Reduce your belly fat in just 💪🏻21 days at home🏠 #gym #shorts #youtubeshorts #bellyfatworkout
Author Name:Ranjith Mahendra
Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@ranjithmusclestudio6884
Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=x6As6WrYdhE
Transcript:
(00:00) నువ్వు ఇగో ఇట్లా కూస్తుంటే నీ పొట్ట ఇట్లా బయట పడి గది కనబడుతుందా నీకు జిమ్ కి రాడానికి టైం సరిపోతే లేదా నేను రెండు ఎక్సర్సైజులు చూపిస్తా ఆ రెండు ఎక్సర్సైజులు ఇంట్లో చేయి చెప్తున్నా కదా వారంలో మూడు సార్లు చేసి చెప్తున్నా కదా నీ స్టమక్ ఇగో ఇట్లా ఫ్లాట్ అయితే కూర్చున్నా నించున్నా ఏం లేదు ఇగో ఈ విధంగా ఒక డంబుల్ పెట్టుకో డంబుల్ అన్న వాటర్ బాటిల్ అన్న పెట్టుకొని ఇగో ఫస్ట్ ఇగో ఈ పొజిషన్ లో కూసోని ఇగో ఇట్లా సైడ్ టు సైడ్ ఎన్ని 15 ఫోర్ సెట్స్ చెయ్ ఇది అయిపోయిన తర్వాత నెక్స్ట్ నెక్స్ట్ వేరియేషన్ వచ్చేసి సేమ్ ఇదిగో ఇట్లానే ఇదిగో ఈ విధంగా ఇవన్ని
(00:34) 15ఫోర్ సెట్స్ ఈ రెండు ఎక్సర్సైజ్లు ఎర్లీ మార్నింగ్ ఎంటీ స్టమక్ యాడ్ చేసుకో బయట ఆయిల్ ఫుడ్ చాయ ఇవన్నీ బంద చేసే చెప్తున్నా కదా నీ స్టమక్ గిట ఇట్లా ఫ్లాట్ అయిపోతది మీ దోస గిట షేర్ చేయ ఓవర్ పొట్ట అయితే ఇట్లా రౌండ్ ఉంది వాళ్ళకి
No comments:
Post a Comment