Magallalo Fertility Lekapovadaniki Asalu Kaaranam Enti? 😱 | Dr Viswa M R | TUP 22

Magallalo Fertility Lekapovadaniki Asalu Kaaranam Enti? 😱 | Dr Viswa M R | TUP 22

Author Name:Chitralahari Entertainments

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@chitralaharientertainments

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=agpdoDQRMdQ



Transcript:
(00:00) వై ఆర్ డాక్టర్స్ బికమింగ్ ఇన్ఫ్లయన్సర్స్ బికాజ్ ఇన్ఫ్లయన్సర్స్ ఆర్ బికమింగ్ డాక్టర్స్ మేల్ ఫర్టిలిటీ అనేది చాలా అన్డిస్కస్డ్ టాపిక్ సర్ చాలా మంది మగవాళ్ళు వాళ్ళకి మగతనం లేదని ఒకలాంటి మానసిక కృంగుబాటికి గురవ్వడం ఫర్ 11 సెకండ్స్ లెస్ దెన్ వన్ మినిట్ లోపల వీర్యం బయటికి వస్తే లేకపోతే విత ఇన్ 15 స్ట్రోక్స్ వస్తే దాన్ని ప్రీమెచూర్ ఎజాక్లేషన్ అంటారు.
(00:24) 30% ఆఫ్ ద పాపులేషన్ సఫర్ ఫ్రమ ప్రిమచర్ జాక్లేషన్ ద వర్కింగ్ వమెన్ హోల్డ్స్ యూరిన్ 8 టు 10 hర్స్ ఏ డే. ఎర్లీ రీల్స్ లో మోస్ట్ వైరల్ అయింది ఎక్కువసేపు యూరిన్ ఆపుకోకండి అని ప్లీజ్ చెప్పేది వినండి యూరిన్ కంట్రోల్ చేసుకోవడం ఒక హ్యాబిట్ లా మార్చుకోకండి. ఫర్ వాట్ ఆర్ ద రీసన్స్ యస్ ఏ సొసైటీ వి ఆర్ ఫెయిల్డ్ టెస్టోస్టరాన్ బాగా ఉంటే దే విల్ బి కామర్ హ ఈస్ట్రోజన్ కి ఎంత ఉంటే టెస్టోస్టరాన్ కి ఎంత ఉంటది క్వైట్ ఆపోజిట్ టు వాట్ వి సీ ఇన్ మూవీస్ ఒకవేళ ఫీమేల్ ప్రెగ్నెంట్ అవ్వకపోతే వాళ్ళ పిల్ల కావచ్చు కోడలు కావచ్చు ఆమెని గొడ్రాలని మానసికంగా హింసించడం పిల్లల కలి గొడ్డ్రాలు నీకు తల్లి
(00:58) మా జిమ్ లో టెస్టోస్టరాన్ ఇంజెక్షన్స్ ఇస్తున్నాము మీరు ఒకసారి టెస్టోస్టరాన్ చెక్ చేయించుకోండి. జిమ్ లో టెస్టోస్టిరాన్ రీప్లేస్మెంట్ థెరపీస్ వాళ్ళే చేసేస్తున్నారు. ఇదేంట్రా ఇది టెస్టోస్ట్రన్ ఇంజెక్షన్ డైరెక్ట్ గా తీసుకుంటే స్పర్మ్ కౌంట్ ఒక బిగ్ జీరో అయిపోతుంది. సో వాడేమో మిక్స్ చేసుకొని మింగేసాడు. హిస్ పెనీస్ ఇస్ రియలీ లీకింగ్ బ్లడ్ సర్.
(01:18) హార్ట్ అటాక్ వచ్చే త్రీ టు ఫైవ్ ఇయర్స్ ముందు ఈడి స్టార్ట్ అవుతుంది. మెన్ డోంట్ స్పీక్ అబౌట్ దర్ సెక్షువల్ హెల్త్ హలో వ్యూయర్స్ ఎలా ఉన్నారు? మీరందరూ మా వీడియోస్ ని చూస్తున్నారు, ఎంకరేజ్ చేస్తున్నారు. చాలా మంచి మంచి కంటెంట్ మేము ఇంకా చేయబోతున్నాం. సో మీరందరూ సబ్స్క్రైబ్ చేసి మమ్మల్ని ఇంకా ఎంకరేజ్ చేయండి. థాంక్యూ సార్ డాక్టర్ విశ్వాస్ గారు యు ఆర్ ఏ యూరాలజిస్ట్ అండ్రాలజిస్ట్ మీ తాలక స్పెషాలిటీస్ అన్ని చూస్తే స్పెషలైజేషన్స్ చూస్తే ఐ కెన్ రీడ్ హాఫ్ పేజ్ నో విత్ యువర్ ఎక్స్పీరియన్స్ అండ్ థింగ్ అండ్ రైట్ నౌ యు వర్కింగ్ ఇన్ కిమ్స్ అండ్ యు
(01:56) హావ్ యువర్ ఓన్ ప్రాక్టీస్ ఆల్సో థాంక్యూ సో మచ్ ఫర్ కమింగ్ వన్ మోర్ టైం అండ్ వవిల్ స్టార్ట్ సంథింగ్ థాంక్యూ ఫర్ ఇన్వైటింగ్ నో నో ప్రాబ్లమఇ Facebook లు వీటిల ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ప్రమోట్ చేసుకోవడం కావచ్చు ఆర్ ఇస్ దేర్ ఎనీ బ్రేక్ పాయింట్ ఫర్ యు జనాల్లో చాలా విపరీతమైన మిస్ కమ్యూనికేషన్ ఉంది ఐ వాంట్ టు రియలీ టాక్ సంథింగ్ ఈస్ ఈ స్పెషాలిటీస్ అండ్ ఈ ఇన్ఫర్మేషన్ తోటి యు వాంట్ టు రిలీ టాక్ వాట్ ఇస్ ద రీసన్ ఫర్ డాక్టర్స్ డూయింగ్ఇంగ్ అండ్ ఆల్ ద వీడియోస్ యా సో బేసికల్లీ ఫస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ ఒక యూరాలజిస్ట్ కావాలి ఒక డాక్టర్ కావాలంటే
(02:32) ఇట్ టేక్స్ ఇయర్స్ ఆఫ్ హార్డ్ వర్క్ యక్చువల్లీ 100% సో ఇనిషియల్ఎంబిబిఎస్ 5అ/ఫ ఇయర్స్ ఉంటుంది. దెన్ మా స్పెషాలిటీ అయితే ఎంఎస్ జనరల్ సర్జరీ చేయాలి అది ఒక త్రీ ఇయర్స్ ఉంటుంది అండ్ దెన్ ఎంసి యూరాలజీ ఇంకొక త్రీ ఇయర్స్ ఉంటుంది. టోటల్ లైక్ 5అ/ఫ+ 6 11అ/ఫ ఇయర్స్ అండ్ దెన్ వన్ ఇయర్ బ్రేక్ ఫర్ ఈచ్ నీట్ ఎగజామ్ టు క్లియర్ సో ఆఫ్టర్ ఆల్ దిస్ వెన్ యు కమ అవుట్ జస్ట్ యు ఆర్ స్టిల్ ఇన్ ఎక్స్పీరియన్స్ యు హవ్ టు గన్ సమ ఎక్స్పీరియన్స్ యు నీడ్ టు డు మోర్ సర్జరీస్ దెన్ యు విల్ బి ప్రాక్టీసింగ్ సో ఆఫ్టర్ లైక్ వన్స్ యు గెట్ ఇంటు ప్రైవేట్ ప్రాక్టీస్ యు areర్ అట్ ద
(03:09) లెవెల్ జీరో బికాuse్ లైక్ నో oneన్ నోస్ యు యు షుడ్ స్టార్ట్ ట్రీటింగ్ పేషంట్స్టాక్ టు దెమ వెల్ ట్రీట్ దెమ వెల్ దెన్ దోస్ పేషెంట్స్ వేరే వాళ్ళకి చెప్పి అరే ఈ డాక్టర్ బాగా చూస్తారు వెళ్ళండి అని చెప్తారు. అండ్ ఈ రోజుల్లో ఏమైందంటే లైక్ రీసెంట్ గా ఒక రియల్ మీమ్ కూడా ఉంది వై ఆర్ డాక్టర్స్ బికమింగ్ ఇన్ఫ్లయన్సర్స్ బికాజ్ ఇన్ఫ్లయన్సర్స్ ఆర్ బికమింగ్ డాక్టర్స్ లైక్ చైనాలో చైనాలో ఇన్ఫాక్ట్ బ్యాన్ చేశారు.
(03:40) అన్లెస్ యు హావ్ ఏ డిగ్రీ మీరు యు కెనాట్ టెల్ వాట్ఎవర్ యు వాంట్ సో యస్ డాక్టర్స్ వ నీడ్ టు టాక్ మోర్ అబౌట్ హెల్త్ కండిషన్స్ అండ్ వాట్ ఆర్ ద ట్రీట్మెంట్ ఆప్షన్స్ ఇన్స్టెడ్ ఆఫ్ మిస్ ఇన్ఫర్మేషన్ లైక్ కిడ్నీ స్టోన్స్ లో చాలా మిస్ ఇన్ఫర్మేషన్ ఉంది. లైక్ బికాజ్ స్టోన్స్ అంత ప్రివలెంట్ ఉంది అంత కామన్ గా ఉంది అండ్ ఆ పెయిన్ చాలా సివియర్ ఉంటుంది.
(04:02) ఎస్ సార్ అండ్ ఒక్కసారి ఒక మనిషికి కిడ్నీ స్టోన్ వస్తే మళ్ళీ వచ్చే ఛాన్స్ 50% ఉంటుంది కాబట్టి దే ఆర్ క్వైట్ స్కేర్డ్ చాలా మంది దానికి డిఎం లో మెసేజ్ చేస్తారు సర్ నాకు చాలా యంజైటీ వస్తుంది దీని గురించి చెప్పండి ఎలా ఏంటి అని సో మెయిన్లీ ప్రివెంట్ చేయడం ఎలా అవన్నీ అడ్వైస్ చేస్తేనే వాళ్ళు పాటిస్తారు. ఇఫ్ ఇంకొక ఇది ఇన్స్టెన్స్ కూడా చెప్తాను టొమాటో తింటే కిడ్నీ స్టోన్స్ వస్తాయి అనేది చాలా వైడ్ స్ప్రెడ్ అయిన మిత్ నేను ఇన్ఫాక్ట్ ఓన్ రీల్ లో చెప్పాను ఎవిడెన్స్ తో పాటు టొమాటోలో అంత ఆక్సిజలేట్స్ ఉండవు ఇన్ఫాక్ట్ సిట్రేట్ కూడా కొంచెం ఉంటుంది.
(04:35) సో అది తినొచ్చండి అండ్ దాంట్లో చాలా మంచి యాంటీ ఆక్సిడెంట్ ఉంటుంది లైకోపిన్ అని సో ఇలాంటి హెల్త్ ఇన్ఫర్మేషన్ ఇస్ వెరీ వెరీ మచ్ రిక్వైర్డ్ ఇన్ 2026 ఎందుకంటే చాలా మంది లైక్ నాన్ డాక్టర్స్ ఆర్ స్ప్రెడింగ్ మిస్ ఇన్ఫర్మేషన్ అనెసెసరీ ఇన్ఫర్మేషన్ సర్ నాట్ మిస్ ఇన్ఫర్మేషన్ ఆల్సో వాళ్ళకి నచ్చింది మాట్లాడుతున్నారు సో ఐ సా యువర్ కంటెంట్ యు హావ్ మోర్ దన్ 1.4 ఆర్ 1.
(05:00) 5 5 లాక్ ఫాలోవర్స్ దట్స్ ఎక్స్ట్రార్డినరీ అండ్ ఆల్ ద కంటెంట్ సర్ వెరీ వెరీ ఇంట్రెస్టింగ్ సర్ మీరు చాలా ఇంట్రెస్టింగ్ గా చెప్తున్నారు. రెలవెంట్ ఫర్ ద రైట్ కరెంట్ టైమ్స్ మూడు చాలా ఎడ్యుకేటివ్ గా కూడా ఉంది సర్ అండ్ థాంక్యూ సో మచ్ ఫర్ డూయింగ్ దట్ బీయింగ్ వెరీ బిజీ డాక్టర్ థాంక్యూ సర్ సర్ టు కంటిన్యూ ఆ యు హావ్ స్పెషలైజేషన్స్ ఆఫ్ యూరాలజీ అండ్ యండ్రాలజీ సర్ జనరల్ గా యూరాలజిస్ట్ అంటే ఎంతో కొంత అవగాహన ఉంటుంది పేషెంట్స్ కి గైనకాలజిస్ట్ అంటే అవగాహన ఉంటుంది పేషెంట్స్ కి యండ్రాలజీ అంటే ఏంటి సార్ వాట్ ఇస్ యండ్రాలజీ స్పెషలైజేషన్ అండ్ వాట్ ఎక్జక్ట్లీ యు డు
(05:33) విత్ దట్ స్పెషాలిటీ య గుడ్ క్వశన్ సో మొన్న వెరీ ఇంపాజ వాష్ వెల్ ఎడ్యుకేటెడ్ పేషెంట్ ఆ కేమ్ ఫ్రమ్ గైనకాలజిస్ట్ చెప్పారు లైక్ గైనకాలజిస్ట్ రెఫర్ చేశారు సార్ ఇది మేల్ ఇన్ఫర్టిలిటీ గురించి మీరు చూస్తారు అని చెప్పారు. ఆమె గైనకాలజిస్ట్ లేడీ డాక్టర్ చూస్తారు. వాట్ ఆర్ యు అన్నారు. యా సో దెన్ ఐ అండర్స్టుడ్ లైక్ నాట్ మెనీ నో దట్ యండ్రాలజిస్ట్ ట్రీట్స్ మేల్ ఫర్టిలిటీ ప్రాబ్లమ్స్ సో యండ్రాలజిస్ట్ లో మెన్స్ హెల్త్ ఇస్ కాన్సంట్రేటెడ్ సో మెన్స్ సెక్షువల్ హెల్త్ ఇష్యూస్ ఉండొచ్చు లేక మేల్ ఫర్టిలిటీ ఇష్యూస్ ఉండొచ్చు ఈ రెండు యండ్రాలజిస్ట్ అనేవాళ్ళు చూస్తారు.
(06:13) జనరల్ గా ఆ పాత కాలం నుంచి చూస్తే వాటిని నేను చూస్తే ఒకవేళ ఫీమేల్ ప్రెగ్నెంట్ అవ్వకపోతే ఆవిడని గుడ్డరాలని ఆవిడని మానసికంగా హింసించడం ఆవిడకి యనో పిల్లలు పుట్టర ఈవిడికి అని చెప్పి ఒకలాంటి ట్రీట్మెంట్ ఇవ్వడం ఫ్యామిలీస్ లో వాళ్ళ పిల్ల కావచ్చు కోడలు కావచ్చు. ఇంత వర్స్ట్ బిహేవియర్ చేసి ఆడవాళ్ళే రెస్పాన్సిబుల్ ఏదో ప్రెగ్నెన్సీ అవ్వడానికి అనే టైపలో క్రియేట్ అయింది సర్ మన సొసైటీలో బట్ 50% మేల్ ఇస్ రెస్పాన్సిబుల్ 50% ఫీమేల్ ఇస్ రెస్పాన్సిబుల్ ఆర్ ఐ డోంట్ నో ఐకాంట్ నో టెల్ ఏ పర్సంటేజ్ బట్ ఒక విమెన్ ఎంత రెస్పాన్సిబుల్ ఒక మేల్ కూడా అంతే
(06:49) రెస్పాన్సిబుల్ కదా సో ఆ మేల్ ఫర్టిలిటీ అనేది ఆ ఎవ్వరు మాట్లాడుకొని టాపిక్ సార్ ఇవాల్టి రోజున జూస్ పరిమియా అని ఎసినో జూస్ పర్మియా అని స్పర్మ్ మొటిలిటీ లేదని స్పర్మ్ కౌంట్ లేదని చాలా విపరీతమైన సమస్యలు ఉన్నాయి సార్. దీని పైన మీ తాలూకా ఒక వ్యూ పాయింట్ ఇవ్వండి సార్ నాకు య సో మీరు చెప్పినట్టుగా లైక్ ఫీమేల్ ఫ్యాక్టర్ 50% రెస్పాన్సిబుల్ అయితే మేల్ ఫ్యాక్టర్ 40 ట 50% రెస్పాన్సిబుల్ ఉంటుంది.
(07:19) అందులోనూ సోల్ మేల్ ఫ్యాక్టర్ అంటే 20% 20 టు 25% ఉంటుంది. ఇంకా మిగతా 25 టు 30% లో బోత్ మేల్ అండ్ ఫీమేల్ ఫ్యాక్టర్ రెస్పాన్సిబుల్ ఉంటుంది. అండ్ యా ముందుకాలంలో అయితే బికాజ్ ఆఫ్ లాక్ ఆఫ్ అవేర్నెస్ ఓన్లీ ఫీమేల్స్ ని బ్లేమ్ చేసేవారు ఇప్పుడైతే కొంచెం ట్రెండ్ చేంజ్ అవుతుంది. మే బి బికాజ్ ఆఫ్ సోషల్ మీడియా కానివ్వండి మోర్ ఇంటర్నెట్ పెనిట్రేషన్ కానివ్వండి మోర్ అండ్ మోర్ కపుల్స్ ఆర్ యక్సెప్టింగ్ దట్ మేల్ ఫాక్టర్ షుడ్ ఆల్సో బి చెక్డ్ బట్ కొంచెం ఎడ్యుకేషన్ తక్కువ ఉంది లేకపోతే దే ఆర్ నాట్ దట్ మచ్ అవేర్ అంటే స్టిల్ దే ఓన్లీ పాయింట్ అవుట్ టు ఫీమేల్స్ అని అండ్ మేల్స్ లోనూ చాలా
(07:56) కరెక్టబుల్ కాసెస్ ఉంటాయి. సో ఒక పేషెంట్ చూసాను ఆల్మోస్ట్ 10 ఇయర్స్ దే ట్రైడ్ ఫర్ కన్సెప్షన్ అండ్ అట్ ది ఎండ్ ఆఫ్ 10th ఇయర్ సం వన్ టోల్డ్ లైక్ ఒకసారి హస్బెండ్ కి చూపించండి అండ్ దెన్ చూస్తే వరికోసిల్ ఉంది వరికోసిల్ అంటే టెస్టిస్ చుట్టూ ఉండే రక్తనరాలు వాపు వస్తే దాన్ని వరికోసిల్ అంటాం దాన్ని కరెక్ట్ చేస్తే స్పర్మ్ క్వాలిటీ ఇంప్రూవ్ అయిపోతుంది.
(08:21) సో దెన్ హి అండర్వెంట్ దట్ వరికోసిల్ సర్జరీ అండ్ విత ఇన్ లైక్సిక్స్ మంత్స్ దే హాడ్ ఏ బేబీ సో ఇలాంటి సిచువేషన్స్ కూడా చూస్తుంటాం. సో అవేర్నెస్ ఎక్కువ అయితే మోర్ అండ్ మోర్ పీపుల్ విల్ బి యక్సెప్టింగ్ దిస్ అండ్ ఇప్పుడైతే ట్రెండ్ డెఫినెట్ గా చేంజ్ అవుతుంది బిఫోర్ కన్సెప్షన్ ఉండి ప్రీ కన్సెప్షన్ కౌన్సిలింగ్ అని దే ఆర్ కమింగ్ టు ద డాక్టర్స్ మేల్ ఫర్టిలిటీ అనేది అండ్ మేల్ రిప్రొడక్టివ్ హెల్త్ అనేది చాలా అన్డిస్కస్డ్ టాపిక్ సార్ చాలా మంది మగవాళ్ళు వాళ్ళకు మగతనం లేదని ఒకలాంటి మానసిక కృంగుబాటికి గురవ్వడం అది యాక్సెప్ట్ చేయలేకపోవడం లేకపోతే దాన్ని
(08:57) బయటికి చెప్తే చులకనగా చూస్తారు వీడిని వేరే వేరే మాటలతో పిలుస్తారు లేదా అదఒక సోషల్ స్టిగ్మా అనుకోవడం ఏదో ఒక రీజన్ తోటి యక్సెప్టబిలిటీ ఇష్యూస్ మెన్ డోంట్ స్పీక్ అబౌట్ దర్ సెక్షువల్ హెల్త్ సెకండ్ ఫైనాన్షియల్ అండ్ సోషియో ఎకనామిక్ కండిషన్స్ వల్ల మెన్ అండర్గో టూ మచ్ స్ట్రెస్ దాని వల్ల కూడా వాళ్ళ తాలక ఫర్టిలిటీ లైఫ్ అనేది బాగా ఇబ్బంది పడుతుంది సర్ అండ్ కామన్ గా వినబడుతున్న మాటలు రెండు సార్ ఒకటి ఎరక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ రెండు ప్రీమెచూర్ ఎజాక్లేషన్ సో ఫస్ట్ లెట్స్ డిస్కస్ అబౌట్ ఎరక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ సర్వై మెన్ ఆర్ హవింగ్ ఫర్టిలిటీ రిలేటెడ్
(09:36) ఇష్యూస్ అండ్ ఎరక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ ఆల్సో దీని మీద మీరు కొంచెం ఎలాబరేట్ గా మాట్లాడండి సర్ యా షూర్ సో ఎరెక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ గురించి మాట్లాడుకుందాం. మెయిన్లీ బికాజ్ ఆఫ్ అవర్ లైఫ్ స్టైల్ ఒకటి ఈరోజులో స్ట్రెస్ అనేది ఎక్కువ అయిపోయింది స్ట్రెస్ ప్లేస్ ఏ ఇంపార్టెంట్ ఫాక్టర్ అండ్ ఇట్ సప్రసెస్ ద టెస్టోస్టరన్ ఒక మనిషికి మేల్ కి ప్రాపర్ ఎరక్షన్స్ మరి సెక్షువల్ డిజైర్ లిబిడో అంటాం ఇది రెండు ఉండాలంటే టెస్టోస్ట్రన్ లెవెల్ నార్మల్ గా ఉండాలి.
(10:05) టెస్టోస్ట్రోన్ ఎందుకు తగ్గుతుంది అంటే మెయిన్లీ బికాజ్ ఆఫ్ లైఫ్ స్టైల్ ఆ ఏదైతే డస్ట్ జాబ్ చేయడము లేకపోతే కొంచెం కూడా ఎక్సర్సైజ్ లేకపోవడం మూమెంట్ లేకపోవడం దాని వల్ల ఒబేసిటీ రావడము ఫ్యాట్ అక్యములేట్ అవ్వడము అండ్ నైట్ షిఫ్ట్ చేయడము నైట్ షిఫ్ట్ చేస్తే కూడా టెస్టోస్టరాన్ లెవెల్ బాగా ఎఫెక్ట్ అవుతుంది. సో ఇవన్నీ లైఫ్ స్టైల్ గోయింగ్ ఫార్వర్డ్ ముందు ముందుకాలంలో ఇలా ఉండలేదు డస్ట్ జాబ్స్ తక్కువ ఉండింది జనాలు ఎక్కువ వాక్ చేసేవారు అండ్ ఇన్ఫాక్ట్ ఒక స్టడీలో తేలింది ఏంటంటే 1980స్ నుంచి ఎవ్రీ ఇయర్ 1% టెస్టోస్ట్రాన్ తగ్గుతూ వస్తుంది జనరల్ పాపులేషన్ లో
(10:41) రీజన్స్ మెయిన్లీ బికాజ్ ఆఫ్ అవర్ లైఫ్ స్టైల్ మన ఓకేషో ఫైనాన్షియల్ రీసన్స్ ప్రాపర్ టెస్టోస్టరాన్ నార్మల్ గా ఉండాలంటే మీ స్లీప్ బాగుండాలి. ఈ రోజుల్లో స్లీప్ తగ్గింది. మీ స్ట్రెస్ లెవెల్స్ తక్కువ ఉండాలి ఈ రోజుల్లో జాబ్ స్ట్రెస్ గానీ అదర్ స్ట్రెస్సెస్ గానీ ఎక్కువయపోయాయి. మూడు ఆ మూమెంట్ డస్ట్ జాబ్స్ ఎక్కువ అయిపోయాయి ఎవరు ఎక్కువ ఎక్సర్సైజ్ కూడా చేయట్లేదు ఎందుకంటే సాఫ్ట్వేర్ గాని వాళ్ళు గాని ఆల్మోస్ట్ 8 టు 10 అవర్స్ లాప్టాప్స్ ముందే ఉంటారు.
(11:11) వాళ్ళకి అంత టైం దొరకట్లేదు. సో దీస్ ఆర్ ఆల్ ద ఫాక్టర్స్ అండ్ లాస్ట్లీ ద ఫుడ్ వి ఆర్ ఈటింగ్ వన్ థింగ్ ఇస్ మైక్రో ప్లాస్టిక్స్ ఇన్ఫాక్ట్ ఒక రీలో చెప్పాను దట్ ప్లాస్టిక్ బాటిల్స్ లో ఎక్కువ కాలం తీసుకోవడం వల్ల మైక్రోప్లాస్టిక్స్ అనేది మన బాడీలో అక్యములేట్ అవుతున్నాయి. దానికి ఒక పదం కూడా ఉంది ఎండోక్రైన్ డిస్రప్టర్స్ అంటారు. ఉమ్ దీస్ అక్యములేట్ ఇన్ ద టెస్టిస్ ఆల్సో ఓకే సో మైక్రోప్లాస్టిక్స్ అవన్నీ టెస్టిస్ లో కూడా అక్యములేట్ అవుతాయి.
(11:38) దీని వల్ల కూడా మన టెస్టోస్ట్రాన్ లెవెల్ తగ్గడము దీని వల్ల స్పర్మ్ క్వాలిటీ కూడా తగ్గడము ఇవన్నీ చూస్తుంటాం. యా అండ్ కమింగ్ టు ద లేటర్ పార్ట్ దట్ ఇస్ మేల్ ఫర్టిలిటీ దట్ ఇస్ ఆల్సో మెయిన్లీ రిలేటెడ్ టు ద టెస్టోస్ట్రన్ లెవెల్ అండ్ అదర్ హార్మోన్స్ సో స్పర్మ్ ప్రొడక్షన్ బాగుండాలి అంటే మీ టెస్టిస్ చుట్టూ టెంపరేచర్ బాగుండాలి.
(12:01) ఇట్ షుడ్ బి కూలర్ ఓకే సపోజ యు ఆర్ సిట్టింగ్ లైక్ 10 టు 12 హర్స్ అండ్ దేర్ ఇస్ వామ్ అక్కడ టెస్టిస్ చుట్టూ ఆబవియస్లీ స్పర్మ్ క్వాలిటీ అనేది తగ్గుతుంది. అండ్ యు ఆర్ నాట్ మూవింగ్ సో టెస్టోస్టరాన్ తగ్గుతుంది దానినుంచి స్పర్మ్ క్వాలిటీ తగ్గుతుంది. అండ్ ఆల్సో లైక్ అదర్ సోనా గాని లైక్ హాట్ టెంపరేచర్ ఇది దట్స్ ద అదర్ థింగ్ అండ్ ద ఈఆర్ ఎలక్ట్రో మాగ్నెటిక్ రేడియేషన్ అంటాం.
(12:29) వైఫై మొబైల్ సిగ్నల్స్ ఎవీథింగ్ ఎవ్రీథింగ్ ద మొబైల్స్ వ యూస్ ద వైఫై వ యూస్ ద లాప్టాప్స్ వ యూస్ ద టీవీస్ వ యూస్ ఎవ్రీథింగ్ కంట్రిబ్యూట్స్ టు సమ emఆర్ డామేజ్ య సో ద వరల్డ్ వ లివ్ ఇస్ డైరెక్ట్లీ ఇన్కల్గేటింగ్ దిస్ సర్ య ఇవన్నీ తీసేసి ఆదిమానంలో బతకమంటే బతకలేము రైట్ నౌ స్పర్మ్ హెల్త్ అనేది ఇన్ని ఫాక్టర్స్ వల్ల డిపెండ్ అయి ఉంటుంది అని చెప్పారు.
(12:56) కానీ ఆ స్పర్మ్ హెల్త్ జనరల్ గా అంటే నాకు మే బి ఐ స్పీక్ లైక్ ఏ లే మన్ స్పర్మ్ కెన్ బి ఎజాక్లేటెడ్ ఎవరీ డే ఆర్ మల్టిపుల్ టైమ్స్ ఏ డే ఫ్రెష్ స్పర్మ్ ప్రొడ్యూస్ అవ్వడానికి మళ్ళీ కొంత టైం పడుతుంది బాడీస్ నార్మల్ రీప్రొడక్టివ్ సైకిల్ సో జనరల్ గా బాడీలో జరిగిన డామేజ్ ఇది రివర్సిబుల్ సర్ ఆర్ ఇట్స్ ఇర్రివర్సిబుల్ స్పర్మ్ ఇష్యూ ఉంది క్వాలిటీ లేదు.
(13:17) వాట్ హి కెన్ డు సర్ జనరల్ గా దీని మీద అవగాహన కొంచెం కల్పించండి సర్ షూర్ నేను చెప్పినట్టుగా టెస్టిస్ నార్మల్ సైజ్ ఉంది నార్మల్ టెంపరేచర్ ఉందంటే స్పర్మ్ ప్రొడక్షన్ బాగుంటుంది దీనికి తోడు హార్మోన్స్ కూడా ఉండాయి బ్రెయిన్ నుంచి కొన్ని హార్మోన్స్ వస్తాయి అవి టెస్టిస్ లో హార్మోన్స్ ప్రొడక్షన్ కి ఏది సిగ్నల్ ఇస్తాయి.
(13:37) సో ఎవరైతే నేను చెప్పినట్టుగా హాట్ క్లైమేట్ లో పని చేస్తారు చాలామంది రామగుండంలో గాని సింగరేణి కోలియర్స్ లో ఎక్కడైతే పని చేస్తారో ఎవరైతే హాట్ టెంపరేచర్ కి ఎక్కువ కాలం ఎక్స్పోజ్ అవి ఉంటారో వాళ్ళ టెస్టిస్ ఓవర్ ద టైం చిన్నగా అయిపోతాయి. ఓ యా సో ఓవర్ ద టైం ఆ టెస్టిస్ చిన్నగా అయిపోతే ఇట్ ఇస్ ఇర్రివర్సిబుల్ ఓకే మళ్ళీ టెస్టిస్ పెద్దగా అవ్వడానికి ఏ మెడిసిన్ ఉండదు ఏది ఉండదు.
(14:04) ఓన్లీ షార్ట్ టైం ఉంది టెస్టిస్ సైజ్ బాగుంది హార్మోన్స్ బాగున్నాయి అంటే ఇట్ ఇస్ రివర్సిబుల్ ఓకే హార్మోన్స్ అంటే ఏంటి సార్ ఇప్పుడు మీరు ఇందాక మెన్షన్ చేసిన టెస్టోస్టిరాన్ ఇంకా ఏం కారణాలు ఉంటాయి యా బ్రెయిన్ లో మెయిన్లీ టూ హార్మోన్స్ ఉంటాయి ఎఫ్ఎస్హచ్ ఎల్హచ్ అని ఈ రెండు స్పర్మ్ ప్రొడక్షన్ కి ఇది డైరెక్ట్ చేస్తాయి ఎఫ్ఎస్హచ్ మెయిన్లీ స్పర్మ్ ప్రొడక్షన్ ని చూసుకుంటుంది ఎల్హెచ్ మెయిన్లీ టెస్టోస్టరాన్ ప్రొడక్షన్ ని చూస్తుంది.
(14:30) సో ఈ రెండు బ్రెయిన్ నుంచి ఏమన్నా ఇబ్బంది ఉన్నాయి ఎఫ్ఎస్హచ్ ఎల్ఎస్ లెవెల్స్ ఆల్టర్డ్ ఉన్నాయి అంటే కూడా మన స్పర్మ్ ప్రొడక్షన్ అనేది కరెక్ట్ గా కావు. ఓకే సార్ ఇంకొక కామన్ గా వింటున్న మాట సార్ స్పర్మ్ కౌంట్ స్పర్మ్ మోటిలిటీ సర్ ఈ రెండిటిల మీద ఒక్కొక్కసారి ఏదైనా యా సో నేను సింపుల్ గా సీమన్ అనాలసిస్ ని ఎలా చూసుకోవాలి ఒక లేమెన్ అనేది చెప్తాము.
(14:51) సో బేసికలీ సీమన్ అనాలసిస్ అంత పెద్ద రిపోర్ట్ లో కేవలం మూడే మూడు పారామీటర్స్ చూస్తాం ఒకటి కౌంట్ సో స్పర్మ్ కౌంట్ అనేది ఫిఫ్త్ పర్సెంటైల్ ప్రకారం మోర్ దన్ 16 మిలియన్ పర్ ml ఉండాలి సో 16 మిలియన్ కంటే తక్కువ ఉంటే ఒలిగోపస్పర్మియా అంటా ఒలిగోజోస్పర్మియా అంటాము ఓకే 20 మిలియన్ పైన ఉంటే ఇట్ ఇస్ గుడ్ స్పర్మ్ కౌంట్ అండ్ నెక్స్ట్ వచ్చేసి మొటిలిటీ ఫస్ట్ కౌంట్ సెకండ్ ఇస్ మొటిలిటీ మొటిలిటీ లోనూ అక్కడక్కడే మూవ్ అయ్యే స్పర్మ్ మనకి లెక్క లేదు.
(15:24) ఓన్లీ ప్రోగ్రెసివ్ మోటిలిటీ అంటే ముందుక వెళ్లే స్పర్మే మనకి ఇంపార్టెంట్ సో ఒక స్పర్మ్ ముందుకవెళ్లి ఎగ్ దాకా రీచ్ అయితేనే మనకి ఫెర్టిలైజేషన్ అవుతుంది అది ఫీటస్ వస్తుంది. సో మొటిలిటీ ఇస్ ద సెకండ్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థర్డ్ మార్ఫాలజీ అంటాం ఒక నార్మల్ షేప్ స్పర్మ్ హెడ్ బాడీ టైల్ ఏ డిఫెక్ట్ లేకుండా ఉండేది కనీసం 4% ఉంటే అది నార్మల్ మార్ఫాలజీ అంటాం.
(15:48) సో ఈ మూడు నార్మల్ ఉంటే నార్మోజోస్పర్మియా అంటాం. ఓన్లీ కౌంట్ తక్కువ ఉంటే ఒలిగోస్పర్మియా అంటాం. మొటిలిటీ కూడా తక్కువ ఉంటే ఒలిగో ఆస్తనోస్పర్మియా అంటాం మార్ఫాలజీ కూడా తక్కువ ఉంటే ఒలిగో ఆస్తనో టెరటోజోస్పర్మియా అంటాం. ఓకే సో ఇప్పుడు లేటెస్ట్ లేటెస్ట్ రిసర్చ్ ప్రకారం ఏంటంటే ఇలా మార్ఫాలజీ కూడా అంత ఇంపార్టెంట్ కాదు ఈ రెండు పారామీటర్స్ బాగుంటే కూడా ఆ యు కెన్ ఫాదర్ అని చెప్తాం మెయిన్లీ కౌంట్ అండ్ మొటిలిటీ సో ఆ కౌంట్ లో ఈ పర్సెంటేజ్ ఎంత బట్టి అట్లీస్ట్ 20 మిలియన్ మొటైల్ స్పర్మ్స్ ఉంటే యుఆర్ గుడ్ టు గో ద ఫర్టిలిటీ ఛాన్సెస్ విల్ ఇంక్రీస్
(16:28) మల్టీఫోల్డ్ ఏ స్పెసిఫిక్ లైఫ్ స్టైల్ ఆ మనకి రైట్ నౌ హ్యాబిట్స్ ఉన్నాయి సార్ చాలా దీని వల్ల కూడా స్పర్మ్ డామేజ్ ఉంటుందా సర్ తప్పకుండా లైక్ స్మోకింగ్ టొబాకో ఇస్ లైక్ సింగల్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ ఫాక్టర్ ఆ ఇది టెస్టోస్టరాన్ ని డైరెక్ట్లీ హిట్ చేస్తుంది. సో ఎవరైతే స్మోక్ చేస్తారో వాళ్ళ టెస్టోస్ట్రోన్ లెవెల్స్ చాలా తక్కువ ఉంటాయి అండ్ వన్స్ స్మోకింగ్ అనేది స్టాప్ చేశక విత ఇన్ లైక్ఫోర్ టుసిక్స్ వీక్స్ టెస్టోస్ట్రోన్ స్టార్ట్స్ టు క్లైంబ్ అప్ అండ్ రిటర్న్స్ టు నార్మల్ సో స్మోకింగ్ ఇస్ ద సింగల్ మోస్ట్ థింగ్ విచ్ మేము పేషెంట్స్ కి అవాయిడ్ చేయమని
(17:02) చెప్తాము. ఎనీ ఫామ్ ఆఫ్ స్మోకింగ్ ఇట్ కన్ బి టొబాకో ఆర్ వేపింగ్ ఎనీథింగ్ అండ్ ఆల్కహాల్ హస్ సమ ఎఫెక్ట్ అండ్ ఒకేషనల్ ఆల్కహాల్ స్టడీస్ లో అంతా ఇది చేస్తుందని ఇది లేదు బట్ వ స్టిల్ ఆస్క్ దెమ టు స్టాప్ ఆల్కహాల్ ఫర్ సం టైం వెన్ దే ఆర్ ప్లానింగ్ ఫర్ ప్రెగ్నెన్సీ గాట్ ఇట్ సర్ ఇంకొంచెం టాబు ఉంది సర్ ఎరక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ అనేది చాలా డిస్కస్ టాపిక్ మీరు ఆల్రెడీ చిన్న అవగాహన కల్పించారు సర్ ఈ ఎరక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ కి చాలా క్విక్ ఫిక్సర్స్ ఎతుక్కుంటారు మే బీ సిల్డన్ ఎఫెల్ ఇట్లాంటి టాబ్లు వయాగర్ ఎక్సెట్రా ఇవి కాకుండా చాలా మార్కెట్ లో విపరీతమైన
(17:40) నో దేర్ ఆర్ సో మెనీ థింగ్స్ అశ్వగంధ మక్క రూట్ యోహింబిన్ ఇట్లాంటివి వాటర్ లో కలుపుకొని తాగడం క్యాప్సూల్ ఫామ్ లో వేసుకోవడం నో ఆల్ దీస్ థింగ్స్ ఆర్ దేర్ విచ్ ఆర్ నాట్ ప్రిస్క్రైబ్డ్ అండ్ ఐ డోంట్ నో వాట్ హపెన్స్ ఆఫ్టర్ దట్ సోకెన్ ఇట్ బి ట్రీటెడ్ సర్ ప్రాపర్లీ అండ్ వాట్ ఆర్ ద మేజర్ రీసన్స్ ఫర్ దిస్ అంటే జనరల్ గా అందరూ వినేది ఏంటంటే ఇదొక సైకలాజికల్ ప్రాబ్లం రా ధైర్యంగా ఉంటే ఎవ్రీథింగ్ విల్ బి ఆల్రెడీ అంటారు ప్లీజ్ సర్ సో బేసికలీ లైక్ ఇఫ్ యు డోంట్ గో టు ఏ ప్రాపర్ డాక్టర్ ప్రాపర్ యండ్రాలజిస్ట్ ఆర్ యూరాలజిస్ట్ యు జస్ట్ గెట్ ట్రీటెడ్
(18:16) టెంపరరలీ టేక్ సిల్ఫిల్ వైగ్రా తీసుకుంటారు బాగా హార్డ్ అయిపోతుంది వదిలేస్తారు. బట్ సిస్టమాటికలీ వ కెన్ ఐidెంటిఫై ద కాస్ అండ్ ట్రీట్ ఇట్ సో కొన్ని కామన్ కాసెస్ ఈడి కి వచ్చేసి హార్మోనల్ ఫస్ట్ హార్మోన్ ఇట్ కెన్ బి టెస్టోస్టరాన్ తక్కువ ఉండొచ్చు లేకపోతే ప్రొలాక్టిన్ అనే హార్మోన్ ఎక్కువ ఉండొచ్చు.
(18:37) ఈ రెండు కొంచెం ట్రీట్ చేస్తే కూడా ఈడి సెట్ అయిపోతుంది. అండ్ ఇంకా కొన్ని హార్మోన్స్ థైరాయిడ్ టిఎస్హచ్ ఎక్కువ తక్కువ ఉన్నా గాని ఈడి వచ్చే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి. హోమోసిస్టిన్ అనే ఒక ఇది అది కూడా ఎక్కువ ఉంటే కూడా మనకి ఈడి వచ్చే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి. సో బేసికల్లీ హోమోసిస్టిన్ వైటమిన్బి12 తక్కువ ఉంటే ఎక్కువ అవుతుంది. అండ్ హోమోసిస్టిన్ పెరగడం వల్ల బ్లడ్ థిక్నెస్ పెరుగుతుంది.
(18:58) ఆ బ్లడ్ థిక్నెస్ పెరగడం వల్ల కూడా ఈడి చాలా మందికి చూస్తుంటాం. సో ఇలాంటి కరెక్టబుల్ కాసెస్ చూసుకొని ట్రీట్ చేస్తే చాలా మంది డ్రమాటికలీ ఇంప్రూవ్ అయిపోతారు. అది ఫస్ట్ పాయింట్. సెకండ్ వచ్చేసి యంగర్ ఏజ్ లో మెయిన్లీ ఇట్ విల్ బి సైకలాజికల్. సో సం టైమ్స్ బికాజ్ ఆఫ్ సం స్ట్రెస్ ఆర్ సం ఈవెంట్ పర్ఫామ్ చేయలేకపోతారు దాని ఇంపాక్ట్ ఫ్యూచర్ ఎప్పుడైతే వాళ్ళు ఇంటర్కోర్స్ ప్లాన్ చేస్తారో ఇట్ విల్ కాన్స్టెంట్లీ బాదర్ దెమ అండ్ లైక్ ఎరక్షన్ రావాలంటే బ్రెయిన్ నుంచి ప్రాపర్ కనెక్షన్ ఉంటేనే వస్తుంది ఆ సైకలాజికల్ స్ట్రెస్ వల్ల కూడా చాలా
(19:34) మందికి ఈడి వస్తది అండ్ వాట్ వ ఎలా ట్రీట్ చేస్తామ అంటే చిన్న టాబ్లెట్ చిన్న లో డోస్ లో ఇస్తాము దానివల్ల పెనిస్ లో బ్లడ్ సర్క్యులేషన్ ఇంప్రూవ్ అయ్యి ఎరక్షన్స్ బాగా వస్తే దే విల్ గెయిన్ బ్యాక్ దట్ కాన్ఫిడెన్స్ ఆ కాన్ఫిడెన్స్ వచ్చాక వి గ్రాడ్ువలీ టేపర్ అండ్ స్టాప్ ఇట్ అండ్ వాళ్ళు కూడా మంచిగా ఇచ్చేస్తారు. అండ్ కొంచెం ఏజ్ పెరిగే కొద్ది 40 ఇయర్స్ 45 ఇయర్స్ షుగర్ బీపి ఏమైనా వస్తే అప్పుడు ఆ రక్తనరాల్లో కొలెస్ట్రాల్ పేరుకొని ఆ బ్లడ్ ఫ్లో తగ్గడం వల్ల అప్పుడు ఈడి యాక్చువల్ గా స్టార్ట్ అవుతుంది.
(20:08) అండ్ ఇన్ఫాక్ట్ ఒక సింపుల్ ఇది ఏంటంటే హార్ట్ అటాక్ వచ్చేత్రీ టుఫైవ్ ఇయర్స్ ముందు ఈడి స్టార్ట్ అవుతుంది. ఎందుకంటే లైక్ హార్ట్ లో ఉండే బ్లడ్ వెసల్స్ సైజ్ తో కంపేర్ చేసుకుంటే పెనిస్ లోని బ్లడ్ వెసల్ సైజ్ ఇంకా చిన్నవి సో అవి బ్లాక్ అయ్యాకే హార్ట్ బ్లడ్ వెసల్స్ కూడా బ్లాక్ అవుతుంది. సో ఎవరికైతే 40స్ 50స్ లో ఉన్నారో వాళ్ళకి ఈడి స్టార్ట్ అవుతుందంటే ఇట్స్ బెటర్ ఒకసారి హార్ట్ ఎవాల్యేషన్ కూడా చెక్ చేసుకుంటే ఆ రిస్క్ ని కూడా మనం అవాయిడ్ చేసుకోవచ్చు.
(20:36) అండ్ ట్రీట్మెంట్ మోడాలిటీస్ ఉండి జస్ట్ 10 20 ఇయర్స్ బ్యాక్ కంపేర్ చేసుకుంటే ఇప్పుడు చాలా ప్రోగ్రెస్ అయిపోయింది. ఏదైతే కరెక్టబుల్ కాసెస్ చెప్పానో హార్మోనల్ గాని సైకలాజికల్ గాని అదైతే ఉంది అండ్ ఎవరికైతే బ్లడ్ వెసల్స్ లో ఫ్లో తగ్గడం వల్ల లేకపోతే షుగర్ బీపి వల్ల తగ్గుతుందో వాళ్ళకి దేర్ ఇస్ ఏ లేటెస్ట్ ట్రీట్మెంట్ కాల్డ్ షాక్ వేవ్ థెరపీ ఇందులోనూ చాలా మిస్యూస్ జరుగుతుంది చాలా సెంటర్స్ లో దే యూస్ సం రాండమ చైనీస్ ఆర్ లైక్ వాట్ఎవర్ మెషిన్ జస్ట్ లుక్ లైక్ షాక్వర్ ఇలా కనిపిస్తుంది బట్ అది అడిక్వేట్ షాక్స్ ని డెలివర్ చేయదు అవన్నీ ఉంటాయి. సో ప్రాపర్ లైక్ ఏదైతే సర్టిఫైడ్
(21:17) షాకో థెరపీ మెషిన్స్ ఉన్నాయో దాన్ని తీసుకుంటే ఏదైతే బార్డర్ లైన్ కేసెస్ ఉంటాయి లేకపోతే మైల్డ్ ఆర్టీరియల్ ఇన్సఫిషియన్స ఉంటాయో వాళ్ళకి చాలా బాగా పనిచేస్తుంది. లైక్ జస్ట్ సిక్స్ సెషన్స్ లో దే విల్ సీ ద ఇంప్రూవ్మెంట్ సో దట్ ఇస్ ద నెక్స్ట్ మోడాలిటీ విచ్ చాలా మందికి తెలిీదు. అండ్ ద లాస్ట్ ట్రీట్మెంట్ మోడాలిటీ ఇస్ పీనల్ ఇంప్లాంట్స్ సో ఎవరికైతే హార్మోన్స్ అన్నీ బాగున్నాయి లేకపోతే ఇవన్నీ పని చేయలేదు షాక్ థెరపీ కూడా పని చేయలేదు అంటే పీనల్ ఇంప్లాంట్స్ పెడతాం.
(21:47) దే దే ఆర్ ఆల్సో లైక్ వెరీ హ్యాపీ ఎవరైతే ఇంప్లాంట్ పెట్టించుకున్న పేషెంట్ పెట్టించుకున్నాక నేను ఎందుకు అనవసరంగా ఇంత టైం వేస్ట్ చేశాను ఇదేదో ముందే చేసుకుంటే బాగుండేది కదా అని కూడా చెప్పినవాంట సోఫర్ వాట్ఎవర్ బి ద ఈడి రీజన్ దేర్ ఇస్ ఏ ట్రీట్మెంట్ అండ్ ఇట్ ఇస్ ట్రీటబుల్ యస్ ఆఫ్ నౌ గట్ ఇట్ సర్ నేను ఒక కేస్ స్టడీ చెప్తాను సర్ మీకు రీసెంట్లీ రెడ్ సంథింగ్ సర్ ఆ యునో మార్కెట్ లో చైనీస్ మెడిసిన్ హర్బల్ మేజస్డ్ అని డిఫరెంట్ ఆఫ్రోడిసియాక్ ప్రాపర్టీస్ ఉన్న మెడికేషన్స్ అవైలబుల్ ఉన్నాయి సార్ విచ్ ఆర్ సో పోటెంట్ ఆల్సో విచ్ ఆర్ నాట్ ప్రిస్క్రైబ్డ్ బై ఏ డాక్టర్ క్వాలిఫైడ్ డాక్టర్ ఆ వన్ గై
(22:26) ఫ్రమ్ ఏ కంట్రీ వాడు ఏం చేసాడంటే సార్ ఈ ఆఫ్రోడిసియాక్ మెడికేషన్ లైక్ యోహింబేన్ ఇట్లాంటివి ఏవో వాడేమో మిక్స్ చేసుకొని మింగేసాడు. వాట్ హాపెన్డ్ ఆఫ్టర్ దట్ హి వెంట్ టు ఈడి ఆ ఎమర్జెన్సీ డిపార్ట్మెంట్ కి పరిగెట్టుకుంటూ వెళ్లాల్సి వచ్చింది బిఫోర్ సెక్స్ ఆర్ ఆఫ్టర్ సెక్స్ ఆర్ సంథింగ్ హిస్ పెనీస్ ఇస్ రియలీ లీకింగ్ బ్లడ్ సర్ ఆ బ్లడ్ వెసల్స్ కి ఏం రప్చర్ అయిందో విపరీతంగా ఏం చేశారో తెలియదు కానీ బట్ ద డాక్టర్ కంక్lూడెడ్ బికాజ్ ఆఫ్ హవింగ్ దిస్ మెడికేషన్ అఫ్రోడిసక్ ప్రాపర్టీస్ ఉన్న వీటిల్ని ఇష్టం వచ్చినట్టు ఇష్టంవచ్చిన డోస్లో తీసుకోవడం
(22:57) వల్ల సంథింగ్ హపెన్ టు యువర్ పెనీస్ అండ్ సంథింగ్ హపెన్సర్ కెన్ యు అంటే మీ ఇస్ ఇట్ పాసిబుల్ సర్ రియలీ నో బ్లడ్ ఫ్రమ్ పినీస్ ఇట్స్ అన్లైక్లీ వాట్ మైట్ హావ్ హాపెన్డ్ ఇస్ లైక్ ప్రయాపిజం అనే ఎంటిటీ ఉంటుంది. సో ఒక మనిషికి లైక్ ఫోర్ హవర్స్ కంటే ఎక్కువ హార్డ్ ఎరక్షన్స్ ఉంటే దాన్ని ప్రాయపిజం అంటారు.
(23:20) సో అప్పుడు వాట్ వి డు ఇస్ వ రిమూవ్ బ్లడ్ ఫ్రమ్ ద పెన్నిస్ సో దట్ అది ఇది అవ్వడానికి సాఫ్ట్ యా సాఫ్టన్ అవ్వడానికి అండ్ వ గివ్ సం మెడిసిన్స్ సో దట్ ఆ బ్లడ్ వెసెల్స్ ఏదైతే వెడల్ప అయ్యాయో అవి మళ్ళీ కన్స్ట్రక్ట్ చిన్నగా అవ్వడానికి వ గివ్ ఇంజెక్షన్స్ ఆఫ్టర్ దట్ హిమైట్ హవ్ లీక్ సం బ్లడ్ ఇస్వాట్ మైట్ హవ్ హాపెన్డ్ ఇంకొక కామన్ గా రెగ్యులర్ గా కనిపించే ప్రాబ్లమ్ సర్ ప్రీమెచూర్ ఎజాక్లేషన్ చాలా తొందరగా ఎజాక్లేట్ చేసేయడం.
(23:47) దీనికి కూడా సైకలాజికల్ రీసన్స్ కారణమా సార్ ఆర్ హార్మోనల్ ఇంబాలెన్స్ కారణమా సర్ కెన్ యు ఎలాబరేట్ ఏ బిట్ యా సో ప్రీమచర్ ఎజాక్లేషన్ చాలా కామన్ ఎంటిటీ అన్నమాట ఆల్మోస్ట్ లైక్ 30% ఆఫ్ ద పాపులేషన్ సఫర్ ఫ్రమ ప్రీమెచర్ ఎజాక్లేషన్ సో మా మెడికల్ బుక్స్ ప్రకారం మేము ఎలా డిఫైన్ చేస్తామఅంటే లెస్ దెన్ వన్ మినిట్ లోపల వీర్యం బయటికి వస్తే దాన్ని ప్రీమెచూర్ ఎజాక్లేషన్ అంటారు లేకపోతే విత ఇన్ 15 స్ట్రోక్స్ వస్తే దాన్ని ప్రీమెచూర్ ఎజాక్లేషన్ అంటారు.
(24:16) అండ్ అక్వైర్డ్ ప్రీమెచూర్ ఎజాక్లేషన్ లైఫ్ లాంగ్ ప్రీమెచూర్ ఎజాక్లేషన్ అని రెండు ఎంటిటీస్ ఉంటాయి. అంటే ఆ సెక్స్ స్టార్ట్ చేసినప్పటి నుంచి ఆయనకి ప్రీమేచర్ ఎజాక్లేషన్ ఉంటే దాన్ని లైఫ్ లాంగ్ పిఈ అంటారు. ఆ ముందు మ్యారీడ్ లైఫ్ లో బానే ఉంది రీసెంట్ గా వన్ టూ ఇయర్స్ నుంచి ప్రీమచర్ జాక్లేషన్ స్టార్ట్ అయింది అంటే దాన్ని అక్వైర్డ్ అంటాము దానికిత్రీ మినిట్స్ దాకా కటఆఫ్ తీసుకుంటాం.
(24:40) సో దాంట్లోనూ కొన్ని రీజన్స్ ఉండొచ్చు ఒకటి సెమనల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ ఉండొచ్చు దానికి సీమన్ కల్చర్ అని చేసి చూస్తాం వెదర్ ఏద ఇన్ఫెక్షన్స్ ఉన్నాయా అని అండ్ అగైన్ దాంట్లోన కొన్ని హార్మోనల్ ఎవాల్యేషన్స్ వేస్తాము. అండ్ దిస్ ఇస్ స్లైట్లీ రిలేటెడ్ టు బ్రెయన్ ఆల్సో సో దానికి వి ప్రిస్క్రైబ్ సం మెడిసిన్స్ఎస్ఎస్ఆర్ఐస్ అంటాము.
(25:06) సో దాంతో ఏమవుతుందంటే ఈ న్యూరల్ సర్క్యూట్స్ అనేది రీవైరింగ్ లా అలా అవుతుంది ఓవర్ ద టైం ఇట్ విల్ ఇంప్రూవ్ సో సిమిలర్ టు ఏదైతే మనం బ్లాడర్ ట్రైనింగ్ చేస్తాం ఎవరైతే ఫ్రీక్వెంట్ గా యూరిన్ పోస్తామో వాళ్ళకి ట్రైన్ చేస్తాం బ్లాడర్ ని ఫ్రీక్వెంట్ గా పోయకుండాటూ త్రీ హవర్స్ కి ఒకసారి పోసేటట్టు ఏదైతే బ్లాడర్ ట్రైనింగ్ చేస్తామో అలాగే ఇంటర్కోర్స్ టైం లో కూడా స్టాప్ అండ్ స్టార్ట్ టెక్నిక్ అంటాము.
(25:31) కీగల్స్ ఎక్సర్సైజ్ ఆర్ పెల్విక్ ఫ్లోర్ మజల్ ట్రైనింగ్ అంటాము సో ఇవన్నీ చేయడం వల్ల ఆ డ్యూరేషన్ అనేది స్లోగా సైకలాజికలీ అండ్ న్యూరలీ అది ప్రొలాంగ్ అవుతుంది. సో దీంట్లోన క్విక్ ఫిక్సెస్ ఉంటాయి. సో చాలా మంది యూస్ చేస్తుంటారు స్ప్రే కొట్టుకోవడం లేకపోతే జెల్ కొట్టుకోవడం అవి ఎవరికైతే సెన్సిటివిటీ ఎక్కువ ఉంటదో వాళ్ళకి బాగా పనిచేస్తాయి.
(25:55) ఎవరికైతే సెన్సిటివిటీ లేదో వేరే కాసెస్ ఉన్నాయో వాళ్ళకి పనిచేయవు. సో దీస్ హౌ వి స్ట్రక్చరలీ లైక్ ప్రాపర్ గా ట్రీట్ చేసేది ప్రీమచర్ ఎజాక్లేషన్ మాస్టర్బేషన్ ఇస్ ద రీజన్ ఫర్ ఆల్ దీస్ ఈడస్ అండ్ ప్రీమెచూర్ ఎజాక్లేషన్ అని చెప్పి మాట్లాడుతున్నారు సర్ బయట దేర్ ఆర్ సం వీడియోస్ ఇన్ సోషల్ మీడియా మాస్టర్బేషన్ అనేది సెల్ఫ్ ఎక్స్ప్లోరేషన్ ఇట్ స్టార్ట్స్ ఫ్రమ వెరీ యంగెస్ట్ 12 13 ఇయర్స్ నుంచి మొదలవుతుంది కదా సర్ పీరియడ్స్ ఆఫ్ నో 10 ఇయర్స్ ఆర్ ఫైవ్ ఇయర్స్ టిల్ దే గెట్ ఏ సెక్షువల్ పార్ట్నర్ లీగలీ యు నో ఆల్ దీస్ థింగ్స్ ఆర్ దేర్ డు యు రిలీ థింక్ ఆర్ సైంటిఫిicలీ ఇస్ ఇట్
(26:31) ప్రూవన్ మాస్టర్బేషన్ ఇస్ ద రీసన్ ఫర్ ఆల్ దిస్ నాట్ ఎవరీ మాస్టర్బేషన్ వన్ ఫామ్ ఆఫ్ మాస్టర్బేషన్ ప్రోన్ మాస్టర్బేషన్ అంటాము. అది సైంటిఫికలీ ప్రూవన్ దట్ ప్రోన్ మాస్టర్బేషన్ ఈడి కాస్ చేయొచ్చు అని బట్ రెగ్యులర్ మాస్టర్బేషన్ వల్ల ఇంతవరకు ఏ స్టడీ లేదు అండ్ ఫ్రీక్వెన్సీ వల్ల కూడా ఏ స్టడీ లేదు వాట్ ఇస్ ద హెల్తీ ఫ్రీక్వెన్సీ అలా ఏది లేదు.
(26:54) బట్ ఇన్ జనరల్ ఇన్ ప్రాక్టీస్ మేము చెప్పేది ఏంటంటే వీక్లీ ట్వైస్ ఇస్ కన్సిడర్డ్ హెల్తీ అని అంతే ఇంకొక ఐ మీన్ యు మెన్షన్డ్ ఇట్న సెల్ఫ్ ఎక్స్ప్లోరేషన్ మెన్ ఆర్ విమెన్ ఇస్ మాస్టర్బేషన్ సైకలజికల్ డిస్ట్రెస్ కి కారణం అవుతుంది మజిల్ లాస్ కి కారణం అవుతుంది లో టెస్టోస్టరోన్ కి కారణం అవుతుంది యంజైటీ డెవలప్మెంట్ కి కారణం అవుతుంది అని చెప్పి చాలా వింటున్నాం సార్కెన్ యు డిస్కస్ దిస్ టాపిక్ సర్ మాస్టర్బేషన్ ఇస్ గుడ్ ఆర్ బాడ్ సో ఇన్ జనరల్ మాస్టర్బేషన్ ఇస్ నాట్ కన్సిడర్డ్ బాడ్ సో మాస్టర్బేషన్ వల్ల చాలా మంది అనుకుంటారు స్పర్మ్ లాస్ అవుతుంది స్పర్మ్
(27:33) కౌంట్ తగ్గిపోతుంది లేకపోతే మాస్టర్బేషన్ తర్వాత ఇమ్మీడియట్ గా వీక్నెస్ వస్తుంది వీక్నెస్ ఎందుకు వస్తుంది అంటే ఇట్ ఇస్ జస్ట్ బికాజ్ ఆఫ్ హార్మోన్స్ సో మాస్టర్బేషన్ తర్వాత ఏదైతే ప్రొలాక్టిన్ రైజ్ అవుతుందో డొపామిన్ రైస్ అయ్యి సడన్ గా ఫాలో అవుతుందో క్లైమాక్స్ టైం లో డొపామిన్ సడన్ గా రైస్ అవుతుంది అండ్ ఆర్గానిజం అయిపోయాక సడన్లీ క్రాష్ అయితుంది.
(27:56) అది ఎక్సర్సైజ్ తర్వాత మనకి ఏదైతే ఫీలింగ్ వస్తుందో అది ఇచ్చేస్తుంది. ఆల్సో బికాజ్ ఆఫ్ ఓపిడ్స్ ఇవన్నీ త్రీ హార్మోన్స్ వల్ల ఈ ఏదైతే వీక్నెస్ అనేది మనిఫెస్ట్ అవుతుంది. బట్ దానివల్ల ఇన్ జనరల్ ఏ లైఫ్ స్టైల్ మీద ఏమి ఇంపాక్ట్ ఉండదు. ఆల్సో దీంట్లో కొంతమంది చాలా కొంతమంది పేషెంట్స్ కి పిఓఎస్ అనే ఎంటిటీ కూడా ఉంటుంది అంటే పోస్ట్ ఆర్గాస్మిక్ ఇల్నెస్ సిండ్రోమ్ అని ఇది ఎక్స్ట్రీమ్ ఫామ్ ఆఫ్ వీక్నెస్ చాలా కొంతమందికి మాస్టర్బేషన్ లేదా సెక్స్ తర్వాత మొత్తం మజల్స్ అంతా పారలైజ్ అయినట్టు చాలా వీక్నెస్ అయినట్టు ఇలాంటి సిచువేషన్స్ కూడా వస్తుంది. బట్ ఏదైతే మనం ఇంటర్నెట్
(28:33) లో చదువుతామో ఈడి వస్తుంది లేదా స్పర్మ్ కొం తగ్గుతుంది ఫర్టిలిటీ ఇష్యూస్ వస్తాయి ఇవన్నీ ఆర్ నాట్ ట్రూ షోస్ టెస్టోస్టిరోన్ ఇస్ ద మేజర్ రీజన్ ఫర్ మెన్స్ హెల్త్ రీప్రొడక్టివ్ హెల్త్ అని ఒక క్లారిటీ అందరికీ ఉంది సర్ ఎందుకు టెస్టోస్టిరాన్ తగ్గుతుందో కూడా చెప్పారు సర్ ఈ టెస్టోస్టిరాన్ ని పెంచుకునే ఆస్పెక్ట్స్ ఏంటి సార్ కెన్ యు ఎక్స్ప్లెయిన్ సంథింగ్ యా సో టెస్టోస్టరాన్ పెంచుకోవడానికి మనకి నార్మల్ వైటమిన్ డి ఉండాలి ప్రాపర్ ఎక్సర్సైజ్ ఉండాలి ప్రాపర్ స్లీప్ ఉండాలి.
(29:05) సో అట్లీస్ట్ 7 టుఎ అవర్స్ స్లీప్ కావాల్సిన అవసరం ఉంటుంది టెస్టోస్ట్రన్ కి చాలా స్టడీస్ లో కూడా తెలియంది ఏంటంటే లెస్ దన్స అవర్స్ స్లీప్ ఉంటే టెస్టోస్ట్రన్ లెవెల్ డ్రాప్ అవుతుంది. అది ఫస్ట్ థింగ్ సెకండ్ థింగ్ ఈస్ అట్లీస్ట్ వారానికి 150 మినిట్స్ వాకింగ్ ఆర్ సం ఫామ్ ఆఫ్ ఎక్సర్సైజ్ చేయాలి. వారానికి 150 మినిట్స్ అంటేఫైవ్ డేస్ ఏ వీక్ రోజు 30 మినిట్స్ బ్రిస్క్ వాకింగ్ జస్ట్ జాలీ రైడ్ గా వాకింగ్ కాకుండా కొంచెం ఆయాసం వచ్చేటట్టు లేకపోతే కొంచెం స్వెట్ వచ్చేటట్టు వాక్ చేస్తే ఆ పేస్ ఇస్ వెరీ గుడ్ బోత్ టు ఇంప్రూవ్ టెస్టోస్ట్రాన్ అండ్ ఆల్సో ఫర్ యువర్
(29:43) హార్ట్ హెల్త్ సో ఎవరైతే అట్లీస్ట్ 150 మినిట్స్ ఆఫ్ వాకింగ్ ఏరోబిక్ యక్టివిటీ చేస్తారో వాళ్ళకి హార్ట్ అటాక్ రెస్ట్ చాలా చాలా తగ్గుతుంది. గట్ ఇట్ సర్ సో దిస్ ఇస్ ఏ సెకండ్ థింగ్ అండ్ ఆల్సో లైక్ లైఫ్ స్టైల్ ఫుడ్ ఏదైతే ఉందో ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ తీసుకోవడము లేకపోతే జంక్ ఫుడ్ తీసుకోవడం దాని వల్ల అండ్ ఆల్సో స్మోకింగ్ వల్ల ఈ మూడు వల్ల టెస్టోస్ట్రాన్ హిట్ అవుతుంది ఇవన్నీ మనం అవాయిడ్ చేసుకుంటే టెస్టోస్ట్రాన్ విల్ బి నాచురలీ ఇది అండ్ కామన్ గా సైంటిఫికలీ ప్రూవెన్ డైట్ టు ఇంప్రూవ్ ఫర్టిలిటీ స్పర్మ్స్ ఆర్ టెస్టోస్ట్రాన్ ఇస్ మెడిటేరియన్ డైట్
(30:19) మెడిటేరియన్ యా సో మెడిటేరియన్ డైట్ చాలా స్టడీస్ లో ప్రూవ్ అయింది దట్ ఇట్ విల్ ఇంప్రూవ్ యువర్ స్పర్మ్ స్పర్మ్ క్వాలిటీ అండ్ ఆల్సో టెస్టోస్ట్రన్ సో దీంట్లో బేసికల్ గా నేను చెప్పిందే మెయిన్లీ సీఫుడ్ గాని చికెన్ ఎగ్స్ ప్రోటీన్ రిచ్ డైట్ తీసుకోవాలి అండ్ వెజిటేబుల్స్ అండ్ ఫ్రూట్స్ తీసుకోవాలి అండ్ వాట్ఎవర్ అన్హెల్తీ రెడ్ మీట్ గాని ప్రాసెస్డ్ మీట్ గాని అండ్ స్మోకింగ్ ఇవన్నీ ఆపేస్తే ఇట్ విల్ బి ద బెస్ట్ కే సినారియో ఫర్ ఇంప్రూవింగ్ ఆల్ సర్ యస్ ఏ లే మన్ నాకు బాడీలో టెస్టోస్టిరాన్ లెవెల్స్ తక్కువ ఉన్నాయి ఎక్కువ ఉన్నాయి నాకు అర్థం అవ్వదు సార్ ఏ పారామీటర్స్
(30:59) నేను చెక్ చేసుకుంటే నేను ఈ టెస్ట్ చేయించుకోవాలి నేను యండ్రాలజిస్ట్ ని కలవాలి ఐ నీడ్ టు రిలీ స్పీక్ సంథింగ్ అబౌట్ మై ఫిజికల్ హెల్త్ అనేది ఏ సైన్స్ ద్వారా నేను తెలుసుకోవచ్చు సర్ ఆర్ దేర్ ఎనీ స్పెసిఫిక్ సైన్స్ ఫర్ ఇట్ య సో టెస్టోస్టరాన్ టోటల్ తక్కువ ఉంటే కొన్ని సింటమ్స్ వస్తాయి ఒకటి కమింగ్ ఫ్రమ టాప్ ఫోకస్ మీరు ఏదైతే పని చేస్తున్నారో కొంచెం ఫోకస్ తగ్గుతాఉంది లేకపోతే అనవసరంగా ఇరిటబిలిటీ వస్తుంది కొంచెం మూడ్ స్వింగ్స్ వస్తున్నాయి అంటే యువర్ టెస్టోస్ట్రన్ తక్కువ ఉండొచ్చు.
(31:31) ఇన్ఫాక్ట్ వన్ దీంట్లో తేలింది ఏంటంటే టెస్టోస్టరాన్ బాగా ఉంటే దే విల్ బి కామర్ ఇంకా కామ్ గా ఉంటారు. దట్ ఇస్ క్వైట్ ఆపోజిట్ టు వాట్ వి సీ ఇన్ మూస్ టెస్టోస్ట్రాన్ ఎక్కువ ఉంది అందుకే వీడు అగ్రెసివ్ గా ఉన్నాడు అని చెప్తుంటారు. సో దట్ ఇస్ వన్ సింటమ సెకండ్ ఇస్ అనవసరంగా ఫ్యాటీ వీక్నెస్ రావడం అల్సట అల్సట సో అల్సట వస్తోంది మీరు హెల్తీగా తింటున్నారు స్టిల్ మీకు వీక్నెస్ ఉంది అంటే దట్ కెన్ బి బికాజ ఆఫ్ టెస్టోస్టరాన్ సో దీస్ ఆర్ ద సింటమ్స్ యస్ యు మెన్షన్ టెస్టోస్టరాన్ ఇస్ ద మేజర్ రీసన్ ఫర్ మెన్స్ హెల్త్ కర్ జనరల్ గా ఏజింగ్ ప్రాసెస్ లో టెస్టోస్టిరాన్ కొంచెం
(32:14) కొంచెం డ్రాప్ అవుతూ వెళ్తుందని మీరు మెన్షన్ చేశరు సార్ దేర్ ఆర్ ట్రీట్మెంట్స్ లైక్ టెస్టోస్టరాన్ రీప్లేస్మెంట్ థెరపీ ఆర్ బాడీబిల్డర్స్ వీళ్ళకి ఎనబాలిక్ స్టెరాయిడ్స్ వాడొచ్చు ఫర్ నో ఇంక్రీసింగ్ దిస్ ఫర్ మస్క్లర్ గెయినింగ్ ఎక్సెట్రా ఈటిఆర్టిస్ కి వీటికి ఎంత ప్రాముఖ్యత ఇవ్వాలి సర్ ఏజింగ్ వైస్ అండ్ చాలా మిస్యూజ్ కూడా అవుతుంది అని చెప్పి విన్నాను సర్ కెన్ యు ఎలాబరేట్ దిస్ యా సో బేసికలీ యంగర్ పాపులేషన్ కి లైక్ ద టెస్టోస్టరాన్ కటఆఫ్ ఏదైతే అంటామో 400నానోగ్రమ్ పర్ ml తీసుకుంటాము అండ్ యస్ యు ఏజ్ ఇట్ గ్రాడ్ువలీ డ్రాప్స్ కొంచెం 40
(32:50) 45 అయితే 350 తీసుకుంటాం. 50 అయితే 300 ఇంకా కొంచెం 60 అయితే 250 అలా తీసుకుంటూ వెళ్తాం. సో ఇన్ఫాక్ట్ మొన్న ఒక పేషెంట్ వచ్చారు సమ 50 ఆడ్ ఇయర్స్ అండ్ జిమ్ లో జిమ్ ఇన్స్ట్రక్టర్ చెప్పారు ఆ మా జిమ్ లో టెస్టోస్టరాన్ ఇంజెక్షన్స్ ఇస్తున్నాము మీరు ఒకసారి టెస్టోస్టరాన్ చెక్ చేయించుకోండి దాన్ని బట్టి ఇస్తాము అని దెన్ టెస్టోస్టరాన్ చెక్ చేయించుకున్న తక్కువ వచ్చింది నా దగ్గరికి వచ్చాడు జిమ్ లో వాళ్ళు టెస్టోస్టిరాన్ రీప్లేస్మెంట్ థెరపీస్ వాళ్ళే చేసేస్తున్నారు స్టార్ట్ చేసేస్తున్నారు ఇంకా నో నీడ్ ఆఫ్ క్వాలిఫికేషన్ నీ జిపిటి ఉంది కదా
(33:27) వావ్ దిస్ ఇస్ వెరీ బ్యాడ్ ఆన్ పార్ట్ ఆఫ్ హెల్త్ కేర్ ఇండస్ట్రీ సర్ దే ఆర్ నాట్ క్వాలిఫైడ్ టు డు ఎనీథింగ్ సో ఇంకొక ఇది ఇంపార్టెంట్ పాయింట్ ఏదంటే ఎవరైతే యంగర్ పాపులేషన్ ఉన్నారో ఫర్టిలిటీ ప్లాన్ చేస్తున్నారో వాళ్ళు టెస్టోస్ట్రాన్ రీప్లేస్మెంట్ థెరపీ టెస్టోస్ట్రాన్ ఇంజెక్షన్ డైరెక్ట్ డైరెక్ట్ గా తీసుకుంటే స్పర్మ్ కౌంట్ ఒక బిగ్ జీరో అయిపోతుంది.
(33:49) ఓ యా అజూ స్పర్మియా అయిపోతుంది. అండ్ దెన్ ఇట్ టేక్స్ టైం ఫర్ ఇట్ టు రికవర్ సో దే ఆర్ షూటింగ్ ఎంటీ యా సో యస్ ఏ డాక్టర్ మీ ఇంటర్వెన్షన్ ద్వారాటిఆర్టి అవసరమా లేదా ఏ కారణాల వల్ల టెస్టోస్టిరాన్ డ్రాప్ అవుతుంది దాన్ని బట్టి టిఆర్టి అవసరమా లేదా అనేది మీరు ప్రిస్క్రైబ్ చేస్తే తప్ప నోబడీ షుడ్ డు టిఆర్ట జస్ట్ బికాజ్ ఆఫ్ సం టిఆర్టి వల్ల చాలా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఉంటాయి.
(34:21) ఆ కొంతమందికి లివర్ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయి కొంతమందికి పింపుల్స్ స్టార్ట్ అయిపోతాయి కొంతమందికి వెయిట్ గేన్ అవుతుంది ఇవన్నీ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఉంటాయి అండ్ ఇన్ఫాక్ట్ ఎవరైతే 50 దాటారో వాళ్ళ కేర్ఫుల్లీ టిఆర్టి వాస్ వస్తుంది. వాళ్ళ బ్లడ్ థిక్నెస్ పెరుగుతుంది ఎమటోక్రిట్ అంట అండ్ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ రిస్క్ ఏమన్నా ఉంటే పిఎస్ఐ ని అది పెంచేస్తుంది.
(34:43) సో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ పేషెంట్స్ అస్సలు ఇవ్వకూడదు లివర్ ఇష్యూస్ ఉంటే అస్సలు ఇవ్వకూడదు ఇవన్నీ పారామీటర్స్ చూసుకొనే డాక్టర్ ప్రిస్క్రైబ్ చేస్తారు. ఎపిడిమియాలజీ డేటా ఏం చెప్తుందంటే సర్ ఎవ్రీ విమెన్ ఇన్ ఇండియా ఇన్ దర్ లైఫ్ టైం అట్లీస్ట్ 30% ఆఫ్ ద టోటల్ వమెన్ సఫర్ ఫ్రమ యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్స్ 30% ఇస్ ఏ వెరీ బిగ్ నెంబర్ సర్ అండ్ మనకున్న బిగ్గెస్ట్ ఇష్యూ ఏంటంటే సర్ యూరిన్ ని ఆపుకోవడం సార్ ఫర్ వాట్ఎవర్ ద రీసన్స్ మనం యస్ ఏ సొసైటీ వి ఆర్ ఫెయిల్డ్ వాళ్ళకి కావాల్సిన హెల్తీ ఎన్విరన్మెంట్ ఇవ్వకపోవడం యూరిన్ పాస్ చేసే పబ్లిక్ స్పేసెస్ లేకపోవడం
(35:20) ఆర్ రకరకాల భయాలు ఆల్మోస్ట్ ఆన్ ఆన్ యవరేజ్ వర్కింగ్ వమెన్ హోల్డ్స్ యూరిన్ 8 టు 10 అవర్స్ ఏ డే ఇది చాలా అన్డిస్కస్డ్ మేటర్ సర్ చాలా దరిద్రమైన విషయం కూడా సర్ యస్ ఏ సొసైటీ వేర్ ఫెయిల్డ్ థింగ్ సర్ ఇది దీంట్లో ఈ యూరినరీ ట్రాక్ట్ ఇన్ఫెక్షన్స్ కి ఎస్పెషల్లీ విమెన్ లో కారణాలు ఏంటి సార్ యా సో గుడ్ క్వశన్ ఇన్ఫాక్ట్ నా అర్లీ రేల్స్ లో మోస్ట్ వైరల్ అయింది ఇదే నేను ఒక సింపుల్ హ్యాబిట్ చేంజ్ చెప్పాను ప్లీజ్ ఎక్కువసేపు యూరిన్ ఆపుకోకండి అని అండ్ దట్ హాడ్ సంఫర్ మిలియన్ వ్యూస్ సో ఐ డింట్ నో ఇంత ప్రివలెంట్ ఇంత ఇది ఉంటుందని చాలా మంది ఏం చేస్తారు వర్క్ ప్లేస్ లో
(36:02) వాష్రూమ్ కరెక్ట్ గా లేదనో లేకపోతే ట్రావెల్ బస్ దానివల్ల సేఫ్టీ యా సో దానివల్ల అనవసరంగా ఎక్కువ కాలం హోల్డ్ చేసుకుంటారు. సో ఎక్కువ టైం హోల్డ్ చేసుకుంటే సిన్స్ యూరిన్ ఒకే చోట ఉండడం వల్ల బ్యాక్టీరియా అనేది ఈజీగా గ్రో అవుతుంది. అండ్ యూరిన్ పోస్తే అవి ఫ్లష్ అవుతాయి. యూరిన్ పోయకపోతే అవి మల్టిప్లై అవుతాయి.
(36:25) అండ్ ప్రాబ్లం ఏంటంటే విమెన్ లో ఏదైతే యురేత్ర అంటాం యూరిన్ దారి జస్ట్ 4 సెంటమీటర్స్ ఉంటుంది. సో బయట ప్రపంచానికి బ్లాడర్ కి జస్ట్ 4 సెంటమీటర్స్ బట్ మగవాళ్ళకి లైక్ మనకి 18 ట 20 సెంటమీటర్స్ యూరత్రల్ లెంగ్త్ ఉంటుంది. అందుకే మగవాళ్ళలో ఎప్పుడు యూటఐ వచ్చినా దాన్ని కాంప్లికేటెడ్ యూటఐ అంటాం. అంటే ఏదో ఒక కారణం వల్ల వచ్చిఉంటుంది ఆ కారణం వెతకాలి అని చెప్తాం.
(36:47) కానీ ఫీమేల్స్ లో మెయిన్లీ బికాజ్ ఆఫ్ ద అనాటమీ అండ్ హ్యాబిట్స్ కాబట్టి వాళ్ళకి కొన్ని లైఫ్ స్టైల్ చేంజెస్ చెప్తాం. ఫస్ట్ అండ్ ఫోర్ మోస్ట్ థింగ్ ఇస్ వాటర్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద పేషెంట్స్ ఎవరైతే యూటేస్ తో వస్తారో వాళ్ళని ఎంత వాటర్ తీసుకుంటున్నారు అని అడిగితే 1లటర్ 1.5 L లేకపోతే ఎప్పుడో దాహం వేస్తేనే తీసుకుంటాను అని చెప్తుంటారు. సో దట్ ఇస్ ద ఫస్ట్ థింగ్ లైక్ ఇన్ జనరల్ విమెన్ 2 టు 2.5 Lస్ తీసుకోవాలని చెప్తాం.
(37:12) అండ్ ఇఫ్ వాళ్ళు ఏమన్నా ఎక్సర్సైజ్ చేస్తున్నారు బాడ్మింటన్ ఎనీ స్పోర్ట్స్ ఆడుతున్నారు అంటే ఇంకొక 500 ml ఎక్స్ట్రా తీసుకోవాలని చెప్తాం. ద సెకండ్ మోస్ట్ ఇంపార్టెంట్ థింగ్ ఇస్ లైక్ ఎక్కువసేపు హోల్డ్ చేసుకోకుండా అండ్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైమ్స్ నాకు అడిగే క్వశ్చన్ ఏంటే వాట్ ఇస్ ద సేఫ్ టైం ఎక్కువసేపు హోల్డ్ చేసుకో అందరూ అంటారు బట్ వాట్ ఇస్ ద సేఫ్ టైం అంటే లైక్ అట్లీస్ట్తీ టు ఫోర్ హవర్స్ ఇస్ సేఫర్ టైం మోర్ దన్ఫోర్ అవర్స్ యజవల్లీ నాట్ రికమెండెడ్ అండ్ హెల్త్ ఇంకొక కామన్ క్వశన్ బోత్ అప్లైడ్ టు మెన్ అండ్ విమెన్ రోజుకి ఎన్ని సార్లు వెళ్తే నార్మల్ అంటే లైక్ ఇఫ్ యు
(37:46) ఆర్ టేకింగ్ 2 టుతలీటర్స్ మధ్యలో తక్కువ వాటర్ తీసుకుంటున్నారు ంటేఫైవ్ టు సిక్స్ టైమ్స్ ఇస్ ఏ హెల్తీ ఇది అండ్ నైట్ టైం ఒక్కసారి లేవడం ఇస్ కన్సిడర్డ్ నార్మల్ నైట్ టైం పడుకున్నాక రెండు సార్లు కంటే ఒక్కసారి కంటే ఎక్కువ అంటే రెండు సార్లు గాని మూడు సార్లు గాని లేస్తున్నారంటే దాన్ని నాక్టూరియా అంటాం అండ్ దానికి ట్రీట్మెంట్ చేయించుకోవాలని చెప్తాం.
(38:09) అది బాదర్సం. సో కమింగ్ బ్యాక్ టు ద ప్రివెన్షన్ ఆఫ్ యutట ఫస్ట్ థింగ్ ఇస్ వాటర్ సెకండ్ థింగ్ ఈస్ ఎక్కువసేపు హోల్డ్ చేసుకోకపోవడం. అండ్ థర్డ్ థింగ్ వచ్చేసి కొంతమందికి హ్యాబిట్ ఏముంటుందంటే వెనక నుంచి ముందుకి కడుక్కోవడం ఆఫ్టర్ పాసింగ్ స్టూల్స్ మోషన్ పాస్ అయ్యాక వెనక నుంచి ముందుకి కడుక్కుంటే మోషన్ ఏరియాలో ఉండే బ్యాక్టీరియా యూరిన్ దారిలో వచ్చి దానివల్ల ట్రిగర్ అయ్యే ఇది ఉంటుంది.
(38:36) కొంతమంది టైట్ అండర్వేర్స్ అండ్ డూషస్ వెజైనల్ వాష్ చేస్తారు ఇవన్నీ సమ్ ఆఫ్ ద రీసన్స్ ఫర్ యటఎస్ ఇన్ విమెన్ ఇంకొక ప్రాబ్లం ఏంటంటే సర్ నా అబ్సర్వేషన్ సెల్ఫ్ ప్రిస్క్రైబ్డ్ యంటీబయోటిక్స్ వెన్ విమెన్ హవ్ దిస్ యటఐ ఇష్యూస్ యటఐ సింటమ్స్ వచ్చిన వెంటనే వాళ్ళే యాంటీబయోటిక్స్ కొనుక్కొని తెచ్చుకొని ఫార్మసీ నుంచి వేసేసుకోవడం రెండు ఈగ రిలేటెడ్ క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్ తాగడం హై షుగర్ క్రాన్బెర్రీ సిరప్స్ వాటర్లు కలుపుకొని తాగడం ఇవన్నీ చేస్తున్నారు సర్ వాట్ డు యు రిలీ థింక్ అబౌట్ దిస్ యా సో లైక్ రికరెంట్ యటఎస్ ఇస్ ఏ బిగ ప్రాబ్లం అండ్ ఇట్ ఇస్ స్లైట్లీ డిఫికల్ట్ టు
(39:14) ట్రీట్ ఫర్ ఏ యూరాలజిస్ట్ కొంతమందికి కొన్ని ఫామ్ ఆఫ్ థెరపీస్ వర్ కొంతమందికి వర్క్ కాకపోవచ్చు. సో కొన్ని కారణాలు వెతుకుతాం రికరెంట్ డ్యూటీస్ మెయిన్లీ యంగర్ ఏజ్ లేకపోతే ఓల్డర్ ఏజ్ అని ఓల్డర్ ఏజ్ ఉంది అంటే మెయిన్లీ బికాజ్ ఆఫ్ పోస్ట్ మెనోపాజల్ వెజైనల్ డ్రైనెస్ వాళ్ళకి రికరెంట్ డ్యూటీస్ రీజన్ ఉండొచ్చు అలాంటి వాళ్ళకి వెజైనల్ క్రీమ్స్ ఇస్తాం ఈస్ట్రోజన్ క్రీమ్స్ అండ్ దానివల్ల కొంతమంది బాగా ఇంప్రూవ్ అవుతారు అండ్ కొంతమందికి ఆ క్రీమ్స్ పడవు బాగా ఇరిటేషన్ వస్తుంది బాగా మంట వస్తుందని వదిలేస్తారు.
(39:48) అండ్ యంగర్ ఏజ్ పాపులేషన్ లో ఇవి ఏమన్నా రిస్క్ ఫాక్టర్స్ ఉన్నాయా వాటర్ ఇంటేక్ తక్కువ ఉందా ఎక్కువసేపు హోల్డ్ చేసుకోరా ఇవన్నీ చూసి అం తర్వాత క్రాన్బెరీ ఎక్స్ట్రాక్ట్స్ ఇస్తాం డిమానస్ టాబ్లెట్స్ ఉంటాయి ఇవి ఇస్తాం ఇవి కూడా పని చేయకపోతే ఆ షార్ట్ కోర్స్ యాంటీబయోటిక్స్ ఎప్పుడైతే ఇన్ఫెక్షన్ వస్తుందో అప్పుడు కొన్ని రోజులు యాంటీబయోటిక్స్ తీసుకోవడం దట్ ఇస్ వన్ వే టు ట్రీట్ ఆర్ లాంగ్ టర్మ్ లో డోస్ యాంటీబయోటిక్స్ తీసుకోవడం అగైన్ ఇది పాడ్కాస్ట్ లో వింటున్నారని అలాగే తీసుకోవడం కాకుండా ఒక యూరాలజిస్ట్ ని కలిస్తే ఆయన ఏదైనా ట్రీటబుల్ కాజ్ ఉందా
(40:21) లేదా చూసుకొని హి విల్ ప్రిస్క్రైబ్ ద కరెక్ట్ ట్రీట్మెంట్ అండ్ కమింగ్ టు క్రాన్బెరీ జూసెస్ యా సో ఆ హౌ క్రాన్బెర్రీ వర్క్స్ ఇస్ క్రాన్బెర్రీలో ప్రో యంతోసైనడిన్ అనే ఒక కాంపోనెంట్ ఉంటుంది. అది ఏం చేస్తుంది ఈ కొలయ అనే బాక్టీరియా బ్లాడర్ వాల్ కి అతుక్కోకుండా బ్లాక్ చేసేస్తుంది. దట్స్ హౌ ఇట్ విల్ ప్రివెంట్ ద యూటఐ బట్ మన జ్యూస్ లో దొరికే ప్రో యంతోసయనడిన్ కాంపోనెంట్ చాలా చాలా చాలా తక్కువ సో అన్లెస్ మీరు నాలుగుఐదు లీటర్లు తాగితే తప్ప మీకు డైలీ ఆ రికమెండెడ్పిసి రాదు ప్రో అంతోసైనన్ సో దానికి వి హావ్ వెరీ గుడ్ టాబ్లెట్స్ ప్రో యంతోసైనన్
(41:03) ఎక్స్ట్రాక్ట్స్ అంటాం 300 mg చిన్న క్యాప్సూల్ లో వచ్చేస్తుంది. సో దోస్ ఆర్ బెటర్ కంపేర్ టు జస్ట్ టేకింగ్ జ్యూసెస్ నీ తాగితే నా యూట తగ్గిపోతుంది అనే కట్టే లైక్ యూరాలజిస్ట్ ని కలిసి వాట్ మేడ్ బి ద బెస్ట్ ట్రీట్మెంట్ ఆప్షన్ డిస్కస్ చేసుకొని తీసుకోవడం బెటర్ అండ్ ఆన్ టాప్ ఆఫ్ ఇట్ యస్ గవర్నమెంట్ కావచ్చు ఆఫీసెస్ కావచ్చు ఆర్గనైజేషన్స్ కావచ్చు పబ్లిక్ హెల్త్ వాళ్ళు కావచ్చు వ షుడ్ ప్రొవైడ్ సేఫ్ స్పేసెస్ పబ్లిక్ టాయిలెట్స్ అండ్న క్లెన్లీ స్పేసెస్ ఫర్ విమెన్ టు రియలీ ఇరాడికేట్ దిస్ ఇష్యూ ఎంతో కొంత తగ్గుతుందని నా అభిప్రాయాన్న సర్
(41:39) డెఫినెట్లీ నేను ఇంకొక విషయం ఏమ విన్నాను అంటే సర్ హనీమూన్ యూటిఐ అని ఒకటి ఉంది సార్ సెక్స్ తర్వాత హైజీన్ సరిగ్గా ప్రాక్టీస్ చేయకపోవడం వల్ల కూడా యూటఐ అనేది చాలా కామన్ ఆడవాళ్ళలో అని విన్నాను సర్ కెన్ యు ఎలాబరేట్ సంథింగ్ ఆన్ దిస్ సర్ యా సో రికరెంట్ యూటఐస్ లో ఇంకొక కారణం యంగ్ కపుల్స్ ఆర్ లైక్ పోస్ట్ ఇంటర్కోర్స్ యూటఐ అంటాం.
(42:06) సో సెక్స్ తర్వాత వాళ్ళకి యూటేస్ వస్తుంది. అది ఎలా ప్రివెంట్ చేసుకోవాలంటే ఇమ్మీడియట్లీ ఆఫ్టర్ సెక్స్ మీరు యూరిన్ పాస్ చేయాలి చాలా మంది దే డోంట్ పాస్ యూరిన్ దే హోల్డ్ అగైన్ యూరిన్ ఫర్ ఏ లాంగ్ టైం అండ్ వాళ్ళు యూటేస్ కి ప్రోన్ ఉంటారు. అండ్ ఆల్సో కొన్నిసార్లు ఇలా రికరెంట్ గా ఆఫ్టర్ ఇంటర్కోర్స్ వస్తున్నాయ అంటే హస్బెండ్ కి సీమన్ కల్చర్ అని చేయిస్తాము హి హాస్ ఎనీ ఇన్ఫెక్షన్స్ అని చూస్తాము అండ్ దెన్ వి ట్రీట్ దట్ కాంపోనెంట్ యస్ వెల్ ఓకే సెక్షువల్లీ ట్రాన్స్మిట్ డిసీస్ వల్ల కూడా ఏమన్నా అగ్రవేట్ అవుతుంది సార్ యటఏ ఆ సెక్షువల్ ట్రాన్స్మిటెడ్ డిసీసెస్ ఆర్
(42:38) టోటల్లీ డిఫరెంట్ దే ప్రొడ్యూస్ అల్సర్స్ దే ప్రొడ్యూస్ డిస్చార్జ్ ఎక్సెట్రా బట్ యటఎస్ మెయిన్లీ మీ సింటమ్స్ ఉంటాయి బర్నింగ్ సెన్సేషన్ ఉంటుంది ఫ్రీక్వెన్సీ ఉంటుంది ఇవి ఉంటాయి ఇప్పుడు చాలా కామన్ ప్రివలెన్స్ సర్ కిడ్నీ స్టోన్స్ ఆల్మోస్ట్ ఎవ్రీ 10 మందిలో ఒకడు కిడ్నీ రిలేటెడ్ స్టోన్ ఉంది నాకు అని చెప్పి డిస్కషన్ వస్తుంది సర్ నిన్న ఆర్ మొన్న నేను ఒక రీల్ చూసాను సర్ఇగ లో మేబీ ఐ యమ్ ఆల్సో ఎడ్యుకేటింగ్ ఎడ్యుకేటడ్ సో వన్ గై ఇన్ అమెరికా హి ఇస్ హవింగ్ 3 లీటర్స్ ఆఫ్ సం కూల్ డ్రింక్ అతని బాడీలోనుంచి ఆల్మోస్ట్ 30 ఆర్ 40 కిడ్నీ స్టోన్స్
(43:13) రిమూవ్ చేశారు ద సైజ్ ఆఫ్ 2 mm సో కమింగ్ టు అవర్ టాపిక్ ఈ కిడ్నీ స్టోన్స్ ఫామ్ అవ్వడానికి ఇంత కామన్ గా కిడ్నీ స్టోన్స్ ఇప్పుడు రెగ్యులర్ గా అందరికీ ఇష్యూ రావడానికి మేజర్ కారణం ఏంటి సార్ సో ఫస్ట్ ఒకటే మేజర్ కారణం అడిగితే డహైడ్రేషన్ డహైడ్రేషన్ డహైడ్రేషన్ సో వాటర్ అడిక్వేట్ గా తీసుకోకపోతే సో కిడ్నీ స్టోన్ ఒకేసారి 1 mm 2 mm 5 mm కాదు.
(43:40) ఇనిషియలీ దే ఆర్ జస్ట్ క్రిస్టల్స్ ఆ క్రిస్టల్స్ ఒకటికి ఒకటి అతుక్కొని అవి mm నెక్స్ట్ 2.3 క్రిస్టల్స్ ఆఫ్ వాట్ ఇఫ్ ఐ కెన్ ఆస్క్ యా సో కిడ్నీ స్టోన్స్ అంటే కాల్షియం ఆక్జలేట్ రెండు జాయిన్ అయితే కాల్షియం ఆక్జలేట్ అది కిడ్నీ స్టోన్స్ సో రకరకాల కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉంటాయి దాంట్లో 80% కిడ్నీ స్టోన్స్ ఆర్ కాల్షియం ఆక్జలేట్ స్టోన్స్ ఓకే ఇంకొక 7% యూరిక్ యసిడ్ స్టోన్స్ అంట ఎవరైతే నాన్ వెజ్ ఎక్కువ తింటారో వాళ్ళకి యూరిక్ యసిడ్ లెవెల్ ఎక్కువ ఉండి కిడ్నీలో ఎక్కువ యూరిక్ యసిడ్ ఎక్స్క్రీట్ అయ్యి పిహెచ్ తగ్గి అక్కడ స్టోన్స్ మళ్ళీ ప్రెసిపిటేట్ అవుతాయి అది యూరిక్ యసిడ్ స్టోన్ ఇంకొక 7% ఇన్ఫెక్షన్
(44:20) స్టోన్స్ అంటాం. కొన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కూడా ఆ కాల్షియం ట్రిపుల్ ఫాస్ఫేట్ స్టోన్స్ అంటాము ఆ స్టోన్స్ వస్తాయి. అండ్ చాలా రేర్ గా ఇంకొక 3 టు 5% డ్రగ్ ఇండ్యూస్ స్టోన్స్ అంటాం. కొన్ని మెడిసిన్స్ వల్ల వస్తాయి ఎక్కువ రోజులు ఈ మోషన్ రావడానికి వేసుకునే సిరప్ వల్ల కూడా కిడ్నీ స్టోన్స్ వస్తాయి. కొన్ని హెచ్ఐవ మెడిసిన్స్ వల్ల వస్తాయి.
(44:44) అండ్ కొన్ని జెనెటిక్ కొన్ని ఫ్యామిలీస్ లో రన్ అయ్యే 16 స్టోన్స్ అంటాం ఇవి బట్ ఇన్ జనరల్ మీరు ఏదైతే 10 మందిలో ఒకరికి అన్నారో వాళ్ళకి మెయిన్లీ కాల్షియం ఆక్జలేట్ స్టోన్స్ే ఉంటాయి. సో కాల్షియం ఆక్సిజలేట్ స్టోన్స్ ఎందుకు వస్తాయి మెయిన్లీ మన వాటర్ ఇంటేక్ తగ్గితే ఈ రెండు జాయిన్ అయి క్రిస్టలైజ్ అయిపోయి వస్తాయి.
(45:04) అండ్ మన సిట్రేట్ కంటెంట్ యూరిన్ లో తక్కువ అయితే కూడా వస్తాయి. సిట్రెట్ కంటెంట్ ఎందుకు తగ్గుతుంది ఎవరైతే నాన్ వెజ్ ఎక్కువ తీసుకుంటారో రెడ్ మీట్ గానీ ఎనీ అనిమల్ ప్రోటీన్ చికెన్ ఎగ్ ఫిష్ రెడ్ మీట్ ఇది ఎక్కువ తీసుకోవడం వల్ల కిడ్నీలో యసిడ్ లోడ్ పెరుగుతుంది. సో యసిడ్ లోడ్ పెరిగితే సిట్రేట్ ఎక్స్క్రీషన్ తగ్గుతుంది. ఓకే సో సిట్రేట్ యూరిన్ లో తగ్గితే ఈ కాల్షియం ఆక్సిజలేట్ పిచ్చి పిచ్చిగా జాయిన్ అయిపోయి స్టోన్స్ వస్తాయి.
(45:31) అదిఒక రీజన్ అండ్ ఆక్జలేట్ చెప్పినట్టుగా ఆక్జలేట్ రిచ్ ఫుడ్స్ అంటాం. ఏదైతే డ్రై ఫ్రూట్స్ ఇప్పుడు అందరూ డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకుంటున్నారు హెల్తీగా ఉండాలని సో నేను చెప్పట్లేదు డ్రై ఫ్రూట్స్ తీసుకోకండి అని ఇట్స్ వెరీ గుడ్ డ్రై ఫ్రూట్స్ లో చాలా ఒమేగాత్ర గుడ్ ఫ్యాట్స్ అన్ని ఉంటాయి. బట్ కొంతమంది ఎవరైతే కిడ్నీ స్టోన్స్ ప్రోన్ ఉంటారో వాళ్ళు ఆక్సిజలేటర్ రిచ్ ఫుడ్స్ ని తగ్గించుకోవాలి.
(45:56) ఇన్ఫాక్ట్ ఒక స్టడీలో తేలింది ఏంటంటే లైక్ మీరు వేరు నేను వేరు మీరు సేమ్ ఐదు బాదాం ఆల్మండ్స్ తీసుకున్న నేను ఐదు ఆల్మండ్స్ తీసుకున్న నా అబ్సర్ప్షన్ 5% ఉండొచ్చు మీ అబ్సర్ప్షన్ 20% ఉండొచ్చు. సో ఎవరికైతే ఆక్సిజలేట్ అబ్సర్ప్షన్ ఎక్కువ ఉంటుందో వాళ్ళకి కిడ్నీ స్టోన్ రిస్క్ పెరిగిపోతుంది. సో నేను 10 ఆల్మండ్స్ తీసుకున్నా 20 ఆల్మండ్స్ తీసుకున్న అబ్సర్ప్షన్ తక్కువ కాబట్టి నా స్టోన్ రిస్క్ తగ్గుతుంది.
(46:22) సో ఎవరైతే ప్రోన్ ఉంటారో ప్రోన్ ఉంటారో వాళ్ళు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. సో కమింగ్ టు రీసన్స్ జస్ట్ సమరైజ్ చేయడానికి వన్ ఇస్ వాటర్ డిహైడ్రేషన్ రెండు కొంతమంది ఎవరైతే ప్రోన్ ఉంటారో వాళ్ళు ఆక్జలేట్ రిచ్ ఫుడ్స్ తీసుకుంటే అండ్ మూడు ఈ సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ సాఫ్ట్ డ్రింక్స్ లో ఫాస్ఫోరిక్ యసిడ్ అనే కెమికల్ ఉంటుంది. అది కూడా కిడ్నీ స్టోన్స్ ని ప్రమోట్ చేస్తుంది.
(46:46) నాలుగు సోడియం బాడీలో సోడియం ఎక్కువ తింటే ఎక్కువ వస్తే ఆ కామన్ సాల్ట్ ఎక్కువ తీసుకుంటే లేకపోతే చిప్స్ ఎక్కువ తింటే లేకపోతే వేరే ప్రాసెస్ ఫుడ్స్ సాల్ట్ ఎక్కువ ఉన్న ఫుడ్స్ తీసుకుంటే కూడా కిడ్నీ స్టోన్స్ ట్రిగర్ అవుతుంది. దీస్ ఆర్ ద కామన్ దిస్ థింగ్ అండ్ ఐ ఆల్సో వాంట్ టు స్ట్రెస్ ఆక్సిజలేట్ ఫుడ్స్ ఎవరికైతే కిడ్నీ స్టోన్స్ ఉన్నాయో వాళ్ళ కోసం ఈ ఆక్సిజలేట్ ఫుడ్స్ ఏదైతే అది చాలా మంది అడుగుతుంటారు అది చెప్పడానికి.
(47:12) సో వెజిటేబుల్స్ లో పాలకూర బీట్రూట్ చాలా హైయెస్ట్ అమౌంట్ లో ఆక్సిజలేట్స్ ఉంటాయి. అండ్ నెక్స్ట్ కొంచెం తక్కువ ఆక్సిజలేట్స్ ఉండేవి వచ్చేసి రాజ్మా అంటాము బెండకాయ అంటాము వంకాయ అంటాం ఈ మూడిట్లో కొంచెం కంపేర్ టు పాలకూర బీట్రూట్ తక్కువ ఉంటుంది. మిగతా ఆల్మోస్ట్ అన్ని వెజిటేబుల్స్ సేఫ్ తీసుకోవచ్చు అనవసరంగా టొమాటోని బ్లేమ్ చేస్తుంటాం కానీ చేయకండి.
(47:37) అండ్ మైదా ఐటమ్స్ బయట మార్ట్ లో ఏదైతే రత్నదీప్ గానిీ ఏదైతే సూపర్ మార్ట్ లో దొరికే ఐటమ్స్ లో కూడా కిడ్నీ స్టోన్స్ ని ట్రిగర్ చేసే ఫాక్టర్స్ ఉంటాయి అవి తక్కువ తీసుకోవాలి. ఫ్రూట్స్ లో వచ్చేసి ఓన్లీ కీవీ అండ్ పోమోగ్రానస్ లో కొంచెం ఆక్సలేట్స్ ఎక్కువ ఉంటాయి. మిగతా అన్ని ఫ్రూట్స్ లోనూ బాగానే ఉంటాయి. గ్వావాలో కూడా కొంచెం మోడరేట్ అండ్ జామ పండులో కూడా కొంచెం మోడరేట్ ఉంటుంది.
(48:03) సో ఏదైతే ఫుడ్స్ చెప్తున్నానో కంప్లీట్ గా ఆపకుండా ఎవరైతే రిస్క్ ఎక్కువ ఉంటుందో వాళ్ళు చూసి దాన్ని బాలెన్స్ చేసుకోవాలి. స్టిల్ మీరు ఈ ఆక్సిజేడ్ ఫుడ్స్ తీసుకోవాలి అంటే ఆ డేస్ లో ఆ డ్ూరింగ్ దట్ టైం కాల్షియం ఫుడ్స్ ఎక్కువ తీసుకుంటే ఇవి బ్యాలెన్స్ అయిపోతాయి. కాయల్షియం ఫుడ్స్ పాలు గాని పన్నీర్ గాని పెరుగు కానీ ఈ కాయల్షియం తీసుకోవడం వల్ల ఈ ఆక్జలేట్ ఫుడ్స్ అబ్జర్ప్షన్ తగ్గుతుంది.
(48:31) ఎందుకంటే ఈ కాల్షియం ఆక్సిజలేట్ పేగుల్లోనే బ్లాక్ అయిపోయి మన కిడ్నీ దాకా రాదు. సో అలా మనం మిటిగేట్ చేసుకోవచ్చు. అండ్ ఎవరైతే ఆ నాన్ వెజ్ తినాలనుకుంటారో వాళ్ళకి ఎప్పుడైతే నాన్ వెజ్ తింటున్నారో అప్పుడు కొంచెం వెజిటేబుల్స్ ఎక్కువ తీసుకోండి. ఏదైతే యసిడ్ లోడ్ పెరుగుతుందో ఈ వెజిటేబుల్ ఫ్రూట్స్ లో ఉండే ఆల్కలే లోడ్ ఈ యసిడ్ లోడ్ ని బాలెన్స్ చేసేస్తుంది.
(48:55) సో మీ స్టోన్ రిస్క్ తగ్గుతుంది. సో ఇది చాలా మందికి తెలిీదు డిస్కస్ చేయరు ఎలా మనం లైక్ ప్రతి ఒక్కరు అది ఆపేయండి ఇది మానేయండి అది చెప్పేస్తారు బట్ సొల్యూషన్ ఎవరు చెప్పట్లేదు నేను చెప్తున్నా సొల్యూషన్ సో నాన్ వెజ్ తినాలి అంటే కొంచెం వెజిటేబుల్ ఫ్రూట్స్ తీసుకోండి సో దట్ యసిడ్ లోడ్ తగ్గుతుంది అండ్ ఆక్సిజలేట్స్ తీసుకోవాలంటే కొంచెం కాల్షియం రిచ్ ఫుడ్స్ తీసుకోండి సో దట్ దాని ఎఫెక్ట్ తగ్గుతుంది.
(49:20) ఒక సెన్సిటివ్ టాపిక్ మాట్లాడతాను సార్ మన దౌర్భాగ్యం ఏంటంటే చాలా ఆ ఆ హైలీ డెన్స్ పాపులే అయిన మన కంట్రీ చాలా మందికి తాగునీరు చాలా ఇబ్బంది సార్ బేసిక్ హై క్వాలిటీ వాటర్ తాగడానికి సరిపడే వాటర్ దొరకదు సార్ చాలా మందికి చాలా ఏరియాస్ లో లైక్ శ్రీకాకుళం దగ్గర ఉద్దానం కావచ్చు ఇలాంటి కొన్ని ఏరియాస్ లో వాటర్ లో సిలికా ఉందని హెవీ మెటల్స్ ఉన్నాయి అని చెప్పి ఇష్యూ ఉంది సర్ దాని వల్ల వాళ్ళకి కిడ్నీ ఇష్యూస్ వస్తున్నాయి అనేది ఒక స్టడీ సార్ ఇవి పక్కన పెడితే మార్కెట్ లో విపరీతమైన పబ్లిసిటీ ఉంది సార్ ఆనో ఆర్ఓ వాటర్ అని డిజిటల్ వాటర్ అని నో ఎలక్ట్రోలైట్
(49:57) వాటర్స్ అని బ్లాక్ వాటర్ అని నో దేర్ ఆర్ డిఫరెంట్ వాటర్స్ విచ్ ఆర్ ఫిల్టర్డ్ ఆర్ సం సమ ఆ ప్రాసెస్ ద్వారా వాటర్ నమ్ముతున్నాం సర్ స్ప్రింగ్ వాటర్ అని మార్కెట్ లో 20 రూపాయ నుంచి ఆల్మోస్ట్ 2000 నుంచి ₹5000 రూపాయ దాకా వాటర్ అనేది అవైలబుల్ గా ఉంది సార్ మనం కొనుకొని తాగుతున్నాం సార్ ఇది హెల్దీ అని విచ్ ఇస్ ప్రొమోటెడ్ బై ఆల్ ది సెలబ్రిటీస్ అండ్ స్పోర్ట్స్ పీపుల్ ఇన్ని రకాల ఆప్షన్స్ ఉన్నాయి సార్ మంచి నీళ్ళు తాగడానికి మంచి నీళ్ళు ఈ పిహెచ్ రిలేటెడ్ మంచి నీళ్ళ గాని ఎలక్ట్రోలైట్ రిచ్ మంచి నీళ్ళు గానీ ఇది మనకు అవసరమా సర్కెన్ యు
(50:30) ఎక్స్ప్లన్ సంథింగ్ అబౌట్ వాట్ ఇస్ గుడ్ వాటర్ యవల్ టాక్ అబౌట్ ఇట్ సో ఇండియాలో బ్యూరో ఆఫ్ ఇండియన్ స్టాండర్డ్స్బిఐఎస్ సం గైడ్లైన్స్ ఉన్నాయి. సో దాని ప్రకారంపిహచ్ 6.5 టు 8.5 ఇస్ ప్రాపర్ యక్సెప్టబుల్ వాటర్ అండ్ కమింగ్ టు టిడిఎస్ 100 ట 300 అయితే బెస్ట్ ఐడియల్ అప్ టు 500dఎస్ ఇస్ యక్సెప్టబుల్ మోర్ దన్ 500 ఇస్ నాట్ యక్సెప్టబుల్ అండ్ కమింగ్ టు హార్డ్నెస్ అప్ టు 200 ఇస్ యక్సెప్టబుల్ అండ్ మైక్రోబయలజికలీ సేఫ్ ఉండాలి అంటే ఈకోలే బాక్టీరియా ఉండకూడదు అదర్ కోలిఫామ్స్ ఉండకూడదు ఇవేమీ లేకున్న వాటర్ బెస్ట్ వాటర్ అని బిఎస్ ప్రకారం చెప్తాం
(51:13) సో సో ఆ కమింగ్ టు ఏదైతే ప్యూరిఫయర్స్ చాలామంది వాడుతుంటారు. యువ యుఎఫ్ ఫిల్టర్డ్ వాటర్ గాని ఆరో వాటర్ గాని ఎవరు తీసుకోవాలి ఎలాంటి ఏరియాస్ లో తీసుకోవాలి ఎప్పుడు తీసుకోవాలి. సో సపోజ్ మీ ఏరియాలో టిడిఎస్ 300 కంటే తక్కువ ఉందనుకోండి యువ యుఎఫ్ ఫిల్టర్డ్ వాటర్ ఇస్ బెస్ట్ ఒకసారి టిడిఎస్ అంటే ఏంటో స్పెసిఫిక్ గా ఏమైనా యా కొన్ని స్పెసిఫిక్ మాలిక్యూల్స్ అండ్ వాటర్ టిడిఎస్ అంటే టోటల్ డిసల్వడ్ సాలిడ్స్ సో వాటర్ లో ఎన్ని డిసల్వ్ సాలిడ్స్ ఉన్నాయో అది చూస్తాం మినరల్స్ బేసికలీ సో తక్కువ టిడిఎస్ అంటే అన్ని మినరల్స్ ఫిల్టర్ చేసేస్తున్నాం. ఎక్కువ టిడిఎస్ అంటే టూ
(51:50) మెనీ మినరల్స్ లైక్ సం హామ్ఫుల్ మినరల్స్ కెన్ ఆల్సో బి ఉండొచ్చు అని సో బేసికలీ మీ ఏరియాలో ఉండే వాటర్ టిడిఎస్ బట్టి మీరు యువ యఎఫ్ ఫిల్టర్డ్ వాటర్ తీసుకోవాలా ఆరో వాటర్ తీసుకోవాలా అది డిసైడ్ చేసుకోవచ్చు. సపోజ్ మీ ఏరియాలోటిడిఎస్ లెస్ దన్ 300 ఉందనుకోండి య ఫిల్టర్డ్ వాటర్ ఇస్ ఎనఫ్ అది కంపేర్ టు ఆరో వాటర్ తక్కువ కాస్ట్ లోనే వస్తుంది.
(52:14) అండ్ ఇది ఓన్లీ ఏం చేస్తుందంటే బ్యాక్టీరియా వైరసస్ జర్మ్స్ అన్ని తీసేస్తుంది. ఆల్రెడీ టిడిఎస్ నార్మల్ లెవెల్స్ లో ఉన్నాయి సో జస్ట్ ఈ బ్యాక్టీరియాస్ తీసేస్తే ఇట్ ఇస్ సేఫ్ ఫర్ డ్రింకింగ్ కమింగ్ టు ఆర్ఓ ఏ ఏరియాస్ లో అయితే టిడిఎస్ 300 కంటే ఎక్కువ ఉందో లేకపోతే హెవీ మెటల్స్ ఎక్కువ ఉన్నాయి లేకపోతే ఫ్లోరైడ్ బెల్ట్ ఉందో అలాంటి సిచువేషన్స్ లో ఆర్ఓ వాటర్ే తీసుకోవాల్సి వస్తుంది ఎందుకంటే యువఎఫ్ ఫిల్టర్డ్ వాటర్ ఈ హెవీ మెటల్స్ ని సాల్ట్స్ ని ఫిల్టర్ చేయవు.
(52:47) అండ్ కమింగ్ టు ఆర్ఓ వాటర్ కూడా చాలామంది ఇంట్లో ఆర్ఓ వాటర్ పెట్టుకొని టిడిఎస్ అనేది చాలా తక్కువ చేసేసుకుంటారు. ఎంత తక్కువ టిడిఎస్ టోటల్ డిజల్వ్ సాలిడ్స్ ఉంటే అంత హెల్తీ అని లెస్ దన్ 100 పెట్టుకోవడం లెస్ దన్ 50 పెట్టుకోవడం ఇలా చేస్తారు. దీన్ని బట్టి ఏమవుతుందంటే మన బాడీకి కావాల్సిన నాచురల్ మినరల్స్ అది రాదు బాడీకి రాదు. సో దానివల్ల లాంగ్ టర్మ్ లో మినరల్ డెఫిషియన్సీస్ కూడా వస్తాయి.
(53:14) ఇన్ఫాక్ట్ ఏంటంటే లైక్ నార్మల్ వాటర్ లో కాల్షియం మెగ్నీషియం చాలా బయో అవైలబుల్ ఉంటుంది. అంటే ఈజీలీ బాడీ తీసేసుకుంటుంది అబ్సర్బ్ అయిపోతుంది. సో అంత మంచి కాల్షియం మెగ్నీషియం ఈజీగా వాటర్ తో వస్తుంటే అనవసరంగా మనం ఆరో తో దాన్ని ఫిల్టర్ చేసేస్తున్నాం ఎక్కువ ఇది ఫిల్టర్ చేస్తే తక్కువ టిడిఎస్ పెట్టేసుకుంటే అండ్ ఇన్ఫాక్ట్ ఒక స్టడీ యూఎస్ లో చేశారు.
(53:35) కంపేర్ టు బాటిల్ వాటర్ టాప్ వాటర్ తాగే వాళ్ళకి కిడ్నీ స్టోన్స్ ఎవరికీ బాగున్నాయి ఐమీన్ వస్తున్నాయా లేదా తెలుసుకుంటే టాప్ వాటర్ తీసుకునే వాళ్ళకి కిడ్నీ స్టోన్స్ చాలా చాలా తక్కువ ఏర్పడతాయి కంపేర్ టు బాటిల్ వాటర్ ఆబియస్లీ దీని గురించి నేను ఇండియాలో చెప్పలేను ఎందుకంటే మన టాప్ వాటర్ చాలా సిచువేషన్స్ లో అంత సేఫ్ ఉండకపోవచ్చు అందుకనే లైక్ మీ ఏరియాలో ఫస్ట్ టిడిఎస్ చెక్ చేసుకోవాలి అండ్ దెన్ ఈ రెండిట్లో చూసుకోవాలి.
(54:04) అండ్ నెక్స్ట్ వచ్చేసి బాయిల్డ్ వాటర్ చాలామంది హీట్ చేసేసుకుంటే సరిపోతుంది కదా సో బాయిల్డ్ వాటర్ లో డెఫినెట్లీ జర్మ్స్ అయితే ప్యూరిఫై అయిపోతాయి తీసేస్తుంది కాకపోతే ఈ హెవీ మెటల్స్ గాని ఫ్లోరైడ్ గాని అది తీయదు. సో అదిఒక కన్సర్న్ అండ్ ఆల్కలైన్ వాటర్ అని చాలా కామన్ గా లేటెస్ట్ ఫ్యాడ్ ఉంది ఆ హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఈ హెల్త్ బెనిఫిట్స్ అని ఇంతవరకు ఎవిడెన్స్ అయితే లేదు.
(54:33) అండ్ ఆల్కలైన్ వాటర్ వల్ల కిడ్నీ స్టోన్స్ రావని కూడా కాదు ఎందుకంటే దాంట్లో చాలా తక్కువ ఇది ఆ ఆల్కలీ కంటెంట్ ఉంటుంది జస్ట్01 మిక్వలెన్స్ పర్ ml ఉంటుంది. సో దాని వల్ల కూడా ఉపయోగం లేదు. సో బెస్ట్ డ్రింకింగ్ వాటర్ అని అడిగితే గన ఏదైతే గవర్నమెంట్ మున్సిపాలిటీ కార్పొరేషన్ సప్లై చేస్తుందో దాంట్లో టిడిఎస్ తక్కువ ఉందనుకోండి జస్ట్ యుఎఫ్ ఫిల్టర్ చాలు కొంచెం టిడిఎస్ ఎక్కువ ఉంటే ఆరో వాటర్ ఇస్ ఫైన్ హిస్టారికలీ ఇండియా ఇస్ నో బిల్ట్ ఆన్ ఫార్మర్స్ కదా సర్ దేర్ ఇస్ వన్ డేటా రీసెంట్లీ ముఖ్యంగా ఎవరైతే రూరల్ ఏరియాస్ లో ఉన్నారో రైతులు కావచ్చు గ్రేజింగ్ చేసేవాళ్ళు
(55:14) కావచ్చు బిల్డింగ్ రిలేటెడ్ వర్క్ చేసేవాళ్ళు కావచ్చు ఆర్ మోర్ ఎక్స్పోజడ్ టు సన్ ఆర్ మోర్ డిహైడ్రేటెడ్ అండ్ కాన్కరెంట్లీ దే ఆర్ హావింగ్ కిడ్నీ రిలేటెడ్ ఇష్యూస్ అని ఈ సికేడి లాంటివి వీళ్ళలో చాలా కామన్ గా కనిపిస్తుందని వింటున్నాం సార్ దీనికి మేజర్ కారణం డిహైడ్రేషన్ ఒకటైనా సార్ ఆర్ ద ప్రాబ్లం ఇస్ ఫ్లోరైడ్ రిలేటెడ్ వాటర్ అనేది మనకు దొరుకుతుంది ఫ్లోరైడ్ ఎక్కువ క్వాంటిటీ ఉన్న వాటర్ ఉంది హెవీ మెటల్స్ మిక్స్ అయిన వాటర్ మనది మన రివర్ బెడ్స్ అన్నీ కూడా మనం పొల్యూట్ చేసి పాడు చేసేసాం డ్రింకింగ్ వాటర్ లో సెలినిటీ ఎక్కువైపోయింది సార్ చాలా చోట్ల ఉప్పు
(55:49) నీరు మంచి నీరులో కలిసిపోతుంది. అండ్ ఓవర్ గా వాటర్ ని మనం డ్రైన్ చేసేసి నీరు భూమిలోకి కింకే పరిస్థితి లేకపోవడం వల్ల మనం రెగ్యులర్ గా కన్స్ూమ్ చేసే వాటర్ తాలక క్వాలిటీని తెలుసో తెలికో మనం తగ్గించేసుకున్నాం సార్. ఆన్ టాప్ ఆఫ్ ఇట్ దిస్ ఫోమో ఆఫ్నో సెల్లింగ్ వాటర్ బాటిల్స్ ఫ్రమ డిఫరెంట్ ప్రైసెస్ నో ఇన్ని ప్రాక్టికల్ ఇష్యూస్ మధ్యన సికేడి అనేది చాలా ప్రివలెంట్ గా ఉంది దానికి మేజర్ కారణం మంచి నీళ్ళ అని ఒక స్టడీ చెప్తుంది సర్ అకార్డింగ్ టు యు కామన్ గా ఈ కిడ్నీ డామేజ్ ఏదైతే కనిపిస్తుందో ఇండియాలో ఎస్పెషల్లీ రూరల్ ఏరియాస్ లో
(56:26) అండ్ పీపుల్ హ ఆర్ రియలీ వర్కింగ్ హార్డ్ ఫిజికల్ లేబర్ లోవి కనిపించేదానికి మేజర్ కారణాలు ఏమై ఉంటాయి సార్ సో సికేడి కి కామన్ గా ఉండే కారణాలు వచ్చేసి మెయిన్లీ షుగర్ అండ్ బ్లడ్ ప్రెషర్ సో ఎవరికైతే షుగర్ గాని బ్లడ్ ప్రెషర్ గాని కంట్రోల్ లో ఉండదో వాళ్ళకి క్రానిక్ కిడ్నీ డిసీజ్ అంటే కిడ్నీలోని ఫిల్టర్స్ గాని అవి అఫెక్ట్ అవ్వడం వల్ల వాళ్ళకి సికేడి వస్తుంది.
(56:55) అండ్ నెక్స్ట్ ట్రీటబుల్ కాజ్ ఆర్ కరెక్టబుల్ కాజ్ అంటే స్టోన్స్ స్టోన్స్ వల్ల మళ్ళీ మళ్ళీ వచ్చి బ్లాక్ అయ్యి కిడ్నీ ఫంక్షన్ తగ్గితే వాళ్ళ కూడా సికేడి చూస్తుంటాం. అండ్ థర్డ్ ఆర్ ఫోర్త్ ఇస్ ఏజ్ రిలేటెడ్ అపార్ట్ ఫ్రమ యూరోలాజికల్ ఇష్యూస్ ఇవి పక్కన పెడితే చాలా కామన్ గా వినిపించేది ప్రోస్టేట్ రిలేటెడ్ ఇష్యూస్ ర్ ఎస్పెషల్లీ ఏజింగ్ తో ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్స్ వస్తున్నాయని లేకపోతే ప్రోస్టేట్ రిలేటెడ్ ఇష్యూస్ వస్తున్నాయని ప్రోస్టేట్ ప్రొలాప్స్ జరుగుతుందని చాలా వింటున్నాం చూస్తున్నాం సార్ ప్రోస్టేట్ గ్లాండ్ అంటే ఏంటి సార్ అసలు బాడీలో అది
(57:31) ఎక్కడ ఉంటది అండ్ వై ఇట్ ఇస్ కామన్ ఇన్ ఓల్డర్ పాపులేషన్ యా సో బేసికల్లీ మన బ్లాడర్ ఏదైతే ఉందో బ్లాడర్ నుంచి యూరిన్ దారి స్టార్ట్ అవుతుంది. అండ్ జస్ట్ బ్లాడర్ కింద ప్రోస్టేట్ అనే సెక్షువల్ యక్సెసరీ సెక్షువల్ ఆర్గన్ ఉంటుంది. దాని తర్వాత మన పెన్ని స్టార్ట్ అవుతుంది. ఓకే సో దీని పని ఏంటంటే మనం చిన్న వయసు ఉన్నప్పుడు టిల్ 40 ఇయర్స్ వరకు ఎప్పుడైతే రీప్రొడక్టివ్ ఏజ్ లో ఉన్నామో అప్పుడు సెమన్ కి కావాల్సిన న్యూట్రిషియస్ ఫ్లూయిడ్ ఇక్కడి నుంచే వస్తుంది.
(58:02) ప్రోస్టేట్ నుండి ప్రోస్టేట్ నుంచి సెమన్ కి కావాల్సిన స్పర్మ్ కి కావాల్సిన న్యూట్రిషియస్ ఫ్లూయిడ్ వస్తుంది. అండ్ వన్స్ మన ఫ్యామిలీ కంప్లీట్ అయిపోయాక దీనినుంచి అంత ఉపయోగం అయితే ఉండదు. ఓకే దెన్ 50 దాటాక ఇది స్లోగా పెరగడం స్టార్ట్ అవుతుంది. అది నార్మల్ ఏజింగ్ ఫినామినన్ మన జుట్టు ఎలాగైతే తెల్లగా అవుతుందో కళ్ళల్లో క్యాటరాక్ట్స్ వస్తాయో అలాగే ప్రోస్టేట్ పెరగడం నార్మల్ ఏజింగ్ ఫినామినన్ సో కొంతమందికి ఈ ప్రోస్టేట్ పెరగడం యూరిన్ దారిలో పెరుగుతుంది కొంతమందికి బయట పెరుగుతుంది.
(58:36) సో మీకు ఎవరైనా చెప్పారు మీ ప్రోస్టేట్ సైజ్ 100 సిసి ఉంది పోయి ఆపరేషన్ చేయించుకోమంటే అలా ఉండదు. సో మెయిన్లీ మీకు సింటమ్స్ ఉన్నాయా లేదా అది చూస్తాం. కొంతమందికి ప్రోస్టేట్ జస్ట్ 20సిసి ఉన్నా సింటమ్స్ ఉండొచ్చు కొంతమందికి 100 150 సిసి ఉన్న సింటమ్స్ ఉండకపోవచ్చు. సో ఈ యూరిన్ దారిలో పెరిగితే యూరిన్ బ్లాకేజ్ అవుతుంది. సో వాళ్ళకి ఫస్ట్ సింటమ్ నాక్ట్యూరియా అంటే నైట్ టైం ఎక్కువ టైం లేస్తారు.
(59:02) అండ్ పూర్తిగా ఖాళీ అయిన ఫీలింగ్ ఉండదు యూరిన్ స్పీడ్ తగ్గుతుంది అండ్ డే టైం కూడా ఎక్కువ సార్లు వెళ్ళడము ఇవన్నీ చూస్తుంటాం. సో ఇలాంటి సిచువేషన్ లో మెయిన్ గా ఒక సింపుల్ అల్ట్రాసౌండ్ చేస్తే ప్రోస్టేట్ సైజ్ ఎంత ఉందని చూస్తాము. దాని తర్వాత పివిఆర్ అనే ఒక ఒక ఎంటిటీకు చూస్తాం పివిఆర్ అంటే పోస్ట్ వార్డ్ రెసిడ్యువల్ యూరిన్ సో మీరు యూరిన్ పోసారు యూరిన్ పోసాక ఎంత మిగిలి ఉంటుంది.
(59:27) 50 కంటే తక్కువ ఉంది అనుకోండి దట్స్ కన్సిడర్ నార్మల్ సపోజ మీరు ఏదైతే ప్రీవాయిడ్ పోయకముందు 300 ml ఉంది పోసాక కూడా 100 ml ఉంది అంటే 1/3 కంటే ఎక్కువ ఉంది అంటే అది సిగ్నిఫికెంట్ పివిఆర్ అప్పుడు మీరు ఏదో ఒకటి మెడికల్ మేనేజ్మెంట్ో లేకపోతే సర్జికల్ మేనేజ్మెంట్ో ట్రీట్మెంట్ తీసుకోవాల్సి వస్తుంది. అండ్ ఇంకొక సింపుల్ టెస్ట్ ఉంటుంది యూరోఫ్లోమెట్రీ అంటాము ఒక చిన్న మెషిన్ ఉంటుంది కమోడ్లా ఉంటుంది మనం బాగా వాటర్ తీసుకొని యూరిన్ పోస్తే మన యూరిన్ స్పీడ్ వస్తుంది.
(59:55) ఎలాగైతే మనం బైక్ కార్ డ్రైవ్ చేస్తే స్పీడ్ వస్తుంది 40 కిలోమీటర్ పర్ అర్ 50 కిలోమీటర్ పర్ అర్ అలాగే యూరిన్ స్పీడ్ ml పర్ సెకండ్ లో వస్తుంది. అది 15 పై కంటే ఎక్కువ ఉందనుకోండి వి కన్సిడర్ ఇట్ నార్మల్ 10 టు 15 ఉంటే యూజువల్ గా మెడికల్ మేనేజ్మెంట్ తో ట్రై చేస్తాం లెస్ దన్ 10 ఉంటే ఆఫర్ సర్జికల్ మేనేజ్మెంట్ అల్టిమేట్లీ పేషెంట్ బాదర్ ఉందా లేదా చూస్తాం పేషెంట్ బాదర్ ఉంటే మెడిసిన్ స్టార్ట్ చేసేస్తాం మెడిసిన్స్ వల్ల ఎఫెక్ట్ లేదంటే చిన్న లేజర్ సర్జరీ చేస్తాం అండ్ చాలా మందికి ఇది తెలియదు కూడా సో ప్రోస్టీర్ సర్జరీస్ చాలా సింపుల్ గా ఉంటాయి ఎండోస్కోపికలీ
(1:00:29) ఉంటుంది ఎక్కడ కట్స్ కానీ కుట్టులు గానీ ఏమి ఉండవు ఉండవు ఆ సో దానినుంచి చాలా మంది ఏమంటే లైక్ జస్ట్ సర్జరీ అయిపోయాక ఇన్ని రోజులు అనవసరంగా మందులు తీసుకున్నాను అనవసరంగా డిలే చేశను అనుకుంటా అంత రిలీఫ్ దొరుకుతుంది ఏదైతే యంగర్ ఏజ్ లో 20 ఇయర్స్ 25 ఇయర్స్ అప్పుడు ఎలాగైతే యూరిన్ పోసారో అలా పోయడం స్టార్ట్ చేసేస్తారు.
(1:00:48) సో దట్ ఈస్ వన్ ఎంటిటీ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్స్ ఆర్ ఆల్సో కామన్ మన ఏజ్ ప్రకారం మనం 60 ఉన్నామ అనుకోండి ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ రెస్ కొంచెం ఉంటుంది అదే 80 ఉన్నామ అనుకోండి ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ రెస్ ఇంకా పెరిగిపోతుంది. అండ్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైమ్స్ ఆ ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ లో గ్రేడ్స్ ఉంటాయి. సో దాంట్లోనూ 1టత ఫోర్ ఫైవ్ అని గ్రేడ్స్ ఉంటాయి.
(1:01:11) లో గ్రేడ్స్ ఉంటే వి యూజవలీ వెయిట్ మనమేం సర్జరీ కూడా చెప్పం ఓన్లీ ఇంటర్మీడియట్ గ్రేడ్ లేదా హై గ్రేడ్ ఉంటేనే సర్జరీ ఆఫర్ చేస్తాం. అండ్ ఇండియాలో 50 దాటిన వాళ్ళకి పిఎస్ఏ టోటల్ అనే బ్లడ్ టెస్ట్ చేయించుకోమని చెప్తాం. అదిఒక స్క్రీనింగ్ టూల్ సో దాని వల్ల మీకు ఎంత ఫ్రీక్వెంట్ గా పిఎస్ఏ బ్లడ్ టెస్ట్ చేసుకోవాలి.
(1:01:31) మరీ ఎక్కువ ఉందనుకుంటే సిక్స్ మంత్స్ త్రీ మంత్స్ లో రిపీట్ చేసుకుంటూ ఉండాలి. మరీ తక్కువ ఉందంటే ఫైవ్ ఇయర్స్ కి ఒకసారిఎయిట్ ఇయర్స్ కి ఒకసారి కూడా చేసుకోవచ్చు. సో అల్టిమేట్లీ చాలా మందికి తెలియంది ఏంటంటే పిఎస్ఏ నాది 10 ఉంది అరే క్యాన్సర్ ఉండొచ్చేమో అని అనుకుంటారు. కానీ అక్యూట్ ఇన్ఫెక్షన్ ఒకసారి యూటే ఉంది అప్పుడే మీరు పిఎస్ఏ చెక్ చేసుకున్నారు అనుకోండి అది ఆబవియస్లీగా ఎక్కువగానే ఉంటుంది.
(1:01:55) సో మనం పిఎస్ అనేది ఇన్ఫెక్షన్ లేని టైంలో చెక్ చేసుకోవాలి అండ్ ప్రోస్టేట్ సైజ్ ప్రకారం చెక్ చేసుకోవాలి. సపోజ్ మీ ప్రోస్టేట్ సైజ్ 50సిసి ఉందనుకోండి అప్ టు 5 ఇస్ కన్సిడర్డ్ నార్మల్ అదే మీ ప్రోస్టేట్ సైజ్ 100సిసి ఉందనుకోండి 10 వరకు నార్మల్ సో కొంతమందికి ప్రోస్టేట్ సైజ్ జస్ట్ 20సిసి ఉన్న పిఎస్ఫ ఉందనుకోండి అది అబ్నార్మల్ అప్పుడు వేరే ఎంఆర్ఐస్ గాని బయాప్సీ గాని అక్కడికి వెళ్తాం.
(1:02:19) గాట్ ఇట్ సర్ ఈ ప్రోస్టేట్ హెల్త్ ఈజీగా తీసుకోవాలి హెల్త్ ని మెయింటైన్ చేసుకోవాలంటే ఏమన్నా చిన్న టిప్స్ ఉంటాయా సర్ సో కొన్ని స్టడీస్ లో టొమాటోస్ తీసుకుంటే ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ రిస్క్ తగ్గుతుందని తేలింది. అండ్ ఆల్సో క్ఫిన్ కాఫీ వల్ల కూడా ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ రిస్క్ తగ్గుతుంది. ఓకే యా బట్ స్మోకింగ్ గాని ఆల్కహాల్ గాని అవి కొంచెం పెంచుతాయి రిస్క్ పెంచుతాయి.
(1:02:41) గాట్ ఇట్ సర్ బిఫోర్ కంక్లూడింగ్ ఐ వాంట్ టు డు ఏ స్మాల్ రాపిడ్ ఫైర్ సర్ లార్జ్ క్వాంటిటీస్ ఆఫ్ బీర్ తాగడం వల్ల బీర్ ఎస్పెషల్లీ బీర్ ఫామ్ లో తాగడం వల్ల ఆ కిడ్నీ స్టోన్స్ చాలా ఈజీగా బయట పాస్ అయిపోతాయి అని ఒక మిత్ ఉంది సర్ వాట్ డు యు టెల్ అబౌట్ దిస్ యా సో బీర్ తాగితే కిడ్నీ స్టోన్స్ పాస్ అయిపోతాయని అన్ని చాలా కామన్ బ్రో అడ్వైస్ ఉంటుంది.
(1:03:06) ఇన్ఫాక్ట్ లైక్ రీసెంట్ గా ఆ లైక్ నేను బియర్ కి మీరే రేటింగ్ ఇవ్వని అని ఒక ఇది చేస్తే అంట్లో అందరూ 1000 ఆన్ 10 ఆన్ 10 ఇవన్నీ ఇచ్చారు. అది చూసి ఒక పేషెంట్ రెండు బీర్లు తాగి వచ్చారు. స్టోన్స్ ఉన్నాయి ఓకే స్టోన్ పెయిన్ ఉంది. సర్ బీయర్ తాగితే ఫ్లష్ అవుతుందని అవన్నీ కామెంట్స్ చూసి బీయర్ పైన ఇది వచ్చేసి తీసుకున్నాను అని చెప్పాడు.
(1:03:29) దాంట్లో ఫస్ట్ బియర్ వామిట్ చేసుకున్నాడంట సెకండ్ బీర్ తాగి వచ్చాడు. సో ఒక స్టడీలో చేశారు బియర్ తాగితే 21% స్టోన్ రిస్క్ తగ్గుతుంది వైన్ తాగితే 39% స్టోన్ రిస్క్ తగ్గుతుంది. ఓకే ఇన్ఫాక్ట్ వైన్ ఇస్ బెటర్ దన్ బిర్ కంపేర్ టు ప్రివెంటింగ్ స్టోన్స్ తాగితే ఓకేనా కాదా సో బేసికల్లీ కిడ్నీ స్టోన్స్ ఫ్లష్ అవుతాయా లేదా అని డిసైడ్ చేసేది స్టోన్ సైజ్ చిన్న స్టోన్స్ ఉంటే మీరు ఏం తీసుకున్నా తీసుకోకపోయినా జస్ట్ వాటర్ తీసుకున్నా ఫ్లష్ అవుట్ అయిపోతాయి.
(1:03:58) పెద్ద సైజు స్టోన్ ఉంటే మీరు ఎంత వాటర్ తీసుకున్నా కిడ్నీలో స్వెల్లింగ్ పెరుగుతుంది తప్ప ఫ్లష్ అవుట్ అవ్వదు బికాజ్ ఆ స్పేస్ లేకపోతే మనం ఏం చేసినా ఉపయోగం ఉండదు. కమింగ్ టు బియర్ బియర్ తీసుకుంటే టెంపరరీగా డయోరసిస్ అవుతుంది అంటే యూరిన్ ఎక్కువ వస్తుంది దాంతో ఫ్లష్ అయ్యే ఛాన్సెస్ అయితే ఉంటాయి చిన్న స్టోన్స్ ఉంటాయి.
(1:04:18) కానీ బియర్ వల్ల మనం బాడీ డహైడ్రేట్ కూడా అవుతుంది ఫస్ట్ పాయింట్ అండ్ బియర్ లో ఉన్న ప్యూరిన్స్ వల్ల యూరిక్ యసిడ్ స్టోన్ కూడా రిస్క్ ఉంటుంది. సో ఎక్కువ బియర్ తీసుకుంటే కూడా మనకి లైక్ కొత్త స్టోన్స్ వచ్చే అవకాశాలు ఉంటాయి. అండ్ బియర్ వల్ల మీకు తెలిసిందే లైక్ లివర్ హెల్త్ పాడవ్వచ్చు బ్రెయిన్ హెల్త్ పాడవ్వచ్చు సో ఇన్స్టెడ్ ఆఫ్ బియర్ జస్ట్ సింపుల్ వాటర్ తీసుకుంటే కిడ్నీ స్టోన్ ఫ్లషింగ్ ఎక్కువ ఉంటుంది.
(1:04:39) ఇంకొక మిత్ ఏంటంటే సార్ విపరీతమైన స్పిన్నింగ్ ఆర్ సైక్లింగ్ ఎక్సర్సైజ్ చేయడం వల్ల మనలో ఎరక్టైల్ డిస్ఫంక్షన్ అనేది చాలా కామన్ గా కనిపిస్తుంది అని ఒక టాక్ నడుస్తుంది సర్. అది ఎంతవరకు నిజం సార్ సో ఇన్ఫాక్ట్ ఒక స్టడీలో ఇఫ్ యు ఆర్ సైక్లింగ్ మోర్ దెన్ఫైవ్ డేస్ ఏ వీక్ అట్లీస్ట్ఫైవ్ డేస్ ఏ వీక్ సైక్లింగ్ చేస్తుంటే యువర్ టెస్టోస్ట్రన్ కమ్స్ డౌన్ అండ్ యువర్ రెస్పామ్ క్వాలిటీ ఆల్సో కమ్స్ డౌన్వ హవ్ టు బి వెరీ కేర్ఫుల్ దెన్ రెగ్యులర్ జిమ్ గోవర్స్ కావచ్చు ఎవరైనా కావచ్చు మెన్ ఆర్ వమెన్ క్రియాటిన్ తీసుకోవడం వల్ల వే ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వల్లఎక్స్ వైజెడ్
(1:05:14) ప్రోటీన్ సోర్సెస్ ఏదైనా ఈ క్రియాటిన్ అండ్ ప్రోటీన్ కన్స్ూమ్ చేయడం వల్ల కూడా కిడ్నీ స్టోన్స్ ఫామ్ అవుతున్నాయి అని ఒక మిత్రు నడుస్తుంది సర్ వాట్స్ యువర్ ఒపీనియన్ యా సో ఆ క్రియాటిన్ అనేది రోజుకి 3 టు 5 g సేఫ్ లిమిట్ సేఫ్ గా తీసుకోవచ్చు క్రియాటిన్ వల్ల కిడ్నీ స్టోన్స్ పైన ఇంపాక్ట్ ఉంటుందని ఇప్పటి వరకు ఎవిడెన్స్ అయితే లేదు అది సేఫ్ గా తీసుకోవచ్చు.
(1:05:35) అండ్ కంపేర్ టు వే ప్రోటీన్ కొంచెం రిస్క్ అయితే పెరుగుతుంది ఇఫ్ ఎక్కువ క్వాంటిటీస్ లో తీసుకొని తక్కువ హైడ్రేట్ చేసుకుంటే కొంచెం రిస్క్ అయితే పెరుగుతుంది. ఆ బట్ సేఫ్ క్వాంటిటీస్ లో తీసుకుంటే కిడ్నీ స్టోన్ రిస్క్ అయితే అంత ఉండదు. వెస్టరన్ కమోడ్ కి ఇండియన్ స్క్వాట్ పొజిషన్ కి మనం ఇండియన్ కూర్చునే పొజిషన్ కి డిఫరెన్స్ వల్ల బ్లాడర్ క్లియరెన్స్ అనేది వెస్టరన్ కమోడ్ లో కూర్చోవడం వల్ల అవ్వదు ఇండియన్ స్క్వాడ్ పొజిషన్ే బెటర్ అనేది ఇంకొక మిత్ సర్ వాట్స్ యువర్ ఒపినియన్ ఓకే యా ఇన్ఫాక్ట్ మోషన్ గురించి అయితే తెలుసు లైక్ ఇన్ఫాక్ట్ ఇండియన్ స్క్వాటింగ్
(1:06:16) పొజిషన్ ఇస్ గుడ్ ఫర్ ప్రాపర్ బవల్ ఎవాక్యవేషన్ కంపేర్ టు వెస్ట్ అనేది జనరల్ గా మన హైదరాబాద్ లో కావచ్చు ఆంధ్రాలో కావచ్చు ఎక్కడైనా కావచ్చు ఆ వి ఈట్ అ లాట్ ఆఫ్ స్పైసీ ఫుడ్ విపరీతమైన టీ తాగుతాం రోజుగా ఐదు నుంచి 10 సార్లు తాగుతాం ఎందుకు ఫర్ నో రీజన్ టీ తాగుతారు చాలా మంది కాఫీ తాగుతారు. ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగుతాం సర్ ఫర్ నో రీజన్ నికోటిన్ తీసుకుంటాం త్రూ చూయింగ్ టొబాకో ఆర్ ఆల్ దీస్ అదర్ థింగ్స్ అండ్ సిగరెట్ స్మోకింగ్ కావచ్చు.
(1:06:48) ఈ కైండ్ ఆఫ్ ఇప్పుడు నేను మెన్షన్ చేసిన వాటి అన్నిటిలో వల్ల కూడా ఆ బ్లాడర్ యక్టివేషన్ జరిగి ఎక్కువసార్లు యూరినేషన్ కి వెళ్ళడం ఇట్లాంటివి జరుగుతా ఉంటది సార్ దీన్ని కొంచెం ఎలాబరేట్ చేయండి సార్ య సో ఓవర్ యక్టివ్ బ్లాడర్ అంటే ఎక్కువసార్లు యక్టివ్ గా బ్లాడర్ ఉండడం వల్ల ఎక్కువసార్లు యూరిన్ పోవడం సో నేను చెప్పినట్టుగా నార్మల్ క్వాంటిటీ వాటర్ అరౌండ్ 3 లీటర్స్ కంటే తక్కువ తీసుకుంటేఫైవ్ టు సిక్స్ టైమ్స్ వెళ్ళలి దానికంటే ఎక్కువ పోతే దాన్ని ఓవర్ఆక్టివ్ బ్లాడర్ అంటాం అండ్ ఓవర్ యక్టివ్ బ్లాడర్ కి రెండే రెండు కామన్ రీజన్స్ ఉంటాయి ఒకటి ఇన్ఫెక్షన్ ఇన్ఫెక్షన్ ఉండడం వల్ల బ్లాడర్
(1:07:21) ఇరిటేట్ అయ్యి ఎక్కువసార్లు వెళ్తారు. రెండు ఏ ఇన్ఫెక్షన్ లేకుండా సమ ట్రిగర్ వల్ల బ్లాడర్ సెన్సిటివ్ అయ్యి అది ఓవర్ యక్టివ్ గా మారుతుంది. ఆ ట్రిగర్స్ ఏంటంటే కామన్ గా స్పైసీ ఫుడ్స్ చాలా మందికి స్పైసీ ఫుడ్ తింటే ఆ బ్లాడర్ అనేది కొంచెం ట్రిగర్ అయ్యి సెన్సిటివ్ గా ఉండి ఓవర్ యక్టివ్ ఇది స్టార్ట్ అవుతుంది. అండ్ నెక్స్ట్ కామన్ వచ్చేసి టీ కాఫీ టీ కాఫీ వల్ల కూడా బ్లాడర్ సెన్సిటివ్ అయ్యే అవకాశాలు ఉంటాయి.
(1:07:49) అండ్ దెన్ ఎనర్జీ డ్రింక్స్ దాంట్లో కూడా క్యాఫీన్ ఉంటుంది కాబట్టి దాని వల్ల కూడా అవుతుంది. అండ్ కొంతమందికి సమ ఆర్ ది అదర్ ఫుడ్ ట్రిగర్ అవ్వచ్చు. సో ఓవర్ యక్టివ్ బ్లాడర్ ఎలా ట్రీట్ చేస్తామ అంటే ఫస్ట్ ఒక సింపుల్ యూరిన్ టెస్ట్ చేస్తాం. ఇన్ఫెక్షన్ ఏమన్నా ఉందానే చూస్తాం. ఇన్ఫెక్షన్ లేకపోతే అప్పుడు ఓవర్ యక్టివ్ బ్లాడర్ అని చూసి కొన్ని మెడిసిన్స్ ఇస్తాం బ్లాడర్ ఎక్కువ యక్టివ్ గా ఉండకుండా తగ్గించడానికి అండ్ చాలా మందికి ఏమవుతుందంటే ఆ మెడిసిన్స్ వాడనన్న రోజులు బాగుంటుంది మెడిసిన్ స్టాప్ చేశక మళ్ళీ సేమ్ ఉంటుందని చెప్తారు.
(1:08:22) సో మెడిసిన్స్ ఓన్లీ టెంపరరీగా వర్క్ చేస్తాయి బ్లాడర్ ని ప్రశాంతంగా ఉంచుతాయి. ఆ టైంలో మనం బ్లాడర్ ట్రైనింగ్ అని చేసుకోవాలి. బ్లాడర్ ట్రైనింగ్ అంటే ఎప్పుడైతే ఆ ఫ్రీక్వెన్సీ తక్కువ డ్యూరేషన్ ఉంటుంది ఎవ్రీ హాఫ్ న్ హవర్ ఎవ్రీ 45 మినిట్స్ ఉంటుందో దాన్ని స్లోగా పెంచడం సో 30 మినిట్స్ ఉంటే నెక్స్ట్ టైం మీకు ఆ 30 మినిట్స్ కి బ్లాడర్ ఎంటీ చేయాలనే ఫీలింగ్ వచ్చినప్పుడు ఒక 10 15 మినిట్స్ ఆపుకోవాలి.
(1:08:49) ఏదో ఒక పని చేయాలి ఏదో ఒక టాపిక్ మీద కాన్సంట్రేట్ చేస్తే అది కచ్చితంగా అవుతుంది. సో అలా స్లోగా ఓవర్ డేస్ ఓవర్ వీక్స్ ఆ 30 మినిట్స్ ని 45 మినిట్స్ వన్ అవర్ వన్ అండ్ హఫ ట అవర్స్ అలాత్రీ హవర్స్ దాకా అలా చేస్తే ఇట్స్ కన్సిడర్డ్ నార్మల్ సో ఆ మెడిసిన్ ఆ సపోర్ట్ తో మనం బ్లాడర్ ట్రైనింగ్ చేసుకుంటే ఈ ఓవర్ యక్టివ్ బ్లాడర్ ని మనం ఈజీగా ట్రీట్ చేసుకోవచ్చు.
(1:09:12) ఫ్రమ్ మై బాటమ్ ఆఫ్ మై హార్ట్ ఐ వాంట్ టు థాంక్ యు వన్ మోర్ టైం ఫర్ యువర్ టైం అండ్ చాలా కలెక్టివ్ గా చాలా నాలెడ్జబుల్ ఇన్ఫర్మేషన్ ఇచ్చారు పేషెంట్స్ ని ఎడ్యుకేట్ చేశారు అండ్ థాంక్యూ సో మచ్ ఫర్ స్పెండింగ్ యువర్ టైం విత్ మీ థాంక్యూ సో మచ్ థాంక్యూ ఫర్ వండర్ఫుల్ క్వశన్స్ దీనివల్ల చాలా మందికి హెల్ప్ఫుల్ ఉంటుందని ఎపిసోడ్ అంతా పూర్తిగా చూసినందుకు థాంక్యూ సో మచ్ ప్లీజ్ షేర్ సబ్స్క్రైబ్ లైక్ అండ్ కామెంట్ థాంక్యూ కుదిరితే మా ఇన్స్టా పేజ్ ని ఫాలో అవ్వండి మా YouTubeూ్ ఛానల్ సబ్స్క్రైబ్ చేయండి కామెంట్ చేయండి