*స్వీయ పరిశీలన అంటే మీ లోపల, అలాగే మీ బయట జరిగే ప్రతిదాన్నీ గమనించడం.*

అది వేరొకరికి జరుగుతున్నట్లుగా భావించి, మీరు కేవలం గమనిస్తూ ఉంటారు. మీరు దేనినీ వ్యక్తిగతం చేసుకోరు. అది వార్తాపత్రిక శీర్షిక అయినా, లేదా మీ అంతరాత్మ భావన అయినా, మీరు గమనించే దేనిపైనా మీరు స్పందించరు లేదా ఒక అభిప్రాయాన్ని ఏర్పరచుకోరు.

మీరు దేనినీ మంచి చెడు అని, సుఖం బాధ అని, అనుకూలం ప్రతికూలం అని తీర్పు చెప్పరు. మీరు గమనించే దేనితోనైనా మీకు ఎలాంటి వ్యక్తిగత సంబంధం లేనట్లుగా, మీరు కేవలం గమనిస్తూ ఉంటారు.

ఒక నదీ తీరంలో నిలబడి, అటుగా వెళ్తున్న ఓడలను చూస్తున్నట్లుగా మిమ్మల్ని మీరు ఊహించుకోండి. కొన్ని ఓడలు దీపాలతో, రంగులతో ప్రకాశవంతంగా ఉన్నాయి, మరికొన్ని చీకటిగా, నిస్తేజంగా ఉన్నాయి; కానీ వాటితో మీకు ఏమి సంబంధం? ఆ ప్రకాశంతో గానీ, నిస్తేజంతో గానీ మీకు ఎలాంటి సంబంధం లేదు - మీరు కేవలం అవి రావడం, పోవడం చూస్తూ ఉంటారు.       *ఆధ్యాత్మిక కుటుంబం*