కంటి ఆరోగ్యం కోసం ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి.

 కంటి ఆరోగ్యం కోసం ఈ క్రింది జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. 

1. ఉదయం లేవగానే ముఖ్యం కడుక్కోవడానికి ముందు నోటిలోని పాచిని కంటికి కలికం లాగా పెట్టుకోవాలి. 

2. ముఖం  కడుక్కునే టపుడు జలనేతి, సూత్రనేతి చేయడం వలన చూపు మెరుగు అవుతుంది 

3.  ప్రతి రోజు ఉదయం త్రిఫల నీటితో కళ్ళను కడుక్కొంటే కళలు బాగా పనిచేస్తాయి 

4. బుగ్గలనిండా నీళ్ళను ఉంచుకుని కళ్ళపై నీటిని చల్లుకుంటూ నోరు పుక్కిలించండి 

5. ప్రతి రోజూ ఉదయం గానీ , సాయంత్రం గానీ  సూర్య త్రాటకము, దీప త్రాటకము, బిందు త్రాటకము లలో మీకు ఏది వీలు అయితే అది చేయండి 

6. కంటికి సంబంధించిన సూక్ష్మ వ్యాయామాలు చేయండి 

7. ఉదయం పూట చెప్పులు వేసుకోకుండా పచ్చగడ్డి మీద నడవండి 

8. కన్ను ఎర్రబడితే కంటిలో “సౌమ్య” ఐ డ్రాప్స్ వేసుకోండి. ఇవి మండవు. చల్లగా ఉంటాయి 

9. కన్ను గ్లకోమా, కేటరాక్ట్  వంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతూ ఉంటే “దృష్టి” ఐ డ్రాప్స్ వాడండి . జాగ్రత్త కళ్లు  బాగా మండుతాయి 

10. ప్రతిరోజు అనులోమ విలోమ ప్రాణాయామం ఎక్కువ సేపు చేయండి. దృష్టి దోష సవరణకు ఇది రామ బాణం లా పని చేస్తుంది 

11. కాంతి దోషాలకు తిరుగులేని మందు “ ఐ గ్రీట్ గోల్డ్” ఇది మాత్రల రూపం లో లభించే అద్భుత ఔషధం మొదట్లో డోసుకు రెండు చొప్పున రోజుకు మూడు సార్లు వేసుకోవాలి. తరువాత రెండు సార్లు చొప్పున వేసుకుంటే చాలు 

12. ఆసనాలు లో కంటి  ఆరోగ్యానికి   శీర్షాసనం, సర్వాంగాసనం చేయడం మంచిది 

13. కంటి  ఆరోగ్యం చేసే ఆక్యుప్రెషర్ లో అరిచేతుల్లోనూ, అరికాళ్ళల్లోనూ చూపుడు వేలు, మధ్య వేలు దిగువన ఉండే అరచేతి భాగంలో కపాల భాతి చేస్తున్నంత సేపు బొటన వేలుతొ నొక్కుతూ ఆక్యు ప్రెషర్ ఇస్తే కంటి చూపు మెరుగు అవుతుంది 

14.  పతంజలి యోగాగ్రామం లో వెల్ నెస్ సెంటర్ లలో కాంతి ఆరోగ్యం కోసం ఒక ప్రత్యేకమైన చికిత్సా విధానం అమలు చేస్తున్నారు. దాని పేరు “అక్షి తర్పణము” మహా త్రిఫలాగృతం అనే మందును బాహ్య బస్తి ద్వారా రెండు కళ్ళల్లోనూ వేసి కాంతి చూపు మెరుగు పరుస్తారు 

అలాగే “ ఐ గ్రీట్ గోల్డ్” మందును అంతర బస్తి ద్వారా ( ఎనీమా) ఇస్తారు. ఇది ఎక్కువ ప్రభావ వంతంగా పని చేస్తుంది. అలాగే మహా త్రిఫలాగృతం పాలలో వేసుకొని తాగడం ద్వారా కాంతి ఆరోగ్యాన్ని తీర్చి దిద్దుతారు 

శీర్షాసనము లేదా సర్వాంగాసనము చేయండి

త్రాటకం చేయండి

అనులోమ విలోమ ప్రాణయామన్ చేయండి

ఉదయాన్నే లేచి త్రిపలా నీటితో కళ్ళను కడగండి

పచ్చ గడ్డి మీద చెప్పులు లేకుండా  నడవండి

కపాల భాతి ప్రాణాయామం చేస్తూ చూపుడువేలు బొటనవేలు మధ్యభాగాన్ని అరచేతిలో నొక్కుతూ ఉండండి

ఇలా చేయడం వల్ల మీ కంటి చూపు మెరుగవుతుంది కళ్ళజోడు తొలగిపోతుంది

కంటికి సంబంధించి అన్ని వ్యాధుల్ని తొలగించుకోవచ్చు

ఐగ్రిట్ చిన్నపిల్లల కైతే ఒక్కొక్క మాత్ర వాడండి

కంటి చూపు ఎందుకు తగ్గిపోతుంది అని వివరాలు చెప్పారు

చాలాకాలం జలుబు చేయడం వల్ల కూడా కళ్ళు పాడవుతాయి. జుట్టు తెల్లబడిపోతుంది అలాగే వాతం వల్ల కూడా కంటి ఆరోగ్యం పాడవుతుంది