Girls ki Puberty Enduku Intha Early ga vasthundi? 😳 | Dr. Shilpi Reddy, Kims | The Shift Podcast

Girls ki Puberty Enduku Intha Early ga vasthundi? 😳 | Dr. Shilpi Reddy, Kims | The Shift Podcast

Author Name:The Shift Podcast with Kiraann

Youtube Channel Url:https://www.youtube.com/@theshiftpodcastwithkiraann

Youtube Video URL:https://www.youtube.com/watch?v=6Kl2qrXo2Co



Transcript:
(00:02) మీరు చూసిన యంగెస్ట్ చైల్డ్ హూ టర్న్డ్ ఇంటు ప్యూబర్టీ అంటే 7అహఫ బ్లీడింగ్ అవుతుందని చెప్పి స్కూల్ నుంచి ఫోన్ వస్తే మదర్ వెళ్లి తీసుకొని వచ్చింది వర్ యక్చులీ మోర్ వరీడ్ దేర్ వాస్ ఎనీ ఇంజరీ అండ్ బట్ ఇట్ వాస్ నాట్ ఆన్ ఇంజరీ ఇట్ వాస్ మెన్స్ట్రుల్ ఫ్లో [సంగీతం] ఎర్లీ ఒబేసిటీ అన్నది మాత్రమే దీనికి మేజర్ కాజ్ అంటారా లేదంటే ఒక చైల్డ్హుడ్ ఒబేసిటీ నుంచి అడల్ట్ డిసీజెస్ అన్నీ వస్తాయి అది డయాబెటీస్ అయినా అవ్వచ్చు హై బిపి అయినా అవ్వచ్చు కొలెస్ట్రాల్ ప్రాబ్లమ్స్ అవ్వచ్చు ఆర్గన్ డిస్ఫంక్షన్ అవ్వచ్చు చైల్డ్హుడ్ ఒబేసిటీ అనేది ఒక్క రూట్ కాజే చైల్డ్హుడ్ ఒబేసిటీ
(00:35) రావడానికి 10 15 ఉన్నాయి దాని చుట్టూ అండ్ ద సేమ్ పేరెంట్స్ ఆర్ నోయింగ్లీ ఆర్ అనోయింగ్లీ చిల్డ్రన్ కి అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ ని ఫీడ్ చేస్తు ఇట్స్ క్రైంగ్ ఈ కిడ్స్ ఎవరైతే ఉంటారో ఎర్లీ ప్యూబర్టీ వచ్చిన తర్వాత వాళ్ళ లైఫ్ స్టైల్ ఎలా ఉంటది మన ఫ్యూచర్ లో ఎర్లీ ప్యూబర్టీ కి ఎగ్స్ తొందరగా అయిపోయే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి అండ్ వి ఆర్ షాక్డ్ ఎవ్రీ డే దేర్ ఇస్ ఏ న్యూ కేస్ అండ్ [సంగీతం] వహవసీన్ బ్రెస్ట్ క్న్సర్ ఇన్ ఏ గర్ల్ ఆఫ్ 22 ఇయర్స్ డెఫినట్లీ వెన్ ఇట్ ఇస్ మెనార్కీ అండ్ పబర్టీ ఇట్ [సంగీతం] షుడ్ కమ అట్ ద రైట్ టైం rightైట్ టైం ఇస్ నాట్
(01:13) బిఫోర్ ద మోర్ స్టర్న్ ద పేరెంట్స్ ఆర్ ద మోర్ అగన్స్ట్ ద చిల్డ్రన్ దట్ దే ఆర్ ఆ కమ్యూనికేషన్ థాట్ బ్లాక్ కనుక [సంగీతం] వచ్చినట్ట అవుతే వాళ్ళు చెప్పుకోలేని ప్రాబ్లమ్స్ ఎక్కువ అయితే వాళ్ళు ఆబవియస్లీ దే విల్ బి డిప్రెస్డ్ [సంగీతం] ఎస్ కేరింగ్ అస్ ఎస్ ఇట్ ఇస్ కేరీ అండ్ ఇట్ ఇస్ క్రీ బికాuse్ ద నంబర్స్ ఆర్ టాకింగ్ లైక్ దట్ మనం కోవిడ్ లో ఎలా చూసామో అనదర్ఫైవ్ ఇయర్స్ వల్ స్టార్ట్ సీయింగ్ చిల్డ్రన్ విత్ 10 ఇయర్స్ ఆఫ్ ఏజ్ అండ్ డయాబిటీస్ ఐ యమ టెలింగ్ యు కోవిడ్ ఇస్ [సంగీతం] నథింగ్ కోవిడ్ షోడ్ దట్ నంబర్స్ ఎవ్రీ డే టీవీ లో కింద స్క్రోల్ అయ్యేది కదా నంబర్స్ అట్లా
(01:49) గనుక మనం నంబర్స్ ఇలాంటి వాటికి వేస్తే కోవిడ్ కి 10 టైమ్స్ లో ఉంటది ఇది నిజం అండ్ ఈ నిజం ఎవరు తప్పించలేరు ఒక ఎనిమిదఏళ్ల అమ్మాయి ఎప్పటిలాగే స్కూల్ కి వెళ్తూ టీచర్ చెప్పిన పాటలు విని లంచ్ తిన్న తర్వాత ఫ్రెండ్స్ తో ఆడుకుంటుంది. సడన్ గా తనకి వెజైనల్ బ్లీడింగ్ జరుగుతుందని నోటీస్ చేశారు. వెంటనే ఏడుస్తూ టీచర్ దగ్గరికి వెళ్లి చెప్పారు.
(02:12) టీచర్ వెంటనే వాళ్ళ పేరెంట్స్ కి కాల్ చేశారు. వాళ్ళు నోటీస్ చేసింది ఏంటంటే అమ్మాయి ఎనిమిద ఏళ్లకే మెచూర్ అయిందని ఒకవైపు అమ్మాయి మెచూర్ అయిందని ఒక ఆనందం ఉంటుంది. అలాగే ఎనిమిదఏళ్లకు ఎందుకు మెచూర్ అయింది అని ఒక షాక్ లో కూడా ఉంటారు. ఇలా జరగడాన్ని ఎర్లీ ప్యూబర్టీ అంటారు. ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది అంటే చిన్నతరం నుంచి హై షుగర్స్ తీసుకోవడం వలన లేదంటే చిన్నతరం నుంచి ఎక్కువ ఫోన్ చూడడం వలన ఇండైరెక్ట్లీ డైరెక్ట్లీ చాలా రీసన్స్ ఈ ఎర్లీ ప్యూబర్టీకి కాంట్రిబ్యూట్ చేస్తున్నాయి.
(02:38) ఇన్ఫాక్ట్ రీసర్చ్ చెప్తుంది ఏంటంటే ఆ ప్రాబ్లం కి కాజ్ అన్నది మదర్ హోమ్ లో ఉన్నప్పుడే వస్తుందంట. ఇలాంటి విషయాలు మనతో మాట్లాడడానికి డాక్టర్ శిల్పి రెడ్డి గారు క్లినికల్ డైరెక్టర్ అండ్ ఆల్సో ఫేమస్ గైనకాలజిస్ట్ ఫ్రమ కిమ్స్ కొండాపూర్ మనతో జాయిన్ అయ్యారు. లెట్స్ గెట్ ఇంటు ది పాడ్కాస్ట్ టు డిస్కస్ మోర్ విత్ డాక్టర్ శిల్పి రెడ్డి గారు.
(02:58) థాంక్యూ శిల్పి మమ్ ఫర్ జాయినింగ్ అస్ టుడే ఇట్స్ ప్లెజర్ టు హావ్ యు ఇన్ అవర్ షూ థాంక్యూ సో మచ్ ఇట్స్ మై ప్రివిలెజ్ సో ఈరోజు ఐ వాంటెడ్ టు టాక్ అబౌట్ టాపిక్ ఇస్ ఎర్లీ ప్యూబర్టీ ఓకే మనలో చాలా మంది ఫ్యామిలీస్ ఉంటారు పిల్లలు అంతవరకు వాళ్ళ ఫ్రెండ్స్ తో ఆడుకుంటారు లేదంటే స్కూల్ కి వెళ్తారు వస్తారు సడన్లీ ఒక 10 ఇయర్స్ అమ్మాయికి దే విల్ సీ ది వెజనల్ బ్లీడింగ్ అంది నోటిస్ దట్ దే టర్న్ ఇంటు మెచూర్ లేడీ ఓకే ఒక పేరెంట్ కి ఇట్ విల్ బి ఏ గుడ్ న్యూస్ బట్ ఒక కిడ్ కి దే ఆర్ నాట్ ప్రిపేర్డ్ సడన్ గా ఒక వేవ్ లాగా వచ్చి హిట్ అవుతుంది.
(03:35) సో వాట్స్ యువర్ ఒపీనియన్ ఆల్ దిస్ డెఫినట్లీ వెన్ ఇట్ ఇస్ మెనార్కీ అండ్ ప్యూబర్టీ ఇట్ షుడ్ కమ అట్ ద రైట్ టైం ్ రైట్ టైం ఇస్ నాట్ బిఫోర్ 13 ఓకే ఆర్ బేర్ మినిమం 12 ఇయర్స్ ఓకే అయితే ఇట్స్ ఏ ఫేజ్ ఫస్ట్ బ్రెస్ట్ బర్డ్స్ వస్తాయి బ్రెస్ట్ డెవలప్మెంట్ అవుతుంది బ్రెస్ట్ డెవలప్మెంట్ తర్వాత ఒక టూ ఇయర్స్ అప్రాక్సిమేట్ గా మనకి పీరియడ్స్ అనేవి స్టార్ట్ అవుతాయి.
(04:04) ఇఫ్ ఎనీబడీ సీస్ బ్రెస్ట్ డెవలప్మెంట్ ఎర్లీ బ్రెస్ట్ బడ్స్ డెవలప్ అవుతున్నాయి అని అనిపిస్తే పీడియాట్రిక్ ఎండోక్రనాలజిస్ట్ ని కలిస్తే డెఫినట్లీ యు విల్ బి ఏబుల్ టు పోస్ట్పోన్ ఇట్ టిల్ ద యక్చువల్ టైం ఎర్లీ ప్యూబర్టీ కి నిజంగానే మనకి తెలిసిన ప్రాబ్లమ్స్ కొన్ని ఉన్నాయి తెలవని ప్రాబ్లమ్స్ కూడా చాలా ఉన్నాయి. ఓకే బికాజ్ చిల్డ్రన్ ఆర్ నాట్ దట్ మెంటలీ ప్రిపేర్డ్ బికాజ్ మెన్స్ట్రుల్ హైజీన్ కూడా చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ అండ్ ఆల్సో దాని కాన్సిక్వెన్సెస్ కూడా మనకి చాలా ఇంపార్టెంట్ ఎస్ అండ్ వాళ్ళు ప్రిపేర్డ్ గా ఉండడం అనేది వ నీడ్ ఇట్ ఇన్ ద సొసైటీ
(04:52) అండ్ ఇప్పుడు ఇంత హెల్త్ కేర్ వచ్చిన తర్వాత కూడా ఇంకా మనము పాతకాలం పద్ధతుల్లో పీరియడ్ వచ్చేసింది కదా ఇంక మనము వదిలేద్దాము అని ఉండొద్దు ఓకే ఇట్స్ ఆల్వేస్ ఆల్వేస్ మనం ఫ్యూచరిస్టిక్ గా ఆలోచించాలి. ఒక బట్టలు కొనుక్కోవడంలో ఒక ఇల్లు కట్టుకోవడంలో ఒక ఫర్నిచర్ కొనుక్కోవడంలోనే ఎంతో ఆర్ఎండి చేస్తారు. ఎస్ పేరెంట్స్ అది ఊర్లలో [గొంతు సవరించుకోవడం] కూడా అలాగే చేస్తారు.
(05:20) సిటీస్ లో కూడా అలాగే చేస్తారు మరి అంత ఇంపార్టెన్స్ లైఫ్ స్టైల్ కి ఇచ్చినప్పుడు క్వాలిటీ ఆఫ్ లైఫ్ కి ఇచ్చినప్పుడు అంతే ఇంపార్టెన్స్ ఒక చిన్న అమ్మాయికి కూడా ఇవ్వాలి. ఒకప్పుడు అంటే నిజంగానే మనకి హెల్త్ కేర్ అంతా లేదు. ఎస్ మమ్ కానీ ఇప్పుడు హెల్త్ కేర్ ప్రతి చోట అవైలబుల్ ఉంది అండ్ సూపర్ స్పెషాలిటీస్ వచ్చిన తర్వాత మీరు అవగాహన అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ వ కెన్ రియల్లీ పోస్ట్పోన్ ఎర్లీ ప్యూబర్టీ వేరఎవర్ రిక్వైర్డ్ డెఫినట్లీ సో దట్ దే హావ్ గుడ్ క్వాలిటీ ఆఫ్ లైఫ్ సో అపార్ట్ ఫ్రమ బ్రెస్ట్ బడ్స్ విసిబిలిటీ ఇంకేమన్నా సింటమ్స్ ఇంకేమన్నా కనిపిస్తుందా కొన్ని వ హావ్ నోన్ రిస్క్ ఫాక్టర్స్ ఓకే
(06:05) ఇప్పుడు నోన్ రిస్క్ ఫాక్టర్స్ లో ఒబేసిటీ ఒక రిస్క్ ఫాక్టర్ డెఫినెట్ గా చైల్డ్హుడ్ ఒబేసిటీ ఇస్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ మనం అనుకున్న దానికంటే అది ఒక పెద్ద మహమ్మారి అండ్ జనాలకు అర్థం అవ్వడమే ఎందుకు అర్థం అవ్వట్లేదో నాకు తెలియదు కానీ ఒక చైల్డ్హుడ్ ఒబేసిటీ నుంచి అడల్ట్ డిసీజెస్ అన్నీ వస్తాయి. అది డయాబిటీస్ అయినా అవ్వచ్చు బీపి అయినా అవ్వచ్చు హై బిపి అయినా అవ్వచ్చు కొలెస్ట్రాల్ ప్రాబ్లమ్స్ అవ్వచ్చు ఆర్గన్ డిస్ఫంక్షన్ అవ్వచ్చు సో ఒక చైల్డ్హుడ్ ఒబేసిటీ ఇన్ని అడల్ట్ డిసీజెస్ కి కారణం అయినప్పుడు నా పిల్లలు బొద్దుగా ఉండాలి
(06:44) గుండుగా ఉండాలి బాగా తినాలి హాయిగా ఎంజాయ్ చేయాలి ఎక్కడ పడితే అక్కడ ఫుడ్ పెట్టాలి అనేది చాలా చాలా తప్పు అగ్రీ ఎస్ పిల్లలు పిల్లల్లాగా పెరగాలి. ఎస్ అంటే వాళ్ళకి ఇవ్వాల్సినంత చదువు ఇవ్వాలి ఇవ్వాల్సినంత వ్యాయామము ఇవ్వాలి ఇవ్వాల్సినంత లోకజ్ఞానం కూడా ఇవ్వాలి. లోకజ్ఞానము ప్రపంచం గురించి కాదు వాళ్ళ బాడీ గురించి కూడా ఇవ్వాలి.
(07:08) మ్ మరి అలాంటప్పుడు వాళ్ళు కరెక్ట్ గా తింటున్నారా లేదా వాళ్ళ ఫుడ్ వాళ్ళ ఫిజికల్ యాక్టివిటీ కరెక్ట్ గా ఉందా లేదా దాని మీద వాళ్ళకి నిజంగానే మనం ఎడ్యుకేట్ చేయాల్సిన అవసరం ఉంది. మ్ అండ్ ఎడ్యుకేషన్ ఎప్పుడూ స్కూళ్లే కాదు. పేరెంట్స్ ఫ్రెండ్స్ అండ్ సొసైటీ ఓకే ఎట్ ఎవరీ గివెన్ పాయింట్ ఇన్ టైం మనం అపర్చునిటీ వదలద్దు.
(07:34) మనం ఛాయిసెస్ చేసుకుంటాం కదా ఇప్పుడు మనం బయట తినాలి ఓకే నాకు అర్థమయింది కానీ అందులో కూడా నీకు ఛాయిస్ ఉంది కదా మ్ నువ్వు ఒక పార్క్ కి తీసుకెళ్లి బాగా బాగా పరిగెత్తించో లేకపోతే ఆడిపించో అదంతా చేసిన తర్వాత నువ్వు ఒక జంక్ ఐటం ఇచ్చిన దానికి ఒక అర్థం ఉంటుంది కానీ ఏమి ఇవ్వకుండా ఇంట్లో కూర్చోబెట్టి టీవీలు చూసుకుంటూ సినిమాలు చూసుకుంటూ ఆ చూసుకునే టైంలో లప లప లప మొత్తం జంక్ తింటూ ఉంటే మళ్ళీ వాళ్ళకి ఆరోగ్యం ఎక్క ఎక్కడి నుంచి ఉంటుంది వాళ్ళు చీట్ చేయాలి అనిఅంటే కూడా దానికి పర్టిక్యులర్ గా ఒక రీజన్ ఉండాలి.
(08:09) మ్ క్యాలరీ బర్న్ దెన్ కన్స్ూమ్ క్యాలరీస్ మ్ అలా అని ప్రతిసారి ఇవ్వడానికి లేదు. మ్ చాలా రెస్ట్రిక్టెడ్ గా ఎందుకంటే తోటి పిల్లలు తింటూంటే వీళ్ళు ప్రతిసారి తినొద్దు అనింటే వాళ్ళకి అది ఒక నెగటివ్ ఫీలింగ్ వచ్చేస్తది. అవును సో నువ్వు ఎప్పుడు తినాలి ఎలా తినాలి ఎందుకు తినాలి అది నీకే మంచిదని చెప్పి ఆ పర్టికులర్ నైజం అనేది పేరెంట్స్ కి ఉండాలి.
(08:34) ఉమ్ అండ్ వీళ్ళు ఎలా బతుకుతారో వాళ్ళు అలాగే బతుకుతారు. నువ్వు పేరెంట్స్ గా నువ్వున చూసుకుంటూ రాత్రంతాన చూసుకుంటూ నువ్వు పాప్కార్న్ తింటున్నావ్ లేకపోతే జంక్ తింటున్నావ్ కూర్చుని తింటే నీ పిల్లలు ఏం నేర్చుకుంటారు అదే నేర్చుకుంటారు అదే లైఫ్ అనుకుంటారు. నువ్వు కనీసం వాకింగ్ కి వెళ్ళకుండా వ్యాయామం చేయకుండా పెద్ద బానపొట్ట వేసుకొని తిరుగుతూ ఉంటే నీ పిల్లలు ఫిట్నెస్ గురించి ఎలా ఆలోచిస్తారు? ఎస్ సిమిలర్లీ నువ్వు మ్యాగీ వండుకొని తినుకుంటూ ఇంకోటి తినుకుంటూ బ్రేక్ఫాస్ట్ చేయడానికి టైం లేకుండా నువ్వు అది చేస్తే మీ పిల్లలు వేరేలాగా ఎలా చేస్తారు సో ఇది
(09:08) అనుకున్నంత చిన్న విషయం కాదు మ్ డిసిప్లిన్ అనేది పేరెంట్స్ కి ఉంటే మ్ డెఫినెట్ గా పిల్లలు అడాప్ట్ చేసుకుంటారు. ఓకే పేరెంట్స్ కి కరెక్ట్ ఛాయిసెస్ ఉంటే పిల్లలకి అట్లీస్ట్ 60 70% ఆఫ్ దట్ ఛాయిస్ వాళ్ళు అడాప్ట్ చేసుకుంటారు. ఓకే ఇది లేనప్పుడు అది రాదు ఓకే అండ్ చైల్డ్హుడ్ ఒబేసిటీ ఇస్ నాట్ ఏ జోక్ ఇట్ హస్ టు బి సీరియస్లీ యనో టేకెన్ ఇన్ ద వెరీ సీరియస్ గ్రౌండ్ అండ్ చైల్డ్హుడ్ ఒబేసిటీ ఉన్నప్పుడు ఓవర్ఫీడింగ్ ఉన్నప్పుడు అనుకున్న దానికంటే తక్కువ యక్టివిటీస్ ఉన్నప్పుడు దెన్ డెఫినట్లీ ఎర్లీ ప్యూబర్టీ అనేది వస్తది.
(09:50) దేర్ ఇస్ నో డౌట్ అబౌట్ ఇట్ కొన్ని జెనటిక్ రీసన్స్ ఉంటాయి విచ్ వ కాంట్ అవాయిడ్ కొన్ని మన చేతిలో ఉన్న రీసన్స్ ఉంటాయి మనం అవాయిడ్ చేయాలి. నన్ ఆఫ్ ద పేరెంట్స్ వాంట్ టు అండర్స్టాండ్ దట్ పాయింట్ వేర్ దే హావ్ టు అండర్స్టాండ్సిక్స్ ఇయర్స్ కిసెవెన్ ఇయర్స్ కి 8 ఇయర్స్ కి బ్రెస్ట్ బడ్స్ వస్తూ ఉంటే అప్పుడంతా టైం పాస్ చేస్తారు.
(10:10) దేనికి తీసుకొస్తారు బ్రెస్ట్ పెయిన్ వస్తుంది అని విషయానికి తీసుకొస్తారు. కానీ ఆ బ్రెస్ట్ పెయిన్ ఎర్లీ ప్యూబర్టీ కి మారుతదా అనే అవగాహన ఉండట్లేదు. సో వ హావ్ టు థింక్ అబౌట్ ద రూట్ కాస్ అండ్ అనాలసిస్ చేసి దానికి సొల్యూషన్ తీసుకురావాలి. ఓకే అంటే ఎర్లీ ఒబేసిటీ అన్నది మాత్రమే దీనికి మేజర్ కాజ్ అంటారా లేదంటే నో దేర్ ఆర్ లైక్ అదర్ ఎన్విరన్మెంట్ ఫాక్టర్స్ లైక్ ఓవర్ స్క్రీన్ టైం 100% మనము చైల్డ్హుడ్ ఒబేసిటీ అనేది ఒక్క రూట్ కాజే అవును కానీ ఆ చైల్డ్హుడ్ ఒబేసిటీ రావడానికి 10 15 ఉన్నాయి దాని చుట్టూ వెదర్ సిట్టింగ్ ఐడల్ నో స్పోర్ట్స్
(10:49) ఈటింగ్ అన్బాలెన్స్డ్ డైట్ వాచింగ్ లాట్ ఆఫ్ స్క్రీన్ టైం నో ప్లే నో యాక్టివిటీ ఇంట్లో నుంచి బయటికి వెళ్ళ వెళ్ళకపోవడం అండ్ హైలీ కాంపిటిటివ్ ఎగ్జామినేషన్స్ కి ప్రిపేర్ అవుతున్నప్పుడు 10 హవర్స్ 15 అవర్స్ సేమ్ పొజిషన్ లో కూర్చోవడం సోషల్ ఈవెంట్స్ సోషల్ గ్యాదరింగ్స్ కి రాకపోవడం అండ్ వాళ్ళ రూమ్లో నుంచి ఇంకా వాళ్ళు కదలకపోవడం అండ్ ఇఫ్ దే థింక్ దట్ అకడమిక్స్ ఇస్ ద ఓన్లీ థింగ్ దట్ ఇస్ గోయింగ్ టు బీ దేర్ ఫ్యూచర్ నో నువ్వు ఎంత అచీవర్ అయినా కానీ నీకు అట్ లాస్ట్ ఒక స్ట్రోక్ వచ్చి 30 ఇయర్స్ కి నువ్వు చ్చిపోతావ అంటే నువ్వు అది చదివి
(11:28) వేస్ట్ అబ్సల్యూట్లీ అండ్ అది ఇప్పుడు జరుగుతోంది. అవును నేను ఎప్పుడు కంటిన్యూస్ గా చెప్తున్నాను. మీరు హెల్త్ మీద అవగాహన అనేది ఉంటే రెస్ట్ ఆఫ్ ఆల్ ఎవ్రీథింగ్ ఇస్ మనేజబుల్ నువ్వు అంత ప్రపంచంలో హైయెస్ట్ పొజిషన్ కి వెళ్ళిపోయి చచ్చిపోవడానికే పోతున్నావ అంటే నాట్ అట్ ఆల్ యక్సెప్టబుల్ మేక్ సెన్స్ డంట్ మేక్ సెన్స్ అట్ ఆల్ అండ్ పేరెంట్స్ నౌ ఏడేస్ ఆర్ పుషింగ్ దర్ చిల్డ్రన్ టు బికాంపిటిటివ్ దే ఆర్ నాట్ అలవింగ్ దర్ చిల్డ్రన్ టు బి ఆఫ్ గుడ్ హెల్త్ హెల్త్ ఇస్ వెరీ మచ్ ఇంపార్టెంట్ దన్ బీయింగ్ ఓన్లీ కాంపిటిటివ్ బ్యాలెన్స్ అనేది దేర్ ఇస్ నో బాలెన్స్
(12:08) అట్ ఆల్ అండ్ ఇప్పుడు ఇంకా స్క్రీన్ టైం ఎలా వచ్చిందంటే ఈవెన్ స్కూల్స్ ఆర్ పుషింగ్ ఏ లాట్ ఆఫ్ స్క్రీన్ టైం హోమ వర్క్ కూడా స్క్రీన్ లోనే ఇస్తున్నారు కాబట్టి ఇంకా అది ఒక పెద్ద ప్రాబ్లం కింద తయారయింది. సో ఇట్ ఇస్ నాట్ అబౌట్ ఓన్లీ పేరెంట్స్ ఇట్ ఇస్ అబౌట్ ద పాలసీస్ అండ్ ఇట్ ఇస్ అబౌట్ వాట్ ద స్కూల్స్ ఆర్ ఆల్సో పుషింగ్ ఫర్ అప్ టుఫైవ్ ఇయర్స్ గాడ్జెట్ టైం జీరో ఉండాలి.
(12:32) ఎస్ దట్ ఇస్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ బట్ దట్ ఇస్ నాట్ జీరో నౌ అడేస్ అండ్ ఇదే కాకుండా వి ఆర్ సీయింగ్ ఏ లాట్ ఆఫ్ అటెన్షన్ డెఫిసిట్ డిసర్డర్స్ హైపర్ యక్టివిటీ డిసార్డర్స్ ఆల్ అసోసియేటెడ్ విత్ స్క్రీన్ టైం డిలేడ్ స్పీచ్ ఇవన్నీ కూడా మనం చూస్తున్నాం. అండ్ దిస్ ఇస్ నాట్ ఏ స్మాల్ ఇష్యూ దిస్ ఇస్ గోయింగ్ టు బి evవెంచులి a h్యూజ్ బర్డన్ ఆన్ ద సొసైటీ అండ్ కంట్రీ బికాజ్ ద మోర్ నంబర్ ఆఫ్ పీపుల్ విత్ అటెన్షన్ డెఫిసిట్ డిసర్డర్స్ అండ్ సమ కైండ్ ఆఫ్మెంటల్ హెల్త్ చాలengజింగ్ ప్రాబ్లమ దే విల్ ఆల్ నీడ్ ఏ లాట్ ఆఫ్ కేర్ ఇన్ ఫ్యూచర్ విచ్ ఇస్ గోయింగ్ టు బి
(13:10) ఏ డిఫికల్ట్ సినారియో అది అక్కడికి వెళ్ళిన తర్వాత ఆలోచిస్తే వెనక్కి వెళ్ళలేము కదా ఎస్ మమ్ ఇప్పటికీ కూడా మేము చాలా మంది మ్యారీడ్ కపుల్స్ కి స్ట్రాంగ్ గా చెప్తున్నాం. ఉ మీరు ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్ చేసుకునే ముందు జస్ట్ ఫాలిక్ యసిడ్ వైటమిన్స్ బేసిక్ టెస్ట్లు చేసుకొని జనరల్ హెల్త్ ఇంప్రూవ్ చేసుకుని వెళ్ళమని నోబడీ ఇస్ ప్రిపేర్డ్ ఎవ్రీబడీ రాండమ్లీ ఏదో ఒక టాబ్లెట్ వేసుకుంటారు అప్పుడప్పుడు వేసుకుంటారు అప్పుడప్పుడు వేసుకోరు దే హవ్ నాట్ ప్రిపేర్డ్ దెమసెల్స్ అండ్ దే లాండ్ ఇంటు ప్రెగ్నెన్సీస్ 50% ఆర్ గోయింగ్ ఫర్ మిస్ క్యరేజెస్ 50% ఆర్ హవింగ్ సమ్ ఆఫ్ ది అదర్
(13:46) రిస్క్ ఫాక్టర్స్ ఓకే సో ఇప్పుడు ఇన్సిడెన్స్ ఆఫ్ పిసిఓడి హస్ ఆల్సో ఇంక్రీస్ సో పిసిఓడి అగైన్ ఎన్విరన్మెంటల్ ఉండొచ్చు ఇన్సైడ్ ద మదర్స్ హూమ్ ఉండొచ్చు ఓవర్ ఈటింగ్ ఆఫ్ ద మదర్ అండ్ షుగర్స్ హై షుగర్స్ ఇన్ ద మదర్ జెస్టేషనల్ డయాబిటీస్ ఇస్ వన్ ఆఫ్ ద రిస్క్ ఫాక్టర్ ఫర్ పిసిఓ ఓకే ఇఫ్ ద బేబీ ఇస్ ఏ గర్ల్ చైల్డ్ అండ్ ద మదర్ హస్ డయాబెటీస్ అండ్ ద మదర్ హస్ పిసిఓ అండ్ ద మదర్ షుగర్స్ హవ నాట్ బీన్ కంట్రోల్డ్ అండ్ షి హస్ బీన్ ఓవర్ఫెడ్ ఓవర్ఫీడింగ్ కి చాలా చాలా మార్కర్స్ ఉంటాయి హై వాటర్ లెవెల్ ఉంటుంది హైర్ బేబీ వెయిట్ ఉంటుంది ఇవన్నీ మార్కర్స్ చూస్తూ
(14:27) చూస్తూ కూడా నోబడీ ఇస్ కన్సిడరింగ్ ఈటింగ్ అప్రోప్రియట్లీ డ్ూరింగ్ ప్రెగ్నెన్సీ ఇఫ్ దే డోంట్ ఈట్ అప్రోప్రియేట్లీ డ్ూరింగ్ ప్రెగ్నెన్సీ ద బేబీ విల్ ల్ాండ్ ఇంటు పిసిఓడి ఓకే అండ్ పిసిఓడి కి అగైన్ యు హావ్ లాట్ ఆఫ్ అసోసియేటెడ్ ఒబేసిటీ అసోసియేటెడ్ ఇన్సులిన్ రెసిస్టెన్స్ అసోసియేటెడ్ హైపర్ యండ్రోజెన్స్ అంటే యండ్రోజన్స్ ఎక్కువ ఉంటాయి.
(14:50) అసోసియేటెడ్ యక్నే ఉండొచ్చు హెయిర్ ఉండొచ్చు ట్రంకల్ ఒబేసిటీ ఉండొచ్చు షుగర్ ఉండొచ్చు వెరీ ఎర్లీ డయాబెటీస్ ఉండొచ్చు సిమిలర్లీ ఎర్లీ ప్యూబర్టీస్ ఉండొచ్చు మనకు తెలిీదు ఓకే దేర్ ఆర్ సో మెనీ థింగ్స్ అదే ఒక మేల్ చైల్డ్ ఉందనుకో వాళ్ళక కూడా ఎర్లీ ఒబేసిటీ ఇన్ లైఫ్ అండ్ అడల్ట్ హుడ్ డిసీసెస్ ఉండొచ్చు. ఓకే అన్కంట్రోల్డ్ షుగర్స్ ఇన్ ప్రెగ్నెంట్ వమెన్ ఇస్ వన్ ఆఫ్ ద మేజర్ రిస్క్ ఫాక్టర్ ఫర్ చైల్డ్హుడ్ ఒబేసిటీ అండ్ డయాబిటీస్ సో నౌ ఇన్ ద నెక్స్ట్ఫైవ్ ఇయర్స్ వి ఆర్ గోయింగ్ టు స చిల్డ్రన్ విత్ డయాబిటీస్ 100% లెస్ దన్ 10 ఇయర్స్ ఆఫ్ ఏజ్ ఇది నేను
(15:28) రాసి ఇస్తున్నాను యు కెన్ స బికాజ్ ఎస్టర్డే ఆల్సో ఐ గట్ గల్ హ ఇస్ 11 ఇయర్స్ 500 షుగర్స్ ఓ మై గాడ్ ఎస్ బికాజ్ దిస్ ఇస్ వాట్ ఇస్ గోయింగ్ టు హాపెన్ ఓకే అండ్ మనం కోవిడ్ లో ఎలా చూసామో ఎస్ స్టార్టింగ్ లో కోవిడ్ కి ఫైవ్ ఇయర్స్ ఇప్పుడు య అనదర్ ఫైవ్ ఇయర్స్ యు విల్ సీ యు విల్ స్టార్ట్ సీయింగ్ చిల్డ్రన్ విత్ 10 ఇయర్స్ ఆఫ్ ఏజ్ అండ్ డయాబెటీస్ బికాజ్ దట్ ఇస్ వేర్ వి ఆర్ గోయింగ్ ఇది నిజం అండ్ ఈ నిజం ఎవరు తప్పించలేరు.
(16:00) అట్లీస్ట్ ఇప్పుడన్నా ఇప్పుడన్నా పేరెంట్స్ రియలైజ్ అయ్యి వాళ్ళ చిల్డ్రన్ ని పాంపర్ చేయడం కంటే ఒక గంట ముందు లేపి చిల్డ్రన్ అండ్ పేరెంట్స్ టుగెదర్ ఏదో ఒక వర్కవుట్ చేయరో ఏదో ఒక హోమ్ కుకింగ్ యక్టివిటీ చేసో ఏదో ఒక హెల్దీ స్టఫ్ ప్రిపేర్ చేసుకుని అది తినడం నేర్చుకోకపోతే వ కెనాట్ సేవ్ ఎనీబడ ఓకే వ లిట్రలీ కెనాట్ సేవ్ ఎనీబడీ ట్రూ మమ్ ఐ టోటలీ అగ్రీ ఇట్ ఇస్ దిస్సివయర్ అండ్ అండ్ ఈ సివియరిటీ వి ఆర్ బీయింగ్ వోకల్ లైక్ నేనైతే చాలా వోకల్ నేను చాలా క్లియర్ గా చెప్తాను ఇది పరిస్థితి నీ ఇష్టం బట్ దేర్ ఆర్ సో మెనీ డాక్టర్స్ అవుట్ దేర్ హూ
(16:40) స్టిల్ సే ప్రెగ్నెంట్ wమెన్ టు ఈట్ ఫర్ టూ పీపుల్ టు ఈట్ కన్సిస్టెంట్లీ అండ్ టు ఈట్ హై క్లరీ డెన్స్ ఫుడ్ బికాuse్ దే ఆర్ స్టిల్ ఓల్డ్ టైమర్స్ ఫీల్ దట్ దేడోట్ హవ్ దట్ ప్రాబ్లమ rightైట్ నౌ సో ఎనీబేబీ హ ఇస్ బోర్న్ అబవ్ 3.5 kg ఇస్ వెరీ హై రిస్క్ దట్ ద షుగర్స్ హవ్ నాట్ బీన్ మనేజ్డ్ వెల్ ఓకే బికాజ్ ఇండియన్ బేబీస్ వర్ నెవర్ దట్ హైర్ వెయిట్ మ్ దే వర్ ఆల్వేస్ అరౌండ్ 2.7 టత 3.
(17:11) 2 kజ ఓకే మనం ఇప్పుడు 4 కిలోల బేబీకి పొంగిపోవడం కంటే బాధపడడమే అప్రోప్రియేట్ మ్ సో ఒబేసిటీ ఎక్కడి నుంచో కాదు బై బర్త్ వస్తుంది ఫ్యామిలీ అలవాట్లతోన వస్తుంది పర్సనల్ కేర్ తోన వస్తుంది ఓకే బద్ధకంతో వస్తుంది అండ్ దట్ ఇస్ ద గ్రౌండ్ వేర్ మీరు చూస్తే ద కైండ్ ఆఫ్ హాస్పిటల్స్ దట్ ఆర్ కమింగ్ అప్ ఎన్ని పెద్ద పెద్ద హాస్పిటల్స్ ఎందుకు వస్తున్నాయి ఎస్ మమ్ బికాజ్ దేర్ ఇస్ నీడ్ వై దేర్ ఇస్ ఏ సడన్ నీడ్ బికాజ్ కాజ వ ఆర్ సో ఇర్రలవెంట్ల ఈటింగ్ అండ్ ఇర్రలవెంట్ల లివింగ్ ఏ బాడ్ క్వాలిటీ ఆఫ్ లైఫ్ అండ్ దిస్ ఇస్ గోయింగ్ టు బి ద ఫ్యూచర్ ఆఫ్ నాన్ కమ్యూనికబుల్ డిసీసస్ అండ్ హైర్
(17:53) ఇన్సిడెన్స్ ఆఫ్ క్న్సర్స్ ఇంక్lూడింగ్మెంటల్ హెల్త్ చాలengజస్ ఈవెన్ యస్ chిల్డ్రన్ అండ్ యస్ అడల్ట్స్ సో దిస్ ఇస్ ద ఫ్యూచర్ ఆఫ్ అవర్ కంట్రీ ఎస్ కేరింగ్ అస్ ఎస్ ఇట్ ఇస్ క్రీ అండ్ ఇట్ ఇస్ కేరీ బికాuse్ ద నంబర్స్ areర్ టాకింగ్ లైక్ దట్ లాస్ట్ఫైవ్ ఇయర్స్ లో క్న్సర్ ఎన్ని రేట్స్ పెరిగింది ఎన్ని క్యాన్సర్ సెంటర్స్ వచ్చాయి ఎస్ మమ్ లాస్ట్ ఫైవ్ ఇయర్స్ వర్ నాట్ నెంబర్ వన్ ఇన్ డయాబిటీస్ నో నౌ వ ఆర్ నెంబర్ వన్ ఇన్ డయాబిటీస్ ఇన్ ఇండియా ఇండియా ఇస్ నెంబర్ వన్ ఇన్ డయాబిటీస్ ఆల్ అరౌండ్ ద వరల్డ్ వై దాని డయాబిటీస్ కి కాన్సిక్వెన్సెస్ ఉంటాయి కదా
(18:25) ఎస్ సో దట్ ఇస్ వాట్ వర్ గోయింగ్ టు బి నంబర్ వన్ ఇన్ సో మెనీ అదర్ డిసార్డర్స్ ఆల్సో సో అట్లా నెంబర్ వన్ ఇలాంటి వాటిలలో ఉండొద్దు. పాపులేషన్ లో నెంబర్ వన్ ఉన్నా పర్వాలేదు కానీ రోగాలలో నెంబర్ వన్ ఉండొద్దు. అంటే మీరు చెప్పిన పాయింట్ ఏదైతే ఉందో ఒక మదర్ హోమ్ లో బేబీ ఉన్నప్పుడు వాళ్ళు ఎక్స్ట్రా నరిషింగ్ కోసం ఎక్స్ట్రా కేర్ కోసం వాళ్ళు చేసే థింగ్స్ ఏవైతే ఉంటాయో కన్సంషన్ ఓవర్ కన్సంషన్ దట్ వుడ్ బి ది రూట్ కాస్ ఫర్ ది ఎర్లీ ప్యూబర్టీ అండ్ పిసిఓడి కూడా అవ్వచ్చు అని చెప్పు డెఫినెట్లీ మీరు గమనించినట్ట అవుతే ఒక 20 ఇయర్స్ బ్యాక్
(18:58) సగటున ఇండియాలో ప్రెగ్నెంట్ ఉమెన్ 40 35 మాక్సిమం 45 కేజీస్ ఉండేవాళ్ళు ఓకే 16 14 కూడా ఉండేవాళ్ళు 18 ఉండేవాళ్ళు 2021 ఫస్ట్ టైం మదర్స్ సో ఏజ్ తక్కువ ఉండేది వెయిట్ తక్కువ ఉండేది ఓకే అండ్ జాయింట్ ఫ్యామిలీస్ లో ఉండేవాళ్ళు ఓకే అందరికీ ఫుడ్ పెట్టి వీళ్ళు తినాలి. ఓకే సో యస్ ఏ డాక్టర్ నా దగ్గరికి అలాంటి పేషెంట్ వచ్చినప్పుడు నేనేం చెప్తాను నువ్వు ఫుడ్ తినాలమ్మ మ్ ఫస్ట్ నువ్వు నీ ఆరోగ్యం చూసుకోవాలి.
(19:34) ఉమ్ నీకు బేబీ ఉంది కాబట్టి బేబీకి కూడా అడిషనల్ క్యాలరీ నువ్వు తినాలి. మ్ అప్పట్లో క్వాంటిటీ వాస్ ఏ ప్రాబ్లం ఓకే ఫుడ్ బికాజ్ దే హావ్ టు ఫీడ్ ద ఎంటైర్ ఫ్యామిలీ అండ్ దెన్ దే ఈట్ క్వాంటిటీ వాస్ ఏ ప్రాబ్లమ్ వ పుష్డ్ క్వాంటిటీ అప్పట్లో క్వాలిటీ వాస్ ఏ ప్రాబ్లం బికాజ్ సీజనల్ వెరీ లిమిటెడ్ ఛాయిసెస్ అన్ని ఎక్కువ ఛాయిసెస్ లేవు.
(19:56) సీజన్ లో ఏది దొరికితే వాళ్ళకి ఏది పండితే లేకపోతే వాళ్ళు ఏది స్తోమత ఉంటే అదే తినేవాళ్ళు వాళ్ళ ఛాయిసెస్ కి తగ్గట్టు క్వాంటిటీ ఎక్కువ తినేవాని చెప్పేవాళ్ళం మీరు గుర్తుపెట్టుకోండి క్వాంటిటీ బికాజ్ దే వర్ నాట్ నంబర్ ఆఫ్ వెరైటీస్ సో వి పుష్డ్ ఇన్ ప్రిఫరబులీ ఆమె ఫస్ట్ తీసుకోవడం లిటిల్ బిట్ ఆఫ్ హైర్ క్వాంటిటీ బికాజ్ వెరైటీస్ వర్ నాట్ దేర్ నేనే నా నోటితోని నీకు బేబీ ఉంది నువ్వు డబల్ తినాలని చెప్పిన రోజులు కొన్ని వందలు ఉన్నాయి వందలు నా వందలు ఇంకా వేలలో చెప్పొచ్చు కొన్ని సంవత్సరాలు చెప్పాను డబల్ తినాలమ్మ నువ్వు తినాలి నువ్వు తినాలి బికాజ్
(20:31) అదర్వైస్వ హాడ్ నో అదర్ వే టు ఎక్స్ప్రెస్ లాస్ట్ 10 ఇయర్స్ నుంచి నేను ఇదే నా నోటితోని స్పెషల్లీ ఫ్రమ్ ద లాస్ట్ ఫైవ్ ఇయర్స్ ఐ యమ్ టెలింగ్ దెమ రెస్ట్రిక్ట్ క్యాలరీస్ తక్కువ తీసుకో క్యాలరీ డెన్స్ ఫుడ్ తక్కువ తీసుకో ప్రోటీన్ కొంచెం బెటర్ గా తీసుకో ఛాయిసెస్ నీకు చాలా ఉన్నాయి. ఉమ్ ఏజ్ నీది 18 కాదు 25 30 35 సో యువర్ మెటబాలిజం ఇస్ డిఫరెంట్ యు ఆర్ నాట్ గ్రోయింగ్ ఎనీమోర్ ఓకే సో వాట్ఎవర్ యు ఈట్ యు నీడ్ ఓన్లీ 300 క్లరీస్ ఫర్ ద బేబీ ఓకే దట్ 300 క్లరీస్ ఎనీవేస్ యు ఆర్ ఈటింగ్ బట్ ఛాయిస్ కొంచెం మంచి ప్రోటీన్ తీసుకో ఫ్రెష్ ఫుడ్ తీసుకో
(21:15) వండింది తీసుకో నీ చేత్తో నువ్వు వండుకున్నది తిను అండ్ ప్రిఫరబ్లీ వెజిటేబుల్స్ గ్రీన్ లీఫీ వెజిటబుల్ ప్రోటీన్ నీ ఛాయిసెస్ ని నువ్వు డిఫైన్ చేసుకో కార్బ్స్ కాంప్లెక్స్ కాబ్స్ మిలెట్స్ పుష్ చేస్తున్నాము కొంచెం వీట్ కూడా లాట్ ఆఫ్ గ్లూటెన్ ఉంది కాబట్టి కొంచెం కప్లీ వీట్ పుష్ చేస్తున్నాము ఆర్ యునో జోర్ బాజ్ర వాట్ఎవర్ ఇస్ దట్ పాసిబుల్ వి ఆర్ గివింగ్ ఇన్స్టెడ్ ఆఫ్ రైస్ మిలెట్స్ కి పుష్ చేస్తున్నాము బికాజ్ ప్రెగ్నెన్సీలో ఇండియాలో వి హావ్ ఏ జీన్ ఫర్ డయాబెటీస్ అండ్ దట్ జీన్ ఇస్ వెరీ యక్టివ్ ఫర్ సంబడీ హూ ఇస్ అరౌండ్ 30 ఓకే అండ్ హైర్ బిఎఐస్ ఉంటే అంటే ఇంకా ఎక్కువ
(21:52) ఛాన్స్ ఉంది డయాబెటీస్ కి సో జాగ్రత్తగా ఉండడంలో తప్పు లేదు. రైస్ ఇస్ నాట్ ద విలన్ పోర్షన్ కంట్రోల్ ఇస్ ద విలన్ అండ్ వెన్ ఇట్ కమ్స్ టు ప్రెగ్నెన్సీ నోబడీ విల్ టేక్ ఫుడ్ అవే ఫ్రమ్ హర్ ప్లేట్ అండ్ అట్ దట్ పాయింట్ ఇన్ టైం ఎమోషనల్ ఈటింగ్ కూడా ఉంటుంది. సో ఛాయిసెస్ కరెక్ట్ గా ఉంటే పోర్షన్ కంట్రోల్ ఆటోమేటిక్ గా వస్తుంది.
(22:10) ఓకే అండ్ ఇలా మేము చెప్పిన రోజులు ఉన్నాయి. అండ్ దట్ ఇస్ డెఫినట్లీ కరెక్ట్ హూ ఇస్ ఫాలోయింగ్ దే స్టిల్ హావ్ పీపుల్ పుషింగ్ ఫ్రమ ద లాస్ట్ జనరేషన్ నువ్వు ఇద్దరు మనుషులకి తినాలి. మ్ నువ్వు ఎక్కువ తినాలి. నువ్వు రైస్ తినకపోతే బేబీకి న్యూట్రిషన్ పోదు. మ్ అండ్ వీళ్ళ ఇద్దరి మధ్యలో స్ప్లిట్ తోని ఎమోషనల్ ఈటింగ్ ఎక్కువైపోతుంది.
(22:35) ఎస్ అండ్ వెనఎవర్ పేరెంట్స్ కమ్ ఆర్ యు గో టు పేరెంట్స్ హౌస్ ప్రతిసారి చూస్తున్నాను వన్ వీక్ వెళ్ళినా కూడా 3 kg వెయిట్ గేన్ తో వస్తున్నారు. సో నాన్ డయాబెటిక్ వెళ్తారు డయాబెటిక్ వస్తారు. అండ్ సో మచ్ ఆఫ్ ఇన్ఆక్టివిటీ యు హావ్ వాషింగ్ మిషన్స్ యు హావ్ మిక్సీస్ యు హావ్ మేడ్స్ యు హావ్ పీపుల్ హూ హెల్ప్ యు అవుట్ వెదర్ ఇట్ ఇస్ మదర్ ఆర్ మదర్ ఇన్ లా యు ప్రెగ్నెంట్ యు ఆర్ నాట్ అలవడ్ టు వర్క్ మెట్ల ఎక్కనివ్వరు కింద కూర్చొనివారు వాట్ ఎల్స్ టు డు టీవీ చూడడం తప్పితే ఆఫీస్ పని చేసుకోవడం తప్పితే ఇంట్లో పని లైట్ గా చేసుకోవడం తప్పితే వాళ్ళకి వర్క్ ఉండట్లేదు. సో
(23:10) క్లరీ కన్సంషన్ తగ్గుతుంది. దేర్ ఇస్ సో మచ్ ఆఫ్ క్లరీ పైలింగ్ అప్ ఇదే విధంగా బేబీకి కూడా అలాగే ఎక్స్పోజ అవుతుంది. సో వాట్ వ స 10 ఇయర్స్ బ్యాక్ ఇస్ కంప్లీట్లీ డిఫరెంట్ ఫర్ వామ్ వాట్ వ ఆర్ సీయింగ్ రైట్ నౌ ఓకే వమెన్స్ వెయిట్ ఇస్ ఇంక్రీస్డ్ ఏజ్ ఇస్ ఇంక్రీస్డ్ ఛాన్సెస్ ఆఫ్ డయాబిటీస్ ఇస్ ఇంక్రీస్డ్ ఫిజికల్ యక్టివిటీ హస్ కమ డౌన్ పాంపరింగ్ హస్ ఇంక్రీస్డ్ వాట్ అమౌంట్ ఆఫ్ ఫుడ్ వాస్ అవైలబుల్ ప్రీవియస్లీ నౌ వ హవ్ ఇంటు 100 టైమ్స్ ద ఆప్షన్స్ ఇమాజిన్ నేను ఊళ్ళ గురించి మాట్లాడడం కాదు హైదరాబాద్ లోనే చూడండి.
(23:49) అట్లీస్ట్ వ హావ్ మోర్ దన్ 10,000 రెసిపీస్ దట్ ఆర్ అవైలబుల్ అట్లీస్ట్ అరౌండ్ 200 ప్లస్ ఫుడ్ ఐటమ్స్ దట్ ఆర్ అవైలబుల్ టు చూస్ ఫ్రమ్ అండ్ ఈట్ ఆన్ ఏ రెగ్యులర్ బేసిస్ అండ్ ఇంతకుముందు మనం ఛాయిస్ చేసుకున్న వెళ్లి కొనుక్కొని వచ్చి చేసుకొని తినాల్సి వచ్చేది. ఇప్పుడు విత్ ఏ బటన్ ఎనీథింగ్ కమ్స్ యు థింక్ అబౌట్ ఇట్ ఇన్ ద మార్నింగ్ యు ఆర్ డన్ టూ టైమ్స్ ఇన్ ఏ డే విత్ ఈటింగ్ విత్ దట్ వితౌట్ ఈవెన్ పుట్టింగ్ ఆన్ ఎఫర్ట్ ఐ యమ్ టెలింగ్ యు ఇఫ్ యు పుట్ ఆన్ ఎఫర్ట్ నువ్వు పూర్ణం చేసుకున్న బూరెలు చేసుకున్న దాంట్లో ఉన్న ప్రాసెస్ కి నీ కండ కరిగిపోద్ది.
(24:26) నువ్వు దాని తర్వాత నాలుగు తింటే అసలు నువ్వు చేసిన పనికి ఆ నాలుగుటికి అసలు ఇట్ విల్ బి ఓకే బట్ ఇఫ్ యు ఆర్ నాట్ డూయింగ్ ఎనీథింగ్ టు మేక్ దట్ డిష్ బట్ యుఆర్ కన్స్ూమింగ్ ఇట్ విచ్ ఇస్ ఆన్ అడిషనల్ లోడ్ ఆన్ యువర్ బాడీ సో ఇట్లా వ ఆర్ గోయింగ్ ఆన్ పాండమిక్ రేంజ్ కోవిడ్ ఇస్ నథింగ్ ఐ యమ టెలింగ్ యు కోవిడ్ ఇస్ నథింగ్ కోవిడ్ షోడ్ దట్ నంబర్స్ ఎవ్రీ డే టీవీలో కింద స్క్రోల్ అయ్యేది కదా నంబర్స్ అట్లా గనుక మనం మనం నంబర్స్ ఇలాంటి వాటికి వేస్తే కోవిడ్ కి 10 టైమ్స్ లో ఉంటది.
(25:00) సో ఎవ్రీబడీ ఇస్ ఫేసింగ్ దిస్ ప్రాబ్లం థింకింగ్ దట్ దే ఆర్ నాట్ పార్ట్ ఆఫ్ ద ప్రాబ్లమ సో ప్రాబ్లం అలాగే ఉంది నేను కాదు ఆ ప్రాబ్లం లో అనుకుంటున్నారు. అలా అనుకునే వాళ్ళని ఎలా మార్చాలి? ప్రాబ్లం అని అనుకునే వాళ్ళకి నిజంగా నేను మారాలి అని ఒక ఆటిట్యూడ్ ఉంటుంది. య దే షుడ్ బి ఓపెన్ దే స్టిల్ థింక్ దట్ దట్ ఇస్ నాట్ ద ప్రాబ్లం య అండ్ దే కెన్ ఈట్ బికాజ్ దే ఆర్ ప్రెగ్నెంట్ య సో అండ్ నిజంగా ప్రెగ్నెంట్ గా ఉండి నువ్వు నరిష్మెంట్ కి వెళ్ళినట్ట అవుతే నీకు రైట్ ఛాయిసెస్ చాలా ఉంటాయి.
(25:35) బట్ రాంగ్ ఛాయిసెస్ ని ఎక్కువ చేసి రైట్ ఛాయిసెస్ పక్కన పెడుతున్నారు. సో స్టిల్ వి హావ్ మాల్ నరిష్మెంట్ వెదర్ ఇట్ ఇస్ అండర్ ఫీడింగ్ ఇన్ ద లాస్ట్ జనరేషన్ ఓవర్ ఫీడింగ్ ఇన్ ద కరెంట్ జనరేషన్ కానీ ఆ బాలెన్స్ మట్టుకు రావట్లేదు. ఎంత అఫ్లయెంట్ వాళ్ళలో కూడా ద రిచెస్ట్ ఆఫ్ రిచ్ పీపుల్ కమ హియర్ ఫర్ చెక్ప్స్ దే స్టిల్ హావ్ అనీమియా సో దే దే ఆర్ నాట్ ఈటింగ్ ద బాలెన్స్ డైట్.
(26:03) సో మనము చదివి లాభం ఏంటి డబ్బులు వచ్చి లాభం ఏంటి వెన్ వి ఆర్ స్టిల్ ఫేసింగ్ బేసిక్ ప్రాబ్లమ్ విచ్ వాస్ 20 30 40 50 ఇయర్స్ అనీమియా ఎస్ సో నువ్వు క్యాలరీ డెన్స్ ఫుడ్ తింటున్నావ్ తప్పితే ఐరన్ అండ్ ప్రోటీన్ రిచ్ ఫుడ్ తినట్లేదు. ఉమ్ సో వేర్ ఆర్ వి డోంట్ నో మమ్ ఈ బేబీస్ హెల్త్ కన్సర్న్ లో చూస్తే ఒక మదర్స్ గురించే మీరు చెప్పారు బట్ ఇక్కడ ఫాదర్స్ కాంట్రిబ్యూషన్ ఎలా ఉంటుంది ఇన్ టర్మ్స్ ఆఫ్ స్పర్మ్ హెల్త్ 100% మనం చూసుకున్నట్ట అవుతే ఎనీ ప్రెగ్నెన్సీ ఎనీ ప్రెగ్నెన్సీ 50% ఇస్ ఎగ్ 50% ఇస్ స్పర్మ్ నౌ హౌ డస్ ద స్పర్మ్ నాట్ వర్క్
(26:46) మిస్ క్యారేజెస్ కి ఇప్పటికీ 70% మేల్ స్పర్మే రీజన్ ఓకే స్పర్మ్ క్వాలిటీ ఏ రీజన్ ఓకే అండ్ స్పర్మ్ క్వాలిటీ ఇస్ డిటరేటింగ్ డే బై డే ఓకే వెదర్ ఇట్ ఇస్ లో టెస్టోస్టిరాన్ సిట్టింగ్ జాబ్స్ హై హీట్ పెంట్ అప్ లైఫ్ స్టైల్ స్మోకింగ్ ఆల్కహాల్ సబ్స్టెన్స్ అబ్యూస్ స్ట్రెస్ లాట్ ఆఫ్ స్ట్రెస్ లాట్ ఆఫ్ చేంజెస్ ఇన్ స్లీప్ పాటర్న్ ఇవన్నీ కూడా యక్టివ్ గా స్పర్మ్ క్వాలిటీని తగ్గిస్తున్నాయి.
(27:13) నా స్పర్మ్ క్వాలిటీని తగ్గుముఖం పట్టినప్పుడు ఒక మిస్ క్యారేజ్ ఇస్ ద బెస్ట్ సొల్యూషన్. బికాజ్ యు ఆర్ నాట్ గోయింగ్ టు డెలివర్ అప్ యు నో అబ్నార్మల్ బేబీ సో మిస్ క్యారేజ్ ఇస్ నేచర్స్ ఓన్ డిసిషన్ ఇప్పుడు కూడా మదర్స్ కి హై బిపి వచ్చినా ప్రీమెచూర్ గా డెలివరీస్ అయినా స్మాలర్ బేబీస్ వచ్చినా అది స్పర్మ్ క్వాలిటీ వల్లే ఎగ్ క్వాలిటీ కాదు.
(27:36) మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైమ్స్ నాట్ ఆల్వేస్ మోస్ట్ ఆఫ్ ద టైమ్స్ సో స్పర్మ్ క్వాలిటీ ఇస్ ఇంపాక్టింగ్ ఆన్ ఏ రెగ్యులర్ బేసిస్ దేర్ ఇస్ నో డౌట్ అబౌట్ ఇట్ అండ్ డెలివరీ అయిన తర్వాత కూడా ఈవెన్ డ్ూరింగ్ ప్రెగ్నెన్సీ ఫాదర్ ప్లేస్ ఏ వైటల్ రోల్ ఇఫ్ ద ఫాదర్ ఇస్ యక్టివ్లీ ఇన్వాల్వడ్ ఇన్ ప్రెగ్నెన్సీ కేర్ సోషల్ స్కిల్స్ ఆఫ్ ద బేబీ ఆఫ్టర్ డెలివరీ ఇస్ వెరీ గుడ్ దిస్ ఇస్ బియాండ్ డౌట్ ఓకే సో ఫాదర్ కేర్ ఇస్ వెరీ వెరీ ఇంపార్టెంట్ అండ్ పోస్ట్ డెలివరీ ఆల్సో సో వెన్ ద బేబీ ఇస్ టేకెన్ కేర్ బై బోత్ ద మదర్ అండ్ ఫాదర్ ద ఆ కాన్సిక్వెన్సెస్ బెటర్ గా ఉంటాయి.
(28:13) రాదర్ దన్ ఓన్లీ ద మదర్ ఓకే వెదర్ ఇట్ ఇస్ అబౌట్ ఓవరాల్ సోషల్ డెవలప్మెంట్ వెల్నెస్ స్పీచ్ కమ్యూనికేషన్ ఇవన్నీ కూడా ఇంటరాక్షన్స్ చాలా బెటర్ గా ఉంటుంది. అండ్ ఇప్పుడు ఉన్న పరిస్థితిలో ఎవ్రీ చైల్డ్ ఇస్ స్పీకింగ్ లేట్ బికాజ్ మాట్లాడడానికి మనుషులు లేరు. పొద్దున వీళ్ళు వెళ్తారు రాత్రి వస్తారు వెదర్ ఇట్ ఇస్ ఏ డే కేర్ సెంటర్ ఆర్ ఆ నాని హూ ఇస్ టేకింగ్ కేర్ దేర్ ఆర్ లాట్ ఆఫ్ లాప్సెస్ స్క్రీన్ టైం పెరిగిపోయి యూనిలాటరల్ ఇన్ఫర్మేషన్ వచ్చి మాటలు కూడా లేట్ గా వస్తున్నాయి.
(28:46) సో ఇవన్నీ కూడా మనం గమనించుకోవాలి. పేరెంట్స్ గా ఆల్వేస్ మదర్ అండ్ ఫాదర్ ఆర్ ఈక్వలీ ఇంపార్టెంట్ టిల్ ఏ సర్టన్ ఏజ్ టిల్ ద చైల్డ్ నోస్ ఎవ్రీథింగ్ ఆఫ్టర్ దట్ ఇట్ ఇస్ స్టిల్ ఓకే బికాuse ద చైల్డ్ అండర్స్టాండ్స్ అండ్ కెన్ కాంప్రహెండ్ ఓకే ఇప్పుడు ఫాదర్ అండ్ మదర్ రెస్పెక్టివ్ ప్రికాషన్స్ తీసుకొని ఒబేసిటీ వైపు వెళ్ళకుండానో మీరు చెప్పిన థింగ్స్ ఫిట్ అయ్యేటట్టు ఉంది బట్ స్టిల్ ఒక బేబీకి 10 ఇయర్స్ వచ్చే టైం కి 8 ఇయర్స్ వచ్చే టైం కి స్టిల్ ఎర్లీ ప్యూబర్టీ వచ్చే ఛాన్స్ ఉంటాయ అంటారా జెనటిక్ రీసన్స్ కూడా ఉండొచ్చు ఓకే అండ్ ఎన్విరమెంటల్ రీసన్స్ ఉండొచ్చు సి
(29:23) ఎన్విరన్మెంట్ ఇస్ సంథింగ్ దట్ ఎవరీబడీ ఇస్ ఫేసింగ్ విచ్ వ కెనాట్ చేంజ్ ఫర్ రోల్ వక ఫ్యామిలీ టు ఫ్యామిలీ వెదర్ ఇట్ ఇస్ ఎయిర్ పొల్యూషన్ వెదర్ ఇట్ ఇస్ స్మోకింగ్ అగైన్ వెదర్ ఇట్ ఇస్ ద యూసేజ్ ఆఫ్ ప్లాస్టిక్స్ వెదర్ ఇట్ ఇస్ కన్సంషన్ ఆఫ్ ఫూడ్స్ దట్ ఆర్ మోర్ గివింగ్ యు నో క్లరీ డెన్స్ అండ్ హార్మోన్ రిచ్ సో దట్ దే కెన్ కాస్ సం ఇంబాలెన్స్ ఇవన్నీ కూడా సెపరేట్ గా ప్లే చేస్తున్నాయి.
(29:50) అండ్ వెన్ ఇట్ కమ్స్ టు ఎన్విరమెంట్ అగైన్ నేను చెప్పినట్టు బి విజిలెంట్ బ్రెస్ట్ బర్డ్స్ రాగానే యు విజట్ పీడియాట్రిక్ ఎండోక్రనాలజిస్ట్ దే విల్ బి ఏబుల్ టు హాండల్ సిచువేషన్స్ ఇన్ ఏ మచ్ బెటర్ వే ఓకే సో వాట్ ఇఫ్ దట్ కమ్స్ అస్ ఏ షాక్ లైక్ సడన్ గా ఈవెన్ ఇన్ సచ్ సిitువేషన్స్ వ హవ్ ట్రీట్మెంట్స్ టు పోస్ట్పోన్ ఓకే వ హవ్ ట్రీట్మెంట్స్ ఇన్ ప్లేస్ టు మేక్ షూర్ దట్ దేర్ డెవలప్మెంట్ గోస్ ఆన్ వితౌట్ బయస్ ఓకే ఈస్ ఇట్ ఆన్ ఎక్స్పెన్సివ్ ట్రీట్మెంట్ మమ్ ఎస్ ఇట్ ఇస్ ఎక్స్పెన్సివ్ ట్రీట్మెంట్ బట్ ఎప్పుడైనా కానీ ఓకే డిమాండ్ అండ్ సప్లై నెంబర్ ఆఫ్ కేసెస్
(30:28) పెరిగితే ట్రీట్మెంట్ కాస్ట్ కూడా తగ్గుతుంది. అండ్ ఇట్ ఇస్ ఇండివిడ్ువలైజ్డ్ నాట్ అట్ ద కాస్ట్ ఆఫ్ ద చైల్డ్స్ ఫ్యూచర్ ఓకే సో మనం అది కూడా ఎంఫసిస్ చేసుకోవాలి. ఓకే సో ఆల్వేస్ మనకి కాస్ట్ గురించి ఆలోచించొద్దు. ప్రాక్టికాలిటీ కూడా చూసుకోవాలి అవసరం కూడా చూసుకోవాలి అండ్ అవుట్కమ్స్ కూడా చూసుకోవాలి. ఓకే సో ఇఫ్ ఏ గర్ల్ టర్న్స్ 10 అండ్ షి బికమ్స్ మెచూర్ లేడీ తన సైకలజికల్ ఫాక్టర్స్ ఎలా ఉంటాయి ఇప్పుడున్న పరిస్థితిలో దే ఆర్ వెల్ అవేర్ ఓకే బికాజ ఆఫ్ స్కూల్స్ థాంక్స్ టు టీచర్స్ థాంక్స్ టు ఫోరమ్స్ థాంక్స్ టు ఆన్లైన్ అవైలబిలిటీ ఆఫ్ ఇన్ఫర్మేషన్ థాంక్స్ టు
(31:10) దర్ ఫ్రెendsడ్స్ దే కీప్ టాకింగ్ దే ఆర్ అవేర్ ఆఫ్ ఆల్ దీస్ థింగ్స్ అట్ ఏ సర్టన్ ఏజ్ అండ్ దెన్ ద ఓన్లీ ప్రాబ్లమ్ కమస్ ఇస్ షి హస్ టు హావ్ హర్ ఓన్ పర్సనల్ హైజీన్ ఓకే అక్కడికి వచ్చేసరికి ఇట్స్ ఏ రెస్పాన్సిబుల్ థింగ్ అండ్ నౌ ఏడేస్ పేరెంట్స్ ఆర్ నాట్ గివింగ్ ఎనీ కైండ్ ఆఫ్ రెస్పాన్సిబిలిటీ టు ఏ చైల్డ్ పాతకాలంలో చిల్డ్రన్ యూస్ టు వర్క్ డు డైలీ చార్స్ అలాంగ్ విత్ ద పేరెంట్స్ ఇప్పుడు మేడ్స్ వచ్చాక ఈదర్ ద మేడ్ ఇస్ డూయింగ్ ఆర్ ద పేరెంట్స్ ఆర్ డూయింగ్ బట్ దే ఆర్ నాట్ అలవింగ్ దర్ చిల్డ్రన్ టు బి హాండ్స్ ఆన్ సో ఇఫ్ దే డోంట్ క్లీన్ అప్
(31:45) ద డైనింగ్ టేబుల్ ఇఫ్ దే డోంట్ యున క్లీన్ అప్ ద ఫ్రిడ్జ్ ఆర్ దే డోంట్ ఫోల్డ్ దేర్ క్లోత్స్ మేక్ దేర్ రూమ్ మేక్ దేర్ బెడ్ ఇఫ్ దే ఆర్ నాట్ డూయింగ్ ఆల్ దీస్ థింగ్స్ సడన్ గా టు కీప్ అప్ విత్ ద హైజీన్ స్టేటస్ అగైన్ ఇట్స్ డిఫికల్ట్ సో ఎప్పుడైనా మన పెంపకంలోనే మనకి ఇవి ఉంటాయి. అండ్ చెప్తే అర్థం చేసుకోరు వాళ్ళు ఇట్ ఇస్ నెవర్ గోయింగ్ టు బి ద వే యు థింక్ మనం చెప్పేసి మనం ఫాలో అప్ చేసి ప్రతి నెల గుర్తు చేసి గుర్తు చేసి పెడితే ఎవ్రీ మంత్ గుర్తు చేస్తూనే ఉండాలి.
(32:18) కానీ వాళ్ళకి కరెక్ట్ గా మనం బాధ్యతలు నేర్పిస్తే ఇది కూడా ఒక బాధ్యత కింద బిహేవ్ చేసి దే విల్ టేక్ కేర్ ఓకే సో సో దానికి వాళ్ళకి ఆ ప్రాక్టీస్ ఉండాలి. మ్ సో టేకింగ్ కేర్ ఆఫ్ దేర్ డైలీ చోర్స్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ అండ్ బీయింగ్ పేరెంట్స్ ఐ ఆల్వేస్ టెల్ ఎవరీబడీ దట్ వాళ్ళకి రెస్పాన్సిబిలిటీ ఇవ్వాలి. హ్ అట్ సర్టెన్ ఏజ్ సర్టెన్ రెస్పాన్సిబిలిటీస్ అండ్ యు షుడ్ మేక్ దర్ లైఫ్ స్కిల్స్ వర్క్ నువ్వు ఎంత పెద్ద ఆఫీసర్ అయినా కూడా నువ్వు వండుకొని తినలేకపోతే వేరేవాళ్ళు వండింది తింటే నీకు రోగాలే వస్తాయి.
(32:59) సో వాట్ఎవర్ యు రీచ్ యు గో టు ద మూన్ యు హవ్ టు డ యువర్ డైలీ చోర్స్ అంటిల్ అండ్ అన్లెస్ యు హవ్ ఏ గ్రిప్ ఆన్ యువర్ డైలీ చోర్స్ యు విల్ నాట్ బి ఏబుల్ టు బికమ్ సక్సెస్ఫుల్ ఎస్ ఎస్ హెల్దీ అండ్ సక్సెస్ఫుల్ సో పిల్లలకి చిన్నగా ఉన్నప్పటి నుంచి వంట నేర్పించాలి క్లీనింగ్ నేర్పించాలి కీపింగ్ అప్ దేర్ రూమ్ నేర్పించాలి అండ్ మేక్ షూర్ దట్ దే ఆర్ ఎంపథటిక్ టువర్డ్స్ పీపుల్ హ ఆర్ డూయింగ్ ఇట్ ఫ్రీ ఆఫ్ కాస్ట్ ఫర్ దెమ అదర్వైస్ దే థింక్ దట్ వమెన్ ఆర్ సపోస్ టు డదో చోర్స్మెన్ ఆర్ నాట్ సపోస్ టు డు దోస్ స్టోర్స్ ఇట్లా మనము నేర్పిస్తే రేపు
(33:38) వాళ్ళు ఎలాంటి లైఫ్ లీడ్ చేస్తారో ఆలోచించాలి. ద [గొంతు సవరించుకోవడం] సేమ్ కైండ్ ఆఫ్ ఎక్స్పెక్టేషన్స్ దే వుడ్ హావ్ ఫ్రమ్ దర్ పార్ట్నర్ హూ ఇస్ గోయింగ్ టు గో టువర్డ్స్ ఈక్వాలిటీ సో దే షుడ్ నెవర్ స ఓన్లీ ద మదర్ డూయింగ్ ఎవరీథింగ్ అండ్ ఫాదర్ సిట్టింగ్ అండ్ రీడింగ్ న్యూస్ పేపర్ గాన్ ఆ దోస్ డేస్ మనం అలాంటిది నేర్పించొద్దు వాళ్ళక అది చూపించొద్దు.
(34:00) ఎక్కడైనా అందరూ అన్ని రకాల పనులు చేస్తూ కనిపిస్తేనే ఓకే మన బాడీ నీడ్స్ వర్క్ అండ్ టు లివ్ వ నీడ్ లైఫ్ స్కిల్స్ అండ్ ఇట్ ఇస్ నాట్ ఓన్లీ అబౌట్ సోషల్ స్కిల్స్ ఇట్ ఇస్ అబౌట్ ద లైఫ్ స్కిల్స్ దట్ వ నీడ్ అట్ హోమ్ అని చెప్పి అలాగే నేర్చుకుంటారు అలాగే పైకి వస్తారు. టుమారో దే విల్ నాట్ హావ్ డిఫరెన్సెస్ బిట్వీన్ దర్ దెమసెల్స్ అండ్ ద స్పౌసెస్ మమ్ ఇప్పుడు ఆ కిడ్ కి ఆ సైకలాజికల్ ఫాక్టర్స్ ఏదైతే ఇన్ఫ్లయెన్స్ చేస్తుందో చెప్పారు బట్ వాళ్ళ ఫ్రెండ్ సర్కిల్ లో యనో సడన్ గా వాళ్ళకి ఒక అన్వాంటెడ్ అటెన్షన్ అనేది వస్తుంది.
(34:33) అంత ఏజ్ కి అటెన్షన్ అనేది వాళ్ళు గుర్తించారు గుర్తించారు. వాళ్ళకి అసలు ఏమి తెలియదు. ఉమ్ బేసిక్ గా అండ్ దేర్ ఇస్ నో బయస్ మ్ నథింగ్ యా మనము వాళ్ళకి ఎలా చెప్తే వాళ్ళు అలా నేర్చుకుంటారు. అయ్యో అయ్యో అయ్యో అంటే నాకేదో అయిపోయింది అనుకుంటారు. ఓకే ఓకే బీ కూల్ లెట్స్ హ్యాండిల్ ఇట్ దిస్ వే అని అంటే ఆ ఇట్స్ ఏ పార్ట్ ఆఫ్ లైఫ్ అనుకుంటారు.
(34:55) ఎక్స్ప్రెషన్ మటర్స్ పిల్లల దగ్గర ఎక్స్ప్రెషన్ మటర్స్ ఏ థింగ్ అయినా నువ్వు ఎగ్జామ్ అయినా స్కోర్ అయినా పర్ఫార్మెన్స్ అయినా నువ్వు స్పోర్ట్స్ అయినా ఏదైనా కూడా ఎక్స్ప్రెషన్ మేటర్స్ వాళ్ళని నువ్వు ఎంకరేజ్ చేస్తే వాళ్ళు ఎంకరేజ్ అవుతారు. ఇది నార్మల్ దీన్ని ఇలాగే బిహేవ్ చేయాలంటే అలాగే చేస్తారు. నువ్వు కంగారుపడిపోతే వాళ్ళు అలాగే నేర్చుకుంటారు.
(35:23) వాళ్ళని ఆపేస్తే నో నో నో నో అంటే వాళ్ళు ఎప్పటికీ పైకి రారు. సో మనం ఏం చేస్తామో వాళ్ళు అదే నేర్చుకుంటారు. సో ఇట్ ఇస్ ఇన్ ద పేరెంట్స్ టు ఎంకరేజ్ వాట్ ద చైల్డ్ హస్ టు బికమ ఓకే భయం నేర్పిస్తావా భయంగానే ఉంటారు. కాన్ఫిడెన్స్ నేర్పిస్తావా కాన్ఫిడెన్స్ గా ఉంటారు. సో ఇట్ ఇస్ ద పేరెంట్స్ రెస్పాన్సిబిలిటీ అండ్ ఎన్విరమెంట్ ఆఫ్ ద హౌస్ ఊరికే తిడుతూ ఉంటే వాళ్ళు విసుకుతోనే బతికేస్తారు.
(35:52) దషో ఆల్ దట్ ట్రౌమా టు ద నెక్స్ట్ జనరేషన్ సో ఇట్ ఇస్ వెరీ డిఫికల్ట్ ఇప్పుడు కూడా నేను చాలాసార్లు చూస్తూ ఉంటాను. ఎల్డర్స్ ఇన్ ద హౌస్ ఆర్ కాన్స్టెంట్లీ నాగింగ్ ఎందుకు నాగ్ చేస్తారో తెలియదు. బట్ ఆ నాగింగ్నెస్ వాళ్ళతో ఆగదు. ఈ పిల్లలకు కూడా అదే అలవాటు అయన కామన్ సెన్స్ లేకుండా పోతుంది. ఎన్నిసార్లు వాళ్ళని అడ్డుకుంటాం వాళ్ళకి అర్థం కాదు.
(36:14) అవును వాళ్ళకి అర్థం కాదు వీళ్ళకి అదే అర్థంఅవుతుంది. సో ఇట్స్ అబౌట్ హోమ్ ఎన్విరన్మెంట్ పెద్దవాళ్ళు మారరు పిల్లలు అదే నేర్చుకుంటారు. ఉమ్ సో నడమంతరంగా నలిగిపోయే జనరేషన్ మా జనరేషన్ సో ఈ పేరెంట్స్ కి ఎలాంటి డిసిప్లిన్ ఉండాలి ఎలాంటి అవేర్నెస్ ఉండాలి ఇప్పుడు మీరు చెప్పారు కదా సో నేమ్ ఫ్యూ గుడ్ థింగ్స్ ఒక 10 ఇయర్స్ కిడ్ ఉన్న ఒక పేరెంట్స్ కి ఎలాంటి బెస్ట్ ప్రాక్టీసెస్ చేస్తే వాళ్ళ కిడ్ కి వాళ్ళు దే కెన్ పాస్ ఆన్ టు ది నెక్స్ట్ జనరేషన్ మెయిన్లీ టైం మేనేజ్మెంట్ ఓకే అది చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ మ్ ఒకటి టైం మేనేజ్మెంట్ ఉమ్ హోమ్ కుకింగ్
(36:54) ఓకే అండ్ ఎంకరేజ్ కుకింగ్ స్కిల్స్ ఈవెన్ ఫ్రమ్ 10 ఇయర్స్ ఆఫ్ ఏజ్ ఓకే థర్డ్ థింగ్ మైండ్ఫుల్ ఈటింగ్ ఓకే ఆకలి వేసినా వేయకపోయినా కానీ ఏదో టైం కి తినేయాలని తోసేయొద్దు. ఉమ్ మైండ్ఫుల్ ఈటింగ్ ఇస్ వెరీ ఇంపార్టెంట్ గుడ్ స్లీప్ ఇది చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ ఇఫ్ యు డోంట్ స్లీప్ ఆన్ టైం అండ్ వేక్ అప్ ఆన్ టైం యువర్ బాడీ విల్ నెవర్ బి హెల్దీ ట్రూ మమ్ ఫిఫ్త్ థింగ్ ఫైనాన్షియల్ మనేజ్మెంట్ సో వెనఎవర్ ఇట్స్ ఇట్ కమ్స్ టు యువర్ ఓన్ హెల్త్ ఇట్ షుడ్ బి ఏ ప్రయారిటీ నో ఫాన్సీ థింగ్స్ షుడ్ బి ప్రయారిటీ హెల్త్ షుడ్ బి ప్రయారిటీ అండ్ ఈటింగ్ హెల్దీ అండ్ లివింగ్ హెల్దీ
(37:37) లైఫ్ షుడ్ బి ప్రయారిటీ అండ్ లివ్ బై ఎగజాంపుల్ యు కెనాట్ టీచ్ ద చైల్డ్ సంథింగ్ దట్ యు ఆర్ నాట్ డూయింగ్ యు కన్సిస్టెంట్లీ డ వాట్ యు ఆర్ డూయింగ్ దే విల్ ఇవెంచులీ హవ్ టు ఫాలో తిట్టుకున్నా అదే ఫాలో చేస్తారు అలవాటు అదే అవుతది. అండ్ దట్ ఇస్ సంథింగ్ దట్ యు రియలీ గివ్ దట్ రిచ్నెస్ ఆఫ్ లైఫ్ నువ్వు ఎంత ఆస్తి ఇస్తావో అంతే తగలబెట్టే గుణం ఇస్తావ్.
(38:03) ఉమ్ ఎంత వాల్యూ లివింగ్ ఇస్తావో రూపాయి అయినా పొదుపుగా ఉంటారు. సో ఇట్ ఇస్ అప్ టు ద పేరెంట్స్ టు అండర్స్టాండ్ అండ్ గివ్ ద రైట్ థింగ్స్ టు ద చిల్డ్రన్ చాలాసార్లు హడావిడి పడిపోయి వీళ్ళు రూపాయి రూపాయి రూపాయి రూపాయి మిగిల్చుకుని అన్ని చోట్ల కన్స్ట్రిక్ట్ చేసేసి లైఫ్ అంతా అంటే వాళ్ళు ఒక చీర కొనుక్కోకుండా నగ కొనుక్కోకుండా వీళ్ళ కోసం చదువులకు పెట్టేసి అంతా సంకనాకేస్తారా దాని తర్వాత పిల్లలు బుర్ర అని వెళ్ళిపోతారు.
(38:34) వీళ్ళ ఇక్కడ కూర్చొని ఓల్డ్ ఏజ్ హోమ్ లో బతికేస్తారు. లేకపోతే అప్పులు పాలన్నా చేసేస్తారు వై డు యు హావ్ టు డూ దట్ నువ్వు నీట్ గా పద్ధతిగా నీ మీద ఫోకస్ పెట్టుకొని కాంప్రమైజ్ అవ్వకుండా నీ లైఫ్ ఏదో నువ్వు చూసుకుంటూ నీ పిల్లల బతుకును కరెక్ట్ గా చేస్తే అల్టిమేట్ గా దే విల్ అండర్స్టాండ్ దట్ దిస్ ఇస్ ద వే హౌ లైఫ్ హస్ టు బికome ఈవెన్ దో దేమైట్ నాట్ టేక్ కేర్ ఆఫ్ యు దట్స్ ద పర్సనల్ ఛాయిస్ ఆఫ్ ద చిల్డ్రన్వర్ఎవర్ దే లివ్ దే లివ్ బై ఎక్ంుల్ ఎస్ అండ్ యు హావ్ నాట్ స్పాయిల్డ్ యువర్ లైఫ్ టేకింగ్ కేర్ అండ్ సాక్రిఫైసింగ్ యువర్ లైఫ్ నో చైల్డ్ వాంట్ సాక్రిఫైస్ ఎందుకు
(39:11) చేసావు అని అడుగుతారు తర్వాత అవసరమా సో దేర్ ఇస్ నో నీడ్ ఆఫ్ కాంప్రమైజింగ్ ఆన్ యువర్ ఓన్ లైఫ్ మ్ దానికోసం నువ్వు ఎండ కొట్టుకోవాల్సిన అవసరం లేదు. వాళ్ళు తర్వాత ఎలాగో అప్రిషియేట్ చేయరు. బికాజ్ ఆ టైప్ ఆఫ్ ఆ కల్చర్ లో వాళ్ళు పెరగట్లేదు. ఉమ్ ఇట్స్ యువర్ రెస్పాన్సిబిలిటీ అనే టైప్ లో పెరుగుతున్నారు. ఎస్ ఎస్ సో వ డోంట్ హావ్ టు లుక్ అట్ ఎనీ యు నో మన జీవితంంతా పాడైపోయిన తర్వాత ఆ వర్డ్ వింటే చాలా బాధేస్తది.
(39:41) య అండ్ వెన్ యు రైస్ దెమ విత్ సం కైండ్ ఆఫ్ రెస్పాన్సిబిలిటీ టువర్డ్స్ ఫైనాన్సెస్ దే విల్ ఆబవియస్లీ బి ఇన్ ఏ బెటర్ వే నువ్వు ఓవర్ గా వాళ్ళకి ఫైనాన్సెస్ ఇచ్చినా దెన్ దే విల్ అగైన్ హావ్ ఏ ప్రాబ్లం దే డోంట్ నో హౌ టు హౌ టు హౌ టు ఇన్వెస్ట్ అండ్ ఇందాక మీరు ఒక పాయింట్ చెప్పారు చాలా వాలిడ్ అనిపించింది అంటే టైం కి నిద్ర లేకపోవడం పడుకోకపోవడం అన్నది ఈరోజు పిల్లలు చాలా చూస్తున్నాం.
(40:11) అంటే లేట్ నైట్ రీల్స్ స్క్రోల్ చేసి పడుకోవడం లేదంటే కొంతమంది హోమ వర్క్ చేసి పడుకోవడం కొంతమంది ఊరికే టైం వేస్ట్ చేసి లేట్ గా 12 కి వన్ కి పడుకుంటారు. మార్నింగ్ స్కూల్ ఉందని చెప్పి 5 కి సిక్స్ కి లేసి రెడీ అవుతారు. హార్డ్లీ లెస్ దెన్సిక్స్ అవర్ స్లీప్ ఉంటది. స్లోలీ దిస్ బికమ్స్ ఆన్ హాబిట్ అండ్ దట్ ఇంపాక్ట్స్ ఆన్ ది ఆర్ దేర్ హెల్త్ మెంటల్ హెల్త్ అండి ఫిజికల్ హెల్త్ సో వాట్స్ యువర్ పాయింట్ ఆఫ్ వ్యూ ఆన్ దిస్ ఐ ఆల్వేస్ బిలీవ్ దట్ క్వాలిటీ ఆఫ్ స్లీప్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ యస్ స్టూడెంట్స్ నేను నా స్లీప్ ని ఎప్పుడూ కాంప్రమైజ్ చేయలేదు.
(40:45) యా మే బీ ఐ యూస్ టు స్లీప్ లేట్ బట్ ఐ యూస్ టు గెట్ అప్ లిటిల్ లేట్ దట్ వాస్ మై మై వే ఆఫ్ డూయింగ్ థింగ్స్ ఓకే ఒక 11 పీక్ ఎడ్యుకేషన్ అప్పుడు కూడా వెన్ వ వే వర్ ఇన్ స్కూల్ వి ఆర్ సపోస్డ్ టు స్లీప్ బై 8:15 గెట్ అప్ బై 6క్స్ ఓ క్లాక్ ఓకే దేర్ వాస్ నెవర్ ఏ చేంజ్ నో వీక్ డేస్ నో వీకెండ్స్ నథింగ్ వీకెండ్స్ ఏమన్నా ఉంటే ఐ వెంట్ టు ఫైవ్ డేస్ స్కూల్ సో సాటర్డే సండే వాస్ హాలిడే మే బి యూస్ టు గెట్ అప్ ఆన్ అవర్ లేట్ ఆర్ ఆర్ టు హవర్స్ లేట్ బట్ స్లీపింగ్ టైమ్ సేమ్ వ హాడ్ నథింగ్ టు డు ఆఫ్టర్ 8 ఓ క్లాక్ ఎవ్రీథింగ్ యూస్ టు షట్ డౌన్ ్ ఓకే ఓకే
(41:21) సో అవర్ టైమ్స్ వర్ ప్రిటీ మచ్ నార్మల్ మ్ కానీ ఇప్పుడు పిల్లలకి షటింగ్ డౌన్ టైం కెన్ నెవర్ బిఎ ఇట్ ఇస్ వెరీ డిఫికల్ట్ మే బి డిన్నర్ టైం కెన్ షట్ డౌన్ బై 8 ఓక్లక్ అట్లీస్ట్ దే షుడ్ స్లీప్ బై 9:30 సో దట్ ఈవెన్ ఇఫ్ దే గెట్ అప్ బై 6ఓక్లక్ దే విల్ హావ్ గుడ్ నైట్ స్లీప్ ఫర్ రిపేర్ ట్రూ వెన్ యు ఆర్ ఇన్ యువర్ టీనేజర్స్ ఆర్ వెన్ యు ఆర్ యనో లేట్ టీన్స్ వెన్ యు ఆర్ ఇన్ యువర్ కాంపిటిటివ్ టైం అట్ దట్ పాయింట్ ఇన్ టైం యువర్ బాడీ డిసైడ్స్ విచ్ ఇస్ ద రైట్ టైం టు స్టడీ కొంతమంది లేట్ స్టడీ చేస్తారు కొంతమంది ఎర్లీ స్టడీ చేస్తారు.
(41:54) డిపెండింగ్ ఆన్ వాట్ యువర్ బాడీ సేస్ యు కెన్ స్టిల్ అండర్స్టాండ్ యువర్సెల్ఫ్ అట్ దట్ టైం అప్పుడు నీకు నీకునైన్ అవర్స్ ఆర్ 10 అవర్స్ ఆఫ్ స్లీప్ మండేటరీ ఉండదు. బాడీ రిక్వైర్మెంట్స్ బట్టి నీ ఓన్ పాత్ ఉంటుంది బట్ ఫర్ ఏ చైల్డ్ హూ ఇస్ నాట్ ఎట్ టీనేజస్ఫర్ సపోజ టిల్ 14 ఇయర్స్ ఆర్ సో యు వుడ్ డెఫినట్లీ నీడ్ దట్ టైం టు స్లీప్ అండ్ ఈ ప్రక్రియలో చాలా మంది కాంపిటిటివ్ ఎగ్జామ్స్ కి ఎర్లీగా స్టార్ట్ చేస్తున్నారు లైక్ సిక్స్త్ టు సెవెన్త్ క్లాస్ అండ్ ఐఐటి ఫౌండేషన్స్ అని ఇవ్వని అవ్వని బాగా రుద్దేసి పొద్దున్న నుంచి రాత్రి వరకు స్కూల్లో పెట్టేసేసి రాత్రి వచ్చిన
(42:33) తర్వాత కూడా 11 గంట ఎంతదాక పని యనో చదువుకుని హాస్టల్స్ లో అయితే టిల్ 11 ఓ క్లాక్ స్టడీ అవర్స్ పెట్టేసేసి మళ్ళ మార్నింగే 4:30 5 ఓ క్లాక్ లేపడము అండ్ దే విల్ హావ్ కాన్స్టెంట్ ప్రెజర్ ఇన్ ద నైట్ ఆల్సో ఫర్ ద నెక్స్ట్ డే అవును అలాంటి ప్రెజర్ ఎడ్యుకేషన్ లో కూడా హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్ అనేవి మనం కచ్చితంగా చూస్తున్నాం. అండ్ ఓవర్ ఏ పీరియడ్ ఆఫ్ టైం డెవలప్ అవుతున్నాయి.
(42:54) హ్ ఐ విష్ ఇట్ వాస్ ఓన్లీ ఫిజికల్ ప్రాబ్లమ్స్ ఇట్ ఇస్ నాట్ దే ఆర్ డెవలపింగ్ లాట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ చాలengజెస్ ఓ బికాజ్ ఆఫ్ ద హై ప్రెషర్ దట్ దే ఆర్ హావింగ్ అట్ ఏ వెరీ యంగ్ ఏజ్ ఆ ప్రాసెసింగ్ లో దే ఆర్ డెవలపింగ్ లాట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ ప్రాబ్లమ్స్ లైక్ సివియర్ డిప్రెషన్ ఆ కాంపిటిటివ్ స్పిరిట్ తో వాళ్ళకి అనవసరంగా అంత కాంపిటిటివ్నెస్ ఇస్తున్నారు.
(43:22) కొంతమంది తీసుకుంటారు కొంతమంది తీసుకోలేరు. ఈ సూసైడల్ టెండెన్సీస్ అందుకే వస్తున్నాయి. బికాజ్ నాట్ ఎవరీబడీ ఇస్ మేడ్ ద సేమ్ వే నాట్ ఎవరీబడీ ఇస్ బార్న్ టు బి కాంపిటిటివ్ అండ్ హూ ఇస్ బార్న్ టు బి కాంపిటిటివ్ ఇట్ ఇస్ నాట్ ఆన్ అవర్ కోట్ దే విల్ హవ్ టు డిసైడ్ బై దేర్ ఓన్ వే దాంతోని చాలా డిప్రెషన్ కి వెళ్ళడము సడన్ గా వాళ్ళకి సూసైడ్స్ చేసుకోవాలనే థాట్స్ రావడం ఈ కాంపిటిటివ్ సెంటర్స్ లో చాలా ఎక్కువ ఫెయిల్యర్ ని తట్టుకోలేకపోవడము అవును ఎవరీ డే ఇఫ్ వ compంప్లీట్ల ప్రేస్ ద chిల్డ్రన్వెన్ theే కమ ఇంటు ద నార్మల్ పూల్ విల్ దే బి ఏబుల్ టు గెట్ ద సేమ్
(43:59) కైండ్ ఆఫ్ రివార్డ్స్ ఆర్ ద పేరెంట్స్ ఆర్ గివింగ్ నో రైట్ దే విల్ సో లో దే విల్ సీ హై ఆ లోన్ తట్టుకోలేని పరిస్థితిలో ఉన్నారు వాళ్ళు. సో వెన్ దే కాంట్ టేక్ అప్ దట్ లో దే విల్ ఆబవియస్లీ హావ్ లాట్ ఆఫ్ మెంటల్ హెల్త్ ఇష్యూస్ ట్రూ మమ్ అండ్ దోస్ ఛాలెంజెస్ ఆర్ వెరీ అక్యూట్ అంటే క్షణికంగా వచ్చే ఒత్తిడి దానిలో నుంచి బయటికి రాలేకపోవడం మాట్లాడదామంటే పేరెంట్స్ ఉండరు.
(44:25) హాస్టల్స్ కొలీగ్స్ కాంపిటిటివ్ గా ఉన్నారు. వాళ్ళు వేరే ఒక అవుట్ లుక్ ఇస్తారు. ఫోన్ చేద్దామంటే ఫోన్స్ నాట్ అలవడ్ కమ్యూనికేట్ చేద్దామంటే నెల రోజులు ఆగాలి ఫర్ ఏ డే అవుట్. టీచర్స్ ప్రెషరైజ్డ్ ఎడ్యుకేషన్. వార్డెన్స్ వెరీ స్ట్రిక్ట్ సో వాట్ ఎల్స్ దే విల్ డు రేపటికి మళ్ళీ ప్రిపేర్ అవ్వాలి. మళ్ళా వీకెండ్ మళ్ళీ ఎగ్జామ్ ఉంటుంది.
(44:50) దేర్ ఇస్ నో లైఫ్ సో దే ఆర్ ఇన్ ఏ కుక్కర్ యా అసలు కుక్కర్ లో వంటనే చేయొద్దని ఇప్పుడు చెప్తూఉంటే వీళ్ళు రోజు కుక్కర్ లోనే బతికేస్తున్నారు. సో అంత ప్రెజర్ లో నాట్ ఎవ్రీబడ గ్రోస్ అవుట్ టు బి ఏ బ్యూటిఫుల్ హ్యూమన్ బీయింగ్ వి ఆర్ గెట్టింగ్ నెక్స్ట్ లెవెల్ ట్రౌమా ఇండ్యూస్డ్ పీపుల్ ఇంటు ద సొసైటీ హూ డు నాట్ హావ్ కమ్యూనికేషన్ స్కిల్స్ హూ కెనాట్ షేర్ విత్ దేర్ కలీగ్స్ బికాజ్ దే కుడ్ నాట్ షేర్ విత్ దర్ ఫ్రెendsడ్స్ అట్ ద హాస్టల్ హూ కెనాట్ బి క్లోస్ టు దర్ పేరెంట్స్ బికాజ్ దే వర్సెంట్ అవే అట్ ద రైట్ టైం వెన్ దే వర్ బ్లూమింగ్
(45:30) హూ హవ్ ట్రస్ట్ ఇష్యూస్ హూ ఫీల్ దట్ దేర్ కలీగ్స్ ఆర్ కాంపిటీషన్ టు దెమ బికాuse్ దే వర్ రేస్డ్ లైక్ దట్ సో వర్క్ కల్చర్ అనేది హింసాత్మకంగా మారింది. అవును నో టూ హ్యూమన్ బీయింగ్స్ ఆర్ వర్కింగ్ టుగెదర్ దే వర్కింగ్ అగైన్స్ట్ ఈచ్ అదర్ ఎందుకు బికాజ్ దే హవ్ బీన్ బాట్ లైక్ దట్ దే హవ్ బీన్ టాట్ లైక్ దట్ కలిసి పని చేద్దాము అనే ఆటిట్యూడ్ పోయింది.
(45:55) అవును ఒకప్పుడు గ్రూప్ స్టడీస్ చేసేవాళ్ళు కదా కలిసి చదువుకునేవాళ్ళు కదా ఇప్పుడు నీకుంటే ఎక్కువ మార్కులు వస్తేనే నువ్వు మనిషివి నీకు కాంపిటీషన్ క్రియేట్ చేసే వాళ్ళు ఎట్లా కలిసి చదువుకుంటారు మ్ కలిసి చదువుకున్న కాంపిటీషన్ లోనే చదువుకుంటారు. మ్ సో ఆ కాంపిటీషన్ అనేది వర్క్ స్పేస్ లో కూడా పెరుగుతుంది. మ్ ప్రొడక్టివిటీ కూడా ఎన్హాన్స్ అవ్వదు.
(46:15) వెన్ఎవరీబడీ ఇస్ వర్కింగ్ ఇన్ ఏ టీమ ద టీమ వర్క్స్ బెటర్ వెన్ ఎవరీబడ వర్కింగ్ అగన్స్ట్ ఈచ్ అదర్ ఆర్ టు బి కాంపిటిటివ్ ఇట్ గివ్స్ డిఫరెంట్ కైండ్ ఆఫ్ రిసల్ట్స్ మమ్ ఇప్పుడు ఒక చైల్డ్ ఎలాంటి ట్రౌమా గో త్రూ అవుతారు అన్నది మీరు మాట్లాడారు యు నో ఇఫ్ఎయిట్ ఇయర్ ఓల్డ్ గర్ల్ ఇస్ లినింగ్ టు దిస్ పాడ్కాస్ట్ తను ఎంత ధైర్యంగా ఉండాలి ఎంత మెంటలీ ఫిట్ ఉండాలి ఆ ఏజ్ లో తను ఇలాంటి స్ట్రగల్ ని యనో ప్రాపర్ గా స్ప్రౌట్ అవ్వాలి అంటే ఎయిట్ ఇయర్ ఓల్డ్ కి బేసిక్ థింగ్ ఇస్ ఇఫ్ షి ఇస్ నాట్ రెడీ ఓకే షి షుడ్ బి కమ్యూనికేటింగ్ దట్ ఐ డోంట్ లైక్ దిస్
(46:52) ఓకే డు సంథింగ్ టు పోస్ట్పోన్ దిస్ ఓకే అంత ఫ్రీడమ మనం చిల్డ్రన్ కి ఇచ్చాం. ఓకే అండ్ ద పేరెంట్స్ హవ్ టు గెట్ టు ద హాస్పిటల్ అండ్ స ద డాక్టర్ ఇఫ్ దట్ ఇస్ నాట్ పాసిబుల్ దెన్ ప్రాబబ్లీ మనం యస్ పేరెంట్స్ బేసిక్ ఎడ్యుకేషన్ హైజీన్ క్లెన్లీనెస్ గుడ్ టచ్ బ్యాడ్ టచ్ కచ్చితంగా నేర్పించాలి. యా దట్స్ ఇంపార్టెంట్ అండ్ మనం గర్ల్ చైల్డ్ గురించి మాట్లాడుతున్నాం కాబట్టి న్యూట్రిషన్ ఇస్ ఆన్ ఇంటిగ్రల్ పార్ట్ ఓకే ఎలాంటి ఫుడ్ పెట్టాలి పీరియడ్స్ వస్తే మళ్ళీ బ్లడ్ లాస్ అవుతుంది ఐరన్ రిచ్ డైట్ ప్రోటీన్ రిచ్ డైట్ హైజీన్ క్లెంనెస్ ఫాలో అప్ డాక్టర్ కేర్
(47:33) అండ్ నెసెసరీ వ్యాక్సినేషన్స్ ఇప్పుడు హెచ్పివ్యాక్సినేషన్ ఉంది 910 ఇయర్స్ తర్వాత నుంచి సో అవి వ్యాక్సినేషన్స్ ని మనం కంటిన్యూ చేసుకొని తన ఇమ్యూనిటీని డెవలప్ చేసుకుంటూ వెల్నెస్ ఫ్యాక్టర్ ని చూసుకోవాలి. అండ్ ఈ కిడ్స్ ఎవరైతే ఉంటారో సడన్ గా వాళ్ళకి ఒక వేవ్ లాంటి ప్యూబర్టీ రాగానే దే కెనాట్ యక్సెప్ట్ ఫ్యూ థింగ్స్ సడన్ గా వాళ్ళ ఫ్రీడమ్ అనేది కొంచెం తగ్గిపోతుంది దే కెనాట్ జెల్ అప్ విత్ ఎవరీవన్ ఇప్పుడు ఆ రోజులు పోయాయి ఇప్పుడు జెల్లు ఫ్రీడమ అట్లా పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు ఎవ్వరికీ ఏమీ లేదు.
(48:07) స ఇట్ గాన్ ఆర్ దోస్ డేస్ వెన్ పబ్లిక్ అవేర్నెస్ అండ్ కలవడిగా ఉండడము అవన్నీ ఒకప్పుడు ఉండేవి రెస్ట్రిక్షన్స్ ఇప్పుడు అట్లాంటివి ఏమీ లేవు. ఇప్పుడు మనకి ఏదైతే ఉంటుందో వాళ్ళ మీద సూపర్విజన్ కొంచెం చూసుకోవాలి. అండ్ మేక్ షూర్ దట్ దే ఆర్ అవేర్ ఆఫ్ ద సర్కమస్టాన్సెస్ ఓకే కమ్యూనికేషన్ స్కిల్ పోకుండా పేరెంట్స్ గుడ్ బుక్స్ లో ఉండడం బెటర్ ఓకే సో పేరెంట్స్ ఒకవేళ చాలా స్ట్రిక్ట్ గా ఉన్నారు అనుకో దే వంట్ కమ్యూనికేట్ అండ్ కమ్యూనికేట్ చేయకపోతే కష్టాలు వస్తాయి.
(48:38) సో కమ్యూనికేషన్ లో ఉండేలాగా ఉంటే దెన్ దట్స్ సంథింగ్ దట్ వ షుడ్ బి లుకింగ్ అట్ అండ్ దట్ లీడ్స్ టు డిప్రెషన్ ఇన్ ద చైల్డ్ కదా మమ్ డెఫినట్లీ ద మోర్ స్టర్న్ ద పేరెంట్స్ ఆర్ ద మోర్ అగైన్స్ట్ ద చిల్డ్రన్ దట్ దే ఆర్ ఆ కమ్యూనికేషన్ థాట్ బ్లాక్ కనుక వచ్చినట్ట అవుతే వాళ్ళు చెప్పుకోలేని ప్రాబ్లమ్స్ ఎక్కువ అయితే వాళ్ళు ఆబవియస్లీ దే విల్ బి డిప్రెస్డ్ అండ్ ఇందులో సింగిల్ మామ్స్ ఉంటే ఇంకా వాళ్ళ స్ట్రగుల్ ఇంకా ఎక్కువ ఉంటుంది కదా మమ్ డెఫినెట్ హవింగ్ టూ పేరెంట్స్ ఇస్ ఆల్వేస్ కంఫర్ట్ లెవెల్ హవింగ్ ఏ సింగల్ పేరెంట్ ఆల్సో దీస్ డేస్ ఇస్ సో కామన్
(49:17) ఓకే దట్ షి హస్ టు బాలెన్స్ ద అదర్ పార్ట్నర్స్ అబ్సెన్స్ ఆల్సో ఇది చిల్డ్రన్ ఆర్ అండర్స్టాండింగ్ అంత అండర్స్టాండింగ్ ఉన్న లెవెల్ కి సొసైటీ వెళ్ళింది. ఇట్ ఇస్ నాట్ అన్కామన్ దీస్ డేస్ ఒకప్పుడు ఇట్ వాస్ రియలీ అన్కామన్ ద సొసైటీ యూస్ టు టాక్ బి వోకల్ బ్లేమ అండ్ టాక్ నాన్సెన్స్ ఇన్ ఫ్రంట్ ఆఫ్ ద చైల్డ్ అండ్ చైల్డ్ యూస్ టు గెట్ హబిలియేటెడ్ ఓన్ థాట్స్ నాట్ కమ్యూనికableల్ బికాuse్ దమదర్స్ beీన్ bl్లేమడ్ అండ్స్పోకన్ like that butట్నౌ noోబody isస్ bదర్డ్ ఇఫ్దర్ ఇస్ ఏసింగgle wమన్ alల్సోటంగ్ careేర్ ఆఫ్ ద చైల్డ్ ద chైల్d ఇస్ నాట్ అబ్యూస్డ్
(49:58) దట్ ఇస్ ద లెవల్ ఆఫ్ సొసైటీ అవేర్నెస్ ద వ ఆర్ ఇన్ అండ్ ఈవెన్ ఇఫ్సంబడీ సేస్ అగన్స్ట్ ద మదర్ ద చైల్డ్ ఇస్ ఆల్సో వెరీ వకల్ హౌ డ యు టాక్ అబౌట్ మై మదర్ లైక్ దిస్ వాట్ యు నో అబౌట్ హర్ అని అడుగుతారు. అబ్సల్ూట్లీ అంత కమ్యూనికేషన్ అవేర్నెస్ వాళ్ళకు ఉంది. అండ్ నౌ బడేస్ పేరెంట్స్ ఆర్ టెలింగ్ ఎవ్రీథింగ్ టు ద చైల్డ్ లైక్ కలిసి ఉండలేకపోతున్నాము వడ్ హావ్ ఏ బెటర్ లైఫ్ వెన్ వ స్టే డిఫరెంట్లీ అండ్ క్వాలిటీ ఆఫ్ లైఫ్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ ఐ చోస్ మై హ్యాపీనెస్ ఇలాంటివి మనం చెప్పినప్పుడు దేర్ ఇస్ నథింగ్ రాంగ్ ద చైల్డ్ చైల్డ్ విల్ అండర్స్టాండ్
(50:30) బట్ ఇదే కొంతమంది మిడిల్ క్లాస్ ఫ్యామిలీలో ఉండే పేరెంట్స్ అయితే ఒక ఆడపిల్ల 10 ఏళ్లకి మెచూర్ అయితే వాళ్ళు దాన్ని ఎంత బాగా సెలబ్రేట్ చేయాలి గ్రాండ్ గా భోజనాలు పెట్టాలి అది ఇది అని చూస్తారు కానీ కానీ ఆ పిల్ల మైండ్ సెట్ ని అర్థం చేసుకోవాలి తను ప్రిపేర్ చేయాలి తను ఎంత కాన్ఫిడెంట్ గా ఇక్కడ నుంచి ఉంటది అన్నది తక్కువ ఫోకస్ చేస్తాడు.
(50:51) సో ఇప్పుడు కూడా మిడిల్ క్లాస్ మైండ్సెట్ ఉన్నవాళ్ళ వేవ్ లెంత్ మారింది. మ్ సెలబ్రేషన్స్ పుట్ అపార్ట్ దే ఆర్ లుకింగ్ అట్ మీడియాకర్ థింగ్స్ సో దట్ దే ఆర్ నాట్ ఇన్ ద లైమ్ లైట్ దే ఆర్ డూయింగ్ ఇట్ ఇన్ ఏ మినిమలిస్టిక్ వే ఇవన్నీ కూడా ఉన్నాయి. అలాగని చాలా మంది ఓనిల్ ఫంక్షన్ కూడా చేస్తారు పెద్ద ఎత్తును చేస్తారు దట్స్ డిఫరెంట్ థింగ్ దిస్ ఇస్ ఏ డిఫరెంట్ థింగ్ దే టేకింగ్ బోత్ థింగ్స్ ఇన్ ఏ డిఫరెంట్ వే ఓకే బిఫోర్ ఈవెన్ షి హస్ హర్ ఫస్ట్ పీరియడ్ దే డు దిస్ ఓన్ల్ ఫంక్షన్ సో దట్ టు ద పబ్లిక్ ఇట్స్ ఏ సెలబ్రేషన్ బట్ ఈవెంచులీ వెన్ షి యక్చులీ అటన్స్
(51:27) పుబర్టీ అది వాళ్ళు లో లో కీగా చేస్తున్నారు. సో అన్వాంటెడ్ అటెన్షన్ వాళ్ళకి అనవసరం. దట్ ఇస్ వన్ థింగ్ అండ్ టు ఎంబారస్ ద చైల్డ్ ఇస్ అనదర్ థింగ్ సో వాళ్ళు దే ఆర్ ట్రయింగ్ టు బాలెన్స్ ఈవెన్ ఇన్ మిడిల్ క్లాస్ ఇప్పుడు ఇది వచ్చేసింది. లివ్ అలోన్ మిడిల్ క్లాస్ ఎనీ స్ట్రాట దిస్ థింగ్ ఇస్ నౌ ద ఇన్ థింగ్ ఫ్యాషన్ అనుకో సో దే ఆర్ మేకింగ్ ఇట్ ఏ లోకీ అఫైర్ యా ఓకే అండ్ ఫ్రమ్ యువర్ డికేడ్స్ ఆఫ్ ఎక్స్పీరియన్స్ మీరు చూసిన యంగెస్ట్ చైల్డ్ హూ టర్న్డ్ ఇంటు ప్యూబర్టీ అంటే 7అహఫ బ్లీడింగ్ అవుతుందని చెప్పి స్కూల్ నుంచి ఫోన్ వస్తే మదర్ వెళ్లి తీసుకొని
(52:06) వచ్చింది. ఓకే అండ్ వర్ యక్చులీ మోర్ వరీడ్ వెదర్ దేర్ వాస్ ఎనీ ఇంజరీ అని ఓకే బట్ ఇట్ వాస్ నాట్ ఆన్ ఇంజరీ ఇట్ వాస్ మెన్స్ట్రుల్ ఫ్లో ఓకే సో వ టుక్ ఇట్ అప్ టు ద రైట్ డిపార్ట్మెంట్ మా దగ్గర పీడియాట్రిక్ ఎండోక్రినాలజిస్ట్ ఉన్నారు. ఆ పీడియాట్రిక్ ఎండోక్రినాలజిస్ట్ చూసి వాళ్ళకి కొన్ని సెట్ ఆఫ్ టెస్ట్లు ఉంటాయి. కొన్ని టెస్ట్లు ఉంటాయి కొన్ని ఎక్స్రేస్ ఉంటాయి బోన్స్ ఫ్యూస్ అయిందా లేదా హైట్ పెరుగుతారా లేదా ఇవన్నీ కూడా చెక్ చేసుకుంటారు వాళ్ళు చేసుకొని నెక్స్ట్ త్రీ ఇయర్స్ వరకు కూడా మేము మెడికేషన్స్ మీద పెట్టి వి పోస్ట్పోన్డ్ ఆల్ దట్ ఫర్ అబౌట్ 10 10
(52:40) అండ్ హఫ్ ఇయర్స్ తర్వాతనే మళ్ళీ లైన్ అప్ చేశం. ఓకే అండ్ వాట్స్ యువర్ ఇమీడియట్ రియాక్షన్ మామ అంటే ఇంత చిన్న యంగేజ్ లో రావడం వర్ యంటిసిపేటింగ్ ఇట్ బికాజ్ వి ఆర్ లిస్నింగ్ టు సో మెనీ స్టోరీస్ కాబట్టి నథింగ్ ఇస్ న్యూ ఓకే నౌ ఏడేస్ ఓకే ఇట్స్ ఓన్లీ అబౌట్ టైం అంతే బట్ అందరూ ఇలా హాస్పిటల్ కి వచ్చి డాక్టర్ కి చూపించారు కదా మమ్ చూపించాలి అదే కదా మన అవేర్నెస్ మన లక్ష్యం పల్లెటూర్లో ఉన్నా కూడా సూపర్ స్పెషలిస్ట్ ఉన్నారు పిల్లలకి ఇలా అవ్వకుండా అది ఏమైనా ఉండొచ్చు స ఫస్ట్ పీరియడ్ వచ్చిందని కాదు నేను అందుకే చెప్తున్నాను బ్రెస్ట్ బడ్స్
(53:19) డెవలప్ అయినప్పటి నుంచి జాగ్రత్తగా ఉండి ఒక్క డాక్టర్ దగ్గర చెక్ప్ చేయించుకోవాలి బికాజ్ ప్రివెన్షన్ మనం ఎంతసేపు ప్రివెన్షన్ గురించి చెప్తాం ఎస్ ఆ ప్రివెన్షన్ స్ట్రాటజీస్ గనుక మనం అప్లై చేసుకోలేకపోతే మనం ఇంకా ఇంత మాట్లాడి వేస్ట్ వేస్ట్ అయిపోతుంది మనము వ్యాక్సినేషన్ గురించి ఇంత మాట్లాడతాము న్యూట్రిషన్ గురించి ఇంత మాట్లాడతాము లైఫ్ స్టైల్ గురించి ఇంత మాట్లాడతాము అలాంటప్పుడు ఒక చిన్న పిల్లకు వచ్చే ప్రాబ్లం గురించి అవేర్నెస్ తీసుకురాకపోతే అది మన ఫెయిల్యర్ అండ్ ప్రతి ఒక్కరికి ఆ అవ అవగాహన ఉంటుంది.
(53:57) ఓకే అండ్ ఈ ప్రాబ్లమ్స్ మనం రూరల్ లో కొంచెం తక్కువ ఎస్ బికాజ్ వాళ్ళకి షేర్డ్ వర్క్ ఉంటుంది ఓవర్ న్యూట్రిషన్ ఉండదు. అండ్ దే ఆర్ ప్రిటీ మచ్ యక్టివ్ అండ్ అక్కడ స్కూల్స్ లో కూడా ఏదో ఒక యక్టివిటీస్ ఉంటాయి. దే వాక్ ఫర్ లాంగ్ డిస్టెన్సెస్ ఫ్రమ్ హోమ్ టు స్కూల్స్ ఇట్లా కొన్ని ఏవో సోషల్ ఫాక్టర్స్ బాలెన్స్ చేస్తాయి.
(54:22) ఇంట్లో ఇంటి పనులు హౌస్ రిలేటెడ్ చోర్స్ చేస్తూ ఉంటారు. అట్లా వాళ్ళు బాలెన్స్ అవుతారు యూజవల్ గా సెమీ అర్బన్ అర్బన్ పాపులేషన్ లోనే మనకి ఇలాంటి ఇష్యూస్ ఉంటున్నాయి కాబట్టి వాళ్ళకి ఎట్లాగో మనం రీచ్ అవ్వగలిగితే వాళ్ళకి నిజంగానే అఫోర్డబిలిటీ ఫ్యాక్టర్ ఉంటుంది ఓకే అండ్ ఆబవియస్లీ ఇప్పుడు ఒక పండగ అంటేనే ఇన్ని వేలు ఖర్చు పెడుతున్నారు.
(54:45) ఒక సంవత్సరం పండగ చేసుకోరు తప్పేంటి? ఆ ఫండ్స్ దీనికి ఒక మంచి కాస్ కి డైవర్ట్ అవుతే ద చైల్డ్ విల్ బి ఇన్ ఏ మచ్ బెటర్ కండిషన్ సో మిడిల్ క్లాస్ లోవర్ మిడిల్ క్లాస్ కి ఆ చాకచక్యంగా బిహేవ్ చేసే గుణం ఉంది. బికాజ్ దే నో ఎప్పుడైనా ఏదైనా ప్రాబ్లం్ వస్తే ఫండ్స్ ఎక్కడ పెట్టాలి. ఎస్ ఆ ఛాయిసెస్ వాళ్ళకి ఉంటాయి. ఎస్ మనం వాళ్ళకి అపర్చునిటీ ఇచ్చి ఆ విజన్ ఇస్తే వాళ్ళు ఫాలో అవుతారు.
(55:11) సో ఎర్లీ ప్యూబర్టీని ఎంకరేజ్ చేయకుండా వీలైనంతవరకు అలర్ట్ గా ఉండి అది వాళ్ళు ముందుకు తీసుకెళ్తే వాళ్ళకి మంచిది పిల్లకి మంచిది తల్లికి మంచిది ఆ ఫ్యామిలీకి కూడా మంచిది అండ్ ఓవరాల్ అవుట్ లుక్ బెటర్ గా ఉంటుంది. అంటే డే వన్ే హాస్పిటల్ దగ్గరికి వచ్చి చూపించి డాక్టర్ కి చూపించడంలో తప్పు లేదు. ఓకే మేబీ బ్రెస్ట్ బర్డ్స్ వస్తూ ఉంటే పీడియాట్రిషియన్ కాంటాక్ట్ చేసిన కూడా పీడియాట్రిషియన్స్ కూడా వాళ్ళకి మనం వాళ్ళకి ఓవరాల్ ఇన్ఫర్మేషన్ ఇస్తారు.
(55:41) ఓకే అంటే ఎలాంటి టెస్టెస్ గో త్రూ అవ్వాలి మ వాళ్ళు యూజువల్ గా హార్మోన్ ప్రొఫైల్ చేస్తారు నేను చెప్పాను కదా అప్పుడు ఎక్స్రేస్ చేస్తారు సో దట్ వాళ్ళు ఏదైనా ఫ్యూజన్ అవుతుందా చూస్తారు యూజువల్ హార్మోన్ ప్రొఫైల్ తో మనకు తెలుస్తుంది. ఓకే ఏ టెస్ట్లు అవసరం లేదు సింపుల్ బ్రెస్ట్ ఎగ్జామినేషన్ ప్యూబర్టీ కి ముందు వచ్చే బ్రెస్ట్ బడ్స్ దాని తర్వాత ప్యూబిక్ హెయిర్ ఆక్సిలరీ హెయిర్ దాని తర్వాత పీరియడ్స్ వస్తాయి సో ఆ ట్రాక్ ని వాళ్ళు క్లినికల్ గా కూడా డయాగ్నోస్ చేయగలుగుతారు.
(56:11) అంత హడావిడిగా ఏమ చేయాల్సిన అవసరం లేదు. సో క్లినికల్ ఫైండింగ్స్ తో కూడా దే కెన్ గో ఫార్వర్డ్ ఓకే అండ్ ఇఫ్ ఇట్ సేమ్ ఎప్లైస్ ఫర్ ది బాయ్స్ 8 టు 10 ఇయర్స్ అప్పుడే వాళ్ళకి మేబీ మూవీస్ చూడడం వల్ల సాంగ్స్ చూడడం వల్ల సెక్షువల్ కాంటెంట్ చూడడం వల్ల వాళ్ళకి ఫీలింగ్స్ రావడం వల్ల ప్యూబర్టీ అనేది హిట్ అయితే వాట్ హాపెన్స్ ఇన్ దర్ బాడీ డెఫినెట్లీ ఆ మేల్ చిల్డ్రన్ లో కూడా మనం ఇవి చూస్తున్నాము వాళ్ళకి కూడా మనము కౌన్సిలింగ్ ద్వారా అవగాహన రిత్యా చెప్పి డైట్ అదంతా చూసుకుని లైఫ్ స్టైల్ మేనేజ్ చేస్తే 100% మనకి అవుట్కమ్స్ మంచిగా ఉంటాయి. అండ్ పీడియాట్రిషయన్స్ కన్ టేక్
(56:49) కేర్ ఆఫ్ దిస్ సిచువేషన్స్ ఓకే ఒకవేళ పేరెంట్స్ చెప్పగలిగితే పేరెంట్స్ చెప్తారు లేకపోతే డాక్టర్ చెప్పగలిగితే డాక్టర్ చెప్తారు లేకపోతే కౌన్సిలర్స్ ఉంటారు పీడియాట్రిక్ కౌన్సిలర్స్ ఉంటారు వాళ్ళు చెప్తారు ఈ సిచువేషన్స్ అన్నీ మేనేజబుల్ అండ్ ఈ కిడ్స్ ఎవరైతే ఉంటారో మమ్ ఎర్లీ ప్యూబర్టీ వచ్చిన తర్వాత వాళ్ళ లైఫ్ స్టైల్ ఎలా ఉంటది మన ఫ్యూచర్ లో అంటే వాళ్ళు సేమ్ లైఫ్ స్టైల్ ని కంటిన్యూ చేస్తూ వెళ్తే వాళ్ళకి అంటే ఫ్యూచర్ ఎలా ఉంటది ఎర్లీ ప్యూబర్టీ కి ఎగ్స్ తొందరగా అయిపోయే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి.
(57:21) సో తక్కువ ఏజ్ లోనే ఆ సో ఎగ్స్ తొందరగా అయిపోయే ఛాన్సెస్ ఉంటాయి. ఓకే ఎర్లీ ఆ మెనోపాజ్ వచ్చే ఛాన్సెస్ ఉంటుంది. అండ్ ఇఫ్ ఒబేసిటీ కూడా ఉంటే ఓకే ఇఫ్ దట్ ఇస్ వన్ ఆఫ్ ద రీజన్ ఒబెసిటీ రిలేటెడ్ ప్రాబ్లమ్స్ లైక్ డయాబెటీస్ హై కొలెస్ట్రాల్స్ హైర్ బ్లడ్ ప్రెషర్స్ ఆ మెటబాలిక్ సిండ్రోమ్ పిసిఓడి హైర్ ఇన్సిడెన్స్ ఆఫ్ క్యాన్సర్స్ నౌ ఇఫ్ యు కెన్ అబ్సర్వ్ మనకి బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఓ 40 50 60 ఇయర్స్ వాళ్ళకి వచ్చేది.
(57:51) అబవ్ 60 వాళ్ళకి కామన్ గా మనం చూసేవాళ్ళం ఒకప్పుడు ఇప్పుడు వి ఆర్ సీయింగ్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్స్ అరౌండ్ 30 ఇయర్స్ అండ్ దట్ ఇస్ రిలేటెడ్ టు ఆబవియస్లీ ఎర్లీ ప్యూబర్టీ హార్మోన్ ఎక్స్పోజర్ లైఫ్ స్టైల్ డయాబిటీస్ ఒబేసిటీ అండ్ వి ఆర్ షాక్డ్ ఎవ్రీ డే దేర్ ఇస్ ఏ న్యూ కేస్ అండ్ వి హవ్ సీన్ బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ ఇన్ ఏ గర్ల్ ఆఫ్ 22 ఇయర్స్ ఆ జస్ట్ లాస్ట్ వీక్ బికాజ్ ఐ క్లోస్లీ వర్క్ విత్ డాక్టర్ రమ్య షి ఇస్ ఆర్ బ్రెస్ట్ అండ్ ఎండోక్రైన్ సర్జన్ సో ఆల్ బ్రెస్ట్ కేసెస్ డాక్టర్ రమ్య హాండల్స్ షి ఇస్ ఇన్ అవర్ డిపార్ట్మెంట్ ఓకే
(58:35) దట్స్ వై వర్క్ సో క్లోస్లీ ఓకే ద ఇన్సిడెన్స్ ఆఫ్ బ్రెస్ట్ క్న్సర్ ఇస్ ఇంక్రీసింగ్ డే బై డే ఓకే దేర్ ఇస్ నో బ్రెస్ట్ లంప్ దట్ యు కెన్ టేక్ ఇట్ లైట్లీ ఓకే నౌ డేస్ ఓకే సో ఇట్ హస్ టు బి ఎవాల్యేటెడ్ ప్రాపర్లీ పాతకాలంలో బ్రెస్ట్ లంప్ అంటే ఫైబ్రో అడినోమా ఉండొచ్చు ఎడినోసిస్ ఉండొచ్చు హార్మోన్ చేంజ్ చేంజెస్ ఉండొచ్చు మనం తర్వాత చూసుకోవచ్చు బయాప్సీ తర్వాత చూద్దాము అల్ట్రాసౌండ్ లో సింపుల్ కనిపిస్తుంది ఇలాగనే చెప్పేవాళ్ళం అదే ఇప్పుడు మారిపోయింది.
(59:03) ఎనీ బ్రెస్ట్ లంప్ లెట్స్ డు ఏ బయాప్సీ లెట్స్ గెట్ టు నో వాట్ ఇట్ ఇస్ డిపెండింగ్ ఆన్ దట్ లెట్స్ టేక్ యు నో నెక్స్ట్ స్టెప్ అనేది అయిపోయింది. బికాజ్ ఆఫ్ ఆల్ దీస్ థింగ్స్ ఓకే సో ఇట్స్ ఆల్ అబౌట్ వాట్ వ గోయింగ్ టు స ఇన్ ఫ్యూచర్ అనేది చాలా చాలా చాలా జాగ్రత్తగా ఉంది. ఉంది అంటే ఈ లూప్ ని ఎలా బ్రేక్ చేస్తారు మమ్ దీనికి రెమిడియేషన్ ఏంటి? రెమిడీ స్టార్ట్స్ విత్ యు యస్ ఏ టీనేజర్ ఓకే యు షుడ్ బి హెల్దీ యు యస్ ఏ పర్సన్ హ ఇస్ గోయింగ్ ఫర్ ప్రెగ్నెన్సీ షుడ్ హవ్ గుడ్ ఎగ క్వాలిటీ స్పర్మ్ క్వాలిటీ యు యస్ ప్రెగ్నెంట్ షుడ్ బి రెస్పాన్సిబుల్ టువర్డ్స్ యువర్ హెల్త్
(59:44) ఈట్ మైండ్ఫుల్లీ మేక్ షూర్ దట్ యు హవ్ ఏ హెల్దీ ప్రెగ్నెన్సీ ప్లాన్డ్ ఎగజక్యూటెడ్ హెల్దీ ప్రెగ్నెన్సీ విచ్ ఇస్ నాట్ దేర్ ఎవరీవేర్ యు షుడ్ చూస్ యువర్ డాక్టర్ హూ గివ్స్ యు వాల్యూ ఫర్ వాట్ హెల్త్ ఇస్ యక్చులీ a హెల్దీ డెలివరీ వాట్ యువర్ బాడీ షోస్ దట్ యు హవ్ టు బి హవింగ్ ఆన్ అవుట్కమ ఓకే అండ్పోస్ట్ డెలివరీ ఆల్సో యు హవ్ టు టేక్ careేర్ ఆఫ్ యువర్సెల్ఫ్ అండ్ ద బేబీ హౌ మచ్ ఎవర్ టైం పాసిబుల్ యు షుడ్ గివ్ బ్రెస్ట్ మిల్క్ బికాuse్ ఫార్ములా ఫీడింగ్ కెన్ అగైన్ లడ్ టు chైల్డ్హుడ్ ఒబెసిటీ బ్రెస్ట్ మిల్క్ ఇస్ ద నోన్ బెస్ట్ ఫుడ్వరఎవర్ పాసిబుల్ దేర్ ఆర్
(1:00:24) సిitువేషన్స్ వేర్ యుకాంట్ యు షుడ్ నాట్ బి వరీడ్ బట్ వేరఎవర్ పాసిబుల్ బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ అండ్ వెన్ యు ట్రాన్స్ఫామ్ బేబీస్ బ్రెస్ట్ ఫీడింగ్ టు ద నచురల్ ఫుడ్స్ ఆఫ్టర్ సిక్స్ మంత్స్ ఆఫ్ ఏజ్ హోమ ఫుడ్ హోమ కుక్డ్ ఫుడ్ అండ్ నాట్ ప్ాక్డ్ ఫుడ్ అండ్ టిన్ ఫుడ్స్ అండ్ నాట్ యనో ప్రీమేడ్ మీల్స్ యు షుడ్ కుక్ ఫర్ ద బేబీ ద ఓల్డ్ వే ద ఉగ్గు హోమ మేడ్ ఫుడ్ సో దట్ ద బేబీ హస్ ద రైట్ న్యూట్రిషన్ డు నాట్ ఓవర్ఫీడ్ ద బేబీ ఫిజికల్ యక్టివిటీ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ ఫిజికల్ ఛాలెంజెస్ ఆర్ ఇంపార్టెంట్ మెయింటైన్ ఇమ్యూనిటీ గుడ్ విటమిన్ డి
(1:01:05) లెవెల్స్ గుడ్ ప్రోటీన్ రిచ్ డైట్ అండ్ మేక్ షూర్ దట్ ఓవర్ఆల్ హెల్త్ ఆఫ్ ద చైల్డ్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ ఓకే అప్పుడు మనము నెక్స్ట్ లెవెల్ వెళ్తాం. ఓకే అండ్ ఇంటర్నెట్ లో నేను ఒక స్టోరీ చూసాను మమ్ దేర్ ఇస్ చైల్డ్ షి ఇస్ అరౌండ్ 11 టు 12 ఇయర్స్ షి ఇస్ ఇన్ హై స్కూల్ తనకి పీరియడ్స్ స్టార్ట్ అయిన డే వన్ నుంచి షి ఇస్ నాట్ ప్రిపేర్డ్ టు హావ్ దోస్ పీరియడ్స్ అన్నమాట అండ్ తను ఎక్కడ చూసిందో చూసింది షి అంటే మెడికల్ స్టోర్ కి వెళ్లి ఇక టాబ్లెట్స్ పర్చేస్ చేయడం డిలే అవ్వడానికి లేదంటే పీరియడ్స్ రాకుండా ఉండడానికి షి స్టార్టెడ్ టేకింగ్ ఇట్ రిపీటెడ్లీ రిపీటెడ్లీ రిపీటెడ్లీ
(1:01:43) ఓవర్ ఆన్ ఇయర్స్ షి ఇస్ గోయింగ్ త్రూ లాట్ ఆఫ్ ఇష్యూస్ సో ప్రిపేర్డ్నెస్ అనేది చాలా ఇంపార్టెంట్ అండ్ ఎడ్యుకేషన్ అవేర్నెస్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ అండ్ ఇట్స్ కమింగ్ ఇన్ స్కూల్స్ హ్ సో ఒకప్పుడు 10త్ క్లాస్ లో చెప్పేవాళ్ళు సెక్షువల్ ఎడ్యుకేషన్ అండ్ అబౌట్ హ్యూమన్ రిప్రొడక్టివ్ ఆర్గన్స్ వెదర్ ఇట్ ఇస్ మేల్ రిప్రొడక్టివ్ ఆర్ ఫీమేల్ రిప్రొడక్టివ్ ఫిఫ్త్ క్లాస్ లో చెప్తున్నారు.
(1:02:06) యా మమ్ సో నథింగ్ న్యూ ద ఏజ్ హస్ కమ డౌన్ సో దే ఆర్ గివింగ్ దెమ దట్ అవేర్నెస్ సెషన్స్ ఓకే అండ్ నథింగ్ రాంగ్ ఆల్సో వాట్ యు హవ్ టు నహ టు నో ఇట్స్ బయలజీ అండ్ పార్ట్ ఆఫ్ బయలజీ యు షుడ్ బి నోయింగ్ అండ్ ఇట్స్ అబౌట్ బ్రేకింగ్ ద మిత్స్ ఓకే అండ్ స్టేయింగ్ అవే అండ్ షైంగ్ డౌన్ ఇస్ ఆఫ్ నో యూస్ దీస్ areర్ facాక్ట్స్ అవేర్నెస్ ఇస్ ఇంపార్టెంట్ అవేర్నెస్ ఇస్ ద ఎసెన్స్ ద మోర్ యు ఆర్ అవేర్ ద మోర్ యు ఆర్ అవే ఫ్రమ్ మిత్స్ అండ్ ఇట్స్ ఏ ఫిజయలజికల్ ప్రాసెస్ ఫిజియలజికల్ ప్రాసెస్ నుంచి సిగ్గుపడేది ఏముంది అవును నథింగ్ అండ్ ఇట్స్ ఓన్లీ క్రియేటెడ్ బై సొసైటీ
(1:02:51) సో లెట్స్ బ్రేక్ టు ద సేమ్ సొసైటీల్ చేంజెస్ నో వన్ పర్సన్ కెన్ డ ఎనీ డిఫరెన్స్ బట్ కలెక్టివ్లీ వ కెన్ మేక్ దిస్ వరల్డ్ ఏ బెటర్ ప్లేస్ టు లివ్ అండ్ ఇట్స్ అబౌట్ ఎడ్యుకేషన్ అండ్ ఫాలోయింగ్ వాట్ ఇస్ సైన్స్ సారీ నీ సెంటిమెంట్స్ ఉండొచ్చు బట్ ఓన్లీ టు ఏ సర్టెన్ ఎక్స్టెంట్ అండ్వెన్ మెన్ areర్ beీన్ టాట్ అబౌట్ respెస్పెక్టింగ్ wమెన్ దెన్ బాయస్ షుడ్ బిటాట్ అబౌట్ respెస్పెక్టింగ్ గల్స్ అండ్ ఇట్స్ అబౌట్ h్యూమన్ బాడీస్ అండ్ ఇట్ ఇస్ అబౌట్ రిప్రొడక్షన్ అండ్ ఇట్ ఇస్ అబౌట్ యువర్ చేంజెస్ యస్ ఏ బాడీ దర్ ఇస్ నథింగ్ రాంగ్ ఇంత అవేర్నెస్ ఇస్తే
(1:03:33) దేర్ విల్ బి నో క్రిమినల్ కాన్స్పిరసీ దే విల్ బి నథింగ్ అండ్ దట్ స్టార్ట్స్ ఫ్రమ ది పేరెంట్స్ ఎస్ అండ్ ద సేమ్ పేరెంట్స్ ఆర్ నోయింగ్లీ ఆర్ అనోయింగ్లీ చిల్డ్రన్ కి అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ ని ఫీడ్ చేస్తున్నా ఇట్స్ క్రైమ య ఇట్స్ క్రైమ్ గివింగ్ అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్ ఆన్ ఏ రెగ్యులర్ బేసిస్ ట మినిట్స్ మాగీ అని ఎస్స దేర్ ఇస్ ఆల్వేస్ ఏ చీట్ మీల్ య ఆల్వేస్ ఏ చీట్ మీల్ వన్స్ ఇన్ ఏ వీక్ స్టిల్ ఫైన్ బట్ యు కెనాట్ గివ్ ఇట్ ఆన్ రెగ్యులర్ బేసిస్ అల్ట్రా ప్రాసెస్డ్ ఫూడ్ ఇస్ గోయింగ్ టు టేక్ అవే దర్ ఫ్యూచర్ అండ్ ఇట్ ఇస్ యువర్ ఛాయిస్ వెదర్ యు
(1:04:10) గోయింగ్ టు ఇంట్రడ్యూస్ వెదర్ యు గోయింగ్ టు రెస్ట్రిక్ట్ వెదర్ యు గోయింగ్ టు ప్రమోట్ వెదర్ యు గోి టు డిమోట్ ఇట్ ఆల్ డిపెండ్స్ ఆన్ యువర్ ఛాయసెస్ ఇప్పుడు పేరెంట్స్ కి దే హవ్ బిగ్గర్ రోల్స్ దే హవ్ టు ఫైట్ అగైన్స్ట్ ద హోల్ వరల్డ్ విచ్ ఇస్ ట్రైింగ్ టు మేక్ యు పేషంట్స్ అండ్ గెట్ ఎక్స్ట్రాక్ట్ మనీ అవుట్ ఆఫ్ యు విత్ బిజనెస్ ఆర్ స్టే హెల్దీ ఫీల్ హెల్దీ మెంటల్ ఫిజికలీ అండ్ లివ్ ఏ బ్యూటిఫుల్ లైఫ్ ఛాయిస్ ఇస్ ఇన్ యువర్ హాండ్స్ య అండ్ యు హవ్ టు టేక్ ద ఛాయస్ అండ్ ఇన్ఫాక్ట్ నాకుొక క్వశ్చన్ చాలా టైం నుంచి రాల్ అవుతుంది. యూజువల్ గా పిల్లలు
(1:04:46) అంటే ఫస్ట్ టైం వెళ్ళినప్పుడు వాళ్ళకి చాక్లెట్ గానీ లేదంటే బిస్కెట్ ప్యాకెట్ గాని ఇస్తారు కదా స్టాప్ టేకింగ్ క్రైమ్ మ ఇట్స్ ఏ క్రైమ్ అండ్ ఇట్స్ ఏ క్రైమ్ అండ్ నౌ ఏడేస్ దే కెన్ స్టిల్ హావ్ ఏ ఫ్రూట్ విచ్ ఇస్ ఆల్సో గుడ్ అయితే ఫ్రూట్స్ కూడా 10 పెట్టొద్దు ఒక ఫ్రూట్ో రెండు ఫ్రూట్స్ డిపెండింగ్ ఆన్ దేర్ ఆక్టివిటీస్ యు కెనాట్ ఫీడ్ దెమ ఎండ్లెస్ అమౌంట్ ఆఫ్ హెల్దీ ఫుడ్ ఆల్సో పోర్షన్ కంట్రోల్ మటర్స్ సో హూఎవర్ ఇస్ గోయింగ్ టేకింగ్ సంథింగ్ టు ద చిల్డ్రన్ దే షుడ్ హవ కాన్షస్ ఛాయస్ ఆఫ్ డెలివరింగ్వాట్ ఇస్ యక్చుally గుడ్ ఫర్ దెమ అండ్ నాట్ బాడ్ ఫర్ దెమ
(1:05:25) సో ఇన్ ద సేమ్ సెన్స్ ఇఫ్ ఐ హవ్ టు గివ్ సంథింగ్ టు మై నీస్ ఆర్ లైక్ నఫ్యూ ఒకసెవెన్ ఇయర్స్ 8 ఇయర్స్ ఉన్నప్పుడు నేను ఏది ఇవ్వాలి చాక్లెట్ కాకుండా లేదంటే బిస్కెట్స్ కాకుండా యు కెన్ టేక్ ఏ ఫ్రూట్ ఓకే ఇన్ఫాక్ట్ అండ్ ప్రాబబ్లీ యు కెన్ టేక్ సం నట్స్ హోల్ నట్స్ విచ్ ఆర్ నాట్ క్రమలైజ్డ్ అండ్ ఆల్ దట్ అండ్ యు షుడ్ డు సంక్టివిటీ దట్ విల్ ఈవెన్ మేక్ ఏ బెటర్ సిచువేషన్ టు హావ్ దోస్ ఓకే మే బి ప్లే క్రికెట్ ఆర్ సం బాస్కెట్ బాల్ ఆర్ సమ రన్నింగ్ రేస్ అండ్ దెన్ గివ్ దెమ దట్ అండ్ ఎంగేజ్ ఇన్ యక్టివిటీ దట్ కలెక్టివ్ మేక్ సం గుడ్ స్టఫ్ ఇన్ టర్మ్స్ ఆఫ్ సం
(1:06:04) ఫుడ్ సో ఎంకరేజ్ యక్టివిటీస్ దట్ ఇన్వాల్వ్స్ దెమ సో దట్ దే విల్ ఆల్సో గెట్ సంథింగ్ అల్టిటర్లీ టు లర్న్ ఫ్రమ వాట్ దే హవ్ టు డు అండ్ ఇందాక మీరు ఒక పాయింట్ చెప్పారు మమ్ అంటే ఈరోజు పిల్లలకి కాన్వర్సేషన్స్ అనేది యూనిలటరల్ అయిపోయింది. బైలేటరల్ అవ్వట్లేదు. సో వెనఎవర్ ఐ గో టు కిడ్స్ నియర్ మీ లైక్ నేబర్ కిడ్స్ గాని ఐ టాక్ టు దెమ ఐ హియర్ దర్ స్టోరీస్ అన్నమాట.
(1:06:30) సో మీ స్కూల్లో ఏం జరిగింది ఏం చదువుకున్నావ్ వాట్ రన్నంగ్ ఇన్ యువర్ మైండ్ ఇలా వాళ్ళతో మాట్లాడుతున్నప్పుడు దే ఫీల్ లాట్ ఆఫ్ బెటర్ అంటే యు నోసన్ ఇస్ టాకింగ్ టు మీ చిల్డ్రన్ ఆర్ ద వేమ మోల్డ్ దెమ య యు టాక్ టు దెమ దే కమ్యూనికేట్ యు షీల్డ్ దెమ దే గెట్ అలూఫ్ సోస టైమ్స్ దే నీడ్ ప్రైవసీ వహవ్ టు గివ్ దెమ స్పెషలీ టీనేజర్స్ సమ టైమ్స్ దే కంటిన్స్ల టాక్ స్పెషలీ ద 10 ఇయర్ ఓల్డ్ సో న్యూ యు హావ్ టు నో వేర్ యు హావ్ టు బి అండ్ దే ఆల్సో చేంజ్ వీడు మంచిగా మాట్లాడేవాడు ఇప్పుడు మాట్లాడట్లేదు అంటే దట్స్ దట్స్ ద వే దే ఇవాల్వ్ అండ్ యు షుడ్ గివ్ దెమ టైం అండ్ స్పేస్
(1:07:12) అండ్ వాట్ మెసేజ్ డు యు వాంట్ టు గివ్ టు ది ఆడియన్స్ మమ్ హూ ఇస్ లింగ్నింగ్ టు దిస్ పాడ్కాస్ట్ మైండ్ఫుల్నెస్ ఇస్ ఏ ఛాయిస్ ఓకే అండ్ అది చాలా చాలా ఇంపార్టెంట్ మ్ మీరు ఏం చేసినా కూడా ఆలోచించి చేయాలి. ఉమ్ అది ఫుడ్ే ఉండొచ్చు లివింగ్ే ఉండొచ్చు ఇంట్లో వస్తువులు ఉండొచ్చు లేకపోతే చేసుకునే పండగలే ఉండొచ్చు ఏదైనా కాన్షియస్ గా చేయాలి.
(1:07:38) నెసెసరీ అన్సెసరీ మీకు కూడా తెలుసు అవును సో మైండ్ఫుల్నెస్ హస్ టు బి ప్రాక్టీస్డ్ అట్ ఎవ్రీ లెవెల్ ఎట్ ఎవ్రీ పాయింట్ అండ్ దట్స్ ద గైడింగ్ ఫాక్టర్ అండ్ పిల్లలకు కూడా స్కూల్లో మైండ్ఫుల్నెస్ నేర్పిస్తారు. అండ్ మైండ్ఫుల్నెస్ ఇస్ సంథింగ్ దట్ఎవరీ ఇండివిడ్ువల్ హస్ ఇన్ దెమ య వేరే వాళ్ళు చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. య బికాజ్ యువర్ మైండ్ విల్ టాక్ టు యు డ దట్ కిడ్స్ ఆర్ బ్లూమింగ్ ఫ్లవర్స్ అండ్ వ షుడ్ గివ్ దెమ ఆన్ ఎన్విరమెంట్ దట్ విల్ అలవ్ దెమ టు బ్లూమ అన్కండిషనల్లీ అండ్ దే ఆర్ ద ఫ్యూచర్ ఆఫ్ అవర్ కంట్రీ అండ్ వాట్ మెసేజ్ డు యు వాంట్ టు గివ్ టు దినో టీనేజర్స్ ఎస్పెషల్లీ హర్ 15 ఇయర్స్
(1:08:22) ఆర్ వమెన్ దే ఆర్ పవర్ హౌస్ అండ్ దే షుడ్నో వేర్ టు చానలైజ దర్ పవర్ దర్ ఆర్ గుడ్ గుడ్ థింగ్స్ దే ఆర్ బాడ్ థింగ్స్ గుడ్ థింగ్స్ ఆర్ వెరీ వెరీ స్వీట్ బట్ సంబడీ హస్ టు లుక్ ఫార్వర్డ్ అండ్ కన్సిస్టెన్సీ ఉండాలి. బాడ్ థింగ్స్ దే ఇమీడియట్లీ డ్రా అటెన్షన్ అండ్ యు ఫాల్ ఇంటు ద ట్రాప్ బికాజ్ దే ఆర్ వెరీ ఈజీ సో స్టే అవే ఫ్రమ బాడ్ థింగ్స్ బి కన్సిస్టెంట్ విత్ గుడ్ థింగ్స్ యువర్ ఛాయసెస్ మేక్ ఆల్ వాట్ యువర్ ఫ్యూచర్ ఇస్ సో హవ్ గుడ్ ఛాయిసెస్ అండ్ ఈవెన్ దో ఇఫ్ ఇట్ ఇస్ డిఫికల్ట్ గో త్రough ద పాత్ దట్ విల్ గివ్ యు యువర్ ఫ్యూచర్ థాంక్యూ మమ్ వెరీ వెల్ సెడ్ ఐమ షూర్ చూసిన
(1:09:04) వాళ్ళకి అట్లీస్ట్ ఒక 5% 10% కిడ్స్ ఇి చూసి ఇఫ్ దే రియలై బికమ అవేర్ ఆఫ్ వాట్స్ హాపెనింగ్ వాట్ నీడ్స్ టు బి డన్ ఇన్ దర్ లైఫ్ ఎస్ ఐ యమ్ షూర్ ద స్మాల్ చేంజ్ విల్ ఇంపాక్ట్ థాంక్యూ ఎవరీవన్ ఈ వీడియోని కంప్లీట్ గా చూసినందుకు డాక్టర్ శిల్పి గారితో చేసిన ఈ వీడియో మిమ్మల్ని ఎడ్యుకేట్ చేసిందనే అనుకుంటున్నాం.
(1:09:24) ఈ వీడియోలో డాక్టర్ చెప్పిన చాలా విషయాలు ఫాక్ట్స్ ఈ వీడియో చూసిన పేరెంట్స్ కిడ్స్ ఇప్పటి నుంచి అయినా సరే ఒక హెల్తీ లైఫ్ స్టైల్ లీడ్ చేయడానికి ట్రై చేయండి. ఎక్సెస్ షుగర్ లైక్ చాక్లెట్స్ ఐస్ క్రీమ్ కేక్స్ ని కొంచెం తగ్గించండి టైం కి పడుకోమని చెప్పండి పిల్లల్ని అండ్ ఆల్సో ఎక్సెస్ స్క్రీన్ టైం అనేది మంచిది కాదు. గ్రౌండ్ కి వెళ్లి ఆడుకోమని చెప్పండి.
(1:09:45) ఫిజికల్ యాక్టివిటీ ఇస్ వెరీ మచ్ ఇంపార్టెంట్ ఈ వీడియో నుంచి ప్రతి ఒక్కర హెల్దీ ఇన్పుట్స్ ని తీసుకొని మంచి లైఫ్ స్టైల్ లీడ్ చేయాలన్న థాట్ తో ఈ పాడ్కాస్ట్ అనేది చేశాను. థాంక్యూ ప్లీజ్ డు సపోర్ట్ అస్ బై షేరింగ్ యువర్ థాట్స్ ఇన్ ది కామెంట్ సెక్షన్ మీ ఫ్రెండ్స్ సర్కిల్ లో మీ నేబర్స్ లో మీ ఫ్యామిలీస్ లో ఇలాంటి లైఫ్ స్టైల్ లీడ్ చేస్తున్న పిల్లలు ఎవరైనా ఉంటే వాళ్ళకి పాడ్కాస్ట్ షేర్ చేయండి థాంక్యూ