ఆడవారిలో దగ్గినా, తుమ్మినా యూరిన్ లీకేజ్ ఐతే..? ఈ సమస్య ఉన్నట్టే..! | Women Tips | Anantha Lakshmi

ఆడవారిలో దగ్గినా, తుమ్మినా యూరిన్ లీకేజ్ ఐతే..? ఈ సమస్య ఉన్నట్టే..! | Women Tips | Anantha Lakshmi

Author Name:SumanTV Arogyam 360

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@SumanTVArogyam360

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=Sc6VmNN10vg



Transcript:
(00:00) అన్నట్టు 50 ఏళ్లకు పైవాళ్ళు అని అన్నారు అమ్మ కానీ కొంతమంది చిన్నవాళ్ళలో కూడా ఉండేది. ఆహా ఆ చిన్నవాళ్ళఅయితే ఈ కాలం వాళ్ళు ఏం చేస్తున్నారంటే ఇప్పుడు మా తరం వాళ్ళకి అలవాటు లేదు కానీ ఈ తరం వాళ్ళకఅందరికీ లోపల ప్ాంటీస్ వేసుకునే అలవాటు ఉంటాయి. కనుక ప్ాంటీస్ లో చిన్న ప్ాడ్ పెట్టుకుంటున్నారు సరిపోతుంది. ఆ అంతే కదా అంటే పీరియడ్స్ కాకుండా యూరిన్ లికేజ్ ఉన్నవాళ్ళకి దీనికి చిన్నది వేరే ఉంటాయి.
(00:27) ఓకే ఇంకా ఇంకో ఇంకా కొన్ని రకాల ప్రాబ్లమ్స్ కూడా ఉంటాయి కదా పీరియడ్స్ కాకుండా అటువంటి వాటికి పెట్టుకునేటటువంటి స్మాల్ ప్ాడ్ ఒకటి పెట్టేసుకుంటే అయిపోతుంది ఇది యువతరం వాళ్ళు చేయగలిగారు వాళ్ళకి కూడా ఉందమ్మ లేకపోలేదు ఇప్పుడు 50స్ లో ఉన్న వాళ్ళక కూడా ప్ాంటీస్ అలవాటు ఉన్నాయి ప్ాంటీస్ అలవాటు ఉన్నవాళ్ళకి సమస్య లేదు. అంతే అంతే ఇది వన్ పాయింట్ రైట్ ఇది మేనేజ్మెంట్ అన్నమాట కానీ అసలు సంగతి ఏంటంటే ఆ ఆడవాళ్ళకి మీరు అన్నట్టు 45 50 ఏళ్ల దగ్గర నుంచి రావడానికి కారణం ఏమిటంటే బికాజ్ ఆఫ్ నెగ్లిజెన్స్ డ్యూరింగ్ ప్రెగ్నెన్సీ అండ్ పోస్ట్ డెలివరీ
(01:02) ఆహా వీక్ అవుతుంది కిందంతా కూడా ఈ బిలో ద బెల్ట్ అంటూ ఉంటామే నాభికి కింద భాగాలన్నీ కూడా మార్పు వచ్చేస్తూ ఉంటాయి కదా ప్రెగ్నెన్సీలో ఆ సమయంలోనే అనేక రకాల తేడాలు వస్తాయి ప్రెగ్నెంట్ లేడీస్ కూడా యూరిన్ కంట్రోల్ ఉండదు అస్సలు ఉండదు. ప్రెగ్నెన్సీ లోనా ప్రెగ్నెన్సీలో ఆహా ప్రెగ్నెన్సీలో చాలా కష్టం ఎందుకంటే పొట్ట ఉండేది కొంచెమే అవును ఈ లోపల ఎక్స్ట్రా ఒక బరువు ఉంది అందుచేత యూరిన్ రీబ్లాడర్ తొందరగా ప్రెషర్ కి లోన్ అవుతుంది పదే పదే యూరిన్ పాస్ చేయాలనిపిస్తాఉంది అనిపిస్తూ ఉంటుంది అది ఫుల్ అయినట్టు ఫీలింగ్ ఉండి పాస్ చేస్తూ ఉంటారు. ఆ సమయంలోనే
(01:41) కొంతమందికి ఈ పోస్ట్ డెలివరీ కేర్ ఏదైతే ఉంటుందో అది తీసుకోకపోతే అంటే పొట్ట తగ్గడానికి చేసే పనులు ఉంటాయి కదా ఎస్ గట్టిపడడానికి అవి చేసే దాంట్లో సరిగ్గా చేయకపోవడం వల్ల ఆ డెలివరీల్లో కొన్ని సందర్భాల్లో ప్రొలాప్స్ అవుతూ ఉంటుంది యుటరస్ వాటి వల్ల ఇలాంటి ప్రాబ్లమ్స్ వస్తాయి. సివియర్ గా ఉన్న వాళ్ళయితే చాలా ఎక్కువ ప్రాబ్లమే ఉంటుంది కొద్దిగా ఉన్న వాళ్ళకి ఇది ఉంటుంది కారణాలు ఇవి ఇది అసలు ఎందుకు ఇలా అవుతుంది దీనికి కారణం ఏంటి ఇప్పటి వరకు కూడా నేను ప్రెగ్నెన్సీలో మనం జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోవటం అనే అంశమే తెలియదమ్మ నిజంగా ఆ చూడండి
(02:19) ప్రెగ్నెన్సీ కన్నా కూడా పోస్ట్ డెలివరీ పోస్ట్ డెలివరీ పోస్ట్ ప్రెగ్నెన్సీలో తీసుకునేది ఏం లేదు పోస్ట్ డెలివరీ అమ్మ కానీ చాలా వరకు చూడండి ప్రెగ్నెన్సీలో చాలా జాగ్రత్తలు మనం తీసుకుంటాం ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ తీసుకుంటారు హాస్పిటల్ కి డ్రె రెగ్యులర్ చెక్ప్స్ కి వెళ్తాం అన్ని చేస్తాం. ఆఫ్టర్ డెలివరీ మన గురించి అంత పట్టించుకో పోస్ట్ డెలివరీ ప్రాబ్లమే అందుకే పుట్టింట్లో ఉండమని చెప్పడం బాలెంతన అట్లా చూడాలి ఇట్లా చూడాలి అది ఇది అని వంద లక్షణాలు ఎందుకు చెప్తారంటే కొంచెం వాళ్ళ మీద ఉన్నటువంటి జాలితో అందుకని దయతో జాలి కూడా ఇంకా ఫ్యూచర్ లో
(02:52) ఇబ్బంది పడ ఉండాలని ఆ బ్లాడర్ కూడా వీక్ అవుతుంది. బ్లాడర్ వీక్ అవ్వడం వల్ల రిటెన్షన్ కెపాసిటీ తగ్గుతుంది. రిటెన్షన్ కెపాసిటీ తగ్గి యూరిన్ త్వరగా రావడం ఉంటుంది. దీనికి కారణం కూడా డాక్టర్లని అడిగితే చెప్తారు ఆ ట్రాక్ ఏదైతే ఉందో అది మెన్ లో పొడుగు ఎక్కువ ఉంటుంది యూరిన్ నుంచి బయటక వచ్చేది ఆడవాళ్ళలో తక్కువ ఉంటుంది.
(03:17) ఓ అందువల్ల ఇన్ఫెక్షన్స్ కొన్ని రకాలైన ఇన్ఫెక్షన్స్ యూరిన్లో స్టోన్స్ లాంటివి మగవాళ్ళక వస్తే ఆడవాళ్ళకి రావు. ఉ అవును ఇది వీళ్ళు తొందరగా వీళ్ళు తొందర తొందరగా దగ్గిన తుమ్మిన ఈ ట్రాక్ చిన్నది ఉండడం ఇది వీటిని యురెక్త్ర అంటారు అనుకుంటా దాని పేరు గుర్తురావట్లే ఓకే అది చిన్నది ఉంటుంది దానివల్ల ఈ ప్రాబ్లమ్స్ ఉంటాయి వీటిని జాగ్రత్తప ఈ విషయంలో ఇది సహజమైనదే మనం చేసిన పొరపాటే మనకి ఇట్లా వచ్చింది దాన్ని నేను తట్టుకోవాలి అంతే అని ముందర మనసులో దాన్ని అంగీ అంగీకరించాలి సమస్య ఎక్కడ వస్తుందిఅంటే చాలామందికి ఆ శరీరంలో వచ్చే మార్పులను అంగీకరించరమ్మ
(04:03) అవునమ్మ కళ్ళజోడు వచ్చిందని అంగీకరించడానికి చాలా సమయం పడుతుంది ఎంతో మందికి ఆ కళ్ళజోడు దగ్గర నుంచి తెల్ల జుట్టు దగ్గర నుంచి యక్సెప్ట్ చేయరే వయసులే వయసుతో పాటు అన్ని మారుతాయ మారుతాయి ఇప్పుడు బాల్యం నుంచి యవ్వనంలోకి వచ్చినప్పుడు చాలా హ్యాపీగా వచ్చినప్పుడు యవ్వనంలో నుంచి ప్రౌడ దశకు వచ్చినప్పుడు హ్యాపీగా వచ్చినప్పుడు ప్రౌడ దశ నుంచి వార్ధకాలు వస్తుంటే వై డోంట్ యు గ్రే గ్రేస్ఫుల్లీ ఎస్ [నవ్వు] గ్రేయింగ్ గ్రేస్ఫుల్లీ అని ఒక మాట ఉంది.
(04:32) సో కానీ నా వయసు ఇది నేను ఇలా ఉంటాననిే ఇఫ్ యు డోంట్ యక్సెప్ట్ దట్ ఇస్ యువర్ ప్రాబ్లమ్ నాట్ మై ప్రాబ్లం ఎస్ నా తెల్ల జుట్టును ఒప్పుకోకపోతే దట్స్ యువర్ ప్రాబ్లం నాట్ మైన్ ఎస్ ఎస్ షూర్లీ అంతే కదా అంతే కదమ్మా అందుకని ఇది పైకి కనపడేవి నేను చెప్పాను ఆ అలాగే లోపల కూడా చాలా ఉన్నాయి. మ్ శరీరంలో శక్తి తగ్గడం అన్ని అవయవాల్లోనూ తగ్గుతుందమ్మ ఎందుకు తగ్గదు అన్నిటిలోనూ తగ్గుతుంది.
(05:00) చాలా మందికి ఇదే కాదు ఈవెళ్ళ స్టూల్స్ పాస్ చేయడం కూడా కష్టమైనా అవుతుంది కంట్రోల్ అన్నా లేకుండా పోతుంది రెండు నెక్స్ట్ దాన్ని యు హావ్ టు మనేజ్ అంతే మేనేజ్మెంట్ ఈ మేనేజ్మెంట్ అనేది ఫిజికల్లీ అయితే అసలు ఎందుకు వచ్చిందో మూల కారణం తెలుసుకుంటే ఇప్పుడు రిపేర్ చేయలేం గనుక తర్వాత తరాల వాళ్ళు రిపేర్ అవసరం అలాంటి ఇబ్బందులు పడకుండా మనం చూడొచ్చు అవును ఎందుకంటే ఆ పోస్ట్ డెలివరీ టైంలో శరీరంలో వాత వాతత్వం ఉంటుంది.
(05:29) వృద్ధాప్యం వచ్చిన కొద్ది వాతమే పెరుగుతుంది. వాతము కమ్మనప్పుడే అని చెప్తాడు వాతమే ఎక్కువ ఈ వాత తత్వం పోయేటటువంటి ప్రయత్నాలు చేస్తే కొంతవరకు ఇది తగ్గుతుంది. వాత తత్వం పోవడానికి ఏం చేయాలంటే వేడి చేసేటటువంటివి తీసుకోవాలి. శరీరంలో ఇవి వాతం పెంచేటటువంటివి కాక వేడి చేసేటటువంటి పదార్థాలు ఉదాహరణకి మన వాళ్ళు ఏం చెప్తారు చిన్న పిల్లలు బెడ్ బెటింగ్ చేస్తూ ఉంటారు 10 ఏళ్ళు తొమ్మిద ఏళ్ళు వస్తే కూడా అప్పుడు ఏం చేసేవాళ్ళు పూర్వం వెల్లుల్లిపాయలు తీసుకుని వాటిని నిప్పుల్లో కుమ్ములో పెట్టడం అంటారు.
(06:03) అంటే డైరెక్ట్ గా వేయించడం అది కాదు. కాస్త నిప్పులు అలా పెడితే కొంచెం బొగ్గుల్లో పెట్టేవాళ్ళా అంటే కచ్చికలు బొగ్గులు ఏదో ఒకటి అది ఆ బొగ్గుంతా అయిపోయిన తర్వాత అడుగున బూడిది మిగులుతుంది బూడిది వేడిగా ఉంటుంది దాంట్లో పెట్టేవారు అమ్మ చక్కగా కుమ్ములో పెట్టినట్టు అవుతుంది అవి పడుకోబోయే ముందు రెండు మూడు పాయలు గనుక పిల్లలకు పెడితే యూరినేషన్ తగ్గేది ఓకే అంటే శరీరానికి వాతతత్వం వాతం పోగొట్టే లక్షణం వెల్లుల్లిపాయకి ఉంది గనుక అవునమ్మ అది అది లేకపోతే పల్లెటూళ్ళలో నల్లేరు దొరుకుతుంది ఆ నల్లేరు తెచ్చి దాని పైన గేర్లు ఉంటాయి కదమ్మా నాలుగు పలకలుగా ఉంటుంది నల్లేరు
(06:41) ఆ నల్లేరు నాలుగు ఆ పైన ఉన్నటువంటి పొడుగుగా ఉండేటటువంటి గరుగుగా ఉండేవి ఉన్నాయి వాటిని తీసేసి చెక్ తీస్తే లోపల కొద్దిగానే వస్తుంది మెత్తని పదార్థం ఈ మెత్తని పదార్థాన్ని బియ్యపిండిలో కలిపి కొంచెం ఉప్పేసి కావాలంటే జీలకర్ర కారం అట్లాంటివి కూడా వేసుకొని రుచికరంగా ఉండేట పిండి తయారు చేసి దాంతో చిన్న రొట్టెలాగా వేసి పిల్లలకు పెట్టేవారు ఆ మూడు నాలుగు రోజులు పెడితే బెడ్ వెటింగ్ తగ్గుతుంది.
(07:11) ఓ పెద్దవాళ్ళకి కూడా పనిచేస్తది అంతే మరి పిల్లలకి పని చేస్తే పెద్దవాళ్ళకి పని చేయదా పెద్దవాళ్ళు చెప్పరుగా సిగ్గుపడతారు అది ఇప్పుడు ఈ రెండోది నేను చెప్పేది ఏమిటంటే ప్రధానమైనటువంటిది నాకు ఈ సమస్య ఉంది అని తనలో తాను దిగులుపడే బదులు సిగ్గుపడే బదులు ఈ సమస్యకు పరిష్కారం ఏముంది అని ఎవరినన్నా అడగడం గాన వైద్యుడి దగ్గరికి వెళ్ళడం కానీ చేయాలి మొదటిది అంగీకరించాలి రెండోది చెప్పుకోవాలి మూడోది వైద్యుని సంప్రది వైద్యుని సంప్రదించాలి అన్నిటికన్నా ముందు దీన్న మ్యానేజ్ చేసుకోవాలి సిగ్గుపడకూడదు.
(07:41) ఎందుకండీ సిగ్గుపడాల్సిన పని ఏముందమ్మ మనకో మాట ఉంది సంసారం గుట్టు రోగం రట్టు అని రోగం గురించి చెప్పుకుంటే దానికి తగినటువంటి వైద్య విధానం ఎవరో ఒకళ్ళు చెప్తారు దగ్గరలోనే ఉంటు నువ్వు అవును చాలా వరకు ఏదో ఒక పరిష్కారం ఏదో పరిష్కారం నాకు మా చిన్నతనాల్లో తెలుసమ్మ నల్లేరు కోసం వచ్చేవాళ్ళు మా ఇంటికి ఎందుకంటే మా మన మానవుడు ఇంకా పక్క తడుపుతున్నాడమ్మా అనేవాళ్ళు నల్లేరు తీసుకెళ్లి దాన్ని కచ్చాపచ్చాగా దంచి బాగా మిక్సీలు ఉండేవి కాదు కదా ఆ దంచేసి దాంట్లో లోనే ఈ బియ్యపిండి కలిపి బాగా దంచి మెత్తగా అయ్యేటట్టు చేసి దాన్ని ఉప్పు కారం వేసి ఇంకా వాళ్ళ దాన్ని
(08:17) కుమ్ములో పెట్టేవారు. ఆహా తుమ్ములో పెట్టేటువంటి ఒక బాదాం ఆకు తీసుకొని ఈ రొట్టె ఉంది కదా ఈ రొట్టెని బాదం ఆకు మీద పెట్టి పైన కవర్ చేసి పాలదాల్లో పెట్టేసవారు పాలు కాచిన తర్వాత ఆ కచ్చికలు ఉంటాయి కదా పండుక బాగా కాలినటువంటి పిడకలు ఉంటాయి కదా ఆ పిడకల వేడికి ఈ ఆకు చక్కగా కమిలిపోయి పైన కూడా ఉండేది పైన కింద కూడా అవి చక్కగా నీట్ గా కాలి ఉండేది నూనె కూడా లేదు దాంట్లో ఎంత హెల్దీనో ఎంత పైగా దీంట్లో ఉన్న క్లోరోఫిల్ దాంట్లో గెడుతుంది ఆ బాదం ఆకులో ఉన్నది బాదం ఆకు కొంచెం థిక్ గా ఉంటుంది కదా దాంట్లో పెట్టి ఇలా చేసేవారు ఇది లేదు అందరికీ ఈ ఫెసిలిటీ ఇప్పుడు లేదు
(08:59) కుమ్ములు లేవు దాలి లేదు పిడకలు లేవు అంుచేత దీన్ని మనం చక్కగా ఈ బాదం ఆకులో పెట్టి మరి నేను అనుకుంటున్నాను ఇది తెలీదు బాదం ఆకులో పెట్టి ఏదో ఒక ఆకు ఏదో ఒక ఆకు దొరుకుతుందిగా ఒక ఆకులో పెట్టి కుక్కర్లో గనక పెట్టినట్టయితే ఇడ్లీ లాగా చక్కగా ఉడుకుతుంది ఆవిరి మీద ఉడికించ మీద ఉడికించచ్చు లేదు కొంచెం నూనెలో కూడా పెట్టొచ్చు నూనె కొంచెం తక్కువ వేసి మంచి రొట్టెలాగా చేసి గనుక పెట్టినట్టయితే తగ్గుతుంది అని చెప్తారు ఓకే ఎందుకంటే మా ఇంటికి వచ్చి తీసుకెళ్ళేవారు అందువల్ల నాకు బాగా బాగా చెప్తున్నారు అంత బాగా ఎలా చేస్తారో కూడా నేను చూసాను
(09:37) గనుక చెప్తున్నాను అట్లా అమ్మ యోగాసనాలు కూడా వేసి యోగాసనాలు ఉన్నాయి యోగాసనాలు దాకా వెళ్ళకపోయినా వెళదాం వెళ్ళకపో పోయినా మనం కూర్చునే పద్ధతిలో కూడా కొన్ని మార్పులు ఉంటాయి. అలా కూర్చునే పద్ధతిలో యోగాసనాల్లోనే చెప్తారు ఆ పద్ధతి మన ఇంట్లో ఎప్పుడు అలా కూర్చుంటే కూడా చాలా తగ్గుతుందట. ఓకే ఓకే ఎందుకంటే ఎక్కడి నుంచి అయితే మనకి యూరినేషన్ జరుగుతుందో ఆ ప్రాంతానికి మన కాలి మడమ తగిలేటట్టుగా నొక్కి పెట్టి కూర్చోవడం అభ్యాసం చేసుకోవాలి.
(10:05) ఆహ్ అలాగే కూర్చున్నప్పుడల్లా మనకి ఆ లోపల యూరినరీ బ్లాడర్ ని ఇలా ముడుచుకుపోయేటట్టు చేసే ఎక్సర్సైజ్ మనం కూర్చుని చేసుకోవచ్చు మనకు కనపడతాయి కదా లోపలే ఉంటుంది ఇట్లా ఇట్లా అంటే మనక అన్ని లోపల ఉండవా అవును అవును మన శరీరం లోపల అవయవాలని కూడా మనం కొంచెం కదుపుతున్నట్టు అట్లా చేస్తాం కదా అట్లా చేసినప్పుడు ఆ యురిత్ర నుంచి లోపలికి ఉండే భాగాన్ని ఇలా కుంచించుకుంటున్నట్టుగా చేసి కూర్చున్నప్పుడు రోజు అలాగే ఒక సార్లు ప్రాక్టీస్ చేయండి ఇలాంటివన్నీ చిట్కాలు అంటే పెద్దవాళ్ళు ఇంట్లోన చెప్పేవాళ్ళు పూర్వం ఎందుకంటే అందరిక చెప్పుకునేవాళ్ళు ఎవరో పెద్దవాళ్ళ దగ్గరికి వెళ్లి బయట
(10:43) వాళ్ళకి చెప్పకపోయినా నాకు ఇట్లా ఏమిటో దగ్గుతున్నప్పుడల్లా కొంచెం బట్ట తడుస్తోంది వాళ్ళదే పదాలు అవి కాస్త బట్ట తడుస్తుంది అన్నప్పుడల్లా దగ్గినప్పుడల్లా దగ్గాలంటే భయం వేస్తుంది ఎందుకలా దగ్గుతుంటే వంగుతున్నావ్ తుమ్మినప్పుడల్లా వంగుతున్నావు దేనికి అని అడిగేవాళ్ళు పెద్దవాళ్ళు ఎందుకంటే అది ఎక్కడ బయట పడుతుంది అని వీడు వంగి జాగ్రత్త పడేవాళ్ళు అట్లాంటప్పుడు ఇప్పుడు ఆ యూరినరీ బ్లాడర్ ని లోపలికి లాగుతున్నట్టుగా మనం ప్రయత్నం చేయడం ఉందే అది మామూలుగా ఉన్నప్పుడు కూడా అభ్యాసం చేసినట్టే తర్వాత రాదు.
(11:11) ఏదేమైనా ఇంకా ఇంకా ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇక డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్ళ ఎనీవే డాక్టర్ దగ్గరికి వెళ్లాల్సే ఉంటుంది ఎందుకంటే లోపల ఏమన్నా ఇన్ఫెక్షన్స్ ఉన్నాయో ఎస్ ఉంటాయి కదా అవును అవును అవును ఇవి మేనేజ్మెంట్ే [గొంతు సవరించుకోవడం] ఇదంతా కూడా మేనేజ్మెంట్ే ఉమ్ ఇదంతా మేనేజ్మెంటే అసలు మెడికేషన్ వేరు ఎస్ మొట్టమొదటి దీని స్టెప్స్ యక్సెప్ట్ మనేజ్ ట్రీట్ గెట్ రెడ్ ఎస్