Warning: You're in a Relationship with a Narcissist! Get Out Now! @Shridharlifeschooling | TJW #86

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Author Name:Shobha Rana

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@iamshobharana

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=Rl_wvOj-xSU



Transcript:
(00:00) तुम्हें लगता है कि सामने वाला सुनना नहीं चाहता तुम्हें लगता है कि सामने वाला एकदम कोल्ड है या कि उनको मेरी दर्द का फर्क नहीं पड़ता नहीं नहीं नहीं आपने जब कन्वे किया था उस समय आपने अपने दर्द के साथ-साथ उसके लिए कुछ ऐसा क्रिटिसिजम ऐसा अटैक डाल दिया कि वो दर्द पर फोकस नहीं कर पाया उसने फोकस किया कि भाई मैं खुद को कैसे बचाओ ये जो आईडिया है कि डोंट गो टू बेट एंग्री इट लुक्स नाइस इट्स इट्स अ नाइस आइडियल बट क्या प्रैक्टिकल लाइफ में हो सकता है ओबवियसली नॉट इनफैक्ट इन परसूइंग दिस आइडियल यू मे एक्चुअली डू थिंग्स व्हिच आर वेरी प्रॉब्लम मेटिक एंड इट मे
(00:29) बैकर द लैक ऑफ एडमिरेशन फॉर देयर पार्टनर अपने पार्टनर की जैसे वह हैं उसको लेकर उन्हें एडमायब्रांड देखना है कि अब उसकी स्ट्रेंथ प्लस मेरी स्ट्रेंथ उसकी पर्सनालिटी प्लस मेरी स्ट्रेंथ दिस इज आवर करंट रिसोर्स यहां पर एक दूसरे से कंपटीशन नहीं है इट इज द नेटवर्थ दैट यू हैव मुझे क्लीनिंग की क्वालिटी हायर चाहिए राइट या मुझे कुकिंग बहुत अच्छी चाहिए या मुझे फाइनेंशियल
(01:15) प्लानिंग और अच्छी चाहिए अगर वो आपकी डिजायर है तो अल्टीमेटली इट्स ऑन यू टू फुलफिल इट आप अपने पार्टनर पे नहीं डाल सकते उन लोगों के ना एक पर्सनालिटी ट्रेट ये भी होता है कि दे आर वेरी करिजमेट दे अपीयर टू बी वेरी कॉन्फिडेंट बिकॉज दे दे टॉक अबाउट दमसेल्स सर क्योंकि हमें आदत नहीं है मोस्ट ऑफ अस आर पीपल प्लीजर्स तो जब आप किसी एक ऐसे इंसान से मिलते हो जो बड़ा कॉन्फिडेंट है जो बड़ा ही करिजमेट है फ्लेट है फुल ऑफ हिज ओरा है तो आप अट्रैक्ट हो जाते हो उससे है ना तो इट्स इजी फॉर अस टू फॉल इन अ रिलेशनशिप विद सच अ पर्सन तो अर्ली ऑन कैसे पता चले कि दिस
(01:47) इज नॉट सेल्फ कॉन्फिडेंस बट इज एक्चुअली नार्सिसिस्म हम टॉक्सिक रिलेशनशिप से बाहर क्यों नहीं निकल पाते वेलकम टू द जर्नी विद इन पॉडकास्ट विद मी शोभा राणा मैं एक इमोशनल इंटेलिजेंस और माइंडसेट कोच हूं और साथ ही साथ इस पॉडकास्ट की होस्ट और क्रिएटर भी हूं इस पॉडकास्ट के थ्रू हमारा एकमात्र उद्देश्य यह है कि आप अपनी द जर्नी विदन कर पाएं अपने आप को डीप समझ पाएं अपने इमोशंस आप अपने इमोशंस को कैसे प्रोसेस करते हैं इस पर्सपेक्टिव को डीपी समझ पाएं ताकि आप अपनी लाइफ में एक मीनिंगफुल और पॉजिटिव ट्रांसफॉर्मेशन क्रिएट करें आज के
(02:25) इस एपिसोड में हमने बात की है रिलेशनशिप्स की और कपल्स के बीच में जो कॉमन इश्यूज आते हैं उनकी कॉमन इश्यूज जैसे कि एक दूसरे को जैसे आप हैं वैसे एक्सेप्ट ना कर पाना अ रॉन्ग एक्सपेक्टेशन का होना रिस्पांसिबिलिटीज का ठीक से बंटवारा ना कर पाना या ना समझ पाना अ एक दूसरे के बीच में आपस में स्कोर रखना तुमने कितना किया वर्सेस मैंने किसना किया हमने साथ ही साथ बात की है नार्सिसिस्टिक पार्टनर्स की उनसे कैसे डील किया जाए कैसे समझा जाए उन ट्रेट्स को और हमने बात की है छोटी-छोटी चीजें स्मॉल थिंग्स जो एक रिलेशनशिप की फाउंडेशन होती है पॉजिटिव स्मॉल थिंग्स जो
(03:01) एक रिलेशनशिप को बहुत बेहतर बना सकती हैं एंड नेगेटिव स्मॉल थिंग्स जो रोज की नोक झोक में बदल जाती है और डिसएग्रीमेंट्स कॉज करती है इन सब पहलुओं को कैसे समझे और एक पावरफुल पर्सपेक्टिव कैसे बिल्ड करें अपने रिलेशनशिप के लिए इस बारे में आज हमने इस एपिसोड में बात की है दिस एपिसोड इज गोइंग टू डेफिनेटली हेल्प यू लुक डीप विद इन योरसेल्फ एंड आल्सो अंडरस्टैंड योर रिलेशनशिप विद योर पार्टनर डीप सो लेट्स गेट इन टू टुडेज एपिसोड विद कपल्स थेरेपिस्ट श्रीधर [संगीत] रिलेशनशिप्स हमारी लाइफ का एक वह हिस्सा है जहां हमेशा से बहुत ज्यादा काम करने की
(03:45) जरूरत रही है एंड नाउ दैट द वर्ल्ड दैट वी लिव इन जिसमें कोई जेंडर रोल्स नहीं है एक बहुत फ्लूइड वर्ल्ड बन गया है वेयर वमन आर एज इंडिपेंडेंट एज द मेन वर वमन एंजॉय एज मच एज फ्रीडम एज द मेन डू रिलेशनशिप्स हैव बिकम इवन मोर कॉम्प्लिकेटेड जो एक टेंप्लेट होता था कि रिलेशनशिप ऐसा होना चाहिए इसमें अ मेल का यह रोल है फीमेल का यह रोल है साथ में यह रोल है वो सब चीजें अभी काफी फ्लूड हो गई है तो नेचुरली हमारी अंडरस्टैंडिंग ऑफ रिलेशनशिप्स हैज आल्सो बिकम अ लिटिल मोर कॉम्प्लिकेटेड एंड टुडे टू अनकंप्लिकेट ऑल ऑफ दिस आई हैव माय गेस्ट हु इज अ कपल थेरेपिस्ट साथ ही साथ
(04:21) ये एक एंटरप्रेन्योर है श्रीधर लाइफ स्कूल नाम से अपनी कंपनी चलाते हैं एंड ही आल्सो हैज अ ऑन द जर्नी विद इन पॉडकास्ट थैंक यू शुभा थैंक यू फॉर द इंट्रो थैंक यू फॉर हैविंग मी इट इज सच अ प्लेजर टू स्पीक टू यू श्रीधर क्योंकि आज हम बात करने वाले हैं रिलेशनशिप्स की दिस हैज बीन वन ऑफ द मोस्ट रिक्वेस्टेड टॉपिक्स फॉर अस एंड आल्सो आई फील कि रिलेशनशिप्स हमारी लाइफ का एक बहुत-बहुत बहुत इंपॉर्टेंट हिस्सा है और हमारी लाइफ में बहुत सारी जगह और बहुत सारी इंपॉर्टेंट जगह जो है वो रिलेशनशिप्स लेते हैं एंड इफ वी आर सॉर्टेड इन आवर
(04:55) रिलेशनशिप्स अगर हमारी लाइफ में हमारा रिलेशनशिप पर्टिकुलर रोमांटिक रिलेशनशिप सही चल रहा है तो लाइफ के बाकी सारे एरियाज को अ और अच्छे तरीके से सॉर्ट करने की हमारे अंदर एक एक नेचुरली ताकत आ जाती है एंड इफ आवर रिलेशनशिप इज़ गोइंग साउथ देन हम बाकी सारे एरियाज में भी सफर करना शुरू हो जाते हैं सो लेट्स स्टार्ट विद विद द रिलेशनशिप्स या व्हाट इज अ हेल्दी रिलेशनशिप गिव मी अ टेंप्लेट ऑफ अ हेल्दी रिलेशनशिप अ एक्चुअली इसका बड़ा एक अच्छा न्यूमेरिकल कांसेप्ट भी है अ यू कैन लुक एट द हेल्थ ऑफ़ अ रिलेशनशिप अ इन टर्म्स ऑफ़ रेशो ऑफ द पॉजिटिव इंटरेक्शंस टू
(05:29) नेगेटिव वनस तो वो बैंक बैलेंस की तरह बोलते हैं कि लाइक अगर बहुत सारा पॉजिटिव जा रहा है तो बैंक बैलेंस बढ़ता जा रहा है द मोर नेगेटिव वनस टेक अवे द बैंक बैलेंस सो अ तो आप अगर अपना एक हफ्ते में चेक करोगे कि आज रोजमर्रा के बेसिस पे कितनी बार ऐसे इंटरेक्शंस थे जिसमें आप कह सकते हो दैट वाज नाइस अच्छी फीलिंग आई मजा आया बात करके कुछ पॉजिटिव फीलिंग आई वर्सेस कितनी बार चोट लगी दुख हुआ गुस्सा आया उनको कंपेयर कर लो दैट्ची द थिंग इज ये जो रेशो है पॉजिटिव टू नेगेटिव आई मीन यूजुअली ये मान लो कि फॉर अ रियली सक्सेसफुल कपल्स ये 10 टू 1 15 टू
(06:08) 1 पॉजिटिव टू नेगेटिव होना चाहिए मतलब पॉजिटिव शुड बी सिग्निफिकेंट अ लाइक एक्सपो शियली हायर दन द नेगेटिव इंटरेक्शंस क्योंकि अगर मान लो ये रेशो बराबर हो गया तो नेगेटिव की पावर इन जनरल हमारे माइंड में बहुत ज्यादा है तो नेगेटिव इज लाइक प्रोबेबली थ्री फोर टाइम फाइव टाइम्स बिगर तो अगर एक पॉजिटिव एक नेगेटिव है तो रिलेशनशिप इज वेरी बैड तो इसका मतलब अ लॉट ऑफ पॉजिटिव इंटरेक्शंस अ विद अ वेरी स्मल रेश ऑफ नेगेटिव वन सो दैट इज लाइक द सिंपलिस्टिक वन या यू नो अभी जब आप नंबर्स की बात कर रहे थे तो मुझे याद आ रहा था कि स्कूल में 33 पर मार्क्स जो
(06:41) होते थे वो पासिंग मार्क्स होते थे लेकिन रिलेशनशिप में ऐसा नहीं है बिल्कुल रिलेशनशिप में जैसा कि आपने कहा एक्सपो एशली हायर होना चाहिए पॉजिटिव दन द नेगेटिव लेट्स लेट्स टॉक अबाउट दिस बैलेंस कैसे पता चले कि हम इस बैलेंस को नहीं फॉलो कर पा रहे हैं वो तो एक्चुअली आप किसी कपल से पूछो एंड पहली बात तो तुरंत बता देंगे कि जैसे हमारे मेरे पास जब क्लाइंट्स आते हैं तो वन ऑफ द फर्स्ट क्वेश्चंस वी आस्क देम कि पिछले हफ्ते में आपकी बताओ पॉजिटिव इंटरेक्शंस कितने थे नेगेटिव कितने थे और वो सुन के पता चल जाता है कुछ लोग कहते हैं इंटरेक्शन
(07:13) पॉजिटिव तो एक भी नहीं है या एक दो है बस हां कभी-कभी और नेगेटिव वो रोज के तीन-तीन चार-चार है तो वो क्योंकि लिटरली वो इंटरेक्शन आपके थ्रू हो रहा है दिस इज समथिंग दैट यू गो थ्रू तो लोगों के नेगेटिव तो एकदम जबान पे होता है राइट लाइक कभी भी पूछ लो दुख तो एकदम एक मिनट में लोग बताने को तैयार हैं लड़ाई तो एकदम याद रहती है तो जब आपको लग रहा है ओवरऑल एट द एंड ऑफ द डे और एट द एंड ऑफ द वीक कि ये वीक कैसा गया इस वीक में अच्छा क्या हुआ और बुरा क्या हुआ तो वो अपने आप सिग्नल आ जाएगा दिमाग में कि ओ समथिंग इज रंग हियर मतलब ये हम लड़ाई वोते है ना
(07:45) लड़ाई के बाद तीन चार दिन बुरे निकलते हैं उसके बाद वो बस दो दिन की शांति आती है उससे पहले लड़ाई फिर हो जाती है तो अगर इस तरह की लाइफ हो जाए कि अच्छा अब लंबे-लंबे पीरियड नेगेटिविटी के जा रहे हैं पॉजिटिविटी थोड़ी सी आती है फिर चली जाती है तो दैट्ची एंड समथिंग नीड्स टू बी डन श्रीधर लाइक यू आल्सो सेड कि हमारा माइंड जो है वो नेचुरली नेगेटिव को ज्यादा देर तक याद भी रखता है प्रोसेस भी करता है तो ऐसे माइंड के साथ कैसे हम अवेयर हो कि हम नेगेटिविटी को ज्यादा प्ले नहीं कर रहे हैं वो एक्चुअल में ज्यादा नेगेटिव है या नहीं है
(08:16) कैसे पता चले हां तो वेरी गुड क्वेश्चन एंड दिस इज अगेन वेरी प्रूवन बाय साइकोलॉजी दिस नेगेटिविटी बायस यू प्रोबेबली आल्सो हैव हर्ड ऑफ द टर्म एंड वेयर कि अगर इसका सिंपल रिसर्च में क्या दिखा गया कि बेसिकली 00 का अगर फायदा है वो इतना पावरफुल नहीं है जितना ₹1 का नुकसान हमको ज्यादा दुख देता है राइट वो तो मतलब नेगेटिव ज्यादा पावरफुल है इसका मतलब नाउ दैट वी नो दिस फैक्ट अबाउट आवर ओन साइकोलॉजी तो हमको ही समझना होगा कि यह पहली बात तो क्यों है बेसिकली अगेन बिकॉज ऑफ आ एवोल्यूशन एवोल्यूशन में डेंजर से बचना ज्यादा जरूरी था तो नेगेटिविटी बायस
(08:47) हमने बनाई है फॉर आवर ओन सर्वाइवल बट इस मॉडर्न डे वर्ल्ड में वो एक अगर अपने हस्बैंड ने आपको मान लो एक क्रिटिसिजम दे दिया वाइफ ने कुछ बुरा भला बोल दिया वो दिमाग उसको लिटरली एक अटैक की तरह तरह देख रहा है कि जैसे आई एम अंडर अटैक राइट नाउ बट इट्स नॉट एगजैक्टली एन अटैक तुम्हारे एक्चुअली शरीर पे कोई खरोंच नहीं आने वाली राइट तुम्हारी टांग नहीं टूटने वाली तुम हॉस्पिटल नहीं जाओगे सो वंस यू काइंड ऑफ रियलाइक्स नॉट एज बैड एज माय सिस्टम इज थिंकिंग अबाउट इट यू कैन स्टार्ट टेकिंग इट अ लिटिल लेस सीरियसली तो दैट दैट जज द स्टार्टिंग पॉइंट ऑफ ज रिलाइजिंग व्हाट्स
(09:21) हैपनिंग विद यू तो ट्स व्हाट आई वुड से यू नो व्हाई आई एम आस्किंग दिस क्वेश्चन मैं ये क्वेश्चन इसलिए पूछ रही हूं क्योंकि हमारी नेचुरल टेंडेंसी ये होती है कि हम नेगेटिव चीज को अ ऐसे वर्ड्स हमेशा ऑलवेज तुम हमेशा ऐसा करते हो यू आर ऑलवेज लाइक दिस यू नेवर डू दैट ऐसे वर्ड्स यूज करके नेगेटिविटी को अपने माइंड में भी प्ले आउट करते हैं और अपनी वर्बल लैंग्वेज में भी प्ले आउट करते हैं और जब हमें किसी को बताना होता है क्या हो रहा है तो भी हम ऐसे ही वर्ड्स यूज करते हैं तो नेचुरली आवर परसेप्शन ऑफ नेगेटिविटी आई डोंट नो वो ज्यादा है या कम है लेकिन इज मच हायर इन
(09:51) आवर ब्रेन सो लाइक यू वर गिविंग एन इक्वेशन की पॉजिटिविटी बहुत ज्यादा होनी चाहिए नेगेटिविटी कम होनी चाहिए इसीलिए मैं क्वेश्चन पूछ रही थी कि एक इंसान को पता कैसे चले कि मेरी टिविटी एक्चुअल में शायद उतनी नहीं है जितना मैं प्ले आउट कर रहा हूं या फिर मैं अंडर प्ले कर रहा हूं या आई मीन ये तो आप अ वेरी गुड क्वेश्चन एक्चुअली कि खुद को कैसे पता चले इफ आई एम ओवर रिएक्टिंग और लेट्स से आई एम बीइंग एक्स्ट्रा नेगेटिव अबाउट समथिंग र नॉट ये चीजें आप कोई भी एक इशू उठा लो जैसे फॉर एग्जांपल बच्चे ने कोई गिलास तोड़ दिया घर में राइट कोई भी एक छोटी सी
(10:20) बात हो गई अब सबको पता है कि अगर हम 100 लोग उस चीज को देखेंगे तो 100 लोगों का डिफरेंट रिएक्शन होगा कुछ लोग बहुत एक्सट्रीम बोल सकते हैं और कुछ लोग लोग एकदम शांत होंगे कोई फर्क नहीं पड़ता अब यहां फैक्ट क्या है सही क्या है यहां फैक्ट्स की बात नहीं है दीज आर सब्जेक्टिव रियलिटीज व्ट योर माइंड थिंक्स इज मोर इंपॉर्टेंट तो टेक्निकली तुम्हें अगर दिख रहा है कि बार-बार बार-बार तुम्हें चीजें इतनी इंपॉर्टेंट दिख रही है जो तुम्हें बार-बार गुस्सा दिला रही है बार-बार इरिटेशन क्रिएट कर रही है इसका मतलब यू आर प्रोबेबली ओवरथिंकिंग द इंपोर्टेंस ऑफ सम
(10:50) ऑफ दोस थिंग्स और देन यू कैन लिटरली थिंक कि ओके लेट्स डू द एक्सपेरिमेंट विद आवर माइंड कि चलो इस इस बात को लेस इंपोर्टेंट मानते इतनी बड़ी बात नहीं है जी के देखते हैं क्या होता है जिंदगी कैसे चलती है टर्न्स आउट आपकी 7080 पर बातें प्रोबेबली 90 पर बातें जो भी है अगर आप उनको कम इंपॉर्टेंस दोगे लाइफ में लाइक इट्स नॉट दैट बिग ऑफ़ अ डील यू लेट दैट गो अ लिटिल बिट इफ यू जस्ट ट्राई दैट विद योरसेल्फ यू विल रिलाइज लाइफ इज स्टिल गुड तो यहां पर तुम्हें पता चल जाएगा कि इससे कुछ नुकसान नहीं है तुम लोगों को लगता है कि जैसे अगर
(11:20) मैंने थोड़ा सा कंट्रोल छोड़ दिया क्रिटिसिजम छोड़ दिया तो सामने वाले आउट ऑफ कंट्रोल हो जाएंगे वो पता नहीं क्या ही कर देंगे जैसे बच्चों को डांटा मारा नहीं तो पता नहीं वो तो वाइल्ड ही हो जाएंगे या हस्बैंड को कंट्रोल में नहीं रखा तो वो तो कुछ भी करेगा राइट तो वो लोगों को इन चीजों नेगेटिविटी का इतना यूज दिखता है कि इससे कुछ काम हो रहा है तो दे जस्ट अ कीप अ बेसिकली कीपिंग दैट नेगेटिविटी क्लोज टू देम एज इफ इट्स सर्विंग अ पर्पस बट इट्स रियली नॉट सो या क्योंकि नेगेटिविटी को प्ले करने से बार-बार हमें ऐसा लगता है कि हम अपने आप को बचा रहे हैं किसी प्रोबेबल
(11:50) डेंजर से यू नो एंड पावर डायनेमिक्स कैसा हो एक रिलेशनशिप में एंड एवरीबॉडी फील्स कि मेरे पास थोड़ी ज्यादा पावर होनी चाहिए एक रिलेशनशिप में कि मैं अ थोड़ा थोड़ा सा अपने हिसाब से नेविगेट कर सकूं ये मोस्ट ऑफ द पीपल के एक एक माइंड में छोटी कैलकुलेशन तो होती है चाहे वो बहुत ओबवियस ना हो आई एम नॉट सेइंग कि लोग गिविंग नहीं होते हैं लोग लविंग नहीं होते हैं बट जब पावर डायनेमिक्स की बात आती है तो हम थोड़े फीयरफुल तरीके से अप्रोच करते हैं रिलेशनशिप को ये आई थिंक डर जो है फियर जो है एक बहुत इंपॉर्टेंट इमोशन है जो जो काफी सारे आपके रिलेशनशिप्स के उतार चढ़ाव
(12:19) को गवर्न करता है और आप वहां कैसे रिएक्ट करेंगे या कैसे बिहेव करेंगे उसे गवर्न करता है जैसा कि आपने कहा कि कोई आपको फिजिकली अटैक नहीं कर रहा है लेकिन आप उसको एज अ अटैक ही समझते हो एंड देन यू गो ऑन टू द सर्वाइवल मोड क्योंकि फियर एकदम से टेक ओवर कर लेता है है ना वन ऑफ द कॉमन इश्यूज दैट कम्स बिटवीन द कपल्स श्रीधर इज द लैक ऑफ एडमिरेशन फॉर देयर पार्टनर अपने पार्टनर की जैसे वो हैं उसको लेकर उन्हें एडमायब्रांड से भी सुनती हूं कि यू नो ही डजन अप्रिशिएट मी द वे आई एम और शी डजन वैल्यू मी फॉर हु आई एम और व्हाट आई टू द टेबल तो
(13:01) यह इशू को कैसे टैकल करें दिस अगेन गोज टाइज रियली वेल टू आवर प्रीवियस कन्वर्सेशन कि नेगेटिविटी बायस है राइट तो इसलिए पॉजिटिव पर इतना फोकस नहीं जाता एंड वो जो ओल्ड स्कूल मेथड है ना कि हमें अगर इंप्रूवमेंट लाना है तो हमें कमी बतानी पड़ेगी राइट हमें अगर गलती नहीं दिखाएंगे तो कोई इंसान सुधरेगा कैसे और गलती बताने का तरीका भी लाइक दे डोंट रियली माइंड द टोन लैंग्वेज राइट सो दैट्ची ट्स व्हाई इट जस्ट सस्टेंस एंड पीपल जस्ट गिव देम सेल्व लॉजिक सो पहली बात तो क्या है कि दिखता भी नेगेटिव है एंड अगेन लाइक आई सेड उस नेगेटिव से उनको
(13:35) लगता है चेंज आ जाएगा बट अगेन इट रियली कम्स डाउन टू अ अगर आप एक्चुअल एविडेंस देखो कि जब आप अपने हिसाब से चेंज करना चाहते भी हो चीजों को तो जब आप क्रिटिकल अप्रोच लेते हो या आप नेगेटिव अप्रोच लेते हो तो होता क्या है लाइक म सामने वाला कितनी बार आपको रिस्पॉन्ड करता है अल्टीमेटली वो डिफेंसिव होते हैं दे अटैक यू बैक इट लीड्स टू अनदर फाइट एंड इन फैक्ट वो जो ग्रिड लॉक है वो जो डेड एंड्स है वो और बढ़ते हैं तो अल्टीमेटली अगर आपका गोल है कि सच में सामने वाले को चेंज करना है अपने हिसाब से लाना भी है इफ यू रियली वांट देम टू इन्फ्लुएंस इ वांट टू
(14:08) इन्फ्लुएंस देम द पाथ रियली इज अगेन अ पॉजिटिविटी एंड रियली नाइस एनवायरमेंट एंड टॉकिंग टू देम एंड डिस्कशंस एंड नॉट दिस कंट्रोल और क्रिटिसिज्म ऑल ऑफ दीज थिंग्स तो धीरे-धीरे जब दिखने लग जाएगा कि ये एक्चुअली यूजफुल नहीं है नेचुरली तुम्हारी नेगेटिव अप्रोच की जो पावर है और जो द नीड टू एक्चुअली कंटिन्यू दैट वुड गो गो अवे सो यूल हैव टू सी द यूजलेसनेस ऑफ इट हाउ यूजलेस इट कैन बी तो एक्चुअली कांस्टेंट वर्बल एक्सचेंज में पढ़कर हम रिफ्लेक्ट करना भूल जाते हैं कि एक्चुअली जो हम कह रहे हैं उसका रिजल्ट क्या निकल के आ रहा है अगर हम थोड़ा सा रिजल्ट पे ध्यान दें
(14:44) इफ आवर रिजल्ट इज हार्मनी इफ आवर रिजल्ट दैट वी वांट इज पीसफुल रिलेशनशिप प्यार हमारा आउटकम होना चाहिए अगर वो हम चाहते हैं तो उसका तरीका शायद फिर ये नहीं है जिस तरीके से हम बार-बार ट्राई कर रहे हैं शायद उस तरीके में उसका आंसर नहीं है किस तरीके में उसका आंसर है शायद फिर हम उस रास्ते पे तब निक कल पढ़ेंगे जब वी विल रिलाइज दैट यह तरीका तो शायद सही नहीं है इसको बड़े सिंपल तरीके से अगर देखें कि ड्यूरिंग अ डिफिकल्ट कन्वर्सेशन अगर आपको सामने वाले से परेशानी भी है या उन्हें चेंज भी करना है व्हाट यू हैव टू फिगर आउट इज हाउ कैन आई पास ऑन दैट इंफॉर्मेशन
(15:14) विद विदाउट विद लीस्ट क्रिटिसिजम और हर्टिंग द अदर पर्सन लाइक उनको क्योंकि द द सिंपल लॉजिक इज कि जैसे ही उनको थोड़ा भी अटैक लगा खुद पर कि मेरे को बुरा बताया जा रहा है मुझे गलत बताया जा रहा है दे विल शट डाउन दे विल अटैक बैक और फिर तुम्हारी जो एक्चुअल इंफॉर्मेशन थी तुम्हारी कोई नीड्स फीलिंग्लेस ही नहीं पाएंगे तो तुम्हें लगता है कि सामने वाला सुनना नहीं चाहता तुम्हें लगता है कि सामने वाला एकदम कोल्ड है या कि उनको मेरी दर्द का फर्क नहीं पड़ता नहीं नहीं नहीं आपने जब कन्वे किया था उस समय आपने अपने दर्द के साथ-साथ उसके लिए कुछ ऐसा
(15:46) क्रिटिसिज्म ऐसा अटैक डाल दिया कि वो दर्द पर फोकस नहीं कर पाया उसने फोकस किया कि भाई मैं खुद को कैसे बचा हं तो व्हेन एवर यू हैव टू पास ऑन दैट इंफॉर्मेशन फिर ये आपकी ड्यूटी है टू बी माइंडफुल कि हाउ डू आई नॉट ऑफेंड द पर्सन स्टिल पास ऑन दैट इंफॉर्मेशन श्रीधर मुझे इसका कोई एक रियल लाइफ एग्जांपल लेके बताइए सो फॉर एग्जांपल अब किसी वाइफ को बोलना है अपने हस्बैंड को कि तुम मेरे साथ टाइम स्पेंड नहीं करते राइट अब एक तरीका है जो बैड तरीका है कुड बी कि तुम्हारा सारा ध्यान क्रिकेट पे है ठीक है अपनी मां को तो कॉल कर लेते हो
(16:16) मेरे को मेरे से बात नहीं करते घर पे आके टीवी देखना शुरू कर देते हो ठीक है दिन भर काम ही काम दिखता है तुम्हें फैमिली को कब टाइम दोगे अब इस सारे में क्या किया आपने उसको 50 क्रिटिसिजम दे दिए उसके लाइफ स्टाइल पे पर टाइम मांगना था दूसरा रास्ता क्या क्या है और अब जब ये करोगे तो ऑफकोर्स वो अपने एक एक चीज को डिफेंड करेगा राइट दे विल नॉट फील गुड अबाउट इट एंड इ लीड टू अ फाइट यूजुअली ये होता भी है ना कि वो आके बोलते हैं मुझे अन माइंड करना है मुझे थोड़ा रिलैक्स करना है तो मैं थोड़ा टाइम टीवी देखना चाहता हूं वो डिफाइंड करना शुरू जाते हैं अरे माय मदर
(16:44) ने मुझे ये बोला था मुझे उनको ये इंफॉर्मेशन देनी थी या मैं उनका थोड़ा ख्याल ना रखूं अब मैं उनसे अलग भी रह रहा हूं तो वो डिफेंड करना शुरू हो जाते हैं वो पर्पस जिसके लिए वो कन्वर्सेशन हुई थी वो एक्चुअल में होता नहीं है वो होता नहीं क्योंकि अब आपने उनकी बाकी चीजों पर उनकी लाइफ स्टाइल उनकी इंटेंशन पर क्वेश्चन कर दिया तो वो उसको डिफेंड करेंगे अब यही तरीका अगर इसको अच्छे से करना है एंड दिस इज प्रोबेबली आवर फर्स्ट फंडामेंटल स्किल दैट वी टीच इन थेरेपी इज स्टार्ट टॉकिंग अबाउट योर फीलिंग्लेस नॉट अबाउट द अदर पर्सन तो वो जो आपने कॉमनली सुना होगा आई
(17:10) स्टेटमेंट दैट्ची कि आई स्टेटमेंट्स नॉट यू स्टेटमेंट्स मतलब अ सो यू यू टेल योर पार्टनर आई फील अ बिट अलोन राइट नाउ आई फील दैट इन आवर रिलेशनशिप अ राइट नाउ देयर इज नॉट मच ऑफ अ कनेक्शन हियर बिकॉज़ ऑफ सच एंड सच बिहेवियर और बिहेवियर को आपको न्यूट्रली बताना है कि फॉर एग्जांपल यू केम द ऑफिस देन यू स्टार्टेड वाचिंग टीवी एंड देन दिस हैपेंड एंड एज अ रिजल्ट एज अ रिजल्ट नाउ आई एम फीलिंग दैट दिस रिलेशनशिप इज बीइंग इग्नोर एंड अ आ अगेन आई फील अलोन सो अगर आप अपनी अलोननेस के बारे में बात करोगे कि एंड आई वांट दैट अटेंशन सो और फीलिंग के बाद द नेक्स्ट
(17:44) स्टेप इज टेल देम द नीड द नीड इज आई नीड फ्रॉम यू दैट नेक्स्ट टाइम यू कम बैक और व्हेन एवर यू कम बैक फ्रॉम ऑफिस जस्ट टॉक टू मी फॉर फाइव मिनट्स और 15 मिनट्स विद फुल अटेंशन एंड देन एट द एंड ऑफ़ द डे वी विल गो फॉर अ वॉक फॉर 20 30 मिनट्स अब ये क्या क्या है एक पॉजिटिव नीड बताई आपने दिस इज व्हाट वी वांट एज अपोज टू क्या नहीं करना यह मत करो वो मत करो उनसे बात मत करो वो मत करो राइट तो द शिफ्ट इज माय फीलिंग एंड माय नीड्स सो दज आर द टू वर्ड्स ट वी कीप टीचिंग आवर क्लाइंट्स आल्सो माय फीलिंग्लेस ऑन की सामने वाले को बट नाउ दे
(18:19) डोंट हैव अ रीजन टू डिफेंड देम सेल्व क्योंकि आपने उनके बारे में कुछ बोला ही नहीं बुरा राइट एंड दिस इज क्योंकि आपने उनको अटैक नहीं किया एगजैक्टली तो अब दिस इज व्हाट दे विल रिस्प ट टू मच मच बेटर एंड दे माइट इनफैक्ट यू डू इट वेल दे माइट एक्चुअली लिसन टू यू एंड एमथा इज विद यू नाउ क्योंकि अब उनको खुद को डिफेंड नहीं करना वो एजेंडा नहीं है अब वो आपको कंपैशन दिखा सकते हैं क्योंकि आपने वल्नरेबल से वो दर्द को बहुत अच्छे से बताया है अपनी फीडिंग्स और नीड्स बताई सो ये शिफ्ट लाना बड़ा एक्चुअली सुनने में सिंपल लगता है बट आफ्टर बिकॉज जैसे ही इमोशन आते हैं तो
(18:50) तुम्हारा दिमाग क्रिटिसिजम पे जाता है वो वल्नरेबल पे नहीं जाता तो ये जो चेंज है ये लाना इज वन ऑफ द मोस्ट इंपोर्टेंट थिंग्स एंड सम टाइम्स डिफिकल्ट आल्सो एक और जो कॉमन प्रॉब्लम रिलेशनशिप्स में आती है दैट इज ऑफ रॉन्ग एक्सपेक्टेशन आप अपने पार्टनर से कुछ गलत एक्सपेक्टेशन लगा के रखते हैं और मैं यहां पे किसी अ फिलोसॉफिकल स्कूल को एंडोर्स नहीं कर रही हूं कि आप एक्सपेक्टशंस मत रखो मुझे लगता है जब दो लोग एक गृहस्थ जीवन एक एक यू नो फैमिली लाइफ या एक कपल में आने की सोचते हैं तो देयर इज डेफिनेटली गोइंग टू बी सम एक्सपेक्टशंस जो होंगी ही होंगी और मुझे
(19:23) लगता है कि अगर वो ना हो तो शायद अनहेल्दी हो जाएगा लेकिन इन एक्सपेक्टेशन को बैलेंस करते-करते कुछ रंग एक्सपेक्टेशन भी है जो हमें अपने पार्टनर से हो जाती है ऑन द टॉप ऑफ माय माइंड जैसे कि माइंड रीडिंग हमें लगता है हमारा पार्टनर हमारे मन की बात अपने आप ही समझ ले कोई उसको एक मैजिकल यू नो एक तरह से वो आकाशवाणी जैसे होती थ ना वो अपने मन के अंदर हो जाए एक एक अपने आप खुद पता चल जाए कि मुझे इस वक्त पे ये चाहिए था आज मैं गुस्से में थी तो मेरे लिए रोज लेके आना चाहिए था तो मुझे ये हो जाना चाहिए था और अगर और एक और रंग एक्सपेक्टेशन ये
(19:54) होती है कि अगर मांग के मिले बताना ही पड़े तो फिर क्या मिला ये बहुत कॉमन मतलब हम इसको बहुत आसानी से बात करें बट दिस इ अ वेरी वेरी कॉमन ग्राउंड लोग बोलना ही नहीं चाहते हैं अपनी अपनी नीड्स को कम्युनिकेट ही नहीं करना चाहते हैं बिकॉज उन्हें लगता है मांग के मिला तो क्या मिला तो यहां पे मुझे कुछ आप सलूशन दो दैट हाउ डज वन नेविगेट थ्रू दिस चैलेंज एक्सपेक्टशंस कौन सीकन सी रंग सेट हो जाती है एंड हाउ डज वन नेविगेट थ्रू सेटिंग द एक्सपेक्टशंस राइट अ वेरी गुड क्वेश्चन एक्चुअली बिकॉज ये वन ऑफ दोज फंडामेंटल्स है जहां पर लोग समझ नहीं पाते क्योंकि
(20:26) सुनने को तुम ये भी सुन लोगे सारी एक्सपेक्टेशन छोड़ दो बट टिकली हो नहीं पाता तो बट चलो आई विल स्टार्ट विद व्हाट्स आइडियल हियर ठीक है पहली बात तो एक्सपेक्टेशन होना इज एब्सलूट ओके एब्सलूट नॉर्मल एंड यू शुड हैव सम एक्सपेक्टशंस बिकॉज एक्सपेक्टशंस है क्या इट कम्स डाउन टू डिजायर्स दैट यू वांट फ्रॉम द अदर पर्सन टू बी फुलफिल्ड राइट और हम एसेंशियली वी आर क्रिचर्स ऑफ डिजायर्स हमारी कांस्टेंटली डिजायर्स होंगी और जब रिलेशनशिप में होंगे तो लेट्स से मान लो अगर तुम्हें वीकेंड पर भी बाहर जाना है इट्स अ डिजायर राइट और आप चाहते हो कि
(20:54) पार्टनर साथ में चले तुम्हारे तो इट्स एन एक्सपेक्टेशन नाउ राइट तो बाहर जाने की डिजायर र और पार्टनर का साथ होगा तो उनके लिए एक्सपेक्टेशन बन गई अब इवन गुड लुकिंग वाली बात है ज मुझे गुड लुकिंग लगना है किसी को कहता है कि मेरे को एक सर्टेन इमेज चाहिए अब तुम चाहते हो तुम्हारा पार्टनर भी अच्छे से ग्रूम ट्रिम करे अच्छे कपड़े पहन के तुम्हारे साथ जाए तो पार्टनर से एक्सपेक्टेशन है बट डीपर डिजायर क्या है हमें दुनिया को दिखाना है वी आर सच अ वेल ग्रूम नाइस लुकिंग फैमिली राइट तो अब द थिंग इज आपको एक्सपेक्टेशन रखने में कोई दिक्कत नहीं है बट द द मेन
(21:23) क्वेश्चन इज क्या करोगे अगर वो एक्सपेक्टेशन फुलफिल नहीं होगा यहां रिलेशनशिप मेक और ब्रेक होता है व्हाट हैपेंस एंड टू व्हाट डिग्री विल यू गो तो यहां पर दो अप्रोचेबल इन टर्म्स ऑफ माय फीलिंग्लेस बताई आई एम आई प्रिपेयर्ड कि द पार्टनर कैन से नो टू दैट एंड नॉट फुलफिल इट इफ आई एम नॉट प्रिपेयर्ड फॉर दैट व्हाट विल एंड अप हैपनिंग मैं दूसरी डायरेक्शन में जाऊंगी व्हिच इज बी फोर्स एंड डोमिनेशन मैं तब तक पीछे पड़ा रहूंगा तब तक पीछ तब तक बोलता रहूंगा नक करूंगा और अपने नेगेटिव इमोशन दिखाऊंगा जब तक तुम मान नहीं जाते एंड दैट लीड्स टू ब्रेकिंग
(22:00) द रिलेशनशिप तो अब द रास्ता क्या है अपनी फीलिंग्लेस बताओ बट प्रिपेयर्ड रहो कि उसमें से चाहे 5 पर फुलफिल हो चाहे 50 हो चाहे 70 हो यह तुम्हारे हाथ में नहीं है ना कभी होगा वो कहते गीता वाली बात कि कर्म करो फल की चिंता मत करो तो तुम्हारा कर्म है तुमने बता दिया एक्सपेक्टेशन उसके बाद वह सामने वाला पूरी करेगा नहीं करेगा जस्ट बी एक्सेप्ट दैट इन एडवांस कि इट मे नेवर हैपन एंड दैट जस्ट सिंपलीफाई इट एक्सपेक्टेशन की पूरी होने के एक्सपेक्टेशन करना इज नॉट द राइट थिंग बेसिकली जो हम बात कर रहे हैं एगजैक्टली एंड ट्रस्ट करो कि सम ऑफ इट विल बी
(22:35) फुलफिल्ड इफ यू रियली से इट वेल एंड रिलेशनशिप इज गुड वो तुम्हें जननली सामने वाले पे ट्रस्ट करना होगा श्रीधर अनदर कॉमन प्रॉब्लम जो रिलेशनशिप्स में आती है वो रिस्पांसिबिलिटीज का बंटवारा है जिम्मेदारियों को कैसे ढंग से बांटे यू नो इन द अर्लिंग जेंडर रोल्स एक रिलेशनशिप में बड़े फिक्स्ड होते थे कि मर्द इस तरह का काम करेंगे और यह लेक आएंगे और वमन इस तरह का काम करके करेंगे और यह लेकर आएंगे एक रिलेशनशिप के लिए राइट लेकिन आज के टाइम में यह सब बहुत फ्लूइड हो गया है अब वह जमाने चले गए कि यू नो मेन यूज टू बी द प्रोवाइडर एंड अर्निंग एंड ऑल ऑफ़ दैट नाउ
(23:06) विमेन कुड बी अर्निंग मोर देन देयर पार्टनर्स तो जेंडर रोल्स खत्म हो गए हैं उसके वजह से थोड़ा कंफ्यूजन और कॉम्प्लिकेशन और बढ़ गया है क्योंकि हमने instagram2 कैसी होती है या परफेक्ट पार्टनर कैसा होता है और अगर हमारा पार्टनर उस टेंप्लेट में फिट नहीं हो रहा होता यू नो जैसे किसी का पार्टनर हो सकता है अ द मैन अ वो कुकिंग करने में बहुत अच्छे हैं वो उनको नई-नई डिशेस बना के खिलाते हैं फिर आपको लगता है अरे यार मेरे घर में तो यह नहीं हो रहा तो मतलब शायद मेरी चल नहीं पा रही है या शायद मेरे साथ ठीक नहीं हो रहा है एंड सेम गोज फॉर मेन
(23:39) आल्सो उनको लगता है कि अरे उनकी वाइफ उनको वेकेशंस पे लेक जा रही है बट मेरे को यहां पे सब कुछ करना पड़ता है तो मेरे साथ ठीक नहीं हो रहा है तो रिस्पांसिबिलिटीज का ढंग से बंटवारा कैसे हो रोजमर्रा की लाइफ में जो आती हैं प्लीज हेल्प मी अंडरस्टैंड दैट हम अ आई मीन अगेन अ वेरी डिफिकल्ट कॉम्प्लिकेटेड प्रॉब्लम बिकॉज देर जस्ट सो मेनी थिंग्स कि ये नहीं हो सकता यहां पर कि हम एग्जैक्ट बिजनेस कांट्रैक्ट लिख दें कि यह काम वाइफ के हस्बैंड के हैं बिकॉज एक्सेप्शनल केसेस होते हैं नए-नए काम निकल के आ जाते हैं तो इसमें कुछ प्रिंसिपल्स
(24:12) का अन ध्यान रखना होगा पहला तो अभी भी अगर कोई इंसान सोच रहा है कि दिस इज सपोज टू बी हस्बैंड वाइफ वाइफ का रोल है ये हस्बैंड का रोल है आई मीन दोस प्रोबेबली वट रियली डू यू मच गुड क्योंकि क्या होता है कि टेक्निकली वी आर वेरी इंडिविजुअल बेस्ड हमारा माइंड जो क्या है हमारा माइंड रोल्स पर फिट होता ही नहीं है तो आईडिया इज कि मैं जब इस घर में रहता हूं तो हम मुझे एक फेयरनेस चाहिए यहां पे कि मैं मैं अपना काम कर रहा हूं एंड आई एम पुलिंग माय ओन वेट एंड द अदर पर्सन इज पुलिंग तो वी आर वी आर इन्हेरेंटली इन फेयरनेस सीकिंग हियर तो द आइडिया इज कि आप अब जेंडर रोल
(24:46) में अगर आई जस्ट डू वांट टच अपऑन दैट मान लो जेंडर रोल आपने ला भी दिए राइट तो अब मतलब हस्बैंड का रोल प्रोवाइड का वाइफ का घर का है अब इस क्वालिटी को कौन चेक करेगा कल को वाइफ तो घर प बहुत अच्छा काम कर रही और हस्बैंड ज्यादा कमा नहीं रहा है या द ऑपोजिट राइट वो फिर भी दोनों को क्वेश्चन कर सकते हैं कि तूने तो तेरा काम b प्स किया है मैंने अपना काम a प्लस किया है तो अब क्या करोगे तो द आइडिया इज ले देकर अ आपको सबसे पहले एक्सेप्ट करना होगा कि वो दोनों इंडिविजुअल के यूनिक पर्सनेलिटीज और यूनिक स्ट्रेंथ होंगी पर्सनालिटी से
(25:15) इंटरेस्ट आते हैं चीजें जो आपको करनी है और यूनिक स्टेंस का मतलब कुछ स्किल्स आपने चाइल्डहुड में डेवलप किए होंगे किसी ने कुछ नहीं किए होंगे राइट तो फॉर एग्जांपल अगेन एक एक ने फाइनेंशियल प्लानिंग सीख ली एक ने कुकिंग सीख ली है राइट तो वो आपके नेचुरल स्किल्स भी हो गए तो अब आईडिया क्या है जो पार्टनर आपको मिला है आपको यह देखना है कि अब उसकी स्ट्रेंथ प्लस मेरी स्ट्रेंथ उसकी पर्सनालिटी प्लस मेरी स्ट्रेंथ दिस इज आवर करंट रिसोर्स अब इसको हम सरा को मिला के हमको हाउसहोल्ड में डिप्लॉयड सरे से कंपटीशन नहीं है इट इज द नेटवर्थ दैट यू हैव द पर्सनल नेटवर्थ दैट
(25:47) यू हैव एंड द बेस्ट आइडिया इज कि उसको ग्राउंड अप लेके चलो कि अच्छा अब इन कामों को कैसे डिवाइड करें कि जिसमें हमारे बीच में एक ओवरऑल फेयरनेस आए कि चलो ठीक है दोनों अच्छा खासा कंट्रीब्यूट करने ये है कि एक इंसान पूरी शाम को आराम कर रहा है दूसरा पूरे शाम काम कर रहा है थोड़ा बहुत दोनों बहुत इंवॉल्व हो रहे हैं एंड ग्रैजुअली वीी जस्ट डिवाइड थिंग्स एज पर आवर नीड्स तो यह जो डिवीजन है यह कभी परफेक्ट नहीं होगा इ विल ऑलवेज चेंज विद टाइम किसी दिन मुझे जो करना है मेरे को टुडे आई एम फीलिंग लेजी आल्सो तो आईम लाइक आज प्लीज यू डू इट राइट तो वो थोड़ा बहुत
(26:17) चलता रहेगा बट लार्जली डोंट कम विद एनी टेंप्लेट जस्ट स्टार्ट विद कि व्हाट आर योर स्ट्रेंस एंड व्हाट आर योर स्ट्रेंड्स हम दोनों के पास कितना टाइम है एंड वी गो फ्रॉम देयर एंड द आइडिया इज कि द मोमेंट अ सो यहां दो चीजें हैं जब आपको अनफेयरनेस डिटेक्ट होती है यू गो बैक टू द ओल्डर मॉडल दैट वी वर डिस्कसिंग अपनी फीलिंग और नीड्स बताओ कि आई एम फीलिंग दैट अ लॉट ऑफ बर्डन इज ऑन मी एंड आई एम नॉट एबल टू रेस्ट एज मच आई एम फीलिंग एग्जास्टेड दीज डेज कैन वी शेयर अ लिटिल बिट मोर कैन यू टेक ऑन दिस मच फॉर मंग राइट सो यू एक्सप्रेस योर नीड एंड
(26:51) फीलिंग्लेस एंड बट बैक ऑफ दैट प्लीज रिमेंबर दैट इट विल नेवर एवर बी कंप्लीट इक्वल अच्छा इतनी सी बात सोचो कि मान लो क्लास में दो बच्चे हैं एक टॉपर है ठीक है और एक मान लो एक के 60 50 60 पर आते हैं अब मान लो आपने दोनों को एक कंपटीशन में बिठा दिया राट एकेडमिक कंपटीशन में नाउ कैन यू एक्सपेक्ट बोथ ऑफ देम टू हैव एन इक्वल कंट्रीब्यूशन टू दैट एग्जाम यू कैन नॉट दोनों की अपनी-अपनी स्ट्रेंथ होगी तो ये कपल्स के साथ भी है डिपेंडिंग ऑन व्हाट द एरिया इज वन पर्सन विल बी मोर टैलेंटेड देन द अदर वन एक इंसान ज्यादा कमा रहा है दूसरा उतना नहीं कमा पाएगा एक इंसान
(27:27) क्लनेस अच्छी रखेगा दूसरा नहीं पाएगा तो य ये एग्जैक्ट क्वालिटी को के कांसेप्ट को एकदम छोड़ना पड़ेगा इट विल नेवर हैपन बिकॉज़ दे आर टू डिफरेंट इंडिविजुअल्स यू हैव टू कम डाउन टू कि देखो एंड दिस इज समथिंग दैट आई पर्सनली यूज फॉर माइसेल्फ क्योंकि जब तुम सोचते हो कि अच्छा इतना पार्टनर मेरे बराबर लाए यू कैन स्टार्ट रियली नैगिंग देम आल्सो कि मैं इतना कर रहा हूं तो तुम भी ये करो राइट नाउ यू हैव टू और या फिर य जैसे जो आपने बताया सोशल मीडिया का तुम दूसरों को देख के कि दूसरों की वाइफ्स या हस्बैंड तो इतना कर रहे हैं तो मुझे क्यों नहीं मिल पा रहा वो राइट तो
(27:59) यहां पर द क्वेश्चन इज अ वेरी सिंपल हैक दैट आई यूज फॉर माइसेल्फ इज यू अजूम यू कंपेयर योर लाइफ नॉट विद अदर कपल्स बट यू कंपेयर योर लाइफ विद योर सिंगल सेल्फ कि मान लो मैं जिंदगी में अकेला होता और कोई नहीं होता तो मेरे को सारे ही काम खुद करने पड़ते राइट एंड देन आई वुडन इवन हैव दिस मच तो अब मेरे पार्टनर की मेरी लाइफ में एंट्री के बाद जो कुछ मुझे मिल रहा है दैट जस्ट बोनस अब वो 10 पर है कि 20 पर एडिशन है 30 पर है दैट जस्ट एन एडिशन टू योर लाइफ तो व्हेन यू थिंक ऑफ इट लाइक दैट देन तुम्हारा टेंप्लेट जस्ट फोकस करता है कि अच्छा क्या मुझे मिल रहा है एज अपोज टू
(28:31) क्या मिसिंग है उनकी प्रेजेंस से एंड देन एंड वन मोर थिंग दैट आई कीप टेलिंग पीपल इज कि अल्टीमेटली इफ यू वांट मोर डन इन द हाउस इफ यू वांट अ हायर लेट्स से मुझे क्लीनिंग की क्वालिटी हायर चाहिए राइट या मुझे कुकिंग बहुत अच्छी चाहिए या मुझे फाइनेंशियल प्लानिंग और अच्छी चाहिए अगर वो आपकी डिजायर है तो अल्टीमेटली इट्स ऑन यू टू फुलफिल इट आप अपने पार्टनर पे नहीं डाल सकते अगर आपका एंबिशन है कि आपके घर में गेस्ट आए आपको दुनिया का एकदम चमकता हुआ घर चाहिए तो ये आपका एंबिशन है ठीक है ये आपके पार्टनर का नहीं है तो उन पर जबरदस्ती मत करो कि रात को न घंटा तो हमें
(29:03) साथ में सफाई करनी ही पड़ेगी उनके लिए थोड़ा सा मैसी घर चलता है एंड दे आर ओके विद इट एंड दे आर अलाउड टू हैव देयर प्रेफरेंस कि मैं घर में थोड़ा बहुत मेस है अगर आपको सफाई चाहिए तो फिर वो आपको अपने कंधों पर रोल लेना ही पड़ेगा एंड दैट इज समथिंग आल्सो दैट यू हैव टू काइंड ऑफ एक्सेप्ट सो दीज आर सम ऑफ द प्रिंसिपल्स टू कीप इन माइंड सो जब हम डिवीजन ऑफ रिस्पांसिबिलिटीज करते हैं तो एक चीज जिस परे हम मिस आउट कर जाते हैं वो है कि हमारी इंडिविजुअल स्ट्रेंथ और वीकनेसेस क्या है अ अगर मेरी इंडिविजुअल स्ट्रेंथ है कि मैं कुकिंग में बहुत इंटरेस्ट लेती
(29:31) हूं मुझे बड़ा मजा आता है तो दैट इज माय स्ट्रेंथ दैट आई एम ब्रिंगिंग टू द रिलेशनशिप इसका यह मतलब नहीं है कि मैं देखो कितने मन से कितना अच्छा बनाते हो लेकिन तुम नहीं बना पा रहे हो तुम नहीं बनाते हो हो सकता है उनका स्ट्रेंथ शायद फाइनेंशियल प्लानिंग हो हो सकता है उनका स्ट्रेंथ शायद वेकेशंस को अच्छे से एग्जीक्यूट करना हो हो सकता है उनका स्ट्रेंथ शर ड्राइविंग स्किल्स हो या कुछ और हो जहां पे आपको 80 पर नहीं संभालना पड़ता और वो संभाल लेते हैं तो आई थिंक यहां पे हमें ये पॉइंट जो इंपोर्टेंट मिस आउट कर देते हैं ना कि इन इन द क्वेस्ट ऑफ
(29:55) कंपैरिजन चाहे वो कंपैरिजन हम अपनी लाइफ में में अपने फ्रेंड्स को देख के कर रहे हो उन कपल्स को देख के कर रहे हो या सोशल मीडिया के ट्रेंड्स को देख के या एक परफेक्शन के टेंप्लेट को देख के कर रहे हो हमें ये बैक ऑफ द माइंड जरूर ध्यान रखना चाहिए कि हम एक दूसरे की स्ट्रेंथ और वीकनेसेस को क्या अकाउंट में ले रहे हैं क्या हम उनसे वो एक्सपेक्टेशन कर रहे हैं शायद जो उनकी वीकनेस है लाइक अगर मेरा पार्टनर आज मुझसे एक्सपेक्ट करे कि पूरे फैमिली की फाइनेंशियल प्लानिंग जिसमें सारे फाइनेंशियल गोल्स हो हमारे सेविंग्स कितनी होगी फंड्स में कितना जाएगा घर कब
(30:22) लिया जाएगा गाड़ी का ईएमआई कैसे जाएगा ये सारी एक्सपेक्टेशन अगर वो मुझसे कर रहे हैं या मैं उनसे कर र लेकिन हम दोनों की शायद वो स्ट्रेंथ नहीं है तो हमें फिर उसको री लुक करना पड़ेगा कि किस तरीके से उस चीज को हम हम साथ में समझे और आगे बढ़े और हो सकता है कि कुछ-कुछ चीजें शायद दोनों की ही स्ट्रेंथ ना हो तो वहां पे दोनों को कैसे अपने आप को अप स्किल करना है अपग्रेड करना है अपडेट करना है हो सकता है दोनों पार्टनर्स को फाइनेंशियल प्लानिंग समझ ना आती हो हो सकता है दोनों पार्टनर्स की कम्युनिकेशन स्किल स्ट्रांग ना हो ऐसा भी हो सकता है राइट किसी का हो
(30:50) सकता है आपको ऐसा पार्टनर मिला शायद जिनका अच्छा है बट ऐसा भी हो सकता है आप दोनों का ही अच्छा नहीं है तो दोनों को साथ में कैसे अपडेट करना है अपने आप को अगर आपकी वो जिंदगी का मुद्दा बन रहा है तो दिस इज व्हाट आई हैव सीन विद कपल्स माय फ्रेंड्स जिनमें दोनों ही हस्बैंड एंड वाइफ दोनों कोई फाइनेंशियल लिटरेसी बिल्कुल नहीं थी लेकिन साथ में उन्होंने सीखा अपने आप को अपडेट किया आजकल तो सब कुछ ऑन द क्लिक ऑफ अ बटन अवेलेबल है वो इंटरेस्ट लाया इंस्टेड ऑफ फाइटिंग विद ईच अदर कि तुम नहीं सीख सकते तुम नहीं सीख सकती तो शायद हमें अपने स्ट्रेंथ और उनके स्ट्रेंथ को
(31:18) समझना होगा और उसपे प्ले आउट करना होगा ये क्योंकि बहुत कॉमन इश्यूज है जो मैं आपसे डिस्कस कर एंड ये जो आपने इंटरेस्ट बोला दैट इज दैट इज सो स्ट्रेंथ इज वन फैक्टर एंड में आपने इंटरेस्ट बोला दैट आल्सो एन इक्वली पावर फुल फैक्टर कि स्ट्रेंथ होते हुए भी अगर मेरा करने का मन नहीं है लाइक मेरे को नहीं करना देन आ देन यू कांट जस्ट फोर्स मी कि तेरे को आता है देन यू हैव टू डू इट अल्टीमेटली इट विल कम डाउन टू आई जस्ट वेदर आई वांट टू डू इट र नॉट एंड सम टाइम्स जब इंटरेस्ट होता है तुम स्ट्रेंथ डिवेलप भी कर लेते हो राइट सो यू हैव टू
(31:43) अल्टीमेटली लेट द पार्टनर डिसाइड कि उनकी इंटरेस्ट क्या है लाइक इफ दे इवन वांट टू पुट एफर्ट हियर र नॉट और इफ दे डोंट वांट टू एंड इफ यू स्टिल वांट द गोल देन यू डू इट योरसेल्फ सो ट्स द आईडिया एक और जो नेक्स्ट प्रॉब्लम रिलेशनशिप्स में बहुत कॉमन है वो मुझे लगता है कि जब भी कोई कॉन्फ्लेट होता है कोई झगड़ा होता है डिसएग्रीमेंट होता है ऐसा मैं बिलीव करती हूं कि अगर आप दोनों नॉर्मल इंसान है बाय नॉर्मल आई मीन अ आप में कोई नार्सिसिस्टिक ट्रेट्स नहीं है या आप कोई मेंटल हेल्थ डिसऑर्डर्स नहीं है यू आर रेगुलर पीपल तो जब भी फ्रस्ट्रेशन में कोई बात कही जाती
(32:16) है डिसएग्रीमेंट में कुछ भी बात होती है उसमें कहीं ना कहीं एक फीडबैक छुपा होता है कहीं ना कहीं एक एक कंप्लेंट में एक फीडबैक आपके लिए छुपा होता है जो शायद आपका भी कुछ पर्सनली फायदा कर दे और रिलेशनशिप का तो डेफिनेटली कर ही देगा तो हाउ डू वी पिक फीडबैक फ्रॉम अ कंप्लेंट ऑब्जेक्टिवली ना कि वहां पर यह समझने लगे कि अरे उन्होंने कंप्लेंट कैसे की मुझ पे अटैक कर दिया आई अंडरस्टैंड जो आपने पहले कन्वर्सेशन करी कि आपको अटैक नहीं करना यह जिम्मेदारी आपकी है ठीक है हमने जिम्मेदारी ले ली मानी अगर हमसे चूक हो गई हम जिम्मेदारी नहीं ले पाए हमने अटैक एक
(32:47) मैनर में अपने पार्टनर को कह दिया कि तुम तो हमेशा घर जाने से पहले कहती हो 5 मिनट में निकलेंगे लेकिन हमेशा आधा घंटा कर देती हूं लेट्स से आपने फ्रस्ट्रेशन में कह दिया आपने अटैक कर दिया लेकिन उसमें एक एक छोटा फीड फीड बैक छुपा हुआ है कि आप टाइमलाइंस पे स्टिक नहीं करती हो है ना अगर आप करोगी तो शायद वो आपके लिए तो अच्छा होगा रिलेशनशिप में डेफिनेटली आपके पार्टनर को वैल्यूड फील होगा कि उन आपने वो एड्रेस किया उनका इशू राइट सो ये जो फीडबैक है इसको ऑब्जेक्टिवली कैसे पिक करें कंप्लेंट्स में से क्योंकि हम हम सारा फोकस ना कंप्लेंट और उनकी टोन टोन और
(33:15) बिहेवियर और अटैकिंग मैनर पे लगा देते हैं राद देन पिक द ऑब्जेक्टिव फीडबैक और ये बात में क्यों कर रही हूं क्योंकि आजकल बहुत सारे लोग थेरेपी के बारे में जानकारी ले रहे हैं कुछ लोग थेरेपी में जा भी रहे तो इस तरह के वर्ड्स ना कि ये बिहेवियर टॉक्सिक है ये मुझ पे अटैक कर दिया इस तरीके से बात कर ली बड़े कॉमन है और आप आर्गुमेंट में ना इ इन लाइनों को यूज करके अपने फेवर में आर्गुमेंट घुमाना चाहते हो राद देन पिक द फीडबैक ऑब्जेक्टिवली एंड ट्रांसफॉर्मिंग योर ओन सेल्फ फॉर द बेटरमेंट ऑफ द रिलेशनशिप तो कैसे ऑब्जेक्टिव फीडबैक को हम पिक करें फ्रॉम अ
(33:47) कंप्लेंट ट्स अ अ वेरी गुड क्वेश्चन एंड वन ऑफ द टफेस्ट थिंग्स टू डू इन लाइफ क्योंकि मैं बताता हूं क्यों इतना मुश्किल है क्योंकि जैसे हमने जो स्टार्ट में डिस्कस किया था कि जब कोई सामने वाला एक्चुअली आपको कंप्लेन करता है विद दैट टोन विद दैट क्रिटिसिजम हमारा हम डिफेंस मोड में चले जाते हैं तो हमारा फोकस क्या होता है जैसे आपने बताया कि ये तेरी टोन खराब है यू आर बीइंग टॉक्सिक क्योंकि राइट नाउ आई एम ट्राइम टू डिफेंड माय सेल्फ तो ऐसा क्यों है क्योंकि हमारे लिए एनी काइंड ऑफ अग्रेशन फ्रॉम अनदर ह्यूमन वी आर सोशल बीइंग्स राइट सोशली वायर्ड तो हमारे लिए
(34:19) एनी काइंड ऑफ अग्रेशन क्रिटिसिजम फ्रॉम अदर पीपल इज वन ऑफ द मोस्ट पोटेंट ट्रिगर्स वो इतना स्ट्रांग ट्रिगर है कि लाइक वो लिटरली हमारा स्ट्रेस सिस्टम बड़ा इमीडिएट एक्टिवेट कर देता है तो तो जो आप जो आपका क्वेश्चन है उसका आंसर जब कोई इंसान इंप्लीमेंट करेगा उसका गोल क्या होगा कि मैं कामली ऐसी बात को भी सुन सकूं जो मेरे ही खिलाफ है और उसमें से अपने काम की बात निकाल सकूं तो आई जस्ट वाना से अप फ्रंट कि इट्स लाइक अगर हम एक्टिविटी के मामले में बोले कि ओलंपिक लेवल मेंटल एक्टिविटी चाहिए इसके लिए बट इट कैन बी रीच एंड अगेन आई हैव पर्सनली इंप्रूव
(34:55) माइसेल्फ विद इट एंड देयर आर रिलायबल वेज टू डू दिस सो आई विल गिव यू अ फ्यू फ्यू प्रिंसिपल्स हियर सबसे पहला अ यू हैव टू रियली थिंक ऑफ नेगेटिव इमोशन ऑफ समबे ज्म नॉट अगेंस्ट योरसेल्फ बट एज एन एक्टिविटी इन देयर सिस्टम व्हिच इज कि उस इंसान के लिए कुछ इंपॉर्टेंट था जो कि डिसर पट हुआ या उसे कुछ इंपॉर्टेंट नहीं मिला उसके कारण उसके अंदर एक ट्रिगर आया जिसके कारण देयर सिस्टम इज राइट नाउ अंडर सम स्ट्रेस एंड देयर सिस्टम इज राइट नाउ गोइंग थ्रू सम नेगेटिव इमोशन एंड इस समय उनके सिस्टम में और उनके वर्ल्ड व्यू में चीजें ज्यादा नेगेटिव दिख रही है तो उनको
(35:33) पूरी दुनिया डार्कर एंड मोर नेगेटिव दिख रही है तो तुम्हारा बिहेवियर भी तुम्हारी पर्सनालिटी भी उन्हें ज्यादा नेगेटिव दिख रही है तो अगर मान लो वो तुम्हें एक नॉर्मल डे में एक अच्छा हस्बैंड या देखते है रिस्पांसिबल देखते हैं तो आज वो दिमाग नहीं चल रहा इस मोमेंट में इस मोमेंट में उन्हें सिर्फ वो एग्जांपल्स याद आ रहे हैं जब तुमने उनका काम नहीं किया था राइट तो जब तुम य समझोगे कि इस समय उनका जो परसेप्शन है वो नेगेटिवली बायस है एंड इट्स नॉट बिकॉज दे आर अगेंस्ट यू इट्स बिकॉज देर सिस्टम इज इन अ मोड ऑफ डिस्ट्रेस देन यू आर एबल टू सेपरेट
(36:03) योरसेल्फ फ्रॉम इट कि ओ चलो मेरे को अपने खिलाफ लेने की जरूरत नहीं है इट इज देयर जर्नी इट इज देयर इमोशनल एक्सपीरियंस ठीक है और यह करने से क्या होगा कि चलो अब हमको करना क्या है यहां पर फर्स्ट थिंग इज तुम उनकी नेगेटिव इमोशन को चिल्लाकर और उनसे फाइट बैक करके अटैक बैक करके सप्रे करके उन्हें शांत कर ही नहीं सकते दैट जस्ट इंपॉसिबल उसके लिए उस पर्सन को टाइम एंड स्पेस चाहिए फॉर देम टू काम डाउन तो जो इमोशन वाला पार्ट है उसके लिए मान के चलो कि जब उनका सिस्टम शांत होगा उनका वर्ल्ड व्यू भी अपने आप उसके साथ थोड़ा-थोड़ा चेंज हो जाएगा तो ये उनकी
(36:38) इमोशनल जर्नी है अब आते हैं कंटेंट पर कि जो इंफॉर्मेशन वाला पीस है इंफॉर्मेशन वाले पीस के अंदर यू आर एब्सलूट राइट कि उसके अंदर कुछ सच होता है इवन दो वो एजरेट होता है या फिर मतलब उसके अंदर उसको तुमने किसी ना किसी तरह से वो मिल गया है नेगेटिविटी बायस से हां चाहे आपने गुस्से में कहा है बहुत ज्यादा एजरेट करके कहा है शायद उतना सच ना हो लेकिन कुछ तो सच होता है ना उसमें कुछ तो सच होता है और उसमें क्या होता है कि यहां पर अब द नेक्स्ट पार्ट इज यू हैव टू रियली फोकस ऑन द कंप्लेंट एंड व्हाट दैट रियली मींस और उसके लिए तरीका यही है कि वंस यू हैव
(37:08) स्टॉप टेकिंग दैट मच ऑफेंस पर्सनली देन यू आर लाइक ओके स्टार्ट अनोले एंड सराइज व्हाट दे आर सेइंग उससे क्या होता है कि बहुत बार तुम सामने वाले की बात अगर बोल ही देते हो ना कि अच्छा तुम यह कहना चाहते हो अभी जस्ट बिकॉज़ तुम सराइज कर रहे हो इसका मतलब यह नहीं है कि तुमने अग्री कर लिया हो सकता है उनकी बात बिल्कुल ही गलत हो बिल्कुल ही फैक्चर नहीं हो पर अग अगर द फैक्ट दैट यू कैन स्टार्ट सराइज इंग इट उससे क्या होता है कि अच्छा और य अगर तुम्हें अपना ईगो बचाना है तो तुम स्टार्ट में बोल दो आई मे र मे नॉट अग्री विद यू बट लेट मी समरा इज व्हाट यू आर सेइंग
(37:38) अच्छा व्हाट यू वाना से इज कि आई एम नॉट टेकिंग केयर ऑफ यू राइट लाइक ये ये वाली बात बोल दी इज दैट व्हाट यू वाना से क्या होता है कि जब तुम सराइज करते हो ये कम्युनिकेशन लेवल पर इट्स वेरी पावरफुल क्योंकि सामने वाला फिर दे स्टार्ट टू कूल डाउन क्योंकि नाउ दे डोंट हैव टू शाउट एनी मोर बिकॉज़ उनकी बात अब सामने वाला एक्नॉलेज कर रहा है सो दैट रियली वर्क्स वंडर्स इन ब्रिंगिंग द टेंपरेचर डाउन ऑफ द कन्वर्सेशन तो अगर तुम्हें सच में टेंपरेचर डाउन करना है कन्वर्सेशन का सामने वाले की टोन ठीक करनी है तो उन्हें अटैक बैक और चिल्ला के नहीं होगी उनकी बात
(38:07) को सुनके स्टार्ट समरा इजिंग इट एंड देन दिल आल्सो काम डाउन और उसके बाद एंड में जब तुम वो डिस्कशन स्टार्ट होगा यू कैन कीप रिमाइंडिंग देम कि टेक योर टाइम टू काम डाउन एंड दैट यूजुअली द मोस्ट पावरफुल टेक्नीक 20 30 मिनट्स का ब्रेक ले लो व्हेन द अदर पर्सन सिस्टम हैज काम डाउन डिस्कशन वापस कर लो बट चलो मान लो उसी उसी समय भी बात हो रही है द बेस्ट आइडिया इज कि बात करते-करते एज यूर टॉकिंग यू हैव टू हियर देयर रीजंस एंड हियर आउट कि तुमने जो बात कर उसके पीछे कारण क्या है तो यह मान लो कि तुम्हारा गोल क्या होना चाहिए कि एट द एंड ऑफ दैट कन्वर्सेशन यू शुड बी एबल टू
(38:42) टॉक अबाउट देयर पर्सपेक्टिव एज गुड एज दे कैन राइट वो तुम्हारा टेस्ट है अगर तुमने नहीं किया तो इसका मतलब यू हैव नॉट रीच दैट पॉइंट एंड आई कैन ऑलमोस्ट गारंटी यू कि इफ यू कैन अचीव दैट स्टेज सामने वाले का गुस्सा 90 पर खत्म हो जाता है इफ यू कैन एक्सप्लेन देयर साइड एज गुड एज दे कैन ठीक है एंड दैट्ची डाउन एंड फाइनली उसके बाद तुम्हें बस अपने दिमाग में ओपन ओपनस रखनी है कि नाउ जो उसने बोला उसको मैं अपने जेनुइन इंटेलेक्ट से अपने कोर प्रिंसिपल से रिव्यू करूंगा आई मे अग्री विद इट आई मीन नॉट तो तुम्हारी जिम्मेवारी नहीं है उस फीडबैक को लेने की बट कंसीडर
(39:17) करना तुम्हारी जिम्मेवारी है कि चलो लेट मी जस्ट ट्राई दिस अच्छा ये बात सच है कि नहीं है क्या मैं अगर उसकी तरफ से देख रहा होता तो क्या मुझे बात ऐसी दिखती कि नहीं दिखती तो दो तीन एंगल से जब सोचते हो कि हां मे बी इसमें कुछ तो सच है एंड दैट गिव्स यू दैट ओपनस टू चेंज आल्सो श्रीधर आपने यहां पे एक बहुत पावरफुल टूल दिया है कि जब आपके पार्टनर आपको कुछ कह रहे हैं चाहे वो एंगर में है फ्रस्ट्रेशन में उसे समरा इज करके उनको प्रेजेंट करें कि आप ये कहना चाह रहे हो इसमें क्या होता है मिस इंटरप्रिटेशन का स्कोप भी चला जाता है क्योंकि हो सकता है उन्होंने कुछ कहा
(39:44) हो और आपने कुछ और समझा हो लेकिन जब आप ये कहते हो कि आप ये कहना चाह रहे हो और वो आपको करेक्ट कर सकते हैं उसी वक्त पे कि नहीं नहीं मैं ये नहीं कहना चाह रहा हूं मैं ये कहना चाह रहा हूं तो मिसइंटरप्रिटेशन मिस इंफॉर्मेशन का जो स्कोप है वो भी खत्म हो जाता है तो आई थिंक दिस सराइज इंग व्हाट हैव सेड वहां से आप थोड़ा उनको न्यूट्रल करना भी शुरू हो जाते हो कि उनको य फीलिंग आती है कि उनको सुना जा रहा है और साथ ही साथ मिस इंफॉर्मेशन या मिस इंटरप्रिटेशन का भी जो स्कोप है वो कम हो जाता है अच्छा आपने इस कन्वर्सेशन में एक और बात की कि एक कूल ऑफ
(40:09) टाइम देना चाहिए कूल ऑफ पीरियड देना चाहिए एंड आई जेनुइनली ब बिलीव कि एक कूल ऑफ टाइम आपको देना चाहिए क्योंकि अ कुछ कन्वर्सेशन एक हीटेड मोमेंट्स में नहीं हो सकते हैं इसी के पैरेलल एक कन्वर्सेशन आती है जो हम 90 किड्स ने तो बड़े रोमांटिसाइज होके सुनी है इंटरव्यूज में सेलिब्रिटी इंटरव्यूज में जो कहते थे कि वी नेवर गो टू आवर बेड एंग्री हम कभी भी गुस्से से सोने नहीं जाते हैं अब इसमें मसला क्या है कि आजकल दोनों हस्बैंड वाइफ वर्किंग है मोस्ट ऑफ द कपल्स वर्किंग है और वर्किंग नहीं भी अगर एक एक पार्टनर भी वर्किंग है तो एक्चुअल में उनको एक दूसरे के साथ
(40:42) कॉन्फ्लेट करने का वक्त मिलता है शाम को ही राइट वहीं पे कॉन्फ्लेट होता है कि तुम देर से क्यों आए ये क्यों हुआ वो क्यों हुआ और आप ऑलरेडी अपने सोने के समय से मुश्किल से डेढ़ दो घंटे पहले अपने काम से वापस आते हैं राइट तो अगर फिर आपका कॉन्फ्लेट हो गया है तो एक नेचुरल अ अ तरीका यह है कि अगर आप उसको कुछ समय दें तो शायद हो सकता है आप बेड पे एंग्री ही सो जाए या बिना रिजॉल्व करे ही सो जाए तो क्या यह सही है गलत है इसको कैसे समझे मतलब कैसे हम उस रोमांटिक आईडिया से बाहर निकले निकले भी या ना निकले व्हाट इज योर टेक यू आर एगजैक्टली राइट कि ये जो आईडिया
(41:14) है कि डोंट गो टू बेट एंग्री इट लुक्स नाइस इट्स इट्स अ नाइस आइडियल बट क्या प्रैक्टिकल लाइफ में हो सकता है ओबवियसली नॉट इन फैक्ट इन परसूइंग दिस आइडियल यू मे एक्चुअली डू थिंग्स व्हिच आर वेरी प्रॉब्लमैटिक एंड इट मे बैकफायर क्योंकि अगर सोने से पहले तुम जबरदस्ती बात को खींचो ग कि हमें शांति से जाना है तो ना केवल बात कहीं नहीं पहुंचेगी क्योंकि एक तो जबरदस्ती जब मान लो इफ यू आर ऑलरेडी एंग्री एंग्री स्टेट में और बात करोगे तो इट्स गोना गेट वर्स तो बात तो कहीं पहुंची नहीं नींद और खराब होगी राइट तो इस जस्ट इट डजन वर्क तो
(41:48) [संगीत] दैट्ची हम इसको 20-20 मिनट की तीन इंस्टॉलमेंट में करेंगे क्योंकि तुम्हें पता है 15 20 25 मिनट के बाद अंदर से इतने ट्रिगर हो जाओगे कि तुम्हारा वर्ड व्यू अगेन फिर चेंज हो जाएगा और सिस्टम अगर एक्टिवेट हो गया तो फिर सामने वाला बुरा ही बुरा दिखता है ठीक है तो जब आप पहले ही एडवांस में प्रिपेयर होते हो कि अच्छा इस कन्वर्सेशन को हमें तीन बार में करना है तो 20-30 मिनट बाद ट्राई 15-20 मिनट ट्राई किया थोड़ा बहुत प्रोग्रेस करी देन एक ब्रेक लिया एंड देन फिर ट्राई किया एंड देन फिर ट्राई किया इन डिपेंडिंग ऑन द इशू ऑफकोर्स कुछ कन्वर्सेशन दो बार में एक बार
(42:23) में भी हो जाएगी कुछ कन्वर्सेशन में पांच इंस्टॉलमेंट भी लग सकती है बट ट्राई टू ब्रेक इट ऑप ब्रेक इट अप एंड यस इन फैक्ट रात को सोने से एक आध घंटा पहले तक इट्स इट्स एक्चुअली अ बैड टाइम टू ब्रिंग अप इश्यूज क्योंकि देन यू आर थिंकिंग तुम अपने तुम्हें अपनी स्लीप की वैल्यू तुमने नहीं की क्योंकि यू हैव नो आईडिया हाउ अ गुड स्लीप इज एक्चुअली गुड फॉर योर मेंटल हेल्थ एंड अल्टीमेटली योर रिलेशनशिप क्योंकि नेक्स्ट डे क्रैंकी हो गए तो तुम लड़ाई भी ज्यादा कर सकते हो राइट तो फॉर यू टू स्टे काम यू नीड अ गुड स्लीप सो यू हैव टू रियली कीप स्लीप एज अ वेरी सेक्रेड
(42:54) रिचुअल ऑफ लाइफ एंड डू नॉट मेस विद दैट अ बाय अ जस्ट ब्रिंगिंग इन कॉन्फ्लेट रेजोल्यूशन नियर बेड टाइम सो या डेफिनेटली नॉट शायद हमें ये अपनी फाइट्स को भी थोड़ा सा ना मैच्योर स्केड्यूल करना पड़ेगा जो मुझे लगता है क्योंकि आज की लाइफ में जेनुइनली इतना पेस आ गया है कि रात को अगर आप 8009 9:30 10 बजे घर आते हैं और 11 बजे आपका स्लीप टाइम है तो उसी बीच में आपको डिनर भी खाना है उसी बीच में आपको रिजॉल्व भी करना है उसी बीच में आपको अपना डिवाइसेज से भी लॉग आउट करके सोने वाले जन में आना तो दिस आर टू मेनी टास्क टू बी कॉम्प्लिकेटेड और कंप्लीटेड इन जस्ट वन
(43:25) आवर और टू आवर्स तो यहां पे आई थिंक वी विल हैव टू रियली वर्क विद आवर शेड्यूल्स अ लिटिल बिट एंड थोड़ा थोड़ा सा ये सुनने में बड़ा उटोपियन लग सकता है ये कांसेप्ट कि अरे ऐसे थोड़ी होता है कि डेट की तरह आप झगड़े को भी स्केड्यूल करो बट मुझे लगता है शायद वो एक सलूशन हो सकता है क्योंकि मैंने अपनी लाइफ में प्रैक्टिकली ये अप्लाई करके देखा है एंड आई हैव सजेस्टेड इट टू सम ऑफ माय क्लाइंट्स आल्सो एंड इट हैज वर्क्ड फॉर देम सो आई थिंक कहीं ना कहीं इसमें हमारी थोड़ी मैच्योरिटी और ये हड़बड़ी हर चीज का सलूशन इस मोमेंट में ही पाना है वो कहीं ना कहीं
(43:52) एक थोड़ा सा इमेच्योर तरीका भी है कंसीडरिंग द प्रैक्टिकल एस्पेक्ट्स ऑफ आवर लाइफ अगर आपके पास है कोई काम नहीं है नेक्स्ट डे करने के लिए तो एक अलग बात है लेकिन अगर आपके इंडिविजुअल रिस्पांसिबिलिटीज है लाइफ की एक स्पीड है जिसके साथ आप आप अपने आप को मैच करना चाह रहे हो तो आई थिंक वी हैव टू बी अ लिटिल मोर मैच्योर यू नो हमय बहुत सारे कॉमन इश्यूज और कॉमन ग्राउंड को कवर कर रहे हैं जो लोगों के बीच में आते हैं नाउ आई वांट टू मूव टू अनदर सेगमेंट ऑफ दिस कन्वर्सेशन श्रीधर विद यू अ एक एक जो कॉमन सवाल मुझे बहुत आता है वो आता है
(44:22) नार्सिसिस्टिक पार्टनर्स पर अ यू नो अभी एक वो मूवी भी आई थी एनिमल जिसमें रणबीर कपूर का रोल कुछ इस तरीके का था तो नार्सिसिस्म हैज बिकम अ वेरी वाइडल स्पोकन टॉपिक और आजकल लोग बहुत ओपनली ये ये देख रहे हैं अपने रिलेशनशिप्स में अगर आप किसी एक ऐसे इंसान के साथ रिलेशनशिप में है जिनमें नार्सिसिस्टिक ट्रेट्स हैं जो अपने ऊपर नहीं समझते हैं किसी और को उस तरह के रिलेशनशिप को कैसे नेविगेट करें उससे पहले प्लीज हेल्प मी अंडरस्टैंड कि व्हाट आर द टॉप थ्री नार्सिसिस्टिक ट्रेट्स दैट यू हैव सीन इन पीपल या इन फैक्ट आई विल क्विकली टेल वेरी क्विकली फाइव ट्रेट्स
(45:00) व्हिच आई हैव सराइज एज सम ऑफ द फंडामेंटल्स ऑफ नार्सिसिस्म वन इज अ दे कीप थिंकिंग दैट आई एम बेटर दन एवरीबॉडी एल्स स्पेशली द पीपल अराउंड मी तो वो एक ब्लोटेड ईगो वाली बात आ गई सेकंड वन इज अ यू विल सी देम दे आर बेसिकली रेडी टू एक्सप्लोइट यू कि उनके सेल्फिश मोटिव्स के लिए यू कैन कीप डूइंग थिंग्स फॉर देम जो आपने अभी बात बताई कि एगजैक्टली वही है कि वहां पर अगर तुम उनके साथ जनरस हो तो वो एंडलेस यू कैन दे कैन कंज्यूम योर एंडलेस जेनेरोसिटी राइट वो लेते जाएंगे एंड व्हाट एवर दे वांट दे फील जस्टिफाइड कि अच्छा आई कैन टेक फ्रॉम अदर पीपल राइट थर्ड ट्रेट
(45:34) व्हिच इज अ व्हिच इज समथिंग दैट आई अ अंडरस्टूड आफ्टर स्टडिंग अबाउट इट इज दैट दे एक्चुअली डू लूज टच विद रियलिटी एंड रीजन कि उनका कोर लॉजिक भी हिल जाता है लाइफ में कि अ बेसिक कॉजेशन की किस चीज से क्या हो रहा है राइट तो एक्चुअली दे काइंड ऑफ लूज टच विद रियलिटी एंड फोर्थ वन इज एक्सट्रीम डिफेंसिव व्हिच इज दे आर रियली रि क्लोज टू फीडबैक आप उन्हें चैलेंज कर ही नहीं सकते ला कुछ छोटा सा भी फीडबैक दो दे विल टेक इट एज द बिगेस्ट अटैक आप प्यार से भी बोलना चाहोगे तो दे वोंट जस्ट टेक इट तो एक्सट्रीम डिफेंसिव बस एंड फाइनली इट्स मोर लाइक नॉट लाइक अ ट्रेट इट्स मोर
(46:09) लाइक एन आउटकम वयर यू विल सी दैट अल्टीमेटली देयर लाइफ जस्ट बिकम वेरी डिस्फंक्शनल एंड कटिक इट्स हार्ड फॉर देम टू इवन डू द बेसिक थिंग्स इन लाइफ मेंटेन रिलेशनशिप्स मेंटेन अ जॉब अच्छे से दीज आर आम टॉकिंग अबाउट पीपल हु आर इन एक्सट्रीम केसेस सो दीज आर द फाइव काइंड ऑफ ट्रेट्स एंड साइंस दैट वी सीन नार्सिसिस्म या श्रीधर आपने जो यह पांचों ट्रेट्स बताए एक नार्सिसिस्टिक इंसान में जो पाए जाते हैं इन ट्रेट्स का कुछ डिग्री तक आई थिंक सब लोगों में ये ट्रेट्स होते हैं कुछ डिग्री तक हम डिफेंड करना चाहते हैं डिफेंसिव होना चाहते हैं हम अपनी नीड्स को
(46:41) ऊपर रखना चाहते हैं अ यू नो ये ये आई थिंक कुछ डिग्री तक सभी लोगों में ये ट्रेट्स होते हैं तो फिर आप कैसे अ डिटेक्ट करोगे कि आप एक नार्सिसिस्टिक इंसान के साथ रिलेशनशिप में हो एंड आल्सो यू नो नार्सिसिस्टिक जो लोग होते हैं जो अपने बारे में ज्यादा सोचते हैं आई मी माय सेल्फ से ऊपर किसी को नहीं रख पाते हैं उन लोगों के ना एक पर्सनालिटी ट्रेट ये भी होता है कि दे आर वेरी करिजमेट दे अपीयर टू बी वेरी कॉन्फिडेंट बिकॉज़ दे दे टॉक अबाउट देम सेल्स और क्योंकि हमें आदत नहीं है हम मोस्ट ऑफ अस आर पीपल प्लीजर्स हमें लगता है कि यू नो कि हम लोगों को खुश रखें
(47:12) तो जब आप किसी एक ऐसे इंसान से मिलते हो जो बड़ा कॉन्फिडेंट है जो बड़ा ही करिजमेट है फ्लेमबॉय है फुल ऑफ हिज ओरा है तो आप अट्रैक्ट हो जाते हो उससे है ना तो इट्स इजी फॉर अस टू फॉल इन अ रिलेशनशिप विद सच अ पर्सन तो अर्ली ऑन कैसे पता चले कि दिस इज नॉट सेल्फ कॉन्फिडेंस बट इज एक्चुअली नार्सिसिस्म हम अ वेरी गुड क्वेश्चन आई नो थोड़ा ट्रिकी है आई नो थोड़ा ट्रिकी है बट आई वांट टू पिक योर ब्रेंस ऑन दिस क्योंकि ये क्वेश्चंस मैं डे ऑन डे लाइफ में अपने क्लाइंट्स के साथ नेविगेट करती हूं तो आई वांट टू जस्ट पिक योर ब्रेस दैट व्हाट आर
(47:41) योर थॉट्स हम नो अ प्रोबेबली द बेस्ट थिंग यू कैन डू इन योर लाइफ इज वुड बी टू लाइक अवॉइड गेटिंग इन रिलेशनशिप विद द ट्रू नार्सिसिस्ट लाइक आई थिंक यूल डू योरसेल्फ अ बिगेस्ट फवर सो इट्स गुड टू नो वही ना पता कैसे चले अर्ली ऑन डिटेक्शन कैसे हो कि हम इन के कॉन्फिडेंस और करिज्मा से अट्रैक्ट तो हो रहे हैं लेकिन ये नार्सिसिस्म तो नहीं पता कैसे चलेगा या सो ट्स एगजैक्टली दिस इज जो हम ये कन्वर्सेशन कर रहे हैं जो हमने ट्रेट्स को ले डाउन किया है सो गेट अ बिट मोर डीपर इनटू दिस बेसिकली जब ये साइंस मिलते हैं तो तुम्हारा दिमाग क्या करता है
(48:14) नेचुरली उनकी हर चीज को भी फ्लज को भी थोड़ा सा पॉजिटिवली इंटरप्रेट करना चाहता है राइट सो वन थिंग कुड बी वो दे आर टॉकिंग कॉन्फिडेंटली अबाउट देम सेल्स अब तुम उसको कॉन्फिडेंस देख रहे हो राइट बट एक्चुअली दैट पर्सन इज लुकिंग ऑन अदर पीपल लेट्स से दे से समथिंग लाइक दैट ओके नो नो नो यार ये कितना कॉन्फिडेंट है एंड ओ आई लाइक दैट राइट अगेन इफ सम इफ दे आर नॉट टेकिंग योर फीडबैक ओ ही इ सो श्यर अबाउट इट राइट ही इ सो ही इ सो स्ट्रांग माइंडेड एंड यू कैन यू कैन ट्राई टू गिव इट अ पॉजिटिव इंटरप्रिटेशन बिकॉज अभी स्टेक्स बहुत कम है तुमने वो बात ऊपर ऊपर से देखी
(48:44) है तो अच्छी लग रही है राइट बट जब तुम्हारे साथ डील होगा जब तुम एक्चुअल बातें शुरू करोगे जब एक्चुअल प्रॉब्लम सॉल्व करोगे और जब उनके साथ लाइफ बिल्ड करोगे तब तुम्हें समझ में आएगा देयर इज नो लीवे विद दिस पर्सन वो जनली अपने आप को रेगुलरली तुमसे ऊपर देखता है तुम हमा कोई बात नहीं सुनेगा तो यूजुअली ये चीजें टाइम के साथ मोर एंड मोर इंटरेक्शन के साथ और इसमें यहां पर हमारा कोर डेटिंग एडवाइस आ जाती है वो ये है कि जो भी रेड फ्लैग्स है नार्सिसिस्म हो गया कोई और भी रेड फ्लैग हो सकता है राइट वो रेड फ्लैग्स को पाने का तरीका मतलब डिटेक्ट करने का तरीका यही
(49:12) है कि स्पेंड एज मच टाइम एज यू कैन बिफोर एक्चुअली लेटिंग योरसेल्फ गेटिंग अटैच टू द पर्सन तो उनसे ज्यादा से ज्यादा मिलो ज्यादा से ज्यादा सवाल करो एंड इनफैक्ट पॉसिबल हो तो छ महीना उनके साथ अ 6 महीना साल भर डेट करो रह सकते हो तो रह के के देख लो ट्रिप ट्रिप्स पे जाओ द मोर यू सी दैट पर्सन इन डिफरेंट सिनेरियो द मोर डीपर ट्रेट्स विल कम आउट एंड देन यू कैन सी कि ओ यहां पर कुछ टॉक्सिक है कि नहीं है राइट और यहां पर ये एक्सट्रीम है कि नहीं है श्रीधर हम नार्सिसिस्टिक रिलेशनशिप्स की बात कर रहे हैं यू नो अगर आपको पता चल जाता है कि आपका पार्टनर नार्सिसिस्टिक है
(49:45) या अब्यूड़ोस झगड़े हो रहे हैं कॉन्फ्लेट बहुत ज्यादा बढ़ गया है लेकिन फिर भी लोग उन रि ि से भी बाहर नहीं निकल पाते हैं हम टॉक्सिक रिलेशनशिप से बाहर क्यों नहीं निकल पाते हैं इट्स अ वेरी कॉम्प्लिकेटेड थिंग फॉर योर ओन माइंड टू डू एंड आई गेट अ लॉट ऑफ क्वेश्चंस अराउंड दिस आल्सो मल्टीपल रीजंस फॉर इट आई विल ले डाउन सम ऑफ द टॉप रीजन वई पीपल आर नॉट एबल टू गेट आउट ऑफ टॉक्सिक वनस वन इज क्लीयरली द अटैचमेंट पार्ट वेयर यूजुअली व्ट हैपेंस इज दैट यू हैव फेल्ट सम लव एंड सम इंटिमेसी कनेक्शन फॉर अ कंसीडरेबल पीरियड
(50:30) ऑफ टाइम और इतने इतने टाइम तक वो कनेक्शन डेवलप हुआ है कि तुम्हारी लिटरली यू आर काइंड ऑफ वायर्ड विद दैट पर्सन तुम्हारी तुम्हारे सिस्टम में उस इंसान की एक जगह है ना हो राइट तो वो उस उसका मतलब यह होता है कि इट्स लाइक इफ दैट पर्सन गोज अवे इट्स लाइक अ पार्ट ऑफ योर लाइफ इज टेकन अवे फ्रॉम यू राइट तो वो इट्स जस्ट सो डिफिकल्ट दैट्ची ऑल दैट टॉक्सिन सो मच अटैच टू दैट पर्सन कि तु तुम्हें वो एक ड्रग एडिक्शन की तरह जैसे विड्रॉल होता है ना वो तुम्हें वो विड्रॉल होंगे उस इंसान के बिकॉज यू जस्ट योर बॉडी इज एडिक्टेड टू दैट पर्सन सो दैट वन रीजन
(51:04) अटैचमेंट अनदर वन इज सम टाइम्स वेरी वेरी प्रैक्टिकल रीजंस स वन ऑफ द की वंस इज चिल्ड्रन व्हेन यू हैव यंग चिल्ड्रन स्पेशली पीपल आर नॉट एबल टू कि हम क्या करेंगे देन दे जस्ट बाइट देयर टाइम कि दो चार पाच 10 साल और निकालो राइट थर्ड बिग रीजन लोग क्या कहेंगे समाज क्या कहेगा क्योंकि इट्स नॉट एगजैक्टली सम टाइम्स खुद के पेरेंट्स फ्रेंड्स वो भी सपोर्ट नहीं करते हैं दे लिटरली से कि बने रहो करते रहो क्या है कोई बातें निभा लो राइट वो नहीं छोड़ पाते क्योंकि यू अल्टीमेटली वांट पीपल चेयरिंग फॉर यू जब स्पेशली व्हेन इट्स अ वेरी हार्ड डिसीजन राइट और
(51:34) जब तुम्हें पता है कि मैं यहां से निकल के भी जब जाऊंगा तो मेरे क्लोजेस्ट लोग अगर मुझे जज करेंगे तो वो फिर निकल ही नहीं पाते राइट फोर्थ इज द फियर ऑफ लोनलीनेस अल्टीमेटली कि मैं इफ आई लीव दिस विल आई एक्चुअली फाइंड सम बडी एल्स जब वो बुढ़ापे में खुद को अलोन महसूस करते हैं कि मैं एकदम अकेला रह जाऊंगा तो वो क्या होगा इससे अच्छा चलो कोई तो है राइट चलो बैठे हैं यहां पर एंड सम टाइम्स अगेन इट कुड बी फाइनेंशियल रीजंस आल्सो लाइक इफ वन पर्सन स्पेशली विमन इफ दे आर नॉट अर्निंग दे व रियल वरी हाउ विल आई सस्टेन माय सेल्फ आई कांट गो बैक टू माय ब्रदर और माय पेरेंट्स
(52:02) और अपनी फैमिली के पास नहीं जा सकती सो दैट फाइनेंशियल रीजन इज आल्सो वन रीजन एंड या आई मीन दज आर सम टॉप रीजंस वई पीपल आर जस्ट अनेबल टू लीव तो इन रीजंस की वजह से कुछ प्रैक्टिकल है कुछ इमोशनल है इन रीजंस की वजह से आप एक गलत रिलेशनशिप में अटके हुए हो लेकिन उस अटके हुए इंसान को करना क्या चाहिए व्हाट इज द एडवाइस फॉर देम या सो नाउ दिस इज एक्चुअली वेरी डिफिकल्ट टू आंसर बिकॉज़ यहां पर यू आर टेकिंग अ गैंबल विद योर लाइफ व्हिच इज व्हाट कैन आई गेट द मोस्ट आउट ऑफ लाइफ इफ आई लिव विद दिस पर्सन और विदाउट दिस पर्सन वो इक्वेशन अल्टीमेटली आपका एनालिसिस होगा कि अगर मैं
(52:38) छोड़ के छोड़ने के बाद क्या-क्या पॉसिबिलिटीज हैं एंड सम टाइम्स इट्स अ क्लियर कट लीविंग फॉर एग्जांपल रियल टॉक्सिन का मतलब एक्सट्रीम का केस देस इज अब्यूड़ोस ऑफ सब्सटेंस अब्यूड़ोस लीव इट चाहे तुम्हें अकेला रहना पड़े जिंदगी में कुछ भी हो जाए राइट कुछ भी करना पड़े जस्ट लीव दैट एनवायरमेंट बिकॉज ट्स लिटरली जस्ट वेरी टॉक्सिक एंड हार्मफुल फॉर योर ब्रेन एंड बॉडी दैट इज प्योर टॉक्सिक लेकिन अगर हम ऐसे एनवायरमेंट की बात करें जो इतना टॉक्सिक इस तरीके से नहीं है मतलब एक टॉक्स सिटी होती है जो बहुत दिखाई देती है वो होता है
(53:23) कि कोई आपको मार रहा है आपको वायलेंस हो रहा है क्रिमिनल है वो सब तो टॉक्सिन है जहां क्लीयरली आपका भी दिमाग कहेगा नहीं बस दिस पर्सन आई डोंट वांट टू बी विद एंड सब लोग आपको सपोर्ट करेंगे लेकिन एक टॉक्सिन लेयर्ड होती है जो सिर्फ आपको पता है आपके पार्टनर को पता है उस सिचुएशन में क्या करें कि वो इंसान फुली फंक्शनल अच्छा ह्यूमन बीइंग है वो बहुत अच्छे से जॉब कर रहे हैं वो बहुत अच्छे से सोशल सेटिंग्स में बहुत अच्छे से बिहेव करते हैं वो टॉक्सिन की बहुत लेयर्ड है जो आपके बीच में हाउ डू यू अड्रेस ये ये एक्चुअली बड़ा कॉमन है कि दुनिया के सामने बहुत अच्छा
(53:51) चेहरा है बट घर के अंदर यू सी द मनस्टर घर के अंदर आके राइट तो इन दोज केसेस पहली बात तो फर्स्ट ट्राई योर बेस्ट टू डील विद इट ऑन योर ओन लाइक क्योंकि लीविंग का डिसीजन को ये मान के चल लो कि मैं यूजुअली कहता हूं एक बार अपने अंदर की कमियां पहले पूरी निकाल के देख लो लाइक लर्न योर बेस्ट क्या पता तुमने तुम भी ऐसा कुछ कर रहे हो व्हिच इज कंट्रीब्यूटिंग टू द टॉक्स सिटी डोंट डोंट जस्ट अजूम कि सामने वाला ही बेकार है और उसमें अगर क्या होगा अगर तुमने खुद के अंदर वो चेंज लाए तो हो सकता है वो लेवल शायद 7080 से सीधा 30 40 तक तो
(54:22) वैसे ही आ जाए व्हिच इज मच मोर टॉलरेबल सो दैट्ची लुक विद इन योरसेल्फ राइट द जर्नी विदन राइट अपने अंदर की जर्नी एंड जर्नी विदन द जर्नी विदन एंड द सेकंड वन इज दैट आपको यू हैव टू अल्टीमेटली डिसाइड द स्टैंडर्ड्स फॉर योरसेल्फ कि हाउ मच कैन आई पुट अप विद लाइक व्हाट डू आई डिजर्व इन लाइफ तो ये अब आपको सोचना है कि मेरी लाइफ में हाउ मच कैन आई टॉलरेट एंड अगेन मेरे को क्योंकि द द सिचुएशंस कैन वेरी सो मच ट्स व् आई कैनॉट रियली गिव अ सिंगल आंसर टू दिस बट इन जनरल आई वुड से यू हैव इफ यू वर्क ऑन योरसेल्फ यू कैन टोलर प्रोबेबली
(54:57) 10 टाइम्स मोर विदाउट इवन फीलिंग अनहैप्पी इफ यू रियली वर्क ऑन योरसेल्फ देयर विल बी अ पॉइंट जब नहीं कर पाओ क्योंकि टेक्निकली क्या होता है कि दो चीजें चाहिए तुम्हें स्ट्रांग बाउंड्रीज एंड स्ट्रांग एक्सेप्टेंस एक्सेप्टिंग द अदर पर्सन एंड बाउंड्रीज का मतलब एक्सेप्टिंग योरसेल्फ आल्सो कि जो मुझे करना है मेरे को करना है राइट तो उस सिचुएशन में क्या होता है इफ यू कैन से कि तुझे जो करना है तू कर तू मुझे हर्ट नहीं कर रहा इट्स योर लाइफ आई एक्सेप्ट यू बट देन आई विल नॉट टेक डोमिनेशन कंट्रोल क्रिटिसिजम फ्रॉम यू इदर क्योंकि मुझे पता है मुझ मुझे अपने बारे
(55:27) में क्या सोचना है मुझे पता है मुझे सुबह से शाम क्या करना है इफ यू कैन रीच दैट स्टेज स्ट्रांग एक्सेप्टेंस एंड स्ट्रंग बाउंड्रीज आई कैन से यू कैन प्रिटी मच लिव विद एनी पर्सन अ प्रोबेबली द मोस्ट डिफिकल्ट पर्सन इन द वर्ल्ड बट आई अग्री कि सम टाइम्स टू रीच दैट स्टेज इज डिफिकल्ट एंड सम पीपल हु कांट रीच दैट स्टेज उनके लिए फिर बेटर ऑप्शन है कि आई लीव एंड आई जस्ट लिव ऑन माय ओन क्योंकि दैट मेंटल वर्क टेक्स अ लॉट ऑफ टाइम अ लॉट ऑफ मैस्ट्री नाउ लेट्स मूव टू द लास्ट कन्वर्सेशन लास्ट क्वेश्चन जो मैं अपने हर गेस्ट से पूछती हूं बिकॉज आई रि फील दैट
(55:57) सक्सेस एक बहुत ही सब्जेक्टिव टॉपिक है और जिसको बहुत सारे मल्टीपल लेंस से देखा जा सकता है जैसे कि सक्सेस एक आपकी स्टोरी का सेंटर है क्योंकि हर किसी को सक्सेस चाहिए लाइफ में लेकिन उसको आप लिटरली 1000 2000 एक करोड़ तरीकों से देख सकते हो अलग-अलग लेंस से सो व्हाट आई वांट टू आस्क इज व्हाट इज योर आइडिया ऑफ अ सक्सेसफुल रिलेशनशिप गिव मी अ थ्री पॉइंटर लिस्ट हम अ आई विल गिव सम जनरल फीचर्स व्हिच वुड सिग्निफी सक्सेस अ आई विल स्टिल रिपीट द फर्स्ट वन बिकॉज़ दैट इज रियली इ द फंडामेंटल वन व्हिच इज ओवरऑल आर यू फीलिंग दैट दिस इज अ
(56:35) पॉजिटिव एक्सपीरियंस इट इज अ नेट पॉजिटिव फॉर मी राइट लाइक हैविंग दिस एड समथिंग नॉट टेक्स अवे समथिंग सो दैट्ची हैंग आउट विद दिस पर्सन इफ यू आर नॉट इन रिलेशनशिप विद देम वुड यू एंजॉय टॉकिंग टू देम एंड इफ यू वुड वांट दैट इफ यू कैन से दे आर एक्चुअली इन्हेरेंटली अ ग्रेट फ्रेंड देन दैट आल्सो साइन ऑफ अ वेरी वेरी हेल्दी रिलेशनशिप एंड थर्ड वन कुड बी शेयर ड्रीम्स व्हिच इज अ कैन यू गाइज कम टुगेदर विद अ पिक्चर ऑफ़ लाइफ व्हिच हैज गुड इनफ कॉमनलित व्हिच इज़ आर वी बिल्डिंग समथिंग टुगेदर हियर बिकॉज़
(57:19) इन्हेरेंटली वीी आर मीनिंग सीकिंग पीपल एंड इन द मीनिंग ऑफ़ लाइफ इफ देयर इज अ लॉट ऑफ ओवरलैप बिटवीन दोस पार्टनर्स फॉर एग्जांपल वी बोथ वाटू बी जनरस वी बोथ वां ू बिल्ड एन एंपायर वी बोथ वांट बी सोशल वी बोथ वाटू टेक केयर ऑफ आवर चिल्ड्रन इफ दोज मीनिंग एलिमेंट्स कम टुगेदर देन दैट रिलेशनशिप दोज रिलेशनशिप्स आर सम ऑफ द मोस्ट अ फंडामेंटल वनस एंड वेरी स्ट्रांग वनस बेसिकली बिकॉज देन योर पार्टनर इज जस्ट पार्ट ऑफ योर मीनिंग ऑफ लाइफ सो या आई लव द वे यू सेड दैट वी आर मीनिंग सीकिंग क्रिचर्स और जब तक हमें किसी चीज में मीनिंग नहीं समझ में आता है मतलब नहीं
(57:54) समझ में आता है तब तक हम अंदर से ड्रिवन नहीं होते हैं उस चीज पे 100% डालने के लिए आई थिंक दोस आर सम रियली रियली ब्यूटीफुल पॉइंट्स श्रीधर रिलेशनशिप से एक ऐसा टॉपिक है जिस परे बहुत सारी अनलिमिटेड बात कर सकते हैं मेरे अभी भी दिमाग में इतने सारे सवाल आ रहे हैं वी हैव नॉट टच्ड अपऑन वल्नरेबल एज सच हमने ईगो के बारे में बात नहीं की क्यों हम सॉरी नहीं बोल पाते रिलेशनशिप में उसके बारे में बात नहीं की हमने लॉयल्टी के बारे में बहुत ज्यादा बात नहीं की देर आर बहुत सारी चीज लॉस के बारे में बात नहीं पल के बारे में बात नहीं इ पीपल लाइक
(58:25) इट देन अगर लोगों ने अच्छे से इसको लाइक किया देन वल डू अ पार्ट टू देन या वल हैव टू मैं मैं वहीं पे आ रही थी कि अगर लोगों को लगता है कि ये बहुत सारी चीजें जो है छूट गई क्योंकि एक कन्वर्सेशन में आप कितना ही डाल सकते हो यू नो तो अगर आपको लगता है कि बहुत सारे टॉपिक्स छूट गए हैं आप कमेंट सेक्शन में लिख के बताइए सो दैट वी कैन इनवाइट श्रीधर बैक अगेन एंड हम दोनों मिलके आपके लिए कुछ फ्रेश पर्सपेक्टिव लेके आए अबाउट द कॉमन चैलेंस दैट यू आर फेसिंग इन योर रिलेशनशिप्स ऑन दैट नोट श्रीधर थैंक यू वेरी मच फॉर जॉइनिंग मी ऑन द जर्नी विद इन पॉडकास्ट इट
(58:55) वाज ट्रूली अ फ्रूटफुल क फॉर मी एंड आई होप द सेम वास फॉर यू एब्सलूट इट वास फॉर मी रियली एंजॉयड योर टाइम एंजॉयड माय टाइम हियर एंड या योर क्वेश्चंस दैट यू ब्रोट अप टुडे आर रियली वेरी इंपोर्टेंट टू ऑल रिलेशनशिप पीपल एवरी बडी हुज इन रिलेशनशिप गोइंग थ्रू रिलेशनशिप इश्यूज सो आई एम आल्सो कॉन्फिडेंट दैट पीपल विल फाइंड सम वैल्यू इन इट एंड इफ दे डू प्लीज डू लेट अस नो इन द कमेंट्स एंड वी विल एक्टिवली या आई मीन सी एंड प्रोली ब्रिंग अप समथिंग मोर या व्हाई नॉट सो थैंक यू फॉर हैविंग मी शोभा ट्स वंडरफुल थैंक यू फॉर वाचिंग दिस
(59:27) एपिसोड आज के इस एपिसोड में सबसे पावरफुल टेक अवे आपके लिए क्या था कमेंट सेक्शन में लिखकर बताइए साथ ही साथ अगर आप चाहते हैं कि रिलेशनशिप के और पहलुओं को हम टच करके एक और एपिसोड बनाएं विद श्रीधर डू लेट अस नो दैट आल्सो इन द कमेंट सेक्शन अगर आपके कुछ ऐसे सवाल हैं जो अन आंसर्ड रह गए हैं कमेंट सेक्शन ताकि हम अगले एपिसोड्स में उन्हें इंक्लूड कर पाएं थैंक यू फॉर वाचिंग दिस एपिसोड ऑफ द जर्नी विद इन पॉडकास्ट नमस्ते सी यू इन द नेक्स्ट एपिसोड