🧠PSYCHOLOGY Behind Ancient Indian Wisdom | Dr Virinchi Sharma | Voice of Mogasala #telugupodcast

🧠PSYCHOLOGY Behind Ancient Indian Wisdom | Dr Virinchi Sharma | Voice of Mogasala #telugupodcast

https://youtu.be/UJh_vDFMbnw?si=u9ly1tiieOblkAlt

https://www.youtube.com/watch?v=UJh_vDFMbnw

Transcript:

(00:04) శ్రీకృష్ణుడు గురించి మనం మాట్లాడితే మహాభారతంలో యుద్ధం జరిగేటప్పుడు అర్జునుని కూర్చోబెట్టుకొని ఆయన చెప్పే గీతోపదేశంలో ఎమోషన్ ని రెగ్యులేట్ చేస్తూ ట్రిగ్గర్ చేస్తూ మాట్లాడే ప్రతి మాట ఇక్కడ అర్జునుడు ఏంటి నా వల్ల మొత్తం నాశనం అయిపోబోతుంది నువ్వు ఆలోచిస్తున్న విధానము కరెక్ట్ కాదు థాట్స్ ని డిఫ్యూస్ చేశారు. నువ్వు ఇక్కడ ఒక కోర్ వాల్యూ కోసమని చేస్తున్నావు ఆ కోర్ వాల్యూ ధర్మము రాముడి గురించి మాట్లాడినప్పుడు శిత ప్రజ్ఞుడు ఈ స్థిత ప్రజ్ఞత అనేది మోడరన్ పీపుల్ లో అవేకన్ అవ్వాలి అంటే నీ పక్షాన ఉంది ఓం అనే ఓంకారాన్ని పలికినప్పుడు నాభి నుంచి వచ్చే సౌండే

(00:41) పర్ఫెక్ట్ సౌండ్ అని అంటారు. ఈ సర్టైన్ ఫ్రీక్వెన్సీస్ తో క్రియేట్ చేయడం వల్ల ఈ ఎఫెక్ట్ బయాలజికల్ గా నా పైన ఎలా ఉంటుంది. ఇవి మ్యాజికల్ ట్రేడ్స్ కాదు ఇవి కొన్ని పారాసింపథటిక్ నర్వస్ సిస్టం అండ్ ఆ రకమైన యక్టివేషన్ ఈ ఓంకారానికి ఉంది కుండలిని శక్తి మూలాధార చక్రం నుంచి సహస్రార చక్రం వరకు పాస్ అయ్యే ఒక ఎనర్జీ ఈ ఎనర్జీని అటెండ్ అవ్వడం వల్ల ఒక సూపర్విజన్ రావచ్చు అని ఎలా డీకోడ్ చేస్తది గ్రంథాలను గనుక చూసుకుంటే శాస్త్రాలను గనుక చూసుకుంటే హైటెండ్ పర్సెప్షన్ అని అంటాము.

(01:10) ఆ మెమొరీ తనకు ప్రెసెంట్ లో గుర్తు లేకపోయినా అది తన అన్కాన్షియస్ లేదా సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో ఆల్రెడీ ఒక ఇంప్రింట్ గా ఉండిపోవడం గర్భ సంస్కారం గురించి మనం మాట్లాడుతాం చైల్డ్ నీ ఇంట్లో ఉండాలి మనం ఎలా అనుకుంటే ఆ చైల్డ్ ఎలా ఉంటారు పాజిటివ్ నేచర్ ఎలా ఇవ్వాలి అనే దాని పైన వర్క్ ఆన్ చేస్తాం. ఇవాళ నాలో జరిగే ఒక మానసిక క్షోభకు కారణము నేను తల్లి గర్భంలో ఉన్నప్పుడు జరిగిన సంఘటనలు కూడా అయి ఉండవచ్చు అని ఇవాళ రిసర్చ్ మనకు చెప్తుంది.

(01:35) ఏన్షియంట్ సాక్రిట్ సెక్షువాలిటీ టెక్స్ట్ గురించి మనం మాట్లాడితే ఇంటిమసీని వాళ్ళు ఒక మెడిటేటివ్ యాక్ట్ గా చూస్తారు. ఓన్లీ ఫోకసింగ్ ఆన్ ద రిజల్ట్ ఈ పోర్నోగ్రఫీ చూడడము దాని వల్ల ఇన్ఫ్లయన్స్ అవ్వడము డొపమైన్ కావచ్చు ఆక్సిటైజన్ కావచ్చు రెడ్యూస్ చేయడానికి ఒక సైంటిఫిక్ గా దీనికి రీజన్ ఉందా ఎమోషనల్ ఇంటిమసీ ఆర్ ఫిజికల్ ఇంటిమసీ అన్నది ఉన్నప్పుడు మాత్రమే రిలీజ్ అవుతుంది.

(01:55) నేను ఇంతసేపు చేస్తేనే నేను మగవాడిని లేదంటే ఇది యక్ట్ గా కాదు అని ఒక తీవ్రమైన ఒత్తిడిలో ఇవాల్టి రోజుల్లో జనాలందరూ కూడా ఉంటున్నారండి. నమస్కారం సార్ నమస్కారం అండి థాంక్యూ సో మచ్ సార్ మనం సెకండ్ టైం షూట్ చేస్తున్నాం. ఆ చిన్న టెక్నికల్ ఇష్యూ వల్ల సర్ మళ్ళీ చేద్దాం సర్ అన్నప్పుడు మీరు కొంచెం కూడా రీజన్ అడగకుండా మీరు ప్లస్ మనం చేద్దాం అని చెప్పినారు యక్సెప్ట్ చేసినందుకు థాంక్యూ సో మచ్ సర్ థాంక్యూ థాంక్యూ సో వెరీ మచ్ అండ్ నేను మీతో ఇందాక కూడా అన్నట్టు నాకు ద గుడ్ థింగ్ ఇస్ మళ్ళీ మిమ్మల్ని కలవచ్చు మళ్ళీ మీతోటి కొద్దిగా టైం స్పెండ్

(02:40) చేయొచ్చు మళ్ళీ మనం ఏదో డిస్కస్ చేస్తాము సో అది నా సెల్ఫిష్ మోటో అందుకు నేను వెరీ హ్యాపీలీ ఐ సెడ్ వ విల్ మీట్ అగైన్ అండ్ వ విల్ డ ఇట్ అగైన్ థాంక్యూ థాంక్యూ సో వెరీ మచ్ టెంపుల్స్ మనం ఎప్పుడైనా ఒక టెంపుల్ కి వెళ్తే ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ తిరుమల తిరుపతి దేవస్థానం తీసుకుందాం. ఆ గర్భగుడిలోకి ఎంటర్ అయిన వెంటనే ఒక సౌండ్ గంటల శబ్దం అక్కడి నుంచి ఒక సిమెట్రీ ఆ తర్వాత అక్కడి నుంచి వచ్చే ఒక స్మెల్ వీటన్నిటిని మనం ఏన్షియంట్ సెన్సరీ ఆర్కిటెక్చర్ అనొచ్చా టెంపుల్ లో ఉండి ఈ సెన్సరీ ఆర్కిటెక్చర్ వల్ల నా బ్రెయిన్ కామ్ అండ్ కూల్ గా అవ్వడం నేను గమనిస్తా. మీరు ఈ ప్రశ్న

(03:15) అడిగినప్పుడు నాకు వెంటనే గుర్తొచ్చిన ఒక టెక్నిక్ ని ఆ మేము గ్రౌండింగ్ టెక్నిక్స్ అని అంటామండి దాన్ని 5 4 3 2వ అనే టెక్నిక్ గా చెప్తాము. సో బ్రెయిన్ సివియర్ యంజైటీలో ఉన్నప్పుడు స్ట్రెస్ లో ఉన్నప్పుడు అక్కడి నుండి బ్రెయిన్ ని డిస్ట్రాక్ట్ చేసి ప్రెసెంట్ లోకి తీసుకొచ్చి బ్రెయిన్ ని కూల్ డౌన్ చేయడంలో ఈ 54321 అనే టెక్నిక్ ని యూస్ చేస్తాము.

(03:39) సో బేసికల్లీ ఈ టెక్నిక్ లో మనము ప్రెసెంట్ లో నాకు కళ్ళకు కనిపించే ఒక ఐదు విషయాలను చూసి వాటిని డిస్క్రైబ్ చేయడము అలానే ఒక నాలుగు విషయాలను టచ్ చేసి అలానే ఒక మూడు విషయాలను విని అలానే ఒక రెండు పదార్థాలను వాసన చూసి అలానే ఒక పదార్థాన్ని రుచి చూసి సో ఈ 54321 ఏంటంటే ఇక్కడ మన సెన్స్ ఆర్గన్స్ అన్నిటిని కూడా మనం యక్టివేట్ చేస్తున్నాము.

(04:04) అలా యక్టివేట్ చేయడం వల్ల బ్రెయిన్ లోపల ప్రీఫ్రాంటల్ కార్టెక్స్ యక్టివేట్ అవ్వడము అలానే బ్రెయిన్ లోపల ఉండే ఫియర్ సెంటర్ అమిగ్డ అనేది డయాక్టివేట్ అవ్వడము అనేది జరుగుతుంది అని ఇస్ ఆల్రెడీ ప్రూవింగ్ నౌ ఇదే కాన్సెప్ట్ ని మీరు అడిగిన ప్రశ్నలో మనం పెట్టి చూద్దాంండి ఒక టెంపుల్ లోకి వెళ్ళినప్పుడు అక్కడ గంట ఏదైతే ఉంటుందో లేదా శంఖము ఏదైతే ఉంటుందో ఆ శంఖాన్ని ఊదినప్పుడు యు నో వచ్చే సౌండ్ కానివ్వండి ఆ గంట నుండి వచ్చే వైబ్రేషన్స్ కానివ్వండి ఇవన్నీ కూడా మన బ్రెయిన్ లోపల ఉండే కొన్ని ఇంపార్టెంట్ ఏరియాస్ ని యాక్టివేట్ చేస్తున్నాయి అని ఇవాళ మోడర్న్

(04:42) సైకాలజీ అండ్ మోడర్న్ రసెర్చ్ అన్నది చెప్తుందండి. అలానే అక్కడ మనము చూసే గోడలలో ఉండే ఆ సిమెట్రీ కానివ్వండి లేదా మండల ఫార్మేషన్స్ కానివ్వండి గుడి గోడలలో ఏదైతే ఉంటాయో ఆ మండల ఫార్మేషన్స్ కానివ్వండి ఇవన్నీ కూడా మన బ్రెయిన్ లోని కొన్ని పాజిటివ్ బ్రెయిన్ ఏరియాస్ ని యాక్టివేట్ చేస్తున్నట్టు చెప్తున్నాయండి అక్కడ ఉండే ఆ అగర్బత్తి వాసన కానివ్వండి లేదా కర్పూరం యొక్క స్మెల్ కానివ్వండి అది మన బ్రెయిన్ ఏరియాస్ ని పాజిటివ్ గా యాక్టివేట్ చేస్తుంది అని మనకు ఇవాళ రీసర్చ్ చెప్తోంది.

(05:15) అలానే మీరు అన్నట్టు స్పర్శ అక్కడ ఉన్న ఆ రాళ్లను మనం తాకినప్పుడు ఒక చల్లదనం ఏదైతే మనకు తాకుతుందో దానివల్ల పాజిటివ్ బ్రెయిన్ ఏరియాస్ యాక్టివేట్ అవ్వడము అలానే ఆ ప్రసాదం యొక్క రుచి తీసుకోగానే కొన్ని బ్రెయిన్ ఏరియాస్ యాక్టివేట్ అవ్వడం అనేది చూస్తున్నాము. సో అదే 54321 టెక్నిక్ ని మనం ఇక్కడ గనక పెడితే ఈ యొక్క ఒక టెంపుల్ విజట్ వల్ల మన బ్రెయిన్ లోపల ఉండే ఫైవ్ సెన్సరీ ఆర్గన్స్ అనేది యక్టివేట్ అవుతున్నాయి ఒకేసారి యక్టివేట్ అవుతున్నాయి దానివల్ల ఇంటిగ్రేట్ అయ్యి జరిగే బ్యూటిఫుల్ ప్రాసెసెస్ అనేవి చాలా అద్భుతమైన బ్రెయిన్ చేంజెస్ జరుగుతాయి అండ్ ఎట్ ద సేమ్ టైం అక్కడికి వెళ్ళడము

(05:55) అనేది ఒక రిచువలిస్టిక్ ప్రాక్టీస్ గా పెట్టుకోవడము అక్కడికి వెళ్ళిన తర్వాత అక్కడ ఉండే మంత్రాలను వినడం వాటితో పాటు కొన్నిటిని మనము కూడా ఇప్పుడు ఓంకారాన్ని స్మరించడం కానివ్వండి లేదా భగవంతుని పేరుని రిపిటిటివ్గా స్మరించడం ఇప్పుడు చాలామంది జపం లాగా చేస్తారు గుడిలో కూర్చుని జపం చేస్తారు ఒకటే యునో పేరుని గాని ఒకటే మంత్రాన్ని గాని రిపీటెడ్ గా స్మరించడము ఈ రకంగా ఒక రిపిటిటివ్ బిహేవియర్ చేసినప్పుడు మన బ్రెయిన్ లోపల ఎన్నో తయారయ్యే నెగటివ్ థాట్ ప్రాసెసెస్ యక్టివేట్ అయ్యే ఎన్నో ఛానల్స్ ని మనం డీఆక్టివేట్ చేస్తున్నాము అని రిసర్చ్ అన్నది చెప్తుందండి. సో

(06:36) అన్డౌటెడ్లీ టెంపుల్ కి వెళ్ళడము ఇస్ నాట్ జస్ట్ ఏ రిలజియస్ ఎక్స్పీరియన్స్ బట్ ఇట్ ఇస్ హవింగ్ బ్యూటిఫుల్ చేంజెస్ దట్ హపెన్ ఇన్ ద బ్రెన్ టిష్యూ అండ్ దట్ ఇస్ వై స్పిరిచువాలిటీ కానివ్వండి రిలజన్ కానివ్వండి మెంటల్ హెల్త్ లో సైకయాట్రీలో ఒక ఇంపార్టెంట్ కోణంగా చెప్పబడుతుందిడబ్ల్యూపిఏ వరల్డ్ సైకయాట్రిక్ అసోసియేషన్ చెప్పేది ఏమిటి అనింటే ఒక డాక్టర్ నాస్తికుడు అయ ఉండొచ్చు కానీ ఆ పేషెంట్ యొక్క ధర్మము ఆ పేషెంట్ యొక్క రిలజన్ కనుక్కొని వాళ్ళను రిలజియన్ లో ప్రాక్టీసెస్ చేయమని చెప్పడము అలా చేయడం వల్ల అద్భుతమైన చేంజెస్ ఏవైతే జరుగుతాయో కూడా చెప్పాలి అంటే ఒక

(07:16) నాస్తికుడు కూడా కచ్చితంగా దీనిని పుస్తకంలో ఒక భాగంగా పేషెంట్ కి చెప్పాలి అని వరల్డ్ సైకయాట్రిక్ అసోసియేషన్ వాళ్ళ స్టేట్మెంట్ లో చెప్పడం అన్నది జరిగిందండి ఏన్షియన్ సాక్రి టెక్స్ట్ గురించి మనం మాట్లాడితే ఇంటిమసీని వాళ్ళు ఒక మెడిటేటివ్ యాక్ట్ గా చూస్తారు అండ్ దీని నుంచి రిలీజ్ అయ్యే కొన్ని పాజిటివ్ కెమికల్స్ ఏవైతే ఉన్నాయో డొపమైన్ కావచ్చు ఆక్సిటైసిన్ కావచ్చు వీటన్నిటిని ఒక స్ట్రక్చర్ చేయడానికి బ్రెయిన్ లో ఫామ్ అయ్యే కంపల్సివ్ పాటర్న్స్ ని రెడ్యూస్ చేయడానికి ఒక సైంటిఫిక్ గా దీనికి రీజన్ ఉందా వెన్ వ లుక్ ఇంటు దీస్ ఏన్షంట్

(07:49) స్క్రిప్చర్స్ అండి ఇంటిమసీ గురించి మాట్లాడినప్పుడు దే టాక్ అబౌట్ స్లో రిపిటిటివ్ యక్ట్ ఆ స్లో రిపిటిటివ్ యక్ట్ లో గ్రాడ్ువల్ మూమెంట్స్ తోటి ఐ కాంటాక్ట్ తోటి ఆ సెన్స్ ఆఫ్ టచ్ తోటి ఒక ఇంటిమసీ ని ఎంజాయ్ చేస్తూ ఆ యక్ట్ ఆఫ్ సెక్స్ అనేది జరగాలి అని మన పుస్తకాలు రాస్తారు. సో కచ్చితంగా ఈ రకమైన ఒక యక్ట్ వేర్ వి ఆర్ నాట్ వరీయింగ్ అబౌట్ ద రిజల్ట్ కానీ ఆ యక్ట్ ని ఎంజాయ్ చేస్తూ ఆ ప్రాసెస్ లో పాల్గొనడము అనేది చేసినప్పుడు అన్డౌటెడ్లీ మన బ్రెయిన్ కొద్ది అద్భుతమైన న్యూరో కెమికల్స్ ని రిలీజ్ చేస్తుంది.

(08:36) ఇప్పుడు మీరు చెప్పిన ఆక్సిటోసిన్ అనే కెమికల్ స్పెషల్లీ ఎమోషనల్ ఇంటిమసీ ఆర్ ఫిజికల్ ఇంటిమసీ అన్నది ఉన్నప్పుడు మాత్రమే రిలీజ్ అవుతుంది. ఓకే అలానే ఈ డోపమిన్ అనేది మనము ఒక యక్ట్ ని ఒక యక్టివిటీని ఎంజాయ్ చేస్తున్నప్పుడు రిలీజ్ అవుతుంది ప్లెజర్ కెమికల్ హ్యాపీ కెమికల్ కానీ అన్ఫార్చునేట్లీ ఏం జరుగుతుంది అనింటే ఇవాల్టి రోజుల్లో మోస్ట్ ఆఫ్ ది ఇండివిడ్ువల్స్ ఆర్ ఓన్లీ ఫోకసింగ్ ఆన్ ద రిసల్ట్ అంటే డిడ్ ఐ హావ్ ఏ గుడ్ ఆర్గాజం లేదా నేను ఎన్ని ఆర్గాజమ్స్ నాకు వచ్చాయి ఆ యక్ట్ లోపల లేదా నా పార్ట్నర్ కి ఆర్గాజం వచ్చిందా లేదా ఆ రకమైన ఒక రష్ లో ఒక రకమైన స్ట్రెస్

(09:16) లో ఒక ఇంటిమసీ అనేది జరుగుతుంది. కానీ మనము పాత పుస్తకాల్లో మన గ్రంథాలలో గనుక చూసుకుంటే ఈ ఇంటిమేట్ యాక్ట్ ని ఒక మెడిటేటివ్ యాక్ట్ గా ఎందుకు చెప్పబడ్డారు అనిఅంటే ఇట్ ఇస్ ఏ వెరీ సేక్రెడ్ థింగ్ ఇట్ హాస్ ఏ లాట్ ఆఫ్ ఇంపార్టెన్స్ కానీ అన్ఫార్చునేట్లీ ఇవాల్టి రోజుల్లో మనకున్న ఒత్తిడిలలో ఇన్ కాంపిటిటివ్ వరల్డ్ దట్ వి ఆర్ ఆల్ లివింగ్ ఈ పోర్నోగ్రఫీ చూడడము దాని వల్ల ఇన్ఫ్లయన్స్ అవ్వడము లేదా ఎవరి గురించో వాళ్ళు వాళ్ళ సెక్షువల్ బిహేవియర్స్ గురించి మాట్లాడడం దానినుండి ఇన్స్పైర్ అవ్వడము ఈ రకంగా ఒక బ్రెయిన్ మారేవరకు ఒక కాంపిటీషన్ ఏదైతే ప్రతి ఆస్పెక్ట్ లో

(09:57) మనిషి ఉంటుందో ఆ కాంపిటీషన్ అన్ఫార్చునేట్లీ ఇవాళ బెడ్రూమ్స్ లోపలికి కూడా రావడము నేను ఒక యాక్ట్ ని ఇంతసేపు చేయగలగాలి ఇన్ని ఆర్గాజమ్స్ అన్నది రావాలి నేను ఇంతసేపు చేస్తేనే మగవాడిని లేదంటే ఇది యాక్ట్ గా కాదు అని ఒక తీవ్రమైన ఒత్తిడిలో ఇవాల్టి రోజుల్లో జనాలందరూ కూడా ఉంటున్నారండి. సో ఇలా రిజల్ట్ ని పట్టించుకోకుండా ఆ ప్రాసెస్ ని ఎంజాయ్ చేస్తూ ప్రెసెంట్ లో ఉంటూ ఒక స్లో అక్కడ కూడా దే వెరీ క్లియర్లీ సెడ్ ఒక స్లో రెపిటిటివ్ మూమెంట్ ఎందుకంటే చాలాసార్లు ఈ మధ్య ఈ పోర్నోగ్రఫిక్ వీడియోస్ చూసిన తర్వాత జనాలు ఏదో అగ్రెసివ్ సెక్షువల్

(10:32) బిహేవియర్ చేస్తే నాలో ఉన్న మొగతనం నేను చూపించుకున్నట్టు అనే ఒక రాంగ్ యు నో థాట్ ప్రాసెస్ లో ఉంటున్నారు. సో ఆ రకమైన ప్రాసెసెస్ ని మనం తీసివేసి ఒక స్లో రిపిటేటివ్ బిహేవియర్ విత్ ఎమోషనల్ ఇంటిమసీ అండ్ ఫిజికల్ ఇంటిమసీ అన్నది మనం తీసుకురాగలిగితే కచ్చితంగా ఒక మెడిటేటివ్ స్టేట్ లో ఉన్నప్పుడు బ్రెయిన్ కి ఏ విధంగా పాజిటివ్ కెమికల్స్ వస్తున్నాయి బ్రెయిన్ లో ఏ విధంగా పాజిటివ్ చేంజెస్ వస్తున్నాయి అని చెప్తున్నామో ఒక ఇంటిమసీ ద్వారా కూడా అదే రకమైన పాజిటివ్ చేంజెస్ రావచ్చు అని ఇస్ వాట్ ద రిసర్చస్ సే అండి మీరు ఇందాక చెప్తుంటే ఎక్కడో ఒక చిన్న

(11:08) కాన్సెప్ట్ నేను చూసి ఒక రీల్లో చూసి ఉండే సర్ నేను దిస్ ఇస్ అబౌట్ తాంత్రిక్ సెక్స్ మీరు ఇప్పుడు చెప్పిందంతా సో వాస్తవంగా ఈ తాంత్రిక్ సెక్స్ అనే పదము ఏన్షియంట్ స్పిరిచువల్ సైకాలజీలో యూస్ చేసిన పదం అండి ఓకే ఈ రకమైన ఏన్షయంట్ స్పిరిచువల్ సైకాలజీలో వాళ్ళు చెప్పింది ఏమిటి అనింటే ది యక్ట్ ఆఫ్ సెక్స్ ఇస్ నాట్ జస్ట్ అబౌట్ వాట్ ద రిసల్ట్ ఇస్ ఆర్ వాట్ ది ఆర్గాజం ఇస్ కానీ ఆ యక్ట్ లో మనం ప్రెసెంట్ లో ఉంటూ యనో ఒక్కొక్కళ్ళను చూసుకుంటూ యనో ఆ టచ్ అనేది మనం ఫీల్ ఫీల్ అవుతూ మన బ్రెత్ అనేది ఒకళ్ళ బ్రెత్ ఇంకొకళ్ళ బాడీ మీద మనం ఫీల్

(11:43) అవుతూ ఎట్ ద సేమ్ టైం ఒక రకమైన అవేర్నెస్ అవేర్నెస్ అబౌట్ యువర్సెల్ఫ్ అండ్ అవేర్నెస్ అబౌట్ యువర్ పార్ట్నర్ అనేది తీసుకురాగలగడము ఇస్వాట్ ఏన్షంట్ స్క్రిప్చర్స్ rightట్ అబౌట్ అండ్ దట్ ఇస్హౌ a sexవల్ యక్ట్షుడ్ బినాట్ జస్ట్ఫocంగ్ ఆన్ యన హవింగ్ ది ఆర్గనిజం ఆర్ నాట్ జస్ట్ఫocంగ్ ఆన్ ద నంబర్ ఆఫ్ మినిట్స్ ఆర్ యనోహౌ మచ్ టైం ఐ యమ ఏబుల్ టు satిస్ఫై మై పార్ట్నర్ అన్నది కాకుండా ఈ రకంగా గనుక ఒకవేళ సెక్షువల్ యక్టివిటీ మారగలిగితే అన్డౌటెడ్లీ ఇట్ హస్ వెరీ గుడ్ పాజటివ్ చేంజెస్ ఆన్ ద బ్రెయిన్ టిష్యూ నిజానికి అంటే ఐ నాట్ టాకింగ్ అబౌట్ దిస్ ఓరల్ ఎలా ఉంటదనో లేదంటే ఇంకోటో

(12:23) నేను చెప్పట్లేదు. ఐ ఆస్కింగ్ అబౌట్ హౌ కెన్ ఏ మెన్ అంటే ఒక మెన్ ఒక అమ్మాయితో ఎలా పర్ఫెక్ట్ గా ఉండగలగాలి ఎలాంటి సీన్స్ లో ఉండొచ్చు సో చాలాసార్లు అండి వాట్ మెన్ బిలీవ్ ఇస్ ఒకవేళ నేను ఆడపిల్లను సాటిస్ఫై చేయాలి అనింటే ఇట్ షుడ్ బి ఓన్లీ త్రough ఫిజికల్ ఇంటిమసీ అని అనుకుంటారు. సో చాలాసార్లు మనం చూసేది ఏమిటి అనింటే వాట్ మెన్ బిలీవ్ ఇస్ నేను ఒక యునో ఒక పార్ట్నర్ ని నా పార్ట్నర్ ని నేను సాటిస్ఫై చేయాలి అని అంటే ఇట్ హస్ టు బి త్రough ఫిజికల్ ఇంటిమసీ అని అనుకుంటారు.

(12:55) బట్ వాట్ వ నీడ్ టు అండర్స్టాండ్ ఇస్ ఈ ఫిజికల్ ఇంటిమసీ అనేది ఒక చిన్న భాగము మాత్రమే ఈ ఫిజికల్ ఇంటిమసీ తో పాటు ఒక రకమైన ఎమోషనల్ ఇంటిమసీ అనేది ఉండడము ఒకళ్ళకఒకళ్ళు రెస్పెక్ట్ ఇచ్చుకోగలగడము ఒకళ్ళకఒకళ్ళు టైం ఇవ్వగలగడము ఆ రకమైన ఒక హోలిస్టిక్ అప్రోచ్ అన్నది ఉన్నప్పుడు దట్ ఇస్ వెన్ ఎనీ పార్ట్నర్ వుడ్ ఫీల్ దట్ హోల్సమ్ ఆఫ్ సాటిస్ఫాక్షన్ అండి ఏ స్మాల్ కనెక్టింగ్ వన్ సర్ గర్భ సంస్కారం గురించి మనం మాట్లాడతాం ఈ గర్భ సంస్కారంలో ఆ చైల్డ్ ని మనం ఎట్లా లో ఉండాలి మనం ఎలా అనుకుంటే ఆ చైల్డ్ ఎలా ఉంటారు అండ్ వాళ్ళక ఒక పాజిటివ్ థింగ్స్ ని ఎలా ఇవ్వాలి ఒక

(13:29) పాజిటివ్ నేచర్ ఎలా ఇవ్వాలి అనే దాని పైన వర్క్ ఆన్ చేస్తాం. అండ్ ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ దీని గురించి మనం మాట్లాడితే మహాభారతల అభిమాన్యు గురించి మాట్లాడతాం ఇక్కడ ఒక యుద్ధానికి వెళ్లే ముందు ఆయనకి ఏమి తెలియదు సైంటిఫిక్ గా గనుక చూస్తే అండి బ్రెయిన్ డెవలప్మెంట్ ఆఫ్ ద ఫీటస్ అనేది మొదటి ట్రైమిస్టర్ లోనే మొదలైపోతుంది మొదటి త్రీ మంత్స్ ఆఫ్ ద ప్రెగ్నెన్సీ లోనే లోపల శిశువు యొక్క మెదడి యొక్క డెవలప్మెంట్ అన్నది స్టార్ట్ అవుతుంది.

(13:55) చాలాసార్లు మన ఇప్పుడు ఈ వీడియో చూస్తున్న ఉమెన్ ఎవరైతే ప్రీవియస్లీ ప్రెగ్నెన్సీ ఎక్స్పీరియన్స్ అయ్యారో వాళ్ళకి తెలుసు వాళ్ళు కన్సీవ్ అవుదాం అనుకున్నప్పుడు వాళ్ళు గైనకాలజిస్ట్ దగ్గరికి వెళ్తే కన్సీవ్ అయ్యేకన్నా కొద్దిగా ముందునుండే ఫోలిక్ యసిడ్ లాంటి మెడిసిన్స్ వాడాలి అని చెప్తారు ఆ బ్లడ్ లెవెల్స్ మెయింటైన్ అవ్వాలి ఎందుకంటే ఆ బ్లడ్ తల్లికే కాదు శిశువు కూడా అందాలి గనుక అని ఏ రకంగా అయితే మనము ఫిజికల్ బాడీ గురించి ఫిజికల్ హెల్త్ గురించి ప్రెగ్నెన్సీ కన్సీవ్ కాక ముందు నుండే మనము ఒక కేర్ అన్నది తీసుకుంటాము అలానే మనము మన మెంటల్ హెల్త్

(14:32) గురించి కూడా ఒక రకమైన కేర్ మొదటి నుంచి కూడా తీసుకోవాలి. తల్లి యొక్క మానసిక ఆరోగ్యము తల్లి యొక్క ఎన్విరన్మెంట్ చాలా వరకు ఆ ప్రెగ్నెన్సీ యొక్క అవుట్పుట్ మీద ఒక పాజిటివ్ లేదా నెగిటివ్ ఇంపాక్ట్ అన్నది పెడుతుంది. ఒక్కసారి కన్సీవ్ అయినప్పటి నుండి వారు ఏ రకమైన వాతావరణంలో ఉంటున్నారు అనేది ఇస్ ఏ వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఆస్పెక్ట్ ఎందుకంటే ఆల్రెడీ హార్మోనల్ ఇంబాలెన్సెస్ జరగడం వల్ల దుఃఖము కానివ్వండి బాధ కానివ్వండి అన్ఎక్స్ప్లన్డ్ సాడ్నెస్ అనేది ఉంటుంది.

(15:02) ఆ టైంలో సరైన సోషల్ సపోర్ట్ అన్నది అందకపోవడం వల్ల తల్లికే కాదు లోపల యునో పెరుగుతున్న శిశువు మీద కూడా ఒక నెగిటివ్ ఇంపాక్ట్ అనేది ఉంటుంది. ఎట్ ద సేమ్ టైం ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో తల్లి చేసే పాజిటివ్ పనులు కానివ్వండి లేదా వినే కొన్ని పాజిటివ్ విషయాలు కానివ్వండి లేదా ప్రేమగా తల్లి తండ్రి మాట్లాడుకోవడం కానివ్వండి ఇవన్నీ శిశువు వినడమే కాదు శిశువు యొక్క మెదడు మీద కూడా ఒక రకమైన ఇంపాక్ట్ ని కలిగిస్తాయి అని ఇవాళ రీసెర్చ్ అన్నది చెప్తోంది.

(15:36) సో చాలాసార్లు యు నో మనం అనుకుంటాము ఒక సమస్య వచ్చినప్పుడు ఒక ప్రాబ్లం వచ్చినప్పుడు లేదా ఒక నెగిటివ్ మెంటల్ స్టేట్ లోకి వచ్చినప్పుడు అంతా బానే ఉంది కదా కారణం ఏమై ఉండొచ్చు అని మనం అనుకుంటాము. సో కారణము ఓన్లీ ప్రెసెంట్ తోటి సంబంధించినది కాదు. ఇవాళ నాలో జరిగే ఒక మానసిక క్షోభకు కారణము నేను తల్లి గర్భంలో ఉన్నప్పుడు జరిగిన సంఘటనలు కూడా అయి ఉండవచ్చు అని ఇవాళ రసెర్చ్ మనకు చెప్తుంది.

(16:02) సో అన్డౌటెడ్లీ ఆ ప్రెగ్నెన్సీ పీరియడ్ లో కానివ్వండి బిఫోర్ ద కన్సెప్షన్ కానివ్వండి ఆ ప్రెగ్నెన్సీ పీరియడ్ లో కానివ్వండి లేదా డెలివరీ అయిన తర్వాత కూడా ప్రశ్న అడగొచ్చు డెలివరీ అయిన తర్వాత మరి బిడ్డ బయటికి వచ్చేసింది కదా అని కానీ తల్లిలో తయారయ్యే ఆ స్ట్రెస్ హార్మోన్స్ తల్లి పాల ద్వారా వెళ్తున్నాయి కదా బిడ్డకి సో అందుకు మదర్ యొక్క ఆరోగ్యము ఉమెన్ యొక్క ఆరోగ్యము ప్లేస్ ఏ వెరీ ఇంపార్టెంట్ రోల్ అలానే ఆ టైంలో జరిగే కమ్యూనికేషన్ ఫాదర్ ఇంకా మదర్ మధ్యన జరిగే కమ్యూనికేషన్ పిల్లలు వింటారు సో మీరు ఆహ్లాదకరమైన విషయాలు ప్రేమకు సంబంధించిన విషయాలు మాట్లాడుకున్నప్పుడు ఆటోమేటిక్ గా మీరు మీ

(16:39) చైల్డ్ ని ఒక పాజిటివ్ దిశలో తయారు చేస్తున్నారు అని వ కెన్ ఈ గైడెన్స్ ఇచ్చేవాళ్ళు లేక చెప్పేవాళ్ళు లేక సో మెనీ పీపుల్ ఒక తప్పుడు ఆలోచన చేస్తాం అంటే కొన్ని తప్పులు చేస్తూంటాం. ఇది కొంతమందినైనా కొంచం చేంజ్ చేయాలని కోరుకుంటున్నాను. ఆల్కహాల్ కానివ్వండి స్మోకింగ్ కానివ్వండి ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో ఏ రకంగా నెగిటివ్ ఇంపాక్ట్ కలగజేస్తుందో మనము చూసే కాంటెంట్ ఫోన్ లో కానివ్వండి టీవీలో కానివ్వండి మనం చూసే కాంటెంట్ కూడా అదే రకమైన నెగిటివ్ ఇంపాక్ట్ ని కలుగజేస్తుంది.

(17:11) సో చాలాసార్లు ఇప్పుడు ప్రెగ్నెన్సీలో ఏమవుతుంది అనింటే ట్రైమెస్టర్స్ పెరుగుతున్న కొద్ది వాళ్ళ మూవ్మెంట్ తగ్గుతుంది గనుక దే ఆర్ రెస్ట్రిక్టెడ్ ఓన్లీ ఆన్ టు ద బెడ్ ఒక గది నుండి ఇంకో గదికి కూడా కష్టంతోటి కదులుతారు. సో వాళ్ళకు ఎంటర్టైన్మెంట్ అన్ఫార్చునేట్లీ ఇవాల్టి రోజుల్లో మొబైల్ ఫోన్స్ అండ్ టెలివిజన్స్ మాత్రమే మిగిలిపోయాయి.

(17:30) సో వాట్ దే వాచ్ డ్యూరింగ్ దట్ టైం ఇస్ ఆల్సో ఆ యు నో వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఆస్పెక్ట్ నాకు తెలిసిన ఎంతోమంది సీనియర్ గైనకాలజిస్ట్ ఇట్లా ప్రెగ్నెన్సీ టైంలో యు నో యునో రామాయణం కానివ్వండి మహాభారతం కానివ్వండి ఇటువంటి యునో కథలను వినమని కూడా చెప్తూ ఉంటారు మంచి ప్రీచింగ్స్ ని వినమని చెప్తూ ఉంటారు మోటివేషనల్ వీడియోస్ ని మోటివేషనల్ టాక్స్ ని వినమని చెప్తూ ఉంటారు అండ్ ద బెస్ట్ థింగ్ ఇస్ ఒక మనిషి ఉండి యునో స్పెషల్లీ ఇవాల్టి న్యూక్లియర్ ఫ్యామిలీస్ లో భర్త యునో సమయము తీసి తనతోటి కూర్చుని మంచి విషయాలు మాట్లాడడం అన్నది గనుక చేస్తే ఇట్ విల్ హావ్ ఏ వెరీ పాజిటివ్ ఇంపాక్ట్

(18:09) ఏన్షయంట్ శాస్త్రాస్లో మెన్షన్ చేసిన సిద్ధిస్ గురించి కానివ్వండి కుండలిని గురించి కానివ్వండి ఇవన్నీ ఒక మ్యాజిక్ కాదని ఇవి బ్రెయిన్ ని ట్రైన్ చేసే ఒక ప్రోటోకాల్ అనే ప్రాస్పెక్ట్ లో తీసుకుంటే ఈ సైకాలజీలో ఎలాంటి లెన్స్ లో తీసుకోవచ్చు సార్ దీన్ని సిద్ధి అనే పదానికి వాస్తవంగా మనము అర్థం గనుక చూసుకుంటే సిద్ధి అంటే జ్ఞానము సిద్ధి అంటే విజయము కూడా సో మనము సిద్ధి గురించి మాట్లాడినప్పుడు అందులో ఉండే కొన్ని మల్టిపుల్ మెంటల్ హెల్త్ హెల్త్ డైమెన్షన్స్ మనం గనుక చూసుకుంటే ఆ ఇవి మ్యాజికల్ ట్రేడ్స్ కాదు ఇవి కొన్ని ఎక్స్ట్రా ఆర్డినరీ ఎబిలిటీస్ ఆఫ్ ద

(18:48) బ్రెయిన్ అని మనం చెప్పుకోవచ్చుండి. సో మనము బ్రెయిన్ గురించి మాట్లాడినప్పుడు బ్రెయిన్ యొక్క శక్తి వాస్తవంగా ఎంత అనేది ఎవరికీ కూడా తెలీదు. మనకు మన శక్తి కూడా తెలీదు. ప్రతిరోజు కూడా మనం ప్రయత్నం చేస్తూ ఉంటే మన నిన్నటి టార్గెట్స్ ని మనం బీట్ చేయగలగడము ఇంకా ఒక కొత్త ఒక టార్గెట్ ని మనమే క్రియేట్ చేసుకోగలగడము అనేది మనము చేస్తూ వస్తున్నది.

(19:12) సో మనము సిద్ధి గురించి మాట్లాడినప్పుడు మనము మన ఏన్షియంట్ యనో గ్రంథాలను గనుక చూసుకుంటే శాస్త్రాలను గనుక చూసుకుంటే కొన్ని ఇంపార్టెంట్ క్యారెక్టరిస్టిక్స్ అందులో ఒకటి హైట్ అండ్ పర్సెప్షన్ అని అంటాము ఓకే పర్సెప్షన్ అంటే మన సెన్స్ ఆర్గన్స్ ద్వారా మనం రిసీవ్ చేసుకునేది పర్సెప్షన్ సో హైట్ అండ్ పర్సెప్షన్ అనగా ఏమిటి అనింటే ఎదుట వాళ్ళతో పోల్చుకుంటే ఒకవేళ మన సెన్స్ ఆర్గన్స్ ఇంకా బెటర్ గా పర్ఫామ్ చేస్తూ ఉంటే దాన్ని హైట్ అండ్ పర్సెప్షన్ అని మనం అంటాము.

(19:45) సో ఒకవేళ మనము మహాభారతం గనుక చూసుకుంటే అర్జునుడు సో ద్రోణాచార్యుల వారు అందరికీ కూడా విద్యను నేర్పిస్తూ ఉన్నప్పుడు యునో స్పెషల్లీ షూటింగ్ అనేది నేర్పిస్తూ ఉన్నప్పుడు వారు అడుగుతారు అందరిని మీకు ఏం కనిపిస్తోంది అని సో వాళ్ళు గురి పెట్టిన తర్వాత ఏం కనిపిస్తోంది అని అన్నప్పుడు కొందరు చెట్టు కనిపిస్తోంది అని అన్నారు కొందరు మొక్క కనిపిస్తోంది అని అన్నారు కొందరు ఆకులు కనిపిస్తున్నాయి అని అన్నారు కొందరు నాకు ఆ బర్డ్ కనిపిస్తోంది అని అన్నారు కానీ అర్జునుడికి ఆ బర్డ్ యొక్క కనుబొమ్మ కనిపించింది అని వారు చెప్పారు.

(20:18) సో వేరే వాళ్ళు చూడలేనిది ఏదైతే అర్జునుడు చూడగలిగాడో అక్కడ దట్ ఇస్ సిద్ధి సో ఈ సిద్ధి అనేది ఎలా వచ్చింది అనింటే కచ్చితంగా ఇట్ ఇస్ నాట్ జస్ట్ జెనెటిక్స్ బట్ మనము చేసే మాస్టరీ మెంటల్ మాస్టరీ అని అంటాము మానసిక పాండిత్యం కానివ్వండి లేదా మనం చేసే ధ్యానము ద్వారా కానివ్వండి వీటిని మనం పొందగలము అని మనకు ఈ ఏన్షియంట్ స్క్రిప్చర్స్ అనేవి చెప్తాయి.

(20:43) అలాగే మనము రామాయణంలో గనుక చూస్తే హనుమంతుల వారు సీతాదేవి గారిని కలవడానికి వెళ్తారు లంక అనేది చాలా పెద్దది ఆ లంకకు వెళ్ళిన తర్వాత వారు ఎగజాక్ట్ గా సీతాదేవి ఎక్కడున్నారు అని ఆ ఎన్విరన్మెంట్ బట్టి ఫుట్ ప్రింట్స్ బట్టి వారు పసిగట్టగలుగుతారు. సో ఈ రకంగా యు నో వారి యొక్క తెలివితేటలు యు నో వారి యొక్క పర్సెప్షన్ ఎన్విరన్మెంట్ ని యు నో గ్రహించి ఆ ఎన్విరన్మెంట్ లో ఎక్కడికి మనము మన గోల్ ఓరియెంటెడ్ గా ఎక్కడికి వెళ్ళాలి అని తెలుసుకోగలిగే శక్తి హనుమంతుల వారిలో కూడా ఉందని మనం చూస్తాము.

(21:19) అదే మనము ఇవాల్టి రోజుల్లో గనుక చూసుకుంటే ఇప్పుడు ఎంతోమంది మన ఒలంపిక్స్ కి వెళ్లి షూటింగ్ చేసి మనకు మెడల్స్ తీసుకొస్తున్న వాళ్ళలో కచ్చితంగా వేరే వాళ్ళతో పోల్చుకుంటే అర్జునుడిలో ఉన్న విద్య ఉన్నట్టే అలానే ఇప్పుడు హనుమంతుల వారి గురించి మనం ఏదైతే చెప్తున్నామో ఇవాల్టి రోజుల్లో ఒక క్రైమ్ సీన్ జరగగానే మనము ఎన్నో సార్లు సినిమాలలో వెబ్ సిరీస్ లలో కూడా చూపించడం చూస్తాము.

(21:42) మొదట యునో కొందరు వస్తారు అక్కడ వాళ్ళు వెతకడానికి ప్రయత్నం చేస్తారు కాదు దాని తర్వాత ఇంకొక టీం వస్తుంది దాని తర్వాత ద హీరో కమ్స్ ఆ హీరో ఎవరు హూ హస్ దిస్ ఎబిలిటీ ఇంతకుముందు కేసెస్ ని సాల్వ్ చేశారు హూ హస్ దట్ మెంటల్ స్ట్రెంత్ ఆ రకమైన మనిషి వచ్చి అక్కడ ఆ ఇంపార్టెంట్ ఆస్పెక్ట్స్ ని కనుక్కోగలగడము ఆ రకంగా ఆ కేసని సాల్వ్ చేయగలగడము అనేది మనం గనుక చూస్తాము.

(22:09) సో అలాగే మనము సిద్ధి గురించి మాట్లాడినప్పుడు ఈ హైట్ ఎండ్ పర్సెంప్షన్ తో పాటు ఇంట్యూజన్ అనేది కూడా ఒక క్యారెక్టరిస్టిక్ గా మనం చూస్తాము. సో ఇంట్యూజన్ అనగా ఏమిటి అనింటే మొదటే తెలుసుకోగలగడం ఏమి జరుగుతుంది అని ఇప్పుడు ఫర్ ఏ సింపుల్ థింగ్ ఇప్పుడు మేము యస్ డాక్టర్స్ ఒక పర్సన్ ఒక వ్యాధితోటి వచ్చినప్పుడు సం టైమ్స్ వి ఆర్ ఏబుల్ టు గెస్ అంటే ఈ కోర్స్ ఆఫ్ ద ఇల్నెస్ ఏమిటి ఒక సైకాలజిస్ట్ గా నేను ట్రీట్మెంట్ చేస్తున్నప్పుడు ఇది ఎటువైపు వెళ్ళబోతోంది తన లైఫ్ లో జరిగిన సంఘటనలు వింటూ ఉంటే తను ఏ వ్యాధి వైపు వెళ్ళబోతున్నారు ఇది అయిఉండవచ్చు అనే ఆ తెలివితేటలు ఏవైతే ఇవాళ

(22:45) మనం చూస్ చూస్తున్నాము దీనిని మన స్క్రిప్చర్స్ లో ఎప్పుడో రాశారు ఇప్పుడు వ్యాస మహర్షి గురించి మనం మాట్లాడినప్పుడు త్రికాల జ్ఞాని అని అంటారు. సో త్రికాలజ్ఞాని అనగా పాస్ట్ ప్రెసెంట్ ఫ్యూచర్ మూడు టెన్సెస్ ని కూడా వారు తెలుసుకోగలగడము తెలుసుకొని చెప్పడము అని అప్పట్లో అందరూ ఓ ఇది జస్ట్ ఏదో ఒక కథ మాత్రమే అది ఒక మ్యాజిక్ లాంటిది దాన్ని ఎలా తెలుసుకోగలరు అని అన్నారు కానీ నేను ఇందాక చెప్పినట్టు ఇవాల్టి రోజులలో మనం చూసుకుంటే వ్యాస మహర్షుల వారు ఏ విధంగా అయితే పాస్ట్ ని ప్రెసెంట్ ని సింక్ చేసుకుంటూ ఒక్కొక్క క్యారెక్టరిస్టిక్ అంటే

(23:21) మహాభారతంలో ఉండే ఒక్కొక్క పర్సన్ వాళ్ళ ట్రేడ్స్ ఏమిటి వాళ్ళ ఐడియాలజీ ఏమిటి వాళ్ళలో ఉండే కష్టాలు ఏమిటి వాళ్ళ థాట్ ప్రాసెస్ ఏ విధంగా ఉంది వాళ్ళ పొలిటికల్ అనాలసిస్ ఏ విధంగా జరుగుతోంది అక్కడ యుద్ధం గురించి వాళ్ళు ఏ విధంగా ఆలోచిస్తున్నారు ఇవన్నీ కూడా వారు ఏకధాటిగా ఒకేసారి లక్ష శ్లోకాలు వారు వినాయకుడికి చెప్పారు అని మనం పుస్తకాల్లో చదువుతాము.

(23:48) మళ్ళీ దీని గురించి అది ఎట్లా జరగగలదు అని అంటారు. ఇవాల్టి రోజుల్లో మనము ఒక చెస్ గేమ్ గనుక చూసుకుంటే ఒక గ్రాండ్ మాస్టర్ ని గనుక చూసుకుంటే ఆ గేమ్ ఎటువైపు వెళ్తుంది నెక్స్ట్ 10 మూవ్స్ నావఏమిటి నా అపోనెంట్ ఏమిటి అని తెలుసుకునే శక్తి ఉంది అని మనం క్లియర్ గా చూస్తున్నాము. సో ఈ రకంగా మనం చూసుకుంటే ఈ సిద్ధి అనే కెపాసిటీ ఒక మెంటల్ కెపాసిటీ ఇట్ ఇస్ నాట్ జస్ట్ మ్యాజిక్ దీనిని మన ఏన్షయంట్ స్క్రిప్చర్స్ ఎప్పుడో చూపించారు ఇవాళ మనం సైంటిఫికల్ గా వీటిని స్టడీ కూడా చేయగలుగుతున్నాము మన కళ్ళ ద్వారా చూడగలుగుతున్నాము అండ్ ద బ్యూటీ ఇస్ కొన్ని ఇటువంటి ఎబిలిటీస్ ని మనము

(24:22) స్కానింగ్ న్యూరో ఇమేజింగ్ లో కూడా చూసి నేర్చుకోగలుగుతున్నామ అని మనకు రీసర్చ్ చెప్తుందండి మన ఋషులు మునులు డిస్క్రైబ్ చేసిన ఈ పవర్ ఏదైతే ఉందో అనిమా సిద్ధి లగిమా సిద్ధి ఏదైతే ఉందో ఈ సిద్ధుల్లో ఎనోర్మస్ గా పెరిగిపోవడం అంతే విధంగా త్వరగా చిన్నగా అయిపోవడం వీటన్నిటిని చూస్తే ఇది నిజమైన పవరా లేదు అంటే అవతల పర్సన్ యొక్క బ్రెయిన్ ని హ్యాక్ చేసే ఒక చిన్న ట్రిక్ అండ్ ఒకవేళ దీన్ని మనము సైకాలజికల్ గా లింక్ చేస్తే ఏ ప్రాస్పెక్ట్ లో దీన్ని చూడొచ్చు ఒక బ్రెయిన్ ని నిజంగా అలాంటి ట్రిక్ కి గ్రూ చేయొచ్చా అలాంటి హ్యాక్ చేయొచ్చా ఇట్స్

(25:02) వెరీ ఇంట్రెస్టింగ్ క్వశన్ అండి ఎందుకంటే మనము ఫిజికల్ సైజ్ గురించి మాట్లాడినప్పుడు అది మెటఫారికల్ గా రాసింది అని మనం అనుకుంటాము కానీ మనము మీరు చెప్పినట్టు దీనిని ఒక సైకలాజికల్ యాంగిల్ లో గనక మనం చూసినప్పుడు సైజ్ తగ్గడం కానివ్వండి లేదా లైట్ అయిపోవడం ఆ వెయిట్ అనేది లైట్ గా ఫీల్ అవ్వడం అనేది ఆర్ మెంటల్ ప్రాసెస్ ఎందుకంటే మనము సైజ్ తగ్గడం గురించి మాట్లాడినప్పుడు మనము ఒకవేళ దానిని బ్రెయిన్ తోటి గనుక రిలేట్ చేసి చూసుకుంటే అంటే ఒక పర్సన్ కి ఒక రకమైన మెంటల్ ఎబిలిటీ అన్నది ఉన్నప్పుడు వాళ్ళు వాళ్ళ బ్రెయిన్ లోపల జరుగుతున్న

(25:39) నాయిస్ ఏదైతే ఉందో వాళ్ళ బ్రెయిన్ లోపల జరుగుతున్న మల్టిపుల్ ట్రాక్స్ ఏవైతే ఉన్నాయో వాటన్నిటిని కూడా కన్సైస్ చేసుకుని కావలసిన ఒక్క పాయింట్ మీదనే పూర్తిగా ఫోకస్ పెట్టగలగడము ఆ పక్కన జరుగుతున్న డిస్ట్రాక్షన్స్ అన్నిటిని కూడా కటఆఫ్ చేసుకుని వాళ్ళ ఒక సింగిల్ పాయింట్ మీద వాళ్ళ ఒక స్నారో విజన్ అంటే ఇంతని వాళ్ళ బ్రెయిన్ చూస్తున్న దానిని మనం పూర్తిగా తగ్గించేసి ఒకే దాని మీద పెట్టగలగడము ఇస్ సంథింగ్ దట్ ఇస్ పాసిబుల్ దట్ వి ఆర్ డూయింగ్ టుడే అండ్ అట్ ద సేమ్ టైం మన లోపల ఉండే ఎన్నో రకాల ఫియర్స్ ని కానివ్వండి ఎన్నో రకాల నెగిటివ్ థింకింగ్

(26:16) ని కానివ్వండి ఎన్నో రకాల బ్యాడ్ థాట్స్ ని కానివ్వండి మనము గనుక తీసివేయగలిగితే మన బ్రెయిన్ మీద పడుతున్న భారాన్ని మనము తగ్గించుకోవడము అనేది చేయగలుగుతాము ఆ రకంగా ఒక లైట్ హెడెడ్ ఫీలింగ్ అనేది ఒక గాలిలో తేలుతున్న ఫీలింగ్ అనేది ఎంతోమంది మెడిటేషన్ చేస్తున్నప్పుడు యోగా చేస్తున్నప్పుడు మైండ్ఫుల్నెస్ ప్రాక్టీసెస్ చేస్తున్నప్పుడు అబ్బా గాలిలో తేలుతున్నట్టు ఉంది నిజంగానే నేను చాలా లైట్ గా ఫీల్ అవుతున్నాను నా బరువు మీద ఏదో ఎన్నో కేజీల నా మెదడు మీద ఎన్నో కేజీల బరువు ఏదైతే ఉండిందో దానిని తీసేసిన ఫీలింగ్ వస్తుంది అని చాలా మంది క్లైంట్స్

(26:55) మాతోటి మా ట్రీట్మెంట్స్ లో చెప్తూ ఉంటారు. సో క్లియర్ గా ఈ రకంగా మనము మన లోపల ఉండే ప్రాబ్లమ్స్ ని తగ్గించుకున్నప్పుడు అండ్ ఎట్ ద సేమ్ టైం మనము ఒక టెన్షన్ లో ఉన్నప్పుడు మనం వేసే ప్రతి అడుగు కూడా మనకు భారంగా కనిపిస్తుంది. ఆ రకమైన హెవీ హెడెడ్నెస్ ని హెవీ బాడీలో ఉండే ఫీలింగ్ ని మనము మెంటల్ ఎబిలిటీస్ ద్వారా తగ్గించుకోగలిగితే మనము మీరు చెప్తున్న ఈ పర్టికులర్ కాన్సెప్ట్స్ లో కూడా మనము మెంటల్ హెల్త్ ని ఫిట్ ఇన్ చేసి ఈ సిద్ధులు ఏవైతే ఉన్నాయో ఇవి కచ్చితంగా ఇవాల్టి మోడర్న్ వరల్డ్ లో కూడా ఎగ్జిస్ట్ అవుతున్నాయి అని చెప్పడానికి

(27:31) వీలవుతుందండి. ఎప్పుడు మనం చూస్తున్న ఎంఆర్ఐ స్టడీస్ ఏదైతే ఉన్నాయో మనము మంత్రాస్ ని చాంట్ చేయడం వల్ల బ్రెయిన్ లో జరిగే ఎఫెక్ట్స్ ఏవైతే ఉన్నాయో అండ్ ఏదైతే చేంజెస్ ఏవైతే ఉన్నాయో చాలా మంది చెప్తున్నారు ఇలా జరుగుతాయి ఇలా జరుగుతాయి అని నిజంగా ఒక చాంటింగ్ వల్లనో ఒక మంత్ర చదవడం వల్లనో ఇలాంటి చేంజెస్ జరుగుతాయా జరిగితే ఎలాంటి చేంజెస్ జరుగుతాయి వాటికి ఏమైనా ఎగ్జాంపుల్స్ ఉన్నాయా సో ఇన్ ద లాస్ట్ 20 30 ఇయర్స్ గనక మనం చూసుకుంటే ఈ రకమైన బిహేవియర్స్ లో పార్టిసిపేట్ చేసినప్పుడు ఈ రకమైన మైన చాంటింగ్ అనేది మనం చేసినప్పుడు బ్రెయిన్ లో జరిగే మార్పు

(28:06) చేర్పులు ఏమిటి అని ప్రపంచవ్యాప్తంగా కూడా రసెర్చెస్ అన్నది జరుగుతున్నాయండి. సో ఈ ప్రపంచవ్యాప్తంగా చేస్తున్న ఈ బయలాజికల్ రీసెర్చెస్ లో న్యూలాజికల్ రీసెర్చెస్ లో వాళ్ళు తెలుసుకున్నది ఏమిటి అనింటే మంత్ర చాంటింగ్ వల్ల మన బ్రెయిన్ లోపల ఉండే గ్రే మేటర్ అనేది ఎక్కువగా అవ్వడము స్ట్రెంతన్ అవ్వడము అండ్ ఎట్ ద సేమ్ టైం మన బ్రెయిన్ లోపల ఉండే ఎన్నో ఇంపార్టెంట్ బ్రెయిన్ ఏరియాస్ మనం ఎప్పుడూ మాట్లాడుకునే ఈ ప్రీఫ్రాంటల్ కార్టెక్స్ అనే ఏరియా యొక్క థిక్నెస్ పెరగడము అలానే హిప్పో క్యాంపస్ అంటే మన మెమరీ సెంటర్ ఈ మెమరీ సెంటర్ యొక్క క థిక్నెస్ పెరగడము ఈ ఏరియాస్ కి

(28:44) ఎక్కువగా బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ జరగడము అనేది మనకు రిసర్చెస్ అన్నవి చెప్తున్నాయి. ఓకే సో మనం బ్రెయిన్ లో గనక చూసుకుంటే డిఫరెంట్ ఏరియాస్ కి డిఫరెంట్ ఫంక్షన్స్ ఉంటాయి వాటికి డిఫరెంట్ పేర్లు అన్నది ఇవ్వడం జరుగుతుంది. మే ఐ కాల్ ఇట్ యస్ ఏ సాంస్క్రిత్ ఎఫెక్ట్ యక్చులీ అండి సో మీరు సంస్కృత్ ఎఫెక్ట్ అన్నప్పుడు వాట్ ఐ యాక్చులీ రిమెంబర్ ఇస్ ఈ సాంస్కృత్ ఎఫెక్ట్ అనే ఒక పదాన్ని ఒక జర్మన్ న్యూరోసైంటిస్ట్ కాయిన్ చేయడం జరిగింది.

(29:15) ఆయన పేరు జేమ్స్ హార్డ్సెల్ సో ఈ జేమ్స్ హార్డ్జెల్ అనే మనిషి హి ఇస్ ఏ జర్మన్ న్యూరో సైంటిస్ట్ అండ్ వారు బ్రెయిన్ మీద మల్టిపుల్ రసర్చెస్ చేయడము అలానే హార్వర్డ్ లాంటి యూనివర్సిటీస్ లో చదువుకుంటూ చదువుకుంటూ కొన్ని ఇండియన్ యు నో ఏన్షియంట్ టెక్నాలజీస్ ని కానివ్వండి ఇండియన్ ఏన్షియంట్ స్క్రిప్చర్స్ ని గాని చదవడము వారు చేశారు.

(29:37) అయితే వీటి గురించి చదువుతూ చదువుతూ వీటి యొక్క ఇంపాక్ట్ ఆన్ ద బ్రెయిన్ ఏ విధంగా ఉంటుంది అని వారు ఒక స్టడీ చేశారు. ఈ స్టడీలో ఒక కంట్రోల్ గ్రూప్ ని తీసుకున్నారు అలానే కొందరు పండితులని ఎవరైతే సంస్కృతం మాట్లాడుతారో వేద మంత్రాలు చాంట్ చేస్తారో వాళ్ళని తీసుకోవడం జరిగింది. వీళ్ళద్దరి బ్రెయిన్స్ ని వారు స్కాన్ లో చూసినప్పుడు వారు తెలుసుకున్నది ఏమిటి అని అంటే ఏ గ్రూప్ లో అయితే ఈ వేదిక్ చాంటింగ్ అన్నది మంత్ర చాంటింగ్ అన్నది జరుగుతోందో వాళ్ళ బ్రెయిన్స్ లోని అద్భుతమైన చేంజెస్ చూడడము అనేది ఆ రీసెర్చ్ మనకి తెలియజేసింది.

(30:10) సో మన బ్రెయిన్ లోపల ఉండే ఈ ప్రీ ఫ్రాంటల్ కార్టెక్స్ యొక్క థిక్నెస్ పెరగడం కానివ్వండి ఇందాక చెప్తున్నట్టు ఈ బ్రెయిన్ మెమరీ సెంటర్ హిప్పో క్యాంపస్ కి ఎక్కువ బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ వెళ్ళడము అలానే లాంగ్వేజ్ కి సంబంధించి ప్రొనన్సియేషన్ కి సంబంధించి పెరైటల్ లోబ్ అని బ్రెయిన్ ఏరియా ఉంటుంది ఆ పెరైటల్ లోబ్ లోని మంచి యాక్టివిటీ జరగడము అదే రకంగా కొన్ని నెగిటివ్ బ్రెయిన్ ఏరియాస్ ఏవైతే మన లోపల నుండి నెగిటివ్ థింకింగ్ కానివ్వండి రకరకాల నెగిటివ్ ఎమోషన్స్ ని గాని క్రియేట్ చేస్తాయి ఆ ఏరియాస్ లోని యక్టివిటీ తగ్గడము ఈ రకమైన బ్యూటిఫుల్ చేంజెస్ ని వారు గమనించడం

(30:46) అన్నది జరిగింది. సో అన్డౌటెడ్లీ మనము ఇవాల్టి రోజుల్లో ఒకవేళ ఏన్షియంట్ స్క్రిప్చర్స్ కి ఉన్న పవర్ గనుక చూడాలి అని అనుకుంటే ఈ జేమ్స్ హార్డ్సెల్ గాని స్టడీ కానివ్వండి అలానే మంత్ర చాంటింగ్ లో స్పెషల్లీ ఓం చాంటింగ్ కి దేర్ హస్ బీన్ మల్టిపుల్ రిసర్చెస్ దట్ ఆర్ డన్ ఈ ఓం చాంటింగ్ చేయడం వల్ల ఏ రకమైన బ్యూటిఫుల్ చేంజెస్ మన బ్రెయిన్ లో జరుగుతున్నాయి అని ఇది మనము చేస్తున్న స్టడీస్ కాదు అంటే మనము భారతదేశంలో చేస్తున్న స్టడీస్ కాదు ప్రపంచవ్యాప్తంగా స్టడీస్చే చేసి మన గొప్పదనాన్ని ఒక వెస్టర్న్ లిటరేచర్ లో ఒక స్క్రిప్చర్ లో ఒక రసెర్చ్ ఆర్టికల్

(31:23) ద్వారా వాళ్ళు మళ్ళీ మనకు చూపించడం అన్నది ఇవాల్టి రోజుల్లో జరుగుతున్నాయండి. చాంటింగ్ అన్నప్పుడు నాకు వచ్చిన డౌట్ చాంటింగ్ అన్నప్పుడు ప్రతి ఒక్కరు చాంట్ చేసే విధానం పర్ఫెక్ట్ అయి ఉండదు. దానికి ఒక ఫ్రీక్వెన్సీని ఫాలో అవ్వాలంటారు ఎక్కు ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఓ సో ఈ సర్టెన్ ఫ్రీక్వెన్సీస్ తో సర్టెన్ సౌండ్ ని మనం క్రియేట్ చేయడం వల్ల బ్రెయిన్ పైన ఆ ఎఫెక్ట్ ఉంటది.

(31:53) ఈ ఎఫెక్ట్ బయోలజికల్ గా నా పైన ఎలా ఉంటది? వెరీ ఇంట్రెస్టింగ్ క్వశ్చన్ అండి ఎందుకంటే మీరు ఇందాక చెప్పినట్టు స్పెషల్లీ లాట్ ఆఫ్ రిసర్చ్ హస్ హాపెన్డ్ ఆన్ ద వర్డ్ ఓం ఎందుకంటే ఈ ఓం అనే పదాన్ని మనము సరైన ఉచ్చారణ తోటి సరైన ఫ్రీక్వెన్సీ తోటి మనము స్మరించినప్పుడు అది మన బ్రెయిన్ లోపల ఉండే వన్ ఆఫ్ ద ఇంపార్టెంట్ క్రేనియల్ నర్వస్ ని యాక్టివేట్ చేస్తుంది.

(32:18) దాన్నే మనము వేగస్ నర్వ్ అని కూడా అంటాము. సో ఈ వేగస్నవ్ అనేది మెదడులో మొదలయి అది గ్రాడ్ువల్లీ ట్రావెల్ అయ్యి అది మన రెస్పిరేటరీ సిస్టం చెస్ట్ వరకు కూడా వస్తుంది. సో ఓంకారాన్ని సరైన ఉచ్చారణలో మనము స్మరించినప్పుడు వైబ్రేషన్స్ ఏవైతే జరుగుతాయో అది మన చెస్ట్ నుండి స్టార్ట్ అయ్యి గ్రాడ్ువల్లీ మన ఓరల్ క్యావిటీ నుండి మళ్ళీ బ్రెయిన్ వరకు రెజనేట్ అవుతుంది అని అంటారు.

(32:44) ఈ రకమైన వైబ్రేషన్స్ జరిగినప్పుడు మన బ్రెయిన్ లోపల పారాసింపథటిక్ నర్వస్ సిస్టం ఇన్ సింపుల్ వర్డ్స్ పారాసింపథటిక్ నర్వస్ సిస్టం అంటే బాగా వేడిగా ఉన్నప్పుడు మనము స్విచ్ ఆన్ చేస్తే ఏసీ స్విచ్ ఆన్ చేస్తే ఏ రకంగా అయితే రూమ్ అంతా కూడా కూల్ డౌన్ అవుతుందో అదే రకమైన కూలింగ్ ప్రాసెస్ మన బ్రెయిన్ లోపల ఈ పారాసింపథటిక్ నర్వస్ సిస్టం యాక్టివేషన్ ద్వారా జరుగుతుంది.

(33:07) అండ్ ఆ రకమైన యక్టివేషన్ ఈ ఓంకారానికి ఉంది అని రిసర్సెస్ చెప్తున్నాయి. అలానే ఈ ఓంకారాన్ని స్మరిస్తున్నప్పుడు ఈ వేగస్ నర్వ్ యొక్క స్టిములేషన్ే కాకుండా బ్రెయిన్ లోపల డిఫరెంట్ ఏరియాస్ యక్టివేట్ అవ్వడము అలానే ఈ ఓంకారాన్ని స్మరించినప్పుడు మన ఆడిటరీ స్టిములస్ అనేది కూడా యక్టివేట్ అవ్వడము దీని ద్వారా బ్రెయిన్ లోపల కొన్ని ఇంటిగ్రల్ ప్రాసెసెస్ అనేది జరుగుతాయి అని మనకి ఇవాల్టి రోజు రిసర్చ్ అనేది చెప్తోంది.

(33:36) సో ఆ దీని గురించి ఇంకా డీటెయిల్డ్ గా రీసర్చ్ ఏం చేశారు అని అంటే జస్ట్ చాంటింగ్ హెల్ప్ అవుతుందేమో దానికి ఓంకారమే ఎందుకు అని ఓన్లీ చాంటింగ్ అండ్ ఓంకారాన్ని చాంటి చేయడము అనేది కూడా ఒక రసెర్చ్ చేయడం జరిగింది. అంటే ఒక అర్థం లేని పదాన్ని ఒక ఓంకారాన్ని ఆ విధంగా చూసినప్పుడు ఓంకారం హాడ్ బెటర్ రెస్పాన్సెస్ ఎందుకంటే నేను చెప్పినట్టు ఆ పదములో ఉండే స్మరణ ఏదైతే ఉన్నదో అది వన్ ఆఫ్ ద లాంగెస్ట్ క్రేనియల్ నర్వ్స్ ని యాక్టివేట్ చేస్తుంది గనుక ఆ పదానికి యునో ఎక్కువ యునో పాజిటివ్ రిజల్ట్స్ అనేది వచ్చాయి అండ్ ఎట్ ద సేమ్ టైం దానికి కనుక

(34:16) మనము ఒక స్పిరిచువల్ అండ్ రిలీజియస్ మీనింగ్ ని కూడా ఇచ్చినప్పుడు బ్రెయిన్ లోని బెటర్ చేంజెస్ ఉంటాయి అని మనకు రిసర్చ్ చెప్పడం జరిగింది కుండలిని శక్తి ఈ కుండలిని శక్తి ఏదైతే ఉందో మూలాధార చక్రం నుంచి సహస్రార చక్రం వరకు పాస్ అయ్యే ఒక ఎనర్జీ ఈ ఎనర్జీని అటెండ్ అవ్వడం వల్ల మెంటల్ ఇన్స్టెబిలిటీ వస్తుందని అండ్ వాళ్ళకి ఒక సూపర్విజన్ రావచ్చు అని ఒక సైకాలజీ పరంగా వాళ్ళక ఒక ఆల్టర్డ్ నేచర్ వస్తది అని చెప్పి అంటారు.

(34:45) వీటన్నిటిని సైకాలజీ ఎలా డీకోడ్ చేస్తది కుండల్ని శక్తి గురించి మాట్లాడినప్పుడు ఒక ఫేమస్ సైకాయాట్రిస్ట్ కాల్ యూంగ్ అని స్విట్జర్లాండ్ కి సంబంధించిన సైకయాట్రిస్ట్ వారిని ఎన్నో సైకలాజికల్ థియరీస్ లో కానివ్వండి ఇవాళ మనం చూసే ఎన్నో సైకలాజికల్ ఆస్పెక్ట్స్ లో కానివ్వండి వారి యొక్క కాంట్రిబ్యూషన్ ఉంది అని మేము పుస్తకాల్లో చదువుతాము.

(35:05) వారు ఇండియాకి ఇండియన్స్ గురించి చదవడానికి లేదా ఇక్కడ ఇండియన్ స్క్రిప్చర్స్ గురించి చదవడానికి వచ్చినప్పుడు వారు తెలుసుకున్నది ఏమిటి అనింటే ఈ కుండలిని శక్తి లేదా ఈ కుండలిని అవేకనింగ్ అనేది ఏదైతే ఇక్కడ ఇండియాలో ప్రాక్టీస్ చేస్తున్నారో ఇట్ ఇస్ నాట్ జస్ట్ ఏ మజికల్ థింగ్ బట్ ఇట్ హస్ సైన్స్ అండ్ ఇట్ ఇస్ రిలేటెడ్ టు సైకాలజీ అని వారు చెప్పడం జరిగింది.

(35:29) వారు చెప్పింది ఏమిటి అనింటే ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఒక మనిషి ఒక బేసిక్ స్టేట్ నుండి ఒక హైయెస్ట్ పవర్ అటైన్ అవ్వడానికి చేసే ప్రయత్నాలలో ఎన్నో టెక్నిక్స్ ఏవైతే ఉన్నాయో ప్రపంచవ్యాప్తంగా వన్ ఆఫ్ ద ఫస్ట్ టెక్నిక్స్ కుండలిని అవేకనింగ్ అని వారు చెప్పడం జరిగింది. సో వారు చెప్పింది ఏమిటి అనింటే మనం వెస్ట్ లో ఏవేవో థియరీస్ అనుకుంటున్నాము కానీ ఈస్ట్ ఆఫ్ ద వరల్డ్ లో ఎక్కడైతే భారతదేశం ఉన్నదో సౌత్ ఏషియన్ కంట్రీస్ ఏవైతే ఉన్నాయో వాళ్ళు ఈ రకమైన టెక్నిక్ ని మొదటి నుంచి కూడా ఫాలో అవుతున్నారు మనకన్నా ముందు నుంచి కూడా ఫాలో అవుతున్నారు అని కాల్ యూంగ్ చెప్పడం

(36:06) జరిగిందండి. సో అసలు వాట్ ఇస్ దిస్ కుండలిని అవేకనింగ్ అని గనుక మనం చూస్తే మన బ్రెయిన్ లోపల మనకు నచ్చని విషయాలు మనని బాధపెట్టిన విషయాలు ఎన్నో ఉంటాయి వాటిని మనం బ్రెయిన్ యొక్క లోపలోపల లేయర్స్ కి పుష్ చేసేస్తూ ఉంటాము. దాన్నే మనము సబ్కాన్షియస్ లేదా అన్కాన్షియస్ మైండ్ అని కూడా అంటాము. ఓ ఈ అన్కాన్షియస్ మైండ్ లో ఉండే ఎన్నో విషయాలు మన ప్రెసెంట్ డే యాక్టివిటీస్ లో మనకు అడ్డంకుగా వస్తూ ఉంటాయి అండ్ మనకు అర్థం కూడా కావు నేను ఎందుకు ఒక అబిలిటీ చేయలేకపోతున్నాను నాకు ఎందుకు ఒకచోట బ్రేక్ లా పడుతోంది అని మనకు అర్థం కూడా కాదు చాలాసార్లు ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఒక చిన్న

(36:44) పిల్లవాడు తను ఆరు నెలల పిల్లవాడు ఉన్నప్పుడో ఒక సంవత్సరం పిల్లవాడు ఉన్నప్పుడో తనను ఒక కుక్క కరిచింది. వాస్తవంగా తనకు దీని గురించి అసలు గుర్తు కూడా లేదు కానీ ఒక 14 15 ఏళ్ళు వచ్చిన తర్వాత వాడు తన తోటి స్నేహితులతో పోల్చుకుంటే కుక్కలు చూసినా ఇంకేదైనా జంతువును చూసినా ఎక్కువ భయపడుతున్నాడు. వాస్తవంగా జరిగినది గుర్తు లేదు కానీ భయపడుతున్నాడు.

(37:10) దీనికి కారణము ఆ మెమరీ తనకు ప్రెసెంట్ లో గుర్తు లేకపోయినా అది తన అన్కాన్షియస్ లేదా సబ్కాన్షియస్ మైండ్ లో ఆల్రెడీ ఒక ఇంప్రింట్ గా ఉండిపోవడము. సో ఈ రకమైన ఎన్నో నెగిటివ్ ఇన్ఫర్మేషన్స్ ఏవైతే మన బ్రెయిన్ లోపల ఉన్నాయో ఏవైతే అడ్డంకుగా వస్తున్నాయో వాటిని మనము బయటికి తీసుకొచ్చి రిజల్వ్ చేయగలిగే ప్రాక్టీస్ ఏదైతే ఉంటుందో మన ఈస్ట్ ఆఫ్ ద వరల్డ్ లో చేసే ఆ ప్రాక్టీస్ నే కుండలిని అవేకనింగ్ అని అంటారు.

(37:39) ఈ రకంగా ఒక అవేకనింగ్ అన్నది జరిగిన తర్వాత మీరు చెప్పినట్టు ఆ బ్రెయిన్ ఎన్నో పాజిటివ్ ఆస్పెక్ట్స్ గా ఎంతో రెట్టింపు స్ట్రెంత్ తోటి బెటర్ ఎబిలిటీస్ ఆఫ్ ఫోకస్ కాన్సంట్రేషన్ మెమరీ తోటి ఎట్ ద సేమ్ టైం థింకింగ్ అనే ప్రాసెస్ కానివ్వండి ఒక ప్రాబ్లం్ ని సాల్వ్ చేయగలిగే కెపాసిటీ కానివ్వండి ఈ రకమైన మెథడ్ లో చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది అని మనకు రసెర్చ్ చెప్తుంది.

(38:04) కొన్నిసార్లు ఏం జరుగుతుంది అనింటే ప్రాక్టీస్ ఒక సరైన గురువు దగ్గర ప్రాక్టీస్ చేయకుండా ఈ రకమైన ఒక అవేకనింగ్ కోసమని ఎవరైనా ప్రయత్నం చేసినప్పుడు లేదా తొందరబడి ఈ అవేకనింగ్ అనేది ఇట్ షుడ్ బి ఏ స్లో గ్రాడ్యువల్ నాచురల్ ప్రాసెస్ మనం రోజు ఆ సిద్ధి చేస్తూ ఉంటే అది అటైన్ అవుతాము కానీ కొందరు వెంటనే అది అటైన్ అవ్వాలి అని ఎక్స్ట్రా ప్రెజర్ బ్రెయిన్ మీద పెట్టేసి చేయడం అనేది జరుగుతుంది.

(38:31) ఆ రకంగా చేసినప్పుడు కొందరు సైకాటిక్ స్టేట్ లోకి వెళ్ళడము అనేది మేము రెగ్యులర్లీ చూస్తూ ఉంటాము. అందుకే ఎవరైనా ఇటువంటి ప్రాక్టీస్ చేయాలనుకున్నప్పుడు ఒక మెంటల్ హెల్త్ ప్రొఫెషనల్ ని కలిసి వాళ్ళ మానసిక సైకీ ఎట్లా ఉన్నది వాళ్ళకి ఇది సూట్ అవుతుందా కాదా అని తెలుసుకోవాల్సిన అవసరం కూడా ఉంటుంది.

(38:51) నాట్ ఎవరీ గుడ్ హాబిట్ ఇస్ గుడ్ ఫర్ ఎవరీవన్ ఇప్పుడు వాకింగ్ అనే యక్టివిటీ యస్ ఏ డాక్టర్ నేను 99 మందికి చెప్పొచ్చు కానీ ఎవరికైతే ఆల్రెడీ బోన్స్ వీక్ గా ఉన్నాయో లేదా ఒక బోన్ ఫ్రాక్చర్ లో ఉందో తనని నేను వాకింగ్ చేయమంటే తనకు ఆ యాక్టివిటీ ద్వారా మంచి కన్నా నష్టం ఎక్కువ జరుగుతుంది. అదే రకంగా ఈ కుండలిని అవేకనింగ్ అనేది కూడా ఇస్ ఓన్లీ సజెస్టెడ్ ఫర్ ఫ్యూ పీపుల్ హూ కెన్ హాండిల్ దట్ కానీ ఆ రకంగా చేయగలిగిన వాళ్ళలో అన్డౌటెడ్లీ వాళ్ళ లోపల ఉండే కొన్ని ఇంపార్టెంట్ పవర్స్ ని వాళ్ళు అన్లీస్ చేయగలరు అన్లాక్ చేయగలరు.

(39:27) శ్రీకృష్ణుడి గురించి మనం మాట్లాడితే మహాభారతంలో యుద్ధం జరిగేటప్పుడు అర్జునుని కూర్చోబెట్టుకొని ఆయన చెప్పే గీతోపదేశంలో ఆయనను చూస్తే నాకు హి ఇస్ ఏ మాస్టరీ అనిపిస్తది ఎమోషన్ ని రెగ్యులేట్ చేస్తూ ట్రిగర్ చేస్తూ మాట్లాడే ప్రతి మాట ఆయన ఒక మాస్టర్ లాగానే అనిపిస్తది. మహాభారతము భగవద్గీత గనుక మనం చదివితే అండి ఖచ్చితంగా మనకు అర్థమయ్యే విషయం ఏమిటి అని అంటే ఈ ప్రపంచంలో వన్ ఆఫ్ ద గ్రేటెస్ట్ సైకయాట్రిస్ట్ కానీ సైకాలజిస్ట్ కానీ ఎవరైనా ఉన్నారు అని అంటే అది శ్రీకృష్ణ పరమాత్మ ఎందుకంటే ద కైండ్ ఆఫ్ సిచువేషన్ వర్ హి డిడ్ థెరపీ ఇస్ నాట్ ఏ రియల్ యనోఇస్ నాట్

(40:17) ఏ వెరీ ఈజీ సిచువేషన్ ఇప్పుడు వాస్తవంగా ఒక సైకయాట్రిస్ట్ దగ్గరికి ఒక క్లైంట్ వచ్చినప్పుడు ఒక మంచి సెట్టింగ్ లోపల కూర్చుని ఒక రూమ్ లోపల కూర్చుని అంతా నా కంట్రోల్ లో ఉన్నప్పుడు నేను నా క్లైంట్ తోటి మాట్లాడడం ఒకటి అక్కడ జరుగుతున్నది ఏంటి ఘోరమైన యుద్ధము ఆ యుద్ధంలో యునో లక్షల కోట్ల మంది యునో ఆల్రెడీ పార్టిసిపేట్ చేస్తున్నారు.

(40:39) యు నో అర్జునుడు అక్కడ చంపబోతున్నది ఎవరిని జస్ట్ ఎనిమీని కాదు తన సొంతవాళ్ళు అన్నదమ్ములు యునో వాళ్ళ మీద తను ఒక యుద్ధాన్ని చేస్తున్నప్పుడు తన మైండ్ లో నార్మల్ గా ఒక యుద్ధం చేసే యోధుడితో గనుక పోల్చుకుంటే దేర్ ఆర్ హండ్రడ్స్ అండ్ థౌసండ్స్ ఆఫ్ నెగటివ్ థాట్స్ దట్ ఆర్ కమింగ్ పోనీ ఆ టైంలో పోనీ రిలాక్స్ గా కూర్చుని మాట్లాడుకుందామా అంటే అది కాదు అక్కడ యుద్ధం జరుగుతూ ఉంటే వీళ్ళద్దరి మధ్యన జరుగుతున్న ఆ డిస్కషన్ నేను ఒకటి చెప్పగలను జరగవలసింది జరిగి తీరుతుంది ఇది ఆరంభం మాత్రమే బాధ పోరాడుతూ ఉండు ముందుకు సాగు నీవు ఖచ్చితంగా నీ లక్ష్యాన్ని

(41:14) సాధిస్తా ఆ రకమైన ఒక డిస్కషన్ లోపల మీరు ఒక మనిషి యొక్క మానసిక పరిస్థితిని అర్థం చేసుకోవడం ఐ థింక్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థింగ్ ఇస్ దట్ అక్కడ అర్జునుడు ముందుకువచ్చి యునో నన్ను హెల్ప్ చేయవా అని అడగలేదు అర్జునుడు ప్రాబ్లం లో ఉన్నాడు అనే విషయాన్ని అర్జునుడు చెప్పకముందే శ్రీకృష్ణ పరమాత్ములు తెలుసుకొని ఓకే దిస్ ఇస్ సంథింగ్ హాపెనింగ్ ఇన్ యువర్ మైండ్ లెట్ మీ హెల్ప్ యు అనే ఒక మైండ్సెట్ తోటి ముందుకు రావడము అనేది ఐ డోంట్ థింక్ ఇది ఒక నార్మల్ మనిషి చేయగలరు ఒక ఎక్స్ట్రార్డినరీ స్కిల్ ఉన్న ఒక మనిషి మాత్రమే అది చేయగలిగింది అందుకే వారు యునో భగవంతుడు

(41:57) అని అంటారు. దిస్ కైండ్ ఆఫ్ ఆన్ అప్రోచ్ ఏదైతే మనం మాట్లాడుతున్నామో అక్కడ యునో వార్ ఫుట్టింగ్ లో జరుగుతున్నది ఇస్ నాట్ జస్ట్ వన్ థియరీ అండి. మనము సైకయాట్రీలో సైకాలజీలో ఒక పర్సన్ అన్నది ప్రాబ్లం తోటి వచ్చినప్పుడు ఒక సైకలాజికల్ థియరీని యూస్ చేస్తాము. అక్కడ మనం గనుక చూస్తే శ్రీకృష్ణుడు ఇంకా అర్జునుడు మాట్లాడినప్పుడు ఎవ్రీ సైకలాజికల్ థియరీ అంటే ప్రపంచవ్యాప్తంగా సైకలాజికల్ థియరీస్ అని ఏవేవైతే యునో రిసర్చర్స్ బయటకి తీసుకొచ్చి ఒక పుస్తకంలో రాయడం అన్నది జరిగిందో ఆ సెట్టింగ్ లో గనక మనం చూసుకుంటే భగవద్గీత శ్లోకాలు గనక మనము అర్థం చేసుకుంటే అవన్నీ

(42:39) కూడా అక్కడ ఆల్రెడీ జరిగాయి అనేది మనకు క్లియర్ గా తెలుస్తుందండి ఇప్పుడు మీరు ఇందాక కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ అన్నారు ఈ కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీలో కాగ్నిటివ్ డిస్టార్షన్స్ అనేవి ఉంటాయి అంటే ఫాల్టీ వేస్ ఆఫ్ థింకింగ్ ఇక్కడ అర్జునుడు ఏంటి అంతా నా వల్లే జరుగుతోంది అని టూ పర్సనల్ గా తీసేసుకుంటున్నాడు కెటస్ట్రఫైంగ్ యునో నావల్ల మొత్తం నాశనం అయిపోబోతుంది అని టూ మచ్ ఆఫ్ ప్రెజర్ తన మీద తీసుకున్నాడు ఆ రకమైన ఒత్తిడి తను తీసుకుంటున్నప్పుడు నువ్వు ఆలోచిస్తున్న విధానము కరెక్ట్ కాదు నువ్వు ఇక్కడ ఒక పర్పస్ కోసం అని వచ్చావు నువ్వు ఆ పర్పస్

(43:13) ని మాత్రమే ఆలోచించాలి ఏం జరుగుతుందేమో అనే భయము అర్జునుడికి ఎందుకంటే వాళ్ళు నా అన్నదమ్ములు వాళ్ళని నేను చంపేస్తే ఇంకా మా వంశానికి అసలు యునో ఇట్ ఇస్ లైక్ ది ఎండ్ యు నో వాళ్ళకు వాళ్ళను వాళ్ళ పిల్లల్ని అందరిని నేను చంపేస్తే వాళ్ళ వైపు అసలు ఎవరు మిగలరు అనే ఒక భయములో ఉన్నప్పుడు దట్ ఇస్ నాట్ వాట్ యు షుడ్ బి వరీడ్ అబౌట్ నువ్వు నీ కర్తవ్యం ఏమిటో అది చేయాలి అనేది ఇస్ కాగ్నిటివ్ బిహేవియరల్ థెరపీ అదే ఏసిటి అంటాము యక్సెప్టన్స్ అండ్ కమిట్మెంట్ థెరపీ ఈఏసిటీ లో శ్రీకృష్ణ పరమాత్ముడు చేసింది ఏమిటి అనింటే అర్జునుడి ఆలోచనలో ఉండే కొన్ని థాట్స్ ని

(43:50) డిఫ్యూస్ చేశారు అంటే అక్కడ అర్జునుడు యునో బాగా ఎమోషనల్ గా ఆలోచించడం అనేది చేసి తను చేయబోతున్న యుద్ధానికి ఒక ఎమోషన్ ని అటాచ్ చేశాడు. అది కాదు నువ్వు చేయవలసింది నువ్వు చేయవలసింది యుద్ధం మాత్రమే ఎమోషన్ వేరు యుద్ధము వేరు నువ్వు ఇక్కడ ఒక కోర్ వాల్యూ కోసం అని చేస్తున్నావు ఆ కోర్ వాల్యూ ధర్మము అని చెప్పడం జరిగింది.

(44:13) ఈ విధంగా ఒక పర్పస్ ని మనము ఒక మనిషి మెథడ్లోకి తీసుకొచ్చినప్పుడు భయము ఉన్నప్పటికీ తను ముందుకు వెళ్ళగలడు. దిస్ ఇస్ వాట్ యక్సెప్టెన్స్ కమిట్మెంట్ థెరపీ అనేది మాకు నేర్పిస్తుంది. ఇది ఆల్రెడీ శ్రీకృష్ణ పరమాత్ములు అర్జునుడితోటి చేయడం జరిగింది అందుకే భయము ఉన్నప్పటికీ శ్రీకృష్ణుల వారు మాట్లాడిన తర్వాత అర్జునుడిలోని భయము తగ్గలేదు కానీ తన గోల్ ఏంటో తనకు తెలిసి తను తన విల్లుని మళ్ళీ ఎత్తడం అన్నది జరిగింది.

(44:40) అదే మనము డైలెక్టల్ బిహేవియరల్ థెరపీ అంటాము. డిబిటి అంటాము. ఈ డిబిటి లో ఏం నేర్పిస్తాము అంటే మన ఎమోషన్స్ ని మనం రెగ్యులేట్ చేసుకోవడం ఒక అన్ ఫేవరబుల్ సిట్యువేషన్ వచ్చినప్పుడు వెంటనే కోపంలోకి వెళ్ళిపోవడము లేదా దాక్కోవడము భయంలోకి వెళ్ళిపోని అవాయిడ్ చేయడము ఈ రెండూ కూడా చేయకుండా ఆ ఎమోషన్స్ ని మనము హ్యాండిల్ చేయగలుగుతూ ముందుకు వెళ్ళడము అనేది డిబిటి టెక్నిక్స్ లో మనం నేర్చుకుంటాము దట్ ఇస్ ఎగజాక్ట్లీ మళ్ళీ వాట్ శ్రీకృష్ణ పరమాత్ముడు మన అర్జునుడికి చెప్పడం అన్నది జరిగింది అలానే మైండ్ఫుల్నెస్ ప్రాక్టీసెస్ అంటే ప్రెసెంట్ లో ఉండడం ఆ

(45:14) టైంలో అర్జునుడికి ఎన్నో థాట్స్ వచ్చే వరకు తన ఫోకస్ అక్కడ ఉండట్లేదు ప్రెసెంట్ లో ఉండలేకపోతున్నాడు ఆ రకమైన అప్రోచ్ లో ఆ రకమైన స్టేట్ లో తను ఉన్నప్పుడు తనను మళ్ళీ ప్రెసెంట్ లోకి తీసుకురావడము అనేది డిబిటి టెక్నిక్స్ ద్వారా మనం నేర్చుకుంటాము అండ్ దట్ ఇస్ వాట్ శ్రీకృష్ణ పరమాత్ముడు హస్ ఆల్రెడీ డన్ మోటివేషనల్ ఇంటర్వ్యూయింగ్ అంటాము మోటివేషనల్ ఇంటర్వ్యూయింగ్ అనేది ఎవరైతే మనము చెప్పే ట్రీట్మెంట్స్ లో అసలు ఇంట్రెస్ట్ లేదు వాళ్ళకు వాళ్ళకు మనం చెప్పే అవుట్కమ్ కనిపించట్లేదు.

(45:45) వాళ్ళల్లో మనము ఏ విధంగా మనము ఒక స్పార్క్ ని తీసుకొస్తాము అనేది మోటివేషనల్ ఇంటర్వ్యూయింగ్ అనేది చేస్తాము అండ్ ఎక్సాక్ట్లీ దట్ ఇస్ వాట్ శ్రీకృష్ణ పరమాత్ముడు అర్జునుడితోటి అక్కడ చేయడం అనేది జరిగింది. ఇంకా మనము డీటెయిల్ లోకి వెళ్తే మోటివేషనల్ ఇంటర్వ్యూయింగ్ అనే కాన్సెప్ట్ ఏదైతే లాస్ట్ 100 200 ఇయర్స్ లో చెప్పబడిందో అందులో ఒకటి చెప్తారు ఎప్పుడూ కూడా మనం క్లైంట్ ని ఫోర్స్ చేయొద్దు ఛాయిస్ తనకే ఇవ్వాలి అని అంటారు.

(46:10) దట్ ఇస్ ఎక్జక్ట్లీ వాట్ మన భగవద్గీతలో ఉండే శ్లోకాలు చెప్తాయి శ్రీకృష్ణ పరమాత్ముడు ఎక్కడ కూడా నువ్వు చెయి అని చెప్పలేదు నువ్వు ఎందుకు చేయాలి అని చెప్పాడు అర్జునుడు మోటివేట్ అయ్యి తను డిసిషన్ తీసుకున్నాడు నేను చేయాలి అని సో కాన్సెప్ట్ ఒకటే కాదు ఆ కాన్సెప్ట్ లో ఉండే చిన్న చిన్న న్యూన్సెస్ చిన్న చిన్న డీటెయిల్స్ కూడా ఏవైతే మేము ఇవాళ పుస్తకంలో గైడ్లైన్స్ గా చదువుతామో అవి క్లియర్ గా మన మహాభారతంలో మన భగవద్గీతలో శ్రీకృష్ణ పరమాత్ముడు అర్జునుడితోటి మాట్లా మాట్లాడాడు అని మనం చదువుతూ ఉంటామండి సో క్లియర్ గా మనము కనుక మహాభారతము లేదా భగవద్గీతలో అక్కడ యుద్ధంలో

(46:47) జరుగుతున్న ఈ గీతోపదేశం గురించి సింపుల్ వర్డ్స్ లో చెప్పుకోవాలి అని అనుకుంటే ఒక మనిషి డమోరలైజ్డ్ గా ఉన్నప్పుడు తన లోపల ఒక రెస్పాన్సిబిలిటీని తీసుకురాగలగడము తన లోపల ఒక కోర్ వాల్యూని మళ్ళీ తీసుకురాగలగడము తన యొక్క బాధ్యతను తనకు ఎక్స్ప్లెయిన్ అయ్యేటట్టు చెప్పగలగడము అలానే ఎక్కడైతే టోటల్లీ డమోటివేటెడ్ గా ఒక మనిషి ఉన్నాడు తన లోపల ఎక్స్ట్రీమ్ మోటివేషన్ని మళ్ళీ తీసుకొచ్చి ఆ యుద్ధంలోకి తనను తీసుకెళ్లి ఆ యుద్ధం గెలిచేలా చేయగలగడము అనేది వారు చేయగలరే తప్ప ఇవాల్టి రోజుల్లో ఈ కాన్సెప్ట్లఅన్నీ ఒక పుస్తకంలో చదివిన ఒక సైకయాట్రిస్ట్

(47:24) గాని సైకాలజిస్ట్ గాని కూడా చేయలేరు అని నేను ఖచ్చితంగా బల్లగుద్ది చెప్పగలనుండి మీరు ఇందాక చెప్తున్న కొన్ని పాయింట్స్ ని కనెక్ట్ చేసుకొని చూస్తే ఒక పాటర్న్ ని నేను గమనించను సార్ లార్డ్ కృష్ణ క్యారెక్టర్ ని ఎవరైతే ప్లే చేస్తున్నారో లేదంటే ఆయన్ని నేను చూస్తున్నప్పుడు ఒక పాయింట్ మాట్లాడే ముందు ఒక్క సెకెండ్ పాజి ఇస్తారు.

(47:43) ఆ పశుపాలుని పాదాలపై వ్రాలడానికి ఈ శిశుపాలుడు పసిపాలుడు కాడు నీకైనా సిగ్గు లేదా సచ్ ఏ బ్యూటిఫుల్ అబ్సర్వేషన్ అండి ఎందుకంటే మీరు చెప్తున్న పాయింట్లో సైకాలజి ప్రకారం చూస్తే వాట్ ఇట్ ఎక్జాక్ట్లీ ఎక్స్ప్లెయిన్స్ ఇస్ ఎమోషనల్ రెగ్యులేషన్ అని అంటాము. అంటే ఎదుట వాళ్ళు మనల్ని యూజవల్లీ ఏదైనా ఒక మాట అనే వరకు మనం వెంటనే ఇంపల్సివ్ గా రెస్పాండ్ అవ్వడము అనేది ఇస్ వాట్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద హ్యూమన్ బీయింగ్స్ కానీ అక్కడ ఒక రకమైన ఆ పాజ్ తీసుకుని మనం అక్కడ ఉండవలసిన ఆ పర్పస్ ఏమిటి మనము అనే మాట వల్ల ఎదుట వాళ్ళకు ఏ విధంగా ఎఫెక్ట్ అవుతుంది మనం

(48:19) చేయాలనుకుంటున్నది కన్వే చేయాలనుకుంటున్నది సరిగ్గా చేయగలుగుతున్నామా లేదా అనే ఆలోచించగలిగే శక్తి ఆ వన్ సెకండ్ టు సెకండ్ పాజ్ లో ఉంటుంది అని మేము పుస్తకాల్లో చదువుతాము అండ్ కచ్చితంగా యు నో ఒక గ్రేట్ పర్సనాలిటీ లైక్ శ్రీకృష్ణుడికి అది ఉండింది అనే విషయాన్ని మన డైరెక్టర్ డైరెక్టర్స్ కానివ్వండి ఎన్టి రామారావు గారు లాంటి యాక్టర్స్ కానివ్వండి దానిని పొట్రే చేయడం అనేది అండ్ దానిని మీరు అసలు గమనించడం అనేది ఇస్ ఏ బ్యూటిఫుల్ థింగ్ అండి ఇప్పుడు రామాయణ మహాభారతంలో ఉన్న కొన్ని పర్సనాలిటీస్ ని మోడరన్ పీపుల్స్ తో కనెక్ట్ చేసి చూద్దాం సర్ లైక్ ఐ వాంట్

(48:55) టు నో హౌ దే పర్సనాలిటీస్ అంటే టర్న్డ్ ఎలా అయ్యాయి అని రావణుడు గురించి మనం మాట్లాడినప్పుడు ఆయనకు 10 తలలు ఉంటాయి ఆయన మహా శక్తివంతుడు అండ్ ఒక పెద్ద రాజు అని చెప్పి మనం మాట్లాడుతాం కానీ ఇన్ మోడర్న్ జనరేషన్ లో అదే క్యారెక్టర్ ని మల్టీ త్రెడ్ మైండెడ్ పీపుల్ అంటాం. చాలా పర్సన్స్ లో ఒకే పర్సన్ లో స్ట్రెస్బుల్ మైండ్ లో చాలా టైప్ ఆఫ్ క్యారెక్టర్స్ ఉండడము వీటిని గమనిస్తాం క్లినికల్ టర్మ్స్ లో వీటిని ఎలా మనం వాలిడేట్ చేస్తాం సో మనము మీరు చెప్తున్న ఈ 10 హెడెడ్ క్యారెక్టర్ ని గనక మనం చూస్తే అండి ఆ సైకాలజీ ప్రకారంగా మనం చూసుకుంటే

(49:31) 10 డిఫరెంట్ పర్సనాలిటీ ట్రేట్స్ అనేది ఒక మనిషిలో ఉండడము అని మనము చెప్పుకోవచ్చు ఎందుకంటే మనము రావణాసురుడు గురించి మాట్లాడినప్పుడు కామము క్రోధము లోభము మోహము ఈ రకంగా ఒక 10 పర్టికులర్ ట్రేడ్స్ ఏవైతే ఉంటాయో ఆ 10 ట్రేడ్స్ తోటి ఒక మనిషి ఉండడము అనేది మనం అందరిలోనూ చూస్తూ ఉంటాము. అయితే ఈ ట్రేడ్స్ మన ప్రీ ఫ్రాంటల్ కార్టెక్స్ ని ఓవర్ పవర్ చేసినప్పుడు ఎందుకంటే హిస్ ప్రీఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ ఇస్ ఆల్సో వెరీ స్ట్రాంగ్ హి ఇస్ వెరీ ఇంటెలిజెంట్ చాలా జ్ఞానం ఉన్న మనిషి కానీ అన్ఫార్చునేట్లీ తన లోపల ఉండే ఈ ప్రిమిటివ్ బ్రెయిన్ ఏరియాస్ ఈ ఇంపల్స్ కి సంబంధించి యాంగర్ కి

(50:09) సంబంధించి ఉండే బ్రెయిన్ ఏరియాస్ తన ప్రీఫ్రాంటల్ ని కూడా ఓవర్ పవర్ చేసినప్పుడు అది ఒక మనిషి యొక్క డిస్ట్రక్షన్ కి మొదటి స్టెప్ అని మనం చెప్పొచ్చుండి మనం ఎన్నో సార్లు గమనించేది ఏమిటి అనింటే ఎంతో యునో మన రియల్ లైఫ్ సెట్టింగ్స్ లో చూసుకుంటే హైలీ ఇంటెలిజెంట్ పీపుల్ ఉంటారు కానీ నార్సిసిస్టిక్ ట్రేడ్స్ తోటి ఉంటారు.

(50:30) ఆ నార్ససిస్టిక్ ట్రేడ్స్ ఉండే వరకు ఎదుట వాళ్ళను పట్టించుకోకపోవడము వాళ్ళ ఎమోషన్స్ కి వాళ్ళు ఇంపార్టెన్స్ ఇవ్వరు ఎంతసేపు నేను నాకు నచ్చిన విధానంగానే నేను ఉండాలి అని కోరుకునే వాళ్ళు టాక్సిక్ పర్సనాలిటీస్ గా మారుతూ ఉంటారు అండ్ వాళ్ళ ద్వారా టాక్సిసిటీ అందుతూ ఉంటుంది. సో అదే రకంగా రావణాసురుడు గురించి మాట్లాడితే హైలీ ఇంటలెక్చువల్ పర్సన్ అయినప్పటికీ నెగిటివ్ పర్సనాలిటీ ట్రేట్స్ ఎక్కువగా తనలో యాక్టివేటెడ్ గా ఉండే వరకు అది తన డిస్ట్రక్షన్ కి కారణమైంది అని మనం చెప్పుకోవచ్చు అండి ఇదే కోవలు మనం ఆలోచిస్తే రాముడి గురించి మనం మాట్లాడతాం.

(51:04) రాముడి గురించి మాట్లాడినప్పుడు శిత ప్రజ్ఞుడు అనే పదం యూస్ చేస్తాం. ఈ స్థిత ప్రజ్ఞత అనేది మోడర్న్ పీపుల్ లో అవేకన్ అవ్వాలి అంటే ఎలాంటి మైండ్ సెట్ ఉండాలి ఆ మైండ్ ని ఎట్లా ట్రైన్ చేసుకోవాలి సో మనము ఆ శ్రీరాముల వారి గురించి మాట్లాడినప్పుడు స్థిత ప్రజ్ఞ అని అన్నప్పుడు వన్ ఆఫ్ ది ఇంపార్టెంట్ వాట్ ఇస్ ద మీనింగ్ ఆఫ్ దిస్ అని గనక మనం చూస్తే ఎటువంటి సిచువేషన్ లోనైనా వారి ఎమోషన్స్ ని అదే రకంగా కంట్రోల్ లో పెట్టుకోగలగడము అనేది ఇస్ వాట్ దట్ యక్చులీ మీన్స్ అండ్ ఆ రకమైన క్యారెక్టర్ ఉండడము అనేది ఇస్ యునో వెరీ హైలీ ఎమోషనలీ రెగ్యులేటెడ్ బ్రెయిన్ అని

(51:42) మనం చెప్పుకోవచ్చు. ఇప్పుడు ఉదాహరణకు ఒక సంతోష ఒక సంతోషకరమైన విషయం జరిగే వరకు ఎగిరి గెంత లేయడము లేదా ఒక బాధాకరమైన విషయం జరిగే వరకు వెంటనే నన్ను నేను ప్రశ్నించుకోవడము నన్ను నేను తిట్టుకోవడము లేదా నన్ను నేను హాని చేసుకోవడము లేదా కొన్నిసార్లు ప్రాణాలను కూడా తీసివేసుకోవడం ఈ రకమైన ఎక్స్ట్రీమ్ బిహేవియర్స్ అనేది మనము చూస్తూ ఉంటాము అంటే కొంచెం సక్సెస్ రాగానే నేనే గ్రేటెస్ట్ అని ఫీల్ అవ్వడము లేదా ఒక చిన్న లాస్ రాగానే నేను ఎందుకు పనికి రాను అనే ఫీలింగ్ ఈ రెండు కూడా ఎమోషనల్ డిస్రెగులేటెడ్ బ్రెయిన్ చేయగలిగేది సో ఈ ఎమోషనల్ డిస్రెగులేషన్ ని మనము ఎమోషనల్

(52:19) రెగ్యులేషన్ గా మార్చుకోవడానికి ఒక రకమైన ఆహారం కానివ్వండి నిద్రా ఆహారాలు యునో సరిగ్గా ఉండడము ఒక రకమైన మెడిటేటివ్ ప్రాసెస్ కానివ్వండి ఫిజికల్ ఎక్సర్సైజ్ కానివ్వండి యునో గ్రాటిట్యూడ్ యునో రిలేటెడ్ బిహేవియర్స్ లో పాల్గొనడం కానివ్వండి ఇవన్నీ కూడా మన ఎమోషన్స్ ని కామ్ డౌన్ చేయడము అలానే వారిలాంటి ఒక క్యారెక్టర్ ని యునో మనము యునో వారిలాంటి క్యారెక్టర్ లోనుంచి మనం కొద్దిగా అయినా ఏదైనా తీసుకోవాలి అని అనుకున్నప్పుడు కొన్ని స్ట్రిక్ట్ ప్రాసెసస్ అనేది ఫాలో అవ్వడం అనేది గనుక చేస్తే ఈ రకమైన మైండ్సెట్ ని మనం పొందగలము అండ్ ఈ రకమైన మైండ్సెట్ ఉన్నవాళ్ళు దే

(52:56) డోంట్ గెట్ షేకన్ బై ఎనీథింగ్ దే ఆర్ ఓన్లీ ప్రోగ్రెసింగ్ ఫార్వర్డ్స్ లైక్ ద హార్సెస్ ఇన్ ద రేస్ సూపర్బ్ కమింగ్ టు హనుమంతుడు గురించి మనం మాట్లాడితే ఆయన ఆయనకు ఉన్న కేపబిలిటీస్ ని ఆయన మర్చిపోతుంటాడు. ఎవరో వచ్చి అయ్యా నీకు ఈ పవర్ ఉంది లేదంటే నువ్వు ఇలా చేయగలవు అని చెప్తే అవునా అని చెప్పి చేస్తాడు. దీన్ని మనము లెటెంట్ కేపబిలిటీ బ్లాక్ అని కూడా అనొచ్చా వాస్తవంగా అండి సైకాలజీ బుక్స్ లో దీన్ని హనుమాన్ కాంప్లెక్స్ అని కూడా రాస్తూ ఉంటారు.

(53:25) సో ఒక మనిషి తన సొంత ఎబిలిటీస్ ని మర్చిపోవడము స్పెషల్లీ అలా మర్చిపోవడానికి కారణము కొన్ని స్ట్రెస్ ఫుల్ సిచుయేషన్స్. సో కొన్ని స్ట్రెస్ ఫుల్ సిచువేషన్స్ కి గురయ్యే వరకు మన స్ట్రెంట్స్ ని కూడా మనము లోలోపల తోసివేయడము. అండ్ ఆ స్ట్రెంత్స్ మనకు ఉన్నాయి అని గుర్తుపట్టలేకపోవడం అనేది మనము చాలాసార్లు సైకయాట్రిక్ కండిషన్స్ లో చూస్తూ ఉంటాము.

(53:46) ఇప్పుడు ఒక మనిషి డిప్రెషన్ లో ఉన్నప్పుడు నేను చేయలేను తను ఇంతకుముందు చేసింది కూడా నేను ఇప్పుడు మాత్రం చేయలేను అని చేయడము యు నో ఒక అథ్లీట్ డిప్రెషన్ లో ఉన్నప్పుడు చిన్న చిన్న అడుగులు వేయడం కూడా తనకు చాలా కష్టంగా అనిపించగలగడము. సో ఈ రకంగా ఒక స్ట్రెస్ఫుల్ సిచువేషన్ కి గురయ్యే వరకు తన కెపాసిటీస్ అన్నీ కూడా క్షీణించడం అనేది మనము హనుమాన్ కాంప్లెక్స్ అని మా పుస్తకాల్లో చదువుతాము ఇట్ ఇస్ లైక్ ఏ బ్లాక్ మీరు అన్నట్టు అది లోలోపల ఏవైతే దాక్కున్నాయో వాటిని బయటికి తీసుకురాలేకపోవడం వల్ల అవి అసలు లేవేమో అనే ఒక భావనలో మన మెదడు ఉండడము అండ్ మనము

(54:19) ఏ రకంగా అయితే జాంబవంతుల వారు అలానే వానర సైన్యము హనుమంతుల వారిని వారి శక్తులను వారికి మళ్ళీ గుర్తు చేస్తాయో అదే రకంగా ఇవాళ సైకియాట్రిస్ట్ గాని సైకాలజిస్ట్ గాన ఆ కాన్సెప్ట్ ద్వారా మనము మోటివేట్ చేయడం కానివ్వండి వాళ్ళ లోపల మళ్ళీ ఆ పవర్ ని ఇన్స్టాల్ చేయగలగడము అనేది మాత్రము మనం చేస్తున్నాం రామాయణ మహాభారతంలో ఉన్న పర్సనాలిటీస్ గురించి మనం మాట్లాడుతున్నప్పుడు ఐ ఫెల్ట్ లైక్ ఇది కదా నిజమైన నాలెడ్జ్ అని అనిపించింది అండ్ ఏన్షియంట్ నుంచి మోడర్న్ పీపుల్ వరకు ప్రతి ఒక్కరు ఒక బర్నింగ్ డిజైర్ ఉంటే తప్ప వాళ్ళు అనుకున్నది సాధించలేదు

(54:55) అనిపించింది. ఈవెన్ పాశ్పతి అస్త్రం సంపాదించినప్పుడు అర్జునుడు కానివ్వండి ఏకలవ్యుడు కానివ్వండి కర్ణుడు కానివ్వండి వీళ్ళందరికీ సంబంధించినంత వరకు ప్రతిదీ వాళ్ళు ఒక బర్నింగ్ డిజైర్ తోనే ఉన్నారు. ఇలాంటి బర్నింగ్ డిజైర్ గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు నాకు అబ్దుల్ కలాం గారి లైన్స్ గుర్తొస్తాయి. నువ్వు ఏదైతే పడుకున్నప్పుడు వచ్చేది ఏదైతే ఉందో అది కల కాదు.

(55:18) నిన్ను పడుకోనివ్వకుండా పరిగెత్తించేదే కల అని. ఇట్ హాస్ సచ్ ఏ బ్యూటిఫుల్ మీనింగ్ ఎందుకంటే పడుకోవడము అనేది మన బాడీకి కానివ్వండి మన బ్రెయిన్ కి కానివ్వండి ఒక కంఫర్టబుల్ థింగ్ ఆ కంఫర్ట్ నుండి మనము బయటికి రాగలగడము అనేది చేసినప్పుడు మనము లైఫ్ లో ముందుకి ప్రోగ్రెస్ అవుతాము అనే ఒక విషయాన్ని అబ్దుల్ కలాం గారు ఆ కొటేషన్ ద్వారా మనకు చెప్పదలుచుకున్నారు.

(55:42) అయితే ఈ కాన్సెప్ట్ ని గనుక మనం చూస్తే అంటే నిద్రపోకుండా ఉండగలగడము అనేది ఇట్ ఇస్ ఏ డిస్కంఫర్ట్ అని మనకు తెలిసినప్పటికీ చాలామంది అబ్దుల్ కలాం లాంటివారు యు నో ఆ పొజిషన్ కి రావడానికి కారణం ఏమిటి అని అంటే వాళ్ళ మెదడు ఆ సమయంలో జరిగే ఆ కష్టాన్ని కష్టంగా చూడకపోవడము అనేది సో ఒక ప్రాబ్లం ని ప్రాబ్లం గా చూడకుండా ఉండగలిగే శక్తి ఒక మెదడులో ఉండడము అనేది ఇస్ నథింగ్ బట్ వెరీ గ్రేట్ థింగ్ ఇప్పుడు మనం ఎట్లా అయితే వేరే యుగంలో ఉన్న శ్రీరాముల వారి గురించి శ్రీకృష్ణ వాళ్ళ గురించి మాట్లాడుతున్నామో అదేవిధంగా మన యుగానికి సంబంధించిన వాళ్ళలో

(56:23) అబ్దుల్ కలాం లాంటి వాళ్ళు అలానే ఎంతో మంది గ్రేట్ పర్సనాలిటీస్ అన్నది ఉన్నారు ఆ రకంగా ఒక మెదడు పని చేయాలి అనిఅంటే మనం డీకోడ్ గా చేసి గనుక చూసుకుంటే ఆ మెదడు పడుకోవడం లేదు ఆ మెదడు కష్టపడుతోంది ఆ మెదడు పడే కష్టాన్ని కష్టంగా చూడడం లేదుఆ ఆ మెథడ్ కి వెంటనే రిజల్ట్ కూడా రావడం లేదు ఇప్పుడు ఇమ్మీడియట్ గ్రాటిఫికేషన్ కాదు కదా నేను గులాబ్ జామూన్ తినగానే నాకు వచ్చే సంతోషము ఒకరోజు పుస్తకంతో కూర్చుని చాప్టర్ చదివితే రాదు ఆ సంతోషం నాకు రావడానికి ఎంతో టైం పడుతుంది నేను చాప్టర్లన్నీ చదివి మెయిన్ ఎగ్జామ్ రాసి ఎగ్జామ్ రాసే రిజల్ట్ వచ్చిన తర్వాత

(56:59) వస్తుంది కానీ ఈ ప్రాసెస్ ని ఎంజాయ్ చేస్తూ రిజల్ట్ గురించి పట్టించుకోకుండా ఉండగలగడము ఎట్ ద సేమ్ టైం ఒక కష్టాన్ని కష్టంగా చూడ్డం కాదు ఎందుకంటే నేను ఇందాక చెప్పినట్టు యూజవల్లీ నేను మా క్లైంట్స్ కి చెప్తూ ఉంటాను జిమ్ ట్రైనర్స్ గురించి లేదా జిమ్ చేసే వాళ్ళ గురించి జిమ్ చేయడము అనేది ఇస్ నాట్ ఏ ప్లెజరబుల్ థింగ్ పొద్దున్నే నిద్రను మానుకొని లేవడము లేచిన తర్వాత వెళ్లి ఓ బరువులు మోయడము కానీ జిమ్ చేసేవాళ్ళు అందులో ఒక సంతోషాన్ని ఆనందాన్ని పొందుతారు వాళ్ళు ఆ పెయిన్ ని చూడరు.

(57:34) సో ఆ రకంగా మనం చేసే ప్రతి దాంట్లోని ఉండే పెయిన్ ని పక్కన పెట్టి మనము ఒక ఫోకస్ తోటి ఒక ఫ్యూచరిస్టిక్ థాట్ తోటి ఒక ఐడియా తోటి ముందుకు వెళ్ళగలగడము అనేది ఒక స్ట్రాంగ్ ప్రీఫ్రాంటల్ కార్టెక్స్ చేయగలిగే శక్తి ఆ శక్తిని గనుక మనము తెచ్చుకోగలిగితే వ విల్ ఆల్సో బి గ్రేట్ ఇన్ అవర్ లైఫ్ వ విల్ ఆల్సో బి సక్సెస్ఫుల్ ఇన్ అవర్ లైఫ్ ఈ ప్రీ ఫ్రంటల్ కార్టెక్స్ ని స్ట్రెంతన్ చేయడానికివ డు నాట్ నీడ్ టుడుసంథింగ్ అవుట్ ఆఫ్ ద బాక్స్ మనము డైలీ ఒక డిసిప్లిన్ ని ఫాలో అవ్వడము సింపుల్ థింగ్స్ లైక్ ఒకే సమయానికి పడుకోవడము ఒకే సమయానికి నిద్ర లేవడము ఒకే రకమైన ఆహారాన్ని తినడము రుచి కోసం కాదు ఆరోగ్యం

(58:11) కోసం తినడము మన బాడీకి మూవ్మెంట్ అనేది చాలా అవసరం ఆ రకమైన మూవ్మెంట్ ఇవ్వడము అలానే మన బాడీకి కావలసిన రెస్ట్ ని ఇవ్వడము నెగిటివ్ ఆస్పెక్ట్స్ నుంచి దూరంగా ఉండగలగడము ఇలాంటి చిన్న చిన్న వాటిని కూడా మనము డిసిప్లిన్ గా చేయగలిగితే ఆటోమేటికలీ వ విల్ బి ఏబుల్ టు రీచ్ దట్ కైండ్ ఆఫ్ గోల్ ఇవాళ మనం మాట్లాడిన గ్రేట్ పర్సనాలిటీస్ అది త్రేతా యుగం నుండి ద్వాపరి యుగం నుండి ప్రస్తుతం ఉన్న కలియుగంలో ఉండే పర్సనాలిటీస్ గురించి కూడా మనం మాట్లాడాము వాళ్ళందరిలో నుండి కొంచెం క్వాలిటీస్ ని మనం తీసుకోగలగాలి అని అనుకుంటే ఇవాల్టి నుండి మనము మన

(58:45) మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడము దాని మీద ఒక కావలసిన ఫోకస్ పెట్టగలగడము అనేది మనం చేయాలి అండ్ దిస్ ఇస్ వాట్ ఐ థింక్ ఇస్ వాట్ ఆల్ అవర్ ఆడియన్సస్ షుడ్ బి లర్నింగ్ ఫ్రమ దిస్ పాడ్కాస్ట్ అండి అండ్ నేను అనుకున్నది కరెక్ట్ కదా సర్ అయితే పుట్టంగానే ఎవడు పెద్ద హీరోగా అయి ఉండడు మన ప్రాక్టీసెస్ మన నేచర్ మనల్ని మోల్డ్ చేస్తూ చేస్తూ వస్తది అని అబ్సల్యూట్లీ అండి హీరో హీరో అవ్వాలని ఎందుకంటే మనము జీన్స్ తోటి పుట్టడం అన్నది వేరు ఆ జీన్స్ ని మనము యక్టివేట్ చేయగలగడము ఆ జీన్స్ యొక్క బెస్ట్ పొటెన్షియల్ ని మనం బయటికి తీసుకురావగలగడము అనేది ఇస్ సంథింగ్ విచ్

(59:21) హపెన్స్ విత్ హార్డ్ వర్క్ అండ్ ఆ రకమైన హార్డ్ వర్క్ ఇస్ వాట్ వ వాంట్ఎవరీవన్ టు బి పుట్టింగ్ ఇన్ అండి అండ్ ఐ యమ రియలీ హ్యాపీ యు యక్సెప్టెడ్ మై ఇన్విటేషన్ అగైన్ అండ్ ఇబ్బంది పెట్టుంటే రియలీ సారీ సర్ అండ్ బట్ దిస్ ఇస్ గ్రేట్ అపర్చునిటీ ఫర్ మీ టు లెర్న్ సంథింగ్ డిఫరెంట్ ఫ్రమ్ యు వెరీ కైండ్ ఆఫ్ యు టు సే అండి ఫస్ట్లీ థాంక్యూ థాంక్యూ సో సో మచ్ ఎందుకంటే ఐ థరోలీ ఎంజాయడ్ ఎందుకంటే ఇఫ్ యు లుక్ అట్ ఇవాళ మన పాడ్కాస్ట్ యునో రిలీజ్ అయిన తర్వాత యునో పీపుల్ ఆర్ వాచింగ్ ఇట్ కానీ దీని వెనకాల యనో జరిగిన కథ అంతా కూడా చూసుకుంటే మొదటిసారి నీలోఫర్ కఫే లోకి

(59:58) నేను వెళ్ళడం అన్నది మీ వల్ల జరిగింది బయట నుంచి చూడడం కానీ ఎప్పుడు లోపలికి వెళ్ళే అపర్చునిటీ లేకుండే కానీ మన ఫస్ట్ మీటింగ్ అక్కడ జరిగింది. ఆరోజు మీకు గనుక గుర్తుంటే యు కేమ్ విత్ సో మెనీ పేపర్స్ సో మచ్ ఆఫ్ ప్రిపరేషన్ నేను వాస్తవంగా నీలోఫర్ కఫే కి రెండు కారణాల కోసం వెళ్ళాను వారిని కలవడము అక్కడ ఆహారం బాగుంటుంది అని పోహా తిందామని నేను వెళ్ళాను.

(1:00:20) కానీ అక్కడ జరిగింది ఏమిటి అంటే యు కేమ్ విత్ సో మచ్ ప్రిపరేషన్ చాలా మందికి తెలియంది ఏమిటి అనింటే యు నో టు నో అబౌట్ యువర్ ఫేవరెట్ యాంకర్ వారికి ఓసిపిడి అనే కండిషన్ ఉంది అబ్సెసివ్ కంపల్సివ్ పర్సనాలిటీ డిసార్డర్ అంటే సింపుల్ వర్డ్స్ లో చెప్పాలంటే పర్ఫెక్షనిజం అనే ట్రేట్ ఉంది. సో ఈ పర్ఫెక్షనిజం అనే ట్రేట్ ఉన్నప్పుడు యు టేక్ ఏ లాట్ ఆఫ్ లోడ్ ఆన్ యువర్సెల్ఫ్ నేను మీ ప్రిపరేషన్ లో కూడా చూస్తూ ఉంటాను మీరు ఏదైనా ఒక క్వశ్చన్ ని ఫ్రేమ్ చేయాలనుకున్నప్పుడు ఒక కాన్సెప్ట్ ని అనుకున్నప్పుడు ద కైండ్ ఆఫ్ ఎఫర్ట్ దట్ యు పుట్ ద కైండ్ ఆఫ్ ఎనర్జీ దట్ యు పుట్ ఇస్ వే టూ మచ్ సో దాని వల్ల ప్రాబ్లం ఏమిటి

(1:00:54) అనింటే మీరు మీ ఎనర్జీని కోల్పోతారు కానీ మీరు ఇచ్చే అవుట్పుట్ మాత్రం అద్భుతంగా ఉంటుంది అండ్ దట్ ఇస్ వాట్ ఐ హవ్ బీన్ సీయింగ్ ఇన్ ఆల్ యువర్ పాడ్కాస్ట్ సో జెన్యూన్లీ సంవన్ లైక్ యు వర్కింగ్ విత్ సంవన్ లైక్ యు డూయింగ్ దిస్ పాడ్కాస్ట్ సంవన్ లైక్ యు అండ్ మనం ఇనిషియలీ అనుకున్నట్టు ఒకటి మనం చేసాము ఏదో టెక్నికల్ ఇష్యూస్ వల్ల మళ్ళీ కూర్చున్నాము సో స్పెండింగ్ మోర్ టైం విత్ యు ఇస్ సంథింగ్ దట్ ఐ హవ లర్న్ సంథింగ్ దట్ హవ తరులీ ఎంజాయడ్ థాంక్యూ సో సో మచ్ ఫర్ గివింగ్ మీ దిస్ ఆపర్చునిటీ థాంక్యూ సర్ థాంక్యూ సో మచ్ సర్ అండ్ ఐ హవ్ లర్న్ ఏ లాట్ ఫ్రమ అంటే ఎవరీ డే

(1:01:27) నాకుఒక చాప్టర్ లో అనిపించింది కలిసి కూర్చొని మాట్లాడుతున్నప్పుడు కొత్త కొత్త పాయింట్స్ వస్తున్నప్పుడు థాంక్యూ థాంక్యూ సో మచ్ సర్ థాంక్యూ అండి ద ప్లెజర్ ఇస్ ఆల్ మై థాంక్యూ థాంక్యూ సర్