🚨December 31 Night: The Busiest Day for Emergency Doctors | Dr. Mahesh M N | Telugu Podcast

🚨December 31 Night: The Busiest Day for Emergency Doctors | Dr. Mahesh M N | Telugu Podcast

Author Name:Voice of Mogasala | Telugu Podcast

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@voiceofmogasala

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=OELBQKbNPqY



Transcript:
(00:00) ఒకొకటి యాక్సిడెంట్ కేసెస్ అవి వస్తా ఉంది. కొంచెం అక్కడ డిమ్ లైన్ అంటే ఒక ఆటో వచ్చింది. ఆటో వచ్చి అర్జెంట్ అర్జెంట్ అర్జెంట్ అని ఆటో డ్రైవర్ అరిచినాడు. అది చూస్తే అంతే ఆటో అంతా బ్లీడింగ్ ఆ పేషెంట్ బోర్లు పనుకొని నాకు సరిగ్గా కనపడట్లేదు. హెల్మెట్ అంతా ఉండింది ఆ హెల్మెట్ తీసుకొని నేను చేతిలో పట్టుకొని అట్లా వంగి చూస్తా ఉండాను ఆ చీకట్లో సరిగా కనిపెడతలేదు.
(00:22) ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ బ్లడ్ సోప్ అది తల కనపడట్లేదే అది ఉంగిపోయింది అనేస్తే అంటే ఆటో డ్రైవర్ చెప్పాడు సార్ మీ చేతిలో తలకాయ ఉంది అనేసి తల హెల్మెట్ లోపల ఉంది అది ఈరోజుకి ప్రతి డిసెంబర్ 31 నైట్ నాకు అది గుర్తొస్తుంది అండ్ ఇట్ ఇస్ వెరీ స్కేరీ డాక్టర్ మహేష్ ఎంఎన్ ఆర్థోపెడిక్ చీఫ్ అండ్ సఈఓ ఆఫ్ సత్యసాయి హాస్పిటల్స్ ఈయన టూ డికేడ్స్ ఆఫ్ ఎక్స్పీరియన్స్ లో 25,000 సర్జరీస్ చేసిన పర్సన్ ఈస్ కన్వర్జేషన్ లో ఈయనతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు ఎన్నో డిస్టర్బింగ్ స్టోరీస్ గురించి విన్నాం ఒక పర్సన్ కి 16 సార్లు సర్జరీస్ చేయడం అండ్ రోడ్ యాక్సిడెంట్స్ లో జరిగిన ఎంతో మంది
(00:56) పేషెంట్ స్టోరీస్ చెప్పినప్పుడు నిజంగా షాకింగ్ మూమెంట్స్ అనిపించినాయి. ఈ పాడ్కాస్ట్ ప్రతి ఒక్కరు చూడాల్సిన పాడ్కాస్ట్ డోంట్ మిస్ దిస్ పాడ్కాస్ట్ ప్లీజ్ షేర్ దిస్ పాడ్కాస్ట్ టు ఈచ్ అండ్ ఎవ్రీవన్ నమస్కారం మహేష్ సార్ నమస్కారం. తెలుగు జనందా హృతపూర్వక స్వాగత బెంగళూరు ఇందా ఇల్లురుగు బరమాడుకండికే హృదయపూర్వక అభినందన ఇక్కడ నాకు కొంచెం కన్నడ తక్కువ వచ్చు సార్.
(01:18) పర్వాలేదు నేను తెలుగులో మాట్లాడతాను. థాంక్యూ సార్ బెంగళూరులో ఒక టూ బెడెడ్ హాస్పిటల్ గా స్టార్ట్ చేసి 20 ఇయర్స్ గ్యాప్ లో టూ డెకేడ్స్ ఆఫ్ ఎక్స్పీరియన్స్ లో 25,000 ప్లస్ సర్జరీస్ చేసిన ఒక డాక్టర్ ఈ డాక్టర్ తన ఎక్స్పీరియన్స్ లో తన లైఫ్ లో ఒక్క సిచువేషన్ లో ఈ కేస నేను చూసి ఇక్కడ స్టక్ అయిపోయినా నా లైఫ్ లో ఇది నేను మర్చిపోలేని కేస్ అనింటే ఏమనిపించింది సర్ మీలో చాలా ఉన్నాయి దాంట్లో ప్రముఖంగా చెప్పాలంటే ఇది ఇది ఆల్మోస్ట్ ఒక ఐవెన్ ఐ వాస్ ఇన్ వెరీ ఎర్లీ ఇన్ మై కెరియర్ చాలా ఆల్మోస్ట్ 20 ఇయర్స్ వెనకాల జరిగిన ఇన్సిడెంట్ అది
(01:57) ఇప్పటికీ నాకు ఐ రిమెంబర్ దట్ డే ఆన్ ఎవ్రీ డిసెంబర్ 31 అలాంటే ఆ ఇన్సిడెంట్ జరిగింది డిసెంబర్ 31 నైట్ నేను అప్పుడు పోస్ట్ గ్రాడ్యుయేషన్ చేస్తా ఉన్నాను ఆర్థోపెడిక్స్ లో చేసేటప్పుడు డిసెంబర్ 31 నైట్ డ్యూటీ చేశారు నాకు అంటే ఐ వాస్ జూనియర్ మోస్ట్ అప్పుడు ఓకే అందరూ సీనియర్స్ అంతా దే వాంటెడ్ టు ఎంజాయ్ ద 31 నైట్ సో నాకు డ్యూటీ వేసిపోయినారు హాస్పిటల్లో నాతో పాటు ఒక ఫ్రెండ్ ఇంకొక ఒక లెక్చరర్ అంతా ఉన్నాము డ్యూటీలో ఉన్నాము.
(02:31) ఆరోజు ఏమి ఇట్ వాస్ ఏ రొటీన్ గానే జరుగుతా ఉండింది నైట్ డ్యూటీ రాత్రి ఒకట అయింది రెండు అయింది మనకు చిన్న చిన్నగా ఒకొకటి యక్సిడెంట్ కేసెస్ అవి వస్తా ఉండింది సో నైట్ అంటే నైట్ అంతా పని ఉంటుంది సో ఆల్మోస్ట్ మన ఎట్లా ఉండేదంటే అది ఈరోజు మార్నింగ్ డ్యూటీకి వస్తే రేపు సాయంకాలం వరకు డ్యూటీ ఉంటుంది. అది కంటిన్యూస్ గా ఉంటుంది.
(02:52) రేపు సాయంకాలం ఇంటికి పోయి మళ్ళా నెక్స్ట్ డే మార్నింగ్ 7 ఓ క్లాక్ రిపోర్ట్ చేయాలి దట్ వాస్ అవర్ రొటీన్ ఓహో సో ఇట్లా కొన్ని ఏండ్లు చేసిం పని ఆ రోజు చేస్తే నైట్ అయింది కొంచెం నిద్ర వస్తుంది అనేసి టీ తాగి వద్దాం అనేసి టీ తాగికి హాస్పిటల్ క్యాజువాలిటీ అని చెప్తాం అంటే యాక్సిడెంట్ అండ్ ఎమర్జెన్సీ వింగ్ ఉంటుంది దాన్ని బయట ఒక టీ కొట్టి ఉంటుంది.
(03:13) ఆ టీ తాగుదాం అనేసి పోయినాము. కొంచెం అక్కడ డిమ్ లైట్ అప్పుడు అప్పుడు నేను టీ తాగుతా ఉన్న కూడా ఒక ఆటో వచ్చింది. ఆటో వచ్చి అర్జెంట్ అర్జెంట్ అర్జెంట్ అని ఆటో డ్రైవర్ అరిచినాడు సరే ఏదో కేస్ వచ్చింది కదా అనేసి మేము అట్లే టీ గ్లాస్ పట్టుకొని పోయినాను అట్ల చూస్తే అంతే ఆటో అంతా బ్లీడింగ్ బ్లీడింగ్ అయిపోయింది సరే అని ఇమ్మీడియట్ గా వాళ్ళ బాయ్ వచ్చినాడు ఒక గ్లౌస్ వేసుకున్నాము టీ అక్కడ పెట్టేసి ఆస్తే ఆ పేషెంట బోర్లు పనుకొనేసిడు అంటే హి వాస్ బోర్లు పనుకొని నాకు సరిగ్గా కనపడట్లేదు.
(03:47) ఆ హెల్మెట్ అంతా ఉండింది ఆ హెల్మెట్ తీసుకొని నేను చేతిలో పట్టుకొని అట్లా వంగి చూస్తా ఉండాను ఆ చీకట్లో సరిగా కనిపెడతలేదు నాకు అద జరికినంత ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ బ్లడ్ సోక్డ్ ఓకే ఏమ అది తల కనపడట్లేదే అది ఉంగిపోయింది అనేసి అంటే ఆటో డ్రైవర్ చెప్పాడు సర్ మీ చేతుల్లో తల తలకాయ ఉంది అనేసి అంటే నాకు షాక్ అయిపోయింది నేను గమనించలేదు అది హెల్మెట్ పెట్టుకొని అట్లా చూస్తే ఉండను ఆమె చూస్తే డికాపిటేటెడ్ ఓకే సో తల హెల్మెట్ లోపల ఉంది ఫర్ ఫ్యూ సెకండ్స్ ఐ వాస్ హోల్డింగ్ అండ్ దెన్ ఐ వాస్ లుకింగ్ ఇంటు ద ఆటో ఆన్ చూస్తే నాకు సడన్ గా షాక్ అయిపోయింది. సో
(04:24) అది ఈరోజుకి ప్రతి డిసెంబర్ 31 నైట్ నాకు అది గుర్తొస్తుంది. అండ్ ఇట్ ఇస్ వెరీ స్కేరీ చాలా ఇప్పుడు తెలుసుకుంటే కూడా నిద్ర వచ్చేలేదు అట్లాంటి స్కేరీ సిచువేషన్ అది ఒక ఒక ఇన్సిడెంట్ కొన్ని కొన్ని సార్లు బ్లడ్ చూస్తేనే నిద్ర రాదు. అట్లాంటిది ఆ బ్లడ్ తో పాటు ఆ ఫ్లెష్ బోన్స్ రప్చర్ అయిపోయి ఇలాంటి సిచువేషన్స్ వస్తుంటాయి కదా ఆ ఎప్పుడైనా రోడ్ యాక్సిడెంట్స్ లో మనం ఎప్పుడైనా వింటున్నప్పుడు ఆ వెహికల్ ని చూడడానికి ఆ సైడ్ చూడడానికే భయమైతది షూర్ వస్తది.
(04:58) మాకు అది డైలీ చూడకుండా ఉంటే తిని తినేక లేదు డైలీ అదే పని చేస్తా ఉంటాం కాబట్టి డైలీ వి ఆర్ విత్ దట్ బ్లడ్ మజల్ ఫ్యాట్ పొద్దునే ఆ పని చేస్తేనే ఏదో ఒక అట్లా రెండు సర్జరీలు చేస్తేనే ఈరోజు ప్రశాంతంగా మనం ఉంటాము. మనక అది అలవాటు అయిపోయింది. అదే సర్ అంటే ఇట్లాంటి సిచువేషన్స్ రోజు చూస్తుంటారు కదా ఒక సిచువేషన్ అంటే ఈ రోడ్ యాక్సిడెంట్స్ లో జరిగి మీ దగ్గరికి వచ్చినప్పుడు అరే బాబు ఏందిరా ఇట్లా వచ్చింది అనుకున్న సిచువేషన్స్ ఏమైనా ఉన్నాయా చాలా ఉన్నాయి యస్ ఆన్ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ యక్సిడెంట్స్ ఈస్ అవర్ బ్రెడ్ అండ్ బటర్ డైలీ చూస్తా ఉంటాం. దో నేను నీ
(05:34) రిప్లేస్మెంట్ సర్జన్ అయినా ఈ మధ్య చాలా నీ రిప్లేస్మెంట్ సర్జరీ చేస్తా ఉంటే యక్సిడెంట్స్ అనేది మన ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ కి ఇది బ్రెడ్ అండ్ బెటర్ అంటాం మనం ఎవరీ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ వ విల్ సీ దట్ డే ఇన్ అండ్ డే అవుట్ బట్ ఈ మధ్య హై వెలాసిటీ రోడ్ ట్రాఫిక్ యాక్సిడెంట్ చూస్తాం రోడ్స్ అన్నీ బాగున్నాయి చాలామంది ఫాస్ట్ గా పోతా ఉంటారు.
(05:56) సో రోడ్ ట్రాఫిక్ యాక్సిడెంట్ కూడా ఇంపాక్ట్ కూడా చాలా హార్ష్ గా ఉంటుంది. సో దానివల్ల భయంకరమైన రోడ్ ట్రాఫిక్ యాక్సిడెంట్ అయితా ఉన్నాయి ఇప్పుడు చాలా మంది రోడ్ ట్రాఫిక్ యాక్సిడెంట్స్ లో చనిపోతా ఉంటారు కూడా యస్ ఐ యమ టాకింగ్ టు యు ఇన్ ఇండియా స్టాటిస్టిక్స్ ప్రకారము ఎవ్రీఎయిట్ మినిట్స్ దేర్ ఇస్ వన్ డెత్ డ్యూ టు రోడ్ ట్రాఫిక్ యాక్సిడెంట్ ఇన్ ఇండియాలో ఎవ్రీ ఎయిట్ మినిట్ వన్ పర్సన్ డైస్ ఇట్స్ ఏ ఫాక్ట్ సో అలాంటి చాలా చూసి ఉంటాం.
(06:22) నేను ఒక స్టోరీ గురించి విన్నా మీరు ఇందాక ఎవరో ఫోన్ లో మాట్లాడుతున్నప్పుడు ఆ ట్రాక్టర్ ఎక్కింది అనే సిచువేషన్స్ మాట్లాడుతున్నా అవును అవును అవును మీరు చెప్తుంటేనే ఆ ఫోటో చూపిస్తే నాకు అది ఒకసారి చెప్తారు అసలు ఏం జరిగింది అక్కడ లేదు ఒక రైతు ఇది ఆ ఆవులకి ఇది తీసుకొని పోతా ఉంటాడు ఏమంటారు దాన్ని ఆ గడ్డి గడ్డి తీసుకొని పోతా ఉండడు ఆ గడ్డి తీసుకొని పోతా ఉంటే ఒక ట్రాక్టర్ క్యాంటర్ వెహికల్ గుద్దేసింది అది గుద్దేస్తే ఆ కాలు ఆల్మోస్ట్ కట్ అయిపోయి ఒక స్కిన్ త్రెడ్ లో హ్యాంగ్ అయితా ఉండింది.
(06:57) వాళ్ళని తీసుకొని వచ్చారు హాస్పిటల్ కి అది చాలా ట్రై చేశము ఆ ట్రై చేసిన కాలు బతికించేదానికి కాలేదు కాలే తీయాల్సి వస్తుంది. సో అలాంటి పరిస్థితి చూస్తే మనకు కూడా ఇట్ ఇస్ ఏ డిప్రెసింగ్ డే స యస్ ఏ సర్జన్స్ యస్ ఏ డాక్టర్స్ అద ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ మనం ఏదైనా ఇరిగిపోతే దాన్ని రెడీ చేసేదానికి ఉండామే కానీ దాన్ని కట్ చేసి తీయాల యంపిటేషన్ చేయాలా కాళ్ళే తీసేయాల అంటే చాలా బాధాకరమైన విషయం అది అండ్ ఆన్ దట్ డే మనకు కూడా ఒక డిప్రెషన్ కి వెళ్ళిపోతాం మనం కూడా ఆ రోజు అంతా ఒక సాడ్ ఫీలింగ్ ఉంటుంది మాకు కూడా ఏ టైం లో తీసుకొస్తే ఇప్పుడు యాక్సిడెంట్ లో
(07:34) కాళ్ళు కట్టవడం కాానీ చేతులు కట్టవడం ఫింగర్స్ కట్ అవ్వడం కానీ జరుగుతది కదా ఈ మీరు ఇందాక మాట్లాడుతున్న ఒక మాట అన్నారు. ఎస్పెషల్లీ రోడ్ ట్రాఫిక్ యాక్సిడెంట్స్ కి గోల్డెన్ అవర్ ఉంటుంది. అంటే ఒక కాళలో చేత ఏదో యాక్సిడెంట్ అయి ఓపెన్ బ్లీడింగ్ ఓపెన్ వండ్ ఓపెన్ ఫ్రాక్చర్స్ అంటాము అప్పుడు నర్వ్స్ ఆల్టరీస్ అంతా కట్ అయిపోయిఉంటుంది.
(07:54) దాన్ని రిపేర్ చేయాలంటే ఒక వర్కింగ్ గోల్డెన్ అవర్ అంట అంటే ఇంత టైం లోపల చేస్తే అది మంచి రిజల్ట్ వస్తుంది అనేసి ఓకే సో అది ఆల్టరీ వెయిన్ అంతా కట్ అయినప్పుడు విత ఇన్ ఫోర్ అవర్స్ చేస్తే దేర్ ఇస్ ఏ హై ఛాన్సెస్ ఆఫ్ పేషంట్ గెట్స్ గుడ్ రికవరీ అదే ఎనీ స్టోరీస్ అబౌట్ దట్ దట్ ఇస్ యస్ ఏ ఆర్థోపెడిక్ సర్జరీ ఇస్ వెరీ వెరీ కామన్ ఫర్ అస్వహ డన్ మెనీ సర్జరీస్ లైక్ దట్ వెన్ ద పేషంట్ ఆఫోర్ అవర్స్ కంటే ముందే మన దగ్గర వచ్చేస్తే సర్జరీ చేసి ఆ కాళ్ళు చేయి బతికిచ్చిండేది చాలా ఎగ్జాంపుల్స్ ఉన్నాయి ఒక టూ మంత్స్ బ్యాక్ ఇది షుగర్ కేన్ జ్యూస్ మెషిన్ ఉంటుంది కదా దా మెషిన్
(08:31) లోపల ఒక ఆ షుగర్ కేన్ జ్యూస్ అమ్మేవాడు ఒక లేడీ ఆ పాపం ఆమె ఆ ఏమంటారు దాన్ని మీరు షుగర్ కేన్ చెరుకు చెరుకు ఆ చెరుకు చెక్కల్ని లోపల మెషిన్ లోపల పెట్టేటప్పుడు చెయ్యి కూడా దాంట్ లోపల వెళ్ళిపోయింది. అది వెళ్ళిపోతే అది క్రష్ అయిపోతుంది అది మెషిన్ అది రోలింగ్ మెషిన్ ఉంటుంది కదా క్రష్ అయిపోయింది క్రష్ అయిపోయి ఎవరో పక్కలో చూసేవాళ్ళు వచ్చి ఆఫ్ చేశారు.
(08:57) ఆఫ్ చేస్తే కూడా దాన్ని చెయ్యి బయటికి తీయాలంటే మళ్ళా రివర్స్ చేయాల అంటే మళ్ళా ఇంకొక సతి క్రష్ కావాలి అది ఓకే అది అట్లా తీయలేము అది పెద్ద ఐరన్ మెషిన్ అది మళ్ళా వాళ్ళు రివర్స్ చేసి ఆ చెయ్యి తీసి ఎత్తుకొని వచ్చినారు అది చాలా మేము బోన్స్ అంతా ఫిక్స్ చేసాము ప్లాస్టిక్ సర్జన్ మన టీం్ లో చాలా సర్జరీ చేశారు దానికి మూడు నాలుగు సర్జరీలు అయినాయి.
(09:18) చెయ్యి ఏదో బతికిచ్చాము కానీ అలాంటి ఇంజురీస్ అయిపోతే ఆ ఫంక్షనాలిటీస్ ఏమి ఉంటుంది అది 100% ఫుల్ మూమెంట్ వచ్చేలేదు అలాంటి ఇంజరీస్ అయిపోతే ఓకే అగైన్ నేను మళ్ళీ అంతే ఎఫిషియంట్ గా వర్క్ చేయలేను. ఎస్ టు ద 100% ఎఫిషియన్సీ వచ్చేలేదు అప్పుడు ఓకే బికాజ్ ఆఫ్ ద సివియరిటీ ఆఫ్ డామేజ్ ఇలా బోన్స్ రప్చర్ అయిపోయిన వచ్చిన పేషెంట్స్ ఎవరైతే ఉన్నారో వీళ్ళందరినీ రికవరీ చేసుకునే పద్ధతులు డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ ఉంటాయి కదా అది ఒక్కొక్క ఫ్రాక్చర్ కి ఒక్కొక్క ఇంజురీకి దాంతో పాటు బోన్ తో పాటు సాఫ్ట్ టిష్యూ నర్వ్స్ ఆర్టరీస్ ప్రతి ఒక్క ఇంజురీకి ప్రత్యేకమైన ప్రిన్సిపల్స్ ఆఫ్
(09:54) ట్రీట్మెంట్ ఉంటుంది. అంటే యక్సిడెంట్ అయినప్పుడు ఆ బోన్ కట్ అయి ఎక్కడో పడిపోవడం అంటే ఆ బోన్ లేకపోవడం ఇప్పుడు ఏం చేస్తామంటే దేర్ ఆర్ సో మెనీ యాక్సిడెంట్ హై వెలాసిటీ ఇంజరీస్ అని చెప్పాను కదా నేను ఆ యాక్సిడెంట్ స్పాట్ లో బోన్ లాస్ అయిపోతుంది అప్పుడు మనం దేర్ ఈస్ ఏ మెథడ్ కాల్డ్ ఇలిజరో మెథడ్ అనేసి ఆ ఇలజరో మెథడ్ చేసి ఉండే బోన్ నే లెంతనింగ్ చేసుకోవచ్చు.
(10:12) ఎనీ సిచువేషన్ యు హవ ఫేస్ మెనీ టైమ్స్ దిస్ ఇస్ అగైన్ అనదర్ డిసెంబర్ 31 యక్సిడెంట్ నేను అప్పుడే ఉంది ఇందాక ఒక డిసెంబర్ 31 యక్సిడెంట్ చెప్పాను ఇది పాపం నాకు చాలా క్లోస్ ఫ్రెండ్ అండ్ హి ఇస్ వన్ పేషంట్ వాడికి నేను 16 సర్జరీలు చేసిందన్నాను ఒకే పేషెంట్ కి 16 సర్జరీ బహుశా నా లైఫ్ లో ఇంకెవరికీ అంత సర్జరీ చేయలేమేమో వాడు ఒక్కడే ఇప్పటికి ఓపికతో వస్తాడు ఇప్పుడు లేదు లాస్ట్ 10 ఇయర్స్ అయిపోయింది వాడు రెడీ అయిపోయిడు బట్ నా కెరియర్ లో వాడు ఆ గోపీనాథ్ వాడి పేరు హి హస్ బికమ్ ఏ గుడ్ ఫ్రెండ్ నౌ హి ఇస్ ఇంటు సమ బైక్ మెకానిక్ వాడుఆర్ఎక్స్ యమా అని చెప్తాం మనం ఆ టైంలో
(10:55) మన 20 ఇయర్స్ బ్యాక్ ఇప్పుడు ఉందనుకోండి నా వెహికల్ వెరీ ఫాస్ట్ అండ్ వెరీ అగ్రెసివ్ వెహికల్ అది ఓకే ఆ వెహికల్ తీసుకొని పోయి డిసెంబర్ 31 పడిపోయినాడు వాడు ఒక ట్యాంకర్ గుద్ది వాడికి బోన్స్ ఎక్కడెక్కడ మీరు ఫ్రాక్చర్ అవ్వచ్చో అన్ని చోట్ల ఫ్రాక్చర్ అయింది ఓకే బోత్ లెగ్స్ బోత్ హ్యాండ్స్ మల్టిపుల్ ఫ్రాక్చర్స్ సో వాడికి నేను ఐ కుడ్ నాట్ ఫినిష్ ఆల్ సర్జరీస్ ఇన్ వన్ డే అంటే ఒక సైడ్ ఒక రోజు ఫినిష్ చేసి ఇంకో రోజు ఇంకో రోజు ఫినిష్ చేసి అంత ఆ సర్జరీలు చేయాల్సి వచ్చింది.
(11:31) ఐ యమ్ టాకింగ్ అబౌట్ 18 ఇయర్స్ బ్యాక్ వాడు ఒక్కడికి నేను చేసిన మాక్సిమం సర్జరీస్ అంటే 16 సర్జరీలు టూ డేస్ తీసుకొని అన్ని బోన్స్ ఫిక్ చేశం తర్వాత ఇన్ఫెక్షన్ అయింది మళ్ళా బోన్ లాస్ అయింది ఆ బోన్ గ్రోత్ కి మళ్ళా ఇలీజర్ అనేసి లిం లెంతనింగ్ సిస్టం చేసి ఆ రింగులు పెట్టి దాన్ని డైలీ 1 మిీమీటర్ తిప్పుకుంటా డైలీ 1 మిీమీటర్ బోన్ పెరుగుతుంది.
(11:52) అలాగే వన్ ఇయర్ ఆ రింగ్ పెట్టి ఇట్ వాస్ వెరీ వెరీ ట్రమాటిక్ హాట్స్ ఆఫ్ టు హిమ అండ్ హిస్ ఫ్యామిలీ టు కోఆపరేట్ ఒక్క టైం ఆ పేషెంట్ డాక్టర్ రిలేషన్షిప్ కూడా ఇది దీనినుంచి నాకు అర్థమయేది ఏమంటే వాడు నన్ను ఎంత నమ్మాడంటే 16 సర్జరీలు ఇది ఫెయిల్ అయింది గోపీనాథ్ ఇది బోన అంటే బోనే లేదు ఏం చేసినా పెరిగట్లేదు తర్వాత ఏదేదో చేసి మన బుర్రంతా ఉపయోగించి మన సీనియర్స్ ని అడిగి ఆ చాలా మందిని ఒపినియన్ తీసుకొని వాడికి అంతా చేసిన ప్రతి సరిర్తి శివ గారు హి నెవర్ ఆస్క్డ్ వన్ క్వశన్ టు మీ మా కాల్ మీకు ఇచ్చేసిండాను ఏమైనా చేసుకోండి ఎక్కడ పడుకోవాలో చెప్పండి అక్కడ ఆపరేషన్
(12:34) చేయండి ఇంతే అనేవాడు హి వాస్ సచ్ ఏ వండర్ఫుల్ కోఆపరేటివ్ పేషెంట్ నౌ హి ఇస్ వాకింగ్ ఆల్రైట్ ఒక టూ వీక్స్ బ్యాక్ వాళ్ళ ఫాదర్ కి పెట్టుకొని వచ్చినాడు వాళ్ళ ఫాదర్ కి ఏదో ఏజ్ అయింది వాళ్ళు తీసుక ఏమయ్యా అంటే బాగుండను సార్ అంటాడు సో ఇది చూస్తే ఈస్ ఏ ఇన్స్పైర ఇన్స్పిరేషన్ చాలా మందికి ఒక యాక్సిడెంట్ అయిపోతే నా పని ఇంతే నా పని అయిపోయింది అని వాళ్ళ అంటకి గోపీనాథ్ అలాంటోళ్ళు ఒక మాదిరి యుమైట్ హవ బ్రోకెన్ బోన్స్ బట్ యు షుడ్ నాట్ బ్రేక్ యువర్ స్పిరిట్ య స్పిరిట్ షుడ్ బి ఇంపార్టెంట్ ఎవరైనా ఒక యక్సిడెంట్ జరిగి ఈ రిబ్స్ ఉంటాయి కదా రిప్స్ పగిలి
(13:10) లంగ్స్ లోకి వెళ్ళిపోయిన సిచువేషన్స్ చెస్ట్ ఇంజరీ చెస్ట్ ఇంజరీ అంటాము చాలా రోజు కాదు ఇంకా మన హాస్పిటల్ లో పేషెంట్ డిస్చార్జ్ కూడా చేయలేదు వి హవ్ పుట్ ఐసిడిస్ అని చెప్తాం రెండు లెన్స్ పంచర్ అయిపోయింది. సో మీరు ఆ లాస్ట్ ఆ 10 డేస్ బ్యాక్ మన బెంగళూరులో టీవీ9 కర్ణాటక మొత్తం అది యాక్సిడెంట్ తెలుసు.
(13:37) శివమగ్గ దగ్గర ఒక టెంపో ట్రావెలర్ యక్సిడెంట్ అయ్యి 12 మంది స్పాట్ అవుట్ ఓకే ఇటు డ్రైవర్ ఒకనాద డ్రైవర్ సో వీళ్ళు అక్కడి నుంచి ఇక్కడ మన కేఆర్ ప్రమ వాళ్ళు అక్కడి నుంచి మన కేఆర్ ప్రమకి మన హాస్పిటల్ కి వచ్చినారు వాళ్ళకి చాలా స్పైనల్ కార్డ్ ఇంజరీ అయిపోయింది స్పైనల్ కార్డ్ సర్జరీ చేశము లంగ్స్ లో పంక్చర్ అయిపోయి లంగ్స్ లో బ్లీడింగ్ అయితా ఉంది. రిప్స్ అంతా ఫ్రాక్చర్ అయిపోయి సో వాళ్ళకి లంగ్స్ కి డ్రైన్ వేసి ట్యూబ్ చేస్ అది కామన్ హై వెలాసిటీ ఇంజరీస్ ఇప్పుడు ఇప్పుడు డ్రైవర్ అనుకోండి ఆడు స్టీరింగ్ వీల్ ఉంటుంది.
(14:08) ఆ స్టీరింగ్ వీల్ తగిలితే చెస్ట్ కి ఆ చెస్ట్ బోన్ బ్రేక్ అయిపోయి లంగ్స్ లో ఫ్లూయిడ్ వచ్చేస్తుంది. ఇంపాక్ట్ కి ఇట్ కెన్ బి ఎయిర్ ఇట్ కెన్ బి బ్లడ్ ఆర్ సం టైమ్స్ బోత్ ఓకే అప్పుడు మనం డ్రైన్ వేసి తీస్తాము. ఇంకా స్టిల్ ఇన్ ద హాస్పిటల్ అండ్ కొంతమంది పుట్టుకతోనే కొంచెం చెస్ట్ ఇట్లా లోపలికి పోయి ఉంటారు కదా అంటే అప్పుడు వాళ్ళకి సం రాడ్ స్పే ఇట్లా పైకి తీసు అది చెస్ట్ బోన్ కి ఏమి చేసేలేదు స్కోలియోసిస్ అని చెప్తాం.
(14:37) వెన్ను ముక్క బెండ్ అయితే దానికి రాడ్ చేసేసి కరెక్ట్ చేస్తాము. చెస్ట్ కి పోలియోసిస్ అంటాము. అంటే స్కోలియోసిస్ అంటే ఆ బ్యాక్ బోన్ కొంచెం వంకరగా ఉంటుంది ఒక ఎస్ షేప్డ్ గా ఉంటుంది. అది కొందరికి వెల్ బ్యాలెన్స్డ్ కర్వ్ ఉంటాయి అంటే ఆ కర్వ్ లో కూడా బాలెన్స్డ్ కర్వ్ అన్ బ్యాలెన్స్డ్ కర్వ్ అంటాము. వెల్ బాలెన్స్డ్ కర్వ్ అయితే ఏం చేసేయలేదు వు విల్ అక్సెప్ట్ అండ్ రిలీవ్ ఇట్.
(14:58) సం టైమ్స్ అది చెస్ట్ కేజ్ అంతా ఇన్వాల్వ్ అయిపోయి ఆ రిప్స్ అంతా ప్రెస్ అయిపోతా ఉంటుంది అప్పుడు లంగ్స్ కో హార్ట్ కో కంప్రెషన్ అవుతుంది. ఓకే సో ఇలా హార్ట్ రేట్ బ్రీతింగ్ సైకిల్స్ బ్రీతింగ్ పాటర్న్ అంతా చేంజ్ అవుతుంది. అలాంటి వాళ్ళకి ఆ బోన్ కట్ చేసి స్ట్రెయిట్ చేసి ఆ రాడ్ పెట్టి అలైన్మెంట్ రీ అలైన్మెంట్ చేసే పరిస్థితి కూడా వస్తుంది.
(15:19) మీరు ఏదైనా చేసారా సార్ చేసాం సార్ అది ఒకసారి ఎక్స్ప్లెయిన్ చేశారండి ఎట్లా ఉండింది ఏంటి మా రిలేటివ్ కే చేసామండి ఎవరిక మన రిలేటివ్ కే చేసాము వ ఆపరేటెడ్ దట్ గల్ వెన్ షి వాస్ అబౌట్ 8 ఇయర్స్ ఆర్ నైన్ ఇయర్స్ యూజువల్ గర్ల్స్ చైల్డ్ గా అయితుంది అది చాలా మందికి అండ్ ఆ కర్వుకి ఒక ఇన్ని డిగ్రీలు ఉంటుంది ఒక 40° కరువు అంటే ఒక కాబ్స్ యాంగిల్ అని చెప్తాం దానికి ఆ యాంగిల్ కంటే కరువు ఎక్కువ అయిపోతా ఉంటే దట్ ఈస్ ఆన్ అలారం బెల్ ఫర్ ద డాక్టర్ అండ్ ఆల్సో ఫర్ ద పేషెంట్ ఇది ఆపరేషన్ చేయాలి అని ఆ మేము ఫస్ట్ టైం పేరెంట్స్ నోటీస్ చేసుకొని యూజవలీ ఇట్ ఇస్
(15:50) ఫర్ గర్ల్ చైల్డ్ కదా అమ్మ నోటీస్ చేసి ఉంటారు. స్నానం చేపించేటప్పుడు డ్రెస్ చేంజ్ చేపేటప్పుడు జడ వేసేటప్పుడు యూజవలీ మదర్ విల్ నోటిస్ ఆర్ గ్రాండ్ మదర్ విల్ నోటిస్ యూజవలీ నా ప్రాక్టీస్ లో కాదు ఎవరి ప్రాక్టీస్ లోనా గ్రాండ్ మదర్స్ మదర్స్ విల్ నోటీస్ వాళ్ళు పిలుచుకొని వచ్చి చూపిస్తే అప్పటినుంచి మేము వాళ్ళకి ఎవరీ సిక్స్ మంత్స్ వన్ ఇయర్ ఫాలో అప్ చేసుకొని ఎక్స్రే చేస్తా ఉంటాం పాత ఎక్స్రే ఫ్రెష్ ఎక్స్రే కి యాంగిల్స్ డ్రా చేసి కర్వ్ ఎంత ప్రోగ్రెస్ అయితా ఉంది అనేసి అది ప్రోగ్రెస్ అయితాలే నాన్ ప్రోగ్రెసివ్ కర్వ్ అనుకోండి యు వంట్ టచ్ ఎనీథింగ్ బట్
(16:19) ప్రోగ్రెసివ్ కర్వ్ అయితే దాన్ని చాలా దగ్గరగా గా చూడాల్సి వస్తుంది. అంటే ఎస్పెషల్లీ ఇన్ ఏ బాయ్ ఆర్ ఏ గర్ల్ వెన్ దే అటైన్ పుబర్టీ మెచూరిటీ అయినప్పుడు గ్రోత్ స్పర్ట్ అని ఉంటుంది. ఒక నెక్స్ట్ టూ ఇయర్స్ సడన్ గా గ్రోత్ అయిపోతారు. ఆ సడన్ గ్రోత్ వల్ల ఈ కరువు కూడా సడన్ గా బెండ్ ఎక్కువ అయిపోతుంది. సో అప్పుడు ఎవరీ సిక్స్ మంత్స్ వి హావ్ టు అబ్సర్వ్ ఆర్ కాల్ ద ఫ్యామిలీ వాళ్ళే నోటీస్ చేసి ఏమ సడన్ గా కొంచెం ఎక్కువ బెండ్ వస్తాఉందంటే సిక్స్ మంత్స్ కాకుండా ఎప్పుడైతే అప్పుడు పిలుచుకొని రండి మమెంట్ వ ఫీల్ దట్ దిస్ ఇస్ క్రాసింగ్ ద డేంజర్ మార్క్ వఆర్
(16:55) గోయింగ్ టు ఆపరేట్ దట్ వ గల్ ఆపరేటడ్ నౌ షి ఇస్ ఇన్ కాలేజ్ అదర్ డే షి కేame అండ్ యనఫూ వీక్స్ బ్యాక్ షి ఇస్ ఇన్ డూయింగ్ డిగ్రీ అండ్ షి ఇస్ lookకింగ్ పర్ఫెక్ట్లీ స్ట్రెట్ పోస్టర్ కరెక్షన్స్ ఎప్పుడైనా మనం మాట్లాడుకుంటే ఒక చిన్న టైప్ ఆఫ్ బెల్ట్ పెట్టుకొని స్ట్రైట్ గా ఉంచటం అవసరం లేదు అది ఓకే అది హైపర్ ఎక్స్టెన్షన్ బ్రేస్ అనేసి అంటే ఇట్లా ముందు కాకుండా ఎక్స్టెన్షన్ గా ఉన్నది అవసరం లేదు అది సయు కెనాట్ ఆల్వేస్ హవ గాడ్జెట్స్ టు ప్రొటెక్ట్ యు యు షుడ్ హవ్ మైండ్ వర్కింగ్ ఫర్ యు టు ప్రొటెక్ట్ యువర్సెల్ఫ్ ఎప్పుడు ఇంకొకటి పైన ఆధారం కాకూడదు యు షుడ్ నోవాట్
(17:32) ఇస్ రైట్ వాట్ ఇస్ రాంగ్ అది మీరే పోస్టర్ ని కాపాడుకోవాలి 25 ఇయర్స్ వాడు 50 ఏజ్ లో ఉండాల్సిన డిసీసెస్ అన్ని వస్తున్నాయి అన్నప్పుడు సరే మేమంతా ఏం చేస్తాం మాకు తెలిసినంత వరకు జిమ్ కి వెళ్తాం. ఆ జిమ్ లో ఒక మంచి వెయిట్ ఎత్తాలి నా మజిల్ ని పెంచుకోవాలి నేను ఒక 6ఫట్ హైట్ కనబడితే సరిపోతది అని చెప్పి రకరకాల ఎక్సర్సైజ్ చేస్తాం.
(17:54) హైట్ పెరగడానికి కూడా ఎక్సర్సైజెస్ ఉంటాయంట. అది తప్పు అది అట్లా అలాంటి ఎక్సర్సైజ్ ఏమీ లేవు. ఓకే సో యు కెనాట్ డిసైడ్ యువర్ హైట్ బై డూయింగ్ ఎక్సర్సైజెస్ ఓకే దట్ వంట్ చేంజ్ అండ్ సెకండ్ థింగ్ ఈ జిమ్ చేసే వాళ్ళకి నీ పెయిన్స్ వస్తున్నాయని బ్యాక్ పెయిన్ ఇష్యూస్ వస్తున్నాయి అని చెప్పి అంటున్నారు ఇస్ ఇట్ ట్రూ యాక్చువల్ గా జిమ్ కి పోయేది మంచి అలవాటే అదే కాదు ఏ ఎక్సర్సైజ్ చేసినా అది మంచి అలవాటే బీట్ జిమ్ స్విమ్మింగ్ సైకిలింగ్ రన్నింగ్ ఏదైనా మీరు చూస్ చేసుకోవచ్చు.
(18:23) నేను చాలా మంది నా పేషెంట్స్ చెప్తా ఉంటాను నేను యోగా చేయవచ్చా జిమ్ కి పోవచ్చా సైక్లింగ్ చేయవచ్చా అని అన్ని అడుగుతా ఉంటారు కానీ ఎగజాక్ట్ గా డీటెయిల్ గా వాళ్ళు క్వశ్చన్ అడిగితే ఏమీ చేయరు. జిమ్ కి పోతారు ఫీస్ కట్టింటారు మెంబర్షిప్ తీసుకొని ఉంటారు మూడు రోజులు పోతారు ఆ తర్వాత పోరు స వాట్ ఐ సజెస్ట్ ఈస్ చూస్ వన్ ఎక్సర్సైజ్ అది మీరు రెగ్యులర్ గా చేయాల్సి చేసేట్లు ఉండాల అంటే మీ ఇల్లికి మీ జిమ్ కి ఒక 10 కిలోమీటర్స్ ఉంటే ఈ ట్రాఫిక్ లో మనం పోలేము రెండు రోజు ఏదో ఇనిషియల్ ఉత్సాహంతో పోతాం ఆమెక అయ్యో అంత ట్రాఫిక్ ఉంది పోలేమ అనేసి మనం పోము అదే బదులు చూస్ సంథింగ్
(19:01) వేర్ యు కెన్ డు అట్లీస్ట్ఫైవ్ టైమ్స్ ఏ వీక్ ఐదు రోజులైనా ఒక వారంలో మీరు చేసే ఎక్సర్సైజ్ ని మీరుఇట్ షుడ్ ఆల్సో యు షుడ్ ఆల్సో ఫీల్ హ్యాపీ డూయింగ్ ఇట్ మీకు అలాంటి ఎక్సర్సైజ్ ఏదో ఒకటి ఎనుకోండి. దానికి స్టిక్ అయిపోయి రిలీజియస్ గా చేయండి. దట్ ఇస్ గుడ్ ఎనఫ్ ఎనీథింగ్ యువర్ ఛాయిస్ బట్ డ ఇట్ సిన్సియర్లీ జిమ్ కి పోతారు మంచిదే అది జిమ్ కి పోతే తప్పేమ కాదు కానీ పర్పస్ ఆఫ్ విజిట్ ఏమి అనేసి మనం డిఫైన్ చేసుకోవాలి జిమ్ కి పోయేవాళ్ళు ఎస్పెషల్లీ జిమ్ గోవర్స్ కి నేను చెప్తాను అక్కడ పోతారు అక్కడ ప్రతి జిమ్ ఏ జిమ్ అయినా తీసుకోకుండా అంత మంచి మంచి
(19:37) బాడీబిల్డర్స్ ఫోటోలు పెట్టేసి ఉంటారు అక్కడ జిమ్ అంతా దాన్ని మేము చూసుకొని క్యారీ ఓవర్ అయిపోతాం. నేను అలాగే మీరు చెప్పినట్టు కండాలు పెంచుకోవాలి బజల్ బిల్డ్ చేయాలి అనేసి బట్ వాళ్ళంతా అక్కడ ఫోటోలో ఉండేవాళ్ళంతా ప్రొఫెషనల్స్ బట్ మనం ప్రొఫెషనల్ కాదు 99.9% 9% జిమ్ కి పోయేవాళ్ళు హెల్త్ ఫిట్ గా ఉండేదానికి మాత్రమే పోతారు మీరైనా నేనైనా అంతేటు టు కీప్ అవర్సెల్ఫ్ ఫిట్ దానికి ఆ వాళ్ళు చేసే ఎక్సర్సైజ్ వాళ్ళు లిఫ్ట్ చేసే వెయిట్ లిఫ్ట్ చేసే అవసరం లేదు అప్పుడు మనకి ద రిస్క్ వర్సెస్ బెనిఫిట్ అంటాము రిస్క్ ఎక్కువ అయిపోతుంది బెనిఫిట్ కంటే
(20:13) మనం పోయేది బెనిఫిట్ కి జిమ్ కి పోయేది బెనిఫిట్ కోసము అది బెనిఫిట్ లేకుండా రిస్క్ అయిపోతుంది. ఈ డెడ్ లిఫ్ట్ అని చెప్తారు. డెడ్ లిఫ్ట్ చేస్తారు అది ఒక కోర్ స్పోర్ట్స్మెన్ కి కావాల్సింది ఒక ఫాస్ట్ బౌలర్ ఒక బాక్సర్ ఒక స్విమ్మర్ వాడికి కోర్ మసల్స్ స్ట్రాంగ్ గా ఉండాలి వాడు డెడ్ లిఫ్ట్ చేస్తాడు పవర్ లిఫ్టర్స్ వెయిట్ లిఫ్టర్స్ ఇలాంటి వాళ్ళకి కావాల కానీ మనలాంటి వాళ్ళకి వ హావ్ టు డు స్మాల్ వెయిట్స్ మోర్ రెపిటేషన్స్ సో టు కీప్ అవర్సెల్ఫ్ ఫిట్ అండ్ ఇంజురీ ఫ్రీ అండ్ ఇప్పుడు గురించి మాట్లాడితే జిమ్ లో ఉన్న కొన్ని వీడియోస్ మోస్ట్ డిస్టర్బింగ్
(20:51) వీడియోస్ ఉంటాయి. మీరు ఎప్పుడైనా చూస్తే వాడు ఇట్లా లెగ్ ని పుల్ చేస్ లెగ్ ప్రెస్ చేస్తూఉంటాడు చాలా మంచి వెయిట్ హెవీ వెయిట్స్ చేస్తూంటాడు సడన్ గా బోన్ ఫ్రాక్చర్ అయిపోయింది ఇట్లా విరిగిపోతుంది అవును అది నేను అలాంటి వీడియో చూడలేదు కానీ వినిాను వెన్ ద ఫోర్స్ ఈస్ సో మచ్ బియాండ్ యువర్ బాడీస్ రెసిస్టెన్స్ ఇట్ కెన్ బ్రేక్ ఈవెన్ ఆమ్ రెజలింగ్ చూస్తాను నేను ఆపరేట్ చేసిను ఈ మధ్యకాలంలో ఒక ఆపరేషన్ చేసిందన్నాను ఆమ్ రెజలింగ్ అని ఒక కాంపిటీషన్ ఉంది.
(21:20) ఆమ్ రెజలింగ్ కాంపిటీషన్ లో ఇట్లా ప్రెస్ చేస్తే ఉంటే వాడికి హ్యూమరస్ బోన్ కట్ అయిపోయింది పట్టని ఇరిగిపోయింది. ఇక్కడ హ్యూమరస్ అని చెప్తాం దాన్ని ఇరిగిపోయింది ఒక ప్లేట్ వేసి ఫిక్స్ చేయాల్సి వచ్చింది. సో ఇట్స్ ఆల్ రిస్కీ థింగ్స్ ఇట్ కెన్ హాపెన్ ఓకే అండ్ ఇంకొకటి మనం బాగా గమనిస్తే ఇలా డెడ్ లిఫ్ట్ చేస్తున్నప్పుడు మీరు ఇందాక అన్న పాయింట్ డెడ్ లిఫ్ట్ చేస్తున్నప్పుడు సడన్ గా బోన్ దగ్గర ఇక్కడ వెనకల సౌండ్ రావడము ఆ బెల్ట్ లేకపోతే మొత్తం రప్చర్ అయిపో బెల్ట్ పెద్దగా ఏమి కాపాడేలేదండి నేను చూసి ఉండాను జిమ్ లో చాలా మంది యూస్ చేస్తారు. ఇట్ హస్ గాట్ ఇట్స్ లిమిటెడ్
(21:51) రోల్ అంటే ఒక చిన్న వెయిట్ తీసుకొని మీరు డెడ్ లిఫ్ట్ చేస్తే అది హెల్ప్ అయతుంది మీరు పెద్ద వెయిట్ తీసుకొని నాట్ ఓన్లీ డెడ్ లిఫ్ట్ ఏమైనా అక్కడ బెంచ్ ప్రెస్ అయినా వాట్ఎవర్ ఎక్సర్సైజ్ చేసి అది బెల్ట్ ఏమ ఇట్ ఇస్ నాట్ ఏ కంప్లీట్ ఫూల్ ప్రూఫ్ ప్రొటెక్షన్ మెయిన్ థింగ్ జిమ్ కి పోయేదా ఎందుకు పోతా ఉండా మనం జిమ్ జిమ్ కి ఎందుకు పోతా ఉంటాము నాకు వాట్ ఇస్ మై హెల్త్ బెనిఫిట్ వాట్ ఇస్ మై రిక్వైర్మెంట్ అని మనం డిఫైన్ చేసుకొని దాని ప్రకారంగా వెయిట్ లాస్ మజల్ బిల్టఆ వాట్ ఇస్ ద స్ట్రెంతనింగ్ జస్ట్ ఫిట్నెస్ దీన్ని డిఫైన్ చేసుకొని ఎవరిద ప్రొఫెషనల్
(22:30) కోచ్ ఉంటారు వాళ్ళ హెల్ప్ తీసుకొని మన బాడీ వెయిట్ ఎంత ఉంది దీనికి మనం ఎంత వెయిట్ లిఫ్ట్ చేయాలి గో విత్ స్లో స్మాల్ వెయిట్స్ అండ్ డు మోర్ రిపిటేషన్స్ ఇట్ ఇస్ మోస్ట్ బెనిఫిషియల్ కొంతమందికి జిమ్ అబ్సెషన్ ఉంటది. ఇంకొంతమంది దగ్గరికి వస్తే డైట్ కీటో డైట్ అని లీన్ డైట్ అని నేను కచ్చితంగా జీరో సైజ్ కనబడాలి అని చెప్పి మాక్సిమం మెన్ కి జిమ్ కి వెళ్ళాలి చేయాలి అని ఉమెన్ దగ్గరికి వచ్చినప్పటికి ఏమవుతుదిఅంటే నేను చాలా జీరో సైజులో ఉండాలి అని చెప్పి అంటే కొన్ని పారామీటర్స్ వాళ్ళైతే అనుకుంటారో ఆ సైజులో ఉండాలిఅని చెప్పి వాళ్ళు అనుకుంటారు కదా ఆ
(23:03) టైంలో వాళ్ళకు బోన్ మాస్క్ కానీ బోన్ మాస్క్ కానీ మజల్ మాస్క్ కానీ ఎలాంటి ఎఫెక్ట్ వస్తుంటది సైజ్ జీరో అంటే యు ఆర్ ట్రయింగ్ టు మేక్ యువర్ బాడీ ఫ్యాట్ పర్సెంటేజ్ జీరో మ్ అది సైజ అంటే ఏమని అంటే డెఫినిషన్ అదే బాడీ ఫ్యాట్ ని 0% తీసుకురావడం అది చాలా డేంజరస్ ఫ్యాట్ అనేది కూడా మనకి చాలా కావాల్సిన ఒక ఇంపార్టెంట్ ఇది బాడీలో 12 టు 14% ఆఫ్ బాడీ వెయిట్ ఫ్యాట్ ఉంటే అది మంచి ఫ్యాట్ అని చెప్తాం మేల్స్ కైనా ఫీమేల్స్ కైనా ఎందుకంటే ఫ్యాట్ హస్ గాట్ ఇట్స్ ఓన్ బెనిఫిషియల్ ఎఫెక్ట్ మన స్కిన్ కి గాని మన బాడీ టెంపరేచర్ కంట్రోలింగ్ కానీ మన
(23:48) గ్లో కానీ ఇట్ ఇస్ ఏ ఎనర్జీ రిజర్వ్ ఇట్ గివ్స్ లాట్ ఆఫ్ బెనిఫిట్ అది సైజ్ జీరో అయిపోతే అది ఇట్ ఇస్ డిస్ట్రక్టివ్ టు ద బాడీ చాలామంది దానికి సర్జరీలు అవివి చూసుకొని మీరే చూసిఉంటారు ఎంతమంది ఫిలిమ స్టార్స్ వాళ్ళు చనిపోయిఉండేది విచారాలు కూడా మనం చూసిండాము చదివిండాము వెరీ వెరీ డేంజరస్ కీటో డైట్ హై ప్రోటీన్ డైట్ ఓకే బట్ బేసిక్ మెడికలీ దీనినుంచి మన హీరో ఈ పాడ్కాస్ట్ లో జనాలకి ఏదైనా ఇన్ఫర్మేషన్ మెడికలీ వాట్ ఇస్ కరెక్ట్ అని చెప్పాల తెలుసుకుంటే మీ హైట్ ఏమి దాని మీకు ఎంత వెయిట్ ఉండాలా దానికి బిఎంఐ ని క్యాలిక్యులేట్ చేస్తాం అది
(24:30) దానికి దాని బ్రాకెట్ లో అంటే ఒక రేంజ్ లో ఉంటే దట్ ఇస్ గుడ్ ఎనఫ్ ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఒక చిన్న ఎగ్జాంపుల్ అంటే ఇండియన్ మెన్ హైట్ ఈస్ 5.6 5.7 7 ఒప్పుకుంటారా 70% సో వాళ్ళకి బాడీ వెయిట్ 70 ట 70 నుంచి 74 లాక్ ఉండొచ్చు.బఎఐ బిఎంఐ 25 లోపల ఉండొచ్చు ఓకే 24 నుంచి 27 ఉంటే కూడా అక్సెప్టబుల్ దాన్ని నేను చాలా తక్కువ చేసుకుంటాను అనేసి పోతే దట్ ఇస్ డేంజరస్ దాన్ని 30 కంటే ఎక్కువ పోతే అంటే మీకు బిఎంఐ ఎంత ఉందో దానికంటే ఒక 34 అటు ఇటు ఉండొచ్చు దానికంటే 5సి పైన ఎక్కువ పోతే దాన్ని ఒబేసిటీ అని చెప్తాము ఓకే అది కాకుండా ఆ బ్రాకెట్ లో ఉంటే యు ఆర్
(25:13) డూయింగ్ ద బెస్ట్ థింగ్ ఫర్ యువర్సెల్ఫ్ ప్రోటీన్ గురించి మాట్లాడుతున్నప్పుడు ఇఫ్ యు ఆర్ 75 75 g ఇస్ యువర్ రిక్వైర్మెంట్ అన్నారు అంటే ప్రోటీన్ ఊరికే ప్రోటీన్ తీసుకునేది కాదు ఎంత ఒక ఐడియల్ పర్సన్ ఎంత ప్రోటీన్ పర్ డే కావాలి అని అనుకుంటే 75 kg వెయిట్ ఉండే పర్సన్ కి ఒక 75గా ప్రోటీన్ కావాలి అంటే 1గ్రమ ఆఫ్ ప్రోటీన్ పర్ కేజీ బాడీ వెయిట్ పర్ డే ఇది దిస్ ఇస్ ఏ ఫార్ములా ప్రోటీన్ సోర్స్ గురించి మాట్లాడుతాను చూ ఒక 10 నిమిషాలు నేను ప్రోటీన్ ఎక్కడి నుంచి తీసుకుంటాను ఒక మంచి మీట్ నుంచో లేదంటే ఇంకొక బెస్ట్ సోర్స్ నుంచి నేను తీసుకుంటాను. చాలా మంది
(25:51) చాలా తెలివిగా ఆలోచించి సప్లిమెంట్స్ తీసుకుంటారు. పౌడర్స్ తీసుకుంటారు. అంటే ఇవి ఎంతవరకు కరెక్ట్ వ డోంట్ నీడ్ ప్రోటీన్ సప్లిమెంట్స్ ఓకే మనం మంచి తిండి ఆహారంతోనే మనకు కావాల్సిన ప్రోటీన్స్ వస్తుంది. బట్ ఒకటి ఏమంటే ఇఫ్ అట్ ఆల్ యు ఆర్ ఏ నాన్ వెజిటేరియన్ మీకు వీక్లీత్రీ ఫోర్ టైమ్స్ నాన్ వెజ్ తింటే మీకు కావాల్సినంత ప్రోటీన్ యు విల్ గెట్ ఇట్ బట్ వెజిటేరియన్స్ కి ప్రోటీన్ డెఫిషియన్సీ కొంచెం ఉంటుంది ఇఫ్ ఎట్ ఆల్ దే ఆర్ నాట్ టేకింగ్ ప్రాపర్ డైట్స్ ప్రోటీన్ డైట్ అంటే ఒక సోయా ఒక పన్నీరు ఇట్లా ఎలాంటి విచార తీసుకోలేదంటే వాళ్ళకి కొంచెం
(26:29) ప్రోటీన్ డిఫిషియన్సీ వస్తుంది. చాలా డిఫిషియన్సీ ఉండే వాళ్ళకి కొంచెం సప్లిమెంట్ తీసుకుంటారు బట్ వ కెన్ మేక్ ఇట్ అప్ విత్ గుడ్ డైటరీ ప్రోటీన్ ఇంత ఇంపార్టెన్స్ ఉన్న బోన్ కి ఎవడో వచ్చి దాన్ని కాస్మెటిక్ సర్జరీగా మార్చుకుంటున్నాడు. హైట్ ఇంక్రీస్ అవ్వాలంటే నేను బోన్ సర్జరీ చేయించుకుంటాను అని చెప్పి ఇట్ ఇస్ లిం రీకన్స్ట్రక్షన్ లిం లెంతనింగ్ సర్జరీస్ అని చెప్తా ఉంటాం మనము అది చాలా వరకు తప్పు ఏ దేవుడు మనకి హైట్ ఏమ ఇచ్చిండాడో దాంట్లో మనం సంతోషంగా ఉండాలి ఎస్పెషలీ ద యంగ్స్టర్స్ హ ఆర్ షార్టర్ ఆన్ ద హైట్ సైడ్ దేవుడు ఎంత ఇచ్చిండా దాంట్లో
(27:07) సంతోషంగా ఉండండి హెల్తీగా ఉండండి అది అనవసరంగా ఆ హైట్ పెంచుదాము అలా సర్జరీలో చాలా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ రిస్క్స్ ఉన్నాయి అది యస్ ఆన్ ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్ నేను ఎవరికీ సజెస్ట్ చేసేలేదు బట్ నేను చూసిఉండాను నాకు చాలా దగ్గరగా ఉండే ఒక పర్సన్ ఐ డోంట్ వాంట్ టు నేమ్ వాళ్ళ డాటర్ కే చేశారు ఆ సర్జరీ బట్ ఐ పర్సనల్లీ డోంట్ రికమెండ్ ఇట్ ఇస్ ఏ వెరీ వెరీ మిస్టేక్ బిగ్ మిస్టేక్ ఎంటైర్ మీ కెరియర్ లో ఒక పెద్ద పర్సన్స్ యాక్సిడెంట్స్ అయి వచ్చి చూడడము అంటే ఓకే వాళ్ళ లైఫ్ సగం వరకు చూసి ఉంటారు.
(27:42) చిన్న పిల్లలు కూడా ఇట్లాంటి సిచువేషన్స్ తెలియకో వాళ్ళకి తెలుసో తెలియకో కొన్ని యాక్సిడెంట్స్ జరగడమో వాళ్ళు మీ హాస్పిటల్ కి రావడమో వాడు ప్రాణాలతో అప్పుడు పోరాడుతుంటే ఇట్లాంటి సిచువేషన్ చూసినప్పుడు ఏమ చాలా మంది చూశాను. ఈ ఎస్పెషల్లీ టీనేజ్ వాళ్ళకి ఇంకా డ్రైవింగ్ రాదు వచ్చినా సరే లైసెన్స్లు ఉండేలేదు లైసెన్స్ ఉన్నా ప్రాపర్ సేఫ్టీ గేర్స్ పెట్టుకొనేలేదు టూ వీలర్స్ తో హెల్మెట్ వేసుకొనేలేదు హెల్మెట్ తీసుకున్న చేయికి తొడిగించుకొని డ్రైవ్ చేస్తారు మీరు అందరూ చూసి ఉంటారు వీలింగ్ చేస్తారు.
(28:14) స చూసేదానికి స్టైల్ గా ఉంటుంది పడితే మాత్రము ప్రాణాలు పోతుంది. సో ఆ ఒక రోడ్ డ్రైవింగ్ సేఫ్టీ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ మీకే కాదు మీరు పడితే ఒక్కొకసారి మీకే గాయం కావచ్చు అది మీ స్వయంకృత అపరాధము కానీ మీ అజాగృత వల్ల చాలామందికి ఇంకొకరిని గుద్ది వాళ్ళు పడి వాళ్ళకి యాక్సిడెంట్ అయితే వాళ్ళు హి ఈస్ ఏ విక్టిం వాళ్ళకి ఏమి మాత్రం తప్పు లేకుండా వాళ్ళు శిక్ష అనుభవిస్తా ఉంటారు చాలా వరకు చాలా తప్పు ఇది లేదు సార్ నేను ఒక చిన్న వీడియో చూస్తున్నప్పుడు ఒకడు బైక్ రోడ్డు దాడుతున్న ఒక చిన్న అమ్మాయిని గుద్దేసి వెళ్ళిపోయాడండి అవును ఆ అమ్మాయికి బోన్ ఫ్రాక్చర్స్ అయిపోయినాయి
(28:54) లెగ్ లెగ్ ఫ్రాక్చర్ అయిపోయింది అమ్మాయికి ఇలా ఇట్లా బోన్స్ ఏలబడుతున్నాయి ఇలా ఆ అమ్మాయి బెడ్ మీద పడుకొని పెయిన్ తో ఏడుస్తుంటే ఎవరు ఎవ ఎవరు ఇక్కడ బ్లేమ్ అవ్వాల్సింది డ్రైవ్ చేసినవాళ్ళు బ్లేమ్స్ కావాలా వాళ్ళకి బండి ఇచ్చిన తల్లిదండ్రులు బ్లేమ్ తీసుకోవాలా ఇది ఇద్దరిది బ్లేమ్ అవుతుంది ఇప్పుడు మీకు తెలుసే ఉంటుంది అనుకుంటాను ఇప్పుడు కొత్త చట్టం వచ్చింది ఇండియాలో లో ఇఫ్ అట్ ఆల్ ఏ మైనర్ ఇస్ డ్రైవింగ్ అండ్ హి మీట్స్ విత్ ఏ యక్సిడెంట్ వాడికంటే వాళ్ళ ఫాదర్ ని అరెస్ట్ చేస్తారు ఇప్పుడు ఆ వెహికల్ ఎవరి పేరులో ఉంది ఇది రూల్ ఉంది ఇది ప్ాన్
(29:28) ఇండియా ఇట్లాంటి రూల్స్ తీసుకురావాలి సర్ యక్చువల్గా తీసుకురాకుండా కాకుండా దాన్ని పరిపాలించాల సో మీరు బాగా గమనిస్తే రీసెంట్ గా ఒక ఆర్టికల్ ఐ డోంట్ వాంట్ టు మెన్షన్ ద నేమ్స్ ఏది ప్లేస్ అని చెప్పను బట్ మీరు కొన్ని న్యూస్ లో చూస్తే ఒక మైనర్ కార్ తోలుతూ ఇద్దరిని యాక్సిడెంట్ చేసి చంపుతారు వాడు బెయల్ పైన బయట వచ్చి ఎంజాయ్ చేస్తున్నాడు.
(29:52) అదే అది సమ లీగల్ లూప్ పోల్స్ ఉంటుంది అది మాకు మేమ మాట్లాడేక లేదు బట్ అట్లా వితౌట్ డ్రైవింగ్ లైసెన్స్ డ్రైవ్ చేసేది తప్పు. లైసెన్స్ ఉన్నా యు హావ్ టు డ్రైవ్ ఇన్ ఏ నార్మల్ స్పీడ్ హై స్పీడ్ రోడ్ బాగుంది అనేసి 140 160 లో దూసుకొని వెళ్ళిపోతే ఏదో ఒక ప్రమాదము స్పీడ్ త్రిల్స్ బట్ కిల్స్ సో అది గుర్తుపెట్టుకొని డ్రైవ్ చేయాలా ఏదైనా ఒక కేస్ వచ్చింది సర్ మీ దగ్గర అసలు తప్పే లేని ఒక చిన్న పిల్లలు గాని తప్పే లేని ఒక పర్సన్ గాని మీ హాస్పిటల్ లోకి వచ్చి యక్సిడెంట్ అయి ఉంటే చాలా రీసెంట్ గా నలుగురు యూసి కుర్రోళ్ళు ఫస్ట్ పియూసి పియూసి అంటే మనం 11 స్టాండర్డ్ వాళ్ళు బర్త్డే సెలబ్రేషన్
(30:33) కోసం వాళ్ళ ఇంట్లో చెప్పకుండా వాళ్ళ కార్ తీసుకొని పోయి వాళ్ళు ఏమి జస్ట్ ఏ నార్మల్ సెలబ్రేషన్ అంతే పాపం వాళ్ళు ఏమైంది నాట్ ఆన్ డ్రగ్స్ బట్ దే డింట్ హావ్ లైసెన్స్ దే వర్ నాట్ సపోస్డ్ టు డ్రైవ్ ఆ ఒక ఆ వాళ్ళకి ఆ హార్మోనల్ కంట్రోల్ ఉండేలేదు డ్రైవింగ్ సెన్స్ ఉండేలేదు వాళ్ళకి ఆక్సిలరేటర్ ఎంత పెట్టాల ఎక్కడ ఎంత స్పీడ్ గేజ్ ఏమ ఉండేలేదు పోతా పోతా ఒక ఆఫీస్ గోవర్ వాడు అప్పుడే పని చదువు అయిపో చేసుకొని ఫస్ట్ జాబ్ తీసుకొని ఫస్ట్ నెల కంప్లీట్ చేసుకుంటే ఇంటికి పోతా ఉన్నాడు వాడిని గుద్దేసి వాడు స్పాట్లో చనిపోయినాడు. వీళ్ళ దాంట్లో కూడా ఈ కార్లో
(31:11) కూడా ఐదు మంది ఆ కారు ఐదు మందిలో ఇద్దరు చనిపోయినారు ముగ్గురికి మల్టిపుల్ ఫ్రాక్చర్స్ అయినాయి వాళ్ళకంతా ఫిక్స్ చేసి వాళ్ళంతా ఫ్రాక్చర్స్ ఫిక్స్ అయిపోయింది మన దాంట్లో బట్ ముగ్గురు చనిపోయినారు వీళ్ళద్దరు వీళ్ళు ఐదుగురిలో ఇద్దరు చనిపోయినవాళ్ళు కార్లో ఉండారు వాడు పాపం అమాయకుడు టూ వీలర్ లో పోతా ఉండేవాడు ఇట్ హాపెన్స్ హూమ టు బ్లేమ్ ఎనీ కెరియర్ స్టార్టింగ్ లో ఏ విని భయపడేవాళ్ళా మీరు లేదు నేను ఇది ఆర్థోపెడిక్స్ ఐ టుక్ బై ఛాయిస్ నాట్ బై ఛాన్స్ ఇదే కావాలనే నేను తీసుకున్నాను.
(31:48) సో ఐ వాస్ వెరీ హ్యాపీ అండ్ ఐ మీన్ వెరీ కీన్ ఆన్ డూయింగ్ ఆర్థోపెడిక్స్ సో నాకు డే వన్ నుంచి ఆర్థోపెడిక్స్ ఎలా ఉంటుందని తెలిసే తీసుకున్నాను. నాకు అది ఇట్ గివ్స్ మీ ఏ సాటిస్ఫాక్షన్ అట్ ద ఎండ్ ఆఫ్ ద డే బట్ ఎస్ స్ట్రెస్ఫుల్ సిచువేషన్ కి నేను నా విధానంగానే ఐ మేక్ మై సెల్ఫ్ డిస్ట్రెస్ నేను ఎక్సర్సైజ్ చేస్తాను స్విమ్ చేస్తాను మంచి మూవీస్ చూస్తాను డైలీ పాట వింటాను సో దీస్ ఆర్ మై కొంచెం గార్డెనింగ్ చేస్తాను నాకు ఈ ప్ాషన్ నేనంతా మా ఇంట్లో అన్ని కూరగాయలు నేనే ఉండుతాను 2026 ఐపిఎల్ లో అందరికీ తెలిసిందే విరాట్ కోహ్లీ గారికి చిన్న
(32:26) దెబ్బ తగిలింది అని చెప్పేసి ఒక చిన్న న్యూస్ వచ్చింది. యస్ ఏ మర్జల్ టేర్ యా సో ఏంటి అంటే అది ఎంత పెద్ద డేంజరస్ థింగ లేదంటే ఏంటి స్పోర్ట్స్మెన్స్ కి అది హామ్స్ట్రింగ్ టేర్ అంటాము. అది స్పోర్ట్స్మెన్ కి హామ్స్ట్రింగ్ టేర్ అనేది పెద్ద అన్యూజువల్ గా ఇంజురీ ఏం కాదు. ఇన్ఫాక్ట్ చాలా మంది క్రికెటర్స్ కి అయింది ఆపరేషన్ కూడా అయింది సర్జరీస్ కూడా అయింది.
(32:47) ఇప్పుడే అట్లు చూసుకుంటే రోహిత్ శర్మ కూడా రెండు సత్య అదే సర్జరీ అయింది. చాలా మందికి అయితుంది అది. బట్ విరాట్ కోహ్లీది మొన్న న్యూస్ లో నేను చూశాను. ఆ మజల్ టేర్ అయి ఉండేది కొంచెం అన్యూజువల్ పొజిషన్ లో అయింది అంటే యూజువల్ గా హామ్స్ట్రింగ్స్ టేర్ అయ్యేది కొంచెం తైస్ అప్పర్ తైస్ దగ్గర అయితుంది అతనికి లోవర్ తైస్ దగ్గర అయింది అది మోస్ట్లీ సడన్ ఆ జర్కీ మూమెంట్స్ నుంచి అయిఉండొచ్చు అనేసి అతనికి ట్రీట్ చేసిన ఎక్స్పర్ట్ చెప్పిండారు.
(33:13) ఇట్ విల్ ఆల్సో హీల్ ఓకే అండ్ ఇప్పుడు ఫాస్ట్ బౌలర్స్ ఉంటారు కదా సర్ క్రికెట్ లో ఫాస్ట్ బౌలర్స్ బౌలింగ్ చేసినప్పుడు గాని స్పిన్ చేస్తున్నప్పుడు గాని ఈ ఫాస్ట్ బౌలర్స్ కి ఎట్లా అంటే ఏ పార్ట్ స్ట్రెంతనింగ్ ఉంటే అది కరెక్ట్ గా త్రో చేయగలదు. రొటేటర్ కఫ్ మజల్స్ షోల్డర్ లో రొటేటర్ కఫ్ మజల్స్ ఉంటుంది నాలుగు మజల్స్ ఉంటుంది.
(33:32) ఆ రొటేటర్ కఫ్ మజల్స్ చాలా ఇంపార్టెంట్. వాళ్ళకి బౌలింగ్ చేసేదానికి ఫాస్ట్ బౌలర్స్ కానీ లెగ్ స్పిన్నర్స్ కి గూగుల్ వేసేదానికి దట్ మజల్ ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్. ఆ మజల్ స్ట్రాంగ్ గా ఉంటేనే వాళ్ళ బోన్ బాల్ స్పీడ్ అంతా వస్తుంది. ఆ కంట్రోల్ అంతా వాళ్ళకి అది చాలా ఇంపార్టెంట్ అది ఆ యూజువల్లీ సం టైమ్స్ ఏమవుతుందంటే అది చేసి బై ప్లేయింగ్ సో మెనీ మ్యాచెస్ దే గెట్ ఇంజర్డ్ అండ్ వి ఆల్సో డు సం కీ ఓహోల్డ్ సర్జరీస్ ఉంటుంది దానికి ఆ మజల్ టేర్ అయిపోతే రొటేటర్ కఫ్ రిపేర్ అని చెప్తాము.
(34:00) దానికి ఇప్పుడంతా ఒక టైం లో ఓపెన్ చేసి ఫిక్స్ చేయాల్సిన అవసరం ఉండేది. ఇప్పుడు అలాగే ఏం లేదు. సో ఆల్ ది స్పోర్ట్స్ ఇంజరీస్ నౌ డేస్ ఆర్ డెల్ట్ విత్ కీవోల్డ్ సర్జరీస్ కీవోల్ సర్జరీస్ ని చిన్న చిన్న రెండు హోల్స్ పెట్టి కెమెరా లోపల పెట్టి దాన్ని టిష్యూస్ ని రిపేర్ చేస్తాం ఆ లిగమెంట్స్ టెండెన్స్ ఏమి కట్ అయి ఉంటుంది దాన్ని రిపేర్ చేస్తాం అండ్ దే గెట్ బ్యాక్ టు ఒరిజినల్ స్పోర్ట్స్ ఆఫ్టర్ ఫ్యూ మంత్స్ కొంచెం రిహాబ్ ఉంటుంది ఎక్సర్సైజ్ ఫిజియోథెరపీ అంతా చేసుకోవాలా చేసుకునిన తర్వాత వాళ్ళు మళ్ళా అదే పీక్ పెర్ఫార్మెన్స్ తో ఆడొచ్చు కాబట్టి
(34:35) గట్ ఇట్ సో ద వరల్డ్ సర్జరీ నీడ్ నాట్ బి ఫియర్డ్ ఎనీమోర్ బికాజ్ ఆఫ్ ద అడ్వాన్సెస్ వ హావ్ ఇన్ ద మెడికల్ ఫీల్డ్ ఎనీ సిచువేషన్ మీరు చూసిన ఒక స్పోర్ట్స్మెన్ మరీ ఇట్లా స్పోర్ట్స్ ఆడుతుంటే బోన్ కట్ అవ్వడం గాని లేదంటే ఇట్లా జరిగితే అదే నేను చెప్పాను కదా ఇందాక ఆర్మ్ రెజలింగ్ చేసేటప్పుడు పాస్ట్ బౌలింగ్ చేసేటప్పుడు కూడా హ్యూమరస్ బోన్ కట్ అయి ఉంటుంది.
(34:56) ఓకే లేదు వాళ్ళు బౌలింగ్ చేసేటప్పుడు ఫుట్బాలర్స్ వెన్ దే ల్ాండ్ ఆన్ ద లెగ్ ఏసిల్ అనే లిగమెంట్ ఉంటుంది నీ జాయింట్ లో అది కట్ అయిపోతుంది లేదంటే మెనిస్కస్ అని కుషన్ ఉంటుంది అది టేర్ అయిపోతుంది బట్ ఆల్ దీస్ ఆర్ స్పోర్ట్స్ ఇంజురీస్ స్పోర్ట్స్ ఇంజురీస్ లో ఎవరికైనా స్పోర్ట్స్ ఆడేవాళ్ళకి ఆడాలనుకునే వాళ్ళకి ఈ స్పోర్ట్స్ ఇంజురీ అయితే ఎవరు భయపడాల్సిన అవసరం లేదు దిస్ ఇస్ నాట్ ద ఎండ్ ఆఫ్ యువర్ కెరియర్ దేర్ ఈస్ అడ్వాన్స్డ్ ట్రీట్మెంట్ ఫర్ దట్ వేర్ యు విల్ గెట్ బ్యాక్ టు యువర్ ఒరిజినల్ సెల్ఫ్ మళలా మీరు ఏమి ఏ లెవెల్ లో ఆడుతా ఉన్నారో అదే
(35:33) లెవెల్ లో యు కెన్ కంటిన్యూ ప్లేయింగ్ స్పోర్ట్ సో యు షుడ్ నాట్ బి అఫ్రైడ్ ఆఫ్ దట్ అండ్ ఇదే టు కంటిన్యూ దట్ మీ పిల్లలు ఆడేదానికి పోతే పడిపోతారని చాలా తండ్రి తల్లిదండ్రులు వాళ్ళని ఫీల్డ్ కే పంపించలేదు. ఆ తల్లితండ్రుకు ఏం చెప్పాలంటే లెట్ యువర్ కిడ్ గో అండ్ ఎంజాయ్స్ ఈవెనింగ్ అట్లీస్ట్ వన్ అవర్ ఇన్ ద ఫీల్డ్ నాట్ ఓన్లీ ఫిజికలీ మెంటల్లీ ఆల్సో యు విల్ బికమ్ ఏ వెరీ బెటర్ పర్సన్ ఇప్పుడు ఇంట్లోనే చూస్తాము చిన్న పిల్లలు మొబైల్ వీడియో గేమ్స్ లో ఆడుతా ఉంటారు ఎవరితోన కేరింగ్ షేరింగ్ మనిషి అనేవాడు ఒక సోషల్ అనిమల్ ఆ సొసైటీతో మింగలే కాకపోతే మీ
(36:12) మానసిక డెవలప్మెంట్ కూడా అయ్యలేదు సరిగ్గా సో మీరు యు విల్ నాట్ బికమ్ ఏ సోషల్ పర్సన్ ఒక 30 ఇయర్స్ తర్వాత ఎవడి దగ్గర చేరుడు వాడు నలుగురు ఫ్రెండ్స్ ఉండేలేదు మీకు సంతోషమైనా బాధ అయినా చెప్పుకునేదానికి నలుగురు ఉంటే కదా ఒక మనిషి అని ఒక జీవితానికి అర్థం అది లేకపోతే వాట్ ఇస్ ద యూస్ ఈ ఫోన్ అడిక్షన్ గురించే ఒక చిన్న థింగ్ మాట్లాడదాం సార్ అవును ఆ ఈ ఫోన్ అడిక్షన్ లో ఎక్కువ ఉన్నవాళ్ళు ఈ ఫోన్ అడిక్షన్ తో ఎక్కువ ఉన్నవాళ్ళు ఇక్కడ నెక్ దగ్గరతో బంప్ వస్తదని వాళ్ళ పెయిన్ ఇట్లానే అయిపోతుంది ఏం వచ్చేలేదు కానీ మజల్స్ స్ట్రెయిన్ అవుతుంది టూ ఇనిషియల్
(36:48) గా అది ఒక సీక్వెన్స్ గా చెప్తాను సింపుల్ గా అయితే కొంసేపు అట్లానే వంగి మొబైల్ చూసుకునే దాంట్లో ఈ ట్రపిజియస్ మజల్ అని చెప్తాం ఫస్ట్ ఆ మజల్ స్ట్రెయిన్ అవుతుంది. దానినుంచి ఫైబ్రోమాల్జియా ట్రపిజైటిస్ అని ఒక సింపుల్ మస్క్లర్ స్ట్రెయిన్ అవుతుంది. అది నెగ్లెక్ట్ చేసుకుంటా అట్లానే కంటిన్యూ అయితే నెక్స్ట్ స్పాండిలోసిస్ అవుతుంది స్లిప్ డిస్క్ అవుతుంది అది స్పైన్ పర్మనెంట్ గా డీజనరేషన్ అవుతుంది ఇది ఒక ఎండ్ స్టేజ్ డిసార్డర్ అయిపోతుంది.
(37:14) సో దీన్నంతా ప్రివెంట్ చేయాలంటే రైట్ పొజిషన్ ఫోన్ పెట్టుకొని చాలా అవర్స్ కాదు ఏదో ఎంత కావాలనో అంత ఇట్స్ ఏ గుడ్ గాడ్జెట్ టు హావ్ చాలా మీ కనెక్టివిటీ చాలా వరకు మీ పనులు బిజినెస్ అంతా మీ ఫోన్ లో చేసుకోవచ్చు దాన్ని ఎంతగా ఉపయోగిస్తే అంత మంచిది దానికి అడిక్షన్ అయిపోతే మీకి చాలా సైకలాజికల్ ఫాక్టర్స్ సైకలాజికల్ బిహేవియరల్ పాటర్న్స్ కూడా చూస్తా ఉంటాము సడన్ గా వైలెంట్ అయిపోవడము కిడ్స్ దే ఆర్ బికమింగ్ వెరీ వైలెంట్ గెలుపు ఓటము రెండు చూసినవాడే మంచి మనిషి అయితాడు.
(37:48) మీరు ఫీల్డ్ లో పోయి నలుగురితో ఆడి ఆ ఒక గేమ్స్ లో ఒక గేమ్ ఏదో ఆట ఆడతారు దాంట్లో ఓటము ఉంటుంది గెలుపు ఉంటుంది ఓటం కూడా మీరు గెలుపు అంత ఈజీగానే అక్సెప్ట్ చేస్తే యు నో వాట్ ఇస్ ద డిఫరెన్స్ బిట్వీన్ విన్నింగ్ అండ్ లూజంగ్ అండ్ అక్సెప్టింగ్ ద లూజంగ్ సో యుఆర్ మెంటలీ వెల్ బాలెన్స్డ్ ఉంటుంది.
(38:10) చాలా మందికి నో అని చెప్తేనే దే కెనాట్ టేక్ ఒక సింపుల్ నో ఇ చిన్నప్పుడు వాళ్ళు జనాలతో పెరిగిండే లేదు పిల్లలతో ఆడిండే లేదు అప్పుడు కొట్లాడిండే లేదు అప్పుడు ఆడితే అక్కడే ఒక మనకి అన్ని నేర్చుకొనిస్తాం మనం చాలా మంది మన బిహేవియర్ నేర్చుకునేది మన ఫీల్డ్ లోనే బుక్ లో కాదు మీరు నేర్చుకొని చాలా వరకు జనాలతో జనం సంపర్కంలో ఉండి నేర్చుకొని ఉండేదే ఎక్కువ ఉంటుంది బుక్ చదివి నేర్చుకునేదానికి ఎక్ల యు షుడ్ బి అంటే ఈ ఫోన్ అడిక్షన్ వల్ల వచ్చే ఇష్యూస్ ఏవైతే ఉన్నాయో నెక్స్ట్ 5 10 ఇయర్స్ లో ఈ ఇష్యూస్ పైన హాస్పిటల్ కి వెళ్తాము అని చెప్పి ఎక్కడో నేను చదువుతున్నా చాలా మంది వస్తారు. ఈ ఇప్పుడే
(38:43) వస్తా ఉండారు. మీరు నా 21 ఇయర్స్ ఆఫ్ ఆర్థోపెడిక్ ప్రాక్టీస్ చూసుకుంటే ఫస్ట్ 10 ఇయర్స్ లో వచ్చే పేషెంట్ వేరే ఉండే ఇప్పుడు లాస్ట్ 10 15 ఇయర్స్ లో వస్తే ఉండే పేషెంట్ వేరే ఉండారు. డైలీ 100 మంది నేను చూస్తే ఒక 50 మంది నెక్ పెయిన్ బ్యాక్ పెయిన్ే ఉంటారు. ఓకే నెక్ పెయిన్ బ్యాక్ పెయిన్ అందరూ సిస్టం లో పని చేసేవాళ్ళే డెస్ట్ జాబ్ సెడంటరీ లైఫ్ స్టైల్ ఏమి ఎక్సర్సైజ్ లేదు సిటింగ్ ఇస్ ద న్యూ స్మోకింగ్ సో వాళ్ళకే వాళ్ళే ఉంటారు.
(39:11) సో వాళ్ళు ఫోన్ లోనే ఉంటారు లేదా లాప్టాప్ లో ఉంటారు లేదంటే సిస్టం లో ఉంటారు సో వాళ్ళే ఎక్కువ పేషెంట్ అయితా ఉండేది వాళ్ళే మెడికల్లీ ఇల్ నాట్ ఓన్లీ జబ్బు దగ్గు వస్తేనే ఇల్లు కాదు. మీకు బ్యాక్ పెయిన్ నెక్ పెయిన్ వస్తే కూడా యు యు ఆర్ ఏ సిక్ పేషెంట్ ఓన్లీ ఏం జరుగుతుంది సార్ అంటే ఆ పోర్షన్ లో అట్లా కూర్చొని కూర్చొని ఉండడం వల్ల ఏం జరుగుతుంది బాడీలో మసల్స్ స్ట్రెయిన్ అవుతుంది స్లిప్ డిస్క్ అవుతుంది నర్వ్ కంప్రెషన్స్ వస్తుంది పించి నరువు అవుతుంది సయాటికా అవుతుంది చాలా అయితుంది ఓకే ఆ తర్వాత బోన్స్ అంతా అరిగిపోతుంది వెయిట్ పెరుగుతుంది ఒబేసిటీ అవుతుంది బీపి
(39:46) వస్తుంది షుగర్ వస్తుంది షుగర్ ఉండేవాళ్ళు కదులుకుంటూ ఉంటే ఇంకా షుగర్ పెరుగుతుంది దానినుంచి ఆర్టరీస్ బ్లాక్ అవుతుంది హార్ట్ అటాక్ వస్తుంది స్ట్రోక్ రావచ్చు ఇట్స్ ఏ చైన్ ఆఫ్ ఈవెంట్స్ ఒక ఒక నుంచి అన్నిటికీ లింక్ ఉంటుంది కూర్చోడానికి కూడా భయమైతుంది ఇప్పుడు ఎస్ నేను అదే చెప్తా ఉంటాను ఎవ్రీ వన్ అవర్ ఫైవ్ మినిట్స్ లేసి నడవండ ఒక హావ్ ఏ సిప్ ఆఫ్ వాటర్ హైడ్రేషన్ మెయింటైన్ అయితుంది జస్ట్ స్ట్రెచ్ చేయండి ఒక టూ త్రీ మినిట్స్ మళ్ళా వచ్చి కూకొని సిట్ ఇన్ ఎర్నమిక్ పోస్టర్ అనేసి నేను అందరికీ జస్ట్ జాబ్ చేసే వాళ్ళకి చెప్తా ఉంటాను వాట్ ఇస్ దిస్ ఎర్ ఎర్గానమిక్
(40:22) ఎర్గానమిక్ అంటే హౌ టు సిట్ ఇన్ ఫ్రంట్ ఆఫ్ ఏ సిస్టం ఓకే ఇప్పుడు నెక్ బెండ్ చేసి లాప్టాప్ ఇట్లా పెట్టుకొని చూస్తా ఉంటారు లాప్టాప్ ఇస్ ఏ వెరీ డెడ్లీ కాంబినేషన్ వెన్ యు సిట్ ఎస్పెషల్లీ మీరు కంప్యూటర్లో వర్క్ చేసేవాళ్ళు అయితే మంచి ఎర్గనామిక్ చైర్ ఉండాల బ్యాక్ సపోర్ట్ ఉండాలి ఆర్మ్ లెస్లు చేరుకుకోవాలా చెయి పెట్టుకొని ఆర్మ్ లెస్ లో ఉండాలా ఐ లెవెల్ కి మానిటర్ టాప్ సేమ్ ఉండాల మానిటర్ టాప్ మీ ఐ ఒకే లెవెల్ లో ఉండాల ఈవెన్ ఇట్ ఇస్ బెటర్ నేను ఏం చెప్తానుంటే ఫుట్ రెస్ట్ కూడా పెట్టుకోండి అనేసి సో ఫుట్ రెస్ట్ పెట్టుకుంటే యు కెనాట్ లీన్ ఫార్వర్డ్
(40:56) ఓకే ఫుట్ రెస్ట్ ఉంటే మీరు లీన్ బ్యాక్వర్డ్ ఉంటారు అంటే మీకు బ్యాక్ సపోర్ట్ వస్తుంది. లేదంటే ఏం చేస్తారు బికాజ్ వర్క్ పోస్చర్ దే షోల్డర్ డ్రాప్ అయిపోతుంది బ్యాక్ సపోర్ట్ ఉండేది ముందుకి వంగిపోతారు అప్పుడు బ్యాక్ పెయిన్ అంతా వస్తుంది. అమ్మ బాబోయ్ ఇన్ని భయంకరాలు ఉన్నాయా సిచువేషన్స్ స్మాల్ స్మాల్ థింగ్స్ే ఓకే బట్ ఆ స్మాల్ స్మాల్ బ్యాడ్ థింగ్స్ డన్ కంటిన్యూస్లీ బికమ్ ఏ బిగ్ బ్యాడ్ థింగ్ మీ ఎంటైర్ ఎక్స్పీరియన్సెస్ లో ఎప్పుడైనా ఒక బోన్ వెయిట్ ని చూసి మీరు షాక్ అయిన సిచువేషన్స్ ఉన్నాయా అంటే ఇంత స్ట్రాంగ్ బోన్స్ ఏంట్రాయని
(41:27) ఉన్నాయి ఆ ఆ నేను బెంగళూరులో ఉంటాను కదా ఐ గెట్ లాట్ ఆఫ్ స్పోర్ట్స్ ఇంజరీస్ సో నైజీరియన్ ఒక ఫుట్బాల్ ప్లేయర్ కి నేను ఆపరేషన్ చేశాను. వాడికి ఎంత వాళ్ళ టిష్యూ స్ట్రాంగ్ ఉంటుందంటే నేను ఫస్ట్ టైం ఆపరేట్ చేసేది యూజువల్ గా మనం సర్జికల్ బ్లేడ్ అని చెప్తాం కదా బ్లేడ్ యూజువల్ గా మన ఇండియన్స్ కి యూస్ చేస్తే అది ఒకసారి మనం ఇన్సిషన్ ఇస్తే ఆల్మోస్ట్ చాలా డీప్ గా పోతుంది అది.
(41:58) వాళ్ళకి స్కిన్ ఎంత హార్డ్ గా ఉందంటే డిసైడ్ చేసేదానికి మనకి రెండు బ్లడ్లు చేంజ్ చేయాల్సి వస్తుంది. సో అంత స్ట్రాంగ్ ఉంటారు వాళ్ళు ఆ తర్వాత వాళ్ళకి బోన్ ఫ్రాక్చర్ ఫిక్స్ చేసేదానికి డ్రిల్ చేస్తాం స్క్రూ వేసేదానికి పేర్ చేసేదానికి చాలా కష్టంగా డ్రిల్ చేయాల్సి వస్తుంది అంటే వాళ్ళ బోన్ అంత హార్డ్ ఉంటుంది. అండ్ దేర్ పెయిన్ టాలరెన్స్ ఇస్ ఆల్సో నొప్పే ఉండేది వాళ్ళకి నో ప్రాబ్లం డాక్ అంటారు వాళ్ళు నెక్స్ట్ డేనే ఐ యమ్ ఏ రెడీ డాక్ ఐ కెన్ గో హోమ్ అంటారు.
(42:26) మనవాళ్ళంతా ఇంకా మూడు రోజులైనా నొప్పి నొప్పి అనే ఉండేది కూడా చూసిం అంత అందరూ కాదు కొందరు బట్ వాళ్ళు మాత్రం చాలా ఆపరేటెడ్ ఆన్ లాట్ ఆఫ్ నైజీరియన్ పీపుల్ సో అది మన చాలా మంది నైజీరియన్స్ ఏదైనా అయితే ఆ కమ్యూనిటీ మన హాస్పిటల్ కి వచ్చేస్తారు. సో ఫ్రమ లాస్ట్ 10 12 ఇయర్స్ ఐ హవ్ బీన్ ఆపరేటింగ్ దెమ నైస్ పీపుల్ చూసేదానికి కొంచెం భయంగా ఉంటారు గట్టిగా ఉంటారు బట్ దే ఆర్ నైస్ పీపుల్ బట్ పెయిన్ టాలరెన్స్ అండ్ బోన్ స్ట్రెంత్ లో వాళ్ళని మించింది నేను ఎప్పుడూ చూడలేదు అంటే వాట్ ఇస్ ద రీసన్ బిహైండ్ ఆఫ్ ద దేర్ దేర్ జెనటిక్స్ అట్లా ఉంది.
(43:02) ఓకే ఇప్పుడు మీరు చూసిఉంటారు 100 మీటర్స్ 200 మీటర్స్ ఎప్పుడు వాళ్ళే కదా గెలిసేది సో వాళ్ళ బిల్ట్ అలా ఉంటుంది. దట్ ఈస్ దేర్ ఇన్ దేర్ dఎన్ఏ టెక్నాలజీ గురించి మాట్లాడితే సం పీపుల్ అంటే కొంచెం ఫన్నీగా తీసుకెళ్దాం అంటే నాకు నాకు తెలిసింది చెప్తున్నాను. నేను ఒక డాక్టర్తో పాడ్కాస్ట్ చేస్తున్నప్పుడు లెన్స్ గురించి ఏదో మాట్లాడుతూ ఆయన చెప్పాడన్నమాట నేను లెన్స్ చేస్తుంటే డాక్టర్ మీ పేషెంట్ అన్నాడంటే మీరు ఎందుకు లోపలికి వస్తున్నారు అనిఅంటే నేను చేయాలి కదరా అంటే మీరు కాదు కదా చేసి మొత్తం రోబోనే చేస్తది కదా అని సో అలాగా నేను
(43:32) ఆర్థోపెడిక్ లో కూడా ఈ రోబో సర్జరీస్ గురించి విన్నాను అంటే మీరు చేయరా అంతా రోబోనే చేస్తదా అంటే ఇప్పుడు నేను చేస్తా ఉండేది చాలా రోబోటిక్ సర్జరీస్ే మన దాంట్లో రెండు రోబోట్ ఉంది వి హావ్ టూ రోబోట్స్ ఇన్ అవర్ హాస్పిటల్ ఇట్ ఇస్ నాట్ రోబోటిక్ సర్జరీ అంటే రోబో చేసే లేదు నేనే చేయాలి అది రోబోటిక్ అసిస్టెడ్ సర్జరీ ఐ విల్ టెల్ యు ఐ విల్ టెల్ యు ఇప్పుడు మాక్సిమం ఆర్థోపెడిక్స్ లో నీ రీప్లేస్మెంట్ హిప్ రీప్లేస్మెంట్ కి రోబోట్ యూస్ చేస్తా ఉంటాం.
(44:03) ఆర్థోపెడిక్స్ లో ఏంటంటే ఇది రోబోటిక్ అసిస్టెడ్ సర్జరీ మేమే జాయింట్ యస్ ఏ సర్జన్ మేము జాయింట్ ఎక్స్పోజ చేసి దాంట్లో ఉండే ఆ సాఫ్ట్ టిష్యూస్ ఎక్స్ట్రా బోన్స్ అంతా కట్ చేసి రోబో కి ఫీడ్ చేస్తాము యాక్చువల్ బోన్ డిఫార్మిటీ ఏముంది బెండ్ ఎంత ఉంది ఎంత కరెక్ట్ చేసుకోవాల అనేసి ముందే సాఫ్ట్వేర్ లో ఫీడ్ చేసి ఉంటాం. ఆ యాక్చువల్ మేను ఫీడ్ చేసిన రీడింగ్స్ తో రోబో ఆన్ ద టేబుల్ మనకి ఎంత డిజైర్డ్ కరెక్షన్ ఇవ్వాలో అనేసి మనం ప్లాన్ చేస్తే రోబోతో మనకి తెలుస్తుంది.
(44:37) ఆ ఫీడ్ చేసిన ఉండేది మనం ఇట్స్ లైక్ ఏ ప్లేయింగ్ ఇన్ యువర్ సిస్టం సో యు వాంట్ టు గివ్ 2 డిగ్రీస్ కరెక్షన్ హియర్ 2 డిగ్రీస్ కరెక్షన్ హియర్ ఓకే హవ్ టు టేక్ 2 మిమీటర్ బోన్ దేర్ 2 మిమీటర్ బోన్ హియర్ యస్ పర్ ద ఆర్థోపెడిక్ ప్రిన్సిపల్స్ రోబో ఫీడ్ చేస్తే ఆ కటింగ్ రోబో చేస్తుంది ప్లీజ్ అండర్స్టాండ్ కటింగ్ మాత్రమే రోబో చేస్తుంది. మొకాలు చిప్పు దాన్ని ఎత్తి రోబో ఏం కూర్చోపెట్టేలేదు ఆ కట్ బోన్ మేము ఆల్రెడీ ఫీడ్ చేసిన ఇన్ఫర్మేషన్ తో రోబో బోన్ కట్ చేస్తుంది మిగతా సాఫ్ట్ టిష్యూ గాని మజల్ కుట్లు వేయడం గాన ఆ సిమెంట్ వేసి మళ్ళ ఇంప్లాంట్ ఫిక్స్ చేయడం గాన అన్ని
(45:11) ఇంప్లాంట్ వేసిన తర్వాత మళ్ళ వండ్ క్లోజ అంతా మేమే చేయాల ఇట్ ఓన్లీ ఆన్ అసిస్టెంట్ వైల్ కటింగ్ ద బోన్ ఆ ప్రిసిషన్ అంటే హ్యూమన్ ఎర్రర్ బోన్ కట్ చేసేటప్పుడు ఒక 3 డిగ్రీ 4 డిగ్రీ బోన్ కట్ చేయాల ఆ ఇంప్లాంట్ యూస్ చేసేటప్పుడు ఈ మోకాలు రీప్లేస్మెంట్ చేసేటప్పుడు ఈ ఇంప్లాంట్ కూర్చోపెడతాం కప్పు ఆ కప్పు కూర్చోపెట్టేటప్పుడు ఈ బోన్స్ ని ఇలా ప్రిపరేషన్ చేస్తాము కట్ చేసి ఈ కట్ చేసే ఆ విధానము మనం ఇప్పుడు ఇది 45° 90° కట్ ఉంటుంది అనుకోండి ఇంత డిగ్రీ కట్ చేసుకోవాలా అంటే 90° అనుకోండి ఇప్పుడు రెండు ఇట్లా ఉంటే 90 అని చెప్తారు మీరు అది 88 కూడా అయిండొచ్చు
(45:52) 92 కూడా అయిఉండొచ్చు కదా అది రోబో చెప్తుంది ఇది 90 కాదు 89 ఉంది 92 ఉంది అంతటికి మాత్రమే రోబో పనికి వస్తుంది ప్లస్ ఆ 19 కరెక్ట్ చేసి రోబో కి ఇన్స్ట్రక్షన్ ఇస్తే రోబో విల్ కట్ యస్ పర్ నీడ్ రెస్ట్ ఎవరీథింగ్ ఐ విల్ ఓన్లీ హవ టు ఫిక్స్ దిస్ ఐ విల్ ఓన్లీ హవ టు ఫిక్స్ దిస్ అండ్ ఐ విల్ ఓన్లీ హవ టు క్లోజ దట్ వండ్ యస్ ఐ హవ్ ఐ హవ్ ఓన్లీ ఓపెన్డ్ ఇట్ ఐ విల్ ఓన్లీ క్లోజ ఇట్ బట్ దేర్ ఆర్ సమ సర్జరీస్ ఎస్పెషల్లీ లాప్రోస్కోపిక్ సర్జరీస్ చేస్తాము.
(46:23) ఆ ఓకే అప్పుడు సర్జను పొట్టలో రెండు హోల్ చేసి కెమెరా లోపల పెట్టి చేస్తారు. అప్పుడు అది టోటల్లీ లాప్రోస్కోపిక్ సర్జరీ రోబోట్ తో చేస్తే అది రోబోట్ తోనే చేస్తుంది. ఎందుకంటే సర్జన్ ఇస్ అవుట్సైడ్ ద సర్జికల్ ఫీల్డ్ సర్జన్ బయటే ఉంటాడు సర్జన్ లోపల పోయిండడు ఒక హోల్ మాత్రం చేసి అయితే నీ రీప్లేస్మెంట్ ఇప్పిఫరెన్స్ కాదు మనమే ఓపెన్ చేసి వి ఆర్ ఇన్ ద సర్జికల్ ఫీల్డ్ ఓకే అండ్ రోబో ఇస్ హెల్పింగ్ అస్ దిస్ ఇస్ ద డిఫరెన్స్ లాప్రోస్కోపిక్ సర్జన్లో సర్జన్ అవుట్ సైడ్ ద రోబోటిక్ ఫీల్డ్ లో ఉంటాడు ఆర్థోపెడిక్ సర్జన్లో సర్జన్ ఇన్సైడ్ దీ సర్జికల్ ఫీల్డ్ లో ఉంటాడు. సో సార్ రోబో
(46:58) ఓన్లీ చాలా మంది నన్ను అడుగుతారు సార్ ఇప్పుడు ఇంతకుముందు మీరే చేసేవాళ్ళు ఇప్పుడు రోబో చేస్తా ఉంటారు సార్ మీరు చేయరు ఆపరేషన్ అనేసి నేనే చేస్తానమ్మ అది నాకు ఇంకా టైం ఎక్కువ పడుతుంది నేనే చేయాలి నేనే చేస్తా ఉండాను అని ఇదంతా చెప్పి చూపించి ఫస్ట్ అయితే సర్జరీ చేస్తానుంటే ఒప్పుకునేవాళ్ళు మహేష్ చేస్తాడు అనేసి ఇప్పుడు మహేష్ చేయకుండా రోబో చేస్తారని ఒక డౌట్ వచ్చింది పేషెంట్ కి ఆ డౌట్ క్లారిఫై చేసుకోండి ఇంకా 10 మినిట్స్ ఎక్స్ట్రా మాట్లాడాల్సి వస్తుంది.
(47:24) మోస్ట్ ఆఫ్ ది పీపుల్ ఒక 60 65 తర్వాత గాని ఒక 50 తర్వాత గాని నేను చాలా మంది సెలబ్రిటీస్ కూడా చూసాను చిరంజీవి గారు కానివ్వండి నాగార్జున గారు కానివ్వండి ఈ ఈ నీ రీప్లేస్మెంట్ ఏదైతే ఉంటదో ఇక్కడ చాలా మంది భయపడతారు. చాలా మంది భయపడతారు అంటే ఇప్పుడు చేయించుకుంటే నేను తర్వాత నడవగలుగుతానో లేదో జస్ట్ పెయిన్ ఒకటే తగ్గుతదేమో ఇలాంటివి ఉంటాయి కదా ఫియర్ ఆఫ్ ఈ నీ రీప్లేస్మెంట్ అనేది ఏ లెవెల్ లో ఉంది మీరు చూసిన ఆ ఇంకా జనాలు ఈ మధ్యకాలంలో యక్సెప్ట్ చేస్తా ఉండారు బట్ చాలా మందికి భయం ఉంది ఏమంటే ఇప్పుడు నొప్పితో ఎలాగో అలాగా సాగిస్తా ఉండాను ఆపరేషన్ తర్వాత అది కూడా కాకుండా
(47:58) పోతుందేమో అనేసి చాలా వరకు అది భయం ఉంది వాస్తవం కాదు. నీ రీప్లేస్మెంట్ వన్ ఆఫ్ ద మేజర్ సర్జరీ నో డౌట్ బట్ ఎంటైర్ సర్జికల్ ఫీల్డ్ లో ఏదైనా ఒక సర్జరీకి మోర్ దన్ 98 99% సక్సెస్ రేట్ ఉంది అని చెప్తే అది చాలా గట్టిగా నీ రీప్లేస్మెంట్ అని నెంబర్ వన్ అని చెప్పొచ్చు విచ్ హస్ గట్ హైయెస్ట్ సక్సెస్ రేట్ ఏ వెరీ వెరీ రీక్రియేటబుల్ సర్జరీ విత్ వెరీ వెరీ గుడ్ ఎక్స్పెక్టెడ్ అవుట్కమ్స్ ఆ సర్జరీ చాలా వరకు సక్సెస్ఫుల్ అది అండ్ ఇట్ విల్ ఒక కొత్త నీ జాయింట్ రీప్లేస్మెంట్ చేసిన వాళ్ళకి 20 25 ఇయర్స్ క్వాలిటీ ఆఫ్ లైఫ్ ఉంటుంది.
(48:37) చూడండి 60 ఏండ్ల వరకు క్వాంటిటీ ఆఫ్ లైఫ్ కూడా ఇంపార్టెంటే 60 దాటిన తర్వాత క్వాంటిటీ తో పాటు క్వాలిటీ ఇస్ మోర్ ఇంపార్టెంట్ వాట్ ఇస్ ద పాయింట్ మీరు 20 ఇయర్స్ ఇంట్లోనే ఉండి బయటక ఒక నాలుగు అడుగులు నడకోకుండా ఇంట్లోనే నొప్పితో అనుభవిస్తే అది ఏమి వాట్ ఇస్ దట్ క్వాలిటీ ఆఫ్ లైఫ్ నాట్ గుడ్ అలాంటి వాళ్ళు ఈ సర్జరీ చేసుకుంటే డైలీ ఫోర్ ఫైవ్ కిలోమీటర్స్ వాకింగ్ చేయొచ్చు మెట్లు ఎక్కొచ్చు దిగొచ్చు చిన్న చిన్నగా జాగింగ్ కూడా చేయొచ్చు అండ్ దే విల్ గెట్ బ్యాక్ గుడ్ క్వాలిటీ ఆఫ్ లైఫ్ వాళ్ళు ఫిజికలీ మెంటలీ ఎంత స్ట్రాంగ్ ఉంటారు నాకు ఒక పేషెంట్ మీకు ఒక స్టోరీ
(49:14) చెప్తాను. వాళ్ళు ఎవరో ఏమి నాకు తెలియదు జస్ట్ పేషంట్ వాక్డ్ ఇంటు మై క్యాబిన్ 60 60 ప్లస్ లేడీ సన్ ఇస్ లుక్డ్ హైలీ ఎడ్యుకేటివ్ ఎడ్యుకేటెడ్ వచ్చినారు కూకున్నారు దే ఆల్రెడీ అది దే కేమ్ ఫ్రమ ఆమెకి తెలిసింది వాళ్ళు నెదర్లాండ్స్ నుంచి వచ్చారుని బట్ బేసికలీ బెంగాలీస్ ఆ వర్కప్ అంతా కొంచెం బెంగాల్ లో అయింది షి హాడ్ ఏ బిగ్ ఫైల్ అంటే ఒక 10 ఇయర్స్ నుంచి సఫర్ చేస్తా ఉండారు.
(49:45) నా డోర్ నుంచి నా రూమ్ కి వచ్చేదానికి కూడా షి టుక్ లాట్ ఆఫ్ టైం మెల్లమెల్లగా కుంటుకుంటా చాలా కష్టపడి వచ్చారు. వచ్చి మీ గురించి విన్నాను దానికే నేను మీ దగ్గరికి వచ్చాను. ఆపరేషన్ నేను చెప్తే మాత్రం నేను చేయించుకోను. ఆపరేషన్ లేకుండా ఏమైనా సజెషన్ ఉంటే చెప్పండి అని చెప్పి అంటే బిఫోర్ ఐ కుడ్ ఆస్క్ హర్ టచర్ ఎగ్జామినర్ షి సెడ్ ఆపరేషన్ అది చెప్తే మాత్రం నేను చేయించుకోను షి హాడ్ ఏ ప్రీ కండిషన్ నేను కూకోండా ఫస్ట్ నేను మీరు ఎవరో తెలియదు ఏమైందో తెలియదు మీరు ఆల్రెడీ కండిషన్లు పెడతా ఉంటారు ఫస్ట్ ఏమైంది అని చెప్తాము ఆపరేషన్ అయితే మాత్రం నేను చెప్పకూడదు
(50:22) నేను అలా చెప్పకూడదు ఇలా చెప్పకూడదు అని నేను అయలేదు మీకు ఏముంది అని చెప్తాను చేపించుకునేది చేపించుకోకుండా ఉండేది అది మీ చేతుల్లో ఉంది ఇట్ ఇస్ యువర్ డిసిషన్ యస్ ఏ డాక్టర్ ఐ విల్ టెల్ యు వాట్ ఇస్ రైట్ ఫర్ యు ఓకే దెన్ షి అగ్రీడ్ టు ఫర్ మీ టు ఎగ్జమినర్ అదవరకు నన్ను టచ్ కూడా చేసేదానికి అనుక ముందు చూస్తాి ఆమెటికి కాన్వర్సేషన్ వెంట్ ఆన్ ఐ ఎగ్జమిండర్ సార్ రిపోర్ట్స్ అండ్ ఎక్స్ప్లయన్డ్ ప్రాబ్లం ఏమి నీ రీప్లేస్మెంట్ చేసుకుంటే నీకు బెనిఫిట్ ఏమ ఉంటుంది అనేసి చేసుకో అని నేను చెప్పలేదు చేసుకుంటే ఇలాంటి కండిషన్ ఉండే పేషెంట్ చేసుకుంటే ఎంత
(51:01) బెనిఫిట్ ఉంటుంది కొంచెం నా పాస్ట్ సర్జరీస్ పేషెంట్స్ వీడియో అంతా చూపించాను వాళ్ళకంటే బాగా బెండు ఉండేవాళ్ళంతా స్ట్రెయిట్ అయ్యి బాగా నడుస్తా ఉన్నారు. ఆయన అంతా వినిన తర్వాత నేను చేయించుకోనులే అనింది. అమ్మ నువ్వు చేసుకుంటే నేనేం సంతోష పడేలేదు. చేయించుకోకపోతే బాధ కూడా పడేలేదు. యస్ ఏ ప్రొఫెషనల్ మా డ్యూటీ మీకు ఏమి రైట్ రాంగ్ చెప్పేది అంతవరకే నా డ్యూటీ చేపించుకుంటే మంచిది అని చెప్తానే కానీ చేపించుకోకోకుంటే నేను బాధపడను మీ బాధ మీరే పడాల్సి వస్తుంది అని ఒక ఫైనల్ స్టేట్మెంట్ ఇచ్చాను ఓకే అని షి గాట్ అప్ నాకు పెయిన్ కిల్లర్స్ కూడా వద్దు అనింది
(51:44) ఓకే అని వి హావ్ టు రెస్పెక్ట్ దర్ డిసిషన్ సో వాళ్ళు చాలా సేపు తీసుకున్నారు ఆల్మోస్ట్ 25 30 మినిట్స్ మాట్లాడారు. ఎంత మాట్లాడారంటే నెక్స్ట్ వచ్చే పేషెంట్ ఇంపేషెంట్ అయితా ఉండారు వెయిట్ చేసి వెయిట్ చేసి బయట ఓకే సో అంత మాట్లాడాను. సో వీళ్ళు అయిపోయింది అనగానే వాళ్ళు డోర్ తీస్తానే నెక్స్ట్ పేషెంట్ రష్ గా వచ్చి కుక్కునేసాడు.
(52:06) సో హి వాస్ సో ఇంపేషెంట్ సో దెన్ ఐ స్టార్టెడ్ సీయింగ్ ద నెక్స్ట్ పేషంట్ ఆ లేడీ వెంట్ అవుట్ టూ మినిట్స్ తర్వాత మళ్ళ వచ్చింది. షి కేమ్ బ్యాక్ అగైన్ నేను చేయించుకోను అక్కడ డోర్ నుంచే చెప్పింది నేను చేయించుకోను సర్జరీ ఒకవేళ నేను చేయించుకోవాలంటే మైండ్ చేంజ్ అయితే మీతోనే చేయించుకోండి ఎందుకంటే ఇట్లా ఎవరు నాకు ఎక్స్ప్లెయిన్ చేయలేదు అని ఓకే టేక్ కేర్ ఆల్ ద బెస్ట్ అనేసి పంపించేశను.
(52:30) టూ మంత్స్ తర్వాత నాకు నెదర్లాండ్స్ నుంచి కాల్ వచ్చింది సన్ నెదర్లాండ్స్ లో పని చేస్తాడు అమ్మ కూడా నెదర్లాండ్స్ కి వెళ్ళిపోయింది ఇద్దరు సన్ అండ్ మదర్ వేర్ ఇన్ నెదర్లాండ్స్ అక్కడి నుంచి ఫోన్ చేశారు సార్ మా మదర్ అగ్రీడ్ ఫర్ సర్జరీ మిమ్మల్ని చూసి ఏమైందో తెలీదు మీరు మాటలు ఏం చెప్పారో ఇంతమంది డాక్టర్తో షి టోల్డ్ ఐ విల్ డూ ఇట్ విత్ యు అనేసి ఆ రండి సర్ నేను ఫ్లైట్ ఇమీషియల్ గా తీసుకోండి మా అమ్మాయి మళ్లా మూడ్ చేంజ్ అయిపో తే నేను మీరు ఓకే అంటే రేపే ఫ్లైట్ తీసుకొని వచ్చేస్తాను లేద అంత అర్జెంట్ లేదు డోంట్ ఫోర్స్ సర్ కమ్ నెక్స్ట్ వీక్ అని దెన్ షి కేమ్ ఆల్ ద వే
(53:07) ఫ్రమ్ నెదర్లాండ్ గట్ ద నీ డన్ స్టిల్ నౌ షి సెండ్స్ మెసేజస్ సన్ సెండ్స్ మెసేజెస్ విషెస్ అండ్ షి ఇస్ వెరీ వెరీ హ్యాపీ అండ్ ఆఫ్టర్ సర్జరీ షి వాస్ దేర్ ఫిజయోథెరపీ ఎవరీథింగ్ దెన్ వైల్ గోయింగ్ షి హగడ్ మీ మేర బేటక జైసా బహుత్ అచ్చా కియా ఓ మే ఆప్కా బాద్ పేలే సున్నత అనేసి హగ్ చేసుకొని అంటే కళ్ళీలు వచ్చింది ఆనంద కళ్ళ ఆనంద భాషపరంగా దట్ వాస్ ఏ వెరీ వెరీ దిస్ థింగ్ అంటే చాలామంది ఈ స్టోరీ ఎందుకు చెప్పానంటే ఫియర్ ఆ ఫియర్ కిల్స్ మోర్ డ్రీమ్స్ దెన్ ఫెయిల్యూర్ ఎవర్ విల్ అని ఫెయిల్యూర్ విల్ నాట్ కిల్ యువర్ డ్రీమ్స్ ఫియర్ విల్ కిల్
(53:51) యువర్ డ్రీమ్స్ గట్ ఇట్ అవును కదా ఆ భయమే మమ్మల్ని నెక్స్ట్ స్టెప్ తీసుకోకుండా అవాయిడ్ చేస్తుంది. సో ఆ భయం అనే కొన్ని దీన్ని దాటి ముందుకు వస్తే వన్ ఆఫ్ ద మోస్ట్ సక్సెస్ఫుల్ సర్జరీ విత్ ఏ ఎక్సలెంట్ అవుట్కమ్ రిజల్ట్స్ అండ్ విచ్ ఇంప్రూవ్స్ యువర్ క్వాలిటీ ఆఫ్ లైఫ్ నౌ రోబోటిక్ కూడా వచ్చేసింది. చాలా ప్రిసిషన్ అయిపోయింది.
(54:12) పేషెంట్స్ రియలీ డూ వెల్ నొప్పి ఉంది మోకాలు అరిగిపోయింది అంటే అందరికీ ఆపరేషన్ అని ఏమి సజెస్ట్ చేసేది లేదు. గ్రేడ్ ఫోర్ ఆర్థరైటిస్ అని చెప్తాం ఇట్లా మోకాలు ఉండాలా ఇది నార్మల్ జాయింట్ ఎవరికి ఇట్లా బాగా అరిగిపోతే వాళ్ళకి ఆపరేషన్ సజెస్ట్ చేస్తాం అట్లాంటి వాళ్ళు సర్జరీ చేసుకొనే అయితే దేర్ సెకండ్ ఇన్నింగ్స్ ఆఫ్ లైఫ్ విల్ బి వెరీ వెరీ పెయిన్ ఫ్రీ అండ్ ఎంజాయబుల్ మోస్ట్ ఆఫ్ ది ఉమెన్స్ ఎవరైతే మన ఇండియాలో ఉన్నారో ఆ ఇంట్లో ఉండే ప్రతి ఉమెన్ చిన్న చిన్న వర్క్స్ చేసుకుంటా ఉంటారు.
(54:45) సడన్ గా ఇలా తిరగడం ఇలా తిరగడం వల్ల వాళ్ళకు వెనకల సైలెంట్లీ ఆ బ్యాక్ బోన్ డిస్టర్బ్ అవుతుందని వాళ్ళకు అసలు తెలియదు. ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ నేను నేను ఉన్నాను సార్ నాకు నాకు జరిగింది మా అమ్మగారికి సేమ్ ఎలా ఇబ్బంది అయింది మాకు తెలిసిన వాళ్ళకి చాలా మంది అయింది. సో అలా ఎక్కడ ప్రాబ్లం్ వస్తుంది అంటారు ఇలాంటి థింగ్స్ మీకు వస్తాయా ఒక వన్ ఇయర్ బ్యాక్ ఒక సర్జరీ చేశను స్లిప్ డిస్క్ కి దట్ లేడీ వాస్ ఇన్ హరీ షి గాట్ అప్ అండ్ షి వాస్ బ్రషింగ్ ఆ బ్రష్ చేసి పేస్ట్ స్పిట్ చేసేటప్పుడు బ్యాక్ స్లిప్ డిస్క్ అయిపోయింది.
(55:13) షి వాస్ ఇన్ ఎక్స్ట్రీమ్ పెయిన్ షి కేమ్ లైక్ దట్ ఓన్లీ టు ద హాస్పిటల్ అట్లే స్ట్రెయిట్ కూడా కావట్లేదు. అండ్ ఐ క్లియర్లీ రిమెంబర్ బికాజ్ దేర్ ఎంటైర్ ఫ్యామిలీ హస్బెండ్ గాట్ ఏ జాబ్ ఇన్ సింగపూర్ వాళ్ళు ఫ్యామిలీ అంతా షిఫ్ట్ చేస్తా ఉంటారు. సో ముందురోజు అంతా సామాన్లంతా వాళ్ళు ప్యాకప్ చేసి ఆ రోజు సాయంకాలం ఆమెకి ఫ్లైట్ ఉంది సింగపూర్ కి అప్పుడు స్లిప్ డిస్క్ అయిపోయింది.
(55:39) వచ్చి చూస్తే ఇస్ ఏ వెరీ బిగ్ స్లిప్ డిస్క్. నాకే ఆశ్చర్యమే ఇంత చిన్న విచారానికి ఇంత పెద్ద స్లిప్ డిస్క్ అయింది అనేసి షి వాస్ అబ్సల్ూట్లీ పాపం అరుస్తా ఉన్నారు ఒక నొప్పికి అండ్ ఆ రోజే నేను సర్జరీ చేయాల్సి వచ్చింది. అండ్ టు డేస్ లేటర్ అది ఎంత స్లిప్స్ సర్జరీ ఎంత సింపుల్ అయిపోయింది అంటే బిలీవ్ మీ ఆర్ నాట్ ఆ రోజు పొద్దున్నే వచ్చాను నేను 9 ఓ క్లక్ 10 ఓ క్లాక్ ఇమ్మీడియట్ గా ఎంఆర్ఐ అంతా చేసిరెండు గంటలు మూడు గంటలకి ఆపరేషన్ స్టార్ట్ చేసిఐదు గంటలకు అయిపోయింది ఆపరేషన్ టూ డేస్ లేటర్ షి వెంట్ బ్యాక్ టు సింగపూర్ చాలా మంది భయపడతారు బ్యాక్ పోన్ అంటే అంతే
(56:17) స్లిప్ డిస్ సర్జరీ అయితే ఇంకా అయ్యలేదు ఎప్పుడూ నార్మల్ అయ్యేలేదు అనేసి షి వెంట్ బ్యాక్ టు డేస్ షి ఫ్లూ వన్ ఇయర్ తర్వాత ఒకసతి వచ్చి నేను గుర్తుపెట్టలేదు మీరే చేసిండరు నేను హాలిడేస్ కి వచ్చిను ఒకసారి కలిసిపోదామని వచ్చినాను అనేసి దిస్ వాస్ హ్యాపీ సో సర్జరీ అనేదానికి జనాలు భయపడకూడదు. ఫేస్ చేయాలి రియాలిటీని యక్సెప్ట్ చేసి ఉండే మోడరన్ టెక్నాలజీని యూస్ చేసుకుంటే దే గెట్ వెరీ గుడ్ రిజల్ట్స్ చాలామంది వాళ్ళు చెప్పారు వీళ్ళు చెప్పారు అని భయపడిపోయి అట్లే సఫర్ చేసుకుంటా రాంగ్ ట్రీట్మెంట్ తీసుకొని దే విల్ గెట్ ఎండ్ అప్ బ్యాడ్
(56:52) మనం పిఆర్పి గురించి మాట్లాడితే మోస్ట్ ఆఫ్ ది టైం పిఆర్పీస్ ని కాస్మిక్ సర్జరీస్ లో యూస్ చేసుకోవటం హెయిర్ వెరగడానికో లేదంటే హెయిర్ రీగ్రోత్ గని అలాంటి పిఆర్పి సర్జరీ ఒక నీట్ రిప్లేస్మెంట్ కు చేయాల్సిన ప్రాసెస్ లో గాని లేదంటే నీ డామేజ్ జరిగినప్పుడు గానిీ యూస్ చేయడం వల్ల రికవరీ ఎంతవరకు జరుగుతది? అది మెడికల్లీ ప్రూవెన్ థియరీ కాదు చాలామంది చెప్తారు.
(57:16) లిమిటెడ్ అడ్వాంటేజ్ ఫర్ హెయిర్ గ్రోత్ ఉంటుంది అది కూడా ఫుల్ బాల్డ్ అయిపోతే ఏమ పని చేసేలేదు కొంచెం హెయిర్ ఫాలికల్స్ వీక్ అయితే కొంచెం స్ట్రెంతన్ చేస్తుంది కానీ వెన్ ఇట్ కమ్స్ టు నీ జాయింట్ ఇట్ ఇస్ అబ్సల్ూట్లీ యూస్లెస్ థియరీ ఏమీ లేదు చాలామంది లెఫ్ట్ రైట్ అని యూస్ చేస్తారు దానికి ఏమి రాషనల్ లేదు అంటే జనాలు కూడా ఎందుకు దాన్ని తీసుకుంటా ఉండారు అంటే ఇప్పుడు మీకే నేను మోకాల్ యస్ న్ నీ రీప్లేస్మెంట్ సర్జన్ మీకు మోకాల్ రీప్లేస్మెంట్ చేయాలి అంటే మీకు ఒక షాక్ అయితుంది సర్జరీనా అని పక్కలో ఎవరైనా ఆపరేషన్ వద్దు ఆపరేషన్ లేకుండానే దీన్ని
(57:51) రెడీ అయిపోతుంది అంటే మీరు నా పక్క వాళ్లుతారా వాళ్ళ పక్క వాళ్ళతారా నిజమే నేనైనా అంతే సో ఆ ఒక థాట్ ప్రాసెస్ ని క్యాచ్ చేసుకొని చాలా చాలా మంది పిఆర్పి ఇంజెక్షన్ సజెస్ట్ చేస్తాఉన్నారు మెడికలీ ఇట్ ఇస్ ప్రూవన్ బియాండ్ అవుట్ ఇట్ విల్ నాట్ వర్క్ ఫర్ ఆర్థ్రైటిస్ అడ్వాన్స్డ్ ఆర్థరైటిస్ వ కెనాట్ రివర్స్ యువర్ ఏజ్ ఏజ్ నుంచి అయిఉండే డామేజ్ ని మనం రివర్స్ చేయలేము.
(58:21) సో పిఆర్పి పని చేసేలేదు. జనరల్ గా కొన్ని డిసీసెస్ పేర్లు విన్నప్పుడు ఇది వీళ్ళ తాత దగ్గర నుంచి వచ్చింది ఇది వీళ్ళ నాన్నగారి దగ్గర నుంచి వచ్చింది అని చెప్పి మనం వింటూ ఉంటాం లేదా మేనమామ దగ్గర నుంచి వచ్చిందో అని అలాంటిది కొన్ని డిసీజెస్ కాదు ఈ బోన్ కి వచ్చే డిసీజెస్ కూడా జెనటికల్ గా వస్తాయా ఫ్యామిలీ ఆ హిస్టరీ అని చెప్తాం మనం అంటే ఫ్యామిలియల్ ప్రీడిస్పోజిషన్ అంటే ఇప్పుడు డయాబెటీస్ హైపర్టెన్షన్ ఇలా మా ఫాదర్ కి ఉండింది నాకు ఉంది మా తాతకు ఉండింది మా ఫాదర్ కి అట్లా చెప్తారు మీరు వినింటారు డైలీ వింటాము అది కొంచెం వాస్తవమే ఫ్యామిలయల్
(58:58) ప్రీడిస్పోజషన్ సం డిసీసెస్ రన్స్ ఇన్ ద ఫ్యామిలీ ఇన్ఫాక్ట్ క్యాన్సర్ ఆల్సో అది క్యాన్సర్ జీన్స్ కొంచెం ఉంటుంది. ఆ కొన్ని జీన్స్ ఉండేది వాస్తవమే అలాగే బోన్స్ కి సంబంధిస్తే కొంచెం ఆర్థరైటిస్ అంటాం నాట్ ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ సమ ఆటో ఇమ్యూన్ ఆర్థ్రైటిస్ అని చెప్తాం పాలిమయోసైటిస్ అని మొన్న ఏదో ఒక సినిమా హీరోయిన్ కి వచ్చింది.
(59:20) అదే మాదిరి రుమటాయిడ్ ఆర్థ్రైటిస్ అని చెప్తాము. ఆ రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కూడా ఇట్ రన్స్ ఇన్ ద ఫ్యామిలీస్ ఓకే కొన్ని ఆమెటికి సింపుల్ ఇది ఫ్లాట్ ఫుట్ అని చెప్తాము. యా ఫ్లాట్ ఫుట్ ఫ్లాట్ ఫుట్ అది కూడా రన్స్ ఇన్ ద ఫ్యామిలీస్ చాలా మంది పేషెంట్స్ చూస్తాను పిల్లల్ని పిలుచుకొని వస్తారు. సర్ ఇదేదో కొంచెం కాళ్ళు కొంచెం చూడండి ఆ ఫ్లాట్ గా ఉంది అనేసి నేను వాళ్ళని ఫస్ట్ చూడకుండా మీ కాళ్ళు చూపియండి అని వాళ్ళు చూస్తే పేరెంట్స్ కం వాళ్ళు అప్పటి వరకు వాళ్ళు తెలిసిండే లేదు.
(59:44) ఓకే వాళ్ళు గమనించే ఉండండిలేదు నాకు ఉందా అనేసి వాళ్ళ పిల్లలు చూసి తీసుకొని వస్తారు హాస్పిటల్ కి నేను పిల్లలు చూడకుండా వాళ్ళ తల్లితండ్రులు చూస్తే వాళ్ళకే ఉంటుంది అది వాళ్ళు మీకే ఉంది కదా అంటే ఐ విల్ టేక్ దట్ యస్ ఏ జోక్ ఫర్ దెమ హ్యూమర్ క్రియేట్ చేస్తాను వాళ్ళు చాలా టెన్షన్ లో వస్తారు చాట్ ఫుడ్ ఉంది చూడండి చూడండి మీకే ఉంది మీకు 40 ఏళ్ళ అయింది మీకు ఇదివరకు తెలుసా అంటే తెలియదు అంటారు.
(1:00:04) సో ఇంతవరకు ఏమి తెలియదంటే అది ఏమి పెద్ద ఇట్ ఇస్ ఏ కండిషన్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైం ఇట్ డస్ నాట్ నీడ్ ఎనీ ట్రీట్మెంట్ యక్చువల్ నా ఫ్రెండ్స్ లో కూడా కొంతమంది నేను గమనించాను వాళ్ళకు ఒక ఒక షూస్ తీసుకోవాలన్న కష్టమే చెప్పులు తీసుకోవాలన్న కష్టమే అయ్యే లేదు అది ఫ్లాట్ ఫుట్ కి షూస్ తీసుకునేది కష్టం ఏమ లేదు కానీ ఇంకా ఆర్చ్ కొంచెం తక్కువ ఉంటుంది అంతే అదే కదా తక్కువ ఉన్నతే షూస్ సేమ్ సైజే వాడతారు.
(1:00:25) కొంచెం కొంతమందికి పెయిన్ వస్తుంది అప్పుడు దాన్ని ఏం చేస్తామఅంటే దాంట్లో ఆర్చ్ సపోర్ట్ అని కొంచెం ఇస్తాము. బట్ వెన్ యు ఐడెంటిఫై ద ప్రాబ్లమ్ అట్ ఏ వెరీ యంగ్ ఏజ్ అంటే ఐదేళ్ళ ఆరేళ్లు ఏడేళ్ళ పిల్లల్లో పిల్లోడ్లో మీరు ఐడెంటిఫై చేస్తే అప్పటినుంచి అది గ్రోయింగ్ ఏజ్ కాబట్టి ఆర్ సపోర్ట్ ఇచ్చి దాన్ని క్యూర్ చేసుకోవచ్చు.
(1:00:44) కానీ మీరు స్కెలిటలీ మెచూర్ అయిపోతే దాన్ని ఏం చేయలేదు సింపుల్ ఎగ్జాంపుల్ అందరికీ అర్థం చెప్పాలంటే ఒక చిన్న మొక్క ఉంటుంది బెండ్ అయిఉంటుంది దాన్ని మీరు ఏదో కట్ పెట్టి స్ట్రెట్ చేసుకోవచ్చు పెద్ద మాన అయిపోతే బెండ్ ఉంటే స్ట్రెయిట్ చేసేక అయితుందా సేమ్ ఆర్చ్ ఫుట్ కూడా అంతే వెన్ యువెన్ యు క్యచ్ దెమ యంగ్ అండ్ ఐidెంటిఫై దెమ యంగ్ యు కెన్ ట్రీట్ దట్ బట్ ఆఫ్టర్ 15 ఇయర్స్ 14 ఇయర్స్ అయిపోతే ఆల్రెడీ బోన్స్ కొంచెం గట్టి అయిపోయిఉంటుంది అప్పుడు ఏం చేయదేమో ఓకే సర్ కనెక్టింగ్ క్వశ్చన్ ఇందాక మీరు చెప్పుల గురించి మాట్లాడారు కదా నేను కొన్ని కొన్ని యాడ్స్ చూస్తా ఆర్తో సపోర్ట్ స్లిప్పర్స్ ఆర్తో
(1:01:14) సపోర్ట్ షూస్ అని అంటే ఏ నా సజెషన్ దాంట్లోకి ఫీడ్ లోకి వచ్చిన ఏదైనా సరే ఆర్తో సపోర్ట్ అని వచ్చింది అంటే నేను బ్లైండ్ గా కొనొచ్చా అందరికీ అవసరం లేదండి అది. మీకు ఆర్తో స్లిప్పర్స్ కావాలంటే యుమైట్ యు షుడ్ హావ్ సం ప్రాబ్లం ఆఫ్ ఆర్థోపెడిక్ ప్రాబ్లం ఇన్ యువర్ హీల్ ఆర్ ఫుట్ ఓకే ప్లాంటర్ఫేషైటిస్ అని చెప్తాం చాలామంది మీరు వినింటారు దే విల్ సే పొద్దున్నే లేస్తే బెడ్ ఆఫ్టర్ గెట్టింగ్ అప్ ఫ్రమ్ బెడ్ నేను ఒక నాలుగైదు అడుగులు రాసి నడవాలంటే నాకు హీల్స్ లో చాలా పెయిన్ వస్తుంది.
(1:01:46) ఒక 10, 15 స్టెప్స్ తర్వాత పోస్తుంది. మళ్ళా ఒక హాఫ్ ఆన్ అవర్ కుక్కుకుంటే లేస్తే అప్పుడు కూడా అదే ప్రాబ్లం వస్తుంది. దట్ ఇస్ కాల్డ్ ప్లాంటర్ఫేషియైటిస్. ఆ ప్లాంటర్ఫేస్ అనేది హీల్ మజల్ ఉంటుంది ఆ మజల్ కొంచెం వీక్ అయిపోయి ఇన్ఫ్లమేషన్ అయిపోయిఉంటుంది. దానినుంచి వచ్చే పెయిన్ అది అది సెల్ఫ్ లిమిటింగ్ ప్రాబ్లం కొందరికి ఆ మజల్ లోపల ఎక్స్ట్రా బోన్ పెరిగి ఉంటుంది కాల్కేనియల్ స్పర్ అంటాం ఓకే అది షార్ప్ గా హుక్ మాదిరి బోన్ ఎక్స్ట్రా గ్రోత్ వచ్చేస్తుంది వాళ్ళకి కొంచెం ఎక్కువ రోజు ఉంటుంది దానికి ఫిజియోథెరపీ వాళ్ళకి అలాంటి వాళ్ళకి చెప్పల్స్ సజెస్ట్ చేస్తాం సో దట్ ఒక కుషన్ గా యూస్ చేస్తే ఆ
(1:02:18) ప్రెజర్ తగ్గిపోతే ఇన్ఫ్లమేషన్ ఆ స్వెల్లింగ్ ఉంటుంది. ఆ స్వెల్లింగ్ తగ్గిపోతే నొప్పి పోతుందిని ఎందుకంటే ఇట్స్ ఏ వెరీ హార్మలెస్ కండిషన్ కొంచెం పెయిన్ ఉంటుంది లేదని చెప్పట్లేదు బట్ ఇట్స్ నాట్ ఏ డేంజరస్ సిచువేషన్ 95% అఫ్ ద టైమ్స్ అది విత్ లిటిల్ చేంజ్ ఇన్ ఫుట్ వేర్ అండ్ లిటిల్ ఉడుకు నీళ్లో కొంచెం కాళ్ళు పెట్టుకుంటే సరిపోయేది ఈ మీరు అంటే ఎవరికైనా తెలుసో లేదో నాకు తెలియదు బట్ థింగ్స్ నేను దగ్గర నుంచి చూసిన ఫుట్ వేర్ మిస్టేక్స్ చేస్తుంటారు చాలా మంది మార్కెట్ లో ఏది దొరికితే ఆ మెటీరియల్ తీసుకొని కాళ్ళకి వేసుకొని పోతాం. కొన్ని
(1:02:48) కొన్ని సార్లు ఈ ఫుట్ వేర్ మిస్టేక్ వల్ల కాళ్ళకి డామేజ్ జరిగే ఛాన్సెస్ ఎక్కువ ఉన్నాయి. ఈ జాయింట్ బోన్స్ కానీ కింద ఉన్న బోన్స్ కానీ అలా నిజంగా అవుతుంది అవుతుంది చాలా మంది ఇది లేడీస్ లో చూస్తాం మనం హై హీల్స్ యూస్ చేస్తారు. హై హీల్స్ యూస్ చేసే దాంట్లో మన బాడీ కాలు ఫుల్ ఫ్లాట్ గా పెట్టుకోవాలి నిల్చుకునేటప్పుడు హీల్స్ చేసుకుంటే హీల్స్ కొంచెం మన బాడీ సెంటర్ ఆఫ్ గ్రావిటీ షిఫ్ట్ చేస్తుంది.
(1:03:13) అప్పుడు హీల్ పెయిన్ నీ పెయిన్ స్పైన్ పైన ఫుల్ ప్రెజర్ పడుతుంది. ఒక బాడీ అనేది ఒక వెయిట్ డిస్ట్రిబ్యూషన్ ఒక మెకానికల్ అలైన్మెంట్ ఉంటుంది. అలైన్మెంట్ లో ఒక త్రీ ఫోర్ డిగ్రీస్ మీరు చేంజ్ చేసేస్తే వెయిట్ ఆ డిస్ట్రిబ్యూషన్ అన్వెన్ అయిపోతుంది అప్పుడు బ్యాక్ పెయిన్ వస్తుంది వాళ్ళకి హీల్ పెయిన్ వస్తుంది నీ పెయిన్ వస్తుంది చాలా మందికి వస్తుంది.
(1:03:33) వాళ్ళకి ఎందుకు వస్తా ఉంది అని కూడా తెలియట్లేదు నేనేం పడలేదు తగలలేదు నాకు నీ పెయిన్ వస్తాఉంది అంతా ఎగ్జామిన్ చూస్తే వాళ్ళు చూస్తే చెప్పలు మాత్రం హీల్ ఆ ఐ విల్ ఆల్వేస్ యూస్ దిస్ అంటారు. అది ఒక్కటి మానేస్తే ప్రాబ్లం పోయిస్తుంది. అండ్ మెన్ గురించి వస్తే ఈ మెన్ ఎప్పుడైనా రన్నింగ్ చేసేటప్పుడు ఇలా పెట్టాలి అంటారు పొజిషన్ అండ్ షూస్ దగ్గరికి వచ్చినప్పుడు రన్నింగ్ షూస్ డిఫరెంట్స్ ఉంటాయి స్పోర్ట్స్ షూస్ డిఫరెంట్ ఉంటాయి జనరల్ యూస్ చేసే షూస్ డిఫరెన్స్ ఉంటాయి డిఫరెంట్ డిఫరెంట్ అంటే ఫుట్ వేర్స్ వల్ల లెగ్ కి ఎలాంటి ఇష్యూస్ వస్తాయి అంటే ఏవి సేఫ్ మనం
(1:04:04) కొన్ని సేఫ్టీ డిపార్ట్మెంట్స్ ఉంటుంది. వాళ్ళు సేఫ్టీ ఇష్యూస్ అని ఇస్తారు. అది హెవీ ఇష్యూస్ ఉంటుంది. ఆ ఆమెటికి అది కొంచెం టేపర్డ్ ఉంటుంది అప్పుడు వాళ్ళకి ఫుట్ పెయిన్ చాలా వస్తుంది ఎందుకంటే అది చాలా గట్టిగా తయారు చేసి ఉంటారు. ఈ ఐరన్ కంపెనీస్ లో అక్కడ ఇక్కడ ఆ హెవీ ఇండస్ట్రీస్ లో సేఫ్టీ షూస్ అని యూస్ చేస్తారు అది తప్పు దాంట్లోపల వాళ్ళు చేసేటప్పుడు కొంచెం కుషన్ లైనింగ్ ఏమైనా సోల్ కి ప్రొటెక్టివ్ గా ఇస్తే అది చాలా మంచిది అది చాలా మందికి తెలియట్లేదు సో వాళ్ళు సేఫ్టీ షూస్ అని ఇచ్చేస్తారు బట్ చాలా మంది దే విల్ హావ్ ఫుట్ పెయిన్స్
(1:04:35) హీల్ పెయిన్స్ వస్తుంది. ఇంకొకటి రన్నింగ్ అంటే చాలా మంది నేను చూస్తాను వాకింగ్ రన్నింగ్ వాకింగ్ పోతారు చెప్పలేకొని పోతారు. వాకింగ్ రన్నింగ్ పోయేటప్పుడు యు షుడ్ యూజలీ యూస్ ఏ గుడ్ వాకింగ్ ఆర్ రన్నింగ్ షూస్ బికాజ్ మనం రన్ చేసేటప్పుడు వాక్ చేసేటప్పుడు మన బాడీ ప్రెజర్ గ్రౌండ్ కి తగినప్పుడు వెయిట్ అది కొంచెం ప్రెజర్ షాక్ అబ్జర్బేషన్ అబ్జర్బ్ అయ్యేంత షూస్ పెట్టుకుంటే హీల్ పైన మోకాల పైన ప్రెజర్ తక్కువ అవుతుంది.
(1:05:02) సో అప్పుడు రన్నింగ్ కూడా మేము వితౌట్ ఎనీ ఫిజికల్ డామేజ్ చేయొచ్చు. యు కెన్ కీప్ యువర్ సెల్ఫ్ హెల్తీ అండ్ ఈ 3డి బోన్ గురించి మనం వింటే అండ్ ఇందాక ఒక సిచువేషన్ లో మాట్లాడుతున్నప్పుడు బోన్ లాస్ అనే వర్డ్ ని నేను మీ దగ్గర నుంచి విన్నా ఈ బోన్ లాస్ జరిగినప్పుడు నేను దాన్ని రీప్లేస్ చేయలేను లేదంటే అక్కడ గ్రో అవ్వదు అని తెలిసినప్పుడు మనం యూస్ చేసే ప్రాసెస్ఏ 3డి బోనా 3డి బోన్ అనేది ఒక టెక్నాలజీ అండి స ఇప్పుడు టు డు సం కాంప్లెక్స్ సర్జరీస్ ఇప్పుడు ఒక కాంప్లెక్స్ సర్జరీని చేయాలంటే ఓపెన్ చేసి ఆ బోన్ కండిషన్ ఎట్లా లో ఉంది నేను ప్లేట్ ఇట్ల నుంచి వేయాలనా ఆ
(1:05:37) పక్క నుంచి వేస్తే ఆ బోన్ కి కరెక్ట్ గా కూకో పెడుతుందా అని థింక్ చేసే బదులు 3D అంటే యు ఆర్ క్రియేటింగ్ ఏ ఫిజికల్ ఫామ్ ఆఫ్ బోన్ విత్ ఇది ఆర్టిఫిషియలీ అది ఫిజికలీ ఒక ఇప్పుడు ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ నేను మోడల్ చూపియొచ్చా మీకు ఆ యా ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ ఇది మోకాళ్ళు ఈ మోకాళ్ళు ఆపరేషన్ చేయాలంటే ఈ మోకాళ్ళు ఒక 3డి ప్రింటింగ్ టెక్నాలజీ చేసి ఇలాగే మేము ఫిజికల్ ఫార్మ్ లో మోకాళ్ళ డీక్రియేట్ చేసుకోవచ్చు సో బోన్ డెప్త్ ఎంత ఉంటుంది సైజింగ్ ఎంత ఉంటుంది ఇది యాక్చువల్ సైజ్ మీ సైజ్ ఎంత ఉందో అంతే ప్రింట్ చేసుకోవచ్చు.
(1:06:11) ఓకే లోపల ఎలా ఉంటుంది అనేసి మేము 3D లో బయటే చూసుకోవచ్చు. సో ఇట్ విల్ హెల్ప్ అస్ ప్లాన్ ద సర్జరీ బెటర్ ఒక బోన్ లాస్ కి మేము యూస్ చేసేది కాదు బోన్ సర్జరీ కి వాట్ఎవర్ మేబ జాయింట్ సర్జరీ బోన్ సర్జరీ కి యు ఆర్ రీక్రియేటింగ్ ఏ ఫిజికల్ ఫామ్ ఆఫ్ బోన్ అవుట్సైడ్ ద సర్జికల్ ఫీల్డ్ అండ్ వ ఆర్ గోయింగ్ టు హెల్ప్ అస్ టు ప్లాన్ బెటర్ ప్రాపర్ పొజషనింగ్ ఆఫ్ ద ఇంప్లాంట్ టైప్ ఆఫ్ అన్ని డిసైడ్ చేయొచ్చు.
(1:06:40) అది ఒక లేటెస్ట్ థింగ్ ఇన్ ద ఆర్థోపెడిక్స్ సో వి ఆర్ యూజంగ్ ఇట్ సో వెరీ వెరీ హెల్ప్ఫుల్ ఫర్ ద పేషెంట్ అక్యూరేసీ పెరుగుతది అంటారు చాలా వరకు చాలా చాలా వరకు ఈ మెనోపాజ ఇష్యూస్ అనేవి గురించి మనం వింటాం కదండీ సార్ ఇది ఎప్పుడు రావాలి ఒక 50 ఇయర్స్ నేను ఏజ్ తగ్గిపోయే కొద్ది నాకు వచ్చే సిచువేషన్స్ ఏవైతే ఉన్నాయో ఈ మెనోపాజ సిచువేషన్స్ కూడా ఎందుకు ఎర్లీ కనబడుతున్నాయి మెనోపాజ్ లేడీస్ లో బిట్వీన్ 45 ట 50 ఇయర్స్ లో వస్తుంది పోస్ట్ మెనోపాజ్ ఒక లేడీస్ కి ఒక డిసడ్వాంటేజ్ ఏమంటే టిల్ దే ఆర్ హావింగ్ దేర్ సైకిల్స్ ఈస్ట్రోజన్ అనే హార్మోన్ వాళ్ళకి ప్రొడ్యూస్ అయితా ఉంటుంది. ఆఫ్టర్
(1:07:14) మెనోపాస్ ఈస్ట్రోజన్ అనే హార్మోన్ ప్రొడక్షన్ స్టాప్ అయిపోతుంది అండ్ ఈస్ట్రోజన్ చాలా ఇంపార్టెంట్ హార్మోన్ బోన్ స్ట్రెంత్ కి బోన్ ఆస్టోబ్లాస్టిక్ అంటే బోన్ బిల్డింగ్ దీనికి చాలా ఇంపార్టెంట్ అది ఆ హార్మోన్ ప్రొడక్షన్ తగ్గిపోయిన వల్ల వాళ్ళకి బోన్స్ మెత్తగా అయితా ఉంటుంది. అప్పుడు ఆస్టియోపోరోసిస్ అని చెప్తాము వాళ్ళకి బ్యాక్ పెయిన్స్ నీ పెయిన్స్ నెక్ పెయిన్స్ మోకాలు అరిగిపోవడం చాలామంది నేను నీ రిప్లేస్మెంట్ చేస్తే 100 మందికి నీ రీప్లేస్మెంట్ చేస్తే 90 మంది ఆడవాళ్లే ఉంటారు 90 మంది 10 మెంబర్స్ే మేల్స్ ఉంటారు ఎందుకంటే వాళ్ళకి అంతా పోస్ట్
(1:07:53) మెనోపాజల్ ఉమెన్ అంటే ఉమెన్ కి నీ ప్లేస్మెంట్ ఎక్కువ జరుగుతదా ఎక్కువ జరుగుతది మోర్ దెన్ 80% ఆఫ్ నీ రీప్లేస్మెంట్ ఈస్ ఫర్ ఉమెన్ ఓన్లీ ఓకే మెజారిటీ ఈరోజు కూడా ఒక ఏడు నీ రీప్లేస్మెంట్ చేసుకొని మీ దగ్గరికి వచ్చాను దాంట్లో దీంట్లో ఆ ఆరుగురు లేడీస్ే ఎందుకు ఓన్లీ లేడీస్ కే ఇది బికాజ్ ఇట్ ఇస్ ఏ ఫీమేల్ ప్రీడిస్పోజింగ్ ఆర్మన్ మన ఇండియాలో ఎస్పెషల్లీ మన సౌత్ ఈస్ట్ ఏషియన్ కంట్రీస్ లో విమెన్ షార్ట్ స్టేచర్ వాళ్ళు ఏమి ఒక నార్మల్ లెస్ 5ఫట్ 4.8 టఫ 5.
(1:08:28) 2 మాక్సిమం యవరేజ్ తీసుకుంటే 5ఫట్ ఉంటారు. సో వాళ్ళకి ఏమంటే స్టార్ట్ స్ట్రేచర్ ఉంటారు వాళ్ళు బాడీ వెయిట్ కొంచెం ఎక్కువ ఉంటారు తైస్ అంతా ఫ్యాట్ ఉంటుంది వాళ్ళకి పోస్ట్ మెనోపాజ్ వాళ్ళకి ఈస్ట్రోజన్ తగ్గిపోతుంది. బోన్ డెన్సిటీ తక్కువైపోతుంది. ఇప్పుడు మీ దగ్గర డబ్బు ఉంటే ఇదండి దుడ్డు అంటాం మనం డబ్బులు ఉంటే మీరు ఖర్చు పెడతారు.
(1:08:52) మీ దగ్గర డబ్బులు లేదంటే ఏం చేస్తారు బ్యాంక్ నుంచి అప్పు తీసుకుంటారు అవునా ఎవరైనా అంతే సో మనకి బోన్ బోన్స్ ఆర్ అవర్ కాల్షియం బ్యాంక్ ఓకే కాల్షియం ప్రొడక్షన్ తగ్గిపోతే ఆస్టోపోరోసిస్ నుంచి పోస్ట్ మెనోపాజల్ ఈస్ట్రోజన్ హార్మోన్ లేకుండా మన బాడీకి కాయల్షియం కావాలంటే ఎక్కడి నుంచి తీసుకుంటుంది బోన్ నుంచి తీసుకుంటుంది. బోన్ నుంచి తీసుకుంటే బోన్ వీక్ అయిపోతా ఉంటుంది.
(1:09:18) సో దట్ బికమ్స్ బోన్ వీక్ అయిపోతా ఉంటే దట్ వీకనెస్ ఆఫ్ ద బోన్ ఆర్ సాఫ్టనింగ్ ఆఫ్ ద బోన్ ఇస్ కాల్డ్ ఆస్టోపోరసిస్ సో బోన్ మెతు అయిపోతుంది మెతు అయిపోతే వెయిట్ బేరింగ్ జాయింట్స్ మోకాళ్ళు నడుము వంగుతా ఉంటాము ఏమో వెయిట్ ఎత్తా ఉంటాము నడుస్తా ఉంటాము మెట్లుఎక్కుతాము కింద కూర్చుంటాము సో లేస్తా ఉంటాము దానికి మన బాడీని మోసేది మన మోకాళ్ళు ఒక బండికి టైర్ మాదిరి మన మోకాళ్ళు టైర్ సమస్ టైర్ అరిగిపోతుంది ఒక 60,000 కిలోమీటర్స్ డ్రైవ్ చేస్తే ఏమవుతుంది మీ కార్ టైర్ వ నీడ్ టు చేంజ్ ద టైర్ సో ఇది కూడా ఆ వెయిట్ కి అలా బోన్ మెత్త అయిపోతే మోకాల గుజ్జు అరిగిపోతుంది అప్పుడు మనము
(1:09:53) నీ రీప్లేస్మెంట్ చేస్తాం. ఈ మిత్ వర్సెస్ ఫాక్ట్ గురించి మనం మాట్లాడితే మోస్ట్ ఆఫ్ ది పీపుల్ కి వచ్చే క్వశ్చన్ మార్క్స్ ఉంటాయి అండ్ ఆల్కహాల్ మనల్ని ప్రతి చోట ఇడగొడతది అనుకున్నాం. ఇది బోన్స్ కూడా డామేజ్ చేస్తదా? ఆల్కహాల్ వర్సెస్ షుగర్ గురించి వస్తే షుగర్ ఎక్కువ డ్ామేజ్ చేస్తదా ఆల్కహాల్ ఎక్కువ డామేజ్ చేస్తదా? రెండు చేస్తుంది ఆల్కహాల్ కొంచెం ఎక్కువ చేస్తుంది.
(1:10:15) ఓకే ఆల్కహాల్ ఆల్సో అండ్ షుగరీ డ్రింక్స్ రెండు ఆల్మోస్ట్ ఈక్వల్ అని చెప్తే కూడా తప్పేమ కాదు బికాజ్ బోత్ ఆర్ ఫిజీ డ్రింక్స్ అని చెప్తాము దే విల్ కాస్ ఆస్టోపోరోసిస్ బోన్స్ ని మెత్తగా చేస్తుంది. ఫైవ్ మోస్ట్ డేంజరస్ థింగ్ ఫర్ బోన్ హెల్త్ అని చెప్తే మనం ఆల్కహాల్ షుగరీ డ్రింక్స్ ఫిజీ డ్రింక్స్ అంటాం కోకోలా ఇది అంతే ఏది ఫిజీగా ఉంటుంది ఆ డ్రింక్స్ దే వెరీ వెరీ డేంజరస్ టు ద బోన్ ఓకే ఇలాంటి ఇలాంటి సిచువేషన్స్ ఎవరైనా మీ దగ్గరికి వచ్చినారా ఆల్కహాల్ వల్ల బోన్స్ అంటే వాళ్ళకి అది ఒక అలవాటే ఉండేలేదు.
(1:10:51) ఇప్పుడు క్రానిక్ ఆల్కహాల్స్ కి వాళ్ళకి ఆల్కహాల్ తాగి పనుకొనిస్తాడు వాడు సరిగ్గా తినడు వాడికి లివర్ పైన ప్రాబ్లం అవుతుంది బికాజ్ ఆల్కహాల్ తిని మంచిగా ఆహారం తీసుకొని ఒక లిమిటెడ్ కన్సంషన్ లో తీసుకుంటే ఆల్కహాల్ సం పీపుల్ యూస్ ఇట్ ఫర్ హెల్త్ బెనిఫిట్ ఆల్సో వెస్టర్న్ టాయిలెట్ వర్సెస్ ఇండియన్ టాయిలెట్ గురించి మాట్లాడితే అది మోస్ట్ డిబిటబుల్ క్వశన్ ప్రతి ఒక్కడు ఆలోచించేది ఒకటే ఏది బెస్ట్ నేను ఇప్పుడు ఒక కన్స్ట్రక్షన్ లోకి వెళ్ళాలనుకున్నా ఏం చేయాలనుకున్నా నేను ఏ టాలెట్ యూస్ చేయడమే బెటర్ అనే థాట్ ప్రాసెస్ వస్తది. అయితే
(1:11:22) దీని నుంచి ఎక్కువ యూసెస్ ఉన్నాయి దీని నుంచి ఎక్కువ డిసడ్వాంటేజెస్ ఉన్నాయి ఒకసారి మనం మాట్లాడదాం. ఇండియన్ టాయిలెట్ బెనిఫిట్ చెప్తాను దానికి దాని నుంచి అయ్యే కొన్ని డిసడ్వాంటేజ్ చెప్తాను. బెనిఫిట్స్ అంటే ఇప్పుడు చిన్న పిల్లలు అంటే చిన్న పిల్లల నుంచి ఒక 40 45 ఇయర్స్ వరకు ఇండియన్ టాయిలెట్ యూస్ చేస్తే దాంట్లో చాలా హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉంటుంది ఎందుకంటే మన లెగ్స్ స్ట్రాంగ్ అవుతుంది నీ లిగమెంట్ స్ట్రాంగ్ వస్తుంది హిప్ చిన్న పిల్లలకి ఎస్పెషల్లీ హిప్ హిప్ అనేది ఒక బాల్ అండ్ సాకెట్ జాయింట్ ఆ బాల్ అండ్ సాకెట్ జాయింట్ బాగా మోల్డింగ్ వస్తుంది.
(1:11:56) మనకి దానికే ఇండియాలో హిప్ ఆర్థరైటిస్ చాలా తక్కువ నేను చెప్పాను కదా మోకాల్ ఆపరేషన్ చేస్తే చాలా మందికి ఆడవాళ్లే ఉంటారు అనేసి 90% జాయింట్ రిప్లేస్మెంట్ అని తీసుకుంటే 90% నీ రీప్లేస్మెంట్ ఉంటది ఇప్పుడు రీప్లేస్మెంట్ చాలా తక్కువ ఎందుకంటే ఇండియాలో మనకి ఇండియన్ టాయిలెట్ యూస్ చేసి ఇప్పుడు చిన్న పిల్ల ఉన్నప్పుడు బాగా మోల్డ్ అయి ఉంటుంది.
(1:12:18) దానికే దానికి లూబ్రికేషన్ ఎలాస్టిసిటీ బాగా డెవలప్ అయిఉంటుంది. ఆ హిప్ మజల్స్ వెరీ వెల్ డెవలప్డ్ స్ట్రాంగ్ అప్పుడే స్ట్రెంత్ బాగా వచ్చిఉంటుంది బికాజ్ మేము ఎప్పుడు ఆ ఇండియన్ టాయిలెట్ కే కాదు మనం కింద కూకొని తినే అలవాటు కూడా ఉంది మనం అన్నం తినేటప్పుడు కూడా కింద కూంటాం సో అంత బెండింగ్ వచ్చినప్పుడు ఆ మసల్స్ కి చాలా వరకు స్ట్రెంత్ వస్తుంది.
(1:12:39) సెకండ్ బోవెల్ మూమెంట్ అంటాం మనం ఏది మోషన్ పాస్ చేసేదానికి ఇండియన్ టాయిలెట్ యూస్ చేస్తామో దట్ రెక్టం విల్ బికమ్ వర్టికల్ సో బోల్ ఈజీగా ఎంటీ అయిపోతుంది. సో కాన్స్టిపేషన్ ప్రాబ్లమ్స్ ఉండేలేదు అది చాలా వరకు ఈవెన్ హెల్త్ బెనిఫిట్ ఆల్సో స్ట్రెయిట్ గా కూకుంటే మన స్పైన్ ఎలక్ట్ అవుతుంది సో బ్యాక్ స్పైన్ మసల్స్ కూడా స్ట్రెంత్ వస్తుంది.
(1:13:01) ఇది దాని బెనిఫిట్ నీ హిప్ స్పైన్ మూడు మేజర్ జాయింట్స్ స్ట్రాంగ్ అవుతుంది ఇండియన్ టాయిలెట్ లో కూకుంటే కానీ ఆఫ్టర్ 45 50 మనకి ఏజ్ అయిన తర్వాత మోకాలు కొంచెం అరిగే కొద్దీ వయసయ్యే కొద్ది నడుములో కొంచెం ఎలాస్టిసిటీ తగ్గే కొద్ది అప్పుడు కూకకుంటే అది అరుగుదల ఎక్కువ అయిపోతుంది. సో ఫ్రమ ఫస్ట్ ఫ్రమ యంగర్ ఏజ్ టిల్ 45 ఇట్ ఇస్ ఏ వెరీ వెరీ గుడ్ థింగ్ టు డు బియాండ్ 45 50 వ ఓన్లీ టెల్ అవాయిడ్ అంటే అప్పుడు అరుగుదల స్టార్ట్ అయి ఉంటుంది.
(1:13:37) అప్పుడు ఇది స్పీడ్ అప్ అయిపోతుంది ప్రాసెస్ దాన్ని అవాయిడ్ చేసుకోవచ్చు అప్పుడు కూకోకుండా అప్పుడు వెస్టర్న్ టాయిలెట్ యూస్ చేసుకోవడే ఇది మంచిది. ఆ పాటలు బాగా పాడతారని నిన్నాను కదా మీకు ఇష్టమైన పాట ఏం సార్ తెలుగులో తెలుగులో ఐ యమ్ ఏ బిగ్ చిరంజీవి ఫ్యాన్ సో నేను చిరంజీవిది మంచి హిట్స్ నాకు చాలా ఇష్టం దాంట్లో నాకు ఆల్ టైం ఫేవరెట్ అంటే ఈ మాస్టర్ సినిమాలో తిలోత్తమ అని ఉంటుంది.
(1:14:02) అది ఆమెటికి మురుగరాజ సినిమాలో ఆ శతమానం అని ఒక అది నాకు చాలా ఇష్టం. పాడతారా ఇప్పుడు ఇప్పుడు వదిలేండి అప్పుడైతే పాడేవాళ్ళలా యా అది నా నా జోన్ లో ఉంటే నేను పాడతాను కాలేజ్ టైం లో బాగా పాడేవాళ్ళా సాంగ్ నో ఇప్పుడు కూడా పాడతాను బట్ అది ఒక జోన్ ఇది ఉంటే నేను డెఫినెట్ గా పాడతాను. ఓన్లీ ఇంప్రెస్ చేయడానికే పాడేవాళ్ళా అప్పుడు ఇంప్రెస్ అందరూ చేస్తారు ఆ వయసులో కానీ బట్ సింగింగ్ ఇస్ వన్ ఆఫ్ మై పాషన్ అని చెప్తే తప్పు కాదు.
(1:14:37) బీయింగ్ ఏ ఆర్థోప్రడిక్ మీకు మీ లైఫ్ లో చూసిన ఎన్నో స్టోరీస్ ఉన్నాయి ఎంతో మంది లైఫ్ స్టోరీస్ ఉన్నాయి ఆ ఆ ఎమోషన్స్ మీకు తెలుసు ఒకడు కింద పడితే ఏంది వాడికి బ్లడ్ వస్తుంటే వాడి ఫ్యామిలీ ఏమవుతది రోడ్డు పైన పడతాడు ఎన్ని చూసిన మీరు ఇదే ఆర్థోపెడిక్ వాళ్ళందరూ చెప్పాల్సిన ఒకటి ఉంది కదా 50 ఇయర్స్ లో రావాల్సిన మీకు సమస్యలన్నీ 25 ఇయర్స్ లోనే వస్తున్నాయి నువ్వు ఫుడ్ కంట్రోల్ చేసుకోవాలా నీ డైట్ లో ఉండాలా లేదంటే నువ్వు తాగే డ్రింక్ లో చేంజెస్ తెచ్చుకోవాల ఇవన్నీ చెప్పాలి కదా ఇక్కడ తేడా వస్తుంది సార్ చూడండి మీరు 50 లో రావలసిన వస్తా ఉన్న
(1:15:11) ప్రాబ్లమ్స్ ఆపాలంటే యు హావ్ టు స్టార్ట్ అట్ 20 ఓకే 50 లో రావాల్సిన ప్రాబ్లమ్ మీరు 50 లో స్టార్ట్ చేస్తే మాయమైపోయేలేదు అది దట్ ఈస్ ద ప్రిపరేషన్ స్టార్ట్స్ ఫ్రమ 20 అంటే మీకు ఫైనల్ ఎగ్జామ్స్ కి ముందురోజు చదువుతాను అంటే అయ్యలేదు విద్య కాలేజ్ శస్త్రాభ్యాసం అంటాం మనం కన్నడలో విద్యకాలే శస్త్రాభ్యాసం అంటాం అంటే రేపు యుద్ధం వచ్చిందంటే ఈ రోజు మేము శస్త్రాలు పట్టుకొని ప్రాక్టీస్ చేస్తే అయ్యలేదు సో సో దానికి ప్రిపరేషన్ ముందుగానే ఉండాలా సో ఎగ్జామ్ ఎప్పుడో ఉంటుంది మనం ఫస్ట్ డే నుంచి ప్రిపరేషన్ కరెక్ట్ గా ఉంటే ఎగ్జామ్ రోజు మనక అంత టెన్షన్ ఉండేలేదు. సో
(1:15:44) ఇదేమాదిరి మన ఆరోగ్యం కూడా బాగుండాలా ఆరోగ్యమైన ఆరోగ్యం అనే ఎగ్జామ్ లో మనం మంచి మార్క్స్ తో పాస్ కావాలంటే మన ప్రిపరేషన్ షుడ్ బిగిన్ ఇన్ అవర్ టీనేజ్ బికాజ్ పీక్ బోన్ మాస్ పీక్ మజల్ మాస్ అంటాం అంటే మంచి బోన్ స్ట్రెంత్ మంచి మజల్ స్ట్రెంత్ అది వచ్చేది మన టీన్స్ లో నాట్ అట్ 40 50 టీన్స్ లో టీనేజ్ లో మీరు ఎలాంటి ఫుడ్ ఫుడ్ తిన్నారు ఎలాంటి ఎక్సర్సైజ్ చేశారు మీ బాడీని ఎలాగ మెయింటైన్ చేశారు బిల్డ్ చేశారు అనే పట్టి మీకు 50 ఇయర్స్ తర్వాత కూడా మీరు ఆరోగ్యకరంగా ఉంటారా లేదా అనేది ఇప్పుడే డిసైడ్ అవుతుంది.
(1:16:26) అంటే ఫర్ ఎగ్జాంపుల్ బోన్ డెప్త్ బోన్ స్ట్రెంత్ బాగా పీక్ గా 2022 ఇయర్స్ లో డెవలప్ అయిపోతే దట్ విల్ లాస్ట్ బియాండ్ 50 ఇయర్స్. ఒక ఈ ప్లాట్ఫామ్ లో ఒక వాటర్ చెప్పాలి. ఇందాక మీరు ఒక స్టేట్మెంట్ చెప్పినారు ఆ స్పీడ్ త్రిల్ ఉంటది బట్ కాబట్టి ఇది కిల్ అని స్పీడ్ త్రిల్స్ బట్ కిల్స్ ఆ సిచువేషన్స్ లో ఒక ఫ్యామిలీ మీ దగ్గరికి వచ్చినప్పుడు గానీ ఒకడు ఆల్రెడీ యాక్సిడెంట్ అయి బెడ్ పైన ఉంటాడు.
(1:16:51) వాడి వెనకాల ఒక నలుగురు ఐదు మంది ఫ్యామిలీస్ ఉంటారు. ఆ ఫ్యామిలీ వాడిని చూస్తూ ఉంటే మా సిచువేషన్ ఏంటి ఇఫ్ వాడే ఒక ఫాదర్ పొజిషన్ లో ఉంటే లేదంటే ఆ పేషెంట్ ఒక ఫాదర్ పొజిషన్ లో ఉంటే ఆ పేషెంట్ ఒక బ్రదర్ పొజిషన్ లో ఉంటే నెక్స్ట్ మా లైఫ్ ఏంటి అని ఎంతో మంది బాధపడే సిచువేషన్స్ ఉంటాయి కదా ఇఫ్ ఎట్ ఆల్ బ్రెడ్ విన్నర్ అని చెప్తాము మీరు చెప్పేది ఫాదర్ అది బ్రెడ్ విన్నర్ ఒక ఫ్యామిలీ కి ఒక్కడే బ్రెడ్ విన్నర్ ఉంటాడు మోస్ట్ ఆఫ్ ద ఇండియన్ ఫ్యామిలీస్ కి ఆ బ్రెడ్ విన్నర్ కి ఏమైనా ఆ ప్రమాదమైన యక్సిడెంట్ అయిపోయి వాళ్ళకి ఏదో ఫెటల్ అయిపోతే ఫ్యామిలీ అంతా రోడ్డుకి
(1:17:22) పడాల్సిన ఆ కర్మ వస్తుంది. సో అదే అలాంటి సిచువేషన్ లో మిమ్మల్ని కాపాడేది డాక్టర్ కంటే ఇన్సూరెన్స్ ఈ ఉండే మెడికల్ కాస్ట్ ఈ టెక్నాలజీ యూస్ చేయాలా ఈ ఉండే ఇన్ఫ్లేషన్ దీంట్లో డాక్టర్ కాపాడతాడు లేదని లేదు బట్ డాక్టర్ కంటే మిమ్మల్ని ఒక ఆర్థిక స్థిరత అంటాం కదా మనం అది ఉండాలంటే మీకు ఒక ఇన్సూరెన్స్ ఉండాలా ఐ యమ్ నాట్ టెల్లింగ్ టేక్ దిస్ ఆర్ ప్రమోటింగ్ ఎనీ ఇన్సూరెన్స్ బట్ ప్రతి ఫ్యామిలీ ప్రతి మనిషికి ఒక మెడికల్ ఇన్సూరెన్స్ ఉండాలి బికాజ్ దట్ విల్ టేక్ కేర్ ఆఫ్ ఆఫ్ యు అండ్ యువర్ ఫ్యామిలీ ఇన్ దట్ డైర్ సిచువేషన్ అది ఒక మీకు ఆరోగ్య కవచం
(1:18:01) మాదిరి అది చాలా మంది తీసుకోవాలి ఒక పేషెంట్ ఇలాగే ఐ విల్ టెల్ ఏ స్టోరీ నాకు చాలా అంటే నాకు ఆ వాల్యూ తెలిసింది అంటే నేను ఇప్పుడు చెప్తా ఉండాను నాకు ఒక ఎక్స్పీరియన్స్ తో ఆ వాల్యూ తెలిసింది. ఇందాక చాలా మంది పేషెంట్లు వస్తారు ఏదో వాళ్ళ వాళ్ళకి ప్రాబ్లమ్స్ తగ్గట్టుగా మేము ఒక సజెషన్ ఇస్తాము హనెస్ట్ గా ఒక సజెషన్ ఇచ్చి మర్చిపోతాం.
(1:18:25) మై కన్వర్సేషన్ విత్ యు ఆర్ ఎనీబడీ ఆ పేషెంట్ అయితే ఆ ఐదు నిమిషాలు నాకు చేంబర్ లో ఉన్నప్పుడు నేను మీకు ఒక సజెషన్ చేస్తాను నెక్స్ట్ పేషెంట్ వస్తే నేను ఐ విల్ ఫర్గెట్ యు అండ్ ఫోకస్ ఆన్ దట్ పేషంట్ అవును కదా సో ఇట్లా ఒక పేషెంట్ కి ఆ నేను చూసి వాళ్ళకి ముకాలు అరిగిపోయింది. ఒకళ అరిగిపోతే ఆ పేషెంట్ పేరు కూడా నాకు గుర్తుంది రవణమ్మ అనేసి షి ఈస్ ఏ తెలుగు పేషెంట్ ఫ్రమ్ కదిరి వాళ్ళు వచ్చి అక్కడ కేరపురంలోనే ఉంటారు.
(1:18:54) చూడమ్మా ఇప్పుడు ఇప్పుడిప్పుడే అరుగుదల స్టార్ట్ అయింది నీకు ఆపరేషన్ కావాలా ఇప్పుడు వద్దమ్మా ఇంకొక మూడు నాలుగేళ్ళ కాలు వాడొచ్చు తర్వాత ఆపరేషన్ చేయాలా ఇన్సూరెన్స్ ఏమన్నా చెప్పించుకున్నావా ఇది చాలా కాస్ట్లీ అవుతుంది ఆపరేషన్ అంతా ఇంప్లాంట్స్ అంతా ఇవ్వాలంటే లేదు సార్ మా దగ్గర ఏమ ఇన్సూరెన్స్ లేదు వాళ్ళ డాక్టర్ అక్కడ ఒక ఫర్మ్ లో పని చేస్తారు.
(1:19:20) వాళ్ళ డాక్టర్ సన్నీలు అంతా ఉన్నారు వాళ్ళకి యస్ ఏ హానెస్ట్ క్యాజువల్ అడ్వైస్ ఇన్సూరెన్స్ చేసి పెట్టండి ఫోర్ ఇయర్స్త్రీ ఫోర్ ఇయర్స్ వస్తుంది ఇప్పుటి నుంచి ఇన్సూరెన్స్ చేసి పెడితే ఆ సర్జరీ మీకు ఫ్రీ అవుతుంది అని చెప్పాను. జస్ట్ ఐ టోల్డ్ ఇన్ ద ఫ్లో అండ్ ఐ ఫర్గాట్ ఆ తర్వాత యస్ టోల్డ్ ఆ జాయింట్ నాలుగేళ్ళ వచ్చింది.
(1:19:41) నాలుగేళ్ళ తర్వాత వాళ్ళు వచ్చారు సర్జరీ చేసుకున్నారు ఇన్సూరెన్స్ ఉన్నాయి నాకు తెలిీదు నేను చెప్పాను అనేసి నాకు గుర్తులేదు. సర్జరీ అయిపోయింది వాళ్ళు కుట్లంతా తీసే రోజు ఒక 15 రోజులు కుట్లు తీస్తాం కదా సర్జరీ అయినాక కుట్లు తీసుకున్న రోజు వాళ్ళు ఒక ఫ్లవర్ బొక్కే ఒక స్వీట్స్ పండ్లు అంతా ఒక తీసుకొని వచ్చి నాకు ఇచ్చారు.
(1:20:00) ఇదేమి కొత్తగా అంటే పేషెంట్ మామూలుగా ఇస్తా ఉంటారు బట్ ఐ డిడ్ నాట్ ఎక్స్పెక్ట్ దట్ ఫ్రమ్ దెమ నోన్ పేషెంట్ యూజువల్ గా ఇస్తా ఉంటారు మాకు వాళ్ళేమ అంత నాకు పరిచయమైన పేషెంట్ గా అనిపించలేదు. వాళ్ళు వచ్చి ఇచ్చారు. ఇచ్చి ఎందుకమ్మా ఇదంతా అంటే లేదు సార్ మీరు ఒక నాలుగేళ్ళ ముందు ఒక అడ్వైస్ ఇచ్చారు నాకు అడ్వైస్ తో మాకు చాలా హెల్ప్ అయింది అనేసి మీరు తెలిసి చెప్పారో క్యాజువల్ గా చెప్పారో చెప్పారు ఏం చెప్పాను ఇట్ల ఇట్లా ఇన్సూరెన్స్ చేసుకోండి మీకు నాలుగేళ్ళ వస్తుంది ఈ జాయింట్ ఆమెటికి ఇది అవుతుందిని సార్ మా ఎకనామిక్ బ్యాక్గ్రౌండ్ చూస్తే ఈ సర్జరీని అఫోర్డ్
(1:20:32) చేసేంత స్తోమత మా దగ్గర లేదు. మీరు ఏం మూమెంట్ లో చెప్పారో నేను నెక్స్ట్ డేనే పోయి ఒక ఇన్సూరెన్స్ తీసుకున్నాను. ఆ ఇన్సూరెన్స్ కట్టుకుంటా వచ్చాను నేను నాలుగేళ్ళ ఇప్పుడు ఇంత సర్జరీ కాస్ట్ అయింది నాకు టోటల్ ఫ్రీ అయిపోయింది. కట్టింది ఎంత ఇంత పెద్ద ఇన్సూరెన్స్ నాకు కవర్ అయింది మీరు ఏది మూడ్లో చెప్పారో మీకు చాలా థాంక్స్ చెప్తే కూడా సరిపోదు అనేసి వాళ్ళు వచ్చి ఆ వాళ్ళు చెప్పి వెళ్ళిపోయినారు.
(1:21:01) అప్పుడు నాకు అనిపించింది అరే నేను ఒక చిన్న మాట ఫోర్ ఇయర్స్ బ్యాక్ చెప్పినదానికి వాళ్ళ లైఫ్ లో ఇంత చేంజ్ అయిందా అనేసి ఆ తర్వాత నేను చాలా మందికి చెప్తా ఉంటాను ఎక్కడ అవకాశం వచ్చినా చెప్తాను బై సం ఇన్సూరెన్స్ అనేసి అండ్ టు బి వెరీ హనెస్ట్ అప్పటివరకు నేను ఇన్సూరెన్స్ చేపించుకోలేదు. వాళ్ళు చెప్పిన తర్వాత నెక్స్ట్ మంత్ నెక్స్ట్ నేను ఒక ఇన్సూరెన్స్ చేసుకున్నాను నాకు నా ఫ్యామిలీకి ఇట్ ఇస్ ఏ లెసన్ ఐ లర్న్ బట్ ఐ ఫీల్ ఎవరీబడీ షుడ్ ఒక 300 400 పర్ మంత్ కి ఖర్చు పెడితే మీకు మీ ఫ్యామిలీ కి ఒక 5 లాక్స్ 10 లాక్స్ కవర్ వచ్చేయలే ఇన్సూరెన్స్ ఉన్నాయి ఏదో
(1:21:37) మీరే అది పాలసీ బజార్ కి పోతే తెలుస్తుంది బట్ ఎవ్రీబడీ షుడ్ హావ్ వన్ మెడికల్ హెల్త్ ఇన్సూరెన్స్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ అండ్ ఇన్ అంటే టూ డెకేడ్స్ ప్లస్ ఎక్స్పీరియన్స్ 25000 ప్లస్ సర్జరీస్ ఒక లైఫ్ ని అంటే జీరో నుంచి స్టార్ట్ చేసి అగైన్ యు బికమ్ ఒక ఒక పొజిషన్ కి సెట్ చేసుకున్నప్పుడు మీతో పాటు పని చేస్తున్న వాళ్ళు మీతో ఉన్నవాళ్ళు నేను ఒక స్టోరీ విన్నా మీది అంటే ఈరోజు యువర్ ద బాస్ కానీ అంతకుముందు ఒక 20 ఇయర్స్ బ్యాక్ అనుకుంటాను.
(1:22:12) మీరు ఒక దగ్గర పని చేస్తున్నప్పుడు వాళ్ళు సడన్ గా మిమ్మల్ని వెళ్ళిపోండి ఇక్కడ నుంచి అని అన్నారని అంటే ఆ సిచువేషన్ లో అంటే ఎంటీ పాకెట్ డేస్ ఆరోజు ఏం చేయాలో తెలియక దట్ వాస్ వన్ ఆఫ్ ద యనో లోయెస్ట్ పాయింట్ ఆఫ్ లైఫ్ అని చెప్తే తప్పు కాదు. అది ఐ వాస్ వర్కింగ్ విత్ సం సీనియర్ సడన్ గా వన్ ఫైండ్ డే ఫర్ సం రీసన్ హి సెడ్ డోంట్ కమ ఫ్రమ్ టుమారో రేపటి నుంచి రావు తప్ప అనేసి అంటే ఐ వాస్ హార్ట్ బ్రోకెన్ అంటే ఐ హాడ్ గివెన్ మై హార్ట్ అండ్ సోల్ అక్కడ అప్పుడు సడన్ గా నాకు పని తీసేస్తే నాకు మై ఫార్మేటివ్ ఇయర్స్ అది నేను అంతా ఐ యమ్ నాట్ ఫ్రమ్ స్ట్రాంగ్ ఫైనాన్షియల్
(1:22:49) బ్యాక్గ్రౌండ్ ఫ్యామిలీ నుంచి వచ్చిండే మధ్య తరగతి ఫ్యామిలీ మాది సో సో అలాంటి ఆ ఫ్యామిలీ బ్యాక్గ్రౌండ్ నుంచి వచ్చి ఇన్ఫాక్ట్ మీకు చెప్పాలంటే మాకు ఎంబిబిఎస్ పీజీ చదివేటప్పుడు నాకు ఫీస్ కట్టే కూడా మా నాన్న దగ్గర డబ్బు సరిపోవట్లేదు ఎప్పుడు లాస్ట్ మినిట్ లో రేపు ఎగ్జామ్ ఉంటే ఈరోజు ఫీస్ కట్టి హాల్ టికెట్ తీసుకొని ఎగ్జామ్ రాసిందే నేను ఫస్ట్ ఇయర్ ఎంబిబిఎస్ నుంచి ప్రతి ఇయర్ పీజీ కూడా అట్లానే అయిఉండేది.
(1:23:19) సో అలా ఒక మధ్య తరగతి నుంచి వచ్చిండే అబ్బాయిని నేను. సో ఆ ఆ టైంలో నాకు అప్పుడప్పుడే పెరుగుతా ఉన్నాను ఐ వాస్ వన్ బై వన్ వన్ స్టెప్ దెన్ ఒకేసారి పనించి తీసేస్తే నాకు ఒక త్రీ ఫోర్ మంత్స్ షెల్ షాక్ ఏం చేయాలని లేదు అప్పుడు వి డిసైడెడ్ ఏదైనా కానీ ఇంకా సొంతంగా ఏదైనా ఒకటి చేద్దామని అప్పుడు పుట్టింది మన సత్యసాయి ఆర్థోపెడిక్ మల్టీ స్పెషాలిటీ హాస్పిటల్ స్టార్టెడ్ విత్ ఏ స్మాల్ హాస్పిటల్ ఆమెటికి నో ఇట్ ఇస్ ఏ 100 బెడడ్ హాస్పిటల్ విత్ మోర్ దెన్ 200 స్టాఫ్ వర్కింగ్ రౌండ్ ద క్లాక్ అండ్ వి హవ్ డన్ ఐ మీన్ ఇట్స్ ఏ మాదిరి రోలర్ కాస్టర్ జర్నీ బట్ ఐ హవ్
(1:24:02) ఎంజాయడ్ ఎవరీ మోమెంట్ ఆఫ్ మై జర్నీ బట్ హార్డ్ వర్క్ అండ్ గాడ్స్ గ్రేస్ పేరెంట్స్ బ్లెస్సింగ్స్ వైఫ్ సపోర్ట్ వి ఆర్ హియర్ వాట్ ఇస్ ద ఫిలాసఫీ యు లర్న్ అంటే ఫ్రమ యువర్ లైఫ్ కం అంటే ఇంకొకరి లైఫ్ నుంచినా అంటే చాలా మనము స్ట్రెస్ తీసుకుంటామఅండి లైఫ్ లో అంత స్ట్రెస్ తీసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు ప్రతిదానికి డెప్త్ గా ఆలోచించి ఈజీగా తీసుకోవాలి లైఫ్ యు హవ్ టు టేక్ యస్ ఇట్ కమ్స్ నాకు కన్నడలో ఒక సామితలు ఉంది మీకు అది కన్నడాలో చెప్తాను మీకు నాకు చాలా ఈ సామితలు అంటే చాలా ఇష్టము ఆ ఇంగినలు నాతవను
(1:24:48) తెంగినలి నీరు రన్ బృంగ కోగిలేయ కంటదలి గాయనవను ఇట్టవని యారు సర్వజ్ఞాని అంటే ఐ విల్ ట్రాన్స్లేట్ దట్ ఇన్ తెలుగు ఇంగ్ అంటే ఇంగువ అంటాం కదా ఇంగువలో ఆ స్మెల్ ఎవరు పెట్టినారు కొబ్బరి కాయలో నీళ్లు ఎవరు పెట్టినారు ఆ కోయిలు అంటాం కదా దాంట్లో కంఠంలో అంత వాయిస్ ఎవరు పెట్టినారు ఏమ ఆన్సర్ ఉందా సో మనకు తెలియంది చాలా ఉంది దాన్నంతా మనం ఊరికే అనవసరంగా స్ట్రెస్ చేసుకొని మన మైండ్ ని వీక్ చేసుకొని ఫిజికల్ గా మెంటల్ గా వెల్ బీయింగ్ లేకుండా టేక్ ఇట్ ఈజీ లైఫ్ ఇస్ వెరీ ఈజీ సింపుల్ ఒకే ఒక లైఫ్ ఉంటుంది ఎంజాయ్ యువర్ లైఫ్
(1:25:32) డు సం ఎక్సర్సైజ్ 40 మినిట్స్ డ యువర్ వర్క్ సిన్సియర్లీ స్పెండ్ టైం విత్ ఫ్యామిలీ ఈట్ గుడ్ ఫుడ్ హావ్ ఏఎట్ అవర్స్ స్లీప్ సింపుల్ టేక్ ఇట్ ఈజీ చాట్ విత్ ఫ్రెండ్స్ ఫ్రెండ్స్ ఆర్ మై బిగ్గెస్ట్ స్ట్రెస్ బస్టర్స్ మీకు అంతే ఉంటారు. మీకు ఫ్యామిలీతో చెప్పుకో లేని మాటలు ఫ్రెండ్స్ తో చెప్పుకోవచ్చు అవునా ఎవరికైనా అంతే నేను డైలీ సాయంకాలం ఎంత స్ట్రెస్ అయినా ఐదు సర్జరీలు అయినా 10 సర్జరీ అయినా 100 మంది పేషెంట్ చూసిన రాత్రి 10 అయినా కార్ స్టార్ట్ చేసి ఇంటికి పోయే లోపల ఒక ఫ్రెండ్ కి ఫోన్ చేస్తాను వాడు ఎంబిబిఎస్ అయినాక అయి ఉండొచ్చు పీజీ ఫ్రెండ్ అయచ్చు
(1:26:08) స్కూల్ ఫ్రెండ్ అయి ఉండొచ్చు ఎవడికో ఒకడు ఫోన్ చేస్తాను 10 మినిట్స్ ఐ విల్ టాక్ క్జువల్ ఏ గుర్తొచ్చారా ఫోన్ చేశను అంతే వాడు ఏమరా అది స హస్ ఓన్లీ ఫెలో హూ విల్ ట్రీట్ యు అన్కండిషనలీ నువ్వు ఎవరు పెద్ద డాక్టర్ చిన్న డాక్టర్ హాస్పిటల్ లో ఉన్నారు అ వాడు అట్లా ట్రీట్ చేయడు ఏమరా అనే మాట్లాడతాడు వాడు సో అట్లా మాట్లాడితే ఆ హార్ట్నెస్ కనెక్ట్ అయితుంది కదా 10 మినిట్స్ లో నేను ఇంటికి పోయి కార్ పార్క్ చేసేటప్పుడు నేను డిస్ట్రెస్ అయిపోయిండు.
(1:26:36) మా నా స్ట్రెస్ బస్టర్ మై ఫ్రెండ్స్ అండ్ నేను మీ ఫ్రెండ్స్ గురించి విన్నా నేను ఎగ్జామ్ కి పోయే ముందు సాంగ్స్ విని వెళ్తారా మీరు ఇది ఎంబిబిఎస్ టైం ఎంబిబిఎస్ టైం లో ఒక బ్యాచ్ ఉండేది మాది సో హనీస్ అనేసి మొహమ్మద్ హనీస్ వాడికి తెలుగు ఒక ముక్క రాదు మేము తెలుగు సినిమాలు చూసి పెరిగిండేవాళ్ళం సో వాడు ఏదో ఒకటి అప్పుడు సమరసింహా రెడ్డిలో అందాల ఆడబొమ్మ అని ఒక పాటు ఉండేది అది వెరీ ఒక ఫేమస్ సాంగ్ అప్పుడు అది మ్యూజిక్ కూడా చాలా బాగుంటుంది.
(1:27:14) వాడు ఆరోజు పెట్టాము ఎగ్జామ్ పోయేక ముందు ఆ ఒక టూ లైన్స్ విని మెడిసిన్స్ ఫస్ట్ పేపర్ మెడిసిన్ ఫైనల్ ఇయర్ జస్ట్ ఆ ఎగ్జామ్ దాటితే మనం డాక్టర్స్ సో ఐ టాకింగ్ అబౌట్ 1999 లో సో ఆ పాట విని ఎగ్జామ్ పోయినాము స్ట్రెస్ ఫుల్ ఒక రెండు రోజు నుంచి నిద్ర లేదు రాత్రంతా చదివింటాము. ఆ ఆ పాట వినుకొని రెండు రెండు లైన్ స్టాంజా వినుకొని ఎగ్జామ్ పోతే ఇద్దరిది బాగయింది ఎగ్జామ్ వాడు నెక్స్ట్సెవెన్ డేస్ ఎగ్జామ్ కి అంతా చదివి ఎగ్జామ్ పోయే ముందు ఆ టేప్ పెట్టు అందాలా పెట్టు అనేవాడు వాడికి నెక్స్ట్ వర్డ్ రాదు అందాలా పెట్టు అంటే అందా పెట్టు అనేవాడు నెక్స్ట్ మూడు రోజుల
(1:27:52) తర్వాత అందాల వరకు వచ్చాడు వాడు అందా అందాలా పెట్టు అనేసి డైలీ టిల్ అవర్ ఫైనల్ ఇయర్ థియరీ ప్రాక్టికల్ వైవా ప్రతిరోజు ఆ పాట వినుకొని పోయినాం ఇట్ వాస్ వన్ ఆఫ్ ద జస్ట్ కోయిన్సిడెంటలీ ఆల్ పేపర్స్ వెంట్ వెల్ వి పాస్డ్ వ కేమ్ డాక్టర్స్ అండ్ స ఇదే మన స్ట్రెస్ బస్టర్స్ కదా అప్పుడప్పుడు ఇన్ని తెలుసుకుంటే మనకి నేను అనాలనా జై బాలయ్య ఓకే ఓకే అయనా బాలయ్య సాంగ్స్ అంటే బాలయ్య సాంగ్స్ే పబ్బు నుంచి పార్లమెంట్ వరకు బాలయ్య బాలయ్యే మాస్ ఎంటర్టైనర్ వి ఆల్సో లవ్ నేను దో ఐ యమ్ ఏ కన్నడిగా చాలా కన్నడ సినిమాలో చూస్తాను తెలుగు సినిమాలో
(1:28:38) చూస్తాను. ఆ మా ఎంబిబిఎస్ ఫ్రెండ్స్ ఇప్పుడు హైదరాబాద్ లో కూడా చాలా మంది ఉన్నారు. నిన్న కూడా చాలా మంది వచ్చారు హీరోస్ కూడా చాలా మంది సాయంకాలం వెయిట్ చేస్తా ఉంటారు. ఇది మీ పాడుకోస్త అయిపోతే వెయిట్ చేస్తున్నారా వెయిట్ చేస్తున్నారా చాలా మంది వెయిట్ చేస్తా ఉంటారు. సో వాళ్ళతో మాట్లాడి మాట్లాడి తెలుగు ఇంకా కొంచెం బెటర్ అయింది.
(1:29:02) సో మన ఇంట్లో ఆ ఫ్రెండ్స్ ఇక్కడ పాడ్కాస్ట్ కి వస్తా ఉండాను అంటే మీకు తెలుగు వచ్చా అని నువ్వు కాదు మా తెలుగు ఫ్రెండ్స్ చెప్తున్నారు నువ్వు మాట్లాడొచ్చు లేరా అనేసి అండ్ సూపర్బ్ అండ్ కన్వేషన్స్ లో ఎన్ని థింగ్స్ మన లైఫ్ లో ఫన్నీ థింగ్స్ ఉన్నా ఒక ఫన్నీ థింగ్ మాత్రం అసలు మర్చిపోలేను కదా నేను ఒక బుక్ చదవడం వల్ల మీరు జర్మనీలో ఇరుక్కుపోయారు అన్నాను అయ్యో అది ఐమీన్ ఐ హాడ్ నేను అడాల్ఫ్ హిట్లర్ ది మెయిన్ కెంఫ్ అని ఆటోబయోగ్రఫీ ఉంది.
(1:29:38) అది నేను ఆటోబయోగ్రఫీ యూజువల్ గా చదువుకుంటాను అది చదివినాను. నేను మా వైఫ్ జర్మనీకి పోయింటి మీ రీసెంట్ యస్ ఈ జనవరిలో వి ఆర్ ఇన్ బర్లిన్ సిటీ ఒక డ్రైవర్ ఒక 50 ప్లస్ 60 ప్లస్ అక్కడంతా డ్రైవర్స్ అంతా పెద్ద సూట్ వేసుకునే టై వేసుకొని చెల్లి ఇది కదా బాగా నీట్ గా వెల్ డ్రెస్ గా వస్తారు వాళ్ళు. ఆయన వచ్చినాడు ఆయన చూస్తేనే ఈ ఫస్ట్ అది ఏమన్నాడంటే ఐ యామ్ యువర్ డ్రైవర్ ప్లస్ గైడ్ యు కెన్ ఆస్క్ మీ ఎనీథింగ్ అన్నాడు ఆ ఎనీథింగ్ అంటే నాకు కొంచెం లీనియన్స్ ఇచ్చినట్టు అయింది.
(1:30:12) సో ఏమైనా అడగొచ్చు కదా అనేసి హిట్లర్ గురించి అడుక్కుంటూనే వచ్చాను అంటే మాకే చిన్నప్పటి నుంచి ఆ వరల్డ్ వార్ వన్ ట అంతే ఎవరికైనా వరల్డ్ వార్ అంటే గుర్తొచ్చేది హిట్లర్ే కదా సో వాడి గురించి చాలా చదివి ఎక్కువనేసింది. అడుగుతానే ఉన్నాను వాడు చెప్తానే ఉన్నాడు నేను అట్లా చెప్తే మాటలు అన్నమాట ఐ హవ్ రెడ్ మెయిన్ కంఫ అన్నాను. వై యు ఆర్ ఆస్కింగ్ సో మచ్ ఐ హవ్ రెడ్ మెయిన్ కెంప్ అన్నాడు కొంచెం దూరం తర్వాత వాడు బండి సైడ్ కాపి అట్లా వెనకల తిరిగి చెప్పాడు యుఆర్ టోల్డ్ మీ బట్ డోంట్ టెల్ దిస్ టు ఎనీబడదిస్ ఇస్ జస్ట్ దిస్ వర్డ్ ఇస్ వాలిడ్ ఎనఫ్ టు స్టాప్ యువర్ టూర్ మిడ్వే
(1:30:51) అండ్ ఆస్క్ యు టు గెట్ అవుట్ ఆఫ్ ద కార్ అనేసి దింపేసాడా లేదు ఇట్ ఇస్ ఏ వాలిడ్ రీజన్ ఐ విల్ నాట్ మైండ్ బట్ ఓకే యు డోంట్ ఆస్క్ దిస్ హౌ మెనీ డేస్ యు ఆర్ గోయింగ్ స్టే ఇన్ జర్మనీ అన్నాడు ఐ యమ్ గోయింగ్ టు స్టే ఫర్ అనదర్ వన్ వీక్ అన్నాను య యు ఆస్క్ మీ ఇట్ ఇస్ ఓకే డోంట్ ఎవర్ ఆస్క్ ఎనీబడీ అన్నాడు. సో వాడు దిస్ ఇస్వ డోంట్ అక్సెప్ట్ టాకింగ్ వ డోంట్ లైక్ టాకింగ్ అబౌట్ హిమ ఓకే ఎందుకు వచ్చింది అనేసి గమన అయిపోతుంది.
(1:31:19) బర్లీనన్ అంతా తిప్పి మళ్లా మాకి వ హాడ్ ఏ ట్రైన్ టు ఫ్రాంక్ఫర్ట్ రైల్వే స్టేషన్ కూడా అతనే డ్రాప్ చేశడు జస్ట్ జస్ట్ డాక్ హ్యాపీ జర్నీ స ఎంజాయ్ అవర్ కంట్రీ బట్ వాచ్ యువర్ టంగ్ అన్నాడు వాచ్ యువర్ టంగ్ లాస్ట్ అడ్వైస్ వాచ్ యువర్ టంగ్ యు నో వాట్ ఐ మెంట్ ఓకే ఓకే బసన్ అండ్ థాంక్యూ సర్ థాంక్యూ సో మచ్ ఫర్ యువర్ గ్రేట్ అంటే ఈ కన్వేషన్ నిజంగా ఐ హావ్ లర్న్డ్ ఏ లాట్ ఫ్రమ్ దిస్ ఐ ఆల్సో ఫెల్ట్ ఐ యమ్ అట్ హోమ్ స బెంగళూరులో కర్ణ వాడిని ఇక్కడ ఆంధ్రాలో వచ్చి తెలంగాణకి వచ్చి హైదరాబాద్ లో ఐ ఫెల్ట్ అట్ హోమ్ యాక్చువల్లీ స్పీకింగ్ నాకు బెంగళూర్ తో
(1:32:06) పాటు హైదరాబాద్ లో ఐ ఫీల్ అట్ హోమ్ ఐ హావ్ మాక్సిమం ఫ్రెండ్స్ మాక్సిమం ఫ్రెండ్స్ చాలా వరకు సత్తి హైదరాబాద్ కి వచ్చినాను ఫ్రెండ్స్ చూసేదానికి ఒక ఫ్రెండ్ డాక్టర్ పెళ్లికి కూడా వచ్చినాను వాడు నన్ను పిలిస్తే నేను చెప్పినాను నేను వస్తా ఉన్నాను ఐదు రూమ్ కావాలి నాకు అనేసి ఇది ఒక 15 ఇయర్స్ బ్యాక్ నువ్వు ఒకే కదా వస్తా ఉండేది అంటే నేను హైదరాబాద్ కి వస్తే అంత మంది వస్తారు నాకు ఐదు రూమ కావాలి అనేసి వాడి పెళ్లికి గర్ల్స్ సైడ్ వాడికి ఇచ్చిందే ఏడు రూములు దాంట్లో ఐదు నాకే ఇచ్చాడు వాడు నా ఫ్రెండ్స్ే ఉన్నారు వాడి ఫ్రెండ్స్ లేదు వాడి ఫ్యామిలీ కంటే రెండే రూములు
(1:32:37) నాకే ఐదు రూమ్లు ఇచ్చాడు. సో హైదరాబాద్ ఐ ఆల్వేస్ ఫీల్ వెరీ గ్రేట్ ఐ లవ్ ద ఫుడ్ కల్చర్ కొంచెం హీట్ ఐ యమ్ నాట్ యూస్ టు దిస్ కైండ్ ఆఫ్ హీట్ అదర్వైస్ ఫుడ్ ఫ్రెండ్స్ ఐ హావ్ లాట్ ఆఫ్ ఫ్రెండ్స్ ఇట్ ఇస్ ఆల్మోస్ట్ లైక్ మై సెకండ్ హోమ్ య థాంక్యూ సర్ థాంక్యూ సో మచ్ థాంక్యూ థాంక్యూ మీకు మీ స్టాఫ్ కి అంత మీ ఫ్రెండ్స్ కి నన్ను ఇక్కడ పిలిచి నన్ను ఇంత బాగా చూసుకునేదానికి ఇంత లవ్లీ కాన్వర్సేషన్ లైవ్లీ కాన్వర్సేషన్ మీతో నేను మీకు థాంక్స్ అండ్ అభినందనలు థాంక్యూ సార్ థాంక్యూ సర్