తనను తాను తెలుసుకున్నవాడు అంతరంగా నిశబ్దమౌతాడు | అష్టావక్ర గీత

తనను తాను తెలుసుకున్నవాడు అంతరంగా నిశబ్దమౌతాడు | అష్టావక్ర గీత

Author Name:Dhyana Jagath

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@Dhyanajagath

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=0F00-H_bztg



Transcript:
(00:01) తనను తాను తెలుసుకున్న వ్యక్తి ఎందుకు మౌనంగా మారతాడు ఒక్కసారి ఊహించండి [సంగీతం] మన జీవితంలో ఎవరితోనూ ఏమి నిరూపించుకోవాల్సిన అవసరం లేకపోతే ఎవ్వరిని మెప్పించాల్సిన అవసరం లేకపోతే ఏది పొందాలన్న ఆరాటం లేకపోతే ఏదైనా కోల్పోతామనే భయం లేకపోతే మన మనసు ఎలా ఉంటుంది ప్రశాంతంగా ఉంటుందా నిశశబ్దంగా ఉంటుందా? ఒక మనిషి తను తాను నిజంగా తెలుసుకున్న తర్వాత ఎందుకు ఎక్కువగా మాట్లాడడం మానేస్తాడు.
(00:34) చాలామందిమి జీవితాంతం ఎక్కువగా మాట్లాడుతూ ఉంటాం. మన గురించి [సంగీతం] మాట్లాడతాం ఇతరుల గురించి మాట్లాడతాం. బాధల గురించి కోరికల గురించి మాట్లాడుతూనే ఉంటాం. ప్రపంచం మనకు నేర్పిన మాటల్నే జీవితాంతం పునరావృతం చేస్తున్నామా? అష్టావక్రగీత మనకు ఒక అత్యంత లోతైన [సంగీతం] సత్యాన్ని తెలియజేస్తుంది. మనిషి తన నిజ స్వరూపాన్ని తెలుసుకుంటున్నప్పుడు అతని లోపల ఒక గాఢమైన నిశశబ్దం [సంగీతం] పుడుతుంది.
(01:10) ఆ నిశశబ్దంలో మాటలు బలవంతంగా ఆగవు. మాట్లాడాల్సిన అవసరం క్రమంగా తగ్గిపోతుంది. ఈరోజు మనం తెలుసుకోబోయే విషయం మన మనసుకు కొంచెం కొత్తగా అనిపించొచ్చు. కొన్ని మాటలు మనకు అసౌకర్యంగా కూడా అనిపించొచ్చు. ఎందుకంటే మన మనసు ప్రతిదానిని వివరించాలని కోరుకుంటుంది. ప్రతిదానికి ఒక పేరు పెట్టాలని కోరుకుంటుంది. ప్రతిదానిని నియంత్రించాలని కోరుకుంటుంది.
(01:38) ఈరోజు మనం తెలుసుకునే ఈ సత్యం మనల్ని బయట ప్రపంచం వైపు కాకుండా [సంగీతం] మన అంతరంగం వైపు తీసుకెళ్తుంది. కాబట్టి [సంగీతం] ఈ వీడియోని చివరి వరకు ప్రశాంతంగా విందాం. బహుశా ఈ వీడియో ముగిసే లోపు మన మనసులోని గందరగోలాన్ని మనం మొదటిసారిగా స్పష్టంగా చూడవచ్చేమో. [సంగీతం] అందరికీ నమస్కారం తనను తాను తెలుసుకున్నవాడు మౌనంగా ఉంటాడు.
(02:07) ఈ మాట వినగానే ఒక ప్రశ్న వస్తుంది. ఆత్మజ్ఞానం పొందిన వ్యక్తి [సంగీతం] నిజంగానే మాట్లాడడం పూర్తిగా మానిస్తాడా? ప్రజలతో సంబంధాలను వదిలేస్తాడా? ప్రపంచం నుంచి దూరంగా వెళ్ళిపోతాడా కాదు అష్టావక్ర మహర్షి చెప్పే మౌనం అంటే నోటితో మాట్లాడుకోకుండా ఉండడం కాదు అది [సంగీతం] అంతర్గత మౌనం బయట మాట్లాడకుండా ఉండడం చాలా సులభం.
(02:36) ఒకరోజు ఫోన్ [సంగీతం] పక్కన పెట్టొచ్చు ప్రజలతో మాట్లాడకుండా గదిలో కూర్చోవచ్చు. ఏకాంతంలోకి వెళ్ళొచ్చు కానీ బయట నిశబ్దంగా ఉన్నప్పటికీ లోపల వేల మాటలు నడుస్తుంటే [సంగీతం] అది నిజమైన మౌనం కాదు. మనం ఎప్పుడైనా ఒంటరిగా కూర్చున్నప్పుడు మనసు గమనించామా బయట ఎవ్వరు మాట్లాడకపోయినా లోపల ఒక స్వరం నిరంతరం మాట్లాడుతూనే ఉంటుంది. అతను నాతో అలా ఎందుకు మాట్లాడాడు నేను అప్పుడు అలా చెప్పి ఉంటే బాగుంటుంది? రేపు ఏమవుతుంది నా జీవితం ఎందుకు ఇలా ఉంది? ఇతరులు నన్ను ఎలా చూస్తున్నారు? శరీరం ఒకచోట కూర్చుంటుంది కానీ మనసు గతంలోకి వెళ్తుంది. తర్వాత [సంగీతం]
(03:24) భవిష్యత్తులోకి వెళ్తుంది. కొన్నిసార్లు మనసులోనే ఎవరితోనూ గొడవ పడతాం. మనసులోనే ప్రశ్నలు అడుగుతాం. మనసులోనే సమాధానాలు చెప్పుకుంటాం. మనసులోనే [సంగీతం] గెలుస్తాం మనసులోనే ఓడిపోతాం. ఈ నిరంతర అంతర్గత సంభాషణే అసలైన శబ్దం. ఈ శబ్దం ఉన్నంత కాలం మనిషి తన నిజ స్వరూపాన్ని గుర్తించలేడు. దానికోసం మరి ఆలోచనలను ఆపాలా? అప్పుడు మనకు మరో ప్రశ్న వస్తుంది.
(04:00) మనసులో అన్ని ఆలోచనలు వస్తున్నాయి వాటిని ఎలా ఆపాలి? ఇక్కడ చాలామంది ఒక పెద్ద పొరపాటు చేస్తారు. వారు ఆలోచనలతో యుద్ధం ప్రారంభిస్తారు. ఆలోచించకూడదు కోపం రావద్దు భయం ఉండకూడదు మనసు ప్రశాంతంగా ఉండాలి అని మనసును బలవంతం చేస్తారు. కానీ మీరు ఒక ఆలోచనను ఎంత అనిచి [సంగీతం] వేస్తే అది అంత బలంగా తిరిగి వస్తుంది.
(04:31) ఇప్పుడే ఒక చిన్న ప్రయోగం చేద్దాం. తర్వాత 10 సెకండ్ల పాటు కోతి గురించి [సంగీతం] అస్సలు ఆలోచించకండి. ఏమైంది వెంటనే కోతి గుర్తుకు వచ్చింది కదా అదే మనసు స్వభావం దేనిని అణచి వేస్తామో దానిపై మన దృష్టి మరింత పెరుగుతుంది. అందుకే అష్టావక్రుని జ్ఞానం మనకు చెప్తుంది. మనసును ఆపాల్సిన అవసరం లేదు. దానిని అర్థం చేసుకోవాలి. ఆలోచనలను తొలగించాల్సిన అవసరం లేదు వాటిని గమనించడం నేర్చుకోవాలి.
(05:10) మీరు ఆలోచనలు కాదు ఇప్పుడు ఒక లోతైన విషయాన్ని గమనిద్దాం. మనం ఒక ఆలోచనను గమనించగలుగుతున్నాం. అంటే మనం ఆలోచన కాదు. కోపం వస్తున్నప్పుడు నాకు కోపం వస్తుంది అని మనం తెలుసుకుంటున్నాం. అంటే మనం కోపం కాదు భయం వస్తున్నప్పుడు నా లోపల భయం ఉంది. అని మనం గమనించగలుగుతాం. అంటే మనం భయం కూడా కాదు. అంటే మన మనసు కాదు అయితే ఇవన్నీ గమనిస్తున్నది ఎవరు? ఆలోచనలు వస్తున్నాయి భావోద్వేగాలు వస్తున్నాయి జ్ఞాపకాలు వస్తున్నాయి.
(05:51) అనుభూతులు వస్తున్నాయి. మళ్ళీ వెళ్ళిపోతున్నాయి. కానీ వాటన్నింటిని గమనిస్తున్న ఒక్క సాక్షి [సంగీతం] మనలోనే ఉన్నాడు. అష్టావక్ర గీత మన దృష్టిని ఆ సాక్షి వైపు తిప్పుతుంది. మనం ఆకాశం లాంటి వాళ్ళం ఆలోచనలు మేఘాల లాంటివి. మేఘాలు వస్తాయి కొద్దిసేపటి ఉంటాయి మళ్ళీ వెళ్ళిపోతాయి. కానీ ఆకాశానికి ఏమీ జరగదు. అదేవిధంగా కోపం వస్తుంది భయం వస్తుంది బాధ వస్తుంది ఆనందం వస్తుంది [సంగీతం] అన్నీ మారిపోతాయి.
(06:34) కానీ వాటిని గమనించే మన నిజమైన ఉనికి మారదు. ఈ అవగాహన మొదలైనప్పుడు మనకు మన ఆలోచనలకు మధ్య ఉన్న ఒక చిన్న దూరం ఏర్పడుతుంది. ఆ దూరమే అంతర్గత మౌనానికి ఆరంభం గమనించినప్పుడు ఆలోచనా శక్తి తగ్గుతుంది. గతంలో ఒక కోపపు ఆలోచన వచ్చినప్పుడు మనం వెంటనే కోపంగా మారిపోయేవాళ్ళం. ఒక భయం ఆలోచన వచ్చినప్పుడు భయంలో మునిగిపోయేవాళ్ళం.
(07:10) ఎవరైనా మనల్ని విమర్శిస్తే రోజంతా ఆ మాటను గుర్తు చేసుకుంటూ [సంగీతం] బాధపడతాం. కానీ ఇప్పుడు మనం గమనించడం ప్రారంభిస్తున్నాం. ఇప్పుడు నా లోపల కోపం వస్తుంది. ఇప్పుడు నా మనసు బాధపడుతుంది. ఇప్పుడు నేను నన్ను నిరూపించుకోవాలని కోరుకుంటున్నాను. అని స్పష్టంగా చూడగలుగుతాం. మనం ఒక భావద్వేగాన్ని తీర్పు లేకుండా పూర్తిగా గమనించినప్పుడు అది క్రమంగా [సంగీతం] తన శక్తిని కోల్పోతుంది.
(07:43) ఎందుకంటే గతంలో మనం ఆ భావోద్వేగమే అయిపోయాం. ఇప్పుడు మనం దానిని చూసే సాక్షిగా మారుతున్నాం. మనసు ఎందుకు నిరంతరం మాట్లాడుతుంది ఎందుకంటే మనసు ఎప్పుడూ దేనికోసము ఆరాటపడుతుంది. గుర్తింపు కావాలి ప్రశంస కావాలి డబ్బు కావాలి భద్రత కావాలి ప్రేమ విజయం ఇతరుల కంటే గొప్పగా ఉండాలి. మన మాటను అందరూ అంగీకరించాలి. మనకు నచ్చినట్లు జీవితం [సంగీతం] జరగాలి.
(08:16) ఈ కోరికలన్నీ మనసును నిరంతరం చురుకుగా ఉంచుతాయి. ఒక కోరిక నెరవేరితే కొద్దిసేపు సంతోషం వస్తుంది. తర్వాత మరొక కోరిక పుడుతుంది. ఒక లక్ష్యాన్ని చేరుకుంటాం. వెంటనే మరో లక్ష్యం కనిపిస్తుంది. ఒక వ్యక్తి మనల్ని మెచ్చుకుంటాడు కానీ మరొకరు ఎందుకు మెచ్చుకోలేదో ఆలోచిస్తాం. మనసు ఎప్పుడో చెప్తది. ఇంకా ఏదో కావాలి ఇంకా ఏదో జరగాలి అప్పుడు నేను సంపూర్ణంగా ఉంటాను.
(08:51) కానీ తనను తాను తెలుసుకున్న వ్యక్తి ఒక గొప్ప సత్యాన్ని గ్రహిస్తాడు. తాను బయట వెతుకుతున్న శాంతి తనలోనే ఎప్పటి నుంచో ఉందని గుర్తిస్తాడు. [సంగీతం] తాను బయట వెతుకుతున్న ప్రేమ తన స్వభావమే అని తెలుసుకుంటాడు. తాను పొందాలనుకుంటున్న సంపూర్ణత తనలోనే ఇప్పటికే ఉందని అనుభవిస్తాడు. అప్పుడు ఆరాటం క్రమంగా తగ్గిపోతుంది. నిరూపించుకోవాల్సిన అవసరం తగ్గిపోతుంది.
(09:20) మనల్ని మనం సమర్ధించుకోవడానికి మనమే సరైన వాళ్ళమని చెప్పడానికి మన బాధను ఇతరులు అర్థం చేసుకోవాలని కోరుకోవడానికి మన జ్ఞానాన్ని చూపించడానికి విలువల్ని నిరూపించడానికి కానీ ఒక వ్యక్తి తన విలువను తనలోనే గుర్తించినప్పుడు బయట వారి అంగీకారం కోసం ఆరాటపడడు అతను తనను తానే తెలుసుకున్నప్పుడు నేను ఎవరికంటే గొప్పవాడిని అని అడగడు నేను ఎవరికంటే తక్కువ అని కూడా అడగడు.
(09:53) ఎందుకంటే పోలిక మనసులోనే ఉంటుంది. సత్యంలో పోలికకు స్థానమే లేదు. ఒక పువ్వు మరో పువ్వుతో పోల్చుకోదు. సూర్యుడు చంద్రుడితో పోటీ పడడు. సముద్రం నదికి [సంగీతం] తన గొప్పతనాన్ని నిరూపించదు. అన్ని తన స్వభావంలో ఉంటాయి. మనిషి కూడా తన నిజమైన స్వభావాన్ని గుర్తించినప్పుడు ఎవ్వరికీ ఏమి నిరూపించాల్సిన అవసరమే ఉండదు. అందుకే అతని మాటలు తగ్గుతాయి.
(10:23) ఆత్మజ్ఞాని మాట్లాడాడా ఇక్కడ ఒక విషయం స్పష్టంగా అర్థం చేసుకుందాం. తనను తాను తెలుసుకున్న వ్యక్తి అస్సలు మాట్లాడాడని కాదు అతను మాట్లాడతాడు. [సంగీతం] కానీ అతని మాటలు గంధరగోళం నుంచి రావు. అహంకారం నుంచి రావు. తనను తాను గొప్పగా చూపించుకోవాలనే కోరిక నుంచి రావు. అతను అవసరమైనప్పుడు మాట్లాడతాడు. అవసరమైనంత మాత్రమే మాట్లాడతాడు.
(10:54) అతని మాటల్లో స్పష్టత ఉంటుంది. [సంగీతం] కరుణ ఉంటుంది. నిజాయితి ఉంటుంది. అందుకే జ్ఞానుల మాటలు చాలా తక్కువ మాట్లాడినప్పటికీ అవి మన హృదయాన్ని లోతుగా తాకుతాయి. సాధారణంగా మనం 100 మాటలు మాట్లాడతాం. కానీ వాటిలో చాలా వరకు అలవాటుగా వస్తాయి. జ్ఞాని ఒకే మాట మాట్లాడవచ్చు కానీ ఆ ఒక్క మాట మన జీవితాన్ని మార్చగలదు. ఎందుకంటే [సంగీతం] ఆ మాట మనసులోని శబ్దం నుంచి కాదు అంతర్గత నిశశబ్దం నుంచి వస్తుంది [సంగీతం] కాబట్టి మనకు నిశశబ్దం ఎందుకు భయంగా అనిపిస్తుంది? మన జీవితాన్ని గమనిద్దాం.
(11:38) కొద్దిసేపు ఏమి చేయకుండా ఉండడం మనకు సులభమా ఫోన్ లేకుండా ఉండగలమా సోషల్ మీడియా చూడకుండా ప్రశాంతంగా కూర్చోగలమా ఎవ్వరితోనూ మాట్లాడకుండా మనతో మనం ఉండగలమా చాలామందికి నిశశబ్దం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఎందుకంటే నిశశబ్దంలో మనల్ని మనం ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది కాబట్టి మనం దాచిపెట్టిన బాధ కనిపిస్తుంది. మనం అంగీకరించని భయం కనిపిస్తుంది.
(12:11) మనలోని ఒంటరితరం అసంతృప్తి అయి బయట పడుతుంది. [సంగీతం] అందుకే మనం ఏదో ఒక వ్యాపకం కోసం వెతుకుతాం. ఫోన్ తీసుకుంటాం వీడియోలు చూస్తాం అవసరం లేకపోయినా ఎవ్వరితోనో మాట్లాడుతూ ఉంటాం. ఎప్పుడూ పనిలో మునిగిపోతాం. కానీ తనను తాను తెలుసుకున్న వ్యక్తికి తన నుంచి తప్పించుకోవాల్సిన అవసరం ఉండదు. అతను ఒంటరిగా ఉండగలడు ప్రజల మధ్య కూడా ప్రశాంతంగా ఉండగలడు.
(12:38) అతనికి నిశశబ్దం శిక్షలా అనిపించదు. నిశశబ్దమే అతని విశ్రాంతిగా మారుతుంది. మౌనం అంటే ప్రపంచాన్ని వదిలేయడం కాదు. అష్టావక్రగీత జ్ఞానాన్ని తప్పుగా అర్థం చేసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. నిశబ్దంగా ఉండాలి అంటే ఉద్యోగం వదిలేయాలని కాదు కుటుంబాన్ని వదిలేసి అడవికి వెళ్ళాలని కాదు సంబంధాలను తెంచుకోవాలని కాదు ప్రపంచంలోనే ఉండి మన బాధ్యతలను నిర్వహించడం పని చేయడం సంపాదించడం కుటుంబంతో జీవించడం అవసరం ఉన్నంత మాట్లాడడం నవ్వడం ప్రేమించడం సేవ చేయడం కానీ లోపల అనవసరమైన కలకలం లేకుండా జీవించడం
(13:24) బయట సందడి ఉండవచ్చు కానీ అంతరంగంలో ప్రశాంతత ఉండాలి. సముద్రం పైభాగంలో అలలు ఉంటాయి. కానీ లోతుల్లో నిశశబ్దం ఉంటుంది. అదేవిధంగా జ్ఞానంతో జీవించే వ్యక్తి బయట ఎన్నో పనులు చేస్తాడు. కానీ లోపల స్థిరంగా ఉంటాడు. ఈ నిశశబ్దాన్ని ఎలా అనుభవించాలి? దీనికి మూడు సులభమైన మెట్లు అష్టావక్రుడు మనకు వివరించాడు.
(13:57) మొదటి మెట్టు గమనించడం ప్రశాంతంగా కూర్చోండి. మీ లోపల వస్తున్న ఆలోచనలను మార్చడానికి ప్రయత్నించకుండా గమనించండి. ఒక ఆలోచన వస్తుంది. కొంతసేపు ఉంటుంది మళ్ళీ [సంగీతం] వెళ్ళిపోతుంది. ఒక భావోద్వేగం వస్తుంది. మళ్ళీ మారిపోతుంది. ఇప్పుడు మీరు మీరు ప్రశ్నించండి. ఈ ఆలోచనను గమనిస్తుంది ఎవరు? ఈ భావోద్వేగాన్ని తెలుసుకుంటుంది ఎవరు మారుతున్న మనసును గమనిస్తున్న ఈ మారని సాక్షి ఎవరు సమాధానాన్ని మాటల్లో వెతకొద్దు కేవలం గమనించే సాక్షిగా ఉండండి.
(14:30) ఆలోచనలు వస్తాయి వెళ్తాయి కానీ వాటిని గమనించే చైతన్యం అలాగే ఉంటుంది. [సంగీతం] అష్టావగ్రుడు చూపించే మార్గం ఇదే మనసును బలవంతంగా ఆపడం కాదు. మనసు ఆలోచనలు భావద్వేగాలకు అతీతంగా ఉన్న సాక్షిని గుర్తించడం. ఒక సినిమా తెరపై దృశ్యాలు కనిపిస్తున్నట్లు మీ ఆలోచనలను చూడండి. మీరు సినిమా కాదు మీరు ప్రేక్షకుడు. ఆలోచనలు వస్తే వాటితో వెళ్ళిపోవద్దు.
(15:07) జస్ట్ ఒక ఆలోచన వచ్చింది అని మాత్రమే గుర్తించండి. రెండవ మెట్టు అంగీకరించడం మనసులో ఏది వచ్చినా వెంటనే తీర్పు ఇవ్వకండి కోపం వస్తే నాకు కోపం రాకూడదు అని నిందించుకోవద్దు. భయం వస్తే నేను బలహీనుడిని అని అనుకోవద్దు. బాధ వస్తే దానిని అనిచివేయవద్దు. ఇది ఇప్పుడు నాలో ఉంది అని అంగీకరించండి. [సంగీతం] అంగీకారం అంటే దానికి బానిస అవ్వడం కాదు.
(15:36) దానితో పోరాడకుండా స్పష్టంగా చూడడం. మూడవ మెట్టు వదిలివేయడం ప్రతి ఆలోచనను పట్టుకొని [సంగీతం] వేలాడకండి ప్రతి మాటను మనసులో నిల్వ చేసుకోవద్దు. ప్రతి బాధను మీ గుర్తింపుగా మార్చుకోవద్దు. అతను నన్ను బాధ పెట్టాడు అనే విషయాన్ని పదేళ్ళు మోసుకెళ్ళవద్దు. ఒక ఆలోచన వచ్చింది కొంతసేపు ఉంది. మళ్ళీ వెళ్ళిపోవడానికి అనుమతించండి.
(16:06) మీరు పట్టుకోకపోతే అది సహజంగానే వెళ్ళిపోతుంది. నిశశబ్దాన్ని లక్ష్యంగా మార్చవద్దు. ఇక్కడ ఒక సూక్ష్మమైన విషయం ఉంది. [సంగీతం] నేను ఎలాగైనా నిశశబ్ద స్థితిని పొందాలి అని మీరు పట్టుపడితే అదే మరొక కోరికగా మారుతుంది. నా మనసు ఇంకా ఆగడం లేదు. ఎప్పుడు నాకు శాంతి వస్తుంది అనే ఆందోళన చెందితే మీరు నిశశబ్దం నుంచి మరింత దూరమవుతారు. నిశశబ్దం మీరు తయారు చేయాల్సిన వస్తువు కాదు. అది మీ సహజ స్వభావం.
(16:40) శబ్దం తగ్గినప్పుడు అది కనిపిస్తుంది. నీటిలో అలలు తగ్గితే అడుగు స్పష్టంగా [సంగీతం] కనిపిస్తుంది కదా అడుగును కొత్తగా సృష్టించాల్సిన అవసరమే లేదు. అది అక్కడే ఉంది. అదేవిధంగా మనసులోని కలకలం తగ్గినప్పుడు మన సహజమైన ప్రశాంతత బయటపడుతుంది. వర్తమానంలో జీవించడం. మనం పూర్తిగా వర్తమానంలో ఉన్న క్షణాలను గుర్తు చేసుకుందాం.
(17:11) ఒక అందమైన సూర్యస్తమయాన్ని చూసినప్పుడు ఒక చిన్న బిడ్డ నవ్వును గమనిస్తున్నప్పుడు ప్రకృతిలో నడుస్తున్నప్పుడు లోతైన ధ్యానంలో ఉన్నప్పుడు కొన్ని క్షణాల పాటు మనసు మాట్లాడడం ఆగిపోతుంది. మీరు కేవలం చూస్తారు అనుభవిస్తారు అక్కడ వ్యాఖ్యానం ఉండదు. పోలిక ఉండదు. తీర్పు ఉండదు అదే సహజమైన నిశ్శబ్దం. కానీ మనసు వెంటనే వస్తుంది. ఇది చాలా అందంగా ఉంది.
(17:45) ఫోటో తీసుకోవాలి దీన్ని సోషల్ మీడియాలో పెట్టాలి అని వ్యాఖ్యానించడం ప్రారంభిస్తుంది. అప్పుడు ప్రత్యక్ష అనుభవం ముగుస్తుంది. [సంగీతం] మనం మళ్ళీ మనసులోకి వెళ్ళిపోతాం. అందుకే రోజు వారి పనుల్లో జాగరుకత చాలా ముఖ్యం. మనం తింటున్నప్పుడు కేవలం తినాలి. ఆహారాన్ని చూడాలి దాని రుచిని గమనించాలి. నడుస్తున్నప్పుడు మన పాదాలు నేలను తాకుతున్న అనుభూతిని గమనిస్తూ ఉండాలి.
(18:16) ఎవరైనా మాట్లాడుతున్నప్పుడు మనం సమాధానం సిద్ధం చేసుకోకుండా పూర్తిగా వినాలి. స్నానం చేస్తున్నప్పుడు మన శరీరాన్ని తాకుతున్న అనుభూతిని గమనిస్తూ ఉండాలి. ఈ చిన్న చిన్న సాధనలే మనసును వర్తమానంలోకి తీసుకొస్తాయి. ప్రతిదానిని అర్థం చేసుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. మనసు ప్రతిదానికి ఒక సమాధానం [సంగీతం] కోరుకుంటుంది.
(18:50) ఇది ఎందుకు జరిగింది? అతను ఎందుకు అలా చేశాడు? నా జీవితంలోనే ఎందుకు ఇట్లా జరుగుతుంది? భవిష్యత్తులో ఏమవుతుంది? కానీ జీవితాన్ని [సంగీతం] పూర్తిగా మనసుతో అర్థం చేసుకోలేం. కొన్ని విషయాలను కేవలం జీవించాలి. కొన్ని ప్రశ్నలకు వెంటనే సమాధానం రాదు. కొన్ని సంఘటనల అర్థం సంవత్సరాల తర్వాత తెలవవచ్చు. కొన్నింటికి ఎప్పటికీ సమాధానం తెలియకపోవచ్చు.
(19:22) ప్రతిదానిని నియంత్రించాలనే ప్రయత్నమే మన బాధలో పెద్ద భాగం జీవితం ఎప్పుడూ [సంగీతం] మన అంచనాల ప్రకారం జరగదు. మార్పు రావచ్చు నష్టం రావచ్చు [సంగీతం] విజయం రావచ్చు విఫలం రావచ్చు ప్రజలు వస్తారు వెళ్ళిపోతారు. దీనితో యుద్ధం చేస్తే బాధ పెరుగుతుంది. ఉన్నదాన్ని ఉన్నట్లుగా అంగీకరించినప్పుడు మనలో ఒక సహజమైన ప్రవాహం ఏర్పడుతుంది. ఇదే నిజమైన శరణాగతి శరణాగతి అంటే ప్రయత్నం మానేయడం కాదు మన బాధ్యతను [సంగీతం] చేయాలి.
(20:07) కానీ ఫలితాన్ని మనం కోరుకున్నట్లే ఉండాలని పట్టుబట్టకూడదు. నిశశబ్దం నుంచి స్పష్టత పుడుతుంది. నిశశబ్దం అంటే కేవలం ప్రశాంతత [సంగీతం] మాత్రమే కాదు నిశశబ్దం అంటే స్పష్టత. బురద కలిసిన నీటిని నిరంతరం కదిలిస్తే అది ఎప్పటికీ స్పష్టంగా కనిపించదు. దానిని కొద్దిసేపు అలాగే ఉంచితే బురద కిందికి దిగుతుంది. నీరు స్వచ్ఛంగా మారుతుంది. మనసు కూడా అంతే ఎప్పుడూ ఆలోచిస్తూ భయపడుతూ పోల్చుకుంటూ తీరుపులు ఇస్తూ ఉంటే మనకు సరైన నిర్ణయం కనిపించదు. కానీ మనసు
(20:55) ప్రశాంతమైనప్పుడు ఏం చేయాలో సహజంగా తెలుస్తుంది. ఎవ్వరితో మాట్లాడాలో తెలుస్తుంది. ఎక్కడ మౌనంగా ఉండాలో తెలుస్తుంది. ఎప్పుడు ముందుకు వెళ్ళాలో ఎప్పుడు వదిలేయాలో మనకే తెలుస్తుంది. [సంగీతం] ఈ స్పష్టత పుస్తక జ్ఞానం నుంచి మాత్రమే రాదు. అది అంతర్గత నిశశబ్దం నుంచి పుడుతుంది. అహంకారం ఎలా కరుగుతుంది? అహంకారం ఎప్పుడూ [సంగీతం] పోలికలపై జీవిస్తుంది.
(21:31) నేను ఇతరుల కంటే గొప్పవాడిని లేదా ఇతరుల కంటే తక్కువ వాడిని ఈ రెండు భావనలు అహంకారమే ఒకటి గొప్పతనం రూపంలో ఉంటుంది మరొకటి నూన్యత రూపంలో ఉంటుంది. అహంకారం ఎప్పుడు అడుగుతుంది. [సంగీతం] ప్రజలు నన్ను ఎలా చూస్తున్నారు నాకు ఎంత గుర్తింపు వస్తుంది నా మాటకు ఎంత విలువ ఉంది కానీ మన నిజమైన స్వరూపాన్ని మనం గుర్తించినప్పుడు [సంగీతం] ఈ పోలికలు క్రమంగా కరిగిపోతాయి.
(22:01) మీరు ఎవ్వరైనా కావడానికి ప్రయత్నించరు. [సంగీతం] మీరు మీ సహజ స్వభావంలో జీవించడం [సంగీతం] ప్రారంభిస్తారు. అప్పుడు ప్రశంస వచ్చినా ప్రశాంతంగానే ఉంటాం. విమర్శ వచ్చినా పూర్తిగా కూలిపోం. విజయం వచ్చినా అహంకారం పెరగదు. విఫలం వచ్చినా మన విలువ తగ్గిందని అనుకోరు. ఇదే నిజమైన అంతర్గత స్వేచ్ఛ. ఈ మార్గంలో సహనం చాలా అవసరం.
(22:29) ఈ వీడియో విన్న వెంటనే బుక్ చదివిన వెంటనే మనసు పూర్తిగా నిశశబ్దం కాకపోవచ్చు. ఎందుకంటే మనసు అలవాట్లు చాలా సంవత్సరాలుగా ఏర్పడ్డాయి. మనకు మళ్ళీ కోపం రావచ్చు. బాధ కలవవచ్చు ఆలోచనలో చిక్కుకోవచ్చు ఇతరులతో పోల్చుకోవచ్చు. అప్పుడు మనల్ని మనం నిందించవద్దు. నేను ఇన్ని సంవత్సరాలుగా ఇంత సాధన చేస్తున్నాను అయినా నా కోపం ఎందుకు వస్తుంది అని బాధపడొద్దు.
(23:00) ప్రతిసారి ఒక్కటే చేయండి గమనించండి. మీరు చిక్కుకున్నారని గుర్తించిన క్షణమే మీరు పూర్తిగా చిక్కుకోలేదు. మీరు చిక్కుకున్నారని గుర్తించిన క్షణమే [సంగీతం] మీరు పూర్తిగా చిక్కుకోలేదు. ఇది చాలా ఇంపార్టెంట్ ఎందుకంటే గమనిస్తున్న సాక్షి మేల్కున్నాడు. ప్రతిసారి తిరిగి వర్తమానంలోకి రండి. ప్రతిసారి మీ భావాలను తీర్పు లేకుండా చూడండి.
(23:29) క్రమంగా గమనించే శక్తి పెరుగుతుంది. ఆలోచనల శక్తి తగ్గుతుంది. [సంగీతం] మీరు వెతుకుతున్నది మీరు మనిషి జీవితాంతం శాంతి కోసం వెతుకుతాడు [సంగీతం] ప్రేమ కోసం దేవుని కోసం ఆత్మజ్ఞానం కోసం వెతుకుతూనే ఉంటాడు. కానీ అష్టావక్రగీత చెప్పే గొప్ప రహస్యం ఏంటంటే [సంగీతం] మీరు వెతుకుతున్నది మీకు బయట లేదు మీరు వెతుకుతున్నదే మీరు మీకు కొత్తగా ఏది జోడించాల్సిన అవసరం లేదు మీరు మరో వ్యక్తిగా మారాల్సిన అవసరం లేదు మీరు కేవలం అసత్యమైన గుర్తింపులను చూడాలి.
(24:06) నేను శరీరం మాత్రమే నేను నా ఆలోచనలు [సంగీతం] నేను నా గతాన్ని నేను నా ఇతరుల అభిప్రాయం నా విజయం వల్లనే నాకు విలువ అనే తప్పుడు గుర్తింపులు తొలగినప్పుడు మిగిలేది [సంగీతం] మన నిజమైన స్వరూపం ఆ నిజమైన స్వరూపం శాంతి సాక్షితత్వం నిశశబ్దం తనను తాను తెలుసుకున్న వ్యక్తి మౌనంగా ఉంటాడు అంటే అతను మాట్లాడే శక్తిని కోల్పోయాడు అని కాదు అతనిలోని అనవసరమైన గందరగోళం ఆగిపోయిందని అర్థం అతను మాట్లాడతాడు కానీ నిరూపించుకోవడానికి మాట్లాడడు అతను పని చేస్తాడు కానీ ఫలితానికి బానిసగా [సంగీతం] ఉండడు. అతను ప్రేమిస్తాడు కానీ స్వాధీనం
(24:54) చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించడు. అతను ప్రపంచంలోనే జీవిస్తాడు. కానీ ప్రపంచపు కలకలం అతని అంతరంగాన్ని పూర్తిగా ఆక్రమించదు. ఇదే అష్టావక్ర మహర్షి జ్ఞానం నిశశబ్దాన్ని బయట వెతకకండి అది మనలోనే ఉంది. ఆలోచనలతో పోరాడకండి వాటిని [సంగీతం] గమనించండి. మనసును ద్వేషించకండి దానిని అర్థం చేసుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు మార్చుకోవడానికి తొందరపడకండి.
(25:24) ముందుగా మిమ్మల్ని మీరు చూడండి. ఎందుకంటే నిజమైన మార్పు బయట నుంచి కాదు అవగాహన నుంచి మొదలవుతుంది. ఈ వీడియో విన్న తర్వాత మన మనసు ఒక్క క్షణమైనా ప్రశాంతంగా మారితే మనం మన ఆలోచనలను ఒక్క క్షణమైనా దూరం నుంచి గమనించగలిగితే అది మన అంతరంగ ప్రయాణానికి ఆరంభం. అష్టావక్ర మహర్షి జ్ఞానం గురించి మీ ఒపీనియన్ ని కామెంట్ లో తెలియజేయండి.
(25:56) మనసులో గందరగోళంతో బాధపడుతున్న కొంతమంది వ్యక్తులకి ఈ వీడియోను తప్పకుండా షేర్ చేద్దాం. థాంక్యూ సో మచ్.