NO GYM ❌ NO DIET || గిరిజన యువకుడు || గుడ్లు 🥚 కొనడానికి కూడా డబ్బులు లేవు

 NO GYM ❌ NO DIET || గిరిజన యువకుడు || గుడ్లు 🥚 కొనడానికి కూడా డబ్బులు లేవు

Author Name:ASR FM

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@asrfm1

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=uaeBUVdzYm8



Transcript:
(00:00) 17 ఏళ్లకే దృడమైన శరీరాన్ని తయారు చేసుకున్నాడు. నోజియం నో డైట్ కానీ ఇతని స్ట్రక్చర్ చూస్తే ఎలా సాధ్యమని మీకే డౌట్ వస్తుంది. అందరిలాంటి బాడీ కాదు ఇది. ఇది ఇంట్లో తయారు చేసుకున్న నాచురల్ బాడీ అసలు ఈ కుర్రోడు టెక్నిక్ ఏంటి ఇతని డైట్ ఏంటో తెలుసుకుందాం. మీరు మన ఏఎస్ఎఫ్ఎ Instagram లో వీడియో చూసి ఈ వీడియో చూస్తే మీకు క్లారిటీ ఉంటుంది.
(00:18) అతని బాడీ స్ట్రక్చర్ పై జిమ్ కి డబ్బులు లేవు. కనీసం గుడ్లు కొనుక్కోవడం కూడా డబ్బులు లేదంటే ఇతని పేదరికాన్ని మనం అర్థం చేసుకోవచ్చు. పేదరికం ఇతన్ని ఎంతలా ఆపినా కూడా ఇతని ప్రాపర్ డైట్ జిమ్ ఎక్విప్మెంట్స్ లేకుండా బాడీని గేన్ చేసుకున్నాడంటే ఇతని డెడికేషన్ చూడండి. ఈ అబ్బాయిది ఆంధ్రప్రదేశ్ అల్లూరి జిల్లా డుమ్రిగూడం మండలం గుంటసీమ గ్రామం ఒక నిరుపేద కుటుంబంలో జన్మించాడు.
(00:36) ఇంతక ఇతని కథ ఏంటో తెలుసుకుందాం. ముందుగా ఇలాంటి మంచి వీడియోస్ కోసం మన ఛానల్ ని ఇప్పుడే సబ్స్క్రైబ్ చేసుకోండి. హాయ్ అన్నయ్యా బాగున్నావా బాగున్నాను సో ఇదేనా మీ ఊరు ఆ ఇదే అన్నయ్య సో నిన్ను చూసాను Instagram లో చూసాను. ఆ చాలా మోటివేటివ్ గా అనిపించింది లైక్ చాలా ఇన్స్పిరేషనల్ గా అనిపించింది. ఇప్పుడు ఏజ్ ఎంత అది 17 అన్నా ఏజ్ 17 సంవత్సరాలా ఆ 17 ఇయర్స్ 17 ఇయర్స్ అండి ఓకే ఓకే ఓకే అంటే నీకు ఇంత బాడీ బిల్డ్ చేద్దామని నీకు థాట్ ఎలా అనిపించినా ఎందుకంటే మన ఇంట్లో ఎవరైనా లేడీస్ గాని ఉంటే వాళ్ళకి ప్రొటెక్ట్ చేయడానికి మనం వీక్ ఉంటే సరిపోమన్నా ఆ మన స్ట్రెంత్ ఉంటేనే కదన్య వాళ్ళకి
(01:16) ప్రొటెక్ట్ చేయడానికి లేదా ఆ ఇంట్లో వాళ్ళకి హెల్ప్ చేయడానికి ఇంత చిన్న వయసులో ఇప్పుడు 17 అంటున్నావు ఇంత చిన్న వయసులో ఎట్లా వచ్చింది ఆ థాట్ నీకు అంత బాడీ బిల్లా బిల్డ్ చేయాలని ఆ ఎందుకంటే నాకు చేంజ్ అవ్వాలనిపించింది అన్నయ్యా అంటే ఎవరైనా చూసి మోటివేట్ అయ్యావా ఆ నేను ఒక యనిమే ఫ్యాన్ అన్నయ్యా అనిమే ఫ్యాన్ ఆ యానిమేస్ చూస్తూ అలా అందులో ఉండే స్ట్రక్చర్ ఉంటది కదా బాడీ స్ట్రక్చర్స్ బాడీ స్ట్రక్చర్స్ చూసి ఇన్స్పైర్ అయ్యానన్న అందులో నుంచి ఇన్స్పైర్ అయ్యి నేను జిమ్ కి వెళ్ళడం స్టార్ట్ చేద్దాం అనుకున్నాను.
(01:44) దాని తర్వాత నేను బాడీ బిల్డ్ చేసుకోవాలనుకున్నాను ఓకే సో బ్రదర్ అంటే లైక్ ఈ 17 ఇయర్స్ ఏజ్ లో చాలా మంది గేమ్స్ ఆడుకోవడం అంటే మొబైల్స్ లో గేమ్స్ ఆడుకోవడం లేకపోతే ఇంకోటి ఇంకోటి చేయడం చేస్తా ఉంటారు. ఆ అంటే నీకు ఇంత స్ట్రక్చర్ తో ఆ బాడీని పెంచడం అనేది అది చాలా ఫెంటాస్టిక్ గా అనిపించింది.
(02:03) నీకు Instagram లో కూడా బాగా వ్యూస్ వెళ్ళింది కదా బాగా రీచ్ వచ్చింది. ఆ వచ్చిందండి ఆల్ ఓవర్ ఇండియా చూసినట్టున్నారు కదా ఆ నిజమే అన్నయ్య కానీ మన ఏజెన్సీ నుంచి సపోర్ట్ చేయలేదు అన్నయ్య మనకి హిందీ వాళ్ళే ఎక్కువ సపోర్ట్ చేశారు కామెంట్స్ లో చూశను. అందుకే నేను ఇంకో వీడియో చూసాను చేశను దాంట్లో నుంచి మనకి ఈ ఏజెన్సీ నుంచి ఇలా సపోర్ట్ చేస్తే నేను కూడా మోటివేషన్ గా ఉందామేమో అనుకుందా అలా అనుకున్నాను కాకపోతే మనకు ఎవరు సపోర్ట్ చేయలేదని ఓకే మార్మూలు ప్రాంతంలో ఉన్నావు ఏజెన్సీ అంటే లైక్ ఇక్కడ జిమ్ లో అనేది పెద్దగా అందుబాటులో ఉండదు.
(02:32) అవునండి నువ్వు ఉండేది మార్మూల్ ప్రాంతంలో సో ఇక్కడ నుండి ఇంత బాడీని ఇంత స్ట్రక్చర్ ని నువ్వు ఎలా బిల్డ్ చేసుకున్నావ్ ఆ అప్పుడప్పుడు నేనుఇగ లో రీల్స్ స్క్రోల్ చేస్తుంటాను అన్నయ్య అలాగే స్క్రోల్ చేస్తుంటే ఆ వీడియో వచ్చిందన్న మోటివేషనల్ వీడియో నేను కూడా ఎలాగైనా చేంజ్ అవుదాం అనుకొని నేను వీడియో చూసిన తర్వాత నేను డైలీ జాగింగ్ కి వెళ్ళడం స్టార్ట్ చేశనన్న మార్నింగ్ టైం ఆ అలా చేస్తూ మనకు తెలుసు కదండి మన ప్రాంతాల్లో ఉండే వంటకాలు ఉమ్ దాంట్లో నుంచే నేను దేంట్లో దాంట్లో నుంచి కొంచెం ప్రోటీన్ తీసుకొని చాలా కష్టపడ్డానండి ప్రోటీన్ అంటే ఏం తీసుకునేవాడివి ఎక్కువ
(03:09) సెట్ అయ్యేలాగా సెట్ అయ్యేలాగా మనకి ఎగ్స్ అంటే కష్టం అన్నా నేను వారానికి వారానికి కూడా లేదన్న ఇప్పటికే ఎగ్స్ తీసుకొని త్రీ వీక్స్ అవుతుంది. అంటే తీసుకోవడానికి అంటే ప్రాబ్లం ఏంటి డబ్బులు లేక తీసుకోవట్లేదా ఆ అంటే ఇంత ఏజ్ అంటే ఏజ్ అయితే తక్కువ ఉందన్న కాకపోతే ఇంతలా మేము బాడీ బిల్డ్ చేసుకున్నాం కదా సో ఇలా ఉన్నావు కదా నువ్వు మా దగ్గరే డబ్బుల కోసం డిపెండ్ అవుతున్నావ్ ఏంటి నువ్వు సొంతంగా సంపాదించుకోలేవా అని ఇంట్లో వాళ్ళు మాట అనేసరికి ఇంకా వాళ్ళు కూడా డబ్బులు అడగడం నచ్చలేదని దాని వల్లే నేను చాలా సఫర్ అయ్యాను అక్కడి నుంచి డబ్బు
(03:46) సో నీకు ఎగ్స్ కొనుకోవడం కూడా నీ దగ్గర డబ్బులు లేదు ఆ అవును నేను సో మరి ఎట్లా ఇంత బాడీ మెయింటైన్ చేయాలంటే ప్రాపర్ డైట్ ఉండాలి మరికి డైట్ అంటే ఏ రకంగా నువ్వు ఎలా మెయింటైన్ చేస్తున్నావ్ ఆ లేదన్నా రోజు మామూలుగా నార్మల్ గా దొరికే ఫుడ్స్ే తింటాం ఆ నార్మల్ గా దొరికే ఫుడ్స్ే తింటాను అన్నయ్యా ఇంకా ఎక్కువ హార్డ్ వర్క్ చేస్తాము.
(04:07) హార్డ్ వర్క్ అంటే ఏం చేస్తావ్ నువ్వు ఆ తెలిసిందే కదా అన్నయ్యా మన ఏజెన్సీలో ఉమ్ ఆ పొలం నరకడం గన పారు పట్టుకోవడం దాంతో పాటు ఎక్కువగా హార్డ్ వర్క్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఉ దాంట్లో నుంచే మనం చేసిన దాంట్లో నుంచే మనకి బాడీ అవును బిల్డ్ చేసుకోవచ్చు నీకు ఏమన్నా ఉన్నాయా ఫ్యూచర్ లో ఇలా ఒకటి అవ్వాలి ఏమన్నా ఉందా గోల్ ఆ ఉందని మ్ నేను ఆ నేను ఎక్స్పెక్ట్ చేశనండి నేను ఫ్యూచర్ లోనే అంటే నేను కూడా నేషనల్స్ లో వెళ్లి బాడీ బిల్డింగ్ ఛాంపియన్షిప్ గా ఊ మన ఏజెన్సీ నుంచి ఒకసారైనా వెళ్లి నేను అందరికీ మోటివేషన్ గా ఉందామని ఊహ్ అలా అనుకున్నాను అన్నయ్య
(04:48) బట్ ఎవరో స్పాన్సర్షిప్ చేయలేదు కానీ కాలేజీలో ఉన్నప్పుడు నేను మా వార్డిన్ సార్ కి ఇంకా సుబ్బారావు సార్ కి థాంక్స్ చెప్పుకోవాలన్న సుబ్బారావు అంటే కొట్టగూలి సుబ్బారావు ఆ కొట్టగలి వాడేరు కొట్టగూలి సుబ్బారావు ఆ సుబ్బు బాడీ కేర్ ఫిట్నెస్ ఉంది కదా ఓకే ఓకే ఆయన అంటే ఆయన సపోర్ట్ చేశరా నీకు ఆ సపోర్ట్ చేశరన్న ఆయన చేయడం వల్లే జిమ్ లో ఫ్రీగా చేస్తుండేనండి ఇంకా ఈవెన్ చెప్పాలంటే మా వాడ సరేమో అందులో నుంచి ఆ నా ఇంట్రెస్ట్ చూసి నాకు ఎగ్స్ ఇవ్వడం గానీ లేదా నాకి ఫుడ్ అందులో నుంచి ఏదో విధంగా ఉమ్ ఆ 50% ప్రోటీన్ అందించేలాగా నాకు ఫుడ్ ఇస్తున్నారు [గొంతు సవరించుకోవడం]
(05:28) ఈయన చాలా మంచి బాడీబిల్డర్ ఇప్పుడే ఈ ఉన్న అంటే ఇక్కడ దొరికే పల్లెటూర్లు దొరికే న్యూట్రిషన్ ఫుడ్ అయితే ఉందో లైక్ ఇక్కడ దొరికే చిన్న చిన్నవి ఉంటాయి కదా కూరగాయలు గాని దీంట్ నుంచే ఈయన ఈ బాడీని తయారు చేసుకున్నాడు. ప్రాపర్ డైట్ే లేదు అసల ఎగ్స్ కొనుక్కోవడం కూడా డబ్బులు లేదు. సో చాలా పేదరికంలో ఉన్నాడు కుర్రాడు అయితే కానీ కుర్రాడికి మాత్రం చాలా పెద్ద గోల్ ఉంది బికాజ్ ఆయన ఫోటోస్ వీడియోస్ మీరు చూసే ఉంటారు ఆ స్ట్రక్చర్ ని ఆయన ఎలా బిల్డ్ చేసుకున్నారండి చాలా మంది జిమ్ కి వెళ్లి కష్టపడి చేస్తారు కానీ ఆ షేప్ రావడానికి చాలా తండలు పడతారు డైట్ అని
(06:02) ప్రోటీన్ అని లీన్ ప్రోటీన్ అని చాలా తీసుకుంటూ ఉంటారు అలాంటిది నీకు ఏమీ కూడా లేదు కదా ఆ ఏటి లేదని ఇప్పటికే నేను ఇంట్లో నార్మల్ గానే ఫుడ్ తీసుకుంటూ ఉంటాను గింజన్నం ఆ గింజన్నం ఇంకా ఏదో చూసుకుంటే రొటీన్ కర్రీ ఇంకా అన్నం అంతే అన్నా ఇంకేటి లేదు మనకి తినడానికి ఓకే సో డైలీ ఎన్ని పుష్ అప్ చేస్తావ్ ఇలా నేను డైలీ 1000 పుష్ అప్స్ చేస్తానండి డైలీ 1000 1000 అన్న ఓ గాడ్ ఇదో నేను చేయగలనో లేదో చూద్దాం ఒకసారి దా రెడీా రెడీ అండి ఓకే కన్ ఎంత ఎంత 21 లెక్క ఉండరా 22
(06:48) లెక్క ఓకే ఎలా ఉంది పర్ఫెక్ట్ అండి ఓకే సో [గొంతు సవరించుకోవడం] నా వంతున మీకు నీ ఖర్చులకి నీ ఖర్చుల కోసం ఓకేనా సో నువ్వు ఇంకా పై స్థాయికి వెళ్ళాలి సో నా తరపున నీకు సపోర్ట్ ఉంటుంది అలాగే స్పాన్సర్స్ చాలా మంది మంచిోళ్ళు ఉంటారు చూసేవాళ్ళు చాలా మంది సాయం చేయడానికి ముందుకు వస్తారు మంచివాళ్ళు చాలా మంది చూస్తూనే ఉంటారు సపోర్ట్ చేయడానికి ఎప్పుడూ వాళ్ళకి అవకాశం రావాలి గానీ వాళ్ళు ఎదురు చూస్తూనే ఉంటారు.
(07:24) అలాంటి వాళ్ళు ఖచ్చితంగా ఉంటారు మనకు కాంటాక్ట్ చేసినప్పుడు ఖచ్చితంగా మీ దగ్గరకి మేము మళ్ళీ వస్తాము. నువ్వు ప్రయత్నం నువ్వు చెయ్ మంచిగా నువ్వు డిసిప్లిన్ గా నువ్వు ఫాలో అవ్వు ఓకేనా నువ్వు తీస్తాఉంటావ్ ఇలా ఆ అవునండి ఓ బాబోయ్ నాకు తెలిసి హార్డ్లీ ఇది ఒక 8 kgస్ ఉంటది చాలా అంటే సిమెంట్ కూడా పైన యాడ్ అయింది కాబట్టి సో దీంతో ఎట్లా ఆ దీంతో ఒక ఇలా ఇట్లానా చేస్తావా ఆ 200 టైమ్స్ ఇలా చేసి 200 టైమ్స్ యా ఆహా నాన్ స్టాప్ ఆ నాన్ గ్యాప్ ఇచ్చి గ్యాప్ ఇచ్చి గ్యాప్ ఇచ్చి ఒక 50 టైమ్స్ చేసిన తర్వాత ఇతను ఫుల్ బాడీ షెప్ మీరు చూడాలంటే మన Instagram ఏ సిరఫ్ పేజ్ లో డీటెయిల్ గా
(07:58) పెట్టాను చూడండి. ఇక్కడ ఏజ్ రిస్ట్రిక్షన్స్ వల్ల పెట్టలేను ఇతని వయసు కేవలం 17ే కాబట్టి సో నీ వయసు ఎంత 15 15 ఇయర్స్ సో ఆయన తెలుసా నీకు తెలుసు మీ ఫ్రెండా ఫ్రెండ్ ఓకే ఆయన నీకన్నా జస్ట్ ఒక టూ ఇయర్స్ పెద్ద 17 ఇయర్స్ అయింది అంతే కదా అంతే సో ఆయన బాడీ చూసి ఎలా ఉందో చూసాను మీకు అనిపిస్తుంటదా ఆయన బాడీ చూసిన తర్వాత మేము కూడా ఇలా పెంచాలి అన్నట్టు అనిపిస్తుంటదా అలా మరి ఫిట్ గా ఉంటారా మీరు కూడా ఉంటాను అంటే చదువు చదువుకోవడానికి ఓకే చదవచ్చు చదువుతో పాటు మన బాడీ ఫిట్నెస్ కూడా అంతా కూడా మనం కరెక్ట్ గా మెయింటైన్ చేసుకుంటే లైక్ షార్ప్ బ్రెయిన్ అంతా కూడా షార్ప్ గా
(08:31) లేకపోతే మీ బాడీ అంతా కూడా కొంచెం కూల్ అండ్ కామ్ గా ఉంటదిన్నమాట సో ఆయన చూసిన తర్వాత నీకు ఏమనిపిస్తుంది ఆయన లాగే బాడీ పెంచాలనుకుంటా అనుకుంటున్నావా సో నీలాగే చాలా మంది కుర్రాలు ఈయనకి ఈయన నీకు ఇన్స్పిరేషనల్ గా అయితే ఖచ్చితంగా ఉంటారు కదా అవును ఎప్పుడు పెంచుతావ్ ఎప్పుడు స్టార్ట్ చేస్తావ్ బాడీ స్టార్ట్ ఆల్రెడీ వెళ్తున్నాయండి ఆల్రెడీ వెళ్తున్నావా నాలోనే వస్తున్నాడండి ఆహా స్టార్ట్ చేసి వన్ వీక్ అవుతుందండి సో ఆ అదే స్ట్రక్చర్ నువ్వు గేమ్ చేస్తావు కదా ఆ చేస్తాను [సంగీతం]