Don’t Plan Your Pregnancy Before Watching This ft. Dr. Nitika Sobti @VirtueBaby | TJW 141

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Author Name:Shobha Rana

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@iamshobharana

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=OJogMG2ux8c



Transcript:
(00:00) बिकॉज़ वी आर केयरिंग आर फियरस, वी आर केयरिंग आर यू नो सो मेनी थिंग्स इन दिस सबकॉन्शियस व्हिच वी डोंट इवन नो एंड देन वी वांट टू हैव अ चाइल्ड। व्हाट आर द कॉमन फर्टिलिटी चैलेंजिस दैट यू सी नाउ डेज एंड व्हाई आर दे ऑन द राइज? और अब एक नई चीज बताऊं शोभा। व्हिच वी रियली आई थिंक वी शुड सीट डाउन वन डे एंड टॉक अबाउट इट आल्सो। ब्रेस्ट कैंसर। आई हैव हैड थ्री फोर ब्रेस्ट कैंसर सर्वाइवर्स जिनको अभी कंसीव किया और अभी प्रेगनेंसी उनकी डिलीवरी हुई है। वेदर इट इज थ्रू इनसेमिनेशन वेदर इट इज थ्रू आईवीएफ इट्स ओके हर एक की जर्नी में एक हेल्प और सपोर्ट जो
(00:37) उसको चाहिए वो देना चाहिए। कौन से केसेस में आईवीएफ बिकम्स द ओनली ऑप्शन फॉर अ कपल टू कंसीव। आई एम टेलिंग यू द मोस्ट लिबाइल सेल ऑफ द बॉडी इन अ ह्यूमन बीइंग इज मैं आपको ऐसेसे एग्जांपल्स दे सकती हूं शोभा प्रेगनेंसी में जिनकी इतनी टफ सिचुएशन थी कि मुझे अंदर से लगता था हाय राम क्या करूं मैं फेस कैसे करूंगी इसको मैं कैसे बताऊं ये 17 इयर्स ऑफ इनफर्टिलिटी फोर्थ आईवीएफ कंसेप्शन एवरीथिंग गोइंग परफेक्ट सडनली एट 21 वीक्स शी हैज़ अ लीकिंग व्हाट इज अ हाई रिस्क प्रेगनेंसी थायरॉइड इन प्रेगनेंसी इज़ बिकमिंग सो कॉमन। डायबिटीज इन प्रेगनेंसी इस बिकमिंग सो कॉमन। बीपी
(01:18) हाई होना इज सो कॉमन। लिवर के ऊपर बहुत लोड पड़ता है हमारी प्रेगनेंसी में। अब आप कहोगे कि डॉक्टर साहब हम कुछ कर सकते हैं कि ये ना हो। ऑनेस्टली स्पीकिंग। बहुत सारे लोग आपको बोलेंगे ओ बेली इज नॉट शोइंग। वो जजमेंटल सी फीलिंग आ जाती है। 36,000 गानेकोलॉजिस्ट है। मतलब एक डॉक्टर को कम से कम 2000 देखने पड़ेंगे उस हिसाब से। सो ये जो पडकास्ट है ना ये हेल्प करते हैं। द बेस्ट एज इज 22 इयर्स टू 30 इयर्स 30.
(01:55) 5 इयर्स टू कंसीव। सो व्हाई फर्स्ट थ्री मंथ्स आर सो रिस्की। टू सिंगल सेल्स दे आर गोइंग टू क्रिएट अ 3 केजी बेबी इन नाइन मंथ्स। यू नो डॉक्टर सोती व्हाई ब्रेस्ट मिल्क इज कंसीडर्ड एज अमृत फॉर द बेबी [संगीत] नमस्ते एंड वेलकम टू द जर्नी विद इन पॉडकास्ट विद मी शोभा राणा। पिछले 2 एंड हाफ इयर्स में द जर्नी विद इन पॉडकास्ट ने जो जर्नी तय की है और जिसमें आप लोगों ने सपोर्ट किया साथ दिया बहुत कुछ सीखा भी अपने फीडबैक भी दिए और मैंने जो पर्सनली जर्नी तय की है इस पॉडकास्ट के साथ इस प्लेटफार्म को बिल्ड करने के साथ बोथ हैव बीन वेरी वेरी स्पेशल टू मी। दिस इज़ वन ऑफ़
(02:39) द मोस्ट स्पेशल फेसेस ऑफ़ माय लाइफ। अह सम ऑफ़ यू नो जो मुझे Instagram पे फॉलो करते हैं दैट आई एम एक्सपेक्टिंग राइट नाउ। आई एम प्रेग्नेंट। आई एम जस्ट टू वीक्स अवे फ्रॉम माय डेट ऑफ डिलीवरी। तो सिर्फ दो हफ्ते बचे हैं और आज की जो गेस्ट है वो बहुत स्पेशल हैं क्योंकि यह मेरी गनेकोलॉजिस्ट भी हैं। मेरी मेंटोर भी हैं और यह पिछले 26 इयर्स से ब्यूटीफुल वर्चुअस बेबीज को इस वर्ल्ड में लाने की बात कर रही हैं। शी आल्सो रंस अ नॉलेज प्लेटफार्म ऑन YouTube बाय द नेम ऑफ़ वर्चू बेबी। बहुत ही ब्यूटीफुल चैनल है। आप जरूर चेक आउट कीजिएगा। बहुत सारी वीडियोस हैं
(03:13) जहां पे। ऑफ कोर्स आपको प्रेगनेंसी रिलेटेड मेडिकल गाइडेंस तो मिलती है लेकिन साथ-साथ स्पिरिचुअल जर्नी जो एक आप तय करते हैं प्रेगनेंसी में गर्भ संस्कार के बारे में व्हाट शुड द राइट माइंडसेट बी आज इस एपिसोड को हमने तीन पार्ट्स में करने की कोशिश की है जिसमें हमने कंसेप्शन से पहले जो प्रीनेटल एक अवस्था होती है जब आप सोच रहे होते हैं प्लान कर रहे होते हैं तब क्या-क्या चीजें आपको करनी चाहिए किन-किन चीजों का ध्यान रहना चाहिए कौन से रिस्क फैक्टर्स हो सकते हैं देन व्हेन यू कंसीव तो क्या करना चाहिए किस तरह का सपोर्ट सपोर्ट सिस्टम होना चाहिए। मदर का
(03:44) क्या रोल है? फादर का क्या रोल है? मेडिकल, इमोशनल, फिजिकल, स्पिरिचुअल एंगल से हम कैसे अपनी पूरी प्रेगनेंसी को देखें? एंड पोस्ट पार्टम जब आप डिलीवर कर चुके होते हैं, उसके बाद के जो कुछ हफ्ते या महीने होते हैं, उसमें आपको किस तरह से अपनी लाइफ को मैनेज करना चाहिए। नाउ लेट्स मीट डॉ. नितिका सो ऑन द जर्नी विद इन पॉडकास्ट। [संगीत] वेलकम डॉक्टर सोबती ऑन द जर्नी विद इन पॉडकास्ट थैंक यू सो मच शोभा वैसे तो हम मिलते ही रहते हैं बट वी हैव बीन लुकिंग फॉरवर्ड टू दिस आई नो आई एम सो फॉर्चुनेट
(04:29) टू हैव यू एस माय गायनी आपने मुझे थ्रूउ द प्रेगनेंसी बहुत अच्छे से गाइड किया है और अब लास्ट के दो हफ्ते बचे हैं मेरी प्रेगनेंसी के ग्रैंड फिनाले ग्रैंड एंड फिनाले सो अनदर टू वीक्स बिफोर द बिग ड्रॉप एस आई ऍम कॉलिंग इट बिफोर द मिरेकल मोमेंट बिफोर द मिरेकल मोमेंट आई एम रियली रियली लुकिंग फॉरवर्ड टू इट एंड दैट इज व्हाई दिस कन्वर्सेशन वाज़ ऑल द मोरेंट फॉर मी कि हम इसे राइट टाइम पे करें ड्यूरिंग दिस फेस करें क्योंकि मेरे अंदर खुद पर्सनली बहुत सारी क्यूरियोसिटी है आपसे जानने के लिए और जो जो चीजें मैंने आपसे सीखी हैं इस दौरान आई वांट कि बहुत सारे लोगों तक
(05:02) वो पहुंच पाए और वो अपनी लाइफ में इस इंपॉर्टेंट फज़ को अच्छे से प्लान कर पाएं, एग्जीक्यूट कर पाएं और जो बेबी जो मिरेकल एक एक वुमन के पास सुपर पावर है कैरी करने की उसको वर्चुअस बना पाएं। बिल्कुल। तो बिल्कुल शोभा और ये इतनी ब्यूटीफुल जर्नी है कि इसको हमने जर्नी ना करके एक बेसिकली एक मेडिकल काइंड ऑफ़ अ यू नो समटाइम्स आई फील दैट वी हैव बिकम अ प्रिस्रिप्शन ऑफ़ फार्मासटिकल इंडस्ट्री। टू कि हम राइट करें। यह लीजिए, यह लीजिए, अब यह करो। अब आपको प्लान करना है तो अब यह कराना है। अब आपको प्रेगनेंसी है तो अब यह करना है। आपको ऐसे खाना है। आपको ऐसे
(05:39) करना है। यह योगा करना है। ये नहीं वो सब करना है। अब घर में अगर कोई घर चलाता है तो वो सब करता है ना घर का। वो सारी चीजें भी ठीक रखता है। वो किचन भी स्टोर करता है। वो खाना भी बनाता है। बट वो एक नेचुरल फ्लो में करता है। वो उसको सेग्रगेट कर कर के नहीं करता कि टास्क बना लिया। टास्क बना लिया है हमने उसको। सो बस मेरा यही ऐ है कि एक तो मुझे फियरलेस पेरेंट चाहिए। प्रेगनेंसी जो है ना डॉक्टर सोबती वो एक ना टास्क की तरह एक्चुअली बन गई है। स्पेशली विथ द वर्किंग गर्ल्स इट बिकम्स लाइक अ टास्क ऑन देयर लिस्ट कि मैं कौन सी ऐज में करूं। शादी के कितने साल बाद करूं?
(06:17) किस हिसाब से शादी करूं? और किस फेज में मेरे को बेस्ट सूट करेगा? एंड जब बेस्ट सूट करेगा शोभा मैं कट कर रही हूं यहां पे। जब मुझे बेस्ट सूट करेगा वो तभी फेस क्रिएट हो जाना चाहिए। मुझे अब अगस्त नवंबर अगस्त से अक्टूबर के बीच में प्रेगनेंसी चाहिए तो मुझे बस अगस्त सितंबर अक्टूबर में ही चाहिए फिर मेरे लिए वो दिसंबर जनवरी फेब नहीं हो सकती क्योंकि मेरी प्लानिंग चेंज हो जाएगी। सो दैट इज वेयर द इशू इज़ स्टार्टिंग दैट इट्स इट्स सो नेचुरल सबसे पहले तो अब यू हैव कम ऑन टू दिस फेज। नाउ यू आर ऑलमोस्ट एट दी लास्ट जर्नी जो मोस्ट इंपोर्टेंट टाइम
(06:57) पीरियड है कि हम बेबी को कैसे लेके आ रहे हैं। पर जो कंसेप्शन है वो भी उतना ही इंपॉर्टेंट होता है। एंड मैंने इतना देखा है कि प्लान करते हुए भी ना सफर सम इट्स लाइक अ यू नो अनवेलकम्ड सरप्राइज़ कि वो मेरे पास आ जाते हैं। वो इमोशनलेस हो जाते हैं। क्योंकि उन्होंने प्लान नहीं किया होता। उनको लगता है कि उन्होंने जब प्लान किया वही राइट है। सो मैं तो एक ही बात बोलती हूं। या तो जब वो प्लान करता है गॉड्स प्लान को बेस्ट मान लो या फिर जब खुद प्लान करते हो तो वो भी कहते हैं आप खुद ही करो। जब हो जाएगा तो फिर थक जाओगे तो मेरे पास
(07:31) आ जाना फिर मैं बताऊंगा। यू नो डॉक्टर सुती ये सारी प्लानिंग की जो कन्वर्सेशन है इसमें इतनी सारी ए्जायटी भी है क्योंकि जब आप प्लान करते हो तो आप बहुत तरह से उसको देखना चाहते हो। वांट टू सी मेरे आज की करंट लाइफ में कैसे फिट हो रहा है। मेरे करियर में कैसे फिट हो रहा है। मेरे फाइनेंससेस में कैसे फिट हो रहा है। मेरा जो लिविंग कंडीशन है विद माय हस्बैंड या इनलॉज़ या जो जो भी जहां पे मैं रहती हूं वहां पे कैसे फिट हो रहा है? कौन से वेदर में बेबी आएगा? मतलब सो मच एडेड एंजाइटटी टू द प्रोसेस। मेरा घर ये वाला नहीं होना चाहिए। मुझे वो
(08:00) घर चेंज करना है। मुझे अपने बेबी को इस जगह पे ही लेके आना है। यू नो ये भी विज़न बोर्ड बनता है आजकल कि हम इधर होंगे ना तब हम बेबी को लेके आएंगे। सो छोटी से बड़ी सब चीज होती है। बट व्हाट आई फील इज शोभा। दीज़ कैन ऑल बी कैरिंग ऑन बिकॉज़ ऑलवेज वी नीड टू अंडरस्टैंड दैट देयर इज़ ऑलवेज अ मेडिकल पार्ट, फिजिकल पार्ट, इमोशनल पार्ट एंड अ स्पिरिचुअल पार्ट ऑफ़ दिस प्रोसेस। सो मैं सबको यही कहती हूं प्रीकसेप्शन, प्रेगनेंसी, चाइल्ड बर्थ। दिस इज़ लाइक अ स्पिरिचुअल प्रोसेस। इट्स नो फिजियोलॉजिकल प्रोसेस। इट्स अ स्पिरिचुअल प्रोसेस जिसमें उसकी फिजियोलॉजी, उसकी
(08:35) बायोकेमिस्ट्री, उसके सारे एड्स अपने आप धीरे-धीरे अनफोल्ड होते हैं। तो इसीलिए आपको यही समझना है कि जो सोल आ रहा है वो अपने संस्कार के साथ आ रहा है। उसकी डेस्टिनी आपकी डेस्टिनी को क्रिएट कर देगी। वो आपको नया घर ले देगा। आपकी जॉब चेंज करा देगा। वैसे भी आप मुझे बताओ जॉब चेंज होती है। तो कभी-कभी आपने सुना नहीं है। इनफैक्ट ज्यादातर सडनली हो जाती है। हम प्लान भी नहीं कर रहे होते। सब समथिंग दिस कम्स। इवन व्हाट वी आर डूइंग टुडे। डिड वी एवर थिंक आई नेवर थॉट दैट आई विल एवर क्रिएट समथिंग लाइक अ नॉलेज प्लेटफार्म ऑफ़ वर्चु बेबी। आई वाज अ आई एम
(09:09) एन ऑब्टीशन गायनेकोलॉजिस्ट। कितने सालों से मैं काम कर रही हूं बिकम बे आई मीन आई वुड हैव ब्रॉट थाउजेंड्स एंड थाउजेंड्स ऑफ़ बेबीज। इन अ गवर्नमेंट सेंटर तो इन वन नाइट ऑफ़ 12 आवर्स वी यूज़्ड टू हैव 50 डिलीवरीज़। तो अगर मैं उससे देखूं तो देयर इज़ इट वाज़ जस्ट हैप्पेनिंग। बट समटाइम्स गॉड ब्रिंग्स यू टू अ पाथ वेयर यू नो दैट यू कैन मेक अ डिफरेंस इन समबडीस लाइफ एंड वूम इज द प्रिवेंशन सेंटर आई एम टेलिंग यू दैट मैं सबको बोलती हूं वूम इज द प्लेस पीस हैप्पीनेस लव ऑल वैल्यूस एक्चुअली बिगेन इन द वम एंड दे आर गोइंग टू स्प्रेड फ्रॉम देयर तब भी वो जो जर्नी फ्रॉम वूम
(09:49) टू द वर्ल्ड है ना वो बहुत इंपॉर्टेंट है आप किसी किसी भी नोबेल प्राइज विनर को देख लो। आप मिस्टर अमर्त्य सेन की पूरी लाइन वो सुनो। उन्होंने कहा है कि जो प्रीनेटल रूट्स होती है ना दे डिटरमिन द ग्रोथ ऑफ द नेशन ऑफ द वर्ल्ड। कैसे बोला होगा उन्होंने? वो तो नोबेल प्राइज विनर साइंटिस्ट थे। उन्होंने प्रीनेटल मतलब बिफोर प्रेगनेंसी इवन हैपेंस। सो एवरीबडी हु इज वाइज एंड नॉलेजफुल दे अंडरस्टैंड द पावर ऑफ प्री कंसीविंग बिफोर यू इवन कंसीव यू नो डॉक्टर सोते बिकम्स वेरीेंट फॉर अस टू हैव दिस कन्वर्सेशन इन थ्री पार्ट्स आई फील क्योंकि प्री नेटल जो
(10:29) है मैंने खुद इस जर्नी को अब जिया है तो नाउ आई हैव कम टू नो दैट व्हाट इट इज लाइक और वो भी थोड़ा बहुत जो जो मुझे नॉलेज मिली है कुछ आपसे मिली कुछ बाकी प्लेटफार्म से मिली तो प्री नीडल का मुझे वैल्यू समझ में आया जो हम पहले शायद इतना ज्यादा नहीं सोचते थे जिसके बारे में एक फ है ड्यूरिंग द प्रेगनेंसी एंड वन इज़ आफ्टर यू डिलीवर पोस्ट पार्टम तो ये थ्री पार्ट्स में अगर इस कन्वर्सेशन को हमें करना हो तो लेट्स स्टार्ट वि द प्रीनेटल जर्नी इटसेल्फ यस तो प्रीनेटल के लिए अगर आप कंसेप्शन प्लान कर रहे हो बेबी प्लान कर रहे हो तो हाउ टू
(11:00) प्रिपेयर योर बेबी फॉर चाइल्ड बर्थ एंड व्हाई इज इट इवनेंट टू प्रिपेयर योर बॉडी सी वी बॉडी तो प्रिपेयर करनी है बट कसेप्शन सिर्फ बॉडी से नहीं होती है शोभा बिकॉज़ अगर सिर्फ बॉडी ही प्रिपेयर हो के कंसेप्शन हो जाती है तो फिर अनएक्सप्लेंड इनफर्टिलिटी जो पूरा इनफर्टिलिटी चंक का आज 60 टू 70% बना रही है तो वो तो ना होता। हमारी ओवरी में एग भी है। सीमन में स्पर्म भी ठीक है। यूट्रस भी ठीक है। हमारे रिप्रोडक्टिव प्लेयर्स फैलोपियन ट्यूब भी ठीक है। तो ये सारे प्लेयर्स आर वर्किंग वेरी वेल। बट प्रेगनेंसी नहीं हो रही है। सो मतलब देयर इज़ समथिंग व्हिच इज़
(11:36) बियनड द बॉडी। सो, डेफिनेटली वी नीड टू चेक द बॉडी। वो तो दैट इज ओनली रिक्वायरिंग टू विजिट्स टू अ डॉक्टर कोई भी और हर एक को करना चाहिए वो क्योंकि जो हमारा फिजिकल पार्ट है उसको तो हम देख ले रिप्रोडक्टिव प्लेयर्स तो चेक कर ले कि भाई ये खेल पाएंगे नहीं तो उनको कुछ चाहिए तो बट इसके बाद भी माइंड का हाउ आर वी विजनिंग दिस होल प्रोसेस ऑफ़ प्रेगनेंसी? आर वी फियरफुल अबाउट इट? आर वी वांटिंग टू बी अ परफेक्ट पेरेंट? व्हाई डू यू वांट टू हैव अ चाइल्ड? क्यों चाहिए? इसलिए चाहिए क्योंकि सब कह रहे हैं मेरे आसपास मोस्ट कॉमन मैं बता रही हूं। दूसरा
(12:15) इसलिए चाहिए कि जो मेरे पास क्वालिटीज हैं मैं उसको अपने बच्चे में देखना चाहती हूं और मैं चाहती हूं वो उससे भी बहुत ज्यादा दें। वरना आप मुझे बताओ जितना आप एज अ मदर एज अ फादर आप अपने बच्चे को दे पाओगे। आप किसको उतना लेवल का दे पाओगे? मुझे दे पाएंगे। अभी भी दे रहे हैं हम। बट स्टिल बिकॉज़ वो चाइल्ड हैज़ कम फ्रॉम विद इन यू। सो कुछ तो उसने अनसेड वे में आपसे कैरी किया है और कुछ वो बाकी जो एनवायरमेंट आप उसके लिए क्रिएट करोगे उससे भी करेंगे। तो जो हमारा माइंडसेट है ना वो भी हमारी कंसेप्शन में बहुत रोल प्ले करता है। दूसरा तीसरी इंपॉर्टेंट चीज है कि जो
(12:52) हमारा आई मीन द वे वी आर एक्चुअली एक्सपीरियंसिंग दिस होल जर्नी इज़ आल्सो डिपेंडेंट अपॉन हमारे पेरेंट्स ने हमें कैसे कंसीव किया, कैसे बर्थ किया? तो वो भी हमारा एक बहुत इंपॉर्टेंट चंक बताता है जिसके बारे में शोभा वी आर नॉट टॉकिंग टुडे वी आर नॉट टॉकिंग अबाउट वम वेलनेस वी आर नॉट टॉकिंग अबाउट वम हीलिंग वी आर नॉट टॉकिंग अबाउट इनर चाइल्ड थेरेपीस एज अ गायनेकोलॉजिस्ट ऑब्स्टटशन वो कहेंगे आप तो साइकोलॉजिस्ट भी नहीं हो व्हाई आर यू टॉकिंग कैन यू बिलीव मुझे इतने कंसेप्शन चैलेंजेस जो पेशेंट्स में आते हैं मैं जब उनके मदर्स से बात करती हूं उनकी
(13:28) हिस्ट्रीज लेती हूं दे हैव गॉन थ्रू द सेम हाउ दिस माइंड सबकॉन्शियस माइंड इज़ रजिस्टरिंग दैट होल एक्सपीरियंस ऑफ व्हाट हर मदर हैड इन द प्रेजेंट डे टू दैट वुमेन इज़ कॉजिंग कंसेप्शन चैलेंजेस इज़ कॉजिंग इशूज़ व्हिच आर रिलेटिंग एंड ट्रांसलेटिंग फिजिकली उस पे चाहे वो सिस्ट हो चाहे वो फाइब्रॉइड्स हो तो हमें फिजिकल पार्ट जो दो आपको गनेकोलॉजिस्ट के पास जाके हो जाएगा और मैं सबको बोलती हूं अपने डाइट को बहुत हेल्दी करो हमने इतना कुछ खा लिया है इक्वल िटी के चक्कर में आज ना वी आर जस्ट नॉट बीइंग केयरफुल अबाउट व्हाट वी आर पुटिंग इन आवर माउथ। सो दैट इज आल्सो
(14:10) क्रिएटिंग अ लॉट ऑफ़ हार्मोनल चेंजेस। डॉक्टर सोती व्हाट वी आर टॉकिंग अबाउट इज़ अ मदर्स माइंडसेट। मदर की साइड से बात कर रहे हैं कि कंसेप्शन में उनका क्या रोल होना चाहिए? पहले उनको कैसे प्रिपेयर करना चाहिए? प्रीनेटल सिचुएशन में फादर का क्या रोल होना चाहिए? व्हाट शुड ही डू? ऑफ कोर्स फादर के सभी हैं यह रोल्स क्योंकि उनके भी रिप्रोडक्टिव प्लेयर्स चेक होने हैं। उनका भी खाना पीना जो है दैट रियली रियली क्रिएट्स अ वेरी बिग इंपैक्ट शोभा। और आज की डेट में मैं आपको बताऊं इन टुडेज़ टाइम द डिफरेंस व्हिच आई हैव बीन सीइंग लास्ट फाइव टू सेवन इयर्स रियली कपल्स आर
(14:43) कमिंग टुगेदर। दे आर रियली इनवॉल्व्ड। दे वांट टू कंट्रिब्यूट बट दे ऑनेस्टली डोंट नो व्हाट टू डू। दे आर अ वेरी गुड सपोर्ट सिस्टम फॉर द मदर। ऑफ़ कोर्स यू विल हैव एक्सट्रीम्स व्हेनएवर यू हैव फैमिलीज़। बट द माइंडसेट इज़ इट विल ओनली एंड ओनली हैपन व्हेन बोथ मदर एंड फादर दे आर टोटली इन सिंक एंड कनेक्शन विद ईच अदर। मैं आपको एक बहुत ब्यूटीफुल सा एग्जांपल देती हूं। प्रीकंसेप्शन में मेरे को मेरे लिए वो पूरा इंस्टेंस को पढ़ना मेरी माइंडसेट को चेंज किया था। मैंने 10 साल पहले पढ़ा था। यू नो मेनी अ टाइम्स पेरेंट्स डू हैव दिस नोशन ऑफ हैविंग अ बेबी इवन बिफोर द बेबी
(15:24) इज बोर्न। दिस इज़ दीज़ आर नोन एज सारा हिंस की एक बुक है जिसके अंदर उन्होंने यह सारे चीजें बताई हैं कि हाउ कैन यू एक्चुअली हैव अ एक्सपीरियंस ऑफ़ हैविंग योर चाइल्ड बिफोर गेटिंग प्रेग्नेंट। उसमें उन्होंने एक एक बहुत फेमस एक्टर है रिचर्ड रिफ्यूज यूएसके। हम्म। तो, ही एक्चुअली गॉट अ मैरिड थ्राइस एंड ही वाज़ स्ट्रगलिंग विथ एन एडिक्शन। व्हिच इज़ नॉट अ वेरी अनकॉमन थिंग इन हॉलीवुड आल्सो। सो, वह प्रॉब्लम्स थी एंड ही वाज़ इन डी एडिक्शन सेंटर। एंड ऐसे टाइम में ना कभी-कभी आपकी लाइफ ना टोटली डिस्टोर्टेड होती है। एंड हीज़ रिटन इट डाउन टोटली। ही
(15:59) सेड, आई वाज़ इन दैट डार्क रूम लाइंग ऑन माय बेड। एंड आई वाज़ जस्ट थिंकिंग अबाउट द यूनिवर्स एंड व्हाट एम आई डूइंग विथ माइ लाइफ एंड एवरीथिंग। देन सडनली आई हैड दिस हैलुसिनेशन कह लो, प्रिमिनिशन कह लो, जो भी उसको हम नाम दे सकते हैं। बट एक विजुअल था वो दैट वो उस रूम का डोर खुला एंड अ ब्यूटीफुल टू ईयर ओल्ड गर्ल विथ अ पिंक फ्रॉक एंड ही इज़ मेंशंड इट विद ब्लैक शूज। आई कुड सी दैट शी जस्ट ओपन द डोर एंड शी जस्ट केम रनिंग टू माय बेड एंड केम टू मी। एंड शी सेड, डैडी, आई वांट टू कम टू यू। बट कांट यू प्लीज सॉर्ट आउट सॉर्ट आउट योर
(16:40) लाइफ? कांट यू प्लीज सॉर्ट आउट योर लाइफ दैट आई कैन कम टू यू? ही सेड दैट वाज़ द डे। आई लेफ्ट इट। आई लेफ्ट माय एडिक्शंस इन अ मोमेंट। यू नो व्हाट दैट स्टोरी डिड टू मी, इट मेड मी मोर क्लियर दैट आई वांट टू क्रिएट दिस प्लेटफार्म। बिकॉज़ वी आर केयरिंग आर फियर्स, वी आर केयरिंग आर यू नो सो मेनी थिंग्स इन द सबकॉन्शियस व्हिच वी डोंट इवन नो एंड देन वी वांट टू हैव अ चाइल्ड। आर वी गोइंग फॉर दैट वूम वेलनेस? आर वी थिंकिंग दैट हाउ प्योर एंड क्लीन आवर माइंड नीड्स टू बी। बॉडी तो हम कर ही देंगे। ठीक हम डॉक्टर बैठे हैं। वो तो हम हर चीज के लिए अच्छा नहीं भी होगी।
(17:22) सपोजिंग हमारा एक प्लेयर नहीं काम कर रहा। टुडे माय फेलोपियन ट्यूब इज ब्लॉक्ड। और आई डोंट हैव एग्स। आई विल गिव यू मेडिसिन टू हैव एक्स। दैट्स नो बिग डील। आई जस्ट टेल एवरीबॉडी इट्स नो बिग डील। जस्ट टेक इट लाइक दैट। कुछ भी इससे ज्यादा नहीं है। बट वूम वेलनेस माइंड के ट्रॉमाज़ की हीलिंग इन अ चाइल्ड हाउ वर यू व्हेन यू वर बोर्न? हाउ वर यू ब्रॉट अप? व्हाट वाज़ द एनवायरमेंट ऑफ़ द फैमिली? हाउ डू यू वे विज़ पैरेंटल कनेक्शन? यह सब आपका प्रीकसेप्शन से पूरी उस प्रेगनेंसी की जर्नी से पोस्टपार्टम तक आएगा। तो शोभा कुछ भी पार्ट्स नहीं है इस
(18:03) पूरे प्रोसेस के। यह एक पूरा प्रोसेस है फ्लोइंग लाइक अ रिवर इन योर लाइफ। डॉक्टर सोती बेसिकली प्रेगनेंसी को हम कैसे अप्रोच कर रहे हैं और आगे के लिए हम क्या तैयारी या प्लानिंग कर रहे हैं। उससे ज्यादा मुझे लगता है कि आप खुद को कितना जानते हो। यस। खुद के अंदर झांकना, खुद को जानना जो हमारे आप कह रहे हो पास्ट में कुछ अगर ट्रॉमास हैं, हम किस तरह से एक सिचुएशन में रिएक्ट करते हैं, एक्ट करते हैं। पता भी नहीं है कि ये उसी वजह से आ रहे हैं क्योंकि कुछ पहले हुआ था बिकॉज़ हमें नहीं पता। मतलब हमारी लैंग्वेज में तो ऐसा होता है
(18:34) कि वी वांट आवर चाइल्ड टू बी दिस। वर्चुअस बेबी जिसके अंदर ये सारी क्वालिटीज हो जो ऐसा करे वैसा ना करें। एंड वी हैव अ बिग लिस्ट फॉर दैट। लेकिन हम खुद कैसे हैं वो हम रिफ्लेक्ट नहीं कर पाते हैं। यू नो लाइफ के भागदौड़ में और लाइफ के जो भी हमारे इवेंट्स अनफोल्ड होते हैं उसमें वी आर सो स्कैटर्ड इन आवर अटेंशन एंड इन आवर कॉन्शियसनेस कि हमें पता ही नहीं है कि वी हैव टू फर्स्ट सी हाउ वी आर। एंड आई थिंक दैट इज़ वन वेरीेंट फैक्टर दैट डिटरमिंस वेदर यू आर रेडी टू हैव बी अ मदर ओर ब्रिंग अ चाइल्ड टू दिस वर्ल्ड ऑर नॉट। इट इज़ वेरी इंपॉर्टेंट टू सॉर्ट आरसेल्व्स
(19:10) आउट इज़ समथिंग दैट आई हैव लर्न। यू नो मुझे ऐसा लगता था दैट आई हैव आई एम 36 इयर्स ओल्ड नाउ तो मुझे लगता था बहुत लेट हो गई है प्रेगनेंसी बट समटाइम्स व्हेन आई रिफ्लेक्ट यू नो समटाइम्स आई वंडर कि अगर 26 पे किया होता तो ज्यादा बेटर होता जैसे यू नो अभी कुछ-कुछ बॉडी में कंडीशंस आ जाते हैं जैसे आई गॉट थायरॉइड कपल ऑफ इयर्स एगो जो मुझे लगा नहीं था कभी मुझे ऐसा कुछ कंडीशन आएगा आई हैव ऑलवेज फॉलोड अ वैरी एक्टिव लाइफस्टाइल एंड ऑल ऑफ़ दैट। इस इस तरह के कुछ मार्कर्स आपके चेंज होते हैं विद एज दैट यू डोंट नो राइट? सो, समटाइम्स आई यूज्ड टू थिंक कि अगर मैं 26
(19:40) 27 पे करती, तो इट हैव बीन मच बेटर। बट व्हेन आई थिंक ऑफ माय माइंडसेट हाउ इट वाज़ एट 26 27 द काइंड ऑफ़ पर्सन दैट आई वाज़। जिसमें उतना ठहराव नहीं था, उतनी समझ नहीं थी, उतना रिफ्लेक्शन नहीं था। एंड दैट इज़ द इंटेंशन ऑफ़ डूइंग दिस एपिसोड बिकॉज़ आई एम नॉट सेइंग कि लेट सबको प्लान करना चाहिए कि आप अपनी लाइफ को पूरा समझ लें। लेकिन हां, एट अ यंगर एज आल्सो हाउ डू यू स्टार्ट काइंड ऑफ़ अनफोल्डिंग योर ओन लाइफ? अपने को कॉन्शियसली कैसे आप समझना शुरू करते हो? दैट इज़ वेरी इंपॉर्टेंट। बहुत जरूरी है शोभा। बिकॉज़ जैसे यू सेड दैट यू प्लान्ड एट 36 इफ आई टॉक अबाउट
(20:13) माइसेल्फ इट वाज़ अब्सोलुटली दी ऑपोजिट। आई वेंट अनप्लैंड। आय वेंट कंसीविंग, स्ट्रेस्ड आउट, एशियस। नॉट विलिंग, आय मीन आई एम बीइंग आई हैव आई एम एक्चुअली बीइंग टू बोल्ड टू सेट। नॉट विलिंग टू कंटिन्यू द प्रेगनेंसी। बिकॉज़ आई वाज़ इन नो वेलकम। इन माय मेडिकल फ्रेटरनिटी विद अ आई मीन अ प्रेग्नेंट पीजी स्टूडेंट हम इज द वर्स्ट दैट यू कैन एवर हैव वाओ बट मेरे मुझे तो सब मैं जब गई तो मेरे को सब ने कहा फर्स्ट टाइम यू जस्ट गो आउट यू विल हैव टू हैव द बेबी बट आई नेवर थॉट कि कुछ इतना फर्क पड़ता होगा इस सोच का भी क्योंकि मुझे किसी ने उस सोच के बारे में
(20:56) बताया ही नहीं था तभी मैंने यह नॉलेज प्लेटफार्म क्रिएट किया क्योंकि जब मैंने यह सब चीजें देखी मैंने बर्थ साइकोलॉजी के बारे में बहुत पढ़ा जब मैंने स्पिरिचुअलिटी को अपनी लाइफ में यूज़ होते देखा व्हेन माय सन वाज़ 17 18 इयर्स। मुझे 17 18 साल मेरा वो माइंडसेट था। मुझे नहीं पता था कि उसकी वजह से मेरे बेबी बच्चे में इतने चेंजेस आएंगे जो मुझे जीवन भर दिखेंगे। मतलब आई नेवर थॉट कि वो उसको थोड़ा सा लेट लर्नर था। उसको बहुत ज्यादा स्लीप पैनिकिक अटैक्स होते थे। बहुत ज्यादा उसको अस्थमैटिक इश्यूज आए। मुझे पता ही नहीं लगा कि ये मेरे कंसेप्शन और प्रेगनेंसी की
(21:34) स्ट्रेस जर्नी की वजह से क्या हो रहा है। सो अगर एक डॉक्टर को नहीं पता ये उसके घर में सारे डॉक्टर हैं उनको भी नहीं पता ये। वो सारे डॉक्टर्स के पास जा रहे हैं। उनको भी नहीं पता ये। सो दैट मींस कि अगर हमें नहीं पता तो फिर बाकियों को कैसे पता होगा? डॉक्टर सोती ओवर द इयर्स ऑफ़ लास्ट 26 27 इयर्स जब से आप प्रैक्टिस कर रहे हो आपने फर्टिलिटी चैलेंजेस को कैसे देखा? मतलब व्हाट आर द कॉमन फर्टिलिटी चैलेंजेस दैट यू सी नाउ अ डेज एंड व्हाई आर दे ऑन द राइज़? सी इट इज ऑल बिकॉज़ ऑफ़ आवर माइंड एंड बॉडी। लाइफस्टाइल मॉडिफिकेशन इज वेरी
(22:06) वेरीेंट। लाइफस्टाइल चेंजेस भी बहुत इंपॉर्टेंट है। क्योंकि पता है लोग आज जिम भी जा रहे हैं ना शोभा। तो उसके अंदर भी स्ट्रेस क्रिएट हो रहा है। कि भाई आज नहीं गई तो स्ट्रेस हो गया। कुछ खा लिया तो चीट डे हो गया तो स्ट्रेस हो गया। बिकॉज़ यू नो वी हैव टू अंडरस्टैंड खाने से बहुत फर्क पड़ता है। बट जस्ट गिव योरसेल्फ सम मार्जिन। आई मीन डोंट डोंट बी यू आर वी आर ऑल नॉट रोबोट्स। वी आर ऑल ह्यूमन बीइंग्स। कभी ज्यादा भी खा लिया तो उस दिन अपने आपको अलाउंस देके हैप्पी हो जाओ। बिकॉज़ हैप्पी हॉर्मोंस जो है वो आपकी बॉडी के अंदर बहुत
(22:41) ब्यूटीफुल ऑर्केस्ट्रा की तरह चलते हैं। अब सोचो कोई ऑर्केस्ट्रा बहुत ब्यूटीफुल चल रहा है और सडनली कोई बीट इधर-उधर हो जाए तो वो कैसा सारा कितना नॉइज़ी हो जाता है सारा कुछ। इट बिकम्स अनकंफर्टेबल। सो दैट हॉर्मोनल बैलेंस इज़ आल्सो लाइक एन ऑेस्ट्रा व्हिच इज़ ड्राइविंग योर बॉडी एंड माइंड ब्यूटीफुली। सो कभी ऊपर नीचे हो सकती है चीज। तो आप अपने ऑर्केस्ट्रा को ठीक रखो। सिचुएशन से उस पे मत इतना करो बिकॉज़ क्रिएट तो आप ही कर रहे हो ना थॉट और जो थॉट आप क्रिएट कर रहे हो वो आपका हॉर्मोन रिलीज कर रहा है। सो फर्टिलिटी चैलेंजेस हमारे थोड़े इसलिए भी बढ़ रहे हैं
(23:16) क्योंकि हम लोग थोड़े ज्यादा रिएक्टिव हो रहे हैं। हम थोड़े ज्यादा गोल ओरिएंटेड हो रहे हैं। हर चीज अभी स्विगी का मन किया आज 2:00 बजे। सोचो एक प्रेग्नेंट लेडी को 2:00 बजे रात को आइसक्रीम खाने का मन करता तो 30 साल पहले भी होगा। हम हमें भी किया होगा उस टाइम। बट हम बोलते ही नहीं थे। कैसे होगा कि 1997 में अगर मेरा बेटा जब हुआ कि मैं 3:00 बजे मेरे को आज आइसक्रीम खानी है तो मैं कैसे बोल सकती थी वो देयर वास नो वे इंडिया गेट पे भी नहीं खड़े होते थे आइसक्रीम पार्लर वाले तब तो अरे हम दिल्ली में बैठ के कन्वर्सेशन कर रहे हैं फॉरगेट अबाउट दी अदर
(23:48) अदर थिंग स्माल सिटीज तो इसीलिए अब अब तो सब अवेलेबल है तो हमें लगता है सब कुछ अवेलेबल है सब कुछ क्लिक पे हो जाएगा तो वो माइंडसेट बन गया है गलती नहीं है किसी की भी सो एंड उसकी वजह से हमारा डाइट भी थोड़ा सा कटिक हो गया है। उसकी वजह से हमारे हॉर्मोनल इमंबैलेंसेस हो रहे हैं। सो पॉलीसिस्टिक ओवरीज इज ऑन द राइज। दूसरा एल्डरली एज में एग की क्वालिटी एंड क्वांटिटी दोनों ड्रॉप करते हैं। उस वजह से भी फर्टिलिटी चैलेंजेस बढ़ रहे हैं। एक और नई चीज मैंने जो देखी है ना मैं उसको क्या ही नाम दूं। मुझे तो कभी-कभी लगता है इट्स यू नो लाइक
(24:21) अ स्लीप डवोर्स। कि दे डोंट हैव टाइम। कभी कोई नाइट शिफ्ट कर रहा है, कभी कोई डे शिफ्ट कर रहा है। आ रहे हैं तो इतने थके हुए हैं। फर्टाइल डेज भी हमारे यूज नहीं हो पा रहे हैं। बिकॉज़ वी आर जस्ट सो ऑक्युपाइड विद आवर वर्क एंड वी आर ऑल जस्ट रनिंग इन टाइम। सो फर्टिलिटी चैलेंजेस बहुत एक्चुअल भी हैं। बहुत फिजियोलॉजिकल भी हैं। फार्माकोलॉजिकल भी हैं। बहुत सारी मेडिसिंस एंड ऑल व्हिच वी आर टेकिंग टुडे फॉर आवर बॉडी आल्सो। दे आर समथिंग व्हिच वी रियली नीड टू अंडरस्टैंड। देयर इज टू मच ऑफ इनफ्लक्स ऑफ़ ऑल काइंड्स ऑफ सप्लीमेंट्स एंड ऑल काइंड्स ऑफ थिंग्स दैट
(24:57) वी आर ईटिंग टू रिड्यूस वेट। बहुत सारी चीजें हैं। डॉक्टर सौप्ति अगर एक कपल बहुत टाइम से चाहता है टू हैव अ बेबी बट दे आर हैविंग अ प्रॉब्लम इन कंसीविंग। सो व्हाट वुड योर एडवाइस बी टू अ कपल दैट इज फेसिंग फर्टिलिटी चैलेंजज़? बहुत सिंपल है शोभा। एनी टाइम यू फील दैट यू वांट टू हैव अ प्रेगनेंसी। प्लीज यू विल हैव टू कम फॉर अ प्रीकंसेप्शन विजिट। वेदर यू आर 22 यू आर 32 और यू आर 38 40 वन फर्स्ट थिंग आना ही है क्योंकि कुछ ऐसी वैक्सीनेशंस हैं व्हिच वी वांट टू गिव यू बिफोर यू कंसीव सर्टेन वायरल इनफेक्शंस अगर प्रेगनेंसी में हो
(25:33) जाती है लाइक मेरी एक अभी पेशेंट को चिकन पॉक्स हुआ प्रेगनेंसी के बीच में 36 वीक्स पे हुआ वाओ दैट इज नॉट अ गुड टाइम टू हैव इट एट ऑल वैसे फर्स्ट थ्री मंथ्स इंपॉर्टेंट है चिकन पॉक्स में लास्ट थ्री मंथ्स इंपॉर्टेंट है अब वो जब मेरे पास आई थी तो मैंने मैंने उनका करा रखा था पहले यह टेस्ट तो वो तब पॉजिटिव था तो इट वास वै अनलाइकली दैट शी हैड अ सेकंड वन नहीं होता वैसे एक बार हो गया है पर वो सेकंड था और पहले उसको ऑलरेडी मेरे पास इम्युनिटी थी तो आई वास नॉट वरिड अबाउट इट क्योंकि मुझे पता था रीइफेक्शन में तो कोई टेंशन है नहीं मुझे अब मैंने अगर वो नहीं कराया
(26:07) होता दैट वुड हैव बीन अ रियल डिफिकल्ट टास्क फॉर मी तो फिर मुझे पता नहीं चलता यू नो सो ये सब चीजें हमने अगर वो प्रीकसेप्शन वर्क अप किया है ना तो वी आर गुड विद इट हमें एग काउंट पता पता है। हमें एग रिलीज पता है। हमें स्पर्म की क्वांटिटी क्वालिटी पता है। हमें वैसे बॉडी के पैराटर्स पता है। लाइक लाइक टुडे इन टुडेज़ टाइम वी हैव सो मेनी पेशेंट्स हु हैव हेपेटाइटिस। मेरे अभी तीन-चार पेशेंट्स थे जिनको ऑटोइ्यून हेपेटाइटिस था। एक दो थे जिनका अभी कुछ एंटी यू नो एंटी फास्फोलिपिड। हम कहते हैं जैसे हमारी अपनी बॉडी हमारी बेबी को रिजेक्ट करती है।
(26:40) वो सब चीजें थी। एंकाइलोजिंग स्पॉन्डिलाइटिस देयर आर सो मेनी थिंग्स मल्टीपल माइलोमा यह सारे पेशेंट्स हैं रनल ट्रांसप्लांट और अब एक नई चीज बताऊं शोभा व्हिच वी रियली आई थिंक वी शुड स डाउन वन डे एंड टॉक अबाउट इट आल्सो ब्रेस्ट कैंसर आई हैव हैड थ्री फोर ब्रेस्ट कैंसर सर्वाइवर्स जिनको अभी कंसीव किया और अभी प्रेगनेंसी उनकी डिलीवरी हुई है। सो देयर इज़ अ लॉट दैट वी नीड टू रियली सॉर्ट आउट द डे वन वी थिंक वी वांट टु हैव अ बेबी व्हाटएवर एज। देन इफ इट इज़ मोर देन 35 वी हैव केडर्स जैसे 30 तक वी फील कि आप वन ईयर 12 मंथ्स तक कंफर्टेबली ट्राई करो।
(27:16) देयर इज़ अ 85% चांस दैट यू विल कंसीव नो प्रॉब्लम। बट नाउ इफ व्हेन यू वंस यू कम अराउंड 35 प्लस देन वी से इट शुड बी अराउंड फोर टू सिक्स मंथ्स मैक्सिमम। इफ इट इज़ ओवर 38 इयर्स देन 3 मंथ्स। फॉर नेचुरल ट्राइंग एंड देन वी स्टार्ट इंटरफेयर इंटरफेयरिंग एंड इंटरवीनिंग कि एग बन रहा है या नहीं। और वी गो फॉर अदर आर्ट असिस्टेड रिप्रोडक्टिव टेक्निक्स एंड उसमें भी आई टेल देम आई सेड डोंट वरी वेदर यू कंसीव द नेचुरल वे और वी नीड टू हेल्प यू टू कंसीव वेदर इट इज़ थ्रू इनसेमिनेशन वेदर इट इज़ थ्रू आईवीएफ इट्स ओके हर एक की जर्नी में एक हेल्प और सपोर्ट जो
(27:56) उसको चाहिए वह देना चाहिए एंड वह आपको उसी उसी कंफर्ट से लेना चाहिए उस स्ट्रेस से नहीं कि मेरा तो नेचुरली नहीं हुआ या घर के लोग से बोले अच्छा अपने आप नहीं हुआ या घर में हम बता नहीं सकते कि अपने आप नहीं हुआ। मुझे आईवीएफ कराना पड़ा। इट्स ओनली अ मेथड वी व्हाटएवर माय बॉडी नीड्स टुडे आई हैव टू बी दैट रिस्पेक्टफुल टू माय बॉडी एंड माइंड दैट आई विल टेक व्हाटएवर इज़ नेसेसरी टू ब्रिंग अ लाइफ। डॉ.
(28:27) सोती से मोर अबाउट आईवीएफ। यू नो बिकॉज़ एजुकेटिंग पीपल अबाउट आईवीएफ इज़ आल्सो इंपॉर्टेंट। अह वी डिड अ कन्वर्सेशन एक बार पहले भी इस पॉडकास्ट पे विथ अनदर गानेकोलॉजिस्ट। और हमें थोड़ा सा उसमें एक फ्लैग भी आया ऑडियंस से कि आप आईवीएफ को क्यों प्रमोट कर रहे हैं। व्हिच इज़ व्हिच इज़ नॉट दी आईडिया कि हम प्रमोट कर रहे हैं। बट इफ इट इज द ओनली ऑप्शन कौन से केसेस में आईवीएफ बिकम्स दी ओनली ऑप्शन फॉर अ कपल टू कंसीव। सी आईवीएफ व्हाट इज आईवीएफ? आईवीएफ इज़ इनविट्रो फर्टिलाइजेशन। मतलब कि जो एग और स्पर्म का यूनियन फीमेल बॉडी में ट्यूब में होता है जो फैलोपियन ट्यूब में होता
(29:01) है और फिर वो फैलोपियन ट्यूब से यूट्रस की कैविटी में जाता है एंड वहां वो ग्रो करता है। हम वो ट्यूब वाले पार्ट को नहीं करा सकते क्योंकि वो ट्यूब या तो ब्लॉक्ड है या वो ट्यूब नॉन फंक्शनल है। हम सीधा जो एम्ब्रियो जो बॉडी में बनता है वो हम लैब में बनाते हैं। एंड सीधा वह एम्ब्रियो की क्वालिटी को चेक करते हुए हम यूट्रस की कैविटी में डालते हैं। सो ट्विस्ट सिर्फ इतना ही है कि हम कुछ पार्ट बाहर कर रहे हैं जो हमारी बॉडी सपोर्ट नहीं कर रही है। जैसे कितने सारे लोग होते हैं जो हार्ट जिनका बीट नहीं करता तो क्या करते हैं आप?
(29:37) बताओ शोभा। पेसमेकर लगाते हैं। तो हम क्या सोचते हैं कि यह हार्ट मेरा नहीं है या यह पेसमेकर से हार्ट चल रहा है तो यह सही नहीं चल रहा। ऐसा तो नहीं बोलते ना। सो आई विल बी जस्ट टेक इट लाइक दैट। मैं तो यहां तक बोलती हूं सबको जैसे अभी कोई नीट की तैयारी कर रहा है। जैसे मेरी डॉटर ही कर रही है। अभी गवर्नमेंट कॉलेज के लिए पढ़ रहे थे। नहीं हुआ। कोई बात नहीं। पढ़ाई तो की वो स्कोर नहीं आया तो हमने उसको प्राइवेट कॉलेज से करा दिया। तो क्या वो मेडिसिन नहीं है। वो डॉक्टर नहीं बनी। अरे भाई रूट ही तो अलग है। उसमें एक एफर्ट एक अलग तरीका का लग
(30:12) गया। बस उतना ही है ना। इट्स एज सिंपल एज दैट। आईवीएफ इज ओनली अ मेथड टू ब्रिंग योर बेबी इनू दिस वर्ल्ड। अब करना किस में चाहिए? क्यों आज रेट बढ़ गया है? आप सोचो मैं उस दिन देख रही थी। मैं फर्टिस गई और मैं क्लाउड नाइन आई तो फर्टिस से क्लाउड नाइन 3 कि.मी. होगा शायद या चार होगा। मैं काउंट करती आई कितने आईवीएफ सेंटर्स हैं उस रोड से। मैंने काउंट किए हैं शोभा। 11 मैं सोच रही थी कि जब मैं मैक्स ज्वाइन की थी 2001 में तो आईवीएफ सेंटर्स एक दो ही थेम एम्स एक मदर एंड चाइल्ड रेंस कॉलोनी मतलब दे वर गिनती के हाथ में पांच थे फिर मैक्स
(30:52) में आए तो 2010 में फॉर बट अ बिग बिग कॉर्पोरेट हॉस्पिटल ऑल ऑफ़ अस हैड इट और अब तो मतलब इन 4 km यू हैव 11 वेयर डिड वी गो रॉन्ग बिकॉज़ हमारे Swiggy के ऑर्डर और Amazon के ऑर्डर होम डिलीवरी पे आने शुरू हो गए ना। तो हमें लगा यह भी ऐसे ही आएगा कि फटाफट अब चाहिए। 6 महीने हो गए। साल हो गया। अब नहीं प्रिपरेशन हमारे पास उतनी है नहीं। टेस्ट सारे करा लिए वो ठीक आए। 6 महीने दे दिए नहीं हुआ। अब रेस्टलेसनेस शुरू। क्योंकि हमने प्लान किया था कि हमें दिसंबर में करना है। अब हम मार्च पे आ गए। हम 3 महीने ऊपर चले गए। तो हम मार्च तक
(31:32) नहीं हमारा हुआ 9 मंथ्स वी आर डन। अब तो और वेट ही नहीं करना। हम इमीडिएटली अप्रैल में गए मैम हम वेट नहीं कर सकते। अब हमें करना ही है। हमारा सारा सिस्टम वैसे ही क्रिएटेड है। यह मैं उसकी बात बता रही हूं जो अनएक्सप्लेंड है। जिनका सब ठीक है। एवरीथिंग इज गुड। जिनको हमने नेचुरल के लिए भेजा था। तो वो भी आईवीएफ के लिए एक बहुत बड़ा अब परसेंटेज बन गया है। जो करा रहे हैं। मतलब जिन जो लोग नॉर्मली कंसीव कर सकते हैं। मे बी एक साल में नहीं 2 साल में कर सकेंगे। बट अब हम 35 36 पे हम दे कैसे 2 साल शोभा? यह भी तो बात है ना? क्योंकि अगर आप इतना
(32:04) लेट प्लान कर रहे हो तो फिर हमारे पास टाइम फ्रेम भी तो कम है ना। समझ रहे हैं? आप मानोगे मेरे पास अप्रोक्समेटली 25% पेशेंट्स मेरे सिर्फ मेरे बता रही हूं मैं। अभी मैं आपको स्टैटिस्टिक्स जो पूरा वर्ल्ड वाइड वाला नहीं दे रही हूं। अभी तो मैं अपने ही बता सकती हूं। 25% पेशेंट्स जो आईवीएफ से फर्स्ट टाइम कंसीव हुए थे। विद इन वन ईयर नेचुरली कंसीव हो के मेरे पास आए। विद इन वन ईयर मतलब बार व्हाइल दे वर ब्रेस्ट फीडिंग वाओ क्योंकि वह अनक्लेंड के लिए गए थे। सो इसलिए थोड़ा बढ़ गया है बट यस किसीकि में वी हैव प्रॉब्लम्स ऑफ़ द ट्यूब। ट्यूब्स
(32:42) ब्लॉक्ड होती हैं। एक कंडीशन है एंडोमेट्रियोसिस। आई हैव सो मेनी पेशेंट्स ऑफ़ एंडोमेट्रियोसिस। इनफैक्ट टुडे आल्सो आई हैड अ सर्जरी ऑफ़ लार्ज एंडोमेट्रियोटिक सिस्ट। क्योंकि उसकी ओवरी के अंदर बहुत सारा बड़ा ब्लड फिल्ड सिस्ट था। एंड वो ट्यूब्स वगैरह सारी एनंगल्फ थी उसमें। तो हम उसमें सिस्ट भी रिमूव कर दिया, ट्यूब्स को भी ओपन कर दिया। बट ट्यूब्स की फंक्शनैलिटी को हम नहीं कर सकते चेंज। सो दे आर लैंडिंग अप विद आईवीएफ कंसेप्शन एंड एंडोमेट्रियोसिस इज़ ऑन द राइज़ टुडे। सो एवरीबडी शुड गेट दैट मेडिकल चेकअप डन। इनफैक्ट आई फील एवरी गर्ल्स शुड गेट इट डन
(33:17) वंस। आप स्कूल्स में जाओगे ना कितने कितने गर्ल्स अबाउट 70% ऑफ़ गर्ल्स दे हैव सीवियर पेनफुल पीरियड्स व्हिच दे डोंट इवन टॉक अबाउट। एंड उसमें से कम से कम 10 टू 20% विल हैव दिस प्रॉब्लम ऑफ एंडोमेट्रियोसिस वेयर दे विल मेक सिस्ट ब्लड फिल सिस्ट व्हिच आर देयर इन द यूट्रस और इन द ओवरी एंड दैट इज अ वेरीेंट फैक्टर फॉर इनफर्टिलिटी दूसरा पॉलीसिस्टिक ओवरीज अच्छे से एग ही नहीं बन पा रहा क्वालिटी ऑफ़ एग ही बहुत अच्छी नहीं आ रही है बट इनके साथ-साथ भी बहुत कंसीव करते हैं नेचुरली दिस इज़ द प्रॉब्लम ऑन द वूमन साइड व्हाट आर द प्रॉब्लम ऑन अ मैन साइड फैक्टर
(33:53) मेल फैक्टर साइज आल्सो सेम सीमन क्वालिटी सीमन क्वालिटी इज अ वेरी बिग थिंग सीमन क्वालिटी आवर लाइफस्ट आप देखो ना स्मोकिंग ड्रिंकिंग स्मोकिंग में तो देयर आर 2200 केमिकल्स एंड द मोस्ट लिबाइल सेल ऑफ द बॉडी आई एम टेलिंग यू द मोस्ट लिबाइल सेल ऑफ द बॉडी इन अ ह्यूमन बीइंग इज द स्पर्म क्यों 2 ml में मिलियंस है 80 मिलियन पर ml 120 मिलियन पर एमएल। स्पर्म। स्पर्म। दिस इज़ द तो एन स्लाइटेस्ट ऑफ़ लाइफस्टाइल यू नो गोइंग डाउन। इफ़ेक्टस इट। स्ट्रेस, सो मच ऑफ़ वर्क स्ट्रेस वी आर
(34:40) टेकिंग टुडे। वी जस्ट वांट टू बी मूविंग इन अ डायरेक्शन, वेयर वी वांट टू बी वेरी परफेक्ट एंड बेस्ट, व्हिच इज़ गुड, देयर इज़ नो हार्म इन इट। बट इट शुड ऑलवेज बी एट अ स्पीड एंड एट अ मूड, व्हिच इज़ सपोर्टिव हमारी बॉडी के लिए। तो स्पर्म्स के लिए भी बहुत इंपॉर्टेंट है। एक बहुत सारे है कि स्पर्म्स भी कभी-कभी डिसइीग्रेट हो जाते हैं जल्दी। तभी जब भी हम बोलते हैं स्पर्म काउंट के लिए ना शोभा वी ऑलवेज से प्लीज कम टू द लैब एंड गिव इट। बिकॉज़ दे आर वेरी लिबाइल। मेरे एक पेशेंट थे उनको मैंने बोला आप ना एक काम करो यू गो फॉर अ डिटॉक्स। कंप्लीट डिटॉक्स। स्पर्म काउंट
(35:14) वाज़ हार्डली 5 मिलियन पर एमए। नॉर्मल इट शुड बी अबव 40 50 120 तक भी जाता है। उसका 5 मिलियन था व्हिच इज अ लो स्पर्म काउंट। सो आई सेड यू गो फॉर अ डिटॉक्स एंड जस्ट ट्राई टू डू गुड एक्सरसाइज। ईट हेल्दी होम कुक्ड फूड। जो खाना घर में हम खा के बड़े हुए हैं ना हमारी बॉडी उससे बहुत खुश है। ऑनेस्टली स्पीकिंग। तो वो याद करो कि मम्मी क्या बैठ के खिलाती थी वो खाओ और जो आ रहा है आज खाना बनाने के लिए आपको उनको भी वही बता दो और हो सके तो मम्मी को भी बुला लो महीने के लिए कि मुझे खाना बना के खिला दो अपने हाथों का। सो ऑनेस्टली मैं
(35:51) सबको यह कहती हूं। इट मे साउंड लिटिल हिलेरियस बट दिस इज़ व्हाट आई डू ही केम टू मी अभी एक हफ्ता पहले ही आए हैं प्रेगनेंसी टेस्ट पॉजिटिव कम भी स्पर्म काउंट था उसमें कोई नॉर्मल स्पर्म उनको नहीं दिख रहा था टेरेटोज स्पर्मिया था शी कंसीव एंड ये फिर आपने तब से किया है ना तो आप देखना प्रेगनेंसी में भी वैसे ही रहोगे आप मैं आपको ऐसेसे एग्जांपल्स दे सकती हूं शोभा प्रेगनेंसी में जिनकी इतनी टफ सिचुएशन थी कि मुझे अंदर से लगता था हाय राम क्या करूं मैं फेस कैसे करूंगी इसको मैं कैसे बताऊंगी 17 इयर्स ऑफ इनफर्टिलिटी फोर्थ आईवीएफ
(36:25) कंसेप्शन एवरीथिंग गोइंग परफेक्ट सडनली एट 21 वीक्स शी हैज़ अ लीकिंग एक दो बेबीज हैं ट्विन प्रेगनेंसी थी वो एक बेबी का वाटर ही लीक हो गया क्या करूं मैं 21 वीक्स में मुझे बताओ बेबी तो सर्वाइव नहीं करेगा अल्ट्रासाउंड कराती रही उसको बोला मैं एडमिट करूंगी वो आती थी जयपुर से मेरे पास उसने यहां शिफ्ट किया मैं उसको कहती थी मैं सोचती थी मैंने कहा दीप्ति कैसे करेंगे देखते हैं रोज स्कैन कराते हैं सब ठीक होगा। कहती थी मैम मेरे दोनों बच्चे ठीक हैं। मैं दोनों बेबीज लेके जाऊंगी और मैं दिल में सोचती थी ओ माय गॉड भगवान इसको प्लीज समझाओ कैसे हो
(37:01) सकता है ये मेडिकलली बहुत पॉसिबल था। फिर सुबह मुझे जब उसके रूम में जाना पड़ता था मैं एक स्टेप रोकती थी कि गॉड गिव मी द पावर कि मैं इसकी पॉजिटिविटी थोड़ी सी हिला पाऊं पर मैं नहीं हिला पाई और वो हमारे पास 62 डेज रही और वो दोनों बेबीज लेके गई उसका बेबी 58 ग्राम का था एक जिसका वाटर लीक हुआ था पीछे वाला 780 का था आज वो 3 साल के हैं। मैं भूल सकती हूं उस पेशेंट को। उसने मेरी प्रैक्टिस बदल दी थी शोभा। तो स्ट्रेस लाइफ में आया। माइंडसेट पहले से ही चेंज करा उसने और वो उसने खुद बोला मैम मैं बड़ी स्ट्रेसफुल पर्सन थी। फिर मुझे लगा नहीं भगवान ने
(37:44) मुझे बेटर पर्सन बनाया। इसीलिए मुझे इतनी मेहनत करवा रहा है वो। सो माइंडसेट आपका शुरू से ही चेंज हो जाएगा। प्रेगनेंसी में थोड़ा चैलेंजिंग होता है चेंज होना। अंटिल एंड अनलेस आपके बेबी की बहुत आपको पावर ना मिल जाए तो वो भी आपको बदल देता है। ऐसा नहीं है। प्रेगनेंसी में भी लोग बदल जाते हैं। लेकिन शुरू से अपने आप को प्रिपेयर करना सके। जितना आप कर सकते हो अपने लाइफ स्टाइल को मैनेज करना, अपने स्ट्रेस को मैनेज करना, मेंटल हेल्थ, इमोशनल हेल्थ नेचर से कनेक्टेड रहो। यूनिवर्स में बहुत पावर है। मैं सबको बोलती हूं सुबह उठ के
(38:14) बोलो। जब आप प्लान कर रहे हो, जब आप प्रेग्नेंट हो, गॉड ग्रांट मी द विज़डम टू एक्सेप्ट माय प्रेगनेंसी, टू क्रिएट अ ब्यूटीफुल लाइफ विद इन मी। ग्रांट मी द एबिलिटी टू ट्रस्ट माय बॉडी, टू ट्रस्ट दिस होल प्रोसेस, टू ट्रस्ट माय बेबी। ग्रांट मी द एबिलिटी, टू नर्चर माय बेबी, लव माय बेबी एंड लेट माय बेबी बी अ ब्लेसिंग फॉर दिस एंटायर वर्ल्ड। कितना टाइम लगता है शोभा रोज यह बोलने में? सुबह उठते ही तो अफमेशंस करना बहुत जरूरी है। बहुत जरूरी है। बनाओ ना अपनी। मैंने तो बहुत सारी क्रिएट करी है। आप मानोगे मैंने तीनों फेसेस के लिए क्रिएट इनफैक्ट चारों
(38:54) फेसेस के लिए क्रिएट करी। बिफोर प्रेगनेंसी आपको क्या करना है? हील योर वम। पता नहीं उस वम वम ना हमारी बॉडी का क्रिएटिव एनर्जी होता है। क्रिएटिव सेंटर होता है। सबसे ज्यादा एनर्जी वहां कंसंट्रेटेड है। ऑब्वियसली ना क्योंकि हम एक और न्यू ह्यूमन बीइंग बना रहे हैं वहां पे तो होगा ही ना। ऐसे तो हो नहीं सकता। और गर्भ को मैं सबको बताती हूं। गर्भ होता क्या है? आपको क्या पता है कि गर्भ क्या होता है शोभा? व्हाट इज योर विज़ ऑफ गर्भ? क्या कहते हैं? गर्भ किसको कहते हैं? इट्स अ प्लेस वेयर यू न्चर अ न्यू लाइफ। या बट वैसे गर्भ को हमारे संस्कृति में
(39:28) किसको कहा जाता है? गर्भ से लाइफ पैदा होती है? गर्भ होता है। हर मंदिर में गर्भ होता है। जहां मूर्ति की स्थापना होती है। आप अभी भी जाओगे ना वो प्राण प्रतिष्ठा करते हैं ना जो मूर्तियों के मंदिर में वो मंदिर के गर्भ में करते हैं। वहां से वो गर्भ आया है यहां पे। जिसको हम गर्भ संस्कार कहते हैं। तो वहां पर जहां वह भगवान की मूर्तियों की स्थापना करके प्राण प्रतिष्ठा करके बिठाते हैं, उसको गर्भ कहते हैं। दैट्स द प्यरेस्ट पार्ट ऑफ द मंदिर व्हेयर पीपल कम एंड दे गेट एवरीथिंग दे वांट इन दिस वर्ल्ड फ्रॉम। उसी इंटेंशन से आते हैं ना। दुआएं
(40:06) मिले, ब्लेसिंग्स मिले, पावर्स मिले, सबकी मनोकामना पूरी हो। यह सारी चीजें तो वह मोस्ट इंपॉर्टेंट जहां प्राण प्रतिष्ठा है वह नीव है उस मंदिर का तो हमारा भी वम नीव है उस क्रिएटिव एनर्जी का विजुअलाइज करो दैट माय वर्म इज अ सेक्रेड वम माय वम इज फिलिंग वि गॉड्स लाइट एंड माइट गॉड्स एंजल इज कमिंग टू मी गॉड इज़ क्रिएटिंग दिस एंजल फॉर द एंटायर यूनिवर्स वि मी माय बेबी इज फिल्ड विद ऑल वैल्यूस ऑफ लव पीस हैप्पीनेस हार्मनी से इट। आज हम बात कर रहे हैं ना व्हाट इज अ पडकास्ट शोभा? वी आर कम्युनिकेटिंग। इट इज़ रीचिंग एंड क्रिएटिंग अ रिपल ऑफ एनर्जी
(40:50) अराउंड अस। वी हैव टू कम्युनिकेट टू द यूनिवर्स कम्युनिकेट टू आवर चाइल्ड। एंड आप करोगे ना आप देखोगे आपके हस्बैंड भी बात करने लगेंगे। बट शुरुआत आपको करनी पड़ेगी। डॉक्टर सोबती इफ यू हैव टू समराइज द रिचुअल्स और द प्रैक्टिससेस दैट वी शुड डू बिफोर प्रेगनेंसी और व्हेन वी आर प्लानिंग तो प्लानिंग फज़ में कौन से रिचुअल या प्रैक्टिससेस हमें करने चाहिए अगर आपको समरी में देना हो तो सी अगर हम समराइज करें ना मेक श्योर दैट यू आर हैविंग अ वेरी हेल्दी डाइट यू टेक दी हेल्प ऑफ अ डाइटिशियन यू और यू ओनली टेक होम कुक्ड फूड जो नॉर्मल हेल्दी होता है जो हम बचपन
(41:27) से खा रहे हैं उससे ज्यादा सिंपल कुछ नहीं है मेक श्योर कि आप अपने वेट को आइडियल लाने की कोशिश करें। डोंट कीप बिग टारगेट्स। नहीं तो अगेन यू विल बी स्ट्रेस्ड आउट फॉर दैट टारगेट। और यह मत सोचिए कि पहले मैं वजन कम कर लूं 10 किलो फिर मैं प्लान करूं। प्लीज लेट इट गो हैंड इन हैंड। टाइम इज वेरी प्रेशियस। द बेस्ट स्टेज इज़ 22 इयर्स टू 30 इयर्स 30.
(41:50) 5 इयर्स टू कंसीव। एक्चुअली तो 29.5 बट इफ यू आर नॉट गेटिंग मैरिड ओनली बिफोर 31 32 तो उसका वैल्यू नहीं रह जाता। सो कोशिश करिए कि आप अपना वेट मैनेजमेंट पे थोड़ा साथ-साथ ध्यान दें व्हाइल द टाइम यू आर कंसीविंग। सो रिचुअल्स अगर हम करें हमें नॉर्मल रहना है। डू एवरीथिंग। आपको अपनी जॉब, प्रमोशन जो करनी है करो बट ट्राई टू बी इजी। रिएक्शंस ईजी। रिलेशनशिप्स में अगर कोई अप्स एंड डाउन्स है, वो भी एक रिचुअल है। उसको भी थोड़ा सॉर्ट आउट करो। इफ यू डोंट हैव अ वेरी गुड रिलेशनशिप विद एनीबडी इन द फैमिली। इट कैन बी योर पेरेंट इन लॉ और योर पेरेंट और योर सिस्टर इन लॉ और योर
(42:28) सिस्टर और योर फ्रेंड और योर कोवर्कर और योर नेबर आई एम बीइंग वेरी ऑनेस्ट यह बच्चे की जर्नी किसी भी उस ट्रोैटिक रिलेशनशिप या टॉक्सिक रिलेशनशिप से रुक सकती है। आइडेंटिफाई दैट एंड हील इट अप। बहुत इंपॉर्टेंट है। फॉर अ चाइल्ड अ कनेक्टेड पेरेंट इज़ द प्राइम वे ऑफ़ अ कॉन्शियस पेरेंटिंग एंड कॉन्शियस कंसेप्शन। वह बहुत जरूरी है। एंड गो फॉर अ साइकोलॉजिस्ट इवैल्यूएशन। हम तो अब यह तो था प्रेगनेंसी प्लानिंग के टाइम पे क्या माइंडसेट होना चाहिए? किस तरह की हमारी अप्रोच होनी चाहिए। नाउ लेट्स मूव टू द टाइम व्हेन अ कपल हैज़ कंसीव्ड। अब वो टू लाइंस जो आप बोल रहे हो
(43:07) वो आ गई है टेस्ट में। एंड फाइनली द कपल इज़ प्रेग्नेंट। नाउ दैट जर्नी लेट्स टॉक अबाउट दैट। इनिशियल थ्री मंथ्स जो हम अपने पेरेंट्स से भी सुनते हैं। घर के बड़े भी बताते हैं कि किसी को डिस्क्लोज़ भी मत करो दैट यू आर प्रेग्नेंट। एंड यू नो बहुत सारे उसके साथ अपने मिथ्स और नोशंस भी अटैच्ड हैं। सो व्हाई फर्स्ट थ्री मंथ्स आर सो रिस्की फॉर प्रेगनेंसी? नहीं शोभा ये वर्ड वे वोकैबलरी चेंज कर लेंगे। पहले तो ना मैं एक चीज बोलती हूं। जैसे ही वो दो लाइंस पॉजिटिव लगे ना बस खुश हो जाओ। एक्सप्रेसिव हो जाओ। ये मत सोचो। हाय राम। अब सब ठीक रहेगा ना। यह
(43:42) वाली जो चीज है ना सब ठीक ही है। नेचर ने अपने आप किया है सब अच्छा ही है। चाहे हमें नेचर अगर आईवीएफ भी किया है तो भी नेचर ने ही किया है। अगर नेचुरली हुआ है तो भी नेचर ने ही किया है। तो एक्सप्रेसिव हो जाओ। थैंकफुलनेस करो। ग्रेटट्यूड रखो। यह मत सोचो कि सब ठीक निकल जाए। 3 महीने बस हो जाए फिर सब ठीक है। हम बोलते हैं तीन महीने हो जाए। बिकॉज़ थ्री मंथ्स जो होते हैं ना 9 टू 10 वीक्स तक बेबी का एक-एक ऑर्गन बन जाता है। हमारे पास कोई तरीका नहीं है यह समझने का शोभा कि वो बेबी फुल थ्री मंथ्स एकदम ठीक रहेगा। तो हमने करना क्या है? दो ही सारे
(44:20) वर्चुअल्स हैं जो मोस्टेंट है प्रेगनेंसी के शुरू में और कसेप्शन के टाइम प्रीकंसेप्शन में। एक तो सरेंडर और एक ग्रेटट्यूड। बट 3 मंथ्स इज़ अ फेयर इनफ टाइम। सो दैट इज़ द रीज़न दे से 3 मंथ्स। और इन थ्री मंथ्स में अ वुमस बॉडी गोस थ्रू अ लॉट ऑफ चेंजेस। या बहुत सारे हॉर्मोनल चेंजेस होते हैं। इनफ्लक्स जैसे किसी को एंटीबायोटिक की हाई डोज़ देके आपने बिठा दिया कि चलो अब ये भी लो और जाओ काम करो। मैंने खुद के साथ उस फेज में मतलब बहुत चीजें होती हुई देखी। मुझे तो खैर फ्रैक्चर भी हो गया था उस फेज में। यू हैड अ बट यू वर यू वर वेरी शोभा। नहीं
(44:55) बट यू वर इट वाज एन एडवेंचरस थिंग बट यू वर यू एक्सेप्टेड इट। आई डीड। यू डिडन्ट फाइट विथ इट। आई फ्रॉम द डे वन। है ना? सो दैट आई कुड सी दैट इज व्हाई वी आर हियर टुगेदर। दैट इज व्हाई वी कुड कनेक्ट। यू नो दैट्स व्हाई आई एम सेइंग कि मैं 10 साल पहले वाली शोभा को देखती हूं और आज देखती हूं। तो दीज़ आर सम सटल चेंजेस जो मैं अपने अंदर फील करती हूं दैट आई एम एबल टू एक्सेप्ट द सिचुएशन। अगर मैं पहले जैसी होती तो मुझे ये लगता मेरे साथ क्यों हुआ? मैं कैसे गिर गई? मुझे ऐसे नहीं करना चाहिए था। मैंने ये क्यों किया? या फिर उन्होंने ऐसे क्यों
(45:23) किया? किसी और पे ब्लेम डालना। मल्टीपल थिंग्स आई वुड हैव थॉट थ्रू। बट इस बारी आई जस्ट एक्सेप्टेड इट दैट इट हैज़ हैपेंड हैपेंड। तो फर्स्ट थ्री मंथ्स फॉर मी वर चैलेंजिंग इन अ वे कि मुझे बहुत ज्यादा मूड स्विंग्स तो नहीं हुए बिकॉज़ आई हैव समवेयर काम डाउन एज अ पर्सन एंड दैट द हीलिंग दैट वी आर टॉकिंग अबाउट समवेयर आई हैव गॉन थ्रू दैट जर्नी सो आई डिड हैव अ लॉट ऑट मूड स्विंग्स बट दैट फीलिंग ऑफ़ नजिया आपको प्यूकिश फील हो रहा है वोमिटिंग हो रही है बिकॉज़ इतना हार्मोन है ना शोभा बॉडी कंटेन ही नहीं कर पा रहा लिवर मेटाबॉलाइज ही नहीं कर पा रहा एंड
(45:54) अभी बहुत आपके एटीपीस यूज़ हो रहे हैं बेबी सोचो ना यू नो टू सिंगल सेल्स दे आर गोइंग टू क्रिएट अ 3 केg बेबी इन नाइन मंथ्स। सो देयर इज़ देयर इज़ ओनली डिविनिटी एंड मिरेकल अबाउट दैट होल प्रोसेस। यू नो फोर वीक्स पे हमारा हार्ट बीट जब होता है ना और अ ट्रिलियन ऑफ़ सेल्स आर क्रिएटिंग दैट लिटिल हार्ट। तो सो उस सबको बनाने में कितना सारा आपका एनर्जी यूज हो रहा है। एटीपी ही एनर्जी होता है जो हमारे माइटोकांड्रिया जो हर सेल में होता है उससे क्रिएट होता है और वो हमारे बॉडी फंक्शनंस करता है। दूसरा इतना सारा हॉर्मोन मेटाबोलाइज होता
(46:31) है। तो वो हमारे बॉडी सिस्टम्स को बहुत चैलेंज करता है। तो इसीलिए थकावट होना टू द कोर। फीलिंग सो स्लीपी एंड एग्जॉस्टेड। और लोगों को लगता है अब तो कुछ दिख भी नहीं रहा यार। इसको थकावट ही नहीं ठीक हो रही। कैसे थकावट ठीक होगी कैसे? क्योंकि एटीपीस तो है ही नहीं अपनी बॉडी के फंक्शंस के लिए। सारे एटीपी तो बेबी के ऑर्गन्स बनाने में लग रहे हैं। ऊपर से खाना नहीं खा पा रहे क्योंकि नज़िया वोमिटिंग है। तो बॉडी क्या कहेगी आपको? भाई सो जाओ। क्योंकि सोएगी तो एनर्जी कंजर्व होएगी। सो ये 3 मंथ्स में बहुत चैलेंज है। दूसरा एक एनर्जी आपके पास आई
(47:04) है। अगर आज मैं आपने कितनी बार देखा होगा आप जब मेरे पास आते हो। मैं कितनी कई बारी हरिड उसमें भी होती हूं। तो आप समझ गए हो आप मेरे पास आते-आते बट पता तो लगता है मैं हरिड हूं। तो मेरी एनर्जी और आपकी एनर्जी जब क्लैश करती है तो कुछ इफेक्ट तो आपको आता है। अगर मैं आपसे रेस्टेड हो के बात कर रही हूं या मैं हरड हो के बात कर रही हूं। ऑफ कोर्स यू आर अंडरस्टैंडिंग बट फर्क तो आता है। तो वो जो आपके अंदर है उसकी एनर्जी आपके साथ जब मिंगल होगी आपको नहीं होंगे मूड स्विंग्स। वो किस पेन में आ रहा है शोभा? हमें पता नहीं है जो आ रहा
(47:35) है बेबी वो भी किसी को छोड़ के आ रहा है। वह भी एक एनर्जी है। एक लाइफ है। तो वो सब चीजें भी हो रही हैं। तो डॉक्टर सुबती अब जैसे इनिशियल थ्री मंथ्स निकल गए हैं और प्रेगनेंसी से आप थोड़ा सा यू नो एक्सेप्ट करना चीज से शुरू हो गए हो और आपने उसको अपने लाइफस्टाइल में इंटीग्रेट कर लिया है। हो गई है नेचुरली आपके लाइफस्टाइल में। तो कॉन्वर्सेशन इन द वूम विथ द बेबी कब से शुरू करने चाहिए और कितने इंपॉर्टेंट है? व्हाई इज इट लाइकेंट टू टॉक टू योर बेबी इन द वम? देखो पाथ सिंपल है। हनीमून फज़ पे अब आप आ गए हो। सेकंड ट्रायमेस्टर इज द हनीमून फज़।
(48:10) सब ऊपर नीचे सब आगे पीछे सब हो गया। अल्ट्रासाउंड भी हो गया। मूड स्विंग्स भी हो गए। अब आपने घर में भी सबको बता दिया। थोड़ा सा लेट बताया करो क्योंकि मम्मी पापा भी हमारे बड़े इन्वेस्टेड होते हैं हमारे साथ आजकल। वो भी बहुत फिक्र करते हैं क्योंकि हम करते इतनी लेट-लेट है प्रेगनेंसी। उनको भी होता है भाई सब ठीक हो जाए, सब ठीक हो जाए। उनकी भी इंटेंशन बहुत पावरफुल है और वह भी इसी सारे फियर्स से घूम रहे हैं। सारे लोग बताते रहते हैं कि अबॉर्शन रिस्क बढ़ गया है। हां, बढ़ गया है शोभा। कोई शक नहीं है बढ़ गया है। और 35 से बाद तो ज्यादा ही बढ़ गया है
(48:39) बिकॉज़ ऑफ़ क्वालिटी। जो चीज 10 से 12% थी, वो अगर हम बात करेंगे 35 टू 40 के बीच में रिस्क ऑफ़ मिसकैरज इट गोज़ अप टू 25 टू 30%। एंड आफ्टर द एज ऑफ़ 40 इट गो इट गोज़ अप टू 35% 40% व्हिच इज़ अ वेरी बिग रिस्क। तो इसीलिए 3 मंथ्स हो जाए तब उनको भी बताओ ताकि वह भी खुश और इजी रहें। नहीं तो आपके साथ वह भी बहुत स्ट्रेस आउट हो जाते हैं। नजर लगने की इतनी बात नहीं होती है जितनी सबको इजी करने की क्योंकि जो भी कोई सोच आए ना वो पॉजिटिव आए। सिर्फ यह है। फियर की एनर्जी ना क्रिएट हो। बस और कुछ नहीं। क्योंकि वह है। आज वह है क्योंकि मैरिजेस लेट हो रही हैं।
(49:19) प्रेगनेंसीज लेट हो रही हैं। लाइफस्टाइल सपोर्टिव नहीं है। तो अब हम यह सब तो कर चुके अब तक। हम अस्यूम कर रहे हैं। और अगर हमने नहीं किया तो हम जिस दिन से सुन रहे हैं हम उस दिन से भी शुरू कर दें। मैं सबको बोलती हूं। मैंने तो यह नॉलेज तब ली जब मेरा बेटा 18 इयर्स का था। मैंने तब हीलिंग शुरू करी है। और उसकी नहीं अपनी। जब अपनी करी तो उसकी ऑटोमेटिक मैंने चेंजेस देखने शुरू कर दिए। जब वो मैं 20 साल पे देख सकती हूं। तो अभी तो या आप इस जर्नी पर चल रहे हो या आपका बच्चा एक आध साल का ही है। सो आइदर वेज आई मीन इट हेल्प्स। हीलिंग ऑलवेज हेल्प्स। सो हीलिंग
(49:52) का एक बहुत इंपॉर्टेंट तरीका जो है ना वो है कम्युनिकेशन। हमारा बेबी का जो डेवलपिंग माइंड है, डेवलपिंग ब्रेन है। ये दोनों चीजें हमें समझनी है। माइंड और ब्रेन। हम दोनों बना रहे हैं। सो उसकी डिपेंडेंसी किस पे है? उसकी डिपेंडेंसी ना बहुत फक्चुअली इन पांच चीजों पर है। सबसे पहले लैंग्वेज जो हम बोल रहे हैं। आज हम बोल रहे हैं आपस में आपने फील किया होगा कभी-कभी कोई ऐसा मोमेंट आया कि हमारे आईज फिल अप हो जाती हैं विद टियर्स। आया? बिल्कुल। क्यों? क्योंकि हम कनेक्ट हो गए। हम उस रेल में उस विजुअल के साथ कनेक्ट हो गए जो हम बात कर रहे थे। तो यह कनेक्शन यह
(50:33) कनेक्शन आपको तभी आएगा जब आप बात करोगे। और आप बात बेबी से अभी तो हम देख रहे हैं ना बात कर रहे हैं बेबी को तो दिखता नहीं है ना वो जब वो में होता है तो इसीलिए वो बुक्स जब मैंने आपको बताया था ना कि मैंने एक बेबी बॉन्डिंग किट ये मैंने एस इसीलिए बनाया सोच के नहीं बनाया पहले सिर्फ वीडियोस बनाए फिर पेशेंट से बात करते-करते उन्होंने जो बोला वो बनाया उन्होंने कहा मैम स्टोरी सुनाते हैं बट मैम कनेक्शन होना चाहिए ना स्टोरी सुनाते हुए तो फिर मैंने वो एक अलग सी स्टोरी बुक बनाई जिसमें मैंने स्टोरी बनाई मोरल बनाया फिर उसकी मेडिटेशन बनाई फिर कि पूरी
(51:05) फैमिली फैमिली वो मेडिटेशन करके वो लव का संस्कार दे जैसे पूरे 40 वीक्स 40 संस्कार ऊपर प्लेटलिस्ट भी है हां सो वैसे बनाया तो कनेक्शन के लिए तो इसीलिए कम्युनिकेशन जिसको मैंने कहा ना लैंग्वेज पहली चीज लैंग्वेज में आएगा वर्ड और लैंग्वेज में आएगा इमोशन तो ये जो इमोशन और वर्ड्स है ना यह बहुत इंपॉर्टेंट है क्योंकि मैं हमेशा सुनती हूं देखो जब मैंने राजयोगा मेडिटेशन करना शुरू किया तो मैंने तब अपने इस सोल की क्वालिटी को देखा कि कितना जरूरी है कम्युनिकेशन और विजुअलाइजेशन और उससे कितना फर्क होता है। तो उसने इंस्पायर किया यह सब चीजें क्रिएट
(51:44) करने के लिए। तो यही गर्भ संस्कार है। यही हमारी एंशिएंट विज़डम भी बोलती है कि आप करो अपने बेबी से बात। अभिमन्यु भी यही था। हम सबको पता है। आप देखो प्रह्लाद की स्टोरी में कितना बड़ा एग्जांपल है इस गर्भ संस्कार का। उसकी मदर वाज अ लॉर्ड विष्णु की भक्त एंड उसके फादर वास अ डेमन। मामा वास अ डेमन। वो राक्षस थे बट उसकी मदर क्योंकि भक्ति करती थी तो वो सबसे बड़ा विष्णु भक्त बना। तो वी गर्भ संस्कार ही तो है। कितना इंपॉर्टेंट है। आप अभी अभी छोड़ो। यह तो इंडिया है। बोरिस ब्राउट म्यूजिशियन है। कभी उसकी हिस्ट्री सुन पढ़ना। उसके फादर
(52:28) उसके मदर के वम पर नोट्स प्ले करते थे। ही इज द बिगेस्ट म्यूजिशियन। तो लर्निंग बिगिंस बिफोर यू फील दैट यू आर मेकिंग योर चाइल्ड लर्न। हर वर्ड जो मैं बोलती हूं, आप बोलते हो ना एक दूसरे से। चाहे आप यहां काम कर रहे हो, आप इनसे बोलो, मुझसे बोलो, घर से बोलो, कभी सब्जी वाले से बोल रहे हो, कभी आप अपने किसी फ्रेंड से बोलो। वो वर्ड्स सारे हमारा बेबी भी वैसे ही सुन रहा है। यू आर टीचिंग योर चाइल्ड, द वे द चाइल्ड हैज़ टू लिव। सो गर्भ संस्कार इज नॉट जस्ट हैपनिंग व्हेन वी आर रीडिंग अ बुक और वी आर जस्ट लिसनिंग टू सम गुड थिंग्स इट इज
(53:08) हाउ वी आर टॉकिंग व्हाट वी आर सीइंग व्हाट वी आर ईटिंग तो लैंग्वेज और इमोशन में हम बुक्स बोलते हैं ये फर्स्ट इंपॉर्टेंट चीज है। दूसरी अगर हम चीज़ पे आते हैं जब तो लैंग्वेज के बाद आती है कि जो हम खा रहे हैं डाइट जिसे मंदिर में क्या देते हैं हम मूर्तियों को? एवरीथिंग व्हिच इज़ प्योर प्यार से बना हुआ प्योर बना हुआ स्वच्छ खाना। यहां तक कि हम कहते हैं हमें कुछ भी नहीं डालना उसमें। नॉनवेज तो इंपॉसिबल। एवरीथिंग व्हिच इज़ नॉट इवन तामसिक फूड जो हमारे एंशिएंट आयेदा मेडिसिन में होता है। वैसा खाना हमें देना है। वो वाला तो खाने का भी बहुत
(53:45) ध्यान। क्या खा रहे हैं? कौन बना रहा है? जो भी हमारा हॉर्मोंस चल रहे हैं हमारी बॉडी के अंदर वो भी हमारे प्लेसेंटा को क्रॉस कर रहे हैं। तो इन सबका इफेक्ट हमारे डेवलपिंग ब्रेन ऑफ द बेबी पे बहुत ज्यादा होता है। लैंग्वेज, डाइट, मैटरनल हॉर्मोंस। चौथा म्यूजिक। तभी हम बोलते हैं म्यूजिक का कितना वैल्यू है। म्यूजिक में मंत्राज आते हैं। म्यूजिक के अंदर वैसे म्यूजिक आता है जैसे मैंने मेडिटेशंस बनाई। मैंने हर एक वर्चू की मेडिटेशन बनाई। फादर को क्या सुनना चाहिए? रोज मेडिटेशन बनाई। ग्रैंड पेरेंट को क्या सुन के बच्चे को देना चाहिए। उसकी
(54:25) मेडिटेशन बनाई। मेडिटेशन मींस कोई ऐसा नहीं आंख बंद करके हमें कुछ मेडिटेशन करना है। मतलब कुछ अच्छी सी 5-7 मिनट की कमेंट्री चल रही है विद अ म्यूजिक। तो वह हमारे बेबी के डेवलपिंग ब्रेन पर चेंजेस ला रहा है। और एक बहुत इंपॉर्टेंट स्टडी हुई थी जिसने हमें बताया था कि 40 मिनट्स ऑफ म्यूजिक अगर प्रेग्नेंट मदर सुनती है द रिस्क ऑफ़ ऑटिज्म इन द बेबी ऑलमोस्ट कम्स डाउन टू ज़ीरो। अब ह्यूमन सब्जेक्ट्स ना थोड़े से होते हैं। बट बहुत सारी इमेजिंग जो 40 इयर्स में हुई है ऑन एमआरआई ब्रेन ऑन सीइंग हाउ द बेबी इज़ रिएक्टिंग बेबी की हार्ट बीट
(55:07) ट्रेिंग उन्होंने देखा कि कैसे डायरेक्टली जो मदर सोच रही है उसका इंपैक्ट बच्चे पे आता है। क्योंकि जब वो काम नोट सुनते थे विवाडी के और बेथोवन के नॉइज़ी ये सारे जब वो सुनते थे ना उनकी हार्ट बीट रिएक्टिविटी बहुत फर्क थी। एक स्टोरी आप बच्चे को सुना रहे हो लास्ट सिक्स वीक्स में एक है ये ये है बाय नाम मैं भूल रही हूं कैट इन द हट ये एक स्टोरी है इन्होंने एक्सपेरिमेंट किया एक इन्होंने क्या किया कि छह हफ्ते बच्चे को वो स्टोरी सुनाई जब बेबी बाहर निकला तो इन्होंने बेबी को फीड कराया सकलिंग उन्होंने वो काउंट करी कि उसके सर्कल्स कितने फास्ट हैं बच्चे को और
(55:45) कैसे करोगे बच्चे का सोशल स्किल क्या है फीड वो कैसे ले रहा है एक उसके पास वो है दूसरा सो वो कैसे रहा है? तीसरा उसकी जो ऑकवर्ड स्माइल्स होती है आपको एक महीने के बच्चे में भी दिखाई देगा शोभा जब आप जैसे अपना बेबी आपने भी यू आल्सो डवर्क सो मच ना यू विल सी दैट व्हेन योर चाइल्ड इज़ सीइंग यू ना द चाइल्ड इज़ टॉकिंग वि आइज वो फर्क लगेगा। मैं अपने प्रेजेंटेशंस में वीडियोस में दिखाती हूं। दो बच्चे सेम कपड़ों में आपको दिख जाएगा कौन सा बच्चा कनेक्टेड माइंड वाला है। किसका प्री फ्रंटल कॉेक्स जो है वो बहुत चार्ज्ड अप है। किसका फियर सेंटर है मगला
(56:22) चार्ज्ड अप है। अब वो दिखेगा क्योंकि ये आपके होने से और आपके हस्बैंड दोनों आई एम नॉट सेइंग मैं आप आप जब बोल रहे हो डॉट ट्राइंग टू से कि वो उनको एलिमिनेट कर दिया है मैंने। पूरी फैमिली स्ट्रक्चर की बात बता रही हूं। तो यही गर्भ संस्कार है। तो उसके अंदर ये इतना इंपॉर्टेंट है। उन्होंने जब वो सुना के वैसे उनको फीड कराया उन्होंने काउंट किया सकल। जब वो स्टोरी सुनाते हुए फीड कराया तो फटाफट गल्प करके पीने लगा। ऐसे ही खाने का जो मैं आपको डाइट का बोल रही हूं। उन्होंने क्या किया कि मदर ने बहुत कैरेट जूस पिया लास्ट सिक्स वीक्स में लास्ट 32 वीक्स से
(56:55) लास्ट के जो थ्री मंथ्स होते हैं उसमें। फिर उन्होंने बच्चे को वहां पर वो देते हैं ना यूएस में दे गिव वो बेबी फूड तो वो मिक्स करना होता है पानी में तो एक में उन्होंने पानी में मिक्स किया एक को उसने कैरेट जूस में मिक्स किया तो उन्होंने देखा जो वो कैरेट जूस वाले वो बच्चा फटाफट फटाफट करके खा गया सो ह्यूमंस में ये छोटी-छोटी स्टडीज है व्हेन देयर एविडेंस फॉर अस नुकसान तो है नहीं उस एविडेंस का वी आर ओनली ट्राइंग टू जस्ट से कि बेबी जो आप खा रहे हो वो खा रहा है जो आप बोल रहे हो वो सुन रहा है जो आप देख रहे हो वो देख रहा है तो आप अच्छे से एंटीना हो। मदर
(57:29) खासकर फादर उसका सपोर्ट पर्सन और बच्चा कोई खाली हार्ड डिस्क नहीं आया है। अच्छा तो जब ये जर्नी प्रेगनेंसी की चल रही है तो एक फादर का क्या रोल होना चाहिए बिफोर द बेबी कम्स इन द वर्ल्ड? बता दे समटाइम्स यू नो जस्ट स्मॉल जेस्चर्स आप आए हो मतलब वो आपको ही पूछे आपका दिन कैसा रहा? यू वांट समथिंग शुड आई गेट यू गेट समथिंग फॉर यू? कभी आप स्ट्रेस आउट हो तो ही जस्ट सेस यार छोड़ ना यार यह इंपॉर्टेंट टाइम है। बोथ ऑफ अस आर क्रिएटिंग लाइफ। सुबह उठकर एक रिचुअल कर लो शोभा। मैं सबको बोलती हूं। आई डोंट नो आपने कभी वर्कशॉप अटेंड करी हो तो। मैं
(58:07) सबको कहती हूं सुबह उठते ही दोनों एक दूसरे के हाथ पकड़ लिया करो। और एक दूसरे को आंखों में जैसे अभी हम देख रहे हैं ना बैठ के ना एक दूसरे को कहा करो। वी आर सो थैंकफुल टू ईच अदर। एंड वी आर फिल्ड विद ग्रेटट्यूड कि भगवान ने हमें मौका दिया उसके एंजल को इकट्ठे लाने का। डॉक्टर इस पूरी सिचुएशन में व्हेन यू आर प्रेग्नेंट एंड द जर्नी इज हैपनिंग रिस्क कौन-कौन से होते हैं? व्हाट इज अ हाई रिस्क प्रेगनेंसी? मैं बताऊं मैंने थोड़ी सी डेफिनेशन चेंज कर दी है पता है। एक तो मैं लेबर पेन को लेबर पेन नहीं बोलती। मैं मिरेकल मोमेंट बोलती हूं। मैं सिर्फ सर्जस
(58:42) और कॉन्ट्रक्शंस बोलती हूं। जैसे हाथ की कॉन्ट्रैक्शन है। और एक मैं हाई रिस्क नहीं बोलती। मैं बोलती हूं हाई केयर प्रेगनेंसी। मुझे ऐसे वर्ड ही नहीं बताने भाई। मैंने सुना है ना शिवानी कितनी बारी बोलती है कि वर्ड से वर्ल्ड बनता है। हां मैं वर्ड से वर्ल्ड जो बनाती हूं ना मैं ये रिस्क ये वो मैं बोलती नहीं मैं कहती हूं आप मत बोलो आपके है संकल्प से सृष्टि सृष्टि सो वर्ड्स तो मेरे को वो संकल्प से सृष्टि से मेरे को मैंने उसका जो निकाला है वो है वर्ड्स आर योर वर्ल्ड आर क्रिएटिंग योर वर्ल्ड सो इसलिए बड़े ध्यान से वर्ड्स चुनने हैं बिकॉज़ वो वर्ड्स आपके
(59:16) बच्चे के ऊपर की सिक्योरिटी ब्लैंकेट्स हैं। बहुत आपके वर्ड्स प्ले करेंगे रोल। तो हाई केयर प्रेगनेंसी है। हम तो हाई केयर प्रेगनेंसी हाई केयर प्रेगनेंसी कौन सी होती है? प्रेगनेंसी में ना बहुत सारे बॉडी चेंजेस होते हैं। जैसे आज की डेट में ना हमारी कंट्री एक डायबिटोजेनिक कंट्री है। बहुत डायबिटीज का इंसिडेंस है। अभी मैं देख रही हूं थायरॉइड इन प्रेगनेंसी इज़ बिकमिंग सो कॉमन। डायबिटीज इन प्रेगनेंसी इज़ बिकमिंग सो कॉमन। बीपी हाई होना इज़ सो कॉमन। लिवर के ऊपर बहुत लोड पड़ता है हमारी प्रेगनेंसी में। अब आप कहोगे कि डॉक्टर साहब हम कुछ
(59:49) कर सकते हैं कि यह ना हो। ऑनेस्टली स्पीकिंग बहुत सारी चीजें जो हैं डाइट कंट्रोलोल्ड है इसमें एंड एक्सरसाइज कंट्रोल्ड है। योगा हैज़ अ लॉट ऑफ रोल। डीप रिलैक्सेशन। जैसे डीप रिलैक्सेशन में यू कैन जस्ट डू इट राइट नाउ। हाउ डू यू डीपली रिलैक्स। यू जस्ट स्ट्रेटन योरसेल्फ। जस्ट सीट जैसे आप बहुत काम कर रहे हो। जस्ट सीट डाउन योरसेल्फ। एंड जस्ट सेंटर योरसेल्फ। एंड फ्रॉम हेड टू टो जस्ट फील ऑल योर यू नो बॉडी पार्ट्स। आपका माइंड रिलैक्स्ड है। आपका अंदर सोल स्पार्कल कर रहा है। योर आईज आर वेरी इजी। आप उसको ब्लिंक नहीं कर रहे हैं। योर यू
(1:00:27) आर हैविंग अ गुड ब्रेथ। योर लिप्स आर अब्सोलुटली इजी। देयर इज़ नो टेंशन इन योर शोल्डर्स। यू नो गो डीप डाउन टिल योर टो। टेक अबाउट टू टू मिनट्स और सो। इतनी छोटी सी चीज से भी आपकी रिलैक्सेशन होगी। व्हिच इज़ वेरीेंट इन प्रेगनेंसी व्हिच विल लेसन ऑल दी इफेक्ट ऑफ़ दीज़ मेडिकल प्रॉब्लम्स एंड इशज़ एंड वी हैव मेडिकेशंस अवेलेबल फॉर एवरीथिंग। ओनली यू नीड टू अंडरस्टैंड इज़ दैट हमारी मॉनिटरिंग ज्यादा हो सकती है। हमारे को अल्ट्रासाउंड स्कैन ज्यादा कराने पड़ सकते हैं। टू मेक श्योर दैट हम बेबी को अंदर ही रखें जब तक क्योंकि आज हमारे पास
(1:01:03) स्कैन है देखने के लिए जो सेफ है। पर उसमें डाउट नहीं लाओ। जैसे मैं बताया था ना वो 518 ग्राम की वो मरता कहती थी मैम लेके तो दोनों जाऊंगी ठीक तो आप मुझे दोनों दोगे हम तो ये सब चीजें करनी है पर ये हो सकती है पहले भी होती थी ऐसा नहीं है पहले नहीं थी पहले उल्टा हमारे पास उनकी डायग्नोसिस का इतना हमारे पास गवर्नमेंट हॉस्पिटल्स में पेशेंट्स आते थे विद इमरजेंसीज अभी थैंकफुली इन आवर प्राइवेट सेक्टर इमरजेंसीज कम हो गई है बिकॉज़ इवन स्मॉल सिटीज टू टायर थ्री टायर सिटीज दे हैव लॉट ऑफ़ गुड मेडिकल सपोर्ट सपोर्ट बट इतनी बड़ी पॉपुलेशन में जहां वर्ल्ड
(1:01:42) में हर मिनट पांच से छह बच्चे आते हैं वहां पे इंडिया जैसी कंट्री में तो 36 गनेकोलॉजिस्ट ही हैं सिर्फ और कितने बेबीज आ रहे हैं 36 गननेकोलॉजिस्ट 36ाउज 36ाउ गनेकोलॉजिस्ट है सिर्फ अगर हम देखें तो एक प्रेग्नेंट मदर को मतलब एक डॉक्टर को कम से कम 2000 देखने पड़ेंगे उस हिसाब से सो ये जो पडकास्ट है ना ये हेल्प करते हैं क्योंकि मेडिसिन बहुत थोड़े पेश मदर्स को चाहिए बिकॉज़ ये प्रोसेस नेचुरल है। ये कन्वर्सेशन जिस तरह से आप कर रहे हो आई एम श्योर बहुत सारी जो मदर्स हैं जो इसे देख रही हैं या जो फ्यूचर में मदर्स बनेंगी या जो फादर्स हैं जो भी लोग इसे देख रहे हैं
(1:02:23) आई एम श्योर एक एक सेंस ऑफ़ कामनेस ऑलरेडी आ रहा होगा। आपकी बातें सुनके। एक सेंस ऑफ़ एक्सेप्टेंस आ रहा होगा। एक सेंस ऑफ़ लुकिंग फॉरवर्ड टू द जर्नी। इंस्टेड ऑफ़ बीइंग स्केयर्ड ऑफ़ द जर्नी आ रहा होगा। स्केयर हटा दो। शोभा। यही आप बोलो। आप देखो स्केयर तो नहीं थे। ऐसा तो नहीं था। आपको याद है कितना सीवियर आपको अस्थमा हुआ था उस टाइम। एंड इट्स नॉट अ गुड थिंग टू हैपन बट यू यू ओवरकम इट। यू ओवरकेम इट विद आई वाज अंडरस्टैंडिंग। क्योंकि जब मुझे सेकंड ट्रायमेस्टर में अस्थमा हुआ जो कि बहुत ही सीवियर था। बहुत सीवियर था मुझे। अ मेडिकेशन गए इधर गए इधर गए।
(1:02:54) तीन चार डॉक्टर्स को कंसल्ट किया और बहुत कुछ किया उस टाइम पे और तीन बार दिन में नेबुलाइजर छ मेडिसिनस बहुत कुछ किया। लेकिन जब आपने मुझे बोला ना कि इट्स ओके। इट्स ओके। हो जाएगा बेबी को कुछ नहीं होगा क्योंकि मुझे इतना ज्यादा अस्थमा कि पहली बार हुआ एक तो तो मुझे पता नहीं था कि इतनी खांसी कैसे होती है और एव्री टाइम आई वास कफिंग पूरा पेट अंदर बाहर मैं तभी सबको बोलती हूं प्लीज प्लीज ऑनेस्टली आई एम शेयरिंग यू आई वांट यू टू बिकम फेयरलेस पेरेंट्स बिकॉज़ बेबी अंदर ग्रेविटी से नहीं है। नेचर वांट्स यू टू हैव दिस चाइल्ड। दैट इज व्हाई नेचर इज
(1:03:29) हेल्पिंग यू टू क्रिएट एंड नर्चर दिस चाइल्ड एंड बाहर निकलने के बाद भी वो करने वाला है। दैट्स व्हाट योर वर्ड्स गिव मी अ लॉट ऑफ़ स्ट्रेंथ। तो मुझे बहुत सारे लोग जैसे बहुत चीजें बोलते हैं। कई लोग आपको खाने के लिए ये मत खाओ वो मत खाओ बोलेंगे कि शुरू में आपको गरम चीजें नहीं खानी, ड्राई फ्रूट्स नहीं खाने आपको ये वाला फल नहीं खाओ। आपने कहा सफा खाओ। तो मैंने एक्चुअली आपके वर्ड्स पे ही गई हूं कि मुझे लगा आई हैव टू ट्रस्ट वन पर्सन एंड नॉट लेट सो मच ऑफ इनफार्मेशन कम इन। तो उसको बेशक अगर आ रही है ना तो आने दो और उनको कभी-कभी बोल
(1:03:58) सकते हैं मेरी डॉक्टर ने मुझे बहुत कंफर्टेबल किया है। यू नो व्हाई इफ यू से दिस वन लाइन ना इट विल हेल्प देम आल्सो नॉट टू क्रिएट मतलब अननेसेसरी चीजें और वो आपसे मीनिंगफुल बातें करेंगे। मैंने ज्यादा एडवाइस ली नहीं इसीलिए किसी से। किसी को एडवाइस हम देते नहीं है। शोभा मिलती है। यू नो प्रेगनेंसी के अंदर ना ये बहुत इंपॉर्टेंट चीज आपने हाईलाइट की है। बहुत सारे लोग आपको बोलेंगे ओ बेली इज नॉट शोइंग। वो जजमेंटल सी फीलिंग आ जाती है। मैं सबको बोलती हूं नोबडी हैज़ द पावर टू जज। नोबडी इवन इफ इट इज़ लविंगली। यू से दैट आई एम ग्लोइंग। यू से यू टेक रेस्ट।
(1:04:34) यू से आई विल डू दिस वर्क फॉर यू बिकॉज़ यू आर ओवरवर्क हियर। आई वांट यू टू रेस्ट। ये चाहिए ना सपोर्ट। दूसरा नहीं चाहिए। मुझे भी काफी लोगों ने बोला क्योंकि सिक्स से मंथ्स तक मेरा भी बहुत प्रॉमिनेंट बेली नहीं आया था या नहीं दिख रहा था। वो स्ट्रेस हो जाता है। नाउ कमिंग टू द मिरेकल मोमेंट जो लेबर का टाइम है। फर्स्ट प्रेगनेंसी में कहते हैं कि लेबर इज लगर तो किन चीजों को ध्यान में रखना चाहिए बिफोर यू नो वंस द लेबर पेन स्टार्ट्स किन चीजों को ध्यान रखना चाहिए? कब हॉस्पिटल जाना चाहिए? उसके बाद क्या माइंडसेट होना चाहिए? सी एक तो ना अपनी बॉडी को बहुत जरूरी है
(1:05:10) ट्रस्ट करना। सी इट हैज़ बीन हैपनिंग ओवर सेंचुरीज एंड हमारी जो द वे मैं हमेशा बोलती हूं पता नहीं इट्स समट्स फनी आल्सो बट आई ऑलवेज टेल दिस टू एवरीबॉडी जिससे हमारा पेन वगैरह कम फील होगा बिकॉज़ पेन का कोई थर्मामीटर थोड़ी है पेन का थर्मामीटर नहीं है अगर हमारा सबकॉन्शियस एक्टिवेटेड है हम लोग सेटल्ड हैं जैसे तुम हो तो पेन नहीं फील होती इतनी हमें ट्रेन करना है माइंड को वो पेन नहीं है वो कॉन्ट्रैक्शन है बोल-बोल के ही पेन पेन हो जाती है आप सोचो उसी इडियट्स का लाइक ऑल इज वेल। कितना मशहूर है। मुझे तो आज तक नहीं बोलता। मैं तो सबको बोलती
(1:05:46) हूं। भाई बार-बार बोलो ऑल इज वेल। एक छोटा सा स्लोगन ही तो होता है जो हमारे फीलिंग को चेंज कर माइंडसेट को चेंज कर देता है। तो ये प्रिपरेशन है। आपको और क्या प्रिपेयर करना है कि फर्स्ट स्टेज ऑफ लेबर कैन लास्ट बिटवीन 8 टू 36 आवर्स। अब मुझे बताओ आपको इस लाइन का क्या मीनिंग है? आपके लिए कुछ भी नहीं है। सेकंड स्टेज ऑफ लेबर जब माउथ पूरा खुल जाएगा। वह कभी दो 1 घंटे से लेकर 3 घंटे तक हो सकती है। आपके लिए क्या है वह कुछ नहीं है वह भी। तो इसीलिए हमें पता होना चाहिए कि इतना लंबा हो सकता है लेबर। बट डजंट मीन दैट यू आर स्क्रीमिंग इन पेन फॉर 36 आवर्स। नो यू
(1:06:23) आर प्रीटी सॉर्टेड। हम आपको पेन किलर्स भी देते हैं। हम आपको एबिड्यूरल का एनजीसिया भी देते हैं। वी हैव सपोर्ट सिस्टम्स एंड यू ऑल विल बी इट इज़ अ डूएबल थिंग। डोंट वरी। सो इफ नीडेड बहुत सारा सपोर्ट इज़ ऑलरेडी अवेलेबल है। देयर एंड इट्स अवेलेबल विथ ऑल हॉस्पिटल्स। वी जस्ट हैव टू हैव अ लिटिल बर्थ प्लान इन प्लेस। टॉक टू द योर डॉक्टर अबाउट ऑल द ऑप्शंस एंड बी ओपन एंड सरेंडर टू द होल प्रोसेस व्हाट शी इज़ टेलिंग यू टू। डॉक्टर साहब, व्हाट इज हिप्नोवर्धिंग? हिप्नोवर्धिंग इज़ आल्सो दैट यू आर ट्रेनिंग योर माइंड कि व्हेन यू आर हैविंग
(1:06:57) अ पेन। वो पेन नहीं है। यू टेक अ ब्रेथ एंड यू टेक दैट पेन मतलब यू गो थ्रू द पेन। मैं सबको कहती हूं। यू ब्रीथ योर बेबी आउट थ्रू पेन। सो वो पेन पेन नहीं करके आप कुछ सुन रहे हो जिससे आप अपने माइंड को ब्रेथ वर्क में डाइवर्ट कर रहे हो। तो जो वो नर्व सेंसेशन पेन वाली कैरी हो रही है आप उसको ब्रेथ वर्क में ला रहे हो। एंड व्हाट अबाउट वाटर वाटर बर्थिंग में क्या होता है? देखो वाटर बर्थिंग में वाटर इज अ हीलर। आप जितना थक के आओ आप जैसे ही पानी ऊपर डालते हो आप कंफर्टेबल हो जाते हो। बट इंडिया में वाटर बर्थिंग अवेलेबल है। हां अवेलेबल है। जैसे हम गुड़गांव की बात
(1:07:31) करें, दिल्ली की बात करें हैं हमारे पास दो-तीन सेंटर्स। पूरे दिल्ली गुड़गांव में आई थिंक वी विल हैव अबाउट थ्री सेंटर्स बट डू यू रेकमेंड वाटर बर्निंग देयर इज नो हार्म बट आई हैव कंडक्टेड मायसेल्फ आल्सो एंड इट्स अ वेरी गुड मेथड थोड़ा हीलिंग हो जाती है बॉडी की कभी-कभी क्या होता है कि बिल्कुल वाटर बेबी वाटर में ही आए दे से क्योंकि बेबी अंदर भी वाटर में है जब वो बाहर भी वाटर में ही आता है तो उसके लिए ट्रांजिशन इजी होता है बट बिकॉज़ हमारे इंडियन पेल्विसेस जो हैं थोड़े बहुत ज्यादा लूज और खुले नहीं होते दैट इज व्हाई वी ऑलवेज रेकमेंड पेरिनिल
(1:08:03) मसाज कराओ हो तो हम थोड़ा बहुत कभी-कभी जस्ट डिलीवरी से पहले वाटर टब से निकाल के हम बाहर भी कई पेशेंट्स को डिलीवर कर देते हैं। फिर सो योर फैसिलिटी व्हेयर यू गेट इट डन यू शुड बी हैविंग इट दैट इज़ेंट। धीरे-धीरे इट इज़ कमिंग ऑन इन स्पेस एंड आ जाएगा। पर बेबी को थोड़ा सा बा मतलब हमें टब में डिलीवरी लेनी है। सो बेसिकली इट्स अ लिटिल न्यू कॉन्सेप्ट फॉर दी इंडियन सिनेरियो। बट नाउ स्टिल पीपल आर अंडरस्टैंडिंग, एक्सेप्टिंग, डूइंग बट कभी-कभी हम एंड तक पहुंचते हैं उसमें 98% तक। मतलब मैं अपनी बता रही हूं। मे बी और लोग नहीं भी करते होंगे। वो अंदर ही भी
(1:08:42) लेते होंगे और कभी मैं अपने पेशेंट्स को लेके बाहर जाके डिलीवरी करती हूं। सो दैट आई डोंट वांट मेनी टियर्स टू हैपन डाउन। सो डॉक्टर साहब, आफ्टर द डिलीवरी हैपेंस, द बेबी इज बोर्न, व्हाट इज द फर्स्ट थिंग द मदर एंड द फादर शुड डू वंस द बेबी इज बोर्न? आय से, आय से, प्लीज, कीप अ ब्यूटीफुल लेटर रेडी फॉर योर बेबी। एंड आय हाव पेरेंट्स हु आर रीडिंग टू द बेबी। राइट व्हेन द बेबी बोर्न। व्हेन द बेबी इज बोर्न ऑन द टेबल कॉर्ड भी कट नहीं हुआ है बिकॉज़ वी डू डिलेड कॉट क्लैंपिंग फॉर ऑल ताकि जो बेस्ट ब्लड है बेबी को मिले। यूज़ द मोस्ट ब्यूटीफुल
(1:09:15) लैंग्वेज। से द मोस्ट ब्यूटीफुल वर्ड्स। एक्सप्रेस योर फीलिंग्स। वेलकम योर चाइल्ड। टेल योर चाइल्ड दैट यू आर मोस्ट केयर फॉर। टेल योर चाइल्ड एवरीबडी इन द फैमिली इज वेटिंग फॉर यू। टेल द चाइल्ड दैट वी आर गोइंग टू लव यू मोर देन एनीथिंग इन दिस वर्ल्ड। यू आर आवर मोस्ट ब्यूटीफुल गिफ्ट दैट गॉड हैज़ गिवेन अस। एंड वी आर डीपली इंडेटेड एंड थैंकफुल कि मैं बहुत प्यार करूंगी आपको। आपकी मम्मी, आपकी नानी, आपकी दादी, आपके पापा आपके लिए बैठे हैं। कि बुआ, आपकी मासी आपके लिए बैठी है। बोलो जितनी बातें बोलनी है बोलो। माय गॉड, आई गेट सो इमोशनल यू नो थिंकिंग
(1:09:57) ऑफ़ दिस बिकॉज़ दैट मोमेंट इज वैरी क्लोज फॉर मी सच। इमोशनल। समटाइम्स वी शुड जस्ट लेट दीज़ टियर्स बिकॉज़ दे आर टियर्स ऑफ़ लव, दे आर टर्स ऑफ़ जॉय। याह। एंड वी शुड आई वांट एव्री पेरेंट टू एक्सपीरियंस दैट। दैट्स दैट्स व्हाट माय विज़न इज एंड दैट्स व्हाई आई थिंक इट्स हैप्पेनिंग माय डियर। याह। व्हेन यू विजुअलाइज ऑल दिस नो यू एक्चुअली आर ट्रांसपोर्टेड टू दैट मोमेंट जो आपने कभी लाइफ में एक्सपीरियंस नहीं किया। याद आएगा। पेन याद ही नहीं आएगा। वो पेन याद तो तब आएगा ना जब हमने उसको लेबर पेन बोला है। जब हमने हमारा बेबी आ रहा है और मैं सबको पता है क्या कहती हूं।
(1:10:29) शोभा की विज़ुअलाइज़ करो कि वो कॉन्ट्रैक्शन है ना। दैट विजुअलाइज़ दैट विद ईच कॉन्ट्रैक्शन एंड सर्ज। जैसे कि ये अभी हाथ हमने बंद किया। आप सोचो एकदम वाइट हो जाती है जगह। तो बेबी भी अंदर उसको भी दर्द है। तो हम बोलो हम अपनी माइट से उसको बाहर ला रहे हैं। ईच कॉन्ट्रैक्शन से माय बेबी इज स्लीपिंग थ्रू। दैट बम्पी डार्क वॉटरी रोड। एंड वॉटर इज देयर हेल्पिंग द बेबी। सिकक्रशंस आर देयर हेल्पिंग द बेबी। देन आफ्टर दैट, दैट्स एव्री वी पुट द बेबी टू योर आउटसाइड द हॉस्पिटल। एंड नाउ द बेबी एंड मदर्स एंड द फादर्स जर्नी स्टार्ट। नाउ ब्रेस्टफीडिंग इज अ वेरी
(1:11:07) वेरीेंट। यू नो डॉक्टर सोती व्हाई ब्रेस्ट मिल्क इज कंसीडर्ड एज अमृत फॉर द बेबी रीज़न है उसका बिकॉज़ उसके अंदर सिर्फ वही है जो बच्चे को चाहिए सी एट द कैपेसिटी ऑफ़ आवर स्टमक बेबी स्टमक कितनी होगी 24 आवर्स में आप मुझे बताओ अगर आई वाइल्ड गेस बोल रही हूं मैंने क्योंकि एक बहुत फैमिली में क्लोज बर्थ देखा है माय ब्रदर्स डॉटर व्हेन शी वाज़ बोर्न आई वाज़ इन द लेबर रूम विथ देम तो मैंने बहुत क्लोजली पूरा प्रोसेस को भी देखा है। तो आई थिंक 5 ml 6 ml कुछ ऐसा ऐसा आप मुझे बताओ हम जब बूब-बूूंद आता है ब्रेस्ट से तो हम डरते क्यों हैं? 5 ml 6
(1:11:43) ml तो कुछ भी नहीं होता ही तो फिर हमें क्यों लगता है कि बच्चे को ज्यादा चाहिए क्योंकि वो रोता है। रो तो वो इसलिए रहा है वो रिश्ता बना रहा है। उसको याद आ रहे हैं अपने रिश्ते नई जगह पे आया है। उसको वो वो सब सेटिंग हो रही है उसके माइंड की। और वो कंफर्ट सकिंग करके भी खुश है। सो 5 ml जितना तो एक चम्मच मिल्क होता है। उतना तो हर मदर के पास है ही। और वह भी अभी हम अपनी लैक्टेशन की प्रिपरेशन आपसे करवाते हैं। वी ऑलवेज टेल ऑल आवर मदर्स कि आप जरूर एक लैक्टेशन वाले के पास जाओ। यहां तक कि हमारे पे कई मदद तो अपना मिल्क को स्टोर करके रखती हैं फ्रीजर में बिफोर
(1:12:18) बर्थ। 36 वीक्स ऑनवर्ड्स हम उनसे कहते हैं एक्सप्रेस करो मिल्क और उसको फ्रीज़ करो। ताकि जब बेबी हो आपके पास एक्स्ट्रा मिल्क को देने के लिए उसको। अच्छा यह भी पॉसिबल है। या या तो मैं तो सबको बोलती हूं इसे 36 वीक्स। आप भी एक बार जरूर मिलना क्योंकि अभी आपका वही वाला फज़ है तो अब आपको वह करना ही है। तो दैट कैन आल्सो बी डन एंड मिल्क तो आएगा बिकॉज़ उसके मिल्क की भी ना क्वालिटीज होती है। फर्स्ट टू टू डेज वाला जो मिल्क होता है दैट्स वेरी गुड बिकॉज़ दैट हैव दैट हैज़ लॉट ऑफ़ एंटीबॉडीज। उसमें आईजीए, एंटीबॉडीज होती है जो हमारी बेबी
(1:12:51) को एलर्जी से प्रोटेक्ट करती हैं। वो हमारी बेबी की इंफेक्शन और उसकी रेिलियंस बढ़ाती हैं। हमारे मिल्क के अंदर एचएमओस होते हैं। कुछ पॉलीसैकराइड्स होते हैं। क्योंकि कई बारी जो हमारे जो हमारे बेबी के कोलन में जो कुछ बैक्टीरिया होते हैं ना उनको खत्म करने के लिए जो मिकोनियम होता है जो बेबी का फर्स्ट टूल होता है वो मिल्क के अंदर होते हैं जिससे वो क्लियरिंग होती है। तो उसके इंटेस्टींस की क्लियरिंग भी जो हो रही है ना वह हमारे कोलस्ट्रम से हो रही है। सो वह वाली भी एंटीबॉडीज हमारे बेबी के गट को भी क्लीन करने के लिए यूज़ होती है। तो
(1:13:28) मतलब ब्रेस्ट मिल्क का इतना पावर है। बहुत पावर है। दूसरा सबसे इंपॉर्टेंट बनाना नहीं है। कुछ चाहिए नहीं। बस पकड़ो और पिलाओ। और अगर कुछ मदर्स हैं जिनको ब्रेस्ट मिल्क नहीं हो रहा है। कोई बात नहीं हेल्प लो। चैलेंज की तरह है। किसी को ड्राइंग सीखनी है। बच्चे को एक सीधी लाइन सिखाने के लिए 4 महीने लग जाते हैं मदर को कि बेटा ऐसे बनाओ। वो फिर ऐसे बनाएगा। फिर ऐसे बनाओ। वो फिर ऐसे बनाएगा। तो बेसिकली इनिशियल थ्री इयर्स टू एंड हाफ थ्री इयर्स हमें बहुत ध्यान ध्यान रखना चाहिए। डॉक्टर सोती इट हैज़ बीन सच अ ब्यूटीफुल कन्वर्सेशन। यू नो हमने सारे फेसेस
(1:14:02) स्टेजेस के बारे में बहुत अच्छे से कन्वर्सेशन किया और आपने जिस तरह से अपने इनपुट्स दिए देयर इज़ सो मच कामनेस इन योर वॉइस इन योर डिमिनर एंड जिस तरह से आपने इतना रिलैक्स कर दिया मुझे भी और आई एम श्योर जो भी इस कन्वर्सेशन को सुन रहे हैं उन्हें भी आई एम रियली होपफुल दैट दिस कन्वर्सेशन विल एमावर पीपल विल एमावर द मदर्स टू ब्रिंग ब्यूटीफुल हेल्दी बेबीज इनू दिस वर्ल्ड एंड एक अपना माइंडसेट रिअलाइन करने का खुद पे काम करने का यू नो द एम ऑफ़ द जर्नी विद इन पॉडकास्ट इज़ दिस ओनली कि आप खुद को जान पाओ और वहां से अपनी ड्रीम लाइफ क्रिएट कर पाओ। तो यहां
(1:14:36) हम अपनी लाइफ और अपने साथ-साथ एक और आने वाली नई लाइफ को क्रिएट करने की बात कर रहे हैं। तो आई रियली होप दैट दीज़ इनपुट्स दैट यू आर गिवेन आर टेकन डाउन बाय पेरेंट्स टू बी एंड एवरीबडी एल्स जिनको मैंने एवरीबडी अराउंड दैट प्रेग्नेंट पेरेंट आल्सो वेदर इट्स अ मदर और फादर यू नो पेरेंट्स दे आर द स्पिरिचुअल ब्रिज बिटवीन ह्यूमैनिटी एंड डिनिटी अपने आप को उतना इंपॉर्टेंट समझो एंड आई ऑलवेज टेल दिस टू एवरीबॉडी पेरेंट्स टू बी नीड टू बी रियली सपोर्टेड बाय एवरीबडी अराउंड एट होम चाहे चाहे आप कोई पेरेंट हो, आप मदर हो, फादर हो, आप नेबर हो, आप वर्कर हो, आप कोवर्कर
(1:15:16) हो, आप बॉस हो, एंप्लई हो, मतलब कोई भी हो, यू जस्ट नीड टू टेक केयर ऑफ आवर पेरेंट्स टू बी टू मेक देम जस्ट हैप्पी एंड फियरलेस। थैंक यू सो मच फॉर जॉइनिंग मी फॉर दिस कन्वर्सेशन, डॉक्टर। थैंक यू सो मच शोभा। वी हैव रियली आई होप पीपल रियली गेट एम्पॉवर्ड एंड एनलाइटेंड एंड हैप्पी अबाउट बिकमिंग अ पेरेंट। आई एम श्योर ऑफ़ दैट डॉक्टर सोती। थैंक्स अगेन। थैंक यू सो मच। थैंक यू फॉर वाचिंग टुडेस पॉडकास्ट। आज के इस एपिसोड में मैं थोड़ा इमोशनल भी हो गई। इट्स अ वेरी अप क्लोज पर्सनल जर्नी फॉर मी। और अपनी लाइफ के कुछ वलनेरेबल पार्ट्स मैंने आपके साथ शेयर किए
(1:15:55) और साथ ही साथ बहुत सारा विज़डम डॉ. नितिका सोबती यहां पर हमारे लिए छोड़ के गई हैं। आई एम श्योर दैट दिस कॉन्वर्सेशन दिस पॉडकास्ट विल इंस्पायर मेनी मेनी मेनी पीपल इन द डेज टू कम। अगर आपको हमारी कोशिश अच्छी लगती है तो चैनल को सपोर्ट कीजिए, सब्सक्राइब कीजिए। लाइक, कमेंट और शेयर कीजिए ताकि कन्वर्सेशन और भी लोगों तक पहुंच पाए। यह पॉडकास्ट और भी लोगों तक पहुंच पाए और बहुत सारे लोग अपनी लाइफ को बेस्ट तरीके से अलाइन कर पाएं। थैंक यू फॉर वाचिंग। आल सी ऑन द नेक्स्ट।