****A chance to see the divine through the practice of breathing by Vadiparthi Padmakar master

 A chance to see the divine through the practice of breathing by Vadiparthi Padmakar master

The full verse from the **Markandeya Purana** you are referring to, which details the primary signs of one who has successfully embarked on the path of yoga, is:

**"आरोग्यम् अनिष्टुरत्वम् आलम्ब्यम् अनुशासनम्।  

वपुः काम्तियुं सौरभ्यम् चित्तं शोभायाम् आत्मनः।  

मूत्रविचाराल्पत्वं य: प्राप्नोति नारेंद्र उत्तमः।  

सदा विमुक्तवद् भवेत्तां चेष्टामात्रं न योजयेत्॥"**

**Transliteration:**

**"Ārogyaṁ aniṣṭuratvaṁ ālambyaṁ anuśāsanam  

Vapuḥ kāmtiyuṁ saurabhyam cittaṁ śobhāyām ātmanah  

Mūtravichārālpattvaṁ yaḥ prāpnoti nārēndrōttamaḥ  

Sadā vimuktavād bhavēttāṁ cēṣṭā-mātraṁ na yōjayēt"**

**Translation:**

*"The primary signs for someone who has embarked on the path of yoga are:  

Good health (ārogya), freedom from misfortune (aniṣṭuratva), reliance on self-discipline (ālambya),  

A body that is radiant (kānti) and has a pleasant fragrance (saurabhyam),  

Reduced urine output (mūtravichārālpattva),  

A noble person should always remain unattached and not engage in actions merely for show."*

This verse outlines the indicators of progress and achievement in yoga practice, emphasizing internal qualities and health as markers of success.

Here is the verse in Telugu from the **Markandeya Purana** that describes the primary signs of one who has successfully embarked on the path of yoga:

**"ఆరోగ్యం అనిష్టురత్వం ఆలంబ్యం అనుశాసనం।  

వపుః కామ్తియున్ సౌరభ్యం చిత్తం శోభాయామ్ ఆత్మనః।  

మూత్రవిచారాల్పత్వం యః ప్రాప్తోతి నారేంద్రోత్తమః।  

సదా విముక్తవద్భవేత్తాం చేష్టామాత్రం న యోజయేత్॥"**

**Transliteration:**

**"Ārogyaṁ aniṣṭuratvaṁ ālambyaṁ anuśāsanam  

Vapuḥ kānti-yuṁ saurabhyam cittaṁ śobhāyām ātmanah  

Mūtravicārālpattvaṁ yaḥ prāpto'ti nārēndrōttamaḥ  

Sadā vimuktavād bhavēt tāṁ cēṣṭā-mātraṁ na yōjayēt"**

**Translation:**

*"ఒకరు యోగం ప్రారంభించినప్పుడు, ప్రధాన చిహ్నాలు ఇవి:  

ఆరోగ్యం, అపశకునం లేకపోవడం, ఆత్మ నియంత్రణపై ఆధారపడటం,  

శరీరంలో కాంతి మరియు సుగంధం ఉండటం,  

మూత్రం తక్కువగా ఉండటం,  

నారేంద్రోత్తముడు ఎప్పటికీ విముక్తుడుగా ఉంటూ, చిత్తపూర్వకంగా వ్యహరించడు."*

This verse highlights the key signs of progress and success in yoga practice, focusing on health, internal qualities, and authentic practice.