You Should NEVER Ignore⚠️😱 | ft. Dr. Virinchi Sharma | Telugu Podcast

You Should NEVER Ignore⚠️😱 | ft. Dr. Virinchi Sharma | Telugu Podcast

Author Name:Akshay Pabba - Telugu Podcast

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@akshaypabba

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=RMtCbX8wqdw



Transcript:
(00:00) చనిపోయిన వాళ్ళు అసలు డ్రీమ్ లోకి ఎందుకు వస్తారు సార్ ఆ డెత్ ని ప్రాసెస్ చేసుకోవడానికి కొన్ని వారాల నుండి కొన్ని నెలలు పడుతుంది అని బ్రెయిన్ చెప్తూ ఉంటుంది నిద్రలో అంటే చనిపోయినక కొన్ని సంవత్సరాలు అయినా కూడా వాళ్ళు వస్తూనే ఉంటారు సార్ నిద్రలో తనకు పీడకలలు వస్తున్నాయి తనను చేసి చేస్తున్నట్టు తన ఫ్యామిలీని తన పిల్లల్ని చంపడానికి ప్రయత్నం చేస్తున్నట్టు ఇతను వచ్చి ఆ పిల్లవాడిని కాపాడే ప్రయత్నంలో వాళ్ళని పంచి చేయడం గాన కిక్ చేయడం గాన చేస్తుంటాడు.
(00:27) చుట్టుపక్కల ఉన్న వస్తువులను కొట్టడం వల్ల తగిలి కొన్నిసార్లు యునో బెడ్ లాంప్ పగిలి కోసుకోవడము లైవ్ లో బెడ్ పక్కన పడుకున్న భార్యను కిక్ చేయడము పని చేయడము అనేది చేస్తున్నాడు. పర్సన్ కి సెక్షువల్ డ్రీమ్స్ ఎందుకు వస్తాయి సర్ కొన్నిసార్లు మన బ్రెయిన్ వాళ్ళ తల్లి కానివ్వండి వాళ్ళ చెల్లెలు కానివ్వండి వాళ్ళతోటి సెక్స్ లో పాల్గొంటున్నట్టు డ్రీమ్స్ రావడము అనేది కూడా జరగవచ్చు.
(00:46) అంటే రేప్ చేయడమా సర్ ఎస్ సో మన డ్రీమ్ ని మనం కంట్రోల్ చేసుకోవచ్చు అన్నమాట థింక్ దిస్ ఏ వెరీ ఇంట్రెస్టింగ్ క్వశ్చన్ అండి ఒక మిడ్ 30స్ లో ఉన్న ఒక అమ్మాయి సడన్ గా ఒక షాడో తనను వచ్చి నిద్ర నుంచి డిస్టర్బ్ చేయడము లేచే వరకు ఆ షాడోని చూసి భయపడి ఉరకడము షాడో వచ్చి తనను ఎంగల్ఫ్ చేసేయడము తినేయడము అయితే వన్ ఆఫ్ ద సైకలాజికల్ టెక్నిక్స్ నేను వారితోటి చెప్పింది ఏమిటి అనింటే ఎక్కడో చదివింది ఏంటి అంటే మనం కలలు కనడం వల్ల తొందరగా ముసలోళ్ళు అవుతారు యక్చువల్లీ అండి ఓ రెండు గంటలు తక్కువ పడుకుంటే ఏం కాదులే అనే మైండ్ సెట్ లో మనందరము కూడా ఉంటాం అలానే గనుక కంటిన్యూ
(01:17) అవుతూ ఉంటే యువర్ బ్రెయిన్ ఇస్ ఈటింగ్ ఇట్సెల్ఫ్ అని అంటారు నిద్ర లేకపోతే బ్రెయిన్ సెస్ తగ్గుతదా నమస్తే సార్ వెల్కమ్ టు అక్షయ్ పబ్బ నమస్కారంఅండి అక్షయ్ గారు ఎలా ఉన్నారు బాగున్నాను సార్ మీరు సార్ అబ్సల్యూట్లీ ఫైన్ థాంక్యూ థాంక్యూ సార్ సర్ నార్మల్ గా ఒక పర్సన్ పడుకునేటప్పుడు బాడీ అనేది రెస్ట్ లోనే ఉంటుంది.
(01:52) బట్ ఆ టైం లో బ్రెయిన్ ఏం చేస్తుంది సర్ ఇట్స్ ఏ వెరీ ఇంట్రెస్టింగ్ క్వశ్చన్ అండి ఎందుకంటే ఆ పడుకున్నప్పుడు మన బాడీలోని ఉండే మసల్స్ కానీ వేరే ఆర్గన్స్ కానీ ఏ రకంగా అయితే ఒక రెస్టింగ్ ఫేజ్ లోకి వెళ్తాయో దట్ ఇస్ నాట్ వాట్ ఎక్జక్ట్లీ హాపెన్స్ విత్ ద బ్రెయన్ సో వాస్తవంగా మన బాడీ రెస్ట్ తీసుకుంటున్నప్పుడు మన బ్రెయిన్ తన నైట్ షిఫ్ట్ అనేది స్టార్ట్ చేస్తుందని చెప్పొచ్చు.
(02:15) ఓకే సో బేసికల్లీ మన డే లో జరిగే యక్టివిటీస్ అన్నిటిని కూడా మన బ్రెయిన్ మళ్ళీ ఒకసారి రిహర్స్ చేసుకుని వాటిలో ఉండే ఎమోషన్స్ ని ప్రాసెస్ చేసుకోవడము అలానే కొన్ని చోట్ల ఎక్కడైతే మన థాట్ ప్రాసెస్ ఆగిపోయి ఉంటుందో స్టక్ అయి ఉంటుందో అక్కడి నుండి మళ్ళీ ఒక కొత్త క్రియేటివ్ గా ఒక కొత్త ఆన్సర్ ని లేదా ఒక కొత్త సొల్యూషన్ ని తీసుకురావడము ఇటువంటి ఎన్నో గొప్ప పనులు మన నైట్ టైం టైంలో నిద్రలో ఉన్నప్పుడు జరుగుతూ ఉంటాయి.
(02:49) అయితే ఇదిఒక్కటే కాకుండా మన బ్రెయిన్ మన బాడీ యొక్క రికవరీకి కావలసిన కొన్ని హార్మోన్స్ యొక్క రిలీజ్ కానివ్వండి అలానే మన బ్రెయిన్ యొక్క రిపేర్ కి కావలసిన కొన్ని హార్మోన్స్ ని రిలీజ్ చేయడం కానివ్వండి అలానే మన డే టు డే యక్టివిటీస్ వల్ల బ్రెయిన్ కి జరిగే చిన్న చిన్న ఇంజురీస్ ఏవైతే ఉంటాయో వాటన్నిటిని కూడా మళ్ళీ రిపేర్ చేసుకోవడం అనేది కానివ్వండి ఇవన్నీ కూడా మన బ్రెయిన్ నిద్రలో మాత్రమే చేస్తుంది.
(03:14) ఓకే సో వాస్తవంగా వేరే ఆర్గన్స్ అన్నీ కూడా ఒక రెస్టింగ్ స్టేట్ లోకి వెళ్ళినప్పటికీ బ్రెయిన్ స్పెసిఫిక్ గా నైట్ టైం చేసుకునే పనులు అనేవి చాలా ఉంటాయి అండ్ ఇవన్నీ కూడా మన డే టు డే లివింగ్ కోసం కానివ్వండి మన గ్రోత్ కోసం కానివ్వండి లేదా మన హెల్త్ పాజిటివ్ గా ఉండడానికి కానివ్వండి చాలా అవసరము అని న్యూరోసైన్స్ అనేది చెప్తుంది ఇవాళ డ్రీమ్స్ ఎందుకు వస్తాయి సార్ మరి పడుకున్నప్పుడు సో చాలాసార్లు మనం డ్రీమ్స్ గురించి మాట్లాడినప్పుడు మనము అనుకునేది ఏమిటి అనింటే డ్రీమ్స్ అనేది స్లీప్ ని డిస్టర్బ్ చేసే ఒక ఎంటిటీ అని మనం అనుకుంటూ ఉంటాము అబ్బా కలలు వస్తున్నాయి
(03:48) అబ్బా అని చాలా మంది అంటూ ఉంటారు కానీ వాస్తవం ఏమిటి అనిఅంటే ఈ డ్రీమ్స్ కి చాలా మీనింగ్ అనేది ఉన్నదండి సో మనం నిద్ర గురించి మాట్లాడినప్పుడు ఇప్పుడు ఒక మనిషి కళ్ళు మూసుకుని పడుకున్నప్పుడు నిద్రలోకి వెళ్తూ ఉండగా మనము స్లీప్ లోకి ఎంటర్ అయ్యే ఫస్ట్ ఫేజ్ ని మనము నాన్ రాపిడ్ ఐ మూమెంట్ స్లీప్ అని అంటాము ఎన్ఆర్ఎం స్లీప్ అని అంటాము.
(04:12) సో ఈ ఎన్ఆర్ఎం స్లీప్ లో యూజలీ జరిగేది ఏమిటి అనింటే మన స్ట్రెస్ హార్మోన్ అనేది పూర్తిగా తగ్గిపోవడము అలానే గ్రోత్ హార్మోన్ లేదా రిపేర్ కి కావలసిన కెమికల్స్ అనేవి రిలీజ్ అవ్వడము అనేది జరుగుతుంది. సో అప్పుడు జరిగే మనము డే అంతా కూడా చేసిన యక్టివిటీస్ వల్ల ఏవేవైతే ఆర్గన్స్ కొద్దిగా రిపేర్ అవసరమో ఆ రిపేర్ అన్నది ఆ ఫేజ్ లో జరుగుతుంది.
(04:35) సో మాక్సిమం స్లీప్ లో ఉండేది ఎన్ఆర్ఎం ఫేజ్. సో ఇన్ సింపుల్ టర్మ్స్ తీసుకోవాలి అని అనుకుంటే 2/3 ఆఫ్ ద స్లీప్ ఇస్ఎన్ఆర్ఎం సో 75% ఆఫ్ యువర్ స్లీప్ ఈ రిమైనింగ్వన్ థర్డ్ ఏదైతే ఉందో దానిని మనము రాపిడ్ ఐ మూమెంట్ స్లీప్ అని అంటాము. సో ఈ కలలు ఈ డ్రీమ్స్ అనేది ఈ రాపిడ్ ఐ మూమెంట్ స్లీప్ లో వస్తుంది. వాస్తవంగా అసలు దీని యొక్క అవసరం ఏమిటి అని గనుక మనం చూస్తే నౌ లెట్ అస్ టేక్ ఏ సింపుల్ ఎగజాంపుల్ ఇవాళ పొద్దున్న నేను ఒక ఇంపార్టెంట్ టాక్ ఇవ్వడానికి ఒక పర్టికులర్ కాలేజ్ కి వెళ్ళాను.
(05:08) నేను స్టేజ్ మీద ఆ టాక్ ఇస్తూ ఉంటే నేను సడన్ గా ఆడియన్స్ లో ఒకళ్ళు నన్ను చూసి బాగా ఆవలించడము అన్నది నేను చూశాను. ఇంకో పక్కన ఎవరో ఇద్దరు డిస్ఇంట్రెస్టెడ్ గా వాళ్ళలో వాళ్ళు మాట్లాడుకోవడం అనేది నేను చూశాను. ఈ పర్టికులర్ ఇన్ఫర్మేషన్ ఇప్పుడు నా బ్రెయిన్ ఒక త్రెట్ గా పరిగణిస్తుంది. నేను చెప్పేది బాలేదేమో బాలేదేమో ఐ యమ్ యూస్లెస్ ఐ యమ్ వర్త్లెస్ నా టాక్ చాలా బోరింగ్ గా ఉంది ఇట్ కెన్ గివ్ మీ మల్టిపుల్ థింగ్స్ ఆ టైం లో దాన్ని నేను ప్రాసెస్ చేసుకోవడానికి లేదు ఎందుకంటే నేను స్టేజ్ మీద ఉన్నాను నేను కంటిన్యూస్ గా మాట్లాడుతున్నాను. దాని
(05:42) తర్వాత నౌ వాట్ హాపెన్స్ ఇస్ నేను ఇంటికి వెళ్ళిన తర్వాత నా పనులన్నీ నేను చూసుకుంటాను ఫైనల్లీ ఏదో దీని గురించి ఆలోచిస్తూ సర్లే పడుకుందాము అని నేను పడుకుంటాను. నేను పడుకున్నంత మాత్రాన దానిని నేను మర్చిపోయానని కాదు ఎందుకంటే దేర్ ఇస్ సం అన్ఫినిషడ్ వర్క్ ఇన్సైడ్ మై బ్రెయన్ అయితే ఇప్పుడు నా డ్రీమ్ చేసేది ఏమిటి అనింటే ఈ పర్టికులర్ ఇన్ఫర్మేషన్ ఏదైతే ఉందో అన్ఫినిష్డ్ గా లోపల నా బ్రెయిన్ త్రెట్ గా పరిగణించింది ఏదైతే ఉందో దానిని మళ్ళీ గుర్తు తెచ్చుకుంటుంది.
(06:13) అయితే ఇది గుర్తు తెచ్చుకున్నప్పుడు ప్రతిసారి జరిగినది జరిగినట్టే ఉండాలని లేదు ఎందుకంటే నిద్రలో ఉన్నప్పుడు మన మెమరీ సెంటర్ 50 పనిచేస్తుంది సెమీ స్లీపింగ్ పొజిషన్ లో ఉంది అలానే నా లాజికల్ సెంటర్ టోటల్లీ షట్ డౌన్ ఉంది. ఓన్లీ ఆన్ ఎమోషన్ పొద్దున జరిగిన ఇన్సిడెంట్ ఆ ఎమోషన్ క్యారీ చేస్తుంది ఎస్ ఎస్ ఆ ఎమోషన్ ఒకటే ఉంది.
(06:40) సో ఇప్పుడు నాకు కల ఏ విధంగా రావచ్చు అనింటే నేను చిన్నప్పుడు వెళ్ళిన స్కూల్లో మా టీచర్ నన్ను ఏదో ప్రశ్న అడిగితే నేను జవాబు చెప్పలేక అలా ఒక బాధాకరమైన ముఖాన్ని పెట్టుకొని టీచర్ ముఖాన్ని చూస్తూ బోర్డుని చూస్తూ ఏది తెలియని ఒక పరిస్థితుల్లో ఉండగా చుట్టూ ఉన్న నా ఫ్రెండ్స్ నన్ను చూసి నవ్వుతున్నారు అని నాకు కల రావచ్చు. వెన్ ఐ గెట్ అప్ నేను అనుకోవచ్చు నాకు ఈ కల ఎందుకు వచ్చింది అబ్బా అని కానీ వాట్ కుడ్ బి ద పాసిబిలిటీ పొద్దున జరిగిన ఒక కాలేజ్ సెట్టింగ్ ని నా బ్రెయిన్ తన లోపల ఉండే కొన్ని మెమరీస్ లో నుండి ఒక స్కూల్ సెట్టింగ్ గా చూపించింది. అయితే ఇప్పుడు
(07:25) డ్రీమ్ లో జరిగినది ఏమిటి అసలు ఆ డ్రీమ్ రావడం వల్ల నాకు ఉపయోగం ఏమిటి అని గనుక చూస్తే ఆ పర్టికులర్ సెట్టింగ్ లో ఇప్పుడు నిజంగా అది రియల్ గా జరగట్లేదు సో నేను సేఫ్ జోన్ లో ఉన్నాను కానీ నేను ఇటువంటి ఒక సెట్టింగ్ ని నేను రివైండ్ చేసుకుంటున్నాను. రివైండ్ చేసుకోవడం వల్ల నా బ్రెయిన్ ఏమి తెలుసుకుంటుంది అనింటే ఓకే ఈ సెట్టింగ్ లో ఈ పిల్లవాడు టీచర్ ప్రశ్న అడిగాడు జవాబు చెప్పలేదు జవాబు చెప్పనంత మాత్రాన నేను వర్త్లెస్ అనో నేను యూస్లెస్ అనో నేను ఇంకా ఇంకెప్పుడూ ముందుకు నేను వెళ్ళలేనేమో అని కాదు అని నా బ్రెయిన్ దీనిని ప్రాసెస్
(08:04) చేసుకుంటుంది. ఓకే సో మన డ్రీమ్స్ ని మనమే డైరెక్ట్ చేసుకుంటున్నాం. ఎస్ సో రాదర్ వ areర్ ట్రైింగ్ టు రిమూవ్ ఏ మీనింగ్ ఫ్రమ వాట్ఎవర్ హస్ హపెన్డ్ వితౌట్ రియలీ బీయింగ్ ఇన్ దట్ స్ట్రెస్ఫుల్ సిitువేషన్ ఎందుకంటే నా డ్రీమ్ లో నేను ఉన్నప్పుడు నిజంగా ఏది త్రెట్ లేదు. కానీ నా బ్రెయిన్ దీనిని మొత్తం రివైండ్ చేసుకుని ఓకే ఇలా జరగొచ్చు ఇలా ఎవరికైనా జరగొచ్చు దీని గురించి మనం ఎక్కువ బాధపడక్కర్లేదు దీని గురించి మనము మన లైఫ్ ని పాడు చేసుకోక్కర్లేదు దీన్ని ఒక లెర్నింగ్ ఎక్స్పీరియన్స్ గా మాత్రమే తీసుకుందాము అని నా బ్రెయిన్ నెక్స్ట్ డే పొద్దున నాకు
(08:39) ఏదైతే చెప్తుందో అదంతా నా డ్రీమ్ లో జరిగిన ప్రాసెసింగ్ వల్ల జరుగుతుంది. ఓ సో ఈ ఎమోషనల్ ప్రాసెసింగ్ అనే ఒక ఇంపార్టెంట్ యక్టివిటీ మనిషి కలలో జరుగుతుంది. సో సింపుల్ గా చెప్పాలి అంటే మనం ముందురోజు ఏదైతే నైట్ ఆలోచిస్తామో నెక్స్ట్ డే మార్నింగ్ అదే క్యారీ ఫార్వర్డ్ అవుతూ ఉంటుంది. ప్రాబబ్లీ యు నో బట్ ఎట్ ద సేమ్ టైం జరిగిన కొన్ని త్రెట్ ఫుల్ సిచువేషన్స్ ని కూడా మనం సాల్వ్ చేసుకునే సమయం ఇస్ యువర్ డ్రీమ్.
(09:04) అంటే బేసిక్ గా మార్నింగ్ లేవగానే మనం అనుకుంటాం ఐ యమ మూడ్ ఆఫ్ అనేది కూడా మనం ముందురోజు ఆలోచించాలి. ఎస్ ఐ మూవడ్ ఆఫ్ అని మనం అనుకుంటున్నాము అనింటే దేర్ ఇస్ ఏ ప్రాసెస్ దట్ హపెన్డ్ ఇన్ యువర్ డ్రీమ్ ఇన్ యువర్ స్లీప్ విచ్ ఇస్ మేింగ్ యు థింక్ దట్ వే సో కచ్చితంగా దట్ ఇస్ వన్ వే వై వై డ్రీమ్ ఇస్ ఏ వెరీ ఇంపార్టెంట్ ఆస్పెక్ట్ అండ్ చాలా మంది సార్ ఇప్పుడు నార్మల్ గా పడుకునే ముందు అదే మీరు చెప్పింది కూడా అదే కాబట్టి సో ఏదైనా ఆలోచించి ఆలోచించి పడుకుంటే తెల్లారి ఇవ్వగానే మనకి ఆ డ్రీమ్ రావడమో అది క్యారీ ఫార్వర్డ్ అవ్వడమో జరుగుతుంది కదా నెగిటివ్ థాట్స్ రాకుండా
(09:35) ఉండడానికి ఎలా కంట్రోల్ చేసుకోవాలి ఒక డ్రీమ్ ని సో ద ఫాక్ట్ ఆఫ్ ద మటర్ ఇస్ అండి చాలాసార్లు మనము పడుకునే కన్నా ముందు మనం ఏదైతే బ్రెయిన్ మెమరీలోకి ఇస్తామో అది మనకు ఏదో ఒక రూపంగా డ్రీమ్ లా రావడము అనేది సహజము. ఇప్పుడు ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ నేను ఒక త్రిల్లర్ మూవీ చూసి పడుకున్నాను లేదా ఒక క్రైమ్ మూవీ చూసి పడుకున్నాను అనుకోండి మోస్ట్ ప్రాబబ్లీ నాకు వచ్చే కల నేను ఆ సినిమాలో ఉండే విలన్నో హీరోనో నేనే ఒక క్రైమ్ సీన్ జరుగుతోంది మేబీ ఆ క్రైమ్ నేనే చేస్తున్నాను లేదా ఆ జరుగుతున్న క్రైమ్ ని నేను కాపాడుతున్నాను అనే డ్రీమ్ రావడము అనేది చాలామంది సహజంగా చెప్తారు.
(10:13) సో వాట్ యు గివ్ టు యువర్ బ్రెయిన్ బిఫోర్ యు స్లీప్ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ అని అంటాము. అందుకే మేము మెంటల్ హెల్త్ ట్రీట్మెంట్స్ లో గ్రాటిట్యూడ్ జర్నలింగ్ అని అంటాము గ్రాటిట్యూడ్ జర్నలింగ్ అనగా ఏమిటి అనింటే పడుకునే కన్నా ముందు ఆ రోజులో మనకు నచ్చిన కొన్ని విషయాలు లేదా మనతో జరిగిన కొన్ని పాజిటివ్ విషయాలను రాయమంటాము ఎందుకంటే జస్ట్ పడుకునే కన్నా ముందు మనం ఏదైతే ఇస్తామో బ్రెయిన్ దానిని హార్డ్ కాపీస్ గా తీసుకుంటుంది.
(10:42) హార్డ్ కాపీస్ గా తీసుకొని లోపల సేవ్ చేసుకుంటుంది. సో మంచి విషయాలను మనం బ్రెయిన్ కి ఇస్తున్న కొద్ది లోపల మంచి విషయాలు సేవ్ అవుతూ ఉంటాయి. అందుకు పడుకునే కన్నా ముందు వాట్ యు టాక్ వాట్ యు సీ వాట్ యు లిసన్ ఇస్ మోర్ ఇంపార్టెంట్ బట్ అదర్వైస్ ఆల్సో మనం బ్రెయిన్ కి ఇచ్చే ప్రతి ఇన్ఫర్మేషన్ కూడా లోపలికి వెళ్తోంది సేవ్ అవుతుంది గనుక మనము ఏ రకమైన ఇన్ఫర్మేషన్ ని బ్రెయిన్ కి ఇస్తున్నాము అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ అండి.
(11:07) సో పడుకునే ముందు బేసిక్ గా నేను దేంట్లో ఉన్నా ద బెస్ట్ అని ఉండాలి అనేది ఆలోచించామంట ఖచ్చితంగా ఒక పాజిటివ్ అవుట్పుట్ రియలిస్టిక్ గా ఆ రోజు జరిగిన కొన్ని మంచి విషయాలు వీటన్నిటిని గనుక మనం తీసుకుంటే ఆ బ్రెయిన్ లోపల తయారు చేసుకునే ఎన్నో హెల్దీ కనెక్షన్స్ మనను మన నెక్స్ట్ డే యాక్టివిటీస్ లో హెల్ప్ చేస్తాయి అని మనకు న్యూరో సైన్స్ చెప్తు అంటే ఇప్పుడు నేను బిలియనర్ అవ్వాలి అని ఆలోచిస్తే బిలియనర్ అయిపోతానా సార్ బిలియనర్ అవ్వాలి అని మీరు ఆలోచిస్తే బిలియనర్ అవ్వడానికి పడవలసిన కషట కష్టాన్ని మీ బ్రెయిన్ చాలా సులువుగా తీసుకోగలదు నెక్స్ట్ డే సో ఆ రకంగా మనం
(11:42) పాజిటివ్ థాట్స్ అనేది పెట్టుకున్నప్పుడు ఆ పాజిటివిటీ వైపు కావలసిన శ్రమ అనేది అంత కష్టంగా కనిపించకపోవడము అలానే దానికి కావలసిన ఒక ఫోకస్ కానివ్వండి మన బ్రెయిన్ ప్రయారిటైజేషన్ కానివ్వండి అలానే మన డిస్ట్రాక్షన్ లెవెల్స్ ని మనం కంట్రోల్ చేసుకోవడం కానివ్వండి ఇవన్నీ కూడా మనము ఆలోచిస్తే లోపల ఒక కనెక్షన్ అనేది మొదలవ్వడము దాని ద్వారా మనం మనం అక్కడి నుండి ఆ గోల్ వైపు వెళ్ళడం అనేది జరుగుతుందండి.
(12:10) ఇప్పుడు మీరు చెప్పింది ఓకే సార్ బట్ కొన్నిసార్లు ఏమవుతుందంటే ఒక పర్సన్ ని మనం చూడం కొన్ని ఇయర్స్ బ్యాక్ నుంచి మాట్లాడం ఆ పర్సన్ తోటి అలాంటి వాళ్ళు కూడా వెరీ రాండమ గా మన డ్రీమ్స్ లోకి వస్తుంటారు. అది ఎలా పాసిబుల్ సార్ సో ఇక్కడ మనము అర్థం చేసుకోవాల్సింది ఏమిటి అనింటే ఒక డ్రీమ్ అన్నది వస్తున్నప్పుడు మన బ్రెయిన్ మనము చూసిన దానికన్నా మనం విన్నదానికన్నా మనము ఫీల్ అయిన ఎమోషన్ కి ఎక్కువ ప్రాధాన్యత ఇస్తుంది.
(12:37) సో అందుకే నేను ఇందాక చెప్పినట్టు ఒకవేళ నా ఎమోషన్ ఒక నలుగురి ముందు ఆ యునో ఇన్సల్ట్ అవ్వడము అనేది ఒకవేళ అయిఉంటే ఆ ఎమోషన్ కి సంబంధించిన ఏ మెమరీనైనా నా బ్రెయిన్ రివైండ్ చేయగలదు. సో అందుకే ఇవాళ నేను టాక్ ఇస్తున్నప్పుడు ఒకవేళ నా ఎమోషన్ ఇన్సల్ట్ అవుతే నా బ్రెయిన్ నేను చిన్నప్పుడు స్కూల్లో ఉన్నప్పుడు తీసుకున్న ఇన్సల్ట్ ని సడన్ గా తీసుకొస్తుంది.
(13:06) వాస్తవంగా నాకు నా క్లాస్మేట్స్ ని గాని నా టీచర్ ని గాని ఆ రోజు జరిగిన సినారియోని గాని నేను ఎప్పుడో మర్చిపోయి ఉండొచ్చు కానీ నా కాన్షియస్ బ్రెయిన్ లో అది లేకపోయినా నా సబ్కాన్షియస్ లో అది సేవ్డ్ గా ఉంది దాన్ని నేను ఎప్పుడూ ప్రాసెస్ చేయలేదు గనుక సడన్ గా ఇవాళ అది ఒక డ్రీమ్ రూపంలో ఇన్ఫర్మేషన్ గా మళ్ళీ బయటికి రావచ్చు అండ్ దట్ ఇస్ వై మనకు కొన్నిసార్లు సందర్భం లేకుండా యునో పాత విషయాలు మనం ఎప్పుడో పక్కకు పెట్టేసాము అనుకున్న విషయాలు కూడా డ్రీమ్స్ లో మళ్ళీ మళ్ళీ రావడం అనేది జరుగుతూ ఉంటుంది.
(13:37) సో బేసికల్ గా ఇట్ ఇస్ ఏ రీకలెక్టింగ్ ఆఫ్ యువర్ ఓన్ మెమరీస్ అబ్సల్యూట్లీ అబ్సల్యూట్లీ సర్ ఎన్ని టైప్స్ ఆఫ్ డ్రీమ్స్ ఉంటాయి సో వాస్తవంగా అండి మనం డ్రీమ్ అన్నది మాట్లాడినప్పుడు నేను ఇందాక చెప్పినట్టు ఈ ఆర్ఈఎం ఫేజ్ లో జరిగేది డ్రీమ్స్ అండి. అయితే కొన్నిసార్లు పీడకలలు అని అంటాము. ఈ పీడకలల్ని మనం సైంటిఫిక్ గా నైట్ మేర్స్ అని అంటాము.
(14:00) సో ఈ రెగ్యులర్ గా వచ్చే ఆర్ఎం ఫేజ్ లో వచ్చే డ్రీమ్ ఒక టైప్ అయితే ఈ రెండో దాన్ని మనము నైట్ మేర్స్ అని అంటాము. సో ఈ నైట్ మేయర్స్ లో ఏంటంటే త్రెటనింగ్ గా ఉంటుంది ఆ డ్రీమ్ అనేది చాలా భయంకరంగా ఉంటుంది. చాలాసార్లు ఆ ఆ నైట్ మేర్ ఎంత తీవ్రంగా ఉంటుంది అనింటే మనిషి నిద్ర నుండి సడన్ గా మెలుకు రావడం కానివ్వండి లేదా నిద్రలోనే యునో కొన్ని యునో వైలెంట్ మూమెంట్స్ ని చేయడము ఎదుట వాళ్ళను కొట్టడం కానివ్వండి లేదా ఎదుట వాళ్ళని తనడం కానివ్వండి ఆ రకంగా యునో కొన్ని వైలెంట్ మూమెంట్స్ ని చేయడము అనేది కూడా మనము కొన్నిసార్లు చూస్తూ ఉంటాము.
(14:34) ఎనీ స్టోరీ సర్ అంటే మీ దగ్గర వచ్చిన పేషెంట్ స్టోరీ స్టిల్ యు రిమెంబర్ ఈ నైట్ మేర్స్ కి సంబంధించి రెగ్యులర్లీ మా దగ్గరికి కన్సల్టేషన్స్ కోసం వస్తూ ఉంటారండి. సో దేర్ వాస్ దిస్ 55 ఇయర్ ఓల్డ్ మన్ సో వారు రాత్రి పడుకున్న తర్వాత మొదట్లో కొన్నిసార్లు మాట్లాడడము అనేది జరిగేది. అయితే దీన్ని మనము స్లీప్ టాకింగ్ అని అంటాము ఇది ఎన్ఆర్ఎం ఫేస్ లో జరిగేది.
(14:58) అంటే బేసిక్ గా డీప్ స్లీప్ అనొచ్చా సార్ ఎన్ఆర్ఈఎం అని ఎన్ఆర్ఎం ని మనం డీప్ స్లీప్ అని కూడా అంటామండి. సో అయితే ఈ 55 ఇయర్ ఓల్డ్ మన్ తను చిన్నగా ఉన్నప్పుడు తను వాస్తవంగా స్కూల్లో ఉన్నప్పుడు ఒకసారి తనను తన పేరెంట్స్ డాక్టర్ దగ్గరికి తీసుకువెళ్ళారు అని తను చెప్పడం జరిగింది. అయితే ఏం జరిగింది అనింటే తను నిద్రలో ఉన్నప్పుడు సడన్ గా నిద్ర నుండి లేచేవాడు నిద్ర నుండి లేచి డోర్ ఓపెన్ చేయడానికి ప్రయత్నం చేసేవాడు అయితే మొదటి రెండు మూడు సార్లు తన తల్లిదండ్రులు తను జోక్ చేస్తున్నాడేమో కావాలనే చేస్తున్నాడేమో అని అనుకున్నారు. ఎందుకంటే ఆ టైంలో తన
(15:36) కళ్ళు తెరిచి ఉన్నాయి తను నార్మల్ గా ఎట్లా అయితే మనం నడుస్తామో అట్లా నడుస్తున్నాడు. అయితే రెండోసారి మూడోసారి ఇది జరిగే వరకు తన తల్లి తన వెంటనే వెళ్లి తనను ఆపి ఎందుకు ఇలా చేస్తున్నావు అని అడగడానికి ప్రయత్నం చేసింది. తను ఏదో కొద్దిగా క్లియర్ టోన్ లో లేకుండా ఏదో మాట్లాడడానికి ప్రయత్నం చేశాడు. తల్లికి అర్థం కాలేదు తనని షేక్ చేసినా కూడా తను మనలో లేడు.
(16:03) తను ఏదో ఒక డిఫరెంట్ వరల్డ్ లో ఉంటూ కళ్ళు తెరిచే ఉన్నాయి తను ఇర్రెలవెంట్ గా మాట్లాడుతున్నాడు. అయితే తల్లి జాగ్రత్తగా తనని మళ్ళీ బెడ్ దగ్గరికి తీసుకొచ్చి తనని పడుకోబెట్టడం అనేది జరిగింది. పొద్దున లేచి చూస్తే ఆ పిల్లవాడికి ఏది గుర్తులేదు. సో ఈ రకంగా మల్టిపుల్ టైమ్స్ అయ్యేవరకు తనని డాక్టర్ దగ్గరికి తీసుకువెళ్ళడం అనేది జరిగింది ఇది స్లీప్ వాకింగ్ సోమనాంబిలిజం అంటాము.
(16:27) సో ఈ రకమైన ఒక ప్రాబ్లం ఉంది అని దానికి ట్రీట్మెంట్స్ అన్నది డాక్టర్ చేయడం జరిగింది. ఇదే మనిషి ఇంకొక 35 40 ఇయర్స్ తర్వాత కరెంట్ తన ఏజ్ 50 లో ఉన్నప్పుడు తను మళ్ళీ మా దగ్గరికి రావడం అన్నది జరిగింది. అయితే దగ్గరికి వచ్చినప్పుడు తన వైఫ్ చెప్పిన కంప్లైంట్ ఏమిటి అనింటే తను నైట్ టైం కిక్ చేస్తున్నాడు అని చెప్పింది. అయితే వాస్తవంగా తనని కనుక్కుంటే తన నుండి మనం తెలిసింది ఏమిటి అనింటే తనకు ఆల్రెడీ ఒక స్లీప్ రిలేటెడ్ డిసార్డర్ అన్నది ఉన్నది దానికి చిన్నప్పుడు ట్రీట్మెంట్ తీసుకోవడం జరిగింది.
(17:04) ఈ మధ్యకాలంలో తన పిల్లవాడి చదువు వల్ల తన మానసిక ఒత్తిడి పెరగడం వల్ల ఇంకొక స్లీప్ రిలేటెడ్ డిసార్డర్ అన్నది తనకు రావడం జరిగింది. దీన్నే మనము ఆర్ఎం రిలేటెడ్ ప్రాబ్లం అని అంటాము. సో బేసికల్లీ ఇక్కడ తనకు జరుగుతున్నది ఏమిటి అనింటే తను నిద్రలో తనకు పీడకలలు వస్తున్నాయి తను ఎవరినో తనను చేస్ చేస్తున్నట్టు తన ఫ్యామిలీని తన పిల్లల్ని చంపడానికి ప్రయత్నం చేస్తున్నట్టు అక్కడ ఇతను వచ్చి ఆ పిల్లవాడిని కాపాడే ప్రయత్నంలో వాళ్ళని పంచి చేయడం గాన కిక్ చేయడం గాన చేస్తున్నాడు.
(17:38) సో తను నిద్రలో ఏదైతే పంచింగ్ అండ్ కిక్కింగ్ చేస్తున్నాడో నిజంగానే తను ఇక్కడ లైవ్ లో బెడ్ పక్కన తన పక్కన పడుకున్న తన భార్యను కిక్ చేయడము పని చేయడము అనేది చేస్తున్నాడు. ఓకే సో దిస్ ఇస్ వెరీ క్లియర్ ఎగజాంపుల్ ఆఫ్ వాట్ నైట్ మేర్స్ ఆర్ అండి. చాలాసార్లు మాకు కొందరు చెప్పేది ఏమిటి అనింటే ఈ నైట్ మేయర్స్ లో కొన్ని డ్రెట్ ఫుల్ సినారియోస్ వాళ్ళకు రావడం వల్ల వాళ్ళను వాళ్ళు హాని చేసుకున్న ప్రయత్నము అలానే చుట్టుపక్కల ఉన్న వస్తువులను కొట్టడం వల్ల అవి తగిలి కొన్నిసార్లు యునో బెడ్ లాంప్ పగిలి కోసుకోవడము అటువంటి సినారియోస్ కూడా జరిగినట్టు మనకు చాలాసార్లు పేషెంట్స్
(18:15) చెప్పడం అన్నది జరుగుతూ ఉంటుందండి. కరెక్ట్ టైం ఏంటి సార్ ఒక డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ అవ్వడానికి నైట్ మెడిస్ లో మరి సో వాస్తవంగా అండి ఒకటి ఒక స్లీప్ డిస్టర్బెన్స్ ఉన్నది అని అంటేనే మనం డాక్టర్ ని కలవడము అనేది ఇస్ ద రైట్ అప్రోచ్ అండి ఎందుకంటే నేను ఇందాక చెప్పినట్టు నిద్ర డిస్టర్బ్ అవుతోంది అని అంటే చాలా ఇంపార్టెంట్ బ్రెయిన్ ప్రాసెసస్ డిస్టర్బ్ అవుతున్నట్టు సో ఆ రకంగా ఒక బ్రెయిన్ ప్రాసెస్ డిస్టర్బ్ అయ్యేవరకు బ్రెయిన్ యొక్క అనారోగ్యం ఏదైతే మొదలవుతుందో అది రేపు వేరే మానసిక అనారోగ్యాలకు గురితీయవచ్చు సో స్లీప్ డిస్టర్బెన్సస్
(18:49) ఉన్నప్పుడు అన్ఫార్చునేట్లీ జరిగేది ఏమిటి అనింటే నిద్రను మనందరము కూడా యునో పక్కకు తీసి పడేస్తాము ఏం కాదులే ఒక రోజు పడుకోకపోతే ఏం కాదులే ఓ రెండు గంటలు తక్కువ పడుకుంటే ఏం కాదులే అనే మైండ్ సెట్ లో మన అందరము కూడా ఉంటాము లైఫ్ లో ఏది కాంప్రమైజ్ అవ్వం కానీ నిద్రను మాత్రం కాంప్రమైజ్ అవ్వడంలో మనము సంకోచించము కానీ ద ఫాక్ట్ ఇస్ స్లీప్ ఇట్సెల్ఫ్ ఇస్ ఏ మెడిసిన్ ఆ నిద్ర అనేది పాడైనప్పుడు బ్రెయిన్ రిపేర్ కానివ్వండి బ్రైన్ గ్రోత్ కానివ్వండి ఆగిపోతుంది లోపల కొన్ని డేంజరస్ బ్యాడ్ కెమికల్స్ అనేవి పెరగడము గుడ్ కెమికల్స్ అనేవి తగ్గిపోవడము
(19:24) అలానే గనుక కంటిన్యూ అవుతూ ఉంటే బ్రెయిన్ యొక్క సైజ్ ష్రింక్ అవ్వడము అనేది కూడా మనకు ఎంతవరకు రీసర్చ్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా చెప్తోంది దాన్నే రీసర్చస్ చెప్పేది ఏమిటంటే యువర్ బ్రెయిన్ ఇస్ ఈటింగ్ ఇట్సెల్ఫ్ అని అంటారు. సో ఆ బ్రెయిన్ యొక్క సైజ్ తగ్గిపోవడాన్ని మన బ్రెయిన్ దానిని అదే తినేస్తుంది అని యు నో రీసర్చెస్ ఆర్టికల్స్ లో రాయడం అన్నది జరుగుతుంది.
(19:50) సో క్లియర్లీ ఒక హెల్దీ బ్రెయిన్ తో పోల్చుకుంటే ఈ రకంగా నిద్ర డిస్టర్బ్డ్ గా ఉన్న బ్రెయిన్ లో ఎంతో వరకు సైజ్ చేంజెస్ కానివ్వండి లేదా ఈ కెమికల్ ఇన్ బ్యాలెన్సెస్ కానివ్వండి ఉంటాయి అని మనకు న్యూరో సైన్స్ చెప్తుందండి. నిద్ర లేకపోతే బ్రెయిన్ సైజ్ తగ్గుతదా? యాక్చువల్లీ అండి సో నిద్ర లేకపోవడం వల్ల మన లోపల ఉండే కొన్ని సెల్స్ ఆ జరుగుతున్న ఇన్ఫ్లమేటరీ ప్రాసెసెస్ ని తీసివేసే ప్రయత్నంలో దాని సెల్స్ ని అదే తినేస్తుంది ఆ డెడ్ సెల్స్ అన్నిటిని అది తీసేయడము ప్రయత్నం చేసినప్పుడు బ్రెయిన్ ష్రింక్ అవ్వడము అనేది జరుగుతుంది అండ్ ఆ రకమైన ప్రాబ్లం వచ్చినప్పుడు రేపటి రోజు
(20:27) డిప్రెషన్స్ కానీ యంజైటీస్ కానివ్వండి లేదా యు నో ఆత్మహత్య ఆలోచనలు కానివ్వండి అలానే అల్జైమర్స్ లాంటి యునో మతిమరుపు లాంటి యునో లేట్ స్టేజ్ లో ఉండే ప్రాబ్లమ్స్ కానివ్వండి ఇవన్నీ కూడా జస్ట్ స్లీప్ డిస్టర్బెన్సెస్ వల్ల వచ్చే ప్రమాదం ఉంది అని రిసర్చెస్ చెప్తాయి. సర్ నేను ఒక ఒక ఆర్టికల్ చదివాను సార్ ఒక పర్సన్ కి యవరేజ్ గా ఎవ్రీ డేఫైవ్ టు సిక్స్ డ్రీమ్స్ వస్తాయి అని చెప్పి చెప్పారన్నమాట.
(20:54) సో అంటే అలా డ్రీమ్స్ వచ్చిన ప్రతిఒక్కరు డాక్టర్ ని కన్సల్ట్ అవ్వాలా అయితే కలలు వచ్చినంత మాత్రాన మనం డాక్టర్ ని కలవవలసిన అవసరం లేదండి ఎందుకంటే మనం ఇందాక డిస్కస్ చేస్తున్నట్టు డ్రీమ్స్ అనేవి చాలా యూస్ఫుల్ ఒకటి మనం ఇందాక డిస్కస్ చేసిన ఎమోషనల్ ప్రాసెసింగ్ అనేది డ్రీమ్ లో జరుగుతుంది. చాలాసార్లు పడుకొని లేచిన తర్వాత మన బ్రెయిన్ ఎక్కడైతే స్టక్ అయి ఉంటుందో సడన్ గా కొత్త డిస్కవరీ జరగడం అనేది కూడా జరుగుతుంది.
(21:21) మన బ్రెయిన్ యు నో ఒక థాట్ దగ్గర ఆగిపోయి పొద్దున్న లేచే వరకు మన బ్రెయిన్ే యు నో నిద్రలో ఆ ఆన్సర్ ని ఇవ్వడం అనేది మనము ఎన్నో సార్లు రీసెర్చస్ లో చూస్తూ ఉంటామండి. అవును వాస్తవంగా ఒక వెరీ ఫేమస్ కెమిస్ట్ ఆగస్ట్ కెక్యూలే అని ఆయన బెన్జీన్ రింగ్ ని కనుక్కున్నారు ఇన్ ద ఇయర్ 18 సెంచురీలో వాస్తవంగా ఆయనకి జరిగింది ఏమిటి అనింటే ఆయన రాత్రి పడుకున్నప్పుడు ఆయనకు ఒక పెక్యులియర్ డ్రీమ్ వచ్చింది.
(21:50) అందులో ఒక పాము సర్కిల్ చేసుకుని తన తోకను తనే తినడము అనేది తనకు కల వచ్చింది. ఆయన పొద్దున లేచే వరకు ఆ కలని ఆయన ఇంటర్ప్రెట్ చేసుకుని ఆ బెంజీన్ రింగ్ ని ఆయన కనుక్కున్నాడు ఓ సో ఆ విధంగా మనక ఎన్నో సార్లు మన స్లీప్ లో మన డ్రీమ్స్ లో ఎంతో క్రియేటివిటీ అన్నది జరుగుతుంది కొత్త విషయాలను మనం తెలుసుకుంటాము ఎక్కడైతే మన బ్రెయిన్ స్టక్ అయి ఉంటుందో అక్కడి నుండి కొత్త ఐడియాస్ రావడము అట్లానే మన డ్రీమ్స్ ఫ్యూచర్ లో జరిగే కొన్ని ప్రమాదాలను కూడా ఇప్పుడే ప్రెడిక్ట్ చేయడం ప్లస్ అట్లానే ఒక రోల్ ప్లే లాగా అంటే బేసికల్లీ ఇక్కడ జరుగుతుంది ఏంటంటే రియల్ త్రెట్ లేదు కానీ
(22:35) ఇట్ ఇస్ లైక్ ప్లేయింగ్ వర్చువల్ గేమ్ అంటే ఆ సినారియోస్ ని బ్రెయిన్ే ఇంటర్ప్రెట్ చేసుకుంటుంది ఓకే ఇట్లా జరగవచ్చు ఇట్లా జరిగినప్పుడు నువ్వు ఈ విధంగా చేయాలి అనేది మొదటే ఒక సొల్యూషన్ ని తీసుకురావడము అనేది కూడా మన బ్రెయిన్ డ్రీమ్ లో చేస్తుంది. సో ఆ విధంగా చూసుకుంటే డ్రీమ్స్ అనేవి చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ కానీ రికరెంట్ గా ఒకే రకమైన డ్రెడ్ ఫుల్ డ్రీమ్స్ రావడము ఆ డ్రీమ్ వల్ల మన స్లీప్ డిస్టర్బ్ అవ్వడము లేదా మనకు కానీ ఇతరులకు కానీ ఒక రకమైన డామేజ్ గాని రిస్క్ గాని ఈ డ్రీమ్స్ వల్ల ఉన్నప్పుడు కచ్చితంగా మనము డాక్టర్ ని సంప్రదిస్తే అసలు ఆ డ్రీమ్ కి కారణం ఏమిటి
(23:16) అండర్లైింగ్ సైకలాజికల్ స్టేట్ ఆఫ్ ద బ్రెయిన్ ఏమిటి అనేది మనం తెలుసుకొని ట్రీట్ చేసుకోవచ్చుండి. చాలాసార్లు నాకు కలలు వచ్చినప్పుడు అబ్సర్వ్ చేసింది ఏంటంటే సార్ ఏదన్నా అది గుడ్ డ్రీమ్ అయినా కావచ్చు బ్యాడ్ డ్రీమ్ అయినా కావచ్చు కరెక్ట్ క్లైమాక్స్ టైం కి మెలుక వస్తుంది సర్ సో అది ఎందుకు జరుగుతుంది అసలు సో వాస్తవంగా అండి దిస్ ఇస్ ద రోల్ ప్లే ఆఫ్ మెనీ కెమికల్స్ ఇన్ ద బ్రెయిన్ అండి ఆ డ్రీమ్ కంప్లీట్ కాకముందే మనకు ఆ లోపల ఏవైతే యక్టివేటింగ్ కెమికల్స్ ఉంటాయో అవి సడన్ గా నిద్రను లేదా నిద్ర సెంటర్ ని స్టాప్ చేయడము వీక్ ఫుల్నెస్ సెంటర్ ని యక్టివేట్ చేయడము
(23:53) అనేది జరుగుతుంది. సో ఆ అక్కడ క్లైమాక్స్ దగ్గరనే అది జరుగుతుందని కాదు ఆ స్లీప్ సైకిల్ అన్నది కంప్లీట్ అయినప్పుడు ఆ టైంలో డ్రీమ్ ఎక్కడి వరకు ఉందో అక్కడ వరకే రావడం అనేది జరుగుతూ ఉంటుంది. సో దిస్ ఇస్ మోర్ ఆఫ్ ద ఇంటర్ప్లే ఆఫ్ ద కెమికల్స్ ఎందుకంటే ఆ టైంలో సెరటోనిన్ డోపమిన్ లాంటి కెమికల్స్ తక్కువగా ఉండడము అసిటైల్ కోలిన్ అనే కెమికల్ ఎక్కువగా ఉండడము ఈ రకమైన కెమికల్ ఎక్కువగా ఉండే వరకు ఇట్ ప్రమోట్స్ వేక్ఫుల్నెస్ అన్నమాట.
(24:23) సో ఆ కెమికల్ ఇంబాలెన్స్ అనేది దీనికి కచ్చితంగా ఒక కారణం అని మనం చెప్పుకోవచ్చు. అండ్ కొంతమందికి సార్ అంటే కొన్నిసార్లు నాకు కూడా జరిగింది అది ఏంటి అంటే ఒక డ్రీమ్ అక్కడికి ఆగిపోయింది అనుకోండి మెలుక వస్తది లేదు మళ్ళీ పడుకున్నప్పుడు మళ్ళీ అక్కడి నుంచి ఆ డ్రీమ్ కంటిన్యూ అవుతది. సో ఏదో ఒక వెబ్ సిరీస్ లాగా కంటిన్యూ అవుతూ ఉంటుంది అన్నమాట.
(24:43) అది ఎందుకు జరుగుతుంది సో ఇక్కడ రీజనింగ్ సెంటర్ అనేది షట్ డౌన్ గా ఉందండి. సో ఇట్ ఇస్ ఓన్లీ యువర్ ఎమోషనల్ సెంటర్ విచ్ ఇస్ ఆక్టివ్ సో ఈ ఎమోషనల్ సెంటర్ ఒక ఎమోషన్ ని పూర్తిగా ప్రాసెస్ చేసుకునంతవరకు అది అదే ఎమోషన్ ని మళ్ళీ తీసుకురావచ్చు. అదే ఎమోషన్ ని తీసుకొచ్చినప్పుడు ఎక్కడైతే మన డ్రీమ్ అన్నది స్టాప్ అయిందో అక్కడ నుండి కంటిన్యూ అయ్యే అవకాశం ఉండొచ్చు లేదా అదే డ్రీమ్ మళ్ళీ కూడా రావడం అన్నది జరగవచ్చు లేదా ఈసారి ఆ డ్రీమ్ మళ్ళీ వచ్చినప్పుడు ఇంతకుముందు ఎక్కడైతే బ్రేక్ అయిందో అక్కడ బ్రేక్ కాకుండా ఈసారి కంటిన్యూ అయ్యే అవకాశం కూడా ఉంటుంది.
(25:21) సో దేర్ ఇస్ నో లాజిక్ ఫర్ దిస్ ఎందుకంటే మన లాజికల్ సెంటర్ ఆ టైంలో టోటల్లీ షట్ డౌన్ గా ఉంది. పోనీ మెమరీ సెంటర్ ఏదైనా అలా చేస్తుందా అంటే మెమొరీ సెంటర్ కూడా అంతంత మాత్రంగానే పనిచేస్తుంది. సో డ్రీమ్ ఇస్ మేజర్లీ డామినేటెడ్ బై ది ఎమోషన్ అంటే ఒక జరిగిన సంఘటన ఏ రకమైన ఎమోషనల్ ఇంపాక్ట్ మన బ్రెయిన్ మీద క్రియేట్ చేస్తుందో దాన్ని బట్టి మనకు ఒక రకమైన డ్రీమ్ రావడము లేదా ఒకే రకమైన డ్రీమ్ మళ్ళీ రావడము అనేది జరిగే అవకాశము ఉంటుందండి.
(25:53) అండ్ చనిపోయిన వాళ్ళు అసలు డ్రీమ్ లోకి ఎందుకు వస్తారు సర్ వాళ్ళక వచ్చి ఏదో చెప్పడానికి ట్రై చేస్తున్నట్టు లేదు అంటే మళ్ళీ బతికవచ్చినట్టు జరుగుతుంది కదా అసలు ఎందుకు వస్తారు ఒక చనిపోయిన వాళ్ళ కలలోకి సో చాలాసార్లు ఒక డెత్ అన్నది జరిగినప్పుడు అది ఇట్ ఇస్ ఏ వెరీ ట్రమాటిక్ ఈవెంట్ ఫర్ ద బ్రెయిన్ అండి మనం గమనించేది ఏమిటి అనింటే చాలామంది ఇట్లా ఇంట్లో ఎవరిదైనా డెత్ జరిగినప్పుడు లేదా మనకు బాగా క్లోజ గా ఉన్న వాళ్ళది డెత్ జరిగినప్పుడు ఆ డెత్ ని ప్రాసెస్ చేసుకోవడానికి కొన్ని వారాల నుండి కొన్ని నెలలు పడుతుంది అని చెప్తారు.
(26:26) మనము ఎన్నో సార్లు గమనిస్తాము ఒక మనిషి చనిపోయిన తర్వాత వెంటనే కొందరికి ఏడుపు రాదు వెంటనే కొందరికి ఆ తీవ్రమైన దుఃఖము రాదు. గ్రాడ్యువల్లీ ఒక వన్ టూ వీక్స్ తర్వాత మెల్లగా వాళ్ళ బ్రెయిన్ ఆ విషయాన్ని యాక్సెప్ట్ చేసుకోవడం, దాని తర్వాత స్టేజెస్ ఆఫ్ గ్రీఫ్ అని అంటాము. మొదట అసలు టోటల్ డినయల్ లో ఉంటుంది. దాని తర్వాత ఒక రకమైన కోపం వస్తుంది ఇదంతా ఎందుకు జరిగింది అబ్బా నాకే ఎందుకు జరిగింది అని గ్రాడ్ువల్లీ అక్కడి నుంచి ఒక డిప్రెషన్ లోకి సెటిన్ అవ్వడం అన్నది జరుగుతుంది.
(26:58) సో ఆ రకమైన ఒక స్టేట్ లో ఉన్నప్పుడు మన బ్రెయిన్ ఈ ఎమోషన్ ని ఏదైతే ప్రాసెస్ చేసుకోలేదో ఆ ఎమోషన్ ని మొదట ప్రాసెస్ చేయమని మన బ్రెయిన్ చెప్తూ ఉంటుంది నిద్రలో సో అందుకే ఎవరైతే చనిపోయారో యునో వాళ్ళు గుర్తు రావడం కానివ్వండి లేదా వాళ్ళు వచ్చి మనతోటి ఏదో మాట్లాడినట్టు కానివ్వండి లేదా వాళ్ళకు సంబంధించిన విషయాలు ఊరికూరికే మనకు గుర్తు రావడం కానీ ఈ రకంగా జరుగుతూ ఉంటాయి.
(27:21) అంటే చనిపోయినక కొన్ని సంవత్సరాలు అయినా కూడా వాళ్ళు వస్తూనే ఉంటారు సార్ అయితే చాలాసార్లు మనం చూసేది ఏమిటి అనింటే ఒక మనిషి చనిపోవడము ఒక మనిషి చనిపోయిన తర్వాత యునో ఆ మనిషికి సంబంధించిన వాళ్ళు లైఫ్ లో మూవ్ ఆన్ అవ్వడము అనేది మనము ఏదైతే చూస్తున్నామో ఆ మూవింగ్ ఆన్ అన్నది ఫిజికల్ మూవింగ్ ఆన్ే తప్ప అది ఎమోషనల్ మూవింగ్ ఆన్ కాదు.
(27:42) ఎందుకంటే ఎమోషన్ ని ప్రాసెస్ చేసుకోవడము అనే విషయాన్న చాలా మందికి తెలియదు. ఆ యునో ఎందుకంటే ఆ పర్సన్ ఏడిచినప్పుడల్లా ఎందుకు ఏడుస్తున్నావు యునో మనం ఏడుస్తే పోయిన వాళ్ళు వస్తారా ఆ రకమైన మాటలు మనం అనేవరకు మనము ఆ ఎమోషన్ ని వాళ్ళు ప్రాసెస్ చేసుకునే అవకాశం కూడా వాళ్ళకి మనం ఇవ్వము. సో అటువంటి సిచువేషన్స్ లో జరిగేది ఏమిటి అనింటే ఈ ట్రౌమా ఏదైతే ఉన్నదో అది బ్రెయిన్ లో లోపల్లో ఇంకా దాగుంది దాన్ని మనం లోపలికి పుష్ చేస్తున్నామే తప్ప దానితో ప్రాపర్ గా డీల్ చేసింది లేదు.
(28:14) సో అలా లోపలికి దాన్ని పుష్ చేసిన తర్వాత కొన్ని రోజుల తర్వాత కొన్ని సంవత్సరాల తర్వాత ఇంకేదైనా ఒక ట్రోమాటిక్ ఇన్సిడెంట్ అనేది జరిగినప్పుడు మళ్ళీ పాత ట్రౌమా అనేది బయటికి రావడము అనేది జరిగే ప్రమాదం అనేది ఉంటుంది ఆ టైంలో యునో లేటర్ స్టేజెస్ లో కూడా మనం ఈ రకమైన డ్రీమ్స్ రావడము లేదా ఈ రకమైన పీపుల్ కి సంబంధించిన డ్రీమ్స్ రావడము అనేది జరుగుతూ ఉంటుందండి సార్ ఇది చాలాసార్లు విన్నర్ సార్ నేను పర్సనల్ గా విన్నాను ఏంటి అంటే ఆ కలలోకి వచ్చి దేవుడు చెప్పాడు గుడి కట్టమని చెప్పి లేదు ఆ ప్లేస్ కి వెళ్తే విగ్రహం దొరకడం ఇలాంటి స్టోరీస్ రిపీటెడ్
(28:51) గా వింటుంటాం కలలోకి వచ్చి దేవుడు చెప్పాడు అని చెప్పి సో నిజంగా ఒక పర్సన్ కి దేవుడు వచ్చి చెప్తాడా సార్ మన డ్రీమ్ లో మన ఫ్యూచర్ కనిపించడము లేదా మనకు వచ్చే డ్రీమ్ మన ఫ్యూచర్ ని ప్రెడిక్ట్ చేయడము అనేది ఇస్ నాట్ ఏ సైంటిఫిక్ థింగ్ అండి. కానీ మనము కొన్ని రియల్ లైఫ్ సినారియోస్ చూసుకుంటే ఇప్పుడు ద ఫేమస్ ఎబ్రహం లింకన్ ఎవరైతే ఆ ఒక అసాసినేషన్ లో చనిపోయారో వారు చనిపోయే కన్నా ఒక 10 రోజుల ముందు వారికి ఒక కల వచ్చింది.
(29:27) ఆ కలలో ఒకరోజు తను పొద్దున్నే వైట్ హౌస్ కి వెళ్లారు. వైట్ హౌస్ కి వెళ్తే అక్కడ ఒక కాఫిన్ ఉంది. ఆ కాఫిన్ లో ఒక మనిషి డెడ్ బాడీ ఉంది. అక్కడ అందరూ అరుస్తున్నారు ఏడుస్తున్నారు క్రౌడ్ అంతా గ్యాదర్ అయింది తను అక్కడ ఉండే వాచ్మెన్ దగ్గరికి వెళ్లి ఏమైంది అని అడిగితే ప్రెసిడెంట్ చనిపోయారు అని చెప్పాడంట అండ్ తనకు ఈ కల వచ్చిన ఒక 10 రోజుల తర్వాత నిజంగానే అక్కడ అసాసినేషన్ జరిగి తను చనిపోవడం అన్నది జరిగింది.
(29:57) అలానే మనం ద ఫేమస్ టైటానిక్ స్టోరీ గనుక తీసుకుంటే ఎంతో మందికి ఆ షిప్ లోకి వెళ్తే వాళ్ళు మళ్ళీ తిరిగిరారు ఆ షిప్ సముద్రం మధ్యలోనే బ్రేక్ డౌన్ అయిపోయి కుప్పకూలి అందులో ఉన్నవాళ్ళందరూ చనిపోతారు అని డ్రీమ్స్ రావడం వల్ల వాళ్ళ దగ్గర ఉన్న టికెట్ ని వాళ్ళు వేస్ట్ చేసుకుని వాళ్ళు ఆ షిప్ ఎక్కకుండా ఉన్నవాళ్ళు చాలామంది ఉన్నారు. సో ఈ రకంగా చూసుకుంటే ఈ రెండు సినారియోస్ లో కూడా ఫ్యూచర్ లో జరగబోయేది డ్రీమ్ లో వాళ్ళకు తెలిసింది.
(30:31) కానీ నిజంగానే డ్రీమ్ మనకు ఫ్యూచర్ చెప్పగలదా అంటే కాదు అక్కడ జరిగింది ఏమిటి అనింటే మన బ్రెయిన్ ఒక త్రెట్ సిచువేషన్ లో ఉన్నప్పుడు మన బ్రెయిన్ జరగబోయే కొన్ని ప్రెడిక్షన్స్ చేస్తుంది. అవి ఖచ్చితంగా జరగాలని లేదు. అదేవిధంగా కొందరు మనుషులకు ఈ విధంగా భగవంతుడు వచ్చి ఇది చేయమని చెప్పడము అనేది ఎక్కడో వారి ఆలోచనలో కానివ్వండి లేదా ఇంకెవరో వారికి ఆ ఆలోచనని ఎప్పుడో చెప్పడం అనేది జరిగి ఉండవచ్చు ఇవాళ అదే వారికి డ్రీమ్ లో భగవంతుడు వచ్చి మళ్ళీ చెప్తున్నట్టు చెప్పడము కొన్నిసార్లు మీరు అన్నట్టు ఆ మనము స్టోరీస్ వింటూ వచ్చినప్పుడు పర్టికులర్ ప్రదేశంలో యునో ఒక భగవంతుడి
(31:16) విగ్రహం ఉంది లేదా యునో అక్కడ కొన్ని వజ్రాలను గాని లేదా బంగారాన్ని గాని పాతి పెట్టారు అని మనము కథల్లాగా వింటూ వచ్చినప్పుడు అదే మళ్ళీ మనకు డ్రీమ్ లో రావడము నిజంగానే అది అక్కడ ఉండడము అనేది ఒక కోయిన్సిడెంటల్ గా జరిగిన విషయాలే తప్ప మన డ్రీమ్ మన ఫ్యూచర్ ని ఎప్పుడూ కూడా ప్రెడిక్ట్ చేయలేదు ఎందుకంటే డ్రీమ్ ఇస్ నథింగ్ బట్ రిహర్సల్ ఆఫ్ ద పాస్ట్ఇట్ కెనాట్ బి ఏ ప్రెడిక్షన్ ఆఫ్ ద ఫ్యూచర్ సో జరిగిన విషయాలను మళ్ళీ మళ్ళీ మన బ్రెయిన్ గుర్తు తెచ్చుకోవడము గుర్తు తెచ్చుకని దానిని ప్రాసెస్ చేసుకోవడము అలా ప్రాసెస్ చేసుకోవడం వల్ల మన లోపల మనం ఫీల్ అవుతున్న
(31:54) త్రెట్ లేదా కొన్ని నెగిటివ్ ఎమోషన్స్ ని తగ్గించుకోవడానికి హెల్ప్ అవుతుందే తప్ప నిజంగానే మనకు వచ్చే ప్రతి కల నిజంఅవ్వాలని లేదు. ఎక్కడో చదివింది ఏంటి అంటే మనం కలలు కనడం వల్ల తొందరగా ముసలోళ్ళు అవుతారు అని చెప్పి సో నిజంగా జరుగుతుందా అది వాస్తవం ఏమిటి అని అంటే అకార్డింగ్ టు న్యూరోసైన్స్ పీడకలలు ఎక్కువగా రావడం వల్ల బ్రెయిన్ యొక్క ఏజింగ్ పెరుగుతుంది అని మనకు సైన్స్ చెప్తుందండి.
(32:21) సో రెగ్యులర్ గా వచ్చే కలలు వాస్తవంగా మన బ్రెయిన్ యొక్క ఏజ్ ని రివర్స్ చేస్తుంది ఎందుకంటే నేను ఇందాక చెప్పినట్టు ఆ కల ద్వారా మనము లోపల ఉండే ఎన్నో నెగిటివ్ ఎమోషన్స్ ని తగ్గించుకుంటున్నాం గనుక నెగిటివ్ హార్మోన్స్ యొక్క ఇంపాక్ట్ ని మనం తగ్గిస్తున్నాము కనుక అవి యాంటీ ఏజింగ్ గా హెల్ప్ అవుతుంది. సో హ్యాండ్సమ్ గా ఉండాలి అంటే కలలు ఎక్కువ కనాలా సార్ ఖచ్చితంగా కలలు ఎక్కువగా కంటారా లేదండి కానీ వాస్తవంగా నేననే కాదు మనందరము కూడా చాలా కలల్ని కంటాము.
(32:52) చాలామంది అనేది ఏంటంటే నాకు నా కలలు గుర్తులేవు అని అంటారు. కానీ దేర్ ఇస్ నాకు కలలు రావు అని అంటారు కానీ దట్ ఇస్ నాట్ ట్రూ ఎందుకంటే ప్రతి మెదడు కూడా కలలను కంటుంది కొందరికి గుర్తుండవు అంతే తప్ప డ్రీమింగ్ ఇస్ ఏ నాచురల్ పార్ట్ ఆఫ్ ద స్లీప్ అండ్ ఆ రకంగా డ్రీమింగ్ చేయడం వల్ల మనం మన ఆరోగ్యాన్ని ఎంతో కాపాడుకోగలము.
(33:18) అయితే ఎవరికైతే నైట్ మేర్స్ వస్తాయో ఈ పీడకలలు వస్తాయో వాళ్ళల్లో మన రసెర్చస్ తెలిపింది ఏమిటి అనింటే కార్టిజోల్ ఈ స్ట్రెస్ హార్మోన్ యొక్క లెవెల్స్ చాలా హైగా ఉండడము అనేది మనకు రసెర్చస్ తెలుపుతున్నాయి. సో కార్టిజాల్ ఏంటంటే బ్రెయిన్ ని ష్రింక్ చేస్తుంది బ్రెయిన్ యొక్క ఏజ్ ని యునో అది తగ్గించేస్తుంది. సో దానివల్ల బ్రెయిన్ యొక్క ఏజ్ ని కాదు బ్రెయిన్ యొక్క లైఫ్ ఎక్స్పెక్టెన్సీని తగ్గించేస్తుంది.
(33:44) సో దానివల్ల త్వరగా ఏజింగ్ జరగడము లేదా ఈ ఏజ్ రిలేటెడ్ చేంజెస్ త్వరగా రావడము దానివల్ల యునో ఈ ఆల్జైమర్స్ లాంటి పార్కిన్సన్స్ లాంటి వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. సో కచ్చితంగా పీడకలలు ఉన్నప్పుడు వాటిని మనం ట్రీట్ చేయవలసిన అవసరం ఉంటుంది. కానీ రెగ్యులర్ గా వచ్చే కలలు అన్డౌటెడ్లీ మనను యంగ్ గా ఉంచడానికి చాలా హెల్ప్ చేస్తాయండి.
(34:06) ఒక పర్సన్ కి ఏ ఏజ్ నుంచి కలలు రావడం స్టార్ట్ అవుతాయి. ఒక చైల్డ్ పుట్టినప్పటి నుండి కూడా వాళ్ళకు డ్రీమ్స్ రావడం అనేది జరుగుతుందండి. హౌ ఇస్ ఇట్ పాసిబుల్ ఎందుకంటే ఎవ్రీ ఇన్ఫర్మేషన్ దట్ ఇస్ గోయింగ్ ఇంటు ద బ్రన్ కెన్ కమ ఇన్ ద ఫామ్ ఆఫ్ ఏ డ్రీమ్ ఓకే సో పుట్టిన పిల్లలు కూడా కలలు కంటారు మనం ఎన్నో సార్లు గమనించేది ఏంటంటే పిల్లలు యునో నెలలు ఉన్నప్పుడు కూడా వాళ్ళు నిద్రలో నవ్వడం కానివ్వండి ఆ యునో నిద్రలో కొద్దిగా ఏడ్చినట్టు చేయడం కానివ్వండి ఈ రకమైనది మనం గమనిస్తాము.
(34:39) అయితే పిల్లలది పెద్దవాళ్ళది ఉండే డిఫరెన్స్ ఏమిటి అనింటే చిన్న పిల్లల్లో వచ్చే కలలు ఆర్ మోర్ ఇమాజినేటివ్ థింగ్స్ అంటే ఒక పిల్లవాడికి తన కలలో ఏనుగు మాట్లాడుతున్నట్టు రావచ్చు లేదా ఒక కుక్క పిల్ల తనతో కలిసి డాన్స్ చేస్తున్నట్టు రావచ్చు సో దీస్ ఆర్ మోర్ ఇమాజినేటివ్ ఎందుకంటే వాళ్ళకు రియాలిటీ తెలీదు వాళ్ళ మెదడుకి రియాలిటీ తెలియదు గనుక వాళ్ళకు వచ్చే డ్రీమ్స్ ఆర్ మోర్ ఇమాజినేటివ్ ప్లే లేదా ఈ రకమైన సోషియో ఫాంటసీ లాంటి డ్రీమ్స్ వాళ్ళకు ఎక్కువ ఉంటాయి.
(35:13) అదే ఒక అడల్ట్ బ్రెయిన్ గనుక మనం చూసుకుంటే వాళ్ళక వచ్చే డ్రీమ్స్ ఆర్ మోర్ కాంప్లెక్స్ అంటే ఆ యునో సోషల్ త్రెట్స్ గురించి సర్వైవల్ కి సంబంధించిన డ్రీమ్స్ పెద్దవాళ్ళకి ఎక్కువ వస్తూ ఉంటాయి. అంటే నేను ఇందాక చెప్పినట్టు ఒక షేమ్ కి సంబంధించింది కానివ్వండి లేదా ఒక ఇన్సల్ట్ కి సంబంధించిన కానివ్వండి ఇలాంటి డ్రీమ్స్ ఎందుకు వస్తాయి అంటే వీటిని మనం ప్రాసెస్ చేసుకుంటే మనం సర్వైవ్ అవ్వడం ఎలా అనేది మన బ్రెయిన్ నేర్పిస్తుంది మనకి కానీ పిల్లలకు మేజర్ గా వచ్చే డ్రీమ్స్ వాళ్ళ బ్రెయిన్ గ్రాస్ప్ చేయగలిగినంత అంటే వాడేదో కార్టూన్ లో కుక్క పిల్లని చూస్తే అదే కుక్క పిల్ల వాడితోటి డాన్స్
(35:46) చేస్తున్నట్టో వాడితోటి కార్లో డ్రైవ్ మీద వెళ్తున్నట్టో కుక్క పిల్లని డ్రైవింగ్ చేస్తూ వీడు పక్కన కూర్చున్నట్టో వాడికి కల రావచ్చు. సో చిన్న పిల్లలకు వచ్చే కలలు ఆర్ మోర్ మూవ్మెంట్ రిలేటెడ్ ఏదో వెళ్తున్నారు ఎక్కడికో ఏదో ఆడుకుంటున్నారు వాళ్ళక వచ్చే కలలు మనక ఎలా తెలుస్తాయి సార్ సో వాస్తవంగా మనము ఒకటి ఆ పిల్లలు పెరుగుతున్న కొద్ది అంటే వాళ్ళకుఎయిట్ ఇయర్స్ నైన్ ఇయర్స్ కి వచ్చేటప్పటికీ వాళ్ళు ఉదయము లేచి వాళ్ళ డ్రీమ్ ని వాళ్ళు ఎక్స్ప్రెస్ చేయగలిగే అబిలిటీ అన్నది వాళ్ళకు ఉంటుంది.
(36:14) రెండోది మనము ఎక్స్పెరిమెంట్స్ ద్వారా తెలుసుకునేది ఏమిటి అనింటే బ్రెయిన్ యక్టివ్ గా ఉన్నప్పుడు ఏ యక్టివిటీస్ ఏ న్యూరాన్స్ ని ఫైర్ చేస్తున్నాయో పడుకున్నప్పుడు కూడా ఒకవేళ అవే న్యూరాన్స్ ఫైర్ అవుతున్నాయి అనింటే ఇట్ ఇస్ సంథింగ్ రిలేటెడ్ టు దట్ అని మనం చెప్పవచ్చు. సో ఈ విధంగా మనం పిల్లల్లోనే కాదు జంతువులలో కూడా జరిగే చేంజెస్ ని కూడా మనము ఎక్స్పెరిమెంట్స్ ద్వారా తెలుసుకోవచ్చండి.
(36:39) అచ్చ సో యనిమల్స్ కి కూడా డ్రీమ్స్ వస్తాయి అన్నమాట. ఎస్ అబ్సల్యూట్లీ వస్తాయండి అండ్ దేర్ ఆర్ వండర్ఫుల్ ఎక్స్పెరిమెంట్స్ విచ్ యాక్చువల్లీ టాక్ అబౌట్ దిస్ సో ఒక వెరీ ఇంట్రెస్టింగ్ ఎక్స్పెరిమెంట్ లో వాళ్ళు ఏం చేశారు అని అంటే ఆ రాట్స్ మైస్ యొక్క బ్రెయిన్ కి వాళ్ళు కొన్ని ఎలక్ట్రోడ్స్ అన్నవి అటాచ్ చేశారు. అటాచ్ చేసి ఆ మైస్ ని వాళ్ళు డే టైంలో ఒక మేజ్ లో వదిలేశారు.
(37:05) సో ఆ మేజ్ లో ఆ మైస్ ఏం చేస్తుంది ఎక్కడి నుంచి అయితే దానికి ఆహారం యొక్క స్మెల్ వస్తూ ఉంటుందో దాని వైపు వెళ్లి ఆ మేజ్ లో వెతుక్కొని వెతుక్కొని అది ఆహారాన్ని తీసుకోవడం అన్నది చూశారు. అదంతా జరుగుతున్నప్పుడు ఆ మైస్ లో జరిగే బ్రెయిన్ యాక్టివిటీని వీళ్ళు రికార్డ్ చేశారు. వీళ్ళు గమనించింది ఏమిటి అని అంటే అదే రిథంలో అవే న్యూరాన్స్ ఈ మైస్ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు కూడా యాక్టివేట్ అవ్వడము అనేది చూశారు.
(37:31) సో వాస్తవంగా నిద్రలో జరిగింది ఏమిటి అనింటే ఆ మైస్ మళ్ళీ మేజ్లో వెతుక్కుంటున్నట్టు ఆహారం కోసం ఉరుకులాట చేస్తున్నట్టు డ్రీమ్ అన్నది కన్నది. సో ఆ రకంగా వాట్ ఇస్ హాపెనింగ్ ఇన్సైడ్ ద బ్రెయిన్ అనేది ఎక్స్పెరిమెంట్స్ ద్వారా తెలుసుకోవడం జరిగింది. అలానే ఇంకొక ఎక్స్పెరిమెంట్ లో క్యాట్స్ లో చేశారు ఈ క్యాట్స్ లో చేసిన ఎక్స్పెరిమెంట్ లో ఏం చేశారు అనింటే యూజలీ ఈ ఆర్ఎం ఫేజ్ ఇందాక నేను ఏదైతే చెప్పానో ఈ ఆర్ఎం ఫేజ్ లో మనకు ఎక్కడైతే కలలు వస్తాయో మన బాడీ పెరాలసిస్ లో ఉంటుంది.
(38:05) సో అందుకే కలలు వచ్చినప్పుడు చాలాసార్లు మనము కదలలేము మన బ్రెయిన్ లో ఏదో యక్టివిటీ జరుగుతోంది ఆ డ్రీమ్ లో నేను ఉరుకుతున్నాను నేను జంప్ చేస్తున్నాను నేను ఫైటింగ్ చేస్తున్నాను కానీ నా బాడీ స్టిఫ్ గానే ఉంది. లేకపోతే నిజంగా మనం డ్రీమ్ వచ్చినప్పుడల్లా డ్రీమ్ లో జరుగుతున్నదంతా మనం రూమ్లో చేస్తూ ఉండాలి కదా అది చేయము ఎందుకంటే ఆ టైంలో మన బాడీ ఒక పెరాలసిస్ లో ఉంటుంది.
(38:30) అయితే చేసింది ఏమిటి అనింటే ఈ ఎగ్జాంపుల్ లో ఆ క్యాట్ లోని ఆ ఆర్ఈఎం పెరాలసిస్ ఏ బ్రెయిన్ ఏరియా నుండి వస్తుందో దానిని తీసేశారు. దానిని తీసేసే వరకు వాళ్ళు గమనించింది ఏమిటి అనింటే ఆ క్యాట్ పడుకున్నప్పుడు నిద్రలో సడన్ గా బాడీ మూమెంట్ స్టార్ట్ చేసింది అంటే అది మెలుకువ ఉన్నప్పుడు ఏ రకంగా అయితే స్ట్రెచ్చింగ్స్ చేస్తాయో ఏ రకమైన వాయిసెస్ నఅయితే అది చేస్తుందో వాటన్నిటిని అది నిద్రలో కలలో చేయడం మొదలు పెట్టింది.
(38:58) సో దాన్ని బట్టి వాళ్ళు తెలుసుకున్నది ఏమిటి అంటే ఒకటి ఇది డే లో ఉన్నప్పుడు నేర్చుకున్నవన్నీ కలలో కూడా చేస్తోంది మనం కలలో ఉండే ఆ బాడీ పెరాలసిస్ ని తీసేసాం గనుక అది ఎనాక్ట్ కూడా చేస్తుంది. సో ఆ రకంగా మల్టిపుల్ ఎక్స్పెరిమెంట్స్ అనిమల్స్ లో ఏవైతే చేశారో దాన్ని బట్టి వాళ్ళు తెలుసుకున్నది ఏమిటి అనింటే ఏ విధంగా అయితే మనుషులు కూడా కలలు కంటారో జంతువులు కూడా కలలు కంటాయి బట్ వాళ్ళ డ్రీమ్స్ ఆర్ మోర్ ఇన్ రిగార్డ్స్ టు హంటింగ్ ఈటింగ్ సేఫ్టీ జంపింగ్ ప్లేయింగ్ ఈ రకమైన యునో కాన్సెప్ట్స్ చుట్టూ వాళ్ళ డ్రీమ్స్ ఉంటాయి మనుషుల్లో అన్డౌటెడ్లీ ఇట్ ఇస్ మోర్ కాంప్లెక్స్ కంపేర్ టు అనిమల్స్
(39:38) సర్ కొన్నిసార్లు మనం డ్రీమ్స్ లో ఉన్నప్పుడు చుట్టూ ఏదైనా సౌండ్ అవుతుంది అనుకోండి ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ వర్షం పడుతుందే అనుకోండి కొన్నిసార్లు అది మనకి డ్రీమ్స్ లో వస్తుంది వర్షం పడే సౌండ్ కొన్నిసార్లు ఏమవుతది మనక అది వర్షం పడ్డా కూడా డ్రీమ్స్ లో మనం డిస్టర్బ్ అవ్వం పక్కన జరిగేటివి ఏవైతే ఉందో అది సో మనకి వినిపిస్తుందా వినిపియదా అసలు పక్కన జరిగేటివి మీరు చెప్తున్న ఈ సినారియోలో ఒక డ్రీమ్ లో అన్నది ఉన్నప్పుడు మన సెన్సరీ స్టిములేషన్ లేదా మన సెన్స్ ఆర్గన్స్ ఏదైతే ఎక్స్టర్నల్ స్టిములస్ ని తీసుకుంటుందో అది చాలా వీక్ ీక్ ఆక్టివిటీగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఆ టైంలో
(40:12) మేజర్ గా మన బ్రెయిన్ లో యక్టివేట్ అవుతున్న ఆర్గన్స్ ఏవి అనింటే మన ఎమోషనల్ సెంటర్ దట్ ఇస్ అమిగడలా సో ఈ అమిడలాలో ఎక్సెస్ యక్టివిటీ జరుగుతోంది మన మెమరీ సెంటర్ కానివ్వండి లాజికల్ సెంటర్ కానివ్వండి లేదా సెన్స్ ఆర్గన్స్ ని రిసీవ్ చేసుకునే సెంటర్స్ కానివ్వండి ఇవన్నీ చాలా లో కెపాసిటీలో ఉంటున్నాయి. అలా లో కెపాసిటీలో ఉండే వరకు ఎన్నో సార్లు మనం ఎక్స్టర్నల్లీ వచ్చే స్టిములేషన్ ని గ్రహించలేము కానీ కొన్నిసార్లు ఆ స్లీప్ యొక్క క్వాలిటీ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఆ డీప్ స్టేట్ లో మన బ్రెయిన్ లేనప్పుడు ఎక్స్టర్నల్ స్టిములస్ అనేది ఈజీగా మనను
(40:50) డిస్టర్బ్ చేయవచ్చు. చాలామంది చెప్తూ ఉంటారు ఐమ వెరీ లైట్ స్లీపర్ అని అంటారు. సో బేసికల్లీ వాళ్ళ బ్రెయిన్ ఆ డీప్ స్లీప్ యొక్క స్టేట్ లోకి ఎక్కువసేపు వెళ్ళలేకపోతుంది అందుకే జరిగే చిన్న చిన్న శబ్దాలు కూడా వాళ్ళను డిస్టర్బ్ చేస్తాయి. అలానే మనము హెల్దీగా ఉండే వాళ్ళలో కూడా గమనించేది ఏమిటి అనింటే పడుకున్న ఇనిషియల్ ఫేజెస్ లో వాళ్ళ చుట్టూ మీరు పెద్ద మ్యూజిక్ పెట్టిన వాళ్ళు డిస్టర్బ్ కారు కానీ ఆ స్లీప్ సైకిల్ ఎండ్ అయ్యే టైంలో లేదా వాళ్ళకు కావలసినంత నిద్ర దొరికినప్పుడు ఒక చిన్న సౌండ్ కూడా వాళ్ళని వెంటనే అవేకన్ అనేది చేస్తుంది.
(41:25) సో ద నీడ్ ఆఫ్ ద డెప్త్ ఆఫ్ దట్ స్లీప్ అండ్ ది ఎబిలిటీ టు హవ్ ఏ డీప్ స్లీప్ ఈ రెండు ఫాక్టర్స్ వల్ల ఈ ఎక్స్టర్నల్ స్టిములసిస్ మనల్ని యాక్టివేట్ చేయడము చేయకపోవడము అనేది మనం చూస్తూ ఉంటామండి. సర్ ఇంతకుముందు మీరు చెప్పినప్పుడు చిన్న పిల్లలకి కూడా డ్రీమ్స్ వస్తాయి అని చెప్పి చెప్పారు అంటే వాళ్ళు చూసినవి అబ్సర్వ్ చేసి వాళ్ళకి డ్రీమ్స్ వస్తాయి కదా ఇన్ ద సేమ్ వే ఒక బ్లైండ్ పర్సన్ కి డ్రీమ్స్ వస్తాయి.
(41:49) ఈ క్వశ్చన్ ఎందుకు అడుగుతున్నాను అంటే మనకి ఫైవ్ సెన్స్ ఆర్గన్స్ ఉంటాయి. వాళ్ళలో ఒక సెన్స్ ఆర్గన్ లేదు అలాంటి వాళ్ళ కూడా డ్రీమ్స్ వస్తాయా బ్లైండ్ పర్సన్స్ కి కచ్చితంగా వస్తాయండి ఎందుకంటే మనం డిస్కస్ చేసినట్టు డ్రీమ్స్ ఆర్ నాట్ జస్ట్ విజువలైజేషన్ బట్ దే ఆర్ ఎమోషన్స్ సో మనము వేరే సెన్స్ ఆర్గన్స్ ద్వారా ఏవైతే ఇన్ఫర్మేషన్ ని గాని ఎమోషన్ ని గాని మన బ్రెయిన్ గ్రాస్ప్ చేయగలుగుతుందో వాటన్నిటిని కూడా వాళ్ళు కూడా కల రూపంలో ఎక్స్పీరియన్స్ చేయగలరు.
(42:18) సో డ్రీమ్ ఇస్ బేసికలీ ఆన్ ఎక్స్పీరియన్స్ ఇట్ ఇస్ నాట్ జస్ట్ ఎస్ సో ఇట్ ఇస్ నాట్ జస్ట్ విజువలైజేషన్ సో వాళ్ళకు వేరే సెన్స్ ఆర్గన్స్ స్పెషల్లీ ఒక పర్టికులర్ సెన్స్ ఆర్గన్ యొక్క ఎబిలిటీ తక్కువగా ఉన్నప్పుడు లేదా లేనప్పుడు వేరే సెన్స్ ఆర్గన్స్ ఇంకా స్ట్రాంగ్ గా ఉంటాయి. సో వాస్తవంగా వాళ్ళు ఆ వేరే సెన్స్ ఆర్గన్స్ ద్వారా తీసుకునే ఇన్ఫర్మేషన్ ఇంకా గట్టిగా ఉంటుంది అండ్ వాటిని మళ్ళీ వాళ్ళ బ్రెయిన్ రీప్లే చేసుకోవడము అనేది చేస్తూ ఉంటుంది.
(42:47) సో అన్డౌటెడ్లీ ఈవెన్ ఏ బ్లైండ్ పర్సన్ కెన్ హవ్ డ్రీమ్స్ బట్ దే డోంట్ విజువలైజ్ ఎనీథింగ్ బట్ ఇట్ ఇస్ త్రough ది అదర్ సెన్స్ ఆర్గన్స్ దట్ దే రఎక్స్పీరియన్స్ ద హోల్ ఎక్స్పీరియన్స్ ఓకే అండ్ సర్ ఒకటే డ్రీమ్ ఇద్దరు పర్సన్స్ కి వచ్చే ఛాన్స్ ఉందా? దిస్ ఇస్ ఏ వెరీ గుడ్ క్వశన్ అండి ఎందుకంటే దిస్ ఇస్ సంథింగ్ దట్ ఐ హావ్ యక్చులీ ఎక్స్పీరియన్స్డ్ ఇన్ మై లైఫ్ ఓకే సో ఫన్నీ థింగ్ ఏంటంటే నేను చిన్నగా ఉన్నప్పుడు వెన్ ఐ వాస్ ఇన్ గోయింగ్ టు స్కూల్ నేను ఫ్రీక్వెంట్ గా నిద్రలో బెడ్ మీద నుంచి పడిపోయేవాడిని అయితే ఐ రిమెంబర్ యునో మా యునో ఇంట్లో
(43:25) వాళ్ళు యునో నా ఏజ్ గ్రూప్ లో ఉన్నవాళ్ళు దే వుడ్ మేక్ ఏ లాట్ ఆఫ్ ఫన్ అబౌట్ మీ అరే వీడు నిద్ర నుంచి పడిపోతాడురా పడిపోతాడురా అని కొన్ని రోజులు మనం దాన్ని పర్లే ఏదో టైం పాస్ గా తీసుకుంటాము బట్ ఎట్ వన్ పాయింట్ ఇట్ స్టార్ట్స్ హిట్టింగ్ యు సో ఒకరోజు నేను ఏడ్చుకుంటూ మా నాన్నగారి దగ్గరికి వెళ్ళాను మా నాన్నగారి దగ్గరికి వెళ్లి నేను చెప్పాను నాన్న అందరూ ఇట్లా నేను పడిపోతాను పడిపోతాను అని ఏడిపిస్తున్నారు కానీ ద ఫాక్ట్ ఇస్ నాకు ఒక డ్రీమ్ వస్తుంది అని ఐ టోల్డ్ హిమ నేను వారికి నాన్న ఇది నా డ్రీమ్ అని నేను చెప్పాను.
(43:58) యు వంట్ బిలీవ్ ఇమ్మీడియట్లీ మా నాన్నగారు నాతో అన్నది ఏంటంటే ఐ గెట్ ద సేమ్ డ్రీమ్ అండ్ ఐ హాడ్ ఏ సిమిలర్ ఎక్స్పీరియన్స్ నేను నా నిద్ర నుంచి పడిపోయేవాడిని అండ్ హి ఇమ్మీడియట్లీ మేడ్ మీ టాక్ టు మై గ్రాండ్ మదర్ సో డ్రీమ్స్ కూడా జెనటిక్ గా వస్తూ ఉంటాయి అన్నమాట ఐ డు నాట్ నో ఇఫ్ దిస్ ఇట్స్ కమింగ్ జెనటికలీ బట్ ద ఫన్నీ పార్ట్ ఇస్ మై గ్రాండ్ మదర్ ఇమీడియట్లీ కన్ఫర్మడ్ దట్ మై ఫాదర్ గెట్స్ దిస్ డ్రీమ్ అండ్ ద మోస్ట్ ఇంట్రెస్టింగ్ పార్ట్ ఇస్ మై గ్రాండ్ మదర్ సెడ్ దట్ మై గ్రాండ్ ఫాదర్ ఆల్సో గెట్స్ ద సేమ్ డ్రీమ్ సో ఆ డ్రీమ్ ఏమిటి అనింటే వి
(44:33) ఆర్ వాకింగ్ ఆన్ ఏ వెరీ థిన్ వాల్ విచ్ ఇస్ అట్ ఏ వెరీ బిగ్ హైట్ యనో కొన్ని 100 ఫీట్ ఒక థిన్ వాల్ మీద నడుస్తున్నాను. సో చాలా కేర్ఫుల్ గా నడుస్తున్నాను యనో ఒక్క అడుగు అటు ఇటు అయినా ఇటుగానే అటుగానే పడిపోతాను. సో ఇటువైపు అంతా కొన్ని ముళ్ళకంపల్ లాంటివి ఉన్నాయి యనో ఆ బాబ్డ్ వైర్స్ ఉంటాయి కదా సో అందులో పడ్డానంటే చచ్చిపోతాను.
(44:57) ఇటువైపు సముద్రము అప్పుడు నాకు ఈత రాదు సో కచ్చితంగా ఇటువైపు పడ్డా నేను చచ్చిపోతాను. సో ఐ కీప్ వాకింగ్ వాకింగ్ వాకింగ్ అండ్ ప్రతిసారి కూడా బిఫోర్ ఐ రీచ్ ది ఎండ్ పడిపోతాను ఒకవైపు అండ్ అక్కడ పడిపోగానే నేను ఇద్దరి నుంచి పడిపోవడం అన్నది జరుగుతుంది. సో ద ఫన్నీ పార్ట్ ఇస్ దిస్ ఇస్ ఏ సిమిలర్ డ్రీమ్ దట్ మై ఫాదర్ సెడ్ ఈవెన్ హి యూస్ టు గెట్ అండ్ దెన్ మై గ్రాండ్ మదర్ సెడ్ దట్ మై గ్రాండ్ ఫాదర్ alల్సో యూస్ టు సే దట్ హి గెట్స్ ద సిమిలర్ డ్రీమ్ ఇంట్రెస్టింగ్ థింగ్ ఏంటి అనింటే దట్ డే ఐ ఎక్స్ప్రెస్డ్ దిస్ టు మై ఫాదర్ నాకు ఆ డ్రీమ్ రావడం ఆగిపోయింది. సీరియస్
(45:30) ప్రాబబ్లీ దిస్ ఇస్ సమ ఎమోషన్ నేను బ్రెయిన్ లో లోడ్ చేసి పెట్టుకున్నాను అండ్ మే బీ నాకు అది ఎక్స్ప్రెస్ చేయడము వెంట్ అవుట్ చేయడము అనేది అవసరం ఉండిందేమో అండ్ మా నాన్నగారు యు డోంట్ నీడ్ టు వరీ దిస్ హాపెన్స్ టు మీ ఆల్సో అని చెప్పడంలో ఉండే ఒక రిఅూన్స్ అయి ఉండొచ్చు దాని తర్వాత మళ్ళీ నాకు ఎప్పుడ ఆ డ్రీమ్ రాలేదు. ఓకే సో ఐ ఆల్వేస్ కీప్ వండరింగ్ నా చైల్డ్ కి కూడా ఇట్లాంటి డ్రీమ్ వస్తుందా అని ఒక పర్సన్ కి సెక్షువల్ డ్రీమ్స్ ఎందుకు వస్తాయి సార్ సో వాస్తవంగా అండి ఆ మనము ఒక డ్రీమ్ అనేది మన బ్రెయిన్ లో ఉండే ఇన్ఫర్మేషన్ నుండి
(46:11) కొన్ని ఎమోషన్స్ ని మన బ్రెయిన్ ప్రాసెస్ చేయడం అనేది ఒక డ్రీమ్. సో ఒకవేళ ఏదైనా ఒక సెక్షువల్ ఇంటరాక్షన్ కానివ్వండి ఒక సెక్షువల్ ఇన్ఫర్మేషన్ కానివ్వండి తన బ్రెయిన్ లో ఉన్నప్పుడు దానికి సంబంధించిన ఎమోషన్ ని తను సరిగ్గా ప్రాసెస్ చేసుకోలేనప్పుడు ఈ రకమైన డ్రీమ్స్ రావడము అనేది మనము కామన్ గా చూస్తూ ఉంటాము. అయితే దీనిని మనము ప్రాబ్లం గా చూడవలసిన అవసరం లేదు ఎట్ ద సేమ్ టైం కొన్నిసార్లు మన బ్రెయిన్ లాజికల్ సెంటర్ సరిగ్గా పని చేయడం లేదు కనుక ఈ రకమైన ఒక డ్రీమ్ లో ఏ పర్సన్ అయితే మన బ్రెయిన్ క్రియేట్ చేస్తుందో దట్ పర్సన్ కెన్ బి యు నో సంవన్
(46:53) విత్ హమ యు షుడ్ నాట్ హవ్ ఏ బాడ్ థాట్ వెన్ యు షుడ్ నాట్ హావ్ ఏ సెక్షువల్ థాట్ అది కూడా జరగవచ్చు కొన్నిసార్లు యునో కొందరికి యునో వాళ్ళ వాళ్ళ ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ యునో వాళ్ళ తల్లి కానివ్వండి వాళ్ళ చెల్లెలు కానివ్వండి వాళ్ళతోటి సెక్స్ లో పాల్గొంటున్నట్టు డ్రీమ్స్ రావడము అనేది కూడా జరగవచ్చు. సో ఇక్కడ కారణం ఏమిటి అనింటే నేను చెప్పినట్టు లాజికల్ సెంటర్ పని చేయడం లేదు.
(47:20) ఇట్ ఇస్ ఓన్లీ సం ఫెంటెడ్ మెమరీస్ అండ్ ఎమోషన్స్ సో ఈ రకంగా ఉన్నప్పుడు ఉదాహరణకు నేను గాలిలో ఎగురుతున్నట్టు ఒక డ్రీమ్ రావచ్చు అలానే యునో ఏరోప్లేన్ ని నేను నా చేతిలో పట్టుకొని నేను దానితోటి నేనే ఎగురుతున్నట్టు నాకు డ్రీమ్ రావచ్చు సో ఇట్ కెన్ బి ఎనీథింగ్ అదే రకంగా ఏ రకంగా అయితే కొన్ని అన్యూజువల్ డ్రీమ్స్ ఉంటాయో కొన్నిసార్లు ఈ డ్రీమ్స్ లో ఉండే కాంటెంట్ కూడా అన్యూజువల్ గా ఉండడము అనేది ఇస్ సంథింగ్ దట్ వి నాచురలీ స ఎరక్షన్ అవుతుంది కదా సార్ మరి ఎస్ సో ఈ రకంగా మనకు ఒక డ్రీమ్ అనేది వస్తున్నప్పుడు మన ఆటోనామిక్ నర్వస్ సిస్టం ఏదైతే మన బ్రెయిన్ లోపల ఉంటుందో
(47:59) దాని యొక్క యక్టివేషన్ జరుగుతుంది అట్లా అట్లానే కొన్ని హార్మోనల్ చేంజెస్ అనేవి కూడా మనకు ఈ డ్రీమ్ సమయంలో జరగవచ్చు. దానివల్ల చాలామందికి యునో నిద్రలో ఎరక్షన్స్ కావడం కానివ్వండి అలానే ఒక ఆర్గానిజం అనేది కూడా సో దాన్నే మనము సింపుల్ టర్మ్స్ లో నైట్ ఫాల్ అని అంటాము. సో చాలాసార్లు వాళ్ళు మార్నింగ్ లేచే వరకు దేస దట్ దేర్ ఇస్ ఏ సీమన్ లీక్ దట్ దే ఆర్ నోటిసింగ్ సో చాలామంది దీనిని ఏదో ఒక డిసార్డర్ గానో ఒక తీవ్రమైన వ్యాధిగానో లేదా ఒక సోర్స్ ఆఫ్ వీక్నెస్ గానో చూస్తారు.
(48:36) సో అదేదీ కాదు దీన్ని ధాత్ సిండ్రోమ్ అని కూడా అంటారు. ఓకే చాలామంది ఈ రకంగా నైట్ ఫాల్స్ అనేది జరిగేవరకు వాళ్ళకు ఉదయము ఆ సీమెన్ లీక్ అన్నది జరిగే వరకు దానివల్ల వాళ్ళకి ఏదో ప్రమాదం జరిగిపోతుంది. వాళ్ళ ఆరోగ్యానికి ఏదో పెద్ద ఒక సీరియస్ ప్రాబ్లం జరిగిపోతుంది అని చాలా మంది భయపడుతూ మా దగ్గరికి వస్తారు. సో వాస్తవంగా ఈ రకంగా నైట్ ఫాల్స్ జరగడము అనేది ఇస్ ఏ వెరీ నాచురల్ థింగ్ దానివల్ల ఎటువంటి ప్రమాదము కూడా ఉండదు దానికి ఏ రకమైన మీనింగ్ కూడా మనము ఇవ్వవలసిన అవసరం లేదు.
(49:09) ఇట్ ఇస్ ఏ కాంబినేషన్ ఆఫ్ థాట్స్ ఎమోషన్స్ అండ్ హార్మోనల్ ఇన్ఫ్లయన్స్ విచ్ ఇస్ కాజంగ్ దిస్ నైట్ ఫాల్ అండి ఓకే అండ్ సెక్సోమినియా అన్నా ఇప్పుడు ఈ నైట్ ఫాల్ అన్న ఒకటేనా సార్ లేదండి దీస్ ఆర్ టూ కంప్లీట్లీ డిఫరెంట్ థింగ్స్ మనం ఇప్పటిదాకా మాట్లాడుతున్నది ఆర్ నార్మల్ సెక్షువల్ ఆర్ ఇంటిమేట్ డ్రీమ్స్ సో ఈ రకమైన ఇంటిమేట్ డ్రీమ్స్ అనేది ఏ మనిషికైనా రావచ్చు.
(49:37) అయితే మీరు చెప్తున్న ఈ సెక్సోమనియా అనేది ఇస్ ఏ పారాసోమ్మినియా పారాసోమనియా అంటే అబ్నార్మల్ స్లీప్ రిలేటెడ్ ప్రాబ్లమ్స్ లేదా స్లీప్ డిసార్డర్స్ లో ఒక భాగాన్ని పారాసోమనియా అని అంటాము. అయితే ఈ పారాసోమ్నియాలో మనము నార్మల్ గా ఇందాక మాట్లాడిన స్లీప్ టాకింగ్ కానివ్వండి స్లీప్ వాకింగ్ కానివ్వండి వీటిని కూడా మనము పారాసోమ్నియాస్ అంటాము.
(50:01) అదేవిధంగా ఇంకొక పారాసోమ్నియా ఇస్ సెక్సోమనియా సో ఈ సెక్సోమ్నియాలో ఏం జరుగుతుంది అనింటే ఆ మనిషి తను నిద్రలో ఉన్నప్పుడు వితౌట్ హవింగ్ ద కాన్షియస్ ఆఫ్ హిస్ బిహేవియర్స్ తన పక్కనఉన్న ఒక పర్సన్ తోటి ఒక సెక్షువల్ బిహేవియర్ లో పాల్గొనడానికి తన శరీరము ప్రయత్నం చేస్తుంది. అంటే రేప్ చేయడమా సర్? ఎస్ ఇట్ కెన్ బి ఏ పాసిబిలిటీ ఆఫ్ ఏ రేప్ అట్ ద సేమ్ టైం మాస్టర్బేషన్ చేయడం కానివ్వండి లేదా అన్హెల్దీగా ఒక పర్సన్ ని ఆ టచ్ చేయడం కానివ్వండి ఈ రకమైన బిహేవియర్స్ తన బ్రెయిన్ చేయవచ్చు.
(50:35) కానీ తనకు దీని గురించి అసలు ఏ మెమరీ కూడా ఉండదు. సో ఈ రకమైన ఒక బిహేవియర్ ని మనం గమనించినప్పుడు దాన్ని మనము పారాసోమనియా లేదా నేను చెప్పినట్టు స్లీప్ డిసార్డర్స్ గా పరిగణించాలి అండ్ అన్డౌటెడ్లీ ట్రీట్మెంట్స్ ద్వారా మనం దీనిని కరెక్ట్ చేయవచ్చండి ఇస్ ఇట్ ఏసీరియస్ ప్రాబ్లం ఎస్ అన్డౌటెడ్ల ఎందుకంటే ఇఫ్ ద పర్సన్ ఇస్ స్లీపింగ్ అలోన్ దట్స్ ఏ డిఫరెంట్ సినారియో ఆర్ ఇఫ్ హి స్లీపింగ్ విత్ హిస్ పార్ట్నర్ టు యన్ ఎక్స్టెంట్ దట్ ఇస్ యనో అట్లీస్ట్ అండర్స్డ్ కానీ కాన యునో ఒక బ్లడ్ రిలేషన్ తోటి ఉన్నప్పుడు కానివ్వండి లేదా హాస్టల్ లో యునో ఒక యునో రూమ్ మేట్
(51:14) తోటి పడుకుని ఉన్నప్పుడు కానివ్వండి ఈ రకమైన బిహేవియర్స్ కొన్నిసార్లు జరగవచ్చు అండ్ అట్లాంటిది జరిగినప్పుడు ఒకటి సోషల్ షేమ్ కానివ్వండి అట్ ద సేమ్ టైం అది యునో కొన్ని లీగల్ ఆస్పెక్ట్స్ లో కానివ్వండి లేదా మోరల్లీ దట్ ఇస్ యు నో కన్సిడర్ టు బి రాంగ్ గనుక ఇట్ కెన్ లీడ్ ఇంటు ట్రబుల్ ఫర్ దట్ ఇండివిడ్యువల్ బట్ వ విల్ హవ్ టు అండర్స్టాండ్ దట్ దిస్ ఇస్ నాట్ సంథింగ్ దట్ హి ఇస్ వాలంటరలీ డూయింగ్ ఇది తన మెదడులో జరుగుతున్న కొన్ని చేంజెస్ వల్ల వస్తున్న ఈ ప్రాబ్లమ దీన్ని మనం తప్పకుండా ట్రీట్మెంట్స్ ద్వారా కరెక్ట్ చేసుకోవచ్చుండి.
(51:47) అండ్ ఈ లైఫ్ స్టైల్ హ్యాబిట్స్ వల్ల సర్ అంటే టూ మచ్ కన్స్ూమింగ్ ఆఫ్ మొబైల్ అయినా కావచ్చు లేదంటే మనం తినే ఫుడ్ కావచ్చు స్ట్రెస్ వల్ల కావచ్చు డ్రీమ్స్ అనేటివి ఇంపాక్ట్ అవుతాయా మనము మన లైఫ్ స్టైల్ ద్వారా మన స్లీప్ యొక్క క్వాలిటీ అనేది డిస్టర్బ్ అవ్వడం అనేది జరుగుతుందండి. సో మీరు చెప్తున్న ఈ ఎక్సెసివ్ మొబైల్ యూసేజ్ కానివ్వండి లేదా సబ్స్టెన్సెస్ ఆల్కహాల్ గాని కెఫీన్ గాని డ్రగ్స్ గాని తీసుకోవడము అలానే అన్హెల్దీ స్లీపింగ్ పాటర్న్స్ లేదా ద కైండ్ ఆఫ్ కాంటెంట్ దట్ వి ఆర్ వాచింగ్ వీటన్నిటి వల్ల మన స్లీప్ సైకిల్స్ మారడము అనేది
(52:23) జరుగుతుంది. అలానే ఈఎన్ఆర్ఈఎం ఫేజ్ అనేది తగ్గిపోవడము లేదా ఆర్ఈఎం ఫేజ్ అనేది తగ్గిపోవడము అనేది జరగవచ్చు. సో ఈ రకంగా జరిగేవరకు బ్రెయిన్ కి తీవ్రమైన డామేజ్ జరగవచ్చుండి బట్ అన్డౌటెడ్లీ డ్రీమ్స్ అనేది ఇస్ మోర్ రిలేటెడ్ టు ఎమోషన్స్ కనుక మనము ఏ రకమైన ఎమోషన్స్ ని మనము ఫేస్ అవుతామో అవి మన డ్రీమ్స్ ని యనో డిసైడ్ చేస్తాయి సో స్పెషల్లీ వాచింగ్ ద స్క్రీన్ అంటే మనం చాలాసార్లు ఏంటంటే వ కీప్ స్క్రోలింగ్ ఏదో టైం పాస్ కదా టైం పాస్ కదా అనుకుంటాము కానీ ఆల్ ఆఫ్ దట్ ఇస్ ఇన్ఫర్మేషన్ అండ్ దట్ ఇన్ఫర్మేషన్ కన్వర్టింగ్ ఇంటూ థాట్స్ అండ్ ఎమోషన్స్ సో
(53:04) ఆ రకమైన యునో ఎక్సెస్ ఇన్ఫర్మేషన్ లోడ్ ఉన్నప్పుడు అన్డౌటెడ్లీ మన డ్రీమ్ మీద ఒక నెగిటివ్ ఇంపాక్ట్ పడే ప్రమాదం అనేది ఉంటుంది. సర్ మన డ్రీమ్స్ మన చేతిలో ఉన్నప్పుడు మన డ్రీమ్స్ ని మనం కంట్రోల్ చేయొచ్చా థిక్ దిస్ వెరీ ఇంట్రెస్టింగ్ క్వశన్ అండి అండ్ ఐ హావ్ యున సంథింగ్ దట్ ఐ రిమెంబర్ మీరు ఈ ప్రశ్న అడిగినప్పుడు సో కపుల్ ఆఫ్ ఇయర్స్ క్రితము ఒక మిడ్ 30స్ లో ఉన్న ఒక అమ్మాయి కన్సల్టేషన్ కోసం అని వచ్చింది.
(53:34) సో వారు తనకు స్లీప్ ప్రాబ్లం ఉందని చెప్పడము మేజర్ గా స్లీప్ ప్రాబ్లం అనగా ఏమిటి అనింటే ఒక పీడకల ఆ పీడకల ఏమిటి అనింటే తను ఒంటరిగా తన రూమ్లో పడుకుని ఉన్నప్పుడు సడన్ గా ఒక షాడో తనను వచ్చి నిద్ర నుంచి డిస్టర్బ్ చేయడము తను నిద్ర నుంచి లేచే వరకు ఆ షాడోని చూసి భయపడి ఒక చీకటి గది వైపు యునో ఎస్కేప్ అవ్వడానికి ఉరుకడము మెల్లగా ఆ షాడో వచ్చి తనను ఎన్గల్ఫ్ చేసేయడము తినేయడము అనేది తనకు రెగ్యులర్ గా వస్తున్న డ్రీమ్ అండ్ ప్రతిసారి కూడా ఈ డ్రీమ్ లో ఆ షాడో తనను తినేసే టైం కి తను నిద్ర నుంచి ఉలిక్కిపడి లేవడము లేచే వరకు లిట్రలీ అంటే మనము ఒక స్పోర్ట్ యాక్టివిటీ ఆడిన తర్వాత
(54:18) డ్రెంచ్డ్ ఇన్ స్వెట్ అంటాం కదా సో ఆ రకంగా చెమటల్లో తడిసిపోయి గుండెదడ యునో షార్ట్నెస్ ఆఫ్ బ్రెత్ ఆ రకంగా తను రిపీటెడ్ గా నిద్ర నుంచి లేవడం అనేది వాస్ హర్ ప్రాబ్లం. అయితే మెనీ మెడిసిన్స్ అనేది తను ట్రై చేశారు మెనీ యునో టెక్నిక్స్ అనేది వాళ్ళు ట్రై చేశారు అయినా ఆ డ్రీమ్ మాత్రము తనకు ఆగడం లేదు. అయితే వన్ ఆఫ్ ద సైకలాజికల్ టెక్నిక్స్ నేను వారితోటి చెప్పింది ఏమిటి అనింటే పొద్దున్న లేవగానే ఆ మిడిల్ ఆఫ్ ద నైట్ ఆ డ్రీమ్ నుంచి లేవగానే వెంటనే తన డ్రీమ్ లో ఉండే కాంటెంట్ ని ఒక పుస్తకంలో రాయమని చెప్పడం నేను మొదలు పెట్టాను.
(54:56) ఓకే సో షి స్టార్టెడ్ రైటింగ్ హర్ డ్రీమ్. నెక్స్ట్ టైం వారు వచ్చినప్పుడు ఓకే దిస్ ఇస్ మై డ్రీమ్ అని వారు రాయడం మొదలు పెట్టారు. అయితే నేను వారికి చెప్పింది ఏంటంటే ఇవాల్టి నుంచి ప్రతిరోజు పడుకునే కన్నా ముందు ఇదే డ్రీమ్ ని మొత్తంగా మళ్ళీ రాయండి కానీ ఎండింగ్ ఆఫ్ ద డ్రీమ్ క్లైమాక్స్ ఆఫ్ ద డ్రీమ్ ని మాత్రము మీకు నచ్చినట్టు రాయండి అని అన్నాను.
(55:23) వారు షాక్ అయ్యారు అదేంటి సార్ అని అన్నారు. నేను అన్నాను అలా రాయడం మొదలు పెట్టండి అని అన్నాను. షి స్టార్టెడ్ ప్రాక్టీసింగ్ దట్ ఫర్ ఏ ఫ్యూ వీక్స్ అండ్ వాట్ హపెన్డ్ ఇస్ సర్ప్రైజంగ్ సో తను ఆ పుస్తకం మళ్ళీ నాకు తీసుకొచ్చి చెప్పారు చూపించారు వాట్ షి స్టార్టెడ్ రైటింగ్ అని వారు రాసింది ఏమిటి అనింటే ఒక షాడో వచ్చి తన నిద్ర నుంచి లేపుతోంది తనను భయపెట్టించడానికి ప్రయత్నం చేస్తోంది తనను చంపడానికి ప్రయత్నం చేస్తోంది.
(55:50) తను ఒక కారిడార్ వైపు చీకటి కారిడార్ వైపు పరుగులెత్తుతోంది. సడన్ గా తను అక్కడి నుండి తిరిగి హేయ్ ఇది నా డ్రీమ్ కదా నువ్వు అసలు ఎవరు అని తను పుస్తకంలో రాసింది. అండ్ షి సేస్ దట్ దట్ ఇస్ ఎక్జక్ట్లీ వాట్ హాపెన్డ్ ఇన్ హర్ స్లీప్ అంటే జస్ట్ రాయడం వల్ల ఎస్ జస్ట్ రాయడం వల్ల తను తన నిద్రలో జరుగుతున్న సినారియోని ఇది నా డ్రీమ్ ఇది నా కల అని గుర్తించగలగడము ఆ సినారియోని తను ప్రశ్నించడము ప్రశ్నించగానే సడన్ గా తను గమనించింది ఏమిటి అనింటే ఆ భయంకరమైన ఒక షాడో సడన్ గా డిస్పియర్ అయిపోయి ఒక
(56:36) చిన్న పాపలాగా అయిపోయి వచ్చి తనను హగ్ చేసుకున్నది. అండ్ దట్ వాస్ ద లాస్ట్ డే దట్ షి హాడ్ హర్ డ్రీమ్ సో దిస్ ఇస్ కాల్డ్ స్ లూసిడ్ డ్రీమింగ్ అండి సో బేసికల్లీ మన డ్రీమ్ లో జరుగుతున్న కాంటెంట్ ని మనము కంట్రోల్ తీసుకోగలగడము దిస్ ఇస్ నాట్ సంథింగ్ దట్ ఈజీలీ హాపెన్స్ వాస్తవంగా ఎంతో ప్రాక్టీస్ తోటి ఇది జరుగుతుంది ఈ లూసిడ్ డ్రీమింగ్ అనేది చేయగలగాలి అని అంటే వాస్తవంగా మన ప్రీ ఫ్రాంటల్ కార్టెక్స్ ఆఫ్ ద బ్రెయిన్ ఏదైతే నిద్రలో కలలో లో కలలు కంటున్నప్పుడు టోటల్లీ ఆఫ్ ఉంటుందో దాన్ని కొద్దిగా అవేకన్ చేయడం సో రాజాసాబ్ సినిమా రియల్ స్టోరీ అన్నమాట.
(57:16) సో కుడ్ బి పాసిబుల్ ఎందుకంటే మనము మన ప్రీ ఫ్రాంటల్ లేదా లాజికల్ సెంటర్ ని యాక్టివేట్ చేయగలిగితే ఆ డ్రీమ్ లో జరుగుతున్న కాంటెంట్స్ ని మనము ప్రశ్నించగలుగుతాము ఆ డ్రీమ్ లో జరిగే సీక్వెన్సెస్ ని మనము మనకు నచ్చినట్టు మార్చుకోగలము అండ్ ఆ రకంగా మనం మార్చుకోగలిగినప్పుడు ఎంతోమంది సఫర్ అవుతున్న ఈ నైట్ మెయిర్స్ అనే ప్రాబ్లం నుండి వాళ్ళు శాశ్వతంగా బయటికి రాగలుగుతారు అని దిస్ ఇస్ వాట్ న్యూరోసైన్స్ సేస్ అండ్ మా ఎక్స్పీరియన్స్ యస్ ఏ సైకయాట్రిస్ట్ గా మేము దీనిని మల్టిపుల్ టైమ్స్ అనేది చూడడము మల్టిపుల్ టైమ్స్ వాళ్ళు ఇందులోనుంచి బయటికి
(57:54) రాగలగడము కూడా మేము విట్నెస్ చేయడము అనేది జరిగిందండి. ఒక పర్సన్ కి డ్రీమ్ ఇన్సైడ్ ఏ డ్రీమ్ పాసిబుల్ అబ్సల్యూట్లీ పాసిబుల్ అండి సో ఇక్కడ జరిగేది ఏమిటి అనింటే ఆ మనిషి ఒక కల కంటున్నప్పుడు ఆ కలలోంచి నిద్ర లేవడం అనేది జరుగుతుంది. అయితే తను నిజంగానే నిద్ర లేచాడు అని అనుకుంటాడు కానీ తను ఆ పడుకున్నాను ఆ నిద్రపోతున్నాను అనే కలలో ఇంకొక కలగ అన్నాడు.
(58:22) ఆ ఇంకొక కలలో తను నిద్ర లేచాడు. సో వాస్తవంగా అట్లా లేచే వరకు ఎవ్రీథింగ్ లుక్స్ కన్ఫ్యూజంగ్ ఎందుకంటే మనము నిద్ర నుంచి సడన్ గా లేవగానే మన బాడీ అంతా మన కంట్రోల్ లో ఉంటుంది కదా ఇప్పుడు నేను నిద్ర నుంచి లేవగానే నేను వెళ్లి అక్కడి నుంచి బాటిల్ ఆఫ్ వాటర్ తీసుకొని మంచి నీళ్లు తాగడము లేదా నా ఫోన్ చెక్ చేసుకోవడమో చేస్తాను.
(58:45) కానీ ఇక్కడ జరుగుతున్నది ఏమిటి నేను నిద్ర లేవడం అనేది కూడా నా కళనే కదా సో నేను డ్రీమ్ లో ఉన్నాను గనుక నా బాడీ అంతా పారలైజ్డ్ గా ఉంది. నా బ్రెయిన్ ఒకటే పనిచేస్తుంది. సో ఆ టైంలో ఒక తీవ్రమైన కన్ఫ్యూషన్ జరుగుతుంది. సో దీన్ని ఫాల్స్ అవేకనింగ్ అని అంటాము. సో డ్రీమ్ ఇన్సైడ్ ఏ డ్రీమ్ ఇస్ నథింగ్ బట్ ఫాల్స్ అవేకనింగ్ సో చాలాసార్లు తను నిజంగానే ఆ డ్రీమ్ నుంచి నిద్ర లేయించి బయటికి వచ్చినప్పుడు తనకు తెలుస్తుంది ఇదేంటబ్బా నేను రెండుసార్లు నిద్ర లేచాను అండ్ దెన్ వెన్ హి లుక్స్ బ్యాక్ హి అండర్స్టాండ్స్ ఓ నేను నిద్ర లేచాను అని నేను ఏదైతే
(59:20) మొదటిసారి అనుకున్నానో అది నా కల అది ఇంకా నా డ్రీమే ఇప్పుడు వాస్తవంగా నేను నిద్ర లేచాను అని సో ఒక సెన్స్ ఆఫ్ కన్ఫ్యూషన్ నిద్ర లేచిన తర్వాత అట్లానే ఏ బాడీ బీయింగ్ పారలైజడ్ అనేవి ఆర్ ద సింటమ్స్ టు అండర్స్టాండ్ దట్ ఓకే నేను డ్రీమ్ లోనే ఉన్నాను అని తెలుసుకోవడం స్లీప్ పారాలసిస్ అంటే ఇదేనా యాక్చువల్లీ స్లీప్ పారాలసిస్ లో మన బాడీ అంతా కూడా టోటల్లీ బ్లాక్డ్ గా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఈ డ్రీమ్ స్టేట్ లో ఉన్నప్పుడు మన మూమెంట్స్ కి సంబంధించిన ఏరియా షట్ డౌన్ ఉంటుంది.
(59:53) ఓకే అలా లేకపోతే నేను కలలో చేసేదంతా కూడా నేను రియల్ లైఫ్ లో చేస్తూ ఉంటాను. సో అలా జరగకుండా ఉండడానికి ద హ్యూమన్ బాడీ ఇస్ మేడ్ ఇన్ అవే వర్ ద మూమెంట్స్ ఆర్ రెస్ట్రిక్టెడ్ ఓన్లీ ఇమాజినేషన్ ఇస్ ఆన్ సో చాలాసార్లు ఇట్లా నిద్ర నుంచి జస్ట్ మనము అవేకనింగ్ అవుతున్నప్పుడు ఇంకా ఈ మూమెంట్స్ నా చేతిలోకి రాలేదు. సో అప్పుడు జరిగేది ఏంటంటే నేను కళ్ళు తెరిచాను లేదా నేను డ్రీమ్ లో నేను డ్రీమ్ లో ఉన్నాను లేదా నా డ్రీమ్ లో జరుగుతున్న విషయాన్ని నేను తెలుసుకోగలుగుతాను ఫర్ ఎగజాంపుల్ నేను పడిపోతున్నాను నాకు తెలుస్తుంది నేను పడిపోతున్నాను అని గాని కానీ నన్ను నేను
(1:00:28) కాపాడుకోలేకపోతున్నాను ఎందుకంటే మై బాడీ కంట్రోల్ ఇస్ నాట్ ఎట్ కమ బ్యాక్ టు మై హాండ్స్ సో ఆ రకంగా జరిగినప్పుడు చాలాసార్లు యు రియలైజ్ వాట్ ఇస్ హాపెనింగ్ బట్ యు కాంట్ కంట్రోల్ వాట్ ఇస్ హాపెనింగ్ సర్ ఈ క్వశ్చన్ కొంచెం ఫన్నీగా ఉండొచ్చు సార్ డ్రీమ్స్ కలరా లేదంటే బ్లాక్ అండ్ వైట్ సార్ 1960స్ లో కలగన్నప్పుడు అది బ్లాక్ అండ్ వైట్ 2026 లో కలగన్నప్పుడు అది కలర్ఫుల్ అండి.
(1:00:56) అయితే ద ఫాక్ట్ ఇస్ దట్ డ్రీమ్స్ ఆర్ ఇమాజినేషన్ సో మనము ఏ ఆస్పెక్ట్ ని ఇమాజిన్ చేస్తున్నాము అనే దాన్ని బట్టి మనము ఇమాజిన్ చేస్తున్న దానికి కలర్ ఉందా లేదా బ్లాక్ అండ్ వైట్ లో ఉందా అనేది డిసైడ్ అవుతుంది. ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఒక మనిషి రెగ్యులర్ గా బ్లాక్ అండ్ వైట్ టీవీ చూస్తున్నాడు అనుకోండి తన బ్రెయిన్ లోకి వెళ్తున్న ఇన్ఫర్మేషన్ అంతా కూడా బ్లాక్ అండ్ వైట్ లో ఎక్కువ వెళ్తుంది అనుకోండి ఓకే తన డ్రీమ్ అనేది కూడా బ్లాక్ అండ్ వైట్ లో ఉండే అవకాశం ఉంటుంది.
(1:01:30) సో ఇట్ ఇస్ ఇమాజినేషన్ ఫస్ట్ అండ్ దెన్ విజువలైజేషన్ సెకండ్ సో మనం ఏది ఇమాజిన్ చేస్తున్నాము అన్న దాన్ని బట్టి దానికి కలర్ యాడ్ అవ్వడం అనేది జరుగుతుంది. సో మనము కలర్ లోనూ డ్రీమ్ చూడవచ్చు మనం బ్లాక్ అండ్ వైట్ లోనూ డ్రీమ్ చూడవచ్చు నేను ఒక బ్లాక్ అండ్ వైట్ టీవీ లో ఒక ప్రోగ్రాం్ ని చూసి నా బ్రెయిన్ దాన్నే కలగా తయారు చేసినప్పుడు అది బ్లాక్ అండ్ వైట్ లోనే ఉండవచ్చు.
(1:01:51) డెత్ డ్రీమ్స్ రావడం కూడా ఒక సైకాలజికల్ ప్రాబ్లం అంట కదా సార్ సో వాస్తవంగా మనము చనిపోతున్నామని కానివ్వండి లేదా మన అనుకునే వాళ్ళు చనిపోతున్నారు అనే డ్రీమ్ కానివ్వండి కమ్స్ ఫ్రమ్ ఏ సెన్స్ ఆఫ్ ఇన్సెక్యూరిటీ ఇన్సైడ్ అస్ అండి. సో చాలాసార్లు ఎవరైతే ఇంకా లైఫ్ లో సెటిల్ కాలేదో వాళ్ళ ఫ్యామిలీ మెంబర్స్ ఇంకా వాళ్ళ సోషల్ అండ్ ఫైనాన్షియల్ సపోర్ట్ గా ఉన్నప్పుడు యునో వాళ్ళకి డ్రీమ్ రావచ్చు నా తల్లిదండ్రులు చనిపోతున్నట్టు ఒక డ్రీమ్ రావచ్చు.
(1:02:21) సో వాళ్ళు చాలాసార్లు బాధపడేది ఏమిటి అనింటే నేను ఎంతగానో ప్రేమించే తల్లిదండ్రుల గురించి అటువంటి డ్రీమ్ రావడం ఏంటి నేను అంత చెడ్డవాడినా అని అడుగుతూ ఉంటారు. కానీ నేను ఎప్పుడు చెప్పేటట్టు డ్రీమ్స్ ఆర్ నాట్ లిట్రలీ వాట్ దే మీన్ సో ఇక్కడ నా బ్రెయిన్ యొక్క ఫియర్ నా తల్లిదండ్రులు నాకు దూరమవుతే నా సోషల్ ఫైనాన్షియల్ సెక్యూరిటీ ఎలా అనే నా ఫియర్ ఆర్ ఎమోషన్ ఏదైతే ఉందో అది నా తల్లిదండ్రులు నాకు దూరమైనట్టో నేను నా తల్లిదండ్రులకు దూరమైనట్టో ఒక కల రూపంలో రావచ్చు.
(1:02:55) సో ఈ ఫియర్ ఆఫ్ డ్రీమ్స్ అబౌట్ డెత్ అనేది మేజర్లీ నేను చెప్తున్నట్టు లైఫ్ చేంజెస్ జరుగుతున్నప్పుడు లేదా డిఫికల్ట్ సిచువేషన్స్ లో ఒక మనిషి ఉన్నప్పుడు తన లోపల ఉండే ఫియర్ ఆఫ్ లూజంగ్ పీపుల్ లేదా ఇప్పుడు జనాలు నా నుండి దూరం అవుతే నేను ఎలా సర్వైవ్ అవ్వగలను అనే ఒక థాట్ ఉన్నప్పుడు ఈ రకమైన డ్రీమ్స్ అనేవి మనం చూస్తూ ఉంటామండి అండ్ ఈ స్నేక్స్ రావడం కూడా ఏదో సిగ్నిఫికెన్స్ ఉందంట కదా సర్ డ్రీమ్స్ లోకి సో మనము ఏన్షియంట్ స్క్రిప్చర్స్ లో చూసుకుంటే మనము గమనించేది ఏమిటి అనింటే డ్రీమ్స్ కి ఫ్యూచర్ కి దేర్ ఇస్ సమ రిజంబలెన్స్ అని అంటారు. కానీ మనం మోడర్న్
(1:03:36) సైకాలజీలో చూసుకుంటే డ్రీమ్స్ ఆర్ నథింగ్ బట్ పాస్ట్ ఎక్స్పీరియన్సస్ ఆర్ అన్ప్రాసెస్డ్ ఎమోషన్స్ అని మనం చెప్తాము. సో ఈ విధంగా మనము స్నేక్స్ గురించి చూసినప్పుడు ఇప్పుడు వాట్ ఇస్ ద క్యారెక్టరిస్టిక్స్ ఆఫ్ ఏ స్నేక్ యు నో ఇట్ ఇస్ వెరీ స్విఫ్ట్ఇట్ కెన్ కమ అండ్ హమ్ యుఇట్ కెన్ కమ అండ్ స్కేర్ యు మన మీద అది హిస్ చేయొచ్చు లేదా అది మనని కాటువేయొచ్చు సో ఆ రకమైన డ్రీమ్ యూజువల్లీ మనకు వచ్చినప్పుడు ఒక సెన్స్ ఆఫ్ కంట్రోల్ లేకపోవడము అంటే మన లైఫ్ మీద ఒక సెన్స్ ఆఫ్ కంట్రోల్ లేకపోవడము అనేది ఒక లైఫ్ లో జరుగుతూ ఉండగా అటువంటి డ్రీమ్స్ అనేది
(1:04:14) చాలా చాలా మందికి రావడం జరుగుతుంది. సో నా లైఫ్ నా కంట్రోల్ లో లేనప్పుడు నేను ఎటువైపు వెళ్తాను అనే ఒక క్వశ్చన్ నా మెథడ్లో ఉన్నప్పుడు లేదా ఎవరి ద్వారా అయినా నాకు హాని జరుగుతుందేమో అనే భయము నాకు ఉన్నప్పుడు ఇప్పుడు సపోజ్ ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఎవరితోనో గొడవ అయింది వాళ్ళు వచ్చి నన్ను చంపుతానని బెదిరించారు. లేదా నాతోటి ఎవరో గొడవ తర్వాత నువ్వు ఇవాళటి నుంచి మాతోటి ఉండకు దూరంగా పెడుతున్నాము అని ఎవరైనా అన్నారు లేదా ఎవరైనా నన్ను ఒక సోషల్ సెట్టింగ్ లో నన్ను ఎంబారెస్ చేశారు.
(1:04:48) సో ఇటువంటి లైఫ్ సిచువేషన్స్ జరిగినప్పుడు నా లైఫ్ నా కంట్రోల్ లో లేదు ఇంకొకళ్ళ కంట్రోల్ లో ఉంది అనే ఒక ఎమోషన్ నా బ్రెయిన్ లో ఉన్నప్పుడు ఈ రకమైన డ్రీమ్స్ రావడం అనేది మనం గమనించొచ్చండి. సర్ మనకు ఒకవేళ కొన్ని డ్రీమ్స్ వచ్చినప్పుడు ఇగ్నోర్ చేయొద్దు అంటే అది ఎలాంటి డ్రీమ్ సర్ సో ఒకటి మనం ఇందాక డిస్కస్ చేసినట్టు నైట్ మేయర్స్ అనేవి వస్తున్నాయి అవి కూడా రికరెంట్ గా వస్తున్నాయి అనింటే అవి ఎక్కడో మన ఎమోషనల్ ప్రాసెసింగ్ సరిగ్గా లేదు అనే ఒక ఇండికేషన్ ఇస్తుంది గనుక ఆ దానిని మనము ఇగ్నోర్ చేయకుండా దాని యొక్క ఆ యు నో సరైన విధానంగా దాన్ని మనం డీల్ చేయగలిగితే మనము క్వాలిటీ ఆఫ్ స్లీప్
(1:05:25) అలానే క్వాలిటీ ఆఫ్ లైఫ్ ని ఇంప్రూవ్ చేయవచ్చు అలానే ఆ అన్హెల్దీ బిహేవియర్స్ అంటే నిద్రలో సడన్ గా మాట్లాడడము లేదా నడవడము ఇతరులను గాని వాళ్ళను వాళ్ళు గాని హాని చేసుకోవడము ఇటువంటి బిహేవియర్స్ ఉన్నప్పుడు కూడా మనము అన్డౌటెడ్లీ దిస్ ఇస్ ఏ ప్రాబ్లం అని మనం చూడాలి. సో రికరెంట్ నెగిటివ్ కాంటెంట్ అనేది డ్రీమ్ లో ఉన్నప్పుడు అది ఎక్కడో మన బ్రెయిన్ యొక్క నెగిటివ్ స్టేట్ ని ఎక్స్ప్రెస్ చేస్తుంది గనుక మనం దాన్ని ఇగ్నోర్ చేయకుండా ఒకవేళ మనం దానికి కారణం ఏమిటి ఈ రకమైన ఆలోచన రావడానికి ఒక కల రావడానికి కారణం ఏమిటి అనేది కనుక్కోగలిగితే
(1:06:06) ఉట్టి ఆ డ్రీమ్ ని ఆపడమే కాదు మనం లోపల ఉండే బ్రెయిన్ యొక్క పథాలజీని కూడా రివర్స్ చేయగలమండి. అండ్ టూత్ ఫాలింగ్ అయినట్టు వస్తుంది అంటారు కదా సర్ చాలా మందికి సో అగైన్ టూత్ ఫాలింగ్ ఇన్ ఏ రియల్ లైఫ్ సినారియో ఇస్ ఏ యునో ఏ మైల్స్టోన్ వాస్తవంగా ఒక పిల్లవాడికి యునో మిల్క్ టీత్ అన్నది వెళ్ళిపోయి పర్మనెంట్ టీత్ వస్తున్నప్పుడు మనం టూత్ ఫాలింగ్ అన్నది చూస్తాము.
(1:06:33) ఆ టూత్ ఫాలింగ్ లో పెయిన్ అనేది ఉంటుంది ఎట్ ద సేమ్ టైం ఒక రకమైన అడ్జస్ట్మెంట్ అవసరము సో చాలాసార్లు లైఫ్ సినారియోస్ లో యునో ఒక న్యూ అడ్జస్ట్మెంట్ ఫేజ్ వస్తున్నప్పుడు ఒక కొత్త జాబ్ ఉన్నది అది ఎలా ఉంటుందో నాకు తెలియదు లేదా నేను కొత్తగా మ్యారేజ్ చేసుకున్నాను ఇప్పుడు ఆ న్యూలీ మ్యారీడ్ లైఫ్ ఎలా ఉంటుందో నాకు తెలియదు లేదా నేను ఉద్యోగం కోసమనో చదువు కోసమనో ఒక కొత్త దేశానికి వెళ్ళాను నాకు అక్కడ ఏముంటుందో ఎలా ఉంటుందో తెలీదు కొద్దిగా కష్టాలు ఉంటాయి.
(1:07:02) సో ఈ రకమైన ఒక ఫేజ్ ఆఫ్ లైఫ్ లో ఉన్నప్పుడు చాలామందికి ఈ రకమైన డ్రీమ్ రావడం అనేది జరగవచ్చు. సో చాలాసార్లు డ్రీమ్స్ ఆర్ నథింగ్ బట్ ఎక్స్ప్రెస్సింగ్ వాట్ అవర్ బ్రెయన్ ఇస్ ఫీలింగ్ అబౌట్ అవర్ కరెంట్ లైఫ్ కొన్ని ఫాక్ట్స్ అబౌట్ ద డ్రీమ్ చెప్పాలంటే ఏం చెప్తారు సో ద ఫాక్ట్ ఇస్ అండి దేర్ ఆర్ మల్టిపుల్ డ్రీమ్స్ దట్ కం ఎవరీ డే ఆ డ్రీమ్స్ అనేవి ప్రతి మనిషి మెదడులో కూడా ఉంటాయి.
(1:07:35) మనకు గుర్తు లేనంత మాత్రాన మనము ఆ రాత్రి కలలు కనలేదని కాదు ప్రతిసారి బ్రెయిన్ ఈ ఎన్ఆర్ఎం నుండి ఆర్ఎం సైకిల్ లోకి వెళ్ళినప్పుడు డ్రీమ్స్ అనేవి జరుగుతూ ఉంటాయి అండ్ ఈ డ్రీమ్స్ అనేవి మంచివి కూడా నేను చెప్పినట్టు మన బ్రెయిన్ ఎన్నో పాజిటివ్ విషయాలను ఈ డ్రీమ్స్ ద్వారా యునో మనకు నేర్పిస్తుంది అలానే ఎన్నో నెగిటివ్ ఎమోషన్స్ ని ప్రాసెస్ చేస్తుంది మనని కొన్ని అన్ ఫేవరబుల్ సిచుయేషన్స్ కోసం అని ప్రిపేర్ చేస్తుంది కొన్నిసార్లు అది అది పాత మెమరీస్ నుండి తీసుకుని క్రియేటివిటీని యాడ్ చేస్తుంది.
(1:08:06) సో డ్రీమ్స్ ఆర్ ప్రెసెంట్ డ్రీమ్స్ ఆర్ యూస్ఫుల్ డ్రీమ్స్ డు నాట్ ప్రెడిక్ట్ ఎనీథింగ్ అబౌట్ ద ఫ్యూచర్ ఇట్ ఇస్ జస్ట్ దట్ ఏన్షయంట్ టైమ్స్ లో ఇంత న్యూరోసైన్స్ లేదు గనుక ఒక మనిషికి ఒక పీడకల వచ్చే వరకు యునో దానిని తను ఏదో ప్రమాదకరంగా చూసి దాని గురించి మాట్లాడలేని పరిస్థితి చెప్తే ఎవరేమనుకుంటారు అనే పరిస్థితులలో వాళ్ళు ఈ డ్రీమ్స్ కి ఒక కామన్ థీమ్ ని అటాచ్ చేసి ఓ ఇలాంటి డ్రీమ్ వచ్చిందంటే ఇది జరగబోతుంది ఉంది ఓకే దీనికి ఇటువంటి ఒక రిచువల్ ప్రాక్టీస్ చేస్తేనో కొద్దిగా రెస్ట్ తీసుకుంటేనో కొన్ని యక్టివిటీస్ చేస్తేనో ఇది తగ్గుతుంది అని వాళ్ళు ఒక
(1:08:46) రకమైన ట్రీట్మెంట్ ని చేసేవాళ్ళు అంతే తప్ప యునో ప్రీవియస్లీ ఇప్పుడు మనము మన ఏన్షయంట్ స్క్రిప్చర్స్ ని చూసుకుంటే ఏవైతే వాళ్ళు డ్రీమ్స్ గురించి గాని స్లీప్ గురించి గాని చెప్పేవాళ్ళు ఇట్ ఇస్ నాట్ ప్యూర్లీ అన్సైంటిఫిక్ బట్ ఇట్ హాడ్ ఏ మీనింగ్ అంటే అంటే ఒక రకంగా ఒక మనిషికి వస్తున్న ఆ కల వల్ల వస్తున్న ఆవేదన ఏదైతే ఉంటుందో దాన్ని తగ్గించుకోవడానికి ఒక మీడియం ని చూపించారు అంతే తప్పఇట్ డస్ నాట్ మీన్ దట్ ఇట్ ప్రెడిక్ట్స్ ద ఫ్యూచర్ డ్రీమ్స్ areర్ క్రియేటడ్ బైగాడ్ ఆర్సన్స్ ద facాక్ట్ ఇస్ అండిగాడ్హస్ క్రియేటెడ్ ది abబిilటీ టు డ్రీమ్
(1:09:28) అండ్వ యస్ hూమన్స్ areర్ యusంగ్ ద abబిilటీ టు డ్రీమ్ సో భగవంతుడు మనకు కు కలలు కనే ఒక గొప్ప శక్తిని ఇచ్చాడు. ఆ గొప్ప శక్తిని మనం వాడుకొని మన బ్రెయిన్ లో జరిగే ఎన్నో నెగిటివ్ ఎమోషన్స్ ని మనము ప్రాసెస్ చేసుకోగలుగుతున్నాము. అలానే ఈ కలల ద్వారా మనము ఎన్నో నెగిటివ్ సినారియోస్ ని ఫేస్ చేసుకోగలిగే శక్తిని కూడా మనం పొందగలుగుతున్నాం.
(1:09:55) సో ఎనీ ఫైనల్ సజెషన్ టు మీ అండ్ మై టీమ కమ అప్ విత్ మోర్ సచ్ ఇంట్రెస్టింగ్ టాపిక్స్ నేను చెప్పినట్టు ఈ డ్రీమ్స్ అనే టాపిక్ హస్ బీన్ సంథింగ్ వెరీ డిఫికల్ట్ టు పుట్ ఇట్ ఇన్ కామన్ వర్డ్స్ అంటే ఈ డ్రీమ్స్ యొక్క థియరీ మన బ్రెయిన్ లో మేము చదవడము యస్ సైకయాట్రిస్ట్ మేము తెలిసిన దానిని మన వాడుకోక భాషలోకి తీసుకురావడము హస్ బీన్ ఏ ఛాలెంజ్ నేను మీతోటి ఇందాక అన్నట్టు ఈ టాపిక్ ఇంతకుముందు ఎవరో చేద్దాము అని అంటే నాకు ధైర్యం లేకుండే ఆ నేను చేయగలనా లేదా అని కానీ ఇవాళ యునో మీరు ఆ కాన్సెప్ట్ తోటి రావడము అని మనం చేయడమ అనేది హస్ బీన్
(1:10:35) ఏ గ్రేట్ ఎక్స్పీరియన్స్ ఫర్ మీ సో ఐ థింక్ యు గైస్ ఆర్ వెరీ ఫ్రెష్ విత్ దట్ క్రియేటివిటీ వెరీ ఫ్రెష్ విత్ ఐడియాస్ యు షుడ్ కీప్ అప్ దిస్ గ్రేట్ వర్క్ అండ్ వెన్ఎవర్ దేర్ ఇస్ అనదర్ ఇంట్రెస్టింగ్ టాపిక్ యు షుడ్ అగైన్ రిమెంబర్ మీ ఎందుకంటే ఇది నేను ఒక రిస్క్ లాగా చేశాను సో యు షుడ్ కన్సిడర్ దట్ అండ్ కాల్ మీ బ్యాక్ షూర్ డెఫినట్లీ సో అంటే మనం ఈ టాపిక్ స్టార్ట్ చేసేటప్పుడు కూడా రెండు డిఫరెంట్ టాపిక్స్ కవర్ చేద్దాం ఒక పాడ్కాస్ట్ లో అనుకున్నాం బట్ ఇట్ వాస్ వెరీ ఇంటెన్సివ్ అండ్ థాంక్స్ థాంక్స్ లాట్ ఫర్ యువర్ టైమ్ సర్ అంటే స్లీ అంటే డ్రీమ్ లో కూడా ఇంత
(1:11:07) ఉంటుందా ఇన్ని టైప్స్ ఆఫ్ డ్రీమ్స్ ఉంటాయా ఒక పర్సన్ కి డ్రీమ్స్ వస్తే ఇంత ఎఫెక్ట్ అవుతుందా అని చెప్పి ఈ పాడ్కాస్ట్ లో తెలుసుకున్నాం. థాంక్స్ లాట్ సర్ థాంక్యూ థాంక్యూ సో మచ్ అక్షయ్ గారు ఫర్ గివింగ్ మీ దిస్ వండర్ఫుల్ అపర్చునిటీ