏమో ఎండలోకి వెళ్తే స్కిన్ క్యాన్సర్ వస్తది కాబట్టి సన్ స్క్రీన్ వాడాలంట కొంతమంది బయటికి వెళ్తే సన్ స్క్రీన్ రాసుకుంటే సన్ స్క్రీన్ లో ఉండేటటువంటి కెమికల్స్ వల్ల క్యాన్సర్ వస్తదని క్యాన్సర్ కేసెస్ మన దగ్గర ఎక్కువ ఉండడానికి డెత్స్ ఎక్కువ ఉండడానికి రీజన్ అవగాహన లేకపోత క్యాన్సర్ వచ్చింది అనడానికి సింటమ్స్ ఎలా ఉంటాయి
(01:21) క్యాన్సర్ ఒకప్పుడు సినిమాల్లో వినేవాళ్ళం కానీ ఫ్యూ ఇయర్స్ బ్యాక్ వరకు మన దూర బంధువుల్లో ఎవరికో వచ్చిందని వినేవాళ్ళం ఇప్పుడు మన ఫ్యామిలీస్ లోకే వచ్చేసింది ఇండియా క్యాన్సర్ కేసెస్ లో వరల్డ్ లో థర్డ్ ప్లేస్ లో ఉంది. ఎవ్రీ ఇయర్ ఇండియాలో సుమారుగా 18న్నర లక్షల క్యాన్సర్ కేసులు నమోదు అవుతుంటే అందులో సుమారుఏడున్నర నుంచి 8 లక్షల మంది చనిపోతున్నారు.
(01:46) తెలుగు స్టేట్స్ లో తెలంగాణ ఏపీ లో దాదాపు లక్షన్నర కేసులు నమోదు అవుతుంటే దాంట్లో 70 నుంచి 80 వేల మంది చనిపోతున్నారు అంటే హాఫ్ ఆఫ్ ఇట్ చనిపోతున్నారు. ఈ విషయం మీద నేను వన్ ఆఫ్ ది టాప్ సర్జికల్ ఆంకాలజిస్ట్ ఒమేగా హాస్పిటల్ ఫౌండర్ డాక్టర్ మోహన్ వంశి గారితో మాట్లాడాను. ఆయనతో మాట్లాడినప్పుడు నాకు ఒక విషయం ఆశ్చర్యం కలిగించింది. ఈ చనిపోయిన వాళ్ళలో చాలామంది బ్రతికే అవకాశం ఉండింది.
(02:12) కేవలం వాళ్ళకి క్యాన్సర్ మీద అవేర్నెస్ లేక వాళ్ళక వచ్చింది క్యాన్సర్ అని తెలియక లాస్ట్ స్టేజెస్ లో హాస్పిటల్ కి వచ్చి తమ ప్రాణాలు పోగొట్టుకున్నారు. క్యాన్సర్ రావడానికి కారణాలు ఏమ అవ్వచ్చు రాకుండా ఉండడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఆ ఛాన్సెస్ తగ్గే అవకాశం ఉంటుంది. ఇవన్నీ కూడా మోహన్ వంశి గారు డిస్కస్ చేశారు. అవన్నీ తెలియాలంటే మీరు ఎపిసోడ్ లాస్ట్ వరకు చూడాలి.
(02:32) అండ్ వన్ మోర్ థింగ్ ఇలాంటి యూస్ఫుల్ కంటెంట్ ఉన్న పాడ్కాస్ట్ మరిన్ని చేయడానికి మీ సబ్స్క్రిప్షన్ మాకు ఎంతో అవసరం మీకు అది చిన్న క్లిక్ కావచ్చు కానీ మాకు అది కొండంత మోరల్ సపోర్ట్ ని ఇస్తుంది. సో ప్లీజ్ సబ్స్క్రైబ్ ఇండియాలో క్యాన్సర్ కేసెస్ ఏటిక ఏడాది పెరుగుతున్నాయి అంటే గవర్నమెంట్ ఎస్టిమేట్ చేసిన దానికంటే కూడా ఎక్కువ వస్తున్నాయి.
(02:52) అండ్ డెత్స్ కూడా దాంట్లో హాఫ్ అవుతున్నాయి. ఆర్ వి రన్నింగ్ టువర్డ్స్ ది క్యాపిటల్ ఆఫ్ క్యాన్సర్ డయాబెటిస్ నుంచి మన భారతదేశం యొక్క పాపులేషన్ 1.54 బిలియన్ చైనాస్ పాపులేషన్ ఇస్ 400,000 లెస్ 1.51 బిలియన్ అంత ఉంటుంది. చైనాలో నెంబర్ ఆఫ్ న్యూ క్యాన్సర్ కేసెస్ పర్ యనం ఇస్ 4.5 5 మిలియన్ ఓ భారతదేశంలో మన ఐసిఎంఆర్ వారి ఎస్టిమేట్ ప్రకారం ఇట్ ఇస్ ఓన్లీ 1.
(03:20) 5 మిలియన్ ఓకే చైనీస్ వాళ్ళు మనకన్నా హెల్దీ డైట్ తింటారు మనకన్నా హెల్దీగా ఉంటారు అవును వాళ్ళు ఎక్కువ కాలం ఉంటారు వాళ్ళ లాంజివిటీ కూడా మనకన్నా ఒక నాలుగు సంవత్సరాలు ఎక్కువ ఉంది. అయినప్పటికీ చైనాలో క్యాన్సర్ కేసులు మనకన్నా మూడు రెట్లు ఎక్కువ అంటే నమ్మసక్యంగా లేదు. ఉమ్ అంటే మన దేశంలో దే ఆర్ అండర్ రిపోర్టెడ్ ఓకే మనకి క్యాన్సర్ ఇస్ నాట్ ఏ నోటిఫైబుల్ డిసీస్ ఈ మధ్యనే తెలంగాణ గవర్నమెంట్ క్యాన్సర్ ని నోటిఫైబుల్ డిసీస్ గా అనౌన్స్ చేశారు.
(03:44) అంటే మీరు క్యాన్సర్ కేస్ డయాగ్నోస్ చేస్తే గవర్నమెంట్ కి ఇన్ఫార్మ్ చేయాలి. ఓకే ఎవరీ హాస్పిటల్ ఎవ్రీ హాస్పిటల్ ప్రతి వాళ్ళు కూడా ఎవ్రీ హాస్పిటల్ లాబ్ డయాగ్నోస్టిక్ సెంటర్ అందరూ సో యస్ ఆఫ్ నౌ క్యాన్సర్ ఈస్ నాట్ ఏ నోటిఫియబుల్ డిసీస్ ఇన్ రెస్ట్ ఆఫ్ ద కంట్రీ. సో అందువల్ల మనకు తెలిసిన క్యాన్సర్ కేసెస్ చాలా తక్కువగా ఉన్నాయని సైంటిస్టులు డాక్టర్స్ కూడా నమ్ముతున్నారు.
(04:03) మన దేశంలో గవర్నమెంట్ వారు ఇచ్చిన ఎస్టిమేట్ కన్నా డబులో ట్రిబులో ఉంటుంది కచ్చితంగా చెక్క లెక్కల కంటే ఎక్కువ ఉంటుంది చాలా ఎక్కువ ఉంటుంది చాలా ఎక్కువ ఉంటుంది చాలా ఎక్కువ ఉంటుంది క్యాన్సర్ అలాగే ఉదాహరణకి యునైటెడ్ స్టేట్స్ తీసుకున్నాం వాళ్ళ పాపులేషన్ ఎంతండి 330 మిలియన్ మన ఇండియాస్ మిడిల్ క్లాస్ పాపులేషన్ కూడా 300 మిలియన్ కన్నా ఎక్కువే ఉంది.
(04:23) మన ఇండియన్ మిడిల్ క్లాస్ అమెరికన్స్ లానే ఆ స్పెండ్ చేస్తారు అమెరికన్స్ లానే థింక్ చేస్తారు అమెరికన్స్ లాగానే ఆ జంక్ ఫుడ్ తింటుంటారు. మరి మనలో ఎందుకు తక్కువ ఉంటుంది అమెరికాలో క్యాన్సర్ కేసుల సంఖ్య ఎంతో తెలుసా మీకు 2 మిలియన్ క్యాన్సర్ పేషెంట్స్ ఫర్ 330 మిలియన్ పాపులేషన్ మన పాపులేషన్ 1.54 బిలియన్ ఆ రేషియోలో మంది మంది చాలా ఎక్కువ ఉండాలి సో క్యాన్సర్ కేసుల సంఖ్య ప్రతి సంవత్సరం క్రమం తప్పకుండా పెరుగుతుంది.
(04:48) అలాగే క్యాన్సర్ తో మరణించే వారి సంఖ్య కూడా పెరిగిపోతుంది. కారణం ఏంటంటే క్యాన్సర్ మీద అవగాహన లేకపోవటం క్యాన్సర్ సింటమ్స్ మీద అవగాహన లేకపోవడంతో చాలా మంది ఇప్పటికీ కూడా లేట్ స్టేజెస్ లోనే డాక్టర్ దగ్గరికి వస్తున్నారు. అందువల్ల క్యాన్సర్ వల్ల మరణించే వారి సంఖ్య క్యాన్సర్ కేసుల సంఖ్యతో పోల్చినట్టయితే మన దిశలోనే అత్యధికంగా ఉంది.
(05:07) మీరు అన్నట్టు డయాగ్నోసిస్ చేయడం అనేది లేట్ అవుతుంది వాళ్ళు తెలుసుకొని బయటికి వచ్చేటప్పటికి అవగాహన లేకపోవడం లేకపోవడం వల్ల ఫోర్త్ స్టేజ్ కి వస్తే క్యాన్సర్ ఫోర్త్ స్టేజ్ లో డయాగ్నోస్ అయితే మనిషి చనిపోతాడా చనిపోవడమేనా డెఫినెట్లీ ఎన్ని అన్ని రకాల అంటే అన్ని ఫోర్త్ స్టేజెస్ క్యాన్సర్ పేషెంట్స్ కూడా చనిపోతారుని అనుకోలేము ఉదాహరణకి టెస్టిక్లర్ క్యాన్సర్ ఓకే ఫోర్త్ స్టేజ్ లో కూడా క్యూర్ అయ్యే అవకాశాలు ఉంటాయి.
(05:29) లాన్ సామ్స్ట్రాంగ్ అనే ఫేమస్ సైక్లిస్ట్ విన్నారు కదా ఆయన సిక్స్ టైమ్స్ టువర్డ్ ద ఫ్రాన్స్ ఛాంపియన్షిప్ గెలిచారు. 1995 లో ఆయనకి టెస్టిక్లర్ క్యాన్సర్ బ్రెయిన్ కి పాకింది. ఓకే ఆ బ్రెయిన్ లో ఉన్న ట్యూబ్ ని రిసెట్ చేశక కీమోథెరపీ తీసుకొని ఆ తర్వాత ఆరు సార్లు ప్రపంచ ఛాంపియన్ అయ్యారు. ఇప్పటికీ కూడా హి ఈస్ అలైవ్ ఓకే అలాగే మన యువరాజ్ సింగ్ గారు మూడో స్టేజ్లో టెస్టిక్లర్ క్యాన్సర్ కనుక్కున్నప్పటికీ కీమోథెరపీ తీసుకొని క్యూర్ అయిపోయి నెక్స్ట్ వరల్డ్ కప్ లో ఆడి మనకి వరల్డ్ కప్ లో మనం విజయం సాధించడంలో ప్రముఖ పాత్ర పోషించారు.
(05:57) మే బి స్పెషల్ కేసెస్ లో అలా జరగొచ్చు అంటే కొన్ని రకాల క్యాన్సర్స్ లో లేట్ స్టేజెస్ లో కూడా క్యూర్ అయ్యే అవకాశాలు ఉంటాయి. కొన్ని రకాల క్యాన్సర్స్ ఎర్లీ స్టేజెస్ లో కూడా క్యూర్ అయ్యే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి. కొన్ని రకాల బ్లడ్ క్యాన్సర్స్ చాలాసార్లు 100కి 90 మంది ప్రాణం కోల్పోతుంటారు. బట్ మన కంట్రీస్ లో మన భారతదేశంలో ప్రధానంగా ఫస్ట్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ తర్వాత నోటి క్యాన్సర్ తర్వాత సర్వైకల్ అండ్ లంగ్ క్యాన్సర్ ఈస్ లంగ్ క్యాన్సర్ గర్భసంచి ముఖద్ సో ఇవి అయితే మనకి ఫోర్త్ స్టేజ్ లో డయాగ్నోస్ అయితే కష్టం సెక్యూర్ అయ్యే అవకాశాలు పూర్తిగా
(06:25) తక్కువేనండి మీరు కొన్ని లక్షల కేసెస్ డీల్ చేసి ఉంటారు సర్ ఇప్పటివరకు డెత్స్ అయి ఉంటాయి కేసెస్ డయాగ్నోస్ అయి సర్వైవ్ అయిన వాళ్ళు ఉండిఉంటారు వాట్ డిడ్ యు లర్న్ ఫ్రమ ఆల్ దీస్ కేసెస్ వెరీ ఇంట్రెస్టింగ్ అబ్సర్వేషన్ చెప్తారండి పేషెంట్ కి బ్రతకాలన్న కోరిక గనుక ఉన్నట్టయితే నేను బతుకుతాను అని గట్టిగా నమ్మినట్టయితే ఈ డాక్టర్ నాకు మంచి చేస్తాడు ఈ డాక్టర్ నాకు క్యూర్ చేస్తాడు అని నమ్మితే చాలా మంది లేట్ స్టేజెస్ పేషెంట్స్ కూడా సంవత్సరాలు బ్రతికేస్తున్నారు.
(06:50) మనిషికి ఆ పట్టుదల ఇంపార్టెంట్ ఆ నమ్మకం ఇంపార్టెంట్ ఇక్కడ మంచి గనుక పట్టుదల ఉంటే ఎస్ నేను గెలుస్తాను అన్న నమ్మకం ఉంటే కచ్చితంగా గెలుస్తాడు. ఓకే మన పేషెంట్స్ లో చాలా మందిలో భయం ఎక్కువ అండి. ముందు అసలు క్యాన్సర్ అంటే క్యాన్సర్ డయాగ్నోసిస్ అంటే భయం డయాగ్నోస్ చేస్తానికి బయాప్సీ చేస్తానంటే భయం సర్జరీ చేస్తానంటే భయం చాలా అపోహలు ఎక్కువ మన ప్రజల్లో నేను బయప్సీ చేస్తాను బ్రెస్ట్ లంప్ ఉంది రేపు పొద్దున నేను నీడిల్ బైప్సీ చేస్తాను అంటే ఏంటి నీడిల్ పెట్టి గుచ్చుతారా పాకిపోద్ది అంటగా తేన తుట్టుని కదిలిస్తే అలా కదిలిపోయినట్టు తేన టిగ వెళ్ళిపోయినట్టు బాడీ అంతా
(07:24) పాకిపోద్ది అంట కదా నాకు నీడిల్ టెస్ట్ వద్దండి అంటాడు. అయ్యా అలాంటిది ఏమ ఉండదు క్యాన్సర్ పాకే అవకాశమే లేదు ఒక చిన్న ముద్ద తింటే బిర్యానీ బిర్యానీ టేస్ట్ పాడైపోతుందా పాడవ్వదు కదా ఇది కూడా అంతే చిన్న ముక్క తీసి చెక్ చేస్తాను అది ఏ రకమైన క్యాన్సర్ో తెలుసుకోకుండా మనం వైద్యం చేయలేమన్నా కూడా చాలాసార్లు చాలా కన్విన్స్ చేయాల్సి వస్తుంది.
(07:42) మన మధ్య ఒక డాక్టర్ గారు కూడా అడుగుతున్నారు నన్ను కోలన్ క్యాన్సర్ విత్ లివర్ మెట్ ఆ లివర్ లో నుంచి బయాప్సీ చేద్దాము అది ఏ రకమైనో చూద్దామ అంటే ఆయన భయపడిపోతున్నారు. ఇలా అనేక రకాలైన అపోహలతో ప్రజలు వాళ్ళకుగా వాళ్ళు ఇబ్బందులకు గురవుతున్నారు. మరొకటి సార్ క్యాన్సర్ డయాగ్నోస్ అయింది అంటే ట్రీట్మెంట్ కి వాళ్ళ ఆస్తులు అమ్ముకోవాలనే ఒక నోషన్ జనాల్లో ఉంది.
(08:04) చాలా దానికి కూడా ఒక భయం ఉండదు అంటే దాని వల్ల కూడా భయపడుతున్నారు. వెరీ ట్రూ వెరీ ట్రూ క్యాన్సర్ ట్రీట్మెంట్ చాలా ఎక్స్పెన్సివ్ అండి. క్యాన్సర్ మిషనరీ రేడియోథెరపీ ఎక్విప్మెంట్ చాలా ఎక్స్పెన్సివ్ మిలియన్ డాలర్స్ మినిమం 2 మిలియన్ డాలర్ 3 మిలియన్ డాలర్స్ మెషిన్స్ వాటి యన్యువల్ మెయింటెనెన్స్ కాంట్రాక్టే కోటల్లో ఉంటుంది.
(08:23) పెట్ సిటీ స్కాన్ మెషిన్ ఇప్పుడు డిజిటల్ పెట్ స్కాన్ కొనుక్కోవాలంటే 18 క్రోర్స్ ఇండియన్ రపీస్ లో దానికి మళ్ళీ 26% టాక్స్ లాస్ట్ ఇయర్ వరకు 37% టాక్స్ ఉండేది. అన్నిటి మీద టాక్స్ ఉంటుంది కస్టమ్స్ జీఎస్టి రకరకాల టాక్స్లు ఉంటాయి. మెడిసిన్స్ మీద కూడా టాక్స్ మెడిసిన్స్ మీద కూడా టాక్స్ ఉంటుంది. అంటే చాలా రకాల మెడిసిన్స్ మీద టాక్స్ తగ్గించారు ఇప్పుడు ఈ లాస్ట్ వన్ టూ ఇయర్స్ గా అంతకు ముందు ఉండేవి మీరు అన్నట్టు ఆ తర్వాత మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ ప్రాబ్లం్ ఏంటంటే నండి క్యాన్సర్ డ్రగ్స్ అనేవి కూడా చాలా థరో రీసెర్చ్ తర్వాత అవి మార్కెట్ లోకి వస్తాయి. ఆ రసెర్చ్ టైం లోనూ వాటిని
(08:54) క్లినికల్ ట్రయల్స్ టైం లోనూ చాలా ఎక్స్పెన్సివ్ గా ఉంటుంది అంటే కొన్ని బిలియన్స్ ఆఫ్ డాలర్ ఖర్చు పెడితే తప్ప ఒక మెడిసిన్ బయటికి రాదు. సో పేటెంట్ లాస్ ఉన్నాయి. ఇండియా ఇస్ ఏ సిగ్నేటరీ టు ఇంటలెక్చువల్ ప్రాపర్టీ రైట్స్ ట్రీటీకి సో మనము ఆ మెడిసిన్ ని మన ఇండియాలో మన కంట్రీలో మనం ప్రొడ్యూస్ చేయలేం సో ఆ ఒరిజినల్ ఇన్నోవేటర్ కంపెనీ వాళ్ళు ఆ కాస్ట్ చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి.
(09:18) సో అందువల్ల చాలా రకాల కొత్త మందులు సామాన్య మానవుడికి కాదు రిచ్ మానవుడికి కూడా అందుబాటులో లేవు. అవన్నీ పేటెంట్ లాస్ట్ నుంచి ఆఫ్ పేటెంట్ అయినాకనే మన ఇండియాలో తయారైతే కాస్ తగ్గుతుంది. అప్పటి వరకు క్యాన్సర్ ట్రీట్మెంట్ చాలా ఎక్స్పెన్సివ్ గా ఉండబోతుంది. క్యాన్సర్ే కాదు చాలా రకరకాల మెడిసిన్స్ మాప్స్ అంటారు మోనోక్లోనల్ యాంటీబాడీస్, ఇమ్యూనో థెరపీస్, టార్గెటెడ్ థెరపీస్ ఇవన్నీ ప్రోహిబిటివలీ ఎక్స్పెన్సివ్ ఎందుకంటే దే ఆర్ ఆల్ పేటెంటెడ్ మాలిక్యూల్స్ మన రీసెర్చ్ మాలిక్యూల్స్ కావు కాబట్టి అవి చాలా ఎక్స్పెన్సివ్ గా ఉంటాయి.
(09:45) సో అందువల్లన క్యాన్సర్ ట్రీట్మెంట్ చాలా ఎక్స్పెన్సివ్ గా ఉండబోతుంది. ఇంతకుముందు చెప్పినట్టు లక్షల మందిని ట్రీట్ చేశారు సర్ యు ఆర్ బీయింగ్ ఎట్ వన్ ఆఫ్ ది టాప్ సర్జికల్ ఆంకాలజిస్ట్స్ మీ ఇంట్లో ఇన్ ద కాంటెక్స్ట్ ఆఫ్ క్యాన్సర్ మీ ఇంట్లో మీరు వాడని ఒక ఐదు వస్తువులు చాలా రకాల వస్తువులు ఉంటాయండి మనం తినే ఆహార పదార్థాల నుంచి ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ ఇంట్లో అసలు హోమ్ కుక్ ఫుడ్స్ే తీసుకుంటాను కచ్చితంగా రీయూస్డ్ ఆయిల్స్ ఖచ్చితంగా వాడడం ఆ ఈ కొత్త అంటారు పాన్స్ టెఫలాన్ కోటెడ్ పాన్స్ అసలు వాడినే వాడం వాడినా చాలా తక్కువ తక్కువ ఇంతకు ముందు
(10:18) కాలంలో వాడేవాళ్ళం. ఇప్పుడంతా సెరామిక్ పాన్స్ గానీ లేకపోతే రాట్ అయన్ పాన్స్ గాని వాడుతుంటాము. అలాగే ఆ చాలా రకాలుగా ఈ వైట్ రైస్ పూర్తిగా అవాయిడ్ చేస్తారండి. ఓకే ఐ మీన్ నాట్ ఫర్ క్యాన్సర్ వైట్ రైస్, వైట్ సాల్ట్, వైట్ షుగర్ ఆ రాత్రిపట వైట్ లైట్స్ ఇవన్నీ కూడా తొందరగా ఎర్లీగా పడుకోవడం చేయాల్సి ఉంటుంది చాలా సార్లు ఏ లైట్ బెటర్ సర్ నైట్ నిద్ర రా స అసలు లైట్ లేకుండా పడుకోవడం బెస్ట్ అండి.
(10:44) ఓకే ఒకవేళ లైట్ వాడాలి అనుకుంటే చిన్న రెడ్ లైట్ మైల్డ్ గా పెట్టుకోవచ్చు ఎందుకంటే మన శరీరంలో ఒక మంచి యాంటీ క్యాన్సర్ సబ్స్టెన్స్ ప్రొడ్యూస్ అవుతుందండి. ఓకే మిడ్నైట్ లో ఓకే మనం గనుక అర్లీగా మీరు కూడా ఇంటికి వెళ్ళిపోయి 9:00 కల 8:00 కలా లోపల భోజనం చేసేసి అర్లీగా భోజనం చేసి 9:30 కి పడుకుంటే 1:30 కి మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవుతుంది మన బాడీలో ఆ హార్మోన్ కి స్ట్రాంగ్ యాంటీ క్యాన్సర్ ప్రాపర్టీస్ అండి.
(11:08) ఓకే ఆ దాని వల్ల రకరకాల క్యాన్సర్స్ రాకుండా చేస్తుంది అది బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ముఖ్యంగా హార్మోన్ రిలేటెడ్ క్యాన్సర్స్ ప్రాస్టేట్ క్యాన్సర్ యూట్రైన్ క్యాన్సర్ ఓవేరిన్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు బాగా తగ్గిపోతాయి. అందుకే ఇప్పుడు నైట్ టైం ఈ బిపి ఆఫీస్ లో పని చేస్తారు మన గచ్చిబోలి అంతా కూడా రాత్రి పట్ట టవర్స్ ఉంటాయి నైట్ షిఫ్ట్ చేసే వాళ్ళందరిలో కూడా క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
(11:29) ఈ నైట్ టైం ఎర్లీగా పడుకోవడం ముఖ్యంగా బ్లూ స్క్రీన్ అందరూ లేట్ గా చూస్తున్నాము లేట్ గా టీవీ చూస్తున్నాము మళ్ళీ పడుకునే ముందు ఈ బ్లూ స్క్రీన్ ఈ మొబైల్ నిద్రపోయే ముందు లాస్ట్ మినిట్ లో చేసే పని మొబైల్ మొబైల్ పొద్దున లెగవంగానే చేసే మొదటి పని మొబైల్ రాత్రిపట మాత్రం తప్పనిసరిగా మొబైల్ వాడకుండా తొందరగా పడుకున్నట్టయితే చక్కగా మన ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుందండి.
(11:49) యంగర్ జనరేషన్ మీరు మాట్లాడితే ఇప్పుడు మీరు త్రూ అవుట్ ది టెన్యూర్ చూస్తూ ఉన్నారు ఐదు 10 ఏళ్లగా జరుగుతున్నటువంటి ఇంక్రిమెంట్ ఆఫ్ యంగ్ పేషెంట్స్ ఎలా ఉంది హౌ బ్యాడ్ ఇట్ ఇస్ చాలా ఎక్కువగా ఉందండి భారతదేశంలోనే చూస్తున్నాం ఇది ముఖ్యంగా మీరు గమనించినట్లయితే హార్ట్ అటాక్స్ కూడా ఓన్లీ మన దేశంలోనే యంగ్ ఏజ్ మెన్ లో వస్తున్నాయి క్యాన్సర్స్ ఇతర దేశాల్లో చూడడం ఎట్లా అలాగే క్యాన్సర్స్ కూడా మన దేశంలో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఎస్పెషల్లీ యంగ్ ఉమెన్ లో వస్తున్నాయి.
(12:17) 20 ఇయర్స్ 25 ఇయర్స్ ఐ సీన్ 18 ఇయర్ ఓల్డ్ గర్ల్ విత్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ కాంట్ బిలీవ్ 30 ఇయర్స్ 34 ఇయర్స్ చాలా కామన్ అయిపోయిందండి. అసలు భయంగా ఉంటుంది చూడాలంటే రోజు ఓపి చూడాలంటే చిన్న చిన్న పిల్లలు వస్తున్నారు చిన్న పిల్లలు ఉంటున్నారు వాళ్ళకి వస్తున్నారు లంప్ అంటే క్యాన్సర్ కాదేమోని రీషూర్ చేస్తాము బయాప్సీ చేస్తే క్యాన్సర్ అని వస్తుంది.
(12:35) చాలా భయంగా ఉంటుంది చాలా యంగ్ ఏజ్ లో చాలా కామన్ గా ఈ కోలన్ క్యాన్సర్ ఇన్సిడెంట్స్ యంగ్ ఏజ్ లో బాగా పెరిగిపోయిందండి బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఇన్సిడెంట్స్ అలాగే ఒవేరియన్ క్యాన్సర్ ఇన్సిడెంట్స్ ఓవేరిన్ క్యాన్సర్ అనేది పోస్ట్ మెనోపాజలమలో చూడాల్సింది. 40 ఏళ్లలో 35 ఏళ్లలో చూస్తున్నాం ఇప్పుడు. చాలా క్యాన్సర్ ఇన్సిడెన్స్ పెరిగిపోతుంది ఇలా యంగ్ ఏజ్ లో వచ్చే క్యాన్సర్స్ పెరిగిపోతున్నాయి.
(12:53) యంగ్ ఏజ్ లో క్యాన్సర్ వచ్చినప్పుడు చాలా అగ్రెసివ్ గా ఉంటాయండి. వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఎక్సెప్ట్ థైరాయిడ్ క్యాన్సర్ మిగతా అన్ని క్యాన్సర్స్ కూడా చిన్న వయసులో గనుక 20 ట 40 మధ్యలో గనక వచ్చినట్టయితే వాళ్ళలో అది వేగంగా పాకే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. బికాజ్ ఆ చిన్న వయసులో వచ్చే క్యాన్సర్స్ అగ్రెసివ్ గా ఉంటాయి. రియలీ డోంట్ నో వాట్ ఎక్జక్ట్లీ మెటబాలిక్ వల్ల వ రియలీ డోంట్ నో చిన్న వయసులో వచ్చే అన్ని క్యాన్సర్స్ 20 నుంచి 40 మధ్యలో ఈ స్టమక్ క్యాన్సర్, కోలన్ క్యాన్సర్, బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఇవన్నీ చాలా అగ్రెసివ్ గా ఉంటాయి.
(13:19) గర్భసంచి ముఖ ద్వారా క్యాన్సర్ ఇవే క్యాన్సర్స్ ఓల్డ్ ఏజ్ లో వచ్చినట్టయితే జనరల్ గా స్లో గా పెరుగుతాయి. దే ఆర్ వెల్ బిహేవ్ ట్యూమర్స్ ఎక్సెప్ట్ థైరాయిడ్ ఓకే థైరాయిడ్ మాత్రం ఎంగేజ్ లో వస్తే మాత్రం స్లోగా పెరుగుతుంది ఓల్డ్ ఏజ్ లో వస్తే అగ్రెసివ్ గా ఉంటాయి. యంగ్ గా ఉండేవాళ్ళు చాలా ఎనర్జిటిక్ గా చాలా హెల్దీగా ఉండాల్సిన వాళ్ళు క్యాన్సర్ బారిని ఎందుకు పడుతున్నారు వాట్ కుడ్ బి ద పాసిబుల్ రీసన్స్ స క్యాన్సర్ రావడానికి ఇదిమిద్దంగా ఇది కారణం అని ఎవరు చెప్పలేదండి.
(13:41) క్యాన్సర్ రావడానికి రెండు మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ రీజన్స్ కారణాలు ఏంటంటే ఒకటి జెన్యు పరమైన కారణాలు జెనటికల్ జెనెటిక్ రెండోది ఎన్విరాన్మెంటల్ ఫాక్టర్స్ అంటే మన లైఫ్ స్టైల్ మనం తిరిగే వాతావరణం ఈ జన్యుపరమైన కారణాలు అంటే ఏంటంటే మన బాడీలో సైంటిస్ట్ వాట్సన్ అండ్ క్రీక్ హవ్ ఐడెంటిఫైడ్ అబౌట్ 22000 ప్రోటాన్ కోడింగ్ జీన్స్ అందులో సైంటిస్ట్స్ ఒక 5 600 ఆంకో జీన్స్ అంటే క్యాన్సర్ కారక జన్యువులని ఐడెంటిఫై చేశారు ఇప్పుడు సైంటిస్ట్ులు గట్టిగా నమ్మేది ఏంటంటే ఈ క్యాన్సర్ కారక జన్యుల్లో వచ్చే మ్యూటేషన్స్ కారణంగానే ప్రతి వాళ్ళకి క్యాన్సర్ వస్తుంది.
(14:18) అంటే అన్ని రకాల క్యాన్సర్స్ కూడా సో అందుకే ఇప్పుడు ఈ జెన్యూ పరీక్ష చేసుకోవచ్చు అంటే క్యాన్సర్ వచ్చినప్పుడు ఆ క్యాన్సర్ ఏ జెన్యూ పరమైన మ్యూటేషన్ వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చిందో తెలుసుకొని దాన్ని టార్గెట్ చేసే టాబ్లెట్స్ కూడా ఇప్పుడు అందుబాటులోకి వస్తున్నాయి. ఓకే సో అవి కూడా ఉన్నాయి అది కూడా తెచ్చుకోవచ్చు.
(14:36) ఆ జన్యుపరమైన కారణాన్ని ఐడెంటిఫై చేశారు. సాధారణంగా ఈ మ్యూటేషన్స్ జరుగుతూ ఉంటాయి మన బాడీలో మీ బాడీలోనూ నా బాడీలోన ప్రతి ఒక్కళళ బాడీలోన కానీ మన బాడీలో మన ఇమ్యూన్ మెకానిజమ్స్ ఆ మ్యూటేషన్స్ ని నల్లిఫై చేస్తాయి అంటే ఆ క్యాన్సర్ కారక మ్యూటేషన్స్ ని బ్లాక్ చేసేస్తాయి. తద్వారా క్యాన్సర్ రాకుండా చేసుకుంటాం. ఎవరికైనా ఇమ్యూనిటీ లోపించింది అంటే వాళ్ళకి క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
(15:01) ఓకే ఇమ్యూనిటీ ఎవరికి లోపిస్తుంది మానసికంగా ఆందోళన పడే వాళ్ళకి నేను కచ్చితంగా నమ్మేది ఇదే ఇందాక చెప్పాను ధైర్యంగా ఉంటే క్యాన్సర్ని జయిస్తామని మన ఇమ్యూనిటీ బాగుండాలంటే మనం సంతోషంగా ఉండాలి. సంతోషం సగం బలం అని పెద్దవాళ్ళు చెప్పారు నేను నమ్మేది సంతోషం పూర్తి బలం మనం హ్యాపీగా గనక ఉన్నట్టయితే టెన్షన్ లేకుండా హ్యాపీగా గనక ఉన్నట్టయితే ఏ జబ్బులు రావు కరోనా రాదు కరోనరీ ఆర్టరీ డిసీజ్ రాదు క్యాన్సర్ రాదు. స్ట్రోక్ కూడా రాదు.
(15:28) అన్ని జబ్బులకి మూల కారణం మానసిక ఆందోళన స్ట్రెస్ స్ట్రెస్ కరెక్ట్ వాడు దీనివల్లే అన్ని క్యాన్సర్స్ వస్తున్నాయి అన్ని జబ్బులు వస్తున్నాయి క్యాన్సర్స్ఏ కాదు అన్ని రకాల జబ్బులు కూడా అంటే బేసిక్ గా చాలా మందికి దీని వెనకాల ఉన్న సైంటిఫిక్ ఎలిమెంట్స్ తెలియదు స్ట్రెస్ అనగానే ఆందోళనలు చెందితే ఏమైపోతుంది ఆందోళన జుట్టుడిపోద్దా ఆందోళన చెందంగానే హార్ట్ ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయా క్యాన్సర్ అన్ని వస్తాయి సైంటిఫిక్ గా ఏం జరుగుతుంది మన ఇమ్యూనిటీ లోపిస్తుంది మన ఇమ్యూనిటీ బాగుండాలంటే మనం సంతోషంగా ఉండాలి సంతోషంగా ఉంటే ఏ జబ్బు రాదు ఉదాహరణకి రమణ
(15:58) మహర్షి గారు ఆయనకి పెద్ద సాఫ్ట్ టిష్యూస్ ఆర్కోమా వచ్చింది. వారికి మా మన మేము వెళ్ళకముందే అడియార్లో మేము అడియార్లో జాయిన్ అవ్వకముందే మా అక్కడ ఉన్న సీనియర్ స్టాఫ్ మెంబర్ చెప్తున్నారు. చక్కగా ఆయన అనస్తీషియా తీసుకోకుండా నవ్వుతూ సర్జరీ చేయించుకున్నారంట హ్యాపీగా నిండు నూరేళ్ళు అంటే ఆయన ఉన్నంత కాలం ఆ క్యాన్సర్ బారిన పడకుండా బ్రతికేశారు.
(16:18) ఆ సాధన మానసికంగా ధైర్యంగా ఉండటం. ఈ మధ్యకాలంలో ఎక్కువగా వస్తుంది కాస్మెటిక్స్ గురించి వాడేటటువంటి నెయిల్ పాలిష్ నెయిల్ పాలిష్ షాంపూస్ సోప్స్ టూత్ పేస్ట్ వాట్ నాట్ అన్నీ కెమికల్ లాడన్ అన్ని రకాల కెమికల్స్ పెట్రోలియం ప్రొడక్ట్స్ ఈ షాంపూలోనూ సోప్స్ లోనూ నెయిల్ పాలిష్ నెయిల్ పాలిష్ రిమూవర్స్ లోన కూడా ఉంటున్నాయి. ఓకే లిప్స్టిక్స్ వాట్ టు లుక్ ఫర్ అంటే ఏ కెమికల్ కాంపౌండ్ కోసం చూడాలి అన్ని రకాల పెట్రోలియం రిఫైన్డ్ ప్రొడక్ట్స్ అండి ఈ బెన్జీన్స్ టాల్యూన్స్ ఆ ఫార్మాల్డిహైడ్ ఇవన్నీ కూడాను చాలా హానికరం ఇవన్నీ కూడాను బేసెస్ లో ఉంటాయి అవన్నీ కూడాను
(16:52) ఓకే అవి లేనటువంటి నాచురల్ ప్రొడక్ట్స్ గనుక వాడుకున్నట్టయితే కచ్చితంగా క్యాన్సర్స్ కి దూరంగా ఉండవచ్చు. సో చాలా మంది అడుగుతుంటారు మీరు ఏ షాంపూ వాడతారు అని నేను నాచురల్ షాంపూ వాడతాను. సో కొన్ని అవాయిడ్ చేయలేనివి ఉంటాయి సర్ అంటే డిటర్జెంట్స్ కావచ్చు లైక్ మీరు అన్నట్టు ఇప్పుడు షాంపూ మీరు కాబట్టి వాడుతున్నారు అందరికీ ప్రాక్టికల్ గా సో ఏ కాంపౌండ్స్ ని ఇప్పుడు కొన్ని షాంపూస్ వస్తాయి మనకి పారాబిన్ ఫ్రీ అనేది వాళ్ళు దాని మీద రాస్తారు.
(17:16) హౌ సేఫ్ దే ఆర్ దే ఆర్ సేఫ్ అండి ఓకే దే ఆర్ సేఫ్ పెట్రోలియం ప్రొడక్ట్స్ లేకుండా నాచురల్ ప్రొడక్ట్స్ తో చేసేవన్నీ కూడా మనకి సేఫ్ అండ్ సన్ స్క్రీన్ ఈ మధ్యకాలంలో సన్ స్క్రీన్ మీద కొంతమందేమో ఎండలోకి వెళ్తే స్కిన్ క్యాన్సర్ వస్తది కాబట్టి సన్ స్క్రీన్ వాడాలంటారు. కొంతమంది బయటికి వెళ్తే సన్ స్క్రీన్ రాసుకుంటే సన్ స్క్రీన్ లో ఉండేటటువంటి కెమికల్స్ వల్ల క్యాన్సర్ వస్తుంది క్యాన్సర్ వస్తుంది అంటారు వాడాలా వద్దా మీ క్వశ్చన్ వాడాలా వద్దా స మన ఇండియన్స్ లో మనకి వి హావ్ ఆల్రెడీ ఎనఫ్ ఇమ్యూనిటీ మనలో స్కిన్ క్యాన్ లో స్కిన్ క్యాన్సర్స్ వచ్చే అవకాశాలు చాలా
(17:43) తక్కువ ఆస్ట్రేలియాలో నివసించే అంటే ట్రాపికల్ మనలాగే ట్రాపికల్ కంట్రీ అది కూడా ఆస్ట్రేలియాలో నివసించే వైట్స్ కి ఈ క్యాన్సర్స్ వచ్చే అవకాశాలు ఎక్కువ ఉంటాయి. మనకి ఇన్హరెంట్ గా మనకి ఆ ఇది లేదు. సో మనకి స్కిన్ క్యాన్సర్స్ మన ఎండలో తిరిగినంత మాత్రాన మనకి స్కిన్ క్యాన్సర్స్ వచ్చే అవకాశమే లేదు. అలా అని చెప్పి సన్ స్క్రీన్స్ వాడకూడదు అని కూడా లేదు.
(18:03) రకరకాల నాచురల్ సన్ స్క్రీన్స్ ఇప్పుడు అందుబాటులోకి వచ్చాయి. మనం కేర్ఫుల్ గా ఆ ప్రొడక్ట్ ని గనక స్టడీ చేసి అందులో ఈ పెట్రోలియం బేసెస్ అవి లేకుండా కెమికల్స్ ఎక్కువ లేనటువంటి సన్ స్క్రీన్స్ గనక వాడుకున్నట్టయితే ఎటువంటి హాని కొంతమంది ప్రతి గంటక ఒకసారి రెండు గంటలకు ఒకసారి దాన్ని రీ అప్లై చేయాలని చెప్పి అవసరం లేదండి అలా ఏం లేదు.
(18:20) మనం నాచురల్ గా వి హావ్ ఇమ్యూనిటీ ఫర్ దో స్కిన్ క్యాన్సర్స్ మన దేశంలో మన మనక మన ఇండియన్స్ కి మనకి ఆ అవసరమే లేదు మన బ్రౌన్ స్కిన్ ఉన్నవాళ్ళకి మనకి ఆ స్కిన్ క్యాన్సర్స్ రావు పెద్దగా ఇంకా ఇంట్లో వాడుకునే వస్తువుల విషయానికి వస్తే టెఫ్లాన్ కోటింగ్ గురించి ఈ టెఫ్లాన్ కోటింగ్ ఎయిర్ ఫ్రైర్ లో ఉంటుంది దాని గురించి అండ్ మైక్రో వెబ్ ఓవెన్స్ గురించి వీటన్నిటికీ క్యాన్సర్ గా చూపించే ప్రయత్నం జరుగుతుంది హౌ ఫాక్ట్ ఫాక్ట్ ఎలా ఉంది టెఫ్లాన్ కోటింగ్ ఇస్ సేఫ్ అండి కాపోతే చాలాసార్లు ఏమవుతుందంటే టెఫలాన్ కోటింగ్ డామేజ్ అయిపోతుంది రిపీటెడ్ యూస్ ఆ డామేజ్
(18:51) అయినప్పుడు దాంట్లో నుంచి వచ్చే కెమికల్ సబ్స్టెన్సస్ ఫుడ్ పార్టికల్స్ లో చేరి మనకి హాని కలిగిస్తాయి. సో ప్రిఫరబుల్ టెఫ్లాన్ కోటింగ్ టెఫ్లాన్ కోటెడ్ పాన్స్ ని అవాయిడ్ చేయడమే బెస్ట్ ఓకే దాని బదులు ఇప్పుడు మన రాట్ ఐరన్ పాన్స్ సెరామిక్ పాన్స్ వచ్చేసాయి అవి వాడుకోవడం సేఫ్ అలాగే మైక్రోవేవ్ ఓవెన్స్ అవి ఏ రకంగానే మనకి హాని చేయవండి మైక్రో కానీ రకరకాల ప్రొడక్ట్స్ ని మనం అంటే అక్కడ ఆ గ్లాస్ సెరామిక్ వాటినే వాడాల్సి ఉంటుంది.
(19:19) ప్లాస్టిక్ ఫాయిల్స్ లోన వాటిలోన అల్యూమినియం ఫాయిల్స్ లోన మనం హీట్ చేయకూడదు అలా చేసినట్టయితే వాటిలో ఉన్న కొన్ని కెమికల్స్ మన ఫుడ్ పార్టికల్స్ లోకి వెళ్ళే అవకాశం ఉంటుంది. ఉదాహరణకి బ్లాక్ ప్లాస్టిక్ మనం ఈ స్విగీ లోన వాటిలోన ఆర్డర్ చేసినప్పుడు ప్లాస్టిక్ కంటైనర్ లోనే వస్తున్నాయి. చాలా చోట్ల ఇప్పటికి అవే వాడుతుంటారు. వాటిలో వేడి వేడి పదార్థాలు వేసినప్పుడు ఆ మైక్రో ప్లాస్టిక్స్ ఆ ప్లాస్టిక్ లో ఉన్న సబ్స్టెన్సెస్ దీంట్లోకి వెళ్ళిపోతాయి.
(19:40) దాన్ని తీసుకెళ్లి మనం మైక్రోవెన్ లో పెట్టి వేడి చేసామంటే మాత్రం తప్పనిసరిగా డేంజరస్ కెమికల్స్ మన ఫుడ్ పార్టికల్స్ లోకి వచ్చేస్తాయి. సో వాట్ అబౌట్ ద ఎయిర్ ఫ్రయర్ సర్ ఎయిర్ ఫ్రయర్ కొంతమంది అద్భుతమైన సాధనం ఈ మధ్యకాలంలో వచ్చింది సో దట్ మనం ఆయిల్ ని అవాయిడ్ చేయొచ్చు అనేది ఒకళ్ళ మాట ఎయిర్ ఫ్రయర్ క్యాన్సర్ కారక అంటే ఒక జనరల్ నోషన్ ఇచ్చేసారు ఎయిర్ ఫ్రైర్ క్యాన్సర్ కారకం అని కాదండి ఎయిర్ ఫ్రైర్ క్యాన్సర్ కారకం కాదు యస్ లాంగ్ యస్ ద సర్ఫేస్ ఇస్ నాట్ డామేజ్డ్ ఎయిర్ ఫ్రయర్ క్యాన్సర్ కారకమే కాదు ఎయిర్ ఫ్రైర్ క్యాన్సర్ కలిగించదు
(20:05) మైక్రోవేవేవ్ను క్యాన్సర్ కలిగించదు ఓకే సో వాడే తీరుని బట్టి ఉంటుంది అంతే సో లోపల ఆ టెఫలన్ కోటింగ్ స్క్రాచ్ అవ్వకూడదు స్క్రాచ్ అవ్వకూడదు మనం వేరు వేరు ఇలాంటి ప్లాస్టిక్ పరికరాల వాటిలో పెట్టి వేడి చేయకూడదు ఫుడ్ విషయానికి వచ్చినట్లయితే ఆయిల్ మిల్క్, ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్, చిప్స్ ఇలాంటివి క్యాన్సర్ కారకాలు అని చెప్పి చూస్తూ ఉంటాం.
(20:25) సో హౌ ఫార్ దే ఆర్ ట్రూ ఎలా ఎలా అవాయిడ్ చేయాలి పాలు నూనె లాంటివి రీయూస్డ్ ఆయిల్స్ ఆర్ ఆల్వేస్ డేంజరస్ ఓకే ఇప్పుడు పొద్దున్నే మిర్చి బడ్ బడ్ పెట్టినవాడు ఆయిల్ పెట్టేస్తాడు బాండీలో పొద్దున్న నుంచి సాయంకాలం వరకు అదే ఆయిల్ వాడుతుంటాడు. సో అలా రీయూస్ చేసినప్పుడు రకరకాల కెమికల్ సబ్స్టెన్సెస్ మన ఫుడ్ పార్టికల్స్ లోకి వచ్చి మనకి హాని చేస్తాయి.
(20:44) సో రీయూస్డ్ ఆయిల్స్ వాడకూడదండి ఇంట్లో ఒకసారి పూరి వేసి వాటర్ వాడేస్తే ఇంక మళ్ళీ దాన్ని వాడకుండా ఉండటం సేఫెస్ట్ అన్నమాట అదర్వైస్ ఇంట్లో చేసేవన్నీ మిల్క్ ఏ రకంగాన హానికరం కాదు ఆ డైరీ ప్రొడక్ట్స్ కూడా ఏ రకంగాన హానికరం కాదు హెల్దీగా ఆర్గానిక్ గా వచ్చిన మిల్క్ అయితే ఓకే బట్ వ డోంట్ నో ద సోర్స్ ఇవాళ రేపు మనం చాలా ఫ్రాడ్స్ చూస్తున్నాం పన్నీర్ కానివ్వండి మిల్క్ కానివ్వండి అడల్ట్రేటెడ్ పన్నీర్ యూరిజం డేంజరస్ ఓకే సో బెటర్ టు గో టు ఆర్గానిక్ ప్రిఫరబులీ ప్రిఫరబులీ ఆర్ నేను కూడా వీగన్ గా మారిపోయాను.
(21:16) నాన్ వెజ్ తినడం అనేది క్యాన్సర్ కి దారి తీస్తుంది ఎక్కువగా తినడం అనేది నాన్వెజ్ తిన తప్పకుండా మనకి అవసరం లేదు నేను ఐ హడ్ బీన్ వెజిటేరియన్ ఫర్ 32 ఇయర్స్ నౌ 32 సంవత్సరాలుగా వెజిటేరియన్ ఫుడ్ే తీసుకున్నాను ఎగ్స్ కూడా తిన. గత మూడు నెలలుగా వీగన్ కూడా అయిపోయాను. ఓకే సో వెజిటేరియన్ ఫుడ్ ఇస్ మచ్ హెల్దియర్ ప్లాంట్ బేస్డ్ ప్రోటీన్స్ మనకి చాలా సేఫ్ అంటే ప్లాంట్ బేస్డ్ ఫుడ్స్ అంటే ఈ మాంస కృతులు మనకి పప్పు నుంచి రాజ్మా చోలే చెన్న దాల్ స్పినాచ్ బ్రోకలీ కాలీఫ్లవర్ నిండా ప్రోటీన్స్ే ఉన్నాయి వీటిలో సోయాబీన్స్ వీటి నిండా ప్రోటీన్స్ఏ ఉన్నాయి.
(21:48) అలాంటప్పుడు మనకి అనిమల్ ప్రోటీన్ తినాల్సిన అవసరమే లేదు. కొంతమంది పేషెంట్స్ కి అవసరమైనప్పుడు అనిమల్ ప్రోటీన్ అవసరం పడవచ్చు కొన్ని స్పెషల్ సర్కమస్టెన్సెస్ లో ఇమ్యూనిటీ కోసం అనిమల్ ప్రోటీన్స్ అవసరపడవచ్చు. సామాన్య మానవుడు మీకు నన్నుకు నాకు అవసరం లేదు. బట్ ఐసిఎంఆర్ రీసెంట్ గా రిలీజ్ చేసిన దాంట్లో ప్రోటీన్ ఇంటేక్ ఇండియన్స్ లో బాగా తగ్గిపోయింది.
(22:08) మీరు ప్రోటీన్ ఇంటేక్ పెంచుకోవాలి అని చెప్పి వాళ్ళే అడ్వైస్ చేస్తూన్నారు ఎగ్స్ కానివ్వండి మీట్ కానివ్వండి ట్రూ ట్రూ వెరీ ట్రూ మనం ప్రోటీన్ వెజిటేరియన్ సోర్స్ నుంచి కూడా తీసుకోవచ్చు. ఓకే నాట్ దట్ అందరూ నాన్ వెజిటేరియన్ నుంచి వెజిటేరియన్ గా మారాలని అనుకోను బట్ వెజిటేరియన్ ప్రోటీన్స్ ఆర్ ద బెస్ట్ వెజిటేరియన్ డైట్ ఇస్ ద బెస్ట్. ఓకే అన్ని రకాల ఎల్లిమెంట్స్ కూడా ఈ నాన్ వెజ్ డైట్ మనకి దోదం చేస్తుంది.
(22:27) వాటిలో ఉండే రెడ్ మీట్ లో ఉండే ఫ్యాట్ వాటిలో ప్రోటీన్ కంటెంట్ కూడా పెద్ద ఎక్కువే ఉండదు. మీకు బ్రోకలీ లో బీఫ్ కన్నా ఎక్కువ ప్రోటీన్ ఉంటుంది. సో ప్రోటీన్ కంటెంట్ సోయాలో 43% ఉంటే చికెన్ లో 24% ఉంటుంది. సో వెజిటేరియన్ ప్రోటీన్ ఇస్ ద బెస్ట్ మీరు ఎప్పుడైతే వెజిటేరియన్ ప్రోటీన్స్ కి మారినప్పుడు రకరకాల క్యాన్సర్స్ వచ్చే అవకాశాలు కూడా తగ్గిపోతాయి.
(22:45) ఓకే ఉదాహరణకి మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ కోలన్ క్యాన్సర్ హార్మోన్ రిలేటెడ్ ప్రాస్టేట్ క్యాన్సర్స్ అన్నీ కూడా తగ్గిపోతాయి. కోలన్ క్యాన్సర్ డెఫినెట్ గా వెజిటేరియన్ ప్రోటీన్ తీసుకునే వాళ్ళలో వెజిటేరియన్ డైట్ తీసుకునే వాళ్ళలో ఫైబర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది కోలన్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు చాలా తక్కువగా ఉంటాయి. అండ్ ఈ వెజిటేరియన్ ప్రోటీన్ విషయానికి వచ్చినట్లయితే అంటే ఈ పల్సెస్ కావచ్చు లేదంటే సాయిల్ నుంచి కొన్ని హెవీ మెటల్స్ అందులో ఫైండ్ అవుట్ అయినట్టుగా కూడా తెలుస్తుంది.
(23:09) అంటే దట్ డిపెండ్స్ ఆన్ ద సాయిల్ వేర్ వి కల్టివేట్ మన సౌత్ ఇండియాలో మనకి ఆ ప్రాబ్లమ్స్ లేవు. ఓకే ఓన్లీ రైస్ ఈ మధ్యకాలంలో చాలా స్టడీస్ లో ఐసిఎంఆర్ వారి స్టడీస్ లోనే ఈ సౌత్ ఇండియాలో ప్రొడ్యూస్ చేసిన రైస్ లో కూడా ఆర్సనిక్ కంటెంట్ కొంచెం ఎక్కువ ఉంటుందని చాలా స్టడీస్ చెప్తున్నాయి. అందుకే చాలాసార్లు డిబేట్ ఉంటుంది బ్రౌన్ రైస్ వాడాలా లేకపోతే పాలిష్ రైస్ వాడాలా పాలిష్ రైస్ లో ఆ పాలిష్ పోతే ఆర్సనిక్ పోతుంది వి ఆర్ సేఫ్ అని బట్ ద అమౌంట్ ఆఫ్ ఆర్సనిక్ ఇస్ వెరీ లెస్ సో ఐ వుడ్ ప్రిఫర్ హ్యాండ్ పౌండ్ రైస్ అండ్ ఈ మధ్యకాలంలో చూస్తూ ఉన్నాం మిలెట్స్
(23:42) లేదంటే కినోవా ఈ కైండ్ ఆఫ్ డైట్ ని ఎంకరేజ్ చేస్తూ ఉన్నారు రథర్ దన్ రైస్ ఇవాళ ఒక చిన్న ఆర్టికల్ చదివాను కినోవా వర్సెస్ కిన్వా వర్సెస్ బ్రౌన్ రైస్ ఏది మంచిదని రెండు గుడ్ బోత్ ఆర్ ఈక్వలెంట్ కిన్వాలో కొంచెం ఎక్స్ట్రా ప్రోటీన్ ఉంటుంది కొంచెం ఎక్స్ట్రా ఫైబర్ ఉంటుంది వైట్ ఐ మీన్ బ్రౌన్ రైస్ తో కంపేర్ చేసినట్టయితే బోత్ ఆర్ ఈక్వలీ ఎక్కువ మనకి ఏది అలవాట అయితే అది తినడం బెటర్ మనం అందరం కూడా ట్రెడిషనల్లీ రైస్ ఈటర్స్ మనకి ఇప్పుడు సడన్ గా క్విన్వాకి మారాలంటే కష్టమైపోతుంది.
(24:08) బట్ కిన్వా ఇస్ గుడ్ ఫర్ హెల్త్ కిన్వాలో ప్రోటీన్ పర్సెంట్ ఎక్కువ ఉంది కిన్వాలో ఫైబర్ కంటెంట్ ఎక్కువ ఉంది కిన్వాలో మినరల్ కంటెంట్ కూడా ఎక్కువ ఉంది. బట్ బ్రౌన్ రైస్ ఇస్ నో వే ఇన్ఫీరియర్ బ్రౌన్ రైస్ లో కూడా ప్రోటీన్ కంటెంట్ కొంచెం తక్కువ ఉన్నప్పటికీ ఇట్ ఇస్ ఈక్వలీ గుడ్ ఫైబర్ కంటెంట్ కూడా ఎక్కువ ఉంటుంది బ్రౌన్ రైస్ లో ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్ విషయానికి వచ్చినట్లయితే చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దవాళ్ళ వరకు ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్ తీసుకోవడం అనేది ఒక అలవాటుగా మారిపోయింది.
(24:30) ఆ ఒక చిప్స్ ప్యాకెట్ కి ఏమైపోతుంది లేదంటే ఒక ఇన్స్టెంట్ నూడిల్ కి ఏమైపోతుంది లేదంటే ఒక ఫ్రోజెన్ చికెన్ తింటే సాసేజ్ తింటే ఏమవుతుంది అనే ఒక ఆలోచనలోకి వచ్చారు. మీ సజెషన్ ఏంటి? ఇవన్నీ కూడా పూర్తిగా అవాయిడ్ చేయాలండి ఇప్పుడు ఇంతగా అన్ని రకాల ఎల్మెంట్స్ పెరిగిపోతున్నాయ అంటే కారణం ఈ ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్ే అన్ని రకాల ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్ ఈవెన్ ఎనీథింగ్ ఏదైనా కంపెనీ నేమ్ ఎందుకు అన్ని రకాల ప్యాకేజ్డ్ ఫుడ్స్ ఆర్ హామ్ఫుల్ టు హెల్త్ సో అన్నిటిలోనూ ఏదో ఒక రకాల ఐ మీన్ ఆ ప్రిజర్వేటివ్స్ వాడతారు అవన్నీ కూడా మనకి డేంజరస్ వాళ్ళు వాడే ఆయిల్స్ అన్ని చోట్ల
(25:05) కూడా అన్ని రకాల ఆయిల్స్ కూడా వాడుతూ ఉంటారు అవన్నీ కూడా మనకి కి డెఫినెట్ గా డేంజరస్ అవి అంత కాలం నిలవఉంచాలంటే చాలా రకరకాల ప్రిజర్వేటివ్స్ వాడతారు. మీరే చూశారు మన దేశంలో తయారైన అన్ని ప్యాకేజ్ ఫుడ్స్ ప్రపంచంలో చాలా కంట్రీస్ లో బ్యాన్ చేసేసారు. మీరే చూశారు కదా నిన్న బెంగళూరులో ఫైవ్ స్టార్ హోటల్స్ లో రైడ్ చేస్తే అన్ని చోట్ల కూడా ఆ రకరకాల సేఫ్టీ స్టాండర్డ్స్ ని వాళ్ళు వైలైట్ చేసినట్టు చూశారు ఫైవ్ స్టార్ హోటల్స్ బెంగళూరు సిటీలో అసలు బయట ఎవరైనా ఫుడ్ పెట్టేది హోటల్ కావచ్చు రెస్టారెంట్ కావచ్చు ఫైవ్ స్టార్ హోటల్ కావచ్చు దే ఆర్ లీస్ట్ బోదర్డ్
(25:35) అబౌట్ హెల్త్ వాళ్ళ బిజినెస్ అయ్యి వాళ్ళకి రన్ అయితే చాలు లాభాలు వస్తే చాలు దే ఆర్ లీస్ట్ బోదర్డ్ అబౌట్ ఎనీబడీ వాళ్ళ కింద ఎవరో వచ్చి తిని వాడు చనిపోయాడు అన్న కూడా లెక్క చేయలేని పరిస్థితి మహారాష్ట్రలో కొత్త ఫుడ్ సేఫ్టీ కమిషనర్ ఆయన ఇంపెకబుల్ క్యారెక్టర్ ఉన్న మనిషి ఆయన ఐఐటి బాంబే ఐఐటి రైడ్ చేస్తే అందులో ఉన్న మూడు క్యాంటీన్స్ మూసేసారు.
(25:59) ఓకే బాంబే ఐఐటి లో బాంబే ఐఐటీ లో పెద్ద పెద్ద హోటల్స్ అన్నీ మూసేసారు లాస్ట్ వన్ మంత్ గా దస్ ఏ స్పెషల్ డ్రైవ్ గోయింగ్ ఆన్ స్విగీజమాటో ఈ ఆన్లైన్ ఆర్డర్స్ మనం పెట్టుకున్నప్పుడు దాంట్లో బ్లాక్ కంటైనర్స్ లో మనకి ఫుడ్ వస్తుంది బ్లాక్ ప్లాస్టిక్ వేడి వేడిగా వస్తూ ఉంటాయి వేడి వేడిగా వస్తాయి సో అసలు ఆ బ్లాక్ కంటైనర్స్ అంతా ప్లాస్టిక్ ఆర్ ఎల్స్ రీసైకిల్డ్ ప్లాస్టిక్ కూడా వాడుతూ ఉంటారు.
(26:18) సో హౌ బ్యాడ్ దే ఆర్ దే ఆర్ వర్స్ అన్ని రకాలుగా వాటిని మనం కండెమ్ చేయాలండి. అసలు దాంట్లో వచ్చే ఫుడ్ మెటీరియల్ే తీసుకోకూడదు దాంట్లో వచ్చే సాంబారు ఇడ్లీ చట్నీ కూడా డేంజరస్ే ఎందుకంటే ఆ వేడి వేడి దాంట్లో పెట్టి అదే ఓన్ లో వేడి చేస్తారు. మీకు 10 మినిట్స్ లో సప్లై చేయాలి హౌ విల్ దే ప్రిపేర్ ఇన్ 10 మినిట్స్ ఆబవియస్లీ అది చాలా కాలంగా ప్రిపేర్ చేసి రెడీ పెట్టుకుంటారు రెండు మూడు రోజులుగా వాటిలో ప్రిజర్వేటివ్స్ ఉంచుతారు మీరు అడిగినప్పుడు వేడి చేసేసి మీ ఇంట్లో 10 మినిట్స్ లో డెలివరీ చేసేయాలి ఎలా చేయగలుగుతారు సో అవన్నీ వేడి చేసినప్పుడు దాన్నే ఓన్ లో పెట్టి వేడి
(26:46) చేస్తారు అదే కంటైనర్ ఓన్ లో పెట్టి వేడి చేస్తారు ఆ ప్లాస్టిక్ లో ఉన్న ఆ కెమికల్ సబ్స్టెన్సెస్ అన్ని ఫుడ్ లోకి ఆ ఇంబైవ్ అయ్యి అవన్నీ కూడా మనకి అన్ని రకాల జబ్బులకి దారి తీస్తాయి అన్నమాట సో ఎట్టి పరిస్థితుల్లో ఈ ప్లాస్టిక్ కంటైనర్ లో మనం తినే ఫుడ్ ప్రతిసారి డేంజరస్ అండి అండ్ బయట పేపర్ కప్స్ లేదంటే పాలిథీన్ కవర్స్ లో చాయ తెచ్చుకుంటారు బయట పేపర్ టప్రీల దగ్గర పేపర్ కప్స్ లో చాయ తాగుతూ ఉంటారు దాన్ని క్లియర్ గా కడిగేస్తే దాంట్లో వచ్చేది పాలిథిన్ పాలిథిన్ వేడి ఈ రెండు డెడ్లీ కాంబినేషన్ డెడ్లీ కాంబినేషన్ అండి ఆ మైక్రో
(27:17) ప్లాస్టిక్స్ అన్నీ కూడా మన ఫుడ్ లోకి వచ్చేస్తాయి చాలా డేంజరస్ అండి ఇవన్నీ కూడాను అండ్ వాటర్ బాటిల్స్ విషయానికి వచ్చినట్లయితే అంటే వాటర్ బాటిల్స్ లో మైక్రో ప్లాస్టిక్స్ వస్తున్నాయి వాటర్ ఆ వాటర్ తాగడం వల్ల చాలా కాలం నిలవఉన్న వాటర్ బాటిల్లో వాటర్ వాటర్ తాగడం వల్ల ప్లాస్టిక్ బాటిల్లో క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉందని చెప్తూ ఉంటారు.
(27:34) డెఫినెట్ గా నండి ఎక్కడో చోట మనవాళ్ళు ఆ వాటర్ బాటిల్ ని తీసుకొస్తుంటారు కంటైనర్ లో వాళ్ళ ఒక ట్రక్ లో అప్పుడంతా కూడా సన్ లైట్ కి ఎక్స్పోజ్ అవుతుంటాయి ఆ హీటెడ్ దీంట్లో ఆ ప్లాస్టిక్ అంతా కరిగిపోయి ఆ మైక్రో క్లాబ్ ప్లాస్టిక్స్ అన్నీ కూడా వాటర్ లోకి వచ్చి మనం ఆ తర్వాత తెచ్చి ఫ్రీజర్ లో పెట్టుకొని మనం మెల్లగా తాగినా కూడాను ఆ ప్లాస్టిక్స్ మన బాడీలోకి అయిపోతాయి.
(27:52) సో వాటర్ బాటిల్లో ఐ మీన్ ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిల్స్ లో ప్రపంచం అంతా కూడా వాడటం ఆపేస్తున్నారు. ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిల్స్ ని ఈ ప్లాస్టిక్ వాటర్ బాటిల్స్ వల్ల చాలా డేంజర్స్ ఉన్నాయండి. ఎస్పెషల్లీ మనం కార్లో పెడుతుంటాం కార్లో ఆ సన్ లైట్ కార్లో హీట్ ఎక్కిపోతుంది ఆ కార్లో దాంట్లో ఉన్న ప్లాస్టిక్ లో నుంచి మైక్రో ప్లాస్టిక్స్ అన్నీ కూడా మన వాటర్ లోకి వచ్చి మనలోకి వచ్చేస్తుంటాయి.
(28:12) అవన్నీ కూడా తప్పనిసరిగా తగ్గించేయాలండి. సో హౌ బ్యాడ్ ఇస్ పాలిథీన్ అండ్ ప్లాస్టిక్ సర్ దేర్ వర్స్ ఇవన్నీ పూర్తిగా అన్ని రకాలుగా ఫుడ్ గ్రేడ్ ప్లాస్టిక్స్ అనేవి చాలా తక్కువగా అవైలబుల్ గా ఉన్నాయి. వాటి వల్ల మనందరికీ అన్ని రకాల ఎలిమెంట్స్ ఒక క్యాన్సర్ే కాదండి అన్ని రకాల ఎలిమెంట్స్ వస్తున్నాయి. ఉమ్ గట్ మైక్రోబియం దెబ్బ తింటుంది గట్ మైక్రోబియం మీరు ఒక రెండు వర్డ్స్ వినబోతున్నారు ఫ్యూచర్ లో హెల్త్ కేర్ లో గట్ మైక్రోబియం ఇన్ఫ్లమేషన్ గట్ మైక్రోబియం అంటే అన్ని రకాల జబ్బులకి మన పేగుల్లో ఉండే ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా కారణం ఆరోగ్యకరమైన బ్యాక్టీరియా గనక దెబ్బ
(28:44) తిన్నట్లయితే అన్ని రకాల ఎలిమెంట్స్ హార్ట్ ఎలిమెంట్స్ నుంచి అల్జీమర్స్ డిసీజ్ వరకు క్యాన్సర్స్ నుంచి ఇన్ఫెక్షన్స్ వరకు వస్తాయి. సో ఈ గట్ మైక్రోవేవ్ అంటే ప్రతిదీ మనం తినే ఆహారం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. నిన్న కూడా ఒక గట్ అండ్ బ్రెయిన్ లింక్ మనం తినే ఆహారమే మన బ్రెయిన్ యాక్టివ్ గా ఉండేటట్టు చేస్తుంది మనకి ఫ్యూచర్ లో పార్కిన్సోనిజమ అలాగే అల్జిమర్స్ డిసీజ్ జ్ఞాపక శక్తి తగ్గిపోవడం ఇలాంటివన్నిటికి కూడా మన గట్ట మైక్రోబియమే హెల్ప్ చేస్తుంది.
(29:10) సో మనం తీసుకునే ఆహారమే ప్రతి రకమైన ఎలిమెంట్ కి కారణం అవుతుంది. సో గట్ మైక్రోబియం హెల్దీగా గనక ఉన్నట్టయితే అన్ని రకాల జబ్బులు వచ్చే అవకాశాలు కూడా తగ్గిపోతాయి. ఎలా అంటే గట్ మైక్రోబియం హెల్దీగా ఉంచుకోవడానికి కొంతమందికి బేసిక్ గానే గట్ అనేది బాగోవదు కొంతమందికి ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. సో ఎవరైతే బాగా లేదో వాళ్ళు ఇంప్రూవ్ చేసుకోవాలంటే ఎలాగ అంటే వాట్ కైండ్ ఆఫ్ ఫుడ్ దే హావ్ టు టేక్ అంటే ఈ ప్రీబయోటిక్స్ ప్రోబయోటిక్స్ అంటారు వీటిని అంటే మనం తీసుకునే ఆహారం ఆ బ్యాక్టీరియాకి కావాల్సిన మంచి డైట్ ఆ బ్యాక్టీరియా ఎక్కువగా పెంపొందించడానికి
(29:41) మనం ఇచ్చే ఎన్విరాన్మెంట్ చాలా ఇంపార్టెంట్ ఓకే సో అన్నీ కూడా మనం సేమ్ ఆ హోల్ గ్రైన్స్ దే ఆర్ డెఫినెట్లీ గుడ్ ప్రీబయోటిక్స్ అన్నమాట ఆకుకూరలు ఆ ఇవి ఫెర్మెంటెడ్ ప్రొడక్ట్స్ రకరకాల ఫెర్మెంట్ ప్రొడక్ట్స్ మన పెరుగు మజ్జిగ ఇడ్లీ దోశ ఇవన్నీ ట్రెడిషనల్ గా ఫెర్మెంటెడ్ ప్రొడక్ట్స్ పెరుగన్నం ఇవన్నీ కూడా చాలా యూస్ఫుల్ ఫుడ్స్ అన్నమాట ఇవన్నీ కూడాను మన గట్ మైక్రో ఇంప్రూవ్ అవ్వడానికి దోదం చేస్తాయి.
(30:09) ఈ రకరకాల ఈ అనిమల్ ప్రొడక్ట్స్ అలాగే ఈ కెమికల్స్ పెస్టిసైడ్స్ ఫెర్టిలైజర్స్ తర్వాత మనం వాడే రకరకాల కలర్స్ చాలా కలర్స్ రకరకాల కలర్స్ ఆఖరికి ఆ మిఠాయి నుంచి పిల్లలు స్కూల్ దగ్గర పీచ్ మిఠాయి దగ్గర నుంచి చికెన్ మంచూరి వరకు మనం వాడే కలర్స్ ఇవన్నీ కూడా గట్ మైక్రోబియం దెబ్బతీస్తాయి. ఆయిల్స్ రకరకాల ఆయిల్స్ గట్ మైక్రోబియాని దెబ్బ తీస్తాయి. అలాగే ఇన్ఫ్లమేషన్ రెండో వర్డ్ గట్ మైక్రోవియమ ఇన్ఫ్లమేషన్ మన బాడీలో ఇన్ఫ్లమేషన్ తెలుగు వర్డ్ లేదు కలోకల్గా వాపు అంటుంటాం ఇన్ఫ్లమేషన్ అంటే అది ఒక రకమైన రెస్పాన్స్ టు ద టాక్సిన్ అన్నమాట ఈ ఇన్ఫ్లమేషన్ ఇన్ఫ్లమేటరీ మీడియేటర్స్ మనకి చాలా హాని
(30:48) చేస్తాయి. ఇప్పుడు ఇంతకు ముందు కాలంలో ఒక 20 30 ఇయర్స్ బ్యాక్ రిఫైన్డ్ ఆయిల్స్ రెగ్యులర్ గా వాడేవాళ్ళు దీంట్లో హెల్దీ ఆయిల్స్ దీంట్లో ఒమేగాసిక్స్ ఆయిల్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి దీంట్లో కొలెస్ట్రాల్ తక్కువ ఉంటుందని బట్ ఆ తర్వాత రియలైజ్ అయింది ఆ రిఫైన్డ్ ఆయిల్స్ అన్నీ కూడా ఇన్ఫ్లమేషన్ కలిగించి దాని ద్వారా వచ్చే హార్ట్ ఎటాక్స్ ఎక్కువ అయిపోతున్నాయి.
(31:05) సో మళ్ళీ వి ఆర్ గోయింగ్ బ్యాక్ టు ట్రెడిషనల్ గానుగు నూనెలు స్టోన్ ప్రెస్ట్ ఆయిల్స్ కోల్డ్ ప్రెస్ ఆయిల్స్ కి వెళ్ళిపోతున్నాం. సో ఇవన్నీ కూడాను మనకి వల్ల కూడా ఇన్ఫ్లమేషన్ కలుగుతుంది స్ట్రెస్ ఇస్ ద మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ కాజ ఫర్ ఇన్ఫ్లమేషన్ మొదటి కాజ్ స్ట్రెస్ అండి అన్ని రకాల అనర్థాలకి స్ట్రెస్ే కారణం రెండోది గట్ మైక్రోబియం మూడోది ఇన్ఫ్లమేటరీ మీడియేటర్ సబ్స్టెన్సెస్ ఈ రకరకాల రిఫైన్డ్ ఆయిల్స్ ఇవన్నీ కూడా డేంజరస్ అన్నమాట సో నేచర్ తో ఫైట్ చేస్తున్నాం మనం పొద్దునే లేవగానే మనం వాడే ప్లాస్టిక్ టూత్ బ్రష్ సింతటిక్ టూత్ పేస్ట్ ప్లాస్టిక్ టంగ్ క్లీనర్స్ హాట్ వాటర్
(31:41) ప్లాస్టిక్ బకెట్స్ దాంట్లో మళ్ళీ హాట్ వాటర్ ప్లాస్టిక్ మగ్గు ఆ తర్వాత మనం వాడే షాంపూలు సోప్స్ ఆ తర్వాత కార్లోకి వెళ్లి కూర్చొని కార్లో ఏముంటుంది మళ్ళీ ప్లాస్టిక్ే కదా ఆ చక్కగా వేడి నుంచి వచ్చే ఆ ప్లాస్టిక్ కార్లో నుంచి ఆ ఆ ఫ్యూమ్స్ మనకి చాలా రకాలుగా హాన్ చేస్తాయి ప్లాస్టిక్ బాటిల్లో వాటర్ తాగటం ఆ తర్వాత ఈ మొబైల్ స్క్రీన్స్ డే అంతా ఆ తర్వాత రాత్రి పడుకునే ముందు లేట్ గా పడుకోవడం పడుకునే ముందు మళ్ళీ టీవీ చూడటం పడుకోవటం నిద్ర డిస్టర్బ్ అవ్వటం ఈ బ్లూ స్క్రీన్స్ మెలటోనిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి అవ్వకపోవటం ఇలా మనం నేచర్ తో ఫైట్ చేస్తున్నాం.
(32:13) అందువల్లనే ఈ ఎలిమెంట్స్ విపరీతంగా పెరిగిపోతున్నాయి. సర్ ఇందాక కార్ అన్నారు కొత్త కార్ కొన్నప్పుడు అందులో అంటే ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉండడం అందులో వచ్చే స్మెల్ కానీ ప్లాస్టిక్ స్మెల్ కానివ్వండి డెఫినెట్లీ డేంజరస్ అండి మనం వింటర్ లో కాకుండా సమ్మర్ లో ఎప్పుడైనా కార్లోకి వెళ్ళగానే అందులో వచ్చే ఫ్యూమ్ ఆ ప్లాస్టిక్ వేడి అయిపోయి దాని నుంచి వచ్చే ఫ్యూమ్స్ ఇవన్నీ కూడా చాలా డేంజరస్ అండ్ రీసెంట్ కాలంలో విన్నది ఏంటంటే మన ఇన్ హౌస్ ఉండేటటువంటి ఎయిర్ క్వాలిటీ చాలా బ్యాడ్ గా ఉంటుంది అని చెప్పి సో హౌ హౌ ఫార్ ట్రూ ఇట్ ఇస్ అండ్ ఎయిర్
(32:43) ప్యూరిఫయర్స్ పాత్ర ఏంటి ఇందులో ఎయిర్ ప్యూరిఫయర్స్ ఎంతవరకు ఉపయోగపడతాయి? ఎయిర్ ప్యూరిఫైర్యస్ కొంతవరకు ఉపయోగపడతాయండి బట్ ఆఫ్ లేట్ మనవి మన ఇంట్లో గనక సర్క్యులేషన్ బాగున్నట్టయితే విండోస్ ఓపెన్ చేసి పెట్టుకొని సర్క్యులేషన్ బాగున్నట్టయితే ఎయిర్ క్వాలిటీ బానే ఉంటుందండి. మనకి ఎస్పెషల్లీ అట్లీస్ట్ సౌత్ ఇండియాలో ప్రాబ్లమ్స్ లేవు.
(33:00) కోస్టల్ ఏరియాస్ లో అసలు ప్రాబ్లం ఏ లేదు. ఓన్లీ కొన్ని రకాల మెట్రోపాలిటన్ సిటీస్ ఢిల్లీ అక్కడ అలాంటి చోట్ల ఇప్పుడు ఎయిర్ క్వాలిటీ ఇండెక్స్ ఐ మీన్ చాలా పోవర్ క్వాలిటీ ఉండటంతో అనేక రకాలైన పల్మరీ ఎలిమెంట్స్ అలాగే క్యాన్సర్స్ రావడానికి దోదం చేస్తుంది. ఇన్ఫాక్ట్ హైదరాబాద్ లో ఎయిర్ క్వాలిటీ ఇండెక్స్ ఇప్పటి వరకు బానే ఉంటుంది. అవును అంటే కొన్ని ప్లేసెస్ లో కొంచెం సివియర్ ఇండస్ట్రియల్ ఏరియాస్ లో సివియర్ గా ఉంటుంది అదర్ వైస్ సేఫ్ చాలా అపార్ట్మెంట్స్ లో పిజియన్స్ అనేవి మనం ఎక్కువగా చూస్తూ ఉంటాం.
(33:25) రీసెంట్ గా విన్నది ఏంటంటే పీజెన్స్ వల్ల కూడా లంగ్ ఇష్యూస్ రావడం అది లంగ్ క్యాన్సర్ కి దాడి తీయడం అనే లంగ్ క్యాన్సర్ కాకుండా లంగ్ ఇష్యూస్ పల్మరీ ఫైబ్రోసిస్ లంగ్ ఇష్యూస్ చాలా ఎక్కువగా వస్తున్నాయి వాటి వల్ల చాలా చోట్ల బ్యాన్ చేసారు ఆ పిజన్స్ కి ఫుడ్ పెట్టడం కూడా ఓకే ఎందుకంటే ఎలర్జిన్స్ వాటి వల్ల వచ్చే లంగ్ ఇన్ఫెక్షన్స్ రకరకాల సివియర్ లంగ్ ఎలిమెంట్స్ కి దారి తీస్తున్నాయి.
(33:43) అవి డెఫినెట్ గా అవాయిడ్ చేయడం బెటర్ అండి. సో సర్ అంటే మనం ఫుడ్ గురించి మాట్లాడుకున్నప్పుడు పెస్టిసైడ్స్ ఫ్రూట్స్ మీద ఉండేటటువంటివి లేదంటే మనం కొనుకున్న వెజిటేబుల్స్ మీద ఉండేటటువంటివి హౌ ఫార్ దే ఆర్ హామ్ఫుల్ క్యాన్సర్ కాసెస్ దే ఆర్ వెరీ హామ్ఫుల్ అండి అన్ని రకాల పెస్టిసైడ్స్ పంజాబ్ లో క్యాన్సర్ ఇన్సిడెన్స్ చాలా ఎక్కువ భారతదేశం మొత్తం మీద పంజాబ్ లోనే ఎక్కువ ఎందుకంటే అక్కడ వాడేంత ఫెర్టిలైజర్స్ పెస్టిసైడ్స్ ఇంకెక్కడా వాడరన్నమాట వాళ్ళు ఆ గ్రీన్ రెవల్యూషన్ టైం లో అవన్నీ అలవాటు పడిపోయారు.
(34:12) అక్కడ ఉన్న క్యాన్సర్స్ భారతదేశంలో ఎక్కడా కనిపించవు అమెరికన్ ఆ యునైటెడ్ స్టేట్స్ ఆఫ్ అమెరికాలో కన్నా పంజాబ్ లోనే ఎక్కువ క్యాన్సర్స్ వస్తున్నాం. ఓకే ఆ ఈ కారణం ఏంటంటే ఈ పెస్టిసైడ్స్ ఫెర్టిలైజర్స్ ఈ పెస్టిసైడ్స్ ఫెర్టిలైజర్స్ లేడని మన గ్రైన్స్ ఫ్రూట్స్ ఫ్రూట్ మీద కోటెడ్ ఇవన్నీ కూడాను చాలా డేంజరస్ అండి. అందుకే చాలా కేర్ఫుల్ గా ఉండాలి ఫ్రూట్స్ అన్నిటి కూడా కేర్ఫుల్ గా వాష్ చేసుకొని అందుకే చాలాసార్లు రకరకాల ఈ ఫెర్టిలైజర్స్ పెస్టిసైడ్స్ తో పాటు రకరకాల కెమికల్స్ కూడా వాడుతున్నారు వాటి మీద కనిపించేట అందానికి మ్యాంగోస్ ఆపిల్స్ బనానాస్ అవును రకరకాల వాడుతున్నారు
(34:46) మెరుస్తూ ఉండడానికి మెరుస్తూ ఉండటం కోసం చేస్తున్నారు ఇవన్నీ కూడా మనం అవాయిడ్ చేయాల్సి ఉంటుంది కార్పెట్స్ వాడతారు ఆ కేర్ఫుల్ గా వాటిని వాష్ చేసుకొని కేర్ఫుల్ గా వాష్ చేసుకొని సోక్ చేసి వాష్ చేసుకొని వాడుకోవాల్సి ఉంటుంది పీల్ చేసేసి అప్పుడు తినాల్సి ఉంటుంది. ఇవన్నీ చాలా డేంజరస్ అండి సో క్యాన్సర్ మీరు ఇందాక చెప్పినట్టుగా క్యాన్సర్ కేసెస్ మన దగ్గర ఎక్కువ ఉండడానికి డెత్స్ ఎక్కువ ఉండడానికి రీజన్ అవగాహన లేకపోవడం ఎస్ సో లేట్ గా డయాగ్నోస్ చేయబడ డగ్నోస్ చేయ సో క్యాన్సర్ వచ్చింది అనడానికి సింటమ్స్ ఎలా ఉంటాయి దట్ డిపెండ్స్ ఆన్ ఈచ్ ఆఫ్ దిస్
(35:15) క్యాన్సర్స్ ఇప్పుడు ఉదాహరణకి పైనుంచి వెళ్ళామ అనుకోండి ఓరల్ క్యాన్సర్స్ ఆర్ ద కామస్ట్ క్యాన్సర్స్ ఇన్ సౌత్ ఇండియా నోట్లో మానని పుండు ఉండటం నోట్లో ఎరుపు తెలుపు మిలితమైన ప్ాచెస్ ఉండటం మానని పుండు ముఖ్యంగా పెయిన్ లెస్ నొప్పి లేని మానని పుండు గనుక ఉన్నట్టయితే అది క్వైట్ సస్పిషియస్ అలాగే నాలిక లోపల గనుక వచ్చినట్టయితే మాటలో స్పష్టత కోల్పోవటం నాలిక లావుగా ఉన్నట్టు అవ్వటం ఫారిన్ బాడీ సెన్సేషన్ మింగుతున్నప్పుడు ఏదో ఫారిన్ బాడీ ఉన్నట్టు మన నాలిక వెనకాల ఉన్నట్టు అనిపించటం చిగుళ్ళ నుంచి లేకతే పుండు నుంచి బ్లడ్ కారటం ఇవన్నీ కూడా ఓరల్
(35:48) క్యాన్సర్ లక్షణాలు ఇక కిందకి వచ్చినట్టయితే లారింజల్ క్యాన్సర్ కామనెస్ట్ క్యాన్సర్ ఇన్ స్మోకర్స్ అలాగే గుట్కా చివర్స్ లో కూడా చాలా మంది అనుకుంటూ ఉంటారు గుట్కా చూచేస్తాను గుట్కా నోట్లో పెట్టి నవ్విలేస్తాను దాన్ని ఊసేస్తాను నేను నోట్లోకి ఇంజెస్ట్ చేసుకొని లోపలికి తన క్యాన్సర్ రాదు అనుకుంటుంటాడు కాదు ఆ గుట్కాలో ఉన్న సబ్స్టెన్స్ నోట్లో ఉన్న సలైవాలో లోంచి ఓరల్ క్యావిటీలోనే అబ్సర్బ్ చేయబడి ఓరల్ క్యావిటీలోనే కాకుండా శరీరంలో ఇతర భాగాల్లో కూడా క్యాన్సర్ కలిగిస్తాయి.
(36:14) అలాగే స్వరం బొంగురు పోవటం మానని దగ్గు ఇవన్నీ కూడా స్వరపేటి క్యాన్సర్ లక్షణాలు ఇక అలాగే నెక్లో ఎక్కడైనా గడ్డలు రావటం థైరాయిడ్ ఏరియాలో గాని ఇక్కడ పెరటి గ్లాండ్ ఏరియాలో గాని నెక్లో లింఫ్ నోడ్స్ రావటం ఇవన్నీ కూడాను క్యాన్సర్ లక్షణాలు అన్నమాట ఇవన్నీ వస్తే క్యాన్సర్ ఉందని కాదు వెంటనే మీ దగ్గరలోనే మీ ఫిజీషియన్ని సంప్రదించి మీ ఫ్యామిలీ డాక్టర్ని సంప్రదించి అది క్యాన్సర్ కాదు అని నిర్ధారించుకోవడం చాలా ఇంపార్టెంట్.
(36:38) అలాగే అన్నవాహిక క్యాన్సర్స్ అన్నం మింగుడు పడకపోవటం ముందుగా సాలిడ్స్ అడ్డం పడినట్టు అనిపించడం తట్టుకున్నట్టు అవ్వటం లిక్విడ్స్ తాగాల్సి రావటం దాని లోపలికి పుష్ చేయడానికి అది అన్నవాహిక క్యాన్సర్ లక్షణాలు అలాగే లంగ్ క్యాన్సర్ కామనిస్ట్ క్యాన్సర్ ఇన్ మెన్ ఆ మానని దగ్గు క్రమం తప్పకుండా దగ్గు యొక్క ఇంటెన్సిటీ పెరుగుతూ ఉండటం తగ్గినప్పుడు వచ్చే కళ్ళలో రక్తం పడటం చెస్ట్ పెయిన్ రావటం వెయిట్ తగ్గిపోవటం ఆకలి తగ్గిపోవడం అన్ఎక్స్ప్లెయిన్డ్ వెయిట్ లాస్ ఇవన్నీ కూడా ఇంపార్టెంట్ లంగ్ క్యాన్సర్ లక్షణాలు ఇక సౌత్ ఇండియన్ మెన్ లో గ్యాస్ట్రిక్
(37:09) క్యాన్సర్ చాలా కామన్ గా చూస్తుంటాం. ఆ కొంచెం ఫుడ్ తిన్నా పొట్ట ఫుల్ అయిపోయినట్టు ఉండటం ఉదాహరణకి బ్రేక్ఫాస్ట్ రోజు మూడు ఇడ్లీలు తింటారు. ఒక ఇడ్లీ తినగానే పొట్ట ఫుల్ అయిపోయినట్టు ఉండటం వెరీ ఇంపార్టెంట్ వార్నింగ్ సిగ్నల్ ఆఫ్ గాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ అది. అలాగే ఆ వామిటింగ్స్ రావటం, వామిటర్స్ లో బ్లడ్ రావటం ఆ బెల్చింగ్స్ ఎక్కువగా రావటం అన్డైజ ఇన్డైజెస్టెడ్ గా ఫుడ్ ఉన్నట్టు అనిపించటం డైజెషన్ సక్రమంగా ఉన్నట్టు అనిపించపోవటం ఇవన్నీ కూడా గ్యాస్ట్రిక్ క్యాన్సర్ లక్షణాలు.
(37:37) అలాగే మలమూత్ర విసర్జన అలవాటులో మార్పు రావటం మోషన్ లో బ్లడ్ పడటం ఆల్టర్నేటింగ్ డైరియా కాన్స్టిపేషన్ మోషన్ లో బంక పడటం ఆ మోషన్ జనరల్ గా మనందరికీ మోషన్ పూర్తిగా పాస్ చేశక ఒక గుడ్ ఫీలింగ్ వస్తుంది ఎస్ టుడే అంతా ఎంటీ చేసేసాను అన్న ఫీలింగ్ ఉంటుంది. ఫీలింగ్ ఆఫ్ ఇన్కంప్లీట్ ఎవాక్్యవేషన్ అంటే మోషన్ పూర్తిగా పాస్ చేసినప్పటికి ఇంకా మోషన్ లోపల ఉన్నట్టు ఉండటం అది వెరీ ఇంపార్టెంట్ వార్నింగ్ సిగ్నల్ ఆఫ్ రెక్టల్ క్యాన్సర్ ఓకే అలాగే అన్యూజువల్ బ్లీడింగ్ ఎక్కడి నుంచయనా కానివ్వండి ముక్కులో నుంచి కానివ్వండి నోట్లో నుంచి కానివ్వండి కళ్ళలో కానివ్వండి ఉమ్మిలో కానివ్వండి
(38:09) వామిటస్ లో కానివ్వండి నిప్పుల్ డిస్చార్జ్ లో కానివ్వండి పీరియడ్స్ కాని టైంలో వెజైనల్ డిస్చార్జ్ బ్లడ్ ఉండటం కానివ్వండి ఇంటర్మెన్స్ట్రల్ బ్లీడింగ్ అంటారు అలాగే పోస్ట్ కాయిటల్ బ్లీడింగ్ అలాగే యూరిన్ లో రక్తం పడటం మోషన్ లో బ్లడ్ పడటం ఇవన్నీ కూడాను మనం ఎప్పుడూ కూడా ఇగ్నోర్ చేయకూడనటువంటి సంకేతాలు ఇవన్నీ వచ్చిన వెంటనే క్యాన్సర్ వచ్చిందని కాదు ముందు మీ దగ్గరలో ఉన్న డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లి అది ఎందువల్ల వచ్చింది దాన్ని రెక్టిఫై చేసుకోవాలి.
(38:34) ఇలా అలాగే బాడీలో ఎక్కడనా స్వెల్లింగ్ క్రమం తప్పకుండా పెరగటం ఎక్స్ట్రిమిటీస్ అంటే చేతుల మీద కాళ్ళ మీద స్వెల్లింగ్ రావటం అలాగే ఒక త్రీ ఇంపార్టెంట్ వార్నింగ్ సిగ్నల్స్ ఉన్నాయి అన్ఎక్స్ప్లెయిన్డ్ వెయిట్ లాస్ మామూలుగానే తింటున్నాము అంతా బానే ఉంది కానీ వెయిట్ తగ్గిపోతున్నాం అలాగే ఆకలి తగ్గిపోవటం తినబద్ది కావడం లేదు.
(38:54) డిస్టెస్ట్ ఫర్ ఫుడ్ బాగా ఇష్టమైన ఫుడ్ తిందామని టేబుల్ దాక వెళ్తాం అక్కడికి వెళ్లి తినబుద్ది కాకుండా వెనక్కి వచ్చేయటం వెరీ ఇంపార్టెంట్ వార్నింగ్ సిగ్నల్ ఆఫ్ క్యాన్సర్ అలాగే లో గ్రేడ్ ఫీవర్ రావటం అలాగే మెలైస్ ఏంటి పని చేయాల అనిపించకపోవడం లో గ్రేడ్ ఫీవర్ కొన్ని రకాల అడ్వాన్స్డ్ క్యాన్సర్స్ కి అలాగే లింఫోమా కూడా లక్షణాలు ఇలా ఈ వార్నింగ్ సిగ్నల్స్ అన్నీ కూడా ఉంటే క్యాన్సర్ ఉందని కాదు క్యాన్సర్ ఉండి ఉండవచ్చు కాబట్టి చెక్ చేసుకోవాలని అర్థం ముఖ్యంగా బ్రెస్ట్ లో లంప్ రావటం బ్రెస్ట్ యొక్క స్కిన్ మీద ముడతలు పడినటువంటి నిప్పుల నుంచి బ్లడీ డిస్చార్జ్ రావటం
(39:24) నిప్పుల మీద అల్సర్ ఫార్మేషన్ అవ్వటం అలాగే బ్రెస్ట్ యొక్క స్కిన్ మీద ఎంగార్జ్డ్ వెన్స్ అంటే నరాలు ఉబ్బినట్టు ఉండటం చంకలో గడ్డలు రావటం ఇవన్నీ కూడా బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వార్నింగ్ సిగ్నల్స్ ఇది కామనస్ట్ క్యాన్సర్ ఇండియాలో బ్రెస్ట్ లో ఏ లంప్ వచ్చినా కూడా క్యాన్సర్ గానే భయపడే సందర్భం ఉంటుంది. సో విచ్ వన్ ఇస్ క్న్సర్చ్ వన్ ఇస్ నాట్ చిన్న వయసులో వచ్చే బ్రెస్ట్ లంప్స్ టీన్స్ లో వచ్చే బ్రెస్ట్ లంప్స్ జనరల్ గా 99.
(39:50) 99% క్యాన్సర్ కావు అవి బినైన్ బ్రెస్ట్ లంప్స్ 30 సంవత్సరాల తర్వాత ఏ స్త్రీకైనా బ్రెస్ట్ లంప్ వచ్చిందంటే అన్లెస్ ప్రూవెన్ అదర్వైస్ అది క్యాన్సర్ గానే భావించాలి. ఓకే కచ్చితంగా టెస్ట్ చేయించుకోవాలి ఏ స్త్రీ కూడా 30 సంవత్సరాల తర్వాత లంప్ు గనుక ఉన్నట్టయితే అశ్రద్ధ చేయనేకూడదు. దగ్గరలో ఉన్న వారి లేడీ డాక్టర్ని సంప్రదిస్తే వారే చెప్పగలుగుతారు. అది ఏ రకమైన గడ్డం ఆంకాలజీస్ దగ్గరికి వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు.
(40:11) ఇంటి పక్కన ఉన్న వారి ఫ్యామిలీ ఫిజీషియన్ో లేడీ డాక్టర్నో కలవాల్సి ఉంటుంది ఓకే అంటే ఈ సింటమ్స్ ఉన్నప్పుడు ముందుగా మనక ప్రతి వాళ్ళకి ఒక ఫ్యామిలీ ఫిజీషియన్ ఉంటారు బంధువులు ఉంటారు లేడీ డాక్టర్స్ ఉంటారు లేడీస్ కి చాలా మంది రెగ్యులర్ గా వెళ్లి చెక్ చేయించుకుంటూ ఉండాలి ఇవన్నీ ఇంపార్టెంట్ వాళ్ళ లేడీ డాక్టర్ సెల్ఫ్ చెక్స్ ఉంటాయి కదా సర్ కొంతమందికి తెలియని కూడా తెలియదు ఈ రోజుకి ఎస్ సెల్ఫ్ ఎగ్జామినేషన్ ప్రతి స్త్రీ కూడా వారికిగా వారు వారి బ్రెస్ట్ ని పరీక్ష చేసుకోవాలి.
(40:35) కుడి చేత్తో ఎడమ బ్రెస్ట్ ని ఎడమ చేత్తో కుడి బ్రెస్ట్ ని ఒక సిస్టమాటిక్ మానర్ లో సే పెరిఫరీ నుంచి సెంటర్ లోకి కానీ సెంటర్ నుంచి పెరిఫరీ లోకి కానీ నెలక ఒకసారి ప్రిఫరబులీ ఏ వీక్ ఆఫ్టర్ దేర్ పీరియడ్స్ అంటే పీరియడ్స్ అయిపోయిన ఒక వన్ వీక్ తర్వాత ఎందుకంటే అప్పుడు చాలా సపల్ గా ఉంటాయి. పీరియడ్స్ ముందు బ్రెస్ట్ అందరికీ కూడా ఎంగర్జడ్ గా ఉంటాయి కొంచెం టెండర్ గా అంటే కొంచెం నొప్పు ఉన్నట్టు ఫీల్ అవుతుంటాయి ఆ టైం లో కాకుండా పీరియడ్స్ అయిపోయిన ఒక వారం తర్వాత పరీక్ష చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది వారిగా వారు అలాగే ఆ తర్వాత రూమ్లో స్నానం చేస్తున్నప్పుడు కూర్చుని రూమ్ కి వచ్చాక
(41:04) పడుకొని షోల్డర్ బ్లడ్ కింద వచ్చిందా పిల్లో పెట్టుకొని ఎగ్జామిన్ చేసుకోవడం అద్దం ముందు నుంచుని బ్రెస్ట్ రెండు ఒకే సైజులో ఉన్నాయా కొంచెం మార్పు ఉంటుంది రెండు బ్రెస్ట్లు ఎప్పుడు ఒకేలా ఉండవు స్కిన్ మీద ఏమనా ముడతలు పడినట్టు ఉన్నాయా స్కిన్ మీద ఏమనా నరాలు ఉబ్బినట్టు ఉన్నాయా అలాగే ఏమనా లంపు లాగా ఏమనా కనబడుతుందా నిప్పుల్ ఏరియాలో కాంప్లెక్స్ ఏమైనా ప్రాబ్లం ఉందా నిప్పుల్ ఏరియాలు రెండు ఒకే లెవెల్ లో ఉన్నాయా లేకోతే ఒకటి కొంచెం పైకి లాగబడి ఉందా లేకోతే కిందకి లాగబడి ఉందా నిప్పుల మీద ఏమనా అల్సర్ ఉందా అలాగే ఆ తర్వాత ఒకసారి నిప్పుల్ని స్క్వీజ్ చేసి నెలక ఒకసారి
(41:29) ఏమైనా బ్లడ్ వస్తుందా చెక్ చేసుకోవాలి. బ్లడీ డిస్చార్జ్ గాని బ్రౌనిష్ డిస్చార్జ్ గాని అలాగే బ్లాకిష్ డిస్చార్జ్ గాని ఉంటే అశ్రద్ధ చేయకుండా వారి ఫ్యామిలీ ఫిజీషియన్ కలవాలి. అండ్ మిల్కింగ్ వల్ల అంటే చనుబాబులు పిల్లలు ఉన్న వాళ్ళయితే పాలు ఇవ్వడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే ఛాన్సెస్ తగ్గుతాయి అంట ఎస్ పిల్లలకి పాలు ఇవ్వడం వల్ల క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు తప్పనిసరిగా తక్కువ ఉంటాయి. దానికి రకరకాల కారణాలు ఉన్నాయి.
(41:49) మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ లాక్టేషనల్ ఎమినోరియా అంటారు. వాళ్ళు ఇచ్చేటప్పుడు వాళ్ళకి పీరియడ్స్ రాకుండా ఉంటాయి. ఆ ఎమినోరియా వలన ఈ రిపీటెడ్ ఈస్ట్రోజన్ పీక్స్ తగ్గి వాళ్ళ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు తక్కువగా ఉంటాయి. రైట్ అంటే ఇప్పుడు క్యాన్సర్ వచ్చిన తర్వాత అంటే మీ దగ్గరికి వచ్చే కేసెస్ లో ఎక్కువగా ఏ స్టేజ్ లో వస్తూ ఉంటారు హౌ ఫార్ దే ఆర్ అంటే సర్వైవ్ అయ్యే ఛాన్సెస్ ఎప్పుడు ఎక్కువగా ఉంటాయి.
(42:10) అంటే జనరల్ గా ఇప్పుడు చాలా మందిలో ఈ అవగాహన ఉంది ముఖ్యంగా మీ మీడియా ద్వారా అందరూ కూడా అవగాహన పెంచుకుంటున్నారు. అందరూ కూడా ఎర్లీగానే వస్తున్నారు అంటే గత 10 ఏళ్ల క్రితంతో పోల్చినట్టయితే ఇప్పుడు చాలా మంది ఎర్లీగా వస్తున్నారు. చాలా మంది బ్రెస్ట్ లంప్ కనబడగానే వచ్చేస్తున్నారు చాలా మంది నాకు లెటర్స్ రాస్తుంటారు నాకు మెసేజ్లు పెడుతుంటారు.
(42:28) నేను ఎక్కడో కువైట్ లో ఉన్నాను నెల్లూరులో ఉన్నాను మీరు చెప్పిన వీడియో విని నేను పరీక్ష చేసుకని వెంటనే డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లి చెక్ చేసుకొని అది క్యాన్సర్ అని డయాగ్నోస్ చేసి నాకు ట్రీట్మెంట్ కూడా జరిగింది ఐ యమ్ గ్రేట్ఫుల్ టు యు అని ఐ యమ్ సో హ్యాపీ ఈ మీడియా ద్వారా చాలా మంది ప్రజల అవగాహన వచ్చింది. వాళ్ళందరూ అంత దూరం రానవసరం లేదు వాళ్ళ ఊళలోనే ఇప్పుడు అన్ని చోట్ల క్యాన్సర్ ట్రీట్మెంట్ ఫెసిలిటీస్ ముఖ్యంగా రెండు తెలుగు రాష్ట్రాల్లో అందుబాటులో ఉన్నాయి దగ్గరలో ఉన్న వారి లేడీ డాక్టర్ని కలిసో లేకపోతే వారి ఫ్యామిలీ ఫిజీషియన్ో జనరల్
(42:54) సర్జన్ో కలిసి ఇలాంటివన్నీ చెక్ చేయించుకొని అది క్యాన్సర్ కాదు అని నిర్ధారణ చేసుకోవడం ఒకవేళ క్యాన్సర్ ఉన్నట్టయితే దానికి వెంటనే వైద్యం చేసుకోవడం చాలా ఇంపార్టెంట్ ఎంత అంటే ఎలాంటి టెస్ట్లు చేయించుకోవాలి నేమ్ సం టెస్ట్స్ విచ్ కెన్ హెల్ప్ దెమ టు నో ముందుగా తెలుసుకునే అవకాశం ఉండే మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ మనం ఇందాక డిస్కస్ చేసినట్టు వారికిగా వారు పరీక్ష చేసారు వారికిగా గా వారికి క్యాన్సర్ సిగ్నల్స్ వార్నింగ్ సిగ్నల్స్ మీద అవగాహన పెంచుకోవడం మనం ఇందాక డిస్కస్ చేసినవ అన్నీ కూడా ఆ తర్వాత కొన్ని స్క్రీనింగ్ టెస్ట్లు కూడా ఉన్నాయి. ఒకటి మోస్ట్
(43:23) ఇంపార్టెంట్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వారి వారికిగా వారు పరీక్ష చేసుకోవడంతో పాటు హై రిస్క్ ఇండివిడ్యువల్స్ అంటే వారి ఫ్యామిలీలో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఉన్నవాళ్ళు వారికి స్పౌసెస్ లో ఎవరనా కన్నా లేకపోతే తల్లిదండ్రులు ఎవరికన్నా మేల్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ కూడా ఉన్నానన్న వాళ్ళ వారు కూడా రెగ్యులర్ గా స్క్రీనింగ్ చేసుకోవటం 40 వచ్చాక వన్స్ ఇన్ ఏ ఇయర్ ఆర్ వన్స్ ఇన్ టూ ఇయర్స్ రెగ్యులర్ గా డాక్టర్తో పరీక్ష చేయించుకోవడం అవసరమైతే మమోగ్రఫీ పరీక్ష చేయించుకోవటం తద్వారా క్యాన్సర్ రావడాన్ని ముందుగా పసికట్టవచ్చు.
(43:50) చాలా మందిలో ఒక అపోహ కూడా ఉంది ఈ మమోగ్రఫీ పరీక్ష వల్ల రేడియేషన్ ఎక్స్పోజర్ ఉంటుంది. పెట్ స్కాన్ వల్ల రేడియేషన్ ఎక్స్పోజర్ ఉంటుంది అవన్నీ అపోహలు మాత్రమే కొత్త డిజిటల్ మమోగ్రామ్స్ కొత్త 3డి డిజిటల్ మమోగ్రామ్స్ లో రేడియేషన్ ఎక్స్పోజర్ చాలా తక్కువగా ఉంటుంది. అతి చిన్న లంప్ును కూడా మనం ఐడెంటిఫై చేయగలుగుతాం 2 టు 3 మిీమీటర్స్ లంప్స్ కూడా ఐడెంటిఫై చేయగలుగుతున్నాము.
(44:10) చేతికి అందనటువంటి చేతికి తగలనటువంటి లంప్స్ ని కూడా మనం ఇప్పుడు ఐడెంటిఫై చేసి వాటిని తీసేసి వాటిని క్యూర్ కూడా చేస్తున్నాం. ఓకే సో ఈ స్క్రీనింగ్ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ అలాగే గర్భసంచి క్యాన్సర్ కి సింపుల్ పాప్స్మియర్ టెస్ట్ లేడీ డాక్టర్ తో సంవత్సరానికి ఒకసారి పరీక్ష చేయించుకోవడం అదే లేడీ డాక్టర్ తో బ్రెస్ట్ పరీక్ష చేయించుకోవడం బ్రెస్ట్ ఎలా పరీక్ష చేసుకోవాలిని నేర్చుకోవటం చాలా ఇంపార్టెంట్ అలాగే వ్యాక్సిన్స్ అందుబాటులోకి వచ్చాయి గర్భసంచి ముఖద్వారా క్యాన్సర్ కి హెచ్పివ వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ కి వ్యాక్సిన్ అందుబాటులోకి వచ్చింది. ఇప్పుడు ఇండియాలో
(44:38) కూడా వ్యాక్సిన్ తయారు చేస్తున్నారు అతి తక్కువ ఖర్చుతో అంటే ఇది ఎవరెవరు వేయించుకోవచ్చు ఎవరు వేయించుకోకూడదు అనే దాని మీద కూడా ఉందండి ఇప్పుడు గవర్నమెంట్ ఆఫ్ ఇండియా లాస్ట్ ఇయర్ వాళ్ళు బడ్జెట్ ప్రపోజల్ లోనే 14 ఇయర్స్ వచ్చిన వాళ్ళందర ప్రతి పిల్లలకు కూడా వన్ డోస్ ఆఫ్ వ్యాక్సిన్ ఇస్తే సరిపోతుంది.
(44:53) వాళ్ళకి మళ్ళీ ఈ క్యాన్సర్ రాకుండా ఉంటుందని ఖచ్చితంగా వ్యాక్సిన్ ఇవ్వటం ఫ్రీ క్యాన్సర్ వ్యాక్సినేషన్ స్టార్ట్ చేసేసారు. హెచ్పి అనంగానే ఈ సెక్షువల్ ట్రాన్స్మిషన్ డిసీజ్ కింద ఒక అది దాని మీద కొంచెం అవగాహన లేకపోవడం వల్ల దాన్ని వెనకాడుతూ ఉన్నారు కొంతమంది హచ్పి వ్యాక్సిన్ ఇప్పుడు సేఫ్ వ్యాక్సిన్ అండి హెచ్పి వ్యాక్సిన్ అందుబాటులోకి వచ్చింది.
(45:11) పెళ్లి గాని పిల్లలుందరూ కూడా వేయించుకోవచ్చు. బెస్ట్ ఏజ్ ఈస్ 10 టు 12 ఇయర్స్ ఓకే ఆ వయసులో గనుక వేయించుకున్నట్టయితే ఆ వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ఉంటుంది. హెచ్పి వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ రాకుండా ఉన్నట్టయితే ఈ గర్భసంచి ముఖ ద్వారా క్యాన్సర్ రాకుండా ఉండడానికి అవకాశం ఉంటుంది. మగవాళ్ళు కూడా వేయించుకోవాలా సర్ అంటే ఇంకా నాట్ ప్రూవెన్ యట్ బట్ ప్రపంచంంతా ఇంకా క్లినికల్ ట్రయల్స్ జరుగుతున్నాయి.
(45:30) వన్స్ ద క్లినికల్ ట్రయల్స్ రిజల్ట్స్ వచ్చాక మన బాయ్స్ కూడా వేయించినట్టయితే వాళ్ళు వాళ్ళ స ఆడ పిల్లలకి వాళ్ళే ఇస్తారు ఆ వైరస్ ఇన్ఫెక్షన్ వాళ్ళు ఇవ్వకుండా ఉండడానికి అవకాశాలు ఉంటాయి. అండ్ ఇప్పుడు ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఒక హెల్దీ పర్సన్ నాకు ఎలాంటి చెడు అలవాట్లు లేవు సిగరెట్ తాగను మందు తాగను నేను జిమ్ కి వెళ్తాను హెల్దీ ఫుడ్ తీసుకుంటాను.
(45:48) సో ఐ యమ్ ఐ షూర్ దట్ ఐ డోంట్ గెట్ ఎనీ క్యాన్సర్ నథింగ్ లైక్ దట్ మీరు స్ట్రాంగ్ గా జెనెటిక్ ప్రీ డిస్పోజషన్ ఉన్నట్టయితే 12 ఏళ్ళ ఆడపిల్ల కూడా ఊపిరితుల క్యాన్సర్ రావచ్చు. మీకు అసలు జెనటిక్ ప్రీ డిస్పోజషన్ే లేదు అంటే మీరు 50 ఏళ్ళు స్మోక్ చేసిన మీకు లంగ్ క్యాన్సర్ రాకపోవచ్చు. ఓకే సో ఈ రెండు ఇంపార్టెంట్ జెనెటిక్ ఫాక్టర్స్ ఎన్విరాన్మెంట్ ఫాక్టర్స్ జెనెటిక్ ఫాక్టర్స్ ప్రబలంగా ఉన్నట్టయితే ఎన్విరాన్మెంటల్ ఫాక్టర్స్ ఏమీ లేకపోయినా స్మోక్ చేయకపోయినా ఆల్కహాల్ తాకపోయినా వాళ్ళకి క్యాన్సర్ రావచ్చు.
(46:17) అలాగే జెనటిక్ ఫాక్టర్స్ గనుక అసలు పూర్తిగా పేషెంట్ కి అనుకూలంగా ఉన్నట్టయితే విన్స్టన్ చర్చి లాగా 80 సంవత్సరాలు స్మోక్ చేసిన లంగ్ క్యాన్సర్ రాకపోవచ్చు. సో జెనటిక్ ఫాక్టర్స్ మన చేతిలో లేవు ఏ జీన్స్ మ్యూటేట్ అవుతాయో మనక లేదు. మనం చేయగలిసిందల్ల మన ఎన్విరాన్మెంట్ ఫాక్టర్స్ కంట్రోల్ చేసుకోవడం అంటే మంచి ఆహారము మంచి ప్లాంట్ బేస్డ్ ఫుడ్ ప్రొడక్ట్స్ తీసుకోవటం ఆకూరలు ఫ్రెష్ వెజిటేబుల్స్ వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి ఫ్రూట్స్ అవి ఎక్కువగా తీసుకోవటం గ్రీన్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఆకూరలు ఎక్కువగా తీసుకోవటం లీన్ బాడీ మాస్ మెయింటైన్ చేయటం
(46:51) అలాగే దురలవాట్లకు దూరంగా ఉండటం అండ్ మానసిక ధైర్యం కోసం యోగా మెడిటేషన్ అలాంటివి నేర్చుకోవటం ఇప్పుడు ఇంకొక ఎగ్జాంపుల్ చెప్తాను సార్ అన్ని చెడు అలవాట్లు ఉన్న అతనికి ఒక క్యాన్సర్ వచ్చింది ఏ చెడలవాటులు లేని వాడికి క్యాన్సర్ వచ్చింది. వీడు అంటాడు నువ్వు ఏమి తినకపోయినా ఏం చేయకపోయినా క్యాన్సర్ వచ్చింది రా నేను ఏ హ్యాపీగా నేను చేయాలని నాకు క్యాన్సర్ వచ్చింది తేడా ఏంటి అంటాడు.
(47:13) వాట్ అడ్వాంటేజ్ డస్ దిస్ పర్సన్ హావ్ వెరీ ట్రూ ఈ దొరలవాట్లు ఉన్న వాళ్ళకి క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇప్పుడు ఉదాహరణకి 100 మంది దొరలవాట్లు స్మోకింగ్ మిస్టరీ గనుక ఉన్నట్టయితే వాళ్ళే 34 మంది క్యాన్సర్ వచ్చేస్తాయి. నాన్ స్మోకింగ్ చేసి దొరలువాట్లు లేనంటి వాళ్ళలో 100కి ఒక ఇద్దరు ముగ్గురికి క్యాన్సర్ వస్తుంది అది వచ్చినప్పుడు అడ్వాంటేజ్ ఏమన్నా ఉంటుందా ఇద్దరిలో అలానే ఏమ ఉండదండి లేదు లేదు ముందుగా డయాగ్నోస్ చేసుకుంటే ఏ క్యాన్సర్ అయినా క్యూర్ చేసుకోవడానికి అవకాశం ఉంటుంది ఎంత హెల్దీ ఇండివిడ్యువల్ అయినా క్యాన్సర్ ని నెగ్లెక్ట్
(47:42) చేసినట్టయితే ఆ సింటమ్స్ నెగ్లెక్ట్ చేసినట్టయితే లేట్ స్టేజ్లో క్యాన్సర్ గనక డయాగ్నోసిస్ చేసినట్టయితే క్యూర్ అయ్యే అవకాశాలు తగ్గిపోతాయి. ఓకే సో ఫైనల్ వర్డ్ ఏంటంటే మనం అంటే ఏటికి ఏడాది పెంచుకుంటూ పోతున్నాం నెంబర్స్ పెరుగుతూ ఉన్నాయి. సో ఏం చెప్తారు యస్ ఏ సీనియర్ సర్జికల్ ఆంకాలజిస్ట్ ఎన్నో లక్షల కేసులు డీల్ చేసి చాలా సర్వైవల్స్ చూసినటువంటి మీరు వాట్ డు యు సే ఏం చెప్తారు త్రూ అవట్ దీస్ ఎక్స్పీరియన్సెస్ హెల్దీ ఫుడ్ తీసుకోవటం ప్లాంట్ బేస్డ్ ఫుడ్స్ తీసుకోవటం ఫ్రూట్స్ వెజిటేబుల్స్ రెగ్యులర్ గా ఎక్కువగా తీసుకోవటం రెగ్యులర్ గా ఎక్సర్సైజ్ చేస్తూ లీన్
(48:15) బాడీమ సన్నగా ఉండటానికి ప్రయత్నించడం ఎందుకంటే ఒబేసిటీ వల్ల రకరకాల క్యాన్సర్స్ వస్తాయి. దురాల వాటిలకు పూర్తిగా దూరంగా ఉండటం అన్నిటికన్నా ఇంపార్టెంట్ సంతోషంగా ఉండటం సంతోషంగా ఉన్నట్టయితే ఏ జబ్బు రాదు. మన ఇమ్యూనిటీ బాగుంటుంది వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ రాదు కర్నారిటీ డిసీజ్ రాదు క్యాన్సర్ కూడా రాదు. అండ్ ఒకవేళ జెనటిక్స్ లో ఇబ్బంది ఉంటే గనుక జెనటిక్స్ ద్వారా వస్తుంది అని ఒక భయం ఉన్నా ఆ డౌట్ తీర్చుకోవాలన్నా ఎంత ముందుగా తెలుసుకోవచ్చు తెలుసుకోవడానికి ఎట్లాంటి డయాగ్నోసిస్లు ఉన్నాయి.
(48:44) ఇప్పుడు రకరకాల టెస్ట్లు అందుబాటులోకి వచ్చాయి. అదేంటంటే ఈ జెనటిక్ స్టడీ చేసుకోవడం ద్వారా క్యాన్సర్ రావటాన్ని ముందుగా పసికట్టవచ్చు. ఓకే మధ్య మన్ని మధ్యే బిల్ గేట్స్ ఒక ఇంటర్వ్యూ లో చెప్పారు మిస్టర్ బిల్ గేట్స్ జరోదా సఈఓ మిస్టర్ నిఖిల్ కామత్తో ఆయన చాలా ఫేమస్ పర్సనాలిటీస్ ని తో పాడ్కాస్ట్ చేశారు మిస్టర్ మోడీ గారితో చేశారు ఎలాన్ మక్స్ తో చేశారు బిల్ గేట్స్ తో చేశారు.
(49:07) బిల్ గేట్స్ వచ్చేసినప్పుడు ఆయన అడిగారు మీ హెల్త్ ఎలా మెయింటైన్ చేస్తారు మా ఆంట్ర్ప్రనర్స్ యంగ్ ఆంట్రప్రనర్స్ కి ఇచ్చే అడ్వైస్ ఏంటంటే ఆయన అంంటే నేను రెగ్యులర్ గా స్క్రీనింగ్ చేసుకుంటాను. రెగ్యులర్ గా అంటే అన్ని టెస్ట్లు ఈసిజి అన్నీ రొటీన్ లిపిడ్ ప్రొఫైల్ అన్ని రెగ్యులర్ గా ఎవరీ ఇయర్ చేసుకుంటారు. వైటమిన్స్ కూడా రెగ్యులర్ గా తీసుకుంటూ ఉంటారు దాని వల్ల డౌన్ సైడ్ ఏమ లేదు.
(49:26) మూడోది మనం కాంకర్ చేయలేనిది క్యాన్సరే ఈ క్యాన్సర్ డయాగ్నోస్ చేయడానికి ఇప్పుడు కొత్త టెస్ట్లు అందుబాటులోకి వచ్చాయి. అమెరికాలో ఇన్సూరెన్స్ కంపెనీలు వాటి పే చేస్తున్నాయి ఇండియాలో నాకు తెలిీదు పే చేస్తున్నాయో లేవో ఈ జెనటిక్ టెస్టింగ్ చేసుకోవడం ద్వారా క్యాన్సర్ రావడాన్ని ముందుగా పసికట్టవచ్చు అదేంటంటే ఈ జెనటిక్ మ్యూటేషన్స్ ఇందాక మనం డిస్కస్ చేశం జెనెటిక్ మ్యూటేషన్ వల్ల క్యాన్సర్ వస్తుంది.
(49:46) ఆ జెనటిక్ మ్యూటేషన్స్ రావడాన్ని వాటిని ట్రిగ్గర్ చేసే ఎగజోమ్ స్టడీ గనుక చేసినట్టయితే జెనటిక్ మ్యూటేషన్ రాకముందే ఈ ఇండివిడ్యువల్ కి ఈ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం ఉందని చెప్పేయగలుగుతున్నాం. ముందుగానే రెండు మూడు సంవత్సరాలు ముందుగానే చెప్పగలుగుతున్నాం. 77 రకాల క్యాన్సర్స్ ని ముందుగా ఆ వచ్చే అవకాశాన్ని పసిగట్టే టెస్ట్లు ఇప్పుడు మనకి హైదరాబాద్ లో అందుబాటులో ఉన్నాయి.
(50:07) ఓకే ఈ టెస్ట్ ద్వారా క్యాన్సర్ రావడాన్ని ముందుగా పసిగట్టి ఉదాహరణ కోలన్ క్యాన్సర్ వస్తుందని తెలుసుకున్నాం అనుకోండి రెగ్యులర్ గా చెక్ చేసుకోవటం మోషన్ ఎగ్జామినేషన్ చేసుకోవటం స్టూల్ అకల్ బ్లడ్ టెస్ట్ చేసుకోవటం తర్వాత ప్లాంట్ బేస్డ్ ఫూడ్స్ ఎక్కువగా తీసుకోవటం అవసరమైతే కొలనోస్కోపీ చేయించుకొని లోపల ఏమైనా పాలిప్స్ ఉన్నాయా ప్రీ క్యాన్సర్ సీజన్స్ ఏమైనా ఉన్నాయా తెలుసుకోవటం అలాగే కొన్ని రకాల న్యూట్రస్టికల్స్ తో పాటు మెడిసిన్స్ కూడా అందుబాటులో ఉన్నాయి.
(50:33) ఉదాహరణకి లో డోస్ ఆస్పిరిన్ తీసుకుంటాం. మ్ నేను తీసుకుంటాను. మ్ ఆ లో డోస్ ఆస్పిరిన్ తీసుకోవడం వల్ల హార్ట్ అటాక్ రాదేమో అన్న ఆశ మ్ ఆ లో డోస్ ఆస్పిరిన్ తీసుకునే వాళ్ళలో కోలన్ క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశాలు కూడా బాగా తగ్గిపోతాయి. ఓకే సో ఇలాంటి ఇండివిడ్యువల్స్ కి ఆ లో డోస్ ఆస్పిరిన్ ఇవ్వటం అలా అన్ని క్యాన్సర్స్ ని 77 రకాల క్యాన్సర్స్ ని రావడాన్ని ముందుగా పసికట్టవచ్చు ఈ టెస్ట్ ద్వారా ఓకే సో హైదరాబాద్ లో ఆ టెస్ట్లు అవైలబుల్ ఉన్నాయి.
(51:00) రైట్ రైట్ సర్ థాంక్యూ వెరీ మచ్ వంశి గారు థాంక్స్ ఫర్ ద వాల్యబుల్ టైం ఇట్స్ సచ్ ఏ వండర్ఫుల్ పాడ్కాస్ట్ విత్ యు థాంక్స్ సర్ థాంక్యూ వెరీ మచ్