Biggest mistakes damaging your kidneys | UTI, kidney Stones, Kidney transplant Ft. Dr. Shoeb Khan

Biggest mistakes damaging your kidneys | UTI, kidney Stones, Kidney transplant Ft. Dr. Shoeb Khan

Author Name:Dr. Aanchal MD

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Transcript:
(00:00) हाउ मच ऑफ़ वाटर डू ड्रिंक इन अ डे? ड्रिंकिंग वाटर अगर मैं बोलूंगा 2 लीटर, 3 लीटर, 5 लीटर। ये सब आंसर्स गलत हो जाते हैं। यह सुरई का पानी पीना, प्लास्टिक के बॉटल्स में पानी पीना, बर्फ का पानी पीना, गर्म पानी पीना, हिमालयन पानी पीना, गली का पानी पीना, गवर्नमेंट का नल का पानी पीना। अरे यार ये पानी मोस्ट कॉमन किडनी डिजीज क्या? सही तरीके से बोला नहीं। यू शुड बी क्रेडिबल इनफ। दैट सामने वाले को भरोसा है यार। डिस्कशन ऑन यूटीआई। यूटीआई डिवाइड इन टू थिंग्स। अप्पर यूटीआई एंड लोअर यूटीआई। अपर मतलब किडनी के अंदर इंफेक्शन हो रहा है। ये खतरनाक है। लोअर
(00:31) यूटी है। लोअर यूटी इज वैरी कॉमन। ये तकरीबन फीमेल्स को साल में या दो साल डायबिटीज जो इनक्रीस ब्लड शुगर है उसका क्या इंपैक्ट रहता है किडनीज में? आई पुट 15 20 स्पूनस ऑफ़ शुगर। और वो गरम है। शीरा बन जाता है वो। खून बिकम्स वेरी वेरीरी स्टिकी। तो आगे क्या होता है? ऑक्सीजन नहीं मिलता। आगे एनर्जी नहीं मिलती। तो लोग समझते हैं कि अल्कोहल पीने से स्टोंस फ्लश आउट हो जाते हैं। समवन ड्रिंकिंग एनर्जी ड्रिंक्स। यह जमाने का सबसे बड़ा नशा है ये। इट्स नॉट अल्कोहोल, स्मोकिंग? तो, हाउ ऑफेन कैन पेन किलर बी टेकन? तूने एक पेन किलर का प्रिस्क्रिप्शन लिखा
(01:06) था। 20 साल पहले, अभी तक चला रहा है। मेडिसिन इज़ पोइजन आल्सो। इट्स क्योर, इट्स पोइजन, इट्स बोथ। इट्स लाइक अ डबल एट सॉर्ट। अमाइनोग्लाइकोसाइड्स। क्या ऐसे फर्स्ट सिम्प्टम्स है, किडनी में डैमेज हो सकती है, आई नीड टू बी मोर? किडनी डिजीज का सबसे बड़ा सिम्प्टम है कि इसका कोई सिम्टम नहीं। वन ऑफ़ द अर्ली सिम्प्टम्स। हाउ कैन वी इनकरेज पीपल टू डोनेट ऑर्गन्स? हाय एंड वेलकम टू डिकोडिंग हेल्थ। आज हमारे साथ है डॉक्टर शोएब खान अ नेफ्रोलॉजिस्ट प्रैक्टिसिंग इन हैदराबाद। उनके साथ हमने डिस्कस किया है किडनी हेल्थ को कैसे मेंटेन करना है। क्या डायबिटीज और
(01:42) हाइपरटेंशन का इंपैक्ट रहता है किडनी में। यूटीआई कैसे प्रिवेंट करें और ऐसी क्या चीजें हैं जो आप खा सकते हो किडनी हेल्थ को मेंटेन करने के लिए। आई एम श्योर यू विल फाइंड दिस पॉडकास्ट वेरी हेल्पफुल। मैं आपके साथ आज चाहती थी कि हम कुछ किडनी रिलेटेड मिथ्स बस्ट करें। किडनी हेल्थ को कैसे मेंटेन करना है, कैसे हम प्रिवेंट कर सकते हैं किडनी रिलेटेड डिजीज उसके बारे में बात करते हैं। तो मेनली प्रिवेंशन के बारे में होगा ये और लोग किडनी हेल्थ को मेंटेन कैसे करें? उसके बारे में ज्यादा जान पाए और उसके साथ-साथ हम किडनी स्टोंस
(02:13) और डायलिसिस के बारे में बात करेंगे। तो पहले तो शुरू करते हैं कि किडनीज करती क्या है बॉडी में। या किडनीज़ आर वेरी ब्यूटीफुल टू ऑर्गन्स। समटाइ्स एक भी रहता है। एव्री थाउजेंड गाय हु इज़ बोर्न हैज़ वन किडनी। आल्सो एब्सोलुटली नॉर्मल। कोई प्रॉब्लम नहीं है उसमें। तो किडनीज़ करते क्या हैं? इट्स वेरीेंट दैट एवरीवन शुड नो कि किडनीज़ का काम सिर्फ पेशाब बनाना नहीं है। इट्स जस्ट लाइक अ फैक्ट्री। एक फैक्ट्री का काम हवा में पोलशन छोड़ना नहीं है। नदी में पोलशन डालना नहीं है। एक फैक्ट्री का काम इज़ टू मेंटेन एंड प्रोड्यूस वेरी हाई क्वालिटी
(02:47) स्टफ लाइक Mercedes कार। वैसे चीजें फैक्ट्री से निकलते हैं। सिमिलरली किडनी भी इज नॉट जस्ट देयर टू मेक यूरिन। दैट्स जस्ट वन बाय प्रोडक्ट। किडनी जिंदगी देती है। जिंदगी को बचाती है। उसको सस्टेन करती है। बाय डूइंग मेनी थिंग्स। इट मेंटेंस द एसिड बैलेंस। बॉडी में एसिड कितना रहना चाहिए। ज्यादा एसिडिक होगा तो चला जाता है इंसान। इट्स डेंजरस। एंड किडनी इज़ मेंटेन हीमोग्लोबिन। खून बॉडी में कितना रहता है उसका फैसला करने वाली चीज किडनी है। किडनी अच्छी है तो खून अच्छा है। किडनी कमजोर है तो खून कम है। कई बार ऐसा हुआ है कि लोग
(03:20) जो है बिकॉज़ ऑफ़ लो हीमोग्लोबिन है। खून कम है। किसी डॉक्टर के पास गए। किसी ने आयरन का इंजेक्शन दिया। कोई आयरन का टेबलेट दिया, कोई सिरप दिया, कोई मल्टीविटामिन दिया। कोई खून चढ़ा दिया। फाइनली पता चला कि ₹100 का टेस्ट करने के बाद कि क्रिएटिन 10 है। आपकी किडनीज़ फेल है। आपको एरथ्रोपइटिन चाहिए। एक हॉर्मोन है। किडनीज़ बनाते हैं। सिमिलरली किडनीज़ बीपी भी कंट्रोल करते हैं। कई बार ऐसा आप भी तो डॉक्टर हैं। आप तो देखते हैं कि कई लोग जो है दे थिंक दैट कि बीपी इज़ अ इंडिविजुअल इशू बट इट इज़ रेगुलेटेड बाय किडनीज़। अगर किसी को भी 30 साल के नीचे आप देखो और हाई
(03:54) ब्लड प्रेशर है देन डेफिनेटली उसके फेस पे लिखा हुआ है कि किडनी का प्रॉब्लम है। और किसी का बीपी वेल कंट्रोल्ड है। सडनली दो तीन चार गोलियां लग रहे हैं बीपी कंट्रोल करने के लिए देन इट इज़ डेफिनेट किडनी का प्रॉब्लम है। सो किडनीज़ कंट्रोल द ब्लड प्रेशर। बाय हार्मोन अगेन रेन इन किडनीज़ मेंटेन ब्लड प्रेशर। किडनी मेंटेंस बोन हेल्थ। ठरे-ठरे लोग का फ्रैक्चर हो जाता है। हॉस्पिटल जाते हैं एंड देन दे फाइंड आउट कि अरे भाई आपकी किडनीज़ फेल है। इट्स नॉट बिकॉज़ ऑफ़ द फॉल यू गॉट अ फ्रैक्चर बिकॉज़ ऑफ़ द फ्रैक्चर यू फेल डाउन। सो किडनीज़ आर अ वेरी वर्सटाइल ऑर्गन। दे आर
(04:26) नॉट गिवन द राइट व्हिच दे आर सपोज़ टू बी गिवन। क्योंकि बॉडी में पांच वाइटल ऑर्गन्स हैं। ब्रेन, हार्ट, लंग्स, लिवर एंड किडनीज़। आप सर्वे करके देखो। किडनीज़ को तो वाइटल समझता ही नहीं है कोई। लोग समझते हैं कि हार्ट है तो जिंदगी है, ब्रेन है तो जिंदगी है। सांस ले रहा हूं में तो जिंदगी है। लीवर अच्छा है तो जिंदगी है। लेकिन हकीकत में जितनाेंस इनको मिलना चाहिए वो सेमेंस किडनीज़ को भी मिलना चाहिए। किडनीज़ है तो जिंदगी है। बहुत मुश्किल हो जाती है। द मैक्सिमम ब्लड सप्लाई जो हार्ट पंप करता है। पता है किसको करता है? किडनीज़ को। 20% ऑफ़ द कार्डियक आउटपुट।
(05:00) ब्रेन को भी नहीं जाता। किडनीज़ लेते हैं। सो, किडनीज़ आर द मोस्ट वैलएबल ऑर्गन एटलीस्ट द हार्ट थिंग्स लाइक दैट। यस। सो आई वांट टू देन टच अपॉन कि आपके ओपीडी में सबसे थ्री मोस्ट कॉमन किडनी डिजीजसेस क्या है? या मेरे ओपीडी में क्या है मैडम वर्ल्ड में कहीं भी किडनी डिजीज का नंबर वन कॉज अनकंट्रोल्ड डायबिटीज है। नंबर टू कॉज अनकंट्रोल्ड ब्लड प्रेशर है। नंबर थ्री कॉज इररेशनल अब्यूज ऑफ पेन किलर्स है। दीज़ आर द थ्री। एंड ट्रस्ट मी ऑल थ्री आर प्रिवेंटेबल। यस। सो समबडी ओवर स्पीडिंग वि ब्लड प्रेशर 200 बीपी चल रहा है। समबडी ओवर स्पीडिंग
(05:41) वि शुगर 400 चल रहा है। समबडी ओवर स्पीडिंग वि पेन किलर्स दर्द नहीं रोज पेन किलर डाल के सो रहा हूं मैं एंड तो उसको चालान जब पड़ता है ना डायलिसिस का डॉक्टर साहब ने डायलिसिस लगा दिया कमर्शियल डॉक्टर हैं। दैट्स नॉट द राइट थिंग टू से। ये तो अपनी खुद का किया कराया है। दैट्स व्हाट वी हैव डन। सो दीज़ आर प्रिवेंटेबल डिजीज। यू विल फाइंड आउट दैट 50 पीपल आर ऑन डायलिसिस ओनली बिकॉज़ ऑफ़ अनकंट्रोल्ड ब्लड शुगर। अनदर 40 आर ऑन डायलिसिस बिकॉज़ ऑफ़ अनकंट्रोल्ड ब्लड प्रेशर। अनदर एट ऑर ऑन डायलिसिस मोस्टली फीमेल्स आर ऑन डायलिसिस। दोज़ हु टेक इररेशनल यूज़ ऑफ़ पेन
(06:14) किलर्स। दो बचते हैं हु गव अ बैटल हु वर ट्रीटेड, नॉट बायोप्सीड, डिलेड जो भी है। एंड देन मुकद्दर का हर कोई तो 100% रहता नहीं है ना। तो एक तो फेल हो ही जाते हैं। तो रियल पीपल हु शुड हैव बीन ऑन डायलिसिस। किरण हॉस्पिटल में 100 मशीनंस में एक या दो ही रहते हैं। बाकी के सब तो प्रिवेंटेबल अब्सोल्यूटली बिकॉज़ व्हेन वी थिंक ऑफ़ ब्लड प्रेशर और हाइपरटेंशन लोग यूजुअली हार्ट में जो प्रेशर आती है उसके बारे में सोचते हैं या ब्रेन में जो स्ट्रोक होता है उसके बारे में सोचते हैं। लेकिन अ लार्ज पार्ट ऑफ द वेट ऑफ हाइपरटेंशन अनकंट्रोल हाइपरटेंशन एक्चुअली
(06:46) किडनीज लेता है और वो स्लोली इतने सारे चेंजिस हो जाते हैं देन यू नो इट रीचेस अ पॉइंट व्हेन इट बिकम्स इरिवर्सिबल। सो अह डॉक्टर व्हाट वुड यू सजेस्ट समबडी विथ ब्लड प्रेशर। व्हाट आर द सर्टेन प्रिकॉशंस दे शुड टेक इन ऑर्डर टू सेव देर किडनी इन द लॉन्ग रन? कैसा रहा था मैडम कि ब्लड प्रेशर तो कॉज है दैट वी हैव अंडरस्टुड। तो अगर अपने को ओवरस्पीडिंग नहीं करना है तो अपने को अपनी बाउंड्री मालूम रहना चाहिए कि मेरे को 120 के ऊपर जाएंगे तो चालान पड़ जाएगा। सेम थिंग इन हाइपरटेंशन। 120 के ऊपर जाएंगे तो यू आर हैविंग अ हाई ब्लड प्रेशर। दैट्स बैड। 130 के ऊपर
(07:20) जाएंगे तो पक्का चालान पड़ेगा ही आपको। यू विल हैव टारगेट ऑर्गन डैमेज। टारगेट ऑर्गन डैमेज मतलब दीज़ आर द वाइटल ऑर्गन्स। ब्रेन पे इफ़ेक्ट हो सकता है, हार्ट पे इफ़ेक्ट हो सकता है, आंखों में रेटिनोपैथी हो सकती है। और किडनी में नेफ्रोपैथी हो सकती है। मतलब किडनी के फिल्टर्स रहते हैं। जस्ट इमेजिन समथिंग लाइक दिस। एक छोटा-छोटा नेट रहता है ऐसा। स्मॉल होल्स जिसमें से किडनी फिल्टर करती है। दिस इज़ होल्डिंग द प्रेशर। 120 तक इट्स ओके। 130 तक इट्स लाइक बस करो यार। इतना प्रेशर मत दो मेरे को। एंड देन व्हेन इट गोज़ टू 140 स्टार्ट्स गेटिंग डैमेज्ड। 150, 160, 180,
(07:52) 190, 200 में फट जाता है। एंड देन यू स्टार्ट लीकिंग प्रोटीन। यूरिन में कफ आना शुरू हो जाता है। डॉक्टर साहब बोलते हैं मेरे को बायोप्सी करना है। किडनी निकाल के देखना है। प्रोटीन जा रहा है तेरे किडनी में। क्यों? बिकॉज़ आपका बीपी हाई था। आपके फिल्टर्स दे जस्ट गव वे। हम सो तो बीपी हाइपरटेंशन साइलेंट है। जब तक आप उसको चेक नहीं करते पता नहीं चलेगा कि ब्लड प्रेशर है या नहीं है। और बहुत लोग थोड़े से डिनाइल में भी रहते हैं। व्हेन दे हैव ब्लड प्रेशर, हाई ब्लड प्रेशर दे अवॉयड टेकिंग मेडिकेशन। सो व्हाट डू यू थिंक अबाउट दैट?
(08:23) अह एक्साक्ट्ली वैसे ही है। दैट्स द रूल। नो। अब मैं 10थ का एग्जाम फेल हो जाऊंगा तो क्या बोलूंगा। अरे ऐसा कैसा डैडी वो पैसे ही आता है इंटरनेट पे। छपके तो आने दो जरा। तो इट्स इट्स लाइक दैट। सो एनीबडी टेल्स दैट यू हैव यू हैव अ प्रॉब्लम तो दैट इज़ द फर्स्ट स्टेप दैट्स नेचुरल। तो किसी को भी प्रेशराइज़ नहीं करना चाहिए कि आप हाइपर दिस इज़ अ क्रॉनिक डिजीज। आप सडनली घुस के अभी कुछ नहीं करना है अपने को। सो यू जस्ट टेक टाइम यू टेल दैट गाय कि भाई देखो आपको ब्लड प्रेशर दिख रहा है मेरे को। आप एक मशीन खरीदिए 1500 का। घर पे चेक करें सुबह शाम। आप खुद समझ जाएंगे
(08:55) आपको बीपी है या नहीं है। एंड टिल यू डोंट चेक यू विल नेवर नो। सो इट्स अ साइलेंट डिजीज। द ओनली थिंग वी कैन डू इज़ वी कैन जस्ट कन्विंस। अगर वह डिनाइयल पे है तो डिनाइयल पे है। दैट्स आवर फॉल्ट। अगर आप किसी को बोल रहे हैं कि आपको हाइपरटेंशन है और वह डिनाई कर रहा है तो इसका मतलब प्रॉब्लम उसका नहीं है। प्रॉब्लम बोलने वाले का है। उसने सही तरीके से बोला नहीं है। सो एलोपैथी समटाइ्स यू नो ऐसा दिखता है कि दे आर वेरी ट्रुथफुल बट दे आर एोगेंटली ट्रुथफुल। उसको प्यार से बोलो। भाई आपका बीपी हाई है। गोली खाइए कम हो जाएगा। देखिए एक्सपीरियंस करिए। ही विल बी
(09:28) फाइन। सडनली बीपी का पेशेंट आता है 180 190 बीपी। भी आप गोली दे देते हैं। उसका बीपी लो हो जाता है। नेक्स्ट डे कसा कसा कि दिख रहा है मेरे को बोल के दे स्टॉप टेकिंग टैबलेट्स। ये एक कॉमन इशू है। देन अगेन बोलने वाले का प्रॉब्लम है। बिकॉज़ आपने उसको समझाया नहीं कि भाई ये खराब आदत है। आपकी बॉडी को 180 190 की आदत हो गई है। इसको लेके आना है 130 तक हमारे को। यू विल फील बैड। ही इज़ जस्ट लाइक अ स्मोकर। आजकल तो नहीं पीते हैं लोग। बट जनरली कोई रोज 20 सिगरेट पी रहा है। अचानक से मैं डब्बी खींच लूंगा उसकी। नो मोर सिगरेट्स फॉर यू फ्रॉम
(09:58) टुमारो। बोले तो तबियत क्या होगी उसकी? खराब हो जाएगी। इसका मतलब यह नहीं कि ला के दे दो उसको पी ले बाप। ऐसा नहीं होता है। तो सिमिलरली द मोमेंट दिस हाइपरटेंसिव पेशेंट्स दे फर्स्ट दे डिनाई आप कन्विंस सक्सेसफुल हो गए। टैबलेट दिए बीपी लो। अगेन दे फील बैड देन अगेन दे गोइंग टू डिनाइल। मेरे को गोली सूट ही नहीं होती। मेरे को जमता ही नहीं। यह जमता ही नहीं के चक्कर में आई थिंक द ऑनर्स लाइ ऑन द शोल्डर्स ऑफ़ अ डॉक्टर। यू शुड बी वैरी स्वीट इनफ। यू शुड गिव दैट मच टाइम। यू शुड बी क्रेडिबल इनफ। दैट सामने वाले को भरोसा है आपके ऊपर कि आप जो बोल रहे हैं
(10:30) सच बोल रहे हैं और इसमें इंटरेस्ट आपके दिल की जो नियत रहती है ना सामने वाले के दिल पे असर करती है। इट्स नॉट द वर्ड्स पीपल आर वेरी इमोशनल दे आर सेंटीमेंटल दे फील द वाइब्रेशन व्हिच कम्स आउट फ्रॉम यू। सो यू एक्सप्लेन द इफेक्ट ऑफ ब्लड प्रेशर ऑन द किडनीज वेरी वेल। तो अब हम जानना चाहेंगे कि डायबिटीज जो इंक्रीज़ ब्लड शुगर है उसका क्या इंपैक्ट रहता है किडनीज़ में और उसको कैसे हम कंट्रोल करें। व्हेनवर वी टॉक अबाउट डायबिटीज ऑडियंस के लिए वी टॉक अबाउट टाइप टू डायबिटीज। टाइप टू डायबिटीज मोस्टली 95% तो अपनी गलतियों से आती है।
(11:04) वी विल कम फ्रॉम द रूट ऑफ द रूट। टाइप वन तो किस्मत का है। इंसुलिन बन ही नहीं रहा है आपके अंदर। सो वी कांट हेल्प इट। वी हैव टू मैनेज विद इंसुलिन। टाइप टू का रीज़न ओबेसिटी है। ओबेसिटी कोई खा पी के मोटा हो जा रहा। इंसुलिन रेजिस्टेंस हो जा रहा। एंड देन ही इज़ बी डायबिटी। दैट दैट्स हज़ फॉल्ट। तो एनीवे तो डायबिटीज़ मेरे ख्याल से इट शुड बी प्रिवेंटेड फर्स्ट ऑफ़ ऑल। अब डायबिटीज आ ही गया। गुनाह पे गुनाह। तो डायबिटीज आ गया। डायबिटीज से किडनी का क्या होता है? डायबिटीज ऐसी बीमारी है। वो भी एक सल प्रॉब्लम है मैडम। एंड देन हर ऑर्गन को अफेक्ट करता है।
(11:35) हर ऑर्गन को क्यों इफेक्ट करता है? बिकॉज़ डायबिटीज का एग्जांपल आपको समझना है तो यू टू अंडरस्टैंड दिस ग्लास। एंड यू नो इसमें अगर अपन लोग टू स्पूनस ऑफ साल्ट डाल के मिक्स करेंगे। देन दिस सॉरी गरम है। दिस विल स्टिल बी इन दिस कंसिस्टेंसी। इट वोंट बी स्टिकी स्टिकी क्योंकि मैं सिर्फ दो चम्मच शक्कर डाला इसमें। दैट्स ऑल। इट वोंट बी स्टिकी। कोई बच्चा भी देख के नहीं बोल सकता कि इसमें कुछ शुगर मिक्स्ड है। बट अगर वही ग्लास में इफ आई पुट 15 20 स्पून्स ऑफ़ शुगर और वो गरम है। शीरा बन जाता है वो। गुजरात में खाते हैं ना आप लोग मीठा-मीवठा जबरदस्त। तो शीरा बच्चा भी
(12:12) ऐसा टच करने की जरूरत भी नहीं। टेबल पे डालेंगे तो बोल देगा अरे कुछ चिपक रहा है यार। यह शक्कर मिला हुआ है। शीरा है ये। दिस इज़ नॉट वाटर। तो जब शुगर किसी का 100 या 150 के अंदर रहता है 100 150 के अंदर रहता है। मैक्स 200 ब्लड ब्लड रहता है। व्हेन दैट दिस इज़ फॉर कॉमन पब्लिक व्हेन दैट बिकम्स लाइक 300 अब डायबिटिक हो गया। HBC7 बार हो रहा है। एट हो रहा है। देन शुगर फोर आप मिले होंगे ऐसे लोगों से। अपनी शुगर तो 400 है। कुछ नहीं होता हमारे को। अरे भाई तेरे को कुछ नहीं हो रहा है। अभी आगे बड़ा कर्ज उतारना है। खून बिकम्स वेरी वेरीरी स्टिकी। एंड व्हेन दैट यू नो गोज़
(12:49) थ्रू द बिग बायोटा में से यू नो द मेन आर्टरी आर्टरीज से निकलते निकलते बड़े-बड़े आर्टरीज में से एज इट बिकम्स नैरो नैरो नैरो नैरो नैरो छोटा हो जाता है आर्टेरियोल्स बोलते हैं वहां पे वो जा नहीं सकता इट्स लाइक अ लॉरी रेजिडेंशियल कॉलोनी में रहते होंगे आप समवेयर वहां पे लॉरीज़ अलाउड नहीं रहते हैं तो सिमिलरली कार्स बाइक्स जाने की जगह पे जब लॉरी घुस जाती है एक दिन गई तो अच्छा दिखता है चलो भाई आज आप दबा के ढोकला ओखला खा लिए अच्छा दिखेगा दूसरे दिन अरे अरे मोहल्ले वाले बोलेंगे क्या हो रहा है यार ये रोज लॉरी आ रही है तीसरे दिन तो रोड टूट जाएगी अरे
(13:22) एंड देन यू नो यू आर स्टक लोरी नहीं जा सकती वहां से तो वो रोड ब्लॉक हो जाती है नाउ दैट थिक ब्लड कैन नॉट गो फ्रॉम दैट एरिया तो आगे क्या होता है ऑक्सीजन नहीं मिलता आगे एनर्जी नहीं मिलती एंड देन आगे का हिस्सा दैट डाइस एंड आंखों में अगर आप रेटिना को देखेंगे तो दैट बिकम्स स्लाइटली येलोइश इन कलर दैट्स अ डेड एरिया लेकिन बॉडी मरने दे नहीं सकती बॉडी बॉडी है मैं जिंदा हूं और कोई ऐसा ऐसा मर जाए ऐसा कैसा तो ब्लड का प्रेशर लोरी वाले घुस जाते हैं। ऐसा कैसा मेरे को सप्लाई करना है आगे एंड देन वो मेल वाले से फाइट होती है। देन
(13:54) अल्टीमेटली देयर इज़ अ केस ओवर देयर रक्त फट जाती है। पूरा खून का ऐसा ब्लॉट आ जाता है। डॉट्स एंड ब्लॉट्स आंखों में रेटिनो। द नंबर वन प्रिवेंटेबल कॉज ऑफ़ ब्लाइंडनेस इज़ डायबिटिक रेटिनोपैथी। और आप तो डर्मेटोलॉजिस्ट हो मैडम। मैं तो किसी का ऐसा पट उठा के देख लेता हूं। पैर देखते ही समझ जाता हूं। ये तो गया यार। क्योंकि इट्स जस्ट लाइक अ बनाना। बिल्कुल फ्रेश बनाना आता है तो नीट दिखता है। तो कोई आदमी हेल्थी है तो उसका पैर देखेंगे शिन देखेंगे तो नीट दिखता है। एंड देन जैसा डायबिटीज होता है उसको अनकंट्रोल्ड होता है। जैसे बनाना भी पुराना होता है और
(14:25) ज्यादा शुगर आता है उसमें वो ब्लैक ब्लैक स्पॉट्स छींटे वाला माउस बोलते हैं उसको आता है। एंड देन सिमिलरली डायबिटिक का पैर देखते हैं ना दैट ब्लैक ब्लैक स्पॉट्स समझ जाते हैं डायबिटी डर्मोपैथी हो गई। इसके किडनी में भी ऐसे ही हो रहा होगा। इसके हार्ट में भी ऐसे ही हो रहा होगा। ब्रेन में भी ऐसा ही हो रहा होगा। बिकॉज़ जो ब्लड पैर को जा रहा है, जो ब्लड आंख को जा रहा है, वही खून बॉडी में हर हर ऑर्गन को जा रहा है। दैट स्टिकी स्टिकी स्टिकी ब्लड। हार्ट में रुक जाता है, तो हार्ट अटैक बोलते हैं। उसको कार्डियोलॉजिस्ट स्टैंड डाल देते हैं। एंड देन ब्रेन में रुकता है
(14:56) तो स्ट्रोक बोलते हैं। उसके लिए ब्लड थिनर्स डाल देते हैं। आंख में रुकता है रेटिनोपैथी बोल देते हैं। किडनी में जब ब्लड स्टक होना शुरू होता है तो उसको डायबिटिक नेफ्रोपैथी बोलते हैं। एंड इसका कोई क्योर नहीं है। बिकॉज़ गलती तो किडनी की थी ही नहीं। मासूम थी बेचारी। एक दूध को किसी ने फायर पर रख दिया। अब वह उबल रहा है। एंड देन डॉक्टर आंचल को बुलाया। मैडम इसको ठीक करो। दूध उबल रहा है। दूध की मिस्टेक है। आंचल मैडम फूंक रहे हैं। सॉरी फॉर पर्सनल कमेंट्स। दूध उबलते उलते नीचे जा रहा है। फिर फूंक रहा है। नीचे जा रहा है। बट एक टाइम आएगा
(15:27) यू विल गिव अप। कुछ नहीं कर सकते। अब क्योंकि गलती दूध की है क्या? गलती तो फायर की है। गलती उस पर रखने वाले की है। तो आई थिंक डायबिटीज का कंट्रोल करना बहुत इंपॉर्टेंट है। ब्लड की विस्कोसिटी मेंटेन करना इंपॉर्टेंट है। इसके भी टारगेट्स हर किसी को मालूम होना चाहिए कि फास्टिंग ब्लड शुगर लेस देन 130 खाना खाने के बाद 2 घंटे के बाद लेस दैन 180 3 महीने का एवरेज लेस दैन सेवन। बीपी लेस दैन 130 80 कोलेस्ट्रॉल व्हिच मेक्स योर ब्लड वेरी वेरी विस्कस। एलडीएल बैड कोलेस्ट्रॉल लेस देन 100 ट्राईग्लिस्टर लेस देन 150 एचडीएल गुड कोलेस्ट्रॉल मोर देन 40 टू 50 आप ये
(16:02) हिट करेंगे तो मैच आपका हिट नहीं करेंगे तो डायलिसिस मशीन तैयार है ब्लड प्रेशर और डायबिटीज का क्या इंपैक्ट होता है किडनी में दीज़ आर द मोस्ट कॉमन कोमोबिलिटीज जिसकी वजह से किडनीज़ का इंपैक्ट होता है तो वन मोर थिंग दैट लॉट ऑफ़ पीपल सफर फ्रॉम इज़ किडनी स्टोन्स। तो थोड़ा सा उसके बारे में बात करते हैं। क्या मोस्ट कॉमन कॉजेस होते हैं किडनी स्टोन्स के और क्या है मोस्ट कॉमन टाइप ऑफ स्टोन्स? या आई सी एक किडनी स्टोन का भी अपने को अंडरस्टैंड करना है तो वी हैव टू अंडरस्टैंड द होल थिंग वो सो वंस वी थिंक अबाउट किडनी स्टोंस वी हैव टू अंडरस्टैंड
(16:32) दिस बॉटल बॉडी में एक लेवल ऑफ़ हाइड्रेशन रहना चाहिए इट्स सिमिलर टू द शुगर पार्ट हर चीज का एक स्टेट होता है जैसा कि वाटर है ये बच्चों को पता होता है बट वी विल जस्ट रिवाइज थ्रू वाटर का रियल स्टेट इज़ लिक्विड स्टेट दिस कैन बिकम गैसियस स्टेट दिस कैन बिकम सॉलिड स्टेट वो वेपराइज़ हो सकता है, बर्फ बन सकता है। सिमिलरली कैल्शियम का भी एक स्टेट होता है। वह लिक्विड स्टेट में भी जा सकता है। वह वेपराइज होने का भी स्टेट में जा सकता है। एंड कैल्शियम जो है उसका रियल स्टेट इज़ सॉलिड स्टेट। अपनी बॉडी में कैल्शियम है। आप चेक करते हैं सीरम कैल्शियम 8 9 आ जाता
(17:10) है। कैल्शियम कम है मेरा। कैल्शियम की गोलियां खा लेते हैं। जो भी है कैल्शियम का एक रियल स्टेट है। दैट स्टेट इज़ सॉलिड स्टेट। किडनीज़ क्या करते हैं? ये कैल्शियम को ब्लड में से डिॉल्व करके यूरिन में डाल के एंड देन यूरिन से निकालते हैं। जब किसी के बॉडी में कैल्शियम ज्यादा होने लगता है। अब ये पानी है। इसमें कैल्शियम ज्यादा होने लगता है। इसको बोलते हैं सुपर सैचुरेशन। मैक्सिमम किडनीज़ डिॉल्व कर दिए। अब और डिॉल्व हो नहीं रहा है। तो क्या होगा? नीचे जमा हो जाएगा। उसी को स्टोन कहते हैं। सिम यूरिक एसिड का भी रियल स्टेट सॉलिड है। ज्यादा यूरिक एसिड हो
(17:42) जाता है तो जमा हो जाता है। अब यह जमा होने का रीजन क्या था? इसके दो रीज़ंस हो सकते हैं। कॉमन सेंस है। ये स्टोन जमा हो गया बिकॉज़ कैल्शियम ज्यादा है इसमें। इसका रीज़न क्या है? दो रीज़ंस हो सकते हैं। एक तो कैल्शियम ज्यादा है। अभी जैसे बताया मैंने कैल्शियम ज्यादा है। सेकंड पानी कम है। दो ही पॉसिबिलिटीज है। अब ये स्टोन बनता इसी वजह से है। या तो यू आर टेकिंग लॉट ऑफ़ कैल्शियम स्टफ, लॉट ऑफ़ यूरिक एसिड स्टफ जमा हो रहा है। एंड देन किडनी से उसको सैचुरेट होके ओवर द टॉप जा रहा है तो जमा होता है। वन या तो आप पानी कम पी रहे हैं। कैल्शियम नॉर्मल ले रहे
(18:13) हैं लेकिन पानी कम पी रहे हैं तो अगेन इट्स गेट सेडिमेंटेड देयर। तो अब ये स्टोन निकालने के दो तरीके हैं। स्टोन बनता क्यों समझ गए ना अपुन? निकालने के भी दो तरीके हैं। एक ऑप्शन ये है कि आई कैन इंक्रीज दिस वाटर फ्रॉम हियर टू हियर। दैट इज कॉल्ड हाइड्रेशन। यू टेल देम ड्रिंक लॉट ऑफ़ वाटर लॉट ऑफ़ वाटर। एंड देन यू कैन इंक्रीज़ द टेंपरेचर ऑफ़ द वाटर आल्सो टू मेक इट मोर डिसोल्वेबल। सो दोज़ आर दोज़ आर मेडिसिंस एक्टिंग। दिस इज़ यू ड्रिंक लॉट ऑफ़ वाटर। ओके? दिस इज़ वन मेडिकल थेरेपी। सेकंड है ढक्कन खोलो, स्पून डालो। उसको निकाल दो बाहर। दैट्स सर्जरी फॉर यू। सो
(18:42) दिस इज़ द ओनली टू वेज़ व्हाई स्टोंस कैन कम आउट। स्टोंस को प्रिवेंट करना है तो कॉज मालूम करना किस चीज का स्टोन था। अगर यूरिक एसिड स्टोन है तो यूरिक एसिड का स्टफ कम खाओ। कैल्शियम ऑक्सिलेट स्टोन है तो ऑक्सिलेट्स कम खाओ। एंड पानी मेक श्योर कि यू विल ईट यू ड्रिंक लॉट ऑफ वाटर। हाउ मच ऑफ़ वाटर डू ड्रिंक इन अ डे? या दिस दिस इज़ एन टाइम ओल्ड क्वेश्चन। एंड आई हैव मेट मेनी पीपल एंड आई हैव डन माय ओन थिंग एंड आई हैव कम विथ द परफेक्ट आंसर मैडम। दिस इज़ द अल्टीमेट आंसर। बिकॉज़ इट्स नेवर द सेम। ड्रिंकिंग वाटर अगर मैं बोलूंगा 2 लीटर, 3 लीटर, 5 लीटर ये सब
(19:12) आंसर्स गलत हो जाते हैं। बिकॉज़ यू व्हेन आई टॉक टू पब्लिक, जनरल पब्लिक, पूरे इंडिया ट्रैवल किया हूं एंड दे आस्क मेनी क्वेश्चंस। एंड आई रियलाइज़ दैट इट्स नॉट द सेम। वाटर रिक्वायरमेंट फॉर मी इज़ नॉट द सेम लाइक यू। इट्स डिफरेंट फॉर मेल फीमेल। इट्स नॉट सेम फॉर मी एंड माय सन। इट्स नॉट इट्स डिफरेंट फ्रॉम एडल्ट टू किड्स। इट्स डिफरेंट फ्रॉम सीजन टू सीजन। समर में अलग, विंटर में अलग, एक्टिविटी से अलग। एंड देन अब इसी रूम में अपन बैठे हैं तो यहां पे अलग, बाहर मजदूर है उसका अलग, हर किसी का वाटर रिक्वायरमेंट इज डिफरेंट। सो व्हाट
(19:44) टू डू? द आईडिया इज़ टू ड्रिंक दैट मच वाटर दैट योर यूरिन कलर इज़ क्लियर। इट्स वाइट इन कलर और ट्रांसपेरेंट। दैट मींस दैट यू आर वेल हाइड्रेटेड। अगर आपका यूरिन कलर पेल येलो है, दैट्स आल्सो नॉर्मल। दैट मींस यू आर ऑन द बॉर्डर। सो ड्रिंकिंग लॉट ऑफ़ वाटर इज़ द एम। बट कितना वाटर डिपेंड्स? अब ऐसे एसी रूम में अपन यू नो 18° पे बैठे हैं, तो प्रॉबब्ली 1 लीटर विल बी इनफ इन 24 आवर्स फॉर मी बिकॉज़ इट्स कोल्ड। अगर अपन लोग एकदम यू नो आपके डेजर्ट में जाके बैठ गए हैं राजस्थान के कहीं तो भी देन वी विल हैव टू ड्रिंक 6 से लीटर्स आल्सो दैट
(20:17) आल्सो मे बी लेस हु नोज़। तो यूरिन का कलर इज़ अ डिटरमिनेंट। तो मेक श्योर व्हेनएवर यूरिनेट लुक एट द कलर ऑफ़ द यूरिन। शर्माने की कोई बात नहीं है। पेशाब है देखना है या उसको समझना है। अगर यह ट्रांसपेरेंट है तो आई एम वेल हाइड्रेटेड। अर्ली मॉर्निंग का यूरिन कैन बी पे येलो। दैट्स नॉर्मल बिकॉज़ रात में सोते-सोते कोई पीता नहीं है। एंड उसके बाद बाय आफ्टरनून बाय इवनिंग मेक श्योर यू ब्रिंग योर कलर यूरिन टू वाइटेशन कलर। दैट इज़ दैट इज़ आवर। हां। अब वो डार्क येलो हो रहा है, ऑरेंजिश हो रहा है, स्मेल आ रही है, रेडिश हो रहा है। देन यू यू आर
(20:46) डन। यू आर डिहाइड्रेट। आपको किडनी में स्टोन होना ही होना है। एंड वंस यू आर डिहाइड्रेट अगेन द सेम लॉजिक कम्स। ब्लड विस्कस हो जाता है। कहीं कहीं अटक जाता है। मसल्स में क्रैंप्स आ जाते हैं। सो बी वेरी केयरफुल। सो हाइड्रेशन इज़ेंट। पानी कितना भी हर कोई अपना-अपना हिसाब लगा ले भाई। इतना पानी पीना चाहिए क्या यूरिन शुड बी वाइट इन कलर दैट्स द एम इट यू मे बी स्लाइटली ओवरहाइड्रेटेड बट दैट्स नॉट रोंग किडनीज़ आर वाइज़ इनफ बट अंडरहाइड्रेशन इज़ बैड ये सुरई का पानी पीना प्लास्टिक के बोतल में पानी पीना बर्फ का पानी पीना गर्म पानी पीना हिमालयन पानी पीना गली का
(21:19) पानी पीना गवर्नमेंट का नल का पानी पीना अरे यार ये पानी का ऐसी की तैसी ईवीएन का पानी पीना विराट कोहली सर पी रहा है ईवीएन का पानी मेरे को फ्रांस से लेके आ रहे हैं अरे भाई तेरे को जो नसीब हो रहा पी ले रे भाई इंडिया है जो मिलता है पीना चाहिए। हम कौन से होते हैं डेलीकेसीज में जाना चाह रहे हैं। बट दोज़ हु वांट टू गो। फर्स्ट तो टेंपरेचर ऑफ़ वाटर। क्या टेंपरेचर ऑफ़ वाटर का भी एक जबरदस्त स्टोरी है। इसमें भी कॉमन सेंस है। इफ यू ड्रिंक कोल्ड वाटर अब इफ यू ड्रिंक समथिंग अराउंड 8° फ्रिज से निकाल के ठंडा पानी 8° का ला के हम पी रहे
(21:48) हैं। पी सकते हैं। अच्छा दिखता है। ठंडा दिखता है। फील्स गुड। यू नो। मजा आ गया। थैंक यू मैडम। बोल के दिल बोलता है। बट 1 घंटे के बाद भी वही है पानी। अब्सॉर्ब ही नहीं हुआ। घर पे जाके ऐसा हिले तो बच्चा बोल रहा क्या डैडी पानी यहीं है अभी अभी वो अंदर ही नहीं गया कैसा जाएगा बॉडी का टेंपरेचर 37° सेंटीग्रेड से है तो बॉडी उसको हीट करती है 8° से 12 20 28 37 पे जब आता है देन उसको वीजा मिलता है यूएस एम्बेसी का वैसा कि अब आप जा सकते हैं बॉडी के अंदर तो देन देन दे गेट हाइड्रेटेड सो ड्रिंकिंग लॉट ऑफ़ कोल्ड वाटर इज़ नॉट गुड आई थिंक सो यू वोंट गेट
(22:23) हाइड्रेटेड इट विल टेक टाइम सेकंड गरम पानी अब गरम-गरम पी रहे हैं 780 डिग्री सेंटीग्रेड का पीने को अच्छा दिखता चार्ज हो जाते हैं। बट अगेन 1 घंटा 2 घंटे वो अंदर ही नहीं जा रहा है। बॉडी हैज़ टू कूल इट डाउन। सो आइडियली वन शुड ड्रिंक रूम टेंपरेचर वाटर। दैट्स सम अराउंड 24 26 वो जल्दी अब्सॉर्ब हो जाएगा। यू विल गेट हाइड्रेटेड एट फास्ट। इसीलिए बड़े लोग बोलते हैं ना ठंडा पानी एकदम पिए तो प्यास बुझती नहीं है। कैसा बुझेगी रे भाई? खून में जा ही नहीं रहा है। तो अगर कैल्शियम ऑक्सिलेट स्टोंस है तो फिर क्या ऐसे फूड आइटम्स हैं जो अवॉइड
(22:53) करने चाहिए? दैट इज अ टफेस्ट स्टोन टू फॉर्म मैडम। ऑक्सिलेट स्टोंस। ऑक्सिलेट हर चीज में रहते हैं। खासतौर से वेज है क्या बाय एनी चांस? हम्म। वेजिटेरियंस तो फंस गए इसमें। यू नो हर चीज में ऑक्सिलेट्स हैं। मोस्ट वेजिटेबल्स हैव ऑक्सिलेट्स। वो पालक बोलो या व्हाटएवर आलू बोलो। दिस इज़ ऑल डेंजरस स्टफ्स। सो ऑक्सिलेट्स आर देयर एवरीवेयर। नॉट पॉसिबल टु अवॉयड देम कंप्लीटली। या। सो इट्सेंट टू टेक नॉर्मल कैल्शियम। क्योंकि कैल्शियम पॉइंट्स विद ऑक्सिलेट्स। लो कैल्शियम लेना इज़ रिस्की सम टाइम्स इन सच केसेस। एंड मेक श्योर यू ड्रिंक लॉट ऑफ़
(23:23) वाटर। एंड एज मच एस पॉसिबल ऑक्सिलेट्स अवॉइड करने की कोशिश करना। लाइक यू नो टोमेटो सीड्स या फिर आलमंड्स या फिर यू नो स्पिनिज दीज़ आर ऑल बैड स्टफ एक तरीके से बट जिसको स्टोन ही नहीं है वो अवॉइड करने की जरूरत नहीं है। तो बिना वजह उसको बदनाम करें रखना ही नहीं है। हम तो पालक पकौड़ी खाते हैं मजे में। जिसको स्टोन बनता है वो अवॉयड करें। एंड दैट टू दोज़ हु टेकन एक्सेस। आई थिंक दैट्स बैड फॉर देम। एंड यूरिक एसिड व्हाट आर द फूड आइटम्स टू अवॉयड। यूरिक एसिड में बेसिकली ये नॉनवेज वालों को प्रॉब्लम है। ऐसे अब वो ब्रेड मीट खाएंगे, किडनीज़, ब्रेन खाएंगे, देन
(23:54) दैट्स अ हाई यूरिक एसिड कंटेंट। एनीथिंग व्हिच इज़ प्रोटीन इवेंचुअली इज़ बेसिकली यूरिक एसिड। सो फॉर देम दैट्स नॉट गुड। तो एनी एनी स्टोन द वर्ड ट्रीटमेंट वी कैन डू घर का यू नो सलूशन यही रहेगा कि मेक श्योर दैट यू ड्रिंक अल्कलाइन वाटर। पीएच ऑफ़ एट इज़। अपने बॉडी का पीएच इज़ समवेयर अराउंड 7.4 7.35 टू 45 रहता है। 7.
(24:15) 4 इज़ एवरेज। नॉर्मल पानी जो बिसलरी का अपन पीते हैं तो दैट्स अराउंड 6.97 आएगा। सो इफ यू टेक अल्कलाइन वाटर पीए ऑफ़ 8.1 8.2 सो हाउ टू मेक वाटर अल्कलाइन सो एक तो एक तो इलेक्ट्रोड्स ये है वो कैगन वाटर ऐसा मिलते हैं। उसमें एसिडिक पानी अलग निकलता है। वो डबल डोलजी वालों को काम में आता है फेस वॉश के लिए। बट रेगुलर अल्कलाइन वाटर इज़ अर्ली मॉर्निंग। एक गिलास में एक लेमन दाल देंगे तो दैट सिट्रिक एसिड विल बिकम सिट्रेट इन द बॉडी एंड दैट मेक्स द पीएच अराउंड इट। अह सो, दैट्स वन ग्लास ऑफ़ लेमन जूस एव्री डे। आई थिंक मेक्स यू गिव्स यू दैट अल्कलाइन
(24:47) बूस्ट इन द मॉर्निंग। सो, आई थिंक दैट्स वन थिंग व्हिच मोर स्टोन पेशेंट्स कैन यूज़। व्हाट इज द इंपैक्ट ऑफ़ अल्कोहल ऑन किडनीज़? अल्कोहल का किडनी से क्या ताल्लुक है? एक ही चीज है कि जो जितना पीता है उतना मूतता है। बिकॉज़ अल्कोहल इज़ अ डायरेटिक। डायरेक्टली अल्कोहल से किडनीज़ तो फेल नहीं होते हैं। दैट इज़ अ क्वेश्चन। अल्कोहल से लिवर फेल होता है। एंड लीवर फेल होने से किडनीज़ फेल होते हैं। बिकॉज़ किडनी एक ऐसा ऑर्गन है व्हिच इज़ समथिंग लाइक एन हेड क्वार्टर। मे बी लोग बोलते हैं कि आई वुड लाइक टू डिफर वि मेनी पीपल कि हार्ट ब्रेन हेड क्वार्टर
(25:17) ऐसा नहीं है। बिकॉज़ यू हैव समथिंग कॉल्ड कार्डियोरिनल सिंड्रोम। यू हैव समथिंग कॉल्ड हिपेटोरिनल सिंड्रोम। यू हैव समथिंग कॉल्ड पल्मोरिनल सिंड्रोम। मतलब हार्ट से किडनी का ताल्लुक, लंग लंग से किडनी का ताल्लुक। एंड लिवर से किडनी का ताल्लु, किडनी हैज़ रिलेशनशिप विथ ऑल दीज़ ऑर्गन्स। तो लिवर अगर खराब होता है तो एनी वाइटल ऑर्गन गोज़ डाउन दैट हैज़ अ डायरेक्ट इंपैक्ट ऑन द किडनीज़। तो अल्कोहल जो लोग ज़्यादा पीते हैं एंड इफ दे गो इंटू सिरोसिस देन हिपेड्रिनोसिनोलाइट थ्रेटनिंग डिजीज है। अल्कोहल रेगुलरली पीते हैं। दैट्स अ डायरेटिक यूरिन ज्यादा आता है।
(25:47) कैन गो इनू डिहाइड्रेशन। समटाइम्स कैन वर्सन द किडनी स्टोन स्टेटस आल्स। लोग समझते हैं कि अल्कोहल पीने से स्टोंस फ्लश आउट हो जाते हैं। बियर पीने से निकल जाता है। कॉमन बियर पीने से उन्हें बियर बन जाएगा। बट यू मे बिकम फैट हैव अ बियर बेली बट स्टोंस तो निकलते नहीं दैट्स अ मिथ प्रोब्ली बट ज्यादा पीने से शायद लिक्विड क्वांटिटी बढ़ने से मे बी सो नाउ जस्ट क्विकली ऑन इंपैक्ट ऑफ कॉफी ऑन किडनीज़ कॉफी इज़ आल्सो डायरेटिक वो भी थोड़ा सा डिहाइड्रेट करता है जस्ट टू नो कि हाउ मच इज़ ओके और यू नो इज इट अब्सोलुटली हार्मलेस व्हेन इट कम्स टू किडनी
(26:20) बेसिकली वर्ल्ड इज़ डिवाइडेड कॉफी लवर्स नॉन कॉफी लवर्स इसमें कैसा रहता है कि कॉफी पियो या ना पियो डजंट मेक मेक मच डिफरेंस आई थिंक। सो अगर कोई कॉफी पीता है तो किडनी के एंगल से अगर देखेंगे दैट्स नॉट गुड। इफ यू ड्रिंक लॉट ऑफ़ कॉफी जैसा आप अभी एक पॉइंट दे दिए इट्स डायरेटिक। इट कैन कॉज डिहाइड्रेशन किडनी स्टोंस रिस्क बढ़ता है। सेकंड थिंग इट हैज़ कैफीन व्हिच कैन आल्सो इंक्रीज़ योर ब्लड प्रेशर। इफ योर ब्लड प्रेशर स्पाइक्स अप दैट कैन अफेक्ट योर किडनीज़ इन द लॉन्ग रन। सो दीज़ आर टू थिंग्स बाय व्हिच किडनी कैन गेट डैमेज विद कॉफ़ी। सो आई वुड रेकमेंड समवन
(26:52) नॉट ड्रिंकिंग लॉट ऑफ कॉफ़ी। बट कॉफ़ी से ज्यादा, समवन नॉट ड्रिंकिंग एनर्जी ड्रिंक। एनर्जी खतरनाक है यार। पोइजन है। वो उसको रेड बुल बोलो। इट गिव्स यू विंग्स टुवर्ड्स डायलिसिस बोलो या फिर आई डोंट नो व्हाटएवर दैट स्टिंग है ₹20 वाला ड्रिंक। बच्चे-बच्चे लोग पी रहे हैं यार 10थ के 11थ के उस पे लिखा हुआ है डू नॉट गिव टू प्रेग्नेंट वूमेन लाइक्टेटिंग वुमेन चिल्ड्रन एंड ऑल दोज़ थिंग्स एंड ये सब बच्चे बच्चे खरीद रहे हैं पी रहे हैं। दीज़ एनर्जी शुड बी रेगुलेटेड। कैफीन रेगुलर मार्केट में बिकता नहीं है। लाइसेंस ड्रग है। जस्ट लाइक स्लीपिंग स्लीपिंग बिल।
(27:22) कैफीन लेके तो फार्मेसी वाला बेच नहीं सकता आपको। लेकिन 100 एमg की टेबलेट नहीं बेच सकता वो सामने किराना वाला आपका 75 ग्राम वाला स्टिंग या रेड बुल बेच देता है उठा के और वो दो तीन ड्रिंक मार रहा है सुबह में मार रहा है रात में मार रहा है हाई कैफीन हाई ब्लड प्रेशर हरिथमिया हो रहा है मर रहे हैं लोग आई डोंट नो आई डोंट वांट टू ब्लेम देम डायरेक्टली बट आई वुड लाइक टू टेल समवन ड्रिंकिंग एनर्जी ड्रिंक्स सॉफ्ट ड्रिंक्स ये जमाने का सबसे बड़ा नशा है ये इट्स नॉट अल्कोहल स्मोकिंग वो दबा के जर्दा या फिर गुटखा का ऊंचे लोग ऊंची पसंद इट्स नॉट हीरोइन और कोकेन यह
(27:59) सदी का यह सेंचुरी का सबसे बड़ा नशा ये इरिटेट फिजी ड्रिंक्स है दे आर रिच इन शुगर दे आर हैविंग कैफीन एंड यू कंज्यूम लाइक अनरेगुलेटेड अमाउंट्स ऑफ इट वो अच्छा दिखता है एक ड्रिंक दो ड्रिंक बोलने को रहता है हर कोई ओवर स्पीड जा रहा है उसमें सिग्नल तोड़ रहा है एंड देन यू हैव दिस प्रॉब्लम्स मैडम इंक्रीज रिस्क ऑफ डायबिटीज इंक्रीस रिस्क ऑफ हार्ट अटैक इंक्रीज रिस्क ऑफ स्ट्रोक इंक्रीज रिस्क फॉर किडनी डिजीज। हाउ मच ऑफ़ कैफीन यू फील इज ओके पर डे? आई फील समबडी शुड बी चार्ज फ्रॉम इनसाइड। आई डोंट फील दैट टेकिंग कैफीन इज़ गुड। इट
(28:35) मे बी यूज़फुल फॉर सोशलाइजेशन। अब हम बैठे हैं पी रहे हैं। दैट्स ऑल। बट आई डोंट थिंक समवन शुड बी एडिक्टेड टू एनीथिंग। बट आजकल ये भी बोलते हैं कि कॉफी बिकॉज़ इट हैज़ एंटीऑक्सीडेंट्स दैट एक्चुअली हेल्प्स विद हार्ट हेल्थ, विथ रेगुलेशन ऑफ़ ब्लड प्रेशर। सो इट रेगुलेट्स फॉर इंक्रीजिंग इट, ना? हम्म। दैट्स दैट्स नोन फैक्ट एंड आल्सो कि ज्यादा कैफिन पीनेस एरिथमियास होते हैं। इट्स अ नोन कॉज। एरिदमिया मतलब हार्ट ऐसा बीट करने के वजह ऐसा ऐसा ऐसा ऐसा बीट करने लगता है या ऐसा-ऐसा मिस्ड बीट्स होते हैं। इटल फिब्रेशन होता है। इट्स अ कॉज
(29:06) स्टैंडर्ड कॉज। अब कोई बट बट कितना पीना? आई एम नॉट वैरी श्योर ऑन दैट बट आई थिंक क्यों पीना? दैट इज द आंसर। ट्राई टू बी एज़ नेचुरल एज़ पॉसिबल। एंड व्हाट अबाउट ग्रीन टी। अह ग्रीन टी इज़ आल्सो हाई इन ऑगज़ालेट। सो, यू फील लाइक देयर इज़ एनी लिमिट अह टू व्हिच वी शुड रिस्ट्रेन कि इससे ज्यादा या एक कप से ज्यादा ना पिए ग्रीन टी। या आई थिंक ग्रीन टी का भी रोल है। द सेम लॉजिक अप्लाई मैडम। एनी ड्रिंक्स अपार्ट फ्रॉम वाटर। द ऑइल ऑफ आवर बॉडी इज वाटर। इट्स नॉट दीज़ ड्रिंक्स। जूसेस भी नहीं पीना चाहिए। आई थिंक सो दिस ऑल माय पर्सनल कमेंट्स, रिमार्क्स। नीड नॉट जनरलाइज इट।
(29:40) बट आई फील समवन को पानी ही पीना चाहिए। दैट्स व्हाई इट। ब्लैक टी, ग्रीन टी, कॉफी। आई डोंट थिंक दैट्स गुड फॉर एनीबडी। हम्म। बिकॉज़ ह्यूमैनिटी फ्रेंड्स द इटरनिटी हैज़ ब्रिंग ड्रिंकिंग वाटर ओनली। तो शुद्ध पानी भी पीना बेटर रहता है। रादर देन मिक्सिंग इट्स विद समथिंग एंड ड्रिंकिंग। आई फील सो जब भी हम किडनी या लिवर के बारे में बात करते हैं वी नो दैट यू नो देयर आर नॉट मेनी मेडिकेशंस दैट कैन हेल्प विथ डायरेक्टली इंप्रूविंग द कंडीशन। तो इसीलिए लोग ये सब डिटॉक्स जूसेस, डिटॉक्स ड्रिंक्स, ब्लड प्यूरीिफायर्स। आई जस्ट वांट टू सेट द रिकॉर्ड स्ट्रेट। किडनी इज़
(30:17) द एक्चुअल ब्लड प्यूरीिफायर। ऐसा कुछ होता है जो प्यूरिफाई करता है ब्लड को? ये किडनी ही प्यूरिफाई करता है। दैट्स फाइन। बट टू अंडरस्टैंड किडनी किडनी है ड्रेनेज। आप बड़ा घर बनाया आपका एंड देन उसमें अच्छा ड्रेनेज सिस्टम लगा दिया आपने। घर का डिटॉक्स करने के लिए आप घर धो रहे हैं। घर धो रहे हैं। अल्टीमेटली वो जा कहां रहा होगा? अगर ज्यादा कचरा आपके घर में है या जो भी ज्यादा आप डिटॉक्स डाल रहे हैं, जो भी कर रहे हैं दैट्स गोइंग टू जस्ट ओवरलोड दैट किडनी। दैट इज़ अ थिंग। सो किडनी इज एन ऑर्गन जहां पे आप कुछ डालने से डिटॉक्स नहीं होता है क्योंकि वो
(30:50) ड्रेनेज है। किडनी इज समथिंग जहां कम डालने से डिटॉक्स होता है। सो गिविंग रेस्ट टू द किडनी ड्रिंकिंग प्लेन वाटर इज़ेंट दैट इज़ फ्री ऑफ़ एवरीथिंग। सो किडनी को भी डिटॉक्स करने के लिए आई थिंक जस्ट वाटर पीना इज़ द एम। अवॉयडिंग अननेसेसरी एक्सेस प्रोटीन एंड ऑल दोज़ थिंग्स इज़ गुड फॉर द किडनी। जितना ज्यादा वेस्ट प्रोडक्ट्स बनेंगे उतना ज्यादा चांस वो स्टक होने का है। और जैसे आपने बोला कि यू नो मिसयूज ऑफ़ पेन किलर इज़ वन ऑफ़ द मोस्ट कॉमन कॉज फॉर किडनी डिजीज। तो कैटेगरी वाइज मिसयूज है मैडम। अब्यूज अब्यूज यस अब्यूज ऑफ़ पेन किलर तो आई जस्ट
(31:27) वांट यू टू टेल अस द जेनेरिक नेम्स ऑफ द ड्रग्स व्हिच यू फील आर मोस्ट अब्यूज या कॉमनली देखो एसक्लोफिनक है, डेक्कफिनाक है, इबोप्रोफिन है। कॉमनली मिलते हैं अलग-अलग नामों से। अब होता क्या है ये ये कॉमन किसमें है लेडीज में है दिस इज़ दिस आर जेंडर बाय अस होता क्या है कि घर में इट्स ऑल क्रेडिट्स टू एनी एनी फीमेल इन इंडिया कि सबसे पहले घर में उठने वाली जो पर्सनालिटी है वो घर की लेडी रहती है शी इज़ अ फर्स्ट टू गेट अप एंड देन बच्चों को तैयार करना स्कूल भेजना हस्बैंड को तैयार करना ऑफिस भेजना फिर खुद काम पे जाना फिर घर का देखना कुक आईडिया या खुद है तो घर
(32:04) के कपड़े धोना बर्तन धोना रेडी होना बच्चों को रिसीव करना पढ़ाना हस्बैंड आते हैं उनको रिसीव करना उनका टेक केयर करना डिनर सर्व करना फाइनली लास्ट में कोई सोती है तो घर की इट्स द फर्स्ट टू गेट अप लास्ट टू स्लीप और ये सुपर वुमन का राज पता है क्या है थक जाती होगी है ना सामने के मेडिकल हॉल से ₹2 का पत्ता आ जाता है रोज शाम में थकने के बाद गोली डाल के सो जाते हैं दैट्स अ पेन किलर एक दिन दो दिन तीन दिन कई साल तीन-चार साल के बाद वो मैडम दिखते हैं नेफ्रोलॉजी क्लनिक पे क्या हुआ बोले तो किडनीज छोटे हो गए बिकॉज़ मैं यह एसिक्लोफिनाइक डेली खाती थी। जॉइंट
(32:41) पेंस होते थे। इतना काम था डार्क साहब। मैं क्या करूं? मेल्स जनरली थक जाते हैं तो पी ले के सो जाते हैं। पता नहीं क्या है। बट फीमेल्स को वो इशू है कि ड्रिंकिंग का एक समह टैबू रहता है। तो पेन किलर्स का यूज़ करते हैं। सो पेन किलर अब्यूज इज़ वेरी रैपटेंट अमाउंट फीमेल्स। दे नेवर टेल दैट। जरा दर्द हुआ, पेन किलर। सर में दर्द हुआ, पेन किलर। दे नेवर टेल। और कोई पूछता भी नहीं है। उनसे किचन में रहती है गोली पड़ी हुई कोने में। डाल लेते रहते हैं। सो पेन किलर का जो अब्यूज है इट्स आल्सो एन एडिक्शन। पेन बर्दाश्त करने की कैपेसिटी
(33:09) खत्म हो जाती है। जरा होते हैं कि पेन किलर जरा होते हैं कि पेन किलर और ये न्यू जनरेशन में भी यही प्रॉब्लम है। जरा होता है कि ड्रग डिपेंडेंस भाई आप थक गए मैडम आप सुबह से लेके रात तक काम की है। आपका काम सोना है। अच्छा सो ये टेक सम रेस्ट। यू विल फील गुड। अगर कोई जिम जाके एक्सरसाइज कर रहा शिवास करके क्या पेन किलर खाता है रात में सोने के लिए? ही हैज़ टू टेक सम रेस्ट। सो पेन किलर का जो अब्यूज है इट्स वेरी कॉमन इन टू एक्सट्रीम्स ऑफ़ सोसाइटीज। या तो अल्ट्रा रिच लोग उसका एडिक्शन में आ जाते हैं। या तो वेरी पुअर पीपल ज्यादा काम करने की वजह
(33:37) से थक जाते हैं। क्या करते हैं? टू परफॉर्म एवरीडे। जिस दिन परफॉर्म नहीं करे हम स्टक हो जाते हैं। देन इवेंचुअली पेन किलर्स दे नैरो द वेसल्स। ब्लड सप्लाई किडनी को कम हो जाती है। किडनी स्मॉल हो जाती है। इसका टर्म है एनजेसिक नेफ्रोपैथी। आर नॉन स्टीरॉयडल एंटी इनफ्लेममेटरी ड्रग्स। हम्म। तो हाउ ऑफेन कैन पेन किलर बी टेकन? आई नो दिस इज़ अ रोंग क्वेश्चन। कैसा यार वो जरूरत है तो फ्रैक्चर होगा तो खाइए। खाइए बिल्कुल। दिल का फ्रैक्चर है तो टेक सम रेस्ट। नो जस्ट टू क्लेरिफाई कि यू नो बिग देन पीपल विल लाइक अरे मुझे डॉक्टर ने पेन
(34:08) किलर लिखने के लिए बोला था मेरा किडनी खराब हो जाएगा। तो जस्ट टू लेट देम नो दैट कितना हद तक आप ले सकते हो अंडर सुपरविज़न और कितने के बाद आपको प्रॉब्लम हो सकती है। एक बार क्या हुआ कहते हैं एक डॉक्टर साहब का डेथ हो गया। तो फाइनली हेवन में थे उन्होंने उनको वहां से निकाल के बाहर अलग हेल में डाल दिया। अरे क्या करा मैं मतलब फिर जो भी था उनका गुनाह वना प्राचित होने के बाद फिर उन्होंने हेवन में चले गए फिर कुछ टाइम बाद फिर निकाल के यहां डाल दिया कहते हैं तो वो डॉक्टर साहब पूछे मौला मैं करा क्या बात करी कि मेरे को यहां क्यों
(34:39) डाल रहे हैं बोले कि बेटा तूने एक पेन किलर का प्रिस्रिप्शन लिखा था 20 साल पहले अभी तक चला रहा है वो जब भी वो उसके आपके आपने उसके आगे लिखना भूल गया कि 5 दिन के लिए खाई है 10 दिन के लिखाई है वो जब भी मेडिकल हॉल पे जाता है वो खरीद है उसको तकलीफ होती है। मैं तेरे को गुनहगार बना के यहां डाल देता हूं साइड में। सो आई थिंक पेन किलर का एनी डॉक्टर हुस क्वालिफाइड मस्ट राइट द ड्यूरेशन ऑफ़ पेन किलर्स। इट्स नॉट कि लिख दिया अब खाते रहिए। आपने ड्यूरेशन लिखा तो भी हर बार वो पेन होता है। लोग तुरंत वही पेन किलर ले लेते हैं। तो देन यू नो बीइंग वेरी केयरफुल विथ
(35:13) सो दैट दैट दैट दे हैव अंडरस्टैंड दैट दे आर डूइंग अ रोंग थिंग। बाज़ वक्त कोई ड्यूरेशन लिखने के बाद एक बारी से भी फेल हो जाते हैं। इट्स जस्ट लाइक देयर प्लेन क्रैश। नॉर्मली प्लेेंस क्रैश नहीं होते बट हो सकता है। सो पेन की तरह आर बैड दे आर वनरेबल टू कॉस्ट किनी डिजीज बट अनरेगुलेटेड यूज़ जैसा है कि अब किसी ने लिख दिया केमिस्ट दे रहा है ये लिख दिया वो खरीद रहा है। ये कल्चर रोंग है। सो वी शुड स्ट्रेट दैट अवेयरनेस कि पेन किलर्स या कोई भी ड्रग उसका सिंबल देखो ना मैडम। अपन तो मेडिसिन पढ़े हैं कि यू नो सीधा ऐसा यू नो कप है। उसका तरफ सांप है एंड देन यू
(35:42) नो जो लोग गाड़ियों पे लगाते हैं डॉक्टर का सिंबल। सो स्नेक अराउंड दैट गोइंग टू दैट्स वाइन कप। सो मेडिसिन इज पोइजन आल्सो इट्स क्योर इट्स पोइजन इट्स बोथ इट्स लाइक अ डबल इट्स सॉर्ड सो पीपल शुड अंडरस्टैंड एनी मेडिसिन आई एम यूजिंग हैज अ गुड थिंग फॉर मी हाज अ ब्याड थिंग फॉर मी ओवर डोज़ इज़ ब्याड अंडरडोज़ मे स्टिल बी ब्याड यार। एंड लॉन्ग टर्म पेन किलर शुड नेवर बी इनकरेजड। वैसे भी हम करते ही नहीं। इट्स अ हमेशा पेन किलर किसके लिए देते जैसे यू सेड यू नो नॉन स्टेरॉयडल एंटी इनफ्लेममेटरी होता है वो तो इनफ्लेमेशन एक बार कम हो जाए देन वी ऑलवेज टेपर इट पुट
(36:17) यू ऑन सम अदर इम्यूनोमलेटर्स इफ रिक्वायर्ड लेकिन लॉन्ग टर्म एंटी इनफ्लेमेटरी चीजें लेना इज़ ऑबवियसली नॉट गुड एंड या एनएसीआईडी शुड नॉट बी टेकन फॉर अ टू लॉन्ग अदर देन दिस देयर आल्सो सम एंटीबायोटिक्स व्हिच आई फील आर वेरी मिसयूज्ड दैट कैन आल्सो हैव एन इंपैक्ट ऑन किडनी सो आपके एक्सपीरियंस में व्हाट आर दोज़ एंटीबायोटिक्स अमाइनोग्लाइकोसाइड्स मैडम अमाइनोग्लाइकोसाइड्स मतलब एमिकसिन यूरिन इंफेक्शन हुआ सस्ता एंटीबायोटिक है लगा दो काम करता है। किडनीज़ ठीक हो जाते हैं। यूरिन इंफेक्शन कम हो जाता है। बट अनरेगुलेटेड यूज़ अगेन। अब हुआ क्या? एक
(36:49) बार मेरे एक्सपीरियंस में है। मैं हॉस्पिटल में काम कर रहा था। एंड देन यू नो दैट टाइम वाज़ अ वेरी मच इंटर्न था। तो एक पेशेंट गरीब था एंड सम हाउ जो गरीब होता है वी टेंड टू लाइक कट डाउन ऑन थिंग्स। वी ब्रेक प्रोटोकॉल्स समटाइम्स दैट्स रोंग फ्रॉम डॉक्टर साइड। सो माय प्रोफेसर ही ब्रोक द प्रोटोकॉल। मैं करीब से देख रहा था। मैं नेफ्रोलॉजी में इशूज़ से इंटरेस्टेड हूं। राइट फ्रॉम इवन बिफोर आई बिकम अ डॉक्टर एमबीएस मारने से पहले से आई डिसाइड नेफ्रोलॉजिस्ट ही बनना है मेरे को। सो वो देख रहा था वो एमिक एसिन दे रहे हैं। बोले कि सीरम क्रिएटिन नेमिक एसिन दे
(37:17) रहे हैं तो ए्री सेकंड ये टेस्ट करना चाहिए। एंड वो टेस्ट नहीं हो रहा था उसका। बोले कि ये सस्ता मीन गरीब आदमी है। कहां करेगा टेस्ट? एंड पांच दिन के बाद मालूम पड़ा कि किडनीज़ फेल हो गए। तो टाइम पे अगर टेस्ट कर लेते होते तो एंटीबायोटिक रोक लेते। अब वो बेचारा डायलिसिस पे चला गया। एंड आई वाज़ विटनेस टू दैट। सो इट्सेंट कि इफ यू आर यूजिंग सच एंटीबायोटिक्स व्हिच व्हिच मे बी नेसेसरी। ऑलवेज मॉनिटर किडनी फंक्शन। जैसे रिसेंटली कोविड का दौर गुजरा वी वर गिविंग ड्रग्स इन दैट। उसमें भी दे कैन कॉज रेमडीसिवर कैन कॉज किडनी प्रॉब्लम। वी शुड मॉनिटर क्रिएटनिन।
(37:49) क्रिएटिन मॉनिटर हो रहा था। फॉर्चुनेटली हुए नहीं ज्यादा किडनी प्रॉब्लम्स। अब जैसे कि एंफोटेरसिन बी दे रहे हैं। एंटी फंगल देख कोविड में गुजरा है। कोविड वाज़ अ बिग बिग बिग लेसन फॉर ऑल अस। एंड वी फाउंड आउट द दिस ड्रग्स। एंफोटेरसिन भी दे रहे हैं। किडनी खराब हो रही है। फंगल इंफेक्शन हो गया। स्टेरॉइड की वजह से हो गया। लाया हमने स्टेरॉइड देके। फंक्शन ट्रीट हम कर रहे हैं। अब किडनीज़ फेल हो रहे हैं। डायलिसिस हम कर रहे हैं। इट वाज़ अ वै बैड थिंग। सो एनीवे व्हाट मैं मैसेज ये देना चाह रहा हूं कि एनी एंटीबायोटिक एनी एनी एनी एंटीबायोटिक इसमें चैंपियन तो एमकेसिन
(38:17) जेंटामाइसिन है। कान भी खराब होते हैं, किडनी भी खराब होता है। एंड देन फॉललोड बाय दिस अदर एंटीबायोटिक्स लाइक एंफोटेसिन भी या फिर यू नो स्टीर वनकोमाइसिन दी थिंग्स कैन कॉज किडनी प्रॉब्लम्स। सो प्लीज चेक योर क्रिएटिन। व्हाट अबाउट प्रोटॉन पंप इनबिटर्स? प्रोटॉन बम इनबिटर्स एक बहुत बड़ा इशू है। अनरेगुलेटेड यूज़ है। अगेन वो भी सीना जल रहा है। पहले खाओ कौन बोले आपको यहां तक? पहले तो आप खा रहे हैं लास्ट तक। एसिडिटी का प्रॉब्लम हो रहा है। उसके बाद में फिर आप डाल रहे हैं पीपीआई। आप खा रहे हैं एसिडिक फूड। अल्सर हो रहा है उसमें पेट
(38:49) में। फिर आप डाल रहे हैं प्रोटॉन पंप इनबिटर। पेंटोप्रजोल, रेबीप्रज़ोल, दाल डाल के इवेंचुअली बॉडी का जो एसिड लोड रहता है उसको इतना कम कर रहे हैं। इतना कम कर रहे हैं। लॉन्ग टर्म में पूरा बॉडी जो है स्लो हो जा रहा है आपका। किडनी जल्दी एज हो जाता है तो किडनी एजेस एंड किडनी श्रिंक्स इन साइज इट कॉज देयर इज़ अ वन ऑफ द कॉज ऑफ क्रॉनिक इंटस्टन नेफ्राइटिस जिसमें किडनीज़ का यूरिन आउटपुट अच्छा रहता है। किडनीज़ छोटे हो जाते हैं। दे बिकम ओल्ड। आपकी ऐज 35 है। किडनीज़ की ऐज 75 है। अनरेगुलेटेड यूज़ ऑफ़ पीपीआई। इसके आगे भी रेगुलेशन है।
(39:21) यू शुड राइट 10 डेज, फाइव डेज, 15 डेज, 20 रेगुलर बेसिस में पीपीआई खाते हैं। और आजकल तो मतलब पप्राजोल, ओमेप्राजोल ऐसे हो गया है कि अगर आप कहीं जाए मिलने या पार्टी में जाए और बोले कि थोड़ा सा एसिडिटी है वो तुरंत दे देते हैं। मतलब इट्स लाइक रेकमेंडेड नॉट बाय डॉक्टर्स बाय एवरीबडी। खाने के बाद दे दे रहे एक्स्ट्रा डाल लीजिए। तो एकदम लाइटली लिया जाता है ये दवाई को। एंड पीपल आर यूजिंग इट एवरीडे। तो इसका भी इंपैक्ट थोड़ा सा समझना जरूरी है। बहुत सीरियस इंपैक्ट है मैडम। एव्री दवाई इज अ दवाई। अह इट कैन बी पोइज़न फॉर यू। वी
(39:51) नीड टू अवॉयड अनरेग। पहली बात तो इट स्टार्ट फ्रॉम द डाइट। शुरू तो हम ही करते हैं। यह पीपीआई का ज़रूरत ही क्यों पड़ता है? क्योंकि दावत रखिए आप 400 आइटम बना के रख दिए सामने चकना। डॉक्टर साहब आपको 100 अरे 400 मैं कैसा चकू? अरे मैं तो इंसान हूं। बफेलो थोड़ी हूं। तो बट अब रख दिए हैं। रख दिए। नहीं खाए तो बुरा भी मान जा रहे हैं। फाइनली हॉस्पिटल खुश हो रहा है। हां आ रहा है कि रख। खाइए 400 आइटम। अ डॉक्टर लाइक इफ समबडी वांट्स टू अंडरस्टैंड देयर किडनी हेल्थ? तो क्या ऐसे फर्स्ट सिम्प्टम्स है व्हिच शुड गेट यू थिंकिंग अबाउट कि नहीं किडनीज में डैमेज
(40:24) हो सकती है या आई नीड टू बी मोर केयरफुल। किडनी अवेयरनेस इसीलिए इंपॉर्टेंट है बिकॉज़ किडनी डिजीज का सबसे बड़ा सिम्टम है कि इसका कोई सिम्टम नहीं है। दैट इज द बिगेस्ट प्रॉब्लम विथ किडनी डिजीज। एंड व्हेन सिम्टम कम इट्स यूजुअली लेट। या व्हाई इट इज़ लेट। बिकॉज़ वन किडनी पे भी जिंदगी गुजरती है। अगर किसी को किडनी चाहिए, मैंने किडनी डोनेट कर दिया है। मेरे पास एक ही किडनी है। स्टिल आई एम नॉर्मल। मेरे को कोई सिम्टम्स नहीं रहेंगे। मेरा क्रिएटिन भी वन रहेगा। मेरा यूरिन भी नॉर्मल रहेगा। तो किडनी का सिम्टम 50% जाने के बाद भी कुछ नहीं आ रहा
(40:55) है। एंड देन वो 50% जब कम होना शुरू होता है। इट्स लाइक अवर मोबाइल फोन। देखिए मेरा अभी 29 पे है। 15% हो जाएगा तो इट विल शो कि आप यू नो नाउ यू हैव सम प्रॉब्लम। आपका फोन का प्रोसेसिंग स्लो हो जाएगा। तो सिमिलरली किडनी डिजीज के सिम्टम्स 15% जब बाकी रहते हैं जब शुरू होते हैं यूजुअली यूजुअली यूजुअली एंड बाय द टाइम आपका फोन 5% पे आता है यू नो डम हो जाता है बराबर से काम नहीं करता यू हैव टू चार्ज इट कैसा भी सो व्हेन अ जीएफआर फॉल्स टू समवे अरा अरा अरा अरा अरा अरा अरा अरा अरा अराउंड फाइव देन यू गेट सीरियस सिम्प्टम्स एंड
(41:23) सिम्प्टम्स कोई स्पेसिफिक इसीलिए नहीं है क्योंकि ब्लड जब डर्टी होना शुरू होता है लॉट ऑफ क्रिएटिन बिल्ड्स अप लॉट ऑफ यूरिया बिल्ड्स अप पोटैशियम बिल्ड्स अप यूरिक एसिड गोज अप फास्फोरस गोज अप कैल्शियम गो किडनी इज़ अ वरिल ऑर्गन पूरे ब्लड इंप्योर जब होता है इन शॉर्ट अगर मैं बोलूं कि ब्लड पोइजनस हो जाता है देन सिम्टम्स स्टार्ट मैनिफेस्टिंग फ्रॉम वेरियस प्लेसेस स्किन से आना शुरू होता है। काइलस डिजीज हो जाता है एंड हार्ट से आना शुरू होता है। कार्डियोमगली हो जाता है। पिपिटेशन एरथमियास हो सकते हैं। लंग्स से आना शुरू होता है। ब्रेथलेस हो सकते हैं।
(41:54) लंग्स में पानी जमा हो सकता है। ब्रेन से आना शुरू हो सकता है। फिट्स आ सकते हैं। पेट से आना शुरू हो सकता है। वोमिटिंग्स हो सकते हैं। खून चेक करें तो खून की कमी है। दीज़ आर ऑल जनरलाइज सिम्टम्स बट टू बी वेरी स्पेसिफिक किडनी डिजीज वन ऑफ़ द अर्ली सिम्टम्स यूरिन आपका ब्लड अभी भी प्योर है क्रिएटिन वन है बट यूरिन में प्रोटीन आना शुरू हो जाता है इसको देखेंगे कैसे हम जब यूरिन करेंगे अगर झाग आ रहा है कफ आ रहा है उसमें और अगर आपको प्लेयर बन रहा है कमोट में कि भाई आप इसमें कफ आ रहा है दैट मींस दैट यू आर मोस्ट लाइकली लीकिंग
(42:29) प्रोटीन दैट मींस आपकी किडनी की जो जाली है जो छन्नी है दैट हैज़ बिकम लिटिल बिट वाइड। एंड इट इज़ बिकमिंग लाइक इट्स अलाउंग लोरीस टू पास थ्रू किडनी एल्बुमिन इज़ अ वै बिग मॉलिक्यूल 60 डाल्टन का रहता है 60000 डाल्टन का साइज रहता है उसका इट स्टार्टिंग टू गो थ्रू द किडनी फिल्टर्स दैट मींस आपकी किडनी वीक हो रही है एंड ये प्रॉब्लम चलता है कई साल आप पेशेंट से पूछिए चार साल से था 5 साल से था उनके स्पाउस से पूछिए हां मैं गई तो फ्लश ही करे सर का नहीं दिखता था यू नो क्योंकि फ्लश करे बाद भी वो झाग रहता है सो वैसे ही ठहर के कोई यूरिन कर रहा है कफ आ रहा
(43:01) है दैट्स नॉर्मल बट अगर फ्लश करने के बाद भी दैट लेयर इज़ देयर दैट मींस देयर इज़ समथिंग रोंग। यू आर लीकिंग प्रोटीन। तो दिस इज़ वन वेरी-वेरी अर्ली साइन व्हिच समवन कैन पिक आउट एंड थ्रू योर पडकास्ट दिस मैसेज शुड गो। सेकंड इज़ दैट स्वेलिंग आना। स्पेशली अराउंड द आईज दैट मींस दैट योर किडनीज़ आर बिकमिंग वीक। थर्ड इज़ यू नो इफ योर परफॉर्मेंस इज़ बिकमिंग लो। डोंट एट्रिब्यूट इट टू एजिंग। गेट योरसेल्फ टेस्टेड। किडनी का टेस्ट के अलावा कोई और रास्ता ही नहीं है। डोंट ब्लेम दैट यू आर बिकमिंग ओल्ड, यू आर बिकमिंग वीक। गेट योरसेल्फ टेस्टेड। मोस्ट लाइकली आपका
(43:34) क्रिएटनिन हाई रहने का चांस है। गेट योर बीपी टेस्टेड। हाइपरटेंशन इज़ वन ऑफ़ द कॉमन प्रेजेंटेशन साइन। सो, किडनी का रिपोर्ट कार्ड बहुत। किडनी का रिपोर्ट कार्ड जैसे कि हमारा बेटा पास हुआ नहीं हुआ। रिपोर्ट कार्ड आता है। इसी तरह किडनी के भी तीन चीजें हैं। दीज़ आर द किडनी रिपोर्ट कार्ड्स। फर्स्ट इज़ किडनी का स्ट्रक्चर। दिखती कैसा है किडनी? अल्ट्रासाउंड हर कोई साल में एक दफा तो कराए। दो किडनी है, एक है, छोटी है, बड़ी है, स्टोन है, नहीं है। पेशाब की थैली में रुक गया है, निकल गया है, नहीं निकला है। प्रोस्टेट बड़ा हो गया, नहीं हो गया। व्हाटएवर इट इज़ एक
(44:04) अल्ट्रासोन एब्डोमिन ₹1000 का एवरेज रहता है पूरे इंडिया भर में इज़ेंट। एनुअली फैटी लिवर है नहीं है, पता चल जाएगा। गॉल ब्लैडर में स्टोन है नहीं है, पता चल जाएगा। कुछ ट्यूमर तो नहीं आ रहा कहीं पेट में, पता चल जाएगा। सो, वन अल्ट्रासाउंड एव्री ईयर, इट्स वेरी सेफ। रेडिएशन फ्री है। ब्रेन लेडीज़ तो हर महीना करा लेते हैं। सो, वन अल्ट्रासाउंड इज़ इंपॉर्टेंट। किडनी स्ट्रक्चर। फॉललोड बाय किडनी फंक्शन। किडनी काम कितना कर रही है? दैट इज जीएफआर ग्लोमन फिल्ट्रेशन। नॉर्मली 125 रहता है। बट फॉर कॉमन अंडरस्टैंडिंग एनीथिंग 100 के आसपास रहना चाहिए आपका
(44:35) किडनी का फंक्शन। 60 के नीचे तो फेल मार्क है। तो क्रिएटनिन टेस्ट करना चाहिए। उसको एक फार्मूला में डालते हैं। सीकेडीपीआई आपको फटाक से निकल के आ जाता है आपका जीएफआर। किडनी काम कितना कर रही है। साल में एक दफा कम से कम किडनी का स्ट्रक्चर के बाद फंक्शन चेक करना चाहिए। लास्ट इज़ यूरिन। किडनी का फ़िल्टर बिलकुल ₹100 का टेस्ट रहता है। एक कंप्लीट यूरिन एनालिसिस या एग्जामिनेशन आप करेंगे पता चल जाएगा। प्रोटीन लीक हो रहा है नहीं हो रहा है। रेड ब्लड सेल्स जा रहे हैं नहीं जा रहे हैं? पस सेल्स जा रहे हैं नहीं जा रहे हैं। क्रिस्टल्स लाइक यूरिक एसिड जा रहे
(45:06) हैं नहीं जा रहे हैं। ऑक्सिलेट्स जा रहे हैं नहीं जा रहे हैं। यू गेट टू नो सो मच डाटा फ्रॉम अ वेरी-वेरी सिंपल टेस्ट यूरिन टेस्ट। सो आई रिपीट किडनी का रिपोर्ट कार्ड थ्री थिंग्स। किडनी का स्ट्रक्चर अल्ट्रासाउंड, किडनी का फंक्शन जीएफआर, किडनी का फिल्टर यूरिन एनालिसिस। हर कोई साल में एक दफा तो करना चाहिए। आफ्टर अ सर्टेन एज एवरीवन आई थिंक सो 20 के ऊपर ही आई थिंक सो अब बच्चों को करना भी हाइपरटेंशन चेक करना इज मोर देन इनफ बट आई थिंक द मोमेंट यू स्टार्ट अर्निंग अपनी बर्थडे के दिन केक कट करने से पहले अपना चेकअप कर लीजिए
(45:32) अपनी एनिवर्सरी से पहले अपना चेकअप कर लीजिए या न्यू ईयर नाइट के दिन अपना चेकअप कर लीजिए आपका नेक्स्ट बर्थडे है नहीं है नेक्स्ट न्यू ईयर है नहीं है या फिर जो है मेरे को डायलिसिस मशीन पे कट करना कट करना पड़ेगा आई डोंट नो सो बेटर चेक इट आउट सो एवरीवन हु इ हैज़ अर्निंग आई थिंक इट्स लाइक इंश्योरेंस पॉलिसी जैसे आप अपना इंश्योरेंस का ईएमआई पे करते हैं, प्रीमियम पे करते हैं। सेम थिंग अपने ऊपर भी कुछ इन्वेस्ट करिए। हम बिकॉज़ यू आर द मोस्ट वैलुएबल थिंग फॉर यू। इन्वेस्ट इन योरसेल्फ बिकॉज़ इफ हेल्थ इज लॉस्ट समथिंग इज लॉस्ट ना।
(46:04) हम सो आजकल बहुत ज्यादा ये प्रोटीन सप्लीमेंट्स, वे पाउडर, वे प्रोटीन हो गया वीगन सप्लीमेंट्स ऑफ़ प्रोटीन वो ले रहे हैं लोग जो जिम जाते हैं। व्हाट इज द इंपैक्ट ऑफ दिस काइंड ऑफ़ प्रोटीन और किडनी? जैसे आप बोले कि सप्लीमेंट्स ले रहे हैं लोग। दैट्स इंटरेस्टिंग क्योंकि अगर मैं 10थ फेल हो गया तो एग्जाम क्या लिखूंगा इसके बाद? सप्लीमेंट्री एग्जाम लिखना पड़ेगा मेरे को। है ना? तो सप्लीमेंट वो लेता है जो फेल होता है। कॉमन सेंस है। सप्लीमेंट तो वही लेगा जो फेल हुआ है जिंदगी में। अब मैं 10थ फेल हुआ तो सप्लीमेंट लिख दूंगा। अगर मैं बॉडी
(46:35) बिल्डिंग में फेल हो गया। अगर मैं रौनी कोलमैन के वैसा स्टेज पे जो है इफ आई कुड नॉट परफॉर्म आई कुड नॉट बिकम मिस्टर इंडिया। अगर मैं फेल हो गया तो मैं सप्लीमेंट लूंगा डेफिनेटली। तो सप्लीमेंट वही ले जिसको लेकिन ऐसा नहीं है उसको हां तो वो रोंग है तो उन्हें अपने आप को प्रोफेशनल बॉडी बिल्डर समझ रहा है। अगर मैं नेफ्रोलॉजिस्ट हूं मेरा काम जो है पेशेंट्स देखना है। मेरा काम फिट रहना है। मेरा काम बॉडी बिल्डर बनना नहीं है। सिमिलरली मेनी पीपल कम कम टू मी इन द ओपीडी आस्क द सेम क्वेश्चन सर कितना लेना है? क्या लेना? बोला भाई सप्लीमेंट तो फेल हो रहा है क्या
(47:00) रे जिंदगी में? तो अच्छा है ना? चल रहा है तेरी सब लाइफ अच्छी है। तो सप्लीमेंट लेना ही क्यों है? तो तो ट्राइंग टू बी फिट इज द एम। सलमान खान बनना नहीं है। अक्षय कुमार बनना है आपको। प्रोड्यूसर बॉडी बिल्डर बना बनना है आपको। तो दैट्स नॉट योर एम। तो अगर आप कहिए अच्छा सॉफ्टवेयर इंजीनियर बनना है, आप कहीं अच्छा डमेटोलॉजिस्ट बनना है या अच्छा व्हाटएवर बनना है आपको आपके लाइफ में दैट रिक्वायर सप्लीमेंट आई अंडरस्टैंड एंड स्पेशली बॉडी बिल्डर बनना है दैट्स लीगल बॉडी बिल्डिंग भी नेचुरल बॉडी बिल्डिंग का अलग कॉम्पटीशन होता है विदाउट सप्लीमेंट्स तो
(47:26) सप्लीमेंट्स वही लेते हैं जिसको फेलियर फेस होता है सो सप्लीमेंट्री हम हम लोग सप्लीमेंट्स देते हैं आईसीयू में आप भी देखे होंगे नाक में ऐसा ट्यूब लगा हुआ है प्रोटीन पाउडर क्या चल रहा है रे वे पाउडर चल रहा है डॉक्टर साहब क्यों लाइफ एंड डेथ से लड़ रहा है उन्हें फेल हो सकता है। ले रहा है प्रोटीन पाउडर। बॉडी बिल्डर ले रहा है। आई एग्री ही शुड टेक 2 ग्राम पर केजी बॉडी लेना चाहिए। वरना फेल हो जाएगा। स्टेज पे ठहरना है उसको। बट मैं एग्जाम के साथ फेल हो जाऊंगा सप्लीमेंट नहीं लेके। द फॉर मी प्रोटीन पाउडर डज़ंट मेक सेंस एज़
(47:55) लॉन्ग एज़ यू आर अ नॉर्मल फेलो। नॉर्मल पर्सन शुड टेक वन 1.5 ग्राम। इट विल बी इनफ। एक्सरसाइज़ इज़ेंट। गोइंग टू जिम इज़ इंपॉर्टेंट। वाकिंग इज़ इंपॉर्टेंट। सो एटलीस्ट फाइव डेज अ वीक। फिजिकल एक्सरसाइज़ इज़ अब्सोलुटली इंपॉर्टेंट। दैट डज़ नॉट मैंडेट फॉर यू टू टेक सप्लीमेंट्स। प्रोटीन पाउडर के बाद क्रिएटिन, क्रिएटिन के बाद यू नो हाइड्रोक्सीकट, हाइड्रोक्सीकट के बाद में फिर इंजेक्शंस एंड देन दिस जस्ट इट्स अ साइकिल। अगर आपको बॉडी बिल्डर बनना है तो ठीक है। अगर आपको लाइफ में जो भी करना है दैट मैंडेट दैट्स फाइन। बॉडी बिल्डर के लिए इट्स आई एम ओके
(48:25) मैडम। दैट्स अ वेरी वेरी वेरी वेरी वेरी सब्सटैंशियल अमाउंट ऑफ़ पॉपुलेशन। वांट्स टू बिकम अ बॉडी बिल्डर। स्टेज पे जाके ठहर ठहरना चाह रहा है। परफॉर्म करना चाह रहा है। रेस्पेक्टेड प्रोफेशन। एग्री फॉर देम इट्स लीगल। मैं ले रहा हूं। बोले तो मुश्किल है। मैं तो मैं तो मंदी खाऊंगा। बिरयानी खाऊंगा सॉरी पनीर खाऊंगा और जो भी है एन्जॉय करूंगा लाइफ को। टू स्टे हेल्दी यू डोंट नीड सप्लीमेंट्स। दैट्स व्हाट आई वांट पीपल टू नो। लाइक अगर आपका कुछ प्रोफेशनल ऐसी डिमांड है जो नेचुरल सोर्सेस नहीं पूरा कर रहा है। दैट्स अ डिफरेंट थिंग जो लाइक यू सेड मतलब
(48:54) एकदम मिनस्किल लोगों में वो जरूरत पड़ती है। रेगुलर लोगों को हेल्दी रहने के लिए सप्लीमेंट्स खाने की जरूरत नहीं है। अगर आप प्रॉपर हेल्दी डाइट बैलेंस्ड डाइट लेते हो तो। रेगुलर लोगों को सप्लीमेंट्स चाहिए विद गुड रिलेशनशिप्स। आई थिंक दैट्स। थिंक दे शुड स्पेंड टाइम विथ गुड पीपल अराउंड देम। रादर देन फोकसिंग ऑन यू नो वे प्रोटीन। वे प्रोटीन इज़ ओके बट इट्स देम नॉट रोंग। याह, इट्स नॉट बैड। बट ओवर डोजिंग इज्न नॉर्मल आदमी ले रहा है जिसको जरूरत ही नहीं है बिना वजह के वो तो गया वो तो फेलियर। द प्रॉब्लम विथ सप्लीमेंट्स फॉर मी इज यू
(49:25) नो फिर वो आप रेगुलर डाइट के ऊपर फोकस ना करके ये सब ये पिल्स पॉप करना उस सब में ज्यादा मेहनत और अपनी डाइट को कंप्लीटली डिफरिशन करना और ओवरलुक करना। दैट इज़ दैट इज़ द रीज़न आई हैव अ प्रॉब्लम विथ लिमिट। अगर आप उसको नाम उसके नाम पे लिखा हुआ है मैडम। हो तो इट्स फाइन। या इसको आप मेन नहीं बना सकते। वो जो फेल हुआ लेता है ही मे बी अ फेलियर इट्स ओके। वी हैव टू रेस्पेक्ट हिम। वो लेना चाह रहा है तो ले रे भाई। तू फेल हुआ तो ले ले। अगर इफ यू इफ समवन थिंक्स ही इज़ अ फेलियर द इट्स ओके। सर जैसे आपने बोला कि यू नो यू हैव सीन केसेस व्हेन एनीआईडीज़
(49:56) हैव बीन अब्यूज्ड एंड एंड एंड एंड एंड एंड एंड एंड एंड एंड एंटीबायोटिक्स हैव बीन अब्यूज एंड एंड एंड एंड एंड एंड एंड एंड एंड एंड दैट लेड टू किडनी डिजीज। हैव यू कम अक्रोस एनी केसेस वेयर दे हैव टेकन सप्लीमेंट्स और नेचुरल रेमेडीज थिंकिंग दैट इट्स इनक्वस मतलब उससे कुछ खराब तो हो नहीं सकता एंड दैट हैज़ लेड टू प्रॉब्लम। या बेसिकली कैसा रहता कि पीपल टेक हर्बल रेमेडीज बिकॉज़ दे हैव सम अवर्जन टुवर्ड्स मेडिसिन। या एलोपैथी मतलब साइड इफेक्ट्स एंड नेचुरोपैथी मतलब नेचुरल है। इसमें क्या हो सकता है? सो इसको वी विल जस्ट टेक इट टू टू दो
(50:25) चीजें थे मैडम। जिसमें एक तो था कि ये हर्बल सप्लीमेंट्स सेकंड था कि थिंकिंग ऑफ नो साइड इफेक्ट्स। तो हर्बल सप्लीमेंट की जरूरत कब पड़ती है? बिकॉज़ वी आर ब्रॉट अप लाइक दैट। बचपन से ही आपकी मम्मी भी आपको ऐसे डराए होंगे। आंचल ज्यादा रोएगी तो डॉक्टर के पास लेके जाओगे। इंजेक्शन दे देंगे आपको। सो दैट दैट फियर इज़ देयर। सो डॉक्टर्स के अगेंस्ट शुरू से बचपन से एक फियर रहता है कि दे आर पेनफुल पीपल। दे कॉज पेन एंड वो जो भी देते हैं मतली होती है तकलीफ होती है इट्स नॉट गुड साइड इफेक्ट्स होते हैं एंटीबायोटिक लूज मोशन हो गए दवा मतलब दैट
(50:55) नोशन इज़ ऑलरेडी देयर इन आवर ब्रेन इट कांट गो सो व्हेनवर यू टेक एलोपैथिक मेडिसिन यू आर बिल्ट विथ दैट पेनफुल कड़वा पेन रहेगा साइड इफेक्ट्स रहेंगे सो दैट दैट नोशन वी कांट एलिमिनेट सो दैट्स व्हाट ब्रिंग्स पीपल टुवर्ड्स हर्बल थिंग एंड रिसेंटली हम लोग गए थे आई टूक माय फैमिली टू दिस क्या राष्ट्रपति ने लाया वहां पे भी एक हर्बल गार्डन है तो वी आर फ्रॉम इंडिया यहां पे हर्बल चीजों का बहुत डिमांड है। वी आर ब्रॉट लाइक दैट द कंट्री ऑफ़ आयेदा नेचुरोपैथी योगा एंड यू नो यूनानी मेडिसिन सिद्धा मेडिसिन हर किस्म के होम्योपैथिक मेडिसिन सब कुछ है दे आर ऑल रेस्पेक्टेड
(51:32) प्रोफेशंस दे दे इट्स अ साइंस इट्स अ साइंस दैट हैज़ बीन रिफॉर्मिंग इटसेल्फ फॉर द पास्ट सो मेनी सेंचुरीज़ इट हैज़ टू बी गिवन द रेस्पेक्ट अगर कोई क्वालिफाइड प्रैक्टिशनर देता है एंड यह बोलता है कि इसका कुछ फायदा है तो होता है और अगर यह बोलता है कि इसका का कोई साइड इफेक्ट नहीं है तो गलत है। क्योंकि जिस चीज का साइड इफेक्ट नहीं है उसका कोई इफेक्ट ही नहीं है। क्योंकि अगर मैं आपको कोई चीज दूंगा ज्यादा दूंगा तो साइड इफेक्ट होना चाहिए। कम दूंगा तो कोई इफेक्ट नहीं होना चाहिए। अगर कोई इफेक्ट नहीं हो रहा है तो बेकार चीज दिए हैं। अगर कुछ इफेक्ट हो रहा है तो
(52:03) साइड इफेक्ट भी हो सकता है। तो एनीथिंग कैन हैव बोथ वे। सो नथिंग कॉल्ड नो साइड इफेक्ट। एवरीथिंग व्हिच हैज़ एन इफेक्ट हैज़ अ साइड इफेक्ट। सो नेचुरोपैथी का रोल आई आई होप वी आर वेरी क्लियर कि कल्चर में एंबेडेड है। इसके खिलाफ बोल नहीं सकते। आयुष मेडिसिन रिकॉग्नाइज्ड है गवर्नमेंट्स आई रेस्पेक्ट देम। इसमें होता है क्या अक्सर मेरे किडनी पेशेंट्स क्रिएटनिन थ्री फोर है। हम तो बोल देते हैं यार सीकेडी नॉन ट्रीबल डिजीज है। इट्स अ प्रोग्रेसिव डिजीज अपना काम है कि इसको स्लो करना रिटार्ड द प्रोग्रेशन। अल्टीमेटली कभी ना कभी आपको डायलिसिस पे या नया किडनी
(52:33) ट्रांसप्लांट का जरूरत पड़ जाएगा। प्रिपेयर फॉर दैट देन दे गो विद नए डा वो तो गारंटी दे रहे हैं। वो तो ये दे रहे हैं। वहां फायदा होता है। ये फायदा होता है। लेना क्या? साथ ले सकते हैं क्या? तू ले ले तू डुबकी लगा ले। क्या करता ले? आई एम ओके विथ दैट। क्योंकि मेरे को पता है कि जिस दिन क्रिटिकल हालत होगी या इमरजेंसी होगी, उस दिन तो हम ही नजर आएंगे। आपके वफादार साथी तो हम ही हैं। जब तक आपको जिसजिस से हाथ मिलाना है प्लीज मिलाइए। फायदा होगा। आई एम हैप्पी। नहीं हुआ तो मशीन रेडी है ऊपर के फ्लोर पे। आ जाइए एनी टाइम। इससे डिले होगा जल्दी
(53:07) होगा। आई डोंट नो। बट किसी के खिलाफ बोलना जैसा आप बोले। दैट्स नॉट राइट। वी आर नॉट टू ब्लेम एनीबडी। लेकिन आजकल फिनिश क्रीम्स आ रहे हैं। होममेड फिनिश फिनिश क्रीम्स आर उसमें जबरदस्त मर्यूरी डाल रहे हैं। एंड देन यू नो आपकी लाइन है ये। सो यू मस्ट बी फेसिंग ऑल दैट लगा दे के एकदम गोरी हो जा रही है कोई यू नो एकदम अपने आप को टर्म क्रूस समझ जा रहा उन्हें एंड देन बाद में मालूम हो रहा है कि प्रोटीन लीक हो रहा है। हम किडनी का बायोप्सी करके निकाल के देख रहे हैं। मेमोर्रेनस नेफ्रोपैथी हो गया। अरे नेल वन मेम्ब्रेनस नेफ्रोपैथी हो गया। क्यों? वो क्रीम लगाती
(53:36) थी डार्क सर में। बाजू वाली बेचती थी। मैं लगाती थी। मैं गोरी दिखती थी। आज मेरी किडनी एकदम मेमनस नेफ्रोपथी। सो दीर्चनेट मरक्यूरी का रोल आई थिंक अनरेगुलेटेड रोल इट्स नॉट गुड सो ये हर्बल चीजें ये अनरेगुलेटेड जो चीजें होते हैं दे आर डेफिनेटली बैड नीड टू अवॉयडॉइड देम एज़ मच एस पॉसिबल बट वी कांट फाइट देम नो या इट्स नॉट अबाउट फाइटिंग इट्स आल्सो अबाउट मेकिंग एन इन्फॉर्म्ड चॉइस या लाइक यू नीड टू नो कि इससे भी प्रॉब्लम्स हो सकती है अगर आप वो एक्सेप्ट करके लोगे लो ले लो लेकिन ऐसा नहीं है कि कुछ भी प्रॉब्लम नहीं हो मैडम जब इंसान को फायदा
(54:14) होना होता है ना उसका फायदा उसके यकीन से आता है। ये देयर इज़ समथिंग कॉल्ड प्लेस बॉय इफेक्ट। या कि कोई इंसान यकीन से लेता है कि मेरे को ये होता ये लूंगा तो मेरे को फायदा होगा तो आ जाता है यार। तो फायदा तो हर जगह होता है। दुकान पे कस्टमर दिख रहा है। कुछ तो दम है वहां पे। तो अगर कोई खा रहा है तो विद रिस्पेक्ट। सो डॉक्टर द अल्टीमेट ट्रीटमेंट फॉर क्रॉनिक किडनी डिजीज वंस इट्स किडनीज़ हैव फेल इज़ डायलिसिस बिफोर वी गो फॉर ऑर्गन ट्रांसप्लांट। सो हाउ टू डिसाइड व्हाट डायलिसिस टू डू हीमोडायलिसिस और पेरिटोनियल डायलिसिस जस्ट अ लिटिल बिट ऑन
(54:49) दैट या डायलिसिस इज द ग्रेटेस्ट इन्वेंशन ऑफ दिस सेंचुरी। दुनिया में लाखों करोड़ों लोग हैं जिंदा है बिकॉज़ ऑफ़ डायलिसिस। डायलिसिस इज़ अ लाइफ सेविंग ट्रीटमेंट। एंड जब अपन ट्रीटमेंट बोलते हैं तो वी डोंट मीन दैट दिस इज अ स्यूशन। दिस इज नॉट क्योर। इट इज़ मेंटेनेंस हीमोडायलिसिस। तो डायलिसिस इज़ नॉट अल्टीमेट ट्रीटमेंट। इट इज़ एज जस्ट जैसा आपने बताया इट्स जस्ट अ ब्रिज टुवर्ड्स एन ऑर्गन ट्रांसप्लांटेशन। बिकॉज़ नेचुरल नेचुरल होता है। आर्टिफिशियल आर्टिफिशियल होता है। अभी अभी अपने स्टूडियो की लाइट चली गई। अब जो है साहब हमारे जो है कैंडल लगा के बैठ गए। तो काम
(55:28) तो चलेगा अपना। बट कैंडल बुझ जाएगी और एक कैंडल लगाओ बुझ जाएगी और एक कैंडल लगाओ बुझ जाएगी। मोमबत्ती पे कब तक जिंदगी क्वालिटी नहीं रहेगी। तो डायलिसिस पर्सन वंस ऑन डायलिसिस नेवर क्रिएटिनिन कम्स टू 1.0 नॉर्मल क्रिएटिन इन ब्लड इज़ 1.0 डायलिसिस पे कोई इंसान है हफ्ते में तीन बार कर रहा है और दो बार कर रहा है या रोज कर रहा है उसका क्रिएटनिन कभी भी 1.
(55:49) 0 पे नहीं आता है। इट्स रफली बिटवीन फाइव एंड 15। अब जब ये क्रिएटिनिन हाई रहता है तो यह पोइजनस ब्लड पोइजनंस द ब्रेन, हार्ट लंग स्लोली। तो क्वालिटी ऑफ़ लाइफ कम्स डाउन ड्रास्टिकली। अ 20 ईयर ओल्ड फेलो ऑन डायलिसिस इज लाइक अ नॉर्मल 80 ईयर ओल्ड जेंटलमैन। सो दैट्स व्हाई इट इज़ सो ओल्ड सो वीक। एंड देन व्हाट हैपेंस इज़ दिस डायलिसिस पेशेंट्स का सर्वाइवल कम हो जाता है। एंड देन इवेंचुअली आज 100 लोग डायलिसिस स्टार्ट करते हैं। 5 साल के बाद सिर्फ 20 लोग दिखते हैं। 80 पीपल बस मोबाइल फोन में रह जाते हैं। सो दैट्स व्हाट हैपेंस। बट ट्रांसप्लांट इज़ लाइफ।
(56:26) ट्रांसप्लांट इज़ स्यूशन। ट्रांसप्लांट इज़ क्योर। ट्रांसप्लांट गिव्स सर्वाइवल। ट्रांसप्लांट क्वालिटी ऑफ़ लाइफ जो डायलिसिस कभी नहीं दे सकता। बिकॉज़ डायलिसिस आर्टिफिशियल। आर्टिफिशियल आर्टिफिशियल है। नेचुरल किडनी की बात ही अलग होती है। आज किडनी लगाए दो दिन के अंदर किरेटिन 1.0 हो जाता है। 1015 से उतर जाता है। क्लीन ब्लड गोज़ टू ब्रेन, क्लीन ब्लड गोज़ टू हार्ट, लंग्स, लिवर एंड देन द पर्सन का लाइफ परफॉर्मेंस नॉर्मल हो जाता है। बट इट्स नेवर बैक टू नॉर्मल। जो लोग गाड़ी चलाते हैं ना उनको पता है कि एक बार एक्सीडेंट हो गया शोरूम में क्यों ना बना
(57:00) लो आप जाके गाड़ी वो बात तो कभी नहीं आती ट्रांसप्लांट इज लाइक लाइफ ऑन अ जनरेटर अभी जनरेटर पे है या गवर्नमेंट की लाइट है पता नहीं बट नोबडी कैन मेक आउट द डिफरेंस सो ट्रांसप्लांट पर्सन इज़ एब्सोलुटली नॉर्मल सो ट्रांसप्लांट गिव्स लाइफ और आज ट्रांसप्लांट का सक्सेस रेट क्या है आज अगर 100 लोग का ट्रांसप्लांट हम करेंगे एक साल के बाद 98 लोग अच्छे रहते हैं 5 साल के बाद 90 लोग अच्छे रहते हैं 10 साल के बाद 80 लोग अच्छे रहते हैं। 15 इयर्स में 50 पीपल आर गुड। सो दैट्स अ हाफ लाइफ। तो 15 इयर्स तक तो एवरेज किडनी चली जाती है। किडनी ट्रांसप्लांट के अराउंड देयर इज़ अ
(57:32) लॉट ऑफ़ मिथ मतलब इललीगली सोर्स हो रहा है। होता है ना? क्यों नहीं होता है? ऐसे अपेंडिक्स का सर्जरी कर दिया, किडनी निकाल दिया। होता है। तो जैसे अखबार में छपा है। तो ये कैसे हम रेगुलेट कर सकते हैं? हाउ कैन वी मेक दिस एथिकल? एंड हाउ कैन वी इनकरेज पीपल टू डोनेट ऑर्गन्स? या। कैसा रहता है बोले? तो डेफिनेटली आप जो सब बातें बोले हैं यह हुआ है। पेपर्स में छपा है। मूवीस बने हैं। इललीगल रैकेट्स चलते हैं। किसने बोला नहीं होता है। बट डेफिनेटली पुलिसिंग हैज़ टू कम अप। एथिकल कमिटी हैज़ टू कम अप। सर्जन्स हैज़ टू बिकम मोर मोरल। जिसका देखो उसका लगा रहा
(58:03) है। नेफ्रोलॉजिस्ट हैज़ टू बिकम मोर मोरल। यू शुड अंडरस्टैंड दैट ऑर्गन्स से किसी का कोई मजबूरी में बेच रहा है। तो यू नो इट्स नॉट गुड। या अब लालू प्रसाद यादव है। उसकी बेटी किडनी दे रही है। दैट्स गुड। सो सो दीज़ आर थिंग्स व्हिच आर राणा दवती हमारा तेलुगु फिल्म स्टार है। उसकी मदद किडनी दी है। दैट्स गुड। ही इज़ ऑन ट्रांसप्लांट। रजनीकांत ट्रांसप्लांट फेलो है। दैट्स गुड। सो सो ट्रांसप्लांट अगर अपना नियर एंड लव्ड वन देता है। दैट्स रियली एक्सेप्टेड। बट कोई पैसों के माने बेचता है तो इट्स नॉट अबाउट गेटिंग अ किडनी आल्सो मैडम। एक तो खैर मैं जैसा बोला कि
(58:36) पुलिसिंग हैज़ टू बी स्ट्रांग। डॉक्टर्स हैज़ टू बी मोर लीगल एंड दिस अथॉरिटीज़ हैज़ टू बिकम स्ट्रंग। पता चलता है तो यू हैव टू कर्व दैट रैकेट। बट सेम थिंग सेम टाइम इवन द जो खरीद रहा है किडनी वो समझना चाहिए अरे भाई तू तू तू Mercedes कार है यार एंबेसडर का डब्बा लगा के फेरेगा अगर दरवाजे में खराब हो गया तेरा हेडलाइट तो 800 गाड़ी लगा लेगा क्या Mercedes की साइड लाइट है हेडलाइट है तो उसकी वैल्यू है यू यू यू आर द बेस्ट इन द वर्ल्ड आप Rolls Royce हैं आप ओमनी का दरवाजा लगा के चल रहे हैं कहते हैं दैट्स नॉट गुड आपको आप Rolls आपके खानदान Rolls रहते होंगे उनका
(59:13) लीजिए ब्लड मैच होगा किडनी का सर्वाइवल लॉन्ग रहेगा रोड पे चलने मैं दे दूंगा किडनी तो चलेगा क्या मैं तो कटारा गाड़ी हूं नहीं लगेगा आपको मैचिंग में इश्यूज हो जाते हैं सर्वाइवल में एंड देन द मोमेंट यू डू इन अनकाउंटेड ट्रांसप्लांट्स देन कम्स द क्वेश्चन ऑफ कुछ प्रॉब्लम होगा तो कौन जिम्मेदार है कौन जिम्मेदार है बोल भी नहीं सकते किसी को इट्स लाइक कैश अब कुछ कैश है दो तीन लाख रूम में लेके चले गए बोल भी नहीं सकेंगे पुलिस वालों को कैश था ये था अनकाउंटेड सो इट्स अनरेगुलेटेड आर अनकाउंटेड एंड दे आर नॉट क्रेडिबल पीपल आई मीन पब्लिक हैज़ टू बी मैंने कहा पैसे हैं
(59:46) तो किडनी तो नहीं मिलती है यार। बिल्कुल। सो हाउ कैन वी मेक दिस मोर एथिकल इन द सेंस शुड वी इनकरेज पीपल टू डोनेट और यू नो एट डेथ वी शुड वी शुड वी शुड। अब होता कैसा है मैडम? दिस इज़ ऑल अबाउट हाउ यू हैव लिव्ड योर लाइफ। अब प्रॉब्लम आ गया। अब आपके रियल दोस्त कौन है? आज तो होंगे। आज डॉ. आंचल का बड़ा YouTube चैनल है। दोस्त बहुत होंगे बट जब हंस जाओगी ना कभी। साया भी साथ छोड़ देता है मैडम। इट्स अबाउट हाउ यू हैव बीन विथ योर फॅमिली हाउ यू हैव केयर्ड फॉर देम देन दे विल गिव यू द किडनी सो आई थिंक इट स्टार्ट्स फ्रॉम देयर सो यू हैव टू हैव दैट गुड फॅमिली
(1:00:21) बॉन्डिंग देन ओनली समबडी विल डोनेट सो दैट्स वन थिंग अब मैं देखता हूं ना फर्स्ट टाइम जब किडनी आई मीन पेशेंट बीमार होता है इतने लोग आ जाते हैं जैसा कि वाह दे दे जान दे देंगे डॉक्टर साहब अरे भाई टेस्ट तो करा तेरी किडनी लेना है बोले कि दिखता ही नहीं उन्हें फिर भी अकेला आता है आदमी अकेला आ जाता है ऐसा दे बिकम सो लोनली सो आई थिंक किडनी डोनेशन इज सेफ शुड अंडरस्टैंड कि लोग किडनी देते क्यों नहीं है दो वजह से। एक तो यह समझते हैं कि उसको मेरा किडनी क्यों दूं? जिंदगी मेरे साथ ऐसा-ऐसा किया है। दैट्स वन थिंग व्हिच व्हिच इट्स अ बिग एंट्रेंस व्हिच ही हैज़
(1:00:51) टू वर्क फ्रॉम द बिगनिंग। सेकंड इज़ पीपल थिंक दैट किडनी दूंगा तो मैं वीक हो जाऊंगा। मैं मर जाऊंगा। मेरा क्या होगा? मैं कुछ काम वेट नहीं उठा सकूंगा। ऐसा कुछ नहीं होता है यार। देयर इज़ नथिंग लाइक दैट। आप किडनी देते हैं तो यू आर एब्सोलुटली नॉर्मल। किडनी लेने वाले का सक्सेस फेलियर की बात होती है। किडनी देने वाले का तो गारंटी रहती है। उसका तो पूरा चेकअप होता है। कार्डियोलॉजिस्ट देखते हैं, यूरोलॉजिस्ट देखते हैं, एनस्थेटिस्ट देखते हैं, साइकेटिस्ट देखते हैं। फीमेल है तो गनेकोलॉजिस्ट देखते हैं। एंड देन सबका क्लीयरेंस होने के बाद ही यह
(1:01:19) सर्टिफाई होने के बाद कि एक किडनी पे नॉर्मल जिंदगी है। एंड देन ओनली यू कैन अभी ट्रांसप्लांट 1954, 24th ऑफ़ दिसंबर को हुआ है। फर्स्ट उसके बाद से आज तक लाखों ट्रांसप्लांट्स हो गए। सुनने में नहीं आया है कि किडनी देने वाला मर गया। किडनी देने वाला किडनी फेल हो गई। डायलिसिस पे लेटा हुआ है। इट्स नॉट इट्स हुए होंगे। बट बट सो रेयर। सो किडनी डोनेशन इज़ सेफ। और किडनी आज निकाल किडनी का वेट कितना रहता है? 150 ग्राम। 150 ग्राम की किडनी एक बेबी जो डिलीवर करती है लेडी 2.
(1:01:50) 5 टू 3 kg की रहता है बेबी। यहां से डिलीवर करते हैं। फेंसिल इंसिशन बोलते हैं। किडनी भी वहीं से निकालते हैं। पहले तो ऐसा कट करते थे ओपन। आजकल लैप्रोस्कोपिक तरीके से इंटेस्टाइन को ढकल के लीवर के पीछे जाके कट करके यूं निकाल देते हैं। आज किडनी निकालते हैं। सेकंड डे वॉकिंग, थर्ड डे तो डिस्चार्ज ही हो जाता है डोनर। फोर्थ फिफ्थ डे घर का पूरा काम कर सकते हैं। 10थ डेज इनफील्ड बाइक चला सकते हैं आप। इमीडिएटली आफ्टर डेथ मतलब कडवर वो हो सकता है। कडवर का ट्रांसप्लांट्स का इंडिया में बहुत बड़ा इशू है। तेलंगाना इज़ द लीडर इन दैट। सो यू नीड टू हैव गुड ट्रांसप्लांट
(1:02:19) कोऑर्डिनेटर्स। कम्युनिटी फीलिंग रहना चाहिए कि वििन हाउ लॉन्ग हाउ क्विक शुड द ब्रेन डेड में कुछ क्विकनेस नहीं रहता। ब्रेन डेड में मतलब पेशेंट इज़ स्टिल अलाइव टेक्निकली बट डेड ऑन द ब्रेन पार्ट ही इज़ नॉट गोइंग टू रिकवर हिज हार्ट इज़ बीटिंग उसके अंदर करंट बन रहा है। ऐसे नो इज़ कमिंग ऑल ऑर्गन्स आर नॉर्मल बट ब्रेन में रख फट गई है। बाइक एक्सीडेंट हो गया या हाई बीपी के वजह से इट हैज़ गॉन समथिंग लाइक दैट हैज़ हैपेंड। सो ही इज़ जस्ट ब्रेंड इट। ही इज़ नॉट टेक्निकल। इसको कोमा भी बोल सकते थे पहले। ऐसे लोग कई 20 साल वेंटिलेटर पे रहे हैं। सो सच पीपल हु आर
(1:02:51) नॉट गोइंग टू रिकवर वन सर्टिफाइड बाय न्यूरोसर्जन एंड यू आर ट्रीटिंग डॉक्टर क्रिटिकल केयर कंसलटेंट देन द फैमिली इज़ काउंसल्ड कि आपका ऑर्गन दे सकते हैं। एंड वो एक प्रोसेस के थ्रू होता है अपने पास हैदराबाद में तेलंगाना में रफली इट टेक्स 12 आवर्स एपनिया टेस्ट वगैरह करके सर्टिफाई हो के देन ऑर्गन डोनेशन कैन गो बा स्टेट्स में इट टेक्स वन वन एंड हाफ डे आल्सो सो इसमें लॉन्ग का कुछ नहीं रहता बट सर्टिफिके फैमिली शुड बी कंसेंटिंग कि भाई मेरा बच्चा है हस्बैंड शुड शुड बी कंसीडर्ड मेरी वाइफ है। वाइफ मेरा हस्बैंड है। मेरा फादर है। मेरी मदर है। इसका
(1:03:24) खोलिए बॉडी लिवर लीजिए। किडनीज़ लीजिए, आंख लीजिए। फिर वी विल बरी द फेलो और बर्न हिम व्हाटएवर इट इज़। सो ये फैमिली की काउंसलिंग बहुत क्रूशियल है। तो इंडिया में एक बहुत बड़ा स्टिग्मा है। डिसफिगरमेंट हो जाता होगा। फिर हम क्या लोग क्या बोलेंगे? एंड ऑल दोज़ थिंग्स व्हिच इज़ नॉट देयर इन द वेस्ट। द ऑर्गेनाइजेशन इज़ मैंडेटरी। स्पेन में तो मैंडेटरी है। बिकॉज़ योर बॉडी बिलोंग्स टू द गवर्नमेंट। एक्सीडेंट हो गया तो गवर्नमेंट की बॉडी है वो। सो इंडिया में वैसा नहीं है। सो सो लॉट ऑफ़ रिलीजियस स्टिग्मा आल्सो कैसा खुदा क्या बोलेगा? आप अपना थोड़ी ऑर्गन है। उसका
(1:03:55) दिया हुआ है। हम किसी को कैसा दे सकते हैं? सो दिस इशज़ आर देयर। सोशल इश्यूज आर देयर। दिस इज़ गोइंग डे बाय डे। एंड ऑर्गन डोनेशन इज़ इंक्रीजिंग डे बाय डे। यू फील देयर इज़ मोर एक्सेप्टेंस फॉर ऑर्गन डोनेशन अमोंग्स दिस। या या अब कह रहा था लेने वाले को तो बहुत शौक है। हां नहीं। वह तो वह तो ले ही लेता है। जब उन्हें देने वाला बंदा देता ही नहीं है। पता नहीं क्यों। ही इज़ लाइक ब्लड डोनेशन। लेने के टाइम में तो खून खरीदने का बहुत शौक है। सर्जरी है। मेरी खून के पैकेट खरीद ले रहा हूं मैं। पर डोनेट करना है रे तेरे को। अरे मैं वीक हो जाता हूं शायद।
(1:04:27) सो लुक एट दिस। दिस सेम थिंग यू हैव टू मल्टीप्लाई मेनी टाइम्स। डोनेशन ऑर्गन डोनेशन। या इट कम्स टू किडनी और लिवर और व्हाटएवर इट इज। सो दीज़ आर लाइक सोशल इशूज व्हिच विल टेक सम टाइम। व्हिच विल टेक लिटरेसी टू कम। सो वी हैव वी हैव टू मूव टुवर्ड्स द मोर लिटरेट कंट्री एंड एक्सेप्टेबल कंट्री फॉर ऑल दिस डेवलपमेंट्स। अगर बोले कि एक इंसान किडनी हेल्थ के लिए सिर्फ तीन चीजें करना चाहे तो व्हाट आर दोज़ थ्री मोस्टेंट थिंग्स दैट यू शुड यू थिंक अ पर्सन शुड डू फॉर गुड किडनी? या तीन तो नहीं है मैडम। एट है। वी एम टुवर्ड्स अ डे वेयर इंडिया विल बी फ्री
(1:05:02) फ्रॉम डायलिसिस। बिकॉज़ आई फील दैट 98 पीपल ऑन डायलिसिस ओनली बिकॉज़ ऑफ़ आवर ओन मिस्टेक्स। सो नॉट द पब्लिक मिस्टेक। इट्स अ मिस्टेक ऑफ़ अ डॉक्टर। क्योंकि अगर पुलिस वाला अच्छा नहीं है तो पीएस में लोग ज्यादा ठहरते हैं। अगर हॉस्पिटल्स फुल है तो मतलब डॉक्टर्स काम नहीं कर रहे हैं। डॉक्टर्स का काम केस सॉल्व करना नहीं है। केस बनने से पहले रोकना है। दैट्स व्हाई वी बिकम डॉक्टर्स। सो अब ये किडनी प्रोजेक्ट वी फोकस ऑन एट गोल्डन रोल जो मेरे भी बनाए हुए नहीं है। डब्ल्यूho के तो फर्स्ट गोल्डन रोल इज़ ड्रिंक अ लॉट ऑफ़ वाटर। अभी जो अपन बात कर ली है कि यूरिन
(1:05:31) शुड बी वाइट इन कलर। सेकंड इज़ ईटिंग अ लिटिल बिट लो प्रोटीन डाइट। साउथ इंडियन डाइट, वेजिटेरियन डाइट यूजुअली लो प्रोटीन रहता है। इट्स रफ्ली अराउंड 5 टू 0.6 ग्राम पर केजी पर डे। दैट्स ओके। बट आप सप्लीमेंट अगर लेना है तो आई डोंट नो क्या जरूरत है उसकी। बट नॉर्मल नॉन वेजिटेरियन डाइट रफ्ली अराउंड 0.8 टू 0.
(1:05:50) 9 ग्राम्स पर केजी पर डे आता है। इंडिया में एवरेज डाइट। सो वी आर वी आर ऑन अ वेरी गुड डाइट। इंडियन डाइट इज़ द बेस्ट डाइट। इट हैज़ एवरीथिंग। फाइबर भी है उसमें। कार्बोहाइड्रेट्स भी है उसमें, प्रोटीन भी है उसमें, मिनरल्स भी है। एवरीथिंग इज़ देयर। थर्ड थिंग व्हिच वी हैव टू फोकस ऑन हज़ एक्सरसाइज़। सो एज डे बाय डे अब एटीट्यूड रहता है इंडिया में एक कि अपने कल्चर में है वो यहां से वहां से वो कप लेके आना है बोलता है बेटा लेके आ खुद जाके नहीं लेता है इंसान सो बैठ के करना है अपने को हर चीज बैठ के करना है सिंगिंग डिजीज हो गई है सो वी शुड फोकस ऑन मेकिंग
(1:06:19) पीपल वॉक एवरीडे 30 मिनट्स पर डे या डू अ हाई इंटेंसिटी एक्सरसाइज हाई इंटेंसिटी मतलब मेरा ऑफिस 11थ फ्लोर पे है मैं जा रहा हूं एक्सरसाइज हो जा रही है डॉक्टर साहब मेरी ऐसा कुछ एक्सरसाइज नहीं होती है आपकी एक्सरसाइज यू शुड स्टार्ट फ्रॉम द इंटेंशन फर्स्ट एक्सरसाइज कर रहा हूं मैं डेली करना चाहिए एंड यू शुड शुड डू इट एक्सरसाइज़ एट सच अ पेस कि आप एक सेंटेंस एक सांस में नहीं बोल सकना। नाउ दैट मींस दैट यू हैव रीच्ड अ गुड लेवल ऑफ़ एक्सरसाइज। अभी इंटेंसिटी अच्छी है आपकी। ऐसा एव्री डे करना या फिर एव्री फाइव डेज अ वीक करना जरूरी है आपको। दैट्सेंट टू
(1:06:50) प्रिवेंट नॉट ओनली किडनी डिजीज हेल्थ को मेंटेन करने के लिए प्रिवेंट अदर सीरियस प्रॉब्लम्स लाइक हार्ट अटैक्स एंड स्ट्रोक। फोर्थ इज़ एडिक्शंस। एंड एडिक्शंस में एज आई हैव टोल्ड यू सॉफ्ट ड्रिंक्स, एनर्जी ड्रिंक्स दे आर द बिगेस्ट एडिक्शंस ऑफ दिस। वी हैव टू क्विट देम। वी हैव टू स्टॉप देम। वी हैव टू थ्रो देम आउट ऑफ अ विंडो। देयर इज़ नो प्लेस इन आवर होम। द फिफ्थ पॉइंट इज़ अवॉयडिंग अनरेगुलेटेड यूज़ ऑफ़ पेन किलर्स। पेन किलर्स का यूज़ बहुत कॉमन लेडीज़ में है। जो अनरेगुलेटेड यूज़ ऑफ़ पेन किलर्स करता है, उसकी किडनी खराब हो जाती है। सो, वी शुड अवॉयड दैट। नेवर टेक
(1:07:19) एनी मेडिसिन। ट्राई टू बी एज़ नेचुरल एज़ पॉसिबल एंड द बेस्ट नेचुरल थेरेपी फॉर यू इज़ रेस्ट। ट्राई टू हैव एन एडिक्वेट स्लीप ऑफ़ सिक्स टू 8 आवर्स पर डे। दैट्स रिक्वायर्ड। अगर आपके पास उतना बड़ा विज़न है, एक घंटे में भी नींद काफी हो रही है। ईलॉन मसू के एक घंटा सोता है। आई डोंट नो व्हाटएवर इट इज़। अगर आपके लिए कुछ विज़न है तो दैट्स ओके। बट ट्राई टू फील फ्रेश बट टेकिंग एडिक्वेट रेस्ट। सिक्स्थ एंड सेवंथ इज़ टू चेक योर ब्लड शुगर, ब्लड प्रेशर वंस अ ईयर। इट इज़ मैंडेटरी। यह कब शुगर आ जाता है, कब बीपी आ जाता है। दीमक की तरह है।
(1:07:49) पता ही नहीं चलता है। चेक इट, डबल चेक इट, ट्रिपल चेक इट, वेरीफाई, बी हैप्पी एंड देन ट्रीट इट। एंड अगर आपको शुगर या बीपी है तो हर महीना एक बार चेक करना है। इट्स जस्ट लाइक ड्राइविंग अ बाइक। आप बाइक चलाते हैं तो 100 क्रॉस कर रहा हूं नहीं कर रहा हूं देखे तो मालूम पड़ता है। यूं देख के चलाएंगे तो जाएंगे। तो इट्स ऑलवेज गुड टू सी द स्पीडोमीटर वंस इन अ वाइल। तो एनी डायबिटिक या हाइपरटेंसिव फेलो शुड लुक एट देयर स्पीडोमीटर बाय चेकिंग देयर ग्लूकोमीटर एंड चेकिंग देयर स्पिगोमैनोमीटर। एट्थ गोल्डन रूल इज़ लास्ट वन इज़ अ किडनी का रिपोर्ट कार्ड कि किडनी
(1:08:21) मेरी काम कर रही है या नहीं कर रही। जिसकी फिक्र है, जिसका आप केयर करते हैं, बराबर फोन करके पूछते हैं, डार्लिंग? आप खाना खाए ना खाए, आप चाय पिए, नहीं पिए, आप सोए, नहीं सोए। हाउ आर यू फीलिंग? अगर आप किडनी से प्यार करते हैं, किडनी की हेल्थ पूछिए। माय स्वीट हार्ट। हाउ आर यू? टू किडनीज़ हैं। योर लकी दो है आपके पास। कैसे हैं आप? आपका क्रिएटनिन कैसा है? आपका स्ट्रक्चर, अल्ट्रासाउंड कैसा है? आपका फिल्टर कैसा है? यह चेक करना बहुतेंट है। इफ यू लव योर किडनीज़, चेक देम वंस अयर एटलीस्ट। आपकी प्रैक्टिस में क्या ऐसी चीजें हैं, गलतियां है जो लोग बार-बार कर
(1:08:54) रहे हैं विदाउट अंडरस्टैंडिंग इट्स इंपैक्ट ऑन किडनीज़। अदर देन नॉट कंट्रोलिंग देयर शुगर एंड ब्लड प्रेशर। और कुछ ऐसी चीजें हैं जो ऐसी चीजें हैं मैडम। हमारे लोग क्या करते हैं मालूम? पेशेंट्स बहुत स्मार्ट है। मेरे नहीं बल्कि जनरली ऑल डॉक्टर्स के हैं। फर्स्ट थिंग है कि आप लिखते हैं बीपी 170 80 है। 170 या 180 ऐसा कुछ आता है ऊपर का। यू राइट अ टैबलेट। चलिए लिख दी एक गोली। नेक्स्ट टाइम आते हैं वो बीपी आप देख लेते हैं कि अभी भी हाई ऐसा कैसा मैं गोली लिखा देन दे कम अप वि डॉक्टर साहब मैं तो स्ट्रांग हो रहा था मैं नहीं खाई
(1:09:28) मेरे को सूट नहीं हो रहा था सूट नहीं हो रहा था तो आके बोलना था मैं किधर गया था 3 महीने के बाद आके बोल रहे हैं अरे तीन महीने तक आपका बीपी हाई था हम गोली नहीं खाई क्यों ऐसा एंड देन बाज वक्त क्या रहता अब मैं भूली तो डॉक्टर साहब क्या करते कि सुबह की गोली नहीं खाई डॉक्टर साहब आज हाई है देखो बीपी सेम लिख दो आप सो आई थिंक पीपल डोंट कंपल् टू योर प्रिस्क्रिप्शन। ये सबसे बड़ा प्रॉब्लम है। बिकॉज़ दे डोंट कंपल् बिकॉज़ दे डोंट ट्रस्ट यू। आई थिंक अगेन दैट्स आवर प्रॉब्लम कि यू नो अपने अंदर वो क्रेडिबिलिटी पैदा करना चाहिए कि सामने वाला फिदा होना चाहिए आपके ऊपर कि
(1:09:59) ये बोल रहा है तो मेरे अच्छे के लिए बोल रहा है। ये सच बोल रहा है। इससे मेरा फायदा होने वाला है। सो आई थिंक द बिगेस्ट मिस्टेक दे डू इज़ दे नॉन कंप्प्लायंस ऑफ़ मेडिकेशंस। हम बोलते हैं खाते हैं। अब अगेन एक नया स्टोरी आता है। मैं गई जेनेरिक की दुकान को। वहां पे उन्होंने ये दे दिए। अरे वो जेनेरिक वाला 12th फेल का बच्चा है। लाइसेंस किसी का लेके किराए पे फार्मेसी चला रहा है। 10थ फेल 12th फेल को टका दिया वहां पे उन्हें बेच दे रहा। आप लिखे जो है पेंटोप्रजोल उन्हें दे दिया कुछ और मेडिसिन एंड अल्टीमेटली कुछ साइड इफेक्ट्स हो जा रहे हैं। क्यों बचाना चाह
(1:10:32) रहे हैं चंद पैसे जेनेरिक का लेना चाह रहे हैं। लो भाई जेनेरिक बट वेरीफाई विद योर डॉक्टर। ला के बता लो सेम मेडिसिन तो है ना? सेम मेडिसिन है नहीं है। एंड देन दैट्स ओके। अब ग्लिमीप्र लिख रहे हैं आप। कोई जो है कुछ और दे दे रहा है। दिस सो रोंग। सो सो मेडिसिंस पहले कंप्लाई नहीं करते हैं। लेते हैं तो दे ट्राई टू कट दी कॉर्नर्स बाय अवॉइडियंग यू थिंकिंग डॉक्टर सर बुरा जेरिक लेने में कोई प्रॉब्लम ही नहीं है। आई एम अ बिग प्रमोटर जेरिक मेडिसिंस। भाई आप जेरिक ले सकते हैं। नरेंद्र मोदी सपोर्ट कर रहा है जेरिक को तो हमारा क्या है यार? प्लीज टेक जेरिक नो
(1:10:59) प्रॉब्लम। बट वेरीफाई विथ योर डॉक्टर। वेदर वही है या नहीं है। अपने हिसाब से 12th फेल का बच्चा क्योंकि राइटिंग्स भी खराब रहते हैं डॉक्टर्स के। आज बच गया वो ईएमआर आने से प्रिंट प्रिप मेडिकल वाले को क्या समझाएंगे वो कुछ भी देता है फार्मेसी वाला ये कुछ भी खाता है सो दैट्स दैट्स नंबर टू नंबर थ्री इज़ द डाइट डाइट का क्या रहता है सडनली यू टेल देम आज से आपको ये खाना है ये खाना है ऐसा खाना है ये करना है वो करना है जी सर डॉक्टर साहब डॉक्टर साहब ये करोगे मां कसम घर जाते हैं अब सडनली डाइट चेंज करना किसी के लिए भी पॉसिबल नहीं है तो अगेन द
(1:11:35) मिस्टेक अगेंस्ट लाइफ इज़ विथ अस किने कोई वी शुड अंडरस्टैंड कि भाई ये तीन टाइम गोश्त खा रहा है। इसको गोश्त कम करना है तो एक टाइम आप मटन खाइए प्लीज तीन टाइम मत खाइए। दैट्स ओके दैट्स अ बिग चेंज फॉर दैट फेलो। आप खा भी नको आप वेज हो जाओ। किडनीज़ पे प्रोटीन पड़ रहा है। कम खाइए। ये बोलने को इजी है मेरे को। बट ही कांट चेंज लाइफस्टाइल। वो एक दिन, दो दिन, तीन दिन, पांचव दिन के बाद नहीं होता। मम्मी मैं जा रहा हूं बाहर जरा काम है मेरे को बोल के होटल पे मंदी वंदी खा के पूरा दे दे डू दैट थिंग। तो कोई गाड़ी एक पहाड़ पे ठहरी हुई है। आप उसको एलिवेट कर रहे हैं। बट
(1:12:08) अगर ब्रेक नहीं लगा हुआ है इट्स गोइंग गो मोर डाउन देन इट वाज़ बिफोर। सो आई थिंक डाइट भी वी शुड बी वैरी केयरफुल इन टेलिंग पीपल डाउन डाइट। कि एक्सट्रीम डाइट्स आर नॉट गुड। एक्सट्रीम डाइट्स आर बैड। यू कैन जस्ट मॉडिफाई स्टफ। यू कांट चेंज स्टफ। एंड आल्सो हम कितना इजीली बोल देते हैं कि डाइट चेंज कर लो। लेकिन लुक एट द होल साइकिल दैट नीड्स टू बी करेक्टेड। पूरा फैमिली को पहले तो अलग-अलग खाना खाना पड़ेगा। वो इंसान के लिए अलग से बनाना पड़ेगा। कौन वो इंस्ट्रक्शंस दे रहा है वो डाइट चेंज करने के लिए। सो यू नो इवन व्हेन वी टॉक अबाउट लाइक किड्स बीइंग ओबीस और यू नो
(1:12:41) देयर डाइट बीइंग चेंज एंटायर फैमिली हैज़ टू चेंज देयर ईटिंग हैबिट्स अराउंड वो अकोमोडेट करने के लिए। तो वी टेंड टू ओवरलुक दैट डाइट चेंज कर दो इट्स नॉट सो इजी। एक और डॉक्टर सिंस यू सेड इट लाइक व्हाट डू यू थिंक वी शुड डू टू गेन मोर क्रेडिबिलिटी एस डॉक्टर्स हम क्या ऐसी चीज है जो मिस कर रहे हैं हम मिस क्या कर रहे हैं हमारा इंटेंशंस ही रोंग है हमारा इंटेंशन पैसे कमाना है हमारा हर डॉक्टर तो चाहता है कि पेशेंट से पैसे कमाना इंटेंशन नहीं हो सकता मैडम डॉक्टर बोल के नहीं पैसे कमाना आपका राइट है इट्स नथिंग रोंग इन दैट बट इंटेंशन
(1:13:13) कांट बी दैट द आईडिया ऑफ़ ईटिंग इज नॉट चीटिंग दैट्स नॉट द एम अगर आपका ऐ है कि यू नो कि पैसे कमाना है दैट्स अ बाय आई प्रोडक्ट आपका सर्विस है, आपका चार्ज है। यू डू दैट दैट्स दैट्स ओके बट यू आर यू इंटेंशन नॉट बी मनी। एंड दिस डजंट अप्लाई टू डॉक्टर्स ओनली नॉट टू यू एंड मी। दिस अप्लाई टू वीडियोग्राफर गाइस हियर। दिस अप्लाई टू एनीबडी जो भी इंसान से दुनिया बनी वो वो बुनियाद पे है। कि इंसान इंसान का मोहताज है। कोई परफेक्ट नहीं है। आई एम एवरीथिंग। कोई नहीं बोल सकता वो। इंसान डिपेंडेंट है। सो व्हेन यू डिपेंडेंट ऑन समबडी किसी और के डिपेंडेंस
(1:13:52) को मिसयूज़ करना, किसी और के डिपेंडेंस से अपना फायदा उठाना, दैट्स रोंग। दिस हैज़ स्टार्टेड समवेयर बैक। पता नहीं कब स्टार्ट हुआ। बट बट सिंस टाइम इटरर्निटी मेडिसिन हैज़ ऑलवेज बीन फ्री। पीपल यूज़्ड टू टेक केयर ऑफ़ द डॉक्टर। लोग पेशेंट लाके खाना देते हैं, स्वीट्स देते हैं। लोग इज्जत देते हैं। दैट रेस्पेक्ट वाज़ देयर। सो, कहां से शुरू हुआ पता नहीं। पिछले 30-40 साल में थिंक द डिवाइड हैज़ कम। कि डॉक्टर साहब अगर है बोले तो यू नो एमबीबीएस में एंट्री ली जब से ही डॉक्टर साहब डॉक्टर साहब ऐसे इज्जत मिलती थी मेरे को आज दावत में बैठ के पांच छह लोग बात
(1:14:23) करते हैं डॉक्टर लूटता है लूटना एक ऐसा वर्ड है जो डाकू के लिए इस्तेमाल किया जाता है और आज के दौर में डॉक्टर के लिए इस्तेमाल किया जाता है। द रियल गब्बर सिंह तो डाक साहब भी बैठे हुए हैं सम हाउ मार्केट में। दैट द डिवाइड हैज़ कम। इट हैज़ कम इन द पास्ट 30- 40 इयर्स आई थिंक सो। इट वाज़ नॉट लाइक दैट बिफोर। एंड द डिवाइड हैज़ कम फ्रॉम बोथ साइड्स फ्रॉम द डॉक्टर साइड फ्रॉम द पब्लिक साइड आल्सो कहां से शुरू हुआ पता नहीं। बट आई थिंक मोस्ट ऑफ द डॉक्टर्स दे डू गुड जॉब। 90 95% पीपल ऑलवेज थिंक दैट वी शुड ऑलवेज कीप द पेशेंट्स बेनिफिट एट द टॉप मोस्ट थिंग।
(1:14:57) दैट्स व्हाट दे डू। बट बाज़ लोग की वजह से बदनाम हो जाते हैं। एंड वो सोसाइटी में आ गई है बात मैडम। पता नहीं कहां से आ गई। व्हाट वी कैन डू इज़ वी कैन एवरीडे वेक अप इन द मॉर्निंग। मेक आवर इंटेंशन। आज मैं इबादत के लिए जा रहा हूं। यह मेरा वरशिप है। क्योंकि पेशेंट के साथ खुदा रहता है। क्योंकि खुदा खुदा वही है जिसकी वजह से सब कुछ चल रहा है। पेशेंट है तो हॉस्पिटल चल रहा है। पेशेंट नहीं है तो कुछ नहीं है। तो पेशेंट को रिस्पेक्ट देना चाहिए। आई थिंक डॉक्टर सिंस वी आर टॉकिंग अबाउट किडनी हेल्थ। टू थिंग्स बनानाज़ एंड कोकोनट वाटर। तो कोकोनट वाटर का क्या इंपैक्ट
(1:15:28) रहता है ऑन द किडनीज? कोकोनट वाटर एंड बनानाज़। दे आर एन एक्सीलेंट कॉम्बिनेशन मैडम जो क्लब किए हैं ना आप। दे आर एक्चुअली वैरी गुड फॉर नॉर्मल पीपल बट किडनी पेशेंट के लिए खतरनाक है। इट्स एब्सोल्यूट आई मीन पोइजन है। सिंपल वर्ड्स में बोल सकते हैं। इट्स लाइक अ बुलेट ऑन द हेड शॉट। बिल्कुल अगर कोई कोकोनट वाटर पी रहा है नॉर्मल फेलो। इट्स वेरी गुड फॉर हिम। इलेक्ट्रोलाइट्स, एंटीऑक्सीडेंट, शुगर मस्त है वो। लेकिन अगर कोई किडनी पेशेंट कोकोनट वाटर यूज कर रहा है। सो दैट मींस ह पोटेशियम इज गोइंग टू गो हाई एंड देयर इज़ हाई चांस दैट हार्ट
(1:16:03) इज़ गोइंग टू फेल और स्टॉप एरिथमियास होते हैं बाय हाइपरकेलीमिया। किडनीज़ जब वीक होना शुरू होते हैं बाय किडनी पेशेंट आई मीन सीकेडी पेशेंट क्रॉनिक किडनी डिजीज जिसमें क्रिएटिन हाई होता है। सो दे हैव अ हाई चांस ऑफ़ गेटिंग अ हाई पोटैशियम। हाई पोटेशियम होने से लाइफ एंड डेथ का सिचुएशन क्रिएट हो सकता है। कोकोन वाटर इज़ अब्सोल्युटली बैड फॉर दीज़ गाइज़। दे शुड ड्रिंक प्लेन वाटर या फिर जो है एज सेड कि जो है वाटर के अलावा कोई भी और चीज डालना उसमें एक गुनाह है किडनी पेशेंट के लिए। बेस्ट इज क्लीन वाटर। बनानाज़ ये भी खतरनाक है। जस्ट लाइक कोकोनट वाटर दे हैव टू
(1:16:35) वेरीेंट थिंग्स। बोथ हैव शुगर बोथ हैव पोटैशियम। शुगर फ्रुक्टोज़ बेसिकली या पोटेशियम इज़ गुड फॉर नार्मल पीपल। यू नो ब्राजील में देयर इज़ समथिंग कॉल्ड एस द रेनफॉरेस्ट। अमज़ॉन जो एरिया है वहां पर एनाकोंडास रहते हैं वहां पे। वहां पर ट्राइबल्स भी रहते हैं। एंड व्हाट दे फाउंड आउट इज दोज़ गाइस एवरीडे दे ड्रिंक कोकोनट वाटर। बनानाज़ खाते हैं। स्टेबल डाइट है वो लोग की। दे नेवर बिकम हाइपरटेंसिव। पोटेशियम इज़ सोेंट फॉर नॉर्मल पीपल इट इंप्रूव्स द टेंसाइल स्ट्रेंथ ऑफ़ द आर्टरी। आर्टरी सॉफ्ट रहती है आपकी। हाइपरटेंशन होने का चांस गोज़ वे
(1:17:09) डाउन। बट इफ यू आर अ किडनी पेशेंट हु इज़ हैविंग अ हाई क्रिएटनिन। देन अगर आप बनाना लेंगे, नारियल पानी लेंगे तो आपका पोटेशियम बढ़ जाएगा। देयर इज़ अ चांस ऑफ हार्ट स्टॉपिंग टू बीट ऑल टुगेदर। इट कैन अरेस्ट। सो इट्स नॉट गुड फॉर किडनी पेशेंट्स। बट जहां तक के किडनी स्टोन के पेशेंट किडनी पेशेंट इज़ अ वैरी वर्सटाइल वर्ड टू यूज़। यू टू डिवाइड देम इंटू मेनी थिंग्स। सो एक तो है हाई क्रिएटनिन गाइस। सो दिस किडनी पेशेंट को पोइजन है। नो नो नो नो डबल नो। लेकिन अगर इफ इट्स अ किडनी स्टोन पेशेंट दैट्स वेरी गुड। इट अल्कलाइन द यूरिन। सो लिटिल बिट
(1:17:45) यू नो जब भी स्टोन बनता है केसिड बोल के सिरप लिख देते हैं। बिकॉज़ इट हैज़ अल्कलाइन स्टफ। सो इट्स गुड फॉर देम। तो वो लोग यूज़ कर सकते हैं। नारियल पानी, लींबू दाल के ऑल दोज़ थिंग्स। दैट्स ऑल ट्रेडिशनल होम थिंग्स। पुदीने का पानी, गन्ने का शरबत, बार्ली वाटर, क्रैनबेरी जूस, टू फ्लश आउट दी स्टोंस। दे आर ऑल राइट इन देयर ओन स्ट्रेंथ पाइनएप्पल, जूस। दिस ऑल हेल्प्स टू एलिमिनेट किडनी स्टोंस। तो बेसिकली किडनी स्टोंस निकलते हैं बिकॉज़ ऑफ़ हाई कंसमशन ऑफ़ लिक्विड्स। दैट्स द मेन फंडामेंटल। अब हर एक का एक्सपीरियंस रहता है अपना-अपना। किसी का एक्सपीरियंस कुछ
(1:18:18) है। मैं एक बार दरवाजा खोला वो मोहम्मद शमी जो है सिराज जो है विकेट ले लिया। वो दरवाजा फिर खोला फिर विकेट ले लिया। अब मेरे यकीन कितने लेवल पे आ गया? दो बार दरवाजा। दो विकेट चले गए। अब तीसरी बार खोला। तीसरी बार भी विकेट। अब तो कोई सर पटक के बोल भी दिया तो मैं नहीं मानूंगा। तीन बार खोला। तीन बार विकेट निकली। अब चौथी बार भी खोलता हूं। सो दैट दे ट्रस्ट। सो ये लोग का एक बेसिक हर एक का अपना ओन पर्सनल अजमशंस रहते हैं। जस्ट अ क्विक डिस्कशन ऑन यूटीआई। कौन सी पापुलेशन में ये ज्यादा होती है? एंड व्हाट आर सर्टेन रिस्क फैक्टर्स?
(1:18:51) यूटीआई मतलब यूरिनरी ट्रैक्ट इनफेक्शन। यूटीआई क्या होता है? किडनी का जो स्ट्रक्चर है अपने को अंडरस्टैंड करना है पहले। वी शुड नो द नॉर्मल देन द एब्नॉर्मल। किडनी रहता है बीन शेप्ड ऑर्गन। वहां से छोटा सा ट्यूब निकलता है। इट कम्स डाउन टू द यूरिनरी ब्लैडर। ये कनेक्शन को यूरेटर कहते हैं। ब्लैडर के बाद छोटा सा ट्यूब बाहर आता है। उसको यूरेथरा कहते हैं। यूटीआई इज़ डिवाइडेड इन टू थिंग्स। अपपर यूटीआई लोअर यूटीआई। अपर मतलब किडनी के अंदर इंफेक्शन हो रहा है। ये खतरनाक पल नेफ्राइटिस। ये यूजुअली डायबिटिक्स में होता है। यूजुअली फीमेल्स
(1:19:23) में होता है। एंड यूजुअली वो लोग में होता है यूरिन होल्ड करते हैं। या फिर स्टोन आ गया किडनी में। वो लोग के अंदर होते हैं। दिस आर रिस्क फैक्टर्स। एंड दिस यूटीआई कैन कॉज़ किडनी फेलियर आल्सो। दिस यूटीआई मे रिक्वायर समवन टू पुट अ डीजे स्ट्रेंट या प्लास्टिक का ट्यूब जिसके अंदर सिर्फ फस निकालना पड़ता है। यू मे रिक्वायर अ सर्जरी ऑफ़ किडनी स्टोंस या उसमें एयर आ जाती है एफिमसनेफ्राइटिस। सो दीज़ आर ऑल लाइफ थ्रेटनिंग सिचुएशन कैन कॉज़ सेप्सिस यूरोसेप्सिस एंड दे डेंजरस दैट मैंडेट्स आईवी एंटीबायोटिक्स एंड दे आर यूजुअली बाय वेरी वेरीरी बैड
(1:19:50) बैक्टीरिया लाइक इकोलाईप्सिएला एंड दिस थिंग्स कैन कॉज़ योर बीपी टू गो डाउन। सो बी वैरी केयरफुल। सो शुगर अनकंट्रोल्ड इज़ द नंबर वन रीज़ एंड फीमेल जेंडर इज़ नंबर टू रीज़। किडनी स्टोंस रहना। नंबर थ्री रीज़न यूरिन होल्ड करना भी एक इंपॉर्टेंट रीज़न है। अब रही बात लोअर यूटी लोअर यूटी इज़ वेरी वेरीरी कॉमन। ये तकरीबन फीमेल्स को साल में या दो साल में एक बार हो ही जाता है। दैट्स वेरी कॉमन। और मेरे एक्सपीरियंस में तो यह है कि जो कॉलेज गोइंग गर्ल्स है या जो जूनियर कॉलेज गोइंग गर्ल्स है या स्कूल गोइंग गर्ल्स है ये लोग में तो और भी कॉमन
(1:20:23) है। हर साल में एक या दो बार समटाइम्स रिकेंट ड्यूटी है। हर छ महीने को दो बार हो जाना है। सच सिचुएशन अराइज़ होते हैं। अराइज़ क्यों होते हैं? बाथरूम डर्टी है। स्कूल साफ नहीं कराने वाले बाथरूम में सो डर्ट। जाने को शर्माते हैं। तो क्या करते हैं ये लोग? पानी नहीं पीते हैं। सुबह से लेके शाम तक। शाम को घर को आने के बाद पानी पीते हैं। डिहाइड्रोजन इज अ कॉज। यूरिन अगर यूरिन होल्ड करके रखते हैं। वंस यू होल्ड यूरिन फॉर लॉन्ग टाइम। बैक्टीरिया सिक्स आवर्स अगर यूरिन कहीं रहा देन बैक्टीरिया स्टार्ट्स ग्रोइंग इन दैट। दैट्स अनदर रिस्क फैक्टर। होल्डिंग
(1:20:55) यूरिन फॉर मोर देन सिक्स आवर्स। यूरिन आ गया, सेंस आ गया। अब रोक रहे हैं उसको तो उसमें बैक्टीरिया ग्रो होगा। और जहां बैक्टीरिया एक सब्सटैंशियल क्वांटिटी मेंटेनेंस टू द पावर फाइव कॉलोनी फॉर्मिंग यूनिट्स ग्रो हो जाता है। दैट्स अ यूटीआई फॉर यू। इट हैज़ टू बी ट्रीटेड। और यह लॉन्ग टाइम होल्ड करने से पेशाब की थ्योरी ब्लैडर वाल थिक हो जाता है। इसको सिस्टाइटिस बोलते हैं। सिस्टाइटिस टेक्स लॉट ऑफ़ टाइम टू रिॉल्व। तो अगर किसी को यूजली फीमेल जेंडर आई थिंक दे शुड गो टू द टॉयलेट पास यूरिन नेवर होल्ड यूरिन बैक। दैट्स नॉट गुड। हर्बल ट्रीटमेंट्स यूटीआई
(1:21:25) के बहुत कॉमन है। एंड दे रियली वर्क। हर्बल ट्रीटमेंट इज़ नॉट बैड। दे दे हैव साइंटिफिक एविडेंस आल्सो। इट वर्क्स। अब एस्पिरन यह वूलबार्क से निकलता है यार। दीज़ आर ऑल ड्रग्स व्हिच वी यूज़ कम्स फ्रॉम हर्बल थिंग। नथिंग रोंगों इन दैट। सो हर्बल क्रनबेरी क्रनबेरी जूस हैज़ बीन वाइडली स्टडीड। इट हैज़ सर्टेन केमिकल्स व्हिच कवर द लेयर ऑफ़ द यूरिनरी ब्लैडर। इकोलाई आके स्टिक नहीं हो सकता उसके ऊपर। जब बैक्टीरिया स्टिक नहीं होगा ब्लैडर वाल को इनवेट नहीं करेगा। यूरिन में फ्लश हो जाता है। तो रेगुलर यूज़ ऑफ़ क्रनबेरी जूस वन वन और टू ग्लास पर वीक या फिर रोज़ एक
(1:21:57) ग्लास। इसका कोई स्टडी डोज़ नहीं है। या फिर 50 ग्राम्स ऑफ़ क्रैनबरी डेली दे प्रिवेंट यूटीआई। दे आर नॉट ट्रीटमेंट फॉर यूटीआईज़। बट दे आर गुड थिंग्स टू प्रिवेंट यूटीआई। अब इंडिया में क्रनबेरी मिलता नहीं है। खट्टा फ्रूट है। खाना कैसा क्या करना? स्ट्रॉबेरीज आर इक्वली गुड। स्ट्रॉबेरी सबको पसंद होता है। यू कैन यूज़ दैट। सो दैट्स आल्सो गुड। डस यूजिंग डर्टी पब्लिक टॉयलेट्स कॉज यूटीआई। मैडम, जब बात डर्टी की आ गई तो डर्टी प्रॉब्लम्स होते हैं उससे। पक्का 101% जब डर्टी बोले तो डर्टी। डर्ट में डर्टी गंदी चीज़ ही पैदा होते हैं उसमें। यूटीआई इज़ अ
(1:22:31) बैड थिंग नो। एंड बैक फ्लश मतलब व्हेन यू आर डेफिटिंग इफ देयर इज फ्लैश ऑफ़ वाटर यस दैट इज आल्सो कॉज डस दैट आल्सो कॉज डर्टी इज़ डर्टी यार हाउ कैन समथिंग गुड कम फ्रॉम देयर सो लेकिन यूरिन तो स्टेराइल होता है ना यूरिन स्टेराइल होता है बट यूरिन जब कहीं कोई टाइम के लिए रहता है जैसा मैंने बताया सिक्स आवर्स देन दैट इज द सोर्स वेयर बैक्टीरिया ग्रोस अब जब पानी पड़ता है बारिश का तालाब सूखा रहता है एक फिश नहीं रहती है उसमें पानी तो साफ रहता है। थोड़ी देर बाद फिश कहां आ जाती है वहां से? तो सिमिलरली बैक्टीरिया वैसे ही आ जाता है। यह कुदरत
(1:23:07) है यार। जब एंटीबायोटिक लिखते हैं डॉक्टर आपको यूटीआई के लिए शायद हो सकता है एक ही डोज़ में बर्निंग सेंसेशन खत्म हो जाए। फाउल स्मेल खत्म हो जाए। इसका मतलब ये नहीं कि आपका यूटीआई खत्म हो गया। टाटा बाय-ब थैंक यू। डॉक्टर साहब कमर्शियल है। पूरा स्ट्रिप खरीदो। बोल रहे हैं हमारे को। क्या ये है? दैट्स रोंग। मुंबई अगर आप ऐसा इनिक्वेट डोज़ इनएट ड्यूरेशन ऑफ़ एंटीबायोटिक यूज़ करेंगे तो यूटीआई ज्यादा नहीं है। हां इंटेंसिटी खत्म हो जाता है बट एलिमिनेट नहीं होता है वो इट कम्स बैक इट्स लाइक अ स्लीपर सेल एंड एंटीबायोटिक रेजिस्टेंस भी डेवलप हो
(1:23:43) जाता है। वही होता है देन द न्यू बैक्टीरिया स्मार्ट है। अरे डॉक्टर साहब ये नाइट्रोफ्यूरेंटाइन देते हैं। देन यू नो दे विल कम अप प्रिपयर्ड फिर से फिक्सिम दो देन प्रिपयर्ड एमिक एसिन दो फिर प्रिपयर्ड अल्टीमेटली मेरे बिने तो बाद में कुछ रहा ही नहीं बोले कि सुपर बग आ गया एंटीबायोटिक तीन चार डालो कुछ नहीं हो रहा है सुपर बग हूं मैं मैं मैम अल्ट्रा रेजिस्टेंट क्या करते हैं करो चलो लोगों की जान जा सकती है एंड आई थिंक एंटीबायोटिक्स इन द पाइपलाइन आर वेरीवेरी लेस आगे जाके फ्यूचर में वी मे हैव अ वेरी टफ टाइम वन कट मे कॉज समवनस लाइफ बिकॉज़ ऑफ़
(1:24:16) एंटीबायोटिक्स स्केरसिटी इट इज़ अ बिग बिग बिग बिग इशू वी हैव टू सॉल्व इट। तो एज अ डॉक्टर एज अ किडनी डॉक्टर स्पेशली आई थिंक आई हैव दिस ऑनर्स टू टेल एवरीवन कि एंटीबायोटिक्स का इररेशनल यूज़ डेंजरस है यार। प्लीज एंटीबायोटिक्स देख समझ के इस्तेमाल करो। मामूली सर्दी बुखार है। तीन-चार दिन में कम हो जाता है रे भाई। वो हमसिलिन डालने का क्या जरूरत है? एथ्रोपसिन डालने का क्या जरूरत है? सिफिक्स डालने का क्या जरूरत है? ट्राई टू स्टे अवे फ्रॉम ड्रग्स एज मच एज पॉसिबल। गिव योरसेल्फ टाइम। गिव योरसेल्फ रेस्ट, गिव योरसेल्फ क्वालिटी फूड। जितना पानी
(1:24:50) पिएंगे, उतना आपका इलनेस एंड वाटर इज़ वन ऑफ़ द बेस्ट सोर्स लूज़ वेट आल्सो। पता है इफ यू ड्रिंक 500 ml ऑफ़ वाटर एक ही टाइम पे योर बीएएमआर गोज़ अप बाय 30%। सो इफ समवन वांट्स टू लूज़ वेट, पानी पीना बहुत इंपॉर्टेंट है। सो, वाटर इज़ वेरीेंट। एंड कमिंग फ्रॉम दिस पॉइंट, और एक चीज़ है पानी पीना, तो कितना पीना, यह तो हम बात कर लिए। एक टाइम पे कितना पीना, यह भी इंपॉर्टेंट क्वेश्चन है। कोई समझता है 750 ml की केएफ लाइट डाल लूंगा मैं। दैट्स रोंग। नहीं पी सकते उतना आपका स्टमक में जगह ही नहीं है भाई आपका स्टमक ही बना है 750 ml का उसमें 500 ml पानी पी सकते हैं
(1:25:21) एट वन टाइम देन इट विल टेक वन आवर टू गेट अब्सॉर्ब्ड बैक टू बैक ड्रिंक्स ऐसे लगा देता हूं मैं तो भाई आप लगा सकते होंगे बट इट्स नॉट गोइंग टू कॉज यू एनी बेनिफिट दैट्स इनटॉक्सिकेटिंग विथ वाटर सो मेक श्योर एट वन आवर यू आर ड्रिंकिंग 500 ml उसके बाद और एक 500 ml पी सकते हैं। एवरेज स्टोंस अगर है तो 5 लीटर तो आसानी से 10 घंटे में इंसान पी सकता है। सो, वाटर एक टाइम पे, 500 मिनट्स द मैक्स। एंड गिव योरसेल्फ सम रेस्ट। वह वाटर को अब्सॉर्ब होना है, ब्लड में जाना है। एंड देन यू कैन टेक द राउंड टू। अननेसेसरी पानी पी रहे हैं। नहीं, डॉक्टर ने बोल दिया मेरे
(1:25:55) को इतना पीना है। एंड पीते जा रहे हैं, पीते जा रहे हैं। हर घंटे का अलार्म लगा के पीते जा रहे हैं पानी। एक ट्रेंड है वो मोबाइल में आ रहा है। आप यू ट्राइंग टू ड्रिंक वाटर। ट्राइंग एनीवे भाई ज्यादा प्यास नहीं लग रही है आपको। आप पानी पे पानी डाल रहे हैं। ओवरडोज़ इंटॉक्सिकेशन ब्रेन के सेल्स स्वेल हो जाते हैं। वाटर ज्यादा होने की वजह से सोडियम कम हो जाता है। देन अगेन योर फंक्शनिंग बिकम्स बैड। सो एनीथिंग गुड इज़ गुड एज़ लॉन्ग एज़ इट इज़ इन दैट लिमिट। अगर ज्यादा होता है तो भी प्रॉब्लम है। कम होता है तो भी प्रॉब्लम है। इट इज़ लाइक
(1:26:28) लव। ज्यादा होता है तो जुल्म बन जाता है बाज़ वक्त। कम होता है तो बेवफाई आ जाती है। बी केयरफुल। ओके। मैंने आपका ये बुक देखा। फिर यू नो वी नीड टू टॉक अबाउट दैट फाइव किडनी फ्रेंडली फूड। क्या है देख लेता हूं मैडम जरा मैं। कॉलीफ्लावर, ब्लू बेरीज, गार्लिक, रेडिश और ब्लैक पेपर। या या ये सब चीजें अच्छे हैं। तो ये यूज़ करना चाहिए अपने को। क्रनबेरी तो बहुत अच्छा जैसा बताया। गार्लिक इज आल्सो वैरी गुड। इट्स अ सुपर फूड। रेडिश इज़ आल्सो सुपर फूड। दे आर ऑल गुड थिंग्स यू नो। सो एंटीऑक्सीडेंट्स हैं इसमें। गुड विटामिंस, गुड मिनरल्स दे कीप यू हेल्थी। सो एनीथिंग
(1:27:05) व्हिच इंप्रूव्स द किडनी आई थिंक इज वाटर एंड फॉललोड बाय विटामिंस फॉललोड बाय मिनरल्स एंड फॉललोड बाय लो प्रोटीन डाइट प्रोटीन इजेंट बट जरा लो रहना चाहिए सो नाउ बिफोर वी पार्ट थ्री थिंग्स यू वांट एव्री किडनी पेशेंट टू चेक योर किडनीज वंस अगर हियर किडनी का स्ट्रक्चर अल्ट्रासाउंड किडनी का फंक्शन क्रिएटिन किडनी का फिल्टर यूरिन एनालिसिस वन्स अगेन प्लीज यू शुड नो वेदर योर किडनी आर फंक्शनिंग अ नॉट दैट्स इम्पोर्टेन्ट थैंक यू सो मच डॉक्टर दिस इज वेरी इनफेटिव यू मेड दिस होल टॉपिक सो लाइट एंड एंटरटेनिंग। आई एम श्योर पीपल विल गेट टू
(1:27:38) लर्न अ लॉट फ्रॉम इट। और हां मैं चाहूंगी कि फिर से एक बार हम करें ये पडकास्ट दिन के टाइम में और ताकि हम और आपकी बातें सुन सके और या थैंक यू सो मच फॉर योर टाइम। मैं आशा करती हूं आपको यह पॉडकास्ट अच्छा लगा और इससे कुछ सीखने को मिला और अगर आपको स्किन और हेयर रिलेटेड वीडियोस अच्छे लगते हैं तो आप हमारा Instagram हैंडल डॉ.
(1:28:00) आंचल एमडी में जरूर फॉलो करें। यह पॉडकास्ट देखने के लिए, शुक्रिया।